夫妻间的冷战

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的夫妻间的冷战，欢迎阅读与收藏。

夫妻冷战是指一旦夫妻出现矛盾冲突，双方便以沉默而对之，互不理睬。冷战有时持续几天，有的可多达数日，甚至数月、数年。应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式。
因为冷战中的沉默，实际也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷，最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此它是极具破坏性的，并被心理学家认为是最不当的沟通方式。
搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻击他人的，可能有的情况是：一是出于无心。比如，有些人心情不好，就习惯把自己紧紧封闭起来，虽然也很想回答对方的问话，但就是说不出来。二是出于无奈。比如有的战俘在妻子的“逼问”下，吐露一点儿婚外实情，像和对方跳过一次舞啦，或吃过几次饭了。没想到妻子似乎一下子抓到把柄，引来妻子的暴跳如雷：“好呀，你们还去跳过舞！还去吃过饭！”等等。那么丈夫就会接受教训，从此什么也不再说了，致使问题的解决不能进行下去。三则可能出于天生内向，遇到问题更愿意自己一个人独处等等。
当然，有不少夫妻是惯用沉默做武器的。虽然他们常会有这样的借口“我不喜欢吵起来”“我不想一天到晚喋喋不休的”或者“说了有什么用”，但实际是用沉默表示对对方的轻视，或通过沉默表达自己的不满与愤怒，也有可能是通过沉默来达到制约控制对方的目的。
一是冷战意味着不想解决问题，意味着会使积怨越积越深；二是冷战使家庭气氛压抑、冷漠，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突；三是沉默的背后实际隐藏着愤怒的情绪，而积压到一定程度，会爆发得更不可收拾。
改变夫妻之间论输赢的错误认知。如果夫妻之间出现冷战现象，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。如果觉得先开口就是丢面子，那么，是面子重要还是婚姻更重要。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，而绝非什么丢面子。人要择善固执，这在解决问题中同样重要。
如果当一方沉默的时候，另一方说“你说话呀”并不能打破他的沉默，通常反而造成更沉默或发脾气。最好的方法是让他知道沉默本身已沟通了某种意思。比如“你认为……”或“我不知道你这样的沉默是要告诉我……。”或者“我不知道是否做错了什么事，使你不愿和我讲话。”“我无法忍受你经常沉默地对待我，我们是不是可以谈谈这件事。”这样可以来打破冷战的局面。
冷战的极端表现是“拂袖而去”。如：丈夫多日不归，或妻子回娘家数日的情况。应该说此种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现，因为人虽然离开了但是问题还存在着。而最后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。咨询员要指出此种行为的不恰当性，除非是一方有家庭暴力行为，或者对方想单独呆一会儿。
夫妻间亲密关系的建立，只有在坦诚沟通思想和感觉时才能实现。

相关阅读

解决夫妻间冷战问题的方法

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"解决夫妻间冷战问题的方法"，希望能够帮助到各位。

夫妻之间不可避免地会发生一些小摩擦，最终会导致两个人之间的争执和冷暴力。夫妻冷战将如何处理？讨论处理夫妻间冷暴力问题的方法:

(处理夫妻间冷暴力的方法)

1。进行自我分析

为了应对夫妻间冷酷的暴力这一难题，人们必须保持理智，不必谴责对方。当分歧出现时，不管谁错了，谁错了，随随便便的责骂总是火上浇油。因此，你为什么不冷静下来，多看看自己，想想自己的错误，多做自我分析，这将有助于缓解焦虑和焦虑。

2。选择临时分隔

当你有冰冷的暴力时，暂时的分离可以给彼此足够的室内空间。这种暂时的分离可以帮助人们冷静下来，思考事情的对错。当精神状态平静下来时，人们认为大自然会对此了解很多。如果你错过了另一边，这是一个交谈的好机会。

3。首先低下你的头

低头并不一定意味着承认失败或承认自己错了。俗话说，百年的训练造就了一艘普通的船，千年的训练造就了普通的睡眠。如果你想让这些联系继续下去，总会有人先低头。从心理体验来看，你积极做出的决定比你通常接受的要好得多。另一方面，你通常会先低下你的头，以显示思想开放和螺旋空间，所以夫妻冷战可以尽快处理。

4。进行沟通

沟通是解决困难的重要途径。无论寒冷的暴力持续多久，如果你想改变这种僵局，沟通是必不可少的。当每个人都已经理性了，情绪又回来了，你就可以积极而清晰地提出谈话的内容。谈话的领域可以是一些更有意义的领域。例如，他第一次见面的餐馆，他向你表达爱意的峰会，等等。

我认为冷暴力对许多夫妇来说非常普遍。如果不是很严重，过一段时间就会缓解。然而，如果是长期的，总有一天对方会突然爆发。当时的争论非常严重。因此，我希望每个人都能注意这种交流的技巧。

如何防止夫妻间出现冷战问题

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何防止夫妻间出现冷战问题"，希望能够帮助到各位。

如果夫妻之间有冷酷的暴力，谁先打破僵局并不意味着他会失去和失去尊重，而只是证明他会尝试用有效的沟通方法来解决困难。怎样才能避免夫妻间冰冷暴力的难题？这样讨论:

(如何避免夫妻间的冷暴力？

首先，为什么你们不每个月都为对方设立一个“发泄日”，那就是:你对我们有什么不满意，你通常不得不忍住，但你可以在这一天高兴地说，我保证不顶嘴，不发脾气，我洗耳恭听，听你低着头自首。也许在这一天，当对方发泄时，你必须保证不争论，不争论，并且把自己和别人推到一起。对方说的有很多道理吗？之后我能稍微调整和提高吗？

第二，沟通。每次冷酷的暴力和解后，必须选择一个时间进行良好的沟通。有一点你可以弄清楚，那就是对方的不完整陈述一定不是故意的或伪造的。这一定是ta的真实经历。因此，没有必要让自己沉浸在自我约束中。只需要找到感受和接受对方经历的方法。坦率地说，夫妻之间有效的沟通不是争论对与错，对与错，或者说服对方同意你的提议。只有:你可以通过这种交流和交流来感受和接受对方的经历:哦，亲爱的，我终于明白了，原来你心里是这么想的，原来你最重视这个，原来这个想法让你这么不开心，好吧，听你的！

好的，我可以纠正它！好吧，我喜欢你！如果你真的掌握了对方的经验，你的自我克制就会被消除和释放。团结在一起，总会有变革的动力。然而，在你的理解和接受中，对方会平静下来，并在你心中感到更加舒适和舒服。他们还将一起学习和训练如何感受和理解你的经历。只有这样，夫妻之间才能有良好的互动。

第三，制定一些有趣的标准。例如，如果这种冷酷的暴力是我的第一个习惯和弱点，那么下次就是你了。例如，当人们吵架时，如果他们来紧紧地拥抱你，那么他们必须闭嘴并停止。不遵守规定的人将受到惩罚，这笔钱将被用作“婚姻生活基本建设储备基金”，作为家庭旅行和互赠礼物的预算。

第四，当两者都好的时候，选择一个气氛轻松愉快的时间，温和地向对方表达你的期望和恳求。例如，如果你能在我每次感觉不舒服的时候安慰我，我会感到很开心。或者:在每一次冷酷的暴力事件发生时，如果家里的常春藤盟校被移到了茶几上，那么我要求你传达一个好的信息。作为一个男孩，你必须主动和我交朋友。

第五，传达更多的赞扬和认可。正如你经常说的，除了冷暴力的爱情问题，你的丈夫还有很多优点。例如，他经常带着家人出去玩，家里的所有费用都由他支付并留给自己……你是想当然地享受这一优势，还是也向他表达你的感谢和好运？当你从来没有表达过的时候，你怎么能责怪对方几乎没有给你一个愿意的表达呢？记住:夫妻另一方看待你的方式通常是你自己教会的。

愿意再次结婚的另一方必须积极地从冷酷的暴力中脱颖而出。如果没有人愿意让步，尴尬的气氛会持续一段时间。如果这对夫妇的感情变得脆弱并消失了，那么婚姻就会破裂！没有完美的爱人，也没有完美的婚姻生活。如果你花一些心思和心思去处理夫妻之间的许多差异，你有时会成为夫妻之间的快乐。