【www.qg13.com - 老年人再婚恋爱技巧】

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的老年人再婚后应积极进行心理调适，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有些老年人认为再婚只不过是找个“伙伴”而已，忽视了再婚的爱情价值。有的老年人认为，自己已过了人生最美好的时光，现在再婚仅是为了驱逐寂寞，打发日子。这种认识显然是片面的。应该说，爱情是不分年龄区域的，爱情永远是婚姻的基础。无论青年人、中年人还是老年人的婚姻，爱情始终是第一位，没有爱情的婚姻一定是不幸福的婚姻，因而爱情是永不贬值的。老年人再婚尽量不要忽视爱情的地位和作用。
有些老年人再婚后，夫妻之间发生矛盾冲突时，容易联想到前妻，进行对比。每一个人的婚姻都会有正反两方面的经验，再不幸的婚姻也有美好的东西存在。追忆类比一般是在两种情况下进行的，一种情况是与新的配偶感情很好的情况下，例如街头花园散步、亲昵亲近、相互关心、问寒问暖等，容易勾起与前妻或前夫类似的情景，产生对前妻或前夫的无比怀念；第二种情况是在与新的配偶发生矛盾冲突的情况下，例如意见不一致、情趣不合、互不关心、个人独断、吵嘴打架等，容易想起前妻或前夫的优点，从而更加厌恶新的配偶。即便前妻或前夫原先是自己不爱的人，一旦离开后，时间一长，尤其是遇到在某一方面还不如前妻或前夫的人，就容易更多地想到前妻的优点。这样就会对新的配偶产生不满，甚至后悔自己选择了他。对于一个再婚者来说，最明智的做法是珍惜现实，如果是第一种情况，应该把对前妻或前夫的追念转移到新的配偶身上，使新婚更加美满和谐；如果是第二种情况，则应努力消除抱怨和怀旧情绪，转移参照物，严以律己，宽以待人，努力消除矛盾，不断对自己的心理进行调适，以使双方逐渐趋于和谐。
老年人再婚并不都是百分之百幸福的。有的老年人再婚不久，便矛盾重重，甚至离婚。老年人再婚后离婚的原因可以用三个字概括，即短、平、快，具体是指认识时间短，相互了解不够，结婚速度快。老年人恋爱和青年人恋爱一样，在恋爱过程中都会进行印象整饰，千方百计地显示自己的优点而掩饰自己的缺点。所以对一个人的性格、脾气、为人的了解，短时间是不行的。而有的老年人认为自己本来就没有多少年的活头了，因而谈恋爱就用不着像青年人那样用那么多时间，所以选择匆匆结婚。而结婚后，才逐渐发现两人在性格、脾气、习惯、生活情趣等诸多方面合不来，一遇摩擦，就想离婚。还有一种情况是再婚后，虽然二人关系很好，但由于家庭关系复杂，使人难以适应。特别是继父母与子女的关系难以相处，这样情况下导致的离异也是有的。老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后，尽快了解体察对方的心理特点，正确对待不同个性、性格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方，不要由着自己的性子做事，避免感情上的冲突。
同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服“排他”心理，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。
老年再婚夫妇，由于有昔日婚姻的经验比较和制约，双方心理较复杂。再婚后，只要双方积极进行心理调适，互敬互谅，互相信任，是可以创建幸福美满的新家庭。

延伸阅读

盘点老年人养生的6个技巧

不久前，我在a 中医养生讲座中提到了许多关于老年人保健的专业知识。虽然他们正在销售他们的产品养生杯，但他们也希望我了解老年人保健的重要性。因此，我特意在一篇文章中梳理了关于老年人养生的文章，希望对你有所帮助。

1。努力吞下

老人不能小心地吞下它，因为它会掉下来或掉下一部分，这会损害食物的消化和吸收。因此，老年人应该少吃多吃，这有利于食物材料的消化。另一个。定期吞咽也有助于牙齿护理和减缓面部吞咽肌肉萎缩。

2。少吃点

老年人的消化吸收和心肺功能已经降低。如果你一次吃得太多，会加重消化道和心血管系统的负担，这不利于保健，而且容易发胖。因此，专家认为，老年人一天应该少吃4-5餐以上，每餐70%-80%吃饱。患有胃、胰腺、肠、胆囊和心血管疾病的人以及想减肥的人应该多加注意。

3。努力挖掘

敲打牙齿是保持健康的传统秘诀。简单实用，实用效果好。据文献记载，1400年前梁武帝著名的中医陶弘景，享年80多岁。他的牙齿紧实完好，身体强壮。他的主要健身方法是敲牙齿。他觉得“牙齿是休闲时的骨筋”，敲牙齿会增强骨筋，让精神真正快乐。明朝时，有一个叫冷谦的人，据史料记载，他活了150年。他长期的工作经验意味着:“当你早上醒来时，敲你的牙齿36次。”据说宋代大作家苏轼也习惯性地从事敲牙运动。他曾经说过:在一个月之后的半夜，当你穿上外套和外套，面朝东南，坐着敲36下，你会立刻感到放松和快乐。甘龙在清朝统治了很长一段时间，活了很长一段时间。他的长寿也是他“牙齿应该经常敲打”的第一步。因此，门牙不仅用于吞咽，而且与人们的身心健康密切相关。

4。勤奋沟通

一位海外社会学家曾经做过一项关于孤独对身体伤害的实验。候选人在独立于世界的自然环境中“一无所获”。经过两天的衣食住行，他们都表现出商品滞销和麻木的迹象，姿势的协调性将大大降低。许多研究结果还表明，那些没有亲密朋友和较少参加社会实践活动的人发病率更高，服务年限更短，而那些善于语言交流的老年人身心更健康。因此，老年人应该经常与其他人交流。因此，他们应该是舒适和心胸开阔的，这有利于老年人养生。

5。经常吞咽唾液

唾液中含有胃蛋白酶、血液蛋白、粘蛋白、溶菌酶、儿童生长激素等成分。据认为，经常吞咽唾沫具有“润五脏、润四肢、润节肢”、改善胃肠功能、促进消化等功能，故有“吞饮延年”之说。其中中医养生讲座还建议老年人每天早上、中午和晚上做一次“吞饮”，用舌头舔上颚，慢慢咽下长出的唾沫，并重复多次以平静下来。你也可以购买养生杯，喝一些有益健康的滋补品老年人养生。

6。快乐每一天

俗话说:“愤怒使人变老，咯咯笑使人年轻”，“每天笑使人10岁；愁一愁，白了头”。笑对老年人的身心健康有好处。它是延年益寿和预防疾病的灵丹妙药。自古以来，许多笑话被用作医疗手段，并对一些疾病取得了极好的实际效果。一些医生说笑可以被称为“超级”。只有当你微笑的时候，你才能意识到世界变得更美好，食物、衣服、住房和交通变得更幸福。因此，老人应该总是张开嘴。如果他能，这将有助于延长他的寿命。

老年人孤独症怎么治疗

老年人孤独症怎么治疗?老年人是容易患孤独症的人群，所以老年人需要关注心理的健康，做好养生保健工作。那么老年人孤独症怎么治疗？下面小编为您介绍。

1、老年人孤独症治疗之心理调节

应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧,总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较,回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时,应 要面对现实生活,要明白生老病死是自然规律,坦然接受失去亲人的事实。子女成家后,关心老人的时间少了,也应谅解,不要对子要求过高。同时学会自得其乐,不要在情感上过分依赖他人。

2、老年人孤独症治疗之充实生活

充实自己的生活。为了克服孤独感,老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好,充实自己的生活,使自己在精神上有所寄托。增加人际交往。老人要尽量参加社会活动,结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流,这样孤独感就会不攻自破了。

3、老年人孤独症治疗之适量运动

每天必须坚持体育锻炼一个小时左右,结伴散步,简单易行,效果不错。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。

4、老年人孤独症治疗之外出旅游

老年人平时呆在家里孤单寂寞,通过旅游可以接触外面的世界,心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活,增加了情趣,对身心的健康自然有好处,也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友。老友新朋,共同度过美好的时光,可使老年人心情更加舒畅,对消除老年人的孤独性格颇有好处。

老人易患的心理问题

1、抑郁:抑郁性情感障碍在老年人中表现尤为突出,严重影响了老年人的生活质量。老年人年龄越大,对被照顾的要求就越高,而“空巢老人”的子女不在身边,最基本的需求得不到满足,就更容易形成抑郁。现代社会人们的家庭观念转变比较大,尤其是多数年轻夫妇不能或不愿与父母生活在一起,老人晚年享受天伦之乐的希望落空,结果就抑郁等不良情绪接踵而来。

2、焦虑:焦虑是一种害怕出现不良后果的复杂情绪状态。调查发现,社区老人,尤其是“空巢老人”的焦虑患病率非常高,27.5%的空巢老人存在焦虑症状,并且“空巢老人”的焦虑发生率高于抑郁发生率。老年人的焦虑往往又会发展为抑郁或二者混合状态,进一步损害老人的身心健康。

影响老人心理健康的三大因素

1、衰老和疾病:人到60岁以后,身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化,体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受,并且带来一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人,甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的情况。若再加上疾病,有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

2、精神创伤:老人退休后,会面临各种无法回避的变故,如老伴、老友去世,身体衰老、健康状态每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响,有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔,久而久之必将有损健康。

最多见的是周围环境的突然变化,以及社会和家庭人际关系的影响。老年人对此往往不易适应,从而加速了衰老过程。

为什么老年人都说，这种男人千万不能嫁？

有一天夜里，我即将歇息了，家乡的小隔壁邻居瑶瑶在手机\/信上向我发牢骚。他说她在见习的那时候，碰到了一个男孩子，两个人十分对眼，就建立了恋情关联，惦记着等关联平稳一点后，就告知自身的父母。但是没几日，一不小心先被她妈妈发觉了，她惦记着总之早晚要了解的，也没有什么。結果她妈妈疯掉一样地抵制，乃至放话假如她不和男友提出分手，还要断决母女俩关联，瑶瑶不想要和男朋友分手，但也不愿确实和妈妈破裂，因此，深陷了左右为难的处境。她在手机\/信上烦恼地与我说： 他说我妈妈如何是那样的人？

我还早已那么变大，难道说还没办法作主吗？她为何逼迫我提出分手啊，我明白，她是看不上他是外省人，家中穷，因此瞧不起他，可是他家中穷是他的错吗？谁不愿出世在一个富有的家中啊，可它是人们能挑选的吗？我妈妈实在太势利眼了。但前几日，我听见了一个彻底不一样的版本号。灵宝双小孩满月后，我回家分随手礼，到瑶瑶家时，她妈妈正坐着大客厅里做手工活，我便坐着一边陪她拉话家常。简易问好了一两句后，她叹了一口气说：我家瑶瑶如果有了你的想法就好啦，因为我不会替她操那麼猜疑，这小孩啊，真要我担忧，什么样人不太好找，偏要找个某某某的（怕造成地域歧视，因此地名大全屏蔽掉）。我笑着宽慰她：瑶瑶挺有想法的啊，因此才不听你得话嘛！瑶瑶妈妈兴奋地说：她这叫什么名字想法啊，这叫没见识，这类想法还比不上沒有呢！她一直说我就是看不上哪个小伙子穷，我就是那么势利眼的人吗？那类地区出去的人，几个好的？我有点儿不认可：大姐，哪家地区常有善人和坏蛋，人们这儿也一样，当你由于这一缘故抵制，也怪不得瑶瑶不接纳啊！瑶瑶妈妈叹了一口气说：我倒不彻底由于这一缘故抵制，我仅仅被瑶瑶气坏掉，我跟他说说那小伙子的状况，你去用心听我反对得有木有大道理。瑶瑶妈妈说，在她刚了解瑶瑶的感情时，就很担忧闺女遇人不淑，托关系去探听了那小伙子的家庭背景，也悄悄去小伙子的企业看过看状况。正由于这般，才会绝不允许瑶瑶和他处对象，他说她不可以看着闺女跳火坑。小伙子家在某省的一个乡村，家中太穷太穷，总算才供他念了高校，毕业了，他就赶到中国南方发展趋势。刚大学毕业的应届毕业生，要的企业许多，但广泛薪水也不高，但是省着点花，也可以存出来一点钱，而这点儿钱假如感恩回馈到哪个太穷的家中里，却能大大的改进父母的生活。但是，他不仅月月色，也要父母倒回来补助他，特别是在是他处对象后，也是不断伸出手找家中需要钱，少则好几百，少则一两千，把父母榨得一干二净，债台高筑。而他自身，用最新款的iPhone8，吃海鲜自助，穿着打扮得很潮，如果不清楚他的家中实情，会感觉它是个家世非常好的小伙子。瑶瑶辨别说沿海城市经济发展比较发达，他都是怕被他人瞧不起，难道说非要穿得很穷困潦倒才行吗？与感情无关的有哪些?感情线断裂怎么办?

二十几岁的人，谁讨厌穿着打扮，谁沒有点虚荣吧？也有一件是生活上的事了，这一小伙子对家务活一窍不通，生活基本常识基本上等于零。他自身的表述是家中一直期望他好好地上学，哪些活都不许他干，因此才铸就如今他全都不容易干的局势，随后他觉得，男人是否会干家务活这些都是小问题的，赚钱养家就是说了。瑶瑶认可这一见解，但瑶瑶妈不认可，她兴奋地一件事说：你想个办法，家中一穷二白，自身还要iPhone8，彻底不考虑到父母境遇的人，本质沒有良知，那样的人之后会对瑶瑶好么？此外，他的家庭关系那么穷了，却还一次次给他们钱，供他过彻底不配对的生活，那么沒有标准，一味娇惯的父母，本质沒有大脑，看起来憨厚善解人意，实际上很恶。万一之后瑶瑶和她们孩子有点儿哪些，她们护孩子会护得死紧，瑶瑶之后有的酸心吃完，他说，我可以看着闺女跳火坑吗？我忽然对瑶瑶妈有点儿另眼相看的觉得，尽管她沒有很高的文化艺术，一辈子在小县里里生活，但不得不承认，她见到了难题的实质，在这件事情上，她比瑶瑶都看清晰得多。瑶瑶妈得话，要我想到了一件更为悠久的事。大约在二十几年前吧，有一个很远房亲戚的姑妈完婚，那时真情浓厚，特别是在是完婚这类大事儿，即使平常不行走，也一定会所有在场。姑妈的妈妈对老姊妹们详细介绍儿媳妇家的状况：我这女孩福分挺不错的，儿媳妇家中只能他一个孩子（在之前沒有计划生育政策时，乡村只能一个孩子的很少），上边也有2个亲姐姐，都早已出嫁了。此次完婚，亲姐姐们鼎力相助了许多，亲家母两口子也是一心朝着孩子的，之后帮助带娃哪些的，絕對轻轻松松。但远房亲戚姑妈结婚后的生活是如何的呢？

她丈夫真是就是说二大爷，在家里啥事也不干，就算小孩出世后，家中花销陡然扩大，他也视而不见。他父母反是确实一心为孩子努力，孩子不挣钱，该怎么办？老俩口赚啊！孩子不带小孙子，该怎么办？老俩口带啊！这姑父只干一件事，就是说问父母问姑妈需要钱，随后休闲娱乐，每一次姑妈有哪些未满，老俩口就会赶快抚慰她，要不给她钱，要不大量担负孩子应当担负的义务。仅仅好景不常，由于长期疲劳，老俩口的人体一落千丈，没两年就同时离逝了。这一下，真实的痛苦来啦，远房亲戚姑妈死撑了一年，确实不想要冲着那样的男人，就跑回了娘家人，一边哭一边指责父母：大家帮我找的哪些男人啊，哪些独子，哪些父母是善人，真是就是说害了我一生。父母也只有唉声叹气，怪闺女命不好。那时候，我祖父在餐桌上感叹道：我以前却说穷家娇子嫁不可，沒有富贵命，却有一身富贵病，说我妒忌她们的闺女比我闺女嫁得好。随后，祖父很用心地跟我说：男人穷一点没有什么，但穷家娇子絕對不可以嫁。

与感情无关的有哪些?感情线断裂怎么办?实际上，穷确实没有什么，假如他穷，但善解人意，三观一切正常，心里健康，那样的男人穷不穷都能够嫁。即便穷，他也不容易穷好长时间，他的使命感会驱动器本质往上的能量一路拼搏，长此以往，他会让自身的妻子好好过日子。但是一种穷，却絕對不能嫁，就是说老年人常说的“穷家娇子”。由于，她们的父母并沒有教會她们做为成年人需有的自立更生，做为老公需有的当担，做为爸爸需有的义务。因此，她们很少有心怀感恩，靠吸入家人的骨血存活，嫁个这类男人，相当于自身摧毁。

婚后两人世界的心理调适

结婚以后，由潇洒的单身贵族，进入两人世界，生活发生了很大变化。婚前花前月下的卿卿我我，如胶似漆；婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。两个结合组成家庭，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失调。为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整，使夫妻间的吸引力永不衰退。
坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，正真做到患难之中见真情。
尊重对方的个性特征。一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家呆不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。
学会忍耐夫妻间要学会忍耐，契可夫说过：婚后生活中最重要的事就是忍耐。当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。
主动承担家务结婚以后，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候，最好把指令式的你来做换成亲切的帮帮忙。
感化对方用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子；丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方怨气顿消。
暗示法如果矛盾的起因确实是自己的过错所致，不妨第二天去更正，以向对方示意自己让步，并表示歉意。
耐心听取对方倾诉当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。
不挑毛病每个人都有足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，不给对方难堪，如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服的好。
不提过去过去各自有的恋爱史不要再旧事重提，信件等应毁掉，以免节外生枝。
幽默法在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。
过好性生活生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解，互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮，夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

教你几招婚后心理调适的技巧

新婚燕尔，从潇洒的单身贵族，进入两人世界，生活会发生很大的变化。婚前是花前月下卿卿我我，如胶似漆；婚后则可能马上面临油盐酱醋、实实在在。蜜月以后，一些新婚夫妻会从飘飘然的幻想生活中落到地面，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。
为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧，及时进行心理调整，使夫妻间的吸引力永不衰退。
坦诚相处
爱是一种使人奋发向上的力量。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
经常交流
夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。
尊重对方的个性特征
一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既能充分发挥各自的个性特征、又能互相依恋的温馨之家。
学会忍耐
夫妻间要学会忍耐，当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。
主动承担家务
结婚以后，需要共同协商的大事是不少，但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。
幽默法
在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。

新婚之后两人需哪些心理调适

结婚以后，由潇洒的单身贵族，进入两人世界，生活发生了很大变化。婚前花前月下的卿卿我我，如胶似漆;婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。两个结合组成家庭，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失调。为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整，使夫妻间的吸引力永不衰退。
坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，正真做到患难之中见真情。
尊重对方的个性特征。一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家呆不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。
学会忍耐夫妻间要学会忍耐，契可夫说过：婚后生活中最重要的事就是忍耐。当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。
主动承担家务结婚以后，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候，最好把指令式的你来做换成亲切的帮帮忙。
感化对方用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方怨气顿消。
暗示法如果矛盾的起因确实是自己的过错所致，不妨第二天去更正，以向对方示意自己让步，并表示歉意。
耐心听取对方倾诉当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。
不挑毛病每个人都有足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，不给对方难堪，如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服的好。
不提过去过去各自有的恋爱史不要再旧事重提，信件等应毁掉，以免节外生枝。
幽默法在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。
过好性生活生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解，互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮，夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

失恋的心理调适

摆脱失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
逆向思考
恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言?失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”
合理宣泄
失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时地合理渲泄，会出现各种不适应症状。比较有效的渲泄方法有以下几种：(1)向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。(2)可以闭门痛哭一场。(3)寄情于山水之间，向大自然渲泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。〔4)升华。升华是渲泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折，在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。
丢弃自卑
失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也是在情理之中，是无可非议的。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益非浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。
最后，还应注意两点：
第一，若失恋是因误会引起的，就应积极消除误会。如果是对方误会了你，你不要急躁，待稍平静后，你自己或求助对方信得过的至亲好友，向对方说明全部真情。如果是你误会了对方，则应平静、耐心地倾听对方的解释，真相大白后应向对方表示歉意。并且在今后善于冷静地处理问题，不至于再造成新的误会。第二，若失恋是由于恋人之间发生口角、赌气偏激造成的，则事后要破除“面子”观念，主动接近对方，勇于承认错误。对方不仅不会因此而小瞧你，而且会从中看到你的真诚和宽厚，并作出相应的行动来。这样矛盾就会迎刃而解。

中老年性心理

中老年的性心理
那对中年夫妇对性“无大兴趣”，是由于厌烦心理作用的结果。厌烦心理是指某种行为反复地重现，使人的兴奋点总是处于同一位置与状态，因而觉得索然无味。正如一幅名画挂上墙壁之初，你会时不时地欣赏一番，体味它的美，可是这幅画挂十几年之后，你就会不再留意它，甚至感到厌烦，不愿多看它一眼。中年夫妇普遍存在的心理误区是“老夫老妻，一切随缘”，觉得相处了十几年，彼此的脾气秉性都了如指掌，不必像青年夫妇那样为建构爱巢再动脑筋。于是有的中年夫妇不再注意修饰，穿戴也不再讲究，甚至是拉蹋不堪。尤其是在作爱时，总是多年一贯制的体位与姿势，总是像例行公事一样，没有像小青年那样的甜言蜜语、温存爱抚，也没有如醉如痴般地激-情宣泄，久而久之，就产生乏味的感觉；再加上中年人容易接受错误的心理暗示，认为“一滴精，十滴血”，固精可以健体，从延年益寿的角度也淡化了性生活。
那对老年夫妇则是因为生理上的问题所导致的。老年男女的性意识和性能力，如同老年的智力、身体一样，也会老化和衰退，这是一个不可抗拒的自然法则。但是那对老年夫妻婚后不能“圆房”，却是因为他们长期性压抑的结果。性是一种本能，是一种正常的生理现象。老年鳏夫长时间抑制性冲动，便出现退行性变化，影响到荷尔蒙的分泌，在交合时阴茎疲软，不能完成交合的任务；老年寡妇在更年期之后，长期接受不到进入式性刺激，就会出现阴道润滑液减少，阴道萎缩等变化。即使是心里想要，也是力不从心了。
要使这样的中老年夫妻获得欢愉的夫妻生活，办法是几乎一致的。性生理研究表明，无论是性厌烦，还是性衰退，都与性刺激缺失有关。造成性刺激缺失的因由，像那对中年夫妇是因为性生活的单调和错误的心理暗示，而那对老年夫妇则是由于洁身自爱，导致生理发生变化。要想使他们获得第二春的性愉悦，首先从观念上认识到性交合是夫妻感情生活的重要内容，适度的性生活有助于身心愉悦，益寿延年。就中年夫妻而言，每周一次左右的性生活，老年夫妻每月一两次左右的性生活，都在适度的范围。如果长期杜绝性交合，与性放纵一样也容易患慢性前列腺炎，特别是老年男性，在鳏居期间偶尔的性冲动得不到宣泄，造成前列腺肥大，性生活能力就会大幅度降低。像那位老年朋友应到医院检查一下，有没有前列腺炎症，对症治疗，是有助于再度享受夫妻之乐的。那位中年男性恐怕是因为单调、乏味而忘记了自己的责任。中年女性是性欲望和性能力最旺盛时期，所以民间有“四十如狼，五十似虎”的说法。作为丈夫，有责任满足妻子的性要求，一旦认识到这种责任感，就能积极与妻子配合，想方设法地过好夫妻生活。
其次，夫妻双方应注意健身和修饰。这既能增进身体健康，也能增强性吸引力。潇洒、健康而又衣冠楚楚的男性，最容易受到妻子的青睐，最能煽起妻子的性欲望。而丈夫也时时为妻子健康、优美的身姿，以及符合时尚的发式、装束所吸引。这些性感的浪花对中老年夫妇同样是性爱的兴奋剂。遗憾的是，有些中老年朋友对此认识不足，甚至连夫妻作爱前的甜言蜜语、触摸抚慰都简化了，直达目的，就未免有点力不从心。因此事先做好充分的准备，双方都进入性爱的情境，就不难达到琴瑟和谐的目的。
再次，保持心理的平衡，情绪的稳定，排除一切干扰。有的夫妻有过失败的性生活，刚刚拉开序幕就担心完不成任务。这种心理恐惧，会直接影响阴茎的起勃程度，导致不战而败，或者中途撤退。有的夫妻在关键时刻埋怨或讽刺对方，使对方情绪有变，兴奋点转移，结果不欢而散。
再再次，改变惯常的性生活方式和必要的药物调节。单一的、固定模式的性生活方式，让人感到乏味、厌烦，这就需要“穷则思变”，改变一下性生活的姿势和环境，增加新奇感，便于提高性生活的兴趣和质量。同时，还应在医生的指导下，服些滋阴补肾的中药，滋补身体，调节性功能能力，提高性生活的质量和美感享受。