警惕'中年怨妇'心理

情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的警惕'中年怨妇'心理，希望能够帮助到大家。

四、五十岁的中年女性倾诉丈夫遭遇婚外情，她们的困惑正在增多。出生于上世纪五十年代的女性处于社会转型期中，遭遇了最大的冲击。她们生长在“根正苗红”的时代，受着传统思想的熏陶；成年后踏上工作岗位，正逢改革开放，接受了又一波的思想洗礼；有了孩子后，发现年轻一代的孩子和自己小时候完全不一样，不“惟师长之命是从”，以自我为中心，她们完全不知道如何与孩子相处……“摆脱‘中年怨妇心理’，重建家庭的沟通模式，是女人五十迫切需要做的事。”
她们的现状女人五十“惑”最多
刘女士今年55岁，打扮入时，看上去不过40出头，外人看来她活得有滋有味。丈夫是企业的“二把手”，年收入不菲，儿子在重点大学读书，成绩不错，还是学生会的干部。但是，其中的甘苦只有她一个人知道，丈夫经常以应酬为名义，一周难得回家吃饭，刘女士总觉得丈夫有了外遇，却总不敢承认；儿子对她很冷漠，对物质要求很高，动不动就对刘女士发火。
她很害怕丈夫向她提出离婚。“自己已经五十多岁了，虽然整个社会似乎都在鼓励女性要享受自己的生活，但我害怕离婚后所要面对的一切，一个五十岁的女性到社会上还有什么竞争力？童年赶上了3年自然灾害；就业时，赶上了上山下乡；等到年龄大了，身体不行了，又赶上了下岗。我怕了，不敢离婚了。”
出生于五十年代的女性在社会转型期中，遭遇了最大的冲击，她们是按照传统观念成长起来的女性，却要接受新的观念去指导她们的行为。“在家庭中，她们必须去面对改变了的孩子，她们的孩子成长于80年代，完全以自我为中心，接受了现代的价值观念；在婚姻中，她们必须面对正在改变中的丈夫，社会多元化使得婚姻生活面临多重的诱惑和考验，如婚外情、未婚同居等。”
她们的困惑:警惕“中年怨妇”心理
之所以产生这样的困惑，主要是由于人们价值观念的改变，五十年代的女人处于传统和现实的夹缝中，很容易产生各种各样的困惑。
“中国正处于社会转型期，现在五十岁左右的女性会发现，每过二十年，她的价值观就必须进行一次更新，在幼时接受‘根正苗红’的政治思想，在年轻时接受改革开放的思想解放，而在五十岁时，必须去面对不断改变的丈夫和孩子，这种矛盾和困惑则是她们的上一代不曾遭遇过的，也很难从父辈、从书本上找到解决问题。她们常常希望接受新的观念并用它来指导自己的行为，可很难摆脱传统观念的束缚。”
另一方面，更年期的到来也加剧了五十岁女性的困惑。女性的更年期反应较为强烈，有的人像患了疾病一样，情绪暴躁、心烦意乱、容易疲劳、情感怪异离奇，使人难以理解。“她们对丈夫的一举一动、言语情感等非常敏感，如果丈夫不再像过去那样殷勤地围着她转，或者在夫妻生活上稍有不满意，她们就认为丈夫不再爱她。女性这种过分的敏感、猜疑，往往会导致性生活不和谐，进而引起感情隔阂、破裂，甚至婚姻的失败。”
而其他人对五十岁左右的女性这一群体也容易产生性别和年龄的双重歧视，将之描绘成可恨可恶的“老阿姨”，又使得这个群体的女性很容易产生“怨妇”的心理，怨天、怨地、怨老公、怨命运.
女人五十困惑增多，有其外在原因，也有其内在原因，既然外因不可改变，那么要改变这种情况，更多地只能从自身做起。“摆脱‘中年怨妇心理’，重建家庭的沟通模式，是女人五十迫切需要做的事。”
一个50岁出头的对婚姻不满的女性，她整天都在抱怨：不喜欢老公抽烟，他偏抽；不喜欢老公打牌，他偏打，而且一打就打到天亮；老公外出应酬，她一等就等到半夜。“她和丈夫的沟通方式就只有两种：吵架和单方面的数落。这样的婚姻沟通模式是老套的，因为他们认为婚姻中只有白和黑，对和错，没有灰色地带。所以这样的婚姻，注定会出现问题。”
女人五十，可以通过以下的方法，重建“家庭沟通模式”。
其一，培养共同的兴趣。共同兴趣可以增加夫妻之间的共同语言，促进沟通，即便只是一起养花或饭后散步都可以增加夫妻沟通时间。
其二，向对方表达爱意。夫妻之间要多鼓励及赞美对方，尽量避免使用批评性的语言。经常向对方表达爱意对中年夫妻来说，更为重要。爱的表白能给平淡的婚姻增添光彩。
其三，站在对方的角度考虑问题。随着社会经济水平的提高，人们对精神的需求普遍增加。我们要从对方的唠叨抱怨中、行为举止中捕捉他的需求信息，及时调整自己的生活。
其四，提高自己的婚姻质量。要相信自己，提高自身的魅力。当发现对方有外遇苗头时，首先要反思自己，千万不可大吵大闹。在婚姻中，理解和宽容是最重要的。

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两者之间的沟通不能防止争端。如果这些差异不能解决彼此心中的积压和残余，那么人们会下意识地陷入抱怨的心理状态，并觉得自己没有错。人们通常会合理化自己的个人行为，并准确地将自己定位在错误较少的角色中。也就是说，不清楚她为什么已经成为一个怨妇。

分手前你有没有心碎过？你认为你是受害者，认为这都是他的错，他对你不够好，他不够体贴，他不能达到你的估计，他怎么能这样做？顺便说一下，他离开你是对的。

当你们试图相互理解时，当你作为一个男人，承担起一个男孩的责任，和一个充满怨恨的女人一起生活和吃饭时，你能感到幸福吗？

挽回男友的心理问题 当心变为“怨妇”挽回男朋友的心理问题变成了“怨妇”

没有男孩喜欢和不满意的家庭主妇在一起。

当分手是一个客观事实时，对方意识到离开一个怨妇后，她立刻得到了新鲜空气，感到轻松。他能过上更好的生活。

现在你呢？你会感到沮丧。最初向你提出要求的人已经走了。即使你再次抱怨，你也会忽略并关心你的经历。你会非常痛苦。我认为扮演受害者角色的人潜意识里想唤起对方的保护欲望，但事情通常本末倒置，对方会因为不舒服而选择回避。

未能达到预期目标的受害者也必须在心里向对方推荐他们的义务，相信对方已经把你从一个美丽的女人变成了一个不满意的女人。事实上，这都是你自己的选择。

你成为怨妇的直接原因是什么？

你的要求太强烈了，规定太高了。

夫妻必须彼此等待，但是如果你不理解对方不可避免的忙碌状况，你规定如果对方在你的钱上花费太多时间而对方不能这样做，这将导致一种抱怨的心理状态。

你期望对方为你的钱投资，但你喜欢比较。与我周围的人相比，他们得到的礼物比你的更珍贵，我对我的男朋友不满意。别人的男朋友太浪漫了。也许他不容易做到这一点。你又在乎了。

我认为所有的人都用不同的方式表达他们的爱。它总是绰绰有余。你可以学会降低你的要求。没有必要被以产品为导向的社会发展所欺骗。人们在日常生活中接受的信息和内容材料都经历了以产品为导向的包装解决方案。例如，有一个非常明显的情况。一年可以庆祝多少个传统节日？有一个非常有趣和幽默的名字，那就是，除了清明节，每个节日都充满了七夕节。西方国家有各种各样的节日:万圣节、复活节、圣诞节...5月20日也是一个传统的节日，甚至有一种方法是每个月的14号都是农历七月的第七天。

在这种传统的节日信息内容通过商业服务包装后，女性刚刚进入的陷阱是由抱怨她们男朋友的期望引起的。

不要学会感恩，不要考虑对方的经历，把对方的努力当成理所当然的事。

也因为你觉得对方为你做的是你应该做的，这让你无法为日常生活的每一点快乐。

期望对方全心全意为你努力工作是不令人满意的。另一方为你做的事，另一方做的事已经失去了最好的回答。如果失去了，有必要再次关心你的经历。

在争论中，你说了什么有损对方自尊心的话吗？比如，你是怎么做到的？看看其他人！你能不能？我一直对你不满意！大声的声明会在男人心中留下深深的伤痕。

对你的努力要吝啬。

如果你决心为对方的利益着想，并且总是关心你在这些情感基金上的投资，那么你的经历会促使你什么也不看，什么也得不到，并且进一步规定对方，而不是你自己。

另一方面，你觉得你在年轻时所做的努力是一份伟大的礼物，但你是否充分考虑到，无论你和谁在一起，无论你是单身男人还是单身女人，你都是同时走的，而且你一直在变老。你可以清楚地表明你在等待另一面，而另一面与你同在。

比较接下来的几个点，你有没有扮演不满的家庭主妇的角色？你需要扮演一个怨妇吗？当你的想法在你自己的手中出现缺陷时，你会发现你要做的不是改变爱人和减少抱怨，而是减少抱怨。给你一句经典的话:一个成功的男孩背后必须有一个杰出的女人。

巧妙摆脱“中年心理危机”

中年是人生中的黄金期。可与青年人和老年人相比，处在“黄金期”的中年人却往往要同时面对来自社会、家庭、事业等多重的压力。因此，中年人更易出现一些情绪和心理问题。
如何找寻一些方法缓解中年人在生活、工作和情感方面可能出现的心理危机？
中年人正处于家庭爬坡期、事业压力期和婚姻的审美疲劳期的“复杂三期”中，往往此时最易受到心理问题的困扰。如中年男性处于事业的巅峰，社交面广，眼界开阔；而此时的女性可能处于事业的衰落期，工作上不如男性上进。“当两人的差距越来越大时，就很容易出现情感的危机。”再如女强人型的女性，在中年期工作较为突出；相反丈夫事业平平，两人也会因差距不断拉大而造成情感问题。婚姻家庭的两性相处中，夫妻双方应加强理解、多沟通，缩小两性之间的差距，避开中年人的情感危机。
处在中年的人们，也往往正经历着人生又一特殊时期——更年期。如今，随着来自社会、家庭各个方面的家里不断加大，更年期也在提前向中年人逼近，尤其是中年女性。
“以前，我们将50岁上下浮动2岁的年龄定为更年期，而今更年期年龄提前了近10岁。临床上，很多女性不到40岁就出现了更年期的症状。”相比较而言，由于女性受到内分泌的影响，更年期期间，易出现焦虑、紧张等问题。中年女性出现期情绪出现问题时，应到正规医院确诊，找到情绪问题源头，有针对性地治疗。
另外，无论是中年女性抑或是中年男性，中年人从精力到体力都不比从前。那么，作为中年人又应该怎样自我保健呢?“不论男女都要调节好自身的生活、事业的方向，要做到将自身的时间和精力进行细致化分配。”中年人应合理分配利用自己的时间，将三分之一时间和精力用于事业，另三分之一用于家庭，余下的三分之一要用于休闲和培养自身内涵。中年人应当有一两样兴趣爱好，这对中年人塑造良好的心理健康有积极的推动作用。