【www.qg13.com - 情感沟通语录】

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的夫妻爱，在沟通，希望能够帮助到大家。

Qg13.coM星期天·崔西正在煮午饭，老公上网找资料，孩子正在准备下星期的小考，崔西请老公去监督一下孩子，
老公说：“喔。”
过一会，崔西看老公没有去儿子房间，又叫一次说，
“老公，你快点去呀？”
老公没有回答，心想“功课是孩子的，他需要学会自己事情自己做，努力不够的话，成绩会告诉他，不用替他担心。我也在忙呀！为什么你只关心你儿子呢？”
于是就大吼着说：“你知道你有多烦人吗？一直叫、一直叫！”
崔西也很不高兴的说：“难道儿子是我的吗？你不能也做一点事吗？”
就这样两个人开始不讲话，家庭气氛也变得沉重起来。
沉重的家庭气氛一定不是大家喜欢的，如何化解呢？破冰的方法就是建立共识和维持好的关系。而达到这些，双方都需要学习：将心里所想的话，用对方听得懂得方式说出来。
一、崔西可以这样做：
1.暂停手中的工作，到老公身边说：
“老公我在忙，我担心小孩会不专心，麻烦你抽个空，去孩子的房间陪陪他？”
如果这样说老公还是没有动静，就需要有耐心的等待，不再做第二次的催促，如果真的想要了解为什么他不去时，可以接近老公听听他想法，问：“我想你没有动静，相信你一定有其他想法。”然后听听他的心声。
2.崔西需要学习接受：
老公有自己的想法是合理的，当他的想法和我的想法不同时，就是需要沟通的时候。
沟通时除了说以外也需要倾听和支持。
爸爸的教育观被尊重，也是很重要的。
二、老公可以这样做：
1.将自己的想法明朗的表达出来
需要暂停手中的工作，靠近太太，然后将自己的想法明期的表达出来，如：
“孩子长大了，我想让他自己试试看，这样我们会比较轻松，孩子也学会自我负责。当我在做我的事时，请不要安排我。我们也可以回到两人世界，我好想跟你两个人去看电影、逛街。”
2.老公也需要学习接受
如果将心里的话说出来·太太才知道我现在想什么？如：我正在忙、让孩子自己来……。
将自己的教育观说出来和太太沟通是必要的。
夫妻如果能有正面沟通的共识，一面考虑对方一面说出自己的想法，如此正向的沟通，让婚姻关系久久长长。

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夫妻沟通需要技巧

沟通一直是困绕成年男女的一大问题。当自己心情不佳或者遇到问题时，应该怎样与对方沟通，化解问题，获得理解与支持？这是很具技巧性的，也是很重要的。
对于沟通存在问题的夫妻来说，并非是生活压力，比如宝宝患病、工作压力大造成问题出现的。而是从一开始共同生活便存在问题了。只不过，两人会用自己的方式逃避，不会造成太大影响。一旦有了宝宝，二人的关系真正有了交集时，很多矛盾就无法再逃避了。这时，加之压力大、心态不好，就很容易发生冲突。
简单来说，要想避免矛盾，至少要掌握以下三点——
1、夫妻二人要真正了解彼此的气质类型或者性格特质，做到知己知彼，才不会发生“对牛弹琴”的事情。比如，丈夫本来就是不善于表达的人，每次“讲理”时妻子都会占上风。一旦出现矛盾，你一定要他说出个理由和所以然来，你觉的可能吗？
2、先情绪，后问题。这是一个心理学常识。当沟通出现问题、情绪受影响时，就一定要停止，不要再去说了。因为有了情绪后，人理性的大脑会停止工作，对解决问题丝毫没有帮助，反而容易伤人。
一旦对方有了情绪，聪明的女人和男人应该先审视自己的状态，如果愿意去哄对方，那就先哄哄，等没有负面情绪了再说事；如果自己根本没情绪哄对方，不如告诉他：“现在我们都有情绪，先不说这个了，冷静后再说吧。”然后离开“事发现场”。做这点时一定要注意，告诉对方是表达尊重，不能什么都不说扭身走掉，这会让对方更加生气，甚至不肯罢休。
同时，这也是成熟人的自我护意识。人在情绪状态下很难控制自己的行为，很多的悲剧包括这个主人公的悲剧都是发生在这样的时候。沟通中有情绪了，要马上停止，这也是对自己的保护，千万不要有什么“太没自尊了啊！”、“这表明我妥协了啊！”之类幼稚的想法，如果你不依不饶，放纵自己的负面情绪，做情绪的“奴隶”，最终只能导致“伤害”发生。
3、一旦夫妻二人有了宝宝，仍然要花费时间和精力来表达感情。一定要说出来，无论是你的感激、还是你的关心，不要想当然的认为对方知道，这是“歧途”。直接向对方表达！感情的经营与积累，会成为你们有压力、有矛盾时的一种资源，帮助你们度过难关。

夫妻如何良好沟通

1、说话时不能用命令的口吻

经常能听到两口子说话的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话，另一方会觉得自己在家里一点地位也没有，丝毫没有感觉到被对方所尊重，因而在心里就会产生抵触情绪，双方之间也会有隔阂。喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼，试着用商量的口吻代替强制性的要求，比如“你可以……吗”“……这样你觉得如何”，不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。

2、交谈时要注意眼神交流

谈话中的眼神交流也至关重要，如果谈话者眼睛四处乱转，很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意，但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。

3、不要把小问题放大

“知微见着”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。

4、沟通时要给对方留有空间

如果你们正在讨论的话题比较敏感，氛围激烈，你可以尝试中场叫停，暂时休息一下，给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架，甚至人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方冷静下来是最好的选择，这样会减少很多伤害发生。

5、不要把自己的想法强加给对方

每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。

6、避免威胁性语气

人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知，而人们的心理又往往很敏感，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心理。专家建议，在和伴侣谈话时，尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来，沟通效果会很好多。

沟通很重要，很多家暴都是因为沟通不善造成的。