【www.qg13.com - 恋爱沟通的技巧和方法】
情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的婚后夫妻沟通的方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
许多婚后女人和我交流的的时候，她们的一个共同焦虑就是：为什么婚后夫妻间的谈话不再象恋爱或新婚时那么诙谐有趣、富有激情，有时甚至就感到两人的说话简直就是可有可无，偶尔说上一句都好象要完成任务似的。
有不少女友也心中纳闷，生了孩子后，自己的老公就变得我行我素，有点“金口难开”了，有时候自己试着说开一个话题，他反倒象是被得罪的样子。“他到底是原形毕露呢？还是已经厌倦了我这个黄脸婆？”一个女友百思不得其解。
为什么婚后男女对心灵的沟通丧失了以往热恋中的兴趣呢？我们应该如何经营婚姻？
有一个女人说，她把夫妻沟通当成是一项“作业”去完成。她觉得两人见面的时间就已经很少了，自己的工作又很繁忙，每天要应对各种各样的压力，回到家后如果听不到老公给她呵护体贴的话语她真觉得受不了。所以每天她要求老公必须和她说上一个小时的话，但如此形式的沟通看上去其实还真难做到，这让她感到无所适从。时间长了，她就渐渐的也厌倦了这种无话找话的局面，甚至就连和老公说句话都是在气头上的。
另一个女人埋怨说，她的老公对夫妻沟通根本就不当一回事儿，他越冷若冰霜就越挫伤她沟通的积极性，对此她感到迷惑不解。大部分男人则是因为婚后不可避免的家庭矛盾和婆媳冲突而感到不安，于是常常回避沟通，由原先的“口若悬河”渐渐转化为另一种“三缄其口”了。
对此，首先要承认婚姻问题的存在；再就是女同胞必须要明确一点，婚后夫妻少了蜜月期的沟通并不是件大惊小怪的事；最后指出问题的关键在于夫妻两人默契上存在偏差，对沟通有某些不正确或错误的观点。为摆脱夫妻沟通就是做“作业”的困境，还需懂得以下几点：
1、夫妻沟通要掌握方法。
夫妻虽然亲密无间，但适度的掌握沟通技巧也很有必要，只有这样才能让夫妻双方彼此尊重，从而产生默契的配合。其实，那些脾气较大的夫妻俩更要“有话好好说”，别动不动就你死我活，也是一种令感情升温的享受。比如，有位已婚男人就埋怨说：“我老婆经常爱冲着我发脾气，我不说话好象当我是病猫似的，经常在饭桌上一阵痛骂，而我恰恰是心情不好的时候吃龙肉也不香的那种，结果每到吃饭时间就是我最苦恼的时刻，彼此都不欢而散，忍无可忍之下我甚至还当着孩子的面摔破了碗。”可见沟通的技巧很重要。不要选择在吃饭时间说长篇大论，也不适宜在爱人心情不佳的时候将抱怨当成沟通来对待。
2、婚后男人话少不一定就是他讨厌沟通。
女人普遍认为男人婚前婚后差别之大让她们有点受不了，其实这是错误的想法。男人婚后除了爱情，更重要的一点还有事业。他不一定每天都对你嬉皮笑脸或情意绵绵，但只要能让伴侣感受到他对家庭的关切度其实已经足够。女人应该清楚的认识到，你嫁的老公话少并不代表不善于沟通。有可能性格使然，但更重要的一方面可能是事业压力过重。做妻子的要做到察颜观色才不会影响你们之间的感情！只要你能时时刻刻感觉到老公对你的体贴感就没有问题的；就是说，当婚后男人不主动与妻子交流时，不一定就是他讨厌沟通，说不定他真的很累了，但他更渴望的是倾听妻子说话，只想寻找一种耳朵而非嘴巴上的享受罢了。
3、夫妻沟通没有规定的时间和次数。
就是说，不一定死板的认为每天一个小时的聊天就能达到夫妻和睦的目的。对某些心照不宣的夫妻而言，随意性的沟通效果比较好，而有些相濡以沫的夫妻不一定非得通过聊天才能明白对方的心意，可能一个眼神，一个动作就心有灵犀了。但这只是个别案例，不能以偏概全。只要夫妻双方都能做到坦诚相对，不各自打着自己的如意小算盘，不猜忌胡疑，大家谈话的目标一致，就不会出现一说就闹意见，一说就动刀枪的恶性循环。
不少女人是以话多话少来衡量夫妻间沟通能力的。实际上，夫妻间眼神的交流和肢体语言的表达更胜过语言。打破这种“非得靠嘴巴”沟通的迷信，就不会产生夫妻沟通难的疑惑。
4、沟通空间要多玩点浪漫花样。
夫妻两人的沟通，可以选择在饭后散步走在一起的时候，也可以选择在孩子入睡后两人的休闲时刻。有些夫妻喜欢看电视，那么你织毛衣我吃零食的同时也顺便促膝谈心一下；有些夫妻喜欢旅游，那么可以暂且把孩子交付给家人或保姆，来一次一年一度的“两人世界”的蜜月重温，看来也不失为和谐沟通的好办法。多选择轻松安静的氛围来互倾心声，心情就格外不同，既可淡化婚后“无话可谈”的尴尬，又可以增进夫妻间的亲密程度。
最后跟大家分享真实生活中的一个案例，看看他们在夫妻相处之道中是如何沟通的？
﹎.(15376***)13:36:36
我才结婚，就跟他每天吵架，我想离婚了。可是又下不了决心
﹎.(15376***)13:36:37
怎么办
释然(**82**89)13:38:16
你是女的？
KIKI(***4854**)13:38:44
那要看为什么事情而吵
KIKI(***4854**)13:39:05
如果是你在外与别人暧昧，那么肯定是要吵架的
﹎.(15376***)13:39:18
我觉得现在跟我以前一个人没什么区别，少了一份自由而已，我无法忍受，我的骄傲，我的自尊，磨灭在才米油盐的琐碎的
事情里。而对方却永远的不给力
﹎.(15376***)13:39:21
没有
﹎.(15376***)13:39:25
我没有暧昧
﹎.(15376***)13:39:29
他也没有
﹎.(15376***)13:39:43
就是因为很小很小的事
﹎.(15376***)13:39:52
不过一般他不说话
﹎.(15376***)13:40:00
就我一个人说
KIKI(***4854**)13:40:15
夫妻都是需要多年磨合的
释然(**82**89)13:40:22
多沟通一下就行了
﹎.(15376***)13:40:38
我把我的想法都跟他说了，结果他依旧不知道怎么做。依旧重复的那样
KIKI(***4854**)13:40:40
就算你另外换个老公，也一样会吵的
﹎.(15376***)13:41:15
我并不是怕吵架，吵架哪对夫妻都会吵
KIKI(***4854**)13:41:26
因为不管换任何一个男人，都不是和你合二为一的，是两个独立个体，这样相处肯定会有争吵的
﹎.(15376***)13:41:28
关键是要怎么去面对
﹎.(15376***)13:41:37
我不是不明事理的人
﹎.(15376***)13:42:15
他每次闷着不说话
﹎.(15376***)13:42:22
不理我
﹎.(15376***)13:42:28
这个最难受了
KIKI(***4854**)13:42:45
一样的，呵呵，我也是这么过来的，可现在老公对我很好了
KIKI(***4854**)13:42:52
以前，也是不理我啊
KIKI(***4854**)13:43:02
只有我唱独角戏
﹎.(15376***)13:43:11
那我该怎么办呢？
﹎.(15376***)13:43:19
我甚至觉得我讨厌他
﹎.(15376***)13:43:27
也不懂浪漫
KIKI(***4854**)13:43:38
我们也是啊，吵了好多好多的架
﹎.(15376***)13:43:38
即使跟他说了他也不会做
﹎.(15376***)13:43:44
我很受不了
KIKI(***4854**)13:43:49
不过现在不怎么吵了
﹎.(15376***)13:43:58
嗯
KIKI(***4854**)13:44:18
一样一样咯
﹎.(15376***)13:44:33
我想的婚姻不是这样的
KIKI(***4854**)13:45:12
婚姻都是这样的
KIKI(***4854**)13:45:21
过了磨合期就行了
﹎.(15376***)13:45:27
哎
﹎.(15376***)13:45:34
我真的受不了了
KIKI(***4854**)13:45:47
磨合期一过，就是你的收获期了
﹎.(15376***)13:45:52
磨合期？一辈子？
﹎.(15376***)13:45:59
我受不了
KIKI(***4854**)13:46:01
婚姻也是的，先苦后甜
释然(**82**89)13:46:02
鸡毛蒜皮的就过不了了
﹎.(15376***)13:46:13
以前好多男孩子对我特别好
﹎.(15376***)13:46:26
都不象他这样的
KIKI(***4854**)13:46:30
我和老公的磨合期用了7年
﹎.(15376***)13:46:40
可怕
﹎.(15376***)13:46:46
七年？
KIKI(***4854**)13:46:46
我现在生活的很幸福
﹎.(15376***)13:47:03
羡慕你
释然(**82**89)13:47:05
那像你那样想，我都死八百回了
KIKI(***4854**)13:47:32
两个人不可能短短两年就能磨合好的
﹎.(15376***)13:47:37
早知道这样我就不结婚了
﹎.(15376***)13:47:43
太可怕了
KIKI(***4854**)2013/10/1913:47:51
需要长时间在相处中摸索，总结经验
﹎.(15376***)2013/10/1913:48:00
可是
KIKI(***4854**)2013/10/1913:48:08
那你能终身不结婚吗
你能做到吗
﹎.(15376***)2013/10/1913:48:21
我们甚至坐车都不会聊天
KIKI(***4854**)2013/10/1913:48:55
呵呵，我们以前只要坐同一辆车，两人就会在车内争执起来
﹎.(15376***)2013/10/1913:48:58
我要的不是这样的
释然(**82**89)2013/10/1913:49:03
你以为还像结婚前，那你就错了
KIKI(***4854**)2013/10/1913:49:07
好多次，我想愤而下车
﹎.(15376***)2013/10/1913:49:16
然后呢？
释然(**82**89)2013/10/1913:49:24
坐车都不会聊天
很正常了
KIKI(***4854**)2013/10/1913:49:27
我想着，以后再也不坐他的车了
﹎.(15376***)2013/10/1913:49:35
那你是怎么做的呢、现在这么幸福
释然(**82**89)2013/10/1913:49:58
我几乎一月说几次话都是他的不满
KIKI(***4854**)2013/10/1913:50:06
比如你说的，你说了多次，他都不去做一件事
释然(**82**89)2013/10/1913:50:08
而吵架
﹎.(15376***)2013/10/1913:50:22
嗯
﹎.(15376***)2013/10/1913:50:23
是的
释然(**82**89)2013/10/1913:50:24
我说了7年
﹎.(15376***)2013/10/1913:50:31
哎
KIKI(***4854**)2013/10/1913:50:35
有时，要看夫妻两人谁忍得过谁，比耐心
﹎.(15376***)2013/10/1913:50:43
我觉得我以前特别乐观
现在都。。。
KIKI(***4854**)2013/10/1913:51:48
打比方，整理家；男人一般不爱整理；长期女人收拾，女人也有气
那么女人可以当甩手掌柜
﹎.(15376***)2013/10/1913:52:18
然后呢
KIKI(***4854**)2013/10/1913:52:21
家最乱也随它去
夫妻中，哪个人最先看不下去了
那个人就会去整理
释然(**82**89)2013/10/1913:52:59
﹎.你多大
KIKI还是幸福
﹎.(15376***)2013/10/1913:53:20
25
KIKI(***4854**)2013/10/1913:53:29
所以，有些生活琐事得比拼耐心，看谁拼得过谁
我37
释然(**82**89)2013/10/1913:53:36
我就没那么幸运了
我家的只搞破坏，从来不收拾
KIKI(***4854**)2013/10/1913:54:20
我老公以前不做家务的，经过7年磨合期后，现在他什么家务都干
KIKI(***4854**)2013/10/1913:55:29
现在坐他车，一车内也不会吵架了
﹎.(15376***)2013/10/1913:56:02
嗯，
释然(**82**89)2013/10/1913:56:04
像你男人这样的现在是极品了
KIKI(***4854**)2013/10/1913:56:05
以前，我真是气疯了，一坐进车里，过不了10分钟，就开始起争执
﹎.(15376***)2013/10/1913:56:14
平时你是怎么做的呢
释然(**82**89)2013/10/1913:56:23
我一般不理他
他也不好意思再说了
﹎.(15376***)2013/10/1913:56:40
他甚至古板到连我哭，他都无动于衷
KIKI(***4854**)2013/10/1913:56:44
他在车内说话我就听
尽量不发表我的观点
否则出门又不开心了
释然(**82**89)2013/10/1913:57:12
﹎.哭有什么了不起的
他有不是你爸爸妈妈
KIKI(***4854**)2013/10/1913:57:27
后来慢慢的，他也改变了，我也改变了
比如，他开车喜欢放大音量音乐，而我嫌太吵
KIKI(***4854**)2013/10/1913:58:25
现在他一看我坐进车里，他就开小音量
KIKI(***4854**)2013/10/1913:59:04
一路上，他喜欢跟我说话，那我就当听众
尽量少发表我的观点
释然(**82**89)2013/10/1913:59:32
我们刚好相反
KIKI(***4854**)2013/10/1913:59:33
听听就好
反正也是一些八卦新闻的事
﹎.(15376***)2013/10/1913:59:54
嗯
释然(**82**89)2013/10/1914:00:00
我以前小孩说只几年我都不说了
KIKI(***4854**)2013/10/1914:00:07
何必为别人的事，搞得我夫妻吵个没完
﹎.(15376***)2013/10/1914:00:16
我喜欢乐观开朗的人，为什么我男朋友话特别少
KIKI(***4854**)2013/10/1914:01:13
所以，现在我一进车里，一般就不说话，这时他一个人会很无趣了，就转过头来，伸过来一只手来捏捏我的脸
KIKI(***4854**)2013/10/1914:01:22
还笑眯眯的
释然(**82**89)2013/10/1914:01:49
我最不喜欢捏我的脸了痛死去
我老公也这样‘
KIKI(***4854**)2013/10/1914:02:03
我老公，在外人面前能说会道，以前一到家里就不爱理睬我
KIKI(***4854**)2013/10/1914:02:13
任我唱独角戏
我老公是个乐观的人
但在家里，也是个不爱说话的人
后来，我问他，你为何不说话
他说，怕惹我生气
我说，你不说话，我会更生气
释然(**82**89)2013/10/1914:03:26
和我家一个样
KIKI(***4854**)2013/10/1914:03:54
我说，婚姻需要两人共同努力经营的，不是我一个人努力就行的
释然(**82**89)2013/10/1914:04:25
你们结婚多久了
KIKI(***4854**)2013/10/1914:04:31
反正就是抽时间，两人坐下来，认真地沟通
一次不行，两个
次
两次不行，三次
总结经验
为什么第一次沟通不到位
释然(**82**89)2013/10/1914:05:19
我老公没那个耐心
KIKI(***4854**)2013/10/1914:05:23
得出经验，找到根源
再进行第二次沟通
释然(**82**89)2013/10/1914:05:47
你老公是好男人
KIKI(***4854**)2013/10/1914:06:20
第二次沟通仍不理想，那好好想想，根源在哪里
再第三次沟通
KIKI(***4854**)2013/10/1914:07:34
我那时就是这么过来的
KIKI(***4854**)2013/10/1914:07:51
一件事发生了，就能找机会两人好好沟通
而不是当没看见
﹎.(15376***)2013/10/1914:08:33
嗯
跟讲道理的人在一起，就是好
KIKI(***4854**)2013/10/1914:08:54
当没看见的次数多了后，就成了“冰冬三尺，非一日之寒”
﹎.(15376***)2013/10/1914:09:06
他现在只会嫌我每天闹
KIKI(***4854**)2013/10/1914:09:15
哦，我老公开始几年，也是不讲道理的
现在是肯听我讲道理了
也会作改进了
﹎.(15376***)2013/10/1914:09:41
现在我们就坐高铁，又闹矛盾了，我跟他微信他都不理我了
呵呵
从来也不念着我的好
KIKI(***4854**)2013/10/1914:11:13
到家后，你要心平气和的问你老公：老公，今天看你不开心嘛？什么事啊？
且不可一脸怒容
乱批他一通
释然(**82**89)2013/10/1914:12:16
随其自然了姑娘
他不离你就是烦你逃避你了
这还不懂
KIKI(***4854**)2013/10/1914:12:53
你可以撒娇一下说：老公，把你不高兴的事说出来吧，老婆认真听着，下次老婆改就是了；
说这些呢，是为了把你老公内心的想法套出来
KIKI(***4854**)2013/10/1914:13:38
知道他内心深处到底在想些什么
你态度一定要很诚恳，你老公才肯说出他的心里话
否则你连他的心里话也套不到
KIKI(***4854**)2013/10/1914:14:46
那夫妻生活如何改进呢
首先一定要找出问题根源到底是什么
再去一对一地解决
一件一件来
KIKI(***4854**)2013/10/1914:16:35
我老公以前就说我，他说：我一说，你就发火，我哪里还敢说啊
次数越多，他越沉默不语
KIKI(***4854**)2013/10/1914:17:44
那如何让他在家里越来越爱说话呢，就照我上面说的做吧
KIKI(***4854**)2013/10/1914:19:00
还有，如果你老公跟你谈工作上面的事情，虽然你不喜欢听与你无关的事，但千万别去阻止他说出来
你只要当一个好听众
偶尔点一下头，应一声
KIKI(***4854**)2013/10/1914:20:07
别乱发表他工作上的观点，一发表，就又会争起来
最终搞得他不爱说他公司的事
慢慢不爱跟你说话
KIKI(***4854**)2013/10/1914:22:09
男人有时说工作的事，并不是真正想让你帮他参考，而是他只想倾诉一下罢了，诉说完了，他的心情就好了
你假装在认真听他说完就行了
当个好听众
………………..
夫妻沟通没有固定的方程式，虽然夫妻沟通依旧在某些人眼里很难，但有一点也要记住：世上最好的沟通方式绝不是绝无仅有的说话聊天才能实现的，那些只属于你们俩爱的表达越简单越自然越坦诚越好——无论语言还是动作。
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夫妻争吵直接沟通，不用“传话筒”
生活中，没有哪对夫妻不闹矛盾，不拌口角的，类似这样的家庭内部争执，最好不要让向外人宣扬。俗话说：“家丑不可外扬。”夫妻吵架虽说不能算是丑事，但至少不是那么体面。
人们常说：“东西越捐越少，传话越传越多。”这句话的意思是说，传话在日常生活中的不良作用。夫妻间本来就是鸡毛蒜皮的小事，如果被好事者传来传去，可能将说话人的本意，曲解得面目全非。被矛盾的另一方听到，只能加深误解，加剧矛盾恶化。
夫妻间争吵，如果不是什么特别严重的事情，不必让外人插手，双方最好经过交流自行解决。“沟通”本来就是人与人之间在心理和情感上的回流。男女之间一旦有了摩擦，应立即处理，直接沟通。夫妻争吵，向亲朋邻里诉说，传来传去，面目全非，只会加剧矛盾.
杨曦和钟远是一对结婚不久的小夫妻，结婚前两人感情很好，可婚后却经常因为不愿适应对方的生活习惯而拌嘴。妻子杨曦爱干净，做事有计划。而丈夫钟远一个人的生活自由散漫习惯了，不注重小节。
平时工作都忙，只有周末才能轻松地休息一下。忙碌了一周的杨曦原本想与朋友出去做个美容，可是看到家里地板脏得不成样子，洗衣机里堆满了脏衣服，房间也乱得不成样子。只得作罢。
于是，她看了一眼正在打游戏的丈夫说：“今天大扫除，你负责擦地板，我洗衣服，收拾房间。”杨曦说完就去洗衣服了，她以为钟远过会儿会拖地。
可当她洗好衣服，准备收拾房间，却看到丈夫依然纹丝不动，正玩得尽兴。她生气地说“你怎么还没拖地。”
丈夫顾不抬头说：“我正忙着，你拖一下不就完了。”
妻子听了更加生气：“这个家又不是我一个人的，凭什么要我自己做。”
丈夫也不耐烦了：“你爱做不做，谁让你做了，没事找事。”
妻子再也受不了：“谁稀罕管，我走了，随便你天天不洗脚，臭袜子满天飞。”说完摔门跑出了家门。
杨曦委屈地泪水流了出来。这一切被楼下一个老婆婆看到了，这个婆婆杨曦也见过。在老婆婆关切的询问下，杨曦把所有的委屈说了出来。
钟远看到妻子生气离开了家，赶紧下楼追赶，看到妻子正在自家楼下与人聊天，赶紧过去。老婆婆看到钟远走过来，就说：“你一个大老爷们，你不帮忙做家务，总要先做自己的个人卫生。不洗脚，谁也受不了。”
听了这话，钟远脸色马上红了。用生气地眼神看了妻子一眼，扭头回家了。杨曦自己的在外面逛了一圈，只得自己回家。可两个的争吵远没有结束，丈夫生气地说：“多大的事，你到处跟别人说，你跟那些长舌妇有什么区别？”
杨曦说：“说说怎么了，我说的都是实情。”
这次争执的结果是，整整的一个周末，两人谁都不理谁。
杨曦的不妥就是将丈夫不愿示人的坏习惯告诉了外人，而这个老婆婆又当面指责了丈夫。这让钟远感到很没有面子。因而更加生气。原本可以化解的小矛盾，却演变成为一场夫妻间的冷战。
无论我们是多么地委屈，夫妻争吵找外人倾诉都是不明智的行为。不管是子女教育问题，还是相互感情问题，男女双方都应直接沟通，进行深入的交流，这样才能达到真正的相互理解。
婚后比婚前更幸福的方法
婚后比婚前更幸福的方法
不断维持对彼此的欣赏
很多情侣结婚前双方都努力做到最好，处处刻意迎合对方的喜好行事，但是一旦结婚，便渐渐改变自己行为的准则，越来越把自己的需求放在第一位。我常常在讲座里笑言：“很多人结婚后，男的不再送花，女的不再打扮。你去问他们为什么这样，他们竟然说已经是‘老夫老妻’，不用来这一套了！”
你听过这个笑话吗？新婚后的第一个早晨，新郎睡醒过来，看到身边的人，整个人跳起来问：“嘿！你是谁？”你知道为什么吗？原来那是他第一次看到新娘没有化妆的样子！
就让我用这个笑话去引申出一个道理。那位男士追求、迎娶了这个新娘，是因为她在很多方面具备这位男士在乎的一些价值，在绝大多数情况下，还包括了她的美丽。美丽是很主观的，美丽的外表对一位男士来说有多重要也是因人而异，也许这位女士美丽的外表在这位男士的价值总分中占30％，或70％，我们不会知道，那位男士也不一定说得清楚。但是可以肯定的是，美丽的外表是一个重要因素（在大部分的情况下）。假设这位男士本来还有三个追求的对象，最终他选择了追求这位新娘，是因为对他来说新娘有100分，其他三个对象分别是90分、80分和70分。现在结婚后这个新娘不再打扮，她的价值总分马上打了折扣，其他三个对象的价值总分立刻变得比她高，这个新娘岂不是在给自己制造危机？
每个人都知道美丽不能永远维持，无论怎样懂得打扮，都会有年老色衰的一天。明白这点的女士，会在仍然拥有美丽的时候培养出其他的价值去代替美丽，甚至超越美丽的得分。可是，在新的价值还未培养出来，而旧的又自动地减少时，这份感情关系便可能产生危机了！
新婚后两人应该找时间谈谈，设计一些活动，去营造新的共同价值。这些活动可以是潜水、滑冰、爬山、远足、打球、绘画、猜谜、作对联、作诗、玩乐器、唱歌、跳舞、研究相面、测字、研究《易经》、写作、考古、制作陶瓷、雕刻、研习书法，也可以是收藏字画、山石、古钱，钓鱼，养鱼，养宠物，研究蝴蝶，练习瑜伽、气功、太极拳、武术，学习跳伞、飞行，做义务工作、扶贫赈灾，研究儿童教育、心理学，学习电脑知识、其他语言……（以上是我在20分钟内想到的，共39项。给你一个挑战：你可以在30分钟内再想出40项吗？）
结婚后，两人应该维持婚前对对方的欣赏，同时再发展新的共同兴趣，还要商讨共同生活习惯里未曾调和适应的事项，以“先尝试，如果无效再想新的方式”的态度去营造出融洽和谐的共处模式。这样，才能实现婚后比婚前更成功快乐。
是什么因素让夫妻之间的沟通越来越少？
老公喝醉了，列举了我108条罪状！我一直以为自己很了解他，没想到他心里藏着这么多秘密……
我今年32岁，外企高管；老公33岁，国企部门总；我们结婚6年，孩子3岁。总体来说，我对自己的婚姻还是挺满意的，这得益于我的学习能力和大学辩论队的经验。
我是个目标感很强的人，对个人和婚姻都有着清晰的规划；大部分时候，我都能说服老公听从我的建议；生活基本都在可控范围内；但我心里一直有种隐隐的不安，却又说不出来是什么。
那天同学十年聚会，老公喝多了；晚上到家我“教育”他的时候，他突然爆发了，说自己真的受不了我这个自以为是的女人了，再多说一句他就要和我分开。
我目瞪口呆的功夫，他开始巴拉巴拉吐槽，把陈芝麻烂谷子的事都扒拉出来，说我如何强势，从不顾及他的感受和想法。
我心里像是有一块东西突然破碎了，一下子明白这些年让我的不安的到底是什么：我感觉他离我原来越远了。如果不是他喝醉，我根本都不会意识到他有多久没和我说过心里话了；这些年他一直在扮演着一个合作的伴侣，却早已对我关闭心门。
那天晚上，老公数落着我就睡着了；后来，我试过很多次想认真和他谈谈，可他从不接茬；而我变得越来越不安，经常梦见老公离我而去；半夜惊醒，一身冷汗。
以前我一直认为我对这段关系是有把控能力的；现在才发现他早已经在心里和我划了一条界线，而我根本无法突破；好怕他有一天会突然走掉。我该怎样做才能和老公更亲密？
这位女士，我理解你的感受。一直努力按照规划经营着自己理想中的婚姻，最后却发现不过是自己一厢情愿的美梦；婚姻当中的另外一个人和你有着截然不同的感受；这个发现让你陷入恐惧，害怕随时可能失去拥有的一切；你想要改变目前的困局，重新找回亲密，却又举步维艰；我来帮你捋一捋。
01
首先，语言和行为上的强势并不等同于对关系的把握能力；因为真正幸福而稳定的亲密关系一定是平等、轻松的；婚姻当中的任何一个人过于强势，都代表着关系的失衡；到达某个极限后破裂是必然的。
实际上，在关系破裂之前，那个弱势的一方早已经打开内心的防御，所以你会感觉到隐隐的不安，实际上是因为你已经无法感受到两个人之间的亲密。夫妻之间真正的亲密是伴侣能够发自内心地想要向你坦露心声；能真真切切感受到彼此间的情感流动。
02
其次，你得弄明白老公为什么不愿再对你坦露心声；你对自己的学习能力和辩论能力都非常自信；而这恰恰可能就是老公无法对你吐漏心声的原因。
作为一个目标感很强的人，你在和老公的沟通当中，关注的始终是如何说服对方，完成自己的婚姻规划；却忽略了对方内心的感受，而亲密情感的核心恰恰是感受。
当一个人的感受不被关注，甚至是被否定的时候，他感受到的都是挫败和不快，会慢慢关闭心门。
03
最后，想要在夫妻之间制造无话不谈的氛围，一定要懂得营造安全的、非批判性的对话氛围；做到认真耐心地聆听对方的话，并且不带批判地回应；在真正理解彼此意图，并认可对方感受的前提下，去寻找一个双方能接受的平衡点。
在这个沟通当中，你要关注和识别自己的情绪和感受，然后询问对方的感受、看法和意图；需要修炼的是情绪觉察能力、表达能力和共情能力；现在你老公防御度比较高，更需要你有强大的心理能量和技巧先去完成破冰。如需帮助，可以私信我。
婚后夫妻AA制，这让夫妻情谊往哪儿搁？
祁玥爱出生在一个小康家庭，父母都是国企的中层领导，一直秉持着“女孩要富养”的原则，就是希望她能够在一个舒适健康的环境中长大，不会轻易被花样巧语和社会上的物质诱惑所蒙蔽，今后的人生道路能一帆风顺，畅通无阻。而她也非常乖巧听话，一路从上学到参加工作，都遂了父母的心意，让他们无比欣慰，总是向外人夸赞养了一个好闺女。
转眼间，祁玥爱就到了适婚的年纪，母亲杜羡花开始为她的终身大事操心起来。可是没过几天，她就突然带回来一个男孩，介绍说这是她的男朋友，名叫唐日俊，目前经营着一家装修设计公司。本来见唐日俊仪表堂堂，谦和礼貌，祁家父母还相当热情好客，但了解到他来自于农村，下面还有两个弟弟时，杜羡花脸上的笑容顿时僵住了，随后皱着眉头一言不发。唐日俊手足无措，脸涨得通红，周遭的空气都好像凝固成冰了，场面一度非常尴尬。
事后，杜羡花态度明确的向祁玥爱表示，坚决不同意两人交往，门不当户不对的家庭会带来各种意想不到的矛盾冲突，婚姻还是要匹配，幸福度才会高。祁玥爱承认母亲说的有道理，她也没少看过各大论坛上嫁给凤凰男之后狗血无比的悲惨故事，考虑再三后，她提出了一个方案。结婚前拟定婚前协议，明确各自的财产归属；结婚后，家庭共同开支由夫妻分别负担一半，这样即便今后离婚，也能保障双方的权益不受侵害。
杜羡花见女儿主意已定，如果横加干涉恐怕会物极必反，而这份协议最起码能让她经济上不蒙受损失，最终同意了。祁玥爱把“AA制生活”的方案告诉了唐日俊，他觉得夫妻本该是一个密不可分的共同体，互相分担家庭开销是应该的，但这样白纸黑字的规范责任，心里总有些别扭，可想到因此祁家父母能应允两人的婚事，还是答应了她的要求。
几个月后，祁玥爱和唐日俊举办了小巧温馨的结婚典礼，正式开始了新婚生活。其实，从小生活环境的差异性导致了两人消费观的不同，祁玥爱追求生活品质和浪漫，唐日俊则讲究务实、性价比高和耐用。庆幸的是，祁玥爱每月购入的化妆品、衣服包包的消费，她独自承担了，并没有计入到家庭开支里去。而为装扮房间的鲜花、陈列品这些花费，被唐日俊视为增加夫妻感情的小浪漫，也欣然承担了。
两人的关系因留给彼此足够的空间，反而变得更加融洽，也避免了由琐事引起的经济纠纷，不禁都对“AA制生活”十分满意，乐在其中。不久后，祁玥爱怀孕了，事情也因此变得复杂起来。唐日俊为了能让妻子更好的安胎，特意把老家的父母接了过来，照顾她的起居饮食。
祁玥爱体内的荷尔蒙发生了变化，母爱爆棚，十分热衷于购买宝宝的各种用品，大到婴儿床、车椅，小到衣服、奶瓶，全都要求是国外进口的贵价品。一生节俭惯了的唐母汪佩霞则认为没有必要，小孩长得快，有些东西很快就用不上了，实属浪费，于是好言劝告儿媳。可祁玥爱本能地反驳道，在自己能力范围内给宝宝最好的，是每个家长都愿意的，语气里明显带着不满的情绪。唐日俊其实是站在母亲这边的，可为了不激化婆媳矛盾，他只能承担了一半费用，嘴上还说着支持妻子的一切决定。
待到祁玥爱生产后，这种摩擦已经成为家常便饭，上升到白日化的程度了。到了儿子佳旭要添加辅食的年纪后，汪佩霞提议说日常熬点稀饭，面条，再加上母乳喂养，已经足够营养了。可祁玥爱坚持要去进口超市购买辅食成品，还出言讥讽婆婆，现在不比你们以前养孩子，只要给口饭吃就行了，我才不想佳旭像他爸一样，只有一米七的身高，被人笑话。汪佩霞气得双拳紧握，青筋尽显，可为了维持家庭的和睦，不让儿子难做，愣着忍着没发火。
几个月后，唐日俊的公司资金全都垫付在客户的装修款上了，急需给员工发公司的他焦头烂额，万般无奈之下只好向妻子求助。祁玥爱答应帮忙，但要求他写个欠条，并注明还款时间。正当唐日俊签名的时候，这一幕恰好被汪佩霞看到了，平日里忍气吞声的她看到儿子如此低声下气的样子，积攒的各种情绪堆积在一起，彻底爆发了。她冲进去，指着祁玥爱的鼻子骂道，你对我霸道任性也就算了，跟老公都要算得这么清楚，你真当自己是千金小姐啊，别人都要供奉你，这日子过不下去就不要过了。
适逢杜羡花来探望外孙，见到汪佩霞凶神恶煞的数落女儿，顿时火冒三丈。她尖锐轻蔑地讥笑唐日俊，当初签订“AA制”协议，就是为了确保祁玥爱的利益不受侵害，没想到你居然连养家这个最基本的责任都承担不起，还联合家人欺负老婆，算是个什么男人？于是，双方针锋相对的吵了起来。最终，亲家闹得不欢而散，反目成仇。祁玥爱和唐日俊站在各自的立场，互不相让，感情逐渐出现了裂痕。
随后，唐日俊的弟弟突遇车祸，手术、保养和复健各种费用加在一起，前前后后花了五万块。有了上次的阴影，捉襟见肘的他发誓不再找妻子借钱，只能从亲戚朋友那里东拼西凑。这种憋屈和窘迫感把他逼到了死胡同，濒临崩溃的边缘，需要一个发泄的借口。突然，他灵光一闪，想到了羞辱祁玥爱的办法。
唐日俊赶紧从网上下载了全日制保姆的薪酬价目表，根据不同档次列了一张表，丢到了祁玥爱面前，冷若冰霜地说，你不是所有事都要“AA”制，算得一清二楚吗，那我妈从你怀孕照顾到现在，我们也应该给她开工资，我按照市场价取了一个中间值，你出4万块吧。祁玥爱愣了几秒，随即恢复了正常，半开玩笑半认真地怼道，谁家的保姆敢一天到晚的指责女主人啊，不早就被辞了啊？唐日俊没想到反倒被她将了一军，没捞到半点便宜，暴跳如雷，指责她不尊重老人，毫无家教。
从此以后，唐日俊和祁玥爱都跟赌气似的，凡事都斤斤计较，算得一清二楚。有一天，祁玥爱的闺蜜通知她，早教机构有一个课程正在限时打折，只剩最后20分钟了。她赶紧打开手机，准备抢购，随手推了推一旁的丈夫，让他转钱给自己。唐日俊正在修改客户催着要的设计方案，头也没抬地说，先等一下。可祁玥爱不依不饶的非让他马上转钱，甚至拔掉了电脑的电源，没保存的数据顿时消失了。
唐日俊气得双手颤抖，一时没控制住情绪，随手给了祁玥爱一巴掌，咬牙切齿地说，既然你这么喜欢算清楚，不如离婚，干脆把儿子也分成两半算了！祁玥爱见丈夫不仅对自己动手，还说出这么混账的话，一时间也失去了理智，拿起桌上的烟灰缸就朝他头上砸去。两人撕扯扭打起来，直到耳边响起了佳旭凄厉悲惨的呼声，才把他们拉回了现实，瘫坐在地上。彼此心里很清楚：这段婚姻早已千疮百孔，走到了尽头，留下的只有无尽的悔恨和伤感。
经常吵架导致夫妻关系冷淡？教你理智沟通缓和感情！
都说结婚可能是一时冲动，但离婚一定是经过深思熟虑的。
一时之间的激情可以让人们有进入婚姻的冲动，但是却难以维系平淡琐碎的日常。当激情褪去，两个人赤裸相见，面对每天的柴米油盐酱醋茶，难免会心生倦怠。
就像单身久了吃个果冻都像接吻，结婚久了就像左手摸右手，日常的沟通往往就是灵魂三问：下班了？吃了吗？睡了吗？
最近新闻报道提到，随着疫情渐渐好转，很多隔离期结束的夫妻，办理离婚的越来越多。
难道婚姻出现问题，离婚是唯一的解决方法吗？面对日渐冷淡，没有激情的婚姻，我们应该怎么办呢？其实我想说我们总觉得是婚姻欠我们一个说法，其实是我们欠了婚姻一个方法。
心理学家提出在婚姻中往往会经历不同的阶段，我们知道的是，从激情期到平淡期本该是一个正常的过渡阶段，但是如果从平淡期又过渡成了冷淡期，长期冷淡的关系无法调和这中间一定是出了问题。
我的学员小田曾经遭受婚姻冷淡期的折磨。虽然她在工作中是名非常出色的工程师，跟老公是大学就相识的，老公高大帅气又是她的初恋。
刚在一起的时候两个人情投意合你侬我侬，没曾想这刚刚结婚才2年多，小田跟老公的感情就直转急下，更准确的说从是小田怀孕以后，老公对她的关心越来越少。
小田感觉老公总在逃避家庭生活，对家里的事情毫不上心，用小田的话说就是，现在的婚姻就是一潭死水。甚至她有时候都想主动找事，挑起事端，让老公跟自己吵几架，至少这样还能有些存在感。
但是每次吵完架之后，老公的反应反而更加的冷淡，对小田表现出来一副忍耐到极限的态度。小田非常的担心这样的日子继续下去是不是离婚就是早晚的事情了。
我让小田回忆了一下，她跟老公关系出现裂痕的最初阶段是什么时候呢？
小田想起来说是刚怀孕的时候，因为小田是家里的独生女，一直以来生活比较优越。怀孕这件事让她觉得自己格外的需要被关注和被照顾。所以在怀孕期间，小田给老公提出很多要求。
而且她说，那段时间老公在干什么，她都觉得都很不喜欢，比如：
老公说：“我打算去看个什么什么电影。”
“那个烂片有什么可看的。”
老公说：“我想看看。”
“那你就下班在公司看，不要回家里来看。”
诸如此类的沟通，小田说：“老师，我现在能感觉到我这样沟通好像也不对，可是我不知道哪里出了问题。”
那今天我们就来讲婚姻沟通中的要素：
第一点：不带敌意的深情
我们在沟通中，常常会有一个思维习惯，我是对的，你是错的。
所以很多时候我们在沟通中有意无意都会表达出对对方的一个评价，就像小田跟老公的沟通，虽然没有直接去攻击老公，没有明显的指责和抱怨。
但是她评价老公想看的电影是烂片，其实也是在否定老公，要求老公在公司看完再回家，也就是不接纳老公。
简简单单看上去只是两句话而已，可是背后的问题却很严重。所以想让对方愿意跟你聊天，我们一定要做一个合格的倾听者，让交谈的氛围和谐，不争对错，不评价，不指责。
同时也不同于“就这样吧，你说什么都是对的”“我不想跟你争论这种话题了”。为了避免关系恶化而去表达的抗拒，同样也没必要。
比如小田，我教她再跟老公沟通的时候，如果感觉到自己有情绪的时候，就把沟通分为三步：
1、停下来，问问自己想说的第一句话是什么
比如小田说的，那个烂片有什么可看的。
2、审视下自己这句话是否带有个人情绪，带有指责和评价
烂片这个词虽然没有直接评价老公，但是也侧面否定了老公的品味，评价了老公的想法是负面的。
3、去除评价，只呈现态度
小田在意识到前两点问题之后，主动问我：“老师，那我是不是说下，这个片子里有我喜欢的明星会好很多。”我说：“是啊，这个就只代表我们的态度，而没有情绪上的评价。”
诸如此类的态度我们可以沟通的方式也有很多，比如：不是抱怨我们好久都没有一起看电影了，而是可以说我们上次是什么时候一起看电影的呢？我有点记不起来了。
婚姻中不同于恋爱，恋爱的时候两个人往往会因为共生的感觉而彼此接纳度很高，但是婚姻就像是人性的放大镜，会将两个人隐藏的包装的很好的一些缺点无限扩大并且展露无遗。
婚姻在给我们提供安全感的同时，也给我们带来了不得不去面对真实的自己的机会。持续提升自己经营婚姻的能力，才能应对一切变化。
所以，这也是为什么说，一段好的亲密关系可以让我们不断在其中成长，就是因为在亲密关系中我们可以看到自己缺失的部分，自己需要的部分。
而如何与自己的缺点、自己的黑暗面做一个深入的互动才是能让我们真正成长的部分。
第二点，如何创造平淡生活的新鲜感
爱情因为有激情的加持，所以让人充满向往，而婚姻的琐碎打碎的还有对于浪漫的梦想。
婚姻走到平凡，走到平淡，甚至走到无话可说，还有一个很重要的原因是因为我们放弃了平淡生活中的美好梦想。比如说：长期婚姻生活都毫无保留毫无悬念地呈现在老公面前，整天素面朝天，不修边幅，更别提注重沟通技巧了。
今天我就来给大家讲几个增加新鲜感的小技巧：
1、换个腔调，换个语速，模仿对方说话
如果你们平时日常大多是用普通话沟通，偶尔也可以换一些方言沟通，在撒娇的时候学一些台湾腔讲话，像电影撒娇女人最好命里面的一句经典台词：“怎么可以吃兔兔？你好讨厌你乱讲了啦。”
两个人在吵架的时候，我们换这个腔调跟对方沟通，算是对方很生气，也气不起来啦。
或者是换个语速，像我们说话很快的，可以尝试把语速放慢放缓去沟通，对方立刻就会感觉到一个不一样的你。
还有的话就可以想模仿对方说话，比如说：
我平时在跟我老公聊天的时候，我就经常会模仿他在给下属开会的时候说的几句话，突然一下子很严肃的跟他说：“你下次注意这个问题。”
他跟我说“我爱你。”
我也会一脸严肃跟他说：收到，谢谢。
诸如此类我们可以更换的角度其实很多，关键是我们要常常脱离出当前的情境，用一个自由放松的心态去跟对方沟通，新鲜感的氛围自然就塑造出来了。
2、更换角色
比如说我们还原一些电视电影里的经典人物对话呀，经典的角色等等。
3、更换内容
当我们的日常婚姻生活被眼前的苟且所淹没的时候，常常会让我们迷失，忘记了诗歌和远方。
所以，和同事或老公去沟通一些超乎于日常琐碎之外的话题，比如说一些思想上的共鸣，像是一些哲学，历史，人文，文化等等话题，都会给我们的平淡生活中带来很多新鲜感。
夫妻间的沟通交流，为何对婚姻的终走向影响那么大？
都说婚姻是门学问，婚姻关系的好坏，不仅关系到夫妻关系的存续，家庭的完整和幸福指数，还关系到社会的稳定，国家的繁荣和发展。
婚姻如何才能健康发展，长久稳定？看的不是婚姻中购置了多少家产，婚姻中生下了多少儿女，而是看婚姻生活中夫妻相处的小细节，夫妻对待婚姻家庭的态度，夫妻经营婚姻的方式、方法和技巧。
列夫·托尔斯泰说：“已婚的人从对方获得的那种快乐，仅仅是婚姻的开头，决不是其全部意义。婚姻的全部含义蕴藏在家庭生活中。”
《婚姻与家庭》杂志曾经针对60、70、80后三代夫妻，做了主题为“最影响夫妻感情的那些琐事”的调查。
结果显示，近70%的夫妻认为，生活中鸡毛蒜皮的小事一开始并不会影响夫妻感情，时间久了，就会心生厌烦。
男人认为，最影响夫妻感情的五件琐事依次为：
“经常指挥男人干这干那”、“对钱管的太严”、“过于追求浪漫”、“不注重个人形象”、“购物狂”。
女人认为，最影响夫妻感情的五件琐事依次为：
“我说话他完全听不见”、“缺乏浪漫”、“不注重形象”、“抽烟喝酒”、“不着家”。
从以上数据可以看出，夫妻之间正确的沟通交流技巧，决定着婚姻最终的走向。
婚姻专家说，夫妻聊得好，才能爱得深。
正确有效的沟通方式、交流技巧，是保持夫妻关系稳定的前提，也是化解婚姻危机，消除夫妻矛盾的最有利武器。
在这样一个快餐化、快节奏的时代，一切事情都变得来去匆匆，连感情、爱情、婚姻也是这样，来的快去的快。面对面的沟通谈心，成了一样很奢侈的事情，有事需要交流，都在手机上解决，看似夫妻感情还在维系，但是情感上的冷漠淡化却已经想电脑病毒一样，让婚姻脆弱的不堪一击。
夫妻间的谈心，说悄悄话，仿佛成了上个世纪才发生的事，基本的沟通方式都已不再，把一个挺好的好日子活成了一堆烂泥。
零沟通导致的陌生感，让越来越多的婚姻关系过早进入了无话可说的地步，除了简单的问候，夫妻之间成了同住一个屋檐下最熟悉的陌生人。
沟通的多少，揭示了婚姻的真相。
这场疫情，正赶上春节，家家户户闭门不出，自觉宅在家中，对于很多夫妻而说，可能是结婚之后朝夕相处、持续时间最久的一次。
因为夫妻相处中的沟通交流问题，如今的网络上出现了两极分化的舆情：一种状态是，夫妻关系变得更好了，更亲密了，彼此都坚定认为，这是能够陪我共度余生的人。另一种状态是，宅在家里二三十天，没什么话可说，婚姻就是一潭死水，还是趁早离婚算了。
还有一位求助者向维情咨询师提出这样一个问题：“夫妻朝夕共处二十多天，每天交流不超过十句话，这样的日子怎么过？”
正确有效的沟通交流是联系夫妻两个人心灵的桥梁。在婚姻生活中，夫妻两个人除了一起吃饭、一起睡觉、一起生活外，更重要的希望有个人陪伴自己说说心里话，这样的婚姻才是真正的婚姻。
当夫妻从拒绝沟通交流走向无话可说，那么这段婚姻关系也会变得岌岌可危，彼此不了解对方的想法，也不在乎对方的感受，各自活在在自己的世界中，只能造成两人的距离越来越远，最终走向离婚。
无话婚姻成为越来越多婚姻的常态，很多夫妻在外面口若悬河，滔滔不绝，在家里沉默寡言，一言不发。这种零交流，就像狡猾的病毒，不显示症状，却能够在无声无息中，摧毁夫妻之间的最后一丝感情。
很多的婚姻，因为缺乏沟通交流，表面上看来光鲜亮丽，其实内里早已千疮百孔，病入膏肓了。
婚后夫妻间各管各的收入，这正常吗？
昨日情感问题：
如果你有情感问题需要求助，也可以后台留言给我，
合适的情感问题，我会匿名整理出来大家一起探讨！
也感谢大家踊跃在留言里写下你对今天情感问题的宝贵建议。
情感求助：
我和我女朋友打算明年结婚，最近就谈到财产管理问题。
她的意思呢，就是婚后她的工资自行支配，但只用于自己的日常开销，就比如买衣服化妆品，说不会跟我要钱买这些，节日我送不送是我的意愿，当然，以后给她父母那边的生活费这些也是她自行负责。
而我的收入呢，就要用于我们的日常生活开销，还有各种贷款这些，还有我父母的生活费。
简单来说，就是她的钱都是管她自己包括她父母那边的开支，而我的收入则承担整个家庭，剩下的各自想怎么花怎么花。
当然，也谈到以后有了孩子的问题，她说孩子的话就一人一半。
我很纳闷，既然要成为夫妻，不应该财产共同一起攒起来一起用吗？为什么要分得这么清楚，我也不是想让她来帮忙承担什么，只是我觉得这样过日子就像是被法律认可的合租夫妻罢了？
所以很想问问大家，难道现在的人都这样对待婚姻的吗？我只是觉得，我也不怕每个月自己留一点零花钱，剩下的都交给老婆管和存。
也因为这件事，让我感觉和她的三观有了很大的差异。我只是觉得，结婚了，要分什么你我？我肯定会更努力去赚更多，但她这样的观念让我觉得好像哪怕我经济出了点问题，我也得自己想办法去解决，而一概别想她会帮个忙什么的。
突然就好像这样的婚姻会越过越没感情，你们觉得呢？还是我的想法有问题？
