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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"15件小事让你年纪越大越幸福"，希望能够帮助到各位。

幸福是有香味的

1.幸福是有香味的。

如果你想更幸福，那么不妨停下来嗅嗅花香。佛罗里达大学的研究人员发现，花的气味对情绪有积极的影响。研究还发现，某些香水味道会使人们变得更加无私或者更加自私。

2.当你年龄增大时，幸福感会增强。

你可能认为年轻和幸福相关，但实际上，2013年哈里斯民意调查(HarrisPoll)结果显示，老年人的生活满意度要高于年轻人。65岁以上的美国人50%都感到很幸福，而18-24岁的年轻人当中只有31%的人感到幸福。

不是只有垃圾食品才让你快乐

3.不是只有垃圾食品才让你快乐。

快速提升幸福感的关键也在于你的饮食。不是吃炸鸡喝啤酒才能快乐，坚果、豆腐和牛奶等食物都含有较高的色氨酸，色氨酸会产生血清素这样的能带来平静和幸福感的化学物质。

4.天气影响幸福感。

如果你生活在温带地区，那你就有可能成为一个更幸福的人。研究发现，气温更加温和的春夏两季可以提升幸福指数。冬季，很多人患上季节性情感障碍，主要是因为缺乏阳光和温度。

5.给予可以让你更幸福。

无论是通过慈善机构捐款还是一些小小的善良行为，利他主义都会让我们感觉很好。一项研究甚至发现，从事志愿活动可以延年益寿。

幸福是可以传染的

6.幸福是可以传染的。

发表在英国医学杂志上的一篇研究文章指出，如果你的密友是快乐的，那么你有15%的可能性会更快乐。即使那些你不熟悉的人，他们的快乐也会让你提高6%快乐的可能性。

7.些许怀旧会让你看到光明的一面。

一项发表在《个性与社会心理学公报》的研究指出，对过去的记忆可以让人维持自我价值感，促进对未来的积极认知。同时，怀旧可以让你感觉没那么孤独，所以要想幸福，不妨翻翻老相册。

幸福的人喜欢更深刻的对话

8.幸福的人喜欢更深刻的对话。

精力充沛的人往往是社交达人，但不应该只说些琐碎八卦。亚利桑那大学的研究人员发现，人们在进行深刻的交流时，社交互动才会产生幸福感。

9.音乐提升幸福感。

欢快的音乐=乐观的心境？《积极心理学》杂志上的一篇研究文章指出，激动人心的音乐能让人们有更积极的情绪，想要幸福就得多听欢快美妙的音乐。

睡眠可以保持更积极的想法

10.睡眠可以保持更积极的想法。

实验发现，大学生在睡眠不足的情况下，记得的积极词汇比之前要少。2013年康奈尔的一项研究发现，快乐的生活态度也可以帮你获得更好的睡眠。因此睡眠和幸福感是相互促进的。

11.感恩可以帮你过上更幸福的生活。

加利福尼亚大学的研究人员发现，当你心存感激，你更有可能成为一个快乐的人。表达感激之情也是一种对生活前景更加乐观的态度，可以帮助降低压力。

宠物让你更幸福

12.宠物让你更幸福。

养宠物之后，大脑会分泌出催产素，让我们可以更幸福。这种化学物质也可以帮助降低压力水平以及降低血压。

13.早上人们更幸福。

太阳升起时，你的幸福感也会上升。康奈尔一项研究发现，一天中最聪明的时间段就是刚起床那会儿。

运动让你更幸福

14.运动让你更幸福。

研究表明，20分钟的锻炼就会让你情绪有积极的变化。运动过程中，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等让人感觉很好的化学物质水平也会上升。

15.积极的情绪让你更幸福。

北卡罗来纳大学一项研究显示，那些对生活有积极态度的人能够更好地从挫折中恢复过来。在实验中，持积极态度的参与者更容易从逆境和压力中恢复。研究还发现，积极的情绪可以使人的身体更有韧性，心率更稳定。

扩展阅读

幸福满屋 恋人必须做的十件浪漫小事

热恋是美好的，为了能够保持这份甜蜜的爱恋，我们需要做一些浪漫的小事来加分。不知以下十件事情你跟她是否有跟她一起做过呢?

1、谈论关于自己的一天

任何关系里，分享每天的经历对双方都有好处。分享的那个人能把心中的郁闷和想法释放出来，另一个则能更好的了解对方。

2、在一起玩

情侣关系中一件重要的事情在于你们可以一起玩乐一起做些傻事。找一个大家都喜欢的情景喜剧或者网络笑话一起乐乐吧。我们都听过一句话，笑容是最好的治愈良药，对吧?你还可以和对方一起喝点啤酒，来一场桌游，度过一个欢乐竞争的美好夜晚。

3、一起做饭

无论是烧饭还是手工做些巧克力饼干，食物可以把吃货们捆绑在一起。你们不仅在厨房共度时光，还能做出美食，一起吃一顿美餐。

4、依偎

身体的接触对于两个人之间的亲密感也非常重要。一份爆米花，一部你最爱的电影，两个人舒舒服服的度过温馨的夜晚吧。

5、发短信祝早安或晚安

开始/结束一天，不妨发个短信给她来表示你会想到她吧，有利于增强你们的关系。你可以发条短信说我爱你!，但太明显了不够自然。我们每天都和电子设备打交道，找时间亲手写封信，对方会感受到你很用心很体贴很浪漫。

6、互相鼓励

无论你爱的人是学生还是已经工作，他/她都需要你支持他/她做的每一件事情。给爱人留一个鼓励的便条，给他/她点特别的惊喜吧。

7、一起流汗

身体健康是非常重要的，但有伴侣的不妨和爱人一起选择在健身房共度时光吧。为什么不一起去健身呢?大部分人都觉得伴侣在大汗淋漓的时候最有魅力呢!

8、赞美对方

外界环境有太多的压力，我们都想做到最好最好的身体，最好的性情，来达到最成功的的状态。而一个浪漫的爱情关系应该是温馨的港湾，所以不妨夸夸另一半是多么的有魅力、多么可爱以及成功吧。对方身上总有你最喜欢的地方，才会让你觉得对方超级迷人性感，一定要时时夸赞，一定要让对方知道你喜欢对方的地方。

9、一起旅游

去一个新的地方探险，沐浴在阳光下，尝试一家新饭店，这些都能增进你们之间的感情。如果你是自驾去目的地，那么沿途可以一直说话。你们就可以更多了解对方啦。

10、把咖啡或早餐端到床上，给爱人来个惊喜

这一招对男生也很管用。早上给爱人端上一杯热咖啡开始这一天的生活(对方会对你深表感激之情的!)。要想让对方感受特别一些的话，就把对方最爱吃的早餐端到床上：两个煎蛋、草莓切块、一杯酸奶，就很有效果哦。

其实，想做浪漫的事情最主要的还是看你是否用心，只要是你用心去做，哪怕是一丝丝的细节，都会让她感觉幸福满满。

160和190的萌身高差，身高差距越大感情越幸福？

女生在寻找人生道路中的此外一半时，经常会制订出许多规范，比如，另一方的岗位，性情，家中，经济发展情况等。而身高也通常是女生们选取目标至关重要的一项。很帅气，身型又伟岸的男生有哪家女生会抵触。婚姻出现问题怎么办?如何维护婚姻关系幸福?

对着女生的找对象意识，新浪微博也常出現恋人间超萌身高差的相关话题讨论，像“160和190的最萌身高差”。但是，感情的幸福快乐跟身高差别确实有关联吗?

身高差别能令人羡慕嫉妒，但对感情的平稳并不是造成功效。

婚姻出现问题怎么办?如何维护婚姻关系幸福?一般 ，当你走在大街上，见到一对身高差别很相配的恋人时，都是传出羡慕嫉妒的赞叹声。特别是在是当男生比女生要高于许多时，它是最让女生喜爱的。为何女生都喜爱比自身高许多的男生?缘故除开由于女生的爱慕虚荣外，更关键的是男生长长不高，能给女生非常好的归属感。

身高差别能让他人羡慕嫉妒，可是于感情来讲，找个比自身高许多的男友确实能让感情更为幸福快乐吗?并不是的。感情的幸福快乐是否取决于相互两个人的交往方式，而不取决于身高，身型，外貌等这种客观性外在的要素。

感情的幸福快乐，必须相互认真维护保养。

一段感情怎么才能让相互过得幸福快乐?它不用有过多客观性物品的羁绊，比如钱财，外貌、岗位等。它的优越感大量的是来源于于两个人对那份感情的坚持不懈和认真运营。知名感情专家康纳说过，“长期性关联，实际上简言之，就是说让另一方对将来有着無限想像室内空间，并且感觉跟你在一起会十分幸福快乐、十分精彩纷呈、十分更有意义。”

怎样才能保证让另一方感觉跟你在一起很更有意义?并不是说你给她送许多物品或是给她许多钱用，那样她就会喜爱跟你在一起的，只是你可以明白她的心里要求。于女生而言，无论她平常如何苛刻，如何试炼你的架构，婚姻出现问题怎么办?如何维护婚姻关系幸福?实际上，她必须的由始至终都仅仅一颗彻底关注她的心罢了，如果你多一点時间关注她，守候她，她的内心就会很安稳。而于男人而言，要是女性明白如何去重视他，了解他，信赖他，男人也会更为爱着你。

感情的平稳，幸福快乐是否，并不是因身高，年纪的差别而受危害，只跟你与另一方的交往方式相关。假若你跟他是他人眼里超萌，最好的身高差，但不明白如何去考虑另一方的心里要求，即为自身为管理中心，那样感情也不容易长期。

20XX-7-18 10:12 发送

情感心理学：越大度的女人，越容易让自己受伤

我们经常喜欢说“人只有大度，才能自觉快乐，”就好似佛家所说的“人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。”如今在拿心理学分析的话，必然要讲到人的欲望，人的需求越多，自然思维，意识，情绪就越不容易平静下来。情绪会影响人的情感，而意识又主导着情绪。

平时我们经常劝人大度，但是有些情况下的大度是并不理智的，尤其是对于女人而言，要懂得适可而止，有时候大度的行为非但得到不到应有的回报，还容易让自己受伤。

认识董小姐已经有6年多的时间了，这些年里她的性格变化真的很大，不过遗憾的是这种性格变化并不利于她的身心健康。

董小姐是一家花店的店主，这家花店在她的经营下很是温馨，走进去，就有种强烈的舒适感。

与董小姐聊天同样也很舒服，她特别的温柔，说话也是慢条斯理的，虽然话不多，但是很亲切。因为经常光顾她的花店，一来二去也就熟悉了。

董小姐结婚8年了，她和丈夫的关系远没有看起来那么幸福，不知道是怪董小姐太过大度了，还是丈夫总是习惯性的犯错。

她的丈夫是一家公司的职工，干了这么多年，与他同时进公司的人都有了提升，唯独他还是原地踏步。丈夫的工资连房租都交不起，还好董小姐的花店比较景气。

她的丈夫爱喝酒，爱吸烟，人脾气也不好。一喝醉了，经常对董小姐表现得很是不尊重，有的时候，还会有家暴的倾向。董小姐每次都会原谅她，可是他还是会重复着相同的行为。

丈夫不上进，经常和董小姐吵架，她不想吵，也怕影响了孩子。每次偷偷的躲在屋子里哭完，就又当做什么事都没发生过一样。

表面上的平静，并不代表着心理上也是如此，女人的内心深处被一次次失望所覆盖的时候，其实也就对这段感情死心了。

现在的董小姐脸上写满了忧愁，我很少再看她微笑。

她最爱做的一件事就是发呆，或者是找一个可以倾诉的人，就开始抱怨一场。

女人的大度如果真的让自己受伤的话，那么我们完全可以学着自私一点。当然我们也要弄清一个含义，那就是大度不等于纵容。

消极情绪的伤害

女人在面对一些无能为力的事情时，要么选择寻求帮助，要么就选择去表达真实的声音，而不是“忍气吞声。”

无声的语言是最令人痛苦的，这些消极情绪的伤害会使得女人变得忧愁，害怕。

心理学家拉扎勒这么定义情绪：情绪是来自正在进行着点环境中好的或不好的信息的生理心理组织反应。

因此长期压抑自己消极情绪，会使得女人生理和心理都会发生很大的变化，这种伤害往往是不经意间的。

放纵心理

女人不能在任何事情上都对男人大度，否则在男人看来，这件事你是认同的，或者说他还可以坚持继续去做的。

这种放纵心理，会使得男人在行为上变本加厉。这对于女人来说将是现实生活中的二次伤害。

女人不要把容忍当做大度，也不要因为太在意对方，就甘愿背弃自己应有的原则。

这样只会导致心理学中的“破窗效应”，男人的错误接二连三，女人的伤害不断。

作为一个女人，我们有必要去维护这段感情，也需要向对方表明自己的想法，这样才是合理解决问题的方式。