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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的情侣间最健康的3种双人睡姿，希望能够帮助到大家。

两性：情侣间最健康的3种双人睡姿

睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差，白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极。

但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎么能让两个人更加和谐？别担心，专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠姿势，现在就与您分享。

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级：★★★★★

优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点：无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

做法：换上合体的睡衣，夫妻一起洗漱完毕，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。

2、女人侧卧男人俯卧

健康等级：★★★

优点：保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点：俯卧的人会轻度压迫心脏。

这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种辛苦容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

当然，睡姿不是一成不变的，偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。

做法：选一张舒适的kingsize大床，一对贴合需求的枕头，宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。

3.女人胎儿睡姿+男人仰卧

健康等级：★★★★

优点：很互补的睡姿，胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。

缺点：女人如果处于胎儿睡姿状态，不要太过蜷缩，需要稍稍伸展开来。

仰卧的男人通常呈大字型，蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场，安全感油然而生，睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换，在视觉上会是很有趣的感受。

做法：采用胎儿睡姿，睡衣要宽松，以让身体松弛，而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳，仿佛回到出生前妈妈的怀抱。

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1.结婚初期汤匙式

解读：亲密、有安全感，这是结婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡觉身体语言的专家表示：通常，丈夫是拥抱者。当你用背对着丈夫时，这可能暗示在婚姻生活中，你的付出更多或者是丈夫特别需要细心呵护。丈夫用最敏感的部位紧贴着你的臀部，汤匙式睡姿让你俩最大限度地贴近对方，但这并不是一定会令你们的性细胞变得活跃。心理学专家和婚姻学专家表示：很多夫妻喜欢这种睡姿仅仅是因为这种姿势舒服、有安全感。

蜜月式

2.蜜月式

解读：脸对脸，紧紧拥抱，就像劳斯莱斯标志上两个重叠的字母R一样。这种睡姿稍微没有汤匙式那么普遍，而且一整晚保持这种姿势也会感到不舒服。当情感正处于燃烧期，你希望自己能够被熔化时，或者是刚刚做完爱后，你们也许会喜欢这种睡姿。当然了，也有些人偏偏就是喜欢它。研究两性关系的专家表示：这种人往往会过于依赖对方，一旦分开就无法入睡了。

情侣睡姿

3.仰天式

解读：丈夫脸朝上，这被称为皇家姿势，这意味着他是个极自我的人，比较大男子主义。虽然妻子也是脸朝上，但她的头安稳地靠在丈夫肩膀上，这意味着她依赖性强而且温顺。这种妻子会用丈夫的观点来看世界。婚姻早期，这种睡姿比较受欢迎，而且可以看出这样睡觉的夫妻有着强烈的责任感。心理学家和婚姻学专家表示：这显示了高度的信任，你像只海龟一样四脚朝天，使身体的每部分都可受到对方的爱抚。

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4.老夫老妻距离式

解读：结婚超过5年后，许多夫妻都觉得即使在床上，也需要保留一点点空间，让自己睡得更舒服。通常，他们在睡觉时会保持一定的距离，像汤匙状睡姿那样，但中间却有条缝。情感上的交流就完全靠搭在对方身上的手、膝盖或脚底板了。心理学家和婚姻学专家表示：这种睡姿在保留一定空间的同时，又不失亲密。同时减少了身体上的接触，性欲相对来说也就没那么容易被激起了。这是种充满爱意的睡姿，但却不诱惑。

勾搭式

5.勾搭式

解读：有的夫妻觉得太亲密的身体接触令人感到不舒服，他们喜欢不经意的接触，比方说脚趾或腿无意中撞到了对方，或者是妻子把脚随意搭在丈夫腿上。尽管这种姿势可能暗示丈夫或妻子其中有一方不善于表达自己的爱意，又或者是在对抗过后故意摆出这种姿态，但这也可能意味着两人之间感情稳定。心理学家和婚姻学专家表示，腿部的勾搭意味着亲密、舒服。

盘点情侣间最残忍的分手方式

玩笑归玩笑，但情感专家们也指出，分手方式将影响双方是否能够走出阴影，继续追求新的爱情，因此，给爱情一个善终，非常重要。

沉默暧昧很伤人盘点最残忍的分手方式

网友热晒最贱分手方式

小叶(化名)回想起自己与前任男友的分手过程，至今心有余悸。前男友通过热心的朋友介绍认识，两人相处了小半年之后，小叶发现两个人实在没有共同语言，每次约会都像是沉重的负担，于是想提出分手。

小叶是个善良温柔的女孩，觉得对方也没有什么错误，再加上碍于介绍人的情面，她不愿意面对面说出分手这个词，只是在一次沉默的约会结束后，说了一句我们再考虑一下是不是彼此合适吧。

她以为这已经是非常明确的分手之词了，而且对方确实连续好几周没有再与她联系。很快，她认识了后来的男友，感情进展非常迅速。

今年的情人节晚上，她约男友在她公司的大堂等她下班，没想到当她下楼时，却发现有两个男人手捧着玫瑰花，同时站在她面前！前男友不敢相信她这么快就进入新的感情，一再表态再给我一个机会；而现任男友则认为她与前任藕断丝连，缺乏诚意。

这次小叶当机立断，直接告诉前任我们已经完了，然后向现男友解释来龙去脉。虽然男友最终表示了理解，但对小叶来说却像打了一场大仗，而且她在很长一段时间内都被同事们取笑。

除了这种尴尬之外，网友们还提供了各种恶劣的分手行径。我们相恋快6年，毕业后分别在不同的城市工作，一周见面一次，记得分手前的一个月，他还对我说：过一年就结婚吧。

后来公司裁员，我被裁了，但是打电话、发短信跟他求安慰，都找不到人。后来终于有一天电话打通了，他很不耐烦，然后就不说话，也不挂断电话，让我听，电话那头，他在跟一个女孩子买菜，还讨论要不要吃烧排骨，我挂了电话。

第二天，收到他的短信，只有短短几个字：我知道你是个聪明人，对不起

像这样极品的男朋友并不少见。他的女友和他在一起几年中，为他堕胎两次，每次都是因为男方说为了工作还是暂时不要孩子了；到最后女友变成了习惯性流产，再也怀不上孩子了，男方就和她分手了，理由就是：怀不了孩子！

既然有小叶这样含蓄的分手，也会有非常直截了当但同样不受欢迎的分手方式，比如直接邀请还未分手的女朋友去参加他的婚礼以及她跟他说：明天要和前男友出去过节，所以和你就

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在信息传送系统还不是那么发达的年代，人们必须面对面、至少也得通过电话向对方宣布分手。但随着各种新科技手段的涌现，分手方式也跟着与时俱进，发短信、发邮件、个人空间、社交网站、微博

手机短信被甩的最着名案例当属着名歌星小甜甜和前任丈夫凯文，据说凯文就是在录制电视节目时，收到妻子要求分手的短信的。当然，这些新方式，对主动者提供了便利，却给被动者带来了更大的伤害。

这是来自美国的一个分手故事：Julia在交友网站上认识了一名医生，Julia觉得医生很真诚，而且长得又帅，于是和他谈了8个月恋爱，医生随后就求婚了。

佳期将近，Julia突然收到一封来自未婚夫的邮件，邮件名很简单：请阅读此信。她以为是好消息，但看到之后，她宁愿自己没有点进去。邮件附了一个附件，说我不适合他，我们的关系已经结束了，请寄还订婚戒指，我的物品明天就会寄到。

随后几天，Julia勉强装出高兴的样子，不敢对别人说婚事已经取消，她接连在家哭了一个月。最后，医生又发来一封电子邮件，只有4个字：你没事吧？

三年之后Julia仍然单身，当她想起过去的一切，不禁怒火中烧：你是个残忍的懦夫，还有人性吗？这对一个爱了你两年的人根本不尊重！发邮件！你甚至不能确保对方收到了你的信息！

另一则分手故事的女主角则更加不幸：莱斯利查看她在脸谱社交网站上的信息，突然间发现自己的状态成了单身。原来，她的男友另结新欢，有了新女友，而莱斯利完全是通过社交网站了解到自己被甩了。

在这起变故中，莱斯利的男友首先更换了自己的脸谱档案，然后把莱斯利的也换了，明确地告诉别人他们俩再也不是情侣了。更要命的是，两人的朋友们要比莱斯利更早知道分手的消息。

一位中国网友提供的案例属于坦白从宽型：那个男的故意让女朋友看到手机里另一个女孩子的信息，让女朋友知道这个小三的存在，还主动承认两个人曾经发生过亲密的事情。他女朋友又急又气，也不能忍受这种事情，主动地和他提出分手了。

远程分手实则懦夫所为

分手的难处在于：第一，要明确地向对方传达分手的想法；第二，避免伤害对方的自尊心。现在利用短信、邮件、微博等手段远程分手的人越来越多，但这绝非最受欢迎的分手方式：虽然明确传达了自己的想法，但无疑伤害了对方你就这样轻轻松松甩掉我？你把我当成抹布还是什么？

美国印第安纳大学文化与传播学院副教授依拉娜革顺在访谈中发现，几乎所有受访者都认为，分手应该是面对面的，惟一一个不这样想的人估计是提出分手的一方，而非被动接受分手的一方。

当然我们得承认，分手方式的选择，与当事人如何看待和经营这段感情有关。比如只是约会过两三次，那不再打电话就足以说明你想结束关系；但如果与对方有过长时间的恋爱关系，甚至已经到了订婚的阶段，再选择分手的时候，面对面说清楚是很有必要的，至少也要打电话告诉对方，这才是比较负责任的做法。

而大多数受访者和专家都表示，严肃的分手信息不应该通过短信或电子邮件的方式发布，这种不敢正视感情问题的做法，是懦夫所为。

不要以为用远程分手的方式，草草结束一段感情，主动者就是占了上风。事实上，这样的主动提出分手者往往没有仔细分析过自己的感情，也不知道应该从过去的感情中吸取什么教训，在面对下一段感情时，他/她也很可能是盲目的从长远来看，主动者本人的损失并不小；而被动分手者则可能因为自尊受损而进行反省，在进入下一段感情时，更谨慎，也更有针对性。

锋芝恋反应善终法则

君子绝交，不出恶言

不管你们之间究竟发生了什么事情，都没有必要大肆宣扬。谢霆锋和张柏芝的案例再次提醒我们：最差的分手方式，就是大曝前任的种种不好既然他罪大恶极，你们当初又是怎么走到一起的呢？说明你的审美和诚信都成问题。这样的分手方式，直接连累你很难找到下一个感情对象，谁又愿意冒可能在几年之后再被你曝光的风险呢？

不要逼对方先提分手

主动提出分手是需要勇气的，不乏有人图谋让对方做那个恶人：实行冷暴力，不接电话，不回短信，说话阴阳怪气，遇到点小事就虚张声势，在公众中传播不利于对方的信息，希望以此刺激对方先提出分手。按照张柏芝的说法，谢霆锋用的差不多就是这一招：先制造对张柏芝不利的舆论，逼得张柏芝跳出来反击。不管真实情况如何，这种诡计确实可能得逞，却是极不厚道的。

最好当面提出分手

你能看着对方的眼睛，把分手二字说出来吗？这样也许会引来对方的激烈反应，但绝对是最有诚意和最负责任的分手方式。明星分手的动静就闹腾得比较大，锋芝恋简直比最精彩的电视剧还富有戏剧性，包袱层出，两人各具一方，把媒体当传声筒。每天看娱乐新闻头条才知道自己伴侣的现状，这种情况够讽刺吧？

避免讨论到底是谁错的问题

感情的事情没有绝对的对错，而且既然已经决定分手，就不要纠结于孰是孰非的问题了。有些强势的人总希望把责任归咎于对方，用都是因为你怎样怎样，才会导致我们分手，其实让对方背上思想包袱，又于你何益呢？当然，更加不要因为被甩而策划报复，这不仅是浪费时间精力，还会让你对前任想得更多，延迟自己的康复速度。

切莫以后还可做朋友

做不成恋人，还可以做朋友，这话说起来动听，实践起来却不容易，尤其是如果一方对另一方还有依恋的时候。你承诺对方还可以做朋友，对方深夜找你谈心，你去还是不去？如果你有了新的恋人，又怎样去面对前任？这样的藕断丝连，只会形成误导，让对方以为你们还有复合的可能。为了加快康复，建议双方短期内不要再进行任何接触，包括通信和打电话。

情侣间5种错误的花钱方式

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错误一：从来不谈

为什么这是错的?一旦热恋期度过，情侣们无可避免地遭遇现实问题，那时他们心中就开始算账了。如果其中的一方经常忘记主动付账，另一方或者提醒他，或者默默忍受，但终究会有爆发的一天，争吵不可避免。

最好的解决办法：在金钱问题开始困扰日常生活之前就明确地谈论它，明确各项开支两人如何支付。为了避免出现一方认为自己付账更多的情况，两个人建立一个共同账户，用这个账户里的钱支付日常开销。

错误二：收入不同，但实行AA制

为什么这是错的?因为即使是公平的AA制原则，却越来越难被收入少的一方所承受。其结果是在心中积累了怨恨。

最好的解决办法：在收入有差距的情侣间，最佳方案是按照收入的比例来确定承担日常开销的比例，这样每个人都能存一些钱，买自己喜欢的东西，也能毫无芥蒂地给对方买礼物。无疑，这才是最公平的原则。

错误三：一个人负责还房贷，另一个人负担日常开销

为什么这是错的?没有从经济上参与两个人的重大投资决定，一定会带来日后的遗憾。不参与还房贷的那一方会感觉房子不是属于自己的，这种情绪对对情侣来说是十分严重的定时炸弹。

最好的解决办法：30岁以下的年轻人在共同投资的问题上经常犹犹豫豫，因为他们对自己的未来还不确定。但心理学家说，如果两个人想共同投资，房子是最好的选择：在一处各自拥有权利的房子里共同生活能带来精神上的平等感受。

错误四：一个人管理两个人的钱

为什么这是错的?因为对金钱的管理会成为一种权利。心理学家告诉我们，如果在爱情关系中一方拥有绝对控制权利，长久下去会造成两人关系的不平衡。

最好的解决办法：女性更细心，是更好的管理者，她们之中的大多数认为自己对家庭的理财状况负有责任。一个人管理两个人的钱，为什么不呢?但条件是尊重对方的自由，不加评论，毕竟每个人的价值观多少有些差异。

错误五：一个人负担所有开销

为什么这是错的?如果长期独自承担经济压力，会使一方的心理变得沉重，非常不开心，焦虑暴躁，面对另一方的无忧无虑，会感到很不公平。

最好的解决办法：金钱的烦恼应该是由两个人来分担，即使你的收入真的比对方高很多。你可以对另一方说：你的意见是什么?帮我一起来解决这个问题。参与感在爱情中是非常重要的。两个人共同想办法，不仅会找到更好的办法，也会找到心理的平衡。