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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"不会说话怎么办？教你和女生说话怎么缓解紧张情绪！"，希望能够帮助到各位。
很多男生可能都是这样，在同学好友面前，仿佛有说不完的话语。但是如果遇见喜欢的女生，说话就结结巴巴，赖赖叽叽，很让人讨厌。那么今天，小编告诉你如何缓解紧张，和女孩子聊天如何缓解紧张：
如何缓解紧张：一、谈自己擅长的，但是不是女孩讨厌的
如何缓解紧张
男孩子一般对体育比较擅长，但是女孩子一般对体育之类的话题不感兴趣，所以在谈这个话题之前，如何缓解紧张，首先你要确定这个女孩是否喜欢听，或者是否感兴趣。如果确定其感兴趣，那么可以和她一起讨论一下世界杯、足球赛、篮球赛之类的。如果不感兴趣，那么不妨说说你身边的足球赛，当然重点不是足球赛，而是足球赛比赛过程中遇到的一些有趣的事情。
需要注意的是，如何缓解紧张，一定不要自言自语，要适当的照顾女孩子的情绪，追女孩子的聊天技巧中讲究一开始以女孩子为先，如果你总是不断的说，不断的说，而她只是个倾听者，那么，你完了，除非她喜欢你，否则你俩没戏。
如何缓解紧张：二、谈娱乐节目
如何缓解紧张
娱乐节目是现代家庭周末都会看的，像天天向上、快乐大本营、奔跑吧，兄弟等等，这些既有趣味性又能带来很多好话题。说一说节目中的快乐小节奏，讲一讲其中的乐趣，很快你就会发现，女孩子会接过话去。如何缓解紧张，这时候男孩子就需要倾听即可，毕竟在说方面，还是女孩子比较擅长，而不知不觉的说来说去，一下午，一上午的时光就这样匆匆而过，彼此的印象也会更好。
最重要的是，这种不仅可以缓解男孩子的紧张，同时还能避免露出自己的缺陷，让自己更了解女孩一些。
如何缓解紧张：三、说共同点
如何缓解紧张
如果你们是同学，那么学校的一切都是你们的话题，都是男孩子运用追女孩子的聊天技巧时可以运用到的。如何缓解紧张，如果你们是同事，那么一些工作上的难题，共同勉励，共同进步，能让你们的心拉近。如何缓解紧张，如果你们是不同行业，那么，行业中遇到的问题，未来的打算都可能是你谈论的话题。
那么，在恋爱中，如何缓解紧张，这都要看你说话的时候记着这三种技巧，然后不要急，一定要不紧不慢的说。这个样子你才会能缓解紧张，吸引女生的注意，但是如果你还是结结巴巴，那么你先去练习吧!
相关知识
不会说话的爱情
距完毕那一场爱的死去活来的恋情已4年！，我缺失了喜爱人的工作能力，自称为：爱无能。有时想再真真切切爱一场吧，就是说对谁都爱不起來，只滞留于冲动方面，或是有点儿好感度数最多了， 感觉自身挺不起作用的有不会说话的爱情不会爱，而会羡慕嫉妒生活中这些会爱懂最爱的人。
一、不会说话的爱情
《不会说话的爱情》是盲童作家周云蓬的一首诗，诗文画成以后，周云蓬为这首词作曲它又变成一首歌。做为诗文2011年11月3日不会说话的爱情得到2011本年度老百姓文学奖诗文奖。做为音乐它检索在2010年9月11日公布的周云蓬《牛羊下山》个人专辑当中。
周云蓬盲作家民谣歌手。1970年12月15日出日落生在辽宁省。9岁双目失明留到視覺中的最终印像是野生动物园里的小象用鼻头吹口琴。15岁弹吉他，23岁毕业后之后游览十余大城市以吉他弹唱谋生目暂住浙江省绍兴市。
海子以后周云蓬这首不会说话的真正的爱情我看了最震撼的文本。中国台湾作家夏宇说，她当初分手后，曾徒步走了一千六百千米外伤还未治愈。回中国台湾听了一天的不会说话的爱情最后治愈。和大伙儿共享这首诗文，期待平静的水，能在你双眼波涛汹涌起来。
二、不会说话的爱情歌词：
文|周云蓬
刺绣绣得太累了
羊牛也出山了
大家烧自身的房屋和人体生着火来
解除你红肚带
撒一床雪花白
普天下全部的水都会你眼中荡开
沒有窗亮着灯
没人在中途
只能大家的木板床唱起歌说幸福快乐它离开了
作文我親愛的的妹呦
作文我親愛的的姐
作文我可伶的王后我屋旁的青菜
时日快到头了
果实也烂熟了
大家最后一次收种别人此后仇深似海
此后你来你的将来
此后我要去十年后的我
三、是不是你不会爱了？
如今你连恋情都懒得谈也不会爱。盆友让你详细介绍的前边四次你都来到，男生全是不好不坏，有2个感觉你要非常好约过你。
第一个约你来春游，你同意了早晨懒得醒来，因此幽会黄了，之后男生一直让你发消息，你有时懒得回就忘了。时间一长男生也已不找你吧，他身后说：“好装啊都没理人的。”你据说了他的点评，想想想安吗？我没偷啊可是真懒得出来。你内心暗自立誓：“下一次，一定不可以那样。”
可第二个约你夜里看电视剧时，你又好吃懒做了，你想着忙了一天，总算趴一会儿又要爬起又要脱衣服好不便，因此你迟疑了一会儿和丈人说改日啊。但是这一改日，就不清楚改来到哪一天又黄了。
你之后想想好长时间，你到底了怎么啦。你懒得跟异性朋友聊天儿胡扯懒得用心相处，以前遇见过许多的人，你挺有活力的，可我现在感觉太累了。全是显得还能，没一个给你感觉想要要花费時间去讨好别人。要去顾及别人的体会。要去考虑到别人的心态重新开始去掌握一个人。
因此你最终又躺在哪，看上去了电视连续剧玩得了手机游戏算了吧懒得恋情。
这算是日常生活真正的大家吧，沒有那麼狂放不羁，都没有那麼傲气傲娇只不过是就是说懒啊。以前也想要以便一个人披荆斩棘，走太远的路去为他买一本书挑一个礼品，花一夜里的時间和他通电话互诉暖心情话；坐好长时间的车去陪他吃一顿饭见他一面。
不会和女生聊天怎么办
下意识的语言模式影响着我们的聊天
先看两组追女孩时的常见对话
对话1
男：周末打算怎么过？
女：在家休息。
男：这么好的天气应该出门呀，我和朋友们正商量去郊游，听说xxx挺不错。
女：那祝你们周末愉快了。
对话2
男：终于下班了，你在做什么？
女：感冒了，刚从医院回家。
男：最近是流感高发期，要多加小心，我们办公室不少同事也中招了，今天公司还给我们发口罩呢。
女：没事的，谢谢关心。
……
以上对话的结尾，“周末愉快”和“谢谢关心”是追女孩不顺时经常会遇到的回答，稍微有点儿情商的人都能体会到，一旦女孩说出这样的话，就好像主人要“端茶送客”一样，今天的会客就到此为止了。
当我意识到这类口号式的语言有结束谈话的效果时，我曾经打算尽量不用在自己的朋友那里。可是有一次我正准备出门赴约，一个很久没有联系过的朋友突然在QQ上跟我打招呼，他兴致勃勃地讲起了自己的创业计划，我刚开始还挺有兴趣地听，并且问了些简单的问题，但他越讲越详细，话题越来越收不住，眼看时间来不及了，我打算结束谈话，可直觉告诉我如果此刻对他说我要迟到，恐怕会显得突兀，于是我试着不再说话，只用表情符号回复，但这样并没有抑制住他的表达欲，突然间我发现口号式的语言才是这种情况下最好的选择，于是我在他讲完又一段宏伟蓝图时及时插入一句“那就祝你成功了”，朋友的情商倒也不低，他立马回答：“嗯，但愿如此，有空再详聊吧。”于是我这才终于下线。
这次经历让我有一个发现，那就是在交谈的时候，愿意聊天的人总喜欢把话题说得更具体，而不想聊天的人则会顺着话题的方向直接概括出结论，言下之意是“我已经都知道，你不用再多说。”
在魔鬼约会学里，我们把概括化的语言模式称之为上堆，把具体化的语言模式称之为下切。上堆就像在对话中升起一个防护罩，拉开了你和对方之间的距离，而下切则能传达出更友好更信任的态度。
需要强调的是，上堆并不一定是因为不愿交流，比如宅男面对自己的女神，内心虽然很想多聊，但由于过分紧张，说出来的话经常却是上堆的，结果导致交流冰冷生硬。所以更准确些说，上堆的原因应该是内心的不安全感。
例子
男：你下班后喜欢做什么？
女：最近在学瑜伽。
男：哦，瑜伽很好。（评价总结式的上堆）
男：今天一起吃饭吗？
女：要加班。
男：哦，那改天再约。（解决问题式的上堆）
反之，人在安全感高的时候表达往往都是下切的。比如有些阅历丰富的女孩，即使面对自己不喜欢的男人，她们也能从容不迫游刃有余的应付，如果仔细分析她们的语言模式，就会发现关键时刻她们说话都会带有下切。
例子
男：周末打算怎么过？
女：在家休息。
男：这么好的天气应该出门呀，我和朋友们正商量去郊游，听说xxx挺不错。
女：太羡慕了（下切感受），可惜我还要收拾屋子（下切原因），祝你们周末愉快了。
那么为什么人在安全感低的时候语言模式会上堆，而在安全感高的时候语言模式就会下切呢？
因为上堆属于男性思维的一种，下切属于女性思维的一种，男性思维是人在低安全感（应激状态）时下意识会采用的思维方式，女性思维是人在高安全感（自然状态）时下意识会采用的思维方式。
之所以把应激状态时的思维方式叫男性思维，是因为男人的生活多处于这种状态；之所以把自然状态的思维方式叫女性思维，是因为女人的生活多处于这种状态。但是，当女人处于应激状态的时候她也会使用男性思维（职场上咄咄逼人的女人）；当男人处于自然状态的时候他也会使用女性思维。（酒桌上喋喋不休的男人）
所谓应激状态通常都有一个明确目标，或是进攻或是防御，或是获取或是逃避。为了有效地完成任务，我们只关心跟目标相关的事物，并且尽量找出它们之间的因果关系，我们需要经常预测未来的走向，即使关注过去也是为了探寻动机以便进行推理。面对一个现象，我们会马上抽象出它与目标相关的特质，设想它的各种可能性，并且让自己做出相应选择。
作为适合应激状态的男性思维，其语言模式具有如下特征：上堆、抽象概括、做出评价、解决问题、探求动机、预测未来、建立因果、推理总结、防御否定、目的优先、结果导向，以客观为标准。
所谓自然状态则是一段与目的无关的过程，我们会关注情境中的每一件事物，收集它们的信息，但这样做并不是为了下一步，而是为了保持眼前的和谐。面对一个现象，我们会了解它的细节，以便把握它与整体环境的关系。我们也会关注过去，但那只是为了从以往的经验中获得参照来确认当下的状态。自然状态并非拒绝事物的发展和变化，只不过不去人为干涉而已。
作为适合自然状态的女性思维，其语言模式具有如下特征：下切、具体细节、表达感受、描述问题、关注过去、对照眼前、罗列现象、就事论事、开放肯定、忘却目的、活在当下、以自我为标准。
同样一个情境，对于有些人可能属于应激状态，对于另一些人却可能属于自然状态，这取决于当事者的生活经验与性格个性。我们既可以通过别人采用的语言模式来判断他们属于哪种状态，也可以通过主动选择语言模式向别人传递出我们处于哪种状态。
以搭讪为例，搭讪对很多人都属于应激状态，所以那些缺乏经验的人往往会表现出典型的男性思维。
例子1
男：认识一下可以吗……
女：为什么呀？
男：因为我们很有缘（抽象概括的男性思维）【或者，因为你很特别（做出评价的男性思维）】
例子2
男：留个电话可以吗？
女：这样感觉好唐突……
男：人不都是从不认识到认识的吗？（防御否定的男性思维）
例子3
男：你在等人吗？
女：在等我男朋友。
男：那咱们可以做个普通朋友吗（解决问题的男性思维）
例子4
男：我想认识你
女：可以呀
男：那留个电话吧（目的优先的男性思维）
接下来再看看有经验的人在搭讪时是如何使用女性思维来传递安全感的。
例子1
男：认识一下可以吗……
女：为什么呀？
男：刚才在电梯旁看见你，突然觉得如果不过来跟你说句话的话我今天一定会后悔的。（具体细节的女性思维）
例子2
男：留个电话可以吗？
女：这样感觉好唐突……
男：我也觉得有点儿唐突，但实在很想认识你，找不到其他办法了（表达感受的女性思维）
例子3
男：你在等人吗？
女：在等我男朋友。
男：你男朋友真有福气，能让女朋友等着（就事论事的女性思维）
例子4
男：我想认识你
女：可以呀
男：我今天恰好路过这里买些东西，你也是专门来逛街的吗？（活在当下的女性思维）
…………
多数人在交谈时都是通过下意识选择语言模式，并且还很容易受到自己情绪的左右。比如一个单相思男士讲述他的失败邀约，如果只是陈述事实（事实就是：他发出邀请后女孩拒绝了），那么会很容易得出人家不喜欢他的结论，因此为了回避这个倒霉的认知、逃避负面的情绪，他会使用因果关系的男性思维语言模式（他会这样说：“因为上周我约她的时候，她说看看这周有没有时间，所以我昨天约她下班后一起吃饭，但她好像心情不太好，所以最后我只好放弃了。”）——因果关系的语句看似增加了行为的合理性，但可惜当事者只在那些符合自己愿望的事实之间去建立联系，人经常就是这样自己骗自己的。
应激状态与自然状态既是我们应对外界的姿态，同时也决定着我们的心理状态，所以语言模式与心理状态也有着一定的相关性。
拿缺乏经验的说谎者来说，比如被妻子盘问的出轨丈夫，掩盖真相的目的再加上紧张的心态，会让他们的语言模式呈现出明显的男性思维。
妻子：昨晚干什么去了？
丈夫：跟个朋友吃饭。（抽象概括的男性思维，如果是女性思维表达，会把那个朋友的信息讲得具体一些——“我跟我们部门的xxx一起去吃饭了”）
妻子：真的吗？
丈夫：骗你我天打雷轰。（转到未来的男性思维，如果是女性思维表达，会回到过去——“真的呀，我们昨晚在yyy吃的”）
妻子：还敢撒谎，昨晚我就在yyy，根本没看到你！
丈夫：你竟然这么不信任我！（探求动机、否定防御的男性思维，如果是女性思维表达，会进一步针对客观事实进行解释——“亲爱的，yyy最近新开了分店，你去的是哪家呢？”）
需要强调的是，一个被冤枉的好人由于极度紧张会也会导致男性思维，而一个有经验的说谎者因为训练有素却可能会使用女性思维，所以我们并不能单凭语言模式就去断定真伪，语言模式只是我们了解说话者心理状态的一个途径。
名人应对公关危机，同样可以看到语言模式跟心理状态的关系，比如当年韩寒被质疑代笔，在事件爆发的初期，赛车手是这样男性思维地——
寒：没有作家可以自证（上堆的男性思维）
寒：如果代笔，我看不到孩子长大（因果关系+未来时）
寒：他们就是想搞臭我（动机论）
事后韩寒自己也承认当时的表现太冲动了，男性思维的应对方式给他带来了更多的麻烦。
不仅名人如此，网民骂架的语言模式经常也有同样套路：
——这个傻x（做出评价的男性思维）
——有本事你去如何如何（因果关系+未来时，完整句式——如果你对，那么你应该如何如何。姊妹句是——如果我错，那么我将会如何如何。但由于这里描述的未来一般是不会发生的，所以——我没错你不对）
——一看就是为了炒作（动机论）
如果一个人在网上经常这样发言，那么同样会泄露他的生活可能比较缺乏安全感。
社会学有一派认为，群体心理也具有女性思维特征，应对公众就像应对女人。你看那些老练的政客个个都是下切高手，好莱坞电影经常让总统冒着生命危险去救条小狗。我一向觉得对泡妞最有启发的电影不是言情片而是政治片，外交辞令中经常会有极致的暧昧语言。
在对付女性思维的对象时（女人或群体），男性思维也并非毫无用处，不过既然是应激状态的工具，就应该用在刀刃上。我个人十分喜欢的一部电影《福斯特对话尼克松》里有这样一场戏，记者福斯特现场采访尼克松，福斯特先声夺人地质问道：“你承认把美国带入深渊吗？”紧跟着就播放大段灾民流离失所的战地录像，按说如此下切的内容已经把总统钉死在案板上了，但老奸巨猾的尼克松一个出乎意料的上堆——“全都是我们的对手干的，这就是战争的残酷性。”，他把对画面解读完全引向了相反的方向，接着总统又是一个漂亮的下切，他说出了一大堆缴获敌军枪支武器的具体数字，最后再充满深情地讲了一个故事：“我在匹兹堡遇到一个断臂的退伍军人，他用剩下的一条胳膊握着我的手说，如果你们再早一点出兵，我弟弟就不会被那帮暴徒杀死了。”——就这样，政客用上堆下切的组合拳把记者打得落花流水。
所以如果是使用男性思维，那么最好要具备鲜明的观点或者独特的视角，而那些人云亦云的道理或者显而易见的结论其实不讲也罢，但宅男跟女孩子的乏味聊天却往往都是在重复这个毛病。
比如在找女孩要电话的时候，女孩问：“为什么要给你电话呀？” 即使同样做上堆式男性思维的回答，——“因为我不是坏人”就比较俗套，——“因为你不是坏人”则比较有趣。
作为听话者，语言模式的最大用处是帮我们判断说话者的心理状态，但前提是对方并不打算刻意欺骗，所以这个方法尤其适用于男女关系的初期阶段。因为在没有厉害关系的交往初期，女人没必要对追求者口是心非，尽管她们也经常有话不直说，但那是因为你对她而言还不具备个体意义，你只是她某一种社交关系的成员之一，她要用对那一类人说话的方式对你说话。可是缺乏经验的追求者却往往由于错误定位自己在对方心目中的位置，而曲解女孩所说的话。所以在这种情况下，语言模式是我们进行理智判断的好帮手。
例子
女：不要再喜欢我了，喜欢我会让你受伤，我现在不想伤害任何人。
听到追求的女孩这样对自己说话，很多男人的第一反应是表忠心的时刻到了，于是各种赴汤蹈火的豪言壮语外加故作轻松的俏皮话就奔涌而来。但是，还是先冷静地分析一下女神的语言模式：
1，不要再喜欢我了（明确的指令）
2，喜欢我会让你受伤（未来时+警告）
3，我不想伤害任何人（上堆）
显而易见全是男性思维，人家充其量是在跟你坦诚相待有话直说，千万不要以为女神是有苦难言，在用反语暗示你来英雄救美。。。这时候最合适的回应可以是：“好吧，我都听你的，你好好保重，等想伤害人的时候从我开始。”
而作为说话者，恰当选择语言模式可以让我们在交流的时候发挥更好的效果。对此我的粗浅经验是：在没有冲突（或者灵感）的时候，多使用女性思维，至少可以气氛友好；在有冲突（或者灵感）的时候，要使用男性思维，这样才能确保优势（或者有趣）。
最后总结一下：男性思维适合解决问题矛盾，女性思维适合处理人际关系。仔细观察生活，你会发现那些厉害的人物往往都能两种思维方式切换自如。西方有句谚语说：伟大的灵魂都是雌雄同体的（西方的表述方式很男性思维）。而咱们古老的东方智慧则是这样形容：男人上年纪后长老太太模样是福相（东方的表述方式很女性思维吧）。……不理解老祖宗的话什么意思吗？去天安门城楼下面往上瞧。
找女生搭讪紧张怎么办 教你几招克服焦虑
有些男生性格内向，不善言辞，尤其是遇到自己心仪的女生，就更加像个木头人。其实男女交往没什么大不了的，权当认识了一个新朋友。那么照女生搭讪紧张怎么办呢？下面小编就给大家提供几种克服搭讪焦虑的小妙招。
找女生搭讪紧张怎么办
1.接触让你没有焦虑感的异性
异性其实并没有你想象的那么可怕，再内向的男生也会有那么几个异性朋友。为什么你对她就感到不那么紧张呢？其实你的紧张都是心理在作祟，你越重视对方的感受就越容易紧张。就像很多人害怕再公开场合演讲，事实上，演讲的人在上面随意发言，只要把底下的人当作萝卜白菜就好了，根本没什么好怕的。你搭讪女生会紧张，就在于不了解，多多的接触就好了。
找女生搭讪
2.挖掘自己的优点
不要说自己没有优点，金无足赤人无完人，每个人身上都有自己的闪光点。有的人性格开朗，擅长交际。有的人虽然内向，但是他心思细腻，会主动的关心人。你想要对方喜欢你，就要知道自己有什么值得对方喜欢注意的地方。发挥自己的优势，才能得到对方的青睐。
搭讪
3.有备无患
你找女生搭讪紧张，无非是怕拒绝，无非是怕搭讪失败，场面会十分尴尬。其实你可以事先把各种可能发生的情况都预想一遍，自己打算怎么解决，搭讪的话题和话术都稍微准备一些，应对突发状况。此外，你仔细想一下，搭讪失败的结果无非就是被拒绝，还能坏到哪里去，不妨做好了最坏的打算去搭讪，没准儿结果会出乎意料。
以上就是对找女生搭讪紧张怎么办的解答，搭讪是认识女生的必经之路，也是人与人交往的重要方式。勇敢的迈出第一步，会发现更加自信的你。
