【www.qg13.com - 爱情保卫战之挽回前女友】

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的丈夫外遇了 后来我才知道我是他前女友替代品，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

国文的话让我恍然大悟，多年前的那个谜题终于有了答案，为什么国文会在短时间里从拒婚到求婚？为什么他的转念如此之快？原来是前女友的婚姻让他死了心，老公把我当前女友的替代品而已，霎那间的心凉和悲戚终于让我明白了我们婚姻问题的所在。

可以这样说，年轻时的我是个单纯女孩，结婚后的我是个简单女人，生活于我来说只有两项内容：家庭和亲人。我的父母都是老师，家教很严，要求我在大学毕业前不能谈恋爱。我严守这项纪律，再加上性格内向、相貌平平，直至认识国文前竟没谈过一场恋爱，更无与男性相处的经验。

记得高二时曾有男生给我写了封情书，我收到后不是欣喜而是害怕，左思右想后竟将那封情书交给老师，那男生因此受了处分，很多人也因此疏远我，这件事导致我的高中时代过得孤单而落寞。

我在情感方面一直很自卑，甚至觉得自己会孤老终生，这种心理让我对异性毫无防御力。大学毕业的第二年，在妈妈的安排下，我认识了国文，他曾是妈妈的学生，比我大4岁，研究生，任职于某研究所，综合条件中等偏上。

相亲后，我和国文隔三岔五地见面，他给我的印象很好，说话做事都显得老成大气，用我妈的话说，这种男人就是用来结婚的。国文对我也颇有好感，否则不会一而再地邀约，见过第五面，国文在一家西餐厅向我表白，他说他喜欢我，觉得我是个文静、内敛的好姑娘，这是他一直向往的女性品质，如果我愿意，他愿从此担起照顾我的责任。

我被国文的表白感动得无以复加，之前说过，爱情经历的苍白让我无法抵御任何异性的情感攻击，何况是这么个深情款款的男人，我毫不矜持地答应了他的请求，并当场收下他送给我的定情礼物一枚白金指环。

恋爱就这么开始了，却是出乎意料的平淡，虽没谈过恋爱，但从各种文艺作品里，我知道爱情是粉色的、甜蜜的，可我和国文的相处却很是不同。

也许是性格原因，国文很少对我讲情话，除了第一次表白，此后再无任何甜言蜜语，我们在一起时多半是沉默，要么他坐在我家看电视，要么我坐在他家看书，不了解的人绝对想不到这会是一对情侣。

恋爱的时间越久，国文对我的态度就越冷淡，渐渐地，我有些怕了，怕他会突然放弃。相处一年半后，我鼓足勇气率先提出结婚，可国文不同意，他觉得我们对彼此的了解还不够，需要更多时间去寻找默契。

我被他的态度打击得垂头丧气，心想，也许他并不喜欢我。我虽懦弱，但总算是个有骨气的人，于是又决定分手，可就在我准备开口时，国文突然来了个180度大转弯，他同意结婚了，并主张尽快举办婚礼。

我很感动，并为自己的小心眼感到羞愧，那时的我被兴奋和快乐冲昏头脑，却从未仔细想过国文转变心思的原因。我和国文2004年结婚，婚后第二年有了孩子，在我看来，日子平淡而充实。儿子三岁时，国文有了外遇，被我发现纯属偶然。长期以来，我像信任自己一样信任国文，直到那个女人找上门来。

2008年年底的某天，我正在家中收拾家务，一个陌生女人打来电话，要求跟我谈谈，我问她是谁，她不肯说，只让我出来。出于女人的敏感，我意识到事情跟国文有关，当即答应下来。

我们在西餐厅里见面，女人很客气地请我坐下，我心慌意乱之余竟还有心思去打量她，那是个很精致的女人，妆容和衣着都很整齐。与她相比，我是另一种人，素面朝天，不修边幅，说白了就是黄脸婆。这种感觉让我很不好受，心理上先自贱起来。

那女人开始说话了，很客气，她说她是国文的同事，两个人好了很久，从我和国文婚前便开始暧昧，当时国文刚跟前女友分手，还没认识我，他心情沮丧，常向她倾诉心声，俩人情意渐生，但那会儿她有男友，不敢逾矩。

再后来，国文娶了我，她也很快嫁人女人像在讲述别人的故事，语气波澜不惊，她说她和国文的正式开始是在2006年，感情进展神速。为了国文，她和丈夫于2007年离婚，国文也答应她尽快离婚，可是，国文食言了。Www.Qg13.cOm

女人说了足足两个小时，前半段全是甜蜜回忆，后半段则成伤心控诉，她找我的目的只有一个让我认清国文的真面目，这是个人面兽心的男人，他的人生信条就是欺骗。女人在最后时刻流了泪，她说她对不起我，但也为之付出了代价，之所以告诉我真相，是希望我尽早警醒，尽快脱离国文的魔掌。

我向来不善言辞，那天我只充当了倾听者的角色，只知道自己应该义愤填膺，甚至可以起身给对方一个耳光，但懦弱的性格让我坐在那里，任凭心中翻江倒海，却只能默默流泪。

回到家中，我犹豫着，不知该不该将事情讲出来，如果讲了，国文会不会借此提出离婚，如果不讲，难道要让我一人背负这沉重的心理包袱？

沉默了整整一周，我终于忍不住了，将那个女人和她的故事和盘托出，国文默默听着，默默抽烟，他的脸被烟雾笼罩着，看不清阴晴。沉默了许久，国文开口了，他说他和那个女人的确有过暧昧，但绝不是她所说的那般亲密，女人只是看中他的位置，想从他身上得到利益。他说如果我愿意再给他一次机会，他保证跟那女人断绝关系，永不来往。

国文的承诺正是我希望的结局，我只想讲出这件事，放下心中包袱，从未想过跟他分手。我几乎是在第一时间便点头同意：只要你肯回头，一切就当做从未发生。

那天国文谈兴甚浓，甚至向我讲起前女友的故事。国文和前女友感情很好，从高中时开始恋爱，足足谈了6年，可因为对方家人的坚决反对(女孩是独生女，家在南方，其父母不愿其离开身边)，最终不得已而分手。那段感情经历对国文打击很大，从此对爱情失去信心。为了验证自己能否再爱，国文跟女同事玩了一段时间的暧昧，但最终还是找不回感觉。后来，国文又认识了我，他觉得我的性格很适合做妻子，再加上又传来前女友结婚的消息，国文万念俱灰，终于下决心跟我结婚，从此混吃等死。

国文的话让我恍然大悟，多年前的那个谜题终于有了答案，为什么国文会在短时间里从拒婚到求婚？为什么他的转念如此之快？原来是前女友的婚姻让他死了心，我不过是个替代品。

真相让我灰心，作为一个女人，自尊受到最大程度的伤害，换作别人，也许会愤而离婚，可我不敢，也不想。我是个懦弱的人，我没有改变生活的勇气，宁愿抱残守缺，宁愿守着一个不会爱的人，一个没有激情的人。

此事之后，我和国文的关系愈发疏远。也许是为了躲避，他去了外地。当时他们单位在外地办了个分所，需要派人前往，国文第一时间打了申请报告。从此我们过上了双城生活。刚开始时，国文还记得他是个丈夫，是个父亲，每隔一天便有电话打来，问问孩子，问问我，可后来就懒了起来，一周一次，甚至一个月一次，如果我不主动打过去，他也许会忘了自己还有妻子，还有孩子。

说起孩子，我心里更是委屈。现在他已经快7岁，但腼腆内向，孤僻冷漠，这种性格的形成跟国文有很大关系。孩子很小时国文便经常动手揍他，骂起来也没个谱儿，什么难听骂什么，伤自尊的话张口就来。我很不赞同国文的教育方式，当面跟他吵过，背地也跟他闹过，但没用，他对待儿子像对待仇人一样凶狠，毫不留情。

国文在外地待了一年，再回来时，像是变了个人。以前虽也淡漠，但国文很少对我吹毛求疵，只要我尽到一个妻子的责任，他从不挑剔，可现在不行了。国文开始嫌弃我，从儿子出生后我便不再工作，在家做起全职主妇，我承认，家里都靠他挣钱，以前国文没意见，他的收入尚可，养活一家人绰绰有余，也不需要我为了那区区几千元出门打拼。我很满意这种家庭格局，男主外女主内，最稳定的生活方式，可自打从外地回来后，国文表现出明显的心理失衡，他觉得我太闲，而他太辛苦，常逼我出门工作。

其实做家庭主妇的女同胞以及真心爱护老婆的男士们都知道，家务事是做不完的，却又最不显眼，很难看见成就。我跟国文讲道理，如果我去上班，孩子怎么办？家务怎么办？国文振振有词：请保姆。我好言劝他，我现在出去工作，也不过挣回两三千元，刚够支付保姆工资，何苦呢？国文说不出道理，只骂我懒。

国文跟我的话越来越少，有时我主动找出话头，他只是嗯嗯啊啊地敷衍。偶尔我提议一家人一起出去玩或是看场电影，他也总说累，毫无兴致。渐渐地，我觉得这个家的生气在慢慢流失，几乎成为坟墓，埋葬爱的坟墓。有几次和朋友聊起这些，他们都以为我在开玩笑，在外人眼里，我和国文是幸福美满的一对，他们不知道我内心的压力，不知道我们的婚姻已走到尽头。

从去年下半年开始，国文又添了毛病，他开始动手打人了。在两次争执中，他毫不留情地扇我耳光，扇得我心灰意冷，这样一个人，跟他过日子还有意义吗？我也开始反思，这样下去显然不行，也许我真应该出去找份儿工作，首先在经济上独立起来，否则，我的所有付出都不会得到认可。

有时我也想，也许国文是在用冷暴力逼我离婚，不如顺了他的心意，大家都能解脱，可终究是狠不下心，儿子怎么办？他还那么小，让他如何面对这一切？最近，我开始联系心理医生，我觉得自己已患上严重的心理疾病，也许专业人员的加入能帮我调整状态，让我理智地面对现状。离或不离，我都需要一个健康的心态，不是吗？

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我总喜欢搜他的前女友资料

问：知道了男友的百度账号名是love+初恋名字，现在每天都要搜索，怎么破？

现在快要到分手边缘了，当然不是因为这件事，我也从没问过他前女友的事，只是在看到账号名的那一刻，醒悟了不少，我这几年的坚持也就是个笑话吧。

以前我总觉得爱我不够，没关系，我可以等。但是怎么能这样？

现在我总喜欢搜他的前女友资料，看他的百度回答，他前女友确实很漂亮，很萌，很纯，我是比不上了，怎么办？不喜欢这种状态。

答：

你的所有痛苦都来自自我攻击。

你内心有一个不停地贬低自己的人，说自己如何如何不好。

如果你不能和你内心的自我攻击者这部分好好相处，就算他改了名字，就天天说爱你，你内心的声音也不会停止。

我们往往用外面的世界的努力来消灭内心的冲突，这其实是缘木求鱼，是一种自欺。

你真正要问自己的是，为什么我要不停地自我贬低。

出差归来我变前女友 目睹他结婚

张雪彻底蒙了，以为自己是正牌女友，却成了前女友。前女友大闹婚礼，出尽洋相，这让骄傲的张雪无法容忍，而造成这一切过错的是李强，她要让李强付出代价。张雪找到李强的新娘，说明自己和李强谈了三年，早已谈婚论嫁，而他们才认识三个月

张雪和李强恋爱三年，结婚也提上日程，这时，张雪被派往国外出差三个月。临走前，张雪给李强下达了一系列任务，让他认真贯彻执行，三个月后，她回来就结婚。

刚上飞机，张雪接到李强的短信，想到一定是李强让她照顾好自己之类的话，而空姐也在嘱咐大家关机，张雪随手删掉这条没来得及看的短信。因为工作忙，也因为对李强极其信任和放心，三个月的时间里，张雪没有联系过李强，奇怪的是，李强也没有电话或短信联络她，张雪偶尔会纳闷，但也是转瞬即忘。想应该是李强忙着执行任务无暇顾及太多了吧！

三个月后，张雪回国，李强没有去接她，电话也打不通。李强就这样莫名其妙消失了，张雪问遍了所有朋友，大家都是一副高深莫测的神情，这让张雪愈发疑惑。

一日，张雪去某酒店找朋友，远远看到酒店门口，竖着大红牌，有新人在举行婚礼。张雪随意看了一眼，却看到李强的名字，大概是重名了，张雪没多想，随即进入酒店。台上，新人在宣誓，张雪却心酸不已：如果不是李强不见了，自己现在也是幸福的新娘。

想到李强，张雪倒想看看这个同名的李强长什么样。往台上细看，张雪差点晕倒，台上礼服齐整的新郎，不就是自己的男朋友李强？张雪极度惊惧之余，立刻反应过来，冲上台去，对着新郎新娘一顿暴打怒骂。

众人拉开张雪，但婚礼还是被搞砸了。张雪恨李强劈腿劈得悄无声息，李强却反控张雪无理取闹，说两人三个月前就分手了。两人一对质，张雪才知道，李强当时发给她的是分手短信。

因为张雪的强势、霸道，李强长期以来一直忍气吞声，想要提出分手又不敢，于是选择了张雪出差时以短信的方式告知。张雪没有反应，他以为傲气的张雪默认了分手。为了证明自己所说属实，李强还找出了自己手机发件箱里的短信。

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张雪没想到，面对冷嘲热讽，新娘在了解事情的来龙去脉之后，却坚定地和李强站在同一战线。这让张雪很气馁。但好强的张雪却不想放手，在她的爱情观里，爱一个人就是从一而终，他怎么可以中途丢下她不管？

张雪继续纠缠不休，最后在亲友的劝说下才明白自己已真的失去了李强。可是她真难接受自己爱的人仅仅三个月的时间就和别人结婚，而自己却一直蒙在鼓里，还期待着对方能和自己结婚甚至回心转意。可是，随着这场不成功的婚礼，张雪明白和李强的爱情已正式成为过去式，这让她的爱和灵魂都痛不欲生。

文中人名均为化名

「求解惑」：当老公前女友是我同事

求解惑」：当老公前女友是我同事……

【问】：老师，常看你的博客，写的很好，我自己对心理学也蛮感兴趣。我几个月前做过一个特殊的梦，内容不复杂，醒后却抑制不住大哭不止，有一种无法用言语形容的极度伤心的情绪笼罩着我，几乎哭了一上午才平静，我很惊讶，第一次体会到梦的能量。可是我不会解。

如何看待这样的梦呢？老师好：我婚姻最近遇到点问题，不知道怎么办好，希望老师能给我点意见！事情就是这样的，我和丈夫是介绍结婚的，婚龄三年，问题出在他和他前女友的关系上！他们平时常有工作往来，巧的是我和前女友是一个单位的，她平时对我冷淡甚至仇恨，弄得我很囧，我回家和我先生提过，但他很无所谓的说我想多了，而且很不耐烦，后来我无意看到他们的聊天记录才知道，他们经常聊天，没什么过格的话但感觉很亲，我私下把那女的qq删了，结果我丈夫不但重新加了，还给改了名字！他们经常以工作为借口在一起，我又没法说什么，理由那么冠冕堂皇，偏偏我和那女的们又是一个单位的，有很多同事都看我笑话！

我觉得有过恋爱史正常，但我们这么敏感的情况下还不收敛我觉得不合理，对我也是一种不遵重，想谈谈丈夫总是说我小气，或者不理我！他们当时分手是因为那女的太强势，什么都想说了算，而且和我婆婆关系也弄得很僵，最后就分手了，那女的分手后经常把自己弄得很可怜博同情，其实根本不是那样的，只不过事情多过去了，我不说也是因为一个单位的，不想我们弄得不愉快让人看笑话！结果呢……他们这么不收敛！让我情何以堪啊？我的婚姻还真毕要维持吗？请老师给我分析分析！

【答】：

1.姑娘和女人的区别在于姑娘不禁造，女人禁造。什么意思呢？当我们遇到危机的时候，你是先垮掉，还是兵来将挡水来土掩？这就会检验出你的成色。

2.那么为什么姑娘会垮掉呢？因为姑娘是未成年人，需要有监护人，出了事情不必付全部的法律责任。什么叫做未成年人？未成年人就是无法自我照顾，无法自我保护，一切资源都要靠监护人提供的人。2.问题是，虽然我们长大了，但这只是年龄的增长，并未带来我们的内在的成长，我们的内在如果还是未成年人，那么对丈夫的态度可能就是一个被喂养者和照顾者之间的关系。所以你发现丈夫和前女友有联系的时候会惊慌失措，因为你的全部的幸福都捏在他的手里，你就没有办法挺直腰板跟他叫板，因为你害怕失去他，而一旦失去他，你就什么都没有了。

3.那么什么是女人呢？女人就是指，拥有自己的世界，同时也可以和丈夫创造交集的世界，或者说，不是一个回合的人，不会因为危机出现就垮掉，而是想如何解决问题，如何亡羊补牢，甚至这是不是一个危机，都可以有一个评估，因为她的腰板硬，有底气，她的内在可以相信自己可以自给自足，所以她不用仰人鼻息，不用投鼠忌器，她了解，丈夫对她的需要，这个需要是只有她才能满足的，她就敢于做出动作，她就能保护好自己的家庭。

4.那些一触即溃的，就好像是小孩子开车一样，在做超出自己的年龄的事情。

5.如何成为女人？你需要找到自己，当你的世界不是来自别人的给予，而是和别人共同创造的时候，你就拥有了情感的参与权，否则你永远无法拥有自己的爱的主权和领土的完整。

我是爱他的吗？我不知道！

我是爱他的吗？我不知道！

董冬：m+我和我男朋友相处快三年了！他并不是我理想对象的身型！近一年半我们吵架很凶！中途分手两次！上一次我把订婚戒指全还给他了！昨天在我妈妈在场的情况下我们又分了！我觉得主要问题是我对他不满意！不满意他家人对我不热情不够重视！不满意他做事不够大气！用钱上虽然对我比他自己大方！但是做事还是不够全面！我妈妈其实是喜欢他的！但还是觉得他家人给他压力太大！什么都不管他！不帮他！我经常怀疑我根本不爱他！对他脾气很大！各种挑剔！但是真正分手了我觉得不会有人这样迁就我了！我是爱他的吗？是不是每个爱的方式和相处的方式不一样呢？

幸知：不要怪他家人，他家人对你够不够热情，是否对他不管不问，这都不构成你们是否相爱的理由。也许你还比较年轻，所以爱还不够成熟，对他身型、家庭、处事方式以及各种挑剔，都是因为你不足够爱他，至少没有爱到足够包容。

也许分手是一种反思的方式。试着独处一阵子，来确定你是不是真的爱他。爱他，不是因为他足够迁就你。只是一方迁就的爱情，不会久远。如果你继续和他吵架，分手，不包容他，迁就必然会随着时间褪去。

口述：我出差归来却变前女友目睹他结婚

张雪和李强恋爱三年，结婚也提上日程，这时，张雪被派往国外出差三个月。临走前，张雪给李强下达了一系列任务，让他认真贯彻执行，三个月后，她回来就结婚。

刚上飞机，张雪接到李强的短信，想到一定是李强让她照顾好自己之类的话，而空姐也在嘱咐大家关机，张雪随手删掉这条没来得及看的短信。因为工作忙，也因为对李强极其信任和放心，三个月的时间里，张雪没有联系过李强，奇怪的是，李强也没有电话或短信联络她，张雪偶尔会纳闷，但也是转瞬即忘。想应该是李强忙着执行任务无暇顾及太多了吧！

三个月后，张雪回国，李强没有去接她，电话也打不通。李强就这样莫名其妙消失了，张雪问遍了所有朋友，大家都是一副高深莫测的神情，这让张雪愈发疑惑。

一日，张雪去某酒店找朋友，远远看到酒店门口，竖着大红牌，有新人在举行婚礼。张雪随意看了一眼，却看到李强的名字，大概是重名了，张雪没多想，随即进入酒店。台上，新人在宣誓，张雪却心酸不已：如果不是李强不见了，自己现在也是幸福的新娘。

想到李强，张雪倒想看看这个同名的李强长什么样。往台上细看，张雪差点晕倒，台上礼服齐整的新郎，不就是自己的男朋友李强？张雪极度惊惧之余，立刻反应过来，冲上台去，对着新郎新娘一顿暴打怒骂。

众人拉开张雪，但婚礼还是被搞砸了。张雪恨李强劈腿劈得悄无声息，李强却反控张雪无理取闹，说两人三个月前就分手了。两人一对质，张雪才知道，李强当时发给她的是分手短信。

因为张雪的强势、霸道，李强长期以来一直忍气吞声，想要提出分手又不敢，于是选择了张雪出差时以短信的方式告知。张雪没有反应，他以为傲气的张雪默认了分手。为了证明自己所说属实，李强还找出了自己手机发件箱里的短信。

张雪彻底蒙了，以为自己是正牌女友，却成了前女友。前女友大闹婚礼，出尽洋相，这让骄傲的张雪无法容忍，而造成这一切过错的是李强，她要让李强付出代价。因此，张雪找到李强的新娘，说明自己和李强谈了三年，早已谈婚论嫁，而他们才认识三个月，不过是逢场作戏。

张雪没想到，面对冷嘲热讽，新娘在了解事情的来龙去脉之后，却坚定地和李强站在同一战线。这让张雪很气馁。但好强的张雪却不想放手，在她的爱情观里，爱一个人就是从一而终，他怎么可以中途丢下她不管？

张雪继续纠缠不休，最后在亲友的劝说下才明白自己已真的失去了李强。可是她真难接受自己爱的人仅仅三个月的时间就和别人结婚，而自己却一直蒙在鼓里，还期待着对方能和自己结婚甚至回心转意。可是，随着这场不成功的婚礼，张雪明白和李强的爱情已正式成为过去式，这让她的爱和灵魂都痛不欲生。

文中人名均为化名

陌生来电让我知道了丈夫的秘密

老师：

今天中午突然接到一个陌生电话,说是要和我聊聊我老公和他老婆的事,他和我说了很多事情,在时间和地点上是很吻合的,虽然在接电话时我表现得很淡定,并且还和对方说明了自己老公是个品德很好的人,仅仅凭几条短信和电话是说明不了什么问题的,希望他不要误会,但其实自己心里面已是翻江倒海,接近奔溃。

回想最近几年种种疑问,自己一直是认为他工作忙,压力大,包揽了家里面所有的大小事情,甚至还把自己的妈妈当成免费的保姆,想到这些我真的非常愤怒,我现在心里很乱,也不知道该写些什么,不知道该怎么办,这件事情起码今天我不想对他说,但以我性格估计也是憋不住地,老师请您帮我分析一下,我该怎么办?谢谢!

一一

一一：

人在面对自己明显无法承受的时候，会有一种防御机制，那就是否认。一个小孩子摔倒的时候，妈妈会过去说：“不痛，不痛。”这个小孩子就真的觉得“不痛”了，那时她的心理脐带是和妈妈连在一起的，所以当妈妈说不痛的时候，她好像真的不痛了，其实她还是觉得痛了，只是妈妈温柔的语气让她觉得温暖，抵消了摔倒的痛苦。

所以人在人生中遭遇挫折，往往就试图回到小时候的摔倒时，有妈妈在场帮她否认的时刻，因为有妈妈的“神奇咒语”可以让她不必承受痛苦的“压力”。小孩子时，我们总是生活在幻想的世界里，假装一闭眼，妈妈就会变回温柔温暖的妈妈，而不是凶神恶煞的妈妈。当一种打击大到一定程度的时候，我们的外壳就会被那个锋利的刀锋一层层剥开，直到我们童年时拥有的那层亵衣。

所以你在接电话的时候，可以用否认稳定好你的情绪，假装一切都没有发生，假装这个电话毫无根据。但是儿童式的幻想无法持久下去，它只是一个麻醉剂，随后痛楚就会纠缠上来，这就是传说中的后反劲儿。

你的愤怒是有道理的，因为你为这个婚姻真的做了很多，以至于征用了你的妈妈做第二个免费的保姆，我相信你这么说一定对妈妈有一种内疚感，但为了你的婚姻将妈妈都拖了进来，说明你们的婚姻有多累。

你的愤怒又是没有道理的，因为你被一种文化观念害惨了，这种文化观念就是“女主内，男主外。”这句话其实是很有道理，但问题在于我们太多人将这个社会功能的区分理解为一种心理空间的区分。家务事真的不是保姆做的事情，如果你认为你的家务事可以让保姆承担，那么这个家其实就是宾馆。

当你把你的家变成一个宾馆的时候，你的丈夫其实已经被你逐出了家门。这个家已经没有他的“气味”，一方面他是一个被推到王位的“一家之长”，另一方面，他也失去了对这个家的发言权。当然这个男人如此“配合”你，一定是因为他也接受这个文化的偏见。

接下来怎么办？我相信你很可能继续下一个惯常的套路：当你的付出得出了负数的回报时，你会觉得非常委屈，因为在文化的偏见中，你做的事情是有益于家庭和婚姻的，对方没有“理由”搞婚外情。而且这个文化偏见还会让很多人相信：用道德以及罪恶感和内疚感这个大棒是可以让对方“良心”发现，重返“藩篱”的。只是非常可惜，这套过去曾一度很有用的方法，似乎都不太奏效。

街道大妈们的辉煌时代已经过去，我认为你没有错，错的是将你误导的那个传统的文化观念。甚至那个文化观念都没有错，错的是配合这个文化观念的时代已经过去。那么这个时代最管用的不是“道德”，尽管在很多地方，这个观念依然很有力量，尤其是那些家族的力量还很强盛的地方。但是明显，在中国大多数城市中，我们会遇到一种断裂：我们在婚姻这个课堂上的那对老师（也就是我们的父母或者其他重要他人）的教科书已经太老旧了，它列出的婚姻幸福的公式已经成为让很多在感情中非常“努力”的男女们纷纷落马。

那么这个时代的逻辑是什么呢？它对情感的“效率”要求更好，对情感的“精度”要求更高，对情感的“需要”要求更浓烈。男人比以前更脆弱了，女人比以前更敏感了，因为这个世界比起以前的“相对静态”的世界残酷多了。越来越多的儿童失去了自由，越来越多的男人失去了地位，越来越多的女人失去了做女人的权利……

我们的婚姻在这种残酷的竞争环境中被提出了更多的质量上的要求，而我们从小从未预料会在这种魔鬼要求下长大。在我们的期待中这个世界的确很可怕，但家却是童话；在外面我们是成人，在家我们是孩子。这种错位让我们失去了太多的机会弥补我们之间的鸿沟，你到底该怎么办？在你妈妈那个时代，婚外情意味着身败名裂，死无葬身之地，道德恐怖足以打死这些“狗男女”，但是这个时代，“狗男女”之前的“狗”已经被去掉，可是很多聪明的女人却坚持用“道德”这样的大刀向丈夫们砍去，这真是一种很“笨”的方法，笨到足以毁掉你的婚姻。

你怎么办？第一要愤怒，要生气。但是你该生多少气？什么气是你该生的？什么气是没有道理生的？比如你可以生他有问题不去解决，却想在婚外解决婚内未能满足需要的“气”，也可以生他背叛你的气，但你最好不要生“都是他的错，我是个完美的女人，我付出了这么多，他却忘恩负义”的气，或者生“那个臭婊子，都是狐狸精嫉妒我们家的好男人，所以就勾引他”这样的气。这样的气会让你“超生”，因为第一个气让你否定了这个男人的道德品质，但是如此道德败坏的人，你却想和他长相厮守，这会让你更挫败，让你价值感永远贬低下去；第二个气更完美，干脆连你丈夫也是完美的，所有错都是那个女人的，于是你连他也赦免了，但是这个方案有一个小小漏洞：在这个设想下，你们的婚姻完美到天真无邪得禁不起诱惑，由此变成一种没有免疫力的东西，什么人没有免疫力呢？白血病患者或者艾滋病患者。

这两类气都会勾引你，它有强烈的诱惑力，因为刚刚生的时候，你会特别爽，简直是欲罢不能，为什么爽呢，因为你不用负任何责任，我见过有小孩摔倒，奶奶就拼命踩地说，都怪这个地！把我小孙孙摔倒了。小孙孙立刻笑了，但从此，他成了个连摔倒都不能承担的孩子了。

欺骗自己真的是一件很美好的事情，美好到我们宁可不去解决婚姻的问题，不去面对一地的鸡毛，只是闭上眼睛，沉浸在自己是一个无辜的受害者的梦里，哪怕这样做其实让自己越发无力，越发痛苦，越发贬低自我，也在所不惜。

当你发现自己在否定，在自我欺骗，在隔离，没关系，你可以先这样做，因为当你在这么做的时候，一定是你是在没辙了，才会倒退到孩子的状态，耍赖，不想去处理超出你能力范围的事情，只是你要知道，你在逃避，你在休养生息，当你闭上眼睛的时候，你要知道，这是为了过一会儿你还是要睁开眼睛，事情超出你的处理范围，没关系，你可以向人求助，比如心理咨询，比如老师；或者其他比较智慧的人。

是我用力过猛，才使他做出“惊天之举”

再次来信

，您好！

我完全接受您的建议，从收到信的第二天起，每天都开开心心地面对他，只字不提他的“污点”，也不再数落埋怨他，而是每天都打扮得漂漂亮亮的，微笑面对他。看得出来，我的转变让他感到意外，同时也令他有几分感激。

婚姻还在，爱回来了。我觉得您在信中分析得很有道理，以前我和他相处时，很多时候是我把自己的理想“投射”到了他的身上：因为我的父母是大学同学，毕业后也经历过两地分居，但是他们自豪于各自的忠诚，至今都很恩爱，而我也希望他能像我爸对我妈那样细致入微地爱我疼我；反观他父母间感情之淡漠，有时甚至是一种“压迫”和“奴役”，则让我感到惊愕和鄙视，因此难免“恨屋及乌”，当他表现出如他父母般的冷漠时，我就会反应异常强烈，会和他讲道理，乃至爆发争吵，这样的场景数不胜数。回想过去的几年，我的确在很大程度上在“一意孤行”地“贯彻着”我自己的生活观和价值观，忽视了他的感受、他的需求。我们之间几乎所有的事情我都是主动，从言语交流到家事安排，乃至夫妻生活都是以我为主，他更多的时候是“服从安排”；家里遇到什么急事，都是我出面找人托关系，他也承认自己不太会与人相处，“没有一个知心朋友”。这十几年下来，很多时候我也觉得很累，觉得自己像一头拉车的牛，承担着家庭的重担，只身孤独地前行，不能指望从他那里得到多少温暖和支持——因为他们全家都是那种“无所谓”的性格，对发生在家人身上的问题从不在意，也从不努力去争取什么、改变什么。我想要维持自己家庭和婚姻的完整，只能自己拼命努力。

经过您的指点，我也意识到了自己的不足，在这几天的相处中，我不再自顾自地“自我表达'而是把说话的机会留给他，在他说话和行动的时候，我也会用心观察和体会他的性格，而不再是简单地批评和表扬。也许是我一反常态的安静让他感觉很好，也许是他心怀愧疚，总之他表现得比以前略为体贴一些，比如会主动牵我的手，会主动帮我拿包。假期里我也特意安排了一个半天，把孩子托付给老人，和他单独去看了电影，找机会“腻歪”了一下，感觉好像又回到了恋爱的阶段。

是我用力过猛，才使他做出“惊天之举”

不过，在相处的过程中，我发现自己可以不去想他出轨的“丑行”，但是他那种深入骨髓的冷漠个性还是时不时地会刺伤我，令我感到失望。他对我并非没有热情和激情，但是热情来得很短暂，如电光火石般地转瞬即逝，他好像并不像我内心所期待的那样，希望我们有机会就“黏”在一起，而是激情过后，依然故我，表现出一种非常理性的状态，这是男人的共性吗？您的微信我每天都看，我昨天看到一篇文章讲的是童年生活对性格和恋爱方式的影响，其中那种“孤独回避型人格”和他的状态简直是太贴近了！因为我在前一封信里讲过，我的婆婆就是个非常冷漠的人，据我老公讲，他妈除了洗衣做饭，从不过问他们兄弟二人的事情；虽然不打不骂，但母子之间从未谈过心，他们小时候没跟父母去过一次公园；他从小到大，所有事情都是自己拿主意；除了家里需要钱他爸给他打过电话，在他那里，平时从来没有来自家庭的问候。

我不知道这样的母子关系是不是我丈夫性格孤僻的根源。他没有兴趣爱好，婚前唯一的爱好就是麻将，婚后因为我不喜欢，他也很少打了。除此以外，他好像对工作和生活都缺乏热情，我印象中好像没有什么事物能让他热情万丈，一切都是淡淡的，有也可，无也行。这也是为什么我看到他和“小姐”露骨对话感到万分惊愕的原因，因为我从来没想到他还能说出那样粗鄙，那样让人脸红心跳的话！

我老公从小成绩很好，读书工作一路都很顺利，是父母的骄傲，也经常被用来做教育他弟弟的榜样。但是，这次出了事之后，他才对我说，从小老师父母都夸他聪明，其实他自己清楚，他说不上有多聪明，只是应付考试还可以，但是高考也没考好；而且工作中，他对很多问题缺乏全局性的眼光，也没有深度钻研的愿望，这一点也很令我感到意外，我一直感觉他智商还比较高，业务上应该是比较拔尖的，谁知竟是这样。不过这也从另一方面印证了，他是个没有热情的人，对生活没有冲劲。

，这是我的第一个问题，这种孤独型性格的人该如何与其相处呢？他扮演的好像是月亮的角色，随时需要太阳、需要外界来温暖自己，自己不会发热，不会很主动地去关心照耀别人，也不愿意为了一个目标积极地改变自己，通常是处在观望和退缩的状态。但是，作为婚姻的另一半，我是有情感需要的，我也希望得到他的肯定和体贴，尽管婚后这么多年他从来都没有当面赞美过我一句，我还是努力做我分内之事，希望能得到他的心，但是最后似乎有点事与愿违——我用力过猛，他做出了“惊天之举”！

他嫖娼、赌博，发泄过后发现也不过如此

请问有什么办法能激发他内心的热情吗？他告诉我说，他也在努力调整心态，但是我不知道他有没有找到正确的方法和途径。作为妻子，有什么我可以帮到他的吗？如果他的性格和人格是无法改变了，那有什么办法能让我在这段关系里可以相对舒服一点吗？至少不必再暗自期待，暗自神伤。我也尝试着拓宽生活的圈子，但是夫妻关系依然是一个绕不开的结，我不能当他不存在吧？作为女人，我也渴望得到来自异性的爱，而且目前来说，我希望能在婚内得到满足，如果我在外找情人，对孩子的伤害也会很大吧！

我此次想向咨询的第二个问题是关于性方面的，心理专家李子勋说，年轻女人的身体和味道对中年男人来说有着无法抵挡的吸引力。那么，男人真的是管得住人，管不住心吗？是有机会都要去尝试一下吗？激情上来就可以置道德和责任于不顾吗？我也尝试着和我丈夫探讨过这个问题，毕竟他嫖妓肯定都是找20岁左右，比我年轻很多的，我问他在不同的身体之间比较过后，他在我这儿还能不能得到满足，他回答说：“我是尝试过了，但我发现那不是我想要的生活，所以你放心，我不会再去了。”这样的回答倒是和在信中所说的话不谋而合，您说“他嫖娼，他赌博，他发泄过后发现也不过如此”。但是，我内心始终还是存在一种危机感，虽然我知道，如果换一个男人，他也可能会迷恋我的身体，毕竟新鲜感是个很重要的因素，但是，目前我还不想通过换人来找自信，毕竟我有孩子，我不想把家庭关系搞得太过复杂。

我下一步应该怎么做才好呢？

——苏琦

幸知回复

做女人，要学会在家庭中下放控制权

苏琦：

您好。

婚姻和工作其实一样，看你站在什么样的高度、用什么角色去审视它。在过去的七年里，在两个人的婚姻，与多个家人（包括你的父母和孩子）的相处过程中，你是这个家庭的主导者、管理者。如果我们不谈婚姻，说说工作，你想想，在团队管理中，领导都是怎么做的？亲力亲为的领导一定不是个好领导，一边要带领团队去完成一个目标，一边觉得团队成员做得都不够好，于是亲自抡起胳膊上战场而不懂得权力下放，很辛苦很累，然后发现团队不尽人意，倾注了所有的热情，却发现得不到温暖和支持，好像大家不够理解他一样。原因在哪里呢？角色。领导的任务是辅导团队成员走上轨道，给团队成员参与感和荣誉感，才能帮助他们去感受，去共同承担目标责任，而不是自己孤独前行，于是他们没有想法，只是服从安排。

这个时候，领导者是不是很辛苦9拼命努力，最后收效寥寥？在婚姻中，你又何尝不是如此？你是那个亲力亲为的领导者，管理着他，管理着你的家庭，也许他天性不愿意去争取什么改变什么，但是作为领导者，关键是表扬他鼓励他去朝着你们一致的目标去奋斗。°恨屋及乌”没用，拿长板对接他的短板也没用，他改不了，关键是学会去发现他身上的优势，去鼓励他，激发他，而这些鼓励和激发，才是他真正愿意发自内心去改变自己“短板”的出发点。

刚才说的是外在的观察。那从内在心态上来看，你要学会把他过去的“丑行”一词慢慢去掉。我接受过一个咨询，妻子出轨，丈夫气急败坏，在我面前说，他怎么都改变不了他妻子是“破鞋”的本质，他儿子永远都知道他妈是个“破鞋”……怀着这样的心态，夫妻关系是无法很好地改善的。所以，你也一样，要学会把“丑行”一词消解掉。否则你可能会想，他都做出这么丑陋的事情了，我容忍了那么多他还是不知道改善！当期待感超过了他改变的速度，那种不舒服的感觉又会重新回来。

另外，从两性关系上来说，很多男人都不是那么喜欢“黏”在一起，尤其是你提到的“孤独回避型人格”的男性。他的家庭环境和生存模式，岂能一朝一夕改变完好。但是他理性，他不黏你，不代表他不爱你。一个月定期黏一黏，重温初恋，很好，但是每天黏着就很容易腻歪。你希望他爱你的方式是黏你，他希望你爱他的方式是给他空间。所以，我们要学会站在对方希望的方式上进行沟通和妥协。他的故我和理性是一种常态，你要学会把握一个尺度。他渴望温暖又害怕过分温暖希望独处的空间，而对你来说，也许觉得尺度难以把控，但更多时候你也要学会给自己空间。要知道，你的生活中除了丈夫，应该还有更多的事情可做。他缺乏爱，你一旦给他“适度”的爱，他一定会感激，只是他不知道怎么去表达，因为那么多年的冷漠，岂能一朝一夕改变，但是给予温暖的土壤，他会破土发芽，会回馈你的好。但是，不要把改变他当成你全部的寄托，迫切希望他去变成另一个更好的人。因为，改变是非常缓慢的过程，倒是你，要把对家庭和对他的侧重，减少一些再减少一些，也许家庭未必会因此变得更糟糕，不要只把拼命努力放在家庭里，你可以放在其他你值得热爱、修身养性、提高你个人魅力的事情上。

你在来信中提到，他对小姐说的话露骨到让你惊讶，其实这充分说明他在平时生活中有多么压抑。甚至有一天表现到让妻子都难以理解！所以，平常多给他宽松的环境，让他自己来决定做事情，让他来选择，哪怕他习惯性地来征求你的意见，都要鼓励他自己选择。哪怕他选择得并不是那么好，你总得让他伸出脚试一试，而不是把他的路都给铺好把轿子抬好，他再也不敢走了。至于工作，无论他表现如何，不要去指点他，因为你和他是互补型的夫妻，你擅长的你觉得容易的事他未必能够做好。你感性擅长想象创意情感丰富，他是理性的古板的。不是他对生活没有冲劲，而是不能以你的方式去冲，因为他可能更擅长理性思考、推理归纳等工作。

所以如何激发他的热情？陪他去做他喜欢做的事，而不要用你觉得热情的事情去揣度他“帮助”他，因为一帮助就成了压力。更多时候，你要学会把你多余的热情通过其他更能给你带来成就感的事情来消耗掉。

无论是什么原因，你的信任和家庭宽松的氛围，都会促进他用健康的方式去排解不舒适。性这个东西，是最急不得的，顺其自然最好，也不渴求说非要一个月多少次才算是成功的。有时候偶尔换换环境，可能兴趣又有一些。情调情调，全在变换风景地调情。

“自己没有经历过轰轰烈烈的恋爱，人生有点遗憾。”我能理解你丈夫的心情，不要觉得他自不量力，其实他的“回归”，可能你还得感谢他有着从一而终的原生家庭传统。谈恋爱，不是结婚，他如果真谈，未必要找条件比你好的，比你优秀的。妻子太优秀了太强势了，如果来个哪怕不够聪明的小姑娘，一脸崇拜，就是喜欢你丈夫，听他的话，温柔，光这一点，我相信短时间恋爱的感觉就会回来。虽然最后两人未必修成正果。

你要学会在夫妻的相处中放低一点姿态，至少跟他平等，而不是俯视他指挥他，要懂得欣赏他，发自内心地去欣赏他的出色，像一个局外人一样观察这段婚姻。你是这段婚姻的掌控者，但不是唯一的，否则你一个人使劲，对方不使劲，婚姻虽然可以很辛苦地运营好，但如果哪天他向相反的方向使劲，你再怎么努力都没用。所以，要学会用巧劲，你使一半力气，鼓励他使一半，朝正确的方向走，才能事半功倍。

祝你幸福！

——你的私人情感医生 幸知

幸知点评

婚姻危机中的妻子，一直希望能够“打开心锁”，以及“改变对方”。事实上，对方心里并不存在一把打开以后能豁然开朗重见洞天的“锁”。门后面没有一个对方想象中的完全符合自己期待的另外一个丈夫。门后面还是那个丈夫。如何与真正的他面对面相处，才是最重要的事。

幸知后援团

孙常宁：我倒产生了这样的联想，一个女班长在管捅了篓子的男同学。Jane:妻子是不是兼具了母亲和姐姐的角色多于爱人和情人？

上官雨然：个人认为，嫖娼在某种程度上来说，不一定就是这个男主人公的品质问题，而是性格的双面性。其实女主人公咨询了几次，感觉她只是在寻找一些办法让她老公改变成她所希望的标准模式而已，与感情无关，与事情有关，从认识到结婚到养孩子，男主人公就是一个机械的服务器，而离开女主人公的视线后，男主人公的所作所为都只是本能的表现，尝试以后，正好又被女主人公发现，于是又一次更新改造升级版开始了！

李增芬：女主一直以自己主观的想法在了解自己的老公，互动模式缺乏有效性，所以对她老公的需求以及情感判断过于主观，因此她觉得老公累，身体单薄，然后克制自己的性需求，其实这也是剥夺了老公在婚姻关系中实现自我价值的机会。

王莹：在文字中我看到了女主非黑即白的状态，发现女主对嫖娼前后的描述都很用力。成长过程中很多时候是要慢慢处在灰色地带觉察，试着让出些主动权，启动丈夫的能力。

一米阳光：嫖娼是导火索，是丈夫对几年婚姻关系给自己找到的出口。从描述上看，丈夫情感表达方式趋于在原生家庭中的情感淡漠，或者叫回避。而来访者积极的情感表达很有可能给对方造成了压力。在这样的压力面前，丈夫不知道如何处理，开始不断地否定自己，然后出现赌博嫖娼等行为，以达到一种错误的精神满足方式。

但从丈夫悔改的方式尤其是净身出户来看，丈夫还是很在乎这个家的。也许这也是求助者希望修复的原因之一。女主对于人的完美和家庭的完美概念，需要有一个认知重建。对过去留下的伤痕，刻意去忘反而忘不了，在爱的重建中也许逐渐就释怀了。

张传利：女主很有礼貌，可能因为小时家教良好和成长环境好的缘故，比较有教养，所以对己对人都有较高的道德要求。

这本来应该是好事，但要求高有时也会成为亲密和人际关系的障碍，比如我看到女主对丈夫的训诫可以长达数小时。这就意味着丈夫和她相处的时候有一定的道德压力，也意味着自己某些非道德的愿望被压抑，因为被压抑太多，所以肯定要释放得更强烈，这是发展到嫖娼和澳门赌博的原因之一。

宋立：丈夫的情绪障碍是从公婆那里习得的，正是因为丈夫的情绪障碍才纵容了妻子在态度上对丈夫的一再“侵犯”，最终走上了出轨这条路。他该愤怒的时候不愤怒，该高兴的时候不高兴，公婆看悲剧时欢笑，这就是情绪障碍。情绪障碍的背后是认知障碍。所以，要找出丈夫一家在认知上有哪些障碍，就能搞清楚丈夫到底为什么会出轨了。小三骂丈夫是骗子，还一再跟他要钱，丈夫非但没有愤怒，反而更加讨好，这都是情绪障碍的表现。

马瑞：心理咨询，在某种意义上，和嫖娼一样，都是一个出口，所以，女主和他一起参与咨询，对他来说一定是有帮助的。让他觉得安全，然后打开心扉，需要一点点时间。

当女主能重新认可他的价值，经过反复思考、衡量、选择、心甘情愿地选择继续这段关系的时候，丈夫的这段历史会成为一件面料款式都还不错的衣服里面，一个不为人知的虫洞。知道，看见，但是依旧可以美美地穿上它出门，没必要每天盯着它发愁。事实上，有多少婚姻的里子上，有着不大不小的虫子洞呢？

她老公正是因为不自信，才会选择花钱去买。年轻的姑娘对他来说，同样是无法掌控的压力。他搞不定，一样会躲。他就是因为搞不定这个家，所以想躲出去。

她只要给他一种“搞得定”的感觉，哪怕是错觉，他就很开心留下来了。最直白地说，男人需要自信，她没给他，他跑掉。她给他，给的比花钱买到的还多还好，就会天下太平。她是他妻子，她通过努力，会更了解他要什么。

他也是很优秀，但是后来他对我慢慢冷淡

MISS女生

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#妖精姐微信答#你好，我是一个大学应届毕业生，他是国企员工，我们在球场相识，聊的特别投机，我们共同的爱好就是运动。他大我三岁，他喜欢我的一切我也一样觉得他就是我一直以来等的人。我曾经在学校很优秀，什么活动都有我，工作实习也一样。他也是很优秀，但是后来他对我慢慢冷淡，有一天忽然对我讲，主要是因为我的工作不稳定，所以想分开先做朋友。以后再说理由也和以前一样。我们以朋友身份联系，但是我不想做他的朋友我该怎么办？他是否不是真心喜欢我？

他是不是真心喜欢你不重要，因为他跟你分开是因为你还没稳定工作，他觉得你配不上他，这跟喜欢或者不喜欢没有关系。想跟他在一起就要找到一个好的工作，面对爱情，男人比女人更现实！

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#妖精姐微信答#我和一个比较内敛好面的男生处了一个月，感情一直不错，他还天天找我出去锻炼！可是最近他说感冒发烧了然后就一周都不主动联系我，但我给他发微信说感冒好点没，他还是很快回复我！就是不主动联系我了，请问老师我该怎么做？

他可能不知道怎么联系你比较好。你有两种办法：

1.每天主动跟他联系。如果你每次主动跟他联系，他都给你回复很多，那也还不错。

2.买一本我的书送给他，让他提高一下情商。如果这两种方法都没用，那就是你自作多情了，他不喜欢你！

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#妖精姐微信答#我23他22，我是正在外地广州实习，他也在广州工作。我们在一起快五年了，四月初因为他背着我和一个女孩在一起一个多月被我发现了，然后开始哭闹，让他做选择，他开始说冷静一段时间再说。但我一直都是对他电话短信不断轰炸，所以他很烦我，后来他跟我说再也不见。从那天以后我就没有再联系过他，就是最近开始他慢慢关注我的空间，现在我该怎么做才能让他联系我？谢谢！

发一些正能量和有趣的东西在你的空间，表现出你的变化，让他对你产生好奇，慢慢的就会开始从关注你到联系你。他来几次你的空间以后，你也可以去他的空间，让他知道你关注他了就行。然后他可能会主动找你聊天，这个时候你不能过于主动，要充分调动他对你的好奇。这样才会让他更进一步的约你。具体应该发怎样正能量与有趣的东西，我会在付费课程中详细介绍。

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#妖精姐微信答#你好，我和对象在一起一个月左右，我是比较体贴善解人意的那种，他一开始也经常夸我这点。比如我们约好一个时间聊天，时间到了他还没上线，我觉得他应该有事也不打电话催他，就默默等他来找我。在规定时间半小时后，他才打电话告诉我他有事到不了，我也不会任性让他一定要陪我聊天，也不会质问他刚才做什么了为什么迟到。一开始他对我的定位就是善解人意，那是不是有一天我像正常女生那样小任性一下他反而会生气？我应该怎么做？我这样脾气太好是不是不应该改？

太善解人意就会让男人不重视你，因为怎么样你也不会生气，男人就会越来越肆无忌惮。偶尔还是要有一些小任性。就像我在微博上发的:恋爱的时候女生太懂事只会让自己受委屈，而不会让男人更加喜欢你！！！