心理学：想要快速摆脱失恋的痛苦，离不开这3种有效的“方式”

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的心理学：想要快速摆脱失恋的痛苦，离不开这3种有效的“方式”，欢迎阅读与收藏。

走过同一条街，最后回到两个世界，这大概形容的就是那些在一起走过却最后分别的人吧！

有人说：“爱过了分开，倒还不如从来没有在一起过。”

有人说：“分手的滋味，就像是万箭穿心。”

还有人说：“我想法设法的忘记你，最后发现自己还是输了。”

失恋虽然只有一种，但是痛苦的滋味却有千万种。

经常会有一些失恋后的朋友们来找我诉说，他们很需要一个听他们诉说，并且理解他们的人。

失恋后的人能否忘掉这段痛苦，不仅仅和时间有关，还和爱情的期限又或者是两人之间的一些纠葛有关。

我们常说，三个月就能够完全淡忘一个人，因为最难受的在第一个月，尤其是在戒掉习惯的时候，是最令人难受的。

事实证明，绝大多数的人，能够在三个月之后，重新进入正常的生活状态，但是失恋后的痛苦仍就会存在，只不过没有曾经那么强烈了。

为什么失恋之后，会令人如此的痛苦呢？

除了我上述所说的两个人长期在一起的习惯之外，最多的就是不舍。越是追忆以前，就越容易和现实形成反差最后痛苦不堪。

还有一些情况下，是由于自我的怨恨导致的，比如双方恋爱，一方在这个过程中背叛了另一方，那么势必被伤害的一方会无比的痛苦。

无法接受现实的打击之外，就是由爱生恨最后成为了心结，自己折磨自己。

经常有些失恋的朋友，会借助于香烟和酒精的力量，可是这种方式只能作为短暂的宣泄手段，如果不从自我下手，根本就是无济于事的。

那么心理学的这3种有效的方式，可以帮你摆脱失恋的痛苦。

一、情感升华，才能够化痛苦为力量，更好的生活

“升华”是一种由量变到质变的过程，以前经常会有人因为失恋变得萎靡不振，又或者是陷入自卑感之中。

与其去纠结于“他会不会回来找你？”反倒不如把这种痛苦化成一种动力，来一次情感的生活。

二、参与人际关系，积极转移注意力，思维更加开明

人是社会属性的，所以我们更加鼓励人们能够积极的去参与人际关系，而不是敝帚自珍。失恋之后，有些人是不愿意自己被打扰的，习惯把自己关在屋子里，可是这种做法只会加重痛苦。

他们受至于固有思维的影响，往往会按照自己的一条路走到黑。

最后只能导致自我更加的痛苦，甚至胡思乱想抑郁等症状。多去参与人际关系，反而有助于我们的思维和想法的改变。

三、寻找情感寄托，重回自我，反倒没有那么累了

爱上一个人就能够忘掉另一个人，所以寻找情感的寄托真的很重要。这份情感寄托可以是自己的另一半，也可以是身边的亲人。我们要积极听取他人的意见

世事无常，不要追着过往不放，过去的就让它过去，只要那个时候认真的爱过就好。通过以上几种方式更加的能够缓解我们的痛苦。

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情感心理学：想要提高夫妻亲密度，离不开3种高情商的方法

从年少的爱恋，到相约白首，大多数人的婚姻，会伴随自己一生。

几十年的漫漫婚姻路中，怎么和自己的另一半更加和谐地相处，是夫妻之间不得不考虑的问题。

柴米油盐的生活中，吵吵闹闹是一辈子，欢声笑语也是一辈子，与其在争吵中耗尽年华，不如想办法提高彼此之间的亲密度。

路遥知马力，日久见人心，夫妻之间，相处的时间越长，越能见真情。

但是有的时候，只靠一颗驰骋的真心是远远不够的，要想让两个人夫妻同心，亲密一生，离不开下面三种高情商的相处方法。

方法一：争吵有下限，避免“破窗效应”

如果一栋大楼有一扇窗子被打破，打破窗子的人却没有得到惩罚，接下来，这栋大楼的窗子就会被接连打破。这就是所谓的破窗效应。

在婚姻中，如果对对方的所有行为都没有下限地去接受容忍，就很可能在婚姻中形成破窗效应。接下来，你可能会面临更多你接受不了的事情。

所以，要想不破坏两个人的亲密关系，争吵必须要由下限。有所为有所不为，哪些事情哪些话，坚决不可以说，都要提前立规矩。

让双方的言行都在一个底线之上运行，而不是肆无忌惮地去伤害对方。这种先礼后兵的方法，可以在婚姻中保护亲密关系不受到本质性的破坏，是维护亲密关系的第一步。

方法二：角色要分清，职业病不能带进家

根据社会心理学的理论，人在不同的场合扮演不同的角色。

面对下属的时候扮演上司，面对上司的时候扮演下属。

面对儿子的时候扮演父亲，面对妻子的时候扮演丈夫。这些角色是人在社会生活中不同位置的不同定位，在婚姻中，角色一定要区分清楚，千万不要把自己的职业属性带回家。

如果你是一个老师，千万不要用管教学生的态度来管教你的伴侣。

如果你是一个小领导，千万不要把你的另一半当成你的下属。

记得区分清楚，你在家庭中的属性，面对另一半的时候，是伴侣的角色，而不是带着你的社会身份。

很多女强人的婚姻遭遇危机，就是因为女人把自己的职业属性带进家门，让男人无法接受。

方法三：人至察则无徒，适当宽容，自我遗忘才是感情长久之道

水至清则无鱼，人至察则无徒。

这个世界上，没有一个十全十美的人，如果你在和另一半相处的过程中，总是千方百计地挑剔对方的毛病，一点小缺点也不能容忍的话，很可能难以维持一段持久亲密关系。

金无赤足，人无完人，其实，你自己也不是一个完美的人。

想要保持你们之间的亲密关系，就要学会包容，适当学会自我遗忘。

那些让你不开心的小事情，只要不是原则性的问题，过去了就过去了，要懂得遗忘，不要让以前的旧债成为你们阻碍你们之间亲密关系的绊脚石。

要想在婚姻中不断提高和保持夫妻二人的亲密关系，其实也没有那么麻烦，有的时候，学习一些心理学小技巧，就可以起到四两拨千斤的效果，让你们之间的感情越来越好。

心理学：如何让男人离不开婚姻，更离不开你？

《非诚勿扰》中有这么一句经典的话，“婚姻的幸福与否取决于男人的态度。”的确，不得不说有时候即便女人不想要过度依赖男人，但是潜意识上还是带着依附的心理。男人的晚回家，不回家行为都会导致整个婚姻关系的动摇。

婚姻关系就像是一张在人们相互作用下的动态图，它最为直接的表现形式就是相互吸引和相互排斥。婚姻关系中的夫妻更是如此，远则远，近则近，存在着吸引和排斥的关系。

人与人之间之所以会彼此吸引，原因就在于吸引定律（TheLawofAttraction）。

1、接近吸引律：当交往双方存在着时空、兴趣、态度、及职业、背景等的接近点时，彼此间易相互吸引。

2、对等吸引律：人们往往喜欢对自己比较有好感的人，当他对自己好感加倍的时间，自己的喜欢也会增加，反之则减退。

3、相似吸引律：“物以类聚，人以群分”。人们通常对那些与自己存在相似程度的人有所好感，这些相似点主要体现在态度、信仰、爱好、兴趣等。

4、互补引律：双方的个性以及需求及满足需求的途径恰好时，彼此之间就会产生强烈的吸引。比如一个性格暴躁的人，他往往更易和性格较为温和的人相处。

5、能力吸引定律：调查显示，一个人能力的强度和受人喜欢的程度是呈现一种正比关系的。当然，能力与喜欢并不永远成正比。

婚姻中男女关系的相处要想永远处于这样一个吸引的状态，就可依据某一个定律或者某些定律，在态度，行为等上面做出一些努力。

恋爱的时候，一异性之间一方会对另一方的气质，外貌，人格等产生好感而引起情感上的相互接近的欲望。婚后，当彼此之间神秘的面纱被揭开，夫妻之间的缺点开始暴露，加上长时间的相处，激情和冲动就相对褪去。

那么，如何让男人离不开婚姻，更离不开你？

提升外在美感的吸引

女人即便和男人已经成为了妻子，依旧要维持美感。异性之间的吸引，会因为外在的容貌产生愉快感。

我们发现很多女性越来越不懂得保养，容貌体态，气质修养处于一个下降的水平。

这个时候异性吸引的优势也就会不断的下降。

女人与抱怨对方，不如花些精力和时间去投资一些自己。

社会评价与家庭教育

婚姻关系中，男人对另一半的满意度，也决定着他对于这份感情的忠诚度。

很多男人都注重外界和家庭中的长辈对其妻子都客观评价，虽然都是无意识的，但是对男人还是有影响。

这就要求女人提高自己的社会地位，完成自我的一项事业，能够被身边其他人认可的时候，自我的价值也是一个提升的过程。

女性不可过多的当做家庭中的旁观者，而是应该主动的参与孩子的家庭教育中，自然也就主动成为了婚姻的承担者。

吸引力的提升

婚姻里，女性依然要保持一个温柔的形象，切不可随意抱怨，时间久了，就容易成为习惯。如果有怨气，不如多与对方沟通。

尽可能的去涉猎与对方相同的圈子，或者是略懂一二，这样才能够有相同的话题可聊。女人在情感上的关心也能够使得男人产生依赖感，自然婚姻的稳定性就会提高

总之，一个男人想让其离不开婚姻更离不开你，就要先从二者相互吸引的要素入手，进一步提高自己的魅力。同时也要积极的在各方面提升双方的吸引，比如性格等多方面，让整个婚姻关系更加牢固。

情感心理学：有3种有效的方法，可以快速判断男人的人品

在感情世界中，很多女人对于男人的第一印象，可能是颜值，谈吐，实力。

但是，所谓路遥知马力，日久见人心，相处的时间久了，女人才会知道，两个人之间的感情，最终看的是人品。

心理学研究发现，纯粹的爱情普遍只能保持两年。在爱情褪去之后，人品才是能不能长相厮守的保障。

那么，如何快速判断出男人人品是否过关，而不必在人品不行的男人身上过度耗费时间呢？

其实，从心理学角度讲，有三种方法可以借鉴。

看一个男人的底线所在

每个人，都有多面性，在这个世界上，善和恶不是绝对对立的，好和坏也不是绝对隔绝的。即使是再没有底线的男人，在某些情况下也会散发出人格的魅力。

很多女人会被男人的一面所吸引，产生晕轮效应，看不到男人的缺点。但是，其实，真正决定一个人人品的，是一个人道德的底线，而不是高光时刻。

如果一个男人的道德最底线，在你的接受范围之内，这个男人的人品，才算是及格。因为在短期的相处过程中，男人可以有表演的成分。

但是天长地久的相处，却可以让你看到男人身上的每一面。这也就是很多恋爱中你侬我侬的情侣，到了婚姻中不能接受对方的真正原因——不能接受对方的无下限。

爱情褪尽之后，男人的底线才是你们相处的根基。

听其言，观其行

任何人在和别人交往的过程中，都喜欢美化自己，这倒不是男人故意为之，而是在谈话的过程中，男人容易用超我的标准来描述自己。

很多女人比较单纯，被男人所描述的形象蒙蔽，以为那就是男人的本来面目。但是在真正的相处过程中，却发现男人的人品完全不是自己描述的样子。很多女人容易在这种落差感中郁郁寡欢。

孔子说：“听其言，观其行。”的确，在和男人相处的过程中，不能只听男人说了什么，更重要的是看男人做了什么。

冠冕堂皇的言论比不上日常生活中一点现实的小善，看一个男人的品行，要看他做了什么，而不是只听他夸夸其谈。

一般来说，言行相符的男人人品更为可靠，那些在现实的基础上并未夸张过分的男人也比较可取。

听别人对他的看法

心理学研究表明，在认识一个人的过程中，每个人都可能会有认知偏差。比如晕轮效应，首因效应等，都是比较常见的认知偏差，可能会让我们一叶障目。

每个人都不是圣人，想要完全克服认知偏差殊为不易，但是有一种更加简单的方法可以帮你克服认知偏差，认清男人真正的人品。

那就是听取别人的意见。俗话说群众的眼睛是雪亮的，依靠多个人的判断，往往会比一个人的判断更加精准。

如果男人的人缘比较好，你所知道的一些比较正派的朋友都认为男人是个比较靠谱的人的话，男人人品不错的概率就会相对大很多。

反之，如果连和他没有什么利益冲突的人都对男人颇有微词的话，男人的人品就值得你进一步好好考察了。

感情生活中，彼此的爱慕只是开端，人品才是走得长远的保障。女人要想认清男人的人品，其实大可不必费尽心机地试探或者是一个人冥思苦想，上面三个方法，可以帮助你轻松快速地识别，一个男人，到底人品如何。

情感心理学：有3个有效的办法，能快速从离婚后的痛苦里解脱

离婚是一件很令人惋惜的事情，离婚后给人带来的伤痛更是很难去弥补的。多年积累的感情毁于一旦，情感关系破裂，家庭关系也进入了崩溃的边缘。

每当我们看到娱乐圈里一对夫妻宣布离婚的时候，就经常会感觉惋惜，也会因为某一个人在离婚后，仍然能够积极向上，而感到骄傲。

还记得前些日子杨幂刘恺威宣布离婚的消息时，很多网友都哭出了声，既是觉得可惜，也是心疼杨幂和小糯米。曾经在镜头前那么甜蜜的两个人，最终还是离了婚。

无论是两个人的聚少离多，还是围绕刘恺威的“夜光剧本事件”都让这份婚姻变得岌岌可危。

离婚也许对于二人来说是一种解脱，当然也是成人之间最好的告别。

如今每当人们看到漂亮的杨幂出场的时候，内心总是说不出的激动，有人说她离婚后反而更加的成熟了。

曾经陈思诚和佟丽娅结婚的时候，很多人觉得佟丽娅是幸福的。

后来陈思诚一次次的在感情里犯错，佟丽娅最终选择了离婚。

离婚使得那个时候的佟丽娅格外的憔悴，甚至很少出现在镜头前。

然而如今的佟丽娅投入了自己的工作，显得更加的干练。

离婚的痛苦只是暂时的，关键在于人们是否敢于跳出这个圈子。

利用心理学知识，学会这3个有效的办法，能快速解脱离婚后的痛苦，夫妻之间的争吵无外乎于感情不和。

自我调试，才能够更好的面对现实

离婚后，人们会长期陷入一段无法自拔的阶段。这包括着对于前一段感情的回忆，又或者是对于过去的痛苦无法释怀。

学会自我调试才是摆脱痛苦的第一步，一件事情的好坏取决于人们对于这件事情的看法。

懂得自我调试，才能够更好的面对现实，离婚后，个人要去主动的面对现实，调控心理变化，又或者是压抑，抑郁的情绪改变。

无论是自卑心理，后悔心理，都需要积极的去克服，不能够沉溺于其中。

积极转移注意，才能够避免沉溺于痛苦之中

摆脱痛苦的最好办法就是积极的转移注意力，主动寻求外界的帮助。只有这样才能够避免沉溺于痛苦之中。

平静一段时间过后，可以去寻求外界的帮助，比如向自己的朋友去诉说，主动投入到工作当中，又或者是去旅行。外界的环境可以对人起着更为重要的影响和积极作用。

满足爱的需要，考虑再婚的准备

张小娴曾写到“忘掉一个人最好的方法就是再次爱上一个人。”不要因为一场失败的婚姻，就浇灭了爱情之火。

摆脱痛苦的最好办法就是重新点燃爱的希望，我们应当主动的满足爱的需要，考虑再婚的准备。当然这一切的前提是你与上一段婚姻没有了任何的纠葛。

离婚后的痛苦是多方面造成的，越是自尊感强的人，面对痛苦就更加的难以忍受，甚至会产生报复心理。

我们要始终明白离婚不能离德，否则痛苦将会持续下去。

若是有孩子的话，孩子本质上是离婚关系下的受害者，不要将痛苦和恩怨施加给孩子，而是应该给予他们一个更为良好的环境和更多的爱。

我们要始终明白，明天将会更好，而痛苦只是暂时性的，要积极的去寻找方法摆脱。

教你摆脱单身的心理学

女人们常说，抓住男人的胃才能留住男人的心，其实何必拐弯抹角呢，你只要掌握了男人恋爱的心理，就比较容易抱得美男归啦。
1、先倾诉再深情对望，最快90秒坠入爱河
很多人以为，一见钟情就是四目交投一刻双方便坠入爱河，但心理学家指出，人类要判断出究竟喜不喜欢对方，只需90秒至4分钟。要与心仪的人发展恋情，不妨先说些亲密的话题，然后再深情望向对方双眼4分钟，征服力几乎所向无敌。心理学家阿瑟阿伦表示，这个先倾诉后对望的恋爱方程式，任何人都会奏效。
2、共进烛光晚餐
单恋是痛苦的，所以应设法让对方也喜欢自己，其中一种方法是共进烛光晚餐，但关键不在食物，而在蜡烛。烛光会让瞳孔扩张，是激起情愫的必杀技。
3、体味匹配
研究人员分析，相互吸引与人体汗液气味有关的基因，有研究显示，人们总是对与自己气味差异大的异性更感兴趣。这是因为汗液气味由与人体免疫系统相关的基因决定，选择与自己体味差异大的配偶，既可避免基因相近的类似“近亲”婚配，也有利于下一代综合双方免疫系统之长。所以，不妨选择好自己的香水，可以获得心仪异性的青睐。
4、打车去约会
在登上出租车的一刹，有的乘客也许就此踏上了爱情之旅。很多资深打车一族都曾遇到过在出租车上被司机介绍对象的经历吧。如果你总是拘泥在每天挤公交车和地铁，你只能被身边陌生的异性留下疲惫、奔波和汗臭的印象。
5、养只宠物
通过自己养的小动物，开拓爱心渠道，会不经意多了一些浪漫的邂逅，有趣的约会。
6、对金钱淡漠
太过专注于金钱利益的女孩子，男人是会躲远一些的。因为他们怕吃不消她的“铜臭”味。金钱相对独立的女性，男人会觉得和她相处比较轻松。
7、学会热爱旅游
哪怕你平时再忙，也要让自己腾空出一个时间来旅游。旅游是可以让你最容易邂逅浪漫爱情的渠道。

8个有效步骤帮你摆脱失恋的痛苦

情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的8个有效步骤帮你摆脱失恋的痛苦，欢迎阅读与收藏。

失恋33天突然起火。至于起火的原因，我认为不是因为这部电影太漂亮，而是因为有足够多的人失去了他们的爱。我认为关于失恋没什么好说的。自救和自救最终是失恋的主要中心线。对于失恋人来说，每个人都说没有什么比深刻的经历更重要。然而，作为一个盆友，如何安慰失恋人们并帮助他们摆脱痛苦失恋是磨练他们最好的朋友的难点。读完失恋33天，网络编辑也感受到了一些感受，找到了一些解决的方法失恋。

1。正确引导对方不要自由哭泣

如果对方不舒服地坐在那里，感觉不舒服但又难以忍受，那就不好了。此时此刻，你为什么不陪他去KTV，唱伤感的情歌，或者和对方一起喝酒，让他们发泄自己的心态，因为如果失恋心态无法发泄，很可能会导致抑郁。

2。用附近的例子安慰对方

在对方的心态有所缓解的时候，不仅是TA1可以给对方一些安慰的例子，比如上周和某某分手的人，或者某某因为某种原因不能一起走的人。是我让对方感受到了痛苦失恋，当那么多的人和自己一样的时候。为什么是我失恋不舒服？这种怀疑和痛苦会逐渐减轻。这也是安慰失恋人的好方法。

三。正能量的传播

失恋人们的情绪大多是深灰色的。他们既不生气也不迷人。他们也充满了对未来的失落。他们不知道他们应该去哪里。作为你最好的朋友，你可以主动安慰她，激励她。他会明白生活道路上还有许多快乐的事情。人生道路还应该能够承受谎言，敷衍了事，容忍欺骗，忘记承诺，放下一切。

四。连续性毫无疑问，对方

许多人在分手后，自尊心通常会受到严重打击，他们对自己越来越没有信心。这时，人们可以假装不在乎和她聊天，有时表扬她，让她不再假装固执。当对方提到一些实际的事情时，立即给予对方毫无疑问和赞扬，认同对方，并让对方知道分手不是她的错。

五、我有深刻的经验

失恋代表婚姻关系的解除，他们会感到异常的孤独。这时，等待盆友是最必要的。如果你有时间陪在他身边，你一定会帮助他度过失恋时期。另一方面，讲述自己的个人经历和感受失恋也可以帮助他们消除自己的无能为力，或者给他一个依靠的肩膀，还可以安慰他们受伤的感觉失恋。这是舒适的最关键的一步失恋。

6。擅长空格

不要过于安慰，总是毁掉你的前女友。例如，如果你没有要求你的朋友不加选择地发泄你的愤怒并摧毁助教的前女友，我认为尽管你的立场是好的，你想发泄你的愤怒并安慰助教，你已经摧毁了助教的前女友和你的前女友。你无拘无束地骂着，但你的分手朋友很快就感到不舒服。助教的眼睛太差了，以至于他爱上了一些垃圾。

七。点的室内空间和时间

失恋人们无法一下子摆脱失恋的阴影。别人要花好几个月才能拥有它。因此，你应该停止试图安慰别人。你不会知道他们为什么分手。你那位很快就分手的朋友不会再想旧事重提了。因此，我也选择静静地等待。你可以学会保持安静，给助教足够的时间和空间独自消化和吸收。每个人都学会了在每一段和每一段中获得成功失恋或者分手的感觉。

8。做一些让对方转移注意力的事情，让

当安慰相似时，你可以做些事情让对方转移注意力。如果对方是女孩，而你是女孩，你可以让对方听听歌，去购物，和你一起买东西。如果对方是男孩，而你是男孩，你可以要求对方喝酒、锻炼和玩游戏。如果你是两个异性朋友，你应该一起吃饭，然后再谈。

9。快速向助教介绍一对更好的情侣

对一些人来说，摆脱失恋阴影的最好方法是说他们刚刚开始感受到每一种情感。事实上，有些人就是这样。只有当孤独的心永远被遮蔽时，他才不会轻易被孤独和悲伤所迷惑。也许他的前女友非常讨厌助教，但下一个将是助教的合适人选。如果你爱另一个孤独的时间，并不断想把这个人放在你的心里，自然会取代你前女友在你心里的位置。

心理学：这2种吵架方式，真的很高级

感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的心理学：这2种吵架方式，真的很高级，希望能够帮助到大家。

“吵架”这件事，一想起来就不由自主的让人头大，无论是任何人只要发生口角的矛盾，就容易产生情绪上的波动，引发一系列的负能量。可是吵架也分高级与低级之分，显然下面我要举的这个例子，二人在吵架的时候并不高级。

刘林（化名）和王倩（化名）是一对中年夫妻，他俩自从有了孩子之后，就整天为了各种事吵架。那天是王倩的生日，她以为对方会记得，甚至能够给予自己一个惊喜，可是刘林下班之后，吃了几口饭就倒头大睡。

王倩特别的伤心，觉得对方一定是不爱自己了，那种怨气就由此积压在了内心深处。只要有一点不舒心的地方，她就会把气撒向刘林，可是刘林并不知道为什么妻子总和自己吵架。

后来架越吵越多，刘林干脆不回家了，其实呢，问题的根源就在于那个被遗忘的生日。那个生日礼物，刘林并没有忘，他原本打算先和妻子卖个关子，最后给她，可是被妻子劈头盖脸的一顿骂，他就有点灰心丧气了。

王倩和刘林吵架之所以不高级，是因为二者最后把感情吵丢了不讲，还没有解决最根本的问题。

下面我们通过心理学的角度告诉你，什么样的吵架方式才是真的高级和有意义，才能从根本上来解决问题。

一、多说自己的缺点，让对方觉得愧疚

人在吵架的时候，容易面目狰狞，眼神里略带有点戾气，所以这给人的感觉就是不和善的，就更加会勾起对方的挑衅。

争吵的过程中，双方处于一种据理力争，不断僵持的状态，就会出现面红耳赤的行为。因为一个人一直在指责对方的过错的话，非但激化了矛盾，还引起了这个人内心的反抗。

比如明明是两个人都有错，但是一个人却不能够认识到自己的错误，反倒无休止的责怪他人，这就会无形中施加给对方怨气和怒气。

最高级的吵架方式，不是指责对方，而是多看自己的缺点，这样能够让对方觉得惭愧。吵架的最初目的，不过是想让对方承认错误，多检讨自己，对方才能去承认缺点。

二、吵架说问题，内容要在理，方式要合理

吵架的时候，一定要懂得说问题，而不是争吵其他的事。一些人由于自我的虚伪感作祟，所以他不会轻易的向对方坦白问题，而是一直吵问题之外的事。

两个人吵架，应该是解决目的为主，适当的发泄为辅助的行为。心平气和地与对方讲清事情的原尾，这样才是最高级的吵架方式。

同时，吵架的时候切莫无理取闹，是理都要讲3分，这只会让自己变得故意推脱。吵架的内容一定要在理，这样才能够让自己在吵架的时候掌握主动权，才不会让自己陷入一个尴尬的境地。

总之，这两种吵架的方式才是最高级的，又或者说是最能够让人从心里接受的。当你懂一个需求什么的时候，恰恰也就明白自己要说什么。

争吵能够发泄情绪，争吵也能够化解矛盾，但是你必须得懂一个较为高级的吵架技巧，那样才能起到够加深彼此感情的目的。

有3种心理学技巧，能缓解离婚所带来的痛苦

夫妻感情破裂之后，势必导致两个人生物属性与社会属性的别离，那么婚姻就没有了存在的意义，自然这个时候就会选择离婚。

离婚后的人，会面临现实和心理双重的压力。经济上的压迫，将让他们的生活举步维艰，情感伤害将会使得离婚的人士久久难安。

舆论的压力更是让很多人产生了自卑感，于是这些积压在一起的时候，也就成为了痛苦的源泉。

离婚并不可怕行，可怕的是人们无法走出这种痛苦，最后自我折磨造成更大的心理负担。

下面这3种心理学的技巧，能够帮助我们缓解离婚所带来的痛苦。

技巧一：转移注意力

离婚之后面对着种种的痛苦，人的情绪往往会比较低沉。

如果仅仅将自己闭塞在一个狭窄的空间，很容易导致抑郁，躁狂等情绪的出现。

心理的痛苦得不到发泄，只能被自己无限的压抑到心里，这是有害而无一利的。

积极转移注意力，是摆脱痛苦最好的手段。

将自我投入到生活，工作中去，可以暂时性的透过忙碌来摆脱对离婚的思考。

心理学家发现人在疲惫的时候，生理机能相对下降，他就会减少思考。

周围可以有家人和同事的安慰，可以说不仅仅是环境还是亲人都能够给自己最大支持和鼓励。

通过外界的精神支持，更有助于自我摆脱痛苦，从而能够积极的投入社会中去。

技巧二：离婚不离德

有很大一部分的人在离婚之后，会产生憎恶报复的心理，而这些并不能够发现自我的情绪，反而会使得更加的痛苦，长期活在别人的阴影之下。

即便在离婚之后，也不应该做出一些违反道德的事情，那样对自己是一种伤害，对别人也会造成巨大的痛苦，一段婚姻之所以破裂也有诸多的原因。

相互折磨，就会造成时间上的浪费和情感上的丢失。离婚后进行经济心理上的报复行为，也会导致孩子从中受到干扰，因此应该注重双方的和平调解方式。

不管是什么原因导致的离婚，双方都应该尽到父母的责任，以及积极维护孩子的身心健康。

技巧三：情感依托法

离婚之后最好的方式就是选择一个新的生活。

如果你已经将自己的心理调适好的时候，不如选择其他的情感依托者，也就是进行再婚的行为。

再婚对于离婚的人来说，是最好的选择，但是也不能刚刚离婚之后就马上进入到下一个感情情生活中。

这个时候往往存在着盲目性和不确定性，所以还要等自己彻底放下上一段感情之后，再重新进入新的生活。

再婚的另一半可以帮你抚慰情感上的缺失，同时他也能够在现实生活中给予你最大的鼓励，两个人也能够一同承担生活中的苦难。无论是心里还是现实，他都是最有利的辅助者。

离婚之后痛苦的情绪是在所难免的，所以我们有必要来进行自我情绪的调试。

放下痛苦，拥有健康的情绪，这对于我们的以后来说将发挥着巨大的积极作用。

放下不满，自卑，投入社会，人生又将会迎来一个新的转折点。

情感心理学：女人到了中年，想吸住男人的心，就离不开3样“东西”

人到中年，女人失去了年少的青涩，多了一份时间赋予的成熟，这个时候，很多女人都对自己的魅力失去了自信，开始进入了患得患失的心理状态。

担心自己中年魅力下降，留不住自己男人的心，是很多女人都在担心的问题。

其实，女人在每个年纪，都有自己独特的魅力。

即使是人到中年，女人身上也可以散发出自己独特的美。

女人到了中年，要想吸引男人的心，一定要有下面这三样东西。担心中年魅力消散的你，抓紧来看看吧。

成熟理智的思维

年轻的女人，可以莽撞冲动，因为配上青春的样子，那就是年轻女人身上不可替代的青春活力。但是随着岁月的流逝，女人身上更加可贵的，不是恣意妄为的青春，而是成熟理智的个性。

在年轻的时候做一个率性生长的阳光少女，在中年的时候做一个举止有节的知性女人，对女人来说，是顺应自然节律的生长。

所以，女人人到中年的时候，要注意培养自己成熟理智的个性。遇到事情的时候要三思而后行，不要冲动行事。

解释事情的时候要有理有据，不要胡搅蛮缠。思考问题的时候要条理清晰，不要毫无根据。

中年女人身上散发的成熟知性之美，是年轻少女不能代替的，也是中年女人牢牢抓住男人心的魅力根源。

温柔体贴的性格

如果说青春年少的女孩，是灼热的骄阳，给男人带来的是明媚逼人的感觉。

那么，中年女人，就是午后的暖阳，在历尽繁华之后，带给男人无尽的温柔。

人到中年，女人应该收起身上的戾气和过于伤人的棱角，在感情生活中，做一个温柔体贴的女子，这样，男人的心自然被你稳稳抓住。

温柔，不是表面上的伪装，也不是三言两语就可以说得清楚的。它要求女人有一颗透彻的心灵，有一种与世无争的态度，有好好对待身边人的心。

中年女人，只要把温柔做到极致，就可以抚慰男人在外界腥风血雨中受伤的心，可以让男人永远停留在你的温柔乡里。

独立自主的品性

人到中年，对于感情世界中的很多事情，女人都应该有一个清醒的认识。

如果是年轻的小女孩，还可以怀揣着让男人养一辈子的幻想，中年女人，则是要彻底认清现实。

这个世界上，依靠别人，只能听命于别人。如果依靠男人养活，就变成了笼子里的金丝雀，对留住男人的心这件事，彻底丧失了主动权。

女人要想留住男人的心，必须独立自主。因为这样，不需要依靠男人，才能让男人有危机感，而不是觉得，你这辈子也就依靠他了，根本就离不开他。

首先你是一个离开谁都可以活得下去的独立的人，不在感情中接受任何人的施舍，才能好好地谈论爱情。

当你是一个独立的、自由的人的时候，你对男人付出的一切才有真正的价值，才能牢牢抓住男人的心。

人到中年，女人也可以散发出这个年龄独一无二的魅力，稳稳抓住自己男人的心。中年女人，千万不要因为年龄问题而自卑，因为这个世界上，每个人都会面临岁月的变迁，只要你做好上面几件事，就能牢牢把握住男人的心。