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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的从心理学的角度告诉你，女人如何才能优雅地老去？，希望能够帮助到大家。

前些天的微博被一位93岁的女士再次刷屏，她就是英国女王伊丽莎白二世。5月29日那天，白金汉宫举办皇家花园派对。

伊丽莎白二世身着粉红色的礼服亮相，她优雅大气，和蔼可亲。每次伊丽莎白女王出现在人们都视野当中，都让人觉得有种温婉之感。无论走在哪里，伊丽莎白女王始终保持着那份微笑。

年轻时的伊丽莎白二世给人一种灵动之感，她的高贵使得其成为众人眼中的焦点。虽然时间在她的脸上留下了痕迹，但是却让她变得更加优雅。

优雅对于女人而言是毕生都要用心书写的课题。从心理学的角度将告诉你，对于女人而言，我们该如何优雅的老去？

积极乐观的心态，能够让女人更加平和

与优雅相对的一定是粗鄙，这个词对于女人而言并不理想。有些女人多在婚前婚后发生一些列的变化。比如一些女人在进入40岁之后的群体，变得脏话连篇，很多行为上也不注意了。

她们喜欢抱怨，更爱指责，如果此刻这些女人没有意识到自身的这种变化，就很容易导致性格上的改变，那么自然距离优雅是越来越远。

所以说一颗积极乐观的心态，才能够让女人更加的平和。周围发生的任何事情都不重要，关键点在于我们怎么去看待这件事。只有你的想法足够积极，你才能够去正视任何的烦恼。

懂得调控情绪，女人才能够洒脱

每个人都会产生情绪，但是对于女人来说更加容易情绪化。

女人相对于男人生理条件来说更容易激素水平不稳定，因此情绪化严重。

另外，女性不如男人面对问题上理性，尤其是很难去调节情绪。

优雅的女人不会喋喋不休，而是懂得做事情的分寸。

所以这个时候，我们有必要谈及学会自我调控情绪的重要性。

只有你自己能够适度的将情绪对自身的伤害降到最低点，才能够处事不惊。

每一次在出现糟糕情绪的时候，我们可以适当的保持深呼吸，同时也要在潜意识里告诉自己努力去压制，这样在一次次的努力当中，就能够得到一种提升。

追求精致的意识，女人才能够时刻优雅

女人的优雅不是一时的，想要优雅的老去，一定需要的是追求精致的意识。只有内心深处潜藏着对于美的渴望，大脑才能够发出正确的指令，也就是优雅。

时刻保持一种优雅的姿态，随着时间的变化，这种优雅也会在人们的头脑中进行反复的练习，最终会养成一种习惯。

每次在我们说话还是做其他动作的时候，这种意识都会成为指引我们的一种方式。

优雅不是刻意的，而是一种很随性简单的动作，而这也必定是一个长久而漫长的过程。

正如亦舒所说的那样：“一不抱怨，二不解释绝对是个人才。”优雅不仅仅表现在言行举止当中，更多的是源自于内心的一种雅韵。

女人想要优雅，必先修身养性，从本我的心理出发，有一个积极健康的心态，才能够活的优雅。

延伸阅读

心理学：面对别人的无理要求，如何才能优雅地说“不”？

“有求必应”的人，看似性格好，也会以付出奉献等来标榜自己。有人觉得他们很懂得是非，实则他们不但分不清是非，还容易引发各种问题，其实这就是我们说的没有原则。

不会拒绝是“有求必应”的人最大的表现，可是这种性格并不会给人带来太长久的快乐。当别人需要他帮助的时候，他就会以自己最大的能力去满足别人的请求。

有的时候，这件事情的范围远远超过了他所承受的能力之外，但是他还是会以牺牲时间，感情，物质等来达到成全别人的目的。

因此在心理学家看来“有求必应”的相处方式，并不利于个人在社会的发展。那么如何以一个不失礼貌的方式去拒绝别人的无理请求呢？这就是我们今天要探讨的话题。

认清自己

人最大的困难就是不懂得认清自己，所以才会陷入一系列的交际难题。认清自己的能力，认清自我的处境，这是会拒绝的人最该做的事。

我们发现生活中有太多的人为了面子就答应了别人的请求，可是最后并不能够担当此时，反倒弄的不欢而散。

这就是我们所说的不清楚自己的能力与否，以至于导致了这么一个错误的结局。

语言迂回

语言人与人沟通的一个界限，任何请求的方式都通过语言进行表达。所以这里要提到就是话不要说到太满，而是讲究迂回的战术。

当你感觉他旁敲侧击的有事要请求你的时候，可以不必等他说出就，就巧妙的运用一些借口规避掉这个问题。

比如他说：“最近失业了，真是倒霉。”你觉得自己能够帮他，就继续听他说下去，如果感觉自己实在无能为力，可以在这句话后面接一句“我这上班的和你失业的差不多，工资太低了。”

这就是我们所讲的语言迂回，要比别人直接提出问题来显得委婉一些。

表明立场

没有任何比表明自己立场更干脆的事了，这并不会让别人反感你，也不会让人觉得你是有意不帮忙。

1、自我的处境：有的时候和别人直接表明自己现在的处境，往往比不好意思和对方说的掩饰行为好的多。当他人知情的时候，自然不会再要求你去做，反而觉得情有可原。

2、能力范围：坦言你的能力范围，这件事如果换你做能够达到什么程度和范围，这比你答应了别人后，又搞砸也强太多。当你坦言自己的能力时，也等于给自己上了层双保险，而不至于事后被埋怨。

不懂得拒绝的人会在人际交往的时候，陷入道德绑架当中。这既会让自己痛苦，别人也会觉得你理所应当。显然“不会拒绝”并不是理智的人际交往行为，而且还会陷入无休止的恶性循环当中。

讲面子和人情并不适合于任何的事，所以在做事情前，都要考虑自己可以承受的范围，所以盲目的拒绝和一味的接受都不是合理的方式。

到底什么样的女人，才能拴住男人的心？从情感心理学的角度来告诉你

怎么拴住男人的心，是让很多女人都苦思冥想又不得其解的问题。

韩寒说：“男人至死是少年”，这就决定了，男人这种生物，既有少年的任性，管得太松，很可能撒手没；也有少年的逆反，管得太严，可能激发起男人的逆反心，起到适得其反的效果。

其实，如果只把拴住男人的心，放在管和放这两种传统的方式上，很可能收不到很好的效果。

学一点心理学方法，改善你和男人之间的相处方法，或许可以起到事半功倍的效果。学

会用下面这三种方法的女人，让男人不用管，却被牢牢地拴在她身边。

建立正确的沟通模式，学会“好好说话”更要学会“好好听话”

所有感情的基础，都建立在“沟通”上。不良的沟通，会让两个人之间的矛盾不断爆发、积攒，就算是再坚固的关系也难以维系。

心理学上，有一种划分方法，把沟通分为倾诉和倾听两个过程。但是在实际沟通的过程中，很多女人都急于表达自己的委屈，却不能好好地倾听自己另一半的表达。

要想拴住男人的心，就必须要建立正确的沟通模式，既学会好好说话，更要学会好好听话。

只有这样，两个人才能建立良性的沟通模式，在一次次矛盾的解决中，更好地磨合彼此的脾气。最终找到一种最适合两个人的沟通方式，牢牢拴住男人的心。

百种妙计都不如一个“懂”

精致的容颜，可以获得男人的一见钟情。而灵魂的交流，才能培养经得住时光琢磨的感情。要想拴住男人的心，就必须真正懂得他。

在马斯洛需求理论中，情感和归属需求的层次，要远高于生理上的需求。在爱情生活中，即使你用便千方百计，终究也抵不过一个“懂”字。

学会在平等的理解和尊重一个男人，而不是仅仅依赖男人，这就是当下比较流行的soulmate，即所谓的灵魂伴侣。

容颜终会老去，可以长期保持的身材也会在孕期变形，女人想要永远拴住男人的心，不能只依靠美丽的容颜和曼妙的身材。做一朵真正懂他的“解语花”，才是长久之计。

学会花他的钱，用沉没成本让他离不开你

很多女人觉得自己处处为男人着想，为男人省钱，男人可以明白自己的良苦用心。

其实，却容易适得其反。想一想在生活中，对于廉价的化妆品，和昂贵的化妆品，你更重视哪个呢？

答案一目了然，你投入越多的资源，就会让你越珍惜，因为这些资源已经无法撤回了，这在心理学上叫“沉没成本”。

如果想拴住男人的心，就在不至于太过铺张浪费的情况下，学会花他的钱。

把男人的钱，变成你们两个之间共同的浪漫回忆，或者是变成让自己颜值、衣品提升的资源。

这样比起你变成一个勤恳节俭的“妈妈”式恋人更能获得男人的心。

到底什么样的女人，才能拴住男人的心。答案可能是各种各样的女人，她们可能不完美，可能没有让人惊艳的颜值。

但是她们都善于运用一些方法，改善和男人之间的相处模式，让男人的心甘情愿地拴在自己的身上。

在亲密关系中手足无措的女人不妨看过来，学会这几招，你也可以让自己的男人时时刻刻记挂在心上。

从心理学的角度告诉你，中年女人为什么特别的有“女人味”？

通常，四十到五十九岁这个年龄范围被称为中年。有些男人认为，女人一过四十岁，与一些年轻女人相比，女人味就立刻足起来了，不仅谈吐间充满了吸引力，说话投足间的自信感与理智感也很迷人

特别是，再加上一双充满智慧的眼睛，让男人们觉得有种能够一眼看破世事却不言语的成熟感，伴着微笑，让人能够体验到无限的魅力。

为什么与年轻一些的女人相比，这个年龄段的女人会有这么大的吸引力呢？心理学角度可以给你一些解释。

成熟的自我概念

心理学家罗森伯格认为，自我概念就一个人对自己的看法，包括思想层面和情感层面的认识的总和。所以我们如何看待自己，对自己持有怎样的一种感情会在我们的脑海中形成一种自我概念，它会影响我们今后的行为方式，包括自己穿衣打扮的风格，说话风格，行为表现，性格特征等。

年轻人的自我概念是在不断的补充和发展中的，而中年女人们在之前的时间中已经形成了较为稳定而完善的自我概念。

所以她们不会像年轻人那样，容易随波逐流，而是充满了波澜不惊的感觉，她们知道什么适合自己，也很容易通过适当的方式表现出自己的吸引力，在男人们看来，女人味的确很足。

情商的影响

我们常会提到某人情商高、情商低，实际上情商就是指的人类与智力无关的那些方面的得分，比如说言语能力，理解他人的能力，自制力，自信等方面的数值，它与智力不是一一对应的，智商高的人情商不一定高，反过来也是一样的。

很多研究者发现，情商的发展受多种因素的影响，比如说年龄、经验等。女人们根据生活的经验不断总结，情商也快速发展。

等到四十岁左右时，她们已经可以做到在一颦一笑，一言一语中透露出自己的智慧，自己的自信也很容易就由内而外散发出来，这些都对男人具有巨大的吸引力，这种女人味只能靠时间的熏陶，美丽又智慧的女人从来都是善于表现自己的优势的。

环境的熏陶

环境对于一个人行为表现的影响是潜移默化而且巨大的。等到四十岁左右时，女人们已经有了稳定的家庭，孩子们已经逐渐长大，也无需再像小时候一样费心操劳。

工作上也大多步入管理阶层，进入了埃里克森所说的成年中期，此时她们将更加关注自己的发展，无论是外表还是内心，从而尽力避免停滞的感觉。

无需像年轻时忙碌奔波的女人们逐渐陶冶自己，很多人学习茶花茶艺等，自己也越来越有气质。所以即便是她们自己可能没有注意到，环境逐渐影响，使她们更加注重自己的感受，生活更富有仪式感，变得优雅美丽而不自知。

这些条件都是年轻女人短期内很难达到的。男人们看来，中年女人特别有女人味，殊不知这是不断积淀的结果。

总之，中年女人气质上的优雅是很难用言语勾勒的，男人们只需要善意地欣赏她们的美丽，就足以了。

从心理学的角度告诉你：为什么有人说“父母皆祸害”？

前不久，被父母皆祸害的各种各样稿子霸屏。然后就衍化出各种各样父母必读稿子，父母应当那么做这些。在小孩眼里，父母确实那么不堪入目吗？孩子成长全是原生家庭的错吗？

有时，爱是个囚笼，你能挑选拆卸铁笼，逆流而上，来过自身的衣食住行，费劲，且不平稳。还可以封闭式自身，你流而下，享有着娇惯，省劲，但会长期痛楚。挑选就是你的权利，也许的权利，则决策着你之后要过什么样的生活。

“父母皆祸害”的叫法许多，它的存有，也必定会有他的大道理，由于，有的人“被损害”的觉得是真正而明显的，那即然真正有这类觉得，那这一叫法就确实创立吗？也许，这说到底两回事吧。人的觉得是这件很个个性化的事，尽管根据实际，但与实际不一定会彻底重叠。

在人们觉得“父母皆祸害”的那时候，人们务必认可，人们的父母将会确实做不对哪些，最先“天地莫不是的父母”这话的自身就是说不正确的，人无完人，孰能无过呢？人们的父母也是这般。要是是做为父母，就必须是多少做过某些损害小孩的事，不管不经意，对小孩的损害毫无疑问是极大的。终究父母是小孩惟一的借助了，而自身的借助却在损害自身，你就更明显了人祸对小孩来算更超过自然灾害。

那麼应对这类“伤害”，人们能做些什么？这些父母必读的稿子，父母们未必会见到，能更改的是小孩。最先，去认可这类伤害是真正的，假如父母勇于认可对小孩实际中导致的损害，针对小孩修补成才中的外伤会有极大的协助。我想要，“父母皆祸害”这一标识的存有，就是说以便在召唤“被见到，被认可”吧。次之，去忘记人们丧失那类理性化的父母，可是哪个标识却阻拦人们忘记，由于人们认可了失去这些期盼的物品，就代表人们迫不得已去接纳这一标识。

人们将会终究无法挽回，那比不上挑选忘记更强。原生家庭更改不上，历史时间更没法更改，惟一能更改的，就只能人们自身。因此只能人们自身去持续心态调整，给自己的小孩造就1个优良的原生家庭。

从心理学的角度告诉你，为什么不能和男人每天都联系

我们往往会发现这样一个现象：如果和自己喜欢的男人每天都见面，或者是不停的联系，微信QQ不断骚扰，不久就会发现男人会有些退缩，对于你们之间关系的维系也变得一点都不积极；反过来，间断的沟通，反而让男人们容易保持热情。

大部分男人更喜欢这种若即若离的感觉，这不仅会给他们足够的自由感，也容易让他们觉得女人非常神秘，更希望与她有深层次的接触。

为什么大部分男人不喜欢过多的联系呢？从心理学上我们可以做以下的分析。

负担感

人们都说，女追男隔重山，男追女隔层纱。女人追男人虽然容易，但是如果在一起后，每天都与男人联系，久而久之便会变成习惯。

但是实际上男人们对于这种像做任务一样的方式内心是充满负担感的，大部分的男人都特别向往自由，每天汇报自己去哪里了，自己吃了什么做了什么这样的事，让他们觉得枯燥乏味，这种感觉很容易会影响到彼此的感情。

一旦产生了这样的负担感，他们不仅会对联系有些抱怨，对于女人的其他方面也容易产生抗拒心理，一旦这种心理形成了就是不可逆的，再也回不到原来的状态。

因此女人在与男人交往过程中，对于如何保持联系，联系的度在哪里，要有一个清楚的把握。

距离产生美

在人际关系中，一定的距离感，会让关系更加稳固。这是因为，如果两人接触太近，我们不仅会发现对方的优点，也会更直面他人缺点。

如此一来，我们需要对他人产生新的认识，有很多男人在这个过程中发现对方不是自己需要的人，便选择了放弃。这也是为什么在恋爱中甜蜜的两人，步入婚姻时也会觉得婚姻是爱情的坟墓。

所以与其每天电话短信轰炸男朋友，我们不如给对方留一些自己的空间。这样，男人可以更为细致的考虑自己的想法，有时间在一起时，便会更加珍惜彼此。

这样看来，除了会带给男人很大的压力感，太过频繁的联系并不是加深感情的好方法。

性别上的差异

在感情中，男女所希望获得的是不一样的。大部分女人都是缺乏安全感的，因此她们更希望从男人身上获得安全感，信任感。

如果是一个不精于感情的人，她们就只能通过不断的联系男人，无时无刻都要获取他的消息这样的方式来弥补自己缺失的安全感。

反之，男人们在感情中也期盼有足够的自由，实际上他们选择恋爱与否，很大程度上考虑的是自己的自由能否保障，这与女人们的要求是相冲突的。

在恋爱时，男人和女人承担的责任和义务是不同的，需求也是不同的。每个人都不能因为自己的需求而要求别人，求同存异的爱情才是最容易长久的爱情。

在通过联系男人获得安全感的同时，女人也应该适度的保留男人们的自由感。一段长久的爱情是双方相互依存、相互补充的。

总之，女人在爱情中一定要保持矜持神秘，这样男人一定更会被你吸引。