职场平衡法则 OL们鱼和熊掌兼得

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的职场平衡法则 OL们鱼和熊掌兼得，希望能够帮助到大家。

究竟是为了幸福而工作着，还是因工作而幸福着？这是一个困扰大多数职场女性的新哈姆雷特问题。放眼海内外职场环境，你不难发现职业女性的内心冲突之大、生存状态之糟糕已达到前所未有的程度，单从热门剧《杜拉拉升职记》、《华丽上班族之生活与生存》、《败犬女王》就可见一斑；杜拉拉为升职与老板、主管斗智斗勇，女CEO男身女相、身份模糊地周旋在各路人马中，单无双事业小成却依然单身如败犬

显然，这些斗艳职场的女性就像行走在繁华都市上空钢丝绳上的独行侠，努力平衡着不让自己从高处坠落。虽说有些老套，但平衡、中庸之道依然是成功女性笑傲江湖的看家本事。

相得益彰术：干得好，更要嫁得好

榜样人物新任美国第一夫人米歇尔奥巴马

要说米歇尔的职业成就，早在20年前就盖过了丈夫奥巴马。

1989年夏天，当时还在哈佛大学法学院念书的奥巴马到SidleyAustin事务所做暑期工，事务所指定米歇尔作为其职场第一任Coach（教练），指导这位新人的工作。之后，实习生奥巴马打败同事务所的其他情敌，抱得美人归。

即使是收入，米歇尔的也远高于奥巴马。2007年，米歇尔的报税收入是27.3万美元，差不多是奥巴马在华盛顿担任参议员俸禄的两倍。

年轻时，奥巴马就立志要进军政坛，米歇尔在这方面也不差。在担任律师期间，米歇尔就积极参与芝加哥的民主党活动，并于1991年辞去律师事务所高薪工作，转到芝加哥市长办公室担任助理

在美国婚姻专家看来，米歇尔和奥巴马的婚姻代表着一种全新的相处模式，打破了传统的以男性为主的旧观念，如：米歇尔敢于嫁给学弟，也不像其他政治家的妻子习惯在公众场合表露自己对丈夫的崇拜，或者做作地鼓吹对方的优点；在竞选过程中，她总是坦率地谈论奥巴马的优缺点，甚至有时还会以她特有的讽刺性幽默揭露丈夫的糗事更重要的是，他们有各自的事业，两人一起努力在事业成功和家庭幸福之间寻求平衡。

KeyPoint：在事业选择上，男人通常将自己的需要放在第一位，其次才是家庭；而女人习惯将自己放在第四位。而米歇尔的平衡之道是，夫妻双方都需要做出努力和让步。

灰姑娘示弱术铁娘子，更是单身妈妈

榜样人物法国女司法部长齐达达蒂

法国女司法部长齐达达蒂是典型的职场女斗士，她出身贫民阶层，父亲是泥瓦匠出身的阿尔及利亚移民。她的奋斗史与中国的吴士宏、史晓燕雷同，由医院护士起步跻身政坛；同样，她们三位的行事风格如出一辙，强势、严肃与不近人情

在中国，大多数事业小成的OL即使成婚也不敢将生育大事排入议事日程中，除非是应对经济危机时的自保之举。远在法国的达蒂，之前因作派硬朗、强势而屡遭同僚的抛弃，法国民众也因其严肃、不近人情而对她嗤之以鼻，一度使达蒂的声望大跌。但让中国OL大跌眼镜的是，自从达蒂对媒体宣布我怀孕了！后，她的民众支持率竟然触底回升，政治形象一改颓势反而熠熠生辉起来。

法国人素以浪漫多情出名，这个国家52%的婴儿属于非婚生子，因此，法国人对达蒂的未婚怀孕持包容态度，并对孩子他爸是谁持有很高的兴趣聪明的达蒂知道该如何管理大众的兴趣度，她一反常态地配合媒体，喜气地声称要独立把孩子抚养大，并在这基础上继续发展自己的事业。幸福中的女人是讨人喜欢的！

这是值得中国OL借鉴的平衡招数，怀孕中准母亲的幸福女人味大大冲淡了达蒂作为铁娘子威胁感的形象，一时间，人们对她的祝福远盖过对她政治举措的不满，即使政治对手也对她平添一份照顾。

新生命的力量是如此巨大与神秘，这或许是大多数女性所没想到的。适时地示弱或突显性别特征，这也是一种能力和素养！

KeyPoint：做事要张弛有度，过分强势或追求完美会给人威胁感，OL需要学会示弱和制造小缺陷。

扬长避短术：退役冠军，是当官还是做教练？

榜样人物北京奥运会羽毛球冠军张宁

在职场上打拼3-5年后，OL会面临职业发展的第一个三岔口，究竟是成为职业经理人还是扮演独领风骚的专家？在2008年北京奥运会后，羽毛球冠军张宁同样面临着两难的选择：成为羽毛球界的邓亚萍，还是名扬国际排坛的郎平？

张宁不是一个具有天赋优势的球员，29岁时，她才在雅典奥运会上夺得女单金牌，33岁时，她卫冕冠军又捧得北京奥运会的金牌，同时刷新了她自己创下的选手夺冠最大年龄的纪录。为国家赢得荣誉的张宁，在退役后可以有很多的选择，从政、经商或进入娱乐圈，但张宁却说：我选择了羽毛球，就选择了一种生活方式，每天都能看到羽毛球飞来飞去，这就是我想要的生活。于是，张宁选择留在国家羽毛球队，将她在球队积累的经验传授给年轻队员们。

张宁身上最难能可贵的品质是自省能力，即：清楚了解自己的需要和优势，然后在众人想法和个人需要中有效平衡，最终选择了自己想要的生活。

KeyPoint不少OL之所以持续处于职业倦怠状态中，是因为过度扮演自己不擅长的角色，或者勉强自己选择他人认为应该的生活。扬长避短，就是让你平衡自己需要与他人预期之间的关系。

跨越主流术：金领，也可出镜当明星

榜样人物沪上某基金公司基金经理汪毓

第一财经《理财宝典》节目主持人汪毓是上海某基金公司的基金经理，也就是普通人口中的操盘手。说起汪毓，她的个人经历、职业观与绝大多数职业女性不同。在职场竞争日益激烈和经理人日趋年轻化的今天，职业女性多以全力以赴的状态保有和维持自己的职业，但汪毓却辞去令人羡慕的基金公司工作云游西部两年，旅游途中还在希望小学支教；回上海后，汪毓看到上海东方电视台在举办《创智赢家》真人秀的海选，喜欢挑战的她报名参加，并一路杀进前8名。

云游西部、小学支教和参加海选，在汪毓的履历上留下了很长一段的空白期，但她还是没有急于回归职场，反而客串主持起第一财经的《理财宝典》节目。但就在亲朋好友以为她从此进入电视主持人行列时，她则放弃了电视聚焦灯的诱惑，毅然回归基金公司重操旧业。

在主流精英思想横行的当今，大多数OL与汪毓一样，体内流淌着本能的叛逆和寻求突破的渴望，但多数人贪图安稳，也有人将精力、能量集中于争权夺利上，而汪毓则洒脱地穿梭在不同领域间，享受着非精英的乐活生活，正如她所说，两个以上的身份能平衡我的心灵，我用非主流的生活宣泄职场的压力。

KeyPoint对生活中的人、事、物产生习惯后，你便无意识地进入舒适圈，害怕突破与变化。跨界，就像投入你生活的鲶鱼，帮助你打破按部就班的生活！

阳光心态术：精彩跌倒，也能有所收获

榜样人物前惠普CEO费奥瑞纳卡莉

前惠普CEO费奥瑞纳卡莉，是一个坚强、勇于冒险的女人。在她受聘为惠普CEO后不久，她的管理导师就提出了警告：如果你带给惠普公司太多的变化，惠普的文化抗体会作出相应的反击，进而影响你的仕途发展。

但卡莉认为：最坏的结果，也不过是被董事会解职；既然如此，与其违背个人风格花时间、精力去取悦政客、客户或部分董事会成员，还不如放手一搏，将时间花在企业内部管理上。于是，她阅读公司的《惠普之道》达五次之多，在别人刚发现问题所在时便将问题妥善解决了；此外，她力排众议坚持康柏与惠普间的兼并......

虽然，卡莉的最终结局如她自己所料被董事会解职，但她依然乐观，认为自己是一个商界幸运者和奇迹。美国女性研究组织Catalyst发现：2002年，有一半的美国公司的经理人是女性，但其中仅15.7%担任公司的主要管理职位；在这部分女性中，也只有1/3直接承担公司的营运工作。也就是说，大部分女性并未真正管理过一个企业，她们大多从市场、人力资源等支持部门被提拔上来，她们通常缺乏足够的协调一家公司不同部门的整体管理经验。

卡莉不具备IT行业的工作经验，还缺乏生产、技术、财务和研发等相关领域的管理经验，但她却领导惠普这么大规模的公司走过了21个季度，其中13个季度实现了预期业绩目标。卡莉满意自己取得的成绩，虽然最终败走惠普。

与卡莉不同，大多数女性经理人宁愿平庸、低头绕过障碍，也不乐意挑战风险。心理学家研究发现：与普通人相对，成功人士更具有自我疗伤的能力。自我疗伤能力是指遭遇失败或挫折后重新振作起来，并从中吸取经验和获得启示的能力。

KeyPoint积极主动的人，善于将注意力放在自己的身上；而消极被动的人，将注意力集中在别人和环境上。因此，OL需要学会在驾轻就熟与激情挑战间学会平衡，而平衡的要诀就是拥有阳光心态。

归零术：明星，也是老百姓

榜样人物台湾金马奖最佳女演员现任琉璃工房老板杨惠姗

大多数女孩心存梦想，希望成为众人追逐的明星，这或许是海选盛行的原因之一。

如果不是亲眼所见，你很难想象养尊处优的台湾金马奖巨星竟然自己动手铸造出一个又一个的琉璃作品。杨惠姗拍过124部电影，并连续3年荣获金马、亚太影后，是台湾电影界最重要的表演艺术家，但她却在事业顶峰期毅然决然地洗去铅华、从零开始，投身陌生行业、苦心钻研特殊的琉璃脱腊铸造法。

归零，即使是普通人的你我，也需要勇气。但杨惠姗和她的先生张毅却投入12年的时间和7500万台币，难怪有人会这样感叹：如果当年他们把那几千万元存在银行里，光是坐享利息，就足以轻轻松松地享受下辈子，如果高兴，可以每年环游世界好几趟！的确难以令人置信，他们投资琉璃项目时，正值台湾钱淹脚目的黄金时代，用这些钱做任何投资都可以获得一本万利的回报。

经过12年的探索，杨惠姗及她的琉璃工房所研究开发的琉璃脱腊铸造作品不断在国际展览中获得好评，她创作的天地之间作品为北京故宫所收藏，作品人间八千亿万佛也在日本工艺美术界殿堂东京日本桥三越百货艺廊展出。

从影视明星到琉璃艺术家，杨惠姗在打破的同时又创造了新的成功。

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遭遇职场流氓 OL该如何自保？

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"遭遇职场流氓 OL该如何自保？"，希望能够帮助到各位。

山木教育集团总裁宋山木涉嫌强奸女职员已被刑拘，自称山木前任员工的网友接连曝出昔日上司的种种潜规则手段，从送名牌到拍裸照，网友们对职场女性的安全话题的讨论却已达到白热化程度，还有多少山木案潜伏在职场中？

这是职场潜规则，有什么办法？在南都网的一份网络调查中显示，87.43%的人认为国内公司下属被上司潜规则现象非常普遍。昨日，重庆师范大学教授、重庆心理学会情感专家周小燕表示，心理咨询中心所接待的性骚扰咨询相对较多，但几位多年从事法律工作的律师却表示，所接到的案件数量屈指可数。

事件延伸

女员工宿舍有摄像头？

此前，山木培训前外教凯文(化名)向媒体爆料称，山木经常威胁女孩子，扣押她们的大部分薪水。所有在CCVIP(深圳山木国际科技大厦教学总部)工作的女职员全部住在同一个公司宿舍，在那里，宋通过监控录像，24小时监视着女孩子们的一举一动。没有得到宋山木的同意，她们下班后不准出门，他控制着女孩子们所有的生活动向。

昨日，深圳山木国际科技大厦教学总部一名工作人员说，在公司宿舍里并没有安装监控摄像头。员工可以自由选择是否住在公司宿舍，不过入住员工宿舍则必须遵守相关规定。

重庆案例

装失忆敢怒不敢言

26岁的吴小姐在重庆一家公司做行政秘书。

今年春节前夕，吴小姐和部门同事在聚餐后刚准备回家，部门主管便挤上车，一定要和她一起回去。她回忆起此事仍心有余悸，在车上，满嘴酒气的主管把手伸向吴小姐，开始动手动脚。我吓得心砰砰跳，一把将他推开。吴小姐说，或许顾及是在出租车上，才逃过一劫，接着她赶紧下了车。

工作不好找，只有保护好自己。吴小姐因此也不敢在公司把此事告诉任何人。心想忍忍就过了，事后在公司也只能装失忆。她说，害怕在公司被穿小鞋，只能忍气吞声，现在尽量避免与上司单独相处的机会。

纵深

倾诉的多起诉的少

重庆师范大学教授、重庆心理学会情感专家周小燕表示，在职场中遭遇性骚扰的女性很多选择来心理咨询所，她每个月能接待3例，而年末则是咨询的高峰期，会接待5～8个咨询者。年末往往涉及到利益分配，升职加薪。与此相对的是，关于性骚扰的起诉极少。从事了8年律师工作的重庆丽达律师事务所段勤律师和从事了11年律师工作的重庆锐力律师事务所主任律师李建刚也表示，很少接到性骚扰的案件。

段律师分析到，对女性而言，职场中受到性骚扰是非常隐私的事情，而且难以启齿。另外，目前性骚扰面临的最大问题是难以取证。肢体行为是很难还原的。段律师说，在没有证人或者影像、录音资料的情况下，受到骚扰的女性往往投诉无门。而在见诸媒体的性骚扰诉讼案中，很多都是由于证据不足等原因被判原告败诉。

支招

和上司老婆走近些

段勤律师表示，在《重庆市妇女权益保障条例》第39条规定，不得违背妇女意志，以带有性内容或与性有关的语言、文字、图片、声像、电子信息或肢体行为等形式，对妇女实施性骚扰。即使地方性法规做了相关规定，但是在实际操作起来仍然有些困难。女性在职场中应提高警觉，一旦发现不好的苗头，就要做好刻意收集证据的准备。受到性骚扰之后，可以向上级单位投诉，也可以向妇联投诉，或者向法院提起民事诉讼。

周小燕提醒职场女性，应把职场和情场分开。在职场中是看工作能力，千万不能抱有走捷径的心态。避免潜规则最重要的还是在于一个人自己的基本素质和基本的法律意识。

WhatIf：一定要拒绝！如果给你小鞋穿，就请求他的老板来仲裁。

l：凭自己的能力跳槽。

高级白领：和男上司的老婆成为好朋友，看他怎么办！

一个榔头：尽量避免单独在一起。经常站在上司的上司身边，与上司的上司谈笑风生。

兔斯基先生：在工作闲聊中，有意无意的提醒他的年龄，在你眼里他就是长辈之类的。避免独处，如果实在无法避免，就故意给你家人、朋友同事打电话，顺便说句和哪位领导在一起。

zhoushu8：如果上司只是试探，就冷处理，不要理他，同时保持距离。

xiaoxing888：无意中透露你男友是体院散打毕业的，时不时再透露你男友管得很紧，偶而再抱怨下男友把骚扰你的流氓打到医院。

脂肪是OL最好的职场伴侣

恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的脂肪是OL最好的职场伴侣，欢迎阅读与收藏。

脂肪是OL最好的职场伴侣

最好的职场伴侣

你是否羡慕过你的某些同事，精力充沛，思维活跃，心境开朗，被誉为职场开心果，再仔细留意一下，这些人都有一个普遍的特征，就是有点胖胖的。

但凡你有过试图减肥的经验，就知道减肥期间感到思维缓慢、记忆力下降此言不虚。这是因为脑工作的主要动力来源于脂肪，你少吃的时候，脂肪存储量不足，机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

所以，如果你接下来要赶一个大项目，或者要进行头脑风暴，那么就请先放弃你的减肥计划吧！留着那点脂肪，那可是你最好的职场伴侣。

脂肪能帮你避开职场忧郁

脂肪除了关乎职场人的脑力，还关乎职场人的眼力。足量的深层脂肪可以帮助身体吸收更多的维生素A，远离干眼症的困扰，更能让你的眼睛随时保持水灵灵的状态，从此再也无需在办公室常备眼药水了。

最好的消息是，脂肪还能帮你避开职场忧郁。世界卫生组织在2008年公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的优质脂肪的比例，可以令你的神经免疫系统机能变得更加强大，有助于你从此远离那些各种各样让人头疼的职场忧郁症。

低脂饮食的误区

低脂饮食的误区

在各种宣传中，脂肪已经被妖魔化为疾病的源泉，许多人认为脂肪是导致心脏病、血压高、血糖高、血压高等的罪魁祸首。为了健康，在大都市生活的人们只能忍痛将脂肪从饮食中剔除，常年与脱脂牛奶、植物油、低脂雪糕为伴。

然而，低脂肪真的等于健康吗，最近美国爱因斯坦医学院做了一个有趣的测试，招募了五千个志愿者分两组体型的人进行体检，结果发现，无论在身体上还是心理上，小胖子组都完胜瘦子组。这似乎给迷信低脂肪等于健康的人士一记闷棍。

事实上，美国人大多都吃低脂食品，他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。

错误的低脂观念，导致奉行低脂饮食的职场人士缺乏必需脂肪酸，必需脂肪酸是构成生物膜和前列腺素的原料，对维护心血管、生殖、消化系统和大脑的正常运行至关重要。

脂肪的摄入是必需的

一份报告证明，瘦比胖更健康只是一些人一厢情愿的看法。爱因斯坦医学院的测试结果发现，超过半数的偏瘦人群面临着胃病、脱发、心脏病等困扰。

在现实生活中，不少人谈脂肪色变。在时尚圈，尤其是模特界，因减肥而导致患上厌食症的人并不鲜见。

对于这种现象，任职国宾体检中心的营养学家马天驰表示，要维持人体的正常状态以及健康水平，脂肪的摄入是必需的。现今盛行的低脂饮食会导致更多的健康问题。低脂或不含脂肪的饮食，会让成人皮肤干燥、体力不足、出现高胆固醇及高三酸甘油酯的情况。

男人更爱肉肉女

男人更爱肉肉女

直到上世纪初，人们还不知道骨感美为何物，肉感美才是王道。

即使在今天，丰满女性仍不乏众多的追求者。美国心理学家曾经安排3000多名的男性看不同身材女性的照片，结果发现这些男人一致选出来的性感美女都是BMI指数为24的丰腴女性。

少量脂肪不是坏事

男人为什么都爱肉肉女？专家分析，一方面与荷尔蒙分泌有关，因为适量脂肪能保持荷尔蒙正常分泌；另一方面也说明少量脂肪不是坏事，它能让你曲线圆润，女人味十足。适度摄入脂肪，对于女性健康有重要意义。女性特有的曲线更是一定要有脂肪做强大的后盾支持。而且，皮下脂肪能促进人体对于脂溶性维生素的吸收，脂溶性维生素对美肤的重要作用，可以毫不夸张地说，是用任何顶级护肤品都无法替代的。

除了可以维持美妙体态，脂肪还影响女性的生育大计。女性脂肪必须超过体重的22%，才能具备受孕、怀胎对身体的要求。韩国女性医学专家还在电视节目中号召全韩女性不要再过度减肥，因为没有了足够脂肪的保护，容易子宫脱垂，严重的还可能导致子宫疾病。

好脂肪吃出健康来

好脂肪吃出健康来

有没有发现，当办公室流感开始蔓延的时候，最先倒下的通常是那几个骨感美女，而有一点脂肪储存的人却往往能幸免。

通常在正常和微胖的体重范围内，人如果得了一些消耗性疾病，体内会有足够的脂肪被调动起来对抗病毒细胞，起到免疫作用。

结实、白亮的牙齿也能为你的形象加分。但是，世界卫生组织牙医专家提醒你，想要拥有一口健康美丽的牙齿，太瘦可办不到。维持体内雌激素的水平需要适量皮下脂肪，才能保证身体对钙的充分吸收，如果你太瘦，牙齿会变脆，易黄。

增加脂肪的做法有很多

怎样才能知道你体内的脂肪含量是否足够？最简单的办法，掐起你手腕上的肉，如果少于1厘米，那么证明你体内的脂肪含量确实不足。更精准的办法当然是到医院做一次体脂检查。

增加脂肪的做法有很多，大吃高热量、油脂类食品是一种，当然，这是我们绝对不提倡的不健康方式。只要你一天的膳食结构里包括些许水果、蔬菜、全麦、豆类、瘦肉、鱼和天然油脂，热量总和达到每天人体内所需要的数字，就基本不用担心脂肪不足啦。

职场人士KEEP脂肪小贴士

职场人士KEEP脂肪小贴士

TIPS一：不要只在晚餐才多吃含脂肪食物

不少人上班赶时间，早餐甚至午餐都不吃含脂肪食物，推到晚餐多吃含脂肪食物，这种做法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50-80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

TIPS二：不要单吃碳水化合物

新近的研究表明，数百万节食者所追求的低脂膳食会带来反面的效果：它们会将你的身体变为造脂的机器。当你膳食中脂肪的含量非常低，而碳水化合物非常高的时候，你的身体便会将那些无脂食品转化为腹部或腿部厚厚的脂肪。更为糟糕的是，这类脂肪是饱和脂肪，会增加心脏病的发生几率。

TIPS三：用食用脂肪替代品去减肥

真正需要减肥的职场人士，不要试图选择脂肪食物替代品来蒙混过关降低体重。因为一项实验表明，身体需要脂肪的运作，你无法用替代品欺骗你的身体。所以，记住那些含有好脂肪的食物清单吧，它们能帮助你有效地维持有用的脂肪含量。

三文鱼

好脂肪食物一览表

三文鱼

三文鱼是脂肪型鱼类，其中含有大量有益心血管健康的OMEGA-3脂肪酸。

杏仁

杏仁

杏仁中富含单一不饱和脂肪酸和亚油酸，它们都能有效降低人体内的胆固醇水平。此外，杏仁中还含有大量矿物质锌和少量钠。

核桃

核桃

核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。

奶酪

奶酪

奶酪中的脂肪能更好地促进身体对其他食物中的钙成分吸收，一片优质纯奶酪中富含的钙质、蛋白质和维生素A甚至能和一杯牛奶相比美。

开心果

开心果

开心果中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

花生

花生

花生含有能降低引致心脏病的甘油三酯，并含有丰富的HDL和营养，用花生来代替薯片、爆米花等零食，能帮助增进心脏健康

巧克力

巧克力

巧克力中含有的特殊脂肪能为你提供大量的抗氧化成分，有延缓衰老的作用，这对于爱甜食的女性来说，真是个好消息。

职场OL成功的9条钻石心态

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的职场OL成功的9条钻石心态，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

现如今社会的方面压力给每一个职场女性带来不容忽视的身心健康的影响，只有保持良好的心态，才可以应对各种突如其来的转变。

职场钻石心态

1、在黄金期内一定会面临很多压力，但千万不要让自己在焦虑状态下沉浸很久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚持走下去的过程中会有答案。

●正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不迟。

2、学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界、周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。

3、继续深造。黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职，如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造的机会。

4、保持足够的敏感。有时候敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向，带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。

5、遭遇困境时要相信自己，做自己的拉拉队。势如破竹，这个势就是心理能量的积累。

6、利用职业黄金期锻造职场白金承受力：宠辱不惊，云淡风轻，心境平和，与行云流水的职业技巧相配合，令你的内心更加强大。

7、职场上的最大危险是自己把自己看低了，觉得我也就这样了，我不可能行，或者是把自己的现状看高了，觉得一切尽在掌握。

8、如果感觉在一个行业已做到山穷水尽，就去开辟新的战场，但要保持你的核心竞争力得到延续的使用，新战场离行不远或者为行服务。

9、只要你不急着放弃，职业就不会放弃你。