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我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"8招教你摆脱“拖拖拖”的人生状态"，希望能够帮助到各位。

2016年即将到来，有的人定下的目标是这样的：

我2016年的目标就是搞定2015年那些原定于2014年完成的安排，不为别的，只为兑现我2013年时要完成的2012年计划的诺言。

已经感觉到了2015年深深的恶意但是总有那么些人，1年就完成了大部分人拖拖拉拉5年都搞不定的事。

一年能做成什么事情?不妨先看看别人家的一年。

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丹麦这位小哥，曾经又瘦又弱，只有45kg，身体机能非常差。这是2013年。

某一天，他决定开始健身。一年后，他成了现在这样。这是他的2014年。

日常工作中，我们的状态通常是这样的。

到了周末也好不到哪里去，一觉睡到太阳晒屁股，剩余的时间就在无所事事的刷剧、刷朋友圈中度过。

总而言之，这毫!无!效!率!的人生需要一位高效专家前来拯救!加拿大小哥ChrisBailey就是这样一位效率专家。从商学院毕业，拿到了两个金光闪闪的工作offer，小哥本就可以这样理所当然地展开他牛X哄哄的人生。但他谢绝了两份工作，自己创办了一个网站ALifeofProductivity(效率人生)：从2013年5月1日到2014年5月1日，在整整一年的时间里，他吞下身边能够得到的所有有关生产率的知识：邀请了一些世界上知名的高效人士，并阅读了大量与生产率相关的书册及学术文献。而所有的这一切努力都是为了探寻：如何尽可能地提升自己的生产效率?为了探索出提高效率的终极奥义，他做了很多疯狂的实验。

比如一周冥想35个小时

完全一个人呆10天，不跟任何人发生任何形式的交流，只用摄像机记录下自己的感想;一周看296个TED视频(按照一个视频20分钟的长度，他看了差不多100个小时);一年时间里，他写了197文章，收获了百万的点击率，终于到达了这场旅程的终点。

以下就是作者在这一整年的探索中所学到的关于效率的一切。想摆脱拖拖拖的人生状态，请看下面这8条高效Tips。

1效率的关键是成就了多少而非完成了多少

在我最初开始探寻生产效率的时候，我每天都会记录自己每天的效率如何。每一天，我都把自己写了多少个字，看了多少页书，以及工作了多少个小时记录下来，心中认定这些是衡量我是否高效的唯一准则。

我简直是大错特错。

除非你是一家工厂的老板，否则仅根据你产出了多少来衡量自己的生产效率，你最终只会得到一个肤浅的结果。

我们很容易纠结于结果与数据的衡量，然而对于个人效率而言，数据其实并没有那么重要。生产效率的关键，并不在于你生产了多少，而在于你成就了多少。

忙碌了一天，当你所有的时间与精力都消耗殆尽时，你所留下的、让你的今天过得与昨天不一样的东西，就是你的成就，是你在生命中做出的有价值的事情。

2如果忙到自虐一切都没有了意义

在我刚开始自己那探寻生产效率的一年之旅时，我一头扎进了探索项目之中。这么做并不困难，而且一开始我很喜欢这样做;我并没有给自己施加太多压力，因此我可以轻松地完成任务。

但是，当探索项目逐渐展开，当我的网站访问人数由每月几千上涨到每月十万时，我开始越来越逼迫自己去写文章获得读者的点赞。而这样一来的结果就是，我失去了许多乐趣。

想要提高效率，你必然需要付出努力你不得不给自己施压，从而让自己表现得更好。

但是，在施压的过程中，虽然你原本的意图是想让自己的生活变得更积极，你却很有可能会做出苛待自己的行为。

因此，当你给自己施压以提高效率的时候，记得时不时检视一下自己是否善待自己了。在这一年中，冥想，休息更多，一天内找几个时段完全脱离工作这些都是我保持快乐的小习惯。

3工作90小时和20小时为什么没有区别

我曾经在一个月内强迫自己一周工作90小时，接下来再一周工作20小时。随即，我发现在90小时和20小时内，我所完成的任务量是一样多的。

其中的原理很简单：当我给自己完成某项任务设置了一个较短的时间限定后，我就会强迫自己付出更多的精力以弥补时间不足的缺陷，而这样一来我就可以在有限的时间内完成任务。

而当我给自己更多的时间来完成工作时，我反而会倾向拖延，做一些低效的事情，由此浪费掉更多的时间。

工作过劳或过久会使你丧失两种你最宝贵的资源：时间以及精力，而这百分之百会降低你的效率。

4时间、精力、注意力效率的三个核心指标

在一年项目的最后，我意识到我写的每一篇文章其实都可以归入以下三种之一(或其中之若干)：如何更好地管理你的时间，如何更好地管理你的精力，以及如何更好地管理你的注意力。

如果你每天都想保持高效，那么我认为这三个因素绝对是很关键的。

有些人的精力和专注度惊人，却不善于管理自己的时间，因而他们无法做好事情;有些人非常擅长管理时间并精力充沛，但他们却时不时地容易走神，因而常常办事拖延，效率低下;而有些人如激光般专注，并且知道如何有效管理自己的时间，但却由于不擅掌控精力以至心有余而力不足。而高效的人知道如何有效地管理这三种因素。

5真正优秀的人会把高效变成一种习惯

在我看来，提升效率的最好方法之一，就是将那些新的、有助于提升个人生产效率的行为内化为自己的习惯，这样一来你之后就会自动地做这些事了。

我们40%至45%的日常行为都是自动的习惯性行为。虽然养成一个习惯并不容易，它有时候会花上你数个月的时间;但是一个新的行为一旦成功演化成习惯，你便可以自动提升一个层次，变得更为高效。

比如说，我花了几个月才养成每天早上5:30起床的习惯;但就在我这么做之后，早起就变成了一个基本的习惯，我每天一早就会自动醒过来。

同样的，我也是花了好几周才将一个新的饮食方法融入自己的生活中的;但一旦这么做了之后，我新的饮食习惯就变成了我生活的一部分，它与所有其它习惯自动融合在了一起。

6吃好睡好勤锻炼陈词滥调却最有效

提高生产率最有效的三个方法正是你以前就听到过的老生常谈。我相信，每一段陈词滥调背后都是一个不灭的真理，因其强大故而被人们反复传颂。这一点对于那些有关提高生产率的建议一样适用。

在过去的一年中，我以自身为实验对象，将各种习惯与高效技巧融入自己的生活来观察成效;而实验最后证明，发挥效用最大的三大高效技巧是为：吃好、睡好、勤锻炼。

这三条建议被人们反复论述，但是你真的做到了吗?

7找到你工作中的那些高杠杆率的事情

提高生产率的一大方法，就是着手去做那些高杠杆率的事情。

在你生活中的任何领域(如你的思维、身体、情感、人家关系、职业、财政状况、以及娱乐)，大多数的价值都仅是由少数任务所贡献的。比如说，对你领导而言，很可能你本人80%至90%的工作价值，都仅是由少数几项工作事项所达成的。

因此，创造出更多价值的最好方法之一，就是要在所有领域都找出并致力于那些效率最高的任务上，这些事情能带给你的性价比最高。

8每天忙忙忙倒是忙出朵花阿!

最高效的人常常会扪心自问：我为什么在做这件事?

当你总是只想着完成更多的事情，而不是按照自己的价值与信念行事时，短期内你或许可以迫使自己变得更为高效;但是长此以往，你就会渐渐变得越来越不满。

其实，提高效率的关键就在于你应该明确自己的价值究竟是什么，以及什么才最能给你带来动力。确定之后，你就应该专注地去完成那些最符合你价值判断的事情。

生产效率并不取决于你到底做了多少，它关乎的其实是你是否达成了对你而言最为重要的目标。

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教你摆脱单身的恋爱心理学

女人们常说，抓住男人的胃才能留住男人的心，其实何必拐弯抹角呢，你只要掌握了男人恋爱的心理，就比较容易抱得美男归啦。在2012年不想再被剩下的女生们接招吧!

1.先倾诉再深情对望，最快90秒坠入爱河

很多人以为，一见钟情就是四目交投一刻双方便坠入爱河，但心理学家指出，人类要判断出究竟喜不喜欢对方，只需90秒至4分钟。要与心仪的人发展恋情，不妨先说些亲密的话题，然后再深情望向对方双眼4分钟，征服力几乎所向无敌。心理学家阿瑟阿伦表示，这个先倾诉后对望的恋爱方程式，任何人都会奏效。

2.共进烛光晚餐

单恋是痛苦的，所以应设法让对方也喜欢自己，其中一种方法是共进烛光晚餐，但关键不在食物，而在蜡烛。烛光会让瞳孔扩张，是激起情愫的必杀技。

3.体味匹配

研究人员分析，相互吸引与人体汗液气味有关的基因，有研究显示，人们总是对与自己气味差异大的异性更感兴趣。这是因为汗液气味由与人体免疫系统相关的基因决定，选择与自己体味差异大的配偶，既可避免基因相近的类似“近亲”婚配，也有利于下一代综合双方免疫系统之长。所以，不妨选择好自己的香水，可以获得心仪异性的青睐。

4.打车去约会

在登上出租车的一刹，有的乘客也许就此踏上了爱情之旅。很多资深打车一族都曾遇到过在出租车上被司机介绍对象的经历吧。如果你总是拘泥在每天挤公交车和地铁，你只能被身边陌生的异性留下疲惫、奔波和汗臭的印象。

5.养只宠物

通过自己养的小动物，开拓爱心渠道，会不经意多了一些浪漫的邂逅，有趣的约会。

6.对金钱淡漠

太过专注于金钱利益的女孩子，男人是会躲远一些的。因为他们怕吃不消她的“铜臭”味。金钱相对独立的女性，男人会觉得和她相处比较轻松。

7.学会热爱旅游

哪怕你平时再忙，也要让自己腾空出一个时间来旅游。旅游是可以让你最容易邂逅浪漫爱情的渠道。

经典透彻的人生感悟句子：人生苦短，何必苦苦折磨

1.要爱一个人，一定不可以用对方不会同意的方式去爱，否则与恨无异。爱谁都好，至少得让对方同意你的爱法才行。人间许多悲剧，不是没有爱，而是爱得太专横，太霸道，爱得跟冤寃相报没两样。人生苦短，何必苦苦折磨？

2.让男人适当地吃吃醋，一定让男人感到爱恨交加，五味杂陈，想永远守得住女人，男人就得自我加压，负重前行，变得更加优秀，更加富有能量和竞争实力。有更多的人想抢夺的东西，自然就有了珠宝的特性，对待珠宝，你难道可以懈怠吗?当然不能。男人就更有了危机感，就会更把女人当宝贝。

3.一个男人真正动了感情的时候，他的爱较女人的爱伟大得多，可是从另一个方面观看，女人恨起一个人来，倒比男人持久得多。

4.一直以为幸福在远方，到后来才发现，那些拥抱过的人、握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。在无数的夜里，说过的话、打过的电话，看过的电影、和那流过的眼泪……

5.亲爱的，你若是那天边的云朵，我便是那初升的太阳，存在，只为温暖你那历经寒夜的身心，风，是我们爱情的信使，天空，使我们爱情的见证，让我们感受爱情的美好吧。

6.人生中有很多频道，在有的频道你是佛，在有的频道你是魔，在有的频道你是生活大师，在有的频道让你贫困潦倒。不管再坏的情况，总会有一丝的希望;人既不可能活在过去，也无法活在未来，人所能拥有的只是每一个当下，如果你不好好把握，等于根本没有活过，固执的想着过去或未来，只能是摧残身心。

7.一个人若是过于具备热情，是会伤已和伤人的，确实如此。再也不与任何人谈起死亡，并不是因为它的禁忌和伤痛。离去的人留下来的伤痛，对活着的人是身心断裂的无可弥补。只是生活依旧要继续快节奏前行，世间所有的悲伤，欢喜，妄想，贪恋，终将会归于平静。

8.平淡是心静如水，是人生的一道风景，是平平静静，是一种境界，是一种状态，是一种心情。生活本身是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利、金钱、地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中最美好的时刻。

9.爱一个人，就是要他不再经受心灵的折磨，爱一个人，就是要他沐浴爱的幸福;爱一个人，就是要他远离孤独的烦忧;爱一个人，无论他在何方都要为他默默的祈祷;爱一个人，无论自己身在何处都为他牵肠挂肚。

10.我们不去把所有复杂的不幸都给探索经历一遍，不把所有该摔的跤都摔一遍，我们就没法相信那些简单的幸福。

教你三招搞定不想结婚男友

年轻的男男女女很多都存在恐婚心理，不敢轻易踏入围城，尤其是男人，害怕一旦结婚就会失去自由，所以谈了很久的恋爱一提结婚就赶紧扯开话题，让女人不禁怀疑他是不是不爱自己，对待不婚的男人女人们千万别逼婚，省的把他逼跑，要步步为营，引君入瓮。

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10种女人太危险男人要小心相亲不可怕10个小招帮助你

一，把握好时机和场合，巧妙地暗示对方求婚。

结婚这种事情，要由男人主动提出来。如果女人老是各种催逼男人和自己结婚，反而掉价。当然，并不排除有的女汉子就是喜欢掌握主动权，既然男人不向自己求婚，那么女人先向男人求婚。这种事情也不是没有，只是相对来说很少，且不太靠谱。男人对于太容易得手的女生总是不懂得珍惜的。女生如果不顾场合地向男人逼婚，男人会产生逆反心理。所以，女人要把握好时机和场合，巧妙地暗示男人求婚。比如，女人许下生日心愿时可以透露出想要结婚的意愿，又或者在两人恋爱纪念日里暗示对方。具体情况具体分析。结婚一定要是两情相愿，而且最好是由男人主动提出结婚。

二，要沉着冷静，不要打草惊蛇。

男人特别害怕过于强势的女人。当女人逼着男人结婚时，面目是非常狰狞的，语气是强硬的，这会让男人感到无语和压抑。所以，女人在结婚这件事情上，一定要沉着冷静，不要打草惊蛇。女人要明白，要真正征服一个男人的心，最好的途径是和他成为知己。男人内心的想法，女人一定要有所了解。男人的思想动态，女人也不要错过和遗漏。男人可能只是暂时没有结婚的打算，那么女人要循循善诱，逐一破解男人的顾虑，水到渠成，顺其自然，慢慢引导男人走上结婚的康庄大道上来。

三，欲擒故纵，有的放矢。

女人要明白，你越是想要得到一样东西，越是要装作满不在乎。当你不在乎结果的时候，往往更容易达到你想要的结果。换言之，女人在感情里不要太过势利与功利，虽然说不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，但是结婚与否也不是一个人说了算的。女人要想让男人乖乖求婚，就要懂得欲擒故纵，有的放矢。比如，你可以故意冷落他一阵子，让他对你患得患失。又或者，你从一开始对他各种关怀备至，但某天你突然消失，让他手足无措，饱尝对你的思念，让他怀念你的各种好处来。当然，这个游戏要把握好尺度和分寸。你疏远的时间和距离要把握好，见好就收。当男人发现他的生活里离不开你的时候，他自然会向你求婚的。

教你一招经营婚姻的诀窍

你觉得命苦的女性，仿佛在感情的搏命里，通常只要想让步。无论另一半对吗，要是能挽救感情，放弃自身也不在乎。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?怎么经营婚姻生活?

实际上，话并不是那么说的。应当是说，人们要去融入另一方的一切，让自身的未满降至最少。那样不仅能够 减少争执，还可以减少自身的怨恨。比如，你跟你丈夫，以便整理家中的环境，经常起争执。

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?由于他都不愿帮你，可是你却持续的责备他，念他。并且你一直不高兴，你觉得它是要分配的工作中。但是，你還是老老实实的整理家中的环境。你该如何解决?要再次以便这件事吵?還是再次逆来顺受，自身做?

你是不是想过，那果断一阵子，都不必整理家中的环境看一下。已过一段时间，你的丈夫一定会讶异，觉得你如何不吵了。你以前并不是每一星期，必须以便家中的环境争吵吗?如今真的习惯性。说不一定，你的丈夫，刚开始感觉不习惯性，自身积极清扫起來。这并不是怄气，只是抑制自身的心态。

怎么经营婚姻生活?即然做的不高兴，那么就先不必做，反倒让另一方去思索。持续能够 减少争吵的频次，更能够 让另一方自身去感受，你责备的目地。这就是说一种交往的方法，都是一种运营情感的技巧。

这几个星座基本都是后的人生赢家

双子座

双子座的人大多是都非常有才华的人，且沟通能力极强交际方面也是八面玲珑见人说人话，见鬼说鬼话，应变能力超级的强大，即便他是个其貌不扬的人，也能够随着年龄增长，通过后天自我培养而闯出自己的一片天地，当然这并非说双子都颜值差，而是说即便在先天有不足的情况下，他们也能力挽狂澜，往往双子的发展都会令很多人羡慕不已，甚至令人产生排斥心理，因为赢家永远让人心生妒忌。

射手座

射手座宝宝的人生信条向来就是自由+乐观+向前看，再加上与生俱来的三高（高情商，高智商，高逆商）从而可以让射手座不了遇到怎样的困境都能能力解决，甚至有时候所谓的逆境和折磨都能够成为他们的助推剂，让射手脱颖而出涅槃重生。而且射手座想问题很通透，生命短暂，及时行乐但也要自己打好根基才行。

而且射手座的人缘和双子不同，双子靠的是八面玲珑，能言善辩，而射手好似天生有磁性吸引着不同类型的人。同时再加上眼界开阔又心态又极为懂得自我调节，恐怕也是射手座成为人生赢家的关键原因。

金牛座

金牛座的人别看有时候固执到执拗，但更多的时候他们非常的知轻重，懂进退，他们赚的来一座金山，也能守住一份淡泊，他们不会因为自己的得失或小小的成就就飘飘然忘乎所以，因为这份自知之明会让他们很难因为膨胀而影响自己的人生。而且金牛座似乎天生运气就不错，尤其家庭运，保守而任劳任怨的牛牛们都能享清福。真正的人生赢家其实并非单纯事业的风生水起，还有家庭的和睦，而金牛就是这方面典型成功的人物。

巨蟹座

任这个人有天大的本事再牛气的大咖，也都有脆弱无助的时候，而家就是我们的避风港，而巨蟹座就是家庭温度的典型人物，再加上他们超强的记忆力和智商，即便不善于表达沟通，也必定成为另一半的军事贤内助，一个家庭不可或缺的人物其实才是最大的赢家，在这方面除了巨蟹恐怕也没有人能担此殊荣。#星座趣谈#

教你三招帮你化解常见的婚姻危机

如果你的婚后感觉非常幸福，那是再好不过的事情了。但是，很多的时候，不少夫妻婚后的生活并没有感觉到真正的很幸福，在婚前曾是卿卿我我、恩恩爱爱、花前月下的甜蜜恋人，在步入真正的婚姻生活后的不久，感情逐渐发生淡化，出现危机，甚至发展到婚姻破裂的地步。其实，只要感情犹在，不够如意的婚姻是完全可以发生改变。

婚姻出现危机的原因

原因之一：发生婚外情史。导致婚姻亮红灯、夫妻感情破裂最主要的原因是夫妻一方或者双方有婚外情史或者婚外性行为史，使一方的情感受到严重的伤害，导致其精神十分的痛苦，成了夫妻感情的最大杀手，近50%的夫妻因婚外情而离婚。

原因之二：性格相距悬殊。很多婚姻出现危机的夫妻是因为在婚前只沉溺于卿卿我我，只看到对方的优点，而在婚后才发觉了对方和自己性格不合，如果一方十分外向，而对方却很内向;一方过于依赖对方，而另一方却性格独立;一方过于挑剔，而另一方却默默忍受等，夫妻双方性格的相距悬殊，长期生活在一起，会感觉到婚姻很是不幸，婚姻容易出现问题。

原因之三：婚姻根基不牢。很多婚姻不够幸福的夫妻中，其中的一方在婚前由于贪图对方的家庭背景、社会地位、金钱、外表等，在并不是十分了解对方的情况下，在缺乏真正的爱情基础的前提下，草率的做出婚姻的决定。当真正步入婚姻，一切归于平静之后，缺乏牢固的感情基础的婚姻将会以离婚来收场。因此，我们常常会遇到不少有钱的女人生活得并不十分幸福，有些有钱的女人靠寻找婚外情人来弥补婚姻中的遗憾。

原因之四：夫妻缺乏沟通。要使婚姻一直“保鲜”，很重要的一方面是夫妻间要勤于沟通，夫妻双方通过悉心倾听对方、感知对方、了解对方，只有做到了全方位沟通，才能使双方能如同婚前那样亲密相处、和谐相处。我们常遇到一些夫妻在日常生活中，沟通不畅，导致感情逐渐淡化，甚至使情感上的出现障碍，导致婚姻破裂。

化解婚姻危机的“良方”

一是要坦诚相待。当感觉到婚姻即将要出现危机时，夫妻间特别是男方要主动的、经常的和配偶坦诚的进行思想、情感等方方面面的交流与沟通，将自己一段时间以来工作上的不尽如人意、生活中的曲折坎坷、心里上的痛苦悲伤，完全的、坦诚的向自己的爱人讲述出来，让对方了解你的性格变化、你的脾气暴躁、你的烦恼忧愁不是因她(他)而起，是出于别的外界原因，以消除夫妻间的疑虑担心。

二是要避免指责。在很多离婚的案例中，不少夫妻原本感情依旧存在，只是很多时候，因为看不惯对方的言行举止而加以指责，有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责，让对方难堪，使双方的矛盾激化、累计，而导致婚姻出现危机。婚姻中原本就没有是与非、没有对与错，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方，将矛盾激化。要就事论事，不能拿对方的过失和错误来中伤对方，这样只能更伤害彼此的感情。

三是要自我处理。在处理夫妻感情危机方面，要尽量避免让家人或朋友介入，特别是要避免让双方的父母加入其中，谁的家人都会或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青红皂白的一味指责对方，而不是好言相劝二人如何去改善关系，这样会深深的伤害对方的感情。日积月累，只能是使夫妻双方的隔阂越来越深、矛盾越来越大，最终的结果只能是火上浇油，加速婚姻的破裂。因此，当感情出现危机时，要夫妻双方积极主动的面对、冷静的处理，认真的消除隔阂，让自己的婚姻美满、幸福如初。