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情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的一位31岁女教师的自述：我是如何一步步走出家庭深渊的？，欢迎阅读与收藏。

今天的这篇文章来自彬彬帮心理顾问实战班的学员糖糖。原本只想通过学习心理学帮助自己育儿，结果在结识了彬彬有理之后，她有了更多的意外收获。比如，在自我成长、跟周围人关系、自我工作方面都有了很大的改变。到现在，她已经蜕变为了一个全新的自己，在这里，她也想分享自己的蜕变心得，希望能够给予你一丝力量。以下是她的真实分享。我是糖糖，今年31岁，是一名人民教师，也是个1岁半男孩的母亲。我有一个支离破碎的原生家庭。父母离异后各自再婚，我判给爸爸抚养。爸爸再婚后，他跟我的继母沉迷于牌场，对我基本不闻不问，事实上我童年一直是被奶奶带大的，后来奶奶去世，我就跟着叔叔一家到另一个城市生活。记得某个夏天最后一节课，外面乌云密布，下了好大的雨，渐渐地教室窗外聚集了好多接孩子的家长，我心里也特别期待能看到爸爸的身影，结果很失望，他并没有来。我就自己穿着雨披骑车回家了，路上大风把雨披刮起，身上全淋湿了，心里更委屈了，开始自怨自艾，觉得自己是没人要的小孩，大家都不在乎我。回家后我就埋怨爸爸，我说好多家长都去接孩子，你为什么不去带我，爸爸说，“你不是有雨披吗？”我就委屈地开始哭，爸爸就吼我“不许哭！”我只能把脸埋在饭碗里撇着嘴巴默默地哭。童年大抵就是这样的跟爸爸的交流方式，当我敞开心扉跟他说的时候，他总是不听的，只要我表达委屈，他就大吼——“不许哭！再哭揍你了！”这份委屈和不能表达的恐惧支配我的童年，我心里只盼快点逃离吧，爸爸不爱我，我也不想看见他。而妈妈，是我整个童年不能说的疼。我身边的邻居都告诉我说：你真可怜啊！这么小，你妈妈就是黑心的，没心没肺的人啊，这么小就不要你离婚了，自己过好日子去了。听他们这么说之后，妈妈偶尔也会来看我，我都不带好脸色地对待她，然后她每次都是哭着回去的。而我看她哭，也会很伤心，但又期待妈妈来看我，却不知道怎么去跟她表达自己的内心。直到大学时，我的初恋跟跟我分手后，我突然联想到我的妈妈，一瞬间我突然想通了，不合适的两个人干嘛要勉强在一起呢，不要折磨彼此，也挺好的。后来我就发了这样的短信给我妈，之后母女俩就慢慢开始正常的联系了。现在我生活在一个温馨幸福的家庭里，家里有两位出钱出力还带娃的好公婆，有一位懂浪漫又上进的老公，还有一个聪明可爱的小男孩。说到这里，肯定有朋友以为婚姻是我摆脱原生家庭的跳板，是辛酸到头的苦尽甘来。说实话，我曾经也是这么认为的，我们每个人都不能选择自己的父母和出身，但是能够选择一起携手共度余生的那个人，于是婚姻承载了我对未来幸福生活的所有期待。但是我低估了童年生活对我性格潜移默化的影响，对新生活的憧憬很快被婚后接踵而来的各种问题磨平，解不开的心结让我心力交瘁，我一度又陷入了对自己和人生的怀疑。生了孩子之后，我就很焦虑，其实我知道，这是我对自己童年的焦虑在作祟。我不想孩子像我曾经那样痛苦，我希望我的孩子可以有一个快乐的童年。但是问题在于，我虽然有想让他幸福的意愿，却苦于不知道怎么去教育孩子，我只知道我爸爸跟继母的教育方式不对，那怎么做才是对的呢？我不知道，老公也不知道，老公也认为他父母的教育方式让人很痛苦，公婆一直是“棍棒底下出孝子”理论的忠实拥趸，这也让他的童年苦不堪言。另外，我跟老公之间总会因为“我嫌他不够上进，工作不够努力，天天玩游戏，吃吃喝喝不减肥”而争吵，面对不思进取的他，我总是一副恨铁不成钢的样子。看着他玩手机，我气得摔过他手机，劝他考公务员，上万的培训费交了，每天都要家人催着才去学习。他其实也很有压力，当然，被别人逼着去学习努力当然是不爽的，大家情绪都差，就会吵架。作为一名教师，我的工作虽然稳定，但是收入并不高，还拿着死工资。孩子还小，老公指望不上，我越发对生活感到焦虑，觉得未来一片黑暗，偶尔还会失眠。在最绝望的时候，教育好儿子成了我的希望。我下定决心要让他过上幸福的童年，变成比我们更好的人。于是我买了很多育儿书籍，但是看得多了，发现很多育儿理念都不太一样……可以说是一人一个说法，不知道哪种是对的，哪种是适合我家孩子的，于是我决定报个心理学班，系统地学习如何育儿。原本只想通过学习心理学帮助我育儿的，结果发现还有意外收获——我自己的成长、跟周围人关系的改善以及对我工作上的助力。在最迷茫的时候，接触心理学成为了我的人生从黑暗通向光明的出口。发现未知的自己

心理学给我一种很确定的感觉，感觉自己的人生被打开了。以前总是从众，人云亦云，感觉像是抱团取暖才能有安全感，总是不敢想自己也会有个不平凡的人生，现在开始敢了，敢不一样，敢表达不同，敢期待美好未来。然后就会问自己要怎么才能更好？当然就是“去行动”！这其实是一种从自卑到自信的过程。我以前总会失眠，总是焦虑，自从深入学习心理学深刻剖析自己之后，反而内心笃定了，对未来的目标清晰了，并付诸行动了。神奇的是再也不失眠了，老公说就冲这一点，学费就花得值！

跟周围人关系的改善

首先就是夫妻关系的改善。以前我总是埋怨老公不上进，安于现状，玩游戏，不带娃等等，总感觉自己深陷在泥潭中不能自救。学了心理学之后就知道了，我们为何要把自己对未来的希望寄托在别人的身上呢？怪别人，不如自己去行动，想要更好的生活，就自己去努力，而不是责怪他人，传递焦虑给他人，搞得家里气氛紧张兮兮。学习了心理学之后，我自己也忙碌起来，没空理他这些事，我是典型的无事生非，有事可做就不处处生非了。当我认真去学习心理学的时候，认真看书，做题，思考，老公看到了我想要好好生活积极向上的决心，他反而开始慌了。慢慢地跟着我也开始看书，删除手机娱乐app，努力工作，最近还偷偷开始减肥了。我问他为什么这样做？他说“我有点慌了，感觉不学点什么，可能会被你瞧不起吧”。原来，你希望一个人改变，你别说，做给他看就好。我们现在最惬意的事是，睡前一起聊聊最近的收获，对一件事的看法，聊聊周末的行程。两个人在一起，应该一起成长，彼此成为更好的自己，而不是相互的消耗。跟朋友们之间的关系也更好了，还收获了很多新的友谊。身边的朋友愿意去跟我倾诉聊天，他们觉得跟我聊天很舒服。其实，这就是心理学中的知识点“同感共情倾听技术”，学好心理学，人际沟通问题迎刃而解。

心理学对我工作上的助力

我是一名中职教师，面对的是一群正值叛逆期的少年们。我平时总是为管理课堂而烦恼，现在学生们知道我学了心理学，还有很多好玩的投射技术，比如绘画心理学，催眠，oh卡牌，套娃等等，他们觉得特别好奇。课余时间越来越多的学生画画给我分析，或者跟我讲他们的烦恼，或者好奇地问我“老师，什么是心理学啊？催眠到底是什么啊？老师，能帮我看看嘛？”我跟学生们的关系越来越好，现在的课堂管理就很轻松了。是的，心理学破解了我原生家庭的谜团，让我有勇气面对。曾经觉得远离父母，躲在他乡，就可以假装自己没有那样的经历。其实逃避解决不了问题，问题不能逃避，只能被面对，只能被解决。不再怨恨家人，调整自己的认知，积极地生活。现在长大了，嫁人了，我义无反顾地远嫁，虽然心中没有了恨意，但是依然不想靠近爸爸不想回那个家。直到学了心理学之后，我开始反思：爸爸真的不爱我吗？他跟我的继母曾经做了一个决定，为了我，不再要小孩了，后来继母怀过孩子，他们后来决定还是打掉了。这件事在我成年后继母才跟我说起，我当时只是觉得很感动，并没有觉得他们是在爱我，现在想想，这就是他们爱我的方式。每个人都有自己的局限性，这就是他们能够想到的爱我的方式，只是没有以我喜欢的方式给我而已。我们之间缺少的是沟通！现在我会主动地跟他们分享最近的生活动态，心里时刻记得感恩，记得他们的好。学了心理学之后，我就更理解妈妈了，心里更释然了。感情的事情怎么好勉强。何况，我零碎的记忆中，爸妈以前在一起的时候经常打架，离开不适合自己的人，是一件好事情。况且离婚，妈妈依然是爱我的，我人生中好几个重要的转折点都有妈妈的意见保驾护航，她会给我分析，最后让我自己决定。现在我们是无话不谈的母女俩。心理学为我打开了一扇新世界的大门，让我曾经空虚的灵魂得到充实。激活了我内心的渴望，原来我也是有梦想的，我的梦想也能靠着自己的努力一步步实现。现在的我更加勇敢地做每一个决定，跳出自己的舒适圈，挑战未知的自我。我在彬彬大学，认识了一群志同道合的心理班的同学。坐在学校办公室，身边每个人都很安于现状，身处其中的我完全没有要改变的冲动。而心理班的同学们，每个人都在努力蜕变，在拼搏，人就应该在这样的积极的群体里，被感染被带动，积极向上，心态阳光。目前，我已经考到了心理顾问证书，未来希望自己成为一名合格的心理咨询师——寒暑假和周末的休息时间为我带来了优势，在做老师的同时，兼职做咨询师，可以增加收入，赚更多的钱，不靠男人靠自己，过更有品位的生活。这周我就要开始在白云医院的实习了，或许有一天，也会有人在我的帮助下走出原生家庭的阴影，战胜心中懦弱胆怯的自己，让混沌的生活得到改变。想到这一点，我对即将展开的新未来充满期待。-TheEnd-

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以上，就是糖糖的故事，她不仅获得了内在的成长，也让自己的人生多了一份副业，多了一种可能。

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相关知识

一步中年

悄回首，青葱岁月仿佛昨日景；抬眼看，人到中年已是眼前事。

题记

前日，女儿翻出我十八岁时的照片，不觉呀然惊叹。照片中的我，一头如丝黑发披散于两肩，一袭白衣更衬得肤白如雪。清秀的脸庞上剪剪秋水映月，潺潺眼波流转，虽不是倾城倾国，也算的小家碧玉。而今的我，竟找不出过去一丝一毫的影子，连女儿都慨叹岁月的无情。岁月无情，一个简单的词语，恐怕不仅是指容颜易老，青春已逝这样的表象吧！微凉的手指抚过干涩的脸颊，我的心陡然有了几分哀伤。从青年步入中年，似乎只有一步之遥，近得让人来不及回味，来不及思索，而眼底旖旎，霎时只剩眉间沧桑，何其悲哀！

七月流火。火辣的阳光毫不留情地灼烤，连树叶都被烤得卷缩了起来，少了生气和希望，反射出明晃晃的光灼痛人的眼。

今夜，窗外虫声唧唧。不知疲倦的夏蝉正于梧桐树上喧闹，远处传来几声狗吠应和。小城灯火璀璨，远处，山影模糊。燥热的空气里没有一丝儿风的痕迹，敞开窗，迎几只飞蛾与我做伴，看他们绕着灯光起起落落，用一双轻薄的翅翼，扑扇着亮光，撞得灯盏咚咚作响。那是勇敢的虫子啊，炽烈的高温竟然不刻意躲避，反而奋身扑去。这样的行径，落入人的眼里自然是不识时务，愚不可及。

闲坐于屋内，阵阵热气围剿，挥汗如雨。薄衫湿漉漉地贴于背后，一丝儿凉意侵入肌肤，却不觉得舒适，反生了无限烦躁。这样的感觉，好似行于沙漠的旅人，太阳炙烤着身体，沙砾烫灼着脚底，内里水分全被蒸干，勉力睁了疲弱的双眼，拖着虚浮的步子，挣扎使出浑身力量，踉踉跄跄寻着绿洲。如果恰好有一丝儿风吹来，就必定如沙漠里见着绿意一样，眼眸里闪着绿光，张大嘴，贪婪地吮吸着，吞咽着。

独处的时候，音乐忧伤，空气寂寞，就连手边的书本也蒙上了厚厚的孤单。

今年的雨水较往年的多些。白日里，我喜欢撑着伞，融进雨雾，看眼前水汽升腾，看身边行人匆匆。接一点雨滴在手，就好像握着一枚晶莹剔透的泪珠，看它在掌心滚动，碎裂，随着手指流淌，把一身繁华散尽。时不时的，总有一场暴雨倾盆而至。可是，酝酿雨水的过程，却漫长，纠结。且不说外部诱因，就是内部条件也是缺一不可，单等酝酿到适当的机会，就天雷勾动地火，一泻千里。这像极了夫妻间的每一次争吵，总是因为长久以来积蓄的矛盾无法化解，无法调和，再有外因引发，就狂风暴雨般发泄而出。这一通发泄过后，竟增进了彼此之间的理解和体谅。吵架，竟成了夫妻关系中不可或缺的调和剂，似乎就有这样一种现象生出：看似吵得要死不活的两口子，却彼此深爱。看似百般恩爱的两口子，却貌合神离。

然而，事情总有两面性。前些日子和老公的争架，竟如一根刺扎在心里，硬生生地难以剔除。于是，友说细雨惹闲愁，暴雨激怒气，一场雨竟惹起这千般闲愁，万般心绪，也觉有趣。漫漫人生路，陌生的两人从最初的相识、磨合、默契，到最后的相依相守，不离不弃，苦甜自知，幸与不幸只在心里装着，外人自是不可知晓的。

雨滴敲打着雨棚，溅起的水珠滴落在窗台上，恰似一朵朵水晶的花儿，玲珑剔透。手边绿色的窗帘，在雨雾里清丽明亮，似蓬勃生长的树，蒙络摇缀。当一朵雨花在眼底绽开时，心里忽而有缕缕清风拂过，竟无限妥帖和惬意。

身后传来女儿的柔声呼唤，像檐下风过铃铛般清脆悦耳，丝丝甜蜜直抵心内最柔软的地方。望着女儿花朵般娇俏的脸庞，我有了一丝恍惚，原来，我的女儿也这般大了，原来，岁月走的这般匆忙，原来我真的已是中年，原来这一切都不需要感怀不需要悲伤。

不由得想起：童年时，娇憨痴傻的我；少年时，天真无畏的我；青年时，清高自负的我，而中年的我只做个优雅的人，有何不可？

悄回首，青葱岁月仿佛昨日景；抬眼看，人到中年已是眼前事。

白驹过隙。留不住青春容颜，镜中双鬓已着风尘。唇边的笑早已不再清纯和无畏，曾经的如水眼眸，都交付红尘烟火，不再有岚光花影。

再回首，一步中年，唯余眼底柔波。

一颗心，只交给素年，只赋予流光。

我是一位老人

我是一位老人

长在山里

扎根于土里

我爱大山，爱绿叶

爱斜晖，更爱雨水

我爱身前的茅屋

我爱草下的慰藉

我是一位老人

我的孩子

像昨天逃走的猫

没了踪影

我有孩子

我丢弃过的狗

孕育了新的生命

我是一位老人

如果有来生

我要做一条鱼

生在水里

长在草间

一边

热情地亲吻雨的嘴唇

一边

温柔的抚摸水的面颊

鱼虾是我的伴侣

蟹蚌是我的友人

我还有千千万万条鱼孩儿

吐着快乐的泡泡儿

可我只是一位老人

一位孤独的老人

我的干瘪的嘴唇

我的发烟的喉咙

我的失了泪的眼睛

我像鱼一样

渴望着雨水

雨啊

快来吧

我需要你

喂饱我的肚子

我需要你

滋润我的舌尖

不，不

别来了

我没有完整的屋顶

我没有厚实的棉絮

我害怕

这发旧的单衣

暖不了这漫漫长夜

我是一位老人

十年前

我数着的日子

我新置的棺材

十年后

棺材旧了

草下的人儿

笑了

如果，我是一位爸爸

如果，我是一位爸爸？纯属幻想，虚构无据。

想了一周，终于要迷迷糊糊地开始。如果，我是一个爸爸

看我，我就是个女生，可是如果！我是一个或两个小孩的爸爸，如果之后，我就是爸爸。

可我的爸爸，是一个脾气暴躁的爸爸。

如果我是爸爸，在成为爸爸之前，我就要学着控制自己的脾气，等到宝宝出生，刚好是我最心平气和的时候，用我最温柔的模样来迎接他，这样，宝宝从一出生就是最幸福的。

孩子总有淘气的时候，依我的脾气，肯定要说教他一番，但我是讲道理的人，得严肃！讲完道理，我可能会带着他去玩，我不想让他害怕我，而且，我也爱玩，多见见人总是好的。如果可能，我要和女儿每年照一次婚纱照，宣示自己的主权；和儿子每年打一架，然后哈哈大笑去喝一顿。我绝对是一个奇葩的爸爸。

我的爸爸，是一个左右不了我决定的爸爸。

06年报考中学的时候，我毅然决然选择了自己心仪的高中，留爸爸在广场上无奈哀叹掉泪。然后，在之后的几年里，自己后悔后悔再后悔高考后，自作主张独自去了北京，表示自己的不满。大学三年，偷偷摸摸报班，助教，家教，教课，志愿服务，搞辅导班。大学三年，赚钱，花钱，请客，旅游。虽然大四没来，自以为是的计划已满满当当。如今，倔强在北方。

如果我是爸爸，我想我会试着去了解，然后给出自己的建议，如果他真的坚持，就全力支持他。很可能，我也是一个放纵小孩的爸爸，因为自己就是不安分的。我想天天带着他们去到处流浪。

如果小孩不听我的话，我就跟着他一块疯吧。

我的爸爸，是一个小小老板。

生活虽不大富大贵，却也安逸无忧。多谢爸爸吃了最多的苦，受了最多的累。如果我是爸爸，我也要赚不少的钱，这样，我们才能一直去看看世界。

我的爸爸，是一个小小老板，那我要不要也成为一个老板。？不知道，但如果我是爸爸，我也要站成一棵树，等着小孩放学，然后把衣服和零食递给他，简单的说一句，我走了。然后，我走了。如果我是爸爸，每个放假日我都要去接他们，不管我开着怎样的坐骑，希望孩子不要觉得丢脸或骄傲。只是爸爸来接你。

我的爸爸，希望我有出息。

小学四年级之前，我是一个不挨打绝不上学的人，是一个敢于跟父母抗争，绝不服输的小孩，是一个头都不扭往河里跑的小小孩，也是一个花钱让别人帮自己考试做作业的叛逆小青年。四年级之后，成绩班级前五，年级前五，年级前三，全校第一，全校第一，全校第一让人无语的很。

无意之间，这些年，暴涨了父母双亲的殷切期望，增大了他们失望的风险性，我也无语的很。

如果我是爸爸，小孩，亲爱的，你慢慢来就行。我等你把那一个字写好，只要你愿意陪着我，多去见见世事人情。

如果我是爸爸，小孩，你能不能一夜长大，咱们一块去创业，老爸我还做着创业梦呢

我的爸爸，不懂我的难处，我也不忍说出。

如果我是爸爸，祈求上天让我了解那头的你，让我身临其境你所经历的，让我设身处地为你着想。小孩，我们是朋友，蓝颜或红颜，你意下如何？？

如果我是爸爸，我要当我爸爸妈妈的爸爸，这样我就可以加倍对你们好了。

嗯，，如果我是爸爸，得是一个帅气的老爸，不说紧跟时代步伐吧，也得有不错的审美。我得弄一个小院子，院子里要架两个秋千，种点花花草草，挂上我们一块追得球星或影星的大幕布。躺在老爷椅上，兔崽子，给我沏杯茶；丫头，给我拿个苹果去。不去？零花钱不给了哈

如果我是爸爸，酒量不大，不能喝太多酒，容易摇摇晃晃，可是，饭局酒局，躲得了初一躲不了十五，所以，我们得一辈子相互扶持，携手到老，不要摇晃摔倒，可好