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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情切记不要苦苦哀求对方，欢迎阅读与收藏。
恋爱的甜蜜总让人回味无穷，在恋爱里好像总可以看到两人的未来。恋爱是甜蜜的，也是让人向往的，可是随着时间的不断流逝，两个人越来越熟悉，总是感觉自己就是最了解对方的那个，所以很多东西都懒得和对方商量和探讨，慢慢的两个人就出现了矛盾。在矛盾点达到一个高峰的时候，两个人分手了，分手后你还很迷茫不知道自己做错了什么，明明自己很了解对方，做的很多事情也都是为了对方，为什么两个人就要分手呢？于是你不想离开对方，开始用自认为很管用的方法去苦苦哀求对方，以为用这样的方式可以唤起对方的同情从而回到自己的身边。可是到最后才发现无论你流多少眼泪好像对方都无动于衷，你怪对方无情，埋怨对方，怨恨对方，这段感情就这样不了了之了。
一、在分手后不要急着去哀求对方，学会冷冻，给双方时间很多人在分手的时候就会像上面说的一样，急于去挽回对方，可是这样并不能成功，只会加重对方对你的否定心理，加强他对你的戒备心。两个人不可能是在甜蜜的时候分手的，所以两个人分开有一定的原因在。如果这时候你不断的去给对方增加压力，只会增加对方对你的否定心理，你做的越多错的越多。
所以在分手的时候不要急着去挽回对方，给彼此思考的时间，让大家在情感上冷冻，重新去思考在这段感情里大家的做法，这样才是对之后的挽回帮助最大的。
二、承认分手的事实，做良好的自身建设许多人在分手后一直在这个圈里走不出来，一直在纠结为什么对方要与自己分手，一直陷在失恋里不能自拔。记住，不要以为你痛苦，对方就会因为你痛苦回头来安慰你，承认他离开你是错的。这是不可能的，这只能让自己痛苦。所以在分手后，一定要承认分手的事实，去审视你在这段感情里是不是有哪些方面做的不好。去发现自己做的不好的地方，然后用自己的努力去改变，在此同时不要忘了加强自己的自身建设。没有人不愿意和优秀的人交往，没有人会拒绝积极向上的人，所以不断加强自身建设，让自己变的优秀才可以吸引别人。qg13.COM
因此，分手可能不是最坏的结果，它可以使两个人明白自己的问题所在。不要只急着让对方回来，冷冻一段时间才是对彼此最好的，再去审视对方是不是真的适合你。
情感一生延伸阅读
挽回老公的好方法：不要一味苦苦哀求
我真的喜欢一个人。当我见到他时，我很高兴见到他。当我见到他时，我充满了酸和希望。我想做一切无聊的事情，我不想躲避阳光。在刮风的夜晚，每个单词都应该被回忆一千次。过去，因为你，我受到了伤害，但随着时间的流逝，在茫茫人海中，我还是只想回到你身边。
据说，只有有生意和数量，情感才能更持久。当情感遇到困难时，最重要的是沟通。你知道所有的真相，你也在努力保持这种感觉，但你发现他似乎已经死了心，坚持自己的决定，你已经删除了你所有的联系电话。你会觉得你完全没有预料到。事实上，你只是没有使用正确的方法。如果你想再次和他在一起，他首先会被诱惑是绝对必要的，所有的交流和沟通都必须以注意力为前提。
事实上，在细节上，你必须这样做:
1.注意他的选择
在男孩眼里，女人是记忆的神童。一旦有分歧和争吵，女人可以从头到尾讲述男孩的所有缺点，她们说得越多，就越兴奋。他们说得越多，越生气，男孩们就会感到越沮丧。此外，每个人的问题都没有得到解决，而是进一步扩大了。男孩子们也会觉得在这场争吵中他们一点也不受重视。他们不能发布他们自己的提议和建议，甚至在你必须决定的事情上你也不得不采取强硬手段。
一直这样下去的男孩肯定不想和你说话，不想发表他们自己的建议，甚至不想忽视你。因为他知道不管他怎么说，他都会被你拒绝。他不容易得到你的认可。最后，由你来决定。
2、与他互动
当女人聊天时，逻辑思维跳得更快，而男孩就不那么容易了。当女人说一件事时，她们喜欢把事情的来龙去脉说一遍。他们更唠叨，男孩的逻辑思维更慢，这使得理解你的意思和节奏很困难。一旦你不知道自己的意思，你就会夸大其词，说男人爱你，关心你，不考虑男孩的经历。
事实上，如果你立即说出最重要的事情，男孩们会更清楚地发现他们能跟上你的节奏。否则，每个人都将没有节奏，无法在情感上产生共鸣，即使保留它们毫无价值。也有一些人不需要认真对待男生说的话，但也要认真听，听男生不说的话，听男生说的话，并认真听男生的要求。
分手后你说的每一句话都很重要，所以每个人相互交流的一个更舒适的前提是先缓和他们的相互关系。他会先学会向你发出警告。他认为你不会再缠着他，也不会对他构成威胁。只有这样，他才能告诉你他心中的真实想法，意识到你的改变，并想和你重新开始。
“谁回头看，香染半引中国；谁在等着，就这样走进每个安天涯社区；谁转身回来，花落都迎接热闹。时间失去了它的深情，时间浪费了它的时间，绚丽的花期，我不知道谁的美丽已经崩溃。将红妆铺开10英里，花一点时间在这个世界上，让那些梦想成真的远方客人随意聚在一起。如果你喜欢它，你不会说你会花多长时间；如果你珍惜它，你不会说你会在哪里花它。”
至于爱，在你考虑珍惜它之前，不要让它成为过去。如果你爱，请深爱！
为什么分手后你苦苦哀求，对方还是不回来？
大多数人分手后，会做的第一件事情是什么？哀求。不管什么分手理由，先去哀求对方，求对方不要走，不要离开自己，并向对方保证自己一定会改。但是对方却无动于衷甚至愈发冷漠。事后他们也会想：为什么我做了那么多他还不回来？是不是因为他不爱了？其实分手时，对方也不是没有爱的，只是他不回来，一般都是这三个原因：
一、因为你们分手了，所以那时候你做什么都是错的。你的苦苦哀求正是让他合理化分手这个决定。挽回爱情行业的创始人说过：“在我们的潜意识中认为自我价值永远是正确的，也就代表着我们会同意我们所作的所有行为，而无论是非对错，我们都会合理化为正确的事！”如果你一直在继续死缠烂打，甚至以死相逼让他回来。他就会越发觉得分手是正确的。因为他不需要付出什么，就可以轻易的得到你。随手可得的你他会合理化为：你不值得他爱。一个不值得他爱的人，他又怎么会回来？
二、因为只会哀求，没有做出任何改变。通常男生分手都是因为女生的“作”。在恋爱中的女生大多都会“作”，不过是作的程度不同罢了。如果他是因为你作而跟你分手，证明那时他已经无法忍受你的作了。那么你只一味的用语言去哀求，去死缠烂打用撒泼的方式要他回来。而不反省自己，从而做出改变。他又怎么会相信你是真的改过了？你没有深刻地认识到问题的存在，就算他回来你还是会一如既往的继续作，而结局也只是重蹈覆辙。认清事实的他还会回来吗？
三、因为你给他的压力太大，让他喘不过气。恋爱是一段让双方感到轻松、感到愉快的关系。你觉得你是在挽回他，但是你的短信骚扰、电话轰炸，其实是给他造成更大的压力，把他推得更远。你给他的压力让他把对你的好感磨没了，你的负面印象却在增加。挽回是给对方减压，而你的哀求只会给对方增压，那么他还会回来吗？人是不能长期生存在高压环境中的，你走得越近，他只会离得越远。
其实很多人并不知道挽回的正确方式，也不知道对方要分手的真正原因，那么再怎么哀求也只是在做无用功。最好的挽回方式，只有当你去发现问题，改正错误，让自己成熟起来，学会为对方着想时才会真正明白。
挽回前任，不用苦苦哀求，学会这三个小技巧就够了！
许多女生在陷入爱情的中的时候，总是有些抱怨，觉得自己为对方付出了那么多，但是并没有得到相应的回报，随即“他不爱我”“他不在乎”的想法油然而生，争吵冷战就变成了不可避免的事情，最后走向分手。
太过于主动的态度，恋爱的地位就会处于劣势，如果你不想处于劣势，又像挽回心爱的男人，那么这三招挽回真理，你一定要学会：
学会平复心情
爱情最重要的就是心态，心态决定了彼此爱情的地位。忽然分手已经成为定局，那么你再怎么伤心再怎么痛苦，他也是看不到的，就算看到了也不会再回到你的身边。因为你的需求感爆棚，但对方就想离开你，他会很厌恶你的死缠烂打。
所以你要把自己的心情平复下来，慢慢找回理智，找回以前的自己。人生的全部不是他，也不要有离开他你就活不了的想法。
学会无视
分手的原因归根到底是因为你不懂付出的底线，太过于在乎，导致爱情的天平失衡，最后满足不了男人的需求，最终分手。
所以分手的时候请大方放手，这次的分手未尝不是一件好事情呢，分手后可以让你想明白你们的感情原因，重整再次出发。你要学会去无视他，就是不要把生活的重心放到男人身上，好好爱自己，不要去理会他，不要去想他念他。
二次吸引
仔细想一想，跟他在一起的时候是否你已经变了？想一想他刚开始追你的时候，你是否充满着魅力，怎么跟他在一起的时候就变了呢？变得自私、狭隘、善妒、占有欲强，我明白这一切都是因为你爱他，可是爱并不是束缚，而是吸引。
你应该去提升自己去吸引对方，变回以前那个充满魅力的自己，才能让他重新深深爱上你。
苦苦哀求得不到回复？你可能忽略了冷冻这一步
我想很多朋友都有过这样的经历，分手后因为在气头上或者觉得不忿所以会说一些让对方很失望的话或者做出一些激烈的举动去刺激对方，例如摔东西、威逼对方等等妄想挽回。这些都是分手后错误的挽回方法。这时候其实更需要的是冷冻。
分手后为什么要采取冷冻？
冷冻的意思就是在感情上降低你对对方的热情度和投入。试想一下，如果你和对方分手了，你死缠烂打但对方不接受你的这种挽回方式，他就会否定你的一切。你如果再继续没完没了打扰对方的生活换来的只会是加重对方的负担，甚至会缩小挽回机会。要明白你的言语和行为在为这段关系增压。
而冷冻，就是让你们双方在空间和时间上“冷静”。举个例子，一个女生朋友和她的男友分手了，但是女生从他身边的好友打探到前男友和另一个女生走得很近，然后这位女生朋友就开始烦躁，开始打电话发短信过去给Ex质问他“她是谁”、“当初要和我分手是不是因为她”之类的话，前男友不理她，她甚至还胡闹到前男友的公司严重打扰到对方的生活。前男友不耐烦直接把她拉黑，断绝一切联系。这清楚说明分手后死缠烂打不奏效，如果此阶段男生肯采取冷冻，减少对对方的投入，把时间和经历放在自己身上，这样就可以减少因为吵架带来的矛盾和摩擦。
冷冻就是等于断联吗？
很多人会问，冷冻就等于断联吗？其实不然。就如挽救爱情大师所说“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。”这就比如，你和男友分手了，你不要主动采取联系，不一味发短信打电话问“你为什么不回我”、“我后悔了我们重新在一起吧”之类的话，因为这样他觉得厌烦，他只会放大你的缺点甚至增加矛盾。
这时候的你更应该选择停止主动联系的行为，把心思和目光放在自己身上。比如，男女朋友分手后女方可能会很烦躁，一时之间不能适应失去爱人这个现实，也会一直想起对方，这时候她花心思去读书，去健身，去学习之前一直没有时间没有机会接触的乐器，然后她渐渐减少对前度的热情度，在感情上面掌握主动权。其实女生在读书健身这个过程就是在改造和完善自己。利用思念这种没有效果的时间去提升自己的魅力，放大自己的发光点。这就是冷冻。
但冷冻又不至于彻底断绝联系，你们还可以保持联系但绝对不是自己主动。彻底断联就像前面说的分手后一直打扰前任，直至对方受不了把你拉黑或者彻底删掉联系方式。但冷冻还是有联系这个余地的，这样子虽然不能马上重归于好但起码不会与对方失去交集。与断联相比，冷冻是在用正确的时间改造自己，试想一下当你焕然一新出现在你的前任面前，你二次吸引的机会将会大大提升。
冷冻并不是放弃对方。反而可以在这段空白期找寻一个提升自己价值的契机，为你们的挽回制造机会。所以想要挽回，不要试图纠缠，从冷冻开始着手吧。
挽回爱情：不要猜测对方的想法
挽回爱情的过程中，许多人会猜测对方的想法，然后顺着自己的猜想去行动，而这往往也正是错误的开始。
人们在恋爱时期，总会对对方有所要求，总会对对方有所付出，但是，你却不知道，你的要求对方可能真的做不到的，你的付出可能不是对方想要的。你回想你们曾经的点点滴滴，你们的快乐是双方同步的，你们的痛苦却是因为两人不同步，行为不同步，思想不同步，就会造成恋人相处不和谐，同时烦恼和痛苦就多了起来，慢慢导致分手的结局。
1.你的行为其实是有目的的，你以为这样做能取得你要的效果，你以为对方会吃你的这一套。在热恋期，恋人间的行为和思想同步率高，所有事情都很容易理解。但是，在你挽回爱情的时期，你们两人的行为和思想都是不同步的，所以，千万不可以猜测对方的想法。
2.如果你真的能准确的猜测出对方想法，那么，你们之前也不至于会分手。挽回爱情的过程中，不可避免你会在意对方的想法，想知道对方在做什么，想知道对方说这句话是什么意思，想知道对方的动态在暗示些什么，以为对方的一切都与你有关，而事实上，你们两人其实是过着各自的生活。
3.挽回爱情的过程中，你不能控制对方的行为，也不必猜测对方的想法。因为控制不了对方的行为，你会害怕你的挽回行为达不到你想要的效果，这些都是正常的想法，只要你不做错误的行动，挽回爱情基本上是良性的发展方向。如果你猜测对方的想法，而不清晰现在所要做的事情，那么你会很容易出错。
4.挽回爱情不需要猜测对方的想法，你只需要知道，人都喜欢美好的事物，关键在于你在挽回爱情过程中是否能做好二次吸引。如果，二次吸引的前期准备你都已经做好了，那么，你可以淡定从容、自信的出现在对方面前，以积极乐观的心态与对方接触，而不是猜测对方的想法，担忧事情的发展。
相信每一个做挽回爱情行动的朋友都希望成功挽回，挽回爱情既要投其所好，又要创造新鲜感，还要引发对方的好奇心，由此可见，挽回爱情至关重要的点是：做好自己的应该做的事情，而不是妄加猜测对方的想法。
挽回爱情：切记不可太过激进
相信大家小时候就听过“拔苗助长”的故事，这种为达目的激进的做法，无疑会将一切的付出前功尽弃。
来找我们的客户不乏各个行业的精英人物，但是，往往这类能力较强的人，在感情方面很容易犯各种错误，以致感情越处理悦糟糕。没有人愿意轻易地放弃自己的爱情，人们之所以会做这样的举动，都有他的理由和目的，挽回爱情不像是做工作项目，投入时间和精力不一定会有回报，挽回爱情的行动做错了，很可能会有反效果。
挽回爱情，切记不可太过激进。有人分手后，试着挽回对方，对方一有回应，就像抓住了救命稻草，急急忙忙地掏心掏肺，结果又把对方吓走了。这是为什么呢？下面我们来一一分析。
1.太过激进挽回行动等于暴露需求感。分手之后，当你重新与对方建立了联系，这是一个好的开始，但不代表对方和你有一样的想法，对方只是对你礼貌的尊重，也希望看到你过得好，而不是想马上回到你身边。你必须有这样的意识，那么在你们重新联系期间，感情的在培养才可以一步步的进行，没有期待往往能获得惊喜的收获。期望值过高，就会在挽回行动上做过激的行为，比如：说太多的情深意切的话语、想与对方有肢体接触、要求对方花时间陪你等，这些太过激进暴露需求感的行为往往会把对方吓走。
2.太过激进的展示不利于二次吸引。我们强调挽回爱情不是要你主动去挽回，而是要做二次吸引，使对方爱上更美好的你。做二次吸引的要点是：一、改正之前存在的缺点；二、改造自身的外在形象；三、开放新的兴趣爱好；四、增强新的生活技能。这几点需要一定的时间来完成，当你与对方取得联系，你如果迫切的希望对方知道你的变化，一味的想方设法去展示你自己，同样会让对方觉得你是一时兴起，故意做出来的样子，反而让对方觉得你做作，有目的的做一系列事情。正确的展示方式是：循序渐进。你不需要刻意的强调你的改变，你如果真的改变了，在接触的过程中对方自然会发觉你的美好，这才能真正的发挥二次吸引的作用。
3.太过激进的挽回会使对方认为你失控。原本已经准备好与你再次建立联系，却因为你的激进行为使对方出乎意料，对方会认为你是一个不理智，无法自控的人，对方不敢预期你会做出其他什么举动。从而，使对方不敢再与你联系，你就会失去原本有利的形式。
希望之光照亮了前进的路，但是，这只代表前方你所能看到的地方，而不是你的终点。在挽回爱情的过程中，每一步都至关重要，不要因为一时的冲动而酿成大错，不要在星火燎原的时候因为太过激进的行为而错过了爱情。
怎样挽回爱情?这五种情况不要挽回对方
我女朋友背叛了我。我应该救她吗？如何挽回爱情？以下五种情况不能互相挽救。当两个人已经分开的时候，你可以继续乞求对方改变主意，或者你可以试着让自己变得更好。无论如何，记住当有五种情况时，不要爱对方，也不要要求对方再在一起！
1 .当对方分裂时
如果他告诉你。事实上，我仍然非常爱你。我们仍有可能继续。让我们听听这些单词。没有必要认真对待这样的人。你仍然想保留简单的现状，而不是内容。好吗？！不想给那么多，但最终输给了一个新的人。
他不可能和另一个人在一起快乐，很难说他在他眼里见过多少人！碰巧那个不怕做情妇的男人和他在一起，那又怎样？我遇见了我的真爱。你对我很冷淡。事实上，它们都是借口。永远不要用对方的借口来安慰自己，你们之间还有可能。
2 .当你欺骗自己时，
似乎自从我开口，它说我应该忽略那些欺骗和想要回头的人。现在据说当事人作弊了。
这意味着你不小心吃了它，可能和上面一样。许多话是不想成为坏人的借口。你不认为你的旧爱更了解你的习惯。请不要伤害别人或你自己！
3 .当两个人感情脆弱时，
我相信当你分手时，你真的找不到理由，只有你的感情是脆弱的。像一家人一样。为了解释为什么你必须分手，这确实是一种相互厌恶的状态，但你不承认。
这种结合或恢复对双方来说都是非常痛苦的。那些决心分手的人会感到尴尬并责怪自己。
如果你想重新化妆，你也知道你并不被人爱。像这样在一起更好吗？如果真的是命运，我会在一个圈子里回来。
4 .不要忘记你的前任
通常他们中的70%是:我真的不能再喜欢你了。你不比你的前任好多少。
但是不要认为你应该尝试改变。这通常是一所情感学校。
所以说得更直白一点:你很好，但我真的不认为你是男朋友或女朋友。
5 .在不同的条件下，
你为什么包括这么多项目？因为这实际上主要是一种尝试，或者另一个人的认知根本不是一种尝试，不同的是，如果你不能先沟通然后决定分手
代表对方也不想跟你走得更认真，那就没有必要浪费更多的时间了！首先，不要急于拯救对方。让对方冷静地思考这个问题。离别的悲伤和情感被推迟后，最好试着重新相处。
许多人渴望拯救痛苦，因为他们害怕痛苦。事实上，最后，他们互相指责，焦点转向了我，非常难过。与其担心对方的想法和感受。这种结合是自私的。自私地对待彼此不是爱。
在过去，我们必须学会放手，不要沉浸在回忆中。在下一个真正爱你的人出现之前，爱你自己是最重要的。
维持长期关系，婚姻里切记不要把你的思想强加到对方身上
前生五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过。百年修来同船度，千年修来共枕眠。这些话都是在说缘份，芸芸众生两人能够牵手成为夫妻，这是多深的缘份，所以，夫妻之间应该珍惜这来之不易的牵手。然而两个人从恋爱到结婚，到走入日常的柴米油盐的生活，激情燃烧的感情不会像初恋那样总让人激动，要回归到平平淡淡的生活中去，却忘了在平淡的生活中感情不能平淡下去，爱是需要懂得的，婚姻里的两个人要懂得体贴，懂得关心，懂得对方在想什么，需要什么，男人要懂得怎样去爱自己的妻子，女人要懂得体谅自己的丈夫，唯有懂得，唯有沟通，爱方能持久与保鲜。
生活中大多数的夫妻是这样的，男人在外打拼，女人在家操持家务，男人为了生计，每天都是起早贪晚，也经常喝的醉熏熏回家。家务事、照看孩子等等都是女人一人承担，女人还要去承担他自己的工作压力，男人没有时间陪他的妻子逛商店，更没时间陪她去逛风景，甚至连说话的时间都没有，女人只能将自己的感情压抑起来，在一次又一次不能得到男人的关心和爱护下，情绪最终奔溃，激发矛盾点，在一次又一次的争吵后，两个人最终话走向终点。
婚姻生活里，沟通是稳固两个人长期关系的重要保障。无论你有多忙，无论你有疲惫，及时的沟通是必须的，家是避风塘，不是讲理所，所以无论你在外面经历了什么，不要把你的情绪带回家，更不要把你的情绪带给对方。如果你实在是累，不要把问题闷在心里，把问题直接和对方说出来，可以和对方说我现在很累，让我休息一下，稍后再商量。当你这样和对方说出来的时候，对方就不会感觉到你不在乎他，也会去体谅你，这样双方都会感觉很舒服，两个人之间的感情也会不断地升温。
婚姻生活需要两个人换位思考才能让两个人长久，不能自己想当然，不能把自己的想法、自己的愿望强加在对方，每个人在这个世界上都是独立的个体，你不可能变成他，他也不可能变成你，两人在一起，更多的不是去改变对方，而是接受对方，站在对方的角度思考，如果光想着改变，那不是生活，那是战争。夫妻之间要有个磨合过程，这个过程是漫长但如果你去享受这一切的时候，你会发现这过程是很美好的。
有一句歌词“相爱总是简单，相处太难”，两个人相处在同一个屋檐下，芝麻小的事情都会有不同的意见，所以会有许许多多的矛盾。矛盾不可怕，只要两个人都能冷静处理，用正确的方法化解矛盾，那么两个人的生活只会越来越好。
挽回爱情：不要打着“爱”的名义用骚扰去挽回对方
分手是会让人难过和不舍，似乎这是应该让人同情的，需要别人给予安慰的，是的，别人给到你只有是表面上的安慰，让你别伤心，坚强起来，可是这只是人之常情，可是许多人在失恋之后就把身边的人的关心和安慰，就把自己当成受害者，认为自己在这段感情里就是一个受害者，所以自己在失恋的这段时间里做什么都是情有可原的，所以不断的去骚扰对方，渴望对方能够回来，可是谁知月球对方走的越快，这下自己更把自己放在一个受害者身份了，做了一切的骚扰，最后就责怪自己对自己的感情尽力了可是还是不行，是对方的无情，自己不能挽回他。没有什么样的感情是可以靠一哭二闹三上吊，苦苦哀求对方就能够回来的，哪怕回来这样的感情也是太脆弱了的，要挽回对方就要采用正确的挽回方式。
一、拒绝一切骚扰行为
在分手后，第一件要避免的事情就是拒绝一切的骚扰行为，对方也是出于一种低迷状态，如果你还做出种种让他不能接受的行为，那么你无疑是在给他增加压力，让他看在你可怜的份上，重新和你一起。是的，有些人会有这样的做法，可是有了第一次就会有第二次，问题根本没有解决，同样的问题还是会发生，你只会再受伤一次。因为在他决定与你分手那一刻起，你做的一切对方都是加以否定的了，这个时候他听不进你向他所做的任何行为和解释，你在她心目中就没有任何可信度和优点，你做得再多只是在给他增加压力，徒增彼此的烦恼而已，你们的矛盾只会越来越多，他也会越来越不认可你，也会更加无情的拒绝，可能到最后，他连你最平常的问候都觉得是错误的。因此，不要以为你的骚扰是对对方的喜欢是爱，骚扰会成为对方的困扰，感情也不需要骚扰。
二、不要奢望对方会被你的“连环短信”感动
很多人在分手后总会想着和对方解释，解释自己这样做的目的，解释自己多么的委屈，可是对方却不吃这一套，越解释对方越反感，越解释对方越躲避，可是你却不管对方有没有很乐意听你的解释，你就一条又一条的短信发过，发着发着得不到对方的回应，无论你怎么样做，对方都好像是无动于衷。你要知道的是一个人在与你分手后对你已经是产生了否定心理，这时候无论说什么做什么，在他眼里都是错的，都是你的一厢情愿罢了，因此两个人在分手不要急着去解释，不要慌张，要平静下来想想这段感情里自己是不是真的和对方说的一样做了一些对方不能接受的事情，将两个人的感情冷冻起来给彼此一些时间，这样才会慢慢减少对方对你的反感程度。
分手了不要着急着去解释你有多爱对方，如果对方知道你有多爱他，就不会和你分手了，不要打着爱的名义去骚扰对方，就说是对方的无情，好好反思自己再去找对方的问题。
挽回爱情：不要幻想不断地和对方道歉就能挽回你的爱情
很多人在分手以后，总是会幻想对方只是一时想不开才会和自己分手，所以自己就不断的承认自己的错误，不断的认错，企图这样可以挽回对方，但是事情并不能和自己想的那样顺利。挽回的重点是什么？是让对方对你产生信任，相信你和过往已完全不同，可以感受到实实在在的安全感及新的体验，相信跟你在一起可以很幸福。如果你在分手后还幻想通过写信、打电话、发微信道歉就能挽回，也别怪对方对你更加狠心！没有人愿意凭空去信任一个曾经伤害过自己的人，只有最细化的指导、最正确的行动才能让自己拥有挽回幸福的能力跟资本！
一、找出自己做的不够好的地方
一段感情出现问题说明你在这段感情里和对方的相处模式沟通模式出现了问题，所以你要出问题的所在，并且沿着这个问题去改变了才可以真正的解决问题。你自己可以冷静下来好好想想自己在这段恋爱中的问题，是不是自己的说话方式不对还是自己过于强势，找出基本问题才能解决，在你找出问题的时候并且改正了，下次遇到对方的时候才能有底气，对方也才会发现你的改正。
二、丰富自己的生活，不断建设自己
在分手后不要只想着去套好对方，你越是讨好，对方越绝的你廉价，越会觉得自己和你分手是正确，所以只有你变得越来越好的时候，对方才会去审视在你们的额这一段感情中是不是他的错，为什么你离开他反而过得越好了，在你再一次去找他是我时候对方才会减少对你的排斥心里以及反感心里，才会愿意去接受你，才会想着要和你重新开始。
不是你的乞求对方就要接受，不是你不舍得对方就要留下，你越是不断去骚扰对方，对方只会对你越来越无情，所以挽回对方要学会正确的方式去挽回对方才是有用的。
切记，老公出轨时千万不要这样做
大自然有它运行的规律，当然，在恋爱中，人的心理过程也是有规律可遵循的。如果他无情地离去，他无情地出轨，尽管如此，你依然不愿意轻易地放开他，那么，这时你应该怎么办呢？你会不会洞察他的心理，规避一些错误做法，从而顺利让他回心转意呢？关于这一点，我们得知道一些挽回过程中的错误的做法。
雯雯，上市公司的财政总监，经过多年地打拼，在这个城市有了一定的积淀，但是也练就了强势好争的性格。这种性格在事业上可以让她步步高升，但是在家庭生活中却让他吃尽了苦头。由于工作忙的原因，雯雯就很少有时间与老公和孩子接触，家庭生活一直存在隐患，老公出轨的事，在所难免。面对老公出轨的事实，一生要强的雯雯可不答应了。雯雯找了几个亲戚，气势汹汹地找到了小三，还把小三打了一顿，并且还警告老公，不许他在晚上出去，俨然一副上级领导的命令口气。雯雯的老公无可奈何，但又不忍受气，情急之下，说是要跟雯雯离婚，还要孩子的领养权。这时轮到雯雯难堪了，她不知道该何去何从。
事实上，雯雯的初衷虽然出于爱老公的心理，但是方法却不可取。一个男人最看中的东西，可能是面子，如果你在公众面前让他难堪，他也许会崩溃。如果你还爱着他，如果你还想让这个摇摇欲坠的家庭坚持下去的话，你就应该要懂得怎样去处理老公出轨的事。这里有一些误区，千万要注意。
1.强行沟通，强行谴责。这样做效果会为零，他正在气头上，你应该等他静下心来，冷静下来了，再去找他好好谈谈，谈的时候尽量不要谴责与讨伐。
2.为宣誓主权，死缠烂打。你大可不必那样做，作为一个大人，你应该懂得物有所归的道理，是你的总是你的，不是你的，强求不来。
3.公开讨伐，表达愤怒。男人很注重面子，如果你公开你们的私事，会让他觉得很没有面子，他也会因此而更讨厌你。
4.毫无主见，听从朋友的劝解。自己的人生，的方法，自己的感情，应该由自己把握，朋友的建议只是一种参考，最终的结果还是得自己促成。
挽回之中，不要为对方带来烦恼
人都是怕烦的，不论是男人或是女人，并且男人比女人更害怕烦。烦，是一个哪些定义呢?就是说一个人吵闹得很利害，例如在一直你身旁跑来跑去，一直跟你反复同一个含意得话，一直反复规定你一同探讨一个你不愿探讨的难题这些。挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?
这种个人行为都可以非常好地让一个人感觉好烦，进而升成反感和抵触。
一些盆友在见到这儿的那时候将会早已发觉了自身的一些难题了，挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?下边我再举一个事例。不清楚你有木有在分手后以后，因为太过度要想挽留另一方而不断地对另一方开展骚扰?刚开始将会仅仅好多个简易的短消息骚扰，随后就升成交涉式的问责，或是不断地质问另一方是否早已不喜欢你呢。
假如另一方沒有讲出你要想的参考答案，你就是说难过失落，随后很将会会采用比以前更为猛烈的骚扰，而求获得自身要想的参考答案。可是确实行吗?有的盆友会对另一方许下诺言各种各样服务承诺，期望另一方可以为自己多一次机会，但另一方确实沒有给过你机遇吗?如果你一次又一次地没法做到服务承诺的那时候，另一方还会对给你自信心吗?
你设想一下，当一个人不断地来骚扰你，每一次跟你的说的內容都是类似的，有时候乃至要将你的一些不太好的追忆挖到展现在你眼前。那麼你会如何?你会以一种如何的情绪来看待这一人?参考答案必定是厌倦甚至抵触的。这是你和那人是异性朋友的状况下，假如那人就是你不久提出分手的情侣呢?每日都来跟他说返回TA的身旁，说TA有多爱你，一次多次发信息内容或是通电话回来跟他说同一件事，你会有哪些觉得?
挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?一些盆友要说，人们之前都是好好地的啊，对于另一方都是非常好的啊，如何如今TA会越来越那么冷淡呢?你也要说“之前”，原本分手时，另一方就早已基础将你的一切都否认没了，而假如这个那时候让另一方觉得烦，那麼无论你之前对另一方多好，也没有用，由于在另一方眼里，你早已并不是之前的你呢。
即然在你一直在另一方眼里早已是一个好烦的印像了，那麼何不把自身在这一段情感中抽离出去吧。抽离，并不是给你舍弃挽留，仅仅临时把大家的关联冷藏在这一時间点上，你不必去联络另一方，也不必让另一方联络你，不必去骚扰另一方，也不必关心另一方的动态性，不必让另一方感觉你每时每刻在“监控”着自身，你可以彻底把自身的思绪从这一段关联中抽离出去。那样的话，另一方眼里你讨厌的印像就会渐渐地变浅，随后剩余就是说心疼你的追忆。
挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?相信自己，没人喜爱在收到一个电話以后，电話那头传出的是千篇一律的问责，也没人会喜爱跟一个常常烦自身的人相处。将会一次2次的骚扰，另一方会处在恋旧或是不忍心而答复，可是频次一多，另一方絕對会回绝答复你!因此，不必烦另一方，大家都必须時间去思索，而并不是给另一方施压。
挽回爱情之了解对方想法
在恋爱的过程当中，男人和女人的思维其实是不一样的，而很多时候两个人的想法产生分歧，那么就会很容易引发矛盾。比如说你渴望对方理解你的时候，而对方没有做出回应，那么这个时候你就会产生情绪上的落差，觉得对方是不是不爱你了，转而去质疑对方，怀疑对方。那么，两个人的矛盾就产生了。而了解对方的想法，其实顾名思义就是要去了解对方的需求，控制住自己的需求感，满足对方的需求，表达自己的需求。这样两个人的需求相互满足，才能够保持情感达到一个平衡的点。
一．交流沟通
了解对方的想法和需求，首先第一步就是要跟对方沟通，进行互动，试想一下如果两个人一天两句话都说不上的话，那么即使是你有需求，可是对方却没办法去获得你的需求，这个时候你就会觉得对方是不了解你的。矛盾就随之产生了。而沟通，是能够让对方了解你的想法，或者是你了解对方想法一个最简单的途径。可以试着跟对方分享这一天或者最近都发生了一些什么有趣的事情，那如果对方不想跟你沟通的情况下该怎么办呢？这个时候不去给对方传播负能量，让对方觉得你是一个积极乐观向上的人。再引导对方说出自己的想法，才是最好的沟通方式。
二．情感共振
在于对方进行邀约的时候，要跟对方进行多点情感上的互动，比如肢体语言，比如说行为举止，没有人愿意跟一个纳闷没有情趣的人在一起谈情说爱，这个时候尽量去引发对方正面上的情趣波动，比如让对方开怀大笑，就是一种最简单的可以引发对方情感共振的一种方法，没有人会讨厌一个能够让自己笑的人。
三．支持与鼓励
当对方面对挫折的时候，切忌千万不要立刻指出对方遭受挫折的原因，这个时候因为多点给予对方支持和鼓励，在面对挫折的时候，对方需要的是你的安慰，需要的是你的支持和鼓励，而不是一本正经的给对方分析为什么会失败。生活如此，情感也如此，只有两个人能够彼此相互扶持和鼓励，那么情感才能够得到最长效的保鲜。
其实在情感当中了解对方的想法是尤其重要的，特别是一些情商比较低的男生，往往很多时候都不了解女生的需求，在面对对方一些奇怪的行为举止的时候需求感爆表，往往会让对方觉得你十分的讨厌，并且也会思考到底要不要跟你在一起，这也是导致大多数情侣分手最终要的一个原因。
挽回爱情要诱导对方付出
在分手后，有些女人可能会听信男人说的，“家里不同意”，“我要去别的地方工作”，“你都不体谅不理解我”，分手原因。这么轻易就能分手，他是真的爱你吗？或许他真的有爱过你，但是可能他对你的付出还不够，所以他能够轻易地就舍弃你，放开你，和你分手。
你对于他而言，不够重要。
经济学里有一个术语叫做“沉没成本”，指的是，一个人对一件事情投入的时间、精力、金钱、感情越多越深，就越难舍弃。这个也可以用在爱情上。正是因为他在你身上投入的少，所以他才能轻易地舍弃你，因为他不会因此而感到受不了。
你在挽回时，要做的事需要诱导对方为你付出，甚至是诱导对方付出的程度比你高，让他意识到自己在你身上投入很多，便会很难舍弃你。
简单而言，就是你们在约会时，可以要求他在来的路上顺便买一本你喜欢的杂志，带给你；又或者是在吃饭时，让他为你弄好食物，结束晚饭的时候送你回家；或是当你需要帮忙的时候，就叫他帮助你就好了，请他帮你一个忙。在挽回中，慢慢地诱导他增加对你的投入，为你付出更多，让他意识到自己已经在你的身上花费了大量的时间、精力、金钱，甚至感情，他会意识到自己已经很难离开你了。
因为他一旦想到自己会离开你，就会想到自己曾经投入的都化为灰烬了，他会因此产生“失去的恐惧”。因为投入太过，对你用情太深，一旦想到自己离开你，就会感到害怕，会因此产生恐惧感。如果你在挽回后期对他说，“我可能要离开你了”，他会意识到自己的恐惧，反而会让他更加爱你。
