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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的为什么分手后，还忍不住关注前任？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

朋友饭后茶余间经常聊起自己的前任,八卦前任的生活状态,是否又有了新对象,有没有发生什么狗血的事件等等,很多人还会时不时再翻回前任的微博或者微信瞟两眼,甚至是对前任的一些朋友圈和话语做出一些猜测:“TA应该不是在说我吧?”

今天我们就来聊一聊忍不住关注前任这件事。

01

为什么大家有频率的、习惯性的通过社交网络去关注前任或者和他相关人的生活?

通过调查;大概有以下这么些理由:

1、还没有完全放下这段感情,想看看对方过得怎么样?

2、希望看到对方没有自己后过得不如以前好,以获得心理上的平。

3、回忆过去的生活

4、确认对方是否还在意自己?

5、想要对比彼此的生活。

6、其他

……

其中,没有放下这段感情占大多数。萨特曾说:“当接触是不可能的情况下,窥视的欲望就占了上风。”

还放不下这段感情的人,需要用窥视对方的生活来满足自我,通过不断的窥视前任的生活,了解对方的生活状态,得到一种我仍然在你生活中占有一席之地的感觉。

当然也有一大部分已经在感情中放下了,仍然抱着其他动机窥视着前任的一举一动。

我们发现,在感情中爱得更深的人、更想要在一起的人、分手更痛苦的人,有更大的概率去窥视前任的生活。窥视是一项不需要交换自己信息,又能获得对方信息,获得一部分掌控感的行为。他们在这种信息不对称中,找回了自己在爱情中一部分的缺失。

特别常见的还有,需要看到对方过得没比自己差,从而来寻求释怀的人。这部分人大多都感觉自己在爱情中受到了伤害,在这份伤害下。通过不断了解观察对方分手后的生活,并否定对方当前的生活,来获得内心这些不平衡的释怀。

就像好朋友每次在他前任朋友圈发照片后都会截图发给我,然后巴拉的说一些你看他现在怎么样怎么样,或者和新对象感情不好之类的事。

事实上,对方的生活并没那么差。但他认为,对方必须得这么差,毕竟他在上一段感情中那么渣和不负责任。

02

还有这么一部分人,通过窥视前任的生活去过渡“我已经失恋了”这样一个阶段。在离开一段亲密关系的时候,我们失去了作为某人伴侣的重要身份,这个时候我们需要重新独立、建立新的身份感。

这个时期就是我们常说的失恋艰难期,电影《失恋33天》这里的33天可以被认为是失恋后的艰难期,有些人会通过寻找新的对象来逃避当前失恋产生的失落感,而有些人通过窥视对方的生活来告诉自己,对方的确是离开自己了,从而重新建立自我。

此时,前任的消息就像是小时候的“毯子”——在这个过渡的过程中,它让我们依然拥有和这个人的微弱联系,使我们在存在感受到威胁的时候,可以向回看“充充电”,获得继续前行的力量。

窥视前任的理由有千万种,这些结果只不过是比较常见的,也有仅仅是处于好奇,或者真的是关心对方的人,或者有些人只是偶尔会翻到,但也不会再产生任何感情波动了。

其实,无论是谁分手的时候,都不可能波澜不惊。心中一定会有各种各样的情绪,有的人表现出来,有的人藏在心里。这些都是正常的,我们需要学会在失去某人的时候,依旧能够重新建立自我,向前生活。

社交网络发达的今天,即使分手,每个人或多或少都存在着些许的联系。你为何关注前任,内心一定是有自己的答案。

精选阅读

你忍不住去关注伴侣的前任的原因可能有这些

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为什么我们羡慕我们搭档的前任？

首先，我对目前的亲密关系不满意。不可否认，我们渴望在亲密关系甚至所有人际关系中找到彼此需要的东西:你不安全，所以我们希望彼此给予你足够的关注；你缺钱，所以你会用各种努力来换取更多的物质满足。你缺乏认可，所以你会渴望对方给予全力支持和肯定；你缺乏时间和空间，所以你希望保持一定的距离...问问你自己:你目前缺少什么？你的伴侣让你满意吗？

其次，控制伴侣是一个强烈的动机。"我不仅要他的人民，还要他的心。我不仅想要他的心，也想要他唯一的心。"这种思考的结果必然是一次又一次的失望。令人失望的是，我们清楚地看到这样一个事实，即我们不能在大脑中删除我们伴侣的前任的记忆。即使我们歇斯底里也会让我们的伙伴欣赏他的前任的优点。

最重要的是，自我认知程度低，缺乏对自己的关心。在亲密关系中，我们很容易陷入一个误区:渴望彼此用爱来弥补自己的不足。许多游客告诉我:我真的很喜欢助教，我所做的一切都是为了助教好。然而，你有没有想过你是否非常爱自己？如果你处于匮乏状态，你如何更好地滋养他人？你们相爱只是为了让他们看到你，最终更爱你。你可以先试着给自己更多的关注。为什么要绕成这么大的圆圈？

幸运的是，嫉妒伴侣的前任也有积极的影响(是的，你是对的，这很好)。当我们承认这种情绪时，这也是自我意识的一个好机会:它让我们在这个阶段正视与伴侣的问题，然后就有可能进行良性的修复，你的亲密关系将有机会走得更远。资料来源:一种心理学

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分手后怎么让前男友忍不住联系你?

经过分手，我想挽回男友，但我害怕主动联系他？前男友可以通过什么方式主动联系自己？情绪辅导员教我们许多留住的方法，希望能帮助我们。

首先，情感冷藏降低了需求感

当对方回绝了你在分手之后的所有联系方式，甚至立即将你加入黑名单，这表明人与人之间的差异已经达到了恶化的顶峰。此时此刻，有必要冷藏情绪。

坦率地说，情感冷藏意味着你不必对自己过于情绪化。你不仅接受分手的客观事实，而且有勇气承认自己的困难。在冷藏期间，提升自己，让自己越来越强是情感冷藏的更大效果。

感情的冷藏并不意味着你仍然可以和被保留的一方保持联系，但是你不应该在感情上暴露你的要求，也就是说，做对方的异性朋友。

谈到保留，我认为有无数的方法和手段，但仅此还不够。如果你总是带着一颗急切的心去触摸对方，你会完全暴露出你的需求。保留的目的是将一般攻击变为积极攻击，这样被保留的一方会再次被你吸引，然后积极寻求复合。然而，需求感的水平必须与情感部分相关。需求意识越强，它就越占主导地位。经过这么多努力，他为什么这么无情？情感诊断可以保留吗

在(分手之后，前男友怎能不联系您？)

2。提高自身使用价值，产生前男友利益。

1.外部设计的革新。众所周知，外在美通常是你成功的关键，也是你自己思考的关键。不管对方有没有说过你的外观设计，大胆尝试改变现在的外部品牌形象。也许你不需要高贵典雅的装饰设计，但你穿得很好。你不必穿得太优雅，但你可以给人一种干净、整洁和舒适的感觉。

2.革新的本质。我认为改造自然也很简单。例如，当男人和女人的基本要求都只是这种自尊时，在冰冷的暴力中，女人会稍微让步，在主动联系他之前考虑对方的要求。

3。吸引前男友根据微信朋友圈中的基础设施。

1.头像。分手之后，你会一直用人们的头像来表达你的专一。那会让你看起来迷路。最好换一副新的头像。这是他注意你的一个非常好的方式。你可以去一个新的地方度假和旅游，拍一些美丽的风景和积极的身心健康的美丽照片。也许最重要的事情取决于这样一个事实，即照片的质量必须高于头像的前一张照片，这可以显示出你的高使用价值或安心。

2.局势已经升级。如果你愿意保留并成功，你应该保持你的主动性来提升你的处境，并且没有任何损失。你可以说清楚分手是两个人之间的事。当你痛苦的时候，我想对方也很难过。

如果你用积极的社会能量去感受他人，另一边的自然会再次关注你。当你做了一些事情，发现一些有趣和快乐的事情时，与他人分享。

四。规范沟通方式，改善与前男友的联系。

吸引对方是留住对方的第一步。只有真正掌握情感优势，才能维持长期关系，而建立一个框架至关重要。在二次吸引的过程中，我们应该弄清楚自己和对方的结构，为对方建立既定的沟通方式，创造出每一种公平的情感。

关键是你要保证有4种方法来留住你的男朋友，并且坚信你和你男朋友的关系会变得轻松很多。另外，根据勤奋来提高自己的使用价值，前男友也会在一定程度上提高你。如果我不暴露我的请求感，前男友感受到你的变化，他会情不自禁地主动联系你。