【www.qg13.com - 分手后】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的分手后，只要你不做这些事，前任迟早忍不住主动找你！，欢迎阅读与收藏。
在挽回时，对方不会看你做了多少事情，只会看你做的这些事有没有让他感到舒服。
有的人是因为心态不好，有的人太过焦急，有的人经验匮乏，这些都会对你在挽回时做出的事情产生影响，变成让对方感到不舒服的事情。
这些错事就会像一只大手，把咫尺之间的他推到你再也看不到的地方。在挽回的过程中，我们总会犯怎样的致命性错误呢？
决定太草率
既然对方的分手决定是经过深思熟虑的，那么你在挽回之前也要经过深思熟虑，这样才能和对方理智的状态形成对等。
两个状态一致的人才能进行深入沟通和交流，而不是他早已确定自己想要的是什么了，你还在那里痛哭流涕，对两人之间的矛盾一问三不知。wWW.qg13.CoM
在挽回之前，你至少应该思考这几个问题：我为什么放不下他？我们之间的根本问题是什么，可以解决吗？我还愿意为这段感情付出吗？
如果你没有经过慎重的思考，也会很容易在挽回的过程中产生放弃的想法。
只有你清楚了自己想要什么，你才能坚定不移的走下去，也不会因为“没想好”浪费更多的时间。
执行力太差
很多人都会在脑袋里想很多方案，我第一步应该怎么做，应该怎么跟对方聊天等等，但是实际行动中却一个都没有用上。
还有的人喜欢跟对方说空话，嘴上甜言蜜语，做出了很多承诺，最后对方却没有看到解决问题的结果。
如果真的决定了要挽回，那么想法是一定要落实在行动上的，哪怕你是一个“拖延症晚期”患者，这时候也不能再放任自己随性下去了。
在感情中，说的多不如做的多，做的多不如做的对，说的太多不仅没有挽回对方的好感，反而让对方觉得你虚伪。
这时候做一些对方能看在眼里的事情，才是最重要的选择。
挽回姿态难看，过度纠缠
过度纠缠不能解决分手的问题，它只是自我情绪的发泄，并且是极其没有理智的做法。
做出纠缠举动的人大多没有思考分手的原因，而是把自己心里的想法投射到了对方身上，认为这样做对方就一定能回心转意。
还有些不理智的人选择了无底线的讨好和让步，以为这样就能让对方看到自己的好，心存愧疚跟自己和好。
别傻了，这样做只会让对方越来越看不起你，即使和好了，也会让你在这段感情中毫无地位可言，那这样的感情你又能坚持多久呢？
健康的恋情应该是两人互相看到对方的优点，接受彼此的不足，共同进步。
健康的挽回应该是在不给对方添麻烦的情况下，做自己想做的事，达到自己的目的。
想要挽回感情，我们首先不能低三下四，为了和好一味改变自己的底线，其次我们也要为对方着想，不做那些逼迫的事情。
拒绝这些挽回中的致命性错误，我们就能让ta舍不得离开。
情感一生延伸阅读
分手后，男人经不住女人这样“撩”，迟早忍不住找你！
“矜持”这个词语误导了很多女生。
知乎和微博上都有一个热度很高的讨论“男生为什么不再主动追女生了”，下面的回答大多讲的是女生对待追求者很不友好。
或者是女生处在一个不拒绝不接受的位置，让男生进退两难，诸如此类的抱怨占据了问题下面的九成评论。
不主动就想得到收获，总有一种不劳而获的味道，这样的恋爱才是没意思的，慢慢的你就会发现，身边的朋友都步入了婚姻的殿堂，而你还是孤家寡人一个。
这时你才知道，你所看重的矜持，让你错过了很多优秀的人。
追求和挽回其实在某些方面是很相同的，遇到喜欢的人，就去主动“撩”他，挽回也是，只要是你认为值得的，那就不存在丢脸。
学会完善自我
既然已经分手，那就说明在上一段感情中，你失败了，只有找到失败之处，并懂得如何弥补，才能够有挽回的资本。
这个阶段，是不需要去联系前任的，如果你以之前完全相同的形象去联系对方，第一不能让他在你身上找到新鲜感，第二他会对于你产生一丝厌烦。
你不一定非要变的完美，但是一定要改正让对方接受不了的缺点，这些缺点可能在你心里是不值一提的，但在对方眼中却被无限放大。
这个步骤的目的，就是让你再次出现在前任面前时，他会出现后悔的想法。
对方一旦有了这种想法，挽回他就很容易了。
做最了解他的朋友，进行互动
再次出现在前任的生活中，必然是需要莫大勇气的，第一个步骤是帮你增添勇气的资本，只要你能做好，那你就可以以一个朋友的身份，和前任恢复联系。
在互动的初期，保持一定的距离，用更有魅力的全新面貌，去吸引他。
可以在朋友圈发一些打扮漂亮的自拍。
在互动的中后期，可以主动保持一定的暧昧，其实主动的女人，在男人眼里就是宝，可遇不可求，所以男人都非常享受被女人撩。
但也不能失掉了神秘感，要让他对你有一种亲密感，但又有些捉摸不透你，从而促使他对你产生新的爱意。
创造一些好机会
创造机会就是在提醒大家，“撩”前任可以，但是不能硬“撩”，不要认为每天关心对方，说些土味情话就叫撩，这样没几天前任就会对你厌烦了。
你可以创造一些对方无法拒绝的见面机会，比如找他帮忙修电脑，在他修电脑的时候给他捏捏肩膀，这会让男人有点暗爽。
但在他不注意的时候，突然摆出一张冷漠脸，问他：“修完了吗？修完了就走吧，改天请你吃饭。”
如果经过前两个步骤，你已经在前任的心里有了一定的地位，那么这个举动一定会让他捉摸不透，害怕是不是自己做错事让你不高兴了。
过不了多久他就会来追问你，然后哄你。
撩人也要用到推拉技巧，我们日常会遇到很多可以撩人的机会，只是没必要那么刻意去做，太刻意会让人觉得虚伪，凡事都要讲究时机。
特别是撩前任，一定要在“撩”的同时给他一种若即若离的感觉。
即使分手再久，只要你做这些，前任也忍不住想关注你！
面对分手，我们很多人都学不会放下，被对方随意一条动态就左右心情，最后选择了逃避和删除，因为只有这样，才能让自己感觉，我放下了。
但，你真的放下了吗？删除好友，真的可以连感情一起删掉？连回忆一起清除缓存吗？不是的，那些不甘、委屈、卑微等情绪，还是会在深夜里悄悄地找上你。
并且，即使把对方删除，你还是会忍不住关注他的动态，甚至会在酒精的作用下，不争气地给他打骚扰电话。
你并不会因为删除而得到解脱，反而让你陷入矛盾的选择，所以选择欺骗自己，不如留着联系方式吧，因为只要你懂得这样“联系”，反而会让他万分后悔错过你。
利用朋友圈，吸引他更多关注
分手后，即使你们互不沟通，彼此也会有偷偷查看对方的朋友圈，即使嘴上再硬，感情也不是说放下就能放下的。
所以分手后，朋友圈绝对可以帮助你吸引到前任的关注，但朋友圈怎样发，也是讲究方式方法和技巧的，不能盲目乱发，否则只会适得其反，惹得对方更加反感你。
需要注意的是，朋友圈的内容最好是阳光、积极、正能量的方向，同时还要注意发布的频率。
你可以发一些自己正在健身的照片，或者聚会的照片，这样可以展示你最近的生活状态。
让对方感觉你没有了他，生活依旧可以这么美好，让他感觉他自己从来没有真正地了解过你，这样他会对你产生心理落差，进而对你投入更多的关注。
用“近因效应”洗刷印象
分手后，如何洗刷对方对你的固有印象，是非常重要的，因为你们之所以分手，是因为之前的感情当中，出现了很多问题，无法解决的情况下，才走到了分手。
所以对方对你的印象还停留在分手时的感觉。
如果想要让对方后悔与你分手，就要洗刷他的固有印象，打破他对你的所有认知。
心理学中一种效应叫“近因效应”，指的是：较近发生的事情，会洗刷早期印象，也很大程度影响一个人的判断和选择。
所以，想要消除前任对你的负面印象，重建好感，就要潜移默化地把你更美好的一面，植入到他的印象里，这对挽回非常重要。
你可以找个机会，利用借口把对方约出来，重新让对方认识你，但在此之前，你需要让自己和之前有较大改变。
比如发型、穿衣风格、妆面风格等等，并且在见面时，尽力去营造一个愉悦的氛围。
利用聊天，让感情回温
有些人平时能说会道的，可一旦面对前任，却尴尬得像个小孩子似的，支支吾吾不知道说什么，总是聊一些没营养的话题，让对方慢慢对你丧失兴趣。
其实，如何和前任聊天，也是非常有讲究的，首先你要避免一些低效率问答式聊天，比如：吃了吗？睡了吗？起了吗？这种既无聊又没营养的问候，还是少说为好。
最好把你们的聊天话题缩小范围，把话题缩小到一本书、一道菜、一个事件、一个想法、一个感悟等等。
其次还要懂得投其所好，寻找共同话题，如果没有共同话题，就去了解对方的兴趣爱好，提高对方的与你聊天的兴致。
并且，在聊天期间，不要提及任何感情的事，就把彼此当作普通朋友，营造愉快的聊天氛围。
等他开始对你上瘾的时候，再适当抽离，偶尔消失一下，过不了多久对方便会主动找你聊天，主动迎合话题，主动和你聊感情了。
现在我们很多人的分手，其实都是一时冲动的结果，一句话不对付就要分手，可没过多久又后悔了。
所以分手后，不要着急删除对方的微信，认真对待离别，不要让冲动毁了一切。
分手后，这些事你不做，前任迟早放不下挽回你！
分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？在一起时大家是最亲密的爱人，分手后大家如同路人。你并不是没试以往挽回，但是你用过各种各样方法，去辱骂，去服务承诺，去致歉，去恳求，可他除开说不适合外很难没有答复，乃至是离你越走越远。
你感觉前女友无情，因此挽回难如登天，但确实是那样吗？是你给自己乏力挽回找了一个托词？实际上挽回并不会太难，仅仅 你以前一直都做不对罢了，我们首先来了解一下，在普遍的情感里常有什么阻拦你挽回的要素。
一、失美我将美分为三个层面，一是外在美，二是内在美，三是生活美。你细心想一想，和他在一起以后，是不是你把慢慢地认为在一起久了，也不那麼在乎自身的表面了？觉得另一方不容易离去自身了，因此把大量的活力放到另一方的身上了。你再想一想，没在一起以前，你过得很单独，你能以便自身的将来勤奋让自身越来越更出色，你能单独的学习培训，让自身变成一个精神世界更强劲的女人？最终你再想一想，以前是不是你可以自身的生活清洗得井然有序。你能自身看电视剧，还可以和盆友逛街购物，你能以便吃一段家常小炒，看见食谱一步步学习培训，随后享有这一成效带来你的快乐，总而言之你一个人的时候，生活很开心。许多 人沉浸于感情的柔美里，长此以往忽视自身的美，越来越依靠另一方，越来越墨守陈规。你害怕丧失感情，把自身另一方作为自身全球的管理中心，早已忘了怎么让自身一个人好好地生活。深陷爱情陷阱的你压根并不是一个详细的你，要想挽回他，你还要先找到哪个以前闪闪发亮的自身。
二、控制不了情绪这也就是我见过的诸多实例里分手占比较高的缘故之一，女人大部分全是情绪化的小动物，他们更在乎事儿的心态，而并不是事儿的結果。这也就造成了一旦发觉另一方的心态让自身不令人满意，就会勃然大怒，哪些不好听得话都能说出去。分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？说出去得话如同扔出来的刀，别以为自身是直性子，看上去振振有词，但确是让另一方真实得体会到你恐怖，也絕對遭受了损害。由于刀子嘴豆腐心，就分不清時间地址表述自身的情绪，就不闻不问得施压他的念头，你觉得自身性情直率，因此明目张胆的宣泄。那样的女孩一碰到难题，操纵不了理性最先做得就是说去宣泄自身的情绪，让男人感觉没办法沟通交流。学好操纵情绪是分手后要学好得必经之路课程内容，让自身变成高情商的女人，男人才可以甘心情愿听你得话。
三、失和分手后你情绪无法控制，因此你电話骚扰短信，另一方企业居所围点打援，他会的情绪和自然环境失合，你乃至用过运用他的盆友和亲人来给他们施压，他会生活完全失合。分手前别以为另一方会永远爱你，应当永远爱你，因此你过度黏人作闹，把另一方的努力当做理所应当。一旦另一方表达不令人满意，就一次次的服务承诺你能更改，可事实上确是执迷不悔，一点点的内耗掉他对你的信赖感。因此要想挽回，请立刻终止这些弄乱他生活节奏感的各种各样个人行为，也不必一而再再而三告诉他你早已更改，这种全是不起作用的，总是他会更为喜欢你杜绝你。用真实的更改成效摆脱失信黑名单的小盒子，让另一方再次对你打开心扉。
实际上大部分的分手非常少有单纯性的一个缘故，大多数全是综合性缘故。例如女人在情感里不重视表面，让男人失去神秘感，而在这类情况下，女人还把自身放到一开始的部位上，对男人趾高气扬。碰到难题总是宣泄自身的情绪，把全部的一切都作为理所应当，分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？最后，男人很难不愿承受，因此挑选分手。你要想挽回哪个你爱着的男人吗？那么你就一定要先问一问自身，那样的你确实有自信心他会回家吗？不仅男人，每个人总是追求完美幸福，当你并不是一个幸福的人，没法带来他幸福体会，那么就一定不容易挽回取得成功。因此，要想挽回另一方，就先让自身再次越来越幸福吧。
分手后，只要你停止这些行为，前任迟早反过来挽回你！
失去所爱之人，生活就像失去了颜色，你以为过段时间自己就会好起来，可没想到失落的情绪愈演愈烈，灵魂像被掏空，眼里没有一丝神采。
你每天反复点开ta的头像，却不敢说出一句问候，你明明设置了不看ta的动态，却隔两分钟就点进ta的朋友圈，生怕错过ta的日常分享。
这时，你想通过发朋友圈引起ta的注意，对你产生不舍的感觉。
但有的人无法掌握发朋友圈的技巧，最后弄巧成拙，引起了前任的反感。发朋友圈挽回另一半，这个方法是可行的，但你一定不要发以下这些内容。
刷屏
你可以去翻翻屏蔽了朋友圈的好友列表，里面除了微商，最多的就是一天狂发朋友圈数十条的人。
你和他们没有矛盾，甚至见了面还能聊的不错，但你就是不想看他们的朋友圈。
因为这些人一天到晚，无论碰到的是大事还是小事都要发朋友圈，到了深夜还要无病呻吟，感叹生活。
作为对你还留有负面印象的前任来说，ta没有删掉你已经是可遇不可求的事了。
如果你为了刷存在感，不停的刷屏发朋友圈，对方不会对你产生任何不舍的情绪，反而会觉得你很烦人，害怕你今天刷屏明天就会来纠缠自己。
对方一旦产生这种担心，就很有可能删除你。
每天发自拍
漂亮的女孩不会每天把心思放在怎样让自己变得更漂亮上，而是会多方面的提升自己，让内在价值足以匹配外在价值。
有的女生对自己的外表很自信，分手之后每天都把自己打扮的花枝招展，凹造型发朋友圈。
她们获得了来自亲朋好友的几十上百个赞，但唯独没有等到前任点赞。
其实你可以静下心来想想，如果对方真的沉迷于你的美貌，他会狠下心离开你吗？
他选择离开的更大的原因，也许是因为除了长相，他再也看不到你的其他优点了。
如果你依然不自知，妄想通过自拍就能让对方回心转意，那只会让他越来越觉得你空有一副好看皮囊，连最基本思考的能力都没有。
发朋友圈散播负面情绪
如果你是一个性格开朗的人，偶尔发一次含有负面情绪的朋友圈，大家就会觉得你真的遇到了难以解决的问题，纷纷跑来关心安慰你。
但如果分手之后，你天天发那些感天悲地的内容，过不了几天，大家可能就都选择无视你了，更何况是前任呢？
我能理解，你想用“苦肉计”来让对方心疼，但朋友圈毕竟是公开的，这样的内容一来会影响别人，让好友觉得你是个情绪管理能力差，难以调节自己的人。
二来前任看到这些内容，就会觉得你把自己包装成了一个受害者，收获他人同情，这样的做法把他推上了风口浪尖，面对这种情况他躲还来不及呢，更不要妄想挽回成功了。
好的朋友圈能让你获得和对方产生情绪共鸣的机会，差的朋友圈会让你无意中丢失很多宝贵的财富。
朋友圈的使用是要以展示自身价值为核心的，我们一定要提升自己驾驭朋友圈的能力，而不要被它左右。
如果你能发出一条含金量高的朋友圈，说不定对方就会马不停蹄的来挽回你哦。
分手后做好这些事，前任会后悔离开，忍不住回头！
读懂前任这些心理，不出3天他定挽回你！
很多人在挽回时，总喜欢评估一下挽回成功的概率。记得之前我的一个朋友，和男朋友分手后，先是给对方发了一条长长的短信，诉说自己的痛苦。
发完之后问别人“你觉得我这么做，成功几率有多少？”，过了几天又在朋友圈发自己酗酒住院的照片，问这次能不能成功，概率有多大。
我能理解大家想提高挽回成功率的心情，毕竟谁都不想盲目挽回，做了很多事最后一点结果都没有。
但是当你把目光全部集中在成功率上时，就很容易忽略掉在挽回中更重要的事情。
只要你了解以下几个关于提高挽回成功率的建议，你就能掌握成功挽回的核心，再也不用没日没夜的纠结！
初始成功率越低越容易挽回
当有人听到自己目前挽回的成功率大概有30%的时候，ta就会整日抑郁懊恼，世界上所有的声音ta都听不到，脑海中只有30%这两个数字。
其实，成功概率并不是固定不变的，它是可以通过自身努力得到提升的。
刚分手时你的挽回成功率越低，在后期就越容易挽回，因为成功率越低代表你可以提升的空间越大，在后期越容易给对方制造惊喜。
在成功率30%或者更低的时候被拒绝，总比你成功率80%信心满满的去挽回被拒绝，心里更容易接受。
初始成功率低的人也可能通过自己的努力轻松逆袭，而初始成功率高的人也可能因为自己的粗心大意消磨对方对自己的好感。
挽回成功率的高低跟ta是否喜欢你无关
有的人在分手时跟另一半说：“其实我还喜欢你，但是我们不能在一起了。”
这句不能在一起其实包含了很多内容，也许是对方对你一些做法的失望，也许是你自身的一些缺点让对方不得不放弃。
但是很多人只听到了前半句话，觉得只要对方还喜欢自己，就一定能够挽回。
各位一定要记住：对方还喜欢你不代表挽回成功的概率大。
当一个人的生活经历越丰富时，ta越明确自己想要的是什么，ta可能依然很喜欢你。
但是两人性格的差异，生活方式的不同，家庭背景的差距都会让ta理性的思考和你在一起的意义。
在挽回时，对方还喜不喜欢你并不能决定ta是否还想和你在一起，相处模式是否舒适，两个人共同话题的多少，以及对未来的规划才是能提高你挽回成功的重要指标。
成功率的提高是从10%-30%，而不是10%-90%
挽回的过程是需要一步一个脚印的，总有人想一口气吃个胖子，用很短的时间全方位包装自己，以为这样就能将挽回成功的概率增加到90%。
其实，两个人分手的矛盾不是一夜之间出现的，而是在生活中一点点堆积，最后爆发出来的。
所以在挽回时，改变自己也是需要循序渐进的，如果分手后短短一个星期你的前男友就站在你面前，说自己彻底改好了，以前的问题都不会在发生了，你会相信吗？
你是不是也会认为他是为了和好故意装出来的呢？
换位思考，对方面对一个短短几天就变好的你，也会是同样的感受。
正确提高挽回成功率的做法，应该是一点点改正自己的问题，再把改变后的自己慢慢展示给对方。
这样不仅能让ta每天都得到一点惊喜，更能让ta觉得你是真的改变了，从而同意跟你复合。
挽回的成功率是牢牢掌握在自己手中的，只要你改变以上几个对成功率的错误认知，逐渐改变自己，对方一定会重新看到你的好！
分手后，做出这些改变，前任会忍不住主动来撩你！
我今年26岁，是一名幼师。男朋友比我小3岁，还在上学。去年他主动追求我，恋爱之后对我百依百顺。
因为平常工作要对小孩表现出百分之百的耐心，所以在生活中我不是一个脾气很好的人。特别是对男朋友，稍不满意就会大发脾气。
比如我给他讲一件事情，他在第一时间没有get到我的点，我就会很恼火，问他：“你听不懂吗？还是我没说清楚？”
我总是控制不住自己的情绪，觉得上班已经这么累了，下了班还要带家里的大孩子。
而且我对于两人年龄的差距很敏感，总是叫他小朋友，他屡次表示不满，但我还是没有放在心上，觉得自己本来就比他成熟，他应该依附于我。
后来他对我越来越冷淡，发信息经常不回，当时我没有意识到问题的严重性，经常语音轰炸他。终于，他在前几天跟我提了分手，说他累了。
我仿佛在一瞬间明白了自己做的所有错事，可是又碍于面子不敢开口挽回，我该怎么办呢？
答：
感情的维护最重要的是在于珍惜，男人的宠爱并不是我们高高在上的资本。两个人在一起，互相理解换位思考是我们必须要做到的。
男朋友因为体谅你的工作，所以不让你为生活中的琐事烦心，处处哄着你。
但反观我们自己，将工作中的压力和不满悉数发泄在了男朋友身上。还要时刻提醒彼此之间的差距。
这样做在无形之中给了男朋友巨大的压力，还会把他推得越来越远。
这段感情如果想要挽回，最重要的就是先反思自己，改变现状。
男人刚和你在一起时对你百般宠爱，有求必应，你闹小脾气时他可能认为这是情侣之间的情趣。
我们不否认这确实是情侣生活中的调味剂。
但是凡事都是有一个度的，他的迁就不是让你一味的发泄自己的脾气。
而是希望你感受到他的爱之后，可以暂时抛掉生活中的那些烦恼，觉得还好有他在身边，从而更加珍惜你们的感情。
如果女生没能及时觉悟，反而出现了得寸进尺的表现。那么男人会认为你的行为就是作，认为自己是在讨好女朋友，很卑微。
男人会觉得你们在相处中的付出是不对等的。等他们理智的考虑恋情存在的意义时，很大可能会因为疲惫而放弃这段感情。
你只有改变了对待男朋友的态度，并且让他觉得未来你一定不会再像以前一样不顾他的想法，他才会真正愿意回到你身边。
把矜持抛到一边，勇敢表达爱。
其实，男朋友提分手的另一个原因，应该是不确定你是不是真的爱他。
你对他的不耐烦，发脾气，刻意提醒两人的差距，都会让男人反复思考：这真的是一个爱我的女人做的事吗？
所以，你要去反思一下过去的日子里是不是缺少了对他的关心，和爱的表达。
一定不要怕开口挽回，男人已经在这段感情中主动了那么多次，也该轮到你主动一次了。
掌握好分手后的最佳挽回时间，做出改变吧。
不管分手多久，只要你懂男人这3种心理，他迟早主动找你！
分手后，男人对你爱答不理，不管你做什么都不同意复合，甚至跟你断绝一切联系，面对他的绝情狠心，你觉得失去了挽回的机会。
回忆曾经的点点滴滴，那些甜蜜和争吵让你难过，让你后悔为什么没有好好珍惜，你后悔分手，期待对方也像你一样。
后悔分手同意你的复合请求，但他的冷漠，让你觉得，他绝对不会后悔分手。
但其实，你知道吗？大多数男人分手后都会产生后悔的情绪，那么什么样的分手，分手后多久，男人会后悔呢？如果他后悔了，我们又该怎样挽回他呢？
一、男人是分手的主要过错方
一段关系的结束，不可能是一个人的错，但确实有主要的过错方。如果你们感情结束，是因为男人自身的某些原因导致的，那这种情况他就有可能后悔分手。
如果主要责任在男生身上，那等男人过了冷静期，就会产生深深的愧疚感，如果你想挽回，只要刺激他的愧疚心理，挽回成功率就会大大提高。
分手后，男人对你愧疚会有什么表现呢？
首先他会想办法补偿你，对你做一些能让他心安的事情。
因此，如果分手后过了段时间，他突然主动联系你，关心你，甚至送你礼物，那都是出于他的补偿心理。
他不想你因为分手太难过，虽然这种行为背后的动机是想让自己心安理得，但是如果你想挽回，切记要“顺毛捋”。
很多女生面对男人这种行为，不是指责就是直接求复合，让对方压力重重，更加坚定分手，所以，这个时候你要表现大爱成全的心态。
比如你可以说，虽然我很爱你，但是你提的分手，所以我接受，再比如，你跟我分手，我不会怪你，因为你有选择的权利。
这种情况下，你越这样说，他就越愧疚，越想补偿你，你们就能产生越来越多的交集，再挽回就很简单。
二、分手后，发现新欢不如旧爱
男人之所以会选择跟你分手，根本原因是他觉得，你们价值不匹配，他觉得自己值得更好的。
当男人产生这种想法，一般都是由于女生不会经营感情，比如在感情中卑微讨好，或者无理取闹，又或者形象魅力缺失。
当女生处于感情的弱势中时，男生就会对自己的魅力错误判断。
分手之后，当他发现自己并没有优秀的女生追求时，他就会开始想起前任的好，这时候，当男人自降身价选择了另一个女生时，找到的女生也不会太好。
当他身边的女生，自己的新女朋友都跟想象中不一样时，那他就会开始后悔。
三、男人不得已而分手
不得已分手，是指分手的决定是被迫的，犹豫的。被迫和犹豫很容易理解，这说明分手的结果，不是男人潜意识里想要的。
比如常见的父母不同意分手，男人后悔的概率特别高，因为这违背了自己的情感需求，还有那些因为感情中种种问题无法解决选择分手的。
比如以前我们有个学员，她女朋友特别娇气粘人，他觉得这段感情压迫感太强，女生还总分手威胁，或者经常对他说，“你不怎样怎样就不是真的爱我”的理论。
有一次女生要分手时，他一口就答应了。这种情况下，大多都是女生要去挽回男生，但并没有，反而是没多久学员后悔了。
这个学员的心理很好理解，他为女朋友付出了很多，也是真的很爱。
当女生提分手时，由于解决不了女朋友的需求和他们感情中的问题，所以就满足她的情绪需求，同意分手。
这种恋爱形式分手了，是非常好挽回的，因为两个人都不是真的想分手。
人的死亡率是100%，终生后悔的概率是80%，所以，请不要轻易放弃来之不易的感情，别让失去来教会你，什么是珍惜。
分手后，只要你学会做这些事，前任分分钟回头挽回你！
我和老公是大学校友，同级不同专业，大二的时候我们就开始恋爱，毕业后工作经历了两年异地恋爱。
中间吵架过很多次，也分过两次手，彼此克服了很多困难才步入婚姻生活。
婚后一年我因为怀孕在家养胎，这个时候他明显对我厌倦了，我不知道是不是我敏感，他经常有加班或者应酬，我一般都会要求他给我发定位这种情况持续了很久。
有一次他答应我7点回家吃饭，结果他却迟到了，我很生气，说了他一句，他却像被压抑了很久一样，和我大吵了一架。
晚上我趁着他睡着，偷偷看他的手机，让我绝望的是，他真的和一个女同事聊得很开心，虽然没有露骨语言，但能感觉出对彼此的关心。
我生气质问他，我没得到我想要的解释，反而是他发了很大的怒火，我一气之下，直接回了娘家。
后来我妈出面打电话给他，他这才道歉，把我接了回去，但就算我回去了，他的态度从以前的忍让，变成了现在的冷漠。
每天跟我都说不了几句话，睡觉也总是背对着我，那种同床异梦的感觉刺激着我的神经。
我找他吵架， 他都不搭理我，我受不了了，提出离婚，我以为他会害怕失去我，对我重新转变态度，但万万没想到，他居然同意了！
我不想离婚只能拖着，他却很坚持，老师我该怎么办，我还爱他，请帮帮我们！
回答：
任何的关系都始于“相信”，我相信你是一个好人，我相信你是一个值得信赖的人，我相信你是一个值得爱的人。
令人可惜的是，相信能让你们在一起，猜疑却让你们不能一直在一起。
你因为太爱，所以抓得太紧，你在等待揣测中迷失自己，也把对方拉进这种紧张气氛里。
不管对方是否出轨，你都没相信过对方，你老公说加班有应酬，你要求发送定位来安自己的心，这种猜疑就像是杂草，快速腐蚀着你内心的荒地。
你只在意你想要的安全感，这让你们关系越来越紧张，而你的老公不仅要面对职场的压力，还要应付来自你的压力。
你抓得越紧，他就越想逃离。
这种恶性循环，他当然会想找一处安宁，他或许还没真正意义的想出轨，但你这种行为，却是在把他往别的女人身边推。
想要挽回这段关系，需要从这几个方面入手：
放任对方，做好自己
爱情包含3个元素，分别是亲密、激情、承诺，只有这三种都有了，那你才能拥有一段长久甜蜜的爱情。
婚姻就是你们的承诺，可结婚后的你们，远没有了恋爱时的亲密和激情。
你好好想一想，你已经多久没有为自己，为对方好好的打扮了？多久没有过浪漫，多久没有彼此亲密了？
为了做一个好妻子，你把家里打理的井井有条，对孩子无微不至，你觉得你做好了妻子该做的责任，你就能留住男人的心了？
可男人之所以会愿意和你过一辈子，前提你对她是有吸引力的。
你饭菜做得好吃，家里打扫得干净，照顾双方父母等等这些都只是你的附加值，当你把所有精力放在家庭、孩子老公身上的时候，就会疏于对自己的管理。
你在丧失吸引力的同时，不断暴露自己的缺点，对方当然会爆发。
曾经有个粉丝为了挽回老公，做了很多让人啼笑皆非的事情，她听说，男人出轨就是因为在家里待的不舒服。
所以，她透支信用卡买了一个昂贵的按摩椅，然后还把家里的家具从床垫到沙发都换了个遍。
同时，她去学了烹饪料理，开始更早的回家给老公洗衣服、做饭，甚至熨烫衣服等等。
婆婆生病了，她就衣不解带的去照顾，感觉这样就能挽回老公的心。
可是，她越这样做，她老公越觉得你这样跪舔我是没有任何意义的，他在他老公心里的价值也越来越低了。
后来找到我们，我们第一步就是让粉丝以退为进，先放任对方，指导粉丝提升自己吸引力，再通过一系列的小技巧缓和气氛，最后挽回成功。
所以，这种时候你该先问问自己，能不能接受最坏的结果，如果你老公出轨了，你能接受，那就不要去质问纠缠，也不要卑微讨好。
先把对方放在一边，让他自己也冷静冷静，好好做自己，全面提升自己、改变外在形象、提升内在思维、成为一个全新的自己。
再在生活里创造一些小惊喜，找回那些不见的激情、亲密、新鲜感，只有这样，对方才有可能把目光重新放回你身上，再次靠近你。
利用回忆杀，引起共情
没人能控制自己的爱，没有人能说不爱就立马不爱。
即便，现在他对你厌倦了，烦了腻了，也能在这些负面情绪下，找到那些被时光掩藏的曾经，这些回忆就是你挽回的利器。
那些甜蜜的、羞涩的、有趣的共同回忆没有消失，他们只是被封存了起来，你要相信他，暗示他，他还是爱你的，你们之间还是有感情的。
曾经有个粉丝，她被分手的时候，其实是伤透了对方的心，他前男友对他各种付出，每天车接车送，但是这一切都随着这个女生太作和欺骗而消失了。
粉丝就觉得，我伤他这么厉害，他一定不爱我了，不在乎我了，对我没有感情了，绝情只是一种情绪，不是一种常态，并且越绝情越说明了她前男友的不甘心和放不下。
所以我们就让粉丝例举三件，曾经对方做过的让她最感动的事情，然后让粉丝反过来用在前任身上，效果显著。
所以，我们完全可以利用一些回忆，来唤起他曾经对你的爱，校园时期的爱情本来就更加纯碎和美好，那些曾经的回忆就是你们缓和关系的良药。
这个时候，如果他的表现是正向的，那你就可以趁热打铁，了解对方的需求对症下药，给他想要的，让他重新感受到家的温暖，那离他回来，也就不远了。
分手后这样给前任发消息，99%会忍不住找你复合！
分手后该怎么和前任发消息？如何让前任忍不住找你复合？分手后想挽留，学好用种子信撩拔男生心态！今日人们来聊一聊复仇者联盟全过程中很合理的一招——种子信。
种子信不同于别的的信息，坚信大伙儿在分手后一定试着过发信息来挽留另一方，可是我想问一问大伙儿，你情深意切、飘飘洒洒的写了好几页的内容另一方反映怎样呢？被你打动，名正言顺的复合型？我想沒有吧，要不然大伙儿也不容易见到我的视频。
挽留中并不是字数越大的信息实际效果就越好，反过来你的信息字数越大，另一方越发感觉你唠叨，乃至都不容易把信息看了，此刻就迫不得已依靠种子信。种子信的优势就是说篇数短小精悍，内容精悍，那麼如何来写一封简洁明了的种子信呢？
第一，在写这封信以前你一定要认清晰大家如今分手的客观事实，第二就是说要展现出你的更改，第三就是说写一些社会正能量另一方又特别喜爱的内容。假如左右几个点你要没法做到得话，那么就不必下手写給另一方，终究种子信并不是随意写一篇发送给另一方就能够的。分手后该怎么和前任发消息？如何让前任忍不住找你复合？
种子信的字数要操纵在200字之内，由于一旦超了200，那麼微信对话框会顺延到下一页，会让另一方感觉冗杂厌烦看下来，因此一定要掌握好字数。在内容层面一定要防止出现我还爱着你、我们和好吧等关键字，也不必普遍存在一切负面情绪，你要是展现你的转变、成才、出色和各种各样社会正能量就好啦。
自然在内容中不可或缺的是对自身以往不完善的致歉，往往一定得加这一部分为了主要表现出自身的心态，给另一方一个楼梯下，那般另一方才好联络你。自然也不必主要表现得过度低贱，你要是表达出分手就是你的决策，我很重视你，那样就充足了。
也有一点十分关键的就是说在末尾诱发另一方来积极联络你。自然这并不是说让对他说我一直爱着你，我能一直等着你这种，你的这种话只有让另一方再度看轻你。
分手后该怎么和前任发消息？如何让前任忍不住找你复合？你能那么说：实际上也有许多 要想与你说的，有時间你还可以跟我聊天换句话说了那么多自己的事儿，你近期过得如何啊？这种的语句较为释放压力反倒会让另一方学会放下防备，想要与你闲聊。联络过度经常非常容易得不偿失，让另一方抵触与你联络。
分手后，这3件事你做越多，前任越会忍不住找你挽回！
周末和朋友聚会，一个男生愁眉苦脸的说想前女友了。他的前女友是一个性格开朗，懂得体谅别人的人，两个人分手是因为工作调动，不得不异地。
分手之后，这个男生一直没能从上一段感情中走出来，他也试着接触过家里安排的相亲对象。
但他说，任何女生都没有前女友带给他的感觉轻松愉悦，他忘不了与前女友在一起的时光。
看，分手之后男人对你的印象和是否能够放下你，取决于你带给他的情绪价值。
一个能让自己过得开心的人，不论是以什么样的身份存在你的生活中，都足以使你对ta变得念念不忘。
所以如果你想要挽回，就一定要判断自己是否带给了ta足够的情绪价值。
一、你们的恋爱体验越美好，越容易挽回
现在的男生已经做的很好了，他们有的细心，懂得照顾另一半的情绪，有的为了另一半改掉了伴随多年的坏习惯。
但是反观女孩，她们做的好像远远不够，女孩总是认为男生喜欢自己，为自己付出是应该的，而自己有脾气就是要发出来，很少站在男生的角度考虑他们的感受。
如果你们恋爱时，你带给了他从未有过的安全感和幸福感，那么分手后他是不容易忘记你的。
反之，如果从你们确定关系开始，你就天天作闹，要男生哄着你，限制他的社交朋友圈，那么分手后他想起你，只能想到你曾经带给他的这段糟糕的关系。
反而会庆幸自己选择分手，更别说什么怀念了。
二、分手后你变得越好，越容易挽回
我们都喜欢看有反转的电视剧，比如被男人甩了之后，女主发愤图强，华丽大变身，让前任后悔莫及。
既然你喜欢这样的戏码，那为什么不努力让自己变成电视剧里的女主角呢？
分手后，你在朋友圈发难过的话，只会暴露出你的情绪价值几乎为零。他看着你一天比一天颓废，只会觉得幸好早点分手了，你果然是那种不爱惜自己的女生。
但如果，你放下过往，让自己活得漂漂亮亮的，摇身一变让他眼前一亮，他就只会觉得：天啊，我竟然错过了这么好的女孩，她应该是我的才对啊。
这样的对比还不够明显吗？
三、需求感越低，越容易挽回
什么行为是暴露需求感的呢？求他和好，求他把你从黑名单拉出来，求他像以前那样对你，求他陪你聊天……
所有别人本来不想做的，但是你希望他们为你做的事情，都会暴露需求感，有些事只有对方发自内心主动去做，才会显得有意义。
高需求的行为往往折射出低价值，他会认为你非他不可，除了他你找不到更好的。
人都有一定的自恋成分，当他的脑海中一旦有这种想法，那么你在他心里的地位只会越来越低。
正确的挽回方法，一定要让对方觉得是他需要你，你才会笑到最后。
其实，和情绪价值相对应的就是自信，只有你相信自己能完成这件事，保持一个平常心，你才不会被对方的态度打倒，展现出特有的魅力。
前任对你死心后，你的这些行为，能让他忍不住找你挽回！
我今年大四，男朋友是我的同级校友。我们从刚上大学就在一起了，感情方面没有什么大的矛盾。
我从小是被妈妈带大的，所以很听她的话。她告诉我平常不要和男朋友过于亲近，也不要让太多人知道我们的关系，因为学生时代的爱情不定性，变数太大。
如果分手了对我的名声不好。所以我要求男朋友不要把我们谈恋爱的事说出去，只有他的室友和我的室友这么几个人知道。
前段时间学生会主席在追我，男朋友一直让我去告诉他我有男朋友了，但是我觉得没必要这样做。
男朋友为此很生气，跟我提了分手。我要怎么做才能挽回他呢？
答：
我能够理解母亲对你的保护，但是你要知道自己是一个成年人了，有自己选择和做决定的权利。
之后你生活中的所有事情，也不能全靠母亲做决定。你们在一起四年，他都被你默默的藏在地下却毫无怨言，可见这个男生有多么喜欢你啊。
这么好的男生不知道珍惜，不想着努力和他创造美好的未来，却天天想着如果分了该怎么办，会不会对自己的名声不好。
男朋友让你去跟追求者解释清楚，是他给你的最后一次机会。
他可以不在意别人知不知道你们是恋人，但是追求者就在眼前，如果你还不能承认你们的关系，那么他自然会觉得你根本不会在未来公开你们的关系。
他目前是对你失望，并且看不到未来的一个状态。
我相信，你和男朋友谈恋爱也不是奔着分手去的。既然互相喜欢，也对未来有所期待，那么为什么不试着走出这一步呢？
你首先要知道，大学校园的恋爱是很普遍，也是很美好的，它并不是不堪的。
只有你真正承认了恋爱的美好时，你才会愿意和所有人分享你的幸福。
所以目前要做的，还是改变自己的心态，让自己先不要顾及那么多。
接着再尝试一下做做母亲的思想工作，可以表示自己马上要毕业了，男朋友真的很优秀，你们不会毕业就分手的。
相信母亲也会为你祝福的。
男朋友现在对你是失望的，所以第二步就要让他看到希望。不仅是你的改变，更多的是未来的希望。
我认为他一定对毕业后你们该何去何从存在一定的顾虑。
他可能觉得你在上学的时候都不愿意公开关系，以后上班了，碰到的优秀男人会越来越多，你会不会一直把他藏在地下不见光的地方，对外人永远保持单身状态。
到时候如果你真的遇到了一个全方面优秀的男人，也许很轻松就可以踢开他。
毕竟除了你们自己，根本没人知道你们在一起。
找个时间和他好好谈谈吧，向他诉说你真正的心意，以及对未来的打算。告诉他，他一直在你未来的规划里。
我们在生活中总是对某些事具有防备之心，可是有时候防备恰恰是挡在两人之间的一面墙，会造成很多不必要的误会。放下防备敞开心扉，才是对爱情最好的诠释。
分手后，你的这些反常表现，能让前任控制不住找你！
挽回从“朋友”做起，让前任重新爱上你！
很多人都觉得假的东西永远都变不成真的，但是在爱情当中，有时候假的相反它就能够变成真的，尤其是吵架后的挽回更是如此，一般呢，吵架后会出现两种情况。
一：容易把吵架上升到价值层面，把问题严重化。二：界限明确，能够对事不对人，吵完就过去了，再见面的时候呢，姿态也非常自然。
对于前者，别说复合了，就算复联都成了问题，而对于后者来说，想挽回相对来说就很容易了。
不过无论是前者还是后者，想要挽回都要回到朋友状态，无论这个状态是真实的还是制造出来的都可以。
当然如果想变为真实的，那是非常难得，所以对于大部分来说朋友这个状态都需要制造出来。那么到底该如何制造呢？
朋友是不需要过度关心的
有些人分手之后呢，总是忍不住有意无意的去关心对方，小到每日的嘘寒问暖，大到没完没了的纠缠哀求。
你自己换位思考一下，有哪个朋友会这样对你？如果他真的这样对你了，你会不会怀疑他有企图呢？
所以说呢，如果你想要回到朋友状态，你就必须让自己的热度从沸点降温下来。
因为如果你对他的温度如果一直持续这么高的话，那么不光不会让对方感到爱情的温暖，相反还会灼伤他。
朋友的核心是价值对等
没用的东西是不会有人珍惜的，朋友同样也是，如果在一段关系当中，你总是无休止的去索求和讨要。
而丝毫提供不了对方需要的价值，那么你自己觉得这段关系能够长久吗？你是不是觉得不仅不会长久，而且还会让人嫌弃？
所以说，要想成为朋友，第一步就是不能过度关心，而接下来就是把价值搞上去，不是说要多么优秀，最起码也不能太低于对方。
因为只有当你们的关系势均力敌了，那么关系才能发展回朋友，这样也才能为挽回打下一个好的基础。
朋友需要共同的东西去维护
共同的爱好、想去的地方以及一样的口味，这些都可以让你们之间的关系变得更好，相反最尴尬的关系莫过于在一起没有任何话能说，没有任何的话题可以去聊。
这样的状态久了，那么对方即使真的有心和你复合，那么也会因和你在一起无趣而变得冷淡。
所以我们需要甚至有必要去培养一些共同的爱好，毕竟真正的新鲜感是和旧的人一起去做新的事，而不是和新的人去做旧的事。
其实分手后回到朋友关系真的是一件好事，因为这种状态进可攻、退可守。
能够将你的主动权发挥到最大效果，从而让你在一段关系中也能够占据上风。
分手后，只要你抓牢这些，90%的前任会痛悔离开你!
分手后做到这2点，前任会对你死心塌地！
本人23岁小女生，之前有一位很爱我的男朋友，恋爱了3年，他干净上进有责任心，家庭条件也不错 。
今年5月，我和前任提了分手，因为在玩吃鸡的时候认识了一位异性网友，被他深深的吸引了。
跟他一起聊天，让我找到了热恋的感觉，但面对很爱我的男朋友我很愧疚，但和网友聊了几个月，我感觉新鲜感过去了，我现在后悔了。
我知道我对不起我前男友，分手之后的1个月，前男友像疯了一样，找我的闺蜜，找我的家人想挽回我，但那时候我就像中了魔一样，躲避他，再也没见过他。
其实前任在开始发现我不关心他后，变的对我很热情，但是我对他的热情感到愧疚，我给不了他回应。
在5月1号他发现网友发给我的暧昧情话。他没有吵闹，我随便解释说他发着玩的，他就相信了。
他真的太单纯干净了，我实在忍不下去了5月4号提出了分手5月3日刚好我生日 ，他用私房钱发了52红包，他母亲还发了600生日红包。
他工资全在我这里，我平时想买什么就买什么，只要别太过分。
我现在真的非常后悔，我想挽回他，又怕他恨我，我不知道该怎么办？
答：
你男朋友既上进又有责任心，工资上交，还无条件的相信你，甚至在你主动提了分手之后，疯狂的挽回你，真的是个不可多得的好男人。
从你的描述中也可以看得出来你男朋友真的很爱你，但你是怎么对他的呢？
和异性网友暧昧，甚至在有男朋友的情况下还和对方在一起了。
新鲜感过了之后你想挽回他，迷途知返总是好的，但是你之前这样做一定对你男朋友造成了很大的伤害。
想要挽回的话，建议你从这两方面着手。
道歉加承诺
可能面对出轨这种事情，男生都比较介意，你给了一定的道歉，对方可能会说：回不去了。
他总会想到你和其他人在一起的画面，觉得不会再那么爱你了。
这个时候你千万不要慌，曾经有个粉丝和你一样的情况，分手之后找到我们，老师建议他作出道歉和承诺，而且言辞一定要真诚。
你可以这样说：“我不要求咱们能回到从前，也不要求你马上原谅我，只是希望给我一个机会，接下来我会.......，如果那时你觉得还是会想分手，我也不会纠缠。”
记住这个时候不要只是说对不起，要谈谈以后要怎么改，并降低对对方的要求。
争取得到一个考察期，在考察期内用时间让对方淡忘你出轨的行为，并落实在行动上。
保持密切联系，态度诚恳
当有了第一时期的谈判，他已经把你列入考察期，这个时候就是你要兑现承诺的时候了。
但有些人会发现我做什么事他都不像从前对我那么好了，觉得他特别冷，自己已经开始害怕付出了。
记住，千万不要在他冷你的时候你也冷他，你要在他冷的时候多跟他保持密切联系。
比如你可以多去给他送送午餐，多陪陪他，让他习惯有你在他身边的日子，但不要一直吵他。
两个人在一起，当感情出现问题的时候，首先一定要和对方良好的沟通找到问题所在。
不要图一时的开心去逃避最终酿成无法挽回的结果。
如果你已经做错了事，那就不要再在态度上犯错，要懂得进退适度。
不管分手多久，你这样做，能让前任忍不住找你挽回！
我今年22岁，还在上大学，男友28岁，已经工作有几年了，我们当初是网上认识的，见过几面后就开始交往了，到现在也半年多了，可就在几天前，他跟我提了分手。
理由是“大家需求不同”，他觉得他没有能力照顾我，因为我是个特别没安全感的女孩，粘人精，而他却是个特别需要自我空间的人。
过去我们相处时，他经常要去外地出差，但是每晚他都会给我打电话，只不过时间很短。
我因为这些事儿总是跟他哭，他一开始还能耐心地哄我，后来他就越来越不耐烦了。
他还让我去多读读书，多去外面交交朋友，不要总围着他转，我也努力尝试过，不过我做不到，我觉得他就是不爱我，不然怎么会把我往外推呢？
就这样他越来越冷漠，我们之间的距离也越来越大，直到他提出了分手。
我跟他说：“如果我改掉，还有机会吗？”他却觉得我不可能改，这之后，我再给他发消息，他要么不回，要么就很敷衍，我很想和他复合，请问我还有机会吗？
答：
别人都说爱情是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏，而在你们身上，我却觉得你自始至终都没有了解过这个男人。
你从来都不知道他到底需要的是一份什么样的爱情，所以你们从一开始就是“陌生”的。
在对方看来，你就好比是一朵美丽的玫瑰，奔着你而去，但是靠近你时却被你的刺扎得痛不欲生。
而你虽然依赖于他，可又不知道怎么融入他，所以他觉得你们之间存在需求差异，他想给你爱，可却不知如何去爱。
你想让他爱你，却不知如何让自己被爱，这就是你们之间最大的问题。
如果你想要挽回对方，就要祛除你身上的“刺”，去了解他的需求，改变自己，强大自己。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
降低需求感，不要再联系对方
在感情的世界里，主动权永远都握在需求感更低的人手中，因为这是人类的天性，越是得不到的东西，越是会想去珍惜。
所以在爱情中，过度的需求感反而会把对方吓跑，也让你自己患得患失，处于被动的低位。
所以，挽回的第一步就是要学会调节自身的需求感，管理好自己的情绪，不要再去联系对方，这样才能以退为进地消除对方对你的戒备心。
注重自我提升
分手可以让你间接地发现自己存在的更多缺点，有句话说得很对“以人为镜，可以明得失”。
既然已经分开了，说明你们之间的相处确实是有问题的，所以你可以趁这段时间好好去提升自己，完善自己。
你描述中说，对方曾让你多看书，扩大一些自己的交际圈，其实这也是好事。
你可以趁此机会好好学会如何把精力投放在自己身上，多去接触一些充实的生活，发展一下新的爱好，提升自身气质，学会重塑自己才是硬价值。
只有不断地进步才能不断地提升吸引力。
去尝试联系，展示自己的改变
挽回是需要耐心的，等你改变和提升自己之后，可以尝试性的和前任联系，你可以像个普通朋友一样，轻松地向对方请教一些问题。
如果对方对你的态度不算太排斥，那么你可以在之后的日子里给他分享一些趣事，如果对方还是很冷淡和排斥，那么就再等一段时间。
和对方复联期间，一定要注意把控自己的需求感，同时不着痕迹地向对方展示自己的改变，相处时一定要表现得就像是个普通朋友一样，这样才不会让对方产生提防心理。
等你们之间的联系慢慢变得频繁了之后，再邀约对方出来一起吃个饭或者看个电影，慢慢让感情回温。
分手也许很痛苦，但如果你换一个角度去看，这也是一次自我成长和认识自我的机会。
所以我们经常说真正的挽回也是回炉重铸的过程，因为只有问题解决了，自我得到提升了，才能更好地学会如何让爱情长久。
