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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？以下是小编帮大家整理的北大女生被男友精神虐待而自杀----怎样理性分手?怎样规避激情犯罪?，希望能够帮助到大家。

近期,北京大学法学院三年级女生包丽(化名),与同校师兄牟某某谈恋爱,牟某某因为包丽不是处女而对她各种精神虐待,包丽最终服药自杀身亡。

牟某某提出让包丽在身上纹“牟某某的狗”,并且要录下纹身过程给他看;还提出让包丽先怀孕再流产把病历交给自己;要求包丽做绝育手术,把切下来的输卵管带回来交给自己;拍裸照,如果包丽离开,他就发到网上。

在牟某某以此为由,对包丽各种贬低以后,包丽呈现出极度的低自尊,她对牟某某说,“我想让你远离我这种垃圾,我是一个毫无价值的女孩”;“在北大遇到熠熠闪光的你,而我却是一块垃圾”。

当过北大校学生会文艺部部长的包丽,竟然如此的低自尊!当过学生会分管文体活动的副主席的牟某某,竟然如此的狭隘自私!如此的愚顽不化!贞节牌坊的阴魂不散,悲哀的集体无意识。

我想对包丽这样的女孩说,不管牟某某给了你多少颗糖衣炮弹,你都离开他,离开他!他不会因为你而改变。其实也不是要求谁为谁而改变,而是双方都要有心理成长的意识和意愿。如果他没有,也不愿意寻求咨询而达成心理成长,离开他。

女孩,你要明白,不管男生有多少颗糖衣炮弹,他们恋爱或结婚的第一诉求是:为了一种持续而稳定的性权利。其他是次要。你不能为了他的第一诉求而倾其所有,包括性命。所以你要学会自我保护,学会及时止损,学会规避伤害。

当面临困境的时候,孩子的背后需要有支撑的力量,源自于父母的支撑力量。中国父母有一种惯性的模式,只能看到孩子好的一面,不能接受孩子不好的一面。孩子有什么不好的事情,不愿意告知父母,选择一个人隐忍。父母要能够接受孩子作为一个整体的存在,接受他的好与不好。

怎样理性分手?

当你感觉到在一段亲密关系中,对方施加你无休止的否定指责,让你低自尊;对方无休止的冷暴力,让你无能为力;对方家暴你,让你身心伤害;等等。而他又不愿意心理咨询,离开他,义无反顾不要回头离开他。

当你经过理性思考,有了坚定的分手的想法之后,需要先给对方一个缓冲期,在情感和交往的频率方面有一个递减的过程,对方会感受到这种变化,他会询问,然后你约他心平气和地沟通,不要指责抱怨。

坦诚内心真实的想法和意愿,不想再一起走下去的缘由,在人性的角度,对方能够理解。同时也表达在这一段关系中的歉意,以及对于对方的良性建议,目标是为了分开以后,双方都能遇到更好的自己和更好的他或她。

分手不要采取突然消失的方式,因为回应和依恋是一个人的本质需求。突然丧失回应,依恋感突然丧失,就像一个孩子突然失去父母一样,这样的依恋丧失,会

让一个人情绪低落,甚至抑郁。

你们曾经在一起过,曾经共同拥有过一段唇齿相依的时间,在分手的时候不要对对方造成伤害,让她有一个递减的过渡期,逐渐接受分手的现实。不要造成断崖式的伤害。

分手的想法一旦坚定,就不要再反反复复,反复就是给对方希望,而希望的反复落空是一种煎熬。

怎样规避激情犯罪?

有过新闻事件,女孩提出分手,男友不干,在争执中男友以刀伤人,一个鲜活的生命就这样没了,另一个也将身陷囹圄。

激情犯罪是怎样发生的?是情绪极度失控。情绪为什么会极度失控?一个人的尊严被践踏,就会被彻底激怒。

女孩提分手,男友无度纠缠,女孩就会情绪化地说,“我就是看不上你,你哪里哪里都不行,你就是废物,你就是渣男,你就是人渣,……”男孩的尊严被践踏,就被彻底激怒了。

提分手,女孩需要非常地理性。首先,谈分手不能在私密场合,因为单独的空间更会让情绪失控。其次远离凶器(水果刀之类)。再次在公共场合(餐厅、咖啡厅),只要不伤及对方尊严,就可以规避激情犯罪。

相关知识

女生怎样与男友和平分手

我们是老同学了。在恋爱之前，人们只是异性的朋友。之后，他向我坦白了。我同意他经过一段时间的心理状态的尝试。然而，我们在一起后，人们并没有感觉到[和[的关系。他太无聊了。这是我第一次见到他。你我之间没有本质可谈，所以我分手。然而，人毕竟是老同学。我不想把关系搞得这么僵。我怎么和他一起做分手

(一个女孩如何和她的男朋友交朋友分手？)

网民情感问题咨询:

我们是老同学了。在我们恋爱之前，人们只是异性的朋友。他在初中毕业后学校生活开始前向我坦白了。当时，虽然我对他有些感情，但我充分考虑到教育和培训机构没有同一个大城市，所以拒绝了他。非常偶然，毕业后，人们来到同一个大城市工作，所以我们相爱了。然而，我已经和他在一起3个月了，到目前为止，我没有初恋的感觉。他很无聊，我只说，每次他出来幽会，他都不怎么说话。我觉得他很尴尬，努力想找个话题聊天，但他似乎不喜欢。星期天，他通常不会轻易主动来找我。我很生气，他不知道为什么，更不用说用甜言蜜语哄我了。我曾几次试图改变他的内向，但都失败了。我的缺点是他性格开朗，所以我想分手，我想如果我再和那种脑残呆在一起，我会很无聊的。毕竟只有人是老同学，当关系破裂时，每个人都会难过。那么我能做什么和他成为朋友呢分手？

情感教师回应:

1.逐渐断绝联系，自然求婚分手

即使他几乎不可能主动联系你，既然你愿意分手，也没有必要再主动联系他。短信、电话、社交软件和其他与他联系的方式都被先放在一边，这自然而然地慢慢地融入了他的微观生活。

2.发送一条信息承认人们有问题。

对于这样固执的男孩，有时你很容易对她说分手。如果你给他们发这条短信，也许你应该注意说话的语气，和他好好沟通，向她道歉。我认为人们有问题，然后他也可能接受它。

3、私下见面当时马上说

有些事情必须在公开场合清楚地说明，每个人都是如此成熟，没有必要退缩。也许他也能感觉到他对每个人之间的交流不是很满意。因此，他已经做好了充分的准备，没有多说什么。因此，你可以在公开场合立即告诉她。你只愿意提供友谊 分手并注意时间和地址。不要当着别人的面说。否则，你可能弊大于利，并且不会提供友谊。

分手之后女生该怎样挽回前男友

分手后，你的前任或多或少会难以忘怀，你会期待他回到你身边。你是怎么分手的挽回男友的？结婚的秘密是什么？两个深爱着的人在分手后又重新在一起，这并不荒谬，所以他们不会放弃他们的期望。

1。一个女孩在分手后如何找回她的前男友

现在开始认真仔细地引起分手的个人行为，并努力改善自己。例如，当你觉得你和你的前男友可能过于嫉妒或争吵并分手时，试着更加注意这种个人行为并阻止他们走上正轨。

你是怎么分手的挽回男友的？什么是挽回爱情秘籍？根据你想要克服的坏习惯，你将受益于心理健康专家的帮助。

请记住，这并不意味着你应该改变现状。当你的性情不合时，最好找一个能给你感谢的新男朋友。然而，如果你有一些你能处理的坏习惯，请再次解决它们。你不必为别人改变！你应该做所有的改变，因为它们最终会让你受益。

当你做了任何伤害你前任的事情时，不管你说你是否冒犯了他，或者当他们需要他的时候你总是在那里，你在那个时候道歉了。表达真诚的道歉需要很大的精力，但它会帮助你修复你的关系。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

事实表明你非常抱歉。他没有说“对不起，我伤害了你”，而是说，“对不起，我没有接你的电话。”？这将有助于说服他，你已经真正考虑了一些你必须感到抱歉的事情。告诉每个人的前男友他为什么做你做的事，他会知道你从初中毕业，有工作经验。

当你因为你的不忠而和你的前男友分手时，你必须处理日常严肃的任务，说服他你不能再欺骗了。处理这个问题的准确方法应该在于你一开始为什么作弊，但是不管原因是什么，诚实地对待他是非常重要的。

当你可能对这种联系不满意，或者觉得自己缺乏某些东西而作弊时，那么就说出真相，告诉你发生了什么，以及你必须做些什么来确保它没有发生。当你可能认为你对另一个人有真实的感觉并欺骗，但你没有，那么你的前任应该知道你有多错，并告诉他你学到了什么。

如果你是一个强迫性的骗子，你不知道你的心理是什么，请解释你的服务承诺，根据勤奋和智力寻求技术专长。当你欺骗或教导你的前任，告诉他你的想法太不完美时，你已经知道如何像成年人一样解决矛盾太关键了。

当你因为不能给你一份远程工作而和你的男朋友分手时，不要放弃期望！远程连接是不可能的，但是当你保持健康并给予你所爱的人他们需要的关注时，他们总是会让他们玩得更好。

你是怎么分手的挽回男友的？什么是挽回爱情秘籍？这项服务承诺准时交谈，并且从头到尾对你的爱人保持忠诚。当你不能接近他的时候，沟通是非常重要的。即使在你日常生活中最平庸的阶段，也要给你的爱人很多，鼓励他做同样的事情。这将帮助你感觉你是世界另一边的一部分。最好不要让距离使你的交往越来越不安全，因为这种怀疑会使这种交往不成功。

男友主动提分手 女生怎样挽留男朋友

在恋爱的时候，女孩喜欢这样做，但只有当她的男朋友明确表示要分手时，女孩才感到深深的遗憾。那么一个女孩怎么能救她的男朋友呢？以下是如何为每个人获得成功挽回前男友的详细介绍，希望能帮助每个人恢复自己的感情。

1。一个女孩如何找回她的男朋友

你如何让你的男朋友全心全意地爱你并一直和你在一起？首先，关于这种感觉，我们经常意见一致。我们必须努力去体会对方的感受，而不仅仅是对方的努力。第二，我们必须把握男孩的品味，他必须是什么，女人的理解，理解和沟通。以下是找回你男朋友的一些方法:

1.成为他的骄傲

如果对方是一个非常骄傲的人。加倍努力的最好方法是打扮得比平时更漂亮，让孩子们更清楚你要去哪里。每个人回到一起只是时间问题。

2.犯错误以显示决心

问题在哪里，自然应该在哪里处理它，以及如何处理这种情况，一个人应该首先表达自己的决心与男孩。类似的错误不容易再次发生，然后用一些甜言蜜语让对方回头。

3.给对方一种归属感

如果身边总是有很多更好的女性朋友。这使得他们的对手非常不安全。如果他们愿意拯救男孩的心，他们也应该给他们一种归属感，故意让自己远离异性朋友，这样他们就能看到你的情绪状态和你对自己的高度关注。

4.对对方诚实

当解决情感问题时，他们会故意阻止某些方面，但如果被对方发现，他们会觉得自己不够真诚。要处理这种情况，要找回男朋友，必须对对方诚实。即使某件事对另一方来说是不可接受的，男孩也会觉得他已经改变了，不再隐藏任何东西。

二。分手后如何找回男朋友

81.3%的分手是可以保留的，但是许多人不能正确客观地解决他们刚刚分手的那种损失和痛苦，导致情况越来越糟！因此，当我们看待这个难题时，我们只能客观地看待它，才能获得成功挽回前男友。

1、不必追求完美、责备、责备、乞求对方。

当你的男朋友对你渐渐冷淡的时候，你不能高调质疑他为什么对你这么不好。你不必总是责怪对方，责怪对方不注意你，也不必哭着喊着求他变成他以前爱你的样子。这种感觉不是来自乞讨的蚊子。

2.没有必要为了让对方接受你而不停地表达或争论。

在正常情况下，你会问对方为什么不像以前那样对你充满热情。对方说你想得太多了，没有改变。我仍然喜欢你的借口。因此，你不必一直说你希望对方仍然像以前一样看待自己。你只要冷静下来想想。男朋友这种变化的原因是什么，这将是你自己做的不足，如好的气质，懒惰，或他不喜欢家务等。也就是说，他觉得他能找到比你更强的东西。此刻，他必须改变现状，只有改正自己的缺陷，才能获得成功挽回前男友。

爱情不是一种专一的需求，它只是彼此不断的努力。像自己的勤奋这样的感觉只会给人一种享受，而不是完美。因此，当我的男朋友主动明确提出分手时，我此时不应该骄傲自大。我也应该客观地和你的男朋友交流，打开我的烦恼，调整我的心理状态，让自己越来越开心。只有这样，我们才能成功并取得成功成功挽回前男友。

和男友精神文化不在一个层次而被分手，我要怎么挽回？

如今，化学物质在社会发展中的发展趋势正在飞速发展。由于人们对物质条件的追求和零碎的食物、衣物、住房和交通工具，精神实质上的交流和沟通要求往往是不认真的。然而，在情感老师接受的情感案例中，精神实质上有许多冲突导致最终的分裂和破裂，那么这种情况应该如何呢挽回？

情感老师将分析以下四个方面，并想出新的方法来教你挽回因精神矛盾而分手的男朋友。

1.分析每个人之间的文化和艺术矛盾

精神实质上的矛盾很大程度上是由教育背景的差异造成的。如果你的男朋友比你有更高的教育背景，你不仅不明白提高你的教育背景也关心对方繁忙的学业或生意，也不关心你，精神实质上的矛盾是不言而喻的。分手后怎样挽回最合理？

也有你男友比你更追求完美的情况，但也许你只知道你什么也没做。那么当他充分发挥他对未来的宏伟蓝图时，你就看不到你的脚步了。

情感教师提出了新的想法:首先，尽最大努力消除文凭层面的教育差异，你可以通过自学考试或自学考试来解决。第二，提高你的视野，增加你的文化和艺术知识，你可以阅读和关注。为了确保这一点，你自己的利润会更大，你内心的丰富和自信也会更强烈地显示你的风采。

2、分析每个人的兴趣爱好

每个人都讨厌和太无聊的人交往。如果对方在你想做某件事的时候冷漠无情，你肯定会发现很长时间后很难找到对方。和你一起分析你的爱好男友，你是否在很远的地方找不到共同的语言，也不能很好地参与对方的生活。

情感老师们想出了新点子:你必须首先让自己开心起来，学会积极关心对方的食物、衣服、住房和交通。其次，培养广泛的兴趣是你男友擅长的新项目。一个有着广泛爱好和兴趣的女人对钛管有着积极的态度。像那样的女人能感受到更多的情感。

3、分析对方的价值

价值观在许多方面是相对的，在本质上是精神的。学历和爱好可以根据个人实践迅速改变。价值观是从内心真正改变的。许多人重视金钱，许多人重视真实的感情。许多人重视享受，许多人重视积累，许多人重视名利，许多人重视情感。

情感教师有新想法:第一，女人不必太过化学，渴望成就不一定要摘瓜，(如果男友女朋友太过化学而不能分手呢？)；第二是对金钱、名誉和利润的狂热追求。这种扭曲的价值取向需要被修正，并具有追求进步的价值取向。一个有适当价值观的人能更好地感受到爱人的认可，并能消化和吸收对方成为一个有矛盾价值观的人。

4、分析相互沟通的方法和及时性

交流是一门人们必须终生学习的课程。精神实质上的矛盾会因缺乏沟通而引起。回想一下你和他接触时是如何对待他的。是他的方式吗？差异能被正确处理吗？你有经常交流的现状和想法吗？

情感老师想出了一个新举措:首先在坚持和自我严肃的前提下，尝试以你男友喜欢的方式取悦他；其次，没有必要把这次分手作为最终结果。我们应该立即找到另一方进行沟通，并为他建立我们自己的改进意见。

被分手怎样挽回男朋友就在

一些女人尽管男友提出了分手，还是仍然爱着对方，想要挽回对方，但是应该要怎么样做呢，才会挽回对方的心呢?

挽回行动开始前自我疗伤

被分手搞得伤痕累累的朋友不在少数，焦虑、迷茫、恐惧、担心的你是最没有魅力的你，这样的你很难挽回他。那什么样的自己才有可能挽回他呢?

我建议大家想一想，两个人刚认识时自己是什么样的，那个时候的你或许是最迷人的。

对于分手后内心的痛苦，你可以通过朋友、家人的陪伴或倾诉，处理好自己的内心的负面情绪。

自我提升和蜕变，把注意力转移到自己身上来，

这一步，对于想挽回的人来说是最难的。刚分手时，我们会不断地去刷他的朋友圈、**空间，反复查看手机留言，担心错过对方的任何一条简讯。然而担心则乱，把自己搞得疯疯癫癫，食不知味，对方却仍然没有回来的迹象。同样，这样的你也是无法吸引到他和引起他关注的。

重新建立联系、会面

经过上面一系列的行动，可能他会主动来找你。即便如此，也不要着急复合，更不要轻易上床。

这个期间如果他没来主动找你，你应该主动发起攻击。主动邀约他，但不是以前女友或女朋友的身份，而是以一个许久未见的老朋友一样。

地点，最好选在公共场所，如果聊得不愉快可以随时走开，另外，要选在距离他上班或住所不要太远的地方，否则会增加他赴约的成本。

至于聊什么，除了谈复合和谈感情，其它一切都OK。两个人谈话的氛围也远远胜过谈什么，记住，通过这次会面找回两个人之前曾经愉快的感觉才是目的。

对于爱情的理解，不同的人有不同的感受，但是分手带来的种种伤心，悲痛，却是很多人感同身受，为此想要了解更多关于情感问题，来找。

冷暴力其实就是一种精神虐待

认清现实、行动起来,才能够给施虐者沉重的一击。

01

职场冷暴力,让人怀疑人生

职场冷暴力

杀伤力:三星★★★☆☆

招式:故意忽视,背后诋毁,拉帮结派,主动揩油

打击效果:会使被打击对象出现厌工、误工的情况,有时也会自我怀疑。但使用不当,会出现反噬,被打击对象反而会变得强大,成为自己的威胁。

前两天吃晚餐,听大姨讲起以前住在一个小区里的刘阿姨来。

《杜拉拉升职记》中,女主角杜拉拉刚入公司时就遭遇了职场冷暴力。

公司要装修,同事们都不敢接这个吃力不讨好的任务,于是就交给了新人杜拉拉。

装修需要各部门的配合,但销售部的同事非但不配合,反而故意刁难她这个新人,物资需要打包搬走,同事却故意拖延进度,拒绝打包。

面对工作中的种种压力和同事的不信任,杜拉拉也产生了严重的自我怀疑,在同事都离开公司的午夜,她偷偷躲在角落抹泪。

但和上司王伟的一番对话,让她重拾了信心,她说:“努力才有成功的可能,不努力连可能都没有。”

最终杜拉拉在职场华丽地逆袭,成为工作和爱情的双赢家。

现实中无处不在上演着《杜拉拉升职记》的场景,但并非每一个结局都如电影般美好。

女硕士小静,毕业后到了一家建筑设计事务所上班。

刚进公司就被指派了一个非常重要的任务,后来图纸出现错误,同事立刻将责任推给小静。

这之后,领导越来越不重视她,给她安排的工作越来越少,同事们也开始渐渐疏远她。

她的压力越来越大,出现了记忆力减退,精神紧张的症状,半年之后,医生诊断出她患有神经衰弱症。

智联招聘曾对职场冷暴力开展调查,结果显示,近七成职场人表示自己曾遭遇过职场冷暴力,其中多数人因此直接陷入消极工作状态,两成人选择黯然离职。

工作,是很多人实现人生梦想的地方,但职场冷暴力却硬生生折断了这个梦想,让许多人的希望从开始的那一刻就跌入深渊。

02

冷暴力婚姻,伤人体无完肤

婚姻冷暴力

杀伤力:四星★★★★☆

招式:冷嘲热讽,提醒惩罚、不管不顾、听之任之

打击效果:具有强大的综合打击效果。对于夫妻双方,受虐方痛苦不安,怀疑自己,接下来会导致情绪暴戾,歇斯底里,甚至精神失常。

前两天吃晚餐,听大姨讲起以前住在一个小区里的刘阿姨来。

刘阿姨是我小学同学小雪的妈妈,小时候我去她家吃过饭,大姨说上个月刘阿姨和他老公离婚了。

大姨说时痛心疾首:

她老公那么老实一个人,她又一大把年纪了,还离什么婚呀!

在她看来,刘阿姨的老公在两人的婚姻中没有任何错误,刘阿姨的离婚是小题大做了。

但是,我永远忘不了小时候去刘阿姨家吃饭时,那异常诡异的氛围。

做饭的时候,刘阿姨才发现没盐了,于是她就叫老公出去买盐,叫了一次没有回答,刘阿姨就多叫了他几次声,他哼哼了一句,却并没有行动。

刘阿姨有点发火了,冲着他大叫:“我叫你出去买盐,你没听到吗?”

这时她老公突然暴跳如雷:“你个泼妇,怎么和我说话呢?”

那天的午餐,在十分压抑的气氛中进行,后来我就再也没去过他们家。

小雪对我说,她爸爸在家从来都是这个样子,和他说话,他不理人,但多问几遍,他就会挑妈妈的不是。

外人看到的刘阿姨一家,是沉默寡言的丈夫和歇斯底里的妻子,却不知道,妻子的歇斯底里正是因为丈夫的不闻不问。

“冷暴力”作为隐形杀伤性武器具有如下四个特点:

第一,伤人于无感。

第二,毁人于无形。

第三,永久性创伤。

第四,无道德风险。

小雪的爸爸就熟练掌握了这项技能。

先用不理不睬激怒刘阿姨;

再用反唇相讥把刘阿姨的自尊踩在地上;

当刘阿姨想要反抗的时候却先发制人,把自己说成是受害者;

最后在刘阿姨忍受不了终于下定决心离婚的时候,又摆出无辜的样子,让道德的利剑全部指向刘阿姨。

但我真心想为刘阿姨喝彩,因为她终于走出了离婚这一步,但太多太多人的婚姻陷在“冷暴力”的泥潭里,无法自拔。

03

亲情冷暴力,失去未来希望

亲情冷暴力

杀伤力:五星★★★★★

招式:冷战冲突,不予理睬,体罚幽禁

打击效果:被打击的一方,开始时自我怀疑、自我否定。发展到一定程度,会产生自卑情绪,开始自虐甚至自杀。

前两天吃晚餐,听大姨讲起以前住在一个小区里的刘阿姨来。

在一档电视节目《妈妈听我说》中,有位小男孩就经常遭受妈妈的冷暴力待遇。

每一次做错事,妈妈二话不说就把他关进卫生间,无论他如何解释,妈妈都不理不睬。

到后面,小男孩每天晚上都做噩梦,梦到妈妈不要他了。

他痛哭流涕地说:

妈妈,我想对您说。我做错了,你可以处罚我,但请别把我关进卫生间,可以吗?

妈妈当场辩解:

我舍不的打他,他又不听话,所以我只能把他关卫生间,最长一次关了半天。他在里面哭,我也在外面哭了。

作家六六说:“你没有用暴力打孩子,但你用了冷暴力。被打只是暂时性的屈辱,而冷暴力是在用恐惧来威慑孩子,这个会延续很多年。”

父母是孩子出生之后最先遇到的人,未来的安全感也都是在这一时期培养起来的。

孩子需要回应机制,他说的每一句话和做的每一个行动都希望能够得到父母的回应。

但冷暴力,却破坏了这一机制,他感觉自己不被爱,也不重要,于是会退缩、混乱、怀疑和恐惧,对未来失去了信心。

父母不经意的一个行为,也许带给孩子的就是巨大的心理阴影。

我们觉得孩子什么都不懂,于是就主动忽视、不予沟通,也亲手毁灭了孩子光明的未来。

04

拒绝冷暴力,需要内心强大

精神分析学家玛丽·伊里戈扬在《冷暴力》一书中指出:

冷暴力其实就是一种精神虐待。施虐者不会通过殴打等暴力手段解决矛盾,而是从心理、精神和情感方面对受虐者进行虐待的一种方式。

既然冷暴力是一种精神的虐待,那我们也需要拥有强大的内心,才能战胜冷暴力。

反击招式1:认清事实

反击方式:思考并调整心态。

其实,很多被冷暴力伤害的人并不清楚自己遭受的是一种精神虐待,他们挑不出对方的问题,甚至会怀疑问题是否出现在自己身上。

韩剧《不要恋爱要结婚》中,女主角朱蔷薇准备向男友求婚,男友知道后马上一躲二避三冷战的方式,切断了与蔷薇的一切联系。

蔷薇完全不知道发生了什么事,以为是自己做错了什么,或者男友发生了意外,直到最后,才在朋友的提醒下,明白她是被冷暴力分手了。

认清事实之后,她果断斩断了与男友的联系,重新踏上人生新的旅途。

反击招式2:主动反击

反击方式:行动起来,当断则断。

冷暴力的施虐者具有强烈的自我优越感,他们自信被害者不会离开自己,于是有恃无恐地采取着行动。

但一旦受虐者行动起来,主动采取冷暴力的一方就会感到无所适从。

比如刘阿姨长期遭受老公的冷暴力,老公习以为常,当他认为她不会采取任何行动的时候,刘阿姨主动反抗,与他协议离婚。

正是刘阿姨的主动行为,让她摆脱了冷暴力婚姻的痛苦,重获人生的自由。

认清现实、行动起来,才能够给施虐者沉重的一击。

反击招式3:寻求帮助

反击方式:心理咨询、法律援助

朋友小文婚前怀孕,两人奉子成婚。

但丈夫却在婚后依旧拈花惹草,对小文不理不睬。

生下孩子之后,丈夫看她越来越不顺眼,总是对她冷嘲热讽,说她是臭婆娘、一无是处。

短短四年,经历了四年的冷暴力婚姻,小文整个人仿佛老了十岁,面容疲惫,神经紧张,还被医院查出患有“神经衰弱综合征”。

她想要和丈夫离婚,但丈夫听说后,居然动手打她,在亲友的帮助下,她走上了法律诉讼的道路,最后终于与丈夫离婚。

如果此时,你也在遭受冷暴力,要坚信,你不是一个人在战斗,整个社会在陪着你一起战斗。

怎样挽回精神出轨的老公？

每一次不成功的婚姻通常都是由于彼此操作不当，不理解对方的要求，而以一种自觉的方式看待对方。只有到那时，另一个人才会试图推卸责任。丈夫通常在这个时候去老公精神出轨。那么，女性挽回老公会有什么感受呢？

如何留住精神出轨的丈夫？

1。老公精神出轨根本原因

有些情有可原的情况是有原因的，例如，缺乏神秘感。从某种意义上说，男孩在刺激性吸引力方面对完美的追求比女人更明显。女人通常会思考，寻找一个合适的人，她们会过着充实的生活，但男孩的先天男性系数会使她们减少当前女人的“保质期”，然后去追求完美和更“新鲜”的女人，并去寻求那种可以持续的性刺激。

当你的“他”老公精神出轨证明你已经没有他应该挖掘的亮点。如果不是因为你愿意过无聊乏味的生活，如果不是因为你逐渐“贫瘠”的衣着和外表，你会变成一个老黄的角色。然而，无论出于何种原因，结果是他已经厌倦了你，并且刚刚开始为他寻找另一个女人。

2。努力提高自己

让我们假设女人就像一本好书。他们如何吸引男孩的注意力？你必须尽可能多地制作自己的页码。他终究不会读完它。内容会变得更有趣，他不会厌倦。因此，你的食物、衣服、住房和交通必须比他更丰富多彩。他唱K，你去看电影，他打篮球，你有聚会活动，他玩YY，我也玩陌生人现场，他和一个女孩玩温暖，我也玩我的特殊技能使10个男孩喜欢你...

当他发现你的改变时，他会想，你为什么要做出这样的改变？长时间不思考后，他会开始反省自己。

3。心理上比他更自然

“不在乎”并不意味着把自己当成一个不知道的局外人。只是你知道他的风流韵事已经很久了，但你不在乎，好像他是一个破旧无用的东西，喜欢留下或不留下。

男孩都是竞争性动物。你留住他们越多，他们就会越放肆。他们越贬低你。相反，如果你觉得他无关紧要，他就会开始变得怪异和恐慌。“她为什么不救我？我不够好吗？或者她有更强的候选人……”

慢慢地、逐渐地否定自己，最后，为了在你心中再次确认他的使用价值，他会再次增加对你的资本投资，而不是过度地挽留你。

4。促进夫妇之间的交流

通常，与对方分享你所听到和看到的。在当今社会，有许多“双收入”家庭。夫妻之间经常有自己的工作，或者他们妻子的其他职业家庭主妇。除了下班后在家里聚一聚之外，他们还在工作中一起度过所有的时间。另一方可以与另一方分享你在工作中产生的有趣的东西，在今天的工作中获得的一点小小的发展，以及领导干部给予的认可。这将使对方能够掌握你今天所看到和听到的，以及你的情绪。你会为你的快乐而快乐，会迷失和迷失。从长远来看，你会发现每个人之间都会有美好的感情。

5。对方经常表扬

表扬和鼓励是表达爱的好方法。不要吝啬你的语言，不要羞于表达你的真实感受，每个人都希望自己在爱人眼中达到极致。

因此，如果你发现对方今天穿了不同的衣服，化了不同寻常的妆，而且对方唱歌的声音非常好听，你可以向他表达你的赞美，尤其是当他今天的“不同”是事先为你准备好的时候。

6。能够按时召开家庭会议

这样做是为了处理彼此之间的意见分歧。有些事情不能通过电话来处理，这与设定一个固定的时间、坐在一起好好谈谈他们最近对亲戚的感觉和这种快乐、对方必须实施什么计划等是不可同日而语的。这样的方式可以使彼此理解事物的必要性，然后认真地完成它们。网上预约一个家庭婚姻顾问(婚姻生活修复)，获得一个完全免费的情感分析机会！

女人不应该放弃婚后的进步。只有当你善待自己时，你才能喜欢别人工作的能力。然而，妻子们通常会忘记这一点，觉得自己的努力是最合适的。如果你拒绝面对镜子里的旧自己，你的丈夫怎么会不容易引起视觉疲劳呢？婚姻中最重要的是不要放纵自己。