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感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的好伴侣都有一颗不忍伤害别人的心，希望能够帮助到大家。

当我们发展出健全的真我时,就比较容易建立一个和谐美满的婚姻。

很多学生和我的个案们经常问我一个问题:

“如果我要选择一个终身伴侣,应该注意什么?我应该选择什么样的人呢?”

我跟他们说:“你们要注意,这个人有没有三个Q。这三个Q是健全真我的标志。我跟他们说:“三个Q里,不包括IQ,就是智商,因为通常你爱上的人,智商应该跟你差不多。”

那这三个Q是指什么呢?

第一个Q是LQ,Learning Quotient,学习的商数。一个人是不是好的伴侣,很重要的一点是,他有没有一颗愿意去学习的心。我不担心一个很有自信的人,因为很多这样人的确很聪明,做事也非常成功,他在自身的经验中学到一些可以让他非常自豪的事。所以一个有自信心、意见强的人,我不担心。

我担心的是,当一个人看到充足的证据,明明已经知道自己错了,却死不认错,仍然坚持自己是对的。

我担心的是,那些觉得自己什么都知道,不愿意听取别人意见的人,很难成长。所以,最重要的是对方有没有一颗愿意学习的心。

第二个Q是什么呢?是EQ,情感智慧,就是我们一定要懂得了解自己内在的情感世界,和别人内在的情感世界。要学会去倾听和触摸别人的感觉。当我们不了解自己内在的情感状态时,也就无法了解别人内在的情感状态,也没法跟别人建立很深的、心连心的关系。

当一个人有LQ(学习商数),愿意学习的心,再加上EQ(情感智慧),那他处理人际关系的能力一定非常强。但是这样还不够。这样的人,还需要最后一个Q。因为又肯学习,人际关系又非常棒的人,也可能成为天下最会控制、最会操纵人的人,那是很可怕的。

所以,一定要最后加上第三个Q,SQ,这个SQ是什么意思呢?就是Spiritual Quotient,属灵的商数。

什么叫属灵的商数呢?我把它定义为一颗不忍之心。一颗愿意爱人的、愿意为别人的好处去着想的心;不愿意为了自己的好处而牺牲别人的好处。他总是寻求双赢,在满足自己的需求时,也希望别人的需求得到满足。他在自己受伤的时候,愿意看自身还有可以改进的地方。在别人还没有改变的时候,愿意自己先去爱,愿意先去改变。他懂得感恩,也是善于不断发掘与标明别人长处和善意的高手,这是一个非常优秀的品格。

要发展出一个健全的真我,我们需要发展这三个Q。

相关知识

如何挽回一颗受伤的心

一个人的心在感情受到伤害后还能得救吗？分手后，许多人一直在想对方，表达他们的目的和如何克制，但对方通常吃得更少，因为他们的心理在遭受伤害后还没有稳定下来。今天织网者教你拯救一颗破碎的心，看看是否可以拯救情感伤害。

1。一个破碎的人的心能得救吗？

1、不必只懂死结

每个人都很难过，都不愿意放弃分手。目前，他们都在试图挽救对方，坚持自己的立场，用服务承诺向对方证明材料。他们早就明白这个错误，并将逐渐改正他们的坏习惯。也许这种方法会让每个人都复合，但是没有办法保证每个人都会有另一次分手。分手时最不应该做的事就是绑在一起。只有反省自己的错误，纠正自己手中的问题，才能挽救成功，确保这种关系的稳定。

2、不必暴露过高的需求意识

在人际交往中，任何一方都过分主动地与另一方自然接触，既方便又快捷，并觉得自己处于一个很有使用价值的位置。你一定在学习帮助课程。你可以习惯于追求对方，习惯性地、充分地暴露需求感，从而使其使用价值最小化。p在连接中。因此，人们在接触中不应该过于活跃，不应该完全摆脱接触，最好是让对方自己接触。没有感情的游戏是生活的更高境界。普通人不会灵活运用自己，只会衡量自己。虽然爱情不是胆小怕事，但最应该死去的马应该是一个活着的马医。你要做的第一件事不是匆忙开始，而是让你的头脑冷静下来，让自己客观地回归。

2。如何拯救一颗破碎的心？

1.冷酷的暴力

损伤可以被挽救吗？冷暴力是次要吸引力的一个关键环节。也就是说，从今天开始，我没有联系他。我不关心他的日常活动。让每个人都有一个理性的头脑。这不仅会给对方很大的工作压力，也给了我一个思考自己的机会，为以后的救援工作做好充分的准备。

2.次要吸引力

第二吸引力意味着给你控制权，再次选择对方，而不是让对方选择你。哪些杰出的人才有领导能力？也就是说，恋人中较好的一方有选择另一方的资产。第二吸引力和第一吸引力有什么区别？主要吸引力是指他已经被你吸引了很长时间。第二吸引力意味着他再次被吸引。在食品、服装、住房、交通、品牌形象、逻辑思维等方面。，它不同于主要景点的内容。他此刻会发光，所以对你来说很容易拯救。

如何保持一颗童真的心？

童年是一个人自己美丽的梦镜，而成长是人生道路上对这面梦镜最残酷的一面，所以保持这一点非常重要童真。那么，在复杂的社会发展中，一个人怎样才能保持a 童心？除了看看童趣图片，你可以这样做。

一.拯救童真

Save /[在这样一个经济发展主导率不断上升的时代，这种事情被认为是愚蠢的。每个人都在算计和忙碌。阴谋诡计是人们生活中每天都必须接触的东西。无论在日常生活还是工作中，我们都必须每天面对痛苦的面具。没什么好遗憾的。毕竟，它是在化学物质时代成长起来的一种物质。它会生存得更强大。它必须被学习和理解。

但无论如何，你的心里必须保留一点点童真，属于那种只存在于童年的单纯，即使只埋藏在心里。把这个童真记在心里，我也会在这样一个嘈杂的世界里保持最简单的快乐。只有这样你才能有一个童心。

二。坚信真理

在基本上所有亲身经历过感情的人的心中，真爱似乎是一件只能出现在梦或想象中的美好事物。所有人都期待完美的爱情，但基本上不相信真感情的存在。即使他们亲身经历过感情，他们有时也会在孤独中怀疑这种感情的真实性。

我不认为这是因为每个人都漠不关心，但是他们太聪明了以至于不能接受自己和爱她。不管你个人经历过什么根深蒂固的爱情痛苦，不管你个人经历过什么样的情感欺骗，不要气馁，不要失去它。不是你看不到真相，而是命运。相信爱情，相信真情，你可以拥有一个童心，去追求完美，去接受。

三。希望

一些希望最初知道这只是想象，但他们仍然做梦，有时会想它。不用说，长得好看的人是幼稚的，长得好看的人也有你鄙视的口气。你不是没有美貌。只是你没有足够的勇气去面对你的美貌。实际的打磨会给你懦弱和软弱，这让你甚至害怕有希望。

诚然，有时会有太多的无助，但这只是一条崎岖不平的人生之路。如果你不成功，就没什么可做的。经过努力工作，一切都会跟上。然后你会稳定你的爱，坚持不懈地旅行，带着希望再次前进，即使这些希望只存在于你的心里。有希望我能保持我的份额童真。

4。

老年人年龄更大。不管你多大，如果你有一颗年轻的心，即使你到了80岁，仍然会有一些人那么可爱和年轻，愿意保持一颗年轻的心，那么你必须学会自己解决这些问题。

痛苦就像气体。它总是在你身边，而且仍然有机会在任何时间和任何地方找到你。即使你有一个空白的经历，如果你喜欢崎岖不平，它只会增加你的痛苦。因此，只有当你学得好并且没有被这些麻烦所纠缠，你才能拥有这种幸福并保持这种幸福童真。

V .了解更多童趣图片

也许你会觉得这很幼稚，有些孩子的作品很无聊。我想更多的是因为童趣图片呈现了这个简单而纯净的片段，可以修复心脏，滋养大自然。

如果你看着一些童趣图片当你精神疲惫的时候，你不必去想所有的事情，也不必忽略所有的事情。你可以在照片中体验儿童童真，慢慢地你也可以找到火热的心童心。

测试你是否拥有一颗包容的心

关心金的人什么都不喜欢看，他们心中的怨恨让他们难过了很久。然而，那些宽容和有一颗坚强的心的人需要对所有的事情开放。无论他们遇到什么样的不便，他们都能平静地应对，并且能在大自然中舒适地生活。你认为你的忍耐力很好吗？你真的有一颗宽容的心吗？没有必要猜测，只有一个测试。

情感测试:

在你对另一方发脾气之前，你能等多久和一个喜欢迟到的情人约会，任何借口都会让你生气？

10分钟。

30分钟。

C.一小时。

D.2小时。

永远不要发脾气。如果有足够的理由，就道歉。

情感测试参考答案:

A.即使你很守时，有时你也应该容忍别人。你的爱人会希望你教他如何准时去吃饭。虽然迟到常常令人恼火，但有时因紧急事情迟到是令人遗憾的。这个“10分钟”的参考答案意味着给你一种强烈而艰难的气质。

“30分钟”的参考答案意味着给你诚实和诚实的个性，但不要让自己承受太多。你知道如何分配工作和婚姻生活。你是一个把工作和婚姻生活结合在一起的人。你可以帮助并规定你周围的人经常在工作、食物、衣服、住房和交通方面表现良好，并且没有错误。

C.你也是一个善良和细心的人。你很容易放纵自己和爱人，不喜欢严格的食物、衣服、住房和交通标准，为自己和他人提供许多休闲的室内空间。因此，你非常清楚如何享受生活。你经常感受到拥有一定时间的快乐。

起初，我知道我的爱人是一个已故的国王，但我还是小心翼翼地等了两个小时才发脾气，向别人表达你强烈的多样性和善良。结果，我有许多抑郁的感觉。当抑郁的感觉累积起来，再也无法忍受时，每个人都提议分手。为什么你要尽快解决和爱人迟到的问题，这样两个人才能长久幸福？

E.给你一个明显的虐待乳房的气质，太多的简单和友谊已经超过了特殊的水平，不管所有的恋人都不能认真对待你和尊重你。也许你已故的爱人会欺骗你很多，你愿意被欺骗，以避免损害两个人之间的相互关系。当你不想对他太宽容时，你应该立即改变对别人太宽容的性格，因为这是你停止的更大原因。

如何吸引到一个好伴侣

儿时的生活
看到父亲和母亲的分手，以及因此给我的家庭造成的痛苦，我在心里暗暗下了个决心，我长大了以后绝对不要成为爸爸妈妈这个样子……
我的家庭是一个大家庭，我有四个兄弟姐妹，我们和父母生活在一起，我们是一个非常快乐的家庭。
可是有一天，我的父亲和母亲告诉我们，他们说他们现在要分手了，然后我的父亲就搬到了加里福尼亚，而我的母亲住在亚利桑那州。然后，我们几个小孩就这边住6个月，那边住6个月。
我们兄弟四个非常伤心。然后我们就去问妈妈，为什么你不愿意跟我们爸爸在一起生活了，难道你不爱他了吗?我们说我们都很爱我们的父亲。可是妈妈说我虽然很爱他，但是我们老是在吵架；然后我们又跑去问父亲说，为什么你要跟妈妈分手，你不是很爱她吗?然后我爸爸说我很爱你们的妈妈，可是我们没有办法生活在一起，因为我们老是在争吵，在争执。
所以这种家庭变故，对我们四兄弟来说真的是很伤心的事情。
我在心里下了个决心，我长大了以后绝对不要成为这个样子。
后来，我就去读书了。
当我14岁的时候，我有了第一个女朋友。
第一天，我们好得不得了，可是一个礼拜以后就有点不太开心了，6个月以后就开始打起来了，跟我父母以前一模一样。
后来我就想，是不是我犯了错误呢?
或者我可能还没有找到那个适合我的女孩子吧。
然而一年以后，我找到了。我找到的这一位，肯定是最好的女孩子，她肯定不会跟我吵架。很快，6个月以后，我们又打起来了。
然后我9年级、10年级、11年级、12年级，包括我大学的前三年都是这个样子，而且每次都是这样子。当我20岁的时候，我决定，我已经下了结论了：这个男人和女人要是能够在一起和睦相处，这是不可能的!
后来，我就成为和尚了。
当和尚真的很开心，非常独立，自由自在，走在街上看见女孩子根本不用担心任何事情，你不需要这样子追着她们看，而且对我来说经济多了，省了很多钱。我觉得这样很好，就这样，我成为一个僧人过了8年。
找到一个好伴侣
其实在我们的生活中，或者在我们的商业生活中，你一定要找到一个或者多个好的伴侣(伙伴)你才能够把事情做得很完美。其实在我的一生中，我所有获得的成功都是跟我那些伴侣们一起得到的……
后来，我成为一个僧人。20年以后，我参加并通过了那个格西学位的考试，然后就毕业了。
成为格西以后，有一个特别的，很大的帽子戴在头上，然后我告诉美国所有的朋友说，“我现在成为格西了。”
他们就问了我两件事，他们问我的第一件事就是：格西是什么?第二件事：你怎么会戴这么奇怪的帽子?
然后，我的上师又告诉我说，你如今已经完成了格西的学位，现在你要找一位伴侣。我说和尚是不用找伴侣的。我的老师他对我说：“可是你要成为一个真正的僧人，要想得到更高级的成就的话，你就必须找一个伴侣，这就是金刚乘的教法。”
在这个修法当中，你们必须随时都在一起，你们两个的距离不能超过五米以上，你的这一辈子都要这样子，一起吃饭，一起禅修。当我们做瑜伽的时候，呼吸都要同步，而且在伴侣关系开始的时候，要进行三年的闭关，不能说话，这个修法真的很难，是比当和尚还难的修法。但是你从中会学到一些东西，你的伴侣成为了你的老师，通过这种方式，你们两个就成为更高层面意义的伴侣。
一开始我根本无法理解和接受。我对上师说，“你让我去做生意，我就去做生意;你叫我去治自己的脚，我就把我的脚治好了。但是让我找一个伴侣，不可能的!我亲眼看到我父亲和我母亲之间的这个过程，而我自己小时候也有这么多的经历，我知道这不可能的，6个月以后肯定会打起来的!第一个月的时候大家都很开心，6个月以后大家都很伤心。我说找个伴侣不行，不可以的。”
我的上师说，你就用《金刚经》好了。
可是我又说，“不管怎么样，我也找不到我的精神伴侣。”
他问为什么呢?在美国的话，你如果想找一个伴侣的话，找一个朋友的话，你要么在网上，或者你在报纸上登出你的这个告示来，说我要找一个朋友，他要有如此这般的一些条件就可以了。
我说我想要找的伴侣，首先长得要很漂亮，而且要聪明，而且她还要看得懂《金刚经》，而且要能用中文、印度文、西藏文都能读得懂《金刚经》才行，现在所有的女孩子都喜欢去看电影，或者去餐馆。可是我的伴侣呢?必须要跟我一起去闭关三年，而且不能说话，我们两个一起闭关三年。
我告诉我的上师说，如果我把这个条件登在网上，或者登在报纸上，只有女疯子才会来找我。
上师举起《金刚经》，他说就用这个(《金刚经》)。
……
所以，今天晚上我们要讲三件事情，如果你真的弄懂了《金刚经》这本书的话，你会赚到很多钱;你会有强健有活力的身体;你还会找到真正的伴侣，你只需要了解那把钥匙就可以了。
对于你的伴侣，你必须要知道三样事情：首先，你必须找到一个很好的伴侣才行。可是有的时候你找到一个很好的伴侣，可是她不愿意跟你在一起，她说我看到一个更好的人，我不想跟你在一起，我要走。所以第一个问题是你要找到一个好伴侣。第二个你还要与他和谐相处相守，也就是说这个伴侣跟你在一起不要跑掉。可是很多情况下，我们伴侣确实也没有跑，跟我们在一起5年，10年，可是这些你们一起度过的时间让你很烦恼，很痛苦。
在你的生活中，没有与伴侣和谐相处并创造快乐。
所以，现在我们要谈的问题，第一是找到你的伴侣，第二是你的伴侣长期和谐相处相守，第三个你们在一起还要非常快乐才行。

如何保持年轻的心态拥有一颗年轻的心

人们无法阻止时间的犁在脸上辛勤工作，弱点扭曲了内分泌系统脆化留下的痕迹，但人们可以选择心理状态年轻。人们怎样才能只维护一棵树年轻的心态？

如何维护年轻的心态？

1。不要过于谨慎。

当人们做事情的时候，他们必须注意他们的协调能力。他们不必过于谨慎和苛求。像那样的人通常被贴上老式的标签。他们不觉得别人会说同样的话，但他们仍然应该有一点进取精神。

2。保持微笑。

如果你的笑容少了，那么检查一下你自己，看看你是否对已经发生的一些事情过于关注了。我认为人们经常有那种工作经验。人们已经有一段时间没有回忆起以前发生的不愉快的旧事了。似乎他们中没有多少人最应该被记住。因此，对于人们来说，有一种对过去和现在一笑而过的心理状态是非常重要的。

3。保持向上的驱动力。

人们应该保持这种推动力，如果他们想拥有年轻的心态，他们就应该保持这种局面。即使他们很老了，他们仍然不需要停止前进，而是应该保持这种前进的趋势，这样他们就可以有一个年轻的心。

4。探索新事物。

所有人的精神状态都必须保持。如果人的状况改变了，就没有办法把它修复到最初的状况。因此，如果人们仍然不愿意快速衰老，他们应该努力保持年轻的心态并探索新事物。

5。它可以被提起和放下。

人们应该确保他们买得起，并把它放下。在很多时候，无论是在工作场所还是在家里，人们都没有什么要担心的。如果他们打开它，他们就不会担心了。否则，就不容易了。

6。多接触年轻人。

人们应该多接触年轻人。因为年轻人的逻辑思维毕竟更活跃，当人们接触他们时，自然会使自己变得非常/，思想会更先进，而且也不容易与年轻人疏远。

7。不要墨守成规。

做事应该有想法和想法。没有必要坚持旧的规则。更重要的是不要永远保持不变。只需要确保每件事都被仔细考虑并用心去做。由于心理上的困难，没有必要去破坏应该做好的事情。

8，保持想象力

保持对陌生人和事物的想象不仅能让我们一起感受各种有趣的生活情境，还能鼓励我们在日常生活中展现创新精神，这是我们心理健康的一部分。

9。保持身心健康，保持健康。

精神状态的另一个方面年轻也应该保持身心健康。如果我的身心健康、充满活力、充满动能，以及我想做的事情不受身体素质的限制，那么我的精神状态就会得到提升年轻。

与感情无关，一颗高贵的心比什么都好

哪些与感情无关?情感挽回怎么做?感情真相是什么?全世界好看的女人过多了，但真性情的女人少见。真性情，是“释放”出去的，并不是“做”出去的。性格，掩埋在各式各样的琐事、小关键点中。

你的姿势，有时，将会只必须把腰伸直一点点。高歌猛进，决不散漫。服装款式有时候也会帮到忙，但并不是最关键的。轻言细语。一举一动。精心照料自身。发自肺腑的优美。戴患上名媛望族，光彩照人。穿患上步衣素鞋，踏踏实实。真性情的女人，一定会自我约束自做。习惯性排长队，众人皆知不抢，再美味可口的食材当今，也了解有分寸。不一定要任何人的眼光都会她的的身上，但要是她轻拢秀发，总有眼光被拉进一点儿。她不自豪，衣着晚礼服披巾，也会蹲下去为小孩子拾起小玩具。善于接纳不一样的人生价值观。宽容他人的不礼貌。有风范，不在乎。基础不发怒。明白给自己消防疏散工作压力。步伐一直轻轻松松，总有微笑。针对流言蜚语，一笑了之。和他人闲聊，非常少提到自身，写文本，也非常少提到“我”。

哪些与感情无关?情感挽回怎么做?感情真相是什么?不用他人提示她有多非常。她填满魔法和激情。从来不献媚，明白自我调侃。不管任何场合，无论应对的是大人物還是小角色，流露出来的全是真情实意。真性情的女人，释放的并不是诱惑力，只是风采。她有一颗高贵的心。

一颗朱砂痣的重量

外婆和母亲婚姻的不顺，似乎预示着她的情路也不平坦。但她不信命，她不相信自己的爱情，早在出生时就被打上悲伤的烙印。

零个孩子

俗话说新年新气象，没想到2005年一到，别的没有变，默凡对我的感情倒发生了翻天覆地的变化。

我一直自卑地认为，自己离过婚，不光彩。所以，即使我们感情再好的时候，我都只是做默凡背后的女人。

年初，默凡弟弟要结婚，默凡说他想带我回老家参加弟弟的婚礼。听到默凡这样讲，我的眼泪当时就落了下来。他是想和我认真在一起的，我没有看错人。

这是第一次见默凡的家人，紧张不言而喻。两位老人看着年过30的儿子终于领女朋友回来了，非常高兴。

他们并没有嫌弃我离过婚，甚至说出想女儿的话，可以交给他们带的话。老人对我的肯定，是一颗很大的定心丸。

那几天，我经常一个人偷偷傻笑，幸福之门好像已经对我打开。我和默凡开始计划着5月份的婚礼。

然而就在2月，默凡的生意遇到了打击。默凡意志非常消沉，脾气越来越大。他总是在言语中流露出想要个孩子的愿望。

我以前在坐月子的时候，曾落下很严重的妇科病，医生说会影响生育。这一切，我以前都告诉过他。为什么在这个时候，他又一再强调这一点呢？

我不相信朱砂痣的预言会在我身上再次灵验。我守在默凡的身边，支持他，照顾他。我相信默凡是一只势头强劲的潜力股，只要给他一个支点，他就可以翻身。

可是默凡却越来越烦躁，开始不断挑起战争，焦点，总是围绕着孩子。有一天，默凡甚至对我说：只要你在一个月内怀孕，我就马上和你结婚，我不想断子绝孙。

我睁大双眼，使劲想看清这个男人，到底是不是我认识的默凡。很可惜，一样的嘴唇，一样的弧度，吐出来的话却那么的冰冷。

我和默凡就这样分手了，我不愿意相信，一直努力付出、积极生活的我，会重蹈外婆和母亲的覆辙。

难道，我此生都无法遇到真心待我的男人吗？难道，一切真和那颗痣有关吗？

上个礼拜，我去了医院，把那颗痣点掉了。当医生用激光在我背上弹射而疼痛时，我的嘴角却露出一丝微笑。

当时医生奇怪地看着我，他不会明白：每一丝疼痛，都是未来幸福的一线曙光。

编后语：一颗痣的重量

一个人的命运会与身上某一颗痣有关联吗？这种唯心的说法当然不可信。否则，凭现代的整形美容技术，人人都可以整出个能进入福布斯榜榜首的富豪命来。

所以，我更愿意相信，红绵去掉背上那颗朱砂痣，只是一个象征性的行为，是一种形式，表示与过去的一段经历告别，就像我上大学时，班上某男生失恋了剃个光头一样。

如果红绵果真是将背上那颗朱砂痣与自己的命运联系在一起，并与外婆和母亲两代人的朱砂痣及命运联系在一起，那么，她的去痣之举，只能说，她比外婆和母亲两代人更注重仪表了，骨子里的不自信仍然没变。

爱情无对错，默凡想要个孩子，这并不过分，是任何一个正常男人的正常想法。

红绵没理由责难他。只能说红绵还没有遇到自己的真命天子，天地之大，无所不有，总会有人跟大多数人的想法不一样，也许，有那么一个人，会爱红绵爱到可以不计较一切，不计较她的婚史，不在乎她有孩子，可以做到一辈子不要自己的孩子只是红绵还没遇到。

那么，红绵现在该做的就是做个自信女人，等待到某一天遇到自己的真命天子。而不是对背上那颗朱砂痣耿耿于怀，去不去掉都无所谓。

不过，痣既已去，那就轻装上路吧，毕竟，身上少了一颗痣的重量。