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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的【社交百科】如何拒绝男人的追求，希望能够帮助到大家。

如何拒绝男人的追求,怎么拒绝不喜欢的人？好好地谈一谈、掌握你不应该做的事、掌握你以后该如何做历经一两次幽会、一段时间的挑逗或仅仅给了联系电话后，要告知另一方你对他或她没兴趣爱好是较难做的事。殊不知，如果你确实不愿和另一方进一步发展趋势，最好是還是挑明地说出去，而并不是用谎话和假期望敷衍了事她们。

怎样拒绝男人的追求完美一部分 1: 好好地谈一谈

1、 明确大家是不是要当谈话清晰。你最先要做的是决策是不是要当众拒绝另一方。如何拒绝男人的追求,怎么拒绝不喜欢的人？如果你们确实交往过一段时间，自然得零距离沟通交流，而并不是发信息、电子邮箱或通电话处理。殊不知，如果你们只约过一次会，或者另一方对你有感觉，也许对他或她并沒有那类觉得，也不愿和另一方交往，那麼或许你能选用这种不用碰面的方法拒绝另一方。

•不管信息内容这是不是你自身亲自写的，必须保证內容完善，并亲身发送短信。别让朋友帮你转达信息内容。

2、 挑选适度的時间和地址。如果你想亲身拒绝他人的追求完美，那么就得思索拒绝的最好時间和地址。如果你们正交往，能够挑选在一天之中另一方不容易有工作压力或走神的時间，独立与他或她见面。如果你们仅仅约过几回会，你還是得与他或她独立见面，但无需太宣布或严肃认真。

•不必挑选烂漫的餐饮店或光源灰暗的夜店，或者在艳阳高照的时日里约热内卢另一方到美丽的公园。尽可能挑选不烂漫的地区，以防另一方存在不正确的希望。

3、 诚信地告知另一方你不愿再和他或她交往。一开始先闲谈确实能协助让谈话顺利开展，但假如拖时间越长，如果你务必讲出这一噩耗时，会觉得更难受。相反，和另一方聊了一两分钟后，挑明讲出你的目地，简易地表述你的念头。你只需简易地说：“抱歉，我不可以答复你的情感。你的喜爱要我手足无措，但我没兴趣爱好与你交往。”

•你越快挑明，把用意表述得越清晰，另一方将更容易认可及学会放下这一段情感。

4、 坦诚、立即。保证你的用语确立，另一方是确实搞清楚你没想要和他或她交往。不要说得仿佛你仅仅不愿如今交往，仅仅这个星期有点儿不确定性自身的情意，或者要想降低两个人腻在一起的時间。这般立即地拒绝他人并非件开心的事，但還是得明确另一方听清晰你可以表述的含意。

•别让另一方在历经此次谈话后，感觉你仅仅临时不愿幽会，几个星期后他或她可以再试着约你出去。尽早立即地拒绝另一方，终究长痛不如短痛。

•你也务必心态果断。别让另一方说动你打消念头，或觉得自身务必再慎重考虑一下，也别由于感觉抱歉另一方而妥协。

5、 维持谈话简洁明了。表述了你的用意后，不用慢腾腾，一直说着这件事情。自然，如果你重视另一方，而他或她想询问你一些难题，如果你想要得话能够挑选回应她们，但留意，过多挑明总是对她们导致更大的损害。相反，将你必须说得话讲完，保证谈话不容易不断长时间（不必超出你预估的時间）。即便很不舒服还要谢谢另一方想要与你沟通交流，随后完毕谈话。

•如果你真想着维持谈话简洁明了，能够先好好地方案一下得用哪些托词离去，例如你可以搭的车开到了，或者约了朋友探讨院校工作。

6、 如果你想和另一方再次做朋友，那么就坦白说出去。如果你与另一方确实不合得来，也没兴趣爱好和他或她做朋友，那么就没必需做这种虚情假意的表层时间。殊不知如果你很喜爱另一方，期望能再次这一段友情，能够挑明地说出去。尽管另一方想干的不仅仅朋友，你那么做也没法宽慰他或她，但也许能在将来促使一段友情。

•自然，“只做朋友”这话听起來很象陈词滥调，但如果你真那么想，能够清晰说明你也是真心实意的，决不仅仅讲讲罢了。

•完毕谈话时无须觉得愧疚。你仅仅诚信应对自身的觉得。你应当以自身为荣，由于你可以立即、确立地拒绝另一方，并沒有蒙骗他或她。

怎样拒绝男人的追求完美一部分 2: 掌握你不应该做的事

1、 不必将这次谈话拖长时间。有的人了解自身没那麼喜爱另一方，却易犯一个不正确，那便是一直托着不坦白说出去。或许你仅仅想再和普通高中男朋友交往2月，以防毕业舞会没舞伴，或者想等在网上了解的目标过了生辰，才想分手。殊不知不管有多不舒服或不便捷，延迟这次难以避免的谈话决不是个好点子。你应当给另一方需有的重视，尽早向他挑明。

•假如另一方这个星期过得不如意，你能略微延迟谈话，但不必延迟时间长时间。

•何不那样想：你没法答复另一方的情感，却他会再次对你维持兴趣爱好，这对他一点益处都没有。你越快向他挑明，他或她就能越来越快学会放下这一段情感。

2、 别污辱另一方。一些人觉得要想解决自身不爱的人，唯一的方法就是说残酷地讲出不可以和她们交往的真实缘故。可是，你应当尽可能友好地看待另一方，不在蒙骗另一方的前提条件下说一些让她们感到高兴得话，而并不是污辱他或她的人格特质，损害另一方的情感。

•不必说另一方并不是最喜欢的种类，或者污辱他或她的其他容貌特点。

•如果你们仅仅不合得来，你能诚信地说出去。但千万不要告知另一方你觉得他或她很乏味。这压根没必需。

3、 防止应用陈词滥调。你或许觉得“并不是你的难题，是我不好”，或者“你最该更强的人”这类得话能够让另一方更强受。但实际上，这种经典对白总是让她们更不舒服。说你真实想说得话，不要说这些将会听起來很俗套或落伍的陈词滥调。这种话没法产生一切宽慰，事实上将会使另一方更不舒服，由于他或她会感觉你不守信用。

•“现在我太忙了，没法与人好好地交往”都是令人厌倦的经典对白，尽量不要那么说。

4、 沒有必需告知另一方真实的缘故。也许你觉得挑明告知另一方你没法对他或她心动，或者最喜欢的实际上是他的好朋友会更强，殊不知那么做压根没什么协助。你或许感觉另一方的某一性情非常讨厌，把心里真实的念头说出去会给你更强受。但最好是還是把这种缘故藏在心里，说出去反倒更好像在污辱另一方。

•说你对她或他不喜欢已充足。表述你错误他或她心动的缘故但是是在伤口撒盐。•另一方很将会想要知道你真实的念头，或持续规定更详尽的回应。别屈从另一方的疲劳轰炸下，而诚信地讲出你本来不愿说出入口的参考答案。

5、 别给另一方假期望。你将会觉得让另一方感觉大家未来還是还有机会在一起，就能使谈话不那麼忧伤。殊不知实际上，他会或她再次怀有期望并不容易产生一切益处。如果你由于愧疚而刚开始与另一方挑逗，说你接下去的好多个月会忙些哪些，或者你好想在不一样的状况下与另一方幽会，最终也总是使事儿越来越更槽糕。

•出自于对另一方的重视，请清晰说明你的决策是不能更改的。尽快让另一方搞清楚大家是沒有将来的，他才可以尽早学会放下这一段情感。

•自然，如果你说大伙儿将来還是有将会在一起，短时间也许能降低你的厌恶感，但长期出来，这会对另一方导致不良影响。

怎样拒绝男人的追求完美一部分 3: 掌握你以后该如何做

1、 给另一方室内空间。拒绝了另一方后，你应当撤出他的衣食住行一段时间。不管大家是朋友或以前交往过，即便你很想和另一方像之前一样一起消遣時间，也务必在接下去的数日尽可能绕开另一方。主导权在他的手里，如果你期望他忘记了对你的觉得，就应当重视他。如果你并不在乎另一方，那么就尽可能杜绝他。

•假如另一方就是你的朋友，你务必接纳他或她也许必须很长的時间，才可以忘掉对你的觉得这一客观事实。在另一方治病期内，大家不可以再像过去一样一起去玩。

2、 下一次遇上另一方时，尽可能主要表现一切正常。如果你想让事儿越来越更简易，下一次遇到你以前拒绝的目标时，不必撒腿就跑、藏起来或主要表现得出现异常友好。和另一方打照面时，只需友善地问好，不必太严肃认真或太过友好。假如另一方不愿与你沟通交流，你务必接纳这类概率，不必凑合另一方。

•做回平常哪个善解人意及关注他人的自身。别主要表现得仿佛你对另一方觉得愧疚，这总是他会或她更不舒服。

3、 别四处传扬大家中间产生过的事。如果你想让所有人在社交媒体场所上更自得，也不应当四处传扬大家中间的事。大家俩了解这次谈话內容就行。如果你们提出分手，让他人了解也没事儿。但如果你仅仅拒绝了另一方的追求完美，没必需把这件事情告知任何人。别让另一方再度由于被拒绝而尴尬不己。

•想一想：假如被拒绝的就是你，你是不是期望任何人了解这件事情？或许它很搞笑或者非常好的八卦主题，但你应当尽可能保持缄默。

4、 不必转达分歧的信息内容。拒绝了另一方后，你务必接纳两个人不太可能交往这一客观事实。不必由于在狂欢派对上觉得无趣而与另一方挑逗，也别邀约他深夜到家里相互之间偎依交心。如何拒绝男人的追求,怎么拒绝不喜欢的人？相反，你应当主要表现友善，但心态果断，假如还想和另一方一起去玩，那么就等候他积极联络你。如果你主要表现得太轻佻，一直撩拨另一方，总是使他疑惑，并给他们你一直竭力防止的假期望。

•坚持不懈你只想干朋友，或者你不愿再和另一方說話。别为了更好地而积极规定搭另一方的车里学，或向他求教工作难题。

5、 勤奋和另一方做朋友（假如它是你要做的）。如果你还想和拒绝的目标做朋友，应当渐渐地勤奋。最先，和朋友或一大群人一起出来，确定另一方是不是提前准备贵在那样的场所应对你。以后，如果你好想和另一方做朋友，能够多花些時间和他独立交往，但务必清晰说明你只想发展趋势友情关联，以防以前对你有感觉的人误解。

•给他们或她一些時间。你将会必须很多月或更长的時间，才可以再次和另一方做朋友。

•如果你担忧由于自身不想要和另一方变成恋人，而丧失一段友情，尽可能释放压力，请别太担忧。你控制不了自身会为了谁心动，并且许多人能从单恋中走出去。

精选阅读

【社交百科】如何理解男人

恋爱宝典之如何理解男人 ？恋爱中的男人,要想了解男人，最先要搞清楚男人和女人是来源于同一星体的。科研说明，男女朋友的确存有一些差别，可是这种差别在大家的了解中却被广泛地夸大其词了。因而，如果你想尽快了解男人，那麼你最先就必须谨记二点：一是男女朋友具有差别，也是相同点；二是每一个男人常有他自身的期待与要求。

1、 男人具有竞争。

科学研究说明，与女性对比，男性更想要接纳那类“我拿的工资高由于我比别人做得更强”的工作中。此外，将会你也早已留意来到，男性对体育竞赛更很感兴趣（不论是在运动场地上還是在电视前）。许多男性常有这一特性，她们在市场竞争中越来越更加奋发图强，而有着一项他人不容易的专业技能或沒有的技能，也会让她们得到成就感。因而，如果你发觉在和一个男人开展手机游戏或赛事时，他会在输掉一盘以后就刚开始“气血上涌”，请不必觉得太过诧异。何不一笑了之，随后再次玩下来。

•如果你的他对一些颇具娱乐性的主题活动有个人爱好，请适用他。你将会也留意来到，许多大家常说的“男人的主题活动”——如博奕、游猎、收看和参加户外活动、及其极限运动等，常有一定的娱乐性。对男人而言，在市场竞争中获得胜利尤为重要，她们从这当中以一种相对性安全性的方法得到了满足感。因而，请适用你的他报名参加这种活动吧！

2、 男人是“感性动物”。

視覺是人们最关键的觉得之一，人们的人的大脑每日都必须开展很多的工作中来解决扣除到的視覺信息内容。与女性对比，男性更非常容易对視覺数据信号作出反映。正是如此（你将会也留意来到），在找路时男性偏重于查询地形图而并不是听他人或导航仪来引路；而在碰到难题时，男性通常坚持不懈“百闻不如一见”，觉得理应在亲身查询难题以后再想方法处理。如果你懂了这一点，针对她们的这一趋向就请别觉得气愤，想要把它做为男人天生的个性特征多方面接纳。

•不必由于他瞟了一眼其他女人就发脾气。对視覺刺激性更加比较敏感，代表男性的眼光更非常容易落在乃至“凝结在”颇具风采的人的身上。当他盯住一个衣着低胸衣的女人看的情况下，请不必过度气愤——这并不等于他有非分之想。一般来说，那样的“盯”、“瞟”、“看”无关痛痒，仅仅一种当然的主要表现，并不容易对大家相互关系造成威协。

3、 在沟通交流中，男性与女性的着重点不完全一致。

科学研究说明，这类差别在童年时代就早已造成——女生中间创建感情桥梁的方法上是根据共享密秘和探讨相互碰到的难题，而相互连接男孩儿的则是根据相互报名参加的主题活动及其相互的兴趣爱好。如果你随时欢迎的男友或是丈夫和你的好闺蜜一样与你說話——乃至比他们做得更强，你将会要心寒了——男人并不是趋向于根据沟通交流来促进感情，而在沟通交流中，她们也会比女人更经常地拆换话题讨论。除此之外，男人在說話时并不容易与另一方开展过多的目光触碰——她们在說話时，眼光通常游移在周边的物品上。

•别由于这点儿不一样而刁难他，或是埋怨他不听说话。如果你的确想和一个男人探讨一个关键的话题讨论，要留意挑选适合的方法，以防他会在听的情况下心烦意乱。能够那样说“这件事情一件事确实很关键，人们必须一起谈一谈，希望你可以用心请听我说。”假如在他心疼你，他会勤奋注意力不集中听你说的。

•男人看待谈话内容的方法，也会造成她们更关心难题的解决方案。如果你仅仅期望从他那边获得抚慰和确保，而并不是希望一个难题的解决方案，你最好是在谈话内容的一开始就对他说。要留意的是，他尝试协助你寻找解决困难的方法，由于他心疼你——对他而言，它是他关注沟通交流目标的表达形式，而并不是是一种趾高气扬或好为人师的主要表现。

4、 一般来说，在体察别人的心态层面，男性比女性必须花更长的時间。

来考虑到一个典型性的情景：老公彻底不清晰自身为何惹恼了老婆。他极有可能是真的清晰——实际上，他将会压根搞不懂她为何发火，乃至不清楚她是不是在发火。从生理学上讲，女性的大脑边缘系统（limbic system，与害怕、酬劳、处罚和愉快等觉得和心态的造成相关）更加比较发达，因而更善于捕获和分辨别人的心态——这类优点在人际关系由女性管理方法的远古传说阶段（即母系社会）至关重要。而与女性对比，科学研究说明男性在发觉和调节情绪层面要落伍一些。

•不必寄希望于着他可读透你的爱。假如一个男人惹你不高兴了，尽可能平静地、合情合理地对他说你为何不高兴。一旦他观念到存在的问题，他会想方法填补的。而如果你不对他说，那麼就不必寄希望于他是从你的一举一动中察觉的存在的问题。•给他们留一些室内空间。男人并不是习惯和他人事无大小地探讨自身的本人难题。如果你和一个男人尝试探讨他的本人难题时，他缄默不语，那麼请有文明礼貌地打住，给他们一些室内空间去处理。大部分状况下，假如他想讨论本人难题了，他会与他说的。

5、 对男人而言，与女性变成“异性朋友”通常没办法。科学研究说明，处于说白了的“纯精神实质友情”中的男人女人，男性通常更非常容易被自身的女性盆友所吸引住，并造成一种“她一件事有趣”的幻觉。尽管女性有时候的确会对自身的男性盆友造成好感度，但一旦女性了解自身的男性盆友早已拥有女友，他们会趋向于抑制自身的感情，防止第三者插足。殊不知一样的状况对男性则不一样——男性在获知自身的女性盆友早已拥有男友时，会偏少地觉得工作压力，而依然期望追求完美他们。

•自然，这并非说你的每一个男性盆友心里都对你“有趣”。

6、 男性和女性在工作中场所将会会采用不一样的工作中方法。就算是工作上的同一项每日任务，男性与女性也将会会采用不一样的方法来进行。从总体上，男性更关心达到目标自身（换句话说更重视結果），而女性则更重视达到目标所采用的方法。除此之外，女性会明确提出大量的难题——聆听这种难题将会会让男性觉得心烦。不论是男性還是女性，都是觉得另一方对自身的工作中要求不足迁就。

•应对压力，男性与女性的反映也各有不同：无功而返的情况下，女性偏重于公布讨论此次不开心的亲身经历，而男性则偏重于独自一人开展思考。

•此外，俩性针对他人的称赞也是不一样的喜好。女性在自身的精英团队工作中获得称赞时候看起来尤其高兴，而男性则更期望自身的本人考试成绩得到毫无疑问。

1、 不必认为男人对每一女人常有非分之想。如果你总是以为你的男友、异性朋友及其你的男性盆友会对这一全世界的一切一个女人造成“性欲”，那麼就不对——虽然她们的眼光会在身旁的女人的身上“留恋难返”，但针对“夜里我与谁抵足而眠”这件事情，她们依然是很苛刻的。

•如果你一直感觉你的男友会对其他女人有一定的妄图，那麼大家又何必在一起呢？假如招花惹草是他的性格特征，那麼当然该另说了。可是如果你那么感觉仅仅由于他是个男人，那麼你的确应当思考一下自身的念头了。

•有时候你的男性盆友的确会看起来好淫低俗。可是请记牢：男性一直喜爱吹捧她们要想占据很多女人来看起来自身有多么的爷们，但是，这并不等于她们确实要想那么做。

2、 不必认为男人确实会对女人喜爱的主题活动（如看言情片等）不屑一顾。你将会会认为假如由你去决策夜里幽会的地址和主题活动的內容，你的男友会觉得很慢，可事实上这一念头并不是恰当。确实，在你拉着男友看第十遍《真爱至上》的情况下，他很将会会埋怨几句。但实际上，他仍然会跟随你做你要做的事儿，由于他想给你高兴。

•记牢，如果你的男友确实不愿干什么，他是不容易去做的——这一点对你自身一样可用。

3、 不必认为男人对情感视而不见。想一想《功夫熊猫》里的那只小熊猫——作战的情况下刚毅武勇，但心灵深处却绵软而细致。确实，女性将会会比男性大量地谈起自身的心里体会，但这并不是意味着男人内内心就沒有情感，都不代表男人就不容易遭受损害、沒有怜悯和同样的心。男人将会不太想要表述自身的感情，但这并不等于她们心里的感情就比不上你心里的感情那麼明显。

•如果你认为男人如同原始人类一样，眼中只能食色，那么你就不对！

4、 不必认为男人总惦记着性。确实，男性会比女性更常惦记着性，特别是在在她们处在青春发育期的情况下——但这并不等于她们在任何时刻都只惦记着这一件事。和女性一样，男性也会考虑到盆友、家中、期望和理想，及其岗位市场前景等众多难题。当然，她们将会会由于一个高跟鞋性感女郎从身边历经而“走神儿”，但这并不等于这时他的记忆里就浮现着性的场景。

5、 不必认为男人只重视表面。实际上，男性和女性都将会会不懂装懂。你将会会感觉，男人只在乎女生长得怎么样看，而这些长得漂亮的女生会在男人那边获得附加的成绩。但实际上，一旦男人对女生用心起來，她们就并不是那样了。恋爱宝典之如何理解男人 ？恋爱中的男人,因此说，如果你想给一个男人留有刻骨铭心的印像，不必认为靠身型、打扮和性感迷人的衣着就能如愿以偿——你得主要表现出自身的风采、聪慧及其优良的沟通协调能力。

•自然，一部分男性的确会更重视表面。但这一点实际上也适用女性。

6、 不必认为男人比不上女人忠诚情感。如果你感觉男人更将会会外遇，那麼这并不是沒有大道理——终究，老虎伍兹的感情丑事迄今还要人们的记忆深处难以释怀。但实际上，男性和女性都将会会蒙骗另一方的情感，只不过是女性更非常容易精神世界外遇而男性更非常容易在人体上外遇罢了。因此说，不必总感觉就由于你的另一半是个男人，他就更非常容易蒙骗你——假如他确实外遇了，缘故也并不是由于“男人更非常容易外遇”，而仅仅由于他自身爱慕虚荣了。

•人们不可以否定男人中有一些自身就是说“渣男”。但是，有一些女人大约还可以用“渣男”来叙述。

7、 不必认为男人不肯服务承诺。你将会会感觉每一男人都担心服务承诺，一旦你跟她说想带他去见爸爸妈妈，他就会桃之夭夭。殊不知实际上，男人对服务承诺的心态与女人没什么不同，也许所想起的那类确实担心服务承诺的男人实际上在100个男人里也只能20个。恋爱宝典之如何理解男人 ？恋爱中的男人,想一想，是否有许多女人也会担忧自身在情感上过度用心了？

•如果你如今爱的人不肯对你有一定的服务承诺，不必感觉这由于“男人都不肯服务承诺”。实际上，男人不肯对女人服务承诺的缘故也有许多。例如，他在情感上的工作经验不足，或是，他还沉浸于在上一段情感的痛楚当中。

8、 不必认为男人会被“职场女人”吓住。如果你是米歇尔·美国奥巴马或是希拉里·尼克松，那麼男人确实有将会会被你“吓住”。可是一般来说，那类为人处事坚决、了解自身要想的是啥并想要而为努力勤奋的女人，在男人眼里会具有风采。因此说，请别惦记着把自身假扮一个动则又哭又笑的“无知少女”就能够虏获男人的心——如果你确实想让一个男人对你感情用事，你得在他眼前展示出你的工作能力。

•变成“职场女人”代表你必须对自身有自信心——我们喜爱信心的人，并不是吗？

【社交百科】如何爱

如何爱

4 方法:爱是什么样子学会爱自己开始爱别人爱的分歧

爱，是要用行动去表达，用心去感受。然而，爱有一种无法下定义的本质。它涵盖了同情，怜悯，决心，忍耐，支持，信任以及更多。如果你感到迷惘不知如何去爱，感觉不到被爱，那么阅读这篇文章，或许你会得到一些灵感，你会知道如何爱自己，如何爱这个世界，如何爱他人。

方法 1: 爱是什么样子

1了解爱的宽度。

爱不仅仅指浪漫的爱情。给爱下一个狭窄的定义只会作茧自缚地让你自己错过爱广袤的内含和美。爱是我们与人交往时，与自然接触时，感受到的情感。只要有发现爱的眼睛，你就会发现爱无处不在。爱存在于每时每刻，每个人，每一种情形之中。

爱是用来分享的。父母，孩子，兄弟姐妹，配偶，伴侣，恋人，朋友，邻居乃至于整个人人类。

爱存在于你的活动中，包括你的工作，业余爱好，志愿活动之类。

当你拥抱生活，认识世界时，你会感受到生活的美好，世界的纷繁复杂，最重要的是，你会感受到爱。

爱存在于大自然中，造就了万物的繁衍生息。

爱来自于无私的奉献。在陌生人最需要的时候不求回报地伸出援手。

爱发生在当你打开心扉接受人和事，体味它们的美。

2要知道什么是爱的表现，什么不是爱的表现。

大体上说，爱是无私的，永恒的。而不是：

自私的欲望（比如，没有感情的性欲）

占有或者控制欲（共同依赖或者操纵）

强迫性的担忧(过度担忧不能对孩子放手的教育方式或者监视配偶的一举一动)

依赖（不安全感或者自尊心过低）以及诸如此类

爱不是用来为一己之私而利用别人或者束缚别人的工具。

方法 2: 学会爱自己

1从爱自己开始。

只有爱自己的人才知道如何爱别人。不要让不安全感，不确定性，痛苦等负面的情感占据你的内心。因为如果你的内心由这些情绪占据，你只会看到别人消极的一面。

爱自己并不是将自己放在别人前面。爱自己的表现是，自我尊重，发现自己的长处，并真挚地发挥自我所能过一生。

2原谅自己，给自己犯错误的机会。

不要太过逼迫自己。生命短暂，成长是学习的过程。不犯错误就无法得到经验。允许自己犯错，接受自己的不完美。

如果你爱自己因为你觉得自己很完美，那么你误解了两件事：

自认为的完美并不代表你真的很完美。可以说，世界上没有完美无瑕疵的人。每个人总是有那么一些残缺。

你用双重标准看待自己和他人。你不期望别人是完美的，为什么还要求自己做到完美呢？要用同样的标准来对待自己和他人。

3要知道爱自己是什么感觉。

一旦你真正学会爱自己，你不会为别人的成功（表面的或者真正的成功）而自惭形秽，你不会常常拿自己跟别人比较。你会自由自在地与别人分享你的爱。即使当心情低落时，你还是自我感觉很良好。你自豪但不自大，自由但不麻痹。你敢于哭泣。

真正懂爱的人不仅是有能力给予爱，而且勇于敞开心扉接受爱。你要知道，你值得被爱。你越觉得心中有爱，越觉得自己被爱着，你才越能够去爱别人。

方法 3: 开始爱别人

1大胆把爱说出来。

最终，是你自己要主动出击去发现爱。你的行为总是会传递错误的信号，让人不明白你的动机，所以有时候用言语将自己的感受表达出来是很必要的。也就是说，你需要说出那三个字：‘我爱你’。

当你感受到自己爱某个人时，告诉他/她。勇敢地告诉你的孩子，你的父母，你的爱人，你的伴侣，你的朋友，你爱他们。

当你说‘我爱你’这三个字的时候，要说得有信服力。你不是为了自己而说出‘我爱你；，你是因为想让那个人开心才说出来的。

当‘我爱你’这三个字不适宜说出时，还有其他的表达方式。比如：‘你对我来说很重要。’‘你启发了我。’‘你是我至今遇到的最特别的人。’‘能够和你相识，我变成了更好的自我。’

2无条件地去爱。

爱是不求回报的。有时候，你需要付出，并不期待会得到任何回报。如果不附加任何约束或要求你就无法去爱，那么你并没有真正去爱，而是‘情感贿赂’，而是在做交易。

如果你爱别人并不是想让他们更幸福，而是希望那个人来改善你的生活，确保你的幸福，那么你误解了爱情。

不期待回报并不意味着你应当容忍别人虐待自己或者看低自己，而是指付出爱并不保证能接收爱。每个人表达爱的方式不同，如果对方虐待你的爱，你要看清是非。

3做有气度有耐心的人。

你不能一口说自己是个有爱心的人，一口说自己讨厌某种类型的人。这是自我矛盾的说法。

让别人也做他们自己。接受他人真实的自我，而不是要求他们满足自己的期望。健康的爱是不动摇地理解并接受他人真实的自我。

爱无法分割。爱一个人，就是要爱这个人的整体，你因为他某一方面不讨你喜欢就否定他的整体。爱，就是要接受对方与自己的不同之处，接受对方的选择。

‘我爱你，但不喜欢你’是指我接受你，尊重你但是并不喜欢和你相处。爱不要求你去和任何人交朋友，爱要求你学会忍耐，学会超越自我的观念去对待这个世界，接受跟自己不同的人，不妄作评论。

发挥你的想象力。想象一下世界上还有很多不同的机会。除了找到自我之外，你还应该去创造最渴望成为的那个自我。

4爱那些不爱你的人。

用爱来回答恨，耐心和善良是最佳的处世态度。

爱告诉我们，充满憎恨的人总是缺乏自尊，无法面对并接受真正的自我。他们的消极情感极易被煽动。这些人最需要的是被爱。

方法 4: 爱的分歧

1拥抱风险。

爱总是伴随着伤痛或者损失。你如果无法接受被伤害或者失去的可能性，你就无法去爱。这也正是爱的微妙之处：风险很高，但回馈更高。生活中，有时候只有当我们失去爱，我们才能学会更珍惜我们拥有的爱。

不要让失去的那份爱毁了你自己，变成像“远大前程”这本经典小说的郝薇香小姐那样，终其一生将自己捆绑在那份失去的爱上。你要学会从伤痛中汲取教训，继续向前走，发现更多的爱，更美好的爱。

意识到自己是多么幸运。对你爱着的人爱着的你是如此幸运。

不要盲目崇拜你爱的那个人。这样会最终导致你失去这个人，因为他/她会觉得你爱得太沉重。

2学会共情。

站在别人的角度去想一想。而不是把自己的期望强加于人或者企图控制别人的观念和生活方式。要积极去了解别人的感受。如果你无法共情，你可以尝试：

对别人对这个世界更好奇一点。好奇心是想要了解他人；共情其实也是这么回事。

把自己想象成别人。想象一下如果你是对方，你会如何感受，如何做。这样子通过共情你就更能理解别人面临的挑战，别人身临的处境。

倾听别人。不要只听自己想听的。不要期待别人只说自己想听到的。不要以为你知道别人要说的是什么。给他们表达的机会。你要认真去倾听。

3永远不要停止去爱。

通过无休止地分享爱，你创造了一个有爱的氛围，你启发别人也去爱。当你在释放爱的时候也让别人看到了你最好的一面。

更多的爱意味着更多的原谅，给别人更多第二次机会，人类世界因此而变得更和谐。

让•阿努伊曾说：“爱，终究是，把自己当做礼物。” [1]当一个人以爱的名义将最好的自己献给另一个人时，他/她就超越了自私的动机和自省，真正地做到了去欣赏另一个人。

爱使得你开始更能看清一切，去妥协，去协作，去寻找一条能和他人一起走下去的路。

小提示

渴望被爱并没有错。不过，如果真正爱一个人，你必须承认他/她依然是自由的。你不能因为他/她不能回报你的爱而责怪对方。

很多人际关系都与爱有关。爱是人际关系的纽带。比如，母子之间的爱。朋友之间的爱。恋人之间的爱。这些都是不同的爱的形式。爱是人际关系的基底。关系可以成长可以进化，爱本身却是恒定的。爱不会改变。

记住，爱没有胜负。一旦你向他人表达了爱，即使对方漠不关心，你也没有输。

因为你爱他/她，所以他/她才显得如此美丽。在很多人执着于外表的当今社会，你可能会以为首先是美丽，然后才有爱。事实上恰恰相反，爱使人变得美丽，让不完美变得完美。

警告

爱不是件容易事。

爱不能强求。强求被人爱你，你只会感受到恐惧，不安全感，依赖感，而不是被爱的感觉。爱你的人自然会爱你。

电影中描绘的不切实际的浪漫爱情让现实显得如此不尽人意。要知道电影是虚构的艺术。要知道现实中的浪漫爱情是有瑕疵的。经历过的人都知道浪漫不是爱的全部，浪漫不是最重要的。越懂得这个道理的人，越能够在爱情中找到幸福。

【社交百科】如何交际

如何交际

3 部分:从细节处入手、给他人留下好印象、武装自己的大脑

你或许会认为父母会从小教我们如何跟他人交往，但事实往往不是如此。有些人天生就擅长社交，而另一些人则觉得社交比什么都难，就像离了水的鱼，简直难到无法呼吸。不过，社交是每个人都可以学会的。对的，每个人都可以。也包括你！想看看如何做到吗？从第一步开始吧。

部分 1: 从细节处入手

1、掌握你到达的时间。

对于到达的时间，有两种不同的观点，有人支持早到，有人则支持晚到。让我们看看两方的不同理由，然后由你自己选择到达的时间。

•早到。早到可以让你有更多的时间了解他人，在别人没到齐之前，你可以向人们做自我介绍。大部分人都是友好的。

•迟到。迟到的好处是，你到的时候别人基本已经到齐了，他们已经开始聊了。你就可以挑选自己喜欢的话题插入，而不用自己绞尽脑汁想如何开头。你还可以从已经开始的话题中发散出去，说到自己感兴趣的东西！你还可以问：嗨！讲到哪里了？你们刚才在讲什么？

2、 万事开头难。

即使是世界上最开朗的人，面对陌生人时也会不知道如何开口。因为我们都害怕被拒绝，所以不敢第一个打开话匣子。这时，你就不得不跳出来。你可能会意外地发现大部分人都不是那么难相处的。当然，你的话题不一定大受欢迎，但至少不会像你想象的那么糟糕。

•那么如何开始呢？如果是初学者，你可以用眼神交流、微笑和身体语言来开始。然后可以做情境点评，再顺着发散出去。那么什么是情境点评呢？我们下面就要来讲讲。

3、 情境点评。

就是你跟对方有共同话题的地方。例如，公交车晚点了，你们的领导今天打的领带真难看，或者今天的薯条蘸酱不好吃等等。只要一两句就好。如果对方给你一个反馈性的回答，你可以一笑而过，然后告知对方你的姓名，再问对方叫什么。这样对话不就开始了吗？请看下面两个正在排队买咖啡的人的对话：

•小明：“真不敢相信又涨价了，希望他们这回可以在我的拿铁咖啡里加点金子！”

小美：“哈哈，我也觉得。我努力告诫自己该戒咖啡了，但就是做不到。”

小明：“哈哈，我也是。我叫小明。”

小美：“我叫小美。你喜欢喝什么咖啡，小明？”

4、 从小处着眼。

这里的小处是指：从发表些切合实际的小观点，从日常生活中的小场景开始。下面来解释一下：

•发表小观点。也就是说不要尽说些不着边际的空话、大话，讲些人生的大道理，这样会让你在派对上与他人格格不入的。不然，你的发言只会让大家陷入沉寂。如果你觉得暂时插不上话，你可以简单地说“我同意”，“非常赞同”，或者说“这方面我不太了解”等等，然后慢慢融入。

•日常生活中的小场景，例如排队买咖啡的时候。假如你实在不善于交际，可以从日常生活中的小场景开始练习。比如超市付款的时候你可以跟收银员说几句，路上或排队等公交时跟旁人闲聊几句，又或者其它场合排队的时候跟他人搭几句等等，这些场合通常不超过5分钟就能结束。你可以不用像出席其它重要场合一样，担心个半天或一整晚。

5、 不要一直沉默，说些或做些什么。

如果你一直只是倾听，自己都会感到无聊的。只有讲到自己真正喜欢的事物和生活，人们才会聊得兴致勃勃。这些事物可以简单到日常的做饭、运动，也可以是读书、旅行，只要是有感而发的，都能够感染到他人。你也不用把自己伪装成自认为别人会喜欢的样子，如果你平时有些呆呆的，那就表现出你呆傻的一面。因为如果你极力伪装，你无意识的行动还是会出卖自己。毕竟，人们都喜欢真诚的人。

•如果有人问你“你昨天做什么了？”你最好不要说“就待在家里”。如果事实如此，这样说也无妨。但问题是，你昨天所做的事肯定不止“待在家里”这四个字能概括的。你待在家的时候是否上网了？是否看书了？有没有自己做饭？有没有看到什么令你印象深刻的事物？你怎么可以用这四个字敷衍了事呢？

•当然，如果你不喜欢，你大可以不用回答这个问题。你可以说，“天啊，今天有奥林匹克的开幕式啊！你有看吗？”马上，对话在你还没有意识到的时候就开始了。对方可能也不会知道自己什么时候开始跟你聊得这么投机。

6、 讨论当今人们关注的话题。

热门的话题可以成为大家的谈资，不管是刚认识的陌生人，还是熟悉的朋友。对于这些话题，人们总可以说上几句。因此，每天抽出10分钟时间，了解当今世上发生的大事。看看娱乐新闻、最新的电影，读读《都市快报》上的头条等等，只要你觉得可以丰富你在社交圈的话题的，你都可以去了解一下。

•你并不用对这些新闻进行深思熟虑。通常社交是在自由问答中进行的，即使针对最微不足道的点，你都可以发表自己的看法。你喜欢运动吗？你觉得《中国好声音》中的选手是否声貌并具？你喜欢流行音乐吗？对方多多少少会说一点。

7、 不要对别人妄加判断。

如果你跟对方没有说上一句话，就开始判断他是好还是坏，那么你是无法开始社交的，因为你主动地为自己砌上了一堵墙，与他人隔离开来。很多情况下，我们并不能只看表面。或许你从对方的谈吐或衣着，能判断出一些，但肯定不会是全部。你要坚信，他们会让你大吃一惊，你可以从他们每个人的身上学到东西。

•与越多的人交流接触，并相互了解，你的阅历就会越丰富。你会有更多的经验，学到更多的本领，并具备更多在这个世界上立足的能力。每个人都想变得更加富有，而与更多的人接触交流，能够实现这个目标。

8、 多出入社交场合。

多说无益，你需要的是多实践。你要将以上所介绍的方法运用到现实生活中，多为自己创造社交的机会。如果你觉得平时很少被邀请参加聚会，那不妨加入一个俱乐部。你也可以去附近的健身房，报一个健身班。你还可以找份在肯德基兼职的工作。你所要做的是，多往人多的地方去，创造社交的机会。

•你的收获会出乎意料。刚加入校羽毛球队的时候，你可能只会跟队友寒暄上几句。但不久，你会被邀请参加球队的聚会，以及跟其它校队的联谊等等。因此，不要放过身边每一次的小机会，正因为它们，最终会成就一个会交际的你。

部分 2: 给他人留下好印象

1、 微笑。

你会主动靠近一直躲在角落里的那个苦瓜脸吗？应该不会吧。如果你希望别人热情地对待你，你就要先学会对他人微笑。微笑示意他人你看到对方了，你欢迎对方过来，并且你很愿意跟他/她交谈。每个人在开始与陌生人的对话前，都希望得到对方友好的暗示，微笑就是其中一种！

•微笑可以为你带来什么？你可以在派对上试试。你站在房间的角落，放眼望去，刚好与某人四目相接。不要不好意思，急着躲闪，镇定地报以微笑。或许这一笑就为你赢得了一位新朋友。简单吧？

2、 不要做防御的身体姿势。

你知道脸部表情应该怎么做了，接下来我们来讲身体语言。注意不要做防御姿势，即双臂抱于胸前，双腿交叠而坐，反之我们应该敞开双臂，双腿自然摆放，身体略微向说话的人倾斜，并注意眼神的交流。

•也不要玩弄手机。下次跟一堆人坐一起的时候，不要急于打开你的手机玩《愤怒的小鸟》。如果你只注视着自己眼前的一方小天地，你是交不到朋友的。

3、 眼神交流。

如果你在与他人交往时感到紧张，那肯定是你的自我意识太强了。真的。因为别人忙于思考自己要说的话，没空仔细观察你，所以不要把自己想得太重要了。当对方跟你说话的时候，礼貌地与对方对视，不然你会显得高傲无礼。而你可能并没意识到自己的这种行为给他人带来的不良印象，所以要注意眼神交流！

•当对方讲到重点时，或者至少是他们所认为的重点时，要注视着对方。不过你自己说话的时候，或对方说些无关紧要的话语时，你可以不用一直盯着对方看，但也不要游离得太远，不时地与对方进行眼神交流。你需要让对方知道你是重视他/她的。而你也需要同样的尊重，不是吗？

4、 倾听并提出适当的问题。

很多人认为交际就是讲对的话，其实这只是交际的一小部分而已。一旦你开始善于交际，即使你不需要讲一丁点儿关于自己的事，你也会得心应手。事实上，真正的社交注重的是倾听，然后针对听到的内容提出适当的问题，从而激发对方滔滔不绝地讲下去。这种情况下还会有什么压力呢？

•你所需要的做的就是问出合适的问题。最好是一个开放式的提问，如“你的工作日通常是什么样的？”然后抓住对方回答内容里的有趣部分，继续用开放式的问题追问下去。交流的过程中你要从你的表情和语气当中表现出热情（即使你实际上已经感觉有点无趣了），从而打开对方的话匣子。举个例子：

•小美：“你的工作日通常是怎么过的，小明？”

小明：“哦，就是发发文件什么的，也没什么意思。但是我们的老板总喜欢过来巡视，因此我录了段电话录音。老板过来的时候，我假装在跟客户交谈，实际上是在玩手机游戏。”

小美：“不会吧！太恐怖了！……不过我也经常这么做。你被他抓到过吗？！”

5、 用心记住对方的姓名。

人们喜欢别人记住自己名字的感觉。如果你问候对方说“你好吗？”，这是不错，但如果你问候的是“你好吗，小美？”（当然，在名字记对的情况下），对方会感觉更好更亲密。因此，在有机会的时候就要多喊对方的名字，这样做同时还有助于你记住对方的名字。

•初次见面的时候，询问对方的姓名就显得更加重要了。称呼对方的姓名，会让对方觉得他/她在你心目中的重要性。如果你知道对方的名字，就大声地叫出来。在对话中间使用一到两次，对话结束的时候再使用一次。“见到你很高兴，小杰。让我们保持联系！”这样的用语听起来更亲切，不老套。相信你会给对方留下持久的好印象。

6、 观察对方的言行。

你要注意察言观色，接下来重点讲讲如何察言观色。假设自己就是福尔摩斯。你如何不通过对话来判断一个人的性格特点？可以考虑使用以下两种方法。

•他们的身体语言在说什么？他们累了吗？紧张吗？他们是否面对着门站立？他们有没有东张西望？他们是无聊了吗？从他们的面部表情、身体姿势，以及在房间内所在的位置，你可以了解到很多信息。

•你觉得他们的衣服怎么样？昂贵的手表？漂亮的鞋子？蓬乱的头发？结婚戒指？疤痕？耳机，咖啡，耳洞？这些都能给你透露出一些信息，帮助你进行判断。

7、 得体的打扮。

这一点虽然放在最后，却很重要。但也不是决定性因素。如果奥巴马穿着小丑的衣服出现在房间里，他还会是一个极具魅力的大人物。不是吗？但如果是普通人，初次见面最好还是打扮得得体些。不一定要多华丽昂贵，但至少要整洁合适。在适当的场合着适当的服饰。

•但不管哪种场合，衣着首先要干净，这是最基本的要求。有些场合，你可以穿一件T恤衫搭配牛仔裤，而有些场合你必须穿西装打领带。但出发之前你必须洗漱干净。你可能才华横溢，拥有下一个爱因斯坦的潜质，但如果你浑身散发着臭味，相信没有人愿意花时间让你展示自己的才华。

部分 3: 武装自己的大脑

1、 紧张会让你感觉别扭。

不喜欢交际的人，常常在交际时会感到别扭。这种别扭的感觉让你恨不得咬自己的手臂来泄愤，你甚至想找个地洞钻进去。但你要知道，这些想法都源于你紧张的情绪。如果你不再紧张了，你也就不会感到别扭了。

•知道别扭的原因是紧张之后，我们就要学着如何控制它。我们看到有些紧张的人，并非就交际不好，他/她反而会把紧张的情绪转化为一种动力，而不是任由它成为自己困扰的因素。就这么简单。

•那么怎样才能控制紧张情绪呢？最好的方法是：如果你知道自己在某方面有缺陷，就事先弥补好它。例如，你去参加一个应聘面试或聚会，但你知道自己穿的衬衫有点短，换件衬衫，不然你会一直下意识地扯它。拉衣角会把你的注意力集中在自己不足的方面，反而令你更加紧张。那如果事先没意识到，是突发的状况又该怎么办呢？例如，有人不小心将芥末涂在自己的衣服上了，你可以若无其事地擦掉，或者假装没看到都可以。真的，如果不是你有意地去擦、去摸、去抹，对方可能根本不会意识到你的丑态。对话的时候，他/她注意的只是你的脸和手。

2、 带着自信去交往。

你相信自己可以跟大家相处好，你就不会感到紧张。比如你要去参加一个聚会，去之前你就相信自己能融入他们。你相信他们是一群很棒的人，而你也很棒，所以你相信你们的交往肯定会非常愉快。即使不小心将芥末挤到了裤子上，你也可以一笑而过。这是为什么呢？因为你不会让这一丁点儿小事破坏融洽的氛围。

•自我暗示的力量比我们想象的还要强大得多。真的。研究标明，成功的人通常是哪些相信自己会成功的。[1]充满自信，你会在交际时更加成功。如果你消极应对，无疑等待你的是失败。

3、 喜欢与自己相处。

人们都喜欢跟有趣、积极的人接触。如果你喜欢与自己相处，无疑别人也会喜欢与你相处。喜欢与自己相处的人，不会不懂得与他人相处，所谓的“社交白痴”也只是他们脑中一闪而过的词而已，他们并不是。

•你可能不知道如何变得喜欢跟自己相处，最简单的方法就是开始做自己喜欢的事。你对自己和生活越满意，你也就会越喜欢跟自己相处。

4、 了解你不喜欢与人交往的原因。

不喜欢社交的人要么因为不善于社交害怕挫败感，要么就是天生不喜欢。或者你没有多余的精力与人社交。我们不考虑最后一种情况，集中精力解决你为什么不喜欢社交的问题。找到问题的根源有助于我们尽快解决问题。一般原因有以下几种：

•你说不上来是什么原因，但与人交往的时候就会觉得怪怪的。可以有不少方法来解决你这方面的问题。

•你不喜欢闲聊。这很好解决！你只要说服自己，享受闲聊的过程就可以了。

•社交给你很大压力。那么，你必须迫使自己放松下来。你可以控制自己的身体和感觉，努力地试试。

•你不喜欢跟人打交道。你可能认为世界上没好人，但努力找找吧。世界上好人总比坏人多，不相信你自己观察一下。

5、 针对以上找到的原因，有针对性地改进自己。

你相信自己会比他人做得好，就算在社交上有瑕疵，你也可以有针对性地加以改正。让我们来看看下面四种情况：

•你不懂如何与人交往。这时你只需将注意力集中在我们在前文中讲到的社交方法上，努力练习。持续练习会形成习惯，习惯之后就会内化为你的自然行为。所以，你需要的只是多加练习。

•你不喜欢谈些无聊、没深度的东西。你无需强迫自己加入闲聊的队伍，其实大家跟你一样也不喜欢闲扯。问题是没人敢迈出深入探讨的第一步，而你可以勇敢些来挑这个大梁。

•社交给你很大压力。你需要通过呼吸和调整身体动作的方式，使自己放松下来，将注意力集中在外部事物上而不要过分关注自己的紧张情绪，缓慢的深呼吸，每次放松一点。独处的时候更要抓紧机会放松自己的身心。

•你不喜欢与人打交道。世界上有不少有意思的善良的人，值得你花时间去了解他们。不要仅仅通过衣着外表，或一面之词就断定某人是怎么样的，你可以从细枝末节入手观察他们，了解他们。渐渐地，你会发现这么做很有趣。

小提示

•保持自信！社交跟其它任何技能一样，都是要经过反复练习才能掌握好的。

•保持空杯的心态。善于用敞开的心扉接纳并学习新鲜的事物。

•保持微笑！微笑是免费的、具有神奇功效的强心剂！