【www.qg13.com - 情感后悔语录】

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的后悔自己爱的太多，欢迎阅读与收藏。

如何克服 “后悔自己爱的太多” 的困扰？实际上这全世界并沒有说白了 “爱过多” 的困扰，只能很多 “沒有从另一方的身上获得什麽” 的高低不平。后悔自己爱的太多,第一次恋爱的感觉是怎样的？

换句话，当你仍有一切的 “后悔”，那这必定意味着你要遭受自身心里消极情绪的操纵，随后没法意谓以往的工作经验学习培训并让自身成才。但为何麽很多女性没法克服自己这类后悔的觉得，缘故只能一个，那就是人们会判断力的去要想更改以往所产生的事，但由于没法更改，因此感到消沉。

感到消沉的那时候又要想回来更改哪个恶性事件，但由于没法更改，随后又消沉的返回实际。这一恶变的循环系统，就是说导致针对以往难以释怀较大 的缘故。 但实际上你也是有方式 能够消除这一负面信息的循环系统，那就是让自身再次给予这一恶性事件反面的实际意义。

后悔自己爱的太多,第一次恋爱的感觉是怎样的？由于你的心态真实遭受危害的并非这一恶性事件自身，只是你所给予这一恶性事件错填上的标籤。你也许感觉很 “可恨”，白色努力， 你也许觉得很 “奢侈浪费”，時间就这麽已过， 你也许又感到 “后悔”，让自身这麽负伤，但客观事实确是，你的努力证实了你努力的能力；远去的時间使你在将来有着工作经验可以参照；你的负伤，给你可以更强劲。

这都偏向一件事：“你务必学习培训担负自身的以往，打造自己的将来。”因此你可以了解，你能已不必须担忧爱过多的难题。由于几乎就沒有所有人有过爱过多的难题，而只能 “太期待另一方应当给予自身爱” 的难题。因此人们要知道，当时的自身往往会有一切不合理的觉得只能一个缘故，那就是当时的自身没法发觉及给予自身所必须的爱。

因此学习培训让自身有着充足的能力，喂饱自身所必须的爱，随后反应头去再次贴上反面的标籤，就是说这难题唯一做合理的解决方案。由于如果你可以给予自身所必须的爱以后，你才真实有能力去爱另一方，后悔自己爱的太多,第一次恋爱的感觉是怎样的？说白了w“爱过多而感到后悔” 的困扰自然将也会当然的解决。QG13.COm

相关知识

爱得太多的女人，是否爱得太多才心痛？

在感情中，通常爱得太多才心痛，爱得太多哪个通常是努力的一方。会比另一方要宽容，假如另一方不足爱或是是没那麼相爱，爱得太多也不易发觉，俗语说过犹不及，爱得太多才心痛吧，今日给大伙儿介绍一本书，爱得太多的女人。

一、内容简介

人们女人的许多悲剧，都由于爱得太多了。《爱得太多的女人》是英国心里咨询师罗宾•诺伍德的经典作品。在书中，她一边叙述这些“爱得太多的女人”的小故事，一边开展鞭辟入里、发人省醒的分，更改了万干女士的衣食住行。

什么叫爱得太多 ?

当爱代表痛楚时，人们就爱得太多了。

当我们和挚友的大部分沟通交流全是有关他、他的难题、他的念头、他的觉得——并且基本上全部的语句全是以“他……”开始时，人们就爱得太多了。

当我们原谅的敏感多疑、暴脾气、冷漠或冷嘲热讽，将全部难题都归因于他的悲剧童年时代，而且尝试变成他的心里咨询师时人们就爱得太多了。

当我们读自助式书藉时，为他划下人们觉得全部对他有协助的语段，人们就爱得太多了。

当我们讨厌他的基础性情、价值观念及其个人行为之中的许多层面，但却给予承受，并觉得要是人们充足有风采、充足倾心，他就会为人们更改时，人们就爱得太多了。

当我们和他的关联严重危害到本身的感情身心健康以至于身心健康与安全性时，人们不容置疑是爱得太多了。

二、短评

一旦恋情变成痛楚，那就是爱得过分了;假如和亲密接触盆友的谈心谈话内容关键是有关他的话题讨论，他的思想感情，那就是爱得过分了;假如讨厌他的很多基础特性，价值观念、言谈举止，但却仍能承受，觉得要是人们能有诱惑力并给与充足的爱，他就会为人们而更改，那就是爱得过分了。

这这书编感觉還是最该一读的，有爱好能够看一下。

爱自己，不是只看到自己「很棒」的地方

要怎么產生自信？要怎么让自己感觉自己是有价值的？到底什么是爱自己呢？所谓的觉得自己有价值、爱自己，是要去寻找自己的强项与优点吗？还是把自己不好的地方硬要冠上好的解释呢？我以前一直以为，我要一直增加我的优点，会的才艺要越多、身材要越好、要越会化妆，不管在外貌上或是个性都要「掩盖缺点、突显优点」。

我们人终其一生，可能都在追求我们认为「好」的东西，我们甚至去否认或是逃避我们「不好」的地方。我们会希望自己是好的，在别人眼中是好的听到别人讲自己不好会难过，甚至否认生气，听到自己好的地方就会高兴，为此感到骄傲。

但我最后发现，只要一直这样想，就一直没办法真的爱自己。因为不管怎么改变，内心还是会有一些声音，告诉自己说「你还是有缺点」「你还是不完美」「你比不上别人」。只要我们一直「想要变好」，那其实反向的就是在告诉自己「我现在不够好」。只要告诉自己「我想要自在」那其实反向的就是在暗示自己「我不自在」。只要告诉自己「我想要『变成』＿＿＿＿」只要句子是属于未来才会发生的事，那么暗暗地就会暗示自己其实就是正处于反向的状态。

「没有阳光，就不会有阴影，阳光越强，阴影就越黑。」这是很可怕的，我们越强化正能量的重要性，负能量的反击力道就会越大。 每件事情、每个特质、每个存在，都伴随着属于它的善与恶。抗拒、逃避它并不会使它消失，只会伴随着压抑与总有一天的反作用力，所以我们不断在逃避、抗拒、否认之中，不断的承受着努力去否认它存在的痛苦与空虚。

在不久之前，我也希望因为我在做教学，所以希望自己可以什么都好，成为他人的榜样，成为所谓「没有弱点」「没有缺点」的人。逃避我自己也有阴影的事实，因为职业标籤的关系，我认为自己「应该要只有光亮」。但并不是这样，阴影伴随我们每一个人，没有人能没有阴影，或是只有纯然的善、或是纯然的恶。那些认为自己只有善、没有恶，或是认为自己只有恶没有善的人，都是在逃避、抗拒，就只能用欺骗自己的方式来过自己的人生，因为一旦有了位置才会有前后左右，阳光必定伴随阴影、美丽必定伴随丑陋。

我们总是认为我们需要去找到所谓的优点、会什么、强项、优势等等。的确，我们应该要知道我们自己的优点跟缺点、强项跟弱项、会什么跟不会什么，来知道现在自己的位置在哪。但这些都只是判断「别人可能会怎么看我们」然后作为一种中性的「资讯」而已。如果我们能够接纳自己的负面，并且让负面变成另外一种动力，并且汲取负面的好处，它警惕我们、让我们更小心、更客观。有时候，弱势跟缺点反而可以转化成对自己有利的工具，很多事情并不是我们自己想得那么绝对，如果有所谓「绝对」，其实都只是眼界不够开阔下的认知罢了。

其实，不管是正向还是负向的经验，正向还是负向的特质，只要我们去很明显的区分它的「好」、「坏」，我们就永远跳脱不出跟别人比较的框架。只要有比较，就会出现「不够好」「他比我好」「我没价值」「他比较有价值」这类型的概念出现，一切皆源自于「比较」。

一旦我们去「依赖」我们的优点、强项、优势、才艺，我们的自信来源就会只来自于那，例如长得漂亮、很会赚钱、很会读书、很温柔、很有想法、很幸运等等这些，但一旦我们遇到了「比我们更强」的人，我们的世界就会开始崩坏，开始认为自己没有价值。

所谓的好坏是相对的，即使是正向的经验，只要我们执着于正向的经验，正向的经验就会使我们不快乐。如果我常常在某种技能上得到大家的讚赏，我当下会很高兴，但是如果我之后表现得不好或是有人表现得比我好，那么我就会不开心。我们也会开始对于我们比较不会或是不好的特质感到自卑。

我们必须知道别人可能会怎么看我们，但我们也没有必要把别人如何看我们，跟我们自己如何看自己划上等号。那些真正有自信、很稳定跟有很大的弹性的人，其实都只是非常接纳自己随时随地的状态而已。他们不会认为自己的强项有特别厉害，或是认为自己有多特别来逃避现实，同时他们也不会认为自己的弱项有特别没用，或是认为自己有多普通来放弃自己。不会把什么东西都要拿来跟自己来做比较，而是就很单纯的知道自己的位置在哪。

追求快乐，就会伴随痛苦，因为追快乐追不到会痛苦，追快乐追到了没办法延续也会痛苦。我们逃避痛苦，就越可能会痛苦。接纳痛苦，才能好好享受痛苦，因为痛苦并不会因为我们不接纳它就因此消失。所谓阴影也是、缺点也是如此。如果我们能接纳自己的善与恶，就能够接纳别人的善与恶，善不再被强调，恶不再被排斥，爱就因此產生。

想要爱别人，先学会爱自己

恋爱中的人很容易产生的一个错误想法是，既然她这么优秀，我这么爱她，那我当然要为了她付出一切啦，即使是我牺牲一些也没关系。

其实这样是非常错误的。

第一，感情关系能否持久，关键在于「平衡」二字，虽说很难实现绝对的平衡，但如果你总是一昧地付出、牺牲，感情关系一定不会向平衡的方向靠拢。这样一来，感情能否长久就非常岌岌可危。

第二，假使你在建立关系的初期就像这样大程度地付出和牺牲，那么当未来两个人的感情趋于平淡时，一旦你付出变少就会给对方传递一个非常不好的信号—“你只是为了追到她才一开始付出那么多”，所以记住一句话，「爱地少一点，爱地久一点」。

之所以很多人产生这种想法，是因为他们忽略了一个很重要的事情，即是他们还没有学会爱自己，就急急忙忙地想要去爱别人了。这样做的危害是，在处理二人关系和发生的问题是，很容易妄自菲薄，看清自己，从而导致上述的两个问题。

那么问题来了，我们要如何学会「爱自己」？

1

舍得给自己花钱。

不论是忙工作还是忙学业，需要给自己投资的时候更加果断一点，很多人不愿意给自己花钱，甚至吃饭都省着吃，时间久了以后很容易产生疲惫感。要知道，不论是工作还是学业，在这个过程中人都是需要正反馈的刺激才能保持一个较为良好的精神状态的，怎样给自己正反馈呢？很简单，就是舍得给自己花钱。如果你不能这样很好地掌控自己，那么你也没办法去掌控感情。

2

付出的时候不将就。

燃烧自己所有的才华与天赋，去实现自己的理想与抱负。既然要付出精力做事，就不要吝啬自己的才能和时间。不管是多么小的事儿，在执行的过程中都想办法做到最好。尊重自己的理想和初心，只有你认真对待生活，你才有可能在这个过程中提高。

想这样一秒钟也不浪费自己的生命，也是「爱自己」的最佳方式。

为什么我们要如此看重「爱自己」这个技能呢？因为只有当一个人爱自己，才知道自己的付出价值几何，才知道自己的感受必须被尊重，一个人在成长过程中如果少了「爱自己」的这个自我提高的环节，是很难拥有一份高质量的感情的。