【www.qg13.com - 情感百科】
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的【社交百科】如何不让自己显得太粘人，希望能够帮助到大家。
恋爱宝典之如何不让自己显得太粘人 ？女生恋爱注意事项有哪些？当你为一段新友情或新感情心潮澎湃时，是不是你会向另一方进行“关注空袭”，随后发觉她们因而对你望而生畏？你有木有察觉不断费尽心思通电话、发信息或发电量邮联络别人，远远地多过她们联络你？
如果你的回应是毫无疑问的，你应当早已发觉了，急切和黏人通常会扫大部分人的兴——那麼这是为什么造成的，又该怎样解决呢？流程1减慢节奏感！第一段情感常有分别进度的节奏感——不必只是由于你觉得到很高兴，就太迫不及待地要想进度到“蓝颜知己”或“终身朋友”的环节。
爱惜一切神秘感和发觉新生事物的兴奋，由于迅速他们就将已不新鮮了。不清楚一段新的情感将怎样进行将会会使人感到紧张焦虑，可是它另外也令人激动。要有充足的细心，用心去感受那样激动的觉得，不必尝试把那样的情感推动到大家都还没提前准备好的环节，不然你就会错过了许多快乐，并生产制造有过多的工作压力。
摘下你的桃色近视眼镜。人们越来越出现异常激动的一部分缘故是人们经常非常容易在一开始就把一个人过度理性化。当你第一次看到与你相关的一个人时，你非常容易迷途在想象中，觉得大家的友情或感情有多么的的幸福。可是那样的想像会随着产生高的预估，而有时候这种预估不是实际的！要还记得常常提示自身，这一新遇上的人都是个“一般人们”，这也就代表她们“不容易十全十美”。她们“也会”犯错误，你可以搞好解决和原谅的提前准备，并非十分讶异地觉得，“这一人居然可以有缺憾吗？”
训练“公平互换，物品交换”。想像你与别人的相处是在打一场羽毛球或排球比赛。每一次你积极进行联络，如同把你球发至另一方的场所上。然后，你就务必等她们把球再还击让你。你并不容易再向她们多发性几球以确定她们还想然后玩。如果你一些过度迫切，你将会就会越来越焦虑不安而且等待的另外感到抑郁。当那样的状况产生时，做一下深吸气。如果你早已向另一方进行了联络（例如给另一方发了一封电子邮件或一条短消息，或是打过电話、留了视频语音简讯），就沒有必需再度反复。wwW.QG13.CoM
当你迫不及待地要想再度联络另一方时，要想一想只存有下列几类概率：她们临时都还没机遇回应你。并不是她们还收走到你的信息内容，就是说她们太忙或太致力于某件事以致于沒有回应你。如果你信任另一方，你就务必给他假设没罪的支配权，尽可能那样去推断。给他充足的時间来回应你。殊不知，假如这产生了习惯性，你就必须考虑到下边的此外二种状况：这一人变幻莫测。
一些人不擅于和别人维持长期性的友情或感情；有时候是出自于她们好懒，有时候是因为她们太记忆减退。如果你猜疑是那样，例如有人说会在某某某情况下让你回电話而却从没兑付，这种事情又产生了很多回，那你就必须根据非斥责性的沟通交流来质疑她们。假如这类方式還是不可以更改，你将会就必须离去她们，或是接纳她们始终不变的实际；假如是后面一种，你就会始终被束缚在一个“絮叨”的人物角色里了。
她们对你不喜欢。这样的事情层出不穷，也出自于各式各样的缘故，可是有一件事儿是能够毫无疑问的——向她们表述大量的关注“始终不可以”更改她们的情意。锲而不舍并非你可以找寻的参考答案！生疏你将会是她们弃船脱险并防止与你僵持的方法；你作出的一切方式的刺激性并不可以变化她们的觉得，而在内心深处，你也是“搞清楚”这一点的。假如一些人连回应的文明礼貌的沒有，她们就不值你虚度光阴——你应当获得比这更强的。
用一些其他的事儿来使自身忙起來。繁忙的大家通常沒有充足的時间来感到急切难耐；她们一直致力于一些其他的事，随后你知道怎样？这种事儿一般使她们变成更趣味的小伙伴和更烂漫的爱人。如果你浑浑噩噩而只有等待别人让你回电話或复信，那麼你极有可能令人感到乏味（你了解有那样一种叫法——如果你总感到乏味，你就会令人感到乏味）。
因而，你你还在等什么呢？去做志愿者服务，去学舞蹈，去慢跑，去学油画，去添加俱乐部队吧。呈现自身的风彩，充分发挥自身的功效，寻找的快乐吧！你全部的忧虑都是消散，而当另一方联络你时，你就会感到意外惊喜，而已不是狂乱之后的宽慰了！5要记牢一个刻骨铭心的真知。
很多人 都是亲身经历那样一个环节，她们单身男女，但依然享受人生，她们高兴玩耍，做瘋狂的事，和盆友出行这些，有的人乃至比恋情中的大家更为能体会到衣食住行的快乐。这一刻骨铭心的真知就是说“爱情是心愿并非必须”。你就算沒有感情和情侣还可以活得潇洒很高兴。当你把感情作为“必须”的情况下，难题就来啦。
试一下下边这一训练：每每急切的想法闪过在你记忆里，或者当你发觉一个很有风采的人，在脑中反复念叨“我没有你”或“失去了你因为我能够过得非常好”。当你有情感地讲出这种话时实际效果会更强。要是简易地心里说一切你觉得“反急切”的句子就可以了。实际上，更是你一直以来急切难耐的想法把急切的行为融进了你的本人性情，因而你可以勤奋更改这一现况，在自身感觉难耐的情况下开展反急切的默想。
让自身有归属感而且不主要表现得迫不及待会让你具有风采。恋爱宝典之如何不让自己显得太粘人 ？女生恋爱注意事项有哪些？这如同个奇妙的戏法，你越真正地感到安全性、不迫切，你就会越来越越吸引住人。技巧就是说，你越要想刚开始一段感情，你就要主要表现得越安心和信心，把对感情的期盼放到脑海中最深处。要更为深层次地去思索，这并不等于没去与人沟通交流，只是代表在沟通交流时不看起来依靠另一方，要主要表现得如果你沒有和她们說話，也不容易有哪些损害。
填补空缺。如果你在急切中挣脱，极有可能你一直在自尊心层面有一定的缺乏。你将会在找寻一些让你更有信心的人，可是实际上“你自身”才算是唯一可以保证这一点的人。你没应当寄希望于把自身的幸福快乐创建在他人的的身上。自然，许多人可以让你高兴是件好事儿，可是假如她们就是你“唯一”的优越感来源于，那麼当她们没有身旁时你就将会感到发火或迷失，而这对另一方而言是个没办法考虑的规定，这使她们经常感到愧疚、职责所在，而最后就会造成厌烦。
一个解决急切觉得的方式就是说自身来进行自身的事，进而向自身证实，你并不一定所有人。或是你能保持一段更长的单身男女期，直至你拾起信心才行。你能“要想”得到一个最好的朋友或别的关键的人，但你絕對并不是“必须”她们。8学好信任。一旦你梳理了心里的心绪，你就可以处理和别人交往中的一些难题。急切的觉得一般与信任欠缺有一定的联络，有时候还关联到对被遗弃的害怕。
恋爱宝典之如何不让自己显得太粘人 ？女生恋爱注意事项有哪些？当你猜疑别人对自身的情感或满意度时，问一问自身为何不信任她们。由于她们干了一些最该提出质疑的事吗？還是由于你以往曾被一些人损害过，如今就猜疑这一新的小伙伴还要作出一样的事？假如是后面一种，你必须提示自身，用一个人的个人行为来点评另一个人是不合理的，并不是吗？如果你确实在意这一人，这一人也早已获得了你的信任，那麼你就应当给与她们充足的信任。
延伸阅读
【社交百科】如何交际
如何交际
3 部分:从细节处入手、给他人留下好印象、武装自己的大脑
你或许会认为父母会从小教我们如何跟他人交往，但事实往往不是如此。有些人天生就擅长社交，而另一些人则觉得社交比什么都难，就像离了水的鱼，简直难到无法呼吸。不过，社交是每个人都可以学会的。对的，每个人都可以。也包括你！想看看如何做到吗？从第一步开始吧。
部分 1: 从细节处入手
1、掌握你到达的时间。
对于到达的时间，有两种不同的观点，有人支持早到，有人则支持晚到。让我们看看两方的不同理由，然后由你自己选择到达的时间。
•早到。早到可以让你有更多的时间了解他人，在别人没到齐之前，你可以向人们做自我介绍。大部分人都是友好的。
•迟到。迟到的好处是，你到的时候别人基本已经到齐了，他们已经开始聊了。你就可以挑选自己喜欢的话题插入，而不用自己绞尽脑汁想如何开头。你还可以从已经开始的话题中发散出去，说到自己感兴趣的东西！你还可以问：嗨！讲到哪里了？你们刚才在讲什么？
2、 万事开头难。
即使是世界上最开朗的人，面对陌生人时也会不知道如何开口。因为我们都害怕被拒绝，所以不敢第一个打开话匣子。这时，你就不得不跳出来。你可能会意外地发现大部分人都不是那么难相处的。当然，你的话题不一定大受欢迎，但至少不会像你想象的那么糟糕。
•那么如何开始呢？如果是初学者，你可以用眼神交流、微笑和身体语言来开始。然后可以做情境点评，再顺着发散出去。那么什么是情境点评呢？我们下面就要来讲讲。
3、 情境点评。
就是你跟对方有共同话题的地方。例如，公交车晚点了，你们的领导今天打的领带真难看，或者今天的薯条蘸酱不好吃等等。只要一两句就好。如果对方给你一个反馈性的回答，你可以一笑而过，然后告知对方你的姓名，再问对方叫什么。这样对话不就开始了吗？请看下面两个正在排队买咖啡的人的对话：
•小明：“真不敢相信又涨价了，希望他们这回可以在我的拿铁咖啡里加点金子！”
小美：“哈哈，我也觉得。我努力告诫自己该戒咖啡了，但就是做不到。”
小明：“哈哈，我也是。我叫小明。”
小美：“我叫小美。你喜欢喝什么咖啡，小明？”
4、 从小处着眼。
这里的小处是指：从发表些切合实际的小观点，从日常生活中的小场景开始。下面来解释一下：
•发表小观点。也就是说不要尽说些不着边际的空话、大话，讲些人生的大道理，这样会让你在派对上与他人格格不入的。不然，你的发言只会让大家陷入沉寂。如果你觉得暂时插不上话，你可以简单地说“我同意”，“非常赞同”，或者说“这方面我不太了解”等等，然后慢慢融入。
•日常生活中的小场景，例如排队买咖啡的时候。假如你实在不善于交际，可以从日常生活中的小场景开始练习。比如超市付款的时候你可以跟收银员说几句，路上或排队等公交时跟旁人闲聊几句，又或者其它场合排队的时候跟他人搭几句等等，这些场合通常不超过5分钟就能结束。你可以不用像出席其它重要场合一样，担心个半天或一整晚。
5、 不要一直沉默，说些或做些什么。
如果你一直只是倾听，自己都会感到无聊的。只有讲到自己真正喜欢的事物和生活，人们才会聊得兴致勃勃。这些事物可以简单到日常的做饭、运动，也可以是读书、旅行，只要是有感而发的，都能够感染到他人。你也不用把自己伪装成自认为别人会喜欢的样子，如果你平时有些呆呆的，那就表现出你呆傻的一面。因为如果你极力伪装，你无意识的行动还是会出卖自己。毕竟，人们都喜欢真诚的人。
•如果有人问你“你昨天做什么了？”你最好不要说“就待在家里”。如果事实如此，这样说也无妨。但问题是，你昨天所做的事肯定不止“待在家里”这四个字能概括的。你待在家的时候是否上网了？是否看书了？有没有自己做饭？有没有看到什么令你印象深刻的事物？你怎么可以用这四个字敷衍了事呢？
•当然，如果你不喜欢，你大可以不用回答这个问题。你可以说，“天啊，今天有奥林匹克的开幕式啊！你有看吗？”马上，对话在你还没有意识到的时候就开始了。对方可能也不会知道自己什么时候开始跟你聊得这么投机。
6、 讨论当今人们关注的话题。
热门的话题可以成为大家的谈资，不管是刚认识的陌生人，还是熟悉的朋友。对于这些话题，人们总可以说上几句。因此，每天抽出10分钟时间，了解当今世上发生的大事。看看娱乐新闻、最新的电影，读读《都市快报》上的头条等等，只要你觉得可以丰富你在社交圈的话题的，你都可以去了解一下。
•你并不用对这些新闻进行深思熟虑。通常社交是在自由问答中进行的，即使针对最微不足道的点，你都可以发表自己的看法。你喜欢运动吗？你觉得《中国好声音》中的选手是否声貌并具？你喜欢流行音乐吗？对方多多少少会说一点。
7、 不要对别人妄加判断。
如果你跟对方没有说上一句话，就开始判断他是好还是坏，那么你是无法开始社交的，因为你主动地为自己砌上了一堵墙，与他人隔离开来。很多情况下，我们并不能只看表面。或许你从对方的谈吐或衣着，能判断出一些，但肯定不会是全部。你要坚信，他们会让你大吃一惊，你可以从他们每个人的身上学到东西。
•与越多的人交流接触，并相互了解，你的阅历就会越丰富。你会有更多的经验，学到更多的本领，并具备更多在这个世界上立足的能力。每个人都想变得更加富有，而与更多的人接触交流，能够实现这个目标。
8、 多出入社交场合。
多说无益，你需要的是多实践。你要将以上所介绍的方法运用到现实生活中，多为自己创造社交的机会。如果你觉得平时很少被邀请参加聚会，那不妨加入一个俱乐部。你也可以去附近的健身房，报一个健身班。你还可以找份在肯德基兼职的工作。你所要做的是，多往人多的地方去，创造社交的机会。
•你的收获会出乎意料。刚加入校羽毛球队的时候，你可能只会跟队友寒暄上几句。但不久，你会被邀请参加球队的聚会，以及跟其它校队的联谊等等。因此，不要放过身边每一次的小机会，正因为它们，最终会成就一个会交际的你。
部分 2: 给他人留下好印象
1、 微笑。
你会主动靠近一直躲在角落里的那个苦瓜脸吗？应该不会吧。如果你希望别人热情地对待你，你就要先学会对他人微笑。微笑示意他人你看到对方了，你欢迎对方过来，并且你很愿意跟他/她交谈。每个人在开始与陌生人的对话前，都希望得到对方友好的暗示，微笑就是其中一种！
•微笑可以为你带来什么？你可以在派对上试试。你站在房间的角落，放眼望去，刚好与某人四目相接。不要不好意思，急着躲闪，镇定地报以微笑。或许这一笑就为你赢得了一位新朋友。简单吧？
2、 不要做防御的身体姿势。
你知道脸部表情应该怎么做了，接下来我们来讲身体语言。注意不要做防御姿势，即双臂抱于胸前，双腿交叠而坐，反之我们应该敞开双臂，双腿自然摆放，身体略微向说话的人倾斜，并注意眼神的交流。
•也不要玩弄手机。下次跟一堆人坐一起的时候，不要急于打开你的手机玩《愤怒的小鸟》。如果你只注视着自己眼前的一方小天地，你是交不到朋友的。
3、 眼神交流。
如果你在与他人交往时感到紧张，那肯定是你的自我意识太强了。真的。因为别人忙于思考自己要说的话，没空仔细观察你，所以不要把自己想得太重要了。当对方跟你说话的时候，礼貌地与对方对视，不然你会显得高傲无礼。而你可能并没意识到自己的这种行为给他人带来的不良印象，所以要注意眼神交流！
•当对方讲到重点时，或者至少是他们所认为的重点时，要注视着对方。不过你自己说话的时候，或对方说些无关紧要的话语时，你可以不用一直盯着对方看，但也不要游离得太远，不时地与对方进行眼神交流。你需要让对方知道你是重视他/她的。而你也需要同样的尊重，不是吗？
4、 倾听并提出适当的问题。
很多人认为交际就是讲对的话，其实这只是交际的一小部分而已。一旦你开始善于交际，即使你不需要讲一丁点儿关于自己的事，你也会得心应手。事实上，真正的社交注重的是倾听，然后针对听到的内容提出适当的问题，从而激发对方滔滔不绝地讲下去。这种情况下还会有什么压力呢？
•你所需要的做的就是问出合适的问题。最好是一个开放式的提问，如“你的工作日通常是什么样的？”然后抓住对方回答内容里的有趣部分，继续用开放式的问题追问下去。交流的过程中你要从你的表情和语气当中表现出热情（即使你实际上已经感觉有点无趣了），从而打开对方的话匣子。举个例子：
•小美：“你的工作日通常是怎么过的，小明？”
小明：“哦，就是发发文件什么的，也没什么意思。但是我们的老板总喜欢过来巡视，因此我录了段电话录音。老板过来的时候，我假装在跟客户交谈，实际上是在玩手机游戏。”
小美：“不会吧！太恐怖了！……不过我也经常这么做。你被他抓到过吗？！”
5、 用心记住对方的姓名。
人们喜欢别人记住自己名字的感觉。如果你问候对方说“你好吗？”，这是不错，但如果你问候的是“你好吗，小美？”（当然，在名字记对的情况下），对方会感觉更好更亲密。因此，在有机会的时候就要多喊对方的名字，这样做同时还有助于你记住对方的名字。
•初次见面的时候，询问对方的姓名就显得更加重要了。称呼对方的姓名，会让对方觉得他/她在你心目中的重要性。如果你知道对方的名字，就大声地叫出来。在对话中间使用一到两次，对话结束的时候再使用一次。“见到你很高兴，小杰。让我们保持联系！”这样的用语听起来更亲切，不老套。相信你会给对方留下持久的好印象。
6、 观察对方的言行。
你要注意察言观色，接下来重点讲讲如何察言观色。假设自己就是福尔摩斯。你如何不通过对话来判断一个人的性格特点？可以考虑使用以下两种方法。
•他们的身体语言在说什么？他们累了吗？紧张吗？他们是否面对着门站立？他们有没有东张西望？他们是无聊了吗？从他们的面部表情、身体姿势，以及在房间内所在的位置，你可以了解到很多信息。
•你觉得他们的衣服怎么样？昂贵的手表？漂亮的鞋子？蓬乱的头发？结婚戒指？疤痕？耳机，咖啡，耳洞？这些都能给你透露出一些信息，帮助你进行判断。
7、 得体的打扮。
这一点虽然放在最后，却很重要。但也不是决定性因素。如果奥巴马穿着小丑的衣服出现在房间里，他还会是一个极具魅力的大人物。不是吗？但如果是普通人，初次见面最好还是打扮得得体些。不一定要多华丽昂贵，但至少要整洁合适。在适当的场合着适当的服饰。
•但不管哪种场合，衣着首先要干净，这是最基本的要求。有些场合，你可以穿一件T恤衫搭配牛仔裤，而有些场合你必须穿西装打领带。但出发之前你必须洗漱干净。你可能才华横溢，拥有下一个爱因斯坦的潜质，但如果你浑身散发着臭味，相信没有人愿意花时间让你展示自己的才华。
部分 3: 武装自己的大脑
1、 紧张会让你感觉别扭。
不喜欢交际的人，常常在交际时会感到别扭。这种别扭的感觉让你恨不得咬自己的手臂来泄愤，你甚至想找个地洞钻进去。但你要知道，这些想法都源于你紧张的情绪。如果你不再紧张了，你也就不会感到别扭了。
•知道别扭的原因是紧张之后，我们就要学着如何控制它。我们看到有些紧张的人，并非就交际不好，他/她反而会把紧张的情绪转化为一种动力，而不是任由它成为自己困扰的因素。就这么简单。
•那么怎样才能控制紧张情绪呢？最好的方法是：如果你知道自己在某方面有缺陷，就事先弥补好它。例如，你去参加一个应聘面试或聚会，但你知道自己穿的衬衫有点短，换件衬衫，不然你会一直下意识地扯它。拉衣角会把你的注意力集中在自己不足的方面，反而令你更加紧张。那如果事先没意识到，是突发的状况又该怎么办呢？例如，有人不小心将芥末涂在自己的衣服上了，你可以若无其事地擦掉，或者假装没看到都可以。真的，如果不是你有意地去擦、去摸、去抹，对方可能根本不会意识到你的丑态。对话的时候，他/她注意的只是你的脸和手。
2、 带着自信去交往。
你相信自己可以跟大家相处好，你就不会感到紧张。比如你要去参加一个聚会，去之前你就相信自己能融入他们。你相信他们是一群很棒的人，而你也很棒，所以你相信你们的交往肯定会非常愉快。即使不小心将芥末挤到了裤子上，你也可以一笑而过。这是为什么呢？因为你不会让这一丁点儿小事破坏融洽的氛围。
•自我暗示的力量比我们想象的还要强大得多。真的。研究标明，成功的人通常是哪些相信自己会成功的。[1]充满自信，你会在交际时更加成功。如果你消极应对，无疑等待你的是失败。
3、 喜欢与自己相处。
人们都喜欢跟有趣、积极的人接触。如果你喜欢与自己相处，无疑别人也会喜欢与你相处。喜欢与自己相处的人，不会不懂得与他人相处，所谓的“社交白痴”也只是他们脑中一闪而过的词而已，他们并不是。
•你可能不知道如何变得喜欢跟自己相处，最简单的方法就是开始做自己喜欢的事。你对自己和生活越满意，你也就会越喜欢跟自己相处。
4、 了解你不喜欢与人交往的原因。
不喜欢社交的人要么因为不善于社交害怕挫败感，要么就是天生不喜欢。或者你没有多余的精力与人社交。我们不考虑最后一种情况，集中精力解决你为什么不喜欢社交的问题。找到问题的根源有助于我们尽快解决问题。一般原因有以下几种：
•你说不上来是什么原因，但与人交往的时候就会觉得怪怪的。可以有不少方法来解决你这方面的问题。
•你不喜欢闲聊。这很好解决！你只要说服自己，享受闲聊的过程就可以了。
•社交给你很大压力。那么，你必须迫使自己放松下来。你可以控制自己的身体和感觉，努力地试试。
•你不喜欢跟人打交道。你可能认为世界上没好人，但努力找找吧。世界上好人总比坏人多，不相信你自己观察一下。
5、 针对以上找到的原因，有针对性地改进自己。
你相信自己会比他人做得好，就算在社交上有瑕疵，你也可以有针对性地加以改正。让我们来看看下面四种情况：
•你不懂如何与人交往。这时你只需将注意力集中在我们在前文中讲到的社交方法上，努力练习。持续练习会形成习惯，习惯之后就会内化为你的自然行为。所以，你需要的只是多加练习。
•你不喜欢谈些无聊、没深度的东西。你无需强迫自己加入闲聊的队伍，其实大家跟你一样也不喜欢闲扯。问题是没人敢迈出深入探讨的第一步，而你可以勇敢些来挑这个大梁。
•社交给你很大压力。你需要通过呼吸和调整身体动作的方式，使自己放松下来，将注意力集中在外部事物上而不要过分关注自己的紧张情绪，缓慢的深呼吸，每次放松一点。独处的时候更要抓紧机会放松自己的身心。
•你不喜欢与人打交道。世界上有不少有意思的善良的人，值得你花时间去了解他们。不要仅仅通过衣着外表，或一面之词就断定某人是怎么样的，你可以从细枝末节入手观察他们，了解他们。渐渐地，你会发现这么做很有趣。
小提示
•保持自信！社交跟其它任何技能一样，都是要经过反复练习才能掌握好的。
•保持空杯的心态。善于用敞开的心扉接纳并学习新鲜的事物。
•保持微笑！微笑是免费的、具有神奇功效的强心剂！
【社交百科】如何不再喜欢某个人
如何不再喜欢某个人
3 方法:停止无谓的迷恋结束那些无谓的友情培养新的爱好
我们都有过这样的经历——喜欢上一个不该喜欢的人。有时这样的感觉只是短短几天，有时候却能持续好几月。不管是几天还是几个月，对于一个不合适的对象来说都是浪费生命。你需要的是冷静下来，好好想想，为什么你会喜欢他，并随着时间流逝理智地忘掉他。
方法 1: 停止无谓的迷恋
1给自己一些空间。
就像谚语里所说的“眼不见，心不烦”。当你不再把注意力放在他身上，并集中在其他人和事上时，他就会逐渐成为过去了。
如果你们有共同的朋友圈，不能完全断绝和他的联系，那就尽量一群人一起玩，避免一对一的单独接触，并坐在其他人旁边。
如果你们要参加同样的活动，你也无需为他而退出——这只是回避问题而已。只要多和朋友在一起，或是以此为机会多交新朋友就好了！
不要去他去的地方。如果你和他的时间安排重合，知道他会去某些地方的话，那就让自己去别的地方，不要故意“碰上他”。
2给自己一些时间。
感情当然不是一晚上就会消失的，但是时间会冲淡一切。
记日记。把自己的心情都写下来，能帮你整理自己的情绪。把什么都都憋在心里只会让你觉得抑郁有压力。
当你开始想他时，告诉自己“不行！”。你应该学会管理自己的情绪，你也有这样的能力。把自己的兴趣转移，想想朋友说了什么好玩的事？今天三年级的那个帅哥长什么样子来着？想想这些小事儿转移注意力。或是思考一下国家大事，全球问题——全球变暖会不会影响到人类生存？世界上要想的更重要的事很多，不要总是想他。
3不要总是看他的校内主页或是微博，
总是让自己想起他们只会让一切更难。
在校内网上把他的新鲜事屏蔽，这样你就再也看不到他的新鲜事，却还在他的朋友名单里。而且你也不用面临那尴尬的一幕——如果你真的删除了他，他可能会质问你，为什么你把我删了？
不要在微博上当他的粉丝。如果他问你为什么这么做，你有很多借口——就告诉他你不想总是上网，或是装作不知情的样子，说“真的吗？好奇怪啊，我朋友也这么说哎！”
如果你们不是那么好的朋友，就干脆把他的电话删了，这样就不会总是想着给他打电话。
4扔掉那些让你想起他的东西。
不要把那些让你能够想起他的物品摆在身旁。如果你周围都是让你想起他的不快的东西，那么就很难彻底忘掉他。
你是不是把他的名字写在笔记本里？你是不是有他的旧笔记本？你们是不是曾经一起喝过橙汁？那就把这些东西都扔掉，不要去回想。
或者，如果有些东西你不能扔的话（比如家具或是课本、笔记），那就把东西放到看不到你看不到的地方，比如把书报上新书皮，或是在你们一起坐过的沙发上换上新的罩子，让你再也不能从某物联想起他。
5想想他的缺点。
缺点人人都有，你可能只是没有看到而已——被爱蒙蔽了双眼。
想想为什么你不想继续喜欢他了？
其他人喜欢他吗？
你们有哪些不同点（而你和别人有恰巧有这些共同点）？
方法 2: 结束那些无谓的友情
1学会原谅。
有时候，一些人只会伤到我们自己。如果有的人总是让你觉得悲伤或是对你不够好，那么你们的友情就是“有毒的”。
不要憋着什么都不说，暗暗地怨恨他人。他们可能太集中于自己的事情，根本没意识到他对你的伤害。
坦诚面对自己的感情——无论如何，这都是你的感情——如果这不是你的感情，你也不会感觉到了。所以不要对自己太苛刻！原谅自己。
2对你有害的友情不值得去维持。
你可以暗暗希望将来会改变的——但是这不是什么容易的事。还是让自己加入到那些对自己有益，让你开心的人群中吧。
不要再为这段关系而花费精力。你可以在和他一起时保持友好的态度，但是不要再去花费无谓的精力来获得他的注意和认可。把经历花在那些愿意为你妥协的人身上。
把注意力放在其他朋友身上。除了他之外还是有很多关心你支持你的家人朋友，你也不是没了他就不能活。
3先好好照顾自己。
你是你生活中最重要的人，你需要快乐地度过每一天——而他没权利夺走你的快乐。
如果他质问你为什么回避他，那就对他实话实说。告诉他：“你需要和别的朋友在一起，你觉得你们的友情不太合适。”如果他想要拯救你们的友情的话，他会努力的。如果他放弃了的话，那谢天谢地！你就可以顺其自然了，知道你做了对自己有益的事情。
方法 3: 培养新的爱好
1交一些新的朋友（或是重新和老朋友获得联系）。
重新丰富你的社交圈子能让分散注意力，你会花时间认识更多支持关心你的人，下面看看该如何扩大社交圈。
加入新的社团活动或是团队，如果你有喜欢的活动或运动，那就和别人练习，加入一些俱乐部。
做一些志愿活动，看看当地的医院、养老院、宠物收养所有什么样的活动。
做一份兼职工作。打听一下谁在雇佣兼职工，或是查查当地求职网站。
2让自己忙起来，就没时间去想他了。
挖掘一些新的爱好（比如绘画、乐器、运动、厨艺等）。
组织一些活动，叫朋友来家里（简单一点的活动就可以，比如看电影）。
多和家人在一起。
花一些时间上网。
3提高自己。
把注意力集中在自己身上，让自己变得更优秀。在一段时间后，当年你沉迷的那个人就配不上你了。
健身。做做瑜伽、跑跑步或是开始练习一项新的项目。运动会让大脑分泌内酚酞，让你快乐，也会让你看起来有活力，身材更好。
学一门新的技艺。你是不是一直想学陶器、或是想练习武术？那就从现在开始吧！
多读书。找一些自己一直想读的小说进行阅读，或是多看一些国家新闻。
4改变一下自己的品位。
你们曾经喜欢同样的音乐吗？现在可不了！
追一部新的电视剧。
找一个新的乐队，听听他们的歌。（或是听听爸爸妈妈的旧唱片！）
把注意力放在时尚上，并学会打扮自己！
5睁大你的眼睛！
就像我们常说的，大海里的鱼很多，世界上也不是只有他一个人。继续多和别人交朋友，学会享受你的人生！当你处在新的环境中时，你会找到更多（也是更好的）潜在的兴趣爱好！
【社交百科】如何理解男人
恋爱宝典之如何理解男人 ？恋爱中的男人,要想了解男人，最先要搞清楚男人和女人是来源于同一星体的。科研说明，男女朋友的确存有一些差别，可是这种差别在大家的了解中却被广泛地夸大其词了。因而，如果你想尽快了解男人，那麼你最先就必须谨记二点：一是男女朋友具有差别，也是相同点；二是每一个男人常有他自身的期待与要求。
1、 男人具有竞争。
科学研究说明，与女性对比，男性更想要接纳那类“我拿的工资高由于我比别人做得更强”的工作中。此外，将会你也早已留意来到，男性对体育竞赛更很感兴趣（不论是在运动场地上還是在电视前）。许多男性常有这一特性，她们在市场竞争中越来越更加奋发图强，而有着一项他人不容易的专业技能或沒有的技能，也会让她们得到成就感。因而，如果你发觉在和一个男人开展手机游戏或赛事时，他会在输掉一盘以后就刚开始“气血上涌”，请不必觉得太过诧异。何不一笑了之，随后再次玩下来。
•如果你的他对一些颇具娱乐性的主题活动有个人爱好，请适用他。你将会也留意来到，许多大家常说的“男人的主题活动”——如博奕、游猎、收看和参加户外活动、及其极限运动等，常有一定的娱乐性。对男人而言，在市场竞争中获得胜利尤为重要，她们从这当中以一种相对性安全性的方法得到了满足感。因而，请适用你的他报名参加这种活动吧！
2、 男人是“感性动物”。
視覺是人们最关键的觉得之一，人们的人的大脑每日都必须开展很多的工作中来解决扣除到的視覺信息内容。与女性对比，男性更非常容易对視覺数据信号作出反映。正是如此（你将会也留意来到），在找路时男性偏重于查询地形图而并不是听他人或导航仪来引路；而在碰到难题时，男性通常坚持不懈“百闻不如一见”，觉得理应在亲身查询难题以后再想方法处理。如果你懂了这一点，针对她们的这一趋向就请别觉得气愤，想要把它做为男人天生的个性特征多方面接纳。
•不必由于他瞟了一眼其他女人就发脾气。对視覺刺激性更加比较敏感，代表男性的眼光更非常容易落在乃至“凝结在”颇具风采的人的身上。当他盯住一个衣着低胸衣的女人看的情况下，请不必过度气愤——这并不等于他有非分之想。一般来说，那样的“盯”、“瞟”、“看”无关痛痒，仅仅一种当然的主要表现，并不容易对大家相互关系造成威协。
3、 在沟通交流中，男性与女性的着重点不完全一致。
科学研究说明，这类差别在童年时代就早已造成——女生中间创建感情桥梁的方法上是根据共享密秘和探讨相互碰到的难题，而相互连接男孩儿的则是根据相互报名参加的主题活动及其相互的兴趣爱好。如果你随时欢迎的男友或是丈夫和你的好闺蜜一样与你說話——乃至比他们做得更强，你将会要心寒了——男人并不是趋向于根据沟通交流来促进感情，而在沟通交流中，她们也会比女人更经常地拆换话题讨论。除此之外，男人在說話时并不容易与另一方开展过多的目光触碰——她们在說話时，眼光通常游移在周边的物品上。
•别由于这点儿不一样而刁难他，或是埋怨他不听说话。如果你的确想和一个男人探讨一个关键的话题讨论，要留意挑选适合的方法，以防他会在听的情况下心烦意乱。能够那样说“这件事情一件事确实很关键，人们必须一起谈一谈，希望你可以用心请听我说。”假如在他心疼你，他会勤奋注意力不集中听你说的。
•男人看待谈话内容的方法，也会造成她们更关心难题的解决方案。如果你仅仅期望从他那边获得抚慰和确保，而并不是希望一个难题的解决方案，你最好是在谈话内容的一开始就对他说。要留意的是，他尝试协助你寻找解决困难的方法，由于他心疼你——对他而言，它是他关注沟通交流目标的表达形式，而并不是是一种趾高气扬或好为人师的主要表现。
4、 一般来说，在体察别人的心态层面，男性比女性必须花更长的時间。
来考虑到一个典型性的情景：老公彻底不清晰自身为何惹恼了老婆。他极有可能是真的清晰——实际上，他将会压根搞不懂她为何发火，乃至不清楚她是不是在发火。从生理学上讲，女性的大脑边缘系统（limbic system，与害怕、酬劳、处罚和愉快等觉得和心态的造成相关）更加比较发达，因而更善于捕获和分辨别人的心态——这类优点在人际关系由女性管理方法的远古传说阶段（即母系社会）至关重要。而与女性对比，科学研究说明男性在发觉和调节情绪层面要落伍一些。
•不必寄希望于着他可读透你的爱。假如一个男人惹你不高兴了，尽可能平静地、合情合理地对他说你为何不高兴。一旦他观念到存在的问题，他会想方法填补的。而如果你不对他说，那麼就不必寄希望于他是从你的一举一动中察觉的存在的问题。•给他们留一些室内空间。男人并不是习惯和他人事无大小地探讨自身的本人难题。如果你和一个男人尝试探讨他的本人难题时，他缄默不语，那麼请有文明礼貌地打住，给他们一些室内空间去处理。大部分状况下，假如他想讨论本人难题了，他会与他说的。
5、 对男人而言，与女性变成“异性朋友”通常没办法。科学研究说明，处于说白了的“纯精神实质友情”中的男人女人，男性通常更非常容易被自身的女性盆友所吸引住，并造成一种“她一件事有趣”的幻觉。尽管女性有时候的确会对自身的男性盆友造成好感度，但一旦女性了解自身的男性盆友早已拥有女友，他们会趋向于抑制自身的感情，防止第三者插足。殊不知一样的状况对男性则不一样——男性在获知自身的女性盆友早已拥有男友时，会偏少地觉得工作压力，而依然期望追求完美他们。
•自然，这并非说你的每一个男性盆友心里都对你“有趣”。
6、 男性和女性在工作中场所将会会采用不一样的工作中方法。就算是工作上的同一项每日任务，男性与女性也将会会采用不一样的方法来进行。从总体上，男性更关心达到目标自身（换句话说更重视結果），而女性则更重视达到目标所采用的方法。除此之外，女性会明确提出大量的难题——聆听这种难题将会会让男性觉得心烦。不论是男性還是女性，都是觉得另一方对自身的工作中要求不足迁就。
•应对压力，男性与女性的反映也各有不同：无功而返的情况下，女性偏重于公布讨论此次不开心的亲身经历，而男性则偏重于独自一人开展思考。
•此外，俩性针对他人的称赞也是不一样的喜好。女性在自身的精英团队工作中获得称赞时候看起来尤其高兴，而男性则更期望自身的本人考试成绩得到毫无疑问。
1、 不必认为男人对每一女人常有非分之想。如果你总是以为你的男友、异性朋友及其你的男性盆友会对这一全世界的一切一个女人造成“性欲”，那麼就不对——虽然她们的眼光会在身旁的女人的身上“留恋难返”，但针对“夜里我与谁抵足而眠”这件事情，她们依然是很苛刻的。
•如果你一直感觉你的男友会对其他女人有一定的妄图，那麼大家又何必在一起呢？假如招花惹草是他的性格特征，那麼当然该另说了。可是如果你那么感觉仅仅由于他是个男人，那麼你的确应当思考一下自身的念头了。
•有时候你的男性盆友的确会看起来好淫低俗。可是请记牢：男性一直喜爱吹捧她们要想占据很多女人来看起来自身有多么的爷们，但是，这并不等于她们确实要想那么做。
2、 不必认为男人确实会对女人喜爱的主题活动（如看言情片等）不屑一顾。你将会会认为假如由你去决策夜里幽会的地址和主题活动的內容，你的男友会觉得很慢，可事实上这一念头并不是恰当。确实，在你拉着男友看第十遍《真爱至上》的情况下，他很将会会埋怨几句。但实际上，他仍然会跟随你做你要做的事儿，由于他想给你高兴。
•记牢，如果你的男友确实不愿干什么，他是不容易去做的——这一点对你自身一样可用。
3、 不必认为男人对情感视而不见。想一想《功夫熊猫》里的那只小熊猫——作战的情况下刚毅武勇，但心灵深处却绵软而细致。确实，女性将会会比男性大量地谈起自身的心里体会，但这并不是意味着男人内内心就沒有情感，都不代表男人就不容易遭受损害、沒有怜悯和同样的心。男人将会不太想要表述自身的感情，但这并不等于她们心里的感情就比不上你心里的感情那麼明显。
•如果你认为男人如同原始人类一样，眼中只能食色，那么你就不对！
4、 不必认为男人总惦记着性。确实，男性会比女性更常惦记着性，特别是在在她们处在青春发育期的情况下——但这并不等于她们在任何时刻都只惦记着这一件事。和女性一样，男性也会考虑到盆友、家中、期望和理想，及其岗位市场前景等众多难题。当然，她们将会会由于一个高跟鞋性感女郎从身边历经而“走神儿”，但这并不等于这时他的记忆里就浮现着性的场景。
5、 不必认为男人只重视表面。实际上，男性和女性都将会会不懂装懂。你将会会感觉，男人只在乎女生长得怎么样看，而这些长得漂亮的女生会在男人那边获得附加的成绩。但实际上，一旦男人对女生用心起來，她们就并不是那样了。恋爱宝典之如何理解男人 ？恋爱中的男人,因此说，如果你想给一个男人留有刻骨铭心的印像，不必认为靠身型、打扮和性感迷人的衣着就能如愿以偿——你得主要表现出自身的风采、聪慧及其优良的沟通协调能力。
•自然，一部分男性的确会更重视表面。但这一点实际上也适用女性。
6、 不必认为男人比不上女人忠诚情感。如果你感觉男人更将会会外遇，那麼这并不是沒有大道理——终究，老虎伍兹的感情丑事迄今还要人们的记忆深处难以释怀。但实际上，男性和女性都将会会蒙骗另一方的情感，只不过是女性更非常容易精神世界外遇而男性更非常容易在人体上外遇罢了。因此说，不必总感觉就由于你的另一半是个男人，他就更非常容易蒙骗你——假如他确实外遇了，缘故也并不是由于“男人更非常容易外遇”，而仅仅由于他自身爱慕虚荣了。
•人们不可以否定男人中有一些自身就是说“渣男”。但是，有一些女人大约还可以用“渣男”来叙述。
7、 不必认为男人不肯服务承诺。你将会会感觉每一男人都担心服务承诺，一旦你跟她说想带他去见爸爸妈妈，他就会桃之夭夭。殊不知实际上，男人对服务承诺的心态与女人没什么不同，也许所想起的那类确实担心服务承诺的男人实际上在100个男人里也只能20个。恋爱宝典之如何理解男人 ？恋爱中的男人,想一想，是否有许多女人也会担忧自身在情感上过度用心了？
•如果你如今爱的人不肯对你有一定的服务承诺，不必感觉这由于“男人都不肯服务承诺”。实际上，男人不肯对女人服务承诺的缘故也有许多。例如，他在情感上的工作经验不足，或是，他还沉浸于在上一段情感的痛楚当中。
8、 不必认为男人会被“职场女人”吓住。如果你是米歇尔·美国奥巴马或是希拉里·尼克松，那麼男人确实有将会会被你“吓住”。可是一般来说，那类为人处事坚决、了解自身要想的是啥并想要而为努力勤奋的女人，在男人眼里会具有风采。因此说，请别惦记着把自身假扮一个动则又哭又笑的“无知少女”就能够虏获男人的心——如果你确实想让一个男人对你感情用事，你得在他眼前展示出你的工作能力。
•变成“职场女人”代表你必须对自身有自信心——我们喜爱信心的人，并不是吗？
