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一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"前夫和渣男的纠缠，毁了属于我的幸福"，希望能够帮助到各位。

前夫纠缠不休怎么办？遇上渣男怎么办才好？我的丈夫阿峰是一个无业人员，我迄今都不清楚我当时为什么会嫁个他，依靠我养着他不用说，他还每天吃喝嫖赌每样都沾，也怪自己年少无知被他的花言巧语所骗。

就在这时候，我打工赚钱的地区，一家手机维修店的老总却一件事分外照料。他叫张义，比我大七八岁，尽管我销售业绩算不上优异，但是他也帮我派发一些奖励金和礼品，这种并不是哪些很多钱，可是针对我们的生活简直一份救助。

阿峰一直喝了酒拿我排气，有一次被他打得很重，第二天只能戴着防护口罩上下班，张义见到将我独立叫到他的公司办公室，强制拆下来我的防护口罩，气的不好，他将我轻轻地拥入他的怀里，那一刻我的眼泪与他的胸口相拥，却觉得了一分疼惜。

张义是有妻室的，人们只能悄悄幽会，拥有感情我的脸部当然也多了微笑，阿峰发觉我的出现异常就悄悄调研我，他害怕和有权有势的张义反面矛盾，只能在人们店里悄悄观查，但是几回未果以后，他也就已不来啦，由于家中還是靠我挣钱，他又没有什么前途。前夫纠缠不休怎么办？遇上渣男怎么办才好？

直至有一天他喝了酒又将我打过一顿，第二天我找到了张义，人们牢牢地抱在一起，他心痛的跟我说：“除开饮酒打架，他也有其他喜好吗?”“赌钱。”两月后，阿峰又去赌钱，被别人检举了，因为我如愿以偿的和他离婚了。

在张义的身上是我一份归属感，人们也亲密无间的不分离出来，但是这类好日子并不是长期，一天店内闯进来一个胖女人，是张义的老婆，她牵扯着我还在街上打我，边上凑热闹的人是那麼的多，我的身上的衣服裤子还要被拉扯走光露点，没人来解救我，包含张义，我惭愧的怀着衣服裤子逃走，以后和张义再无联络，由于他還是挑选了他的媳妇。

之后我想去一家酒店餐厅工作中，和经销商小军造成了情感，他是一个单纯性的男孩儿，比我小三岁，人们迅速的住在了一起，他家乡的母亲还千里迢迢的看来我，这让十分打动，之后我也辞了工作中和小军一起清洗做生意，日子翻过就越好，仅仅那样幸福的日子不上大半年，我又再一次的碰到了张义，他总来人们的店内跟我聊天，出自于他给我排气的感谢，人们又开过房。WwW.QG13.cOM

未曾想一个月后我发现了怀孕了，我也不知道是张义的還是小军的，我通电话告知张义，他却要我做掉，我俩由于小孩争吵难休，这一段时间阿峰刑满释放了，他又找到了我想搞点钱，我跟小军说这就是我丈夫来搔扰我，小军打得他直哀求。

我想和小军在一起，准备和张义做完毕，就找到了他当谈话清晰：“无论之后无论小孩，都别来要我”，谈妥以后我下楼梯出了电梯轿厢，“啪!”一个耳光扇来，看见眼下勃然大怒的小军，我想要和他表述，但见到附近阿峰的嗤笑我还懂了。

前夫纠缠不休怎么办？遇上渣男怎么办才好？小军不肯请原谅我，我整理好产品搬离了小军的房间，来到医院门诊做掉了我的孩子。

情感一生延伸阅读

渣男还是真爱：如何避免遇上渣男

恋人相处矛盾不可避免，就算女神也逃不过感情中的纷扰。近日叶璇微博爆出男友前任想借她炒作的对话，让人不免对这个“不甘心”的前任心生厌恶；然而事情马上有了转机，网络大V委婉指出叶璇的造假行为，称“家务事还是自己解决为好”。面对局势两边倒，且不说孰是孰非，恋爱中女人的智商不是零就是负一，女人在恋爱中初期就要辨别渣男，以早日脱离苦海，寻求真正的爱情。
不急于开展恋情
面对一个自己略有好感的男人，女人最常见的反应，要么是慌了神，要么是死磕到底。我们要说的是第一种，男人的穷追猛打让女人昏了头，沉醉在对爱情的幻想里不能自拔，哪还有时间思考男人的本质。如果女人没有这样的思想准备，就只有等到越陷越深之后发现被背叛，在爱恨里独自悲怆了。
所以，就算你对他有好感，也不要急于表现自己的欲望。著名情感导师说过，“需求感在恋情中可以决定两个人的幸福度。需求感越高，就越是在感情中处于被动地位。”虽说恋爱中男人确实需要主导恋情，但主导不是操控，你应该是与他同等的人，而不是被操作的娃娃。对他的追求越是难以抗拒，女人反而越是要学会忍耐和降低需求感，这样不仅可以显示自己在长期关系中的有力因素，也可以看清这个男人是不是真的爱你。
保持吸引力
“吸引力与感情的质量成正比，也与感情的长度成正比。”想要遇到更好的人，就要善于提升和保持自己的吸引力。现在的女性，目标并不是结婚生子，而是找一个精神平等、互相爱慕的男人一起为梦想努力。在此之前，女人要做的就是坚持爱自己，保持最好的状态。学习新知识、培养新兴趣、广交新朋友，提高生活质量也充盈内在。
当你变得内心充实、充满魅力，就不会对爱情患得患失，也不会总是把男人当做自己的整个世界，也会学着拒绝那些不该在你生命中停留的人。
学会成熟独立
渣男总能抓住女人的弱点，让她们伤心欲绝却还以为自己找到真爱了。而这样的女人有一些共同点：依赖性强、交际圈小、不够独立等等。碰上这样的女人，渣男一抓一个准，这个惯用技巧操作起来简直易如反掌。
这个现象出现的主要原因，就是女人把自己的位置放得太低了，总是害怕男人不爱自己、总是担心男人转身离去、总是觉得自己做得不够好。其实换个角度想，正是女人不独立不成熟，才会陷入渣男的陷阱。在提升吸引力的同时没女人更应该培养自己独立的个性，男人并不是全部，不值得为了他而抛弃整个世界。
珍爱生命，远离渣男。关键从自己做起。

婆婆把我们搅和离婚了，还霸着属于我的一半房子

我与家婆斗争，結果输掉。不管怎样的实际务必要去应对，生活仍在继续。我还有一个讨人喜欢听话的闺女。她早已明白迁就我的艰苦和不容易，入睡以前用小手拍拍我的脑壳，宽慰我道，母亲，以及呢。我觉得来到自身的颇具和考虑。她是我的全球。婆婆把我们搅和离婚了,如何改善婆媳关系？离婚后如何挽回婚姻？

我明白了不应当再虚度光阴在这些没法更改的事儿上。输掉，我也只能认了，随后回身。没必需盯住丧失的，即便再不甘心。我务必摆脱他家人的黑影，摆脱那片弥漫着我的黑喑。寻找归属于自身的一抹天上。

他家人不拿我当一回事，它是客观事实。我没法更改哪些。我务必要对自身更强，更为要好好爱自己。我务必要看淡，学会放下。随后把時间和活力花在让自身成才的事儿上，让自身生活得更强，让自身变成更强的人。

大道理谁都懂，可心绪一直反复。眼见都快一年了，還是隔阂還是难以释怀。他人没法帮上一切，全靠自身走出去。

他妈妈要有意，要说谎，要做戏，如果当时保证全都不在乎，没去理睬，她又能获得哪些?日子一久，她当然会悠着点了。

由于你在乎了，因此他妈妈就更为起劲，想尽办法要给你痛楚，给你伤心，你一斗争，她的目地就做到了，而且易如反掌。摆脱以后方可搞清楚回来，假如不必去理睬。那麼她的全部做为都危害不上你。

婆婆把我们搅和离婚了,可是我年青，并不是爬行着盐油回来的她的敌人。要来她都是不可取的。跟儿媳斗气，拆开了孩子的家中，尽管她获胜，可她又获得了哪些益处?

如何改善婆媳关系？离婚后如何挽回婚姻？离异，是同归于尽的事儿。她如今四处诋毁，说我的并不是，是否出自于想给自己找楼梯，是否表明她的心里觉得心神不安?是我一个聪明的父亲，他要我不必去理睬。他爸爸说全都早已跟也没有关联了。更何况她家是如何的人，他人都了解的。我无需答复哪些。

想到一个盆友，嫁进婆家也由于她婆家人的蛮不讲理而和婆家人各奔东西。她之后杜绝婆家人和老公一起生活。她都看很开，他说，她婆家人对她沒有人情，之后她婆家人有啥事她也不容易有情份。对于她的老公，他要如何做那就是他的事，由于那就是他的家人，她没法干预。她自身不参加就是说了。

我的状况是，离婚之后，协议书搞我小孩子父亲的房子有我一半，现阶段被他家人侵吞了。他家人住在里边。住是他家人住，住房所造成的花费全是我来付。他家人好歹不搬离。说卖出钱分我一半，这点儿要我倍感束手无策。

我觉得自身清洗归属于自身的房子。而他家人蛮横无理，说自身住了，没法。这就是我离婚之后和他家人唯一说不清楚理还乱的恩怨。我的规定是拿回归属于自身的物品，有理有据，他家人不相互配合，而且私自侵吞应用了。说句也没有。

我家人要我不必因而担心，不值。我越担心，他家人越有意。而小孩子父亲又不愿站出去說話，他不愿惹恼他家人，特别是在是他父母。他是极为孝敬的人，基本上对他父母唯命是从。

婆婆把我们搅和离婚了,现阶段我带著小孩子住在企业寝室。水电工程膳食全免费。领导干部也非常照料我。朋友一件事友好能加，照理说我该知足常乐了。何苦扯着他的家人的并不是而没放?因为我说不清楚为何，想到她们的蛮不讲理，一直会泛起繁杂的心态，五味杂陈。

如何改善婆媳关系？离婚后如何挽回婚姻？重中之重，应当找件事让自身沉浸于在其中，忘掉全部，让自身繁忙到沒有空去想到这些恩恩怨怨，是最合适的选择了。假如确实忘不掉，就姑且做好事，把房子和人情迁移给别人了。总不可以一头栽进不公平里边。人世间本来就沒有公平公正可循，要做的是无愧于心。今生沒有内疚就行。

渣男自述：渣只是为了迎合女人的需求

渣男自述,渣男有什么特点？渣只是为了迎合女人的需求 ？因为我并不是个哪些好男人，这点儿我十分清晰。但人往往会渣，由于他具备一定的资产，不然怎样造就机遇让自身渣呢?如同一些渣女，的身上终究也是一些个性特征引众多男人疯狂追求，我想要我是这般。

我家世很非常好，文凭都不低，长期运动健身，身型健体，个子也做到180，十分制长相，为自己7分吧!男人本也不用太过靠长相就能吸引住女人留意，有时還是要靠一些内函也有别的层面的东西，例如化学物质能给与女人考虑?

说实话，它是个物质欲望全球，不管男人女人都沉醉在浮华背后日常生活，我不外如是，我渴望不一样女人的守候，或溫柔，或激情，或妖娆，能入得我的眼，我便会竭尽全力去追求来，无论她是不是有主，但我从来不逼迫，由于最后的决策权在这些女人的的身上。渣男自述,渣男有什么特点？渣只是为了迎合女人的需求 ？

非常是高校之后，要我对如今的女生拥有更加全方位的认知能力，人们院校有许多个性化迥然不同的小姐姐，可是我就肆无忌惮游移在这种漂亮美女正中间，如同和他们玩一场事关爱情的手机游戏般，自然，这次手机游戏并不容易不断长时间，一直会迈入结束的時刻。

一开始因为我直言不讳不必空想从我的身上得到哪些服务承诺，不实际，能接纳就坚持下去，不可以，那也抱歉，这些眼泪柔弱对我而言，我丝满不在乎。

但是，我对清纯女孩好像有一种莫名其妙的热情，大三的情况下，遇上了外院一个女孩，黑长直，非常女王，初遇她是校园内的桃源下，确实宛如画中摆脱的神仙，我马上拍下来她的相片随后上院校百度贴吧等每个服务平台去寻找她的足迹。

在我获得她的所有信息后，我也打开了强烈追求，最开始她还很是抵触，由于她心里已有喜欢的人了，就只差和另一方戳破那层纸了，可我肯定不容易让她如愿以偿的。我让一个与我关联较为暖味的女生去追求哪个男生，没曾想哪个男生倒还简直不回绝，坚决与人暖味起來，还被那个女人拍下来了亲密无间照。我将亲密无间照交给她看，她果真坚信，见我又这般喜爱她，遂就与我相处。

可是，喜爱是没法维持永恒不变的。获得她以后，我好像也就没多少兴趣爱好了，非常是她一点都不知道乐趣，一直端着，落实甜美人物关系，还告诉我性只有等结婚后再聊，这全是何时代了?人生道路立即享受才为真，因此相处类似2月吧，我也一些腻了，和她提分手。

想不到她一件事反是真喜爱，还求我别分手。

渣男自述,渣男有什么特点？渣只是为了迎合女人的需求 ？我在并不是会怜香惜玉女生的人，对她的恳求也视若无睹，和平分手，再见了不会太难!

大学，谈了许多场谈恋爱，也用过跟许多不一样种类的女生相处，对于实际的总数是多少，我倒还真没底过，贵在遇上的全是较为“听话”的，不喜欢了就分别分离，那样多好，也不用忧虑会担起哪些义务。

毕业了，我自己自主创业，也算有一个非常好的发展趋势。家人也督促着我赶快定放心，不必在玩，也帮我详细介绍了非常好的目标，但我压根不肯完婚，尽管我渣，但总不会专业去暗害某一温良的女生，让她帮我守活寡一生对吧?我也絕對坚信，婚姻生活忠实我就是没法守好的。

我认为有时并非男人爱搞花心男，只是这一社会发展出示了一定的突破口让我们男人，就好像有化学物质要求的女人，他们也想从男人的身上获得一些钱财或者别的层面的东西，因此此刻人们这类被称作“花心男”的人不就恰好顺从了他们的要求吗?

我从来不做逼迫做生意，一切都是“愿者上钩”，快给我要想的，我当然也会考虑你需要，但若要从我的身上要得些具体服务承诺，那很抱歉，因为我无法保证。

这社会发展本就这般，尽早认清实际才算是，感情甚为幸福，但非常少许多人可以获得。

和渣男谈恋爱，有时也是一种不错的经验

和渣男谈恋爱的感觉怎么样？遇上渣男该怎么办？说真话，有时我都蛮想干一个感情中的傻子，就算另一方是个渣男那又如何，最少在交往的这环节中，還是能够 获得一些非常好的感情工作经验，也许有的人会觉得我这类想法不可用，渣男已渣，哪也有说白了的“好”字一说，事实上也不以为然。

我尤还记得当初刚交男友的情况下，還是很喜爱另一方的，尽管另一方也从来不掩盖他自己的花，可我是感觉喜爱他，我很是迷恋他的身上的溫暖，也许就是我孤单了这么多年，没见过那么一个能懂我孤单，解我寂寞的人，因此，我很是不在乎地对他说，不用带著义务跟我交往，何去何从随便，要是人们维持这类婚姻关系就可以。

事实上，看起来这般潇洒的我，还会一些希望他的心仅为我一人颤动得这般激动，但我不肯去奢求，奢求的結果肯定并不是我得偿所愿。和渣男谈恋爱的感觉怎么样？遇上渣男该怎么办？很怪异，我一向都喜爱摆着忧郁脸，可和他交往的那2月，我每天挂着极其璀璨的笑容，也不知他究竟到底有什么风采，引来我一直要想研究他的一切，啊，那么一想，也许就是说他时常表露着的神秘感吧!

不知有为什么说过，说白了的渣男终究是含有一定渣的资产，好似那股神密，他要我摸不透，但又将我都看透亮，了解我必须些哪些，那样含有神秘感的人，容易造成人的征服2欲，偏要他又想法对你说，过意不去，哪些谋略都没用，别白瞎气力。

我认为他就是说将我把握得欲死欲仙的那类，尽管我表面并不容易主要表现丝毫，可他就是说能那么精确地戳中我的心室。如同我的工作苦恼的情况下，会习惯性地买上几罐冰啤，而他从来不忘买一些卤料包回家配酒，如同我想庆贺些哪些一样，以后他也默默地陪喝，并不是说些哪些道理，这就更得我的心了。

和渣男谈恋爱的感觉怎么样？遇上渣男该怎么办？如何描述那么一种觉得呢?与沒有心的男生交往，实际上通常会更有意向，尽管她们不容易将心交货于你，可最少在与你交往的这环节，还会想法逗你玩高兴，给与你许多化学物质或者精神实质上的好，虽了解这一份情感只不过一场演得交锋，但有时候感受也无关痛痒，即然终究分离出来，不惧短暂性情意相付呢?

男票和闺蜜要合照留念，没想到竟毁了我们多年的情谊

男友出轨闺蜜我该怎么办？男票和闺蜜在一起了怎么办？这一新春佳节，他人过得反是过得十分喜气，而我就不一样了，我三年感情吹了，五年闺蜜情义也从此说再见了。

我、闺蜜、男友在普通高中上同所高校，闺蜜和男友普通高中同学，我常常到她们班集体去溜圈，找闺蜜玩，就和男友了解了。闺蜜和男友关联好像还非常好，但是闺蜜说对男友一点含意也没有，那么我对别人有心，也就不用藏着了!我就常常拜托了闺蜜生产制造机遇让我和男友幽会，在我强烈进攻下，男友总算和我在一起了。人们还考入了同所高校。

人们也全是同一个地域的，无论新年還是平时放假了回家，都无需亲身经历外地，20XX年，人们就应邀报名参加了老同学聚会，自然我就是很有脸面地跟随男友、闺蜜去她们的聚会活动到了。总之大伙儿也都了解，我性情较为欢愉，当初追男友的情况下，经常请她们班里的人多喝水吃零食的，大伙儿一件事也很是友善，因此在聚会活动上，也不会有难堪。

男友出轨闺蜜我该怎么办？男票和闺蜜，聚会活动完毕后，大伙儿都说要拍个照纪念，恰好我就派上功效了，连续给他拍了多张变身。之后，别人都走得类似了，就剩我、闺蜜和男友，我和男友准备先送闺蜜回家，以后再一起回来。走以前，闺蜜突然讲过句，要要我给她和男友拍个合影照片，终究也很久未见了，难能可贵，我惦记着两个人本就是说同学，也蛮一切正常的，老友嘛!

想不到，就在接到她手机上的情况下，我瞧见了男友给她推送的信息“小仙女，还记得找机遇合影照片，爱着你!”

我一瞬间破口大骂了，气得不好，立即就将闺蜜手机上给摔土里，可是不足欲望，要不然我就应当冲过去，一人给一巴掌。闺蜜反是外露了本来面目，演译着“绿茶叶”的人物角色。还指责我，当时干预她和男友中间，不然两个人何苦像如今那样偷摸。

将会人如果不幸起來，哪些毁三观事都将会砸到自身的身上。男友出轨闺蜜我该怎么办？男票和闺蜜，闺蜜那么婊，男友也那么渣，我可以说些哪些。

怎样辨别渣男的撩妹套路

很多人的爱情都不是一蹴而就的，而这个社会中也不缺乏被渣男伤透的女生，那哪些渣男到底是怎么样把那些女孩追到手的呢？渣男是怎么样把女人骗到手的？

什么是渣男？所谓渣男和坏男人是完全不同的两个概念，坏是三观不正，而渣是人品问题，有的男人很坏但是不算渣，有些男人不坏但是极渣。

和渣男在一起的感觉

1、擅长于哄着你渣男一般都很会花言巧语打情骂俏，安抚女人自有一套。必须明确的是，口才好的男人其实很危险，有些男人不靠高富帅，而是靠他天生的幽默感。你生气的时候他会耍痞逗你笑，你怀疑他劈腿的时候他都会叫你不要想太多。

2、我很丑但是很温柔渣男一般很懂女人心，他会先迎合你的需要。要知道，能够同时玩弄几个女人，他不见得要有多么帅气的外表，他只要能够很了解女人要什么，先去填补对方的需要。

3、该示弱的时候绝不逞强以退为进，让你感觉被需要。渣男总让你以为他很需要你或他很在乎你，甚至有些男人不惜在你面前示弱。利用女人天生的母性想要关怀他、照顾他的需要。通常来说，男人对于自己的难处和弱处都很难坦白对别人开口。如果一个男人装忧郁跟你倾吐心事，那么九成九就是有所图。俗话说，无事献殷勤，非奸即盗。

4、承认错误不改正要渣男道歉不难，反正道个歉又没有什么损失，因为他的礼义廉耻也都长在嘴上，不在心里。劈腿惯犯基本上是人格有问题、心理 有病。但他们最可恶的就是不去把心理的病治好，而是拿下一个女人倒霉的女人当灵药。

5、理由很多，行踪不定无论是经常加班、出差，或是爱好学习进修上课、常常参加活动等，这些看起来由他一个人自己参与的事件，可能是渣男能够安排劈腿和别人约会的好时光。加班、进修当理由还有一个好处，你会觉得他是一个有上进心的好男人。只是你不知道他都是在骗你。

6、同一套浪漫对付不同的女人别以为这些渣男多有智慧又要花多少精力分心来照顾不同的劈腿对象，他约会找女人都有自己一套逻辑，只是套用在不同的对象执行而已。别看他熟门熟路地上Motel还装作第一次带女人来这里，其实是你第一次跟他去，他早就消费到VIP等级了。

干嘛要在渣男身上浪费时间和眼泪？

来信内容：

男朋友跟我提了分手到今天已经26天了，我真的几乎每天都以泪洗面，完全沉浸在回忆里。

我错误的去找过他两次，给他发微信，乞求他能不能不要分手，我哭过，闹过，真的就差给他跪下了，最后他在微信上跟我说他太累了，如果我不能放手，他就去死，他宁愿开车撞死也不想跟我在一起，他说对我一点儿不舍都没有了，我真的特别伤心，我对他一心一意，掏心掏肺，结果还是落得这样的下场……

他说分手的理由是不想跟我结婚，觉得自己没那么喜欢我，于是以对我负责的理由抛弃了我，可能是因为我比他大四岁，他还没玩儿够，没定性，可是我还是割舍不下这份感情，毕竟在一起也快两年了，期间也因为这样的理由分过两次，分分合合好不容易到今天，他又再次翻车，我真的挺痛苦的，特别是他在陪我看完婚礼场地后提了分手，我真的要崩溃了……

客观的讲，我的条件比他好，我是天津本地的，学历是留学研究生，独生子女，有车跟父母同住，没有单独住房，他是外地的，还有个哥哥，家里条件很一般，他也有车但是没钱买房，买车也是贷款，我都没有嫌弃过他的条件，结果他却说不够爱我来拒绝了我。可是明明是他先追求的我啊！

也许是我被他广撒网撩到了，之前只是聊天很开心，但我也没有对他动心，就是那次他邀请我去看电影，然后就被壁咚了，结果从那儿之后我就转变了对他的感觉，可是他却也不以为然，可能他骨子里就是这种浪荡的性格，他迟疑跟我在一起是因为他担心父母嫌弃我年纪比他大，后来他父母也说成不成看自己缘分，父母不干涉，我们后来就算在一起了，但是他一直没有公布我们的关系。

我很缺乏安全感，也许他不想让我成为他继续猎艳的阻碍，后来就因为同样的问题，他不想跟我结婚就分手了。分手后他父母来天津了，他说想让我见见他妈妈，我其实很犹豫觉得没身份去，可是最后还是去了，他父母对我也挺热情的，他说他妈妈看得出来我对他好，后来就又和好了，从去年五六月复合，八月又分手了，理由是还是觉得过不了心里的坎儿，可是分了没多久我俩又在一起了……

可能是因为我挽留他，我说可以不结婚就谈恋爱，但也一直没公开关系，直到去年十一月在同事婚礼上，新郎敬酒起哄我和他的关系才被公开，从那儿以后就算正式在一起了，直到上个月再次分手，我真的割舍不下他，可是他说跟我在一起开始有喜欢后来觉得我对他很好，他被感动了觉得有个女朋友也不错，跟我在一起这快两年的时间吧也没遇到比我更好的，可能未来也遇不到，但是就不甘心这样跟我结婚了，我真的被他伤得很厉害，可是又舍不得他……

请问老师我该怎么办呢？怎样做才能挽回他？

导师回复：

先抛开你们的情感，单说挽回方式，是典型的错误型操作手段——

降低身份，抹掉自我尊严，哭着求他复合，还差点下跪……但他的态度，面对你的摇尾乞怜，甚至说出宁可死，也不愿意继续跟你在一起的话。

很明显，你们这属于真性分手，即使你继续用苦求，哪怕下跪，也不会换来他的同情性的复合。

他早就有跟你分开的打算，其实你也早就察觉。

你们的问题在哪里呢？是不是和其他的分手一样，只要能改变自我，断开联系一段时间，就能挽回呢？

很抱歉，并非所有的感情都能挽回，比如之前两人的感情并不牢固，没有坚定的爱情基础，如何挽回呢？

想想看也很容易理解，假如他爱过你，那还是很容易借助时间的力量，打消掉一切负面情绪，重新唤回情感。

可假如他并没多爱你，如何利用之前的情感挽回呢？你现在的挽回概率很低，他和你相处这么久，也已经清楚并不会爱你爱到有多深沉。

你们的感情，很明显，属于第二种情况。

你们之间存在一定的差距，你各方面条件明显是优于他的，除了爱情经验上明显比不上他。但在情感中，他一直在碾压你。情感老手，主动撩拨，玩壁咚，撩的你不行不行的，当你觉得非他不可时，顺势打压你。

他只是想玩玩，而你当真的。于是，在这段情感中，你不断的在降低自我价值，委曲求全以换取一段恋情。

他说分手，你就降低底线，求复合，哪怕不愿意公开恋情都愿意，是不是太傻了点？

他对你的态度很明显，也直截了当的告诉过你，他对你有喜欢，但很显然没有真正的爱上，只是被你对他的好所感动，选择继续跟你走下去。但在他的心中，是没想过和你长久走下去的。

只要有新目标，更优秀更合适而他也喜欢的，一定会把你踢开。甚至，不用目标出现，只要他想明白，跟你在一起是在浪费他的时间，一样会向你现在这样，直截提出分手，丝毫不会留恋。

他分手的理由也很可笑，说不会和你结婚，所以不愿意耽误你，要对你负责，于是决定分手。

真是冠冕堂皇，抛弃你，还把自己说的多高尚，说是对你负责！这样的男人有什么必要念念不忘呢？

面对分手，你不舍得，你痛苦，这些都是很正常的，毕竟你付出的足够多，但还没看到回报，就被迫终结，换做谁都不愿意。

但你说的近两年也没遇到比他对你好的，其实并不能当做你留念感情的依据。他对你好，但给你的伤害更大，他并没有真正爱过你，浪费的是你的青春。况且，你深陷在当前情感，没有接触过异性，怎么会觉得不会有男生对你更好了？以你的条件，找个更合适的专情男生，是没问题的。

既然这段感情再也无法挽回，那就随它去吧。请不要在渣男身上浪费时间和眼泪。

小心！这样的渣男一定要避开

许多女人一生的愿望，就是找一个好男人过一辈子。但在这个渣男遍地走的时代，好多姑娘都被他们深深伤害过。前段时间，就有一位年轻的女性和我分享了他的故事：

我今年25岁，工作三年了，有过一个恋爱四年多的男友。他是我学校里的初恋，我们是和平分手，已经有了两年，现在只是普通的好朋友。分手后，我认识了单位里一个男人张，他40了，和我年龄差距很大。但奇妙的是，经历了一段共同工作的时间后，我渐渐被他成熟的气质吸引。阴差阳错得要来了他的微信，我们就一起聊了许多话题，越来越投机，于是有了感情，生活在了一起。

和他在一起我压力很大，因为我们年龄相差太多，我既怕朋友同学笑话，又怕家人反对。为了不让周围的人知道，我们只是偷偷交往。万万没想到，他的一个朋友向我透露，他还在和一个三十几岁的离异女人在交往，甚至还有个24岁的小姑娘也在和他恋爱，算上我脚踏三条船！

我找他理论，他向我发誓那只是他以前犯的错，以后一定一心一意对我好。那段时间，他真的很宠我，就像把我当女儿一样。我很感动，但始终不相信他和其他几个女的断绝了来往。正好那时候，又有另外一个男人追求我，虽然我不喜欢他，但我真的需要一个人倾诉，便每晚和他聊微信。后来，张看到我们的聊天记录，勃然大怒，天天和我吵。后来他告诉我，他要去和那个24岁的女人生活了，叫我对他死心。

分手后，我日日夜夜忍受着煎熬，非常的想他，又恨他用情不专，同时爱着那么多女人。我好想去找他，我应该怎么摆脱折磨。

情感专家指导

从你的故事里，我深深体会到你的痛苦。你处在一种“既害怕付出，有想要得到”的趋避矛盾中。要想走出矛盾，你要学会三点：

1.看清这段关系的真相

2.问明白自己的内心

3.为自己的选择负责

首先，张在你们三个中间左右逢源，真相其实是他对你们谁都不爱。他对你频繁的撒谎，说明他只是再用自己那一套迷住女人的恋爱套路不断得复制，让你沦陷在他的虚情假意下。

其次，你真的爱他吗，你是不是只是沉迷于他对你呈现出的温柔体贴下。你舍不得离开他，很可能是你对自己的关心不够，而他正好看出了这一点，给予了你足够的宠溺。所以，学会自我满足，或许会让你看清对他真正的感觉。

无论坚守还是放弃，都要勇敢去承担责任。选择爱他就要承受他的过错，对他足够耐心。选择离开，就要断个一干二净，不要在苦苦留恋，苦了自己。

不想被渣男欺骗，快来求助我们的情感专家们吧！

情感挽回：渣男的十大标准

渣男被用来指称那些对恋爱不忠、任凭对等女性的人。无数人齐会在恋爱中撞来渣男，这种情绪对女性是很大的缺害，越早发现拆散酿成的损失越小。女性恋爱撞来渣男伤辛酸身，撞来有这些体现的男性，不要迟疑挠紧拆散才美。

渣男的十大规格

一、区别意公开

隐脸隐婚的男性大多有本身的留神机，能在生存中将你的形迹涂抹净净，更方便他在其余女性面前保拿同样的魅力。

二、走踪遮掩

总讲本身在忙，天南海北觅不来人。区别意败露走踪，还不爱爱你咨询，相比忙劳动更大也许是忙着骗你。

三、不给盯手机

女性不必然要盯对方的手机，可是必需要有这个职权。连手机齐不克公开的男子，似何给人安全感呢。

四、身段打仗太速

对女性身段的爱美庞大于自己，恋爱没多久就申请同居。

五、不干安全主意

只为了本身的得意区别意干安全主意，终于齐会由女方包袱，女性有身后会在情绪中越发被迫。

六、出轨

有第一次就会有第二次出轨，千万别信赖他讲会改的谈歉。

七、双标

领有所谓的朱颜晓己，却不批准女方有蓝颜晓己，这种双标令人难以节制。

八、支配想强烈

对女性的大小变乱齐要管，常常教诲女性按照他的法则生存，似公众长一般对你比手划脚，是最不克批准的朋友。

九、经济不仅站

恋爱的两人齐答当经济单站，似果对方仍然需求向怙恃、向你借款生存。花钱大手大脚没有操持，在生存中只会挈乏你。

十、冷暴力

爱爱在合系里用冷暴力的男性不行与，冷暴力对生理的缺害一点齐不小于家庭暴力，女性会变得自惭哀伤，要实时逃脱离这一种情绪。

女人发现渣男出轨，渣男口述自己被色诱不知悔改

心莲跟我说她早已离异两月时，我由不得震惊——她的老先生因为我了解，他们是读研究生情况下谈的恋情，她老先生是人们上一届的师哥。他们在校园内里，是很相爱的，两人手挽手，都太阳年青，，羡煞他人。如何维护婚姻爱情？婚姻关系破裂怎么办？

殊不知，大概只能在一起过生活，尤其有孩子之后，你才会真实发觉你迷上的是哪些的人，特别是在是如果你了解另一方是一个渣男时，有多么的的不值得。

心莲说，不清楚你有木有亲身经历过这类人，看他人放眼望去是问题，十分苛刻严苛，而自身好像是圣贤，每样都非常好，并且就算是做错事，还可以忽略。如何维护婚姻爱情？婚姻关系破裂怎么办？

她说，哪个渣男就是说一直那样，一点点琐事就上纲上线，重要是他并不是伸出手干什么，就会训斥怒斥她!

她说孩子小的情况下，她们住在企业，早饭在饭堂吃。每日起來的情况下，她自身要梳洗，要给孩子穿衣服、梳洗，而他就坐着床边玩手机，哪些都不做，随后一个劲地骂她姿势慢!

之后被她发觉在外边撩骚出轨了，那时候以便孩子宽容了他，认为他的性子也可以从此收敛性，可是渣男好像认为这部就并不是自身的错，是其他女人的色诱，要不然他为什么会出轨?他仅仅 犯了一个男人不应该犯的不正确。

之后，两个人的交往愈来愈焦虑不安，并且在这次婚姻生活里，另一方干了哪些蠢事，她也不可以说，一说就勃然大怒。

有一次他在外边，通电话问她，需不需要带什么，她说给孩子带点零食吧，他答应下来。結果却忘记了，孩子沒有直到很伤心。她就指责了他几句，因此他火冒三丈，乃至冲入餐厅厨房抬起了刀来吓唬她。

她不准备再忍了，她努力，他斥责;他出轨，女人的错。因此，她坚决规定离异。少了他，她活得仍然滋养，乃至开心许多。

如何维护婚姻爱情？婚姻关系破裂怎么办？因此，就算由于感情完婚的，在婚后生活里，无论男人女人，最先是你可以有为人，次之就是说必须有换位思考，学好重视、宽容，要不然我也不知道这次婚姻生活坚持下去有哪些好处呢。

我是如何防止老公变成渣男的

我是如何防止老公变成渣男的

戴喆

结婚已十年，不尽泪心酸，弯路没少走，得法亦不难；

回顾这十年，沟沟又坎坎，恍然先成长，如今已圆满。

我是小米，上面一首小诗送给姐妹们。想想我结婚十年，确实走过不少弯路。最终因为我的个人成长，因为我学习了很多经营关系的知识，我也终于是开窍了。

盼望姐妹们不要像我一样需要走那么多的冤枉路，真的当你方法得当的时候，婚姻关系就能进入良性循环，而你可以眼见的，它会变得越来越好。

再过24天，我和爱人大牛还有我们的儿子牛牛，就要进行第四次全家长途旅行了。说实话，我现在还有点紧张和担心。因为过去三次旅行，都因为我家大牛的一些状况，弄得挺不愉快的。我不确定他这次会不会好一些，但是因为有上次的夜谈，我觉得我可以有理由期待，这会是一次美好的旅行了。

那是上次我们在亚龙湾，本来我们玩儿得挺开心的，可就因为牛牛瞎跑，大牛他大发雷霆！他最后居然扔下我和孩子自己回了宾馆。他发火的一刹，我觉得他简直不可理喻！

这是第三次了！我真的有点儿搞不懂他了。这么美好的一次旅行，就这样又被他给搞砸了。我看着他怒气冲冲地回宾馆的背影，真觉得不想和这男人过下去了。

我于是抄起手机就想打电话给他！然而这时候我却想起了老师们讲过的一些话。

*情绪降温：

当我们产生过激情绪的时候，最好不要马上行动。我们可以试着给自己一些时间，让情绪慢慢平复下来。而一旦我们感觉情绪缓解的时候，我们再去解决问题，那我们解决问题的能力就会大大增加。*

想到这儿，我不禁放下了手机。不就是先陪孩子玩儿一会儿呗~~也就10分钟吧，我就感觉自己好一些了，于是我比较冷静的给他发了一条微信——“你在哪儿了？”

结果呢！结果那个混蛋给我回——“别管我，让我静静！！！！！！！！”

我去！当我看到这八个惊叹号的时候，我脑子里有一万匹草泥马奔腾而过！我小米何时受过这种屈辱！你妈想静静，我不让你彻底静静，我米字横着写！

然而就在我要冲动是魔鬼的时候，又有几句话蹦到我的脑海里：

*大脑连线：

假如一些类似事件发生时，必然会让我们产生激烈的情绪。那么很可能是我们过往的经历，在我们的大脑中形成了一个特定连线。这连线造成了我们遇到类似事件时，会有过激反应。而这连线只要我们不进行处理，就会伴随我们一生。想要改变它，就要找出连线的因果关系。回到事发点，用一种理性的思想去解读一下过去错误的认知。之后当类似事件再出现时，我们才有可能因为曾经的梳理而不再出现过激的情绪。*

诶，这是第三次了！每一次都那么像！这不是偶然的？

是啊，他平时对我们挺好的，而唯独出来玩儿的这几次他都犯病了。这是不是因为他小时候发生过什么事儿造成的呢？想到这儿我真的不觉得生气了，相反我有点儿好奇了，我好奇大牛到底经历了什么才会有这样的反应呢？

我真的很想知道。而由于这种强烈的愿望，我又想起了老师曾教导我们的一些沟通技巧：

*化敌为友：

正沉浸在愤怒情绪中的人，容易与周围人产生对抗与防备的心里，他们比平时更容易误解别人的好意。然而当你表现的足够尊重、耐心与接纳的时候，他一旦判断你对他是友善的，那他也更容易向你敞开，表达自己内在的感受。*

对！没错！他其实也情绪激烈着呢。对待这个“危险品”我是得小心点儿。恩，我得让他明白，我跟他是一伙儿的。对！再发一条——

“大牛，你现在一定很不好受。如果你需要空间冷静一下，我非常理解。那如果你一会儿好一些了或者需要我们在你身边，你就告诉我，我们马上回去。”

“好，我知道了。对不起扔下你们，我自己待会儿就好。”

诶！这回回的好多了！有效果啊，那我再来一个：

“不用对不起，你可以也应该用你愿意的方式去处理情绪。我只是想让你知道，无论如何我和儿子都站在你一边。牛牛需要爸爸，我也需要你，而且我们需要的不光是会笑的你，我们需要的是有爱、善良、对我们很关心，但也偶尔会发脾气、会很吓人的你。替我们照顾好你自己，你很重要，爱你的小米~”

我发完这条他就没音儿了，我开始还说这个没心没肺的！可是后来他跟我聊我才知道，大哥被我感动坏了。那天晚上他跟我说：

他说他看着微信上的这些字，心就像被搅碎了一样。他还说他何德何能啊，让他遇到我们。他当时眼泪哗哗的，而且他当时就发誓，决定要好好的医治自己，然后给我们一个更好的爸爸，更好的丈夫！

我去！我真没想到两条微信能有这功力！真是方法用对了，石头都能让我感化了。

后来奇迹也真的发生了，大牛第一次跟我那么深地敞开了自己，而这一说就是一夜啊。用他的话说，他感觉亚龙湾的这场夜谈，就像我们俩一起经历了一场刺激的寻宝之旅。

当时，我教他先描绘一个情绪，然后把以前相似的经历，或者说引起他类似情绪的事情都串起来。我帮回顾他的每一次境遇，而在一连串共同之处中他终于发现了问题。

*心理挖掘环境：

当我们在关系中感觉安全的时候，当说者确信诉说的内容对方能接纳，对方不会给与否定的评判，甚至不影响对方对自己的信任、评价的时候，最深度的心理挖掘才会展开。这些往往都是心理咨询师才能做到的事情，而如果婚姻关系中哪怕能够接近这种程度，双方的感情深度也一定是深厚的。*

大牛想起了很多以前的事。他说十岁那年，他过生日的那天晚上，他自己一个人待在漆黑的屋子里，然后用被子蒙住头，不肯跟他爸爸说话。那晚他爸在外面喝酒，喝到很晚才回来。他爸爸毁了他的生日！他很生气！但是他所受的教育告诉他，他不能吼叫着表达他的愤怒。那是不礼貌的，也是错的，尤其不能对父母那样。所以他只能蒙在被子里不吭声，以此来表达他的愤怒。

这些年来，其实愤怒的情绪一直在他心里压抑着。他感觉那就像一座积蓄能量的火山，随时等待引爆。他说他自己都没意识到。只觉得表达愤怒不好，却没想过这些情绪会积少成多。他觉得自己平时人还不错，对我和牛牛也都挺温柔的，但是当他愤怒的情绪爆炸的时候，他真感觉自己不受控制了。

*惩罚式退缩：

大牛扔下小米和孩子的行为是一种自发性年龄退化。他在盛怒之下以退缩来惩罚家人时，其实是退回到了自己的童年。当年，他压抑愤怒，用孩子所能使用的唯一方法——惩罚式退缩——来表达愤怒。如今，他已是成年人，所以他会感到羞愧和懊悔，同时也觉得自己孤独得像当年的小孩。*

*发展受阻：

当一个孩子发展受阻，情绪——特别是愤怒或受伤等情绪被压抑时，他心里就会装着一个易怒易受伤的孩子。*

当听完他梳理出这些，我终于也明白他为什么会一走了之了。那是他表达愤怒的方式～但是我还是有些奇怪，为什么总是在我们玩儿的特别好的时候，他会产生愤怒的情绪呢？于是我跟他又进一步的去了解。结果也还真挺让我意外的：

他最终发现，原来他内在隐藏着一种“觉得自己不配得美好生活”的信念。因为每一次都是如此，每一次在我们特别愉快的在享受的时候，他总会不经意的惹出一些事来。那些事情看似巧合，但是太多的巧合就不是巧合了。

而我耐心的听他描绘，更让他把他在享受中隐藏的那一点点“不安”和“抗拒”找了出来。他发现当他聚焦在情绪上，看到那些“不安”和“抗拒”的时候，他一下子明白了。

他似乎真的无法安心享受他所拥有的。一旦事情顺利、他感觉很享受的时候，那种紧张感就会接踵而来。

而这一切他也追溯到了他的小时候，小时候他爸妈带他出去玩，他玩儿的很高兴，但是不知道为什么，他爸妈就开始生他的气。好像说有一次是因为他想再做一次碰碰车，他们说他，“被人撞成那样，还好意思玩儿。”

而之后他们每一次出去，都会闹出很多不愉快。他的脑子里也一直装着他们对他的话：“还美呢！瞧你弄得身上这个脏；就你这样，以后再也不带你出来了！”

没错，他一直印象里自己不配得那样的开心，那样的快乐。

*羞耻感：

童年时期，对孩子的羞辱、轻蔑、低评价都会让孩子形成羞耻感，它可能让孩子一生都感觉自己有缺陷、低人一等、不配得拥有美好的生活。羞耻感比内疚感糟糕的多。如果你做错了事，你有内疚感，但你好歹还能做点什么来补救，羞耻感却不是这样。如果你有问题了，那你做什么都没用，你就是无能的，满身缺陷的。*

而那一晚，在他挖出了这么多心中深藏的东西来以后，他也对我说了很多感动的话。那是我等了快８年的话了，我没客气，直接拿手机给录下来了。那我这就放给大家听听——

小米，其实我很意外自己能对你讲这么多。这些感觉以前也隐隐被我摸到过，它们让我感觉不安。我怕被你低看，所以我都隐藏了起来。但是真如你说的，能被自己讲出来的故事才有可能有转机。那我也知道，我之所以能对你讲出这些，和你这些年来一直给我的支持和尊重是分不开的。

另外我还想到，可能还有一个很重要的因素。那就是你在支持我的同时，也一直在表达你对我的需要。你也一直在邀请我为你做事情。

这样让我感觉很舒服，真的，过去有一段时间，你通过自己在外面上课、参加各种疗愈课程而变得越来越好，越来越细腻的时候，我真的有觉得自己挺没用的。

我一个大男人照顾不好自己的女人，而反过来还需要你在各方面帮助我，我内心之中真的很挫败的。那这感觉其实我也表现出来了。开始我对你的善意都有很多抗拒的，我现在回过头来看，这都是自尊心在作祟。

而你真的很让人意外，小米，你居然让我感觉到了自己的价值。就像你有一次做咨询回来，你这样对我说，你说：“大牛，我现在非常需要你的帮助。老师说，当有人倾听我们，愿意支持我们内心之中的声音的时候，我们会因为被接纳而感觉自己真实的状态是好的、被人理解的。也会因为这种接纳，我也会愿意突破自己更好的成长。那如果这个倾听者是自己最亲近的人，这种动力会成倍增加，也会对关系有很大帮助。大牛，倾听、了解、接纳，能做到这些非常不容易，这些要求其实是对咨询师说的。但是为了我，你愿意试一试吗？”

你知道吗？小米，当时我非常紧张。我怕我自己做不好，而且我也不知道自己要做什么。但是因为你一直以来在对我的接纳与尊重，我特别想为你也做点儿什么。而也是因为那次突破。我发现我们彼此的心真的是越来越近了。

你给我的那张纸条，那两句话，也一直被我带在身上。当然我也知道开始的时候，我做的还不是很好。但是因为你的鼓励和信任，我觉得自己现在做的还不错了～～是不是？～～

要：锲而不舍的了解，设身处地的共情。

不要：否认对方的感受，不请自来给建议。

是，就是这样的两句话。就这两句话让我跟大牛之间发生了微妙的转变。开始时，是我把这两句话带在身上，带在心里。以前他总说我不理解他。对，那时我还没开始学习，我总是以自己的主观视角来揣测他的想法，我其实根本不知道他为什么闷闷不乐，为什么要打那些无聊的游戏。

后来就因为这两句话，我在他不舒服的时候，给到了他想要的。他说他感受很烦，需要自己一个人，我不再否认他的感受，不再追问他，给他空间。而当他能够跟我敞开的时候，

我也锲而不舍的想着从他的视角去看他要表达的。

我发现我们这样的沟通，真的让关系有很明显的改善。

*家庭咨询式沟通：

以这两句话为基石做关系沟通，上来5分钟，再来10分钟， 慢慢增加时长。重要的是要保证沟通的质量！其实能做到以上这两条，真的非常不容易。*

好了，这就是我和大牛的故事。最后，我还有个小诀窍给到大家，这是我通过老师们的课程自己想出来的方法哦！绝密的！我只告诉你们！

在家里挂一块小黑板，中间花一条“三八线”，左边你写上“你做｛｝事可以令我开心、感动、觉得被爱。”右边是让你爱人写“你做｛｝事可以令我开心、感动、觉得被爱。”然后两人约定，随时都可以更改自己括号里的内容。

不过这方法也需要对方接受，当初我跟大牛五周年的时候，我弄得这块黑板。可是当我把这黑板钉墙上的时候，他却直接在括号里写了“把黑板拿下来”。对，那混蛋还念呢——“你把黑板拿下来，能令我开心、感动、觉得被爱。”

我当时气的想骂街！而且特别委屈，特别挫败！不过怎么办呢，那时候的大牛情商太低了！所以我只能亲手又把黑板拿了下来。

不过好在啊，我家大牛倒也没让我等多久，一年以后他自己主动把黑板挂上去了。

而如今，他还特别开心看我在括号｛｝里换内容，他说：因为每一次看我换内容就说明他又满足了一次我的需要。他说，他现在能让我感觉开心、感动、觉得被爱，他也觉得非常的开心。

我去！这感觉真的太好了！十年啊，十年我真的没白熬！不过话说回来，一切都看学习的程度，以前我其实也用了很多办法，但是前五年吧，我们的关系是越走越差。也就是近些年真正的我学了一些比较专业的心理学知识，这才让自己有了明显的成长。真的！经营关系，真的得专业一点！

*爱情小黑板：

我们通常给到别人爱的方式，都是我们自己希望得到的爱的方式。而往往这种给与都是错位的。比如：我们想用“服务的行动”来表达自己对对方的爱，可是对方却需要的是你对他有“肯定的言语”。对方希望用“身体的接触”来表达爱意，而你却想要得到一份“精心的礼物”。所以表达出我们需要的表达爱的方式，这能够帮助我们在关系中省时省力。一份恰到好处的爱，一份投其所好的爱，比我们做多少自以为是的努力还要来的珍贵，也更容易。婚姻的经营，是需要努力的，但婚姻的经营也是需要智慧的。*

经营一段关系不是一件容易的事情，大牛和小米携手走过了十年，而文字中表现的磨合、挫败、努力、突破也都是我们在关系中的一个缩影。两个好人不见得有一份好的关系，想要达到相濡以沫的境界，需要我们在一件件的小事中，在一次次的磨合中增进彼此的了解，增强解题的能力。

祝福所有在关系中努力的人们，盼望我们在过程中都能扫描出好的地方，有进展的方面。真心不希望，大家把经营关系弄得苦哈哈的。其实从心理学角度说，一个关系的建立以及关系从浅入深的整个过程，才是我们感觉幸福和快乐最美好的时刻。

别让“需求感”毁了爱情，毁了你

什么是需求感？需求感就是需要一个事物或则一个人的程度，谁需要，谁就有需求感。
因为你无法接受你一个习惯了的东西从你身边抽离，还是被迫式的抽离，所以他越不在乎你，过得越轻松，过得越幸福，你就会感觉自己被否定得越彻底。你需求感越高，你吸引力就越低，在这种情况下你无论想走出失恋的阴影，还是想重新挽回，你都不具备吸引别人和前任的任何条件。
一、需求感对失恋的人有什么意义？
对前度念念不忘，茶饭不思，各种想办法接近他，看他的微博，看他的空间，看他的朋友圈，想知道他的消息，幻想着他会不会回头。
我告诉你这是没用的，过度暴露自己的需求感只会拉低自己的价值，令对方觉得你更没有吸引力。而且你在双方都没有冷静的时候，去挽回对方，给对方承诺，告诉对方自己会改。但是现阶段对方是不会这样想的，因为短时间内对方对你的是不可能改观的，所以也不可能相信你说的话。
那这样你还继续这样做吗？这样做只会让对方觉得你还是老样子，还越来越得寸进尺，对你印象更加的差，更加反感你的行为。你有没有想过这么做的后果？本来对方还没有跟你完全断绝关系，你把他逼烦了，你对他又没有吸引力了，他删掉你也是轻而易举的。因为对他来说删掉你根本不需要任何成本，留着你才会增加他的压力。
所以删除你对你的挽回根本没有任何好处，也没有意义的。正确的方法就是降低自己的需求感，不要让对方觉得你没有他不行，然后改变自己，重新创造吸引力，让对方主动对你好奇。
二、需求感对想走出阴影的人有什么意义？
你每想他一次就增加自己对他的投入成本，虽然一次可能不多，但是积少成多，爆发的时候你完全被这种需求感控制了你自己的生活。你除了怀念失去的，你得不到任何东西，但失去的不会因为你怀念就会回来，反而还会影响你前进的步伐。
当你你没办法使自己融入新的生活，那么你这种状态就是废人一个。整天哀怨“被抛弃了”“什么都没有了”，这样的想法也只会影响别人认为，你就是一个只会自甘堕落的人。没有人愿意接近你的生活圈了，完完全全剩下自己一个人。
你的需求感只会让你止步不前，甚至退步发展，一个负价值的人是没有任何吸引力的。你需要做的是，分散自己的注意力，创造新生活，把需求感分散出去。比如提升自己的吸引力，扩大自己的交友圈，结交高质量异性，这样才能获得更多更好的东西。
需求感是本能，不是不可以有，只是分手后你不可以放纵自己被需求感操控。所以，无论你因为什么原因，都请把你的需求感降低，重新创造你的吸引力，把你想要的，无论是爱情还是生活找回来。

那个渣男只是表面老实

年纪稍稍大了之后，家里总是以各种理由说服你去谈恋爱，去结婚。在我家，长辈们说过最多的一句话就是：找对象不要太挑，对你好、是个老实人就行了。

长辈们说的的“老实人”，应该就是那些看起来不算出众、听老婆话、不会包二奶这样的人，他们认为那些人就是靠谱的男人。

我能理解他们的心情，他们也是为我操心，担心我找不到很好的男人，我也曾经去理解这种“老实”的意思，甚至也曾想过要不接触一下看看。

但我身边发生的事情告诉我，有些男人只是看起来“老实”而已，其实他们并不老实。

同学娜娜的前夫就是那种看起来很“老实”的男人。

他相貌不出众、木讷、不太会说好话、和父母对话有问必答，通过相亲认识了娜娜的，娜娜身边的朋友都说他是个特别老实的人，娜娜也信了，他们在相识一年多之后就结了婚。

婚后一个月，就有一个女人找上门，说娜娜抢了她的男朋友，证据就是她肚子里四个月的孩子。

原来这个男人是个花心大罗卜，他同时和两个女人相亲，最后不仅和娜娜结婚了，还和那个女人发生了关系，导致那个女人怀孕。他其实想过要和那个女人一刀两断，但是因为性格软的原因，一直说不出口。直到那个怀孕的女人找上门来，娜娜才知道，后来那个女人在娜娜家大闹了一场，娜娜因为看错了人，就与那个渣男离婚了。

娜娜的亲戚们在聊起这件事的时候，都会感叹地说了一句：“看起来是个老实的人，怎么会做这种事呢？”

感情干货：

贪心、贪色、性格软弱又没有担当、没有责任心，表面看起来“老实”，实际上却是个渣男，是个花心大罗卜，这样的男人，怎么能给女人幸福呢？所以，我们看人，处对象，不能只是看他表面，他表面很老实，没准是演出来的，其实他的内心很肮脏，女人一定要注意。

你说总遇渣男，却不知，你是渣男好的人选

总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？近期常常听一些在线听书频道栏目，也就是说在收拾房间，饭后运动的情况下，可是呢，聊的话题讨论不是爱情啊就是说婚姻生活，翻来翻去的全是那好多个含意，并不是外遇就是说离异这类，尽管这种短故事但是头脑，听起來不费力，可是听了两三天我也马上中断了，换为当然地理频道了，为何?消极情绪、杂七杂八的事儿不可以帮助，还让自身负面情绪满满的!

拥有频道栏目里为我共享婚姻生活琐事的事儿，就要我想到了一个在“小三”边沿游移的女生，她一直会发来手机微信，并不是向我调侃“男友太渣欠钱不还”就是说“有一个大叔仿佛喜爱我，人们挺暖味的，不清楚该怎么办?总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？

”她在大番大番的向我吐苦水的情况下，我不知道自身要怎样回应她了，是在埋怨呢?還是在显摆自身受异性朋友喜爱呢?你向我共享个幽默语录，衣食住行观后感，好书推荐读本，填满社会正能量的我能接纳，可是这种毫无价值无趣的话题讨论，我想如何回应呢?我打过一串的文本想要回应她，但是最终一片空白发。

你要找有才气、有风趣，不渣的男友，那样的男孩子也是，可是假如那样的人到你眼前，给你哪点能够 吸引住到另一方呢?和你聊村上你永远不知道到底是谁，和你聊体育文化你一窍不通，和你谈传统乐器你摆摆手，那么你又有哪一点能够 让另一方去掌握那我?自然男孩儿也一样。此刻你还要说为何自身碰到的全是渣男，那么你就置身哪个自然环境里，今日和大叔暖味，明日又借款给渣男，自身在陷泥里挣脱不出去，你不遇渣男谁遇渣男?

总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？许多女生都希望自身的另一半是“至尊宝”，可是倡导人人平等的今日，男孩儿内心也希望寻找“紫霞”。你希望找一个让自身崇拜的人，但是别人也想要找一个自身崇拜的人。

因此就如女生完美身材是靠锻练维持的，想要健体的身型还要努力汗液，那麼想要找一个好的爱人呢?是要依靠自己的勤奋和出色来吸引住到另一方的，要不然除开渣男就是说油腻感大叔想要贪便宜罢了。漂亮的表面不可以青春永驻，没事儿发嗲闹点性子不可以总有格调，布局高成功的人才可以巍然屹立。