多年职场礼仪培训心得

恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的多年职场礼仪培训心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大大提高，下面小编就为大家整理了自己一些常用的职场礼仪培训心得。

一、职场礼仪培训内容—礼仪篇

1、着装礼仪

穿着职业服装不仅是对服务对象的尊重，同时也使着装者有敬业、责任感、自豪的具体表现，在着装上要整洁大方。

职业女性的着装仪表必须要符合她本人的个性，体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。女强人不能一味模仿办公室里男士的服饰打扮，要有一种“做女性真好的心态”，充分发挥女性特有的柔韧，一扫男士武断独裁。

女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是说你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好职业套装更显权威，选择一些质地好的套装。

2、介绍礼仪

在职场上礼仪上没有性别之分，介绍的时候要以客观性为主，可以采取开门见山的介绍方式，能得到最基本的尊重，也可以适当增加些小幽默，这样会给人一个深刻的印象，可以增加好感度。

3、握手礼仪

握手礼仪是职场上相互不认识的人见面的第一个肢体接触，握手的时候要稍有力度，眼睛直视对方，嘴角微笑上扬，这样的握手比较能给人很沉稳的感觉。

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

4、问候礼仪

在上班见面时候要互相问候，因外出应该向部门的其他人打招呼，在公司或外出时遇见客人要主动打招呼。可以显示自身的教养。

5、电梯礼仪

由于电梯空间很小，所以进出电梯的时候要注意礼貌，进电梯时主动让他人，帮助他人按电梯按钮，到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作，从这些小细节中能体现着你的修养。

6、电子。

电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题。虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。 在许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条等等，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。

传真应当包含你的联系信息、日期和页数。未经别人允许绝对不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路

二、职场礼仪培训内容—介绍篇

1、正式介绍

在较为正式、庄重的场合，有两条通行的介绍规则：其一是把年轻的人介绍给年长的人;其二是把男性介绍给女性。在介绍过程中，先提某人的名字是对此人的一种敬意。

在介绍时，最好是姓名并提，还可附加简短的说明介绍，比如职称、职务、学位、爱好和特长等等。这种介绍方式等于给双方提示了开始交谈的话题。如果介绍人能找出被介绍的双方某些共同点就更好不过了。

2、非正式介绍

如果是在一般的、非正式的场合，则不必过于拘泥礼节，假若大家又都是年轻人，就更应以自然、轻松、愉快为宗旨。

这些就是小编为大家整理的一些职场礼仪培训心得，希望大家能快速学习起来，顺风顺水。

延伸阅读

职场面试礼仪 如何提高面试成功率

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的职场面试礼仪 如何提高面试成功率，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

现在正值毕业季，很多大四的师兄师姐们都毕业了，而大三的学子们也准备要开始找实习了。接下来，他们要面对的就是各种各样的面试。

如果你想要在茫茫应聘者中脱颖而出，你就必须要了解一下职场面试的礼仪，这样才能够提高面试的成功率。下面就一起来看看吧！

职场面试礼仪

职场面试礼仪1：让自己看起来很专业

当你走进一间面试的会议室，你肯定不希望让面试官觉得你觉得这份工作已经稳操胜券了。但如果穿着过于随意，甚至有点邋遢的话，你就是在向对方传达这个信息了。举个例子来说，你所穿的衣服，一定不能皱皱巴巴，衬衫要系好纽扣，鞋子也不能有污渍，甚至很明显已经穿破了。你的目的是要让自己看起来非常专业，同时显得很重视外表。

职场面试礼仪2：让你的简历和经历说话

一位人力资源主管说过这样的话：我从来不会建议别人穿着打扮要低调到藏在人群里就找不到她，但是我一定会让她们把那些夸张的珠宝首饰和妆容都留在工作时间之外。面试并不是展示你有多时尚的场合，因为烈焰红唇很可能是面试之后面试官们唯一记得的东西。

职场面试礼仪

职场面试礼仪3：低调一些

在面试的时候穿的衣服应该比较低调，最起码要比在得到这份工作后在办公室里适合穿着的低调。一旦得到这份工作，想要穿得舒服些，或是让自己稍微闪亮一点，也许问题不大。但是在最开始的时候，还是打安全牌比较可靠。你根本不知什么东西会触动面试官的神经。

职场面试礼仪4：注意你的语气和语调

如果你平时是个大嗓门，很容易被人认为有攻击性，而且缺乏教养，尽量放低声调，让声音能够清晰传到面试官那里就够了。进行自我介绍的时候要注意不要用感叹词或是祈使句，简单而平缓的陈述语气就足够了。当然，除了表达要清晰，你也要给面试官留下一些记忆点，适时地使用一些幽默的话，不仅可以体现你的智慧，也会给人以深刻印象。

职场面试礼仪

职场面试礼仪5：看对方的反应而反应

面试和作报告或是演讲不同，更像是一般意义上的交谈，你一定不能忽略面试官的反应。如果你发现对方有些心不在焉，那很可能是对你现在正在陈述的事情完全没有兴趣，你得想办法转移话题，找点他感兴趣的东西。如果对方一直在侧着头听你说话，一方面可能是因为他很认真，另一方面也很可能说明你的音量太小了！

职场面试礼仪6：每个人应聘的工作都一样

你能理解这句话的含义吗？其实，从某种程度上讲，所有工作的人都是解决问题的人。这就意味着，你要把职业和工作都看成是一种发现问题避免问题解决问题的责任。一旦你发现了自己拥有过哪些解决问题的经验，你就会明白用人企业需要什么样的人，他们想要和你谈的又是什么内容了。

如今的社会竞争很大，可能你面试过很多次，但是都没有面试成功，这时候你也不必感到丧气，只要你掌握了一些面试的技巧，你就能够脱颖而出了。

除了专业能力的硬实力之外，形象礼仪也是必不可少的软实力。以上就是小编给大家介绍的职场面试礼仪，你都掌握了吗？

泡妞（PUA）培训内幕大踢爆

大家好，本站记者Fox采访到PUA圈中两位重量级人士。二位过来人对PUA进行了无情的批判。各位已经入坑或者准备进坑的小伙伴，请仔细看本文，警醒世人――所有不符合社会主义核心价值观的恋爱观都是渣渣。

记者：说说你所知道的关于PUA的事

A：LJ（PUA导师）和原来的那个死掉的死囚一样，都是靠假装自己是高价值的人。把妹子上了，然后拍拍屁股说老子就是装逼的，你来打我啊

B：看过很多白手起家的人。逆袭了，运气是一部分最主要是靠自己的能力取胜

记者：那说说你们的经历

A：我学pua很长时间觉得pua是屌丝假装高富帅，当然也有对的导师。我当初发现太急切的学pua整个人会疯掉，觉得自己总是哪点学的不够好

B：稍微有点阅历的女的一下就识破了。装逼没用的，不知道你怎么认为

A：其实不是自己做的不够好，而是pua传到中国后本身就加了传销洗脑部分。完全的忽视了男生事业等等的影响，概念的变成了女生追不到是因为什么惯例展示面啊之类的做的不够好

B：就是，没物质基础你其他都是浮云

A：我最早学死囚【编者，一名PUA，有著名的囚徒方法】，就是假装自己是高富帅，给自己假定职业，明明不是律师说自己律师，其实不是pua，而是利用女生想泡高富帅心理，差不多每次开始都会说我是一名律师

记者：所以都是放套路能上钩的是什么样的女人也就那样了？

A：有PUA在网上发SM照片，说是自己调教的结果。

记者：调教？

A：其实就是自己花钱请的小姐。想想自己要是有钱谁会傻屌的学惯例。去他妈展示面.去他妈的情感过山车（泡学术语）

B：那时候有个导师和我说，你要兜里揣着上万卡里有个几百万，你能不硬气？你能不气质？

A：我被PUA这群骗子洗脑了半年，我学pua三四年了，我自己加入了PUA团队才知道内幕

记者：你自己怎么走出来的？

A：我是负责教搭讪的，在上海田子坊

B：学PUA很多人都是没有自信，所谓自信就是你穿着拖鞋去五星级酒店也可以来去自如的要杯咖啡和妹子谈笑风生

A：我用借来的衣服装土豪，然后一群被团队头骗来的学员看着我去搭讪高分，他们以为我很屌

记者：那妞是托？

A：其实那些女的以为我是过去谈价钱的，其实你开着跑车自然有人搭讪

B：血淋林的事实，我那个时候是个萌新来上海，我喜欢上一个女生，所以我学了pua

A：我大学是在上海读的,后来我在夜里看见她被跑车接走了，很简单的故事很真实发生在我身上，兰博基尼大牛，后来我就知道你的女神不过是小姐

B：我和一个女朋友在一起3年了，我是读书的时候学的PUA，我比你更悲剧，她后来为了个苹果手机和别人睡了

A：唉，我不是宣传负能量，真的pua就是传销，你刚接触会以为天下妹子任你操

B：我运气比你好一点，后来接触了pua。不过那时候导师还没现在这么坑爹。

A：我们团队以前的头以前就是混混出身，哥哥是开会馆的。他去哥哥店里找个小姐干一炮都免费。他发张截图，群里学员都以为好叼好叼。

记者：只是一个圈套？

A：一个导师H哥，以前是XYZ学院的【编者按：请自己脑补】，后来办了整容医院

记者：自己开整容医院？

A:他以前和一个女生上床，女生做到一半哭了

记者：为啥？

A：说对不起，我不想骗你，我真的以前做过好多次小姐，但是我真的喜欢你。他然后去就抽烟，感觉好无奈。虽然自己不是好人，这个女生也是随便玩玩，但是现实真的很残忍

B：突然感觉狗血剧情故事，就发生了在自己身边，而且是真的

A：他是个很残忍的人，他也是处女杀手之类的，但是觉得自己真的不怪那个女生

记者：各种颠覆三观啊

A：女生和富二代上床会被打屁股。会被sm，打屁屁，脸上涂屎。但是至少会得到点钱

B：部分pua教学其实就是抓住了一帮寂寞饥渴男的心，不断用美女，性欲来刺激他们报班。只能说在中国，压抑和饥渴的男人太多了

A：她们可以买点吃的，买喜欢的画册，给自己的小狗买狗粮。但是自己什么给不了（握拳），泡比自己好的女生，你总是浑身难受。你要和比自己差女生稍稍引诱就可以了。我搭讪过很多女生。但是确实发现聊不下来。唉，自己价值不够是最可悲的事情。价值不匹配只能骗炮，要么就只能错过。

B：其实大部分写文章很牛逼的pua 都是内向者， 向内分析自己的问题，女孩的想法，适合一对一搞定女孩，微信聊天，电话聊天，搭讪往往一般，应变能力一般，夜店更一般，因为社交是需要能量和气场的没有这个潜质 就不要强迫自己。只有很少一部分人可以做到内外兼修，所谓的雌雄同体。冷爱、寒江雪、魔鬼搭讪师、成真等等都属于写文章牛，但是实际泡妞能力一般的。现在pua常玩的什么展示面，高价值、陌陌探探攻略、都是在走约炮风格 。但其实没啥意义，约个炮还这么费劲，自身价值肯定低的没法看，还不如好好赚钱都比这些有意义。永湿小狗说的一个理念很对，就是性魅力，性感的男人。这是一切pua最重要的根本 ---低成本获得高价值女性的爱慕。大部分市面教学的pua都没什么恋爱能力，只有速推和约炮的能力，而且所谓的搞定的女人质量也非常一般 。作女、长的9分、有钱、没见识，常混夜店，能叫高分吗？根本没法给你带来精神愉悦和爱情，只有荷尔蒙。何况大部分pua连8分的睡的都困难。

A：很多睡的是6，7分

B：pua睡的妞多。最大的优势不是来源于技术，而是时间成本。他们全职干泡妞，你拼尽心思工作五天赚钱，还要娱乐游戏应酬

A：对，普通人没有那么时间

B：这能一样吗。而且约炮和短期关系次数越多。越难获得真爱获得安全感和正常的心理满足学习泡妞只需要几个步骤就可以，很简单

一，了解自己，知道自己的优势在哪里……定位。

二，了解接受下限，确定自己需要哪个类型的女人

三，通过和异性同性社交来提升社交直觉

四，纠正错误两性关系认知，接受自己，学会释放魅力：包括行为动作语言表情声调

五，把生活和事业做好，学会做个正常人……别整天把约炮放在嘴边，脖子上面是脑袋，不是JB。

男人要的是什么？需求欲望的满足，权利和崇拜，自我实现的满足，泡个妞都戴着面具活得累不累？感情这件事，最重要的地方在于自我成长和 筛选。你不能强求一个不爱你的女人爱你不能强求一个你看不上的女人和你在一起。适合、 互补、各自明确男女差异，都愿意为对方付出，才是真正有未来的恋爱。所有的男人都该学习一门课程，解放天性。 装逼一天天的不受待见 ，还累， 多少导师人格分裂了。学会这个，绝不缺女人。学不会… 那就准备带已被自己面具吧，戴一辈子面具。

记者：“pua睡的妞多最大的优势不是技术，而是时间成本”，这个我深有感受，像我这样半夜还在修图，想方案的上进青年已经三年没换过伴侣了

B：现在急需学习pua的人 一般有几个特征。性需求没有满足，社交需求没有满足，被爱的需求也没有满足。而且往往学习pua的男人没动力赚钱。因为… 很多人赚钱的目标就是为了性。反正不用钱就能得到女人 干嘛那么费力的奋斗？

A：pua幻想出了没有钱就有高分妹子的理想世界

B：钱是要有的，一个月几万就够了。一般层次的妹子很好泡的

A：我在这个理想世界里浪费了四年时间

B：一个月2000快谈个屁恋爱，赶紧赚钱， 如家都去不起。我并没有系统学习pua 但并不妨碍我和开保时捷、路虎的八分女开始一段感情。当然前提是我自己有一定社交地位和资本

A：这个理想社会不存在的，导师于是忽悠不要在乎钱，你的问题只是出在技术不够熟

B：婚恋市场真的非常公平，只要你有足够价值，一定有人买单。一定要说成是技能问题，既然是技能问题，就一定能付费训练

A：我走就是邪路

B：排序：生存价值，生殖价值，情绪价值。

A：真的，伪装成高价值是愚蠢的

B：哪方面好就继续努力让它更出色。短板过标准线即可，越是短期关系，情绪价值和生殖价值越重要。越是长期关系，生存价值越重要，也就是硬实力。

A：我很长时间以为自己问题在于pua套路不熟，几年下来用了半个青春换来上过几个再也不联系的妹子。没有把时间放在提高自己上面真心后悔。

B：我们来对应一下泡学技巧，伪造高价值朋友圈，对应生存价值，学习聊天技巧约炮技术对应情绪价值。各种照骗，对应生殖价值。结论，都特么在造假。

A：我和B走了两个路，我最早学的死囚的假定身份带入。类似于伪造朋友圈之类的，真心走错了。那几年背了好多惯例没啥卵用，有的时候尴尬在于你假装自己土豪，你带完妹子出来你车呢。我那个时候不懂事，以为上过很多女人就是荣耀，其实过了几年冲动的人时光回首就是傻逼。我明明可以变成高价值的人，我却要假装高价值的人，我刚上大学时候来上海,我是个小城市来的人，我打心眼里很深的自卑，我说过我喜欢的女生被豪车接走了，我恨透了这个社会于是开始学pua。那个时候很多人告诉我pua是万能的

记者：现在也有人说pua是万能的

A：你学会了，卧槽全天下的妹子都是你的了，诚不欺骗我。都是比我低价值的女生罢了，我开始烫头发，开始打扮。回想起来像是个爱装逼的求交配的野鸡。导师教了很多，就是没教做一个正常的人，一个有价值，有内涵的人。我开始深信不疑，我开始到处搭讪。疯狗一样的，发明了套用了十几种方法。我越是搭讪越觉得自己不足，但是pua的理论太洗脑了。你得不到妹子只是因为你服装不行，你说话态度太跪舔，你动态圈不行，这是导师告诉我的。我有的时候望着上海街头这个偌大的城市没有你的一所小房子，太重视虚假的东西。

B：越学越觉得自己浅，是开始走出高原地带了

A：pua本来就是假的，我自己带了许多学生。你开着马自达，和宝马有啥竞争的。我是学死囚的，后来学过其他导师的。死囚那么狠心我确实学不来，像是我在上海街头练搭讪不知道收了多少苦。我至少搭讪了1000个妹子了，然而没啥用。还是自身价值不够好。我这么多年后用各种方法锻炼内心。发现最好的方法还是自己有个高价值身份，我本来可以在上海当美术老师，可是我错过了。只因为我大学不努力，我把大学时光泡了一些乱七八糟的女人，错过了许多体面的职业。真的刚才有个兄弟问我上了多少女人，我现在已经为了我上了几个破女人后悔了。我是学pua入魔了想跟妹子发生性关系，我现在觉得年轻的时候就应该撸管，把精力放在提高自己身上，年轻的时候就应该撸管唉。我是真的为pua毁了自己的，希望大家不要学我。

B：安心，有人是一边奋斗一边飞机。有人是一边网游打牌，一边飞机。都是飞机✈ 30以后会不一样的。很多事情是厚积薄发，在那个点来到之前，都是黑暗笼罩人生。没准会数年你的努力是屁，还得默默往前爬，直到一切就绪，也不知道什么时候，突然你就站起来了

记者：对，三观正。把自己做得更好才配拥有更好的女人。这是我觉得这个采访过程中最实用的一句话。谢谢二位的接受我们的访问。

2020恋爱吵架处理心得

想要解剖恋爱吵架分析，有一些人对于恋爱吵架有感，那么一起看一下恋爱吵架处理心得吧。

一、恋爱吵架处理心得

1、吵架后要先冷静下来

小编对于恋爱吵架有感，其实恋人之间吵架并不可怕，怕的就是吵完架以后仍不冷静，从而做出过激的行为和结论，因此，吵完架以后双方要先冷静下来，特别是年轻人，容易冲动，这时更需要冷静，暂时转移一下注意力，不要钻牛角尖，给对方思考的时间。

恋爱吵架分析

2、冷静下来后，分析吵架的原因

恋人之间吵架肯定是有原因的，待冷静下来后，首先要分析吵架的原因是什么?不管是因为哪一方引起的，首先要检讨自己，毕竟能成为恋人就意味着接受对方的一切，包括优点与缺点，当然这里不包括原则问题，比如男朋友背着自己和别人去约会了，这是不可能被原谅的行为，属于道德范畴，除此以外，什么矛盾都可以坐下来谈。

3、男方要大度一些，多关心体贴女方

恋爱中的女孩都希望被男朋友重视，被男朋友宠着，当你做的不够好的时候，她就有可能会发脾气，这时男还要大度，不要和女孩针锋相对，平时要多体贴关心对方，加强沟通，化解恋人之间的误解，从而增进彼此的感情，避免或减少吵架的机会。

4、女方也要从对方角度考虑问题

女孩在恋爱中不要一切从自己角度考虑问题，不给男孩任何解释的机会，毕竟大家以前生活在不同环境中，有各自的性格和生活习惯，因此，女孩也要多从男孩角度考虑问题，多体谅男孩的困难，多给他一些活动的空间，不要把他素服在自己身边而失去自我，从而造成双方之间的矛盾越来越多。