【www.qg13.com - 分手怎么办】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"我做了上司的情人，提分手时他拿裸照威胁怎么办"，希望能够帮助到各位。

我做了上司的情人，分手时男友拿裸照威胁怎么办？我的名字叫沈兰兰，是一个刚踏入社会的在校大学生。在找个工作时，我随处栽跟头。总算找到一个勉勉强强能要我保持生活的工作中。就遇上了他，我的上司李辰。

三十多岁的他，还维持着优良的身型，他很溫柔。说真话，我几乎沒有想过，有一天我会喜爱上他，他但是有妻室的人啊!但这并不是防碍我很喜欢他。我认可，我做不对，但针对他，我不想放手。因此我变成了他的情人。这一情人都是不太好当的，每时每刻必须当心他老婆发觉。

我做了上司的情人，分手时男友拿裸照威胁怎么办？之后.我搞清楚，那样的感情终归像有刺的玫瑰花，看见光彩照人。实际上伤起人来，毫不客气。因此我想要完毕那样的生活。但是他却不准备放过我。QG13.Com

他手上不知道什么时候拥有我的裸照，他不愿放我走。我对他大吼道：“阿辰，给你老婆和小孩，我不愿意在打搅你的生活了。”

兰兰，相信自己，再等一段时间，我能和她离异的。阿辰讲到。

“阿辰，并不是不相信你，只是我不愿意毁坏你的家中。”

兰兰，总之你不可以离去，不然我将会把这种照片公之众。

沈兰兰：“阿辰，你不必蛮不讲理。你清楚吗，我现在的家中多幸福快乐啊!假如我也，大家离了婚，那么我就是说千古罪人了。”

沈兰兰，你要走，那么就休怪我绝情了。讲完，摆脱了屋子。

李辰走后，沈兰兰蹲在土里痛哭流涕，这时候一个女人从昏暗的角落出去。这一女性就是说李辰的老婆楚月，今日一大早就来警示沈兰兰。“沈兰兰，安心，我能把这些照片消毁的，如果你已不来打搅我们一家人的生活。”楚月狠狠讲到。

我做了上司的情人，分手时男友拿裸照威胁怎么办？此后，这座大城市里再也不会沈兰兰的背影了。

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女友总提分手怎么办

有时候，总算刚开始的一段恋情，将会热情期还没有过，另一方却持续规定或一直对男人做的事儿挑毛病，一有争吵都总得用招式“分手”来限时秒杀另一方。女友总提分手怎么办?总说分手怎么挽回女友?

男人却百般无奈每一次都被逼上悬崖峭壁，一些迫不得已举白旗;或确实承受不起要怀着自尊往后面纵身一跃。相近普遍但极具特色的交往方法通常就产生在人们身旁。女友总提分手怎么办?总说分手怎么挽回女友?20XX年半年度周秀娜的一部电影《已不说分手》则要以一种风趣温暖的方法展现了实际中的一种恋情奇怪恋人：

阿森，影片里的“一定错老先生”，高龄文艺青年，偏要遇到“始终对”小岚还一起同居生活很多年，应对港女小岚的轻易由于一个早饭也可以说分手的情况早已视作她们恋情衣食住行的食用香料了，但每一次阿森是那类凭借握拳跟敌人互拼在悬崖峭壁旁边到最终回头一看還是没胆量因此就跪地求饶的绝代好男神，举了99次白旗。但男人被害得多了，都会有暴发的一天，因此就来到影片的管理中心一部分，在争吵最利害的一次，阿森总算挑选不斗争了提前准备要往悬崖峭壁跳，但此次他怀着的并不是自尊，只是心寒与无可奈何。自然，绝大多数影片的下场务必是和睦的。

最终她们還是“箍煲”取得成功，它是后话，后边续上。相近那样爱情片里的剧情在日常生活中十分多，要不然观众们就沒有画面感更不容易卖座电影了。做为实际的真实写照，人们能够试着从这当中窥视下好男与港女的恋情方式。感情的在其中一个趣味的地方取决于你了解的哪个你心中中的女王在跟你一起明确恋人关联后竟然能突然变化给你的监狱长，乃至又再一度更新了你的人生观。我们都知道，大部分人的情感生活全是呈曲线图发展趋势的，从追求完美取得成功明确关联到热情期再到起伏摆动期，最终有的关联曲转直下或是进到稳定发展趋势的长期性关联。这儿人们能够留意的是一个早期交往。

1.高始点追求完美。你对另一方的追求完美展现过度明显，早期起始点过高。尽管一些看了一些俩性交往基础理论的人都了解不管追求完美的目标到底是谁，一开始努力过多后边毫无疑问会吃大亏。终究人的客观是根据中后期超进化获得的，一旦碰到自身很合Feel的目标的那时候，有些人一下子就重归初始理性情况，感觉自身一切努力全是务必的且有使用价值的。在这时候另一方的爱人(繁殖)使用价值做为一个核心因素，举例说明，这一女孩眼大鼻小巨胸也有见识，坚信那样高使用价值的女人跟男人触碰，非常容易会激起男人的积极求爱体制，并且人到追求完美某些事儿时都想要自身麻醉剂般地一个大道理“努力=获得”。

2.收益可变性。当然，针对女方而言，即然她有这般大的风采去正确引导一个(乃至好几个)男人对她投资，女人(不管高分数還是分低)一般都是持续性位于在考察期而并不是急切挑选，从这当中选择最出色的。这种事情古时候就仿佛大比武相亲约会，一直要选择最能打得，由于那样才可以维护自身。但针对男性而言，竞争者多了，就非常容易心里造成結果可变性，也越能激起异性朋友持续使出使出浑身解数地投资，在潜意识中里不断把女方“想要明确关联”的起始点抬得愈来愈高。在这一环节，将会主要表现为一个被追求完美着的女人接到过多的关注和礼品。并下意识地变成了“获益者”。最终总算总算冲出重围，收到了抛出去的和平鸽，关联最后明确。

但由于女方早已下意识地做一个“获益者”，此外，男性也下意识地产生“努力即收益平稳情感”的神经系统链，因彼此思维定势的产生。刚开始进到情感的发展趋势环节。大转折是，针对一些男人而言，不论是从两性情感层面還是进化心理学层面分析，男人取得成功获得一个女人的证实是，与另一方取得成功发生关系。获得后的投资水平会渐渐地慢慢减缩，有的乃至会立刻打回原形做回自身外露天性变成男孩儿。全部这种情况都是给习惯变成“获益者”的女方心理状态上导致巨大的差距与没有安全感，附加造成负面信息的责怪心态和处罚另一方的心理状态，刚开始会对男朋友持续规定来要回自身本应当获得的。这时候刚开始进到分歧磨擦环节。要完全地击败一个对手，并不是用你的武器装备把另一方硬生生拆磨死，只是他会全自动在你眼前缴械;在感情中，斗嘴获得的获胜仅仅临时的，要完全让另一方立刻缴械，還是离去的宣言口号最有破坏力。

而女人(或俩性中的积极方)在这些方面通常游刃轻松，由于以前的挑选和持续盈利环节让她学好了“凭理性去挑选合适自身的”。乃至对男人的挑选体制早已超进化到能预测男人将会导致的没有安全感个人行为。通常那样的闹分手方式的争执，最后会造成二种結果，一方缴械或离场。实际上绝大多数人会观念到难题却许多人无法本质处理，就仿佛影片里边的阿森和小岚，本应是恩爱的一对，却总坠入“争吵”“分手”“低下头致歉挽留”的循环系统。“一直认为最槽糕的状况是你选择离开，但原先最令我难过的，是自身早已不清楚怎样爱下来。”By 受虐男主，变成影片里打动了女主角落泪的一句话。在影片的高潮迭起一部分，是做为她们的第一几百次分手，森在冷漠了一阵子后還是决策低下头承认错误，原本感觉是赢定了的小岚却刚开始发觉事儿有点儿不当之处，男朋友刚开始出乎意外的老规矩，但在日常生活中沒有表露出一切对女朋友很感兴趣的个人行为，乃至觉得好像一种无音的斗争，也刚开始展现了性子。这一切让女朋友没法了解。在最终小岚才醒觉，原先她一直都用了一种不正确的方法去交往，而这类方法，偏要是绝大多数男人都无法容忍的。到最终，小岚变成积极方，减少了自身的姿势去积极规定合好。

森最终逆转取得成功，但那样的下场被电影导演蛋哥主要表现得温暖痊愈。人们何不能够试着参照下男主角的逆袭之路。以前讲过，因男主角恋后展现的诸多个人行为无法让女主角体会到归属感，乃至一而再三地在女主角的心态起伏期做出让女主角抵触的个人行为，造成女主角以持续的分手威胁;组后男主角用一种独特的方法，冷藏融合致歉。此刻，“冷藏”这一方法在男女关系中超过十分大的实际效果，但自然，冷藏的应用方法是十分注重另一方的心态和机会的，目地是给到另一方一个理智思索的時间和室内空间，女方在碰到自身的男朋友忽然的冷漠(另外也变乖)毫无疑问会觉得很难以置信想来细究。

女友总提分手怎么办?总说分手怎么挽回女友?女方将会会刚开始思考“是否我对他不太好?”等这类的难题;客观原因是，要是这时候明确女方沒有附加的异性朋友，衣食住行上沒有不良影响(比如因男性物质生活)得话，女方一般往各种各样缘故去想，乃至在想是否自身的难题导致如今这类局势，乃至刚开始要想作出些哪些来作出更改。自然，相近影片中的“冷暴力”仅仅在其中一个方法，之中也包含一定的风险性，比如另一方情商智商并不是太高得话将会就作为你也是确实舍弃随后就确实将会沒有随后了。

大量的那时候，还会提议应用沟通交流均衡与正确引导投资均衡的构思，还可以融合冷暴力方法来应用，来正确引导另一方与你交往均衡，创建平稳的长期性关联。从恋情投资的视角看来，长期性关联的投资方法大约有四种，化学物质投资，心态投资，人体投资，時间投资。当一个女孩想要对你发火闹脾气规定你来干什么事儿了，那麼这能够作为是心态投资的一种。这里要留意的一个重中之重是：時间投资。

而实际的反映方法是，语言服务承诺让另一方去试着接纳你的分阶段更改，此外，生活起居要试着相互找寻大家中间的相互人生目标，让另一方的消极情绪投资转换为反面心态投资。要让另一方了解大家的直线发展前端开发是关键還是为她关心的。长期性关联较为关键的還是沟通交流与了解，在其中，沟通交流基本上占有了65%左右的份量，包含刚开始磨合期相互的能支撑点大家今后长期性发展趋势的诸多因素，大量是必须一方积极去用沟通交流去正确引导的。另外融合一点是，男性的努力跪舔展现能够略微的慢慢变弱;另外试着正确引导女方给你持续投资(这儿提议除开化学物质投资，别的都能够持续主要)，最终若女方都心甘情愿开展化学物质投资了，那麼大部分主导权也掌握在你手里了。那麼，请认真去运营大家相互关系吧。一切本人的情感生活里边全是实际难题深入分析，也期望你想要帮我共享你的经典故事。晚安好梦。祝无恙。贪该贪的情，追最该追的人，规格合不来的衣食住行，总是让你切肤之痛。

情感挽回：想分手男友威胁怎么办

上次跟大家讨论了恋爱中如何识别男朋友是不是潜在杀人犯，后台就有朋友私信问我如果自己真的遇见这种男生并与之交往了，现在醒悟过来想分手，应该怎么做？

其实这位朋友的私信发的非常正常，因为这类男生非常危险，如果贸贸然跟他提分手的话，以他的性格来看说不定会让你的危险期提前，所以如何安全地分手这件事也变得至关重要，好，接下来我们进入主题。

一、如果你的交往对象内在极度不稳定，有暴力倾向，而且容易极端，那一定要注意并且重视他发出的“死亡警告”，类似于同归于尽的话，千万别以为他是在开玩笑。

因为换位思考一下，你生活中会跟别人开“如果怎么怎么样，我们大家一起死”的玩笑吗？他一旦说出这种话，说明他的潜意识中已经开始谋划如果他预想中的情况出现，他要怎么和你同归于尽了，所以，千万千万要重视这点。

二、无论是平日里的争吵还是闹到最后的分手，只要你感觉不对，请马上停止争论，冷静下来。

把对方想象成一个智商只有两岁水平，但是持有杀伤力武器的人，连哄带骗加上讲理让他把“武器”放下，之后在果断走开，在这个过程中，千万不要指责他，也不要想着让他认错，同时也不要让对方以为你是因为他不好所以才离开的。

自己也要调整心态，不要觉得为什么两个人都有错，而我凭什么要哄他，这时候千万要记住，现在不适合争论谁是谁非，而是让他不要产生伤害你的想法，这是性命攸关的时刻，时刻告诉自己“我要活下去”而不是“我才是正确的”。

三、在与他沟通时，也千万要注意，哪怕是连哄带骗，哪怕你心中已经有了生命最重要的念头，也千万不要因为想稳定对方情绪而承认莫须有的罪名。

如果是决定要分手，也不要让对方觉得你们之后会复合，因为这类人在情绪激动的时候，会将心中的幻想和现实的世界混淆，因为一旦你承认了那些莫须有的罪名，他就会开始将自己伤害你的行为合理化。所以要在保证稳定对方的前提下守住自己的边界，给出明确的答复。

四、如果你做到了前三步，那么恭喜你，你的心理很强大，但这没有结束，跟这类人分手绝对不会如我们预期这么顺利，我们要做好打长期战的准备。

首先要切断一切与他的联系，等他冷静之后再做处理。

但如果你的对象非常偏执顽固，坚持不懈地去你工作的地方找你甚至上门骚扰你，那这个时候，换工作换住址换城市甚至换姓名都是非常有必要的，同时也要做好网络上的社交隔离，让他没有那么容易找到你，大部分情况下，他找到你的难度和你的安全等级成正比，所以这方面千万要做好，必要的时候也可以寻求警察或者专业安保人员的帮助。

五、到了这一步，你可以开始学习一些防身术，身上也可以随时携带一些防身用品。

比如防狼喷雾等，无论是之前的偏执的前对象，还是现在准备交往的新对象，都要避免单独在封闭空间见面，也尽量不要过快地与他人发展深入关系，要确定对对方有足够的了解之后再进行更深一步的交往。

写这篇文章不是为了揭任何人伤疤，而是想让大家都知道如何在危险关系中安全撤退，因为危险分子无处不在，我们中的任何一个人任何时间都有可能碰上，因此，我们要学会保护自己。

同时也希望大家不要对每个受害者进行过多的苛责，因为不存在完美受害者，当他的屠刀挥向一个女孩时，这个女孩就是无辜的，没有任何人的生命可以被另外一个人随意剥夺。

如果我的文章能够帮到你，那就最好了，同时也欢迎大家留言讨论，你的经验建议，说不定可以帮助那个迷茫的她。

挽回情感口述：前任拿儿子威胁我复婚怎么办？我已经有男友了

李姐离异5年多了，有一个酷帅讨人喜欢的儿子6岁了儿子跟随前任，李姐每一月拿赡养费2000元。冷暴力分手后如何挽回爱情？情感挽回有哪些技巧？

付款3年多了,李姐也相处了新男朋友，可是前任数次搔扰规定复婚。那时候离异的关键缘故是丈夫有暴力行为，李姐他俩三观不合，常常争吵打架斗殴，前任都不宽容李姐。

非常是拥有小孩之后，前任对李姐也愈来愈反感，李姐忍了两年总算恨之入骨就离了婚。实际上这一段婚姻生活里李姐获得都是苦口水殊不知最逗的是离婚之后，前任就刚开始不经意的取悦李姐差点儿都动心了，还行被李姐爸爸妈妈亲朋好友立即规劝回绝。

冷暴力分手后如何挽回爱情？情感挽回有哪些技巧？李姐了解前任由于失去才了解可是，因此才刚开始怅然若失，之后是看李姐坚持不懈不再回头，才逐渐没那麼着意了，有时候还会在手机微信QQ聊一两句，传统节日都没有忘掉送红包祝愿，还老教儿子劝导：让李姐回家了儿子和爸爸都好想你呀!

尽管离异5年多了，家中也一直在给李姐详细介绍男朋友，但是李姐对丈夫对儿子还怀有期望，但这一切都是李姐本人的有时候构想，李姐在一次企业朋友聚会活动，而且喜爱上一位朋友也离了婚，沒有小孩，将会是对李姐也是觉得，因此平常对李姐很照料，李姐也是以哪个情况下搞清楚，李姐依依不舍的只不过是对儿子的义务。

最让李姐无法割舍的是儿子，因此李姐同事商议结了婚之后，李姐就和前任说相见小孩自身要来接不用前任送了，自从这一刻起李姐每一次和儿子通电话，儿子都是在视频通话中哭，说李姐如果完婚就不必妈妈了。

冷暴力分手后如何挽回爱情？情感挽回有哪些技巧？9岁儿子，如何学好威胁妈妈了，毫无疑问是前任教的，李姐如今左侧刁难不知该怎么办，想不到儿子对李姐二婚建议那麼大，李姐不知该怎么办。

分手时不挽留你的男人，三招让他主动提复合

分手时不挽留你的男人很可恶，你想不想让他主动提复合，这三招你一定要知道。

对付分手时不挽留你的男人方法一

有很多女人都哭诉，男人太绝情了，自己只是想让他紧张一下提出了分手，谁知道，他真的答应了，而且头也不回走了，自己开口挽回又觉得面子过不去，不挽回，自己又不甘心，心情跌倒了谷底。

我教你三步稳住局势，发挥得好，甚至能够扭转局势，让他主动开口提出要跟你复合，第一步，稳住自己的情绪，你的发挥是相当重要的，就像你自己心里盘算的一样，如果你碍于面子没有第一时间提出复合，那么你更要稳住情绪。

如果你在他面前崩溃，这样就是狠狠打脸，这样的后果可能非常严重，一旦你暴露了需求感，他就完全掌控主动权，复合不复合他说了算，他心里有底气了，也就不会着急想要哄你，更加不会想复合。

对付分手时不挽留你的男人方法二

稳住情绪以后，你就要寻找突破口，什么是突破口，就是你们之间能够用上的链接，朋友圈、共同好友、留在他家里的东西、邀请他帮个小忙等等这些，都是你的窗口，也是连接口，他可以通过这些与你建立起联系。

例如，通过朋友圈展示自己的改变，让他看到，你没有他以后，并没有他想象中惨，反而过得挺好的，展示自己多姿多彩的生活，让他酸在心头上，通过共同朋友发放消息，让他了解你想让他了解的一些动态。

共同的朋友聚会要隆重出席，让他看到不一样的你，眼前一亮，如果上面的链接你都没有，你可以找一些东西让他帮忙，这件事情最好是只有他能够做到的，或者是他比较强项的，让他发挥自己实力的东西。

对付分手时不挽留你的男人方法三

来到第三步接触，你们可能已经建立起联系了，但是又没有开口提出复合或者没有谈到感情问题，不用担心，现在就是化解的好时机，找个机会，两个人单独处在一起，敞开心，说说过往的幼稚。

你要学会引领他走，先说自己的不是，例如，以前我真的好幼稚啊，各方面都不成熟，总是让你担心，还好你不计较总是对我这么好，这样的话语，能够激起他勾起回忆，过往怎么样为你付出，你是多么任性，同时他又是多么爱你宠你。

当你用爱去化解彼此的仇恨，局面自然就不一样，他不可能再跟你斤斤计较，因为他是一个男人，而你又夸了他一下，他再计较，就很没有风度了，被你抬高了，他自然也会心软下来，只要你的发挥稳定，他主动开口挽回你是绝对有可能的。

在分手时男友不想听我的解释该怎么办？怎样才能挽回他？

经常，男生在于女生谈分手时，女生由于害怕恋情的失去，对方的离家，心急之下会做出很多不理智的行为，像疯狂地给对方打电话，哀求对方不要离家，或者找对方父母帮忙等等。殊不知，这样的做法做得越多就越引起男方的反感，更加坚决离去的心。那么，在面对男生跟女生说分手时，女生该怎么做才能挽回男生？
一、挽回男生的错误心态
备受失恋痛苦煎熬的你六神无主，不知道什么办法能挽回前任，于是凭着自己的想法去做出一系列的挽回行动，不但没有效果，反而徒增对方的讨厌。挽回很讲究方法技巧，错误的挽回方法只会让你挽回结果失败告终。通常，在挽回道路上有哪些做法是不对的？
纠缠前任，穷追猛打。有些人觉得失恋让他喘不过气来，难以承受一个人的孤单，屡次打电话发短信联系前任要求复合，干脆去找到他表明目的。此时你发觉自己是多么的需要对方，害怕真的失去他，所以你就凭着自己的感觉去做，以为时间一长，对方就会忘记你，开始新恋情，你再也没机会与他复合。这种频繁骚扰前任的做法只会让他厌恶，想逃离你，或许他冷静下来后还可以考虑一下，你却步步紧逼，他再也没有复合的念头了。
与对方争辩。为分手的原因耿耿于怀，或者对对方要分手的行为不能释然，与对方争论。争辩时也偏向一个心态：对方是错的，即使是自己做错了，那么对方不给自己机会的做法也是错的。越争执只会越掩盖自己的缺点，而且很容易就会让双方就往日两人相处的小矛盾而争执，加重了对方对不好回忆的印象，使对方对你们的复合更加反感。
一味地给对方承诺。这是挽回时常见的情况，可能你并没有发现自己错在哪里，你只是想先让对方回到身边。但在对方看来，你只是需要他，而且随着你的需求感流露出来得更多，对方就越觉得你的感情可以轻易得到。你可怜兮兮地挽留对方，给他承诺保证，他也只会觉得你的承诺不够珍贵。人总是对得来不易的东西才会上心，才好好珍惜。所以把你的保证收起来，在对方重新和你开始长期关系之前。
二、判别真假性分手
很多人在分手之后，就认为就是分手了，然而，他们却不知道，分手，也会分为真性分手和假性分手。那什么是真性和假性分手呢？分辨真假性分手有以下几点。
通讯。一开始与你断绝一切的联系，你打电话对方不接，短信不理等等，就是完全不理，这就可能是真性分手了。然而你们之间还有通讯的联系，你们还可以打电话，发短信，微信等等的交流工具都没被对方拉黑；还有一点就是无论对方对于你的态度很差，但是还能跟对方联系，就可能是假性分手。
情绪。分手后，对方总会有反应出来的情绪。要是在你们分手后，对方还会跟你吵闹，不管是以哪种形式，就说明对方还想你注意对方，这可能是假性分手了。然而，要是对方分手后，对于你很平淡，不吵，不闹，感觉很冷静，就说明对方已经完全的放弃了你，已经绝望，所以就会很沉默。
社交圈。假如，对方跟你说分手了，但是对方没有去告诉身边的人，没有通告天下，就是对方在给你机会，因为对方在犹豫，万一复合了呢，所以对方并没有告诉身边人。相反的，要是对方把你们分手的消息公布了，甚至对方父母都知道了，这或许就是真性分手了。还有网络的方面，假性分手对方的朋友圈，微博之类的会表现得很活跃，为的就是吸引到你的注意，这会是假性；相反，对方什么都不发，很沉默，就会是真性了。
邀约。要分手后，即使是对方把你拉黑了，你通过其他方式去约对方，对方还会赴约，这就有可能是假性分手了。但是，如果对方跟身边的朋友会说出：“要是有某某的话，我就不想去；或者有关于某某的一切事情我都不想知道；要是某某叫你带话，你要是带就绝交”之类的话，就证明你在对方的印象已经跌倒谷底了，这就会是真性分手。
三、怎么挽回男友
没有一段感情能一直甜蜜如初，也没有一段感情会一直厌烦争执。当你们面临分手时，也许你不能理解为什么当初如此相爱的两个人会变成如此敌对，在面对他的冷漠时，你是否觉得心灰意冷，手足无措，但也还是想要挽回这个自己感觉是对的人。如何挽回男友？如何挽留一段感情？
调整正确的心态。在你们分手后，也许你的情绪低落，每日以泪洗脸，但要知道这样的行为不会让他觉得你可怜，反而觉得你像个怨妇般，对你越来越反感。要知道，当初对方喜欢的，本就是那个爱笑、开朗的你。心态是能改变事情的方向的，一个乐观的心态会让你做起事来积极向上，做成功的可能也就更大；但一个悲观的心态会让你做起事来拖拖拉拉，觉得凡事都做不成，自然也就越来越没心思去完成。所以保持乐观、自信、坦然的心态，会让你的挽回之路更顺利。
降低矛盾点。每个分手都是经过了或多或少的矛盾堆积后爆发而产生的，所以在提出分手时，双方的情绪都是激动的，他不停的提出压力大要分手，你不停的纠缠说不分手，于是你们只能一直这么僵持着，最后不欢而散。所以，降低矛盾点的关键就是：无论他说什么你都同意他的观点。让他感觉你不再是与他对立的敌人，而是能站在和他同一角度想问题的，那他对你的反感也会随之减少，从而会开始重新考虑是否真的放弃你。
建设自身，提升吸引力。想让对方改变之前对你的坏印象，就要从自身开始，由内到外的进行完全大改造，给人焕然一新的感觉就是对著名情感专家先生所说的二次吸引原理所进行的铺垫。在经过了长久的相处，对方已经厌倦了没有新鲜感的一切，内心也对你的形象有了固定的想法，因此才会导致分手。所以，重新建设自身，从外形开始改造，让外形更青春靓丽；然后改变内在，去一次说走就走的旅行、去完成一直以来你想要去完成的梦想，丰富了自己的精神世界。从而提升了自己的吸引力，让他容易对你重新产生好奇心。
因此，分手的挽回，千万不要因为自己的一时之气或者不理智的做法而让你彻底失去了挽回爱人的机会，恋爱时要理智，分手后更要理智，倘若你还爱着他，就必须要懂得站在对方的角度去思考问题，关心他的内心所需，然后针对你的缺点去进行改变，这样才能二次吸引他，挽回才会成功。

前任裸照威胁？！学会冷静处理

真实案例

我的前任是个渣男，拍了几张照片要挟我。他表面上知书达理，在我父母和朋友之间评价非常好。但我指导，他非常恶心，好色，和我在一起时还老是勾搭其他女人。他发裸照威胁我，不是想重燃旧情，而是单纯想保持肉体关系。

我的现任和我感情非常好，互相都不与其他异性接触，洁身自好。但是，他有点大男子主义，比较多疑，所以出了这事我不敢告诉他，怕他发疯，失去理智。我们当地曾经有个女孩艳照暴露，他骂她一文不值，如果他知道我被拍了照片，一定会大发雷霆!

面对他的威胁，我开始只是把他拉黑，不予理会。但心里一直存在一个定时炸弹，我总是忐忑不安。三个月前，他称见我最后一面，我同意，严词要求他删除照片。结果他不同意，还对我动手动脚，我十分恼火强行要拿他手机删照片，他就立马说有急事走了。

现在，我夜夜失眠，脑子里一直是裸照暴露后对我现在男友带来的巨大打击。他性格偏激，容易走极端，真怕他做出什么错事来。

情感导师建议

首先，你的前任的确渣透了。他看出你的弱点，所以以你的照片来威胁你，妄图对你为所欲为。这对每个女人来说，都是难以面对的噩梦。但越是危急，我们越要冷静。首先，我们要好好分析他把照片泄露出去的可能性有多大:

第一，你的父母和朋友都认识他，而且他很在乎表面形象，所以才会塑造一个彬彬有礼的样子。这样的人一定是心思缜密，小心翼翼的，所以你不用太担心他会头脑发热把你的照片给别人看。如果，他装作无意泄露出去，那周围的怀疑对象也只有他。他在侮辱了你的同时也等于是毁了他自己。他那么在乎自己，这种自私的性格不会让他敢冒这个险。

第二，不要让他感觉你在害怕，这样的退让会让他觉得胜卷在握，对你变本加厉的要求。虽然你出于自己的判断，选择瞒住你现在的男友，但我觉得他还是有权利知道。如果他足够爱你，就会选择和你一起去面对，当两个人心在一起时，这种挫折也就没那么可怕了。

最后给所有女孩一个忠告，恋爱中一定不要头脑发热，学会珍惜自己，避免以后发生这样后悔不已的局面。

面对难以解决的恋爱难题，不要犹豫，快来找我们把！

女友压力很大跟我提分手怎么办？

教师，你好!男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？我就是一名学员。现在我觉得十分痛楚。我与前任女友在一起五个半月，以前情感非常好，十分合演。但是上月三号她明确提出分手。分手时她一件事讲过许多知心话。她告诉我她的家中压力好大，她要好好地拼搏，她要刚开始努力学习了，要不然之后哪些本领也没有。她说她在我与拼搏中间没法均衡，因此最终她决策好好地拼搏，和我分手。

分手后没二天我就要找她了，我告知她，我确实很爱他，不可或缺她，让她慎重考虑。她那时候就同意和我合好。还要我抱她亲她。刚合好一个礼拜，她告诉我，她還是想和我分手，我也同意了她。我告知她我能等她，但是她说要我别等了，我之后会碰到自身真实适合的女生。

可是她又跟我说说，她确保之后已不爱别的男孩，不容易对别的男孩像一件事一样的好。之后人们校园内看到，每一次她看到我也躲。因此我还在QQ上问她为何总躲着我，她说我实际上一点都不明白她。

在她生日那天，我给她送了一个她最爱的大熊娃娃。她说夜里和我一起用餐，用餐的那时候，两人像沒有分手的情侣，十分亲密无间，但是吃过饭回到宿舍以后，她就翻脸无情了。她积极删掉我的QQ。我给她通电话她都不接。我要去他们班找她，她也假装不了解我，我不知为什么会那样。我确实很爱他，我觉得她是我性命中哪个适合的人。我能做什么才可以让她回到我的身旁?”

我的回应：“您好。男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？痛楚来自你应对自身不想要应对的境遇沒有方法逃离。与其说是你也是沒有方法，还不如说是实际上你的心里了解方式 ，但是我不想要去做。从你得话中，能够看得出你的女友对你還是有情感的。如果你去告知她，你要爱着她，期待她回到你的身旁时，她也很坚决的回到了你的身旁。这种得以表明，实际上她是给了你机遇。

可是最终她還是挑选了跟你分手，或许你觉得是她又取回了她的爱。真正的缘故应当是，她给了你机遇，也许在这里全过程中，并沒有好好地爱惜，因此另一方失落了。当她生辰，你给她送了礼品，她好像又见到大家将会再次在一起的暑光，因此她邀约你用餐，不清楚你一直在用餐时干了哪些讲过哪些，起码你的主要表现毫无疑问并不是她希望的。

男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？假如我现在去挽回她，方式 恰当，拯救取得成功并非说不太可能。但前提条件是，你一定要静下心来立在她的视角想一想，她确实必须哪些，她希望着从你这儿取得哪些，这种你都能给与她吗?先弄搞清楚她的必须，再去把握机会向她表述这份爱，那样她更非常容易真实的回到你的身旁。”

男朋友决绝提分手，我想挽回男友怎么办?

天生没有合适的人。爱是一个相互融合的过程。没有不合适的人。有两颗想要在一起的心，剩下的就可以解决了。经过一段时间的磨砺，双方都没有达到对方的期望。双方很快就厌倦了，想要批评对方，让对方成为他们想要的人。经过一次尝试后，双方都很失望，最后都筋疲力尽了。另一方面，分别说“性格不合”、“疲倦”和“厌倦”也并不少见。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

分手后，我做了各种各样的恢复。他努力争取让信物满意，然后向他跪了下来。他也无动于衷，撕破了脸。他说他很小气，关心发生的事情。我们不能回去。

分手后，我们一直保持联系，这对夫妇的面孔没有被取消，朋友圈很正常。我偶尔联系他，我经常和他和好，他立即拒绝，然后我认为我不能，所以我停止联系他。联系已经中断一周了。你想让他回来吗？

分手是长期矛盾的积累。对方和你分手了。他对你绝对不满意。不介意分手

不管我做什么，他都会不理你。我有趣吗？你认为不可挽回是一件简单的事情，只是取悦对方没有问题吗？那太幼稚了，对方说分手已经是一个危险的信号了！

如果我想挽回男友，我该怎么办？在这种情况下，分手后，我们如何才能找到彼此？四个提示告诉我们如何快速找到对方。

1.停止错误的恢复方法

许多学生在分手后和找我之前就康复的目标达成了很多协议。“你不喜欢我，改变我，请不要和我分手。”“我保证不会再来了，你能再给我一次机会吗？我说。………………

对方没有给你机会，而是最后一次无法忍受的离别。此时，无论达成什么样的协议，从对方的角度来看，在你的部队计划中，取回后将永远保持不变。

2.How 挽回爱情

因此，放弃是救赎的开始，而疏远是一种攻击。的开始。放弃，减少对方的防御心，还有进一步攻击的可能。对方放松了对你的防范。他旨在消除你内心的防御。

被宠爱总是依赖于恐惧。只要你跪下，保持并暴露你的需要，只要他回头看你，对方就会让你死。他是决定是否合并的人。你有什么主动性？即使在复合之后，对方也会再次说再见。你真的想谦虚地夺回对方吗？

你应该努力让别人觉得你真的在变。不仅交谈，还沉浸在离别的悲伤中。分手后，为了不让对方忘记，为了不知道该送什么，还有人会送早上好和晚上好。你只碰了你自己，没有碰他。他觉得很久以后，他会厌倦看不到这种信息的第一反应。

3.首先，我们必须恢复自我

为了拯救彼此，我们必须首先拯救自己。是的，先救你自己。为了夺回对方，一些人没有改变自己，绝望地盯着手机，担心错过后不能立即回复。事实上，没有必要这样做。你的改变不是为了对方，而是让对方很难相信你。他们担心你只是暂时的改变。

只有通过有效地改变自己和改变交流方式，我们才能重新走到一起，走得更远。

4.新创造

当你改变自己，对方的内心印象越来越好时，你可以通过沟通技巧恢复信任，适时邀请对方，让他感受到你的改变，让对方爱你。

情人节被分手怎么办

七夕节是纪念和庆贺一对恋人们恩爱的传统节日，可是都是很多情侣会在这一天被分手的传统节日。绝大多数人到情人节全是建议合不来争吵，发脾气。情人节被分手怎么办?分手了该怎么办?

有许多学员以前跟老师说过：情人节被分手怎么办?分手了该怎么办?明了解还爱另一方，只要听他一句抱歉，宁愿分手也不用说，确实就那么分手了?還是他不爱我了?不清楚大家有没有留意过关键点，就是你提的分手吗?就是你逼他分手的吗?你确实明白爱她吗?

假如一争吵，一发脾气却说分手，那麼你对他的感情不免会过度儿戏，分手说多了，另一方就会感觉我不重视这一段感情，他也会心如死灰。再聊了，被分手那人不一定就是说被遗弃的可伶人，可伶人必有可伶的地方阿，给你想过这在其中的缘故吗?

有时你就会发现“抱歉”这三字在越亲的人的身上越很难说得出入口。在大街上一不小心撞倒人，你能很有口无心地说声对不起;在在公共汽车上一不小心碰到他人的脚，你也会很有口无心地致歉，而在许多 家人的身上不一定很随便说出去。

情人节被分手怎么办?分手了该怎么办?由于固执?由于忐忑不安?還是由于情面?我想要，这一难题交给大家自身去用心想一想吧!感情会模糊不清两人的间距，让步放弃必须甘心情愿，可是生活，会变大两人的差别，让一段关联失调。

热恋那时候，一切都是幸福的，不管另一方做些哪些都是被宽容，热情之后会奔到生活上的交往，零碎的小精彩片段堆积起來，感情美好的外套就不容易像热恋那样幸福，，彼此不太好的地区就惨忍地展现出来，此刻就必须彼此取一个均衡点去磨合期。

感情并不是一朝一夕的事儿，并不是讲过分手哪个也不难过，相互了解宛如家人一样，这类感情不容易越来越太快，因此找不到他宁可分手都不想要说抱歉来考量他不爱着你。

时下说出来得话相当于泼出去的水，收不回家了。可是感情沒有絕對的事，假如仅仅时下争吵分手，不告而别的七夕节，何不理智一下，积极承认错误，愿意另一方，那样挽留感情是个非常好的一个切入点。七夕节，仅仅纪念感情的传统节日，不必喊着七夕节被分手的旗号担心一些有多爱你的观点。

情人节被分手怎么办?分手了该怎么办?如果你平常里多加留意自身的个人行为，沒有让另一方压抑感，谁会想要分手呢?不愿让大家的感情绚丽之后仅仅花火，稍纵即逝得话，挽回感情从今天开始，请好好地反省自身!

男朋友介意我的过去怎么办 男朋友提分手怎么挽回

男女双方在一起的时候，大多都会互相打听彼此的前任，而有些男生在听到女生的过去之后，可能会接受不了，这个时候女生要怎么做才能挽回这段感情呢？

男朋友介意我的过去怎么办

首先你得了解你男朋友是什么性格的人，平时生活中才能做适当调节。

1.占有欲极强的霸道总裁型

如果男朋友是占有欲极强的类型，那么你就得跟以前的你彻底断绝了，他在意的都不要试着去触碰，甚至提都不要提。这种类型的男生会对女朋友很好，但你必须完完全全属于他，不要让他嗅到你身上任何过去他在意的事情的影子，做一个新的开始就好了。

2.正常男友型

正常的男朋友都会在乎自己女朋友，甚至过去跟别人一起经历的事情若是太亲密，太难忘，他也会在意，但是很多男人明白，那只是过去罢了，他会更在意现在跟他在一起的你，只要你不会总是在他面前提起，或者下意识的说一些跟前男友有关的的事情，他还是很OK的。

3.自律

你也要懂得断舍离的呀宝宝，无论以前发生过什么，是不是让你终生难忘，你都要清楚现在的状态。你有了新的男朋友，有了新的开始，请跟过去的那些告别，更不要总是刻意的提起，做一个聪明的姑娘。

男朋友提分手怎么挽回

第一，送他礼物。

很多时候男朋友提出要分手，也有可能是因为女方太不懂风情了，总是一味地索取，却不愿意付出，这样会让男生感觉非常疲惫，时间一长，他就会对这段感情很失望，因此才会提出分手。在这种情况下，女生就需要表达一下自己对他的爱意。

但是我们要注意，这个时候男生应该是很生气的状态，所以要是你用语言去表达的话，可能会适得其反。而礼物其实也是一种表达心意的语言，还非常管用。所以，你可以根据男生的爱好来精心挑选一份能表达你心意的礼物。当男生感觉到你对他的用心和留恋，说不定他就回心转意了。

第二，带他回忆过去。

如果男朋友突然向你提出分手，那么你要保持冷静，因为男生并不喜欢死缠烂打的女生，要是你当时就失去了理智，可能会把你和他的距离拉的更远了。同时也会让他觉得离开你是正确的选择。所以，正确的做法是在他提出分手后，你就要求他再陪你一次。这样你就能够带他去你们恋爱时去过的地方，重新感受一下当时的氛围。

还可以和他一起再去做做之前你们做过的事情，这样也能勾起他对你的爱意。说不定当他和你重新回忆过去的时候，他能够更好地正视自己的内心，明白自己对你的感情是非常深的，所以他很有可能就会收回分手那些话了。

第三，跟他沟通。

很多情侣之所以会闹到分手的地步，大部分都是因为缺少沟通，所以才会导致后来误会越来越多。所以要是大家多谈话，把自己的内心感受说出来，那么两个人心里的误会就能够很好的解决了。

而且，等你们谈话的时候，也能够更好地表达自己内心的感情，可能就能够发现其实你们对对方的感情其实是很深的，你们都舍不得结束这段感情。你们的男朋友也会理解你们的感受。

男朋友要分手怎么办

1、在这段关系结束后，休息一下

男朋友说分手后可能复合吗?或许你非常想挽回前男友，但你一天到晚在他身边出现，不停的打电话给他，或是不断的暗示对方你想要挽回他。是的，如果你一直围着他转，以他为中心，他没准会察觉到你想要复合，但这时候他不一定觉得你是真心的在挽回他。所以最好的挽回方法就是给你自己放一段假，给自己一段休息的时间，不要总在他的身边晃悠，至少一两个星期不要出现在他面前。

2、想一想你们之间出现了什么问题

当你和你的前男友保持距离时，会让你对你们关系中的问题有一个更加清醒的认识。想要复合，那就需要找出你们关系中存在的问题，并想办法去解决它。可能这个问题不是什么大问题，所以找到它你需要花费一定的时间，但是一旦找到，对于你们关系的恢复就很有好处。

3、定一个计划解决这些问题

一旦找出了你们关系中存在的问题，那你就应该想一想要如何解决这些问题了，避免让它们再次发生。如果再次出现这些问题，你还是歇斯底却里，完全没有任何解决方案，那么你们一定会再次分手的。

男朋友提分手有可能复合吗

有可能的，要看双方感情。

就像我们经常所说的那样，冲动是魔鬼!所以平时我们总是劝别人三思而后行，不要冲动。可是说归说，真正做起来，特别是当事情发生到自己的身上时恐怕早就不见了理性的踪影。例如在感情中，我们经常会看到一对小情侣就因为一些鸡皮蒜毛的小事而冲动闹分手，分手过后又想着如何复合。

情感咨询|男友突然坚决提分手，怎么办

问：男人主动说分手怎么办？男友突然坚决提分手,我就是的文凭尽管仅仅职高，可是我英文十分的好，凭借英文也在这一城市里得到了一份工作中。

平时的情况下我挺关注英语层面的事儿，前段时间添加了个学习英语群，见到有一个男孩子的呢称很有目的，就和他找话题了，想不到后边聊天聊天就危成关系好感度了，就是这样碰面谈恋爱了。

他還是在学校硕士研究生，没什么实践经验，也许更是那股气场吸引住了我。尽管人们都会同一城市，却隔得太远，单趟都要花2钟头，可是我還是沉浸于在谈恋爱的开心中了。但是前段时间他却忽然跟我明确提出了分手，问起原因他也仅仅说并不是我的问题，果断的要分手，这究竟是个什么原因。

答：因此，你就是说活在自身手工编织的感情好梦中的可伶人。他仅仅约个泡友，但你却感觉是爱上一个人中。男人主动说分手怎么办？男友突然坚决提分手,尽管你可以凭借一技之长活得潇洒非常好，可是他确是瞧不起这个只能中专文凭的女性的。

问：我丈夫非常不信赖我该怎么办，原先一个人带孩子，近期不久来到丈夫企业跟他一起工作中。将会是原先我们的生活里只能他一人，如今多了很多朋友，他变的愈来愈小肚鸡肠，常常说，你边上哪个男的到底是谁，大家在一起工作中我心里难受。为何跟他說話，包含如今我跟我爸爸同学们在一起用餐都不好。

他都是质疑我，随后就是说不断的争执，我确实可以了，不清楚如何去解决你我之间的难题。我这个人看待情感，眼中揉不可一粒沙，他这不是信赖我，猜疑我。如今我觉得我的精神必须出难题了。

答：男人主动说分手怎么办？男友突然坚决提分手,许多 的男人都是有那样的在情感不自信的状况，最终反映出去就是说对妻子的操纵和照看。然而有那样状况的男人通常自身都是非常容易出現难题，更是由于她们自身非常容易出現难题因此才会总想象着妻子有那样的难题。遇到那样精神难题，光更改一些心态是沒有用的，都是没办法医治好的，你只有融入或是绝情离去他。

自己提分手又后悔了该怎么办？

许多人喜爱把分手这两个字，挂嘴上有些是争吵的那时候取出而言，有些是讲过确实分手。分手怎么挽回前任？情感挽回的技巧有哪些？

哪家情况严重?都很比较严重由于另一方听起來，全是难受的。

由于如果你的他，听见这两个字的那时候，一定是伤心，并不认为他说的是狠话。 万一，你确实要分手呢? 分手怎么挽回前任？情感挽回的技巧有哪些？那么就意味着把事儿推倒比较严重的程度。

因此他也会担心，也会担忧，也会伤心。 相对性的，当你最爱的人，三不五时跟你要提分手，提完又后悔莫及，那么你会如何想。 万一，事儿确实产生了，那该怎么办? 你要挽回，你的重中之重要放到哪? 这才算是最该你思索的。

换句话说，你务必思索大家中间的难题，来做为挽回的根据，而并不是还要想说当时为什么要提分手这两个字。 换句话说，当时提分手这一仅仅导火线，要挽回并不是要解决导火线，只是需看缘故。

分手怎么挽回前任？情感挽回的技巧有哪些？当你的挽回方法，只能持续的致歉和后悔莫及当时为什么要讲出分手，那么你本质沒有对症治疗。 你要细心的去回忆一下，大家以往有什么难题，会造成你要想分手。

换句话说，你能常把分手挂在嘴上，你是千百个不想要，仅仅你粗心大意了这一点，也忘记了该迁就另一方的情绪。 但这并不是挽回的重中之重，重中之重是你要清晰的了解，真实的分手缘故。

每次一吵架女友就提分手怎么办

在我们的日常生活中，人们经常会遇到难以置信和无法解决的情况。一吵架女友老说分手？

首先，每次你和吵架时，和你的女朋友分手怎么样

每次吵架时和你的女朋友分手怎么样？没必要觉得他说分手是真的。如果是，那就没必要争吵。在这个时候和那个时候，这只是为了恐吓你。然而，如果你吵架，最好是哄它，当愤怒平息时再谈。

一个正在吵架的女朋友说她提议分手，当她的愤怒平息后，她可以和她好好沟通，告诉她你在乎这场争吵，并且很随意地说你提议分手，表达你对她的爱，并希望她以后不用再谈论和提议分手。否则，这才是提出分手的真正步骤。当女朋友吵架时，分手怎么样？

争吵之后，他的女朋友说她想分手。她真的爱你吗？也许，作为一个男人，你不能因为爱他就原谅她。也许你真的爱他，但是她爱你吗？如果她漫不经心地说她每次都分手了，不管她是否真的分手了，并且把情况说清楚，她最终还是会走的，而真相也不容易揭开。

为了找出原因，可能有必要和你的女朋友好好沟通。你为什么要说分手不是争吵的真正原因？你心里肯定还有其他因素。如果是，你在哪里做得不好？立即调整，两者会再次变好。

要成为一个更好的人，男人和女人都必须做他们自己，尤其是男人，他们先变得更强大，然后才能给予很多帮助，并属于那些爱你的人。因此，除了爱别人，他们还必须善待自己，坚强自己。不要期望太多，学会放下，一切就是一切。如果你哪天累了，你有权选择并提出分手。一切都超出你的预料，一切都将跟随你的命运。

情感挽回：女生主动提分手后悔了怎么办

其实有相当一部分人是自愿分手并后悔的，但后悔的原因却大不相同。每两个人都有不同的爱情经历和经历，那我们该如何挽回？

在讨论如何改正之前，我们先讨论一下“后悔”的问题。

一本百科把后悔这个词解释为：以前没做过的事，或者做错的事，我都觉得很难释怀，总是想着当初怎么没做，却不断的抱怨和后悔。

对于这个时候的你来说，因为放不下分手这件事，你总是想着过去的美好经历和ta的脸，想着如果当初没有分手，就不会一个人在知乎看到这些事情，所以你不停的抱怨和懊恼，后悔这个决定。

但是你后悔这段感情值得挽回吗？

实际上不是

是否值得挽回，是否需要挽回，取决于你自己对这段感情的想法。在挽回之前，你需要知道对方是不是一个值得挽回的人，重新在一起后你们会不会幸福，或者你们是不是在等待另一次分手。

有时候你一厢情愿也救不了。即使你体无完肤，也要放下所有的尊严，为对方祈祷。当对方还看不上你的时候，你要学会放手，因为还爱你的人不会让你受那么多苦。如果你买得起，放得下，你就可以在未来的爱情生活中逍遥自在地生活。

我总结了三个基本点。你可以参照这个标准来推断对方是否值得挽回，但最重要的还是看你自己的想法。

有担当

有责任心的人就是有责任心的人。他可以对你们之间的感情负责，这是值得你信任的，也是你可以依赖的。你可以信守过去的承诺，为两个人的未来而努力。

和这种男人在一起，你可以看到未来，他会一路陪着你。而那些没有责任心，没有责任感，不会对你负责的男人，只会透支和消耗你一点点。如果他们相遇，最好尽快离开。

尊重女性

如果一个男人性别卑视，主观上对女人有偏见，那么他就不值得相处。如果他认为女人的地位不如男人，认为女人应该为男人服务，认为女人应该洗衣服做饭，那么这样的男人应该早点放弃。

如果现实中你也是这样，就要好好反省自己，改掉这些毛病，用最好的态度迎接她。

相反，如果他懂得尊重和同情女人，那么你就会得到你应得的尊重，你就会过自己的生活，既不成为他的附属品，也不卑微没有地位。他会给你充分的自由，但前提是你尊重他，不会利用他给你的自由放纵自己。

懂得和异性保持距离

如果这个男人习惯性地嫉妒别人，有欺骗的倾向，那么他很难改变自己的习惯。正如破窗效应所示，一旦他有了第一次，就会有第二次、第三次、第四次.

当他知道如何与异性保持距离时，就意味着他尊重和珍惜你和这段感情。这样的人值得拯救。

分手后，其实你最需要做的，就是所有的失恋者都无法平静下来。不管是谁提出的分手，不管是什么原因造成的，我觉得，看完这篇文章，你现在的心情有点消极，但是消极解决不了任何问题。如果你不能走出阴影，你就无法修复它。

在考虑是否恢复并努力冷静下来后，你可以进入下一个阶段，思考你们分手的原因。

冷静下来之后，你可以从一个非常理性客观的角度去回想你们相处时的每一个细节(这当然是不可能的)，想想对方对你说了什么，做了什么，找出你们分手的原因是什么。如果你不能和你的朋友交谈，天天选择一个人，说几天后，你的大部分情感问题都会得到解决。你也可以因为说话得到情绪上的缓解，一箭双雕。

但是不要说太多，你的朋友会厌烦的。

就像医生看病前需要把脉查明病因，然后对症下药一样，想要挽救也是如此。找出你们分手的原因，一个一个解决。如果不弄清楚分手的原因，即使复合了，也会因为同样的问题再次分手，因为问题和矛盾不会因为分开在一起而消失，而是一直存在，直到解决。

（1）付出与收获的不均

事实上，很多时候问题在于给予和收获

不平衡上，所以总有人在吵架的时候说，我对你那么好！但是你却balabalabala

好确实是好，但是你有没有想过，你对ta好，但是ta却是这个表现的原因在于，其实ta喜欢苹果，但是你却总是给ta桃子。你尽了你最大的努力去关怀ta，爱护ta，体贴ta，照顾ta，但是对方压根不在乎也不想要，ta觉得在你的照顾之下自己似乎变成了弱智，ta想要的理想的伴侣是和ta一起全世界乱跑着玩儿的那种，而不是要个照顾自己的妈妈。所以问题就这样产生了，你们俩谁也不快乐，都觉得自己对对方好，而对方对自己很坏。爱是需要回应的，甚至需要比其他的交际关系更好的回应，这样才能满足内心里的归属感和安全感。如果付出得不到回应，那就代表两个人不平衡，世间万物都讲究一个平衡，不平衡就会导致事故。

每个人都会有一种“互酬心理”，顾名思义就是指两个人互相帮助，互相满足的一种心理，这种需要被回馈，被认可的心理是每个人会有的，所以如果你想要维护一段关系需要。

1克服自私自利的心态，不能一味的期待对方的付出，而自己一毛不拔。

2面对对方的付出要学会感恩和珍惜，对方为你付出并不是处于好心而是因为爱，如果ta的爱得不到回馈，长此以往只会让ta不再付出爱。

3懂得满足，就像你不会要求对方做什么过分的事情，对方也不会对你提出过分的要求，适当的懂得满足，不仅能让你自己不被那些虚妄的欲望所迷惑也可以让对方觉得你是个踏踏实实的人。

（2）表达与沟通的问题

一段关系的最终破裂肯定是因为长期问题的积存，而随着时间的变化积存的是问题而不是情感的原因必定就是双方的表达和沟通的问题，所以问题才会持续的积存，而不是被解决。

停下阅读，想一想你们分手之前的沟通是什么样子的，争吵？质问？比谁更大声？直接攻击对方，从ta自身到ta祖宗？争着抢着谁先说话？还是所有的加在一起？怎么样，是不是感觉很爽？很痛快？现在回想起来是不是忽然就意识到自己的问题了？是不是觉得自己很傻？有那么多话可以说，自己偏偏选择会让对方更加生气的话，真的是不知道叫交流，什么叫沟通。

其实很多争吵都是由很小的问题引发的，但是一旦这个小问题发生，却没有好好的解决，而是两个人就此事争吵起来，那小问题就会变成大问题，再扯上过去的什么大事小事，那大问题就会变成矛盾和冲突，最后搞得两人都下不来台。

3制定复合计划

从纯粹理论的角度来说，真性分手之后需要做的是断联—自我提升—复联，假性分手之后需要做的是死缠烂打。这么说起来似乎跟什么都没说没什么区别，但是我能做的也只有具体的解释一下。

（1）断联

断联的意思就是切断联系，不管是微信微博qq还是电话短信FaceTime，一律都断掉。断联的目的在于让时间带走你们之间不美好的回忆，减轻对方对你的厌恶的情绪。但是如果在分手之后你们还有良性的联系，那就用不着断联了，这种情况下，断联反而会显得很奇怪。断联还有一个用处就是可以给你的时间让你做好自我提升，在蛰伏之后出现有大的改变会让人眼前一亮。

（2）自我提升

爱情的本质从来都是吸引，而吸引的本质是价值。这一点想想就会明白，你们两个人当初在一起的时候就是这样的，两个人因为对方身上有自己喜欢的点，可能是男生喜欢女生的温柔美丽，女生喜欢男生的体贴细心，然后相互吸引，最后走到了一起。当对方不再对你有感觉，那你就要制造出些什么让ta对你有感觉，这个时候就需要来一个自我提升，从外到内的做一个改变，换一个造型，换一种生活方式，让对方有喜欢你的理由。关于导致你们分手的原因也是需要你认认真真的改变的，也许是通过学习一些两性相处方面的技巧，也许是和别的异性进行实际操作尝试出方法，总之这方面是一定要有所提高的。同时也要发在朋友圈上，这样在ta把你加回来之后就可以很直接的看到你一直以来的变化，但是切记不能发的太刻意。

（3）复联——制造交集

当你做完自我提升，变成了更好的自己之后，你就可以尝试制造一些交集，慢慢的接触对方和对方正面交流了。千万不要直愣愣的出现在对方的面前，最好是制造偶遇，或者是某种貌似不经意实则是你精神策划的交集，让她看到你的改变，对你产生好奇，再慢慢的加回即时通讯软件，通过朋友圈或者微博什么的让ta看到你的变化，然后的过程会比较像你们两个第一次在一起之间的那种互相追逐互相暧昧的过程，其实就是再泡ta一次。

其实“计划”中的前两个小括号，只要你略微有点毅力，有点爱对方的想法，有坚定想挽回的决心，那么还是很好做的，也不存在什么特别的技巧，但是第三个小括号，在制造交集之后的聊天交流中，还是需要一些技巧和特别的提示的。

1不要把对方当成百科全书

很多人其实都不知道到底怎么聊天，以为自己发一个问题就会得到对方的回答，这样一直问，就可以一直获得回答，对方好不容易看到一点你的变化，对你起了点兴趣，又被你的“为什么”给一点点的消磨干净了。换位思考一下，如果是你跟别人聊天，人家总是十万个为什么，而且问题都极其的无聊，什么你吃早饭了吗？吃晚饭了吗？吃中饭了吗？想想都觉得很无聊，你会愿意和总是这样聊天的人聊天吗？不嫌别人烦就很好了。

2找到切入点

正确的沟通技巧是要你找到一个好的切入点，围绕这个切入点展开话题。

比如说，对方喜欢小动物，那你大可以养一只嘛，然后天天就围绕着这个小猫或者小狗跟ta聊啊，发一发照片啊，然后在聊天的过程中插入一两句对对方的关怀啊或者是展示自己的价值，这样不仅不会没有话题聊，反而会让ta对你更加感兴趣。类似的这种切入点可以是游戏、共同的爱好、熟人的八卦等等等等。

如果实在是没有话题，那也可以制造话题，你可以尝试去做对方做的事情，和ta打同一款游戏，看同一本书，同一部电视剧等等等等，有了共同点就不用害怕没有话聊了。

3学会推断对方是否对话题感兴趣

虽然你不知道什么样的话题是对方感兴趣的，但是你至少要知道你在说的话题是对方不感兴趣的。从ta回复你的内容和长度来看，如果对方反应不大，那就赶紧打住，以免引起ta不好的映像。

4把握聊天的频率和节奏

好的挽回之后，并不会让你陷入低位，因为在你聊天的时候就可以通过操纵自己的需求感来达到对方对你产生需求感。把握住你们聊天的频率和节奏，如果她不回你，你也不要接连着发很多消息，也不要刷刷刷发个好多条，然后等了十分钟对方回个“哦”。利用好对方的情绪价值，在和ta交流的时候给ta营造一种轻松自在的氛围，不要暴露出你太多的需求感。

为了防止挽回之后你是处于低位，也就是说为了防止你变成被呼来唤去的那一方，所以在复联的时候可以使用“二次吸引法则”，化主动为被动，改变你作为挽回者处于低位的状况。所谓“二次吸引法则”其实就是指你通过第二次对对方的吸引，来获取ta的注重力，无论是从外形内心还是说话的方式，对人的态度，都是和第一次截然不同的，让对方产生一种惊奇感，新鲜感，把主动权掌握在自己的手里，去重新选择对方，而不是让对方重新选择你，造成一种其实是你把橄榄枝伸向对方的错觉。

而那些通常大家都会使用的方法，比如送礼物，对对方好，为对方做什么事情，还有浮夸的，像在对方家楼下啊或者是什么地方摆上一圈心形蜡烛，然后手捧鲜花站在中间，见到对方直接跪下，请求复合，简直就是蠢到不能再蠢了，而且也不够有用。对方又不是因为你不够浪（矫）漫（情）而跟你假性分手闹着玩儿，想你搞这么一出来给ta足够的安全感。人家是真的想跟你分手，就算你爬到珠穆朗玛峰或者是潜入南太平洋，她也还是想跟你分手。

所以这个时候我们就要利用“爱情的本质是吸引”的原理来增加自己的吸引力，让对方被你的魅力所吸引，因为你经过提升之后必定是和以前不同的，那么再次出现在对方面前的时候，无论你们之前有过多大的矛盾，ta都会因为你和以前不一样而感到眼前一亮，即使是同一个人也会有不一样的感觉，那么只要对方对你改观了，挽回就会变得尤其简单。

爱情是需要两个人相互经营的，不要一味的索取，只有两个人相互理解和付出才能走的更久和更远。