【www.qg13.com - 吵架之后如何挽回对方】
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的挽回之中，不要为对方带来烦恼，欢迎阅读与收藏。
人都是怕烦的，不论是男人或是女人，并且男人比女人更害怕烦。烦，是一个哪些定义呢?就是说一个人吵闹得很利害，例如在一直你身旁跑来跑去，一直跟你反复同一个含意得话，一直反复规定你一同探讨一个你不愿探讨的难题这些。挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?
这种个人行为都可以非常好地让一个人感觉好烦，进而升成反感和抵触。
一些盆友在见到这儿的那时候将会早已发觉了自身的一些难题了，挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?下边我再举一个事例。不清楚你有木有在分手后以后，因为太过度要想挽留另一方而不断地对另一方开展骚扰?刚开始将会仅仅好多个简易的短消息骚扰，随后就升成交涉式的问责，或是不断地质问另一方是否早已不喜欢你呢。
假如另一方沒有讲出你要想的参考答案，你就是说难过失落，随后很将会会采用比以前更为猛烈的骚扰，而求获得自身要想的参考答案。可是确实行吗?有的盆友会对另一方许下诺言各种各样服务承诺，期望另一方可以为自己多一次机会，但另一方确实沒有给过你机遇吗?如果你一次又一次地没法做到服务承诺的那时候，另一方还会对给你自信心吗?
你设想一下，当一个人不断地来骚扰你，每一次跟你的说的內容都是类似的，有时候乃至要将你的一些不太好的追忆挖到展现在你眼前。那麼你会如何?你会以一种如何的情绪来看待这一人?参考答案必定是厌倦甚至抵触的。这是你和那人是异性朋友的状况下，假如那人就是你不久提出分手的情侣呢?每日都来跟他说返回TA的身旁，说TA有多爱你，一次多次发信息内容或是通电话回来跟他说同一件事，你会有哪些觉得?
挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?一些盆友要说，人们之前都是好好地的啊，对于另一方都是非常好的啊，如何如今TA会越来越那么冷淡呢?你也要说“之前”，原本分手时，另一方就早已基础将你的一切都否认没了，而假如这个那时候让另一方觉得烦，那麼无论你之前对另一方多好，也没有用，由于在另一方眼里，你早已并不是之前的你呢。
即然在你一直在另一方眼里早已是一个好烦的印像了，那麼何不把自身在这一段情感中抽离出去吧。抽离，并不是给你舍弃挽留，仅仅临时把大家的关联冷藏在这一時间点上，你不必去联络另一方，也不必让另一方联络你，不必去骚扰另一方，也不必关心另一方的动态性，不必让另一方感觉你每时每刻在“监控”着自身，你可以彻底把自身的思绪从这一段关联中抽离出去。那样的话，另一方眼里你讨厌的印像就会渐渐地变浅，随后剩余就是说心疼你的追忆。
挽回之中要注意什么?挽回爱情有什么好招?相信自己，没人喜爱在收到一个电話以后，电話那头传出的是千篇一律的问责，也没人会喜爱跟一个常常烦自身的人相处。将会一次2次的骚扰，另一方会处在恋旧或是不忍心而答复，可是频次一多，另一方絕對会回绝答复你!因此，不必烦另一方，大家都必须時间去思索，而并不是给另一方施压。
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挽回爱情要注意避免给对方带来困扰
如果你的积极挽回对你的前任来说是一种困扰的话，那么你们之间就不可能真正的复合，即使是在恋爱中也一样，不能给对方带来太大的困扰和负担。但是在什么情况下我们该积极主动在什么情况下我们该继续等待时机呢？下面就让我们来做两个小测试：
1、和对方联系一直都很顺利，彼此也找到了共同的兴趣点，感觉非常熟络开心，之后过了两个星期，在之后寄了简讯给她，但是一直都没有回复。遇到这种情况的时候你会怎么做呢？
觉得对方不久就会寄信过来，很耐心的等
‚决定等一个期限，如果对方还是没有寄信过来，再寄一封过去
ƒ至今没有发生过等了这么久的事，所以发简讯过去询问
④不能忍受，直接催促对方回简讯
在这四个选项中，和‚是考虑对方心情耐心等待，而ƒ和④积极主动的展开行动。但是在两个人相处的还不错的情况下，对方不可能故意的延迟回复简讯的时间，肯定是有比较重要的事耽误或者你传达的简讯并不是一定要很快回复的那种，所以出现这种情况耐心的等才是正确的，如果积极行动反而会破坏掉你们的关系。
2、讲电话的时候，对方说我今年遇到的年假很长，却闲着没什么事，想出去玩但是身边的朋友都没有什么时间：
这时候该如何回答：
因为不愿意被对方厌恶而没有提出邀约
‚回答说：我也休假，但是已经有很多计划喽！展现充满活力的自己
ƒ豁出去，试着说：方便的话我们一起去吧！
④试着爽朗地说：如果你不嫌弃，我有空喔，怎么样？
在这种情况下对方要是不想和你出去玩是不会说出这种话的，因此积极行动的ƒ④是非常可取的，尤其是选项‚是一定不可以选的。
所以在这里小编帮大家整理一下判断的重点吧：
积极行动的情况：
没有引起对方的反感，也能取得联络；简讯大多时候都有回复，关系并没有发生恶化；对方是个很忙的人；简讯间隔往来是两星期以上。
考虑对方心情，耐心等待：
在交往期间曾经限制约束对方；你是个很依赖对方的人；对方对你简讯的回复很冷淡，次数也在降低；目前是单方面的联络，只是信息来往
试着回忆一下你们之间开始联系以来，你的简讯，即使是一些没什么意思的琐事，对方依旧回复吗？即使有一定的距离，对方也能做出诚实的应对吗？如果回答都是是，那么你就可以积极的展开行动了。
在爱情中，把握时机做出正确的判断非常重要，更多资料可以在“情感一生网”查找学习。
挽回爱情：不要猜测对方的想法
挽回爱情的过程中，许多人会猜测对方的想法，然后顺着自己的猜想去行动，而这往往也正是错误的开始。
人们在恋爱时期，总会对对方有所要求，总会对对方有所付出，但是，你却不知道，你的要求对方可能真的做不到的，你的付出可能不是对方想要的。你回想你们曾经的点点滴滴，你们的快乐是双方同步的，你们的痛苦却是因为两人不同步，行为不同步，思想不同步，就会造成恋人相处不和谐，同时烦恼和痛苦就多了起来，慢慢导致分手的结局。
1.你的行为其实是有目的的，你以为这样做能取得你要的效果，你以为对方会吃你的这一套。在热恋期，恋人间的行为和思想同步率高，所有事情都很容易理解。但是，在你挽回爱情的时期，你们两人的行为和思想都是不同步的，所以，千万不可以猜测对方的想法。
2.如果你真的能准确的猜测出对方想法，那么，你们之前也不至于会分手。挽回爱情的过程中，不可避免你会在意对方的想法，想知道对方在做什么，想知道对方说这句话是什么意思，想知道对方的动态在暗示些什么，以为对方的一切都与你有关，而事实上，你们两人其实是过着各自的生活。
3.挽回爱情的过程中，你不能控制对方的行为，也不必猜测对方的想法。因为控制不了对方的行为，你会害怕你的挽回行为达不到你想要的效果，这些都是正常的想法，只要你不做错误的行动，挽回爱情基本上是良性的发展方向。如果你猜测对方的想法，而不清晰现在所要做的事情，那么你会很容易出错。
4.挽回爱情不需要猜测对方的想法，你只需要知道，人都喜欢美好的事物，关键在于你在挽回爱情过程中是否能做好二次吸引。如果，二次吸引的前期准备你都已经做好了，那么，你可以淡定从容、自信的出现在对方面前，以积极乐观的心态与对方接触，而不是猜测对方的想法，担忧事情的发展。
相信每一个做挽回爱情行动的朋友都希望成功挽回，挽回爱情既要投其所好，又要创造新鲜感，还要引发对方的好奇心，由此可见，挽回爱情至关重要的点是：做好自己的应该做的事情，而不是妄加猜测对方的想法。
挽回爱情切记不要苦苦哀求对方
恋爱的甜蜜总让人回味无穷，在恋爱里好像总可以看到两人的未来。恋爱是甜蜜的，也是让人向往的，可是随着时间的不断流逝，两个人越来越熟悉，总是感觉自己就是最了解对方的那个，所以很多东西都懒得和对方商量和探讨，慢慢的两个人就出现了矛盾。在矛盾点达到一个高峰的时候，两个人分手了，分手后你还很迷茫不知道自己做错了什么，明明自己很了解对方，做的很多事情也都是为了对方，为什么两个人就要分手呢？于是你不想离开对方，开始用自认为很管用的方法去苦苦哀求对方，以为用这样的方式可以唤起对方的同情从而回到自己的身边。可是到最后才发现无论你流多少眼泪好像对方都无动于衷，你怪对方无情，埋怨对方，怨恨对方，这段感情就这样不了了之了。
一、在分手后不要急着去哀求对方，学会冷冻，给双方时间很多人在分手的时候就会像上面说的一样，急于去挽回对方，可是这样并不能成功，只会加重对方对你的否定心理，加强他对你的戒备心。两个人不可能是在甜蜜的时候分手的，所以两个人分开有一定的原因在。如果这时候你不断的去给对方增加压力，只会增加对方对你的否定心理，你做的越多错的越多。
所以在分手的时候不要急着去挽回对方，给彼此思考的时间，让大家在情感上冷冻，重新去思考在这段感情里大家的做法，这样才是对之后的挽回帮助最大的。
二、承认分手的事实，做良好的自身建设许多人在分手后一直在这个圈里走不出来，一直在纠结为什么对方要与自己分手，一直陷在失恋里不能自拔。记住，不要以为你痛苦，对方就会因为你痛苦回头来安慰你，承认他离开你是错的。这是不可能的，这只能让自己痛苦。所以在分手后，一定要承认分手的事实，去审视你在这段感情里是不是有哪些方面做的不好。去发现自己做的不好的地方，然后用自己的努力去改变，在此同时不要忘了加强自己的自身建设。没有人不愿意和优秀的人交往，没有人会拒绝积极向上的人，所以不断加强自身建设，让自己变的优秀才可以吸引别人。
因此，分手可能不是最坏的结果，它可以使两个人明白自己的问题所在。不要只急着让对方回来，冷冻一段时间才是对彼此最好的，再去审视对方是不是真的适合你。
挽回大忌：在讨好之中迷失自己
按照常理来说，当你犯错之后，你往往会想要补救，就比如说你小时候打坏了妈妈的花瓶，你会在道歉之后做尽好事来讨好你妈妈，以求你妈妈的原谅，而往往你可以得到妈妈的原谅。这似乎已经成为一种定律：当我们犯错的时候，只要我们向对方道歉了，然后再做一些讨好对方的事情，就往往能够取得对方的原谅。但是在挽回之中又是否适用呢？
我相信很多朋友在分手之后，都会选择承认自己的错误，讨好对方以乞求原谅。但是事实往往适得其反，你越是去讨好对方，反而不能获得自己想要的答案，但是对方却堂而皇之地接受你的讨好，让你感到有挽回的希望，然后你就会采取更多讨好对方的手段。或许你自己都已经发现了，分手之后，无论你有多讨好对方，对方只是被动接受你的讨好，然后就没有然后了，你感到很痛苦，但是却不舍得，最后就陷入了一个讨好——痛苦——讨好的怪圈之中。
你这样的讨好有用吗？没有！除了让你更加痛苦之外。一味地讨好对方是挽回的大忌，你一味地讨好其实是在降低自己的价值，为自己的挽回添堵。人都希望别人对自己好，而你的不断地讨好，对方当然会欣然接受，但是心里却会想：“我让他做什么就做什么，真无趣。”。对，对方对你已经划入了无价值的行列，因为你没有原则。你一开始的讨好也许会让对方感动，但是时间长了，对方只会觉得厌烦。
对方一厌烦，自然就会对你冷淡，而你就会更加努力地去讨好对方。
在挽回之中，你可以讨好对方，但是不要在讨好之中迷失了自己。一个连自己都丢失的人，根本就连挽回的资格都没有，没有人会喜欢一个迷失自己，原则全失的人。所以，想要挽回，就必须先走出讨好的怪圈。
你必须要提升自己的价值。深圳情感一生网总监老师曾说过：“一味讨好于事无补，提升价值方为正道。”挽回之中最好的方法就是提升自己的价值，无论是外在的价值还是内在的价值。比如说你可以去跟朋友一起玩，自己找一些喜欢做的事情做，甚至是挑战自己去尝试一些新鲜的事物。总而言之，你就要努力把自己的生活变得更加精彩，只有生活精彩的人才会对对方具有吸引力。如果你对对方没有吸引力，那么对方凭什么要选择回到你的身边？
挽回，不仅是挽回对方，更是在挽回能够追寻幸福的自己。所以，如果你还在挽回之中苦思冥想如何让自己讨好对方，以求对方回心转意的话，我建议你最好停止这个行为。你有时间去思考怎样讨好对方，倒不如思考怎样提升自己。让自己更具吸引力，不是更好的选择么？
怎样挽回爱情?这五种情况不要挽回对方
我女朋友背叛了我。我应该救她吗？如何挽回爱情？以下五种情况不能互相挽救。当两个人已经分开的时候，你可以继续乞求对方改变主意，或者你可以试着让自己变得更好。无论如何，记住当有五种情况时，不要爱对方，也不要要求对方再在一起！
1 .当对方分裂时
如果他告诉你。事实上，我仍然非常爱你。我们仍有可能继续。让我们听听这些单词。没有必要认真对待这样的人。你仍然想保留简单的现状，而不是内容。好吗？！不想给那么多，但最终输给了一个新的人。
他不可能和另一个人在一起快乐，很难说他在他眼里见过多少人！碰巧那个不怕做情妇的男人和他在一起，那又怎样？我遇见了我的真爱。你对我很冷淡。事实上，它们都是借口。永远不要用对方的借口来安慰自己，你们之间还有可能。
2 .当你欺骗自己时，
似乎自从我开口，它说我应该忽略那些欺骗和想要回头的人。现在据说当事人作弊了。
这意味着你不小心吃了它，可能和上面一样。许多话是不想成为坏人的借口。你不认为你的旧爱更了解你的习惯。请不要伤害别人或你自己！
3 .当两个人感情脆弱时，
我相信当你分手时，你真的找不到理由，只有你的感情是脆弱的。像一家人一样。为了解释为什么你必须分手，这确实是一种相互厌恶的状态，但你不承认。
这种结合或恢复对双方来说都是非常痛苦的。那些决心分手的人会感到尴尬并责怪自己。
如果你想重新化妆，你也知道你并不被人爱。像这样在一起更好吗？如果真的是命运，我会在一个圈子里回来。
4 .不要忘记你的前任
通常他们中的70%是:我真的不能再喜欢你了。你不比你的前任好多少。
但是不要认为你应该尝试改变。这通常是一所情感学校。
所以说得更直白一点:你很好，但我真的不认为你是男朋友或女朋友。
5 .在不同的条件下，
你为什么包括这么多项目？因为这实际上主要是一种尝试，或者另一个人的认知根本不是一种尝试，不同的是，如果你不能先沟通然后决定分手
代表对方也不想跟你走得更认真，那就没有必要浪费更多的时间了！首先，不要急于拯救对方。让对方冷静地思考这个问题。离别的悲伤和情感被推迟后，最好试着重新相处。
许多人渴望拯救痛苦，因为他们害怕痛苦。事实上，最后，他们互相指责，焦点转向了我，非常难过。与其担心对方的想法和感受。这种结合是自私的。自私地对待彼此不是爱。
在过去，我们必须学会放手，不要沉浸在回忆中。在下一个真正爱你的人出现之前，爱你自己是最重要的。
挽回过程中千万不要威胁对方
分手之后你是否吵过闹过，要对方收回分手的决定，但是对方依然对你无动于衷。如果你想用更极端的方式威胁他、逼他回头，只会让他直接把你拉黑，甚至更换了自己的电话号码，不想再跟你有任何交集。别把他逼到这个地步，否则你再后悔也来不及了。
男生都不喜欢被人威胁，因为他会觉得你在挑战他，觉得你不尊重他。男人只追求那份简单的认同感优越感，说白了只为尊严而活。你无视他的尊严，他就更加不会回头了。那么你的什么行为会让他觉得你在威胁他呢？
一、社交绑架社交绑架指的是，在出现问题的时候，让对方的同事、朋友支持你，形成社交绑架。你在分手后有试过联络他的朋友或同事，向他们诉说自己的遭遇，把自己描述成弱势的一方，获得他们的支持，让他们帮你挽回吗？你越这样做，对方只会越排斥你。你的社交绑架是想用舆论威胁他回来，但是你这样做就是把他推到了对立面，你越表现弱势，越多人支持你，就等于是说他是错误的，导致你们之间的矛盾点更多，让他更加锁紧心门。
二、采取极端方式你表现出的需求感越高时，他的潜意识会告诉他你这个人非常极端、非常具有威胁感，那么他只会对你越来越抗拒，甚至会觉得你对他的生命有威胁。“往往一件物品追逐我们的时候，或者我们被追逐的时候，我们都会潜在的认为，我们在面临危险；任何物品砸向我们的时候，我们会情不自禁地躲开。”不停地哭闹、摔东西，甚至以死威胁对方，你的行为越极端，只会让他更加想逃离你身边。
三、用他的家人威胁他他和你分手的原因之一是你带给他的压力太大，他承受不了所以选择离开。这时的你更不要把你们的分手告诉他的家人，甚至去他家里，企图用他的家人威胁他回来。人都会有逆反心理，越压迫就越反抗。用他的家人威胁他、逼他回来你身边，不断给他增加压力，制造矛盾，你永远得不到你想要的效果。反而会让他更坚定和你分手的决心，合理化自己离开你是对的，给你的挽回增加难度这就得不偿失了。
挽回需要用更温和的方式，威胁这种强迫行为只会让他的否定心理加重，对你更加厌烦。挽回一个人的最好方法是提升自己，用自己的个人魅力重新吸引对方回头，所以停止你的错误挽回吧，好好去提升自己才是真。
挽回男友：分手后不要找对方的朋友倾诉
一些人到与另一方分手后十分心急，很疑惑，因此想寻找另一方朋友的协助，空想另一方能够朋友的劝说，找到承认错误返回自身的身旁。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?
但是你可以了解的是，如果你向他人倾吐的那时候，你都还没清晰自身错在哪儿和另一方与你分手缘故的状况下，你也是立在你的视角.
挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?你与别人说们两个人的状况的那时候，你也是把自身放到你受害人的真实身份，他人顺理成章也就将你当做是情感里的可怜人，去劝说另一方，当另一方的朋友把他诸多的并不是橱窗陈列出去，要他不放弃极致的你，他会不能抛下那么可怜的你的那时候，另一方是实在太的反感.
你不仅沒有先思索自身的存在的问题，反倒把全部的错都放到了另一方的身上，并且還是把这种都告知了他的朋友，一点情面自尊也没有，那麼他就会对你造成反感内心，合理性了他与你分手由于我不明白重视他，他放弃你是恰当的.
大家两个人中间沒有共同性，离去是好的。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?在与另一方分手不必急切寻找另一方朋友，你最先要找到自身的存在的问题，了解自身哪层面做的不够了，提升了吸引住以后在依靠他的朋友挽留另一方，那样她们才能做到真正的帮上你。
挽回爱情：不要打着“爱”的名义用骚扰去挽回对方
分手是会让人难过和不舍，似乎这是应该让人同情的，需要别人给予安慰的，是的，别人给到你只有是表面上的安慰，让你别伤心，坚强起来，可是这只是人之常情，可是许多人在失恋之后就把身边的人的关心和安慰，就把自己当成受害者，认为自己在这段感情里就是一个受害者，所以自己在失恋的这段时间里做什么都是情有可原的，所以不断的去骚扰对方，渴望对方能够回来，可是谁知月球对方走的越快，这下自己更把自己放在一个受害者身份了，做了一切的骚扰，最后就责怪自己对自己的感情尽力了可是还是不行，是对方的无情，自己不能挽回他。没有什么样的感情是可以靠一哭二闹三上吊，苦苦哀求对方就能够回来的，哪怕回来这样的感情也是太脆弱了的，要挽回对方就要采用正确的挽回方式。
一、拒绝一切骚扰行为
在分手后，第一件要避免的事情就是拒绝一切的骚扰行为，对方也是出于一种低迷状态，如果你还做出种种让他不能接受的行为，那么你无疑是在给他增加压力，让他看在你可怜的份上，重新和你一起。是的，有些人会有这样的做法，可是有了第一次就会有第二次，问题根本没有解决，同样的问题还是会发生，你只会再受伤一次。因为在他决定与你分手那一刻起，你做的一切对方都是加以否定的了，这个时候他听不进你向他所做的任何行为和解释，你在她心目中就没有任何可信度和优点，你做得再多只是在给他增加压力，徒增彼此的烦恼而已，你们的矛盾只会越来越多，他也会越来越不认可你，也会更加无情的拒绝，可能到最后，他连你最平常的问候都觉得是错误的。因此，不要以为你的骚扰是对对方的喜欢是爱，骚扰会成为对方的困扰，感情也不需要骚扰。
二、不要奢望对方会被你的“连环短信”感动
很多人在分手后总会想着和对方解释，解释自己这样做的目的，解释自己多么的委屈，可是对方却不吃这一套，越解释对方越反感，越解释对方越躲避，可是你却不管对方有没有很乐意听你的解释，你就一条又一条的短信发过，发着发着得不到对方的回应，无论你怎么样做，对方都好像是无动于衷。你要知道的是一个人在与你分手后对你已经是产生了否定心理，这时候无论说什么做什么，在他眼里都是错的，都是你的一厢情愿罢了，因此两个人在分手不要急着去解释，不要慌张，要平静下来想想这段感情里自己是不是真的和对方说的一样做了一些对方不能接受的事情，将两个人的感情冷冻起来给彼此一些时间，这样才会慢慢减少对方对你的反感程度。
分手了不要着急着去解释你有多爱对方，如果对方知道你有多爱他，就不会和你分手了，不要打着爱的名义去骚扰对方，就说是对方的无情，好好反思自己再去找对方的问题。
挽回（零）利用对方「分手的恐惧」，不要失去理性。
这个系列文呢，是写给那些想要挽回自己认為「真正适合可以走一辈子的人」為对象，如果你想要挽回的人对你会是个烂男人的话，那么请不要挖洞给自己跳。如果你是想要拿来报仇的话，也请不要利用这一篇系列文所教的东西来伤害别人的心。
本系列文适合此族群服用：
1. 长期交往分手者（交往太短者不在此范围中）
2. 和平分手者（也就是分手后继续联络不会吵起来的）
你每天看着手机，期望着他能够主动line你、按你facebook讚，你整天只能够想着他，连饭都吃不太下、工作也无法认真。你心痛得不得了，但却不知道这一段关係到底為什么走得好好的，却要突然分手？对方跟你说「不是你的错」，又或是说着「我们不适合」，但你怎么想也想不出来為什么需要分手。
对於认真交往的对象，没有人会一交往就想着分手，任何事情的发生，都有其中的原因。為什么那么喜欢的他要决定跟自己分手？首先原因是什么，你心裡多多少少一定有底。归结几个分手的可能原因：（这部分可以参考：长久关係系列文（叁）男人是如何坠入爱河的？為什么他们会不想定下来？）
1. 价值观念上的不合
2. 你有什么特殊的习惯或地方是对方受不了的，踩到对方地雷太多次（管太严、跟他朋友家人处不来、太没安全感爱吃醋、无理取闹、批评他生命中重视的人、不懂得给他面子….等等）
3. 对方遇到了更喜欢的人
当对方遇到更喜欢的人时，这个更喜欢的人可能是源自於你们两个人已经没火花而出现的，又或是他根本遇到了他真心认為更适合自己的人。
但通常如果已经交往超过1年的情侣的分手，由男人提出分手，其实在他们的心中，有两种恐惧，一种是分手后的恐惧，一种是在一起的恐惧。多多少少，他们都会有分手后的恐惧，那就是「如果她真的之后变成我理想中的对象，分手不就变成了一个错误了吗？」通常一般男人在提出分手的时候，分手的恐惧大概都会占40%不等。他其实心裡也不确定分手到底是不是一件对的事情。
所以我们整个挽回的重点，就是利用他「分手的恐惧」。
但在进入正式的文章之前，我们要先有一个共识，那就是要挽回旧情人，最重要最重要的一点，就是「照着理论走」。因為面对的人是我们已经有过深厚感情的人，一旦什么地方开始稍微出错的时候，我们就容易进入「感情的生存模式」，也就是被恐惧、慾望与情绪佔据的模式，这时候我们的所作所為都是破坏性的。所谓的感情的生存模式，就容易进入我们任何人都很恐惧的「很缺」模式。
Stick to the plan 是「挽回」这件事裡面最需要注意的事情，不要失控，一旦失控，可能对方就永远也回不来了。
分手后不要急着去挽回，要学着给对方降压
许多人在面对分手后，不想轻易的放弃一段感情，认为对方还是自己可以追求的人，决定去挽回，可是当问及彼此分手的原因时，被分手的一方就会显得很无辜甚至是很愤怒，认为对方就是不讲情分，无情的抛弃自己。一段感情的开始也好，分手也罢，都有它的原因。恋情开始时，彼此会被对方身上的某一个点所吸引，所以在一起，而分手亦是如此，他也有他的原因，所以才不愿意和对方一起。
因此在面对分手时，不要只想着自己的委屈，自己的不容易，既然是想着要去挽留对方了，那就证明对方也没那么糟糕，曾经也让你快乐过。不要给对方增压，就是说你们在见面的时候不要跟对方去解释你们分手的原因，也不要强迫对方相信你为了他改变了多少，更不要去争辩谁对谁错了。这时候要做的是给对方降压。
何为降压，就是在挽回中运用技巧降低对方的压力，减少你们的矛盾点，让你们紧张的关系有所缓和。因为一般分手时因为双方长时间积累的矛盾爆发的，分手后两个人都在高压的状态，只有降压才能缓和这种状态。
降压首先我们就必须坦然接受已分手的事实，不再去做任何的争辩，让彼此达成一致性，如果你去争辩，只会让对方觉你无药可救了从而增加你们的矛盾点，接下来就要采取冷冻，降低自己的需求感，不去联系对方，给彼此冷静思考的空间。随着时间的过去，慢慢地对方会忘记你的不好，去想念你的好，这就是在给挽回创造先导机会，更利于你们两个人之间的挽回。最后得记住，要及时改变自己的心态，定好自己的位置，把自己当做对方的普通朋友，这样才可以让他在你面前比较自如.
给对方降压也是降低对方对你的一个反感程度，一个人在分手后对你是存在很大的否定心理的这时候你说什么在对方眼里都是错的，所以在分手后学会给对方降压不纠缠不埋怨，降低对方对你的反感程度，等到对方对你没那么反感的时候再出击对你的挽回才是有帮助的。
如何挽回女友?不要让你的需求感逼走对方
两人分手有很多原因。也许他认为你有许多坏习惯，也许他认为你不够尊重他，或者也许他受他的家庭影响，等等。但是你可能不认为你对他的需要会导致你的分手。事实上，每个人或多或少都有一种需要感，但是如果一个人不能很好地控制自己的需要感，就会造成一些不好的影响。因此，在挽回爱情的过程中，我们必须控制我们的需要感。
什么是需要感？在一段关系中，总会有一个人处于高位，而另一个人处于低位。原因是职位低的人通常对他们的目标有很高的要求，并表现出强烈的需求感。需要感是一个人需要另一个人或事物的程度。投入和需求之间存在正相关，也就是说，投入越多，需求就会越强。强烈的需求感是复苏过程中的致命错误。
失恋的人总是难以接受分手的事实。他们经常忘记他们的前辈。他们经常去朋友的微博上了解他的相关信息，掌握他的所有发展，认为他们可以欺骗自己，因为他还没有离开。然而，事实是你在这个过程中投入了大量的精力，同时你也表现出强烈的需求感。你非常渴望得到回应。如果你不明白，你会继续投资。当你暴露出强烈的需求时，你已经给对方施加了很大的压力。你不断的关注只会让他越来越厌倦你，让他离你越来越远，最后让他不愿意再联系你。这种做法对救人真的没用，而且会让人陷入困境，手术时间也会更长。
强烈的需求感会产生非常糟糕的结果，所以我们应该知道如何减少和控制我们的需求感。降低需求感的第一步是停止投资。如果你不能立即停止，慢慢减少你对他的投资。只要你减少投资，你就有更多的时间做你喜欢的事情，做你以前想做但因为别人而没有机会做的事情，重新获得自己的生活，提高生活质量，在你的朋友圈里展示你的新生活，让他觉得你不再那么在乎他。“事实上，人性是廉价的，我们不会珍惜任何容易得到的东西。”“所以，如果我们希望自己的需求不那么高，对方会认为你不容易得到，会学会珍惜你。此外，需求低的人通常有权采取主动，这是二次吸引过程中非常有利的因素。
挽回爱情，控制你的需要感，让你的需要感下降，过你的生活，丰富你的生活。有很多方法可以让你对自己的需求感觉不那么强烈。如果对方不必对你施加这样的压力，这也会有助于缓和你们的关系。只有两个人和谐相处，你的恢复才会顺利。
婚姻之中出現危机咋办?如何挽回老公?
如果婚姻出现危机怎么办？是辞职分离吗？还是你想为自己的幸福而奋斗？如果你想挽回老公，就这样做，让他回到你身边。面对婚姻危机如何结婚？
1、纠正自己的强烈习惯
面对婚姻危机如何挽回婚姻？许多女人在婚姻中非常强硬。即使婚姻处于危机之中，他们也不应该有自己强硬的本性。他们应该用教导的方法让他们的丈夫回到自己的身边，这样他们就会用自己的生命来威胁社会。所有这些极端的营救方法对一个人来说都是不可接受的。他们不仅不能达到挽回老公的效果，而且弊大于利。
情感已经处于危机中很长时间了，所以没有必要做出损害每个人曾经拥有的完美爱情的个人行为。即使真的有不能继续下去的危险，仍然有一个和平分离的计划，给他们留下一个好印象，所以在你走后，拯救这条路会容易得多。
2.不要给你丈夫太大的压力
当每个人都感觉很好的时候，他会发现你的头发很亮，傲慢的样子很讨人喜欢。他会每隔一秒钟接一次电话，每隔一秒钟回复一次信息，无论他何时何地外出交流都要报告时间表，这样你就能了解他的一举一动。然而，当有情绪危机时，他不会想回复信息或接电话，所以他不想见你。因为他当时对你的态度都是消极的，每个人的差异都很大，如果你在那个时候给他们太多的工作压力，很容易引起他对学习的厌倦，并可能导致他想要更多地结束你。
3、没有去诋毁丈夫
邻居中的大多数人都会理解他们关系中的困难。他们会回家关注你，了解每个人的情况，并希望能向你展示他们的帮助。那时，他们必须小心不要和他们的盆地朋友“抱怨”。例如，当他们看不见他的时候，他们后悔不能这样做，更不用说诽谤你的丈夫和漂白你自己了。既然你永远不知道这个盆友会如何传递他说的话，它会传到你丈夫的耳朵里，会被夸大上千次，这样的语言对挽回老公来说是非常不好的，所以你必须注意它。
4、见丈夫多付钱
婚姻总是要求两个人为对方付钱，并对彼此负责。许多女性在婚姻中过于依赖对方，认为支付责任完全是男性的责任，而她们似乎是砍断自己双手的店主。适度的宽容确实会让男孩们更想保护你，但如果丈夫必须做什么，那就成了对他的承诺，这会让他觉得他只能在每个人的情感生活中付出，也许他一直在要求这样做。当他感到累的时候，他会很容易放弃你。
5、提升我的风采
挽回老公不能乞求，最重要的是吸引他两次。当每个人的感觉都很困难时，你可以回忆起以前是什么吸引了他，并努力提高自己。一定要避免低调的合作，因为这总会让对方觉得你没用，从而降低你自己的吸引力和成功的机会([/k2/)。
挽回电话不是要不要打的问题，而是对方要不要接的问题
挽回电话要不要打,挽回的话该怎么讲？一般 你害怕打电话，有以下几个点缘故，比如:
一、你永远不知道应说啥。二、你怕另一方烦。三、你怕自身丢面子。四、你怕影响到另一方。五、你怕另一方不接你电話。
例如左右的缘故，你会担心打电话，由于你会感觉它是一件很艰辛的每日任务，必须十分大的胆量。实际上，打电话只不过一件很茫然无措的事儿。
为什么你会那样，想来你也不是故意的，由于你受到彼此情感的残害与毁坏，加上你有过这种行为，以往对你说打过結果并不是非常好，因此你没太敢打电话。
挽回电话要不要打,挽回的话该怎么讲？当你有那样的困惑时，悄悄告诉你们的是，当你的心理状态很一切正常，那为什么不可以打给他们?该打得情况下打看一下，有什么不出?你如何判断另一方讨厌你拨通?你调侃又并不是要争吵得话，他何苦发火?你有话题讨论时，他也会跟你互动交流并不是吗?那为什么你要想那麼多?
也许你以往做得很过分，他会造成害怕，可是你有更改心态，你就是说要证实你有改，那你有机遇還是要打，并不是吗?如今的难题是在於你要不必打，并不是在於另一方需不需要接，你能打，那他不接，那也并不是错事吧!由于他有支配权挑选不接，你那样思索就行。
挽回电话要不要打,挽回的话该怎么讲？打电话是一件很一切正常的事儿，要是大家是了解的，都能够联络，难题在於他喜不喜欢接，给不给您好面色看。许多人害怕打，可是提到胆量打过以后，結果就讲了好长时间，感到高兴。过后造成许多 自信心，发觉原先这并不恐怖，恐怖的是自身的魔障。
挽回爱情：不要幻想不断地和对方道歉就能挽回你的爱情
很多人在分手以后，总是会幻想对方只是一时想不开才会和自己分手，所以自己就不断的承认自己的错误，不断的认错，企图这样可以挽回对方，但是事情并不能和自己想的那样顺利。挽回的重点是什么？是让对方对你产生信任，相信你和过往已完全不同，可以感受到实实在在的安全感及新的体验，相信跟你在一起可以很幸福。如果你在分手后还幻想通过写信、打电话、发微信道歉就能挽回，也别怪对方对你更加狠心！没有人愿意凭空去信任一个曾经伤害过自己的人，只有最细化的指导、最正确的行动才能让自己拥有挽回幸福的能力跟资本！
一、找出自己做的不够好的地方
一段感情出现问题说明你在这段感情里和对方的相处模式沟通模式出现了问题，所以你要出问题的所在，并且沿着这个问题去改变了才可以真正的解决问题。你自己可以冷静下来好好想想自己在这段恋爱中的问题，是不是自己的说话方式不对还是自己过于强势，找出基本问题才能解决，在你找出问题的时候并且改正了，下次遇到对方的时候才能有底气，对方也才会发现你的改正。
二、丰富自己的生活，不断建设自己
在分手后不要只想着去套好对方，你越是讨好，对方越绝的你廉价，越会觉得自己和你分手是正确，所以只有你变得越来越好的时候，对方才会去审视在你们的额这一段感情中是不是他的错，为什么你离开他反而过得越好了，在你再一次去找他是我时候对方才会减少对你的排斥心里以及反感心里，才会愿意去接受你，才会想着要和你重新开始。
不是你的乞求对方就要接受，不是你不舍得对方就要留下，你越是不断去骚扰对方，对方只会对你越来越无情，所以挽回对方要学会正确的方式去挽回对方才是有用的。
