成功让前任和新欢分手：分手三个月后成功挽回前任

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的成功让前任和新欢分手：分手三个月后成功挽回前任，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

和前任分手后发现自己还爱着前任，而前任已经找了新欢，那么如果你想要挽回前任就得先让前任和新欢分手才行，虽然这样做会非常的不道德，但是你想要挽回你的爱情，你就必须这样做。

下面就和小编一起来看一看应该如何成功的让前任和新欢分手后吧，想要前任和新欢分手掌握技巧才是关键，感情永远是自私的，当你真正的想要和一个人在一起的时候，你的做法即使得不到吧别人的认同，但是你只需要明白自己不后悔就行。

一、主动的联系前任

在你们分手后，如果你已经把前任的所有联系信息都删除了的话，那么你首先要做就是重新建立和前任的联系，让你们之间有交流起来，让自己出现在前任的视线里面，如果你的前任还没有删除你的联系方式那么就更好了，你可以主动的给你的前任发信息表达你的心意，看看前任的态度。

二、制造和前任见面的机会

如果你做了第一个步骤的时候，你发现你的前任并没有直接与你断绝来往，那么你应该高兴，说明你的前任心里面是有你的，引文如果他不爱了你，那么他一定会和你保持距离，那这个时候，你就需要更进一步的和前任接触了，所以的事情面谈和社交网站上面聊天感觉是不一样的，当你把前任约出来见面 ，那么你才有机会和前任复合。

三、主动找新欢交流

你把前面的两个步骤已经进行得差不多的时候，那说明你的复合机率是非常的大的，那这个时候，你就需要勇敢一点了，主动得去找新欢沟通，把你的想法表达出来，在说一下你和前任之间的爱情都是存在的，并不是你强求的，让新欢主动的和前任分手，在上面的两个步骤中，只要你的前任没有和你断开联系，那就说明他和现在的女友并不是真心的相爱，只要你和新欢沟通好了，那么你和前任复合那就是指日可待了。

如果你想要前任和新欢分手，那你一定要把自己的感情确定好了再去行动，不要最大当前任真正的和新欢分手后，你却选择了放弃，那这样对你自己是一种伤害，对别人更是一种伤害，既然认定了那就好好的追随下去吧！

qg13.com精选阅读

用这个方法竟然可以在三个月内挽回前任

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的用这个方法竟然可以在三个月内挽回前任，希望能够帮助到大家。

其实我们有段时间我感觉到对方的陪伴，给自己带来的只是烦恼，争吵，觉得这段感情是不是消耗完毕，已经到达了分手的阶段。其实不是看到对方毅然决然的分手，才知道自己只是把他的好当成理所应当。

最近有一个用户咨询我如何挽回前任，为他的错误买单。

小陈，现在在做公务员工作，性格比较踏实，人缘还算不错，通过相亲认识了女朋友小丽，她性格很开朗，能给人一种想要亲近她的感觉，虽然有时喜欢钻牛角尖，但小丽还是比一般的女生要懂事，和她在一起很开心，我很喜欢和她在一起的感觉，我两就自然而然的在一起了，但是好景不长。

我们陆续有几次争吵提过分手，但都只是一时冲动，最后不了了之。小丽经常跟我说，我们的性格有太多不合适。当时我想着，时间能冲淡一切不愉快，没想到最后，时间并没有起到任何作用。在一次激烈争吵中，我们真的分手了，而且小丽的态度非常决绝，没有一丝回旋的余地。我很想挽回她。

我告诉他分析现在的情况，今天给他提供了一下的这几个小办法帮他改正自己。

控制好自己的情绪。很多人在争吵的时候完全没有办法控制好自己的情绪，会说一些伤害别人的话，可能事情没有那么严重，但是你说出这句伤害他的话，事情就会越演越烈。

给她更多的关怀和理解。其实女孩子要的无非就是体贴关心，

所以在你们后期的磨合期阶段就要给她更多的关心，让小丽觉得没有，因为你丧失整个森林而失望。

挽回爱情不是一天两天，一个办法，两个办法就是可以的，需要长期的指导，想知道更多挽回爱情的方法，就快来找我们吧！

分手三个月，有联系，该如何挽回？

分手三个月，有联系，该如何挽回？分手三个月该如何挽回？分手挽回的技巧有哪些？

问：我跟男朋友分手快三个月了，分手缘故是人们有一个相互协作的新项目，一开始他要我帮助去做，之后这一新项目他又分配他自身企业的人去干了，这正中间沒有提早告之我，我觉得不被受重视，并且我觉得他把本身权益看的比我重，我承受不上，提出分手，他也答应，但说也要做盆友，因此你我之间一直联络着，有点同是天涯沦落人的觉得。

分手三个月该如何挽回？分手挽回的技巧有哪些？现在我想挽回，可是不清楚如何做。 答：那位女孩您好，在这一段叙述中，非常容易能看出你也是一个很有想法，自我认同强的女孩，你希望你的能一半可以重视你，将你放到公平的部位之中。

一旦另一方的一些个人行为给你体会不上重视或是感觉自身的人格特质遭受了抵毁，就会付诸行动来保卫自身的自尊。这也就是你当时提出分手的缘故，让另一方认清你。相信，哪个情况下的你提出分手并非确实想分手，而只是是将“分手的威协”作为对他的处罚，希望他根据这一处罚可以了解你对他所做的行为的恼怒和斥责。

殊不知他却答应了，这对你而言有点儿无法接纳，加上两个人中间时断时续的联络，你察觉忘不掉这一人，因此希望挽回。有一点务必得对你说，这一男生对你的情感将会并非很深，由于你一提出分手他就答应了。

可是在他的内心里，是絕對沒有很多恋人分手以后那类对相互的厌烦，终究在这里以后，大家还一切正常沟通交流，隔三差五联络。分手三个月该如何挽回？分手挽回的技巧有哪些？对于挽回，你能找一些两个人中间以前的共同话题，看看他的心态，渐渐地提高他对你的反面心态，寻找挽回机遇。

我和女友在一起三个月后，发现她有孩子，该分手吗

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的我和女友在一起三个月后，发现她有孩子，该分手吗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

女友出轨该分手吗,女友未婚先孕怎么办？感情咨询：

我和邻居女友了解不久，她就是我朋友的朋友，我们俩交往一段时间以后就在一起了，如今在一起也三个月了，可是不久前.我发觉，原先女朋友她结了婚，并且也有个小孩子。

我说过盆友，盆友也不清楚她的以往，可是我明白的就是说女朋友她如今28，孩子如今十岁，因此她刚成年人就会有了孩子，我明白她没读普通高中，随后也是房屋也是车，可是情感层面我不知道。

可是我呢，我比她大一岁，可是20XX年借款买的房，随后工作上还算平稳，我俩了解还算挺有话聊的，人们性情也还好，交往的这一段时间里都没有惹出哪些不高兴，可是我发现了她这件事以后，我有点儿发慌，我也不知道人们是不是也要再次在一起?由于这件事就是我发觉的，人们交往的情况下她沒有告诉我。因此我们俩如果确实在一起了，我也不知道孩子我该如何看待，并且她这能算一件事瞒报和欺骗呢?

女友出轨该分手吗,女友未婚先孕怎么办？我们建议：

大家如今交往的時间还算不上长，只能三个月，还归属于相互信任互相看看的环节，因此这一段时间她是有想与你告之的准备吗?终究刚交往她也不大好含意说这件事，由于将会一说出去，大家连恩爱的机遇也没有了，因此何不你再观查一个月，看一下她是不是会对你说的情感亲身经历也有她有小孩子这件事。

但倘若是大家交往好长时间了，她都没有要想对你说的准备，只想再次瞒报欺骗下来，你还要与她分离了，由于她这归属于自私自利，也归属于欺骗。女友出轨该分手吗,女友未婚先孕怎么办？次之，你应当考虑到的也有，你如果接纳她了，还要接纳她的孩子，那麼你想要吗?你的亲人是不是也想要呢?因此这种必须考虑到清晰了再去交往，要不然只有给彼此产生损害。

前任绝情分手后怎么挽回成功

如果你问现在你还能挽回吗？

我的答案还是一如既往的，能的！

但是！天上不会平白无故的掉馅饼，他挽回你显然也是有条件的，他的条件就是：你又让他看到了他想要看到的爱情的模样，重新让他燃气对你的爱情的渴望。那么，怎样才能让他看到呢？还是那句话,知己知彼百战不殆。所以，让他绝情分手后会挽回你的策略大概可以从这几方面入手。

一、他什么会绝情提出分手？

通常情况下男人其实比女人更需要温度，更需要有人在身边关心他照顾他的。是什么让他能够下定决心决绝地和你分手，是什么要他宁愿承受一个人的寂寞也不愿意和有血有肉的你在一起的呢？大致说来，他们可能经历这样的挣扎。

1、情境一：从希望到绝望

当男人觉得和你在一起的时候，我想除开小数目的不纯的哥们儿外，大多数情况下他们都是真心的，甚至会很想和你走得长长久久，一起走进婚姻的殿堂，一起营造自己的小家的。在你们初识时，他也是真心的对你好，想要讨你欢心。那时候，你身上肯定有某些东西吸引着他，让他和你在一起感到对未来充满了希望。

但是，是什么让他对在你这里看到的希望一点点暗淡的呢？

你能回忆得起，你和他在一起时，他那双满含期待的眼神吗？你能体会得出他对你的一次又一次的期待没有被看见，没有被满足的失落吗？或许是你的神经大条，或许是你觉得各种“不值得”，总之你没有好好的对待他的那些对他来说那么重要的渴望。然后，他们曾经对你明亮的眼神开始不聚焦了，开始不敢看你。

就像你每次满心欢喜地期待着她会怎样给你情人节的惊喜一样，他们的渴望也是真实而热烈的。但是，他们比我们更难于用语言表达，他们只是默默地期待你懂他。

但是，你没有！所以咯，总张着嘴渴望你剥一颗糖给他嘴，总是等不到之后，就只好闭合了！

时间久了，他们也不再傻傻的总是期待了。他们会只在认为可能被满足的时候才有期待。这就从饱满的激情状态转入了压抑的限制期待期。

如果这个时候，你仍然没有察觉他的变化，只是觉得时间久了，已经是老夫老妻了，对他已经被他压缩到最核心的期待的时候还视而不见听而不闻，那么，当他受不了这样的被忽视，这样的干瘪状态后，他就会绝望的提出分手。

而你这个时候才后知后觉地发现他那么绝情！

其实，在这样的情境中还真算不得他绝情，而是你太后知后觉了。深深地失望之后，他只能逃离！

2、情境二：对你们的未来失去信心而提出分手

感情之所以吸引人的地方，就在于它能带给人憧憬，能让人对未来充满信心。如果在你和他的爱情长跑中常常是相互冲撞的，背道而驰的。

那么他对你的感情也会在这样的冲撞中被减损。

比如，你们恋爱期间常常三天一小闹，五天一大闹。

这种精疲力竭会让他对你们的未来失去信心甚至恐惧你们这样的未来。甚至在下班之后，他们都需要在楼下独自抽上几只烟，独自给自己充充电，修整修整，才敢回到有你的地方。

又比如，在你们恋爱之后，他逐渐知道了你的敏感多疑，他会在每次下班后默默地把所以哪怕是正常的异性交往的信息删除干净才敢回家。

因为他实在不知道，如果哪天他没有删，看到正常信息的可能引起的犯人的没完没了的追问。

这样的损耗最是日积月累，深不见底的。

所以，很多本来住在他们心里的对爱情的期待，他们只好打折打折再打折。

但是，很遗憾，虽然一再打折，你们的期待仍然不能被关照到，所以他们的正向期待慢慢地变成了对负向情境的恐惧。

所以，与其日月煎熬，他们更愿意选择长痛不如短痛的方式。人天生就是追求快乐，逃避痛苦的动物，所以咯，提出分手就是他们选择逃避痛苦的策略。

3、情境三：心存侥幸，分手是他们为自己留的后门

这样的前任提出的分手也是真的，但是与前两者的不同就在于，这样的分手他们不会一棍子打死。他们一面确实从言行上和你分手了，但另一面他们又躲在你看不见的地方“窥伺”你。

如果有一天他们看见你的转变，那么他们又会伺机回来试探你，和你重归于好。

所以，从挽回容易程度来说，这一情境下的分手，会比其他两个好搞定一些。

因为，他们自带后门，所以，你只用把自己变好，把他对你的期待的可实现性提高，他就会自主看见。

不再需要你大费周章地去“暗示”他，他们就会主动来试探你了。

4、情境四：真性分手，另结新欢

这种分手也是比较常见的。

他们早早地已经找好备胎，等待时机成熟，就果断地把你踹了。这样的男人他们是否会因为新欢让他们不爽了，然后后头来找你，我不太好说。

但是，我就问你一句。这样的男人回头来找你，你敢要吗？

也许你对选男人有自己的标准，比如说只要高富帅就行，或者只要对你好就行。那请问你，你会把人品放在什么位置呢？

好嘛，今天他觉得新欢不好了，就来找你复合，你同意了。

改天，他又找到一个更好的新宠，又会把你放在哪里呢？这年头遇到一两个没品的不奇怪，奇怪就是还与这些没品的藕断丝连！

好了，在了解完他们绝情分手的原因后，我们就知道了你面临的是什么样的战况了。

下面就可以开始“因地制宜”，采取有效的策略了。

二、 不同情境下的挽回策略

在对不同情境下给出挽回策略之前，我们需要先谈谈对于让前男友挽回的共性。不论是哪种情境下的挽回，只要是想要让他挽回你这些努力都是必须的。

那么，这个需要必须努力的方向是什么呢？那就是，修复你的情感价值！

既然我们谈的情，说的是爱，那么，想要让他挽回你的必修课就是的你情感价值。具体来说，你的情感价值可以体现在这些方面：

① 懂得照顾他的情感感受。

这一部分其实是人类从妈妈那里期望被满足的部分。当你懂得照顾她的情感感受会让他有和妈妈在一起的熟悉感，这种感觉让他很安心的在身边。

② 给他提供你的情绪价值的滋养。

比如说，当他hold不住的时候，你的情绪能让他平稳，让他感到被抚慰，被滋养。

此外，你的情绪价值还体现在你自身的情绪是稳定的。如果你自己的情绪是随时可能爆发的，那么对他来说，就会感到危险随时会濒临，那么为了让自己安全，他就会逃跑或者隔离。

③ 懂得沟通的艺术。

能够和他好好说话，这是最基础的，也是很难的一步。尤其在亲密关系中，当各种情绪被勾引出来的时候，你可以先不要急着表达。给自己一个缓冲的机会，然后再采用一致性沟通（关注到自己、对方和情景）的方法，把你的感受和动机恰当的表达出来。

以上就是心理学中情感价值的三大要素：照顾感受、情绪滋养和一致性沟通。下面再来对不同情境下分手应当采取的个性化策略进行说明。

1、从希望到失望的挽回策略

前面已经讲过了，他和你在一起是由于希望。当希望转而变成失望的时候，他什么了这样的失望，就离开了。要让这样的他来挽回你的方法就是让他重燃对你们爱情的希望。具体来说需要从这一个方面入手：

① 理解他的失望。

回顾一下他对你最失望的是什么呢？也许这就是对于他来说最最看中的，所以如果可能重视他的失望吧。

② 关心他的希望。

谈到希望，你知道他希望的婚姻是什么样的吗？如果他理想的婚姻是夫唱妇随，相互扶持。而你给他的感觉是爱得哼哼烈烈，分得天崩地裂的话，那么这可能真的不是他想要的。

③ 给他的希望搭座桥。

在工作上我们都知道好的公司为了稳定自己的员工都会给员工们“画大饼”，让员工有奔头。那么，在爱情中也是一样的，给他一条可以通往他希望之地的“大桥”，让他知道和你在一起是可以达到他想要达到的远方的。

这也是心理学中的心理暗示作用，它在恋爱中也是经常被使用的技巧。

好了，爱情可以被失望打倒也可以被希望点燃。“有起点，有终点，也有桥梁”，把这些信息传递给他，相信他会有兴趣和曾经爱过的你重走一遍。

2、重塑未来的挽回策略

前男友和你分手的时候你没有给他看到你们未来的信心。在你们之前的相处中他可能“怕”了你。要让他从“怕”的负性体验中走出来，转向正性体验，重塑未来，你需要这样来做。

① 找出负性体验

也许是你的喋喋不休，也许是你的各种花样作法，也许是你的脆弱敏感、玻璃心，也许是你的“不近人情”。

总之，揪出来他“怕”你什么。

② 用正性体验替代负性体验

如果他受不了你的喋喋不休，那么你需要训练的能力就是如何让自己温柔而坚定的快速进入主题。

如果他受不了你的各种花样作法，那么你需要训练的是你的用语言表达爱的能力而不总是用行动让他去揣摩你。

如果他受不了你的是你的小脆弱小敏感，那么你需要训练的是的更自信更强大的内心。

如果他受不了你的是“不近人情”，那么你就给自己来点儿人情味儿，让他感受到你的人情魅力。

当然，这些努力在前期可能需要你独自努力。

等你大功告成的时候，你再找机会show给他。让他切实的体验一下，那么的之前坚定的小心脏，就会重新被唤醒了。

3、留有后门的挽回策略

在前面我们已经知道了这样分手的他对你仍然是对你抱有侥幸心理的。他们只是在你看不见的地方在观望着你的变化。

所以，对于他们来说，你要打动他们让他们采取行动来挽回你的方法就是先让自己行动起来。

你改变自己的方向也可以从两个方向入手。

① 对于男性的共性需求，提高供给能力。

对于男性的共性需求提高供给能力，具体来说就是提升女性价值。比如颜值，比如性格，比如独立自理能力等等。

在我们的文化中男性对女性其实是有一个原始期待的，也被荣格称之为集体潜意识。比如说期待女性能上得厅堂下得厨房，能勤俭持家等等。随时社会的发展又有一些变化，比如，独立自主，知书达理等等。

提高满足这一部分集体潜意识的期待的供给能力，会让你在你们的爱情天平上多得几分。

② 纠正他认为你的不足

具体到你们的亲密关系中，或许他会有他自己的喜好和认知。有些东西在大部分人看来可能不是问题，而在他看来也许就是成问题了。

比如说你是一个比较喜好安全的女神，但是他就是很热衷于交际，很期待你陪他参加各种场合。好吧，我们自然知道文静有文静的好处，可是他就是受不了你一副“冷若冰霜”万事不关心的样子。所以这个时候，你的文静对他来说就是不足。

当然，我也知道你的确挺委屈的。但是与其诉苦，如果去搞懂他为什么那么需要热闹。从心理层面上，你的“冷若冰霜”可能激活了他早年经历当中不好的体验。

比如，在他早年的时候他作出各种动作，他多么希望妈妈能回应他，但是当年的妈妈就像你现在的“冷若冰霜”一样。

那么，你的这部分激活了他对生命中不好的体验，他就自然把这背后的不好统统的都投射给你了。所以你在这段关系中，其实就成了背锅侠了。

所以，当你搞懂他为什么这么介意你的这部分的时候，你就可以换一种他更期待的方式回应他了。比如，他邀请你的时候，你可以陪他，或者告诉他这些东西很有意思。你也可以不陪他去，但是你要看见他的需求，看到他对于被冷漠的恐惧。

当然，他认为你的不足这一部分具有很强的特异性。所以，你更需要具体问题具体解决咯。如果你仍然觉得搞不定，不妨给我打call咯。

最后，我们来总结一下。关于男人绝情提出分手后会挽回你这个问题其实是取决于你的。当你变好变成他期待的样子，那就是“夫妻还是原配好”！

挽回前任，三步挽回成功

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的挽回前任，三步挽回成功，欢迎阅读与收藏。

在挽回中真正决定是否能挽回成功的，我再次强调一下，决计不是他对你的态度，而是你的挽回策略！

首先我们来看一下，前男友分手后的态度有何不同。总的来说，分手后前任的态度不外乎两类。一类是分手后删除联系方式的，另一类是分手后没有删除联系方式的。就这类的前任看起来行为差异很大，但是在我看来其实没有什么本质的区别。

一类是分手后删除联系方式的，他们为什么会删除联系方式呢？

很可能的原因是，在他们看来可能在意识层面知道你和他不合适，你是他情感的“毒瘤”，所以他需要在客观上与你彻底保持断绝的状态，才会让他自己安全。但是，在作为心理咨询师的我看来，他越是这样采取客观上断绝的方式，说明他越是怕自己再复联你！这在心理学上，被认为是反向形成的防御机制。看起来是彻底的决裂，其实是怕自己断不了，所以用客观上的删除联系方式，让自己没有退路。

所以，看看这其实说明你对他的影响不可谓不深啊。他只能用这种让自己没有退路的方式，才能“抵御”你！

另一类是分手后没有删除联系方式的，他们为什么没有删除联系方式呢？

道理也很简单，没有断联就是给自己留了一个窗口来窥视你。想看看自己的决定是否正确，你过得怎样，如果你好起来，也许还能再次旧情复燃。还有一种可能，是觉得删除了联系方式，对他来说是一种损失。

因为你的前任尽管分手了，但在他们潜意识层面，仍然偏向于把你看成是他的私有财产。如果你的价值高，比如很有钱，很有社会地位，或者很顺从他，他就会舍不得放弃。这在心理学上也叫损失厌恶效应。

当然，还有另一种可能，那就是他分的时候毅然决然，或者已经有美女在册了。对他来说，就懒得管你了。删不删对他来说他没有留什么预期。他只是懒得删而已。

所以，总结一下，不论前任是删除了你还是保留了你，其实在挽回的路上，你们都是在同一水平线上的。因为，尽管是同样的行为，但是背后对于你的前男友来说可能心理意义却相反，所以，这一部分就不用去纠结了，因为你不是他心里的蛔虫，我也不是。所以省省力气，咱们把“好刚用到刀刃”上，把我们的心思使用到更具有价值的挽回策略上去吧。

第一招、果断断联，以无为代替有为

在挽回的路上经常会听到各路女神们的感慨，觉得挽回太难，自己都已经放低姿态去道歉，去主动和好了，可是他恁是无动于衷，甚至有的还反唇相讥。什么咱们不合适，你不要再来骚扰我了！什么你总是这样，能不能理智点，我会喜欢你了！什么请你自重，我们已经分手了！

每每听到这里我都会心疼各位小姐姐，但是又很为这些小姐姐捏把汗。男人有时候是很“贱”的，你越是对他各种讨好，他越是觉得你摇尾乞怜的样子很讨厌！所以，这里我必须要呼吁一下，咱们挽回的是感情，可不能为了感情掉了尊严。挽回的姿态有很多种，经过各路实践，毫不客气的说，这种“摇尾乞怜式”的挽回策略是最不见效果的！

正确的姿态是，好的，我知道了！然后从他的世界消失！

看看，这是不是很酷！当然，我可不是单单的教你耍酷，很酷的背后也有很深的逻辑。先简单的科普一下，对于分手后一般来说都有一个“地雷期”，在这个期间内，你越是想去靠近他，他越是崩得厉害。这就是为什么们刚才说的这些小姐姐之所以会被这样的对待的原因咯。

因为她们踩地雷了！在这个时候他们把自己厚厚的包裹起来，油盐不进，不管你说什么做什么，他们都觉得你是有目的，他们的内在语言是这样的：“我不听，我不听，我不看，我不看！”所以，你做的努力不仅白费，甚至让他们觉着自己被打扰了！

看懂了这个逻辑之后，你是不是可以酷酷的转身，玩消失了呢。当然，这仅仅是这种玩法的一层。还有很好玩的第二层逻辑。

试想一下，他憋了很久，好不容易鼓足勇气给你说分手了，他潜意识里面必然会认定他对你来说是多么的重要，他对你来说是多么的不可替代的。

但是！当你云淡风轻地来一句知道了，然后就消失没有然后了。他那么会是什么感受？！他不仅会很好奇，nnd这是怎么的，完全不按套路出牌啊！

同时，他也会很失落，我难道对你来说就那么不重要吗？他们甚至会开始怀疑自己的重要性。根据马斯洛的需要层次理论，我们知道，感觉到自己很重要，这不仅仅是人类最底层的需求，也是人类自信的来源！你这一通操作，是很颠覆，很有反转功效的！

当然，如果错失了一步，你也不用太着急。毕竟在分手之处就懂得这一大招的人确实很少！如果你已经采取了一些让他觉得被打扰的行动，也不用担心，你仍然可以及时的采用断联失联策略，让他从他的老眼光中找不到证据，从而，让他有机会重新看待你。

所以，这一招为你让你不掉队，我们再复习一下：不要认为分手后不采取行动，他就会越走越远。而要反其道而行，此时是以无为胜有为，才能还他个措手不及，为你之后的复合打一个漂亮的底色。

第二招、挽回的攻心术

自古以来不论情场还是战场，上上之策都不是攻城，而是攻心！在情感挽回中也是如此。你想挽回你的男人，就用懂得你男人在想什么。

比起在挽回中使用最多，效果却最差的“讨好模式”，我总结出了一套更加高效的“心理情感修复模式”。

那么先说一下什么是心理情感修复模式。在我们的心理咨询行业中，常常采用的一个技术就是共情技术。具体来说，就是把自己放置在中立的第三方，然后用心去倾听和理解对方的感受。从对方的视角和体验出发，去看见对方的不容易和对方的期待。这是打开对方防御的最有效最简单的方法。

我们的心理情感模式，具体操作上是这样滴：

第一步：把自己从事情中摘出来，共情对方。

在挽回中，想要共情对方不是一件容易的事情，因为它牵扯了你太多的情感和投入。所以，你的共情是否有效，其实就在于你是否能把自己从整个事情中摘出来。你摘得越感觉，越能从他的视角去看问题，你的共情也有效。

举个例子，你的初步共情可以这样来操作“我知道我现在不该来打扰你，我也知道你现在不想我再联系你……”这就看到对方的需求。当然，还可以从他感受，他的期待等方面来操作。

第二步：以退为进，降低防御

在心理咨询中我们常常要做的工作就是降低来访者的防御。因为当对方把自己包裹起来的时候，你的所有策略都是白瞎的。在挽回中也是这样的，当他把你看成“你是来劝降”的时候，他会自动化的把自己防御起来。

所以，这个时候你可以先竖起白旗，表示你投降了，分就分吧，我不反抗了！那么他的防御工事才会松懈下来。

操作层面可以这样做“我不想再纠缠你了，你有新的生活，我也该有我自己的生活了……”当他知道你不再强攻的时候，他甚至会有些感概，他就会软下来。

第三步：善用情绪

情绪是人类最脆弱最容易被影响的部分。当你共情到一定程度的时候，你也可以适当的煽情。让他回忆起你们曾经的山盟海誓，亲亲我我。

在情感面前，人都是脆弱的。所以，调动他的情绪，会让你对你更难忘记。比如你可以这样说“好了，不打扰你了。不管怎样我们在一起的曾经的那段美好时光，对我来说很珍贵，我会带着这份对过往的感恩，开始我新的生活……”当你这么说的时候，不仅你的情绪起来了，他也会不自觉的勾起对你们过往的回忆。

好了，这几步操作下来，差不多他对你的影响会有一点松动了。接下来咱们就可以稳稳地进入第三招了。

第三招、提升价值，重建吸引圈

提升价值，重建吸引圈，历来都是我在挽回中强调的重点。所以相关的文字，相信你看得也不少了。为什么一直以来我如此重视提升价值，重建吸引圈呢？这就好比，我有良田万顷的时候，还会担心自己会挨饿吗？

价值是人自立自强的底色。你的价值是高的，你青睐于他，那是他的荣幸。如果你的价值是低的，你青睐于他，人家会说你是盯着人家的资源去的。同样的都是纯粹的两个人的感情，当你价值低的时候，就总会觉得别人指指点点底气不足。

所以，提升价值才是真正的反转的基础。但是，这里又需要提醒各位小姐姐，不要把提升价值等同于财富价值或者社会地位。

显然，如果这样等同对于女性来说太严苛了，也很难做到！我说的价值可以是自己对自己的肯定，也是就是说起码自己觉得自己是有价值的。因为你的这种自我价值会通过你的潜意识传递给对方，让他觉得如何对待你。

如果你的自我价值感是高的，他的潜意识接收到的信息就是“她是值得被好好对待的，我应该要好好对待她！”如果你的自我价值感是低的，他的潜意识接收到的信息就是“她能和我在一起，是她的荣幸，她应该好好伺候我！”看看，也许从客观层面上来说这两者自我定位的人条件相当，但产生的结果却很不同！

那么，如果提升我说的这种自我价值感呢？

方法其实很多的。比如，如果你一直对于自己的学历低耿耿于怀，那么可以去参加个学历教育。如果，你兴趣贫乏，让你总感觉缺少点味道，你可以去挖掘一下自己的兴趣，瑜伽也好，绘画也罢，跑步也行。如果，你觉得自己头脑简单，那么多看看书，学习别人的经验。总之，你做哪些，让自己更喜欢自己的事！

此外，提升价值还可以从其他维度下手。比如：

① 情感价值。比如说提供值得信赖的感觉，给对方尊重，理解对方等等。

② 情绪价值。首先是提升自己能hold得住自己的情绪的能力，然后是hold住对方的情绪。

③ 社会价值。人是社会性的动物，提供你的社会价值，会让他觉得自己不是一个人在战斗，让你成为他的坚强的后盾。这会让他有1+1大于2的感觉，这种被合体感觉会让他更离不开你。

④ 人际价值。提供关系或者人脉，或者你自己就是关系本身。这些都是你提升价值的加分项。

当然，处了改变你还需要把你的这些改变show出去。让对方有机会看到你的改变。比如，适当的在你的朋友圈晒一晒你丰富多彩的生活，晒一晒你的成长。这些都让他对你有新的好奇和期待。等时机成熟的时候，他们会嗅着你改变的味道，重新凑到你身边来亲近你。那时候，就大功告成咯！

好了，最后还是来总结一下。行为上表现得再绝情的前任都会有想要来主动挽回你的冲动。前提是你得用对挽回策略！有的时候不是我们不努力，而是我们的努力方向错了。所以，跟着我们的三大招正确使用挽回策略，很关键哦！

和前任分手，三种表现别痴心妄想成功

和前任分手之思维

思维方式是你最需要想的要害，你从来没有深入思索吧，你是情感思维，他是直线思维，大家的想法不一样是常见的，假如你读不懂他的思维，你们不可能会天长地久，你们只会越活越辛劳。

所以你要突破自己的思维方式，多站在他的位置去想问题，假如你能够理智思索那么一定会能够跟他更深入沟通，当然不要做一个精神傀儡，假如你完全没有思索能力，那么你不可能带领他。

有时候对男人也不能够这么仁慈，你经常处于低位，对你来说也不是一件好事，你要学会放风筝，时而高时而低，这样才能够有更好的把控，假如你一直放，会宠坏他，一直收，他又会被你吓跑。

和前任分手之钱

有些女人很节俭，以前的女人节俭是因为没有什么可以比较的，大家都是农村，大家都不在意外表，大家都打一份政府工，现在可不一样，大家起点都不一样，你还这样节俭，你估量更加不能够找到高层次的男人。

对自己别节俭，特殊是用在你脸上的化妆品你敢用20元的，20年以后你就拥有一张防腐剂脸，你对自己穿的节俭，你会失去很多熟悉人生贵人的机会，女人不要为难自己，钱没了可以再赚，青春没了，你有再多钱都美不起来。

正确花钱，该省的可以省，该用的应该用，不要可怕钱赚不回来，有本领花钱的人，一定有本领赚钱，记得适当给自己找一点好的投资，这样可以确保你的钱使用得当，不会全败光，花钱是一种艺术，范冰冰没有成名就坐头等舱，也是因为这个行动让她遇见了人生的贵人。

和前任分手之努力

勤劳是对的，但是学习效率更为重要，你的专注力在，你自然就会汲取快，你有没有在读书的时候体验过低端的努力，在考试前你才拿起书本，却什么都看不进去，这就是低端的努力，因为你的专注力不在。

真正的学霸不一定是有多努力，但是一定是特别专注，这样才可以用最短的时候，高效完成自己的目标，假如你一生人都在低端过日子，你绝对会成为一事无成的一份子，因为你根本没有明确目标，没有专注力和执行力。

挽回爱情也是需要专注力和执行力，你专注的不是这个男人，而是你自己，把自己改变，不是说说而已，而是有计划一步一步进行着，执行力会推动你看到成绩，你自然会一步一步走向人生的巅峰时刻，不用惧怕，我伴你前行。

异地恋分手能挽回成功的三个技巧

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"异地恋分手能挽回成功的三个技巧"，希望能够帮助到各位。

异地恋分手不可怕，挽回复合也不难，最让人迷茫的却是没找到分手原因，然后复合。根本原因没有解决掉那结果只有一个，那就是再次的分手。不想在，面对这个结局，那跟维情情盾谭老师来看看异地恋挽回成功的技巧。

异地恋分手挽回技巧一、不要茫然复合

千万不能因为是什么依赖、习惯、舍不得而去挽回。因为在感情世界里，爱情是有但在长时间相处里，爱也会变为亲情的。那些依赖、习惯、舍不得终究会褪去的，那么到那个时候你们之间还剩下什么？所以不要因为这些就去复合去挽回。在去挽回复合前提就要想清楚，自己是为了什么而去挽回。

异地恋分手挽回技巧二、挽回方式

谭老师一直就有强调，挽回时，方法用对了，就算对方有了新欢也能挽回成功。方法用错了，对方在怎么爱你舍不得你还是会放手。想要成功的挽回对方，就要掌握正确适合自己的。实在是找不到正确的方法可以找专业人士帮忙。会以客观理想的思维分析你们之间的问题从而找到正确适合的方法。维情情盾就可以，谭老师是资深的情感挽回大师。

异地恋分手挽回技巧三、挽回成功后的相处

挽回成功后不要以为这就好了，如果经营不好还是会被分手的，对方还是会离开的。所以挽回后也不能放松警惕，在咨询了大师分析的问题要改正，有些习惯问题不能几天就见效果而是需要大把时间跟精力去坚持改正的。老师讲的挽回方法也是可以运用到后期的相处的。

挽回不是那一时的起意，而是需要长时间的去进行。不然分手的结果还是会发生的。想要了解更多关于挽回男友，挽回女友，挽回婚姻等问题可以直接加谭老师v信：wqqd1314520，进行分析解答。

分手后成功挽回男友的绝招，让前任主动来追你

随着互联网的发展，自由恋爱的程度越来越高，随之而来的情感问题也越来越明显，尤其是对于女性这个弱势群体来说，她们更应该学会在自由恋爱的时代保护自己。如何挽回爱情？

当许多人遇到情感问题时，他们首先会考虑分手。然而，由于分手后的遗憾，尤其是大量的女性，许多女性选择找男朋友，但却不容易找到男朋友。许多人踩在坑上，找男朋友也以失败告终。如果我想挽回男友，我该怎么办？

如何挽回爱情？如何积极复合，提高找到男朋友的几率。

分手后要做的第一件事不是永远纠缠，而是找出分手和争吵的问题。

找到问题后，我们可以改善问题，并最大限度地处理它，以避免找到男朋友后的双重舞蹈。

请注意了。不要被纠缠，不要说服朋友和家人回到一起，扩大分离的问题，变得更加严重，对方只会越来越恨你，越来越离开你。

请双方恢复理智，看看能否断绝关系。

说到断线，很多人都会听到。连接是否断开实际上取决于情况。有时必须断开，有时必须断开。它因人而异。

分手后，一个人必须冷静下来，恢复理性，根据自己的情况判断是否有必要，如果不能判断，咨询领导。

3.改善问题，让自己变得“优秀”

当发现问题时，必须加以改进。如果问题没有得到改善，会发生什么？

因此，如果你想找到分手的问题，你必须第二次调整和改善自己的问题。

4.减少需求并引导投资

找到男朋友的关键是控制你的需求。当我试图夺回我的男朋友时，他拒绝了。此时，直接暴露自己的需求肯定会吓到对方，并且没有机会展示自己的变化。此时，作为朋友，交流并展示你的变化。那时，对方希望接受你的改变。

作为朋友，彼此加入，寻求帮助，撒娇，学会温柔，最终，男人吃软的食物，不吃硬的东西，甚至有保护的愿望，当对方决定你的投资更大，这实际上是一个复合信号，然后永远不要不耐烦，一步一步来

换句话说，拯救你的男朋友就是拯救你自己，让你自己变得“优秀”，并添加适当的方法来恢复自然。

我和前男友分手两个半月后成功复合了！

我和前男友分手两个半月后成功复合了！

我和前男友分手两个半月后成功复合了！

这段时间因为忙于考试，没怎么关注中国婚恋心理咨询门户网站，今天，我把成功挽回男友全过程的贴子整理好了，这两个半月以来挽回的过程是辛酸的，漫长的。姐妹们可以看看，就当做是风儿（我）给中国婚恋心理咨询门户的回馈！

我也接触过一些失恋的妹子，她们简直是在放纵自己的负面情绪，对触手可及的一切对象毫无顾忌地发泄，这些情绪如兽一般横冲直撞，连我这个不相干的人都产生了极不好的感觉，更何况她的EX。这种人的气质，注定其很难达到目的。你要知道，哪怕你再难过，地球也不会因为你停止转动，对方也不会因为这样就爱你。 你的EX，你应该比别人更了解。好好分析他的软肋，他的问题在哪，然后再对症下药。可以适当地宣泄自己的情绪，但不要被情绪左右自己的行为。

每次我难过时，我就会强迫自己用左脑的理性思维去分析感情，痛苦的感觉会明显舒缓一些。 如果我还像刚分手那时一样去纠缠他，估计早就把他越推越远，和那个新欢在一起了。所谓以退为进吧。很多妹子在分手的时候，认识到可能是自己在作，于是迫不及待想告诉他，“我会改，不要离开我”，他是根本听不见的，他只能看到你的崩溃，会出于本能地逃离。我也纠缠了近一个月，后来，好在好朋友介绍给中国婚恋心理咨询门户网站，我在这个网站看了很多关于挽回男友成功案例的帖子，自己学习能力也还好，及时坚强理性了起来，给我们再次联系埋下了良好的基础，我也一直在婚恋心理咨询师的鼓励和陪伴下，才在复合路上走得这么稳当。再次感谢我的好朋友和中国婚恋心理咨询门户及婚恋心理咨询师元芳老师！

下面复述一下开始挽回的过程：

10月20号分手，主要原因是他累了，觉得不爱了，毕业找工作压力大，他父母不喜欢独生女。分手后他家给他介绍了一个妹子，他们俩在接触。

10月27号开始断联。我态度比较理性，对那个女生的出现表示豁达洒脱。

11月4日，我在空间发了一篇正能量满满的日志，他看了之后给我打电话，为分手时那冰冷傲慢得态度道歉。我表示没关系，看剧看得正嗨，没啥事就挂电话。

11月8号，我们学院有一个集体出席的活动，活动结束后，他很快就走了，我和其他同学出来时，刚好看到他和那个妹子并肩走在一起，我没忍住，就一直跟在后面。那个妹子期间假装崴了一下脚，然后他们俩就牵手了。我当时的情绪都只剩下麻木了，麻木地一直跟着。等他们进地铁之后，我就回学校了，当天晚一些，他送完妹子回来，我给他打了电话，把我之前很多疑问都解开了，这个妹子是家里介绍的，他们见过两三次。他还没到喜欢的地步。他之所以带这个妹子在学校出现（在我眼里这分明是迫不及待昭告天下，自己有新欢了，而且学院里面对他的传言已经很难听了），是因为他觉得没什么，只是在接触，不是什么见不得人的关系，所以他觉得很坦率。我都无语了，告诉他现在的传言，他才意识到自己惹了一身骚。我们觉得有必要正常谈一谈，于是约好10号见面。

11月10号，见面了，他前一晚家教，天气又凉，我给他带了适感利咽茶，还陪他到校医院，他表示感谢。吃饭的时候，服务员倒来两杯温水，我直接把他的那杯一口喝光，然后把随身带的热水倒在杯子里拿给他，他没有拒绝。 谈的时候没有很大的波澜，家里的压力，今后的打算，该交流的都交流了了，诚实坦率没有争吵。他甚至告诉我，和这个妹子接触，也是为了自己可以更快地从分手中走出来，和那个女生，觉得合适就相处，不合适就算了。

11月11号，终于迎来了他主动的第一个电话（不算之前道歉的那个话），不过内容很简单，第二天他要去面试，让我把书还给他。

11月12号，学校里有个招聘，我们都去了，在那碰到了，期间正常聊了两句，我就先打断离开。事后有发短信祝面试顺利，他回了依旧是很冷淡的“谢谢”两个字。

11月18号，我有一个面试。面试没过，意料之中，不过结束后一个同组的帅哥称赞我，说我很优秀，以后一定可以找到更好的工作。我很受鼓舞，中午回来之后，就发了一条说说记录一下。 他看到说说就不淡定了，打电话过来，我没有接到，我没接到来电时间和他浏览动态的时间基本是同步的。我没回，只是后来在Q上问他啥事，他问了我关于面试的事情，没聊几句，我便说晚上有一个宣讲会，得走了。

11月19号，晚上，他有一个证书考试，直接影响找工作的那种，考了几次都没有考过，因此我知道他很紧张。考试前两个小时，我给他发了一条短信，平淡的“顺其自然，加油”。晚上九点多，他结束考试就给我回了电话。电话没说什么，就是聊身边同学找工作的情况。（我的心里挺复杂的，上次他参加完考试，出来第一件事就是紧紧抱住我。）晚些时候，他又打了两电话，第一个我没接到，第二个，他说知道我之前去看了《星际穿越》并且很喜欢，于是推荐我去看某一部剧，主演是《星际穿越》的男主。

11月20号，上午，我们在招聘会碰见了，站在一块聊天，这时来了一个不认识的男生和我搭讪，当着他的面，当时他的表情就不好看了。

20号后的两天他要去外地考试，我有给他发短信祝顺利，不过我现在比较纠结的是这样的节奏可不可以，而且那个新欢我一直没有管，如果他和新欢依旧在一起，我这样是不是把自己当成备胎了？关于新欢，我的心态还是偏差，我想仅看网站贴子远远不够，于是求助婚恋心理咨询师的指导。我把一个月来和男友分手的经历讲给元芳老师听，元芳老师给我分析：一方面，这一个月来我一直没有和他真正断联过，一直在纠缠他，并且把他放在重要的位置，极力的想挽回他；另一方面，从你的描述可以看出，他对你还是有感情的，只是还存在一些主观原因，比如：他父母反对，他刚毕业压力大，还在考试等等。老师还指出我没有站在他的角度去考虑问题，还不断纠缠他。对于他相亲的事，我没有让他做个最终的选择，只是想急于求成，不断的去挽回他。而这个相亲的妹子，从她对你的感情来看，不必在意那么多，要相信自己更有利的一面。

于是在元芳老师的鼓励和引导下，接着后续的挽回过程（其中也有心得）：

风儿 2014年11月29日

经过了各种考虑，昨天晚上，我对他说，如果你没有考虑清楚，和别人接触的同时就不用来找我了，对她不好对我也不好。他立马就说：“如果你是这样的态度，那我只能和你划清界限了。” 但他又说，他说他对我还有情分，只是现在不想谈恋爱，想一个人安静一下，和那个女孩接触，一部分是家里的压力（她是他表嫂的妹妹）。他说如果现在世界末日了，一定要在她和我之间选一个，他一定是选我。我不知道他到底是怎么想的，我想到他说对那个女生有好感，我就心如刀割。可是我又没有狠到去找那个女生，直接把他的行为都告诉她。 我决定放弃他，我不要跪舔回来的爱情，宁愿骄傲地一个人活着。 女孩子不能丢掉自己的自尊，虽然难过，也要重塑自己的生活。

11月30日

和他说清楚自己后彻底的断联了，我又回到了刚失恋那两天的状态。低沉，阴郁，一整天大部分时间都是躺在床上流眼泪。但是这一次不一样，是我自己选择放弃他。虽然难过，但是坚定。当他和我说划清界限的时候，我的心理预设是，也许这个冬天我都不会再听到他的消息了。过年的时候这个妹子就和他回家见父母了也说不定，毕竟人家还有一层亲戚关系。唉，然后到了星期天的晚上，我开了一瓶酒，准备看看金凯瑞的喜剧转换一下心情，却接到了他的电话。他对我说，他和那个女生断了。 我感觉像做梦一样，当我抱着准备失去和他有关的一切的心情时，他却在仅仅两天后就给了我回应。

12月7日

他今去西安玩了，临走时他对我说，他自己也不知道现在对我的感情，到底仅仅是因为旧情未了，还是因为内心真的爱。若仅仅因为旧情，还是不耽误我，彻底分开，如果是因为真爱，那他回来后就义无反顾和我在一起，不在乎父母的反对或者工作的限制。周四回来给我答案。 说实话对于这个还未到来的答案，我是持悲观主义态度的。他的徘徊，可能是因为不成熟，也有可能真是因为对我的爱火候不够吧，亦或是仅仅不想失去我对他的好。我答应他，这几天不打扰他。自己也暗暗做好最坏的打算。

12月7号之后。

我就很少关注中国婚恋心理咨询门户网站，因为12月我在准备一场重要的考试，因此我的注意力转移了，也就慢慢从失恋的情绪中走了出来。他从西安回来之后，给我的还是一个否定的答案，当时我的闺蜜都以为我会很悲伤，恨不得使劲抱抱我，但是我自己一点感觉都没有。因为出于对他的了解，我一点都不意外。他说的什么周四给我答案，我全当他傻，并不在意。

前面说到我们恢复联系，而且他也放弃了新欢。所以后来的联系，我都带有极强的方向性。他已经找到了工作，于是我经常找他帮忙，比如说备考的资料，面试时的经验什么的。退一万步讲，他对我并没有感情了，但是基于他的愧疚心态，这种不涉及到情感的忙，还是会帮的。

【在这期间，我充分表达出“我需要你的帮忙”，并且有夸赞他。这一点，男人是会很受用的。男人需要女人找他们帮忙，这可以让他们获得成就感，并且不知不觉会开始关心你，这一点妹子们不用怀疑。但是妹子们要把握好度，不要一下子把人家做苦力，毕竟他已经不是你的男朋友，朋友之间可以帮的忙都是OK的，期间加一点点撩拨，效果会很好。】

之后，我顺利通过了面试的初试和复试，现在我在准备的就是最后的笔试啦，希望还是很大的。因为这个岗位和他的工作地点是一个城市，所以我真的很努力在准备，但是也将一切交给了缘分，得之我幸，失之我不在意。相应的，他对我的态度也是越来越热。不过这段时间，从来都是我联系他，虽然他回应很热情，但极少主动联系我。所以我觉得，其实他根本没有像当年一样喜欢我，最多只是有点余情，不到爱情的程度。不过因为我忙着备考，就没有太过伤怀。

【没有时间患得患失，也是件很幸运的事。因为患得患失除了影响心情，没有任何用处。】

12月29日

本来一切顺利，突然横生枝节。我还想着约他一起跨年，这天，他突然急性阑尾炎住院了，凌晨送到医院做的手术。当天他爸爸就赶过来了，而我又不是他女朋友，只能作为普通同学，和其他人一起过去探望一眼，不能在那照顾他，看着他躺在那虚弱的样子，心里真的好无力好难受。

这段时间，因为他身体不好，我打的电话他都很少接，接到了也是或疲惫或冷淡的口气。而且他出院之后就会直接回家，我可能要到下学期开学才能见到他。我只能每天发短信给他。找了个机会让一个朋友帮我带我的Kindle给他，一方面怕他不能用手机无聊，一方面也让他一看到Kindle就能想到我。

2015年1月1日

本来以为跨年会是最难熬的时候，因为没有人陪伴。他还在医院，不过好在有家人陪伴。于是31号晚上，我临时买了一张浙江卫视跨年晚会的门票，很惊喜地碰到了同学院的师妹。于是我们一起听着王力宏的歌跨的年，晚上和师妹们高高兴兴地回来。 新年第一天，阳光很好。有一个喜欢摄影的师弟叫上我，专门给我在校园里拍了一组温暖的写真。2014、2015的交界点，就这样愉快地过去了。这也让我更深刻地意识到，有自己的生活和朋友是多么重要。我也终于从这两天的低落情绪中走了出来。拍照回来后，发现他主动打了电话给我，主动和我说了他这两天的情况，并告诉我3号就可以出院了，我明显感觉到他的态度变化。

2015年1月5日

这段时间他都在家里养病，我也在准备考试。两人很少联系。 我依旧不知道他对我是否有感情，但这不再让我伤怀。我一直在劝自己：他并不喜欢你，这个现实如今我已经可以欣然接受。

2015年伊始，广州一直是很晴朗的天气。今天去图书馆的路上，我想起来他第一次让我心动的那一刻，心里满满都是美好的滋味。我觉得自己达到了最好的心态：留下的都是美好的回忆，却也不悲伤。晚上我发了一条朋友圈：遭遇爱情是很好的一件事，回忆起第一次心动时的感觉，嘴角还是会上扬；对负面的东西记性总是不好，这也是我的优点吧。

2015年1月6日

今天上午在图书馆，他给我打了电话，说他看到了我的朋友圈。我有点诧异，又有点害羞，因为他极少上微信，我在朋友圈发，就是以为他看不到。 一天之内，他一反常态给我打了四个电话，前面都是他没话找话聊。最后一个电话我就问他，为什么你的态度突然变化这么大？ 于是他告诉我：之前一直觉得不确定的情绪，今天终于确定了。他说，分手之后他其实有舍不得；他说，这是我们之间的一道坎，如今他终于有勇气迈过去；他还说，他让我第一次心动的那首歌，他以后还会为我唱。

以上就是10月20号以来发生的事情，感觉像是做了一场梦。但是我知道以后的日子还是很长，二人相处时存在的问题，我们还需要好好的沟通和磨合。感情从来是两个人的事。

PS：师弟之前给我拍的写真，他右键存在电脑里，在家看我照片的时候，被他妈妈看见了，他妈妈问：“这女生挺不错的啊，你怎么不发展一下？”然后他就哈哈了……

分手后3个佳时机，95%的前任都能挽回成功！

把握挽回好时机，三招提升成功率！

分手后你每天都在纠结，到底什么时候给他发信息能回？什么时候道歉他能消气？什么时候才是挽回的最佳时期？

相信很多挽回者都有这样的疑问，因为挽回中最重要的就是时机，时机不到即使你重拳出击，也是一拳打在棉花上，无处着力。

而在合适的时机里，你只要稍使巧力，挽回便能轻而易举，所以挽回中的最佳时间到底是什么时候呢？

挽回最佳时间一：分手后一周

在这个时间段中，由于双方刚刚分手，各种矛盾负面情绪依旧存在。

大部分真性分手的情侣这个时候会处于一个断联的状态里，即使互相有联系，也没有任何正向沟通，所有的认知都是负面压抑的。

而假性分手的情侣则不同，一般假性分手后的一周时间里，已经度过了分手冷静期。

在双方还没有放下彼此的时候，这一周的时间点，就是情绪波动期到情绪缓和期的过渡时间点，这段时间会是彼此互相思念的高峰期，无论其中那一方提出复合，都会有很大的复合概率。

但同时也要注意以下两点：1、分手后不要随意删除对方的联系方式，这会加大挽回难度。2、不要表现急于求和，摆出卑微姿态，降低自我吸引力。

挽回最佳时间二：分手后一个月

如果分手后一个月，你们依旧没有和好，也没有任何复合进展的话，说明你们已经进入到完全断联的状态了。

虽然这个阶段很危险，但这也是个复合的黄金时机。

因为前段时间彼此压抑了很久，确实需要一个时间来消化情绪，也需要和过去做一个决裂，所以这一个月的时间，正好可以用来冲洗负面印象。

并且在固有印象当中，过去的你已经不能够给对方带来新鲜感和吸引力了，只有重新塑造自己，才能达成二次吸引。

这段时间，你要做的就是：1、进行自我提升，比如游泳、健身、工作提升、造型搭配等等。2、通过朋友圈等社交平台间接转述自己的提升。3、给对方营造ta已经“失去”你的假象，刺激对方为你投入关注度。

挽回最佳时机三：分手后三个月

分手后还有最后的一个挽回时机，就是分手后的三个月，同时这也是非常危险的一个时期，因为如果你们三个月后依旧没有任何复合迹象，那么说明对方已经完全走出了过去的感情依赖期，再想挽回就困难了。

所以这段时间是复合的最大分水岭，想要抓住最后这个时机，就要有目的有计划地引导对方，无论是思维还是行为，在恰当的时候给对方一些压力。

前两个阶段，你对ta是一种“放纵”，那么这个时候，就需要给对方一些逼迫感了，但这里逼迫不是硬逼着对方，而是让他感到压力而自主选择。

曾经，我们帮助过一名学员，她在挽回男友时，男友总是犹豫不决，于是导师指导她在挽回时，塑造了一个追求者，也正是这个追求者让对方产生了危机感，这促使他害怕失去对方，于是跟我们学员主动提出了复合。

创造新需求，在亲密关系中，其实就是一个需要对方和被需要的关系，所以你可以了解对方的需求。

比如：经济帮助、时间陪伴、包容理解等，只要你挖掘对方的需求，再对症满足需求和价值，你们自然而然会重新走到一起。

很多时候，我们之所以挽回不成功，都是因为在情绪与时机不匹配的时候造成的结果，所以挽回中时机是非常重要的，只有看准时机，对症下药才能找准复合切入点。

如何挽回爱情：4个技巧，让你成功挽回前任

1、跟着理性走

为什么这是第一点？因为刚分手的你，目前处在失恋最苦痛的时刻，这也是最感性，最情绪化，最不稳固的时刻。坏消息是，这也是最轻易犯错的时刻。如此多纷乱的情绪，很多女生正是在此时被情绪支配，死缠烂打的挽回。

这恰恰就是最不能挽回对方的原因。被当下的感觉支配，跟着冲动而不是理性走，这是搞砸挽回机会的合适方法。如果你真的想要挽救你们的爱情，你需要跟着一个计划走，跟着理性，而不是跟着冲动走！

2、给他冷静的空间

无论是谁提出分手，分手都不轻易，对他也是一样。很多时候，虽然嘴上说不要在一起，但是他的内心也可能于心不忍，也很纠结。因此，最好是你先不要着急试图让他改变办法。

当他很清晰想要分手，你和他谈过之后，他还是仍旧坚持，这个时候，你就要聪明一点。记得第一点：跟着理性走！你可以借鉴孙子兵法的以退为进，耐心周旋，曲线救爱。先给他空间，让他得以冷静，为了到时候，更轻易挽回他。

3、变化为王

他和谁分手了？和原先的你分手了！可能因为某一个方面，让他觉得你们并不合适。可能是对他来说，你太强势，可能是你太情绪化，可能是你不怎么打扮，让他逐步失去感觉

每个人的分手情况各有不一。但是，每个人的情况都有一个共同点：改变那些说分手的理由，留给他一个全新的第一印象，挽回就轻易多了。

你已经不再是原先他想分手的那个你，现在的你更是他的菜，他会同意与新的你重新试试。改变，这也是成功挽回的要害之一。

分手六个月还能挽回前任吗？

白百合主和稿子出演的《分手后33天》中，女一号白百合用了33天的時间就摆脱了分手后，忘掉一起5年的男朋友花了33天，但实际中的人们并不是都这般。网编也分手后过很数次，每一次分手后都是看这部电影《分手后33天》，随后哭的稀里哗啦，隔天日出来，又擦水内眼角的泪痕再次上道。

分手后修补期，究竟该精准定位多长时间？

许多悲伤的情歌，全是叙述分手后的情况。

那麼分手后是啥觉得?

我觉得男人女人分手后心理状态主要表现都是不一样的，大家在分手后中常承担的严厉打击和痛楚，通常令人痛苦不堪。由于分手后所导致的心理失衡，选用极端化的方法来完毕自身人生道路的男士大有人在。

我还在读大学的那时候做过那样的1个课题研究，调查问卷100名单身男女，分手后修补期，究竟该精准定位多长时间？

较为相同的依据是需大半年到1年上下。

彼此分手之后，情绪低沉和消沉本属一切正常状况，但女士从情感损害中修复的時间比男士长得多，并且女士的心里健康会随提出分手频次的增加而持续恶变。

而男士却正好相反，曾有过2次或2次左右提出分手亲身经历的小伙，心态极好，乃至比别的男性也要身心健康。也就是说男生分手后频次越大，心理状态反倒更加身心健康。

换句话说半年是决策每段情感可否挽留的金子時期。

一开始分手后，有些人会把所有活力都资金投入到自身的工作中来，往前女朋友证实自身，憋住劲想让前任女友后悔莫及当时没选他。

有些人是装作每日满不在乎，每日嬉皮笑脸，呼叫队友去休闲娱乐会所洒脱，觉得不就是说分手后嘛，没人管的衣食住行实在太的洒脱随意，乃至能够与其他女士幽会。

有些人会根据强烈锻练去发泄，根据各种各样力气活例如体育竞赛解决心里的烦闷，报名参加各种各样人群主题活动，在别人来看真是就象鳳凰捏磐涅盘重生。

有些人则每日喝的烂醉如泥，昏迷不醒，无论男人女人，主要表现为没话都不做别的事，喜爱躲在某一角落里，狂吸烟，猛饮酒，认为那样就能忘掉任何。

这一环节通常在3个月上下，或许因人有所不同的，人们说的是大部分状况。

人们把这一环节取名为自身否认期，自身否认是人们最痛楚的心理创伤。

分手后代表否认了以往的感情，而将来出現断块，因此分手后让我们产生深深地的损害。

人的大脑过虑了一些信息内容，人们拒不接受一些客观事实，由于在在潜意识中里，人们都还没提前准备好接纳这一严厉打击。

因为外界全球并不是被你的心愿上下，人们偏重于否定它的存有，把自身封闭式起來。

以便再次找到心里的能量，这一自身否认的封闭式的环节是不可或缺的。但時间不必太长，人们不可以总滞留在这一环节。已过这一环节，人们就进到了自身重构的环节。

自身重构的环节就好像跟自身订个合同书：人们在家中封闭式1个固定不动的时间范围，随后就勤奋走向世界，朝向外面的世界。

人们刚开始想，为何我们分手了，这一那时候就能够平静下来仔细观察缘故了，找寻参考答案是大自然的、身心健康的个人行为，如果不是它，人们就不可以再次向前。

或许人们不容易把握全部密秘，但人们应当寻找1个能够接纳的参考答案。随后刚开始勤奋的去面对现实。

去报名参加朋友的聚会，去ktv歌唱，去同事闲聊玩笑，去学美术，学习钢琴，做好自己喜爱的事。

已不像个随时随地都是引燃的导火线一点儿就爆，脾气不好的一塌糊涂，每日如同一条过多的雄性荷尔蒙把心里的憎恨化做成千上万的握拳立即施于别人。

这一环节是对心理状态修复很有协助的，大约不断两个月，由于哪个负心汉在人们心中中早已并不是对手了，他变成了1个驱动力。无论他是否真能回家，这时所做的勤奋是对人们自身有益处的。

在历经那么长期后，大家相互之间就会逐渐观念到，我觉得和前女友一起时的觉得是那般大自然安心，甜美超级，大家早已忘了另一方的不太好，或是迁就了另一方那时候的衣食住行和体会，并且你也学好了接纳，你也提高了自身，把自身健全的和原先基本上不同。

大家给另一方的体会也会是干净整洁，如果你进行了重构自身后，假如还想挽回男友，想他会见到你，并再次爱上你，是必须某些方法的。

假如他还留出你的手机\/信和新浪微博，表明他还不愿与你确实提出分手，就是说说白了的隐匿性提出分手，那还要试探性的发1个情况，看一下他的反映，或是去他的情况上打个赞，说说话。

假如他答复你呢，慢慢的来，表明他也在始终静静地关心你，假如他沒有答复，我也使用大家的相互盆友在他的耳旁吹风机，有时候提到你，他就会想起了你的，想到大家中间的一点一滴。

假如他将你的全部都删除了，那便是说白了的病理性分手，这一状况总有某些繁杂啦。可是别慌，你有机会，你能先到生产制造大家相逢的机遇。

在他下班了的道上恰巧碰到他，招呼一声，假如他遇到你沒有躲着你，只是害羞的与你问好，探听你的现况，大家也有挺大的机遇复合型。

这一那时候你不必立刻明确提出复合型的意向，只是试探性的欢聚下一回碰面的机遇，假如他愿意了，好啦，大家复合型的概率就是说60%左右了，剩余的就靠你自身临时性充分发挥该怎样发展趋势了，只能实际难题深入分析了。

必须记牢，不必他的每一次邀请都赴宴，必须要有时候回绝一下下，学好若即若离哟。

网编觉得，好的恋情是会让两人不断发展的，而这些给你内耗的恋情，必须并不是好的感情。因此，勤奋之后，就算最终還是不可以挽回感情，请别像之前相同不断死缠，只是应当要洒脱离开。更强的感情在等你。

和男友分手8个月，成功复合后的心得

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的和男友分手8个月，成功复合后的心得，希望能够帮助到大家。

和男友分手8个月，成功复合后的心得前边和大伙儿共享了和男朋友断联2次，最终取得成功复合的亲身经历，今日我跟大伙儿共享和男友分手8个月,分手之后成功复合后的心得：在共享感受前我最先共享一下八个月来男朋友的一些念头及解析：

最先，我没提分手以前，他就以便我俩父母抵抗了一年，他父母一开始不愿意我们在一起，原因是人们八字不和，之后他带他父母去找许多 八字算命学术的，結果说法不一，他父母最终让步。但随后说成看不上我矮，还他会亲朋好友劝他，他坚持不懈了大半年，他父母又让步了，之后他去读研究生我想跟随去，这一下我父母和他父母也不愿意，我父母不安心我要去那麼远的地区，他父母感觉我想去会打搅他学习培训，因此人们和父母斗争了好多个月， 我父母愿意了，可是规定她们家要先找个媒婆来把这门婚事定出来，他父母不愿意，说他年纪很小还要念书，他父母心态很果断，特别是在是他母亲要死要活的，断食都用到了，之后他也断食没话乃至要出走，最终我确实狠不下心看他那麼下来了，我打算没去他那了，实际上我仅仅不愿再次和他父母抵抗，他对我挺心寒的，再次外地。在这里以后，我一直把他父母对我的不令人满意也有他未能争得到一起去归咎于在他头顶，以后的三个半月，我也刚开始作了，说我或许等不上你三年，万一我花三年時间，最终你父母還是不愿意，你又听她们得话，我该怎么办（我比他大），渐渐地的他就抵触我讲这种话，乃至反感，之后我又提了几回分手，他那时候升学压力很大，觉得挺累好烦，我明确提出分手，他没帮我回，仅仅缄默，想再考虑一下，也想要个時间释放压力一下，結果已过一个礼拜，我找他了而且跟他致歉了，他原本内心很不舒服的，忽然就许多了，由于他无所谓了过我能跟他致歉。实际上我不会找他的情况下，他过一段时间将会会回家，可是我找他了，给他们买鞋子和礼品，他内心就会有自信了，之后他由于要专心致志提前准备考题，都不积极要我，我也每一礼拜都是找他的

和男友分手8个月,分手之后成功复合后的心得：如果我一刚开始就断联，很将会人们早已和好啦，可是这样的话，我或许观念不上你我之间的难题，分手还会产生的，因此分手不一定是件错事，从另一方面说，人们能够 真实的去认清一些难题。

之后我提及一次碰面，她说他也不清楚如何的，是挺相见我的，可是我明确提出来，他就感觉就是我在迫使他一样。他回绝碰面以后我也断联了，之后十几天他就一些想我了，怕我确实没理他了，因此就积极要我，实际上他是想复合的，可是找不着原因，估算是以前全是我积极找他的。因此人们就暖味着，她说渐渐地的寻找觉得了，认为人们快复合了，就是说内心一些疹子，自身还没有下决心。可是我又刚开始闹了，不敢相信他，对他时冷时热的，忽然他的一些不太好的追忆又出現了，感觉你我之间压根难题难以解决（外地加我性情不太好），在一起了還是要分的，他刚开始信命了，常说一些假如终究在一起了，最后还会在乎的，还说现在我对感情看的偏淡，它对我而言无关紧要。他见到我的不断、闹、猜想猜疑等，他就不愿复合了，我跟他明确提出做路人，尽管他一些舍不得，可是他愿意了，一方面内心有气，一方面感觉我还会找他的。

解析：当大家和ex复仇者联盟了，乃至刚开始暖味了，千万别感觉时机已到，千万别问起我们那样了，为何不复合。男生想复合，并不是随意说出去的，她们要充分考虑，要彷徨，这一情况下你明确提出复合，他都是很抵触的，感觉就是你迫使他，要复合也得他明确提出（一部分男生有这类念头），当你如果闹一闹，那忽然他就感觉多亏没复合，如果再他会有复合的念头，就得花大量的時间。

再之后第二次复仇者联盟，就是我找的他，他心态还非常好，他那时候想与我先做盆友的，之后的事他不愿考虑到了，由于他感觉一个人挺不错的（这现在开始分手5月了），可是又不愿与我变成路人，之后渐渐地联络增加，渐渐地积极要我，关注我，他也不知为什么三个月他渐渐地的就习惯，尽管也吵架架，可是他总是发火，并不是像之前那般难过了，感觉我理性了，我刚开始会讲理了，会为他考虑到了。他原本就要想是人们碰面了毫无疑问就和好啦，可是他不心急与我合好，他感觉情况挺不错的。想不到之后，我身旁出現竞争者了，他刚开始发脾气和担忧了，怕一年没碰面，我对他情感不深了，恰好暑期就回来看着我了，一碰面，全部以前对我的情感全回家了，内心也没什么疹子了。

解析：大家如果一直暖味着，他不提，你又害怕提，時间长了，像我那样3月左右了，你还要找突破口和突破点了。

左右有关断联时他的一些念头，将会不意味着大部分男生的念头，可是還是期望有效仿实际意义。

下边就聊一聊和男友分手8个月，成功复合后的心得：

1、 人们二次断联沒有多长时间，全是十几天。一是那时候男友不抵触与我沟通交流，乃至也担心人们很难不联络了，他内心有我，仅仅觉得太累了，因此人们没如何断联。假如大家的ex不愿接你电話，不回你短消息，把老话得很死，连盆友都不愿与你干了，那麼你也是要断联的，我的一些建议只合适这些断不上的，男友感觉太累了，可是还心疼你的，还能做盆友的；

2、

不断联的前提条件除开上边这些，也有是你的心理状态得很好。他对你心态好啦，你不可以骄傲自满，对他规定更高，他对你不太好的情况下，你也不可以主要表现的憋屈大吵大闹，也要以一个盆友或是家人的视角，细心的亲身经历哪个悠长的全过程，正中间将会还必须花许多 思绪。在这一全过程中，男友对我的心态還是非常好的，可是即使那样，我還是没憋住和他吵架几回架，一次次的一个人掉泪水，因此一颗坚毅的心最关键了。要是没有，還是乘早断联，提高自己，心态调整；

3、 联络的頻率。这還是需看所有人的状况决策的，我只有说一开始的情况下我就是两三天联络他一次，并且每一次全是急事找他，2个礼拜以后，他刚开始渐渐地要我，刚开始有说有笑的了，人们是你一次我一次（也并不是絕對的、并不是有意的），之后就是说没事儿的情况下因为我找他，基本上每日都联络，我如果忙不找他得话他就会要我，随后就刚开始适度的说一些肉麻的话，跟玩笑一样。不是我说大家要那样，我的意思是看他的心态，要学好解析他的心态，那样你不用问所有人，我能做什么啊。

4、

和男友分手8个月,分手之后成功复合后的心得：尽管许多 复合常有类似的地区，可是沒有一摸一样的。那由于行为主体不一样，因此重要在大家自身，我之前也天天看高清我国婚恋交友心理辅导门户网里发布的贴子，感觉对我的协助挺大，见到那麼多根据断联方法复合的，因为我想过断联，但是之后想一想我的状况和她们不一样，断联实际上最关键的是调节自身心理状态，提高自己。因此我持续的提高自己，去看书、健身运动、努力工作，学好没去埋怨去心怀感恩这些，渐渐地的越来越更理性，渐渐地的学好立在他的视角考虑到难题。我是想说，许多 人只惦记着，我应不应该联络他，我如何联络他，联络以后如何做，你的所有活力和集中注意力都放到这种事儿上，你的得失心就会太重，事儿稍没依照你的方案发展趋势，就非常容易埋怨、心寒、担心，可是如果你把所有的集中注意力放到做好自己的事上的情况下，你就会发现自身的心理状态要比想像中好许多 ，并且ex都是能觉得到的，实际上那样做实际效果要比你每日惦记着如何联络他，如何提心吊胆的闲聊好些的得多。

三招教你抓住关键点 成功挽回前任

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的三招教你抓住关键点 成功挽回前任，希望能够帮助到大家。

许多人分手之后，会把另一方的物品所有都归还另一方。许多女孩会感觉，前女友我的物品都不愿留。估算就是说愿意和完全分手吧，估算我就是挽留不了吧。可是，的情感咨询师觉得，这刚好是1个很好的挽留机会，假如应用某些挽留方法，最终就非常容易挽留取得成功的。下边情感咨询师让你出新招，怎样在前女友还你物品的那时候，取得成功挽留前女友。

一、应用拖延战术，保存感情并集

分手后，当你的前女友要把物品归还你的那时候，干万别着急说着挽留复合型得话，那样总是让另一方更为果断把物品归还你，好立刻断开跟你的联络。

可是也不必否认另一方这种做法，你能采用曲折的方法，例如这一那时候你能对前女友说：

“过意不去，这种物品我能拿走的，可是由于如今的确很忙，沒有空，物品先放你那里，一段时间我等有时间了，我再跟你联络吧。”

如果你那样说的那时候，另一方通常都不容易回绝的。这就为开展提升自己争得了時间。并且你稳定的心态也可以让另一方学会放下戒备心，那样能够有大量的触碰。加上你留有了感情并集，那样更能造就大量的挽留机遇，挽留室内空间也更大。

二、掌握机会，提高个人价值

前边早已临时回绝另一方，另一方在短期内内不容易再谈及这件事情，接下去，还要尽早开展提升自己了。

更新改造和提高变成本身基本建设，之中包含外观设计更新改造和本质更新改造。

外观设计更新改造的含意就是说要让自身越来越比之前更有诱惑力，分辨规范就是说分手后，周边的人都感觉你比以前更好看了或是更帅了。

由于人是感性动物，要是抵达那样的实际效果，你的前女友见到你才会觉得到眼前一亮，进而变化另一方提出分手的决策。

与此同时，你的本质更新改造也必须提高，比如：观念层级，恋情级别，为人处事工作能力这些。

或许，你的生活品质都是不可以忽略的，分手后必须搭建自身精采的衣食住行。

那样能够让另一方造成“TA越来越那么好，我当时的提出分手是否不对？”的念头，进而造成后悔莫及的觉得。

三、运用感情并集开展联络检测

如果你的使用价值提高上来以后，就能够寻找适合的机会用以前这种感情并集开展联络检测，例如你能说：“以前放到你那边的哪个物品，你便捷拿一下下帮我吗？”

它是这种无要求联络。说白了的无要求联络，就是说没有要求感的，有理有据的联络。

适度开展无要求联络，另一方才不容易造成抵触的心态。那样的邀请检测取得成功概率全是挺大的，由于你可以取回来你的物件，大家碰面以后你主要表现出低要求，能够聊一下下现况。

另一方见到你的更改，使用价值提高了，念头才会刚开始变化，你的挽留机遇就来啦。

分手之后，当今任愿意将你的物品都归还你的那时候，千万别自乱阵脚。它是1个十分非常好的挽留机会，如果你依照上边3个流程走，取得成功挽留前女友并不是这件没办法的事儿。