沙盘游戏治疗法的历史渊源与形成过程

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“心理沙盘疗法”是一种探索人的潜意识的合理而积极的治疗方法。几十年来，它在国外发展迅速。其基础理论已经成熟，应用也越来越普遍。它的危害逐渐广泛。这不仅是心理治疗的合理理论研究，也是心理健康教育的非常合理的方法和技巧，甚至是想象力的形成。由于中国学术界缺乏足够的知识，人们在掌握大量相关科学研究和实践活动的基础上，对相关“心理沙盘法”的产生、基本理论、方法和应用以及系统软件的开发进行了详细的介绍和评述。

简而言之，心理沙盘疗法的关键是应用沙盘、电子沙盘和相关人或物的微型物理模型来进行心理治疗和心理咨询，这通常是在沙盘治疗中进行的。注重整个过程本身的连续性和主观性是心理学沙盘治疗方法的基本特征。非语言交际的灵活运用和有代表性的实际意义是心理学沙盘治疗方法的本质属性。此外，这种疗法的基本要素取决于这样一个事实，即它给予人们很大的想象自由，并允许他们根据自己的意图结构和发展趋势，在自己的大脑中自由地通过各种主题风格活动。它已经成为国外最成熟、最合理的治疗方法之一。它已被广泛应用于精神分析和心理治疗，以及相关的心理健康教育，并产生了一大批专门从事技术的电子沙盘心理治疗师。

沙盘治疗因为这种治疗方法受到荣格活跃的想象力、技术和基本理论的启发。通过洛菲尔德和多拉·卡尔维等的不断努力。它结合了古代的传统灵感和儿童天性的自发表现，终于在20世纪60年代和70年代出现，并足以出版。起初，治疗的另一半主要是针对儿童和青少年。现在它已经逐渐扩展到成人的心理分析和治疗。

心理沙盘有几个基本组成部分:砾石和人或事物的微型实体模型，每一个都有很长的历史。沙子是儿童和青少年玩耍的最受欢迎的原材料之一。基本上，每个童年都有玩沙子的工作经验。来自不同国家和不同时期的儿童基本上被排除在外。沙子的流动性和延展性使人们能够充分发挥他们的想象力，并利用它在心中建造古老的城堡、村庄、山脉、河流和其他一切事物。不同的文化和艺术经常在占卜仪式中使用沙子。例如，马里的多贡药剂师选择了沙地上的某个区域，并根据那天晚上沙狐留下的爪印进行了预测。西藏自治区的佛教花了数周时间在沙滩上创造各种曼陀罗品牌形象，分享冥想并成为密宗实践的开始。纳瓦霍人在沙画仪式中创造了空间纪律的意境，祈求上帝赐予他们治愈疾病的能量。因为鹅卵石是由地球大气层的风化层产生的，沙子也被认为是铸造和创造代表世界的图像的理想原材料。布莱克在《天真之歌》中提到，人们可以从一粒沙子看到整个世界。沙子也是脆弱的，非常容易并且是非永久性的；莎士比亚曾在他的台湾著作《维纳斯和阿多尼斯》中提到:“在沙滩上跳舞，但你看不到脚印。”作者对沙子的描述和想象非常接近精神分析中的潜意识层面。

在沙盘治疗房间里，心理沙盘方法中常用的人或物体的微型物理模型都是儿童和青少年非常喜欢的小玩意。我们不容易忘记我们年轻时男孩子们玩的芭比娃娃、小马熊或汽车和轻机枪。他们陪伴人们度过快乐的童年，并把希望寄托在他们的童年。我想早在古代，孩子们总是有他们自己的初始和最简单的小玩具，并且知道如何使用他们旁边的一些小物体(如小石头和棍子)在土壤中建造各种各样的场景。这种手机游戏非常广泛，没有时间或地域的限制，基本上每个人在成为人才的整个过程中都会经历这样一个“拜物教”和“玩具”时期，而且它对于儿童心理状态的发展趋势往往有着不可忽视或替代的作用。

沙子和微观实体模型的结合构成了心理学沙盘治疗方法的基本原料。这种适当的整合首先是在玛格丽特·洛菲尔德儿童心理学研究所进行的，它引起了人们的关注，并足以发展这一趋势。玛格丽特·洛菲尔德是20世纪和30年代儿童心理分析的先驱。年轻时，她读完了威尔士1911年出版的《木地板上的手机游戏》。这本书描述了令人兴奋的新手之旅，创作者和他的两个大儿子在木地板上玩耍，这给勒文菲尔德留下了深刻的感受。许多年后，她在纽约自己的诊所里生产了一些轻质拖把，里面有砾石和水。所有来这里的孩子都喜欢玩她的电子沙盘，寻找一些他们能轻易找到的玩具，来建造他们想象中的食物、衣服、住房和交通工具。罗.温菲尔德注意到孩子们刚刚开始把这些装有小玩具的小盒子叫做"游乐场"，并自发地把这些小玩具与电子沙盘结合起来玩。结果，罗·温菲尔德创造了她的“游戏世界技术”，并成为第一个将沙子放入盘中，并在接待室建立水和某些人或物体的微型物理模型的儿童心理分析师。心理学沙盘治疗方法的最初名称可以描述为“游戏世界技术”。

此后，荣格的大学生多拉·卡尔维将荣格对社会心理学的积极想象技术的分析与她自己对儿童心理治疗的实践相结合，改进了洛因菲尔德的“游戏世界技术”，使之成为这种更成熟的心理治疗技术，并最终将其命名为心理学沙盘治疗。

相关知识

疑病症症状与表现怎么治疗

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女人天生就特别敏感，所以她们大多数都是多疑的人。一些女性从到了必要的年龄就开始担心自己的身体。他们会的疑神疑鬼。医生对诊断没有意见。她还是不敢相信。我想是疑病症症状，她很可能有疑病症。

1。什么是疑病症

疑病症也称为疑病症神经症。在这个阶段，它被归类为躯体形式障碍。关键是多疑的人担心或坚信自己患有这种或多种严重的身体疾病，多疑的人总是疑神疑鬼，怀疑自己患有某种疾病，并不断寻求治疗。

尽管连续的医学检查显示信息是负面的，医生给出的医疗声明没有相关疾病，但患者的顾虑无法消除，常常伴有抑郁或抑郁。这种疾病通常发生在50岁之前。这是一部男女都可能经历的跌宕起伏的历史。

二，疑病症症状

疑病症的基本特征是，它经常意识到先发制人，一直疑神疑鬼，并感到自己患有某种或各种更严重的特发性疾病或身体疾病，这些疾病在现阶段还不为人所知。

病人的主要表现是他们过于关注自己的身心健康和人体的所有细微变化，做出与具体身体状况不符的可疑表情。

疑病症症状如果是不适、疼痛或某个位置的功能问题，甚至是实际的疾病。症状主要通过多种方式表现出来。有些有明确的精确定位，如肝肿大、胃肠扭曲、头部血肿、鼻咽阻塞等。有些人感觉到疼痛，定位不清，特征不清。

疼痛是最常见的疑病症症状。就位置而言，头部、颈部、背部和胸部是常见的。身体不适的症状可能涉及不同的人体器官，如恶心、呕吐、胃酸反流、腹泻、心悸、气短、胸痛、呼吸困难等。

一些病人怀疑面部扭曲，非常鼻子，耳朵乳房形状异常，身体气味或出汗。它通常伴有抑郁、焦虑、恐惧和绿色植物神经功能障碍。

病人不能相信和接受各种阴性检查结果和医生的陈述。他仍然坚持自己的怀疑意识，去各医院的门诊继续规定定期检查和治疗。由于绝大多数或全部患者的注意力都集中在身体和精神健康问题上，这显然对正常的学习和训练、工作、饮食、衣着、住房、交通和与他人相处有害。

同性恋形成的生理因素与心理因素

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同性恋的原因与异性恋的原因没有什么不同，两者同样都是有意义的生活方式，其差别只是选择对象的性别不同而已。第一种看法是以遗传因素、激素水平和大脑结构来考察同性恋问题。第二种观点包括精神分析的观点和行为主义观点。
生理因素
关于遗传因素，有些学者认为，可能是先天遗传的原因导致一个从幼儿起便产生性倒错，进而形成同性恋倾向。比如有的女孩子生来就具有男孩气质，她们不喜欢花衣服、洋娃娃这些女性的物品或玩具，而喜欢刀枪、棍棒，因此她们被称为“假小子”。可以说，她们的思维和行为方式以及整体气质都是男性化的，角色认同于男性，因此她们没有一般女孩子们的娇柔，喜欢和一些弱小的女孩一起玩，去保护她们。这种做法强化了她们内心男性化的欲望，显示了同性恋的倾向。
进入青春期，她们的性取向依然是男性化的，异性对她们并不能产生很强的吸引力，因此她们的性对象很容易转向同性，进而形成同性恋。对双胞胎的性爱指向研究发现，同卵双胞胎兄弟中若一人是同性恋，那么另一人也是，几率高达50%以上。一项以4对同性恋兄弟为对象的DNA分析发现，3对兄弟的X染色体的一个特殊区域，兄弟两人竟有5个基因相同。
然而，这些兄弟并无明显的女人气，除了性倾向，他们俩是不同的。说明遗传可能会影响一个人的性取向，但并不是产生同性恋的唯一原因。还有一些研究揭示了同性恋形成的先天因素，如胎儿在脑分化阶段所受的性激素刺激以及母亲在怀孕期间所受到的心理创伤等也可能影响胎儿未来的性倾向。
关于性激素水平，有科学家做的动物实验发现，向怀孕的母鼠子宫里注射激素，确实能够极大地改变其子代的性行为，因此，有人推测是不是类似的情形也同样会发生在人类身上，即通过胎儿期的激素注射改变其性心理和行为。
但鉴于人类道德法律问题，这些实验无法在人体进行，因而也没有确凿的证据。此外，有科学家分别测量了同性恋者和异性恋者的激素水平，发现同性恋现象与激素水平有关，但难以确定究竟是激素水平的变化导致了同性恋，还是同性恋的心理及行为引起了激素水平的变化。
关于大脑结构与同性恋的研究，脑科学研究至今还没有作出令世人公认的同性恋完全是先天形成的结论。它存在的疑问也是究竟哪一个是原因还是结果。
心理社会因素
精神分析学说认为，儿童期3~5岁是人类性心理发展过程中的关键阶段。这一时期幼儿对自己的异性生身亲长即父亲或母亲产生特殊强烈的依恋之情，特别是怀有本能的性欲渴求，同时伴随产生的是对同性生身亲长的敌对感。这就是恋父情结或恋母情结。在此阶段，双亲对儿童的性本能既不采取过分抑制，又不采取过分刺激的合理态度，儿童就会顺利通过这一阶段。相反，如果儿童在此期间心理遭受创伤，那么恋父情结或恋母情结就会潜藏在意识里，并继续影响个体的心理发育，最终在性成熟后发生相似的心理异常。
行为主义特别重视的是伙伴关系、偶然的机遇以及特殊的经历。一个人在与异性交往中受挫，有过不愉快的经验，异性恋情感得不到正常的发展，而同时又受到同性的引诱，就会产生同性恋的倾向。比如童年时期的性别认同错误，家庭教育中性教育被忽视，或者被拒绝，或者被歪曲(异性化教育环境)，乱伦行为等这些偶然的机会或者特殊的经历会改变一个人的性取向，形成同性恋。
如在单性环境中也容易促使同性恋的形成。单性环境一般指那些与异性完全隔离的小环境，比如监狱、修道院、军队、睡大通铺的民工。在这些环境中，异性往往很少或根本见不到。因此，当人们有性发泄的要求时，目标就会转向同性。
可以说，同性恋的形成有着复杂的生理因素和社会心理因素。由单性环境因素引起的同性恋不稳定，一旦脱离这种环境，多数同性恋者会终止同性恋伙伴关系。恋母情结或恋父情结引起的同性恋通过心理治疗如精神分析可能会有所改善。而遗传因素所致的同性恋多半从儿童期就形成，且难以矫正。
尽管我们可以对同性恋持宽容的态度，但无论是从生理、心理和社会等各个角度看，它毕竟是一种偏离正常的现象，因为人类的衍生是靠两性关系。而且，男性同性恋是爱滋病的重要传播途径。

正念解压训练疗法

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对于陷入工作压力的当代人来说，“压力缓解”疗法是一种现代医学史，已成为21世纪心理咨询行业中的一种优秀疗法。

一.相关正念减压

总是“以判断为导向”的人在做决定时更注重兴趣。

问:你能简单详细地介绍下一个正念的基本原则吗？

答:正念的基本原则很简单。人们通常在Kabagin的著作中使用这个定义，Kabagin是正念减压疗法的创始人，也就是说，正念是“有目的的，没有评价的，关心或意识到现在的”。在佛教中，人们常说“观”，意思是感知:感知我们的身体体验、你的心态、你的思维、你内心冉冉升起的思想——感知这一切，也就是说，人们常说的正念的主题和方法。佛教有句谚语说，“修行要靠自己”，一个人是否适合学习正念，与他当时的处境有关。除了艰苦的训练，一个人随着时间学习机械能的程度也是他的资格证书和理解力的一个组成部分。

问:当你进入这个行业时，正念似乎是未知的。你如何也接触正念并且对它非常感兴趣？

现在回顾我进入这个行业的整个过程，我也充满了神圣的东西和判断的元素。我对爱好导向型非常感兴趣。我在初中刚开始接触佛教。当时，我喜欢读蔡志忠漫画中的“六祖坛经”和“禅宗”，并背诵了整部《心经》。我当时觉得，因为我不完全知道自己是否需要背诵《心经》，我隐约觉得背《心经》似乎“以后会有效”。到我上普通高中的时候，我已经对各种练习方法很感兴趣了，而且正念减压训练也很有趣，但是那时我对西方国家的方法更感兴趣。当时，我在人大附中学习，学校已经编制了教学大纲。那时，我还在一个与西方神秘主义相关的平台网站上工作，其中也包括一些观看和呼吸的内容。这将是当时我国唯一一个具有这种主题风格的平台网站。因此，中国各省热爱神秘主义的人们聚集在一起，形成了一个网络圈。那时，大家还会一起注资，准备一些与香港、澳门和台湾有关的经典作品或与美国作战的作品来分享和观看。

二。

答:我认为我在大学时没有掌握正念。我今年高考的第一选择是社会心理学，但我没有被录取。我刚学过信息管理系统，是工程专业的。这是我和我父母相互让步的结果。因为我的父母认为我想选择更受欢迎的技术专业，但他们也希望重视我们的选择，他们说你的第一选择可以填补你的心理状态，但所有未来的技术专业应该填补最受欢迎的，你不必落入这些“无缘无故的技术专业”。结果，我也被第二个志愿者招募了。

但是当我上大学的时候，我仍然把社会心理学作为我的第二专业。我认为人民大学的心理学系更注重认知心理学，但是我不得不在高三的时候指派老师来做毕业论文设计。主要正念老师刘兴华(中国心理学会临床医学与咨询心理学专业协会委员会新成员，正念小组组长)带我去了一年。当时，我仍被科学研究所主导，在临床医学方面几乎没有个人经验。但是当我还在大学毕业的时候，我就有了再次学习和训练的想法。

问:所以你一直选择在大学毕业后申请那洛巴大学。你主要学习吗？

是的，但是我不认为整个过程是如此的完整。因为只有一个选择，我的父母也担心如果申请不成功，他们将无法出国留学。因此，像今年的高考一样，他们给了我另一个计划。结果，我的第一次申请没有成功，因为naroba大学对第一门课程的学时有强制性规定，并且没有超过这些时间。因此，我第一次来波士顿大学是为了给我提供一个技术方面的工商管理硕士学位。接下来的一年我学习了工商管理硕士，在网络大学学习期间，我在内罗毕大学获得了所需的学时。第二年，我再次申请了内罗毕大学的普通技术专业。

问:为什么你在读完工商管理硕士后坚持追求完美的学习和培训，而仍然关注心理咨询？促进你不懈追求完美的总体目标是什么？

我当时认为这很简单。我在做决定时仍然遵循我的判断。我觉得如果我没有赢得比赛，我将永远无法做心理咨询或者做任何与正念相关的事情。因此，当我申请第二年的时候，我和我的家人同意研究生的培训费大约是10万美元。我不被允许帮助我的家人忍受它。我从我的家人那里借来的。我从大学回来咨询后，这笔巨款逐渐结清了。

我当时的想法是，如果我仍然不能申请最后的机会，我会放弃我的心理状态。结果，第二年，我也成功申请了纳罗巴大学。

初学者的头脑:

这不是“一步一步开始”。这更像是“即时洞察”

问:你是如何一步步学会“开始”的？

答:过去，像大多数人一样，当我还在注意或观察呼吸时，我会失去注意力，感到非常自由，甚至会一直想:如果你做得好，你在注意吗？然而，在我到达那里之后，我突然意识到我想要检测的方法。我可以在这样一个相对平静的环境中感受到“冉冉崛起”的感觉。

例如，如果你能感觉到你已经对自己说了话，你在吸气，你的腹腔在波动，我可以通过把手放在桌子上感觉到桌上的菱角。此外，我会意识到我自己的想法，并发现我的注意力集中在两个方向的中间...

我认为正念真的很有趣，因为你必须在没有评估的情况下发现你的现状。人们通常都在思考这个问题，所以他们深深地卷入了各种评价性的思考。这不仅仅是感知客观事实的情况。例如，如果你正在吃东西或吞咽东西，我可以感觉到我的门牙的接触或我腹部的轻微隆起，这是可以感觉到的。然而，你很容易想到“我吃得太多了”或“我还在发胖”，这属于主观和评价性的想法。如果你没有注意到“这是评价性的想法”的问题，你就不会有片刻的正念。

三，正念减压治疗方法

1.意识

不管是站着还是蹲着，正念减压训练，使用这种站立和适当的姿势，可以方便地更好地了解任何水流。如果是的话，闭上眼睛。然后，把你的感知传递给你的基本感觉，认知它，然后问你自己，“我现在感觉如何？”

什么想法闪过我的脑海？尽最大努力把这些想法当成你大脑中的恶性事件，并试着描述它们。我现在有什么感觉？变成任何不舒服或不愉快的感觉，并认识到他们在哪里。我现在有什么人类直觉？也许你可以快速扫描我们的身体，获得所有的聚集或收紧的感觉，并认识到这一经历。

2.焦点

然后，将注意力转移到人体的吸气感觉上，尤其是在你吸气后的腹腔内。我觉得当气田肛门充满水时，腹腔里的冉冉就会上升...当气田离开人体时，腹腔缩小。在所有的呼吸和呼吸中跟随你的吸入，并使用你的吸入作为你当前的锚定点。

3.膨胀

现在，围绕你的灵感扩展意识产业，用你的姿势和小表情把你的身体看作一个整体。当你感觉到任何疼痛、紧张或阻力时，在呼吸的时候把你的感觉传到那里，把气场吸入其中。然后在呼吸的时候呼出这些感觉，然后慢慢地温暖呼吸，向外界开放。

尽你所能，在你的训练中，把这种扩张的意识带到一天的其余时间。正念是一种结合了科学研究和神秘主义的心理咨询方法，但它真正被接受是因为它的科学研究。它最初是一种佛教修行方法，其主要目的是成为一个有用的人和提高智力。它的额外作用是减轻抑郁、提高注意力和减轻疼痛。然而，临床心理学提炼了这种额外的效果，并将其与不同的派别整合到社会心理学的临床医学应用中。

什么是认知疗法

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认知疗法是20世纪60 ~ 70年代在国外创造的。它基于这样一个基本的理论假设，即人们认知能力的整个过程危及他们的心理和个人行为，并根据他们的认知能力和个人行为的技术性改变寻求治疗的人的不良认知能力。矫正和整合不文明行为的心理疗法不同于森田疗法和人本主义疗法。

森田疗法由日本精神实质博士的专家教授森田正马于1918年创立。这是由他的徒弟高博士继承和发扬光大的一个研究生。到目前为止，他个人经历了一个半多世纪。去日本被认为是治疗神经官能症的最佳心理疗法，并引起了全世界的极大关注。

人本主义疗法成立于社会学。通过为患者营造一种没有理由去申请和激励的氛围，患者可以提升自我认知，发现自己的潜力，回归真实的自我。通过“知识”或自我认同的提高，患者可以毫无疑问地、无限制地充分利用奋斗、自我发展和自我价值的发展潜力，从而改变他们的不文明行为，纠正他们的心理健康问题。

认知疗法基于这样的观点，即认知能力的整个过程和由此产生的错误观点是个人行为和情感的中介公司，而不文明行为和情感的整合与认知能力差的整合有关。认知疗法认知能力的康复、心理状态的应对、问题解决等技术经常被用来进行心理咨询和治疗，其中认知能力的康复更为重要。

由于文化、艺术、专业知识和周围环境背景图的差异，人们通常对难题有不同的理解和认知能力。坦率地说，认知能力通常指理解主体活动或整个过程，包括信心和信心管理系统、逻辑思维和想象力。一般来说，“认知能力”是指一个人对事物或另一半的认知能力和看法，一个人对人的看法，一个人对自然环境的认识和对事物的看法。例如，在同一家医院的门诊部，孩子们会根据自己的理解和工作经验，把它视为一个“可怕的地方”，并会被不小心注射。通常人们想把它作为“治病救人”和帮助他们“减轻痛苦”的地方。然而，一些老年人将医院的门诊服务视为“坟墓的大门”因此，重要的是客观上不要有“医院门诊”，而是被不同的人视为或对待为不同的认知能力会产生不同的心理状态，从而危及人们个人行为的反映。因此，“认知疗法”强调一个人的非适应能力或多功能心理状态和个人行为往往受到错误认知能力的影响，而不是糟糕的个人行为。

正如认知疗法中的关键人物贝克经常说的那样:“个体行为和心理整合不良源于认知能力整合不良，因此，行为干预疗法不如认知疗法”例如，我总是“觉得”我的主要表现不够好，甚至我的父母都讨厌他。因此，我对做任何事情都没有信心，我没有信心，我的心情也不是很好。认知疗法的对策在于帮助他重新建立认知结构，重新评价自己，重新建立自信，改变“不太好”的认知能力。认知理论认为，人们的心理来自于对他们所遭受的痛苦的信心、评论、表达或社会学观点，而不是来自于事物本身。心理和个人行为依赖于认知能力，认知能力是人们心理活动的决策要素。认知疗法也就是说，根据改变一个人认知能力的整个过程和这一整个过程经常引起的意识，来纠正一个人不良的整合心态或个人行为。医疗的总体目标不仅仅是展示个体行为和心理的主要外在表现，还要分析患者的逻辑思维主题活动和应对实际情况的对策，从而找到正确的认知能力，进行多方面的纠正。

认知疗法关键是要把病人的非多功能认知能力问题放在首位，并试图通过改变病人对过去、对人或对事物的看法和心态来改变所表现出来的心理健康问题。“认知能力”是指一个人自己的认知能力和对事物的看法或另一半，一个人自己的看法，一个人的思想，一个人对自然环境的理解和一个人对事物的看法。就像认知疗法关键的意思是人物贝克经常说的:“个人行为和心理的不良整合来自于认知能力的不良整合。因此，认知疗法的对策依赖于认知结构的重建。

认知疗法认知能力的康复、心理状态的应对、问题解决等技术经常被用来进行心理咨询和治疗，其中认知能力的康复更为重要。埃利斯认为，个人经历过某种恶性事件的人的表达和评论、认知能力和信心是他们心理和个人行为的根源。不科学的认知能力和自信会导致不良的心态和个人行为反映。不科学的知识和信心只能根据讨论来改变和重建，并且可能超出治疗的目的。贝克还指出，心理困难和障碍的根源来自不正常或扭曲的思维模式。通过发现和探索这种思维模式，对其进行分析和批判，并用一种有效而实用的思维模式取而代之，可以消除病人的痛苦，让他们尽快适应。

曼哈顿悬日的形成原因

曼哈顿悬日(曼哈顿)是2002年由英国自然博物馆的星体科学家尼尔·狄更斯·泰森首次使用的。它指发生在美国纽约的天气现象。

I，曼哈顿悬日致

曼哈顿悬日的原因:

因为曼哈顿的大多数街道社区都是以棋盘模式排列的，每年的5月28日和7月12日(或13日)，日落时分，太阳会照耀曼哈顿所有的东部街道社区，呈现出将近15分钟的壮丽景色。然而，在日历年的12月5日和1月8日，这样的景观会随着太阳的升起而出现。

曼哈顿街道社区的合理布局有两种设计风格。美国华尔街的下城区就像欧洲的一个小镇。同一个街道社区变得有点乱，经常从对角街道跳出来，使得新来者无法掌握位置。曼哈顿展示了一个从中心城市开始的近乎严格的棋子形状的街道社区的合理布局。货物从南北序列号，从第一街到第220街，流向所谓的街道。

从南到北，有一条大道，从东到西编号，从第一大道到第十一大道，其中有几条路不是以大编号命名的，如麦迪逊大道。我认为，女士们喜欢期待的购物天堂“第五大道”，仅指位于第39街和第59街中间及其附近的第五大道。

早在欧洲移民进入曼哈顿岛之前，它就像美国东北部的其他地区一样，被长满绿色的群山所覆盖，并被一些灌木丛和草地所覆盖。在早期，香港移民出于航运和国防的考虑。这座城市位于黄河入海口，一条位于岛屿南端的河流。随着经济发展的发展趋势，为了解决大城市不断扩大的工作压力，特别是为了更好地销售农田，纽约州众议院在1811年听取了一个三人联合会的意见，并提出了一个明确的总体规划方案，将曼哈顿岛未开发和设计的区域划分为棋盘式布局。

在总体规划中，水平和垂直街道社区是相互垂直的。在一个方向上，沿着岛的方向平行于岛的原始基础，通常被称为“朝向南北方向”，而垂直方向被称为“朝向东方”。因此，我认为曼哈顿岛的东街社区与特定的东方有28.9度角，即纬度，更偏向西南偏西南。

由于某种原因，总体计划没有得到忠实执行。如果与今天的曼哈顿地形图相比，更显著的不同是，保留在第五大道和第八大道之间以及第59街和第110街之间的矩形区域没有得到开发和设计，因此成为今天的“纽约城的肺”——中央公园。

在像曼哈顿这样的大城市的自然环境中，太阳基本上不可能遍布整个街区。因此，在一个独特的时间里，沿着街道社区横跨整个岛屿的太阳已经成为这样一个“奇迹”，这对于纽约人来说确实是罕见的。事实上，在一年中，除了12月5日，太阳在平行于东街社区的1月8日升起。这些天时间的圆心正好是冬至。5月28日和7月12日。

就纽约所属的北半球而言，日出仅在春分和秋分的第二天位于东方，而在夏至是最北，冬至是最南。一年内，它位于两个方向的中间，并有一个七天往复循环系统。

那么对于所有这些街道社区来说，如果它的位置位于当地夏至的太阳升起方位的中间，那么在一年内太阳肯定有两次机会升起来对抗冉冉的街道社区。很明显，落日和它相似，只是在一个镜子系统里。

二，曼哈顿悬日往年景观

曼哈顿悬日往年景观:

2015年7月12日，每个人都在美国纽约街头拍下了“”美丽的风景。

“曼哈顿悬日”是纽约市的代表性景观，多年来出现过两次。它指的是当阳光恰好出现在曼哈顿东街社区上方时的夕阳，就像悬挂在两侧摩天大楼之间的戏剧性界面。当“曼哈顿悬日”出现时，曼哈顿东区的每个街道社区都能在日落时分淋浴。

20XX年7月11日晚，一大群人聚集在美国纽约州拍摄“曼哈顿悬日”花园景观。

虐恋是怎么形成的？

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"虐恋是怎么形成的？"，希望能够帮助到各位。

——追求得不到的，其实是虐待自己
经常有女孩子向我抱怨：她好像爱上了一个躯壳，她对那人爱得死去活来，那人却对她无动于衷。虽然男友的肉身在此，可是他的魂魄不在，你看到他激情澎湃的时刻大多是发生在“非人之处”，比如网络，比如酒精作用下，还有卧室……发生这种“身在曹营心在汉”的离魂症的男人，实在不少，这往往会让人好奇地问一句，如果他在梦游，那么你为什么会选择和他在一起？
看上去似乎我们都“信奉”同一种择偶标准，比如男生最好又帅又有才华又成熟又有能力又多金，女生最好又美又有气质又聪明又善解人意还温柔体贴。但是如果是这样，这个世界上有资格相爱的人那真是少之又少。
我想这是一件很难解释的事情，我们爱一个人，往往会有一种“潜标准”，这个名词从“潜规则”而来，所谓“潜规则”就是“说一套，做一套”，“上有政策，下有对策”。但“潜规则”是我们能够意识到的，也就是说，我们知道我们在干什么。但我们的情感玩的往往是“潜标准”，这种“潜藏的标准”，往往在我们能觉察到之前就已经自作主张替我们做出了“选择”……
你很难想象，我们爱上的人往往会和我们的文化所标定的爱的样本有如此之大的差距，甚至于南辕北辙。我们用缘分来解释这一切，甚至相信会有一个糊涂的老人乱点鸳鸯谱或者将红线绳随意乱牵，搞得我们爱得如此毫无办法也无可奈何。
在《大话西游》中周星驰会非常崩溃地发问：为什么我会喜欢上一个我不喜欢的人？或者反过来说也可以：为什么我会不喜欢一个我喜欢的人？这的确是一个矛盾。也许是因为我们头脑里有一个“应该”爱的对象，而结果我们却“鬼使神差”爱上一个不符合“规定”的对象。
在心理学的世界，不存在偶然，也不存在缘分，我们不会无缘无故地爱上一个人。我们之所以不知道爱上一个人的原因，往往是因为也许我们不一定想知道，或者还没有像《盗梦空间》一样探索自己，找到解开谜底的那把钥匙而已。
对燕子来说，她搞不懂自己为什么会爱上这样一个男人，而且还爱得死去活来。她的同居男友已经迷恋上一个叫做《魔兽世界》的网络游戏，宅在家里有两年多了。现在他似乎有些自闭了，跟燕子说话也少了，从来不主动联系她，而当燕子打去电话，他则很不耐烦，甚至有时会干脆关机。她负责照顾他的起居饮食，养着这么一个已经失业两年的小男人，她想了很多方法让他振作起来，可是他就像是“烂泥糊不上墙”。
前几天，燕子逼他一起参加聚会，他勉强参加，邋遢得不成样子，而且跟别人交流都有问题了，闷在那里一言不发。同学们都以为他病了，她只好苦笑着敷衍，觉得非常羞耻。有女友了解她的苦衷，就悄悄问她为什么要这样“作践”自己，留在这么一个“有病”的男人身边。她也不知道爱这个男人什么地方，看上去，他简直没有一点“可爱”之处。这两年他们已经分手很多次，可是每次看到男友的泪眼和自暴自弃的样子，她的心就软了，每次分手冲突后，他们都能相对平稳地过一段日子，但过不久一切又重演一次。她真的无法理解，游戏有什么好玩的哦？不就一群人来回打打杀杀，那么浪费钱？她真的已经厌倦了这种生活，可是又离不开。难道他们真的要纠结到死吗？
燕子爱上的是什么样一个男人呢？她的男友因为迷恋网游而在现实生活中丧失了与人接触的主动性，对自己的生活也似乎失去了某种控制力，甚至不修边幅，与他人沟通困难。这是一个轻微失去了生活自理能力的人，那么她在这个感情中到底得到了什么，让她一直坚持了两年呢？
首先我们要确认的是网游本身不是问题，有问题的是迷恋网游的人。很多人都玩网游，但并未因此影响到生活，所以网游只是一个“药引子”而已。
那么为什么《魔兽》对燕子的男友有这么大的吸引力，以至于让这个男生可以放弃自己的生活，不惜牺牲掉现实感，牺牲了自己的自理能力而狂热地迷恋？是什么让这个游戏那么好玩？网络游戏充满了打打杀杀，在这个虚拟世界里，人际关系变得很简单，一切都按照“丛林法则”行事，看谁不爽，就可以立刻手起刀落。只要我们付出足够的时间和精力，就可以成为“一方豪强”。网络游戏可以给人提供另一个世界的入口，虚拟世界的日子比现实生活更好过，这就吸引了相当一批现实生活中的失意分子，让他们有了“桃花源”，可以躲避难忍的痛苦。
那么第二个问题出来了，燕子的男友在躲避什么？在心理学角度上，游戏就是一个人内心世界的倒影，如果这个游戏充满了血腥味，那么在他眼中的现实生活就是这么残酷，他把现实看得比游戏那个恐怖世界还可怕，自然就不愿意回到现实中。
在心理学的视野中，有一类人会有“成瘾特质”，也就是说这样的人，非常容易对某种事物产生“瘾症”，比如赌徒、物质滥用者、网络游戏上瘾，等等。他们的共同特征就是容易进入一个他们创造的虚拟空间，以这个虚拟的现实替代现实生活，试图创造一个壳，然后永久地躲在里面，否认现实的存在。
如果我们看了茨威格的《一个女人一生中的24小时》就会对这种成瘾者的特点有非常深刻的体会，燕子不用体会了，因为她的故事应该是“一个女人的17520小时”。在茨威格这部小说里，一个贵族女子见证了一个赌徒是如何在她面前崩溃的，当她被他的脆弱所打动，并资助他一笔钱以后，却在不经意间发现他拿着可以自救新生的钱重新回到了赌台前……
现在也许我们应该要回答周星驰的提问了：为什么我们会喜欢上一个赌徒，一个成瘾者，一个我们认为有很大的文化上不认同的特点的人？
首先要从这些具有成瘾特质的人说起，一般而言，具有成瘾特质的人，往往会有一种“病态美学”，也就是他们可以堂而皇之地将他们种种脆弱、崩溃以及无助公之于众，而毫无顾忌，他们甚至以自己的病态为食，供他们顾影自怜，反复把玩。
或者说他们这样公然兜售他们的可怜和软弱，就像是《怪物史莱克》里面那只大眼睛的猫侠盗一样，一旦它用那双孩童般清澈而无辜的眼神看着你的时候，往往会有一批女人被打动。这些女人往往是母爱过重乃至泛滥的，她们随时准备投入这么一场轰轰烈烈的“救赎运动”。更何况，这些“脆弱”的小灵魂们，往往因为长期浸泡在诗意的“病态”中，往往因为敏感而很有才华和天分，有着让人赞叹的创造力和感染力。他们具有一种很强的“穿越能力”，这种穿越能力来自他们的边界的透明感，为什么会是这样？因为他们选择了不长大，让自己脆弱的孩童状态一直保持到成年，而一个孩子是最没有边界感的。所谓边界感就是指一个人是否有自己的原则和自我感，一个处于童年早期的孩子，比如3到5岁的孩子，他们是很难有边界意识的，他们的人生主要任务是发展依附关系和安全感，而不是从依附中走出来。但可惜的是，似乎他们的心理发展到了这个时期就好像时针停止了。他们为什么会将自己一直保持在孩童的没有自我的状态呢？
让我们假想一下：从前有一个小男孩，他在一个母爱甚重的环境下长大，他发现自己努力成为男子汉的行为并不能得到妈妈的真心喜欢，而只有当他生病的时候，当他流泪的时候，当他脆弱和可怜的时候，妈妈才会对他温柔。于是他是这么定义爱的：爱=脆弱。他从小被训练得具有超级表达脆弱的能力，他的脆弱是被鼓励和支持的，因为妈妈需要有一个小孩子来永远抱着，于是他就选择不再长大，来满足妈妈想要永远抱着孩子，永远能照顾孩子的愿望。这样的小孩子，是不愿意进入社会成为成人的，因为他在长大成人的过程中不断受到妈妈或者爸爸的暗示，那就是当他具有独立性乃至成长的时候，他就不能再获得爸爸妈妈的爱。于是他是这么定义爱的：只要我一直当一个脆弱的小孩，我就会得到爸爸妈妈的爱；如果我要长大，那么就会没有这样的爱。
所以这样的孩子一旦到了成人年龄，他们往往会将自毁进行到底，因为他们通过将自己的生活搞得一团糟，而让自己进入熟悉的爱的模式。将自己毁得不成样子，是因为他们只会通过这样的方式获得爱；所谓寻找一个合适的人，只是寻找一个愿意像他妈妈那样永远用这种让他生病的方式爱他的人而已。或者说，他们的情感形态就是“索取者”，索取者在爱情中的姿态就是不断通过自己的“病态”来吸引“爱心过度”的人来咬饵，以此获得他们想要的爱。现在该说说和病态美最“匹配”的人群了，也许燕子就是这样的人：在关系中，她们往往对“病态者”有独特和敏感的感知，或者说她们对“病态”情有独钟。
那么为什么她们会发展出一种“病态审美”的能力？
说一个小女孩的故事吧，这样的故事在我们父辈的身上很常见：不久以前，有一个小姑娘，她是家里的老大，她发现，自从弟弟妹妹出生以后，她就失去了一种爱。但同时她发现了另一种爱，这种爱就是如果她选择放弃做小孩子，或者放弃做一个“索求者”而成为一个“照顾者”，那么她就可以得到爸爸妈妈的奖励以及微笑。她明白了如果她成为爸爸妈妈的帮手，像一个小大人一样，就可以得到爱，那么她就会以牺牲自己的童年作为代价，而去做一切符合爸爸妈妈的爱的标准的事情。
她得知，如果她能帮爸爸妈妈照顾弟弟妹妹，她就可以得到爱；如果她学习好，她可以得到爱；如果她足够安静和乖就可以得到爱；如果她能成为爸爸或者妈妈的情绪垃圾桶，她就可以得到爱；如果她被爸爸妈妈攻击了而保持安静，她就可以得到爱……总之，她发现，如果自己照顾周围所有人，她就可以得到爱，她就被训练得成为一种爱的信仰的追随者：爱=奉献和照顾他人。
如果换一种视角，就会发现，其实如果一个人在关系中热衷照顾他人，那么这也说明，也许他不知道自己和他人的区别，换言之，他也是个无边界的人。因为他分不清自己的需要和他人的需要的区别，而坚持认为，如果自己照顾了别人，别人必然会很好地回馈自己，其实就是按照自己的假想来“强奸”这个世界。在别人看来，这也许是一件不可思议的事：为什么这个世界的运行要按照你的规则来？但在他这里也许是一种天经地义，因为从小他就是在这样的世界里长大的。这个世界要求他放下所有自己的需要，将别人的需要放在自己的需要之上，只有先满足了别人，他的需要才能被满足，或者说他的需要的满足必须要以满足他人的需要为前提。
这样的奉献者其实也是情感的放贷者，在情感的初期，他们的奉献带有一种无怨无悔的“美感”；但在爱情的后期，当他们的爱无法得到想象中的回报时，他们的“高利贷”的本性就会暴露出来。他们的这种本性也是人性，因为这个世界的第一定律就是“守恒定律”，万事万物都需要平衡，没有不需要回报的付出，也没有不需要付出的回报。一般来说，高利贷往往要和黑道联系在一起的，那么往往“照顾者”的爱，在初期的时候带着“山楂树之恋”式的唯美色彩，但到了后期往往就摇身一变成了“无间道”式的情感残酷专权，会把对方当成自己的私有产品，并且一意孤行。那些结婚若干年后强女弱男的家庭基本就是这个类型。
还有一个隐秘的线索就是照顾者对索求者有很复杂的心理冲突。一方面，他们之所以无微不至地照顾索求者，是因为他们其实很羡慕索求者这样公然暴露自己的脆弱，而这对他们来说简直就是一种禁忌乃至罪恶。他们舍弃了自己的脆弱才获得爱，现在有个人会这么肆无忌惮地表达他们一生中都被无形禁止的事，他们会非常热爱这样的人。因为这些人所说的话很多都是那个被他们压抑的自己的心声，他们怎么能不爱？其实这还是一种没有边界的表现。你非常爱一个人，其实是因为这个人能够说你不敢说的话，做你不敢做的事，如果你和他在一起，那么也许就好像是你也有这种品质一样，这其实是一种连体现象。
你会经常看到在学校中，一个美女身边，往往会有一个小丑女，为什么会有这种共生现象？因为美女有着丑女艳羡的部分，而丑女也有美女需要的东西。
这么说来，照顾者其实照顾的不是索爱者，他在照顾内心里的那个小孩。那个小孩一直因为必须装大人而丧失了无忧无虑的童年乃至青少年时光，于是发展出一种过度补偿的方式，一直“刻舟求剑”，来满足自己未了的心愿。当然无论如何补偿或者照顾多少人，也无法真正地了却心愿，因为那都是别人，或者说时光不再来，他们无法放弃的是那种遗憾。他们紧抓着遗憾不放，是因为如果他们不放下，就意味着这件事没有过去，为了挽救不可挽救的时光，很多人会将现在活成过去，心灵的世界一直逗留在小时的那一刻。
从另一个方面看，其实照顾者一直溺爱索爱者，也许也是一种“隐性攻击”。在美国，把一个孩子喂得超重是要追究法律责任的，名曰“虐待罪”，通过不断地照顾一个人，让一个人越来越退化，其实是一种最大的惩罚。
曾在地铁里听两个女人探讨驭夫术，听了以后一身冷汗。其中一个女人说，让男人离不开你的最好方法就是对他好，好到连冰箱门都要你来开，连饭都要你来喂，离开你他就无法自理，这样你就会永远把他攥到手心里了。我听了忽然悟到，爱也可以成为一种虐待，那是一种控制的爱。
按理说，一个索求者和一个照顾者相遇，应该是一种天造地设的安排。他们一个要，一个给，而且你情我愿，看上去堪称完美。
只可惜，他们的交流再完美也是单向的，或者说他们的爱只是单行道，没有回馈，没有爱的回流。虽然说他们的爱本身已经有一定的回馈，比如说索爱者往往用更加依恋来让照顾者感到自己的重要性，而照顾者往往用更加努力的照顾来让索爱者看到照顾者对他的种种脆弱表现的肯定。但终归，他们都是有自我主见的人，无论他们将自我贬抑到何等境地，他们的自我依然会像杂草一样顽强地“春风吹又生”。
道理很简单：无论照顾者从索爱者那里获得了多少价值感，他也需要被照顾；而索爱者，无论如何表达自我的无力感，他的内心也想要拥有自我的价值感。毁灭自己能获得的只是生存之爱，而非发展之爱，爱而只为求生，或者在濒死状态下的爱，无论有多强烈，也不会真正让人果腹的。
最重要的是，他们虽然在关系中可能完整地复制了自己的父母，但毕竟他们不是彼此的父母，或者说孩子，他们没有血缘关系，他们的年龄相若。而爱情关系和亲情关系最大的区别就是他们的爱是需要双向满足的，他们无论如何牺牲自我，也做不到父母之爱的那种“无边界”，因为他们不是彼此身上掉下来的那块肉。
或者说，他们之所以离开原生家庭是因为他们不能再满足于过去的爱的模式，他们到外面而不是在家里继续待着，可能一个很大原因就是他们可能都受够了过去的爱的模式的纠结和束缚，他们想要新的生活，而不希望过去的悲剧重演。可惜，他们虽然可能有如此强烈的意念和动机，但他们不知道除了用老方法还可以用什么其他新的方式去爱。
怎么办？要解决的第一问题，如何让我们从幻想回到现实。比如燕子的男友遇到了麻烦，能在《魔兽》的世界里寻求安慰，而没有选择现实中的她，这本身说明他们之间缺乏一个“共患难”的机制，这说明他们的感情遇到了一个契机，或者说，他们的感情正在面临一个选择。真正的情感是可以共担风险的，虚假的感情只是过家家游戏，只能享受甜蜜而没有抗压能力。
也就是说照顾者如果想做得更好，不是照顾一个人的起居饮食，而是要照顾这个人的精神世界，如果她能走入这个男生的精神世界，她才能真正和这个男生的心灵共振。
那么怎么才能走入一个大门紧闭的内心呢？我们用什么方式“攻城”呢？也许我们要学学古人的智慧。古人创造的“武”乃“止戈”之意，真正的“武道”是放下屠刀，立地成佛，或者说化干戈为玉帛。她的命令、抱怨和指责，只能让他更对现实感到失望。停止指责和攻击，停下批评和抱怨，拯救他，只有用她的心。而将自己内心的门打开，用自己的内心叩击对方的内心，这也许才是让对方真的敞开心门的唯一办法。
只有你接纳了对方的脆弱、恐惧和迷茫，表达对他的理解和自己的痛苦，对方才有可能跟你交流他内心的感受，才能真正解决困扰他的问题。
也许做得更好，才是好。比如对燕子来说，也许最重要的是什么都不做，因为她人生中的一个问题就是也许她做得太多了，而对她的男友来说，他又是做得太少了。如果我们都愿意向后退一步，不再按照我们习惯的模式去做的话，也许一些新的可能性就会出现。
也许给彼此一点儿时间和空间，才是解决问题的最好方式。有时，人需要退回到孩童状态一段时间，尤其在进入社会的初期，很多年轻人会有一段迷惘的时期。曾有人把美国20世纪60年代的青年叫做垮掉的一代，但今天美国主流社会的中坚正是当年的“堕落分子”。有时越是容易迷惘的人，越是有天分的；按部就班生活的人是不会糊涂的，但也是平庸的。
必须强调的是，很多人这么做的时候，往往并不是“故意”这么做的，而是被自己从小反复训练出来的“求爱”模式驱使完成的。那么为什么很多人长大了依然会选择小时候的行为模式，因为他们太忠心于过去的家庭和自己的父母。我们的“孝”是个很可怕的字，分解起来就是一个“土”下面压着一个“子”，还有一块棺材板式的斜线放着，不压死才怪呢。
这给人一种不太舒服的联想，其实我们爱自己父母最好的方式就是敬，并让自己活得比他们更幸福，而不是比他们更痛苦，我相信全天下的父母都会明白这个道理，可惜很多孩子不懂。

治疗抑郁症选择药物治疗还是音乐治疗？

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的治疗抑郁症选择药物治疗还是音乐治疗？，欢迎阅读与收藏。

许多人会选择治疗神经衰弱的药物。我认为一些优美动听的歌曲对心理过程也有疗效。我认为药物混合歌曲对抑郁症的治疗会有更强的效果。这里有一些治疗抑郁症的歌曲和药物。我希望他们能对每个人都有帮助。

要治疗抑郁症，选择药物还是音乐疗法？

1。什么是治疗抑郁症的药物

1，帕罗西汀·

仅在13周的副作用后效果才明显，并且只有在长期服用该药物后效果才能得到提升。

副作用轻微且短暂。常见症状是轻微口干、恶心和呕吐、厌食、严重便秘、头痛、眩晕、困倦、失眠和勃起功能障碍。

快速停药引起的综合征包括睡眠障碍、易怒或抑郁、恶心、呕吐、出汗和视力模糊。因此，建议患者不要在未经许可的情况下中断用药，并遵照医生的指示。

2，氟伏沙明

适用于各种神经衰弱及相关疾病的治疗，尤其适用于自杀者和强迫症患者。可用于神经衰弱伴青光眼、前列腺增生和心肌梗塞。

副作用轻微，初期的关键因素是恶心呕吐、总想睡觉、严重便秘、心神不安、颠簸、健身运动减少、疲劳等。二级处理的反应可以消退。

3，文拉法辛

单环抗抑郁药物抑制去甲肾上腺素/5-羟色胺的再摄取，是第一种抑制这两种递质再摄取的药物。抗抑郁效果优于丙咪嗪。

其副作用轻微，重点是恶心呕吐、总想睡觉、头晕、口干、出汗、性功能下降、心率加快等。

太多的药物更安全。停药后1 ~ 2周应缓慢减量。

4，舍曲林·

用于治疗抑郁症的相关疾病包括伴有抑郁症的神经衰弱，有或没有躁狂病史。疗效满意后，再次服用舍曲林可合理避免神经衰弱的发作和复发。

服药后7天内即可见到效果。完全得到结果需要更长的时间。

副作用包括口干舌燥、消化不良、恶心呕吐、头晕、嗜睡、震颤、失眠、勃起功能障碍、心悸气短等。

具有严重副作用的抗抑郁药应减少、停用或改用其他药物。一般不考虑两种左右的抗抑郁药合用，因为该病复发率高，在病情缓解后，治疗应维持4-6个月，以提高疗效，避免发病。

还有许多抗焦虑药物，将不会一一解释。必须注意的是，抗抑郁药决不能盲目跟随潮流。对于不同的人群，每种药物都会提高实际的治疗效果，所以实际服用的药物必须在医生的诊断和具体指导下选择。

要治疗抑郁症，选择药物还是音乐疗法？

1。治疗抑郁症的歌曲是什么

当你担心的时候，听听塞洛西亚·贝思的《悲伤的华尔兹》和莫扎特的《B调14号曲》。当焦虑逐渐消除，听格什温的《蓝色狂想曲》和我国的民间音乐如《光明之路》、《一步一步》、《喜羊羊》和《熟练的易昌》。

当情绪低落、脾气暴躁时，听听贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

缓解抑郁、焦虑和情绪困扰:在我国听到门德尔松的第二协奏曲《苏格兰调》和民间音乐《鼓书行》和《二锅头》是非常有益的。

当我心里郁闷的时候，我能找到贝多芬的《财富》、博克林的小提琴《大调最后的奏鸣曲》和日本歌曲《拉网的小曲》。

当你不能集中注意力时，听听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

要治疗抑郁症，选择药物还是音乐疗法？

当一切都过去了，听听贝多芬的《田园风光大调最后协奏曲》、拉威尔的管弦乐《波莱罗》、普罗科菲耶夫的交响童话《彼得与狼》，以及圣桑的《动物狂欢节》。

失眠，听莫扎特的摇篮曲，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的《钢琴协奏曲之梦》。

当你身心疲惫时，你会无精打采:听贝多芬的《最后的协奏曲》和中国民间音乐《肖春》、《蔡赟追逐月亮》和《激流》是最好的选择。

当多功能厌食症发生时，听听穆索尔斯基的组曲《书展》和巴赫的音乐创作。

当一个人觉得自己的胃口不好时，莫扎特的《好游泳》、泰勒曼的《餐桌歌》以及我国的民间音乐《欢乐舞曲》和《赏花赏月》都可以帮助他吃饭。

当你精神不振时，听听李斯特的匈牙利狂想曲和比尔的卡门。

专家指出:保健歌曲不应超过60发，否则会变成噪音。有些卡拉ok歌舞厅，因为工作人员太多，污秽不堪的气体，太响的歌曲和刺眼的彩灯，不仅不能使人们享受歌曲和释放神经系统和心理上的压力，反而弊大于利，加剧了烦躁和焦虑。

爱情与婚姻：一场关于平衡的游戏

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编为大家整理的爱情与婚姻：一场关于平衡的游戏，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

说得远点，中国传统的“门当户对”的婚配，其实就是一种强调社会地位的平衡婚配游戏。
说得近点，60年代的婚配现象：他很一般，但他是贫农出生，成分好；她很优秀，但她出生地主或小资产阶级，成分差。他与她结合，又是一种特别的平衡游戏。
说得再近点，70、80年代；他是厂里稀缺的大学生，她是厂里为数不多的厂领导的千金，虽然他们是以爱的名义结合，这难道不是又一种类型的平衡游戏？
说得另类一点，说说“王子与灰姑娘”的故事，反映了人们一种理想化的愿望，让“灰姑娘的单纯”与“王子的权势地位”搭配，达到一种互为珍惜资源，互相弥补的平衡。对于王子来说，在他的既定生活圈里，单纯是一种稀缺资源，而权势是廉价的；对于灰姑娘的生活圈子来说，权势是一种稀缺资源，而单纯是廉价易得的。
说得现实一点，看看我们身边，我们生活的现实中一些典型的恋爱婚姻状况吧：
她年轻貌美活力四射，他成熟稳重经济雄厚，他和她结合到一起，外人觉得般配，他们双方也都自然真诚的喜欢并深爱对方，一种良好的平衡让他们幸福美满：对方的优秀让自己感觉很满足，而自己的优秀也使自己有足够的信心让对方满足。
她朴实无华平庸却很本分，他平平常常却很有责任心，他们在一起，让人想到“平平淡淡才是真”这句老话。他们都对对方没有好高骛远的期盼，而他们又都实实在在给对方以温馨和踏实！这样一种朴实的平衡，最终的结局多半是白头携老！有句歌词可以改为：“他们能想到最浪漫的事，就是和对方一起慢慢变老”。
他与她都坎坎坷坷，祖辈没有为他们积攒多少阴德庇护，他们自己也没碰到什么良好机缘，上天更多的是赐予他们多多的磨砺。这种磨砺憔悴了他们的身躯，也颓废了他们的心力。一种“同是天涯沦落人”的惺惺相惜，让他们彼此的心靠到一起。雷同的磨难给予他们更多人生的思考和智慧，他们是灵魂层面的知己。由于这种精神层面的平衡使他们结合，物欲层面的困扰在他们眼里淡化了，有点“患难夫妻”的味道。
因为恋爱和婚姻是一种平衡游戏，所以现实中，有很多婚姻因为曾经静态的平衡在动态的过程中被打破，只好离婚收场。或许有的婚姻，一开始本就不平衡，勉强结合后，后来在过程中又没有能融合，所以注定是短暂的过程。
很多人提出新时代找对象原则：“适合的，才是最好的！”——这里就包含了一种平衡理念：如果对方各方面条件比自己明显优秀，先不说对方以后会不会很快变心，就是自己心里，恐怕也难有平衡踏实感。
说到这里，可能有朋友会说：你活得太理智了，感情事被你这么透彻的说道，不会太累吗？你还有人味吗？
我的回答是：理性本身来源于智慧，只有在理性的基础上建立的感情，才是可以经得起岁月考验的！说到底，人的情感思维和记忆，本身就是储藏在大脑里，而且是以大脑中的一些基础思想智慧为逻辑前提的。
恋爱与婚姻的本质是一种平衡游戏！智慧的人生才是轻松的，至少想透想明白了，心就不会随便累！

怎样治疗失恋？教你治疗失恋的办法！

失恋是一件很苦恼的事请，有很多人会因为失恋而变得萎靡不振，也有人会因为失恋而走极端。失恋本身就是一件痛苦的事情，那到底要怎么做才能走出失恋呢，很多人都问过小编，那么下面小编就为大家介绍一下失恋的治疗办法！
治疗失恋的办法1、多点向朋友倾诉
如何摆脱失恋？分手把自己关在一个灰暗的环境里，自我堕落。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或心丑不可外扬，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对去旅行。如何治疗失恋才是最合适的
治疗失恋的办法2、转移注意点
如何治疗失恋？转移注意点为关键。分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
治疗失恋的办法3、要学会自省
如何治疗失恋？分手其实很怕“死牛一面颈”，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
治疗失恋的办法4、去旅行
如何摆脱失恋？旅行是改变人对许多事物的看法，而且你在旅行时候心情是开心的，你慢慢的就会把你失恋的事情忘啦。旅行就是要开心的，不要老想失恋的事，不能去你们一起去过的地方，这样你才不会怀念他（她）你才能摆脱他（她）。
治疗失恋的办法5、投入新的生活
如何对待失恋？失恋了，意味着又一个新的开始，既然已经失恋，那么就不要时不时地去回忆以往的美好时光，那只会是你继续伤心，让你沉醉在以往的回忆里面，你应该勇敢的抛弃以前的回忆，投入到新的生活中。
治疗失恋的办法6、否定之前的感情
失恋了，想一想对方的坏习惯，想一想你们曾经不好的回忆，然后你就会发现你们并不适合在一起，现在分手了或许是最好的，也免得再以后更加痛苦。
治疗失恋的办法7、投入另外的事情
如何对待失恋？投入新的东西，出去和朋友痛快的喝一顿，和朋友好好的倾诉一下，可以很好的缓解你的心情，释放你的压力，能够让你更好的从失恋中走出来。
找点事情做，时间是最好的疗伤剂，将自己的时间安排好，让自己没有时间去想对方，这样经过长时间的做事，你就会发现对方的影子在你的心里已经越来越淡了，而长时间的做事你会发现你的个人能力也有所提高，这也是一件意外之喜。
治疗失恋的办法8、找出自身的不足
如何对待失恋？找出自己这次失恋时什么原因，加以改正以确保在下一段感情中你不会在因为同样的原因而错失你的恋人。
失恋了，并不是说在平时的生活中不能够在相见，而是不要在和对方有什么暧昧的关系，弄到两个人的关系还是不清不楚的，两个人要将感情上的关系切断，这样才不会继续给对方伤害。