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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的疫情隔绝我们见面，但隔绝不了我们的爱情！，希望能够帮助到大家。

今年春节，很多学员就跟我吐槽说：

“心媛老师，本来春节脱单满怀信心，恨不得回家立刻见网友或是相亲，展开全方位脱单。

疫情突然降临，我们只能线上恋爱，双方好不容易燃起的爱情小火苗，好担心被疫情扑灭！”

也有学员在后台给我留言说：心媛老师，这么长时间不见，好担心我们的感情呀，要知道这无异于谈了一场旷日持久的异地恋呀。怎么办？

说来说去，大家最关心的问题，其实综合起来就是一种担心：爱情被疫情打败。

没关系，心媛今天就来给大家支支招，首先来和大家分析一下，为何大家会有这些担心。

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1.不自信

不自信，是和缺乏安全感连接起来的孪生兄弟。

常常爱情中，女孩子常常爱胡思乱想，疑神疑鬼。

问题就在于一乱想，就发慌，一发慌就开始编故事，什么对方在干嘛，为什么不理我？他有那么忙吗，忙到回我一个信息的时间都没有？疫情真么严重，他在家不能出门，肯定是在撩妹子……

于是，女生开始疯狂地追命连环微信call，外加语音狂轰乱炸，终于男生招架不住了，女生说，看，他有人了。

找到心媛梳理一番，怯生生的说：

”心媛，我错了，我是因为安全感比较匮乏。“

安全感匮乏或是缺乏安全感，更深层次的原因是，缺乏自信。

不相信自己有足够的魅力吸引住对方；不相信自己足够优秀，优秀到可以让自己在众多竞争者中胜出；不相信自己值得对方爱着，等等。

这也是为何大家会担心，疫情打败爱情的首要原因。

2.情绪稳定性弱

情绪稳定性弱，倒不是说女生爱发脾气，动不动就无理取闹的有小性子。

主要是指女生虽然不发脾气，但却不开心。

举例来说，女生知道不应该要求男生秒回信息，也知道这样很难做到，可是男生没有秒回信息，女生仍会心生怨怼。

虽然不至于因为这件事情大发脾气，内心就是闷闷不乐，一次、两次，还好，时间久了，会在一个节点，要么斩断关系，要么质疑对方不爱自己，只是想聊着玩，或是直接大发脾气，直奔分手主题。

情绪稳定性弱和发泄情绪只是先后关系，时间问题，对爱情杀伤力，远比疫情要大。

所以，在疫情中，本身就相当于异地，不管是两人进入爱情的状态还是准备进入爱情的状态，都要让我们的情绪稳定性加强，如果可以，让自己高兴一些。

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分析完我们在疫情中，可能会阻断爱情的主要原因。

接下来心媛就给大家支支招，在全国同心协力战疫情的背景下，让爱情也打败疫情。

首先，喂自己吃“定心丸”。

注意哦，这里我们提到的是喂自己吃，而不是给自己吃，为何这样说呢？

很简单，每个人在情绪的状态下，在安全感匮乏的状态下，难免情绪四起，这时不妨哄哄自己，喂自己吃颗“定心丸”。

你可能会问，定心丸是什么呢？是对自我的肯定，和情绪的接纳。

举例来说，当感觉对方不回复自己消息的同时，不妨抱抱自己，同时也问问自己，就算他不回消息，是说明他永远不会找我，永远消失了吗？

如果不是，那又何妨担心。这时，你可能想在他追我之初，或者是我们刚认识的阶段，他不是这样的，那时他都很积极主动的。

是呀，那时他积极主动，也只是那时，扪心自问我们自己，也不是那时的自己呀。

当然，你也没有必要将自己的情绪压抑起来，真的很生气，不妨拿出纸来，写写自己的情绪，甚至你可以把手机录音功能打开，狠狠地对着手机录音哭诉一番。

当你做完上述动作之后，可能惊奇的发现，自己其实并没有那么焦虑，甚至这时无意中发现，他的信息早已发送过来。

长此以往，你会发现，自身的安全感和情绪稳定性都会提高哦。

其次，增加亲密度。

著名心理学家斯坦伯格有个爱情三因素理论，其中一个是情侣及夫妻长期保持好的感情，都是靠亲密度来维系的。

可能你会有疑问说，在疫情面前，连面都不能见，如何增加亲密度呀？

其实增加亲密度的方式有很多种，面虽然不能见，但是我们可以有其他方式呀。

比如，找个双方都固定的时间，锁定日常沟通，既避免了对他的信息狂轰乱炸，又避免了自身的焦虑。

两个人可以每天抽出十几分钟的时间视频，聊聊八卦，聊聊身边人如何战疫，甚至是憧憬一下疫情过后，两人见面时，可以做的事。

这不仅仅是双方互相在提供情绪价值，更重要的是增加感情的亲密度。

再次，多一些期待。

心理学实验研究表明，期待能够刺激人的大脑，分泌多巴胺，而多巴胺则是幸福之源。

这个其实很好理解，我们面试的时候，面试官给我们画画饼，都会让我们对新工作信心满满。

在爱情中的期待，会增加双方的幸福感。

疫情面前，不能见面，那不妨让自己做到以下两点：

一是打造自己，秀自己。

比如减减肥，化化妆，看看书，多拍一些能体现个人魅力的美图，隔三差五的给对方发一发。

这种反复的视觉刺激能够激发雄性荷尔蒙，使对方产生心跳的感觉和性冲动等情绪体验，对疫情后的见面自然也充满了期待。

二是要共谋，共同讨论两个人的未来。

比说：不妨把见面的时间和地点想出来，就如同望梅止渴，这种约定会让双方对下一次的约会充满期待。

当然，除了见面可以共谋以外，其他方面的规划也可以共谋，像来一次甜蜜的旅行，两个人怎样朝同城的方向发展，何时见双方父母，规划从恋爱到婚姻的时间表，等等。

上述方面做到共谋，对增加感情的牢固程度一定是很有帮助的。

最后，学会表达。

注意哦，表达不是表白，尤其对于女生而言。

不管两个人的关系，是准恋爱状态还是恋爱ing,都不要每天爱你，亲亲挂嘴边。

不妨两个人在日常的交流中，让彼此感受到双方的确定性，以及对对方的想念和关心就好了。

你可以不用说，好爱你，但可以说，好期待大家一起约出来读书会，或是吃大餐，好久没吃了，好想念，等等。

在你做好表达的时候，即不暴露需求感，又会增加感情的确定性，感情升温自然不在话下。

延伸阅读

分手了做不了爱人我们做什么？

人活这一辈子，会相遇许许多多的人，有现实中的，也有非现实中的。但是往往也只有那么几个特别的人，会让你终生的难以忘却。在这仅仅的几个人之中，他(她)也许是你的爱人、你的知己、你的最铁的朋友而最难以释怀的大概也就是曾经令你最心痛而又使你魂牵梦绕的那个人吧。

这个人可能是你无意之间偶遇的，在你没有刻意准备的时候，也许因为一个很特别的名字、一盘走的非常出色的棋、胡一把番数很高的麻将。从此QQ里有了对方的名字，聊天纪录的页数也在飞快的增长。在后来有了彼此的电话、再后来

他和她就是这样简单的相遇在了一起。他品味到了她的善良与聪慧，她欣赏到他的优秀与坚韧。

现在，她已经是可以倾听他故事的那个人了。在他悲伤难过的时候她会用温热的双手轻轻的托起他泪眼婆娑的脸庞告诉他男人应该坚强、在他遭遇挫折将要崩溃的时候用心将他拥入怀中告诉他生活还会有美好的一面。

当他像孩子一样欢快蹦跳的时候，她会陪着他一起的开心。当然，她也需要他结实的肩膀、宽阔的大手。她更想听到来自他絮叨的叮咛、温暖的安慰、时时刻刻的牵挂。哪怕相距是多么的遥远，哪怕说出来的只是没有实际意义的语言，这都不重要。也就到了这个时候，这一切早已经变成一种心灵上的默契，不需要多说一个字眼。他们会在同一时间看着午夜的星空，看着那皎洁的月亮而想到对方，想起对方带给自己的快乐、想起对方的真诚与执著、想起坐在摇椅上一起慢慢变老的幸福

但是，现实有时侯是残酷的。这样的感情注定是没有相交的两条曲线，只能是一种介于爱情与友情之间的另类情感。当爱走到这一步的时候，曾经所有的幻想都会变成一种相思的苦难，爱在理智与现实之间不停的争斗。每一天的日子都会是一种艰难的取舍。

他试着去忘掉她，让她不再去承受这份沉重的感情折磨，也还给自己一片自由的空间。她面对着大海，想问大海要到答案，也试着去解散自己平淡的婚姻。但是他们仍然逃脱不了残酷现实的折磨。

终于，当两个人都精疲力尽的时候，最后的选择到了。

静静的调整好彼此的心情，小心的问对方，做不了爱人我们做什么？

我们做知己吧！她对他说。他说：不，我承受不了那份永久的牵挂与思念，没有人能做好一辈子的知己。

那我们做情人吧！她对他说。他说：不，因为你是善良的女人，尽管我们的感情没有阳光的青睐，但是这样暧昧的词语是对我们的玷污。

那我们做兄妹吧！她对他说。他说：不，我们的爱早已越过了兄妹之间的亲情，会有哥哥用带着柔情爱意的目光看待妹妹的吗？我不会做这样的哥哥。

那我们做朋友吧，我只能给你这个了她对他说。他说：不，在我的心里你早已经是我的爱人了，做了朋友的身份，我无法面对你和你的另一半，也无法想像你和你另一半在一起的时候我也无法抗拒和我的另一半同床共眠的时候不去想你。

唉，我们还是做仇人吧！他对她说。既然我们都改变不了自己的命运，此生注定了没有相互厮守一生的幸福，与其这样相互的念着、痛着，仇恨的远离对方的视线，永远的找寻不到对方，也许会是一种最好的解脱。

她愕然了，他哭了。无法想像最后能给与对方的竟然是这样的结局。但是他们明白，也只有这样选择，才可以保留住对方的那份善良与纯洁，也不再会去伤害更多的人。

从此，他们消失了，没有相互的祝福，就这样静静的消失在茫茫的人海中。

两副柔弱的肩膀，承受不住另类的爱情。

爱就这样不堪承受生命之重

经典爱情表白语录-为我们炽热的爱情！

追女生免不了花言巧语，尽管一些话在你看来是十分肉麻的，可是不必由于你本人来看肉麻就不用说，由于女生就是说喜爱听这种。让我们一起来看一下这些經典表白语句吧!谈恋爱男女朋友吵架怎么办？如何维护男女朋友关系？

我只想说你是我心中一直以来要想找的那人，人海茫茫，相遇了你，是一种缘分，只期望我用的真心实意，获得你的真心。

谈恋爱男女朋友吵架怎么办？如何维护男女朋友关系？一个美丽的邂逅，一次不经意的点一下，一个始终的词“国富民强”把人们牢牢地的连在一起终究始终不可以分离，我能始终的爱惜那份令人羡慕嫉妒的情感，好好地的运营它不许它有一点污渍，期望你也一样

有一种爱能够 地久天长，有一种情能够 地久天长，有一个人会和你白头偕老，陪着你看晚霞晨露。

有一种盼望，就在下一秒里出現;有一种响声，叮当声缀成你的脚环;有一种烂漫，清香在玫瑰花中绽放;有一种叛变，千般痛苦堆积成无可奈何的蒙骗

在你孤单、忧伤的时日里，你要悄悄的念一念自己的名字。而且说：许多人在怀恋我，在世界上我活在一个人的内心。

自打和你相遇至今，我平静的生活湖很难没法宁静了。你的芳姿，你的丽影，你的笑意，使我令人难忘，我已被你美好的风韵深深地吸引住!

自打我了解了你，我们的生活产生了更改，我忘记了一切苦恼，衣食住行在天堂里;接纳我啊，幸福快乐的路面上不可以缺乏我与你。我永远爱你，直至死!.

爱是一种体会，即便痛楚也会感觉幸福快乐;爱是一种感受，即便心痛也会感觉甜美;爱是一种亲身经历，即便粉碎也会感觉漂亮。

自己姓我!名爱着你!字想着你!大名叫在乎你!芳名叫疼你!乳名叫念你!书名叫梦你!绰号叫追你!你能要我亲吻。

无论你来舍处，我心追随着你的踪迹，你落在土里的每一个足印，都是使我心潮澎湃。

痴情自古以来伤离别更那堪冷淡清秋节此去经年应是良辰好景虚设便纵使千百种风韵更与何人说。

风吹乱了心绪的蒲棒，深遂的星空铺满了灰黑色优美;想到忘却很久的大城市里溫暖的经典故事和牵过手的人，你用闪动的眼眸，照亮我记忆中全部的灯

也许全部的人都认为我早已将你忘记了，但是如今我确实很艰辛，原先等待也但是是个托词，以便自身不离去，而我真的累了，我想要有一个肩部要我依靠~~

你并不是跟我说究竟爱的到底是谁吗?现在我就对你说我爱的人就是你`你了解当你第一眼见到就评定你拉~真正爱你的人~

谈恋爱男女朋友吵架怎么办？如何维护男女朋友关系？尽管人们如今分手，但是我一直在想象有一天你能返回我的身旁，那时候的我将更为爱惜你我之间的情感，真期望能够 有那麼的一天，我真的很爱你，求求返回我的身旁好么~?我确实不能没有你

尽管我们了解不久，但从我见你一面的那一瞬间，我也了解你是我心中所等待的那一个人，当你了解运势沒有把人们分离的那一刻我就下了信心，此生我只爱你一个。同意我，要我来照料你一生一世。

溫柔的心是送给开心的人;烂漫的心是送给多情的人;永恒的心是送给等待的人;愿把一颗祝愿的心，送给我最亲爱的人!

诚征女朋友：性情跟你一样，长相和你类同，外观与你如出一辙，讨人喜欢与你旗鼓相当，帮我觉得和你分毫不差!

我们的奢望要配得上我们的本事

我们如今得到的一切，都是愿望与能力最终谈判和妥协的结果。

曾经，我有一个神一般的保姆，她在我家有着无与伦比的地位。她只喝自己带来的祁门红茶；她必须睡硬板床，柔软的席梦思是万万不行的，因为她担心驼背；她每天早晨一定要吃用纯碱而不是发酵粉做的馒头；她每个礼拜天务必休息；她还对我的饮食作息严加管束，我在家做的事，得由她把关。

圣诞节前几天，我准备参加闺蜜的年终派对，惴惴不安好一阵子才打定主意不告诉她，偷偷溜出去。当我画着美美的小烟熏，穿着blingbling的小礼服，拎着闪闪的小高跟鞋，猫着腰，企图逃过她火炬般的目光时，身后响起幽幽的声音：

“小李，你这是要到哪去？下午三点我们家政协会召开年度大会，我要代表理事们致辞，你得留在家里照看宝宝。”

是的，我果断地洗干净了小烟熏，脱下小礼服，放回小高跟，安安静静守着我的小宝宝，成全了神级阿姨的会议报告。

你问我为什么要忍?

因为那时，我的宝宝刚刚出生,每一个小小的孩子来到这个世界,都不会自带使用说明书，面对这个伸腿蹬脚的小人儿，全家都犯难，而我要继续工作，只有她才能搞定一切。

忽略她的脾气，她是我见过最卓越的保姆——她当得起“卓越”这个词。

孩子在她手上完全是个小把戏，除了所有带孩子的基本功，她还会抚触会按摩，会拍嗝会治病，宝宝到点就睡醒来就吃，不哭不闹心情良好，她就是一本关于孩子的百科全书。此外，她亲手给我做固元膏，传授我中医知识，了解一切生活里的小窍门，拆洗窗帘、收纳整理、熨烫衣服、烧菜做饭、读书看报，除了不会英语，她的技能和水准简直是国际化的。

她的能力撑得起她的脾气，所以，我心甘情愿百般佩服地忍了。

今天说起久违的她，是因为我收到一个问题，有妹子问我：“筱懿姐，怎样才能生活得更好？比如，让老板给我升职，找到一个收入体面心胸豁达的男人，拥有一群合意的朋友？”

妹子的期望可不低呀，简直是一场关于人生的全垒打，所以，我想到了曾经高要求的神级保姆。

一个人，当他对生活提出要求的时候，生活也会对他提出反向要求，所以，比较现实的做法是，首先反复掂量自己有多大本领满足生活的要求，考察自己的能力与愿望是否匹配，然后再给出问题的答案。

而清醒、客观地认识自我，是个异常艰难和痛苦的过程。

每当我在家照镜子，经常觉得自己肤白发黑，各种美貌淡定有气质。可是，等到出了门，哪怕在经过一些会反光的玻璃门时不经意扫过一眼，才发现，那个身材不够凹凸有致，头发蓬松，脸泛油光，表情茫然的身影，真的是自己。而平时，我活在美图秀秀的天地，我知道让自己变美的秘笈：

化妆有三宝，BB霜、眼线、遮瑕膏；

照相有三宝，低头、半侧、手叉腰；

PS有三宝，修补、液化、调色调。

这个世界上的很多人，包括我，对自我的认知，都有意无意地停留在PS的世界，自动选取最完美的角度观察自己。

他们害怕承认是因为自身努力不够，才无法走到梦想期望的高度；他们不肯明白是由于本人不够美貌出色，所以吸引不来男神或女神的爱情；他们拒绝看清自己的性格缺陷，固执地认为目前坚持的一切都无比正确；他们摈弃忠言逆耳的善意劝告，觉得那些不中听的真话都是羡慕嫉妒恨的打击。

总之，他们自觉否定生活给予的真相，宁愿隔着美图秀秀看到自己PS后被美化的能力和本事，然后痛斥世界对自己太不优待。

人生的残忍在于，拼尽全力以后，承认自己终究不过是个普通人,有些宏大的蓝图，永远不会在自己生命的疆域里生根发芽。

能够坦然面对自我的渺小，承认自己的能力够不上愿望，愿意把目标降低到一个可行的水准，是勇气，也是智慧。

我的朋友高老师说：“这世界上有很多活得很努力的女人，但是有的让人赞赏，有的让人心疼，前者姿态优雅，后者表情悲壮。有些女人，无论怎么制造热闹，都难掩心底的崩溃。分寸是个技术活儿，用力太猛难免姿势走形，你之所以迷茫，就是因为你的才华和你的梦想不匹配，而活得老让人觉得心疼，也是因为能力与愿望不匹配。”

这是我一大早扒拉了半天，从她微信里找出来的。

回到今天的这个问题，怎样才能获得美丽人生？怎样才能拥有好职业、好男人、好朋友？

先看看手中的底牌，衡量下能够付出的代价，计算出必须付诸的勤奋，然后，设置一个可以达到的目标。

作为千千万万普通人中的一员，我们需要接受事实：即便再勤勉，比尔•盖茨也只有一个；即便再深情，布拉德•皮特的老婆也只能是安吉丽娜•朱莉；即便再掏心掏肺，马克思和恩格斯那样的友情也是可遇不可求的。

我们如今得到的一切，都是愿望与能力最终谈判和妥协的结果。

还记得《渔夫和金鱼》的故事里渔夫的老太婆吗？她要钱，要大房子，要珠宝，要仆人，要当女王，可是最后，她一无所有——因为她的奢望远远超越了她的本事。

当能力与愿望匹配，所有期许都是正当需求；当能力小于愿望，所有要求便都成了贪婪的妄想。

努力与用力的区别是，前者向着脚踏实地的梦想，后者朝着遥不可及的奢望。前者虽然辛苦，但是快乐；后者即便暂时热闹，也难免结果寒荒。

我和我的神级保姆最终难免一别。

在我的钱包赶不上她的工资增长要求后，我心痛地和她分开，心情之沉重犹如被人棒打了鸳鸯，我深深地知道，我没有本事再继续拥有她，我的能力与我的愿望不再匹配，只好放弃。

我找了一个月薪RMB2500的大姐。她带孩子的时候就顾不上做饭，做了饭就来不及洗衣服，她看不了书读不了报，自己的名字也写得歪歪扭扭。

但是，她每两个礼拜才休息一天，每次休息，她老公都来到我家楼下高高兴兴接上她手牵手走回家；只要我有工作，她毫无怨言地调整自己的休息时间配合我；我生病了，她实心实意给我倒水买

药量体温。

我喜欢她，她才是和我匹配的那个人。

而前面那个，我高攀了，所以活该累。