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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的男女冷战吵架的根源，在于不懂这几点！，希望能够帮助到大家。

壹

嗨，大家好，我是车臻！

最近有个朋友在和男朋友吵架时说了狠话，毕竟也在一起五年了，彼此的喜好拿捏的准不准不知道，对方的痛处倒是能直接戳中。

话一出口，就引发了激烈的争吵，继而是熟悉的冷战环节。

她一边后悔自己一时忍不住脱口而出的狠话，一边又放不下面子主动先低头求和，毕竟在大多数情侣的观念里：谁先说话，谁就输了。

但冷战时期，其实对于两个相爱的人都不好受，她只能一个人半夜去默默搜索：情侣之间冷战多久算分手？情侣之间如何避免争吵？

但其实“避免争吵”这种需求，既不合情，也不合理。人生漫漫，一辈子这么长，伴侣之间哪儿有几个不吵架的呢？

这就像我们做菜，一定要加点调料，要不然生活就没味儿了。

所以，与其说如何避免争吵，不如聊一聊，两个人如何“好好吵架”，才能让彼此的感情越来越好？

首先，我们要弄明白，两个人为什么要吵架？是为了伤害彼此的感情吗？是为了分手吗？当然不是，而是为了更好地磨合，让彼此的关系变得更好。

其实争吵也是亲密关系中的一种情感沟通方式，情侣之间有了争吵很正常，但一定要让对方明白自己情绪背后真正的意图。

争吵不可怕，两个人能通过好的争吵让彼此的关系变得更好，这样的争吵才有意义。

贰

那么，如何正确的吵架呢？

首先你要明白一个前提，吵架的时候，不是你VS你的伴侣，而是你们VS问题。

争吵是为了解决问题，通过争吵找到吵架背后的真正原因，通过改变让彼此的关系更好。

有时候情侣之间吵架的原因看起来微不足道，比如约会迟到了、对方没有及时回你信息、谁来做家务.......听起来都是小事情。

但其实，我们之所以会争吵，往往是因为我们内心的需求没有得到满足，举个例子，比如说：

当你责怪伴侣在刚刚做的菜里放了你讨厌的香菜时，其实你真正渴望的是让他承认你很重要。

我们渴望被爱、渴望被理解、被需要、被在意，这些都是很正常的情感需求，不需要躲在争吵的外衣之下。

找到争吵背后的原因，坦诚地告诉你的伴侣，然后共同解决它。

其次，放下赢的念头。

情侣吵架时都需要考虑一个问题：你是要爱，还是要赢？要爱，就要把赢的念头放下。

亲密关系不是对抗性的，而是协作性的。吵架是为了解决问题，而不是为了占据上风，说狠话，把责任一味地推卸给对方。

叁

最后，约定一个吵架之后的解决方式。

每对情侣都有自己独特的相处方式，你看身边关系好的情侣不难发现，他们不是不会吵架，而是会约定一个和好的方式，不让吵架影响彼此的感情。

1、约定一个叫停时间：当彼此情绪都太过上头时，任何一个人都可以说，stop，我们先冷静半小时，给彼此一个情绪缓冲的时间。

2、约定一个和好的方式：比如吵架时谁先说123，另一个就要说对不起。或者吵架后，谁先给对方一个拥抱，对方就要为这个拥抱支付100元。

这样的小约定，为两个人的争吵设置了一个“缓冲带”，等情绪缓和了，态度冷静了，两人再去共同去面对问题，效率会高的多。

真正幸福的感情，从来不是一辈子不吵架，而是如何在争吵中，让两个人的关系变得更好。

甜蜜的感情，不是你吵赢了我，或是我吵赢了你，而是我们一起战胜了所有的问题。真爱永远不是遇到的，而是养成的。好好吵架，才能好好相爱。

点个再看，让你爱的人快速get到吵架求和小技巧！

•END •

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吵架不可怕，做到这几点会比之前更恩爱！

相信大家一定也会发现，甜蜜的爱情都是相似的：你爱我我更爱你，我爱你你更爱我。

相反逐渐走向灭亡的爱情也都有类似点：彼此抱怨指责，利用残存的一点爱互相折磨，直到消磨殆尽。

那么，一段甜蜜的感情是如何转折到灭亡的呢？

最明显的一个标志肯定就是：发生矛盾，吵架后矛盾升级，最终到不可调和的地步。

所以呢，这样来讲，面对矛盾的解决方式，才是一段感情能否顺利走下去的决定性因素。

那米亚今天就来给大家讲一讲，遭遇矛盾，我们该如何沟通才可以化解问题，大事化小小事化了，甚至让你们之间因为矛盾后关系更紧密。

01

我们先来列举三种常见处理矛盾的方式。

●第一种是最常见的也是最差的解决方案。

举个例子，你和男朋友因为中午吃什么闹起了矛盾，你说吃什么随便，他推荐的几家又恰好都是你不爱吃的。

于是他不耐烦了起来，你觉得他不够爱你不懂你。

当街就开始互相指责，恰巧有路人经过纷纷侧目，这个时候人更加容易恼羞成怒，你心想，都这样了你还不让着我吗？他会觉得，这个女人真是不可理喻，都闹成这样了，还不算完么。

那么这样下去，不用深说了，这个战争的号角已经吹响了啊。

所以这个处理矛盾的模式就是，用自己的感受去判断对方，以暴制暴。好，你先出了一拳，我就要回马杀你一枪，来啊，互相伤害谁怕谁啊。

这个模式在米亚看来啊，最重要的问题在于，彼此不是没有爱对方的心，而只是因为互相没有脱离当下情境的能力，所以无法管控情绪，导致矛盾激化。

那么这个情境中遇到问题，米亚要提醒大家的是，你们要明确，此时是你们俩vs问题，而不是你vs他。

你们是否能够站在统一战线上去面对问题，是破解这个模式的核心问题。

那我们可以做的是，要把这个问题点，抓出来，点清楚，讲明白。

这么做的原因是，可以同步提醒自己和对方。

所以，针对刚才的案例，我们可以这样说：好了，不就是为了吃个饭嘛，我们不吵啦，我们就吃距离最近的这家吧。

或者你可以说：哎，你等下！吵了这么久，我都饿了，我们先吃饭吧，吃饱了，有了力气再接着吵。

以上，让矛盾点带领你们脱离出当前的情境，巧妙的化解危机于无形。

●第二种的处理矛盾的方式简单说是，拳头打在棉花上。

也就是比如说遇到了问题，你这边急的不行，简直要抓狂，可对方就是不接招，要么就是冷漠，要么就不回应，要么就是逃避。

那么，简单说，这个模式是你们共同创造出来的，有一个人追，才会有一个人逃。

可对于女人来说，冷漠比吵架更恐怖，他越是冷，你越是着急，甚至还想要把问题扩大化，严重化，引发他的爆发。

可这么做就完全相反了，因为他回避问题不解决，那是在他的经验范围内，冷回应是最简单的处理方式。

所以我们完全可以这样说：好吧，既然你不愿意说话，我也冷静下，我出门去办点事情。

然后就离开当下的情境，也就是说，别人朝我们开枪的时候，我们阻止不了他不开枪，但是我们可以躲开呀，在那个情境里，再跟对方过多的纠缠，于事无补。

另外，你不跟他讲，你去做什么，只是说你出个门，如果等他冷静下来，他还在意的你话，也会担心你，也会找你。

以上，第二种模式是我们要自己脱离当下的情境，化解危机。

●最后要讲的就是第三种模式，如果让米亚形容下这个模式，用一句话说就是：最好的爱人，不是帮你打出一个天下，而是即使你要对抗全世界，他也会站在你的身边。

我们在心理学上讲的安全型依恋模式，就是如此，是指你有能力让你们的关系是稳定的安全的，让对方觉得他是始终跟你是一面的，而不是地对面。

就像热播综艺节目里面袁弘对待张歆艺的样子，张歆艺在节目中量错了玻璃尺寸，所以裁错了玻璃纸尺寸，又急又恼的时候，大家都没想到的是，袁弘竟然一本正经的说，哎呀，这肯定是玻璃的错，玻璃长错了大小，我们打它。

看上去这句话非常的无厘头啊，可实际上，我们终其一生去寻找的完美的亲密关系，不就是如此么，就是无条件的允许和包容啊。

那么简单一句话说：在爱人面前，对错不重要，对方更重要。

当你放下谁对谁错的执念，多大的矛盾似乎都不那么重要了。

那么再当问题发生的时候，你也可以如法炮制的说：哎呀我知道，这事也不是你的错，不过是你今天状态不好，这都是月亮的错。

或者你可以说，好啦你还生我气吗，我没有怪你，我生气可能是因为今天是星期一，谁心情能好啊，我临时还被加了一个大项目，真是郁闷啊呜呜呜。

这样的表达，不仅轻易转化危机，还让对方觉得很有趣，同时自己也被接纳了，那么，这样格局大的姑娘，怎么会不让人留恋呢。

可见在一段关系中，可怕的并不是吵架，而是吵架了不会解决，不会经营，两个再相爱的人难免也会有摩擦，所以，我们应该学会大事化小，小事化了。

沟通不畅成情侣吵架的根源

很多时候，情侣会因为各种不同的理念吵得不可开交，最后甚至是分手收场。究其原因，在于双方的不愿沟通。

沟通不畅成情侣吵架的根源

男人想：为什么她无视我说的话呢?女人想：要说话也得好好说，这是什么态度?

男人想：我都在重点词句上提高音量了，她怎么还是可以不理会?女人想：放大声音干嘛?是要凶我吗?

男人想：她怎么可以这么不讲道理?我把道理来回说得那么明白，她怎么还是可以撒娇弄痴不当回事?女人想：凶我是吧，吼我是吧，来回车轱辘话说那么多有意思吗，你这是商量事的态度嘛?

男人想：明白了，她根本就不爱我，我怎么讲道理她都不听，这是根本不打算跟我讲道理了，就是要给我好看。

女人想：明白了，他根本就不爱我，我都这么不高兴了，他还是拿着劲儿吼我。这是根本不要跟我讲态度对嘛?

情侣吵架的根源是沟通不畅

那，其实一句话就可以解开的事：男人只需要说一句我们来讲道理行不行，而女人只要回一句那你态度要好一些，要商量，不能吼我，许多问题就可能迎刃而解了。比较让人担心的，却是双方就这样抱持着恨意，倒头睡下了，然后去与朋友倾诉。男的抱怨：她根本就不肯跟我讲道理!女的念叨：他完全就没有态度好讲，凶得很。然后，在经历一段时间的漫长发酵后，这些怨恨会在一次争闹中爆发出来，成为攻击对手的利器。然后双方会联合投掷一发标枪：我忍了你很久了!更可怕的是，你突破我底线了!

当然，追根溯源，还是从双方不愿沟通开始。

在许多人惯常的思维里，感情是一场竞技。在追求时，对方是猎物;在相处中，双方在拔河。男男女女，都在计算着我们俩谁更强势，这种强势程度的判断标准之一，是谁一怒之下离开家了，还会主动回来，谁就是弱势一方。强势的一方将获得许多主动权，逼迫对方在许多细节上做出让步，因为如我们所知：双方在相处时，总会有许多习惯细节是不一样的。

于是越到后来，感情越会变成一种你来我往的竞技，谁爱得更多一点、谁付出更多一点，都要锱铢必究起来。如此这般，双方在疑似有争端时，都已经如猫炸毛，预备反击对方的指责。每对男女在吵架时，都会慨叹对手的凶恶，却忘了动物界的一条铁律：越是看来凶恶的，越是不想战斗故作凶猛，只是为了吓退对手罢了。一切的恶声恶气，都是一种自我保护。

沟通不畅

这种思维方式的误区在于：当两个人在一起时，感情是无法强行分割开的了。就像食材煮在一锅汤里，哪怕彼此还是彼此，但味道已经融汇在了一起，而且逐渐潜移默化，改变着彼此。在感情中，每个人都抱持着一种准则或底线，生怕被对方侵犯，这其实也是种安全感的匮乏，是害怕自己在感情中失去自我;但这种遇强则强的对抗性思维，并不会带来幸福。

所以，两个人在一起长久的前提，无非两种。其一，确实是天造地设、从一开始就严丝合缝的完美璧人，但这个实在太考验概率了。其二，就是双方至少是愿意坐下来，沟通、交流、让步、做出改变的性格。兴趣可以不合，性格可以不合，甚至可以争吵，但就事论事，不带诛心之论，却是起码的。以及最重要的：双方都能明白，彼此独立时的性格和爱好，在一起后就是另一回事了。世上没有什么是必须坚持不动摇的只要双方能够平安的在一起。

所以爱是什么呢?是巨大到足以让人意识到许多自我保护、许多自己划定的底线和规则其实都可以考虑动摇的驱动力。性格刚烈的人们容易在最初获得巨大推力，但性格温柔的人们善于将感情控制得久一点。因为刚烈的人们还是习惯于将爱情当作追逐和竞技，而温柔的人们会愿意把对方当作合作伙伴。侣这个字，本来就是伙伴。爱侣，也无非是因为有爱情，所以可以彼此沟通、彼此迁就的伙伴，而已。

在爱情中，是互动，不是索取。当问题出现时，试着和对方沟通，会让你们彼此的关系更融洽。

这几点帮你快速脱单

正所谓年少轻狂，幸福时光，年轻的爱情总是美好的让人充满期待。谁不想在自己最美好的年纪里跟自己最爱的人发生一段浪漫的爱情故事呢，一想起来眼角都会带着笑呢。爱情啊，让人无比向往魂牵梦萦，又让人茶饭不思激动落泪。那么对于还是单身的你来说脱单的方法是什么呢？

第一：帮你找找单身的原因

1.完美主义，标准定得不合理

脱单的方法之一就是先寻找自己为什么单身的原因。俗话说：没有那么大的头，就不应该强求戴太大的帽子。如果你还没女朋友，可能之一就是，你对女友的要求太高了，不合理。

据我了解，很多男人都不知道，衡量男女，是完全不同的标准。也许不爱发小脾气，有上进心，爱思考，在男生中算‘还不错，但不是多么少见的品质’，但是用来衡量女生——‘从不任性’这一点，就秒杀了成千上万的女孩子。

从古至今哪个女生没有点任性，没有点小脾气？就算再伟大，再智慧，再能干的女人都会有她们小女人的一面。

何况你身边的多是简简单单，平平凡凡的女孩子。所以别要求找完全不任性或者性格很完美的女孩子。或者，当你要求知识分子及以上家庭，年纪轻，高学历，知书达理，又有事业的上进心，又有思想层面，这些条件全部要达到——

简直就像要求男生有钱却又不爱美女，又不爱电子产品，又不爱车一样的稀有品行。可能你并没有这么高要求，但就算稍微低一些，也是不现实的。

举个再简单的例子，男生不爱逛街的品格，和女生的不爱逛街是一回事吗？回答是否定的。而你又非要对方和你一样不爱逛街，你觉得有几个女生符合你这要求。

坚持这么不合理的择女友要求，你就只有做单身贵族的份。其实要相信，适合自己的才是最好的，并非一定要如何如何。

2.不知道追女孩子还可以学习

有时候你自己自身的问题，自己是看不出来的，自然而然就无法去完善自己，正所谓，当局者迷，旁观者清。

而且，并不是每个人都能靠自己就能改变这单身的局面的。毕竟一个人的能力也是有限的，所以必要时候还是需要借助外援，好好学习一番如何快速追女朋友。

现在，很多单身男士，都会聪明的寻求恋爱专家的建议，通过恋爱机构从内而外的重塑培训，加上各种两性艺术的学习，重新打造了一个崭新有魅力的男人。最终都找到了自己的真爱，脱离了单身群体。

3.不懂两性相处的艺术，不够幽默

很多时候，你还找不到女朋友的原因，其实很简单，因为你不懂怎么处理两性相处时气氛，不会营造气氛。

不懂幽默的男生，有没有觉得单独和女生相处的时候，总担心冷场。确实，冷场的话，男生在女生心目得分数会大大打折扣。

两个人相处这是发展两个人关系的最佳时机，如果你不懂什么时候需要给对话添点调味剂，幽默笑话，就会错过这个好时机。女生也会觉得和你相处无趣，那么关系就只会止于朋友。

据恋爱分析，很多女性会更喜欢和幽默有趣的男生相处，这种人更容易得到女性的芳心如果，你不够幽默，那么可能你会让女生觉得无趣。如此一来，问题就可以得到答案了。

第二：这几点帮你脱单

1.不要妄自菲薄

有的人在约会的适合经常担心“我很胖”、“我有些口吃”或者“我长得太矮了”，导致整个约会都不在状态，还非常别扭，经常冷场。

其实脱单的方法和成功约会的首要因素是自信。简言之，如果你都不认为自己引人注目、富有魅力，你又怎能让别人相信呢?

所以在约会的时候，应该排除掉内心深处那些潜意识里的消极念头，对自己宽容一些。要记住，比你胖的大有人在，比你矮的也不计其数，比你丑的也数不胜数，无需纠结于自己的一些小缺陷。

情人眼里出西施，如果她真的是你的真命女神，那么她会发掘出你的优点并且欣赏，而对你的缺点，她也会报以宽容的态度。

2.首次约会要短暂

或许两个人在不同的地方相识，然后一见钟情，在这个时候想要进一步了解对方，就要进一步接触，例如约会。那么首次约会的地点跟时间不妨设在午餐时间。

共进午餐的时间不会太长也不会太短，刚好能让双方感觉能不能再进行更加深入的接触。

如果完美收场，意味着你们两个都想进一步接触。否则，下一步就是要说再见了。记住：约会是为了获取经验。约会是高尚之举。

3.了解对方

你可能对对方喜欢的电脑游戏不是很有兴趣，对体育方面也不想了解。但是，如果你对他人的世界开放内心，保持好奇，你会有很多新奇有趣的收获。

如果听不懂在谈论什么，那么提问是最好的处理方式，或者你要事先要做好准备工作。还有，做一个好的倾听者。一场成功的谈话是倾诉与倾听的完美结合。

4.保持清爽

在双方约会的时候，应该注意自己的形象，把自己收拾一下能表现出你的重视及对对方的尊重。但是要记住造型不可太雷人。

约会的时候，只要从内到外干净整洁就可以了，这样可以使你与任何人接近时都令人愉悦。展现最真实的自己，让自己清新可人，相信她会独具慧眼。

5.做你自己

很多人都想让对方看到自己最好的一面，在约会的时候不停掩盖自己的短处，更想成为比原本的自己更聪明、更优秀、更引人注目的一个人。

其实，不必给自己戴个面具，你需展现的是自己本真的一面，不管什么面具，总有拆穿的一天。

6.保持平常心

约会就是见面会，只是对象是自己喜欢的人而已，除此以外，与普通的见面会没有太大的差别。但是不少人过于重视约会，因此付出了很多的精力与心思。

可是，很多时候却是过犹不及，过度的紧张与重视使得在约会的时候不够自然，或者频繁犯错。

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