【www.qg13.com - 情感求复合语录】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"高效复合术｜抓准男人的“需求”，让他疯狂“求复合”！"，希望能够帮助到各位。
1
我怀孕了，他却想离婚？！
学员困难：
我是木木，我今年26 他28，我们只恋爱了半年多就结婚了。
最开始他对我很好很好，什么都让我什么都惯着我，我本来性格就不好，经常乱发脾气，也不相信他，但是他也会哄我。
后面怀孕了，我以为有了爱情的结晶我们会越来越幸福，但现实却总是无情打脸。
我辞去了工作，想在家里安心等到孩子出生，开始把重心放在家庭上，也越来越敏感，一旦他不能及时接我电话，我就会不开心，情绪状态也不好。
虽然他依然对我百依百顺，但是我总觉得他还不够爱我，有时候他忘记跟我说晚安，我就会说：
“为什么不跟我说晚安，你是不是不爱我了。”
看他回家如果把东西乱丢，我就会控制不住情绪大吵大闹：
“我一个人怀孕在家还收拾屋子容易吗，你回来什么都不做，就知道躺着，你管过家吗！”
有时候真的觉得，这样下去还不如不结婚。
时间久了，吵架的次数越来越多，和他之间也越来越沉默寡言，没有沟通。
渐渐的，他也不再给我发早安、晚安，我也只关心孩子，不知道和他说什么，有时候，我都有种他已经离开这个家的感觉。
直到去年年底的时候他爆发了，不理我，也不关心我，开始各种不满意我，我生气也不会再哄我了。
我那时候也意识到自己的问题，就开始改变自己的脾气。
后面他也愿意再和我一起，但是从那次之后我们就有很多问题，经常会因为一点小事闹的不高兴。
吵过之后他也不会来找我了，我感觉他很明显的变了，开始不关心我，对我敷衍了事，不在乎我的感受。
我给他讲明这些问题，他虽然嘴上答应了，但是行动依旧没有变化，直到前几天他说他觉得很累，他觉得他不爱我了，想自己一个人过。
我蒙了，不知道接下来该怎么办，即使我怎么道歉，怎么说自己会改，他也不肯回心转意。
用遍了所有方式，甚至打电话到他父母家里，让他家人出面，结果仍是被残忍拒绝。
我们已经结婚一年多了，并且我也快要生孩子了，我该怎么办啊，这样下去我会奔溃的。
2
不会这个相处方式，在家“当牛做马”也没用
专属问题分析：
木木一度崩溃的时候，找到了广思。
在了解木木的婚姻情况、现存的感情问题后，广思老师直接了当的指出了木木的婚姻问题：高压相处，复制粘贴式生活，经常无效沟通，导致夫妻关系失衡。
在广思和木木分析之后，让她学会了分析男性心理，找到了婚姻问题，提升了自身吸引力，夫妻关系明显改善了，木木还说“感觉回到了老公刚追我的时候”！
其实，木木的婚姻问题很明显也很简单，很多女人都会有这些问题：
1、态度强势导致高压相处
强势并不只是让男人围着你转，而是在沟通的过程中一直以命令式、责问式的语言，让对方感觉你的言语中带着命令和胁迫，不给对方说“不”的机会。
时间久了，男人心里有话就会憋着，有情绪就会通过其他的方式排解，夫妻关系自然降温。
很多女人会说，为什么结婚后他就没那么喜欢我了？
原因在于两点：“雄性竞争”的消失；长期生活在一起的神秘感消失。
木木结婚后没有适应关系的转变，还是以恋爱的方式来经营婚姻，男人自然就会觉得压力变大了，因为他发现结了婚以后并没有什么变化。
2、一边付出一边抱怨
很多女人在婚姻里确实付出很多，对孩子，对公婆，对老公都非常尽心。
但是一边付出的时候，一边又说自己怎么嫁了一个这样的男人，什么事都让自己一个人来……
其实很多女人都和木木一样很贤惠，但是老公不感恩，对自己也不够好，原因就在于大家的付出都用错了方式。
为什么你是费力不讨好的人？为什么你到最后落地一个“唠叨女人”的形象？
因为你没有引导男人参与，没有引导男人给你回报；男人只听到你数落他的不是，在他看来你做的这些还有意义吗？
广思给木木支了1招，让木木在之后的生活里这样跟老公交流，老公居然开始主动揽下家里的家务活。
3、认错方式不当，导致男方更想逃离
男生是一种很需要自己空间和尊重的生物，而且男人提分手一定是下了很大的决心的。
如果此时你逼迫他甚至搬出他的父母、孩子，这只会加深他对你的厌恶情绪，让他更加想逃离你。
因为对于男人而言，离婚是他逃避的选择，只要你能抓住他的心理去做一些修复关系的事，他自然就会主动复合。
广思老师根据木木的情况，为她量身定制了“高阶复合术”。
其中包括3条“复合指南”。
第一步：短期“冷处理”，稳定情绪
第二步：提高吸引，“散发魅力”主动出击
第三步：升级关系，一举复合
3
抓住“要害”，一击即中！
复合指南：
● 1、短期“冷处理”，稳定情绪
接触到木木的第一时间，一直强调自己的付出，三句不离他为什么提离婚。
还让广思帮她分析老公是不是出轨了，这样的认知只会让他们的关系越来越差。
针对这样的情况，广思给木木做了人格、焦虑测试，了解她的状态，才能“对症下药”。
广思针对她的婚姻状况找出了双方的问题，暂时不要对对方“穷追猛打”，给一点喘息的时间，缓和双方的关系。
但要注意的是，时间过短就成了抽离，时间过长就成了冷冻，断联的时间太短或太长都不利于挽回，时机是非常重要的。
这个时候不提及婚姻和矛盾，不给对方营造出前段时间是假象的感觉，平和地相处还能让对方产生一点愧疚感。
● 2、提高吸引，“散发魅力”主动出击
请大家一定要知道在想要和一个男人复合的时候，你要做的不是旧情复燃或者再续前缘。
而是给他提供一个“新”的恋爱对象，即一个“新”的人，这也就是为什么我们会有第一步的“冷处理断联”。
通过时间的流逝，让他脑海中那个“旧”的你，印象逐渐淡去。
人都是好了伤疤忘了痛，不管你们过去相处的时候有过怎样的不愉快，一旦你们两个人的联系中断，对方很快就会忘记的。
因为熬夜和哭泣的原因，木木她的眼睛凹陷了，又因为怀孕身材也走形了。
木木被镜子里的自己吓到，于是，她下定决心开始改变。
每天坚持去散步，并且报了一个小语种的学习班，还在家里学习插花和厨艺。
这些事情都是她自觉去做的，最初的目的很简单，就是不希望自己一蹶不振。
但通过坚持锻炼和学习，让木木的生活和知识都得到了拓展，气质也变得更加好了。
木木会把自己的生活放到朋友圈里记录自己，老公看到木木竟然变得这么不一样，开始找借口陪她做产检，帮她买各种用品。
男人就是这样一种心理，他们对于自己十分了解的“旧人”往往没有兴趣，但是，对于一无所知的“新人”却充满了征服的热情。
● 3、升级关系，一举复合
从那之后，木木和老公之间的联系也相对频繁起来。
为了让感情慢慢复燃，广思为木木准备了几个聊天话题，让木木学习如何调动男人的情绪和主动性。
同时，学习情绪试探和肢体近挪，营造暧昧氛围，进一步扩大两个人的情愫。
渐渐地，两人的交流十分顺畅，并且孩子即将出生，又为老公营造了舒适的空间感，让他更加期望回归家庭。
随着时间推移，两人的感情浓度提升了不少，还找到了当初恋爱时候的节奏！
很多女人在刚分手，或是离婚的时候，想着“趁热打铁”，赶紧和男人恢复关系。
不否认有些男人因为抗拒不了女人的示弱和眼泪，就先将就复合，可是这样的低姿态的“求复合”，只会让你在感情中更加小心翼翼，从而丧失了在感情中的主动权。
这里有一个常见的误区就是“主动权”≠“强势输出”。
只有掌握好“火候”，在局势上“领导”男人，在形式上“附和”男人，才能把男人吃得死死的！
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挽回话术、复联技巧就看这几招，让他不出3天求复合！
“分手吧”
“理由是什么？”
想必很多女生都会问过这个问题吧：他究竟为什么和我分手？我哪里做的不好？为什么突然不爱了？
他可能会给你说一些理由，也可能就这样销声匿迹。无论是什么都让你变得痛苦、自卑、怀疑自我。
你开始变得自卑、敏感，其实并不是他不爱你，只是现在的他陷入了很多负面情绪中，他冷漠绝情也是因为他想摆脱被负面情绪占据的感觉。
很多学员问我：
老师我们都这样了，还能挽回？
他这样对我，还有挽回的必要吗？
挽回一定能成功吗？
根据理性分手和感性分手挽回的方法是不同的，每个人在提出分手的时候都是有原因的，有些是经过深思熟虑后做的决定，有些是因为情绪一时激动提出的分手。
如果男生是理性分手，那么在开始有分手的想法时，就会出现一些表现或者暗示，只是你这个时候沉浸在恋爱的甜蜜中自动屏蔽了这些消息。
理性分手一般是因为两个人的问题没有得到及时的解决，不良情绪累积产生的。也有可能是因为外界第三方的介入。不论是什么原因，都是因为你没有发现解决的后果。
而感性分手，更像是一时赌气做出的决定，是情绪占上风不理智的。例如：你们因为一件事吵架时他突然提出或者你做了一些让他不开心的事等等。
如果你的男友性格属于比较温柔、平和的，跟你在一起时情绪总是很稳定，几乎没有过很大的争执和矛盾，那么当他提出分手时很大程度上就是理性分手。
但是如果你的男友本身就是一个性格急躁、脾气暴躁的人，那么他提出的分手可能性就倾向于感性分手。
理性分手往往是平和稳定的情绪提出来的，而感性分手大多伴随着争吵、愤怒、情绪化的状态。
很多时候，女生会误以为对方激动的提出分手这段感情就没有挽回的余地了，于是开始求饶、哭泣、纠缠。其实这是错误的，感性分手的主因是当时他的状态被负面情绪占据了，他只想摆脱，不会很好的处理。
所以做出了抗拒处理直接一刀切之，而你需要的是等待他冷静下来。
理性分手的对方也许分手后还会和你保持联系，但是会刻意回避你的联系方式，不给你任何挽回的希望。或者他也会给你回应，但是当你谈及复合时对方就会疏远。
但是感性分手的男生，基本上你找他他就会给你回应，但是具体的还是要结合以上两点来看。
不论是理性分手还是感性分手你都不能做的：
因为搞不清对方是理性分手还是感性分手，导致很多女生用错了挽回方法。我在这里举两个简单的例子，看看你是否也犯过类似的错误。
案例1：小苗在和男友分手前，有过一次非常激烈的争吵，男友提出了分手。
本以为这次争吵过后，双方冷静下来男友就会和自己和好，所以小苗并没有把男友的分手当回事，两个人开始冷战，谁都不肯低头。
一个星期以后，感觉不对劲的小苗开始主动向男友示好，但是不论小苗怎么做，对方的态度都非常冷漠，坚持认为双方已经分手了。
案例2：茹茹和男友相恋2年，男友前段时间态度突然开始变得冷淡，对茹茹也不怎么上心，直到后来男友向茹茹提出“两个人不合适，分手吧。”
茹茹面对男友的突然分手，情绪非常崩溃，开始不断的问对方原因、指责对方出轨。
男友看到茹茹激动的情绪并没有和茹茹争吵，而是茹茹冷静下来表示还可以做朋友、保留着联系方式，但是茹茹不接受，开始不断的给对方打电话、去对方家楼下等对方、还去了对方公司赌对方，最终男友受不了拉黑了所有联系方式。
任何女生在分手以后，都会出现严重的情绪问题。
“凭什么他和我分手，我对他那么好？”、“我很差吗？他为什么和我分手？”、“我真的太爱他了，如果没有他我以后该怎么办？”、“他以前对我那么好，他到底怎么了？”、“他一定是说着玩玩，过几天就好了。”
人在受到伤害或者感觉到要被侵犯的时候，潜意识会产生一种心理防御机制来保护自己，以抵抗外来的伤害，比如我们在争吵的时候会为自己辩护，会攻击对方，在分手的时候我们的第一反应是抗拒，解释。
所以分手后我们就开始拒绝接受，我们想回避这种痛苦，拒绝接受这样的现实。我们会自己告诉自己对方不会这么离我们而去，我们不断去找对方解释，不愿意接受这个事实。
但是对方为什么会无动于衷呢？其实，一旦对方决定了和你分手，就代表着他已经完全否定了你。
你的哀求往往只会把对方逼走，因为你的苦苦哀求，死缠烂打对于对方来说都属于骚扰行为，并且还会造成你低价值的形象，让对方认为你没有了他，就无法更好的生活，从而对你的兴趣直线降低。
处理方法：如果对方提出分手，我们不要情绪失控地去找对方闹，向对方长篇大论的解释等等。
我们首先要做的是平复自己的情绪，让自己最快的冷静下来，接受对方的“分手”要求，用一个平和良好的心态，来进行接下来的挽回。同时也给对方一个平和情绪的时间。
感情是你们双方的，并不需要去让对方给你答案，只要你认真思考你们之间存在的问题，你也会有初步的认知。
1.数颜色法
一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法，即“数颜色法”。
当你不满某个人或某件事想要大发脾气时，可以环顾四周的景物，在心中自言自语：那是一面白色的墙壁；那是一张浅黄色的桌子；那是一把深色的椅子......，大约数30秒左右，强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。
2.情绪日记法
情绪日记不是一般的日记，记的是每天自我情绪的情况。即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。
其实当你写下来的时候，你直身的思考也会让你更清晰的明白你所生气的原因，带你去想更好的解决方法。
如果对方切断了和你的联系方式，那么就证明对方目前是不想和你有联系，即使你换手机号给对方打电话、去公司楼下等对方都是无济于事的，还会让对方认为你是一个不理智的人，从而让你的挽回之路更加困难。
例如：你可以给对方发一条接受分手的短信，“我也认为我们之间做朋友比做恋人更合适，希望你以后越来越好”。
如果对方给予你回复，那么联系方式我们就又重新获得了，如果对方还是不回复你，那么我们就必须等待一段时间，等对方对你的负面情绪彻底消除后，再进行复联。
断联期间，不是单单是让你数着日子等待的，而是在这段时间里解决你们之间的问题。
例如：如果你们的感情是因为失去激情，过于平淡分手的，那么你就需要提高你的情商，提高你对男性心理的认知。
如果你们的感情是因为你没有安全感，过于粘合对方，那么你就需要重新建设你的个人框架。如果你们的感情是因为第三方的介入，那么你就需要全面提升自己的个人魅力。
在你想要复联的时候，一定是你自身有了改变和提升以后，否则复联对你们的关系没有任何效果。
如果你们之间有共同好友，一般断联一个月后，你可以悄悄从共同朋友那里打听他的情况，打听他对你的态度。
假如联系方式还在，你可以去给对方的朋友圈点赞，评论、通过观察他的朋友圈，或者对你的回应看他的变化。
不要对方的每一条朋友圈都评论，随机性地评论一下就好，更不要去翻男生过去发的朋友圈评论，太过刻意就会让人感到反感。
例如：看见你发的朋友圈，XXXXXXX”。也可以用通过寻求帮助的话题介入。
例如：“我现在遇到了一件事，你之前XXXX，可以帮我一个小忙吗？”不论是什么前几次聊天要点到为止，一定要在二十句话之内结束对话，最重要的是不要发长篇大论，每句话不要超过二十个字。
在首次复联中要把握的唯一的主旨就是不纠缠，不暴露要挽回对方的态度，做到不热，不冷，平静的状态去对待，不要对方回复你一下，你就问他要不要和好。
当你和前任已经有了多次的复联，同时每次的复联都不像一开始一样尴尬，冷淡，那么这个时候你就可以通过挽回的技巧，帮助你们情感修复。
心锚是神经语言程序学的一种术语，用来描述记忆状态或是回忆过程，与某些刺激产生联系的现象。总结来说就是由视觉、嗅觉、听觉等感觉刺激而触发的某种情绪状态。
在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。
例如：你可以发一个彼此曾经一起看过的电影朋友圈，以此来激发对方对过去的回忆。或者在和对方聊天的过程中，加入一些充满你们故去美好回忆的元素，一本书、一个地点、一段回忆等等。
推拉，则是启动分离焦虑和好奇心丧失的开关。
一旦情绪受到刺激引起波动，他就会不自觉的把更多关注、更多精力放在你身上，他会把因你而起的情绪波动归结为“心动”。
如此引导他不断地深入、投入下去，让这一段关系更为紧密，更重要的，是令你在这一段关系中处于 一个主动的地位。
例如：对方在找你聊天的时候，以前的你总是秒回他的信息。但现在你要故意把节奏拉长，你可以看完一集电视剧再去回复他。
而当对方提出不是很合理的建议后，你就要坚决的拒绝。又或是当对方向你邀约时，你可以说自己没有时间，即使你很闲你也可以说下次吧，总而言之，就是让自己不受到对方的控制，学会不要及时的给出答案。
例如：邀约之前你要做很多准备，选地点，选时间，但是不要当天选完就在晚上邀约对方明天出来跟你约会。
你把时间定的越近，就会让对方有一种被逼迫感，那么你邀约成功的几率就会变低。 选择的场地最好在他家附近，又或者公司楼下的一些餐厅减少对方的压力。找到一个对方感兴趣的话题，地方约对方出来。
分手之后挽回的技巧 三招让他主动求复合
快节奏的感情生活之下，分手对于情侣们来说似乎也变得平常，分手之后挽回的技巧你知道多少呢?如果分手不是你想要的结果，那么就需要通过挽回的技巧让他重新回到你的身边，教你三招让他主动求复合。
分手之后挽回技巧一、让自己变得不同
让自己变得跟从前和他相处的那个女生不相同，如何不相同呢?首先不要随叫随到，你要拥有自己的生活，不要对前任还会联系你这件事情抱有什么希望，去做你喜欢的事情，并且在其中努力提升自己，还要改进他对你不满意的地方，这样就很容易能够二次吸引他回来了。
分手之后挽回技巧二、避免旧事重提
如果你在编辑短信时候不认同对方分手的理由，和他争辩，甚至把责任都推卸在对方身上，这样往往会增加你们之间的矛盾点。
分手之后挽回技巧三、内外兼修
想要挽回前男友，外在的改变是必须的。长期以来，你都是一副一成不变的样子与对方相处，对方早已经对你无感了。有句话说得好：美食吃多了会腻;美景看多了也有审美疲劳的时候;同一个人相处久了，自然也会有厌烦的时候。
尝试改变一下自己的风格，化不一样的妆容，穿不一样的衣服，换一个全新的模样出现在对方面前，更能吸引对方的注意。人与人之间最直接的相互吸引，大多都来源于外在。所以外在的改变是最不可忽视。可是容颜终究会老去，唯有内外兼修，才能真正地留住对方。
多读书学习，多去看外面的世界，多了解新鲜的东西……知道的东西多了，自然就能散发出自己的魅力。内外吸引，双管齐下，才能让对方在你身边停留一辈子。
分手之后挽回的技巧三招让他主动求复合
在快节奏的情感生活下，分手似乎成了夫妻间的普遍现象。你对分手后的技巧了解多少？如果分手不是你想要的结果，那么你需要让他通过挽回的技巧回到你身边。华珍情感教你三种方法让他主动和好。
分手之后挽回技能1。让自己与众不同。让你自己不同于过去和他相处的那个女孩。有什么不同吗？首先，不要随叫随到，你应该有自己的生活，不要有任何希望，你的前任会联系你，做你喜欢做的事情，并试图在其中提高自己，也提高他不满意你，所以很容易吸引他回来。
分手之后挽回技能2。避免提起老故事。如果你不同意对方在编辑短信时分手的原因，与他争论，甚至将责任转移到对方身上，这往往会增加你们之间的矛盾。
分手之后挽回技能3。外部变化是恢复你前男友的必要条件
很长一段时间，你们一直以同样的方式相处，而对方一直对你漠不关心。
有句谚语说得好:吃太多的食物会让你疲劳；当一个人看到更多美丽的风景时，也有审美疲劳的时候。同一个人相处久了，自然也会有厌烦的时候
试着改变你的风格，改变不同的妆容，穿不同的衣服，以一种全新的面貌出现在对方面前，这样会更能吸引对方的注意力。
人与人之间最直接的吸引力来自外部。
因此，不应忽视外部变化
然而，外表最终会变老，只有通过内在和外在的修复，我们才能真正地保持彼此。
多读书，多学习，多看看外面的世界，多了解一些新事物...了解更多自然会展现你的魅力。
内部和外部的吸引，双管齐下的方法，可以让对方和你呆一辈子。
以上是[分手之后挽回的全部内容，让他主动重新聚在一起。】，更多恢复情感的方法，关注华珍的情感并把它全部送给你！谢谢你的阅读！
帅气男友求复合，我是这样让他彻底黏上我的！
北北今年27岁，是一个在小康家庭长大的乖乖女，她有一个交往快两年的男友小亮，小亮很阳光也很帅，这让贝贝始终没有安全感，所以总是爱问：
“我们以后也会一直在一起吗？”“你会一直喜欢我吗？”这样的问题，来不断确认。
一开始小亮还会笑呵呵的回答她，但是问得多了，小亮就越来越不耐烦了，再加上北北还会私下里盯紧小亮的朋友圈、QQ动态、微博......这些都让小亮觉得压抑。
后来，北北因为发现小亮回复女同事微信，就哭着质问小亮，于是在争吵中小亮提出了分手。
本来就惴惴不安的北北在听到“分手”后更加慌了，一开始她哭着给男友发语音、打电话求他回来，保证以后不再盯他了小亮听完只是说彼此应该冷静一下。
听到男友的话，北北不知道该怎么办了。她向闺蜜小美求助，小美建议可以到恋爱成长学会咨询一下。于是她找到了我们，希望自己的恋情发生转机。
1
听到北北的情况，助理姗姗向她推荐了我们的“复联队长”米瑶咨询师。
米瑶咨询师是国家二级心理咨询师，伯明翰大学心理硕士，有着五年的情感咨询经验。在扭转恋爱低位，恋爱分手复合、男性心理、良性沟通话术、梳理亲密关系等方面十分擅长，有着大量成功案例。
米瑶和北北沟通后，一针见血地指出了北北的根本问题“自卑”，所以没有安全感，恋爱低位，这也导致北北在销量眼中魅力值不断下降。
一般而言，分手都是由于一方对另一方的吸引力下降造成的，分手=停止投入，对方不觉得你有投入下去的价值，就会提出分手。所以这时候，再去通过“哭”来“求复合”只会起到反效果，而且还会对自己进行再一次的伤害。
米瑶告诉北北，即使是复合我们也要保持自己的框架和底线，不能以放弃主动地位为代价。正确的“复合”姿势，是要在“复合黄金期”进行的，米瑶咨询师指导北北这样去做：
1、适当断联，给男人情绪缓冲的时间。
不要担心断联会让他忘记你，因为随着时间的推移，他忘记的还有曾经的不愉快。想要让你冷静思考你们之间的关系，首先你要做到给他一个冷静的环境，如果你反复纠缠，他只会重复肯定分手的想法。
当然，断联期间你也不能什么都不做哦！在这段时间里，你要静下心来反思你们为什么会分手，根源问题是什么，并且思考解决问题的方法及可行性。
除此之外，你还要有所行动，比如提升颜值、提升气质内涵、学会情绪管理，把自己的状态调整到最好，把生活过得丰富多彩。
2、自然的高价值展示，让男人看到你的改变。
想要自然得展示高价值，我们需要借助两个事物：一个是朋友，一个是朋友圈。
比如，你可以通过你们的共同朋友，向他传达“你变了”的信息，而且一定是非常关键的改变。
比如北北的男友嫌她太烦，太压抑，只会哭，而北北就让朋友在聊天时不经意提起：
“欸，前几天看到北北，感觉就像变了个人一样，居然去学了拳击.....”
如果没有共同朋友，我们还可以经常在朋友圈发一些出去旅行或者健身、瑜伽的照片，当然照片一定要高级哦！千万不要散播负能量，而是要表达你积极向上的生活状态。
3、暗藏玄机的“复联话术”，让他再次动心。
当他开始给你点赞、评论或者单独找你聊天的时候，我们就可以开始复合第三步了。
想要开始一场聊天，其实有一个非常好的办法，那就是：求助。
“能帮我一个忙吗？”
一句看似无辜的话迅速带出主题，然后告诉他你的电脑坏了，或者你需要搬家一个人实在应付不过来。
“求助法”神奇的地方在于：无论你们之前闹得多么鱼死网破，男生还是会被你的柔弱打动，通常都不会“见死不救”。
男人都是有英雄主义情结的，抓住了男生“保护欲”旺盛的这个特点就等于抓住了他的软肋。
2
在咨询师的指导下，北北的复合有了很大的进展，男友的态度也逐渐软化。
一次两人出去吃饭的时候，北北特意选择了一个灯光昏暗又半封闭式的餐厅，两人一边吃一边聊起曾经的感情。
北北温婉的样子让男友仿佛回到了刚在一起的时光，眼看着男友的怀念越来越深，这个时候的北北在对面突然哭了起来，情真意切地表达了自己这段时间的反思。
之前听到北北哭就烦躁的小亮，这次真的被她打动了，他主动帮北北擦了眼泪，提出了复合。
北北高兴得把这个消息告诉了米瑶，咨询师在祝贺她的同时也给了她两点建议，希望北北能够把这两点记在心里，这样才能避免重蹈覆辙。
1、复合是新的开始
符合表示你们已经让过去翻篇，现在的你是新的你，虽然之前你们的关系出现了问题，但是这一次我们推翻重来，所以要记住之前的教训，一定要有自己的原则和底线，这样才不会重蹈覆辙。
2、不要给自己压力。
既然他已经提出复合了，那就是重新被你的魅力吸引了。所以不要给自己太大的压力，不要因为害怕再次失去对方而小心翼翼。
既然他爱你，就会尊重你的想法和决定，要做到保持自我独立性，重新出发。
经过三个月的学习，贝贝变成了阳光少女，不论小亮还是身边的朋友都觉得她“脱胎换骨”了，那么有趣和自信，连她自己也这样认为，而且经过关系的重启，北北和小亮的爱情地位简直来了一个大反转，北北特别开心地告诉米瑶老师，现在的小亮超级粘她~
北北说现在一点也不会感到不安了，因为有我们在她特别安心，相信不久之后我们就会收到她的好消息啦~
复合是让对方重新爱上你的过程，在这个过程中的一个关键点就是：情绪！
当我们想让一个人爱上自己的时候，就要保证他的情绪时刻由你掌控，因为你的动作让他的情绪起伏波动，对你产生心动的感觉。
让男人主动“求复合”的女人，都掌握这个“秘籍”
今天甜心跟大家聊聊“断联”这件事。
其实，每个人的分手状况、在一起的时间、相处的经过以及双方的个性都有不同，因此也会有各式各样的复合方法。
有些人确实是需要断联，但是也有些人是需要立即采取行动，而不是断联的。并且，根据情况的不同，断联的时间也各有不同。
甜心的大部分需要断联的学员，我会让他们断三周到一个月左右试着找机会复联，少部分情况特别严重的可能就是两个月甚至三个月。
其实断联的时间绝对不是固定的，如果各位明白为什么要断联以及断联会有什么样的意义在其中，它的好处和坏处分别是什么。
那么对于需不需要断联，要断多长时间，各位也有一个比较清晰的定位和自我判断了。
那么，今天甜心就来跟大家聊聊，断联的意义是什么呢？
首先，第一个改变是能够让彼此的情绪都冷静下来。
你们分手后，其实前任也是会觉得难受不习惯的，尤其是恋爱半年以上有一定感情基础的。
通过断联，对方会慢慢的冷静下来，开始思考：那时候我的做法我说的话有些过分了，我自己也有不对的地方等等。
包括在修复感情过程中的你，通过断联也能让自己的情绪稳定下来，在后期复联的过程中不容易出现情绪化导致影响复合。
同时，断联的第二个改变是洗印象。
通过时间让你们彼此分手时厌恶、反感等情绪逐渐淡去。当不好的情绪、坏的印象被抹去，再加之对方的情绪冷静下来，去反省自己的不足。
就可以比较自在的恢复联系了。
而断联的第三个改变则是促进对方的感情回流，让他想起关于你的美好回忆。
大部分人分手后，当反感情绪减淡，就会不由自主的去回忆两人在一起时的快乐记忆，想着相处的时候真的挺开心的。
而且，因为和你分手后带来的不习惯会逐渐变成一股失落感。这是最大的重点，尤其失去你的这件事成为对方要面对的现实时，寂寞之情就俨然而生了。
这就是感情回流时对方心情的转变过程。因此，各位如果有正在断联的，必须要注意自我心态的调整以及自身价值的提升是断联中最重要的一个步骤。
如果只是一昧的断联，什么都不去做不去改善，那么即使恢复联系，也会给对方一种“她还是老样子”，“果然什么都没变，分开是正确的”，这样的感觉。一旦让对方产生这样的想法，断联就是白断了。
脑子里只想着对方，生活里除了前任没有别的，什么事情都不去做就让时间流逝。这样的你无论在挽回中还是生活中都没有办法引到任何人。
现在甜心来具体跟宝贝们聊聊，哪些人是适合断联的。
第一个，在分手以及分手后非常作、大吵大闹或者跪舔，因此前任已经拒绝和你有任何联系。
甚至拉黑了你的手机号、微信、qq。这样的情况必须要断联，再度纠缠只会让前任对你更加厌烦、更加远离你。
第二个，在挽回中你付出了很多，费了很大的劲，也没有任何失误操作。
对方和你很暧昧或者相处愉悦度非常高，但就是不肯复合。那么通过断联来后撤，让对方感受到失去你是一件非常不值当的事情，以此刺激他主动求和。
这个方法有一个非常要注意的要点，由于后撤的风险是比较大的，所以最好是在相处愉悦度很高、对方长时期不肯复合、甚至通过暗示有追求者示好的情况下都没有用的情况下实施。
第三个，在复联成功后，大作大闹。比如跟对方提感情，哭闹求和。
这时候需要断联一段时间来让这次作死给对方产生的负面情绪稍微减淡一些再联系，时间不需要太长，半个月到三周左右就可以试着再次复联了。这时候复联需要切记不能翻旧账提感情。
第四个，对方有新欢，并且两人相处正好处于热恋期，非常恩爱的一段时间，虽然偶尔会回复你信息，但是多表现出不耐烦、就事论事的态度，大部分的信息都是不回复的情况，那么断联一段时间会比较好。
热恋期中带来的还有就是排他阶段，这时候前任眼里是看不见你的，他在这个阶段也并不去和新欢以外的女生进行过多的互动。
暖男、不排斥跟前任联系的男生，可以在自我价值提升比较大的时候尝试去联系，比如放一张近期最好看的照片作为头像去以求助类借口同他复联。
这些就是断联能带来的好处以及大部分需要断联的情况了，但是还有一点宝贝们需要知道的是，断联能带来的绝对不会只是好处，它也有着弊端。
在洗印象的同时，它不但会把坏的负面的印象洗去，也会把好的、快乐的印象以及对你的感情洗去。
有的人来找甜心咨询，说断联以后联系对方，对方已经对她没有感情了，或者是找了新欢了，甚至是马上就要结婚了。
第一个是断联断死了，把对方对她的感情也通过时间慢慢淡化了。
有人说时间会抹平一切，这句话其实是有道理的。就好比现在的各位回忆自己小时候喜欢的人、讨厌的人，其实都没有那时候强烈的情绪了。
或许你们还记得曾经发生的事件、冲突与矛盾，但是不会再有那时候的感动、愤怒以及委屈了。
而后面两个不但有断联的问题，还有就是挽回中情报收集的不足，时机把握的不够。
断联中很重要的一步也是情报的收集。
那么什么情况下不需要断联呢，比如两人分手后没有产生什么冲突，也没有作死反而是和平分手，平常也能够联系的上，对方回馈热情或者虽然不是很热情但也能够产生一些互动。
直白的判断就是每次对你的回复至少不是一个字两个字的那种。
比方说你跟对方聊天，他对你的回复一直就是“是”“不是”“没”，之类一个字两个字的答复，那么这个就属于对你非常冷淡，回复的字数多，聊天起码有问有答。
这样的状况就不需要断联，而是尽可能的去提升联系的愉悦度。
通常情况下，除非逼不得已，甜心也不会建议对方断联。
能一问一答的互动联系至少就能说明对方对你没有厌恶情绪，与其冒着对方会把感情淡掉的风险去断联，对于学员，我可能更愿意去让他们保持联系把联系频率减少去提升聊天热度。
因此大家可以多借鉴一下我之前说的必须断联的情况，而不在那个情况里面的就可以考虑考虑自己是不是可以试着保持联系。
综上所述，“断联”是为了让彼此的情绪都能冷静、刷新对自己的认知，再然后呢是为了促进双方的感情回流，从而达到二次吸引最后完美复联。
但有的虽然学会了“断联”，却因为复联时没用对方法而弄巧成拙，让对方更加反感；还有的没有弄清楚对方的想法，结果自己用尽了挽回方法，对方却不买账。
让男人后悔和你分手主动“求复合”的“小心机”
最近，学员小琪问到我：“分手后想和前任复合，但他已经对我没感觉了，要如何让他主动想起我？”
我问她：“你怎么知道对方对你没有感觉了？”
小琪说：“我知道自己有轻度公主病，之前我们也吵架，闹两天就好了，他知道我说分手都是气话，每次都会回来哄我。可这次不同，他居然头也不回摔门而去，而且这都过去一个星期了还杳无音信……
就在昨天，我在微信里问他，‘你到底什么时候回来？’
谁知，他说：‘咱俩已经分手了，回不去了。’
我当时就急眼了，说：‘不行啊，咱俩都5年了，分手多可惜，你要我怎样，我改还不行吗？’
哪知，他回了条信息给我：‘别耽误时间了，我对你没有感觉了。’
然后，就没有然后了......”
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前任为什么不相信我会改？
其实这种情况，不是“他对你没有感觉了”，而是“他不相信你真的会做出实质性改变”。
因为一对情侣在一起时间越久，彼此之间的种种思维、行为、习惯，早已经在对方的认知里形成了一种思维定势。
当你想去找对方复合的时候，对方对你的行为早已经不再是经过理性分析后得出的结果，只是冷漠的猜测而不再带有客观性。
在通过对你的一些感性评价，认为你依然是那个自私、冷漠、公主病的女生，不会做出任何改变，从而对你产生不信任感。
心理学上有一个效应，叫“期待效应”或“皮格马利翁效应”：是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言。
也就是说，前任对我们的信任，是基于过往对我们的行为认知，以及对我们的期望。当前任的期望与我们的实际行为不符时，就会产生不信任感。
当我们跟前任之间已经产生信任危机，应该怎么做呢？
想要和前任复合，就要抓住前任对我们的期待，重新激发他。
好比你想让小孩喜欢你，你就要买给小孩期待的玩具一样。那么该如何激发前任对我们的期待呢？
关键的第一步，我们可以从前任的兴趣爱好入手。
比如：前任喜欢的运动、游戏、旅行等等。
而且这个时候，最重要的就是心态，不要表现的过于刻意，需求感不要太强，如果你的全世界以他为中心，那么注定你是无法二次吸引到他的。
比如说，你曾经做了一些令前任误会的事情，你此时要做的不是去找前任解释，而是反思是自己的哪些行为不恰当而引起的。
重新建立前任对你的信任，是需要一个累积的过程，还有潜移默化的影响。
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复合的3大雷区，千万不要碰
接下来我们来讲复合时的大忌，注意，以下是雷区，千万不要踩到！
雷区1：低姿态讨好
很多姑娘在复合过程中会常犯的一个错误就是：为了复合，低姿态讨好对方。
比如：有的姑娘会这么和对方说：“只要你愿意，我当备胎都可以。”甚至在对方没有同意和好之前就轻易地和对方发生关系......
这样做的姑娘赢来的要么是短暂的复合，要么真的就变成了对方的备胎或P友了。
因为你们相处过程中的问题没有真正得到解决，讨好来的复合常常面临对方的轻视。哪怕自己苦苦维持，也会再次被对方轻易结束恋情。因为在对方眼中，你的跪舔很掉价儿，你的吸引力也因此大打折扣。
雷区2：过度解读
在咨询中，我发现很多姑娘会做这么一件事：给对方的微信步数点赞。
点赞只是第一步，然后就开始胡思乱想：
他今天又干什么去了？疫情都不好好呆在家里？
甚至连对方发的每一条朋友圈，她都要进行“阅读理解”，认为是对方写给自己的话、投射的感情、或是又有了心动的姑娘。
而基于这种“过度解读”出来的信息，她一定要跑去跟对方核实，并质问对方。
我曾经的一个学员小陈就是这样的姑娘，在跟前任的一次聊天中，小陈看到他的微信步数突增过万，想到前任平时很懒不爱运动，步数突增，一定是赶去赴约会的。盛怒之下，打电话质问前任微信步数怎么那么多，是否有了新欢。
结果可想而知，前任语气急转，说一是小陈不信任他，二是觉得有人监视他让他非常不爽。放下电话，毫不犹豫就把小陈的微信和电话都拉黑了。
直到小陈找到了我，费了不少时间和心思后，才让前男友放下芥蒂，重归于好。
雷区3：刷屏负面信息
有的姑娘在复合前任过程中，会因对方一两次不热情、不积极、不回应而给对方刷屏一些无实质内容的负面信息。
比如：
“你为什么如此对我，我已经为你放弃那么多了。”
“你这样真的好过分，让我很伤心，伤心到我想放弃你了。”
“你现在一定是不爱我了，以前你根本不会这么跟我说话。”
……
像这种反复提及负面信息，会让对方产生厌烦情绪，因为没有人愿意被指责。这种让对方不快乐的方式，只会加速双方感情的破裂，直至难以修复的地步。
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抓住这些时机，让他主动“求复合”
接下来，我们要在合适的时机找对方复和，所谓合适的时机就是在对方的负面情绪清零之后。
那如何判断他的负面情绪清零与否了呢？
首先你要了解男人分手后要经历的几个心理阶段。
第一阶段：兴奋期
“脱缰野马”是刚分手的男人再好不过的形容词了。他松了一口气，心里想：“嚯，这下总算没有人管我了！”
往往这个阶段，你们二人就好似警察和小偷，一个追，一个逃。而且你越是穷追不舍，他就叛逃地越快！
重获自由的男人，往往缺乏客观的判断和理性的分析，如果你一味地死缠烂打，则会会适得其反。
第二阶段：反思期
当男人经历了自由，随即面对的是空虚。
你们两人发生的点点滴滴都会在他心中重演。此时男人自我放飞的阶段已褪去，他开始客观冷静地反思自己的分手行为和这段感情的初衷。
第三阶段：怀念期
这个时期，男人对现状有些许不满，他已经厌烦了火腿肠泡加面、网络游戏加B站的生活，发现每天千篇一律的生活简直毫无乐趣可言。
他开始怀念你们从前的日子，你为他精心准备的爱心早餐；无论多晚回来，家里总有一盏为他亮着的灯；你撒起娇来像小猫一样温柔；你发脾气的样子似乎也挺可爱……
曾经的美好历历在目，像过电影似的，在他脑中不断循环播放，此时男人复合意愿尤为强烈。而且他会通过周边的朋友打探你的消息，好奇心爆棚！
这个时候的他负面情绪已清零。此阶段你俩复合概率很高，而且如果男生更主动一些的话，概率会在85%以上。所以，你一定要把握良机！
在经历了上述三个阶段后，男人会很容易被改变的你再次吸引到，这源于他的好奇心达到了顶点，因此复合的愿望也最为强烈。
至于如何找到最合适的修复方法，其实是因人而异的，但最最核心的还是你要通过提高自己，塑造自己，完成对他的二次吸引。
复合到底是什么？其实很多人都不明白。有些人因为不甘心被分手所以执着于复合；有些人降低姿态、低声下气求男人回心转意；有些人在复合后依然我行我素，然后再次重蹈覆辙。
一段成功复合的感情，应该是在复合前仔细考虑对方是否值得继续、复合过程中也保持框架和底线、复合后让感情持续升温，甜蜜更胜从前。
复合是让对方重新爱上你的过程，在这个过程中的一个关键点就是：情绪！
当我们想让一个人爱上自己的时候，就要保证他的情绪时刻由你掌控，因为你的动作让他的情绪起伏波动，对你产生心动的感觉。
让男人跨国“求复合”的魅力女人，是这样修炼的！
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以“平淡”的方式结束的关系才最可怕
26岁的冰冰和男友自毕业后开始异地，异地的第一年她和男友的关系还很好，男友阿正会每天给她发消息报信，一周有2-3次视频通话，他们聊聊工作、生活什么的，并没有冰冰想象中的那么“难”。
但是随着新鲜感消退，冰冰和阿正的通话次数越来越少，有时候甚至半个月阿正都不会主动联系她，聊天的话题也逐渐成为：
“吃了吗”
“好吃吗”
“工作咋样”
“先睡了”
冰冰越来越焦虑了，她有预感这样下去不行，但一直都保持一种“鸵鸟心态”，直到阿正的一句：“算了吧，咱们这样太累了，我也不想耽误你”彻底给这段关系画下了句号。
冰冰就想不明白了，明明之前还好好的，也没有大矛盾，怎么就结束了呢？时间和距离的影响真的这么大吗？
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分手的本质就是“停止付出”
其实每段感情最害怕的就是以一种“平淡”的方式终结，因为它显示不出具体“症状”但就是戛然而止，因为那些潜藏着的危机碎片，一点一点拼凑出一个几乎“不可逆”的结局。
这就很绝望，冰冰为此失眠了还几夜，最后通过喜马拉雅疗愈电台找到了恋爱成长学会。
咨询师助理在了解到她的情况后，为她推荐了安致咨询师，他被大家称为“复合先生”，有着8年的情感咨询经验，在分手复合、情感危机处理、两性恋爱心理解析、情感模式解析重建、情感升温等方面有着大量的成功案例。
在和冰冰的咨询过程中他一针见血的指出：男性主动提出结束关系，根本原因在于女方在他眼中的吸引力不够，尤其是“异地恋”这种更消耗精力和投入更大的方式，也就是在男方眼里女性的吸引力已经不足以“抵消”他的“投入成本”，分手的本质就是一方的“停止投入”。
所以此时的冰冰不论是想复合也好，还是重新脱单也好，归根到底还是要提升自己的吸引力。
很多问题就是这样，你找到了根本原因，解决它，就会“一通百通”。从提升魅力和着手符合，双管齐下，冰冰不论怎样都能立于主动。
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“魅力”才是维持长久甜蜜的保鲜剂
“提升魅力”是一个很抽象的概念，大家都知道提升魅力好，可怎么提升呢？
整容？健身？其实外表的美丽固然是一种美丽的体现，但我们更推崇的是“内在”的魅力提升。（当然“变漂亮”当然是件好事，可以在找到“适合自己风格”的情况下，通过化妆修饰、健身就能得到外形上的蜕变，我们有专业的美妆老师知道这些，真的不建议整形。）
安致咨询师给出了3个“内在魅力提升”的方法：
1、进行自我期望值管理
这一条是帮助我们建立“人设”的，因为很多人对自己“想成为怎样的人”的概念很模糊，我们首先要知道自己“期望中的自己”的样子，也就是自己的“人设”。
然后努力向成为这个“人设”而努力，当我们成为自己“期望”的样子，我们也就成为更有魅力的自己了。就和小姑娘追“偶像”似的，只不过你的“偶像”是“期望中的自己”。
2、找回自己的安全感
魅力来源于自信，没有安全感的姑娘怎么可能有自信。
冰冰就是因为原生家庭的关系，框架低，所以很自卑。而框架低、自卑、没有安全感又是“伴生关系”，为了让冰冰重塑框架，找回自己的自信和安全感，就指导冰冰写“高价值日记”让冰冰意识到自己有多好。
3、找回个性独立的自己
很多女生和冰冰一样，一恋爱眼里就只有男朋友一个，事业也做不好，也不主动去交际了，慢慢就失去了自我......
连自我都失去的姑娘，可能连你自己都不喜欢自己吧，那男朋友也会对你越来越不尊重，敷衍地与你交往，甚至像阿正这样“中止投入”。
在冰冰提升魅力，找回自我的过程中，阿正主动和冰冰恢复联系，甚至比分手之前还热情，这次轮到冰冰说“以朋友的方式相处更好”了，地位完全大反转。
其实最好的“复合”和“吸引”方式都是这样润物细无声的，当我们活好自己，找到自己，接纳自己，爱自己，“他人之爱”对我们也就没有那么重要了。
而这正是我们恋爱成长学会一直想帮大家实现的“内心自由”，它甚至比“财务自由”更能让我们感到幸福，拥有真正幸福的生活。
最后，祝大家都能实现“内心自由”。
高效挽回复合法：让他重新爱上你，就是这么简单
为何本来很恩爱，但他忽然还要说分手呢？分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？
这在许多女士来看都迷惑不解，或许对你来说男孩子仅仅 一时冲动，因此卖力阻止他，不想要让他离开，由于担忧他这一走，就再也不会机遇再次走一起了。
可无论怎样低三下四，恳求复合型，他都仅仅 再聊“不太可能了”。
难道说大家确实就不太可能了没有？
不必那么消沉，他往往不想要挑选你，由于你没有的改观，乃至如今的你比分手以前的情况也要更差。
想个办法，他跟你明确提出分手，当然是对你未满，一样对大家的当今情况未满，在如果你没有改观时，他是不太可能随便的挑选你的。
如果你了解会迈向泥淖，你还会往前迈开吗？
分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？一定不容易吧！如今他也作出了一样的挑选。
或许我那样的形容太过度惨忍，但還是期望你可以迅速接纳，由于怨天尤人更改不上你的现况，你的低贱总是让他更难提到给你的爱意。
你也只能危机处理回来，搞清楚一切都必须時间，想要你迅速回应，快速更改，才能做到真正的找到归属于你的情感。
如果你感觉走投无路，如果你的挽回随处栽跟头，何不试着一下高效率复合型法，让一切快速大逆转。
1.调整情绪积极释放
从今天开始，请调整你的心态，终止纠缠不清另一方，请别给你给他们留有槽糕的印像，不然这都是变成你未来的挽回全过程中的路桩。
积极从大家的关系中释放出去，这并非代表完全舍弃大家的情感，更并不是要给你舍弃他。有时倒退一步，反倒会让你的前行提升更大的驱动力。
临时的冷藏大家的关系，就是说让相互心态缓解的最好是方法。如今他压根听不进去你一切的表述，你也只能应用这类方法，才可以让他缓解心态，真真正正的思索大家的情感，观念到分手确实一些欲望。
2.提升自己开展二次吸引
曾经的你，是那麼的吸引住他，可如今你无论怎样做，即便你越来越出现异常溫柔，不断的作出你的承诺，但最后他的心态還是对你没有改观。
这就代表一点，你对他的诱惑力没以前那麼足，大家的情感情况也只想让他逃出。
因此从今天开始，两者之间花時间费思绪在纠缠不清他上边，还比不上把这种亲身经历放到如何提高自己上。
终究用以前的旧情感，是没办法让他再次应对你的，终究因为主观臆断的意识，他对大家过去的情感早已十分反感，即便你很怀恋大家的情感，但在他来看一段情感，只给他们产生了痛楚。
因此，也只能二次吸引能协助你，再次打造出自身，用一种全新升级的情况，让他眼前一亮，当他已不那麼反感你，你的目地也就达到了。
3.提升友好度
当大家再次触碰，尽管在触碰阶段中在所难免会一些难堪，但请记牢，你也是这一切的实施者，不管产生哪些，你都必须尽早的站出去去解决困难。
当大家中间出現难堪，就试着转换话题讨论，若你主要表现出去的暖味情况，是目前他还没法接纳的，那么就延期一下。
分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？实际上，两人触碰，再次造成好感度，是非常容易的，终究大家中间恩爱过，你搞清楚他喜爱哪些，更清晰他喜爱哪些的情感。
因此，朝着这一方位发展趋势，在适度的机会明确提出幽会的恳求，当大家再次走在一起，当他观念到你早已彻底不一样，而且对他出现异常有诱惑力时，那麼就早已把他挽回找回家了。
分手求复合的情书范本
你有写过分手后求复合的情书吗？很多情侣会因为一些很小的矛盾就闹分手，而在又不死心所以就写分手求复合情书。下文为大家介绍了挽回爱情的分手求复合的情书，希望这些分手求复合情书可以帮到您哦!
1、分手求复合的情书（一）
这是一封简单而又真挚的分手后求复合的情书。
我还是想你
在阴天的傍晚、在下雨的清晨、在想到你的任何状态下
会想你在椅子上喝热水时候的表情、想你皱眉的瞬间和笑着时候的牙齿
无可救药。
我是该庆幸跟你在一起的时间短吗？这样短暂的接触已经让我念念不忘了
你没有给我时间认清你的坏、你没有给我忘却的缓冲期
昨天、我主动跟你讲话了、鼓起了好大好大的勇气啊。你的态度好冷啊、又哭了
我觉得累死了、我真的不能忍受了
我觉得自己贱死了
是你不要我了、我却回过头安慰你、我说我好了、我说你没有错
你没有错吗？
你给了希望、你又扼杀了我的所有快乐
我后悔了、后悔自己的冲动、后悔自己的投怀送抱
可是我还是想你、想你的笑容、想你的沉默、想你的气息
你的心呢？
你不懂爱还是你根本就不需要爱。
2、分手求复合的情书（二）
你喜欢流星吗？我很喜欢它、我想它的珍贵在于一闪既逝。听说过许多的爱情故事、最后的结局都是因为疲倦了、流泪了、受伤了、罢手了！
这样的悲哀也曾发生在我身上、那几乎是我生命最黑暗的日子、我不愿想我们的将来、却无端的希望它可以成为我生命中一颗闪亮的流星！以为至少可以让我们保留一点遗憾美、再回忆起来不至于有后悔！
我知道你一直都在尽力迁就着我的性格、我也明白你做得很辛苦、我们还是做好朋友吧！这样我们才能长久下去、我想我还是习惯一个人生活、我根本不适合做你的女朋友、因为我不能给你带来快乐和幸福、这一次我选择离开、以为你没有时间去爱一个人。能够相识就是一种缘分！惜缘！
回忆不论长短、而在于深浅、以后想到我的时候、就把回忆拿出来！
也许是我不懂得珍惜、请你原谅！
希望你快乐！我不要看到你不开心！
其实小编觉得情侣之间，不要总是因为一些小的矛盾、小的意见就闹得不和谐。分手了复合情书写的前提是你要写好你们因为应为什么原因分手的，如果是因为这个人根本不适合你、三观不同、不尊重你，那分手了复合情书大可不必写，因为即使你们复合了，以后还是会重蹈覆辙的。
被分手后这样“断联”，让男人主动“求复合”
断联这个词可能大家并不陌生，但是哪些分手的情况下适用于断联，断联的意义又是什么呢？
今天我们就来着重探讨一下。
不管是因为父母反对还是因为双方的原因，如果你们已经双方确认分手有一段时间了。那么你们需要先断联一段时间，消失一段时间。
所以，很多人都对断联这个词不陌生。
可是，你真的了解断联么。
断联的意义在于：给彼此一个休整的时间和空间。
因为，刚刚失去一段关系，你很容易出现强烈的情绪波动，如果频繁联系他，很容易让对方感觉你在纠缠，断联可以避免这些给对方这些糟糕的体验。
第二，两个人紧张的关系随着时间的推移，会慢慢淡忘之前的不愉快，那下次见面的时候，两颗心反而会向一起靠拢。
第三，随着时间的推移，男生可能会念起你们的好，也更愿意重新开始你们的感情。
断联的时候，千万不能有错误的意识，断联不是等。
等是一件非常被动的事情，等风来，等花开，等他关注你，等他来找你，这也就意味着你啥也不用做，不用改变，等着就好了，等是等不来感情的修复的。
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我的学员水儿，在刚刚分手的时候特别的焦虑，自己也尝试了各种各样的方式想着和男朋友修复感情，但是并没有什么效果，于是找到了我们恋爱成长学会。
了解了他们的相处模式之后我告诉水儿：对于这种因为自己情绪反复导致的真性分手，我们需要断联一段时间。
水儿总是担心和男朋友断联的时间太久，男朋友就有了新欢。
我提醒水儿：男朋友和你分手那说明你身上有一些特质是他接受不了的，如果你不去找到问题出现在哪里，不去改变自己，那么不管他有没有新欢，他也不会重新接受那个和以前一模一样的你。
我们首先应该来了解一下，为什么你总是情绪化。
修复感情断联期间的第一件要做的事情是：洞察潜意识。
有时候，水儿总是会跟男朋友提分手。其实她不是真的想和男朋友分手，她是想借着分手来要挟男朋友获得更多的一些权利，然而水儿并没有意识到这一点，所以就一而再，再而三的和男朋友提分手。
一开始男朋友是无论如何都不答应的，可是慢慢的，这一招好像不管用了。所有的关系本质上都是博弈，她想通过提分手，获得这个关系里的主动权。
比如：男朋友最近一段时间工作忙，没有时间和她见面。她就提出了分手，本质上是想让男朋友多陪陪自己，那你这个时候最重要的是去觉察自己，到底想要的是分手还是想要男朋友多陪陪自己。
如果你想要男朋友多陪陪自己，那你完全可以用撒娇示弱的方式，你没有必要把男朋友给推开。
其实那个看起来很情绪化的人，才是真实的自己。
我们每个人面对周围的人和事情的时候，都会产生很多的情绪和感受。当你不能识别和表达他们的时候，他们就会被你压抑在自己的身体里面，久而久之，你自己也意识不到。
比如：水儿从小就特别担心妈妈有一天会离她而去，这里面就包含了很多的恐惧，恐惧这个情绪到了极点会转化成愤怒。当你不能表达自己的愤怒的时候，就只能用情绪来表达情绪。
本来说一句：“我想你多陪我一会儿”，就可以表达清楚自己的意思， 最后转变成了喋喋不休的指责：
什么你又来晚了，你不在乎我了，你每次都跟我说要早睡。
你本来可以直接和他说：“我不想和你分开”，却变成了我早就想和你分手了。
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为什么我们会说出这些心口不一的话？
这是因为：在感情中有很多不由自主的行为或者语言，都源于潜意识。你在不了解自己的情况下，是没有办法掌控自己的行为的。也就是说：己不由心，身又岂能由己。
第二点：复盘你们的感情，到底是哪里出了问题。
水儿开始静下心来梳理，曾经在一起的点点滴滴，发现自己以前总是喜欢和男朋友吵架，有时候男朋友已经开始哄自己了，水儿还是没有意识到这个时候，该给男朋友一个台阶下，见好就收。
直到男朋友提了分手，水儿才意识到自己有点过头了。
只有找到了产生问题的源头，我们才能有针对性的去改变自己，只有改变了自己，那么在下一次见面的时候，你才能给对方耳目一新的感觉。他才会有重新去了解你的欲望。
水儿后来才发现，自己对男朋友有更多的期望，总是渴望男朋友可以多爱自己一点，却忽略了自己也可以多为另一半去付出。
水儿想起来，以前总是会花更多的时间去找朋友玩，很少愿意花时间在男朋友身上，总是觉得男朋友为自己做的事情是应该的。
我们梳理过后发现，原来是水儿小时候很少感受过父母对自己的关爱，所以更加期待男朋友对自己的爱，忘记了自己也是一个成年人，可以用语言和行动去爱对方。
这些情况梳理了一遍下来，水儿清晰了这段感情中，自己可以怎么去表达自己的爱了。
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情感修复的第三点：是调整好自己的心态并且积极的付出行动。
子沐老师和学员说的最多的一句话就是：
你想要修复你的感情，真正要修复的其实是你自己。
这时候你需要面对最真实的自己，自己的需要，自己能做什么。
因为没有人会喜欢一个不爱自己的人，一个给别人压力的人，一个不懂得换位思考的人，一个不愿意付出的人。
我们梳理清楚自己在上一段感情中，到底是哪里做的不到位之后，要去探索自己的潜意识，探索好自己的潜意识之后，愿意为自己的亲密关系去改变的时候。
下一步就是需要一个高效的改变计划和执行力，因为只有你改变了，你身边的人也会改变，当你开始变得宽容，尊重你的伴侣，更信任你的伴侣，他也会对你温和，对你更在乎。
很多姑娘在分手后，都无法接受已经分手的事实，无法正视自己和前任的关系，内心里仍然把自己当做对方的恋人，以为前任对自己的责任和义务仍然存在，时刻关注前任的一举一动，甚至直接找上门去。
如果大家真的想要复合，请千万要保持冷静，这样做只会让你更深的陷入到失恋的痛苦之中，让他离你越来越远。
无论是联系方式通畅，还是删除拉黑，修复感情的最高境界就是：从朋友做起，自然而然让他主动提“复合”。
挽回爱情：挽回不等于求复合，让决绝前任主动提复合
当你失去一个人的时候，你会深深的感受到切肤之痛，分手对于真心爱过的人来说一点都不简单，你们的美好都成为了过去，你再也没有关心对方的理由，你们曾描画的温馨美好的将来也在分手那一刻化成泡沫。
不论你们是由于什么分手的，不用去纠结在这份感情里谁对谁错，但你要认识到，你们分开一定是由于你们之间有矛盾，你们感情里出现的这些矛盾和问题，让其中一方没有继续下去的勇气。分手后你或许认识到你们之间的问题，想要重新开始这段感情。你去向对方诉说你的不舍和矛盾，希望对方可以和你一样重新给这份感情一次机会。但无论你如何抱歉痛苦，对方都是毫无动摇，决绝坚定。一夜之间，分手就像杀手，亲手杀了两个人一切的欢乐。
难道你们的感情就没有再继续的可能吗？
不是的，挽回前你要明白，爱这个东西只是一种心情，随时能够变化的。不要被对方分手时的决绝和冷漠吓到，也不要被对方分手时的明智冷静欺骗了，他只是让自己显得很明智。他此时此刻只是想摆脱你，摆脱你们之间让他不舒适的矛盾。分手时不触及到原则问题，你舍不得这份感情，你舍不得对方这个人，那就勇敢的去挽回这份感情。
分手之后应该如何去做呢？
很多人分手后，一时承受不了没有对方的日子，开始无止尽短信，电话的狂轰滥炸，这样反而会给对方形成巨大的压力，愈加不利于你们的挽回。正确的做法应该以一个朋友的身份在对方的身边，这个朋友的身份一是方便你去联络对方，二是给对方一个接受你的理由，朋友这个身份会比前任这个身份舒适很多。
1.降低本身的需求感
你要认清你们已经分手这个事实，不要想着他对你还有感情，就急不可耐和对方表达你有多想对方，离开他你有多难受。就算他对你尚有感情，但是你们已经分手了，他的感性大于他的理性，他是真的累了不想再继续了，不然你们就不会走到分手这一步了。
对将来有多少信心，对如今就多少有耐心。挽回的途中需要你很有耐心的引导对方和你复合，所以不用焦急，你要做的就是先降低对对方的需求感，以一个朋友的身份和心态去看待对方，不要给对方太大的压力。
2.重新铺垫你们的温馨感
很多人看到网上的帖子，说分手后需要断联，给彼此一个冷静的时间，但其实断联不是必需的，假如对方对你的负面情绪不是很大，你完全能够正常联络，像朋友一样去聊聊天。假如对方对你的负面情绪比较大，可以选择断联，但是时间不要太长，普通7-15天就可以。复联的时候可以以求助或询问的方式开启话题，对方的回复率会高一点。
你找对方聊天的时候，对方可能会给你抛出一系列的废物测试，对你很淡漠，不理你等等状况。其实这些是很正常的，面对对方的这些淡漠的反应，你要用很强大的心态去面对。对方不想和你聊天，你就暂时不去找他聊天，过几天再给他发音讯，不要逼对方给你回应，也不要给对方压力，你要晓得你们如今只是朋友。
过程可能会很痛苦，但是你要坚持住，要晓得挽回不是一两句话就能做到的。在重建温馨感的时候，你也要做好本身价值的提升，去扩展你的社交圈，去运动学习，同时也要在朋友圈社交圈展示你积极正能量的一面，让你的挽回对象关注到你的生活，看到积极正能量的一面，没有人会排斥一个阳光的人，这样有利于你们聊天铺垫温馨感，晋级你们的关系。
3.情感拉伸，让你们之间暧昧起来
当温馨感已经做好的时候，对方对你防范心戒心明显没有那么大，你们也能正常的聊天，但是离复合还是差很多，你需要让对方对你产生需求感，你要明白对方的中心需求是什么。挽回就是让对方觉得你很懂他，和你在一起是最舒适的。尽可能的占用对方的有效时间，和对方聊天，有条件见面的可以见面，无论是聊天还是见面过程中，恰当的撒娇和肢体接触会愈加推进两个人之间的关系。
4.复合
复合不一定是说要两个人说了“我们和好吧”，当你们可以进行约会了，两个人的聊天气氛也十分的好，以至说你们可以牵手拥抱，对方会关心你，这时候你们就等于是男女朋友。这时候，你需要引导对方说复合，可以采用预选的方式。
预选是什么？比方说在朋友圈晒一下和别的异性吃饭的照片，晒一些别的异性给你送的东西，这个方式是临门一脚的时候用的，目的是给对方制造心理落差，让对方愈加的紧张你。
挽回之路并没有那么的简单，对方的状况可能会反反复复，这就急需你用你的耐心和好心态去面对，最后祝大家都能用一颗强大的心面对挽回路上的的艰难。
分手后，怎么挽回男友?这四招，让他主动求复合!
许多女孩在分手后不会忘记留下来。她被感情所困，无法留住它们。她后悔和男朋友吵架，正在考虑该怎么办。然而，在不可逆转的道路上，人们有时是冷血而坚硬的石头，他们不会在砍头后回来。女孩在这条路上摔倒流血！如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？
一、煽动激情。
如果我想挽回男友，我该怎么办？当你第一次分手时，是不是有些人没有回头，他们的感情依然存在并消失了？因为他心里还有你，你可以在这个时候使用这个技巧。/h/]孙让他住几天，让他知道自己正在进入一个新的生活。他刚刚分手，消失了几天。他对你这些天去了哪里和做了什么感兴趣。不要去散步，在其他城市看不同的风景，专注于其他事情，陷入感情。有时候我是瞎子，不知道该做什么。事实上，它会消耗你不必要的能量。而且，在这个时候你会深入，因为情况不清楚，所以你必须花时间成为上帝和旁观者的角色，分析你的感受。你必须明白下一步该做什么。
第二是返回。
你消失了一段时间。此时，你的感情正处于沉淀状态。你以前的爱，以前的争论，以前的观点和以前的冲突都随着时间沉淀并再次回来。像根稻草一样激起了这些感情。你们的关系很快就会分离或模糊。这是你出院的时候。你可以找时间和他好好谈谈。你可以在心里说话，并引起兴趣的话题。无论如何，你可以引起他的兴趣！分手后，你变得神秘，让他知道你看不见。
三、使他变成过去的温柔，转身离开！
事实上，这是一个复仇的问题，男人吃这一个最多！例如，你尽最大努力把他诱入你的手中。在这种感觉中，你降低你的姿势，让他沉浸在你的温柔中，让他认为你真的处理得很好。他认为你是面团，你如何与他的喜好摩擦它？当他再次对你感兴趣并爱你时，他可以转身离开！
请记住。不接电话，然后切断与他的联系，暂时消失。这个方法有几个要点。你不是他手里的钱。你应该告诉他你没有杀他。你有主动权。如果你愿意，你可以去。你不用看他的脸！当他喜欢的时候，当他再次坠入爱河的时候，他会抛出一些事实，同时他会鄙视你。在这个时候，你不能抱着他，只要逗逗他就行了！
第四，展现你的魅力。
如何挽回爱情？当你在前面诱惑他，让他看到美人计，你应该比以前更漂亮，然后让他看到不同的你。美人计用完后，你必须让他知道你的价值观是人格魅力和社会魅力。除了让他知道他爱你，还有很多男人对你感兴趣。当你不必成为他时，他有征服的欲望。你激起了他征服的欲望。他又主动追求你了！
如何挽回男朋友？高效复合指南
一.认清自身缺陷，地位是否平稳
请注重，是平稳，并非平等。不是指双方要付出一样的价值，获得相同的价值。而是在你们男女搭配，发扬各自所长的时候，有没有珍惜对方的付出，不将其视为天经地义。许多女性朋友总把男友当百变金刚一样使用，事事都要男人接管，觉得自己是女人，所以天经地义。
二.改善性格
性格，一半是天生，一半是养成。好的颜值是男人对你保持喜好的基础，好的性格是你们感情升温的技巧。假如你也想通过改变和学习提升自己，让自己变的更加优秀，从而掌握感情的主动权，让他主动回到你的身边。
三．建立安全感
当然这是建立在前一步成功的基础上。假如你的爱意打动了他，你们的行为似乎回到了爱情般亲热。但是他迟迟不肯和你复合，那他很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的他，需要你从外部去给予足够的安全感。安全感又分为两种：阳性和阴性。阳性的安全感规则清晰明了。例如你建立一个清晰的规则，让他知道，以后再出现同样的情况应该怎么做，而你会得到什么样的惩戒。当规则明确，他对你们俩将来的相处关系更明确，也就更有信心和安全感。
至于阴性的安全感则是不离不弃。你无需特意向他说出这番保证，但他就是有一种自信无论他或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永久爱他，永久陪在他身边共同面对。做到这样，他对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，似乎有了坚实的基础，会更加稳固。
学会这3招，让前任倒贴你求复合！
我今年30岁，老公比我大两岁，我们结婚已经快5年了，这5年里，他一直对我唯命是从的，很听我的话，也很爱我，也许是把我惯坏了吧，所以我总是很作……
一碰到心情不好的事情，我就会怪他，不管关不关他的事，我都会怪他，还总说一些很无情的话，说什么“要不然，我们离婚看看吧”。
但我并不是真的想要离婚，我只是有气，想要撒出去，所以就故意说一些气话，气他。
好像这样我就能好一点，但我知道我这种人，真的太自私了，或许是报应来了，上周我老公醒来后，突然对我说：“要不我们就离了吧。”
我当时整个人都懵了，但是他却告诉我，他一晚上都没睡，想了很久，我当时真的不敢相信这么爱我的他，会真的想要和我离婚。
后来，不管我怎么劝阻他，他都毅然决然地搬出去了，哪怕我求他，他都不愿意留下来，我了解他这个人，他这样做不是吓我，而是真的想要和我离婚了。
可是我根本没办法放开他的手，我太依赖他了，我不想离婚，我该怎么做，才能让他回心转意呢？
答：
看了描述，能够感觉到你很后悔，拥有的时候不懂得珍惜，拼命的挥霍，过度的索取，却从未想过对方的感受，甚至从未对他有过付出。
这样的爱，即使是真的，也太过自私了，对方在这份婚姻里，根本没有体会到被爱的感觉，他所感受到的都是你的负能量，所以才会产生想要离开你的想法。
爱，如果有一天变了质，那么即使还爱，也不敢再继续了，这就是你丈夫的感觉。
如果你真的悔过了，想要挽回了，那么就要做好彻底改变的决心，否则一切都是徒劳而已，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
反省自我
不要再纠缠对方了，这样只会让对方更加想要逃离你，因为他的离开，并不是那一晚失眠决定的。
而是一次次被你的自私伤害后，决定的，经过很长时间的深思熟虑，才决定的分手，并不是你一时的挽留就能够回头的。
所以趁这段时间，好好反思一下自己吧，家是一个温暖的港湾，不是你的垃圾场，心里有不舒服的地方，可以跟对方倾诉，为什么要伤害爱你的他呢？
改正自我
反思自己后，就要努力地改正自己，不管因为什么原因，你的脾气和情绪都是需要改正的。
如果你无法控制自己的情绪，就不要让情绪去伤害无辜的人，你可以选择更好的方式去疏通，比如运动、唱歌、散心、和姐妹倾诉等等。
并且要彻底改变自己的恋爱观，不要觉得对方爱你，你就可以为所欲为，爱是一份礼物，而不是让别人服务你的工具。
趁这段时间好好看一些感情方面的书籍吧，学会表达爱，学会如何爱，也学着让自己多一份耐心。
和对方好好谈谈
改正自己后，约个时间和对方好好谈谈吧，记住在邀约时，不要暴露想要和好的目的，只是想要和对方谈谈。
在与对方见面时，好好地和对方道个歉，说一下自己这些天的反思，再倾听一下对方的想法。
如果对方并没有表现得太过排斥，你可以跟对方说，希望可以给你最后一次机会，如果对方不答应你的请求，就不要往下说了。
如果对方表示同意，那么在今后的日子里，希望你好好表现，重新暖化他的心。
爱情是一份非常美好的礼物，而婚姻是每一个人灵魂的港湾，不要觉得港湾可以永远让你依赖。
在港湾给予我们幸福的同时，我们也要学会反馈这份爱，这才是婚姻最美好的样子，也是一个家该有的样子，你学会了吗？
