【www.qg13.com - 情感说说你爱他他不知】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的男人再冷漠，复联时做到这4点，他会拼了命挽回你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
相爱的时候有多幸福，离开的时候就有多痛苦。
有些爱，一转身，就已经千山万水；有些话，还未来得及开口，就已经变成一场薄凉的回忆。
失去后，你所拥有的一切仿佛都失去了色彩。失去后，你歇斯底里地向对方表达着我爱你。无论是颓废状还是激动状都不是分开后该有的状态。
不理智的行为不仅无助于挽回，甚至还会扼杀本该有的挽回机会。如何有效挽回可以参考以下几个步骤。
调整心态
强行挽回是不可取的。以低姿态，降低自尊心来博得对方的原谅是很愚笨的行为。
这种不对等关系并不会受到对方的尊重，反而会给对方造成负担。调整心态是挽回很重要的一步，其直接影响了后续活动。
既然分开了，那就暂时接受分手的事实，不哭不闹，不去纠缠。但心里千万不能对这段感情灰心，要相信你们长期积累下的感情不是轻易就能摧毁的，即使有困难也只是暂时的。
重塑自己的自信心，相信在一段时间的努力后可以重归于好。有了坚定的信念，挫折不再只是阻力，克服困难的毅力也会随之增强，对于挽回有着不小的推动力。
自我消失，减少需求
抑制住自己思念的情绪，再怎么想念也别和对方联系，频繁联系只会让自己思念泛滥，更加不知所措。放过你自己，也放过对方。
在一段时间里，彻底从他的生活里消失，不打扰、少关注，将你的需求感收起来，同时降低对对方的期待值，让心变得平静下来。
自我消失的时长由分手理由而定，如果双方分开时存在激烈的争执，那冷静期就会长一些。
如果分开时较为平静，那这个阶段相对较短。分开后给彼此独立的思考空间，重新思考你们的关系，对方会对你的现状产生好奇心。
循序渐进地复联
从对方的世界里抽离一段时间，重燃对方对你的关注度，这时候就可以尝试复联，试探对方的反应。
切勿一开始就猛烈进攻，你的目标性展露无遗，如果对方还没做好十足的准备，很有可能越逃越远。
刚复联时，对话可以是生活上的一些关心，比如问候下ta是否吃饭，是否加班，不要涉及任何有关感情上的问题。
让ta放下戒备心理，消除对沟通的排斥感，如此才能说出ta的真心话。一段时间后加深话题，探讨下你们最近的日常，引导ta主动交流。
想要挽回一段关系，主动权不应始终掌握在一人手中，ta应该是互换的，保持交替才能维系感情。
以有说服力的理由提出复合
这里所指的有说服力的理由是指，在提出复合想法时你一定是经过深思熟虑，找到双方真正矛盾点之后再做出的决定，而不是情绪冲击下的挽回。
你需要很坚定地告诉对方，现存问题你已经彻底想明白了并不会再重演，你对你们的感情有着十足的信心。
世界上最残忍的事不是没有遇见爱的人，而是遇见了却终究错过；世界上最悲伤的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱上你，最后却不爱你。曾经拥有才是最残酷的存在。
爱不是卑微的，相爱的两个人本该平等，将两颗心置于同等的高度，而不是一个低头俯视，一个点垫脚迎合。挽回时用对了方法才能事半功倍。
世间的每个人都是平行线，是缘分让平行线之间有了交汇的巧合。相遇在天，相守在人，既然有了交汇就别轻易放开对方的手。下一次相遇，已不知在何时。Www.qg13.COm
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激发男人倾诉欲的技巧，学会了他会拼了命挽回你！
我今年30岁，老公和我同岁，我们都是做老师的，到现在已经结婚四年了，我非常喜欢我的婚姻生活，舒服自在，也有足够的资金来支持我的生活质量。
这些都是因为我们不要孩子，原因是我们都是老师，面对教育这一块，我们更了解孩子的难处。
所以我们在恋爱的时候就一致认为目前的教育体制太辛苦，不忍心让自己的孩子受苦，所以我们从很早之前就一致决定不要孩子了。
即便双方父母一再阻挠，我们也一直坚持丁克，并且我认为没有孩子的婚姻生活更加纯粹，更加自由，更加无压力。我不想用孩子捆绑自己的婚姻和人生，所以我很坚定自己不要孩子。
可没想到，我老公却“叛变了”，他突然改变想法了，想要一个孩子了，为此我们每天都在试图说服对方。最后演变成各种争吵，后来他觉得我们三观不同，没必要强求了，竟然想要为此和我离婚！
从他彻底搬出这个家后，我才意识到我们真的结束了，可我不甘心，我到底要怎么做才能改变他，让他回归呢？
答：
首先，你的心情我是非常理解的，但从你的描述中来看，你一直在说你自己的主观想法，你说没有孩子的婚姻多么幸福，多么自在，你认为你们是“一致”决定不要孩子了。
你有没有想过，这仅仅只是你的想法，并非他的呢？他也许只是为爱妥协了呢？或者，你有没有探究过他“叛变”的背后原因呢？是否自己一直忽略了对方的想法和感受，所以自认为你们是“一致的”呢？
事实上，我们很难改变一个人，如果想改变对方的想法，让他迁就你一辈子，真的太难。
所以如果你想要挽回对方的话，不如好好地探究一下对方真实的想法吧，也许你会发现你从未真正地了解过他。下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。
给自己冷静的反思空间
在描述中，你们因为不要孩子的问题，最后吵到不可开交，说明你们彼此根本没有进行过有效沟通，只是本能地想要说服对方而已，却从未冷静下来真正地倾听过。
所以目前你们的这种状态是无法进行有效沟通的，不如好好冷静一下，反思一下自己之前是否有忽略对方想法的地方。
好好想想这一路以来对方是真的不想要孩子吗？还是你们根本没有就这个问题深刻地探讨过呢？这些问题，都是你需要冷静下来好好反省的。
理清需求，找对方聊聊
等你情绪冷静下来后，你可以找对方约个时间，出来聊聊，在谈话之前，你要理清楚自己的需求是什么，但不能上来就说出自己的需求。
因为你从来没有认真地倾听过对方，所以这次谈话最主要的目的是学会倾听一些对方的想法。
你可以选一个隐蔽性、安静的空间，最好是昏暗的咖啡馆，因为昏暗的环境对人心理更具有安全感，有利于对方吐露心扉。
这期间你倾听对方想法的同时，也要考量自己的需求，但先不要一吐为快，最重要的是倾听与理解。
考虑清楚最后的决策
当你倾听完对方的需求后，这次谈话的目的就达成了，你先不要表达你的任何想法，说一些“自己原来从来没有注意过你”的感叹就可以了。
谈话过后，希望你给自己7天时间，好好考虑对方的需求，自己是否可以做出让步和改变？
因为你们之间的感情是没有太大问题的，最大的问题在于你们之间的需求不匹配，以至于走到今天这种地步。
所以你是否可以挽回对方的决策权不是在于他，而是在于你们是否可以同步，这才是你们复合的关键，这也是对方为什么和你离婚的原因。
最后希望你仔细考虑，不要盲目迁就，也不要冲动选择后让自己终身后悔。
婚姻中，最可怕的不是出轨，也不是离婚，而是导致出轨离婚的“精神不同步”，一个人在左，一个人在右，必然会撕扯出两条路。
所以我们要懂得倾听对方的想法，尽量做到步调一致的同时，也要记得尊重自己的需求，不要盲目妥协更不要卑微迁就。
断联时你若做到这4点，他照样疯狂挽回你！
在爱情里，女人和男人所呈现的需求和状态是不同的。所以，经常听到女人怪男人不体贴，男人怪女人太作的话语。
女人在感情中多数是缺少安全感的，她们患得患失，所以时常依赖对方，比较粘人。
这不仅仅贯穿于恋爱的全过程中，分手后亦是如此。收到过很多类似的留言：我已经低声下气到这个程度了，他为什么没有一丝感动呢？
要知道，男人是偏理性的，女人是偏感性的，女人依赖感情的程度通常更高。分手后马上发起进攻趋势，对于男人而言挽回效果甚微，适当断联反而能激起重燃爱意的欲望。
在合适的时机“断联”，是聪明女生留给爱情的最好成全。断联的优势有哪些？了解之后你就会明白为什么有用了。
削弱对方对你的负面情绪
分手往往不是突然的爆发，都是积压已久的失望。太多的负面情绪堆积，感到累了。
这时候你再去打扰对方，只会增加他的疲惫感，甚至使他产生厌恶感，一旦产生厌恶情绪，挽回所需消耗的精力更大了。
既然分手一定存在着难以化解的矛盾，他对你已经产生了一定的负面情绪。此时，选择断联，选择离开对方的视线是个明智的选择。
给双方一段冷静的时间，借助这段时间削弱对方对你的负面情绪，使对方的情绪趋于稳定，为后续的挽回沟通作铺垫。
降低对方心理防线
挽回是个循序渐进的过程，不能急于求成。如果对方一开始就察觉到了你的目的性，就会产生戒备心理，加固对你的心里防线。你稍有进攻，对方就会后退，不会有所成效。
相反地，如果你以退为进，采用断联的方式吊着对方，不再纠缠，不再给对方增加负担，给对方足够的自由空间，不约束对方。
当对方降低心理防线，对你渐渐产生好奇时，你挽回的机会就来了。要知道化主动为被动，创造吸引力才是有效的挽回方式。
制造心理落差
如果分手后还是像往常一样密集地接触，只会让矛盾点越演越烈。
制造心理落差，一方面阻止了矛盾的激化，另一方面让彼此双方冷静下来。
在一段时间的沉默后，如果对方在先前已经习惯了你的存在，此时在心中就会产生巨大落差。
面对这今非昔比的感情关系，他会慢慢回想起和你的过往点滴，怀念那段与你相处的日子。
这种落差造成的思念情绪越来越强烈，而你又不予理睬的状态让他煎熬。这会给他创造挽回的冲动。
为自己赢得自尊
没有尊严的爱情，注定得不到平等的、真正意义上的爱。建立在自尊自爱基础上的爱才能持久。
无休止地纠缠一个人是一件非常丧失尊严的做法，即使通过你的一番输出后暂时挽回对方也处于弱地位。
有尊严地退出，通过一段时间的断联，再杀个回马枪，反而能一击即中。
当对方不断突破你的底线，在对方眼里，你就慢慢丧失底线，对方就会变得不在乎。缺少对你的需求感，挽回就难以执行，挽回时，自尊千万不能丢。
分手后，难过不舍的情绪谁都懂。但过于焦虑，用错了挽回方式只会将对方越推越远。
对方心目中已经没了你的位置，那就借助断联，重新构建你在对方心目中的地位，为你的挽回工作创造可能。
爱情里，不该有卑微二字，卑微的爱情，换不来长相厮守。两个人对等了，不存在高低之分，两个人关系才会越来越和谐，挽回也是如此。
激发男人占有欲的技巧，只要你学会，他会拼了命挽回你！
女，91年，男朋友比我大一岁，我们在一起8个月了，在一起6个月了才知道他还没离婚。
我性格比较直接，以前他说我率真，现在又嫌情商低，天天跟我吵架。
那天跟朋友出去吃饭，我们在饭桌上就吵起来了。我让他别喝了，他不听，我就对他的朋友们说：“以后不准叫他喝酒了，一喝就没个完！”
朋友们还没搭腔，他就说：“女人不要管男人的事，你要回自己回！”
我生气的说：“你陪他们喝酒都不送我回家？”他不满的回我：“这么大人还不认路？”转头就跟他们划拳。
一怒之下，我夺过他的酒往汤里倒，这下他彻底火了，吼我：“别在这丢人现眼。”
他朋友们看气氛不对，就说今天算了，他粗声粗气不让他们走，反过来推我走。我气不过就打了他一巴掌。
他楞了一下，当场就说：“大家记住了，今天我跟这女人分手了。”
我哭了一晚上，他一晚上没回来，打电话他不接，微信也被拉黑了。第二天他就搬到朋友家去住了，我怎么留都留不住，老师，我很痛苦，该怎么办啊！
答：
他还没离婚时你们就在一起，虽然你一开始不知道，但其实这一直是你心里的刺。所以一旦你们正式在一起，你就觉得自己“正大光明”了。
你生怕别人看不起自己，所以你处处宣示主权，就像这件事，虽然你的出发点是关心他的身体，但他并不听你的，大庭广众之下，你只能恼羞成怒，对他的朋友抱怨。
你在这段感情里，透露出一种理所当然，比如他是我的男朋友，所以就应该要听我的话，必须要送我回家。
但反观男方，他不听你劝，不送你回家，都是男人开始不在乎的表现，也就是说，你目前在他的心里没有那么大的分量。
在他看来，既然跟老婆离婚了，那就要再多享受下单身的自由，现在你又来管束我，处处以一种女主人的身份出现，这让我很不舒服。
我出轨离婚，本身就不是什么光彩的事情，你偏偏要在一边大张旗鼓，还让我在兄弟身边丢面子，现在就这样，万一跟你结婚，那不是再一次走进婚姻的坟墓？
虽然你是第三者，但其实你在这段感情里，已经处于被动的位置，因为没人关心你为什么当了第三者。而在男人心里，他离婚跟你脱不了关系，以后一旦你不好，他就把你和前妻比较。
离婚的成本很大，他会时不时的想起，离婚换一个你，到底值不值得。一旦你在他眼里价值降低，他就可以换了你。这就是人性和现实。
现在你想要挽回对方，建议你从这两个方面入手：
降低需求，重塑自我价值
你对这段感情的需求明显高于对方，这将给对方造成一种错觉，即便离婚了，我还能找到比你好100倍的女人。
因此这个时候逆向操作，提升自我魅力和价值，引导对方对你的需求感尤为重要。
以前我们这里有个粉丝，她和男朋友在一起3年了，但对方一直无法下定决心结婚，久而久之，双方经常因为这个问题争吵，最终女粉丝被分手了。
被分手后，这个女生觉得很后悔，觉得不应该给对方太多压力，想要挽回却不知道怎么办，找到我们之后，我们只用了6天就帮助她挽回成功。
在通过分析对方的心理特点后，我们先让这个女粉丝换了微信头像，对她做了全面的形象提升。
然后用新形象开始出入各种热闹的人际圈，每天都发一条精心设计过的朋友圈，发到第五天，我们让她发了一条为男同事庆生的朋友圈。
对方在看到这条内容后，马上就坐不住了。落差感、占有欲、好奇心等各种情绪让他疯狂给女生打电话。
在我们的指导下，女生接起了对方第29个电话，面对对方的各种打听讽刺怀念，她不卑不亢不接话茬，表示现在过得很好，就挂断电话。
第二天，男生就上门道歉，带着鲜花钻戒来求婚。
如果没有需求感，那对方就没有在你世界存在的必要，但暴露过多的需求感就是把自己摆在被动的位置，而那些自己尝试挽回的人，并且失败的人，往往就是因为需求感过高。
满足男人的征服欲，为他提供成就感
男人真心喜欢一个女人或许有很多原因，但都有一个共性，那就是这个女人让他心疼，让他想去保护。
你的价值越高，吸引力越大，他就会越心疼你，越想为你遮风挡雨。
曾经我们这有个女粉丝，找到我们时已经分手俩月了，并且双方互删了微信。在我们的帮助下，只用了27天就成功挽回。
这个粉丝挽回的最后一步就是运用了这种心理，我们建议女粉丝搬家，并且联系对方上门取走他的旧物品。这是他们分开后的第一次见面和联系。
结果当然不言而喻，旧物品勾起对方的美好回忆，再看到孤零零的女粉丝一个人搬家，他能无动于衷吗？
之后的一切自然就是水到渠成，复合成功了。
了解男人心理特点在挽回路上是必不可少的，就像战争揣测敌人的意图一样，在挽回时，把对方当成一个“战略”对象去研究，会大大提高你的挽回成功率。
激发前任占有欲的技巧，只要你学会，他会拼了命挽回你！
我今年25岁，男友和我同岁，我们是通过交友软件认识的，见过面后他就开始追求我了，我当时也是单身很久了，觉得这个男生对我很好，很热情，我就同意了。
在一起后，他真的给我带来了很多欢乐，也很宠我，给我花钱也从来不心疼，渐渐地我发现我越来越爱他了，很依赖他，也越来越习惯他的好。
以至于后来我越来越霸道，觉得他必须这样，必须那样，很任性，只要他不听我的，我就很生气，很抓狂，我也知道这样不好，但就是控制不住。
上个星期，他说他想要和哥们去打球，我没同意，他就偷偷去了，我看到他定位后，特别生气，跟他大吵了一架，没想到他这次竟然跟我提了分手。
他说他很累，也越来越害怕面对我，觉得我们性格不合适。
我当时因为面子就同意了，从那之后他就再也没有理过我，我也没有找过他，但是我真的很后悔之间的言行，如果可以挽回他，我再也不会这样对他了。
我该怎么做才能挽回他呢？或者，怎么做才能让他主动挽回我？
答：
看到你的描述，首先非常理解你的心情，但是，挽回如果过于看重面子，是不行的，你去主动联系对方，或者让对方主动联系你。
这些都不是挽回的重点，挽回的重点是解决问题，再重塑感情，所以希望你有一个良好的挽回心态。
在描述中，你说你很霸道，在感情中控制欲和占有欲比较强，所以让对方很累。在感情中，占有欲和控制欲可以有。
但是过犹而不及，要是超过了这份感情本该承受的比例，时间长了那么谁都会累的，这是你们感情中最大的问题，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
反思自我
在你们这份感情中，最大的问题在于你自身，你可以好好想想自己为什么会有这么强烈的控制欲和占有欲。
你从什么时候开始想要占有对方，控制对方的，以至于对方想要和朋友打个球，这样正常的请求都不答应？
有时候，感情就像是沙子，你攥得越紧，对方的爱流逝得越快，不如放松自己的手，让对方喘口气，也让你自己喘口气。
感情的重要组成部分，从来不是占有对方和控制对方，而是信任、欣赏、崇拜、和支持。
改变自我
在你的描述中说，你知道自己的行为是不对的，但是你控制不住，你知道为什么吗？
因为，错误是用来改正的，不是用来控制的，如果你只想着控制自己，当然会有控制不住的时候，但是改正不一样，改变是对错误的消除。
因此，希望你可以和对方断联一段时间，好好调整一下自己，你可以找一个业余爱好，或者多去参加一些派对、活动，把精力放在放松、快乐的事情上。
制定一些固定的活动，让自己养成分散精力、积聚愉快心情的习惯，这样等你们重新和好后，就可以放手去做自己喜欢的事，不要整天盯着对方。
尝试联系
当你有一定的改变时，你的心态也会有所变化，这时候你可以找个借口尝试性地联系一下对方。
比如，共同好友不知道你们分手，给你们寄送了礼物，你说找个时间给他一下，或者，你说对方那边有你的什么东西，你有时间去找他拿一下。
这样的理由，对方不会对你太过提防，也不会轻易拒绝你。
这样再次见面后，你可以跟对方聊聊你最近的改变，顺便跟对方道个歉说：“离开后，才知道原来的自己这么过分。”
点到为止就可以了，说多了反而不好，并表示希望和对方做朋友。
复联后，记得多向对方展示你全新状态，全新的生活方式，让对方看到你的转变，这样的你才能让对方产生新鲜感，记得适当地弱化一下自己。
在生活中多去向对方请教一些问题，或者请对方帮一些忙，让对方觉得，你是很需要他的，这样用不了多久，你们自然会复合。
感情中谁都会有“爱过了头”的时候，但爱情就像是一把沙子，攥得紧了，不光对方喘不过气，你的手也会疼，不妨试试放开手，你会收获更自由，更幸福的爱情。
分手后，你的这3个行为，会让前任拼了命找你复合！
挽回前任做到这三点，他会主动联系你！
我今年28是做销售的，男朋友今年快三十了，之前是一家科技公司的程序员，现在做销售。
我和他恋爱快7年了，可能是快7年之痒，加上最近父母的逼婚，还有工作，平时一向温和老实的男朋友居然和我分手了。
男朋友年近30，但这几年程序员前景越来越不好，他便想去考博，以前他也是个学霸，这样以后教书育人，也是个稳定的国家饭。
但是辞职在家的他一下断掉了经济来源，虽然他也有点存款，但只是刚刚好够他生活，因为离他考博还需要一定的长时间，所以最近经常为了钱的事吵架。
他问我为什么不能为这个家庭付出，明知道要花钱，还大手大脚，可是我已经很节约了，不买化妆品衣服，开支都是柴米油盐和房租水电。
但是他却以我爱乱花钱和不体谅他，说想分手，因为之前的存款大多数都是他的。
可是最近我们真的快撑不下去了，我也想支持他，也很爱他，我该怎么办？
答：首先你要知道你男朋友现在做的一切都是为了你们未来的稳定和生活。
并且存款大部分都是他的情况下，这个时候你要做的是去照顾他，而不是单单节省了娱乐方面的开支就完事了。
考博不是一件容易的事情，周期长还特别容易没有回报，但是他为了你们的未来在努力的时候，你是不是应该表现出贤惠的一面，打点好生活鼓励他呢？
如果你真的想复合，下面是我给你的建议。
有换位思考的能力，让男人更爱你
上面我说了，他现在是在为你们的将来做准备和努力，这个时候你应该在他的角度换位思考。
30岁了，努力一搏就能拿到博士学位，带来优渥的报酬，但你的对象非但不理解你，还和你说钱的问题，这是否会让你有点伤心呢？
对吧，你已经能感受到他的失落了，现在就是要换位思考，去对他好，去体谅他，让他除了考试外，不用担心好好努力，我相信他会更爱你。
情绪管理差不怕，怕的是自己不自知
综合前文，能看出你的情绪管理太差，没有考虑到对方感受，就一味说自己的辛苦，没有去体谅。
但好在你还是愿意过来寻求帮助，那么之后再遇到关于钱的问题时，想一下以什么样的方式去沟通，想想如何让自己的话听起来不是埋怨、愤怒、指责的表达。
做事欠考虑，多思考才迎来完美结局
做事有欠考虑，经常去思考，去体谅他人。
去体谅自己以后携手的爱人，这是一个难得的品质。
现在你要做的就是真诚的去悔改与去补偿，这样才会迎来双赢和稳定的未来。
也愿你的那个他回心转意，爱一个人七年不容易，互相体谅就是爱的意义。
男人再狠心，拉黑后你做到这4点，他也疯狂挽回你！
情深的山盟海誓在分手眼前看起来不堪一击，可是分手也不一定就是说情感的终点站。假如大家分手的缘故就是你的孩子气、蛮不讲理，你十分想挽回大家的情感，那麼请继续看下来，本文会帮上你。想取得成功挽回，人们必须如何做呢？你要依据下列这4步，稳扎稳打。分手后挽回技巧有什么？老公出轨怎么挽回？
第一步：心态端正心态在挺大水平上决策了人们的心态，而心态上下着人们的个人行为，个人行为是人们可否挽回的重要！假如如今的你还要“需不需要挽回”这一难题上担心，那麼表明你的心态还没有提前准备好。你沒有一个务必要挽回的坚定不移心态，那麼在挽回全过程中也就不容易竭尽全力，只是走一步看一步，当然不容易获得哪些进度。倘若你的心态摆正，觉得非得挽回不能，那麼你一定会竭尽所能去保证最好是，当然会事倍功半！
第二步：隐藏自身，提升新鲜感隐藏自身这里并不是说人们要把握“隐身术”，只是必须人们隐藏自身的要求感。无论多么的想他都不必展现出去，不必去和另一方联络，只是挑选在他的日常生活消除自身的存有。自然，在这里段时间里你依然能够 根据身旁的人来看看另一方的心态，掌握另一方近期的衣食住行，可是一定要掌握分寸，不必去打搅另一方。将会许多人会问：那么我长期不联络他，他把我忘了该怎么办？那麼我想问一下，你要能回忆起中小学班级最顽皮的男孩儿嘛?你你是否还记得初级中学哪个严格的教导主任吗？分手后挽回技巧有什么？老公出轨怎么挽回？假如那麼悠久的事儿你都还记得，那麼你感觉深爱着你的他会由于一段时间的不联络而忘记你吗？自然不容易。人们再而言说隐藏自身必须多长时间。这一時间的把握必须实际难题深入分析，假如大家分手时很平静，那麼这段时间并不一定长时间。倘若大家在分手时十分不开心，那麼将会必须把前线变长才可以超过人们希望的实际效果。在这里段时间里，大家沒有立即的触碰，能够 非常好地降低另一方对你的坏印像。当另一方渐渐地释放压力对你的防备时，你再出現在他的全球里，他会更非常容易接受你，这就是说一个非常好的开始。
第三步：提高自己，取得成功复仇者联盟在上一步，人们早已保证了分手，降低另一方的负面信息印像，造成另一方的好奇心，接下去人们要做的就是说出乎意料。最先，你要搞清楚大家中间分手的直接原因是啥，次之，就是说对症治疗，目的性地处理存在的不足。人们为自己提升新鲜感的目地就取决于，当你再次发生在另一方身旁，让另一方能觉得到你的极大更改，再度吸引住另一方。比如，另一方由于你爱发嗲而受不了，就主要表现得单独一点；另一方感觉你太强悍，那麼就试着善解人意的线路……
第四步：乘势而上，由浅入深历经左右的勤奋，许多人早已能够 保证和另一方侃侃而谈了，可是说到复合型另一方還是避而远之，怎么会出現这样的事情呢？由于你联络另一方，无需仔细想也了解你也是奔着复合型而成的，一旦你说穿，那麼另一方会感觉你的所做的行为全是有目地的，会本能反应地造成抵触和反感心理状态。当另一方造成防备时，连对你的心态都是冷漠出来，也许正费尽心机的挽回，另一方却答复的时冷时热，那麼你的心态很将会无法控制造成功亏一篑。
分手后挽回技巧有什么？老公出轨怎么挽回？挽回一定要细心，千万别急于求成，你一定要在挽回中主要表现的当然，不必让另一方反感，渐渐地触碰另一方，顺理成章的超过挽回实际效果。你要记牢：态度决定一切。人们不单是要学习培训挽回方法，更关键的是学好运营情感，期望每一女孩都能有着自身的幸福快乐！
男人再绝情，分手后做到这3点，他也疯狂挽回你！
挽回是一个煎熬且痛苦的过程，在对话框不断输入再删除，最终还是将那句“我还爱你”留在了心里。
挽回其实也是一件很严谨的事，走错一步，忽视了某一个细节就能让你的努力付诸东流。
做得多不如做得对，挽回讲究技巧，如若一开始就能用对方法，把握挽回的最佳时机，那必然可以事半功倍！
小糖和阿伟是校园恋，从校园一直走到了社会，一直是周围人羡慕的对象。在相识的第十年里，随着各自不断成长，工作越来越繁忙，矛盾也不断突出。
阿伟在一次争吵过后彻底爆发了，而小糖却还以为是平时的小吵小闹不以为然，直到半个月没有联系才意识到：这次，他是真的想分开了。
小糖尝试了很多方法，但都以失败告终。十年的感情说断就断。
感情的破裂绝非一日造成，想要挽回必须先保持清醒的头脑。这三招，在很多挽回案例中都被证明是非常有效的，今天就和大家一起来分享下。
1. 利用心理落差感
分手初期，男人仿佛牢笼中被释放的小鸟，终于换来了自由。
内心欣喜，觉得自己是重获新生。但这个阶段并不会持续太长，当进入空窗期时，他们的思绪就会变得复杂起来。
看着别人甜蜜的样子，而自己却只是曾经拥有，心理就会产生极大的落差感。
当然，要想男人非你不可，必须要让落差感继续扩大。女人一定不能在分手后死缠烂打、哭哭啼啼。这只是在自贬身价。
你要做的是将自己蜕变得更加完美，让他觉得是自己高攀不起！只有这样，他才会将你置于重要的位置。
所以重塑自己比花心思在对方身上更为重要，将主动权掌握在自己手中，对其进行二次吸引。
2. 利用男人的占有欲
正如红玫瑰中的歌词一般“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”人很多时候喜欢犯贱，而这是占有欲在作祟。
拥有的时候不以为然，一旦完全失去又特别不甘心。
基于这种心理，在有一定感情基础的前提下，可以通过朋友圈发送些比较暧昧的图片，可以是一束鲜花、一份礼物。
总之，要让他捉摸不透，感到危机感。
是不是你真的已经彻底放下他了，是不是你已经有了新的目标。
他会再次将目光聚焦于你身上，他的占有欲在这样的刺激之下会变得更加强烈，他会想要夺回他的主权地位。那你离复合成功的距离就又近了一步。
3. 放大分手后的孤独感
每个人都害怕孤独，孤独却像空气一样如影随行，空荡的房间、凝固的时间。
原来，曾经亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
既然是他提的分手，那你也别过多留恋。彻底断联一段时间，再也没有人会无时无刻地关心他，再也没有人会陪他聊到深夜。
回到一个人的世界会产生很大的落差感，孤独感也随之而来，他会感到分外不习惯。把持不住内心的寂寞便会主动找上你。
《秒速五厘米》 中有这样一句话：人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049。
相遇已经不易，相知更为难得。如果因为用错了挽回方法而错失真爱更为惋惜。愿我能陪你颠沛流离，愿你能陪我久至老去。
希望每个人都能找到最恰当的挽回方法，不留遗憾。
哪有挽回不了的男人，复联后这样做，他再狠心也会求和
学员案例
题主：女
老师好，我27岁，身高163，体重105，长相中等。
他29岁，身高175，体重150，长相中等。
我们是通过朋友介绍认识的，因为一开始就是以介绍对象的名义交换的联系方式，相当于没那么正式的相亲，所以大家也就直奔主题，没那么忸怩。
刚开始我们都是通过微信聊天，互相介绍介绍基本情况、兴趣爱好、日常生活……有一搭没一搭的聊。
聊着聊着发现还是有很多共同话题的，特别是在一些关于事物的看法方面十分契合。
网上聊了大概半个多月吧，我们决定见面（虽然大家都在一个城市生活工作，但因为不太熟的缘故，都没有急着提出见面）。
他给我的第一印象很不错，人很绅士、健谈幽默。
我们约在一家湘菜馆见面，他先到的，灰色上衣配黑色休闲裤，头发不长不短，面带微笑和我打招呼，周身散发着柔和的光芒，让我很舒服。
点菜的时候，我毕竟要小矜持一下，就让他决定。菜上来的时候，发现基本都是我喜欢的。
在一起了后问他怎么正好点了我喜欢的，他说：“我提前做了功课呀，问了XX（我朋友）你的喜好。”
期间他一直主动找话题，我们相谈甚欢。
这顿饭也就确定了男女关系。
感情总是这样，一开始甜蜜的不行，接着就产生矛盾、倦怠，如果扛过去了有可能就是一生。可是很遗憾，我们的感情倒在了争吵下。
那天，我们通过网络吵了很久，微信、电话、视频、语音，全都用了个遍。
我们向对方说出了最恶毒的话，大家恶语相向、大吼大叫……折腾到次日凌晨，终于都累了，我冲他吼出“分手”，他沉默了一阵后，回我“好”。
第二天我就后悔了，我想找他聊天、求复合，他虽然没把我拉黑但也不理我。
现在过去一个多月了，在朋友的调和下，我们偶尔会尬聊两句，但也没有什么其他的进展。
我现在很急，又没有断联，也没有和好，这样不咸不淡、不远不近的关系真的很不好受。
所以想问问老师，像我们这样的现状应该怎么办呢？
导师回答
既然你们现在已经取得了联系，那么你要做的就是对他进行二次吸引。
关于重新见面后的二次吸引，一般可以分为3个步骤：
01
不断提升
首先我们要明确一件事情：不论是他主动提的分手，还是你提的分手，最后他同意了。这就说明他对你是不满意的。
所以在重新接触的过程中，要让对方认为你们的三观是匹配的，要让他看到一些以前他在你你身上没有看到的闪光点。
所以不论是外在还是内在都要不断提升，让两个人的价值对等。
不过，在接触的过程中不必要刻意迎合他，这样会暴露需求感，拉低你在他心里的价值。
02
引导他对你进行投入
有个故事：一个人花1块钱买了个好碗，碎了他一点都不心疼。但是当他花1万买了个有缺口的碗，他拿回家当宝贝一样供着。
这里的“一块和一万”就是不同的投入，投入包括时间投入、情感投入、身体投入。
当他对你爱投入的越多时，就会下意识的合理化自己的行为：我为她做了这么多，那是因为我还爱着她。
由此他会更加愿意和你在一起。
你可以拜托他为你做一些力所能及的事情，由此增加你们的联系。
03
不要急于求证关系
在和好之前会经历2个时期：吸引期——暧昧期。
当他对你主动时（主动发微信、主动邀约见面等），这就表示你们的关系从吸引期转到了暧昧期。
这时候就有很多人忍不住去求证关系、去表白。
记住，只要你们的关系没有实际的升级，你这样做就是在给对方第二次拒绝你的机会。
当你们顺利接吻、拥抱之后，你再去求证关系才是水到渠成的。
男人再冷漠， 断联时你这样发朋友圈，他会想你到发疯！
曾露自述：
我跟他是相亲认识的，我从小在一个比较有爱的家庭里长大，而我对象他爸妈，在他小时候就只教他怎么挣钱，可能是原生家庭的原因，他挺性格挺敏感的。
我的性格偏沉稳一点，但在恋爱当中，我还是比较的注重形式。
比如吵架了我不会主动道歉，而且很多时候的确是他的错，所以基本上都是他顺从我，然后他平时性格比较着急。
这次分手，主要因为他欺骗我，他平时挺喜欢打牌的，我不让他打，那天他说他要去跟同事聚餐，但实际上是出去打牌了。
因为这个事我们吵起来，本来是他错了，要按照以前，他可能会低头认错，但这次他就爆发了，说我们不会有好结果，我给不了他想要的生活。
我以前在夜场上班，他的领导和朋友都不看好我们，每次都是他热脸贴冷屁股等等。
没过两天我意外怀孕了，而他还没打算要孩子，这是我们分手的爆发点，他直接就跟我提分手了，说要回归到现实，我们不合适。
分手后，我有给他打过电话，开过视频，都被拒接了。现在已经分手了半个月，我放不下这段感情，但我也不知道怎么去挽回。
后来我刷到了花好，这才让我找到了挽回的希望。
导师分析：
花好赵老师在了解到曾露的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
从小男方家庭缺爱，以及被灌输的价值观，导致他看待问题比较现实，他之所以愿意低头哄曾露，更多是因为曾露的女朋友身份。
因为家庭的压迫，男方外在性格比较急躁，内心不愿意被管束的，即便是顺从了曾露，但其实把矛盾和情绪都放在了心里。
反观曾露从小在一个有爱的家庭里长大，所以跟男方在一起后，理所当然觉得应该被宠爱，因此很少低头道歉。
并且经常以女朋友的身份，把自己的需求强加在对方身上。
挽回大纲：
虽然相处一年，但其实双方的感情基础并不好，因为彼此都不会正确沟通方式，看似良好的基础，可能在对方的第一次低头就开始溃散。
一般来讲，从小缺爱的人，在人格上都会一定的缺陷，这会导致他们成年后有一些不好的习惯，比如撒谎、酗酒、赌博，情绪暴躁等等。
曾露此次的感情危机，主要还是因为她没找到正确爱他的方式方法，先不说他的行为对不对，但曾露的出发点是一个很外围的因素。
比如，我不希望你这么做，她并没有考虑对方为什么要这么做。
这样的相处模式，会让对方觉得曾露根本不懂他，只会给他压力束缚他。除此之外，两人的诉求也有很大的冲突，比如意外怀孕的这件事。
花好的赵老师针对曾露此次的情感危机，从双方的性格入手，帮助曾露对症下药，把控住对方的情绪，通过技巧表达出曾露愿意懂他，真的懂他的决心。
此次挽回的主题，就是治愈。
挽回过程：
一、情绪梳理，训练高情商思维
虽然男方的性格方面有很大的问题，但曾露爱上了他，只能为爱买单。
因此曾露挽回的第一步，是学习如何正确爱他。除此之外，曾露在这段感情里，自身其实也很迷茫。
她明明爱着放不下，又觉得未来跟这样的人一起生活可能不会好，简而言之，她无法掌控住她的爱，也掌控不住性格不好的对方。
所以导师要帮助曾露确认决心，坚定目标，搭建两颗心的桥梁。
二、布局朋友圈，隐藏弱点
曾露和男方的相处状态，一直是常规的恋爱模式，有着很强的控制欲。而好的爱情，就应该像放风筝，线不能拉太紧，会断，也不能太松，风筝会掉。
花好的赵老师在详细了解到曾露和对方的相处细节后，针对性的帮助她布局朋友圈。
打造“大女人”人设，给对方营造出舒适空间，让他感受到曾露的成长和改变。
三、矛盾合理化，弱化冲突
通过一段时间的学习，曾露在情商上有了很大的提高。
相处模式的问题基本解决，下一步就是把分手时的关键矛盾合理化，弱化冲突。
因为朋友圈布局成功，男方很快就联系曾露，愿意和曾露做一些简单日常交流。
在这个过程里，曾露按照赵老师的要求，分点分段合理化冲突，成功让对方主动约见。
成功复合：
男方喜欢看篮球，按照花好赵老师的建议，曾露选了当初他们第一次约会的大学，陪着对方看别人打球。
选择这个地点，为的是让对方放松警惕，又能真的感受到曾露的变化。
在情绪正向的情况下，引导男方主动提出了复合的请求。
整个挽回历时23天
其实，我很认可恋爱是彼此治愈救赎的过程，这样的相处模式能让恋爱更加长久。
但因为恋爱中的两个人，大多数都比较自我，两个自我碰撞，自然会发生问题。
而发生问题也不用怕，最怕的就是不敢正面解决问题，强硬的保留最完整的“自我”。
最后提醒大家一句，两个人在一起，不过是你进一步，我向你跑一步，彼此成全，千万别天真的以为，谁会无条件为你改变。
分手复联后，做到这3点，想让前任不粘着你都难！
功夫不负有心人，分手后互相删除好友拉入黑名单的前任终于和自己联系了，算是挽回路上取得了阶段性的胜利。
很多人在这时候会由于过于激动和兴奋，迫不及待的去和前任诉衷肠，自己心里的小窃喜被前任一览无余。
待人真诚是良好的品德，但是也要因人因时而异。最初的复联阶段最好采用欲擒故纵的手段来吸引前任，给自己留有一丝余地，过于主动反而不利于感情的挽回哦。
做到以下三件事，前任的心里满满都是你。
第一， 恢复联系却不见面
和前任恢复联系后，就当是普通朋友一样去交往，不必围着他团团转失去自我，也不必给他拒人千里之外的高冷感觉。
太热情显得你对他还有好感，会降低自己的价值；太高冷容易让前任觉得自己已经没机会了，进而放弃挽回的想法。
即使你和前任在微信上聊得很开心，双方对彼此的好感度逐渐增加，也不要提出见面的想法，对方提出的话就找个借口拒绝他。
距离产生美，给对方充足的想象空间。
当他有了见面的想法时，就证明对你的需求感增加，而你的拒绝会激发他的征服欲，让他对你感到好奇，毕竟得不到的永远在骚动。
短信的交流还可以给你留出充足的思考时间，不至于像当面对话一样不经思考就说错话，有利于重塑良好的形象，加深对你的好感度。
第二， 保持神秘准备惊喜
在和对方见面之前的日子里，精心地为他准备一份礼物。礼物不在于贵重，重要的是你的心意。
花钱比用心简单多了，比起那些任何人都可以买到的钱包、手表，我更希望你能亲手为他制作一个礼物。
可以寄托你的情感，也可以是怀念曾经你们在一起的美好，总之它最好是一份独一无二的surprise。
爱情里谁先认真谁就输了，人们总是矛盾的，你不在乎他，他就在乎你；你想跟他好好在一起，他却对你爱答不理。
因为你可以营造的神秘感，他不知道你在分手后过的怎么样，就会引发各种各样的猜想。比如原来没有他的生活你同样可以过的很精彩。
等到你终于答应了他的约会时，日思夜想的愿望得以实现，再看到大大的惊喜，他可能当场求复合哦。
第三， 故地重游制造回忆
感情是两颗心之间的共鸣，要想挽回前任，就让做一些让他能够引起共鸣的事情，给他别人给不了的感觉。
你们曾经相爱过，有过很多快乐的回忆，这是你的优势。
把约会地点定在前任当初表白的地方，或者是你们第一次接吻的地方，或者任何对于你们有特殊意义的地方，唤起他心底最柔软的记忆。
故地重游不是对过去经历的简单复制，还要制造新的回忆。
比如上次去游乐场时鬼屋没有开放，那不如今天弥补一下上次的缺憾；上次来的时候这里还没有小吃街，今天可以一起尝尝。
回忆当然是越多越好，但前提是令双方感到愉悦的回忆。和对方约会时，时刻展示自己阳光积极的一面，让他彻底的放松，深深地被你吸引。
挽回是一场心理战，讲究战术战略。
自古套路得人心，切忌傻白甜式的“我喜欢你”“我们和好吧”，欲擒故纵，巧妙的于无形中抓住前任的心，让他主动求复合，给自己的挽回之路交上一份圆满的答卷。
这3种情况下断联再复联去挽回，非常适用！
断联再复联去挽回,分手怎么挽回感情 ?“失去联络，一场梦保持清醒，残余在内眼角的泪，是我一个人走的印痕；刚要想爱惜，爱早已先到期，我太愚笨还赶不及，紧抱你的后背。”无法得到的才算是最好是的，丧失的才算是自身最喜欢的，它是所有人的缺陷，始终是失去才明白爱惜。
一场爱情，在自身的骄纵放纵之中渐渐地消耗殆尽，直至他远去，完全断联以后，你才猛地发觉你如何就是这样错过他。各种各样前车可鉴告知人们要珍惜现在、掌握有着，可有些人偏要挺而走险，觉得爱情的溫度没那麼湿热，居然运用断联去磨练恋人的心，殊不知，拯救爱情中的断联并不是全能的。
那麼什么情况合适断联再复联来挽回爱情？断联再复联去挽回,分手怎么挽回感情 ?
第一种，隐匿性分手。隐匿性分手就是指大家本来相爱，却心口不一地相互之间拉开了另一方，直到分手以后大家才认清自身的心，总算鼓足勇气要认可自身挚爱。假如是这样的事情，断联再复联的确是能够作为挽回对策的，并且是非常好的方法。
人们总说“小别胜新婚”，每天腻在一起的人体会不上想念，而想念是这一世界最奇特的觉得，它给你觉得开心快乐，却又给你深受难熬，假如临时地分离，这类爱情忽然消退了的觉得会给你猝不及防，也就是以哪个情况下起，你才拥有胆大说爱的勇气。不但就是你，另一方都是，断联再复联以后，那类失去又回家的爱情，每一个人都想把握机会好好地爱惜，这一情况下的你，挽回几率会挺大。
第二种，第三者的第三者插足。爱情早就固定不动了部位，一个人太孤单，三个人太拥堵，因此，要是并不是两人的爱情都是苦不堪言，假如大家由于第三者插足而分手，或是是分手以后他立刻就找了新的恋人，那状况就糟糕了。
不用说他彻底不喜欢你呢，最少他如今绝大多数思绪都放到哪个“新手”的身上来到，只闻新人笑，哪闻旧人哭，也许他早就将你置放在一旁了。假如你要想先断联再复联来挽回他，那大多数是沒有用的，打铁要趁着热，但是你忽然消退看不到，他总是认为你也是完全学会放下了，当他再度和他人相爱，你的出現就精准定位变成沒有期望的前任女友。
第三种，两人原本相爱却由于一些要素分手。“命苦鸳鸯戏水”非常好地描述了这一段爱情，大家相互相爱，但是实际要素却使大家分离，例如爸爸妈妈的抵制、工作中的规定等，而这种阻拦使大家相互完全不再联系。
断联再复联去挽回,分手怎么挽回感情 ?我一个人走的那一天很着急，还下起暴雨，她认为你又会悄悄科学上网给她送她最喜欢的米糕，但是她直到天明都没直到，一天、二天，一连许多天，这时候她才了解你扔下了她，她刚开始忘了你，也许却惦记着她，由于这仅仅 一个误解，一个你赶不及要她等着你的误解。断联以后，你勤奋找了各种各样方法，总算复联了，将会不可以挽回還是一个未知量，实际上是能够的，要是她都还没寻找意中人，她给你的爱总是伴随着時间的沉定愈来愈深，如果你表述清晰那时候的误解，说明你的情意，她会与你再次复合型的。
一切状况下都选用断联再复联在挽回爱情，获得的下场是不一的，得视状况而定，实际上无论是哪些的爱情、无论另一方是如何的人、无论分离了多长时间……要是相互充足相爱，一颗真心实意必然能获得一颗真心实意。
挽回时，这样复联，再绝情的前任也忍不住找你！
挽回能否成功，时机比方法更重要！
在挽回当中，很多人都把断联当做是必走的一步，好像只要是挽回就必须要断联一样。
确实，断联在挽回当中起着很重要的作用，但是千万不要把它当做什么灵丹妙药，觉得一吃就能解决百病一样。
这不，前两天有个粉丝留言给我们，说分手后他一直在改变。
并且在改变的过程中没有断了和前任的全部联系，而是一边重塑自己一边尝试和对方联系，不过他不知道自己的这种行为对不对，所以这里留言。
其实我相信这位粉丝遇到的问题同样也是大多数人所面临的，那么接下来我就来带大家分析一下这种情况下到底该怎么做。
首先，我先声明一点，想要挽回，联系肯定是必不可少的，这个环节肯定是不可或缺的，但我们要注意的是联系的时机以及联系的次数。
时机的把握其实是和分手的时间以及重塑自身的时间有关联的，如果你刚分手没两天，那么我的建议是先断联两天。
注意不是长时间断联，因为这时我们的目的是止血，是需要把彼此之间的矛盾和问题先淡化掉，让彼此能够冷静下来。
不过冷静的时间不用太长，比如两天的时间，你们的情绪就能够稳定下来，那完全可以紧接着去试着和对方互动一下。
比如发一封种子信，不过这封种子信不能过于露骨，因为此刻的对方虽说情绪已经有所缓和，但是戒备心还是存在的。
这封信最好可以说一些自我批评，总结一下自己的不足，让对方看出自己的悔改之心。
最好能再发这封种子信时捎带一个小玩偶之类的，这样更加能够表达自己的用心。
如果在她接到种子信之后，给你回了一封信或者微信上联系你了，一定要根据对方的回复语气来判断对方是否继续原谅了你。
如果看出对方有缓和的迹象，那可以试着趁热打铁，尝试邀请她出来见个面或者吃个饭，地点最好是你们从前常去的地方。
这样能够继续加深对方的正向情绪，加速恢复你们之间的感情。
但相反，如果对方没有回信或者回信的态度很冷淡，那最好不要再继续联系对方了，因为你已经表达了自己的想法。
如果继续在对方情绪不佳的状况下去联系，那只会让他觉得你是在纠缠，从而加深对你的反面印象。
这时才要用到我们前面所说的断联，不过断联也不是删除拉黑。
因为我们要通过朋友圈或者其它方式来向对方展示我们的改变，从而弥补自己在对方心中的负面印象。
慢慢的，负面印象填平了，这时就可以展开第二次试探了。
而这次试探的成功率将会是第一次的一倍，挽回的几率也增大了一倍。
所以说，大家在挽回的过程中千万不要相信什么要切断所有联系方式。
这样的做法太武断，也不科学，最好的情况是根据每个人的具体情况来判断，这样才能将挽回效率最大化。
做到这3点，再绝情的男人，也会重新对你痴迷上瘾！
分手后，很多人都处于不知所措的迷茫中。曾经爱你入骨的人离你远去，你的世界仿佛瞬间崩塌了。
半夜里，翻来覆去无法入眠，脑海中播放着过去的一幕幕。分手后，我们多数会经历一个断联期，在此期间，没有了沟通和联系，给了彼此更多的个人空间。
断联是挽回至关重要的一个环节，能否成功度过断联期直接决定了你挽回的成败。在越短的时间内调整好状态挽回的几率越大，断联时应该做好这几件事。
总结在恋爱中的得与失
分手后，如果一直处于一蹶不振的状态中，很快你就会陷入颓废中，对什么事物都提不起兴趣。
不管是在工作中还会生活中，你都无法全身性投入，严重影响你的生活节奏。千万不能因为分手就感觉失去了全世界，在没有对方之前，你的生活依旧多姿多彩。
不如趁这段时间，好好总结下你们的过去。在恋爱期间，你失去了什么又得到了什么。
恋爱中多数时候是充斥着快乐和幸福的，你们相互依赖、相互依靠，爱情的荷尔蒙让人欲罢不能。
于是，你习惯了这种感觉，变得离不开对方。一旦失去对方就觉得一无所有。其实在对方没有参与到你的生活时，你也拥有属于自己的快乐生活。
过去的你喜欢旅游、喜欢运动、喜欢刷剧，拥有自己的爱好。但恋爱后，你把大部分的时间用于陪伴对方，慢慢地放弃了自己的一些爱好。
你的生活被对方填满，你放弃了自己的生活。但你要知道，就算没有对方，你依然可以过得充实。
断联后将注意力集中在自己身上，别再关注对方太多。你需要重拾自己曾经的爱好和骄傲而不是整天围着对方转。
只有当你对对方的需求不再如此强烈的时候，才能心平气和地进行沟通。
远离网络
在断联期间，尽可能多出去走走，多感受下大自然的气息，不要独自一人留在家里。少用手机、电脑，远离网络世界。
在浏览网络信息的过程中你会无意间接收到很多信息。有时，某些信息会触发你内心的敏感点，使你联想到对方，继而又产生复联的想法，断联的成效会大打折扣。
当你在朋友圈看到别人秀恩爱时，你的心里会怀念曾经的关系。当你在微博看到有关分手的鸡汤时，你会自然而然地联想到自己。
身边的一切都好像在告诉你，你们的关系已经结束了。在太多外界信息的干扰下，你是无法实现真正意义上的断联的。即使没有行动，已经心动了。
多与朋友和家人相处
断联后，虽然暂时无法感受对方的爱，但依旧能接收到来自家人和朋友的爱。无论你经历了什么，总有一群人默默无闻地陪伴在你身边，给予你安慰，让你感到心安，你并不孤单。
多和朋友、家人在一起，当时间变得充盈时，你的注意力就会转移到感受身边的美好中，而不是被困在感情中，你不会再时时刻刻挂念着对方。
削弱需求感和依赖感，才能更理性地处理感情问题。
断联是为了更好地复联，断开一切联系才不会有任何和他有关的念头出现。断联降低了需求感，增加了神秘感。
分手初期双方的负面情绪达到巅峰，但断联后随着时间的流逝，双方的矛盾点也会有所下降。
断联可以有效阻止矛盾点的激化。情绪激烈时，与其用言语解释，不如让时间证明。
分手时，别被悲伤冲昏了头脑，做出一些不理智的行为。断开联系，整理好自己的心情，调整好自己的状态，在平静的情绪下进行挽回效果会更好。
分手后这样复联，前任再狠心也会放不下你
在感情中我们被他的优点所吸引，这是喜欢，而我们明知道他身上的众多不足还愿意陪伴，这是爱。
相信每个坚持挽回的人都是打心底里爱着对方的。
今天我们来教大家挽回中的四种话术，让你的挽回更加顺利。
刺激一下对方
亲爱的，虽然我们的婚离了，但是你真的能眼睁睁的看着我们家的宝贝就这么转身去喊别人爸爸吗？他可是你的亲儿子。
一般情况下，男人都是好面子的，而且血脉亲情也会让他犹豫一下，那么我们的挽回还是有机可乘的。
打感情牌
我们一路上有开心，有难过，我唯独没想过终有一天我们会走到分手这一步，因为我们之间的甜蜜还好像就在昨天，而你也好像从来不曾离开过。
是我做的还不够好，让你累了，我真的很爱你，我愿意用尽我的一切去和你在一起。
这段话发过去相信无论是多么绝情的人都会心存不忍，想起你们之间曾经的美好回忆，想起你的好，提升了对方的好感度，挽回还会难吗？
刺中对方软肋加上适度关心
我知道你特别喜欢喝酒，可是喝酒真的很伤身体。
我之前一直都在管东管西让你感到我啰啰嗦嗦的，像个老婆婆，我知道这是你的爱好。
现在我们分开了，我不在你的身边，没有人管着你了，答应我照顾好自己的身体好吗？
对方虽然已经和你分手，但是伸手不打笑脸人，谁会拒绝对方的关心呢？
你的这些关心会让对方想起在一起时你贴心的照顾，记起你的好，甚至想再次挽回你。
提出他当时的承诺
你曾经和我说无论发生什么都会陪我走下去，而现在，我们之间还没有经历大风大浪，你却要离我而去了。
你说过会一直爱我，我把你的承诺都放在了心上，而你却把这些全部忘了。
我爱你，在离开你的这段时间，我的生活都变得一片灰暗，而你在时，他们都是光鲜亮丽，充满快乐的。
我知道你离开不是因为你不爱我了，而是我之前的所作所为让你失望了，让你伤透了心。
我愿意为你做出改变，愿意把之前那个不懂事的、不完美的自己变得更好，你再给我一个机会，让我们坚守曾经一起许下的承诺，一起去实现它们好吗？
我们的挽回不仅仅靠努力，还需要靠一定的技巧，一个人的离开不是因为他突然变得冷血无情，而是你没能达到对方的期待，不值得对方再继续付出。
你需要做的就是一改之前的样子，把引起对方不快的，被对方所不喜的那些行为习惯、思维方式、生活态度统统改头换面，变成对方喜欢的样子。
但是事情无绝对，丑话也要说在前面。
很多事情并不是我们努力就能得到想要的结果的，哪怕最后的结局并不是我们想要得到的，但是我们已经为之努力了。
拿得起放得下，失去了棵树我们还有整片大森林。
