男人都吃这一套！做到这些，才能让他主动找你复合！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的男人都吃这一套！做到这些，才能让他主动找你复合！，希望能够帮助到大家。

分手后被拉黑，学会这样恢复联系并不难！

我今年25岁，在三线小城当老师，前任27岁，双方各自见过家长，他家对我很满意。

本已经到谈婚论嫁的地步，导火索因我七夕那天不满他不打招呼就离开本市送朋友回老家而生气把他删除，我以为他会哄我。

没想到他说：在这几个月你已经把我拉黑了两次，当时我的心都凉完了。

前几天你把我拉黑之后，你说和你无关，让我不要再去打扰你，从那一刻开始，我的心就像死了，我们分手吧。

我尝试过挽留，可是他一点回头的意思都没有，我们真的就这样分得毫无仪式感和体面吗？好像连朋友都做不了。

他其实对我挺好的，带我去逛街买衣服、吃好吃的，学着做饭，知道我喜欢吃海鲜，也做过好多次虾和花甲。

我想挽回他，该怎么办啊？

答：你可能觉得，拉黑生气只是给他一个警告。

你惹我生气了，等你道歉了，我们之间就会雨过天晴。

但是对一个真心爱你的人来说，这太残忍了，你这样做，会让他觉得你根本不在乎他的感受，你根本不爱他。

如果你想去挽回，那么你要做的事情就是割地赔款。

也许挽回后，曾经是他给你买衣服、做虾、做花甲现在就轮到你给他买礼物、做虾、做花甲了。

也许曾经是他给你找地方，给你付房租和押金，现在反过来轮到你给他找地方给他付房租和押金了。

那这样的事情你真的愿意做吗？

如果你愿意，那也许还能够慢慢地去融化他。

只是这时候核心问题还是老问题：怎样让他相信你今后不会再重蹈覆辙。

这个相信是需要一点点建立的。

就好像你和他原本在沙滩上垒城堡，现在一个浪过来把一切都抚平了，你只能又一点一滴地累积起来。

其次，你还可以巧借助力，通过与他的家人建立良好的关系。

在不越界的状况下，传达你比他以为的更在乎他，你只是怕他不够在乎你，所以用错了方式去试探他，刷新他对你的负面印象，让挽回变得更容易。

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分手再久，一旦你做出这3种改变，他也会吃你这一套！

学会3招前任对你欲罢不能，后悔分手！

有的女生在结婚时会去邀请前男友来参加婚礼，她们的想法主要分为两种。

一种是你看过我笑，看过我哭，看过我所有的样子，唯独没有看过我穿婚纱的样子，我想穿给你看，即使那个人不是你。

另一种是感谢你当初选择离开了我，让我遇见了我的丈夫，他比你温柔，比你体贴，比你长得帅，现在的我很幸福。

那前男友再一次见到女生时，无非也就是两种想法，要么庆幸和你分手了，要么后悔和你分手了。

对所有的女孩子而言，不管你是否还爱着他，都会希望前男友后悔分手，来满足自己潜在的优越感，那么就做出以下三个改变吧！

第一， 改变你的外形

人都是视觉动物，即使是走在街上，遇见颜值高的男生女生就想回头多看两眼。

改变自己的外形就是让前男友再一次看见你时眼前一亮，目光被你所吸引。外形主要包括风格、发型、穿搭和身材。

以前你走甜美可人的路线，现在可以试着走成熟御姐风；以前的你是短发，现在可以黑长直或者烫个大波浪；以前的你穿衣幼稚学生气，现在可以充满女人味。

发型和穿搭容易改变，用一天的时间逛逛街就可以，最难改变的是身材，而对男人有着致命吸引力的也是身材。

好的身材不是说以前你有一点点胖，现在通过控制饮食和锻炼让自己瘦下去，很多男生是更喜欢微胖的女生的。

你可以有针对性的塑形，丰胸提臀，让自己拥有曼妙的曲线，这样的身材会更吸引前男友哦。

第二， 拥有有趣的灵魂

外在形象很重要，它决定着一个人是否愿意了解你，有趣的灵魂可以决定着这个人愿意继续和你深度交往。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万一挑一。

分手后不断丰富自己的内涵，提升自己的品位，可以看看书，吸取前人的经验，可以旅旅游，遇见未知的自己，学习待人接物的技巧，做一个高情商的社会人。

单身是最好的增值期，用这段时间成为最好的自己吧。工作学习之外的业务时光，除了睡觉，你都可以利用起来。

即使是一个人无聊的发呆，又何尝不是一种放松呢，是学会与自己独处的过程。做一个有趣的人，腹有诗书气自华。

如果你看过中国诗词大会，那你一定被董卿的才华所吸引，那种由内而外散发的光芒，是她坚持学习的结果。

第三， 打造高品质的朋友圈

假如你面对两个人的朋友圈，必须去选择屏蔽其中一个。一个人每天充满负能量，不是抱怨工作就是抱怨朋友，好像全世界都对不起他。

另一个人虽然过得很平凡，但善于发现生活中的小确幸，在他的眼中一切都是那么美好，你会屏蔽谁呢？

朋友圈的内容积极阳光，会让前男友看见就觉得很温暖。

丰富多彩的朋友圈可以展示自己多元的生活，凸显自己的高价值，特别是那些你们以前没有做过的事情，会给前任造成一种视觉的冲击感，会让他重新对你充满好奇心。

我们没有摄影师的水准，但朋友圈的照片也要尽可能的干净大方，让前男友有点开看的欲望。

有的女生会说，我对前男友已经彻底放下了，他后不后悔和我分手我都不在乎，也不必劳神费心的做出改变。

其实我们今天讲的改变都是在成为一个更好的自己，因为在不断地变优秀，前男友才会后悔呀。

加油吧，仙女们，愿你面朝大海，春暖花开。

你越懂前任这一点，他越会主动找你复合！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的你越懂前任这一点，他越会主动找你复合！，欢迎阅读与收藏。

一段关系是两个人的事，如果对方没有意向，那么不管你怎么做也无济于事，千万不要被自己美好的幻想绑架而忽略了基本现实。

“挽回”建立在两点上：一、认识自己，看清问题。二、做自己能做且和对方关系有利的事。

今天我们主要来谈谈，当我们突遭婚姻情感变故时的反应，以及如何对待挽回这件事，让大家对自己目前的处境有个大体的认识。

关系中被动的女性

在遭遇感情问题时，女性往往更希望修复好现有的亲密关系，而男性则会更多的考虑离开，通过征服新的恋人来医治受伤的自尊。

大多数女性都特别看重亲密关系。故而她们非常敏感，伤心。

但是，关心则乱，在不清楚方式方法的前提下，这些女性往往非常被动，自然也就容易受伤。

对于爱情至上的女性来说，遭遇情感的变故就等同于被医生宣告癌症晚期，一开始她们先是不接受，然后生气，紧接着是尽力挽回和补救、沮丧，最后是接受。

但是接受之后，这种内心的痛苦和纠结还要持续几个月甚至几年，对女性今后的生活和感情都会造成相当大的冲击和影响。

希望在了解到女性突遭情感变故的心理反应之后，你能对自己有一个清晰的认识和判断，这是我们进行挽回的前提。

挽回的标准

我们都是成年人，一件事值不值得去做，一定要按照最大利益来行事。

因此，挽回一段关系的标准就是，如果这段关系的存续对自己有利，那就应该努力争取。

因为再深的感情也经不住两个人之间不停地争吵消耗，若是从利益的角度去考量，大家还能有些最基本的理性。

其次，维护亲密关系是两个人共同的事，如果只有你一个人使力的话，那么你就要做好随时牺牲的心理准备。

毕竟感情不是你一厢情愿就能扭转的局面，所以你一定要明确自己在感情中希望获得什么。

希望获得感情上的回应，希望被理解，被鼓励，被温柔以待等等。这些也是你坚持挽回的动力。

进行挽回的女性该具备何种资质

这个资质其实指的就是女性的内在心理以及外在实力。既然是挽回一个渐行渐远的男人，那么作为挽回的一方，前提是你得主动，这一点你必须在心里无条件的接受。

想要处理情感中的问题，我们要做的不是纠结于谁对谁错，而是及时修复并防止事态恶化。

做到这一点，不仅需要强大的心理支撑，还需要你的智慧和魄力。

毕竟，在现实中你的任何付出都会有风险，想得到任何东西，都要为此承担相应的代价和风险。

缺乏这些资质，通过死缠烂打去挽回，是终难长久的。用自己的尊严、人格去换来的东西，遗祸无穷。

我们本就是在情场上历练，既然是修炼那么肯定得蜕变。改变没有捷径，只要你不惧怕情场的挑战，那么眼下解决不了的问题皆可交付未来。

学会利用男人的愧疚感，让他主动找你复合

当你们分手之后，他内心深处会有愧疚感吗？这一定是很多面临分手窘境的女生，都急迫想了解的问题。

男性在分手之后，一定会有愧疚感，但亏疚感的多少，还有愧疚出现的时机，要看你们分手的原因，以及你在分手过程中的表现。

第一点就是，你们分手时，谁是主动提出的一方。如果是男生率先提出的，那现在他一定多少会有些愧疚感的，但如果提出分手的一方是你，你又格外的决绝，可能他的愧疚感就没有那么强烈，甚至他还会对你产生更糟糕的印象。

假如是他提出了分手，如何让他的愧疚感更加强烈呢？

不少女性可能觉得：当他提出分手时，要表现出自己的委屈，展现自己的不舍，甚至通过胡闹、自残等手段，他一定会产生愧疚感吧？

恰恰相反。

大部分男生在提出分手时，主要心态还是在试探，试探你们的关系是否能终结，真的可以如他所愿。所以，当他提出分手时，内心一定是充满了负罪和愧疚感觉的，若在这个时候，你表现出来的只是无理取闹，那这样的行为一定会打消他的罪恶感：

哦，原来她是这么胡闹，对待感情一直都是如此，看来我选择分手是没错的。

让他产生这样的想法时，愧疚感减少，负罪感不再有，这将非常不利于你的挽回。这也就是为什么在大部分的挽回教程中，都会很清楚的告诉你，在分手的那一刻，即使你是再如何不舍，纵然你有诸多的想挽留，但哭闹都是无用功，而且只会让他走的更远，并在潜意识里觉得，和你分手是一件非常正确的选择。

所以，面对分手，不要哭也不要闹，大大方方的承认自己在这一段感情中的过错，安安静静的接受，不吵不闹，这样一来，他一定会产生愧疚。接下来，对你的挽回也会有良好的帮助。

不过，假如你是提出分手的一方，也不要着急，继续看下面，你也可以让他适当的产生愧疚感。

想让他产生愧疚感，也没有必要过分的强调，他在上一段感情中，如何的让你不满，导致你选择提出分手。

现在最好的方式就是调整好你的心态，不要过多的纠结于过去，不然过多的想法会导致你格外的揪心，总想着过去的事情，也只会让你分心，你就很难控制局面了。

“让他来主动找你挽回”，这个概念并非意味着，你只需要简单的等就够了。在你们分开的那段日子里，你可以选择断开联系一段时间，但在这段时间里，我对你最大的建议就是：

在这段时间里，努力提升自己，无论是从外在形象的建设，心态的调整，还是两性关系相处模式，都要重新审视和梳理一遍。即使你觉得自己并没有多大的错误，但也是有必要的。毕竟彼此的感情出了隔阂，那两个人身上都或多或少，都存在着问题。

断开联系一段时间后，你要做的就是重新建立联系，没有必要完全等待男性回来找你，虽然他多少会有愧疚感，但男性就是这样木讷，即使他很愧疚，但更多的还是顾虑，担心着你们的关系无法恢复，害怕你会抵触他。

所以，我对各位的建议是：假如过了一段时机，他还没来找你，那就主动一些，重新恢复联系，但是没必要一上来就抛出复合的话题。

给他一点自信，让他明白，你并没有怪罪他的意思，但你不需要提复合，你要做的只是循序渐进，慢慢接触，重新打开彼此的心扉。

只需时机一到，他一定会找机会主动跟你谈复合的

你这样做，男人主动认错找你复合！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你这样做，男人主动认错找你复合！"，希望能够帮助到各位。

出轨就像做饭，该放糖时而你却放了一勺盐，饭虽然还能吃，但总觉得味道怪怪的。出轨一直被视为婚姻中挥之不去的噩梦，另很多人都束手无策。

确实，出轨对于一个家庭的打击是巨大的，但并非于事无补。聪慧的女人在这场“战役”里会以理性战胜感性，显示出自己的地位。

爱在任何时候都不该是委曲求全，每段感情都应该是有尊严的存在。面对出轨，女人们也无需恐惧，这样化解更有效。

保持平和冷静的心态

男人出轨，女人第一反应是愤怒，内心充满了对小三的恨意。一时间，情绪难以自控，像个泼妇一般和老公对峙。

甚至有的女人会通过各种渠道寻找有关小三的信息，试图和小三一决高下，让自己和老公都处于难堪的境地中。

这时候你的所有行为在男人眼里都是不可理喻的。你越疯狂，对方越想远离你。

请收起你的偏激情绪，这时候的你需要适度发泄，但发泄对象绝不是老公。

你此时最该做的是保持理性和平静，你的不冷静在此时就是小三的利器。

男人的心已经偏向小三的一边，你的地位受到威胁，尽快重塑自己的地位才是你该关心的事。

反省自己

男人出轨不仅仅是满足生理需求，也是为了探索新大陆，满足虚荣心。他们寻求新鲜感和刺激，力图证明自己的魅力。

当其无法获得满足时就会通过其他途径获取，如此便有了出轨行为。

在得知出轨的消息后，女人不能直接把苗头指向对方，也应反思自身的问题所在。没有无缘无故的厌倦，很多女人在婚后是疏于沟通的，将恋爱时的甜蜜彻底转变成了柴米油盐。

每天在职场、厨房、孩子间切换，凡事都省着来，也不爱打扮自己了。

平淡无味的生活终究是会过腻的，女人即使有了男人也不要彻底放弃自己，保持自己的追求和魅力才能拥有长久的吸引力。

婚后的感情渐渐从爱情变为亲情，但甜言蜜语依旧是生活的调味剂。即使在亲密关系里，时常指出对方不满却又得不到夸赞也会令对方感到不快。

所以，反思一下，是否你的言行已经在不知不觉中伤害到了对方，让对方感到心凉。

男人疏于表达，但会将其存在心底。

找到合适的机会和对方谈心

在刚发现问题，还没有找到相应的对策时，别急于行动和对方交流。这时候的交流很多时候都是无效沟通，只是双方情绪的宣泄。

待他像往常一样好，装作什么也没发生的样子，保持先前的相处状态。等他情绪较好且比较放松的时候与其交流，看电视时就是个不错的选择。

不要用指责、气愤的语气和他对话，用引导的方式让他自然地与你交流。

真正想要挽回婚姻，就应该学会以退为进以及一定程度的包容，切勿将自己置于道德的制高点去审判对方，这种交流方式每个人都会排斥。

心态平和、语气平和，以一切平和的方式去化解这场危机。

婚姻中，聪明的妻子都懂得识大体，绝不会给男人难堪。男人大多好面子，你的明事理在此时反而会使他心虚，觉得良心不安而回心转意。

婚姻亮起红灯，一个巴掌拍不响。双方都该在这段危机中承担一定的责任，这也是对日常相处模式的一次反思，问题的积攒非一日而成。

如果不沟通，迟早会爆发只是早晚的问题。不妨将其视为内心的一次深度沟通，让双方变得更加坦诚。用对了方式方法，危机也有可能转变为良机，更多地表达爱意。

做到这一点 就能让他越来越爱你

“他变了，以前我们吵架一会儿就会和好的，这次他竟然三天都没回复我了”

“给他打电话发微信都不回，我要不要去他家找他？”

“我去跟他道歉，告诉他我知道错了，这次一定改”

这些话是不是听起来很熟悉，现实生活还是各部烂剧中被抛弃女主经常会发出的声音，企图获取对方的怜悯和原谅，然而大多数以失败告终，这其中总能总结出一点规律---无论感情处于任何阶段，暴露需求感的一方指定是被动先输的。

可能你也曾遭遇过类似情况，你强忍泪水拉住他的衣袖，告诉他你真的知道错了，以后真的会改，祈求他再给你一次机会，对方并没有相信，还是头也不回地转身离开。你声嘶力竭地控诉他为什么如此狠心，却从来没有站在他的角度思考为什么，你们之间有过太多这样的相处模式，对方非常了解你是什么样的性格，在面临吵架冷战分手时，你的一言一行对方都已经料到，同样的话你说过太多次，他并不会再去相信你的这套说辞。所以当你在关键时刻选择再次跑到他面前发誓，除了再次展现你对他强烈的需求感以外，没有任何其他的作用。

分手了，他已经没有义务再回复你的任何信息了。

需求感是什么？简单地所就是你对对方的需要程度：在恋爱中，你一天24小时粘着他是暴露需求感；在吵架时，你次次主动求和是暴露需求感；在分手后，你不忍思念主动求他原谅，也是暴露需求感。种种行为，都会让对方明确你的目的性，从而研究出一切对抗性行为，对挽回十分不利：

①暴露需求感，会让对方对你的缺点更加深刻。

之前有一个学员，她分手的原因是作，男朋友不及时回复信息，要分手；男朋友和女同事聊了两句，她要求删除女同事，男友不同意，要分手；甚至男朋友帮她拿错喝豆浆常用颜色的吸管，要分手。

但她又很乖，每一次闹过之后都会回去缠着撒娇，对天对地发誓下次不会再这样，在她的观念里，敞开了作，反正最后道歉求和对方就会接受，可男生也是人，耐心早晚也会磨没，没有谁会一直站在原地等你。既往不咎是他的大度，但绝不是你肆意妄为的资本，你以为作过好了就好了，可在男生心中，你的分值已经在一点点减少，此时的保证已经没有了任何的可信度，反而会让他觉得成为一种纠缠，这样的纠缠根本不会再勾起对方的爱意和心疼，只能让他心里更加确定：没错，她就是这样一个屡教不改，永远只会耍嘴皮子的人。

②暴露需求感，会让对方更加确定离开你是对的。

在分手后，不要一心认定自己委屈自己伤心，感情是两个人的，对方也会有难过的一个阶段。恰好这个阶段对方拒绝跟你沟通跟你联系，正是你挽回铺垫的黄金时期，可以留足充分的时间给对方给自己一个去撇弃前嫌的机会，更好的建设你自己。

相反，如果你这个时候暴露强烈需求感，强迫对方去听你的解释听你的空头承诺，很容易激起对方的逆反情绪，越发反感你这个人，甚至会庆幸离开你，转而把你的联系方式全部拉黑，彻底加大挽回难度。

不暴露需求感不等于让你放弃，为了能够重新走近对方，为了能够重新吸引对方，你可以利用这段时间进行自身建设，当你觉得自己站在他面前，他会眼前一亮，觉得你无论从外形气质还是待人接物对待感情的态度上有所改变的时候，挽回就已经赢了一大半。

挽回时，你的这些举动，能让前任欲罢不能找你复合！

挽回时要注意什么？如何让前任欲罢不能找你复合？当你刚踏入婚姻的钱钟书围城时，一直把感情作为人生，期望两人，持续保持着初遇时的倏然意外惊喜。

实际上，全部浓郁的感情，都是逐渐进入油盐酱醋的平平淡淡期，这一阶段，两个人中间的新鲜感基础消退，在相互眼中变得更加普普通通。 这时，你应当考虑到的是，怎样运营好这一段感情，而并不是找那样那般的原因，惦记着如何释放婚姻，回身而去，各安天崖。 

假如，在婚姻里不明白这一实情，那麼，千帆过尽，你也无法碰到哪个能与你一生恋爱的人，这些相扶相携，像一路花团锦簇，绽放在她们的恩爱夫妻行程安排中，才换患上婚姻的万般如意。 那麼，当你的婚姻进到平平淡淡期，体会到危機时，该怎样去运营和拯救呢？

第一、别忘记为何来看婚姻出現危機大多数因为爱淡了，而感情淡了因此才会变的懒散。实际上不对，许多 情况下全是先被可塑性征服2，才会让感情变浅，婚姻随后出現危機的，我们忘记了，再多的婚姻也必须相互的吸引住和钦佩的。

你是否还记得大家最开始决策在一起的情况下吗？那时候，大家最吸引住相互的个性特征是啥？你是否还记得大家关系最轻轻松松、甜美的情况下吗？大家的互动交流是如何的，彼此的心理状态也是如何的？一起想象的将来景况也是哪些？它是最贴近于大家心中中理想化感情情况的情况下，以后又出現了哪些误解或分歧，造成关系生疏、挽回时要注意什么？如何让前任欲罢不能找你复合？消除？实际上许多 婚姻出現难题，都取决于关键要求的转变，造成了不一样的矛盾，而并不是谁有意和谁通过不了。

第二、接纳客观事实，接纳实际一位已经挽回的女学生与我调侃说，在她不顾颜面、积极挽回的一个月至今，另一方对他说的数最多的两字就是说“哦”和“嗯”，一点互动交流感也没有，还比不上冲着回音壁說話。 实际上时下能采用的最好是行動，是接纳实际，终究这些不碰面难以解决的难题，见面都是于事无补的。因此挽回前期时，两者之间急着求取結果，比不上为自己和另一方一个过渡期。最少为自己一点時间，来观查另一方的真实要求，才好对症治疗，提高挽回的通过率。100次欠缺品质的会话，也比不上1次用心的沟通交流，追求完美“质”，远比追求完美“量”更划得来，接纳时下的真正情况，随后待时而动。

第三、是清除和复建他早已对这一段感情心寒了，为何要与你和好如初呢？回应好这一难题，是挽回取得成功的重要。要把他拉返回关系中，发嗲装萌大吵大闹威协只能处理表层难题，要想处理实质還是要靠提高情商智商和成熟情况。要让关系和好如初而且平稳长久，就必须像拆炸弹一样，一点一点清除、处理以往遗留下的难题，才可以迈入全新的开始。复建尽管不可以100%的帮你挽回，但它最少是另一种方式的涅盘重生，假如你可以在真正路面对自身的害怕，及其一团乱麻的关系情况，你能得到更平稳、更强劲的自身。

挽回时要注意什么？如何让前任欲罢不能找你复合？婚姻尽管并不是人生的所有，可是它却危害着一个人的一生，因此，当你觉得它是一段最该的婚姻，那就要试着一下拯救吧，或许結果确实不得偿所愿，可是在这一全过程中，你能获得另一个自己。

学会这样做，让男人主动找你复合！

如何让男人主动找你复合？如何挽回男人的心？怎样维持神秘感。这一关键点很趣味的，一些妹纸会感觉怪异，我挽回个感情和神秘感有哪些关联？都谈恋爱很多年了我哪些他不晓得吗？还如何将会维持获得神秘感呢？那么想就错啦！维持神秘感激起他的求知欲，让他更想掌握如今你的更改这就是说十分有益于你挽回他啦。要了解全部的感情全是由好奇心刚开始的哟~那麼男人感觉怎么样的女人算神密呢？

1、没推翻前最有掌握的冲动，推翻后尽管也是可是显著少了。2、女孩的主要表现有出現畏畏缩缩，不想让你知道，交给你一个想像的室内空间。3、兴趣爱好指标值和不感兴趣指标值交叉，让他觉得还有机会但又不易拿下，那样能够 较大激发男人的征服2欲和兴趣爱好。4、这些男人说你何时美丽最有风采得话，那全是以便接下去的姿势做提前准备，实际上内心并沒有那么觉得。

5、即便在一起后，女孩不彻底把重心点放到男孩子的身上，更为关心自身，也会提高女孩的在男人心里的使用价值。6、内心能装事，不全都跟他人倾吐。总而言之就是说让他感觉你不再操控范围之内，和之前一些差别了，许多事儿他都不清楚了。如何去做呢？伊姐给大伙儿列了一下好多个合理方式。

1、不必说过多有关自身的事儿再和他联络后尽可能做一个聆听中的人物角色，不必总是讨论自身的事，很久没探讨自身的事的女性对男人们而言就会有“很想掌握”的觉得，随后逐渐对那位女性造成兴趣爱好，更能激发他的求知欲和对你的無限遐思。因此不必说过多有关自身的事，例如始终只说70%。

2、把握回应信息内容的方法不必过多的和他联络，回应信息内容也不用太积极主动，过多的曝露你的要求感。如同老朋友一样有时候回应，随意谈一谈气温这些。可是有时候的寻求帮助又或是别的的新创意可以让他对你维持关心就可以。

3、不随意碰面别老跑去找他，无缘无故随意邀请另一方，即便你一直在想他还要操纵住自身。如何让男人主动找你复合？如何挽回男人的心？他要约你的情况下也不用每一次都赴宴，但每一次赴宴必须倾其所有的把自身穿着打扮得美美哒的！

4、道其他方法幽会后的告别也可生产制造神秘感，不管大家在幽会时玩得多高兴，尽情是否，来到一定的時间就回家了。那样，他就会觉得怪异，你的神秘感也就应时而生了。如同童话故事中的灰姑凉，在深夜十二点的钟响打响前还要离去，这更能激发男人的探寻欲。

5、别让男人了解给你多喜爱他不管给你多喜爱他，在另一方资金投入一样深的情感以前，千万不要让他了解你为他努力了是多少。由于那样会非常容易让他恃宠而娇，会感觉无论如何你都会那边，不用来过多的在乎。

6、学识渊博始终让人觉得新鮮针对人际交往觉得厌烦的原因由于“沒有神秘感和新的觉得”。专业知识不充裕的人聊到来天，会觉得没内涵且聊的內容范畴比较有限，非常容易被另一方厌烦。因此明白聆听的女性始终奇特趣味而且熟练各种类的话题讨论，无论什么时候都不容易令人觉得厌烦。在挽回他的情况下，最关键的就是说掌握交往的间距，相互太熟悉，太掌握，没了神秘感，就不利情感的发展趋势。

自然，相互过度生疏和芥蒂，也不可以产生感情。情感是必须有充足的时间与空间，才可以健康成长的。人和人之间交往过度了解、过度亲密无间，不一定是一件好事儿，反过来，维持适度的间距，相互间存在一丝神秘感及其对另一方的好奇心，才算是情感的一剂灵丹妙药。如何让男人主动找你复合？如何挽回男人的心？挽回时都是这般，终究一个人长期性吃的太撑，是会厌烦食材的，间距和神秘感，才算是维持感情溫度的好方式，都是挽回情感的加快剂。在挽回时假如你懂了怎样拉开距离、构建神秘感，那麼挽回前女友都是早晚的。

挽回爱情当你做了这些！他会主动来找你

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情当你做了这些！他会主动来找你，希望能够帮助到大家。

当男孩想要分手时，大多数女人会发呆很长时间。除了无法接受之外，他们还会继续思考:原因是什么？

然而，不管他怎么想，他终于没有了想法。毕竟，现在他的逻辑思维一片混乱，他的思维麻木到找不到自己的问题。他非自愿计算的依据是他有一段时间没有打开它了。因此，留住他的方法只有哭泣和制造噪音，他继续说:“对不起，我还是改变了。我以后听你的，很难不跟你争论。”

那有什么用？

在大多数情况下，它毫无价值，甚至会朝着相反的方向发展。通常你的幸福品牌的最终形象会暴露，他会感到无聊，躲着你，不想再忽视你。即使他犹豫了一会儿，最终同意和你复合，你觉得你的感觉会持续多久？

如果你不处理你感觉上的差异，你就不能从本质上保留它们。你最多能做的就是尽你最大的努力去拯救他们。如果没有变化，即使它被混合100次，它仍然会向原来的路面移动。

理解保留的情感很容易，但我更期待的是我现在能冷静下来。即使我的心情很糟糕，也会有一天的恢复，等待心情的缓解，然后思考你们所有人之间到底发生了什么，所有人都还在思念。

如果你康复了，我希望你能好好思考这些难题——

1.你是如何吸引他并在每个人之前的感觉中和他在一起的？

2.在我们早期的接触中，有过许多快乐的日子或争论吗？

3.在每个人感情的后期，有许多快乐的日子或争论吗？

4.你想出去看看导致分居的人有什么问题吗？(不要坚持肤浅的理由，也不要坚持最终分离的导火线)冷静下来想想...一天坏了两天，另一天坏了一周。你会找到自己的参考答案。

也许，事实上，本质并不要求我仔细询问，而且很容易澄清每个项目的反应。毕竟，所有的关系从头到尾看起来都不一样，但事实上它们是令人震惊和相似的。

每个人都被对方的亮点所吸引，深深地交流，并选择一起散步。起初，幸福超过了摩擦。毕竟，在爱情的影响下，所有的差异都显得微不足道。谁在乎呢。

随着时间的变化，相互接触增加，意识差异和逻辑思维之间的矛盾变得越来越明显，争吵也越来越多，但没有人愿意让步，或者其中一方一直在让步。事实上，这已经为分手埋下了悬念...

然而，这只是好消息:他非常爱你，你的成功吸引了他。因此，你仍然有能力再次吸引他，甚至...他会积极地回头，他会再次留住你。这不是天马行空的风格！

但是你也必须清楚是什么吸引了他，什么领域很容易让他抗拒，什么优势有利于每个人的情感发展趋势，什么劣势阻碍每个人再次前进...

事实上，这一切你都清楚，但你只是无知。你总是觉得伤害你的感情不容易，或者如果他能容忍你，选择和你分手也不容易。因此，它变得越来越强烈。最后，你满足了他的道德底线，选择和你分手。

好吧，现在告诉我，你准备好了吗？

如果对参考答案没有疑问，请再看一遍。这是找到你感觉的关键因素:做出改变。变更点1:

你吸引了他，所以你知道他喜欢哪个女人，你也知道你的优点。好的，请继续。

变更点2:

你和他会一次又一次感到寒冷的原因是什么？换句话说，是什么导致每个人都和你分手，他会处理你的挽留和让步吗？还是他不想选择复合类型，担心自己的感情会再次崩溃？

每个人都知道互相学习对方优点的原则，但是在现实生活中却没有办法做到。我希望你能坚持下去。你为什么不自己做一个表格，充分发挥自己的优势呢？如果你加1分，悲剧暴露了你的缺点，你将被扣1分。你会把今天的要点和要点加起来多少个新的项目，看看这是巧合还是每天结束时的负数？

如果你真的养成了好习惯，你会有一种改变的感觉。即使你找不到，如果你站在他面前，他还是很容易在他眼前发光。

变更点3:

仅仅保证以上是不够的，还要要求对方留住你。只有保证了以上两点，也只有回到“起点”，回到原点代表着每个人的相互吸引必须再走一遍。我认为他此刻会非常出色。感到与你分离是不正确的。我会从头开始改变它。护肤、美白和健身都是必要的。男孩毕竟是视觉微生物，和你呆久了会有视觉审美疲劳。这是保留不成功的原因之一。

因此，从现在开始，给自己一些时间，改变自己，贡献更多完美的爱。

当你做到这些，他会主动来挽回你！

被男人提出分手，绝大多数女性会在很长一段时间处于蒙圈状态，除了难以接受之外，还会不停地在思考：这究竟是怎么回事？

可无论怎么思考，最终都毫无头绪，毕竟现在思维都是紊乱的，思来想去也找不到自己的问题，下意识得出的结论是他大概只是一时没想开，于是前去挽回，挽回的方式也只是哭+闹，并且不断的说：我错了，我都改，我以后都听你的，再也不跟你吵架了。

这样……有用吗？

绝大多数情况下是毫无用处，甚至会向着反方向发展，往往你最后的美好形象被透支，他还会被烦透，躲着你，不愿意再理睬你。纵然他一时心软，最终答应和你复合，但你觉得你们的情感能苦撑多久？

不解决爱情中的矛盾，根本算不上挽回，最多是尽力挽救；不改变，即使复合100次，照样还会走向原来的道路。

想挽回的心情很容易理解，但我更希望的是，你现在能冷静下来，即使心情很糟糕，但总会有平复的一天，等待心情缓和，再去思考你们之间到底发生了什么，也是来得及的。

当你平复下来，我希望你能好好思考一下这几个问题——

1.在你们之前的情感中，你是如何吸引到他，和他走到一起的？

2.在你们前期的相处中，幸福的时刻多，还是争吵多？

3.在你们情感末期，幸福的时刻多，还是争吵多？

4.你能否想出来，你们之间到底是存在什么样的问题，才导致你们分开吗？（不要流于表面原因，也不要盯着最终分开的导火索）静下心来想一想……一天不行就两天，两天不行就给自己一周，你总会找到属于自己的答案的。

当然，其实根本无需我仔细问，也很容易清楚每一项的回答。毕竟，任何一段爱情，从开始到结束，看似各有不同，但实际上都惊人的相似——

你们彼此被对方的闪光点吸引，深入交流，选择走在一起，起初幸福是多于摩擦的，毕竟在热恋的冲击下，任何的矛盾都显得那么微不足道，谁会关注呢？

随着时间的推移，彼此接触增多，观念差异和思维上的冲突，愈发明显，争执越来越多，但谁都不愿意妥协，又或者其中一方一直在妥协，其实这早就给分手埋下了伏笔……

可是无论如何，终归是有好消息的：他爱过你，你成功的吸引过他，所以，你依旧有能力二次吸引他，甚至……让他主动回头，让他重新挽回你，都不是异想天开！

不过你也一定要清楚，在你身上到底哪些是吸引他的，哪些是容易引起他反感的地方，哪种优点是有利于你们情感发展的，哪些劣势是制约你们继续向前走的……

其实，这一切你都清楚，只不过懵懵懂懂，总觉得并不会影响爱情，或觉得既然他能包容你，就不会选择和你分手，于是愈演愈烈，最终触碰到了他的底线，选择对你提出分手。

好，现在告诉我，你做好准备了吗？

如果答案是肯定的，那请继续看，这才是找回情感的关键步骤：做出改变。改变点1：

你吸引过他，所以你清楚他喜欢什么样的女性，你也明白在你身上哪些是优势，好的，请将这些发扬光大。

改变点2：

你让他一次次失望的原因是什么？在你身上哪些导致你们分手，或者说，还有什么问题，让他面对你的挽回和妥协，还是不愿意选择复合，担忧情感再一次崩塌呢？

扬长避短的道理谁都懂，但真正做起来很难，我希望你可以坚持住，不妨给自己做个表单，能发挥自己长处的，加1分，不幸暴露自己短处的，扣1分，列上今天加分和减分项目有多少，看看每一天完事加起来是正值还是负值？

当你真正养成习惯时，你会有种脱胎换骨感，即使你无法察觉，但当你站在他面前时，还是很容易让他眼前一亮的。

改变点3：

光做到上面这些，就想着让对方来挽回你，是远远不够的。只是做到上面两点，也只是回到“原点”，回到原点意味着你们的互相吸引还需要再走一遍。想让他真正的眼前一亮，觉得和你分开是个错误，就从头改变，美白护肤减肥健身一样都不能少，男人终究是视觉生物，跟你在一起时间长了会有审美疲劳，这也是挽回失败的理由之一。

所以，从现在做起，给自己一点时间，改变自我，成就更美好的爱情。

挽回男友：怎样才能让前男朋友主动复合

随着时代的发展，妇女不再是旧社会的弱势群体。然而，研究报告中的性别统计数据显示，有更多的女性在分手后选择寻找男朋友。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

然而，许多女性出于情感原因，在社交平台上发布分手后的内容或悲伤的话语，希望对方变得更温柔，回到寻找自我的角度，但效果并不显著。那么，他怎么能回来和你在一起呢？如果我想挽回男友，我该怎么办？

首先，发现问题，对症治疗

破碎后，通常在正常情况下进行冷冻处理。找男朋友是一项基本的工作。反思和分析你分手的根本原因是不是太多了？没有无意识对接？还是情感是瓶颈？毕竟，对症治疗能更好地解决问题。另一方面，通过共同的朋友和朋友关注彼此的近况，并及时了解彼此是否有新的兴趣和追求，他们很擅长下一个次要的魅力，会增加联系并逐渐提高他们对你的好感。

第二，培养独立性，减少需求

独立女性意味着她们不顺从他人，有自己的观点。所有的人都被这些特征所感动。他们不仅在一起，而且对独立女性也有一种成就感。因此，她们必须成为独立和有爱心的女性。首先，控制需求感。在男友康复过程中，他可能会让对方主动与他联系。那时，只要他以朋友的身份交流，他就可以丰富自己的生活，读书，培养兴趣，学习爱情技巧，提高他的爱人，并且在经济上独立。你越优秀，就越想自然地接近你。

三、适当撒娇，引导投资

如何挽回爱情？找回前任的关键是掌握领导权力，并说“最好以撒娇的方式扮演女人”，这是你恢复与他正常沟通时可以使用的重要武器。有些女人只有在感受到来自对方强大力量的压力时才会分手。男人总是吃软的东西，而不是硬的。他们本能地有强烈的保护欲望。你通常不反对温和的撒娇行为，但是撒娇行为也是一种合适的分手方式。因此，请注意权力和撒娇行为的场景。否则，很容易让人讨厌。请记住，撒娇的目的是引导对方投资。他们投资越多，就越想回到自己的身边。

首先，要做最好的自己，在得到更有吸引力的爱情的前提下，找男朋友是要抓住他的需求，所有男人的本能都是必要的，为了让反串的客人再次主动追求对方，必须有足够的第二魅力。引导对方以正确的方式参与这场爱情。

3招教你看透男人分手后的心理，让他主动找你复合！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的3招教你看透男人分手后的心理，让他主动找你复合！，希望能够帮助到大家。

这样联系前任 ，让他主动回头求复合！

曾经他说过，永远也不会放开你的手；曾经他说过，唯卿终所愿，白首不相离；曾经他说过，即使你犯了什么错，他都不会怪你。

可如今这些话，却都变成了虚无缥缈的过耳弥音。

他决绝的身影，仿佛和从前判若两人，你甚至怀疑，你从来没有真正地认识过他，更不清楚他到底爱没爱过你......

我相信，很多女生在挽回时，都会有一个疑问，为什么他会变得这么陌生，他还爱我吗？他心里到底在想什么？

你想要去挽回，可又不知道对方心里到底还有没有你。

其实，前任心里的想法，没有我们想象中的那么难猜，如果他还没有放下你，那么这些言行举止一定会暴露他的心思。

兰兰（化名），是我们的一名学员，她在跟男友分手后的一年里，一直跟对方保持着普通朋友的关系，兰兰内心里其实从来没有放下过对方。

可这一年以来，对方却从来没给过她任何表示，所以兰兰一直不知道到底该不该挽回，还能不能挽回，这也是她来找我们的原因。

导师，听完她的故事，让兰兰详细地描述了一遍，他们这一年以来相处的全部细节，听完后导师信誓旦旦地告诉兰兰，对方一定也同样没有放下她。

可兰兰却对此结果很不自信，也很好奇，导师到底是从哪个方面看出前任的心思的呢？

于是，导师跟兰兰讲，判断前任心里还有没有你，从以下这3个方面就能看穿他。

保持联系

在感情中啊，如果两个人的感情破裂，再互相面对那将是非常痛苦的事情，如果你不想办法挽回，对方是绝对不会主动添加你的微信的。

但如果你们是和平分手的，并且分开很久很久了，对方依旧留有你的联系方式，并且你们之间从未有过断联，那对方心里绝对是没有完全忘记你的。

或者是不想忘记你的，甚至他还会在想，也许你们有一天可以复合，所以才会留着你的微信，并且从来没有和你断开过联系。

还记得你的喜好

案例中，兰兰与前任虽然分开很久了，但是他们一直保持着联系，偶尔还会出来吃吃饭。

并且这期间，对方从来没有忘记过兰兰的喜好和胃口。

如果一个男人心里是有你的，在你的喜好和忌口这些细节地方是绝对不会忘记的。

因为平时他们在生活中肯定总会想起你，比如吃饭时吃到你喜欢的东西，他们总会想到你，看到你喜好的物品，也会想到你。

这些事情都会渗透在对方的生活中，所以如果一个男人从来没有忘记过你的喜好和胃口这些细节，那么说明他肯定心里还有你。

总听你喜欢的音乐

大家都知道音乐能够调节我们的心情，能让大家放松，给大家带来快乐，但是大家知道音乐也能承载过去的记忆甚至感觉吗？

我们在特定的阶段里总听一首歌，那么不管过多长时间再去听这首歌时，每次都会真切地感受到当时的记忆甚至感觉，并且是翻江倒海涌上来的那一种。

在科学上这叫“人脑连联”，是你的大脑把当时特定的回忆与当时的音符建立了联系，所以每次听到当时熟悉的音符时，都会唤醒回忆。

从另一方面说明，如果前任总是听你曾经介绍过他的那些音乐，那么说明对方的脑海里从来没有忘记过你，甚至从不想忘记你。

兰兰的前任也总是会在朋友圈里分享之前兰兰推荐过他的音乐。

所以通过以上几点，导师是可以判断，前任的心里一直都是有兰兰的，并给兰兰策划了一份挽回计划，指导她一步步挽回爱情。

人们常说，念念不忘，必有回响，现实中也的确如此，如果一个人始终忘不掉你，总会有些蛛丝马迹来告诉你。

所以，如果你也忘不掉对方，与其犹犹豫豫，摇摆不定地错过，不如勇敢地重新去挽回。

挽回做到这一点 就能让他越来越爱你

“他发生变化，之前人们争吵一会儿就会合好的，此次他居然三天都没回应我了”“给他们通电话发手机微信也不回，我想不必去她家找他？”“我要去跟他致歉，对他说我明白不对，此次一定改”如何让男人越来越爱你？怎样挽回男人的心？

这种话是否听起來很了解，日常生活還是各处烂剧里被遗弃女主角常常会传出的响声，妄图获得另一方的同情和宽容，殊不知大部分以不成功结束，这在其中常常小结出一点规律性---不管情感处在一切环节，暴露需求感的一方特定是普攻先输的。

将会你也曾遭受过相近状况，你忍着眼泪拉着他的袖子，对他说你确实了解不对，之后确实会改，祈祷他再让你一次机会，另一方并沒有坚信，還是头都不回地哭红了眼。你歇斯底里地谴责他为何这般绝情，却几乎沒有立在他的视角思索为何，大家中间有过过多那样的交往方式，另一方十分掌握你也是哪些的性情，在遭遇争吵冷暴力分手时，你的一言一行另一方都早已预料到，一样得话他说过太数次，他并不容易再去坚信你的这套说词。

因此如果你在紧要关头挑选再度跑到他眼前立誓，除开再度呈现你对他明显的需求感之外，没有别的的功效。分手了，他早已沒有责任再回应你的一切信息了。需求感是啥？简易地所是你对另一方的必须水平：在谈恋爱中，你一天24钟头黏着他是暴露需求感；在争吵时，你每次积极求饶是暴露需求感；在分手后，你不忍心想念积极求他宽容，都是暴露需求感。诸多个人行为，都是让另一方确立你的功利性，进而科学研究出一切进攻性个人行为，对挽回十分不好：

①暴露需求感，会让另一方对你的缺陷更为刻骨铭心。如何让男人越来越爱你？怎样挽回男人的心？以前有一个学生，她分手的缘故是作，男友不立即回应信息，要分手；男友和女友闺蜜聊了几句，她规定删掉女友闺蜜，男朋友不愿意，要分手；乃至男友帮她拿错饮用豆浆的方式常见色调的塑料吸管，要分手。但她又好乖，每一次闹过以后都是回来缠着发嗲，对天对地立誓下一次不容易再那样，在她的意识里，拉开了作，总之最终致歉求饶另一方就会接纳，可男生都是人，细心早中晚也会磨没，沒有谁会一直立在原地不动等着你。

既往不咎是他的豁达，但决不就是你趾高气昂的资产，别以为做过好啦就好啦，可在男生心里，你的得分早已在一点点降低，这时的确保早已没了一切的真实度，反倒会他会感觉变成一种纠缠不清，那样的纠缠不清压根不容易再激起另一方的情意和心痛，只有他会内心更为明确：没有错，她就这样一个知错不改，始终总是耍嘴皮子的人。

②暴露需求感，会让另一方更为明确放弃你是对的。在分手后，不必一心评定自身憋屈自身难过，情感是两人的，另一方也会有伤心的一个环节。正好这一环节另一方回绝跟你沟通交流跟你联络，更是你挽回埋下伏笔的金子阶段，能够留够充足的時间给另一方为自己一个去撇弃前嫌的机遇，更强的基本建设你自身。

反过来，假如这个情况下暴露明显需求感，逼迫另一方去听你的表述听你的什么是空头服务承诺，非常容易激发另一方的叛逆期心态，愈发抵触这个人，乃至会幸运放弃你，继而将你的联系电话所有加入黑名单，完全增加挽回难度系数。如何让男人越来越爱你？怎样挽回男人的心？不暴露需求感并不等于给你舍弃，以便可以再次走进另一方，以便可以再次吸引住另一方，你能运用这一段时间开展本身基本建设，如果你感觉自身立在他眼前，他会眼前一亮，感觉你不管从外观设计气场還是为人处事看待情感的心态上有一定的更改的情况下，挽回就早已获胜一大半。

挽回时别纠缠，抓住这3点，才能让绝情前任主动找你！

做到这3点，“讨好型人格”也能成功挽回！

最近“舔狗”这个词很火，它其实代表了爱而不得的人的自嘲。曾经两个人的聊天，变成了你一个人的独白。

这种丧失感太痛苦了，所以有人说如果注定要失去，宁愿从未拥有过。

其实一个合格的舔狗，不一定不能挽回成功。首先你应该做好心理建设，捡起丢掉的智商，做一只理性的舔狗。

一、 明确自我认知

“舔狗”之所以在挽回中具有普遍规律性，是因为他们“有市场”。

舔狗有不少挽回成功过的，因为他们是令人舒适的，不敢再引起冲突和矛盾，可以降低姿态无下限去妥协。

所以，你要对自己当下的身份、处境有一个明确的认知，知道自己想要的是什么，清楚自己当舔狗后，会得到什么，失去什么。

最后你是否能承受失去的代价，最好给自己一个底线和期限。

二、 具备基本技能

要想清楚，当在感情上需要你当“舔狗”时，哪些部分是自身价值不足，哪些部分是外部条件与心理地位的不对等。

一个合格的舔狗最基本的技能第一是见缝插针的赞美，第二是无微不至的关心，第三是无比强大的抗打击能力。

你应该记得每一个与ta有关的重要日期，不错过ta每一条朋友圈的点赞，ta需要时随叫随到。

毕竟在马斯洛需求层次中，人类第三层需求便是“爱和归属的需要。”每个人都希望得到他人的关心和爱。

三、 端正自我态度

在明确自身和环境的某些“不协调”之后，可以一点点的改变那些能够被调整的部分，让自己的情绪更加积极，能向内寻求帮助的部分不要向外索求。

你总觉得对方离开是自己配不上，不值得被爱。自卑的人不是真的一无是处，而是总会不由自主觉得自己不够好。

甚至你不会爱上这样的自己。即使当舔狗，也不要让自己最终真的一无所有。

真正的感情是两心相印、平等付出，而不是旷日持久的自我牺牲。

选择当舔狗只是暂时放低自己的姿态，用于为对方留下一个好印象。

在对方愿意再给你一次机会后，还需要学习怎样一步步重建一段关系，这样才能利于感情的长久。

学会这些招，让TA主动找你

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的学会这些招，让TA主动找你，欢迎阅读与收藏。

分手之后，很容易会陷入两难的境地，联系对方吧，害怕TA反感，彻底将自己拉黑，不联系对方吧，又担心时间长了感情会慢慢的消失。

那么，在分手之后，该怎么样做，才能够重新吸引对方，掌握感情上的主动权呢？

先给大家说个案例：

小张前不久因为一些琐事冲动之下和男朋友分手，冷静下来之后特别后悔，于是想要挽回。分手之后男友会接电话，回消息，但是无论如何，都不同意和好，面对这样的情况，小张整个人都蒙了。

在尝试过许多办法之后，小张找到了伊思情感，希望能够修复和男友的关系。

在帮助小张梳理问题的时候，我们发现，小张的男朋友在分手的第二天，朋友圈发过这样一条状态“我还是曾经的我，而你已经变了。”

在详谈中，小张告诉我们，之前还没有毕业，没什么压力，自己性格特别好，但进入社会之后，压力变大了，脾气总是很暴躁，为这个事情，两人吵过很多次的架。

小张的口述，结合男朋友的表现，我们分析出她的男友对于另一半的其中一个需求点是：性格好，相处舒适。所以，小张的变化让他难以接受。

基于这样的情况，我们给小张的挽回方案其中几项是：

A、重新塑造自我形象

在和男朋友沟通的过程中，找回曾经相处和沟通的模式，让男友能够感到舒适。

B、降低需求

分手之前，小张对男友的要求越来越多，加之其暴躁的脾气，让男友感到窒息。因此，在挽回的过程中，小张必须学会降低需求，思考模式从“他能够给我带来什么？”转变为“我能够给他带去什么？”慢慢让两人剑拔弩张的关系缓和下来。

C、学会情绪控制

对于情绪控制，小张可以说是一片茫然。在她看来，和自己最爱的人在一起，完全不用控制情绪，想哭就哭，想笑就笑。正是这种想法，让小张和男朋友闹到分手的地步。想要挽回，小张必须得学会控制自己的情绪，即使最亲近的男朋友，也不是心情垃圾桶。

从小张的案例中，我们可以发现在挽回爱情的过程中，以下三点是非常重要的：

01

降低需求，增加吸引力

在两性情感中，需求感越高，就越容易陷入被动的境地，你主动将把柄送到别人手中，就不要怪对方随意拿捏。

因此，要挽回爱情，第一步就是要学着降低自己的需求感，在这段感情中掌握那么一些主动的权。

当然，在降低需求感的同时，别忘了增加提升自我价值，从某种程度上来说，高价值等于高吸引力。

主要可以从生存价值、繁衍价值、陪伴价值等方面着手，抓住对方的需求点，不断增加自身价值，增加吸引力。

02

抓住需求点，破镜重圆

有一句话是这样说的——喜欢一个人是没有理由的。但实际上，我们在喜欢上一个人的时候，却是有理由的，可能是因为他长得帅，因为他性格好，因为他有钱，因为他有气质等等，我们不会无缘无故的讨厌一个人，也不会无缘无故的喜欢一个人。

所以，当初两人在一起的时候，对方一定是对你有某些需求点的，而这个需求点，正是挽回的关键。在上面的案例中，小张曾经良好的性格，就是吸引男朋友的需求点。

因此，在挽回过程中，一定要发掘这个需求点，然后善加利用。

03

摆正心态，放好位置

挽回并不是一件容易的事情，同时会耗费许多时间，所以，在这个时候，心态特别重要，一旦心态崩了，也就很难挽回了。

在帮助小张挽回的过程中，她一度因为男朋友的不理不睬而情绪崩溃，说了许多不该说的话，让好不容易缓和的关系又一次降入冰点，造成挽回的难度增加，时间延长。

许多人即使在挽回的时候，依然摆脱不了“我是他女朋友”、“我是她男朋友”的想法，将自己摆在爱人的位置，因此，一旦对方冷落了，或者不理睬了，就会情绪崩溃。我么必须得知道，在分手之后，你已经不是TA的男朋友\女朋友的，因此，走出过去的关系，摆正心态，放好自己的位置，是挽回感情过程中必须得做到的事情。

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