挽回时99%的前任吃这一套，学会他反而会越来越粘你！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的挽回时99%的前任吃这一套，学会他反而会越来越粘你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

这样改变自己控制欲，前任会主动联系你！

我今年26岁，是个文员，男朋友28岁是个业务员，我们恋爱2年，最近一年一直争吵不断，因为我控制欲比较强，喜欢管着他。

平时他有一些坏习惯，比如回家鞋子乱扔，袜子不洗，我都很崩溃。

一次次的说他，他有点厌烦，后来他打游戏打到12点，我睡一觉醒来发现他还在玩，就火大的跟他吵了起来，他说我自己都管不好，凭什么管着他。

现在我们已经分手3个月了，刚开始的时候，我超级想他，忍不住去找他，可他一直闭门不见。

后来我一次次找他，他终于肯见我了，但是态度依然坚决，说他特别享受现在的单身生活，想干嘛干嘛，所以不想谈恋爱。

我想挽回他，却不敢继续烦他，怕再一次被他拉黑，我要怎么办呢？

答：你好，很多人在经历分手以后，都想着“我想尽快挽回”。而且你也知道，提高必然要花一段时间，冰冻三尺非一日之寒。

而分手这件事，同样是“冰冻三尺非一日之寒”，一定是长久相处中由点点滴滴的失望积攒起来导致的。

当一个男人告诉你他特别享受现在的单身生活时，他并不是真正的“不想恋爱”，而是“不想和你恋爱”！

你的控制欲比较强，你希望外界的一切都按照你的需要你的意志来运转，如果没有符合你的要求，你就会强制别人改变，认为对方必须按照你的意思来。

跟你相处的过程中，他感受到了很强的压迫感，压抑感和窒息感。

所以你想挽回，首先要改变你的控制欲。

你可以给自己一个月的期限，通过每天晚上写日记，记录今天一天所发生的任何和控制欲有关的事。

详细写出自己当时的想法，指出你想改变的地方，找出替代方案以及进行思考。

一个月过后，你的思考一定向你想要的方式贴近了很多，方法不难，但做到才是真本事。

其次，提升自己，改善形象。

你改善了自己的控制欲，你需要通过朋友圈展示出来，让对方看到你的行动，才有可能改变对方的定式思维。

觉得你价值提高了，以前的毛病都没有了，于是主动联系你。

这样，你才可能拥有主导双方关系的权力

没有一百分的另一半，只有五十分的两个人，所以接纳自己，也接纳对方才能修成正果。

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挽回时这些行为，反而会让他把你打入“冷宫”

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很多时候，挽回可以说是提升分手门槛，分手门槛，顾名思义，就是让男人在想要分手的时候有所顾虑，大多数人在挽回的时候，过多过少都会有这样的行为，就比如说这样：祈求型：求你再给我一次机会好吗？我会改的，求你了

威胁形：如果你跟我分手，我就死给你看

怀旧型：我还记得当然我们在一起的是多么的幸福，多么的XXX

讨好型：我给你买了你最喜欢的XXX，我们不要分手好不好？

这一系列的挽回举措啊，都是提高分手门槛，但是这些提高分手门槛的行为是错误是愚蠢的，这些挽回的措施，反而会让对方更加坚决和你分手。真正的提升分手门槛，不是叫你去委曲求全啊，你要清楚分手门槛不是叫你去拉低自己的价值，从而达到挽回的目的啊。

如果你们分手后，你需要对方主动来挽回你，那么这个时候，提高分手门槛不失为是个好办法，当你在已经分手后，不要用强求的方式来强行提高分手门槛了，真正让男人忍不住回来找的女生都会在分手后做好一个前任。

分手后的第一次见面

分手后的人，都清楚对于情侣来说挽回最难的一件事就是该怎么样把对方给约出来见面，因为很多时候，并不是所有的分手都是体面的，往往大家都是分手骂一顿，然后怒删前任了

但是不管怎么说，对于想挽回的人来说，见面肯定是对于挽回是有点帮助的。很多人就会有疑问了，刚分手就去约对方，这样真的会成功吗？

这个就因人而异了，分手后马上约见面大多是导致分手的问题不大的情况，没有积攒的问题，那么越早见面，挽回的几率就越大。

那么关键在于该怎么把对方约出来，一般情况下，男生提出的分手一般都不会把对方的联系方式给删掉的，当对方跟你还有联系方式的情况下。

首先我们要简单的问候一下，就比如说这样：

女生:xxxx在吗？男生：怎么了，还有什么事？

女生:没什么啊，我就是在想这段感情那么久了，你主动跟我分手了，你说分我就必须要接受，未免太不公平了，

男生：那你还想怎么办？继续纠缠下去？

女生:没有，你想多了，我只是想跟你当面说清楚分手的事，我感觉在电话上说分手不够正式。

男生：我觉得没有这个必要性

女生：在一起那么多年了，我不想就这样草草的分手了，我不会同意就这样让我们的感情，这么轻易的画上句号的，如果你非要这样，我们只会越缠越久。

男生：你约个时间，发个地点，我到时候过去。

有的人就会说用这样的方式，见面了又怎么样？

其实怎么见面不重要，重要的是见面之后说什么让对方有回头的想法。

对于分手后比较冷静的前任，如果女生要约见面，就一定要让对方知道你见面不是为了复合，只是为了给这段感情一个更正式的分手。

学会让对方衡量分手的得失

在大多分手后对方主动来挽回的案例里啊，都是因为看到了挽回者的改变和分手前，她没有展现出的优点。

这种价值，更多是正面的形象带来的转变，当你在很短的时间内打破常规，打破对方对你的固有认知

让对方看你这么大的转变，产生一种巨大的挫败感，从而重新衡量你的个人价值，一旦对方在关注着你，成功让感情复合的几率就会大很多。

最后再通过激起对方的占有欲让对方主动挽回。

如果说分手后提升分手门槛是为了挽回前任，我更想说的是提升分手门槛是为了让女生有更多选择的机会和退路，而不是总是做出荒唐的事情，就比如说总有人为了挽回，连死都不怕，

我觉得这是一种对自己，对他人极度不负责的行为，这样的行为，完全没有用，还不如认真的想想你真的已经到了山穷水尽了吗？

很多时候，并不是感情已经变得无可挽回了，只是你采取的错误的行为，让感情变得越来越糟糕了，也许还能把感情抢救回来呢，把自己的身体搞坏了，这就有点得不偿失了。

分手后这样和前任断联，他反而会对你更上心！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后这样和前任断联，他反而会对你更上心！"，希望能够帮助到各位。

分手后想挽回，断联期执行细节大揭秘！

真性分手中，想要挽回前任，断联是必不可少的。是每对真性分手后的情侣，都要经历的一个挽回阶段。

很多人以为，断联就是单纯的一段时间内不再联系对方，冷处理双方的情绪。但其实，这只是断联的一部分，并不是它的全部。

成功且有效的断联，并不是在时间和空间上的暂时不联系就可以了，还包括以下这三个目的。

一、分手原因

真性分手之所以很难挽回，都是因为这中间有一些无法调和的矛盾，让前任对你冷漠，厌恶。

所以才需要断联去及时止损，缓和情绪。

但这不是断联的主要目的，主要的目的是，在这段期间冷静客观地分析双方分手的真正原因。

任何一段感情走到分手的地步，双方都会有不可推卸的责任，想要挽回一段感情，就要找到彼此真正的“病理”才能对症下药。

二、吸引价值

找到你们感情当中最致命的那些缺点后，接下来就需要利用断联期间，更好地优化自己，改变自己，突破自己。

除了改变缺点外，还要提高吸引价值。

挽回的本质其实就是二次吸引，而二次吸引的关键就是，要变成一个对方既熟悉又陌生的你。

以一个全新的形象出现在对方眼前，给ta一种双重刺激，再次激起ta对你的喜欢，所以在这个阶段，最关键的就是提升自己。

三、欲擒故纵

在复联之后，与对方重建感情的过程中，也是需要适当断联的，你知道吗？也就是我们常说的欲擒故纵。

如果想要挽回对方，一味地迎合讨好也是没用的，只会让对方感到短暂的新鲜罢了。

所以在复联后，也要做到冷热交合，偶尔的消失断联，反而会给对方制造想要反扑你的机会。

但这个分寸是非常讲究的，一定在你们感情逐渐回温，你感知到对方已经慢慢被你感化之后，实施反扑法则才会有效果。

挽回中，断联技巧很重要，但真正能够挽回的，唯有真心。

在电影《前任3》中有这样一句台词，当爱情走到迷茫的时候，要验证两个人是否相爱的唯一方法就是分开。

分开以后如果难受，那就是真爱，而真爱一定会让两个人再次相遇。

懂了吗？技巧为辅，真正能让你们重逢的，只有真爱。

这样跟前任断联，ta反而会对你朝思暮想，主动挽回你！

如何“断联”你都不懂，凭什么挽回爱情！

曾经的你们就像是一块吸铁石，恨不得每天贴在一起，而现在你们却变成了相斥的那一面，你越是想要靠近，越是把他推向更远.......

其实，你们还是原来的那块吸铁石，只不过你忘记了调整自己的正反面，还记得曾经你吸引他的样子么？看看现在的你，是不是已经变成让对方“排斥”的那一面？

等你静下心后，你会发现其实不是他走远了，而是你的“正负极”搞混了，只有合理地利用“断联”才能扭转自己的坏印象。

给自己充足的时间去扭转“正负极”，才能重新吸引对方。

阿雅（化名）就是这样挽回的男友，她曾经是我们的学员，曾经的阿雅，又粘人，又没自信，和对方相处得越久，她越是没有安全感。

还极其不信任对方，最后弄得男友精疲力尽，逐渐开始排斥阿雅，跟她分了手。

阿雅被分手后，怎么也放不下对方，可她心里了解男友，知道越是纠缠，对方肯定会跑得越远，可她也没有别的办法，所以找到了我们。

听完阿雅的描述，我们让阿雅提供了一些她男友的资料，我们根据资料分析后知道，阿雅男友事业心强、比较喜欢有挑战性的事物。

所以经过分析后，我们指导阿雅用“3步断联法”来进行挽回。

纠正自己的问题

首先，断联绝对不是一个互相较劲的过程，并不是“看谁坐不住了就来挽回”的事儿。

而是要改正自己的问题，不断提升自己，扭转自我“正负极”，让自己重新吸引对方的过程。

所以，断联绝对不是空等，第一步就要找到问题所在，努力改正自我。就像阿雅，她的问题其实很明显，不自信、缺乏沟通、过分依赖、不重视自我空间。

所以我们指导阿雅去报了一个兴趣爱好班，不仅可以转移自己的注意力，还能通过爱好来提升自己，并且扩大自己的交际圈，才能让自己不去过分关注对方。

自我提升

断联还有一个很大的作用，就是洗刷你在对方心中的负面印象。

等再次出现时，可以以一个全新的形象出现在对方面前，引起对方的好奇心，达成二次吸引。

所以，在断联中，改变自我，提升自我也是非常重要的。阿雅在这段时间，就做出了很大的改变。

当然她也吃了不少苦，周末就去兴趣班，平时下班就泡在健身房，短短两个月的时间，阿雅几乎变了一个人，生活丰富了起来，人也自信了很多。

进行复联

如果，你的变化像阿雅一样，已经很大了，并且有足够的信心能够再次吸引前任，并且前任也对你有明显的感情回流迹象。

那么你就可以用“自然回忆法”来跨出复联的第一步。

主动跟前任聊天，当然频率要控制好，聊天内容最好以分享趣事为主，不要过早提及感情的事，记住你们目前只是普通朋友。

你可以在日常聊天中，巧妙地提及你们一起去过的餐馆出了新菜式，或者你们之前一同看过的系列电影又出续集等。

阿雅也是这样，利用回忆引起对方的情绪共振，提升彼此亲密度，达成感情回温，男友看到了阿雅的价值后，对她也越发殷勤。

导师一直指导阿雅，适当地冷淡他，这样的阿雅让男友没撑多久就主动提出了复合。

其实，断联虽然对挽回有奇效，但这只不过是推动挽回的技巧而已，最重要的是要结合实际，太过依赖技巧反倒会弄巧成拙。

所以挽回不是盲目的，更不是侥幸的，而是真情实意的，你学会了吗？

有时候，舍弃反而会让你更快乐

舍弃反而会让你更快乐,如何挽回爱情？人们常常会能听见早已有爱人的人，在争吵、冷暴力的情况下，会叨唠自身如何眼瞎，当时看中了那样的一个人。殊不知，此时假如别人提议他舍弃这一段感情，他会越来越很迟疑，大量的会提及“不舍得”那样的语汇。爱情长久的秘籍是什么？

实际上，在短暂性的青春年少之中，沒有不必要的時间能够让自身荒芜。大家都会觉得，两个人在一起時间长了，假如再找寻一位爱人，必须再次去探求，去掌握，更为的虚度光阴，比不上再次挑选恪守。实际上，有的情况下，放弃不适合的感情反倒会让自身更为开心。

分手，有时候是对彼此承担每一个人的成才自然环境不一样，成长阶段中的亲身经历不一样，触碰到的群体不一样，盆友的社交圈不一样，所接纳的文化教育水平不一样，这些这种众多要素，铸就了每一个的性情、能力、气场与人格特质。众所周知，全世界只能类似的事情，没有完全一致的事例。

爱情长久的秘籍是什么？针对寻找另一半，可以寻找适合的的确不易。当察觉出两个人在一些层面有挺大间距的情况下，就一定要刚开始考虑到将来的路面。真正的爱情不可是秉着每时每刻去惯着另一方的心理状态，只是一种相辅相成，是两个人在一起相互应对且去进行的胆量。正说白了“夏虫不可语冰”，人的个人行为是受自身观念的操纵，是心里主题活动的外在方式。

相互的总体目标并不是向着一个方位，便会导致两个人的个人行为不可以共同奋斗，非常容易造成将来感情的偏移。终究，两个人要想的不一样，终会导致两个人的个人行为不一样。因此，有时候分手，是对彼此承担的一种心态，不是耽搁两个人将来的一种决策。

分手，有时候是一种防范意识伴随着两个人在一起的時间愈来愈长，也就难以避免的会曝露一些缺陷。舍弃反而会让你更快乐,如何挽回爱情？一样的缺陷，不一样的人则有不一样的念头，接纳的能力也当然不一样。一旦这种难题产生了无节制经的争执，乃至出現瞒报、蒙骗、叛变，就难以避免的会导致互相的损害。爱情尽管甜美，但是的情况下如同2个仇敌，你伤我一下，随后我还在还你一下，就是这样一步步更新，最终相互之间数一数自身的身上所留有的疤痕。

爱情长久的秘籍是什么？每一个人全是在亲身经历之中成才，在磨练之中渐渐地的学好了存活的本事。一个人不断处于令自身负伤的自然环境，长久以往会危害到自身的三观，乃至对爱情完全失去自信心。因此，当分歧抵达不能调合的程度，分手也就变成了一种防范意识。分手，有的情况下是为自己的心放一个假期真正的爱情是两个人在一起都能够感受到心理状态的愉快。

当爱一个人爱到深处心力憔悴，便表明自身在某层面努力的大量，或是承担的大量。那麼这一刻人们要停住步伐，回望一下这一段感情的每一个关键点。有的人会被爱人管教的过多，自身的室内空间一味被缩小，没有的随意；有的人则娇惯了爱人，完全的利他，自身一味地努力，另一方却依然视而不见；还有的人搞混了有着和占据的差别，另一方尽管想要与自身在一起却从不考虑到自身的体会。

当爱情变成了内心的束缚，便变成了畸型的爱情，以一个人的放弃去贡献另一个人的开心，那样的感情不可以称作爱情。在这类髙压的自然环境下，分手则是为自己内心的一种摆脱，给心放一个假期，便会觉得如释重负。分手，是不会太难说出入口的。爱情之中的舍不得、依靠、难过、郁郁寡欢，给了许多 恋人一种幻觉:这就是爱情。

舍弃反而会让你更快乐,如何挽回爱情？实际上真正的爱情是啥？是两个人一起相互走下来的胆量，是两个人互相照顾并可以踏过一生的信心。当体会到自身無心力再去将爱情运营下来，放开手便变成了一种有效的挑选。有时候，放弃反倒会让自身更开心。

适当的冷冻，反而会促进挽回爱情的进度

在分手之后，有些人想要尽快挽回爱情，在对方对你反感、或者双方矛盾点比较高的情况下去哀求，争辩等等，但是面临的结果都是不尽人意的。有人误以为情感的冷冻拉开双方之间的距离，就不断纠缠对方，但是你的纠缠反而会拉开两人的心灵距离，增加挽回爱情的难度。学会适当的冷冻和冷冻的同时要掌握的技巧，这样反而会促进挽回爱情的进度。
适当的冷冻，更好地为挽回做铺垫。
在挽回爱情过程中，千万不要因为一时的冲动而破坏挽回，就如挽救爱情大师所说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”分手之后如果你暴露强烈的需求感，甚至伤春悲秋的样子反而会引起对方的厌烦，加重对方的否定心理。所以想要挽回对方的心，适当地冷冻才是挽回爱情的关键，给对方更多的时间和空间，降低你们之间的矛盾，这样才能更好地为挽回做铺垫。
冷冻双方的情感，她会不会忘记我呢？
在生活中，有人喜欢夏天，但是往往就是因为有冬天的寒冷存在，让人更加珍惜夏日的阳光。不要冷冻一两天又去联系对方，如果对方见到你还是老样子，这样对挽回并没有帮助。想要挽回对方的心，要学会调整好自己的心态，你们曾经相爱过，并不会因为冷冻一段时间对方就完全忘记你。在这段时间反省自身的错误，改正自身的缺点，以全新的风格面貌出现在对方面前，这样才能给对方有一种不一样的感觉，甚至想要接近了解你的近况。
冷冻之后对方就一定会回到你身边吗？
想要挽回爱情，冷冻情感只是为二次吸引做铺垫，能够降低你们之间的矛盾，但是在冷冻情感的同时，并不是什么都不做，而是要不断提升自身的价值，就如专注自身的事业，丰富积极的见识见闻，除了改正自身的缺点，更要让自己变得更加优秀，让你们重新见面的时候，对方被你的魅力所吸引，当你能够重新吸引对方的心时候，挽回还会远吗？
一直努力挽回爱情却屡屡失败？可能就是你努力的方向错了，想要促进挽回爱情的进度，提高成功的几率，就要掌握正确的挽回技巧，让你在挽回爱情的路上事半功倍。

分手再久，一旦你做出这3种改变，他也会吃你这一套！

学会3招前任对你欲罢不能，后悔分手！

有的女生在结婚时会去邀请前男友来参加婚礼，她们的想法主要分为两种。

一种是你看过我笑，看过我哭，看过我所有的样子，唯独没有看过我穿婚纱的样子，我想穿给你看，即使那个人不是你。

另一种是感谢你当初选择离开了我，让我遇见了我的丈夫，他比你温柔，比你体贴，比你长得帅，现在的我很幸福。

那前男友再一次见到女生时，无非也就是两种想法，要么庆幸和你分手了，要么后悔和你分手了。

对所有的女孩子而言，不管你是否还爱着他，都会希望前男友后悔分手，来满足自己潜在的优越感，那么就做出以下三个改变吧！

第一， 改变你的外形

人都是视觉动物，即使是走在街上，遇见颜值高的男生女生就想回头多看两眼。

改变自己的外形就是让前男友再一次看见你时眼前一亮，目光被你所吸引。外形主要包括风格、发型、穿搭和身材。

以前你走甜美可人的路线，现在可以试着走成熟御姐风；以前的你是短发，现在可以黑长直或者烫个大波浪；以前的你穿衣幼稚学生气，现在可以充满女人味。

发型和穿搭容易改变，用一天的时间逛逛街就可以，最难改变的是身材，而对男人有着致命吸引力的也是身材。

好的身材不是说以前你有一点点胖，现在通过控制饮食和锻炼让自己瘦下去，很多男生是更喜欢微胖的女生的。

你可以有针对性的塑形，丰胸提臀，让自己拥有曼妙的曲线，这样的身材会更吸引前男友哦。

第二， 拥有有趣的灵魂

外在形象很重要，它决定着一个人是否愿意了解你，有趣的灵魂可以决定着这个人愿意继续和你深度交往。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万一挑一。

分手后不断丰富自己的内涵，提升自己的品位，可以看看书，吸取前人的经验，可以旅旅游，遇见未知的自己，学习待人接物的技巧，做一个高情商的社会人。

单身是最好的增值期，用这段时间成为最好的自己吧。工作学习之外的业务时光，除了睡觉，你都可以利用起来。

即使是一个人无聊的发呆，又何尝不是一种放松呢，是学会与自己独处的过程。做一个有趣的人，腹有诗书气自华。

如果你看过中国诗词大会，那你一定被董卿的才华所吸引，那种由内而外散发的光芒，是她坚持学习的结果。

第三， 打造高品质的朋友圈

假如你面对两个人的朋友圈，必须去选择屏蔽其中一个。一个人每天充满负能量，不是抱怨工作就是抱怨朋友，好像全世界都对不起他。

另一个人虽然过得很平凡，但善于发现生活中的小确幸，在他的眼中一切都是那么美好，你会屏蔽谁呢？

朋友圈的内容积极阳光，会让前男友看见就觉得很温暖。

丰富多彩的朋友圈可以展示自己多元的生活，凸显自己的高价值，特别是那些你们以前没有做过的事情，会给前任造成一种视觉的冲击感，会让他重新对你充满好奇心。

我们没有摄影师的水准，但朋友圈的照片也要尽可能的干净大方，让前男友有点开看的欲望。

有的女生会说，我对前男友已经彻底放下了，他后不后悔和我分手我都不在乎，也不必劳神费心的做出改变。

其实我们今天讲的改变都是在成为一个更好的自己，因为在不断地变优秀，前男友才会后悔呀。

加油吧，仙女们，愿你面朝大海，春暖花开。

分手后，不给前任发这3类信息，他反而会主动来找你！

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后，不给前任发这3类信息，他反而会主动来找你！，希望能够帮助到大家。

这样发短信求复合，前任会快速离开你！

分手后的每一条信息，就像一把开锁的钥匙，如果发的对，锁就会自动打开。

但是如果这把钥匙明明配不上这把锁，还要用力去拧，结果肯定是钥匙断了，锁芯也被堵住了。

但是有的人就是不懂，非要用一把错的钥匙去拧锁。

于是开始各种渠道的狂轰乱炸，短信、 微信、电话、qq，恨不得将所有能够联系到对方的渠道都发一遍，而结果就是所有的联系方式不是被拉黑就是删除了。

这样的结果真的是你想要的吗？我当然知道是因为你还爱对方，所以才会这样做，但是对方知道吗？显然是不知道的。

所以挽回的时候到底哪些信息是千万不能给对方发的呢？

第一类：负面情绪很重的信息

“我恨你，没想到你居然是这样的人，渣男”，一些女生在分手后忍不住内心的怒气。

于是发了一些很不好听的话给对方，希望能够通过痛骂的方式让对方幡然醒悟。

不过，你要知道你的一顿痛骂，虽然痛快了自己却只会将对方越推越远，因为分手虽然说两个人的原因，但是作为男人，他肯定还是有些愧疚的。

毕竟在一起这么长时间了，心中还是有些不舍的。而你的一顿痛骂却将他的最后一丝不舍和愧疚都浇灭了，这样一来也将挽回的最后机会也丢掉了。

第二类：骚扰类信息

爱情最痛苦的是明明分手了还忍不住的想着对方。

于是很多女孩就开始借着思念之情不停的给对方发信息，一条不回、发十条，十条不回，发五十条。

就这样，止不住的轰炸对方，这种行为在你看来是爱到极致的表现，但是在对方看来却是报复的极致，是一个疯子的行为。

这样只会让他越来越看不懂你，觉得你已经不可救药了，然后更加不想理你。

第三类：乞求类信息

“别离开我，求你了，再给我一次机会吧，只要你回来，我什么都答应你”，不舍和卑微体现的淋漓尽致。

不知道有多少女孩分手后想的不是如何重新吸引回对方，相反是怎么求回他，可能是乞求相对来说更省力一些吧。

可是走捷径的结果就是到最后无路可走，一段真正的爱情从来不是靠乞求来的，而是靠共性和吸引，这样的爱情才能长久。

因此挽回的时候，必须要清楚我们发的每一条信息都必须是深思熟虑后的，而不是一时冲动或者兴起。

这样的挽回才能一击必中，打开复合的锁，而不是胡乱一通瞎开，最后堵了锁芯，彻底丢掉爱情。

挽回做到这一点 就能让他越来越爱你

“他发生变化，之前人们争吵一会儿就会合好的，此次他居然三天都没回应我了”“给他们通电话发手机微信也不回，我想不必去她家找他？”“我要去跟他致歉，对他说我明白不对，此次一定改”如何让男人越来越爱你？怎样挽回男人的心？

这种话是否听起來很了解，日常生活還是各处烂剧里被遗弃女主角常常会传出的响声，妄图获得另一方的同情和宽容，殊不知大部分以不成功结束，这在其中常常小结出一点规律性---不管情感处在一切环节，暴露需求感的一方特定是普攻先输的。

将会你也曾遭受过相近状况，你忍着眼泪拉着他的袖子，对他说你确实了解不对，之后确实会改，祈祷他再让你一次机会，另一方并沒有坚信，還是头都不回地哭红了眼。你歇斯底里地谴责他为何这般绝情，却几乎沒有立在他的视角思索为何，大家中间有过过多那样的交往方式，另一方十分掌握你也是哪些的性情，在遭遇争吵冷暴力分手时，你的一言一行另一方都早已预料到，一样得话他说过太数次，他并不容易再去坚信你的这套说词。

因此如果你在紧要关头挑选再度跑到他眼前立誓，除开再度呈现你对他明显的需求感之外，没有别的的功效。分手了，他早已沒有责任再回应你的一切信息了。需求感是啥？简易地所是你对另一方的必须水平：在谈恋爱中，你一天24钟头黏着他是暴露需求感；在争吵时，你每次积极求饶是暴露需求感；在分手后，你不忍心想念积极求他宽容，都是暴露需求感。诸多个人行为，都是让另一方确立你的功利性，进而科学研究出一切进攻性个人行为，对挽回十分不好：

①暴露需求感，会让另一方对你的缺陷更为刻骨铭心。如何让男人越来越爱你？怎样挽回男人的心？以前有一个学生，她分手的缘故是作，男友不立即回应信息，要分手；男友和女友闺蜜聊了几句，她规定删掉女友闺蜜，男朋友不愿意，要分手；乃至男友帮她拿错饮用豆浆的方式常见色调的塑料吸管，要分手。但她又好乖，每一次闹过以后都是回来缠着发嗲，对天对地立誓下一次不容易再那样，在她的意识里，拉开了作，总之最终致歉求饶另一方就会接纳，可男生都是人，细心早中晚也会磨没，沒有谁会一直立在原地不动等着你。

既往不咎是他的豁达，但决不就是你趾高气昂的资产，别以为做过好啦就好啦，可在男生心里，你的得分早已在一点点降低，这时的确保早已没了一切的真实度，反倒会他会感觉变成一种纠缠不清，那样的纠缠不清压根不容易再激起另一方的情意和心痛，只有他会内心更为明确：没有错，她就这样一个知错不改，始终总是耍嘴皮子的人。

②暴露需求感，会让另一方更为明确放弃你是对的。在分手后，不必一心评定自身憋屈自身难过，情感是两人的，另一方也会有伤心的一个环节。正好这一环节另一方回绝跟你沟通交流跟你联络，更是你挽回埋下伏笔的金子阶段，能够留够充足的時间给另一方为自己一个去撇弃前嫌的机遇，更强的基本建设你自身。

反过来，假如这个情况下暴露明显需求感，逼迫另一方去听你的表述听你的什么是空头服务承诺，非常容易激发另一方的叛逆期心态，愈发抵触这个人，乃至会幸运放弃你，继而将你的联系电话所有加入黑名单，完全增加挽回难度系数。如何让男人越来越爱你？怎样挽回男人的心？不暴露需求感并不等于给你舍弃，以便可以再次走进另一方，以便可以再次吸引住另一方，你能运用这一段时间开展本身基本建设，如果你感觉自身立在他眼前，他会眼前一亮，感觉你不管从外观设计气场還是为人处事看待情感的心态上有一定的更改的情况下，挽回就早已获胜一大半。

做到这一点 就能让他越来越爱你

“他变了，以前我们吵架一会儿就会和好的，这次他竟然三天都没回复我了”

“给他打电话发微信都不回，我要不要去他家找他？”

“我去跟他道歉，告诉他我知道错了，这次一定改”

这些话是不是听起来很熟悉，现实生活还是各部烂剧中被抛弃女主经常会发出的声音，企图获取对方的怜悯和原谅，然而大多数以失败告终，这其中总能总结出一点规律---无论感情处于任何阶段，暴露需求感的一方指定是被动先输的。

可能你也曾遭遇过类似情况，你强忍泪水拉住他的衣袖，告诉他你真的知道错了，以后真的会改，祈求他再给你一次机会，对方并没有相信，还是头也不回地转身离开。你声嘶力竭地控诉他为什么如此狠心，却从来没有站在他的角度思考为什么，你们之间有过太多这样的相处模式，对方非常了解你是什么样的性格，在面临吵架冷战分手时，你的一言一行对方都已经料到，同样的话你说过太多次，他并不会再去相信你的这套说辞。所以当你在关键时刻选择再次跑到他面前发誓，除了再次展现你对他强烈的需求感以外，没有任何其他的作用。

分手了，他已经没有义务再回复你的任何信息了。

需求感是什么？简单地所就是你对对方的需要程度：在恋爱中，你一天24小时粘着他是暴露需求感；在吵架时，你次次主动求和是暴露需求感；在分手后，你不忍思念主动求他原谅，也是暴露需求感。种种行为，都会让对方明确你的目的性，从而研究出一切对抗性行为，对挽回十分不利：

①暴露需求感，会让对方对你的缺点更加深刻。

之前有一个学员，她分手的原因是作，男朋友不及时回复信息，要分手；男朋友和女同事聊了两句，她要求删除女同事，男友不同意，要分手；甚至男朋友帮她拿错喝豆浆常用颜色的吸管，要分手。

但她又很乖，每一次闹过之后都会回去缠着撒娇，对天对地发誓下次不会再这样，在她的观念里，敞开了作，反正最后道歉求和对方就会接受，可男生也是人，耐心早晚也会磨没，没有谁会一直站在原地等你。既往不咎是他的大度，但绝不是你肆意妄为的资本，你以为作过好了就好了，可在男生心中，你的分值已经在一点点减少，此时的保证已经没有了任何的可信度，反而会让他觉得成为一种纠缠，这样的纠缠根本不会再勾起对方的爱意和心疼，只能让他心里更加确定：没错，她就是这样一个屡教不改，永远只会耍嘴皮子的人。

②暴露需求感，会让对方更加确定离开你是对的。

在分手后，不要一心认定自己委屈自己伤心，感情是两个人的，对方也会有难过的一个阶段。恰好这个阶段对方拒绝跟你沟通跟你联系，正是你挽回铺垫的黄金时期，可以留足充分的时间给对方给自己一个去撇弃前嫌的机会，更好的建设你自己。

相反，如果你这个时候暴露强烈需求感，强迫对方去听你的解释听你的空头承诺，很容易激起对方的逆反情绪，越发反感你这个人，甚至会庆幸离开你，转而把你的联系方式全部拉黑，彻底加大挽回难度。

不暴露需求感不等于让你放弃，为了能够重新走近对方，为了能够重新吸引对方，你可以利用这段时间进行自身建设，当你觉得自己站在他面前，他会眼前一亮，觉得你无论从外形气质还是待人接物对待感情的态度上有所改变的时候，挽回就已经赢了一大半。

挽回时不能说的话，否则他会越来越反感

大部分婚恋的灭亡都起源于双方的恶语相加！

两人都不愿意好好说话，容易把事情恶化，有些人因为情绪控制能力低，负面的语言脱口而出，尤其是在挽回时，说错一句话，用错一个词，你都是在把对方推远。

《非暴力沟通》一书中提到：“大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。”

很多情侣分手后，在挽回的过程中很容易会说出这样一句话：“你不知道我有多在乎你，你也不知道我付出了多少。”

说完这句话，你可能还会把之前自己付出或牺牲的全都列出来。

你选择这个时候说这些，想要表达的是什么？企图让对方知道你对他有多好吗？

你现在急需要做的，应该是展示你自身的优点，而不是罗列出你的付出让对方产生愧疚感，更不是表现出你对这段感情的忠贞。

这时候你提起这些事，会让对方觉得：你以前的付出对我来说原来是有代价的，现在你跟我提起这些事，目的是要让我还债吗？

对方一旦产生这样的想法，就会对你更加的反感，容易造成冲突，导致挽回难上加难。

挽回时，还有的人会说这样的气话：“就你那些缺点，只有我愿意忍受你。”

抱歉，分手后，你就没资格说这话了。

他已经没必要去迁就你，能不能忍受他，是你的选择，不是他逼你的，不要有一种“我比你自己更加了解你”的感觉。

你不仅搞错了自己目前的位置，恐怕也错误的估计了对方分手后对你抱持的包容度。

你还可能会这样说：“我是真的很爱你，你不要走，我为了你，什么事我都可以做到。”

分开后，你放弃自己的底线和尊严，用讨好的方式去满足他。你想要通过作出承诺来打动对方，但是这些话不仅暴露了你过高的需求感，还表现出迫切的心，给对方施加了压力，会让他对你更加冷漠、甚至反感！

当对方下决心跟你分手，你说再多不切实际的话都是没有用的，你需要做出具体的行动。

正确的方法是，少说话多做事。

如果你作为被分手的那一方，你说再多的话，也对方看来你只是要挑起争吵的开端，你需要的是推翻他跟你分手的观点，用实际行动证明对方和你分手是错误的。

分手时矛盾和冲突积累太深，复联后对方会比较排斥跟你交流。

这种情况，你可以先把对方放在好友列表冷冻一段时间，也可以根据对方的反应提前或者推后建立互动，一推一拉，以退为进，隐藏需求感。

不用担心他会把你遗忘，通过朋友圈适当展示自己的情况，刷存在感，多展示积极的一面，以及对方曾被你吸引的一面，视觉和印象的冲击，会淡化之前的负面印象。比如展示新的技能，发图配文“最近学习的手艺，快来尝尝我亲自做的蛋糕。”

等到正式建立起联系后，先从简单的对方感兴趣的话题开始聊起。减少自言自语的抒发，避免说些有目的性的话语。有距离的接触，对方才会慢慢淡化之前对你的负面印象，对你重新改观。如果对方开始主动回应，或者对你的展示给予评价，就证明心结在开始淡化。

挽回时，利用男人心理弱点，让他对你越来越上心！

三招教你找到突破口，挽回出轨男人！

男人出轨后，你每天不是骂他，就是哭，根本想不到任何挽回办法，但是你以为骂他就能让他悔过？眼泪就能让他回归吗？

不会的，面对出轨的男人，骂人和哭泣根本没用，只会让男人对你越来越厌烦，让他彻底放弃回归家庭的心。

其实，想要挽回出轨的男人，就要先了解他出轨后的3种心理状态，只有这样才能对症下药，合情合理地挽回爱情，挽救家庭。

曾经，我们就这样帮助过一位学员，她叫玲姐，今年已经39岁了。

姐虽然年近40，但保养得算是不错，整个人充满了温柔的味道，丈夫也事业有成，还有一个可爱的儿子，在外人看来，算是人生美满了。

可只有玲姐知道，自己的生活有多苦，因为她的丈夫出轨了，玲姐为此陷入深深的痛苦。

她不想儿子在单亲家庭中长大，也不想父母为此而担心忧虑，但她根本不知如何应对，所以找到我们，寻求帮助。

于是，导师告诉玲姐，男人出轨后，首先是想要回归家庭的，离婚并不是他们的第一选择，并且能够主导对方做出选择的，不是情人，而是妻子。

所以想要让他回归家庭，就要先从对方的心理方向入手。一般，男人在出轨后，都会有以下3个心理阶段。

逃避问题

如果在妻子还没有发现的时候，丈夫一般会存有愧疚心理，非常害怕妻子发现，但是妻子发现后，他们反而会出现一种逃避心理，会在内心为自己的过错找借口。

比如玲姐的丈夫，玲姐发现丈夫出轨后，他丈夫的第一反应竟然是说了一大堆玲姐的不好，抹除了玲姐为家付出的所有青春和价值，导致玲姐非常伤心难过。

后来导师告诉玲姐，其实这是男人心理上的一种应激反应，他们是难以面对自己的罪行，所以才会疯狂地为自己找借口。

这时候，一定不要把他们往极端上逼，这只会导致问题更加糟糕，不管对方说什么，最好都不要听，让自己冷静下来，出去散散心，晾着他们就好。

愧疚心理

只要你晾着对方，不作出任何回应，过不了多久，男人就会陷入一种愧疚心理，觉得自己很差劲，很卑鄙，不配做丈夫，更不配做父亲。

这时候，他可能会想到自己的父母，孩子，和你过去的种种好，在心里深深自责，甚至会跪求你的原谅。

玲姐的丈夫也是在此阶段开始后悔的，每天给玲姐写道歉信，但这时候千万不要轻易心软，因为没有任何代价的原谅，就是纵容他的二次犯罪。

所以导师让玲姐，不用理他，偶尔让他看见一次你在偷偷抹眼泪的样子就行了，多余的话一句也不和他说。

玲姐照做后，丈夫也跟着做出了很大转变，不仅上缴了自己的所有银行卡，还每天收拾家，做饭，接送孩子。

其实，这时候男人这样做，并不是真的回归了家庭，而是在心里弥补自己的愧疚心理罢了，这时候不要轻易原谅他们。

产生恐怖情绪

如果以上两个阶段，女人都没有原谅他们，便会让他们产生一种恐怖情绪，每天处于一种对你高度紧张的阶段，你的任何言行都能引起他们的注意。

所以，这时候导师让玲姐多去把精力放在自己身上，可以去学一门爱好，或者去健身、塑性。

一来是分散自己的精力，二来是为了提高自己，这样更能让对方害怕就此失去你。

后来，玲姐坚持了三个月这样的状态，也折磨了对方三个月，终于在对方一次放声痛哭中，原谅了他。

最后，记住不要接受对方任何物质上的“贿赂”，如果一旦让对方觉得，金钱可以满足一切的时候，他便会找到一种突破口。

所以要让对方觉得，你是认真的，你并不会轻易原谅他，并且可以随时离开他，他才会真正地后悔，反思自我，向你认错，直到回归家庭。

代价有多重，他的感受就有多深刻，你学会了吗？

你越懂前任这一点，他越会主动找你复合！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的你越懂前任这一点，他越会主动找你复合！，欢迎阅读与收藏。

一段关系是两个人的事，如果对方没有意向，那么不管你怎么做也无济于事，千万不要被自己美好的幻想绑架而忽略了基本现实。

“挽回”建立在两点上：一、认识自己，看清问题。二、做自己能做且和对方关系有利的事。

今天我们主要来谈谈，当我们突遭婚姻情感变故时的反应，以及如何对待挽回这件事，让大家对自己目前的处境有个大体的认识。

关系中被动的女性

在遭遇感情问题时，女性往往更希望修复好现有的亲密关系，而男性则会更多的考虑离开，通过征服新的恋人来医治受伤的自尊。

大多数女性都特别看重亲密关系。故而她们非常敏感，伤心。

但是，关心则乱，在不清楚方式方法的前提下，这些女性往往非常被动，自然也就容易受伤。

对于爱情至上的女性来说，遭遇情感的变故就等同于被医生宣告癌症晚期，一开始她们先是不接受，然后生气，紧接着是尽力挽回和补救、沮丧，最后是接受。

但是接受之后，这种内心的痛苦和纠结还要持续几个月甚至几年，对女性今后的生活和感情都会造成相当大的冲击和影响。

希望在了解到女性突遭情感变故的心理反应之后，你能对自己有一个清晰的认识和判断，这是我们进行挽回的前提。

挽回的标准

我们都是成年人，一件事值不值得去做，一定要按照最大利益来行事。

因此，挽回一段关系的标准就是，如果这段关系的存续对自己有利，那就应该努力争取。

因为再深的感情也经不住两个人之间不停地争吵消耗，若是从利益的角度去考量，大家还能有些最基本的理性。

其次，维护亲密关系是两个人共同的事，如果只有你一个人使力的话，那么你就要做好随时牺牲的心理准备。

毕竟感情不是你一厢情愿就能扭转的局面，所以你一定要明确自己在感情中希望获得什么。

希望获得感情上的回应，希望被理解，被鼓励，被温柔以待等等。这些也是你坚持挽回的动力。

进行挽回的女性该具备何种资质

这个资质其实指的就是女性的内在心理以及外在实力。既然是挽回一个渐行渐远的男人，那么作为挽回的一方，前提是你得主动，这一点你必须在心里无条件的接受。

想要处理情感中的问题，我们要做的不是纠结于谁对谁错，而是及时修复并防止事态恶化。

做到这一点，不仅需要强大的心理支撑，还需要你的智慧和魄力。

毕竟，在现实中你的任何付出都会有风险，想得到任何东西，都要为此承担相应的代价和风险。

缺乏这些资质，通过死缠烂打去挽回，是终难长久的。用自己的尊严、人格去换来的东西，遗祸无穷。

我们本就是在情场上历练，既然是修炼那么肯定得蜕变。改变没有捷径，只要你不惧怕情场的挑战，那么眼下解决不了的问题皆可交付未来。

这样和前任做朋友，他99%回头挽回你！

这样和前任做朋友，他99%回头挽回你！

两个人最开始相识，也不是一下子就变成情侣的，而是从朋友做起，再一点点暧昧，最后升级为恋人。

所以，你想要挽回复合，必要的一个步骤就是两个人能像朋友那样正常相处，之后才好找机会升级关系。

我们先来看他和你做朋友所传递出来的信息。

第一、他至少不讨厌你

分手后能够复合的基础就是，他不讨厌你。

在不讨厌的基础上，你恰好又能吸引到他，你们就可以复合。

如果我们真正讨厌一个人，是不会和他做朋友的，巴不得眼不见为净。

而分手后还能做朋友，既不用通过断联来消除负面印象，也不用再次费尽心机去复联，有事没事还能约出来见个面，这真的太利于挽回了。

第二、你依然存在高价值

恋人、朋友都是各自价值的交换，你不会无缘无故和一个人成为朋友或是恋人，他身上一定有你想要的价值。

所以，他还和你做朋友，这说明你在他那，至少还是有做朋友的价值的。

觉得虽然分开了，但是能和你做朋友聊聊天依然是畅快的事。

这一点对复合来说也大有裨益。恋人关系也是一种价值交换，虽然你目前的价值达不到恋人的标准，但以你目前的高价值再提升点不成问题。

第三、他还放不下你

这是最好的情况了，对方虽然和你分手，但是还放不下你，内心对你还有感情，也不排斥和你相处。

但就是双方在一起会觉得压抑，所以退一步选择了做回朋友。

对方不愿意和你在一起了是由很多原因造成的，比如生活上的缺点，性格上的缺点，三观，客观因素。

想要挽回就先要找到分开的根本问题，再一点点解决。

只要你们解决了这些难题，双方又还存在感情，又怎么不可能复合呢？

总有人说“我不想和他做朋友，我又不缺朋友”，但是你应该知道分手之后做朋友是一个稳定双方关系的绝佳方法。

只有接受暂时的朋友关系设定，才能在未来更容易重新站回他身边。

分手后，学会这样的挽回操作，99%的前任都能挽回！

分手后知道这3个阶段，他才会主动挽回你！

总有粉丝给我们留言说: 我们很多挽回的教程不够细致，想要一份细致的挽回指南，那么既然细节决定成败，今天不想说一些没用的开头废话，我们直接进入正题。

不管你是正痛失至爱，却不知道如何挽回，还是挽回失败，不甘再次错失，都请你耐心看下去。

我会在各个挽回阶段再细致一些，看完你会对挽回有一个彻底的认识，从而有计划有方案的进行科学挽回。

第一步骤：分手后的心理以及三个阶段

一、排斥期

不管你们是假性分手、还是爆发性分手、还是劈腿式分手，只要是刚刚分手后，切记不要纠缠对方。

因为只要是分手都是因为产生了矛盾，这个阶段不管是男生还是女生多半都会对对方产生厌恶心理。

这个时候千万不要去找对方纠缠、求和好，这样只能是让矛盾叠加、根本不能解决问题。

二、冷静期

虽说挽回方会在这个时候心急如焚，但是心急吃不了热豆腐，在排斥期后，你们各自都会进入到一个冷静阶段，你说对方都冷静了，现在去求和好是不是好时机？

错，这个时候也不是去冲过去求和好的时候，这个时候冷处理最好。

因为对方在厌恶你之后，会进入到一个不想回忆曾经的阶段，这个时候不要烦对方，让他们冷静的去排解厌恶情绪就好。

三、反思期

你说“都这个阶段了，我还不去求和好？不会冷着冷着黄花菜都冷凉了吧！”

我负责任的告诉你，不会，当对方排解完之前的厌恶情绪后，会进入到一个反思期。

这个时候我们还是要稳住，因为这个时候要给对方建立一个他自己的舒适区，让他在他自己的舒适区中反思这段恋情，反思自己。

注意这三个阶段的时间不要给的过长，否则人家想通了，你八匹马都追不回来了。

具体时间要根据你们矛盾原因而定，总之这三个阶段的时间不能超过三个星期。

第二步骤：实施挽回第一步，复联搭建

一、暗中观察

不管你用什么方法，微博，微信，对方朋友的微信，观察对方网络上的动态，不要放过任何风吹草动，也不要被任何风吹草动扰乱自己的节奏。

注意查看对方是否发了一些喻指你的朋友圈，或者用你朋友的朋友圈看看，这些动态是否是只给你看的一些朋友圈。

二、尝试性复联

如果对方有些喻指你的朋友圈，或者一些全新的生活动态，就尝试性的询问一些对方的近况，注意不要上来就发小作文或者请求和好之类的，是一种关心的询问。

如果对方还比较有敌意，那么就表示对方还没有从对你排斥中走出来，如果对方的回复比较正常，就可以尝试性的发一些关心的话术，类似于：你胃不好，记得按时吃饭。

如果你被对方删除了，就去找能联系到对方的一些联系方式，微博也好，短信、电话也可以。

三、展示自己

取得复联成功后，就可以主动展示自己了。

你可以发一些聚会的照片，或者一些对方不知道你的一些特长照片，爱好照片。

这样主要是为了测试对方，有没有好奇你的一种信号。

如果照片中有你们曾经去过的一些老地方更好。记住这期间千万不要和陌生异性进行单独合照。

第三步骤：复联后如何利用聊天感情重建

一、白天聊天法

在你们取得联系后，要分清楚白天聊天和晚上聊天的区别，白天的时候对方一般比较理智，这个时候只需要和对方进行一些简单的分享和关心即可。

但是这些分享和关心也是有技巧的，比如，白天给对方发一些曾经一起去过的餐厅、或者看到对方喜欢吃的东西，就拍照分享给他。

这样比说情话有用，因为这可以很暧昧的勾起对方的回忆，也不会给对方带来太大的压力。

二、晚上聊天法

晚上人相对于白天会比较感性，这个时候对方忙了一天了，快睡的时候一定会刷手机，这个时候也是对方防御塔最好攻破的时候。

我们可以给对方发一些，关心询问语句，如果对方还愿意和你继续聊下去，就是说明对方心里已经放下了之前你们之间的一些负面情绪。

这个时候你可以适当的说一些感性的话了，但是内容不是请求和好的小作文。

例如：“我今天去我们之前总去的那家餐厅吃饭了，但我听说老板换了，我不知道怎么回事，听到这个消息，一直在想你。”

这样不仅可以勾起对方和你的回忆，勾起你们之间的话题，还可以让对方知道一个非常重要的信息：你还在爱ta。

如果这个时候对方很积极的在回复你，和你聊天，那么相信你距离挽回已经不远了。

进行到第三步，感情重建的过程，对方对你的态度不是很排斥，还很积极配合你，那么恭喜你，可以去和对方告白，重新开始你们的爱情了。

如果对方对你的态度很冷淡，但没有不理你，这个时候千万不要灰心，说明对方还没有消化掉你们之间的矛盾。

只要你坚持重建感情浓度，你还是会有机会的，但是要记住期间不要逼迫对方，给对方太大的压力，否则只会适得其反。

挽回的过程，还要注意控制时间，这期间最好不要超过六个星期。

因为人的潜意识习惯形成是21天，如果超过两个21天，就是六个星期，这就会让对方形成一种心理：我没有你也可以。