【www.qg13.com - 分手后挽回你失去爱情】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后，这3件事你越不做，越容易吃定前任回头挽回你！，希望能够帮助到大家。
失恋是很痛苦的，两个在一起那么久的人突然变成了背道而驰，未来的道路上再也不能并肩，这件事是大部分人都无法接受的。
分手后，90%的人都想试着挽回，但又有诸多顾虑，怕丢了面子，怕被拒绝，怕重蹈覆辙。
在我们的一生中会遇到很多人，而能吸引我们的是一类人，而不是单纯的一个人，所以当你执着于一个人的时候，你要去思考为什么你就觉得非他不可？
挽回之前先要明确为什么忘不了前任？每个人可能都有不同的答案，但如果你是因为以下几点原因而纠结着不放手，那么建议你先把自己的心态平稳下来，再去着手挽回。
如果从一开始挽回的目的就错了，复合之后你们也还是不会长久。
你无法面对已经结束的事实
很多人放不下是因为接受不了这段关系已经结束，因为觉得彼此都真心相爱过，而且也没有发生什么大的矛盾，所以不想就这么放手。Www.Qg13.coM
其实在你逃避接受分手的事实，并且认为只要自己坚持还是能破镜重圆的。
你的关注点只放在了这段关系中积极的时光，而不是两人之间的矛盾和导致关系结束的原因。
其实这种心态大多发生在刚被分手的时期，所以如果你还不能做到客观的看待这段关系，那么建议你不妨多给自己一些理性思考的时间。
无法割舍对对方的付出
很多人挽回的时候看起来特别执着，给人的感觉就像是认定了对方一样，但其实他们真正放不下的不是这个人，而是自己对这段关系的付出。
要分辨这种情况也很简单，你去观察自己是否纠结过对这段关系的付出，并且持续刻意地把自己的时间和注意力全部集中在对方的身上，一心想要挽回对方。
其实当你不断地纠结这段感情，脑子里全是如何能让对方回心转意时，你已经掉入了一个“明明舍不得损失时间、金钱、经历等成本，却仍然加大投入”的怪圈。
这样做只会让你无法看清自己是否爱这个人，以及感情破裂的本质。
你在监视他
社交媒体让人们之间的距离更近，也让人们更难去忘记一个人。
很多人分手了好一阵子，也经历过自己冷静思考的时间，甚至一段时间里也觉得分开才是彼此最好的选择。
但无奈总是点开对方的微博朋友圈，或者是翻到了相册里那几张舍不得删除的照片。
于是，那种释怀不了的感觉一下子又出来了，现在信息变得如此透明，也方便了我们不断地寻找刺激，重复痛苦。
如果对方是你想要的人，那就去挽回。调整方向，努力改变，重新和他靠近，不要做无意义的监视。
你如果有真正值得珍惜的感情，就去挽回吧，只要用对方法就好，不要给自己的人生留下遗憾。
不要以后在深夜里懊悔，不要下次看到彼此身边有了别人就深感触动，不要每次看到一张照片听到一首歌就心里翻江倒海还要装得若无其事。
去做你五年十年后想起来都不会后悔的事。
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对付绝情前任，你越不做这4件事，他越容易求复合！
在感情里，男人较为沉默，而女人更喜欢表达。男人和女人在说话时的目的性也是有差异的。
当男性提出一个问题的时候，目的就是彻底地解决它，并且是立刻、马上解决。但是对于女人来说她只是想表达出来，并不在意结果。
所以，很多时候无意中我们的说话方式中伤了对方自己却全然不知，哪些说话方式是男人比较排斥的呢，我们一定要小心避免。
说话拐弯抹角
一般来说，男人的性格都比较直爽，他们不喜欢拐弯抹角，他们更偏向于简洁明了的对话方式。而女人的心思偏细腻，有时候说话说一半，需要对方自己揣摩其中的意思，这其实是男人很排斥的一点，他们不愿去猜也不会去猜。
在和男人说话的时候一定要挑重点说，不然说了半天对方都不知道你想表达什么，你以为对方能领悟，可事实上对方根本不懂。
比如今天他惹你生气了，你就直接告诉对方他的什么举动造成了你的不快，而不是对对方说：“我也不知道，你自己想吧。”
这种隐晦的表达方式对于对方而言毫无思绪，不知道如何处理为好，可能因为缺少沟通产生更深的隔阂。
言语中带有不满
两个人相处久了偶尔说说对方的小缺点也无可厚非，能督促双方成为更好的自己。但别因为关系变得越加亲密了就将自己的不满全盘托出，不顾及对方的感受。
很多女人喜欢把男朋友和小姐妹的男朋友作比较，然后在对方面前提及你能力不如对方、身材不如对方，看看别人对待女朋友多么细心之类的话语。这种不满的情绪会伤害到他的自尊心。
每个人都渴望被赞扬而不是对比，每个人都有自己的优缺点，这样比较是没有意义的。如果你经常带有这种不满来指责他，他会觉得自己在你眼里一无是处，会打击他的自信心。
强装无事，正话反说
男人最怕女人逞强，明明很脆弱却还要假装坚强，这会让他们不知所措。
透过表情就能知道有很重的心事但依然要压抑着说自己没事，明明很希望对方留下来，开口时说的却是你走吧，对方永远无法揣摩你的心思。
女人觉得这样说是为了减少对方的顾虑，给予对方安全感。但从男人的角度来说，他更愿意听到你内心真实的想法，而不是伪装。
在爱情里，我们都是矛盾的存在，渴望得到对方的关注又惧怕对方的关注。
放宽心，不用忧虑太多，想太多反而让一段感情变得很疲惫。该怎么做就怎么做，在亲密关系里不需要隐藏真实的自己。
不分场合的撒娇语调
小作怡情，大作伤身。撒娇虽是对付男人的好武器，但也不能滥用。不分场合的撒娇语调只会让对方尴尬。
比如和朋友在一起时，撒娇让对方为自己服务会让他很没面子。当他心情欠佳的时候，你还一味地缠着对方，不顾对方的情绪撒娇反而会激怒他。
偶尔亲昵撒娇的语调是感情的调味剂，但过度撒娇就会成为负担了，不是每个男人都能招架得住的。
说话是一门艺术，是一生的必修课。亲密关系也并不意味着口无遮拦，想到什么说什么，同样需要大脑的过滤。
在话说出口之前，不妨站在对方的角度想一想，对方听到这些话语后的感受，或许就能避免反感。
减少自我表达，给男人一点时间来理解你的想法，在他说话的时候做好一个倾听者的角色，不打断对方的话。沟通贯穿在恋爱的每个环节，好好说话也是门学问。
前任分手再冷漠，这3件事你越懂，前任越离不开你！
真心才是挽回前任，最大的“杀手锏”！
分手后，你试着给他写过挽回信，以为这样就可以打动他，也试过向他妥协一切，以为这样就能让他回心转意，可一切都晚了，迟到的深情，比草都轻贱......
后来，你在网上学习了很多挽回的技巧，可这么长时间，他依旧没有一丝回心转意的痕迹，难道真的没有办法挽回了吗？
其实，想要挽回一段感情很简单，只是你的方向找错了，挽回最重要的是诚心，纯靠技巧是不能帮你挽回的。
只有找到感情中的“病根”，对症下药，才能一针见血地挽回爱情。
曾经，我们帮助过这样一名学员，她叫雪梨（化名），在感情中总是无法全身心地投入。
即使男友很爱她，她也做不到完全信任，双方努力过一段时间后，还是以分手作罢。
可雪梨内心其实是很爱对方的，却不知如何表达，所以找到我们，寻求帮助，后来才了解到原来她是受原生家庭的影响。
于是导师让她断联了一段时间，帮她做了一系列的心理辅导，她也有了很大的进步，至少现在敢于表达情绪了。
雪梨的心理原因，是他们感情中最大的问题，所以导师并没有在挽回的技巧上帮她下多大功夫，而是着重去解决这些实际的心理问题。
经过了半年的辅导，雪梨基本已经学会如何去爱一个人了。
后来，导师帮助雪梨策划了一场和前任的“偶遇”，两人本来就没有放下的彼此，见面后就聊了很多，还一起吃了饭。
那男生发现雪梨真的变了很多，人也很健谈了，于是双方也恢复了联系。
之后雪梨也跟对方坦白了自己的心声，和自己的心理问题，因为这些，男友也更心疼雪梨了，现在的他们，不仅结婚了，还有了自己的爱情结晶。
你看，挽回其实就是一个发现问题，解决问题的过程，只有“对症下药”才能真正地帮你救治爱情。
那么应该如何对症下药呢？
问题本身
当你们的爱情出现瓶颈时，你应该停下来好好思考一下是哪里出现问题了，而不是着急忙慌地去挽回，即使利用技巧挽回了，也只是治标不治本罢了。
所以，当你觉得感情持续不下去，或者面对分手后，应该尝试着从自身出发找到问题，这才是挽回首要的第一步。
解决问题
找到问题后，就要想办法去解决问题，如果你们是因为一些琐事矛盾，就要去探究一下自己生活中的态度，和处理问题的习惯，是否太过自我。
总之所有矛盾背后都会有一个最根本的问题等着你去解决。
提升自我
爱情的本质其实就是吸引，而吸引的本质就是价值。
所以不管是经营感情，还是挽回，都要做到提升自己，让自己不要永远原地踏步，不管是外貌上还是内在上，你的升级同样也会带来爱情的升级。
挽回是一个自我救赎和自我重塑的过程，技巧永远只是辅助，只有真心才是挽回爱情最重要的“神药”，你学会了吗？
这4件事你越不做，男人越会主动挽回你！
“女生主动挽回的感情不被珍惜”这句耳熟能详的话动摇了多少女生去维护爱情，被动地等着男生行动，但最终等来的却是满满的失望。
在爱里，谁都可以是主动的一方，不该局限于谁。及时反思、及时沟通，及时将感情的伤害降到最低。
女生主动挽回并不是件丢脸的事，主动迈出第一步就可能收获一辈子。
但女生偏感性思维，所以在挽回时，一定要讲究方式方法，勿踩雷区。有些行为是男生比较反感的，越触及对方越厌恶，只会亲手将感情划上句号。
自我欺骗，不积极面对事实
很多女生在分手后并不能正面地告诉自己“我们已经分手了”，活在自我欺骗中，仿佛对方从未离开一样，时常看着对方曾经留下点滴去回忆，深陷其中。
女生天生依赖性较强，无法直面分手的事实。“他只是累了，等他想明白了就回来了”倾注太多的注意力在对方身上，不积极面对事实。
这种情况下对自身来说，很难以理性角度处理分手问题。
其次，也会将对方置于一个难堪的位置，不知道如何合理地处理这段关系，逃离成了最好的选择，离你越来越远。
死缠烂打
男生讨厌过度纠缠，一言不合就死缠烂打，分分钟就能收到女生的几十条消息，完全没了自我空间，感觉自己被束缚。
一段已经结束的关系靠死缠烂打是没有用的，久而久之他只会产生厌烦感，觉得你是个不明事理，无理取闹的女生，像“疯子”一般的存在。
你已经打扰到了他的正常生活，这并不是他想要的生活状态。分开后，就给彼此空间，不再频繁联系，不再频繁见面，给双方制造一些距离感，这是他们所期望的。
过度讨好对方
卑微讨好，以为将责任揽在自己身上，放低自己的姿态，委曲求全，对方就能感动回头。那就大错特错了。
男生靠的是吸引而不是低姿态。过度讨好对方，可能只是感动了自己，并没有感动对方。
你越卑微对方越觉得在这段感情里处于高位，自然更不会珍惜你。而且过度讨好会给对方造成压力。
时常看到有的女生费劲全力却换来男生一句：“别做这么多了，我不值得，”那该有多么伤人。
向对方施压
一分手就向其亲朋好友寻求帮助，企图通过他们的协助让他回头。其实你这是在给对方施加压力，让对方很难有台阶下，这往往会引起男生的不满。
在感情里，他们不想把太多人牵扯进来，感情本就是两个人的事，自己的问题自己解决。
一旦牵扯进其他人，本来很小的事也演变成大事，搞得人尽皆知，丢了面子也丢了爱你的心。本来可能还没如此决绝地离开，这下反而变得愈加坚定了。
男人和女人的思维方式是不同的，男人在分手后经历伤心、难过，但很快会释然地生活。但女生往往要经历很长一段时间的彷徨、迷惑。在此期间，还没意识到自己的所作所为已经引发了对方的不满，还怪罪对方不懂自己。
在挽回时，女生该主动还是得主动，活得太理性，做事瞻前顾后反而会让自己难堪。
在追求爱情的道路上，我们都该变得主动一些，结果顺其自然便好，有时候主动了说不定就是另一种结局。
分手后，这3件事你做越多，前任越会忍不住找你挽回！
周末和朋友聚会，一个男生愁眉苦脸的说想前女友了。他的前女友是一个性格开朗，懂得体谅别人的人，两个人分手是因为工作调动，不得不异地。
分手之后，这个男生一直没能从上一段感情中走出来，他也试着接触过家里安排的相亲对象。
但他说，任何女生都没有前女友带给他的感觉轻松愉悦，他忘不了与前女友在一起的时光。
看，分手之后男人对你的印象和是否能够放下你，取决于你带给他的情绪价值。
一个能让自己过得开心的人，不论是以什么样的身份存在你的生活中，都足以使你对ta变得念念不忘。
所以如果你想要挽回，就一定要判断自己是否带给了ta足够的情绪价值。
一、你们的恋爱体验越美好，越容易挽回
现在的男生已经做的很好了，他们有的细心，懂得照顾另一半的情绪，有的为了另一半改掉了伴随多年的坏习惯。
但是反观女孩，她们做的好像远远不够，女孩总是认为男生喜欢自己，为自己付出是应该的，而自己有脾气就是要发出来，很少站在男生的角度考虑他们的感受。
如果你们恋爱时，你带给了他从未有过的安全感和幸福感，那么分手后他是不容易忘记你的。
反之，如果从你们确定关系开始，你就天天作闹，要男生哄着你，限制他的社交朋友圈，那么分手后他想起你，只能想到你曾经带给他的这段糟糕的关系。
反而会庆幸自己选择分手，更别说什么怀念了。
二、分手后你变得越好，越容易挽回
我们都喜欢看有反转的电视剧，比如被男人甩了之后，女主发愤图强，华丽大变身，让前任后悔莫及。
既然你喜欢这样的戏码，那为什么不努力让自己变成电视剧里的女主角呢？
分手后，你在朋友圈发难过的话，只会暴露出你的情绪价值几乎为零。他看着你一天比一天颓废，只会觉得幸好早点分手了，你果然是那种不爱惜自己的女生。
但如果，你放下过往，让自己活得漂漂亮亮的，摇身一变让他眼前一亮，他就只会觉得：天啊，我竟然错过了这么好的女孩，她应该是我的才对啊。
这样的对比还不够明显吗？
三、需求感越低，越容易挽回
什么行为是暴露需求感的呢？求他和好，求他把你从黑名单拉出来，求他像以前那样对你，求他陪你聊天……
所有别人本来不想做的，但是你希望他们为你做的事情，都会暴露需求感，有些事只有对方发自内心主动去做，才会显得有意义。
高需求的行为往往折射出低价值，他会认为你非他不可，除了他你找不到更好的。
人都有一定的自恋成分，当他的脑海中一旦有这种想法，那么你在他心里的地位只会越来越低。
正确的挽回方法，一定要让对方觉得是他需要你，你才会笑到最后。
其实，和情绪价值相对应的就是自信，只有你相信自己能完成这件事，保持一个平常心，你才不会被对方的态度打倒，展现出特有的魅力。
分手后，只要这3件事你不做，95%的前任都能复合！
说话是一门艺术，也是一种智慧。
说对的话有时候会对于促成一件事有很大的推动力，反之则会因为一句话而满盘皆输。
哪些话该说哪些话不该说，都应该分辨清楚。挽回过程中的沟通也是如此，说错话还不如不开口。挽回的说话艺术，每个人都应该懂。
经常有学员说自己花了大量的时间去做分手后的挽回工作，但仔细一询问你会发现，他们说的话只是在增加对方的厌恶感，毫无作用。
那么今天就帮大家避避雷，这些话千万别再说了！
1. 质问的话语
分手后信息轰炸，但对方并不想理会你。你丝毫没有削弱阵势的意思，“你在吗、你怎么不理我、你为什么不理我”。
用质问的语气想要寻求一个答案。
请你清醒一点，现在你们不再是男女朋友的关系，他有他自己的生活，不需要跟你汇报。
你的质问只会遭到他的反感，纠缠不清的样子真的太丑陋了，你在一点点降低在其心目中的好感。
2. 威胁、恐吓的话语
冲动型人格的人很容易在感情中产生偏激心理，令人感到害怕。
过强的占有欲已经到了病态的地步，我得不到的东西就要毁了它。
“没有你我还有什么意义活下去”，诸如此类的话语施加给对方太大压力了，不要试图用自己的生死相逼，来求得对方的原谅。
这招只会让对方觉得：这个人真的太可怕了，我跟他在一起不知道会发生什么令人发指的事，我还是趁早远离他吧。
一哭二闹三上吊的戏码，不是在拯救感情，而是将感情推向终结边缘。
3. 无聊、无目的性的话语
找不到合适的沟通话题就先别沟通，硬扯话题只会让对方不知所措，影响后续沟通。
一句“在吗”、“我想你了”，对方根本不知道怎么延续你们的对话，你在一开始就给自己断了沟通的后路。
对方愿意花在你身上的时间和精力在不断减少，不会跟你扯些有的没的。
如果真有需求于他，再向他表明自己的目的性。比如，你有什么需要取回的东西，可以联系他找时间取回。但也别频繁使用这招，让对方觉得你在没事找事。
分手后心急如焚，想要回归到原来关系的心态完全理解。
只有真的爱一个人才会花时间去付出，但在正确的时间里采取了错误的方式，错失了最佳时期才是最令人惋惜的。
时刻谨记“理性”两字，想好了再去表达。
村上春树说：“世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事”。
如果你还爱他，就别再迟疑，选择恰当的方法让其回到你的身边。
要知道，失去时间才是最大的失去。
挽回时这3件事你做的越多，前任越不会重视你！
分手后这三个才算是挽回禁区，你别随便碰触！恋人间的小吵小闹有时候是金属催化剂，加快感情的提温，但一旦已过头，就转变成催毁剂。如何挽回最有效？分手了怎么挽回前任？
两人都会气头上的情况下，心态无法控制下提了分手，待到理智的情况下又在郁闷，这样的事情下，假如你可以积极挽回，期望還是挺大的。就怕用了不正确的方法，中了挽回的“圈套”，那相互总是越走越远！
1、纠缠不休，丧失理性短消息、电話轮流空袭，另一方不回应就再次发，自身手机上打堵塞就使用盆友的手机上打。比较严重搅乱了另一方的衣食住行，这哪是啥“我喜欢你”，对另一方来讲就是说“搔扰”，恨不能将你加入黑名单，始终烦不上他。爱着你的情况下，会心疼你的体会，也会宽容你的蛮不讲理。假如他不爱你呢，你即使告上自身都打动他也不容易多看阅读你一眼。感情中哪个纠缠不清过多的人多败得非常惨，当对方位你提分手的情况下，就意味着他早已对你的一切多方面否认了。你的纠缠不清个人行为总是造成另一方的抵触和抵触。连以前的那一点点好的印像也丢掉了，反倒不利你挽回。
2、在感情南非要分出对错一分手就闹得恶语相向，非得分离出来个输赢，“本来你先惹火我的，你先XXX”，“你没那样做，我能那般做吗”。彼此争吵不休，谁都不愿认可自身是犯错误的哪个。要了解，感情中沒有对错，只能要与不必，非得分出对错的人是缺乏使命感的主要表现。确实爱，又在意哪些对错呢？感情应当有一定水平的宽容，退一步又不妨呢？
3、请别太依靠第三方的协助韩寒说:“感情有时仅仅 一个人的事儿，和所有人不相干，爱，或是不爱，只有自主了结。”如何挽回最有效？分手了怎么挽回前任？当感情消退时，不必一味地依靠别人，要靠自己处理。许多人一分手就方寸大乱，自身压根沒有想法，经常向盆友、爸爸妈妈求助，想让她们讲讲好听的话让另一方和好如初。有句老话叫“当局者迷”，但放到感情上监视者不一定清。感情的事只能大家俩最清晰，另一方不掌握事儿的历经，见到的仅仅 結果。有时明确提出的建议反倒起了误导作用，并不可以具有协助的功效，越帮越槽糕。更何况许多状况下仅仅 假性分手，并不是期望让别人了解，你这一闹倒好，大家中间的密秘全让他人知道，让另一方怎样收尾。假性分手都转变成病理性分手了，更提升了挽回的难度系数。
不得不说，争执都是一种沟通交流方法，仅仅 一种比较偏执的方法，它一样能够 表达出来。在这一全过程中表述彼此的不一样建议，不可多得一次深层掌握的机遇，磨合期是一段感情迈向完善的必由之路。如何挽回最有效？分手了怎么挽回前任？爱一个人，还要只想他努力了是多少，而并不是只想自身获得了是多少，爱一个人，还要有给他们安稳舒心的觉得，而并不是用拆磨另一方来证实他给你的爱。
分手后只要这3件事你不做，95%的前任都能复合了！
挽回时的忌讳，要是你没碰触她会积极挽回！分手之后能从容学会放下另一方的几率是不大的，大部分人还沉浸于在恋情的气氛当中。分手以后如何挽回男友？情感挽回的最佳时机是什么？
亲身经历过的每一个精彩片段像影片界面般反复播发，瘋狂地刷微信朋友圈，找寻他以前的足迹。流荡在大城市的每个角落里，追忆以前的一点一滴。要想挽回另一方，怯懦、生性多疑、一拖再拖害怕行動，更许多人用了让人厌倦的挽回方式，加快了感情的减温。这都将本来也有挽回将会的一段感情以不成功结束。分手以后如何挽回男友？情感挽回的最佳时机是什么？挽回时的这三大忌讳，千万别碰触。
1、纠缠着另一方却彻底不再联系分手之后对另一方的深度依赖是一种十分不成熟的表现。各种各样死皮赖脸的伎俩通通使上，在这一全过程中让自身不断负伤，像一只扑火的飞蛾，即便万劫不复，还要往前。而另一方呢，压根不容易由于你的这种个人行为而打动，乃至会觉得厌烦。你早已比较严重影响到了他的生活，唯一的那点感情也被你消失殆尽了。还谈哪些挽回？甚至有一气之下立即将你加入黑名单，“太烦了，这一人为什么会那麼烦”。就是这样始终失去沟通交流方式，不再联系，而这种全是你自寻烦恼的！
2、用极端化方式挽回，令另一方害怕恐惧一些人到分手之后十分固执，自始至终秉着“无法得到的他人也别想要”的信心。“没了你，我有没有什么活下去的理由”、“为你，我死都想要”例如此类的经典话语不断说出入口。拿自身的性命玩笑确实没必需，另一方承受不住，只会害怕恐惧。他所应对的是一个多么的恐怖的人啊，承受力偏差，做事就奔溃。假如此次复合型，以后不清楚你又会开演什么电视剧剧情，和那样的人生活，压力大了，另一方是从心里抵触。
3、经常地社交媒体绑票社交媒体绑票指的是，在出現难题的情况下，让另一方的朋友、盆友适用你，产生社交媒体绑票。经常搔扰他的朋友、盆友、亲人，表述自身的舍不得，将自身放置弱影响力，尝试别人的能量来挽回另一方。争吵时，别人起的功效并不多，唯有你自身了解大家矛盾暴发的缘故，也唯有你可以解决大家中间的难题。这一次欺骗过去，那下一次，下下一次呢？用社会舆论来威协他，他会处在难堪的处境。你觉得是在为这一段感情而勤奋，他觉得是在把“家丑”外扬，只会提升大家中间的矛盾。
连挽回都不可以依靠自己的人还能获得如何的信赖。只会将另一方越推越来越远，更为忽视你。挽回必须因时制宜，你觉得合理的挽回方式因为另一方的性情、性子，不一定可用。分手以后如何挽回男友？情感挽回的最佳时机是什么？沒有絕對恰当的挽回方式，但一定要防止左右三种被实践经验95%左右的人都厌烦的挽回方式。在感情中，彼此都应当处在当然而舒适的情况，想让对方位你融入，靠的是吸引住，并不是威协和迫使。要想挽回先学好操纵你自身的心态和要求，给彼此一片舒服的室内空间。
分手后做对这3件事，即使前任有新欢也会回头挽回你！
学会用语言撩拨男人情绪，他定对你痴迷！
很多人都会在分手后遇到这样的问题，分手后没多久对方就有新欢了怎么办？
也许对方在没和你分手的时候就已经有了新的目标，所以才能做到无缝衔接。也有可能对方利用分手后的一两周时间很快认识了新的人，从而确定恋爱关系。
男人在分手后没有来得及审视上段感情，就一头扎进新欢的怀抱。因为新欢可以暂时转移分手的痛苦，缓解亲密关系突然缺失带来的痛感，从而快速走出这段感情。
但是新欢带来的新鲜感毕竟是暂时并且有限的，前任的新欢可能还把你当成了头号敌人提防着，毕竟前任是活在很多男人心里的白月光。
不变的东西很多，人心和关系不在其一。他们有机会分手，你就有机会挽回。
首先控制自己的情绪
能够提供给对方情绪价值，就意味着能让对方和你在一起相处舒服，而不是天天吵架、冷暴力。
如果恋爱变成了包袱，那你们某一天自然会因为一件微不足道的小事分手。
分手后，首先你自身不能过于负能量和悲观。这样你会一直处于向对方索取情绪价值的状态。
你在朋友圈看到前任和异性出去玩，就觉得那是他的新欢，借机给他发一长串的微信大吵一架，这样做对挽回没有任何帮助，反而会让前任觉得你不可理喻。
其实这就是因为你没有控制住自己的情绪，做出了冲动的举动，结果得不偿失。
变成一个有趣的人
你需要成为一个有趣的人，这不仅可以使你们复合之后的感情得以保鲜，也能够在短时间内有机会再胜一筹。
如果之前你把重心放在对方身上，那就赶紧趁现在培养一两个兴趣爱好。
最好从对方擅长的领域入手，这样也能重建共同话题。
兴趣爱好是一个外部切入点，内部切入点也比较好着手改变，比如保持神秘，他抛给你的问题不去正面回答。
这样他不仅会对你产生好奇，而且还会让你们之间的关系变得轻松愉快。
当你的各方面都得到提升了，对方看到你的改变后，会开始疑惑然后反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
给前任提供价值
除了和前任保持良好的友谊关系之外，还可以给前任提供价值。
比方说你在工作方面非常出色，那么不要在分手后拒绝给对方提供帮助，对方来向你问问题的时候，也不要因为他跟你分手就耿耿于怀，而是要大度的去给予帮助。
在生活上也是一样的，如果对方在朋友圈发关于做饭、做家务的问题，你也可以直接私聊给他提供一些方法。
这样做他会觉得你懂的很多，为什么自己在之前没有意识到你的这些闪光点。他就会更后悔跟你分开。
很多人在前任有了新欢之后，就将新欢视为眼中钉肉中刺，认为是她破坏了你们的感情，阻碍了你们复合。
但其实就算是没有新欢，你也没有十足的把握能够成功挽回。所以不如换个角度来理性地看待前任有新欢这件事，把心态放平，你就赢了。
挽回时，这5件事你越透彻，前任越会急着找你复合！
学会这样抓住对方情绪，让他主动联系你！
假如你挑选了一个心向往之的城市，迈上一个人的旅途，去感受这个多彩的世界。
假如现在的你抽烟酗酒打游戏，躲在暗无天日的房间里，整个人的脸上就是大写的“丧”。
假如你在死缠烂打的电话轰炸，跪求前任能够回头看看如此爱他的你……那么我是不是可以猜想你失恋了。
是什么导致了你们分手呢？从表面上看，一百对情侣就有一百种分手的原因，美满的爱情大多有着相似的路径，破裂的感情却各有各的不幸。
将这些分手的原因做一个归类，我们大致可以总结为五类。
出轨
你渴望着得一人心，白首不分离的爱情，你以为这个日夜陪伴你的他就是你一直苦等的人。
谁曾想你发现了他出轨的事实，你幻想着他是有苦衷的。可是他没有为自己辩白，坦然承认已经不爱你了，于是你们分手了。
这样的背叛应该是最让人心痛的吧。
腻烦
两个人在一起的时间久了，热恋时的激情已经慢慢退却，更多的是日复一日的平淡。
爱情更多的转变为了一种亲情，像家人一样却又没有血缘的维系。如果对方再有一些改不掉的小毛病，难免会觉得枯燥乏味，产生腻烦的心理。
于是觉得不如分手去找寻新鲜的生活。
异地恋
太多我们以为坚不可摧的情侣都败给了距离。
异地恋的情侣们每天就像在和手机谈恋爱，抱着手机傻傻地笑，痴痴地等。
隔着屏幕很容易去误会对方的想法和说话的语气，伤心时不能陪伴，生病时不能照顾，好像这样的恋爱不谈也罢。
明明一个拥抱就能解决的问题，却让异地的你们分手了。
透心凉
爱情里的付出是相互的，虽然不能刻意的比较谁付出的多一点，谁付出的少一点，但也不能失衡。
我们要学会经营和维系感情，如果你的付出并不能让他觉得温暖，就需要思考和沟通。
当他觉得你对他没有丝毫的关心，觉得你对他不够好时，心就会慢慢的降温，对你感到心寒，自然就会离你远去。
不曾爱过你
我们经常在爱情剧中看见男二或女二这样问：“你有没有爱过我？哪怕是一点点。”这大概是最可悲的一种人了。
你像打了鸡血一样的为他奋斗，他的未来却从来都没有你。
不爱你却选择和你在一起的原因有很多，可能是出于同情，可能是因为金钱，也可能是被你感动了。但是始终都改变不了一个事实，就是他不爱你。
不论哪一种分手的原因，其本质都是他不爱你了。以前喜欢你就和你在一起，现在不喜欢了便分开。想要挽回你们的感情，就要让他重新爱上你。
回想曾经的过往，你们是如何在一起的？
美满的爱情大都一样，彼此相遇相知相恋。相处的过程中互相吸引，当吸引达到了顶峰，就顺理成章的在一起了。
因此挽回的秘诀就是吸引。你可以根据前任的喜好，来计划自己要从哪些方面重新吸引他回到自己的身边，特别是当初导致你们分手的原因。
前任看到你的改变可能不会爱上你，却知道你的坏毛病已经通通都被扔进了“垃圾桶”，对你的成见会消除。
然后努力的提升自己，学习技能，丰富生活，让闪闪发光的你慢慢的走进他的心。
爱情中的两个人就像处在天平的两端，势均力敌才会走得长久。
任何一方的感情变淡了不喜欢了都会让天平倾斜甚至倒塌，多想想怎么让平凡的日子开出花来，怎么持续的吸引对方让他满心都是你呀。
分手后，你越清楚这3点，前任越会后悔离开，急着挽回你！
分手是很无奈的事情，我从你的全世界路过，先红了脸，后来又红了眼；终究不过是一场梦，梦醒的时候，各自南北。
失恋就好像经历一场精神上的重感冒。
虽然总是安慰自己“时间是解药”，但当你再一次走在你们一起走过的街道，去到你们常去的餐馆，你总会忍不住想起他，过往的快乐让此刻的你更加痛苦。
你劝自己要习惯没有他的日子，可是时间非但没能减少你的痛苦，反而带给了你更深的思念。
你开始动了挽回的念头，不停地发短信、打电话，恨不得把自己的心挖出来证明，自己对他的爱有多么坚定不移。
可是最终，你感动了所有人，却唯独没能感动他。分手之后想要挽回是非常正常的，但是一味的付出，一味的证明自己的爱，是不可能让男人回头的。
不要失去自我
你没有意识到，其实在认识他之前，你也是很骄傲的。
那到底是什么让你失去了曾经的骄傲和自信？其实什么都没有变，你也没有变差，甚至比许多年前多了沉稳和成熟。
只是恋人的离去，让你产生了自我怀疑，你总是在想：如果我足够好，他怎么可能离开我？
两个人在一起就像做一本练习册，对方曾经沉浸在寻找答案的过程中，而他现在觉得已经做完了这本练习册，便再也没有探索的欲望了。
你的卑微乞求只会增加男人的厌烦，因为男人永远只能记得他付出最多的女人。
想要挽回爱情，就要先勇敢面对分手的事实，接受你的另一半不愿意再和你走下去的事实。
为什么分手
分手的原因往往是被很多人忽略的，在巨大悲伤的笼罩下，女人只把全部的注意力放在分手这个结果上，而无视了走向这个结果的过程。
其实女人也在相处中动过很多次分手的念头，恋爱时没有仪式感，说过无数次的事男朋友都不记得，女人总会在失望中产生想要分手的想法。
可是最终这些事还是被爱战胜了，女人是感性动物，所以她们总是认为只要还有爱，就能坚持和对方在一起。
男人是不一样的，男人的理性不允许他们一次次包容在感情中出现的问题，他们会定一个期限，如果到时候还是不合适，那么再爱也会放弃。
所以分手的原因是一定要找到的，这样才有可能复合。
找回那个发光的自己
前任选择和你在一起时，一定是因为你身上的某个或多个闪光点。
不知道是不是因为时间久了，你忽略了自己曾经发光的地方。比如你之前总会把家里收拾的干干净净，休息时做很多小点心请他来吃。
之前你见他总会细心搭配衣服，站在他面前的总是一个精致的小女孩。只要你能闪闪发光，他肯定会被你再次吸引。
个人价值，永远都是非常重要的。它能让你在人群中变得独一无二，不管别的女生再温柔漂亮也比不上你，因为你有个人特色。
最怕的就是在一起久了，连你自己都变得没有仪式感了，曾经闪闪发光的那个你，就变得泯然众人了。
如果你能让他觉得眼前一亮，他一定会后悔分手的决定，觉得自己没有好好珍惜你，然后主动回头挽回你。
爱情需要奋不顾身的冲动，但是也需要理智的分析，这样才能让爱情变得更加长久。一味不问缘由的付出是走不长的，再好的爱情也不能让人失去自我。
分手后，越绝情的前任，越容易挽回！
男人最难以忘记的前任是什么样的？在说这个问题之前，我们来先聊聊，为什么前任对你那么绝情，你反而更难忘记。
分手后，为了挽回，你尝试过各种办法，但他对你的行动始终视而不见，甚至更加反感你。
他的冷漠让你绝望，他的狠话让你伤痕累累，你也劝过自己放下，但就是放不下，忘不了，这是为什么？
一、感受越强烈，越难以忘记
人的一生会遇到很多事，大脑对一件事情的印象，取决于这件事情带给你的感受。也就是说，对方带给你的感受越强烈，你就越难以忘记。
打个比方，你回忆一下，上学期间你最讨厌的老师，越久远越好。
如果你问我，我会说小学四年级的数学老师，这位老师一直教我们到六年级，因为讨厌他，连带着数学课也讨厌。
那几年我数学成绩急速下滑，为什么会那么讨厌他呢？太久远了，我已经不记得，具体因为哪件事或哪些事，讨厌他了。
这就跟你的挽回一样，明明他已经很反感你，让你痛不欲生了，你就是无法忘记他一样。
你的感受越强烈，那你就越难以忘记，即便多年以后，你忘记他什么行为伤害了你，依然会记得当初去挽回他时，他很绝情，你很痛苦的感受。
二、他对你越绝情，他就越无法忘记你
为什么呢？我们先聊聊对方为什么对你那么绝情。他之所以绝情是因为他的情绪作祟，他知道如果不绝情点，你们可能会重蹈覆辙，或者他会再受伤害。
简单讲，他对你们的感情或者对你十分不满意，他越绝情受到的伤害就越多。如果你看到这里，觉得你并没有伤害过他，那你就永远不会挽回成功。
因为同一件事，男女判定结果有所差别，比如，你们吵架了，女生往往更在意男生的态度，而男生往往更在意事情本身。
如果吵架他不低头不哄你，你就跟他闹得更凶，于是他忽略问题本身向你妥协，在你眼里，这是爱你的证明，是男朋友该做的事情。
但在对方眼里，这是一次次的忍耐和伤害。
分手后，那些伤害在他心里爆发，对你绝情不仅是他情绪的发泄，还是他难以忘记你的证明，所以他只能用绝情的方式来放下你。
三、越绝情，越容易挽回
你可能不信，你觉得他都拉黑删除你了，不想见你，遇见就都当不认识，决绝的跟你和这段感情说拜拜了，怎么可能挽回成功呢。
因为爱的反面不是恨，而是淡然。所以，只要你们有情绪连接，你们就有挽回可能，即便是负面情绪。
绝情的背后代表的是情绪，产生情绪是因为不满，不满是因为有所期待。虽然他能记住的都是你的缺点，和你带给他的伤害。
但只要你找准他期待后面的需求，挽回就是很容易的事。
为什么越绝情反而越容易挽回呢？
因为人的印象是可以扭转的，特别是对一个长期不被满足的人来说，你只要稍微满足他一点点，就会颠覆他对你的刻板印象，对你重燃希望。
你觉得不可能，是因为你的感受在欺骗你，要知道，你的感受不代表是对方的感受，更不能以你的感受，去解释对方的行为动机。
记住，只有你冷静了，不被情绪左右不被感受欺骗，跳出去分析问题的根本时，你的挽回就正式开始了。
分手后，这些事你越不做，有新欢的前任越会好奇倒追你！
丈夫出轨后教你这三招，挽回他的心！
吃瓜群众们经常会关注娱乐圈里的谁和谁离婚了，谁出轨小三了，我们不难发现每个人应对老公出轨的态度都是不一样的。
有的人会选择一哭二闹三上吊，弄的夫妻双方都很难堪；有的人则会发微博出来替老公澄清，表明自己相信老公的立场。
人人都痛恨小三，痛恨出轨，有的人觉得出轨是底线，不能触碰，有的人也会选择原谅。
外遇就像癌细胞，虽然说死亡率高，但是早期发现也是有治愈的可能的。
重要的是你抱着怎样的心理来看待外遇，你有没有勇气面对这个事实，又是否能够采取正确的方法和外遇来一场持久的攻坚战。
如果你的配偶出轨了你还想挽回，以下三件事情万万不要做，否则等待你的就是离婚的下场。
第一， 直接揭穿配偶出轨的真相
如果你发现了配偶出轨小三，不论是精神上的还是身体上的，都不要选择直接去揭穿他。
人都是要面子的，被人赤裸裸的指责出自己的人品问题，很容易使他自暴自弃，破罐子破摔。产生一种反正你都知道了，我也没什么好隐瞒了的心理。
除非对方是被人陷害或者醉酒后不小心出轨，他会真心实意的和你道歉，求得你的原谅。
否则那些是自己主动出轨的人会因为你的拆穿恼羞成怒，他会在你面前说出一堆你的缺点，抱怨你这不好那不好，然后表示自己早就过不下去了，然后顺理成章的离婚。
相信这不是你想要看到的结局。
对方愿意隐瞒你，就证明他对你还有一点爱情，他不愿意伤害你，才会一直选择不告诉你，这时候不要一味地埋怨，试着去感化他，让他回心转意吧。
第二， 相信配偶不爱你的话
两个人在生气时或者争吵时经常会赌气说我不爱你了，我一点也不喜欢你了，你真是太讨厌了。
不要轻易的相信这类言论，就像不要轻易相信男人的甜言蜜语一样。
如果你相信了之后心灰意冷，不愿意为了挽回两人的感情付出努力，对方也觉得说出去的话泼出去的水，不会和你解释那么多。
两个人真的会因为误会而分开，留下许多遗憾。
人都是善变的动物，以前你相信了他爱你的话，选择了结婚，现如今他还是出轨了。
即使他是真的不爱你了又怎样呢，你就不能通过自己的努力让他重新爱上你吗。谁说不爱了就是一辈子呢，未来的日子那么长，没有任何事情是绝对的。
对于他不爱你这件事情，要学会仔细分辨真假。
第三，将他出轨的事情昭告天下
当配偶出轨的时候，我们会特别生气，而且会手足无措不知道应该怎么办。
这个时候往往会选择和自己的亲朋好友去倾诉，来舒缓自己的情绪，同时也能够从朋友那里获得一些建设性的意见。
这种做法没有错，我们可以和一两个关系最好的朋友去吐露心声，毕竟憋在心里会更难受，有时候会憋出病来。
但是不要向所有人都说他出轨了，恨不得发个朋友圈昭告天下的那种就不要做了。
出轨不是光彩的事情，会背后遭人的指指点点，如果他还有羞耻心，会因为大家都知道这件事想要逃离现在的生活圈，于是和小三一起去到一个新的城市开始了新的生活。
即使他回头是岸离开了小三，你们俩也会成为人们茶余饭后的谈资，对感情的重建是不利的。
苦海无边回头是岸，想让出轨的配偶回头不是一件易事。
如果你真的想要挽回这段婚姻，就收起暴脾气，放下心里的芥蒂，站在他的角度去思考解决问题的办法。
用爱感动他，用真心感化他，让两人的感情因为这次考验更加牢固。
分手后，你越懂这些，越容易让前任念念不忘挽回你！
很多人都希望自己的爱情可以长长久久，最好可以一直走到白头。但其实很多人都明白，爱情有时牢不可破，有时却在莫名其妙中就结束了。
一个爱你的人，说不爱就不爱了，你难过，四处找寻那个爱你的ta。最后，伤心的你怀揣着对爱的满腔热忱，变成“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”
我们总在强调，爱ta就去挽回ta，有些爱确实是值得再爱一次的。那到底什么样的爱情是值得挽回的呢？
匹配度高
其实我们可以换一个词，叫“门当户对”。但此“门当户对”，绝非传统意义上的“门当户对”。
这里是指两个人从外在到内在都有一定的匹配度。
当两个人的匹配度越高，他们的情感关系就越稳定。
极高的匹配度，意味着你们的三观在一定程度上相互吻合，比其他情侣更容易理解和支持对方，自然也会大大降低争吵的概率。
如果在该结婚的年龄，遇到一个跟你外表相当，三观相近，教育背景和家庭背景差不多，又与你对未来的规划也很相近的人，基本就可以确定ta是那个对的人了。
对待生活和对待未来的样子
相恋初期，我们都是那个善于伪装自己的人，我们都喜欢把自己最美好的一面拿出来展示给对方，甚至可以因为爱对方而做到简单的妥协。
刚在一起时，我们因为不了解对方，不敢轻易的表现自己对待生活和未来的想法，总是愿意去附和对方的想法，即使心里并不认可。
但随着时间的推移，我们越来越愿意展示出最真实的自己。
如果在这时候，你发现双方所展示出来的样子，依旧是互相喜欢，或者为了对方依旧愿意互相妥协的样子，那么，这样的爱情，一定要好好珍惜。
一直在同步进步
其实两个人进步不同步也是很多情侣分手的原因。
如果两个人中一个人一直奋力向前，而另一个一直拖拖拉拉、不思进取，那么两个人之间存在的差距一定会越来越大，感情特别容易说散就散。
但也正是因为如此，如果一段关系中，双方都是不断要求自己进步的人，或者都是愿意为了对方不断让自己更优秀的人，那么请一定不要错过这段感情。
因为在余生的路上，有一个一直和你并肩行走的伴侣，远比奋力追赶或者费力拖着一个人要轻松的多。
跟ta在一起后你越来越自信
有的人恋爱之后，会变得越来越不自信，在感情里也越来越卑微。这是因为对方总是挑剔你的毛病，总是指责你的缺点，否定你的想法和行动。
真正好的爱情，是让人充满自信，让人感受到温暖。
感觉到自己是有价值的，是值得被爱的，让人有动力去探索这个世界，有自信去行动去做好一件事，而不是让人越来越没有尊严没有价值，活着都像苟且偷生。
如果你还爱着他，那放弃他像挖下你的一块肉那么痛，你就愿意跨越重重困难，因为你还是想再爱他一次。
为了不让自己留下遗憾，在以后的生活中不会后悔，你都应该去试一试，挽回不仅仅是给自己一个机会，也是给对方一个机会。
分手后，这些事你越懂，前任越会心急联系你！
分手后这样发朋友圈，95%的前任会回头！
“老师，就在前天他把我拉黑了，我真的不知道这是为什么，我真的好难受，我到底做错了什么”。这是昨天一位粉丝给我的留言，语气中充满了伤心和难过。
后来我联系到了她，加了她的微信，翻了翻她的朋友圈，我才发现，原来分手后的她一直都没有“闲着”，相反还每天在乱发一些朋友圈，我看了两个就看不下去了。
说实话我一个局外人都觉得这些朋友圈太作了，更别说本来就对她有些负面情绪的前任了。
所以，她到底发了什么样的朋友圈才遭到前任的拉黑呢？
1、负能量
“满地的酒瓶、脏乱的房间再配上一句我的世界彻底黑了”。
知道的认为你是分手了，不知道的还以为你的绝症了呢，说实话，你以为你发的这些东西会让他觉得你很可怜，会来安慰你。
可是实际上并不会，相反还会让对方觉得你真是太负能量了，整天就知道不务正业。
这样一来不仅不会让他怜悯你，而且还会让他更加地觉得你不可理喻、极端，进而否定你的其他一切。
2、忘不掉
“过去的照片、送你的礼物配上一句输了你，赢了世界又如何？”
深情？不舍？别再给自己加戏了，你不会真以为对方看到了会觉得你还是深爱他吧，会觉得你的真心能够打动对方回头吧？
显然是不会，为什么呢？因为爱情的核心是价值匹配。
而你现在的所作所为不仅没有提升分手时的地位，相反变得更被动了，让对方觉得你更廉价了。
说不好听点就是给自己设计了一个祈求者的身份，而祈求者在爱情中恰恰是被嫌弃和抛弃的。
3、过多的异性合照
“男闺蜜、好哥们，一起通宵蹦迪喝酒再配上男人，我从来不缺。”
我知道你的初衷是想让他嫉妒、让他后悔，从而觉得和你分手是个错误的决定，可是适当的和异性合照完全没问题。
如果是发几张和男生在图书馆或者运动场合照，这不仅没问题，相反真的会让他觉得和你分开是错误决定。
但是你这又是闺蜜又是哥们的，还通宵蹦迪喝酒，你自己会觉得他会后悔吗？不，不会，相反还会觉得自己分手分对了。
因为你让他感觉到了十二分的不安全感，而一旦安全感在爱情中缺失，那真的就离决裂不远了。
其实分手之后，朋友圈真的对于挽回来说有着举足轻重的地位，它可能让你的爱情很快复合，当然也能让你的爱情就此决裂，所以说想要复合，朋友圈且发且珍惜。
