网球皇后李娜自曝遭“家暴”：比蒋劲夫还可怕的男人，是这一种

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的网球皇后李娜自曝遭“家暴”：比蒋劲夫还可怕的男人，是这一种，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最近的热搜总让人倍感沉重，“家暴”这一话题接连呈现在大众视野中。

先是网红宇芽揭露前男友家暴恶行，随后蒋劲夫又再次被曝出家暴新女友的丑闻，而这背后，还有无数女性正处在一段不平等的关系中饱受折磨。

然而，相比较拳打脚踢的肢体暴力，还有一种家暴同样不应该忽视。

比起身体上的伤害，它会给人的精神造成更恶劣的影响，伤人于无形，甚至有人根本意识不到自己正在遭受。

它就是冷暴力。

最近热播的综艺《妻子的浪漫旅行》中，曾经叱咤体坛，包揽无数次网球比赛冠军的“网球皇后”李娜，问了同行妻子们这样一个问题：你们最久多久没有和老公联系？大家都说最多不会超过两天，没想到李娜接下来的话，让几人大吃一惊。她说自己和老公最长一次不联系，有10到12天。那时李娜比赛将至，正在德国接受训练。约好和丈夫姜山在机场见面，姜山却始终没有出现。她忍不住一次次给他打电话、发短信、写邮件，一次次石沉大海，了无音讯。直到后来，李娜才辗转通过共同好友得知，姜山已经回到了武汉。或许只有经受过冷暴力的人才懂，这种被忽视，被冷落甚至被抛弃的所带来的痛苦，究竟有多令人难过。不论是谁，就算是李娜，在外她是网球女王，但是在冷暴力面前，她也只是一个被最爱的人伤害后手足无措的普通女人。千万不要小瞧冷暴力对人心理造成的伤害。看到这里，也许有人会说，“至于这么夸张吗？”南木想说，真的至于。冷暴力的现象很常见，于情侣来说，它是横亘在两人间的一堵墙，墙里的人不想出去，墙外的人也进不来。郑爽和男友张恒曾因为冷暴力而上过热搜。节目里郑爽和张恒产生了一些矛盾，当郑爽试图解释自己的想法时，张恒强硬地表态：“跳，不聊了。”郑爽聊天，试图缓和气氛，张恒始终冷着脸一言不发。郑爽伸出手来握住张恒的手，握了很久，张恒没反应。于是郑爽终于情绪崩溃了，忍不住哭了出来。那种任凭如何努力都得不到回应，完全被当做空气的感受，该有多委屈。接受采访时，郑爽坦言：“他一不开心，就给我摆臭脸。有时候他一对我板脸，我就想哭。”南木知道很多男生和女生吵架后，或多或少都会有冷战的时候。一方面是心里有疙瘩，另一方面原因是怕麻烦，遇到矛盾本能地想躲避。可冷战从来解决不了任何矛盾，只会使问题变得更糟。女孩子为了和好主动向前走近99步，如果男生连一步都不曾靠拢。这样的冷漠，只会带给她沉重的打击，让她的所有付出都显得多余。冷暴力的问题在婚姻中更常见。心理学家刘吉吉曾调查了北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭，发现有70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。朱丹讲过一个故事。她和丈夫周一围有一次吵架，周一围冷了她两个小时，然后过来抱了她一下，说：“我现在是在给你台阶下，现在不下待会儿这个台阶就没有了。”这段话引起很多网友不适，任谁听来，言辞中流露出的分明是居高临下。两小时的冷战本就已经在爱人心里划上一刀。然后还用这种凌驾于人的态度去威胁对方，是想给焦灼的局势再添把火？还有一次，鲁豫问周一围：“是否会因同是演员的关系，与妻子轮流去拍戏、照顾孩子？”周一围的回答是：“好像她的拍戏就是拍戏一样，她的拍戏，不是我标准意义上的拍戏。”“伤人吗？但就是这么回事儿。”看着周一围一脸无所谓的样子，似乎贬低朱丹在他看来丝毫不觉有任何不妥。作为专业的演员，或许周一围能够清楚地看出朱丹在表演这方面存在短板。但作为丈夫，周一围应该给热爱表演的妻子鼓励和支持，他完全没有做到。明明是他疏于照顾孩子，字里行间还弥漫着“踩”朱丹一脚的感觉。这种轻蔑以及打压式的沟通方式，同样属于冷暴力的范畴。南木多次收到留言，留言里的女生经历的困扰大抵相似：“我做什么，他都要嫌弃我。我买条裙子，他说我腿粗不好看；我电脑中病毒，他说我笨手笨脚；我换了新工作，他说我的资质不足以应付这份工作，让我不如辞职……总之无论做什么，他总要冷嘲热讽，让我越来越不自信。”关于此类问题，我的回复统统是：姑娘，何必在垃圾堆里找爱人。要知道，冷暴力的人嫌弃你，不是为了让你变好。他们只在乎你能按照他们希望的方式存在，却不关注你的感受，更不会对造成的伤害负责。还记得《无问西东》里那个跳井的妻子吗？结婚以来，丈夫虽然和她生活在同一屋檐下，却每样东西都泾渭分明，活得像两个陌生人。甚至于家里的水杯坏了，丈夫宁愿用碗喝水，也绝不使用妻子的杯子。自杀前，妻子曾说出心里话：“你让我觉得，我是全世界最糟糕的人。”被蔑视久了，人真的会悲观厌世，误认为自己一无是处。天长日久，冷暴力就会彻底毁掉一个人。存在冷暴力的关系里往往存在一个问题，是双方关系的不对等。日剧《坡道上的家》里，有一位尽职尽责的好妻子，好妈妈。在有了孩子以后，她为了更好地照顾孩子，做了一名家庭主妇。可是她的丈夫不仅没有给她理解和尊重，反而亲手把她逼上了绝路。“怎么别人都能看好孩子，就你带着孩子三天两头往医院跑。”“所有的妈妈都是这样过来的，你没道理做不到。”“抱着孩子一边去，别吵着我睡觉。”那些锋利的话语，毫不掩饰的鄙夷，冷漠和忽视……都足以改变一个人。女主变得自卑，敏感又多疑，最终因产后抑郁症杀害了自己的孩子。对妻子的冷暴力，是剧中丈夫操控妻子的方法。长期用贬低的方式削弱对方自信，洗脑对方思想，就会使对方真的误以为必须依附于他们。而他们就可以在这段关系里占据上风，更加肆无忌惮地打击伴侣，获得优越感。也因此，当你意识到自己正遭受冷暴力的时候，千万不要不以为意。你一定要把自己的感受说出来，让对方停止伤害；你要逐渐意识到自己的优秀，掌握生活而不是仰仗他人。如果对方执意如此，你就该及时止损，不要受制于人，你值得被好好对待。研究了40年婚恋心理的专家JohnGottman，曾设计过一个实验：200多对新婚夫妻进入实验室聊天，就像他们平时一样交谈，研究人员会在夫妻间引出容易吵架的话题，再观察他们的言辞。而专家仅需要5分钟，即可判断出这些婚姻的未来趋势，实验的预测准确率高达91%。那些产生矛盾依然能够好好沟通的情侣，是可以长久走下去的。有一对夫妻，今年爆红于网络。这对夫妻很平凡，之所以火得一塌糊涂，是因为他们特别的相处模式。有一次，丈夫在开车时突然停下来，开始抹擦副驾驶车窗，然后说：“马上就可以看到海了，我擦干净窗户后，你就能欣赏到最完美的海景啦！”这对把生活过成偶像剧的夫妻，吵架了会怎么做呢？圣诞节到了，妻子问丈夫想要什么礼物，他说：想要一张“和好券”。于是妻子就给他做了一张。用法是一年之内如果吵架了，他就可以用这张券来随时和好。吵架不可怕，可怕的是冷暴力。而化解冷暴力的最好办法，就是一方要善于化解矛盾，另一方要懂得见好就收。天大的问题，好好沟通不行吗？何必非要让冷暴力，把原本相爱的两人变成仇人。两个人之所以在一起，不是为了分输赢，争高低。而是携手同行，互相鼓励，见证更好的爱，成就更好的彼此。-END-如果你喜欢这篇文章，欢迎分享转发滑动有惊喜哦

相关知识

蒋劲夫们，你们凭什么被一次次原谅

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，什么样的情感美文才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的蒋劲夫们，你们凭什么被一次次原谅，希望能够帮助到大家。

昨晚，又一则家暴事件刷屏。而主角，正是一年前才因家暴女友道歉的蒋劲夫。他的外籍女友在社交平台控诉，两人恋爱期间，蒋劲夫有着严重的家暴行为。7月刚被媒体拍到同游迪士尼，恋情曝光，蒋劲夫还对好友宣称这次是认认真真谈恋爱。可短短几个月，一段感情再次以暴力告终。1

家暴，只有0次和无数次

蒋劲夫女友爆料，和对方一起生活，如同进了监狱。控制欲、嫉妒心和暴力，都让她无法呼吸。控制欲发作时，他严禁女友和其他朋友接触，外出30分钟必须要发一长段消息报备。毁掉她的电脑和银行卡，试图彻底斩断女友与外界的联系。被剪断的银行卡和暴力破坏的电脑

强烈的嫉妒心让他连短信长短这种细枝末节都要无限放大。

如果女友发给朋友的短信比自己的长，就避免不了一次情绪发作。

不止精神控制，暴力行为直接上升到了肢体伤害。捏脖子、拳打肚子，殴打之后甚至威胁对方要杀死她。荒唐的是，他还冷静地知道媒体的存在，不敢伤害女友的脸部。这种生活一直持续到8月底，女友才找到机会，从蒋劲夫身边逃离。经过三个月修养，她才从阴霾中走出来，讲出蒋劲夫的恶行。不止家暴，在女友的爆料中，蒋劲夫面对父母也是一样的张狂。辱骂，威胁……让人背后发冷。一切的发生，完全像是上次家暴风波的复制粘贴。

去年11月，中浦悠花在上晒出脸部、身体的淤青照片，曝光蒋劲夫家暴行为。

蒋劲夫也承认了打人事实，向女友道了歉。

整整一年，同样的施暴主角，同样的戏码。

再次验证了事实：家暴只有0次和无数次。

2

千万别相信家暴者的“对不起”

全国妇联统计，30％的中国已婚妇女曾遭受家暴。向中国救助组织求助的女性，遭受家暴的时间，最短的是3年，而最长的，已经达到了40年。

很多女性，正是在施暴者假模假式的忏悔面前，一次次心软原谅。

可换回的，只是对方变本加厉的折磨。

刚过去的11月25日，是国际消除家庭暴力日。

就是这天，博主宇芽发文控诉前男友的家暴行为，引爆热搜。

“我不想再沉默”/微博@宇芽YUYAMIKA

施暴者沱沱44岁，离过3次婚。

宇芽曝光自己的经历后，沱沱的前妻也控诉了他的多次家暴历史。

他甚至在前妻怀孕时狠踹她的肚子。

第1次家暴，是连续十几下的掌掴。

之后，沱沱变本加厉，动不动就狠扇宇芽耳光。

第4次家暴，宇芽逃入电梯，被活生生拖拽出来。

而第5次家暴，距离上次只有10天。

每次家暴过后，都是又一段“诚恳”的道歉。

“为了你我什么都愿意干。”

“我错了我错了。”

“为什么我当初没有好好爱你……”

可道歉背后，显然不是真正的反省。

沱沱早就在微博里写过：家暴就是男人被逼的，全是女人的下作。

施暴后的忏悔和讨好，只是一个惯犯为下一次家暴行便。

他们的残忍，从不会因对方伤口的愈合而消失。

在一段#我们为什么留下#的视频采访中，Leslie分享了自己的经历。

婚礼前5天，她遭遇了未婚夫的暴力。

理性告诉她，这段婚姻决不能开始。

但在未婚夫“这是最后一次”的道歉求饶下，她的感性战胜了理性。

遗憾的是，婚后的Leslie很快遭受了第二次暴力。

丈夫的道歉让Leslie动了恻隐之心，可惜一切并不如她所愿/《我们为什么留下》

暴力带来的残忍，有时连孩子都不能幸免。今年4月，一段视频在网上引发众怒。男子家暴妻子，女儿在一旁哀求，得到的却是一个狠狠的抱摔。男子事后写下保证书，但哪怕是白字黑字，又有多大的约束力。

这些只是冰山一角：

在中国，每7.4秒就有一位女性被家暴；

每年有9.4万女性因无法忍受家暴自杀。

除了躯体上的伤害，还有很多难以启齿的“羞辱”。

3

你能做的，其实有很多

性暴力、精神暴力和经济控制。

这些暴力形式，不比肢体伤害给受害者造成的痛苦更少。

女生Beverly为了丈夫辞掉了工作，独身一人来到他的城市。然而这没有获得丈夫理解，反而成了他施暴的理由。施暴者通过对家庭收支的控制，摧毁她的自尊心、自信心和自我价值感。他控制的目的很快达到了，Beverly遭受殴打时，甚至在反思是否是自己做错了事。经济来源的不可控，让Beverly对自己产生了质疑/《我们为什么留下》同样的，家暴通常都伴随着精神暴力。不断对伴侣进行精神折磨，侮辱、谩骂、或者冷暴力，让受害人产生屈辱、恐惧、无价值感。这种暴力，却往往发生在亲密关系里。

比起面对陌生人，人们更容易最亲密的人面前，表现出更强的攻击性。

一则短片解释了其中缘由：

这些亲密的人，在我们的人生中，常常扮演着十分重要的角色，会为我们提供许多帮助。

于是我们天然地，会相信他们“能解决我生活中的一切问题，能理解我内心所有艰难痛苦”。

开眼Eyepetizer《你会伤害最亲近的Ta吗？》/TheSchoolofLife人生学校

下意识的依赖，总让人觉得，“你为我解决这些问题，是理所应当的，哪怕问题远超你的能力”。

当对方没有达成自己的期望，矛盾随之来临。

另一方面，亲人很多时候，都会包容我们的无理取闹。

比起陌生人，亲密关系的爱，是一种无声的准许，允许我们对他们肆意抱怨。

开眼Eyepetizer《你会伤害最亲近的Ta吗？》/TheSchoolofLife人生学校

不敢对真正伤害自己的人发火，于是只好迁怒那些会忍让自己、不会伤害自己的人。

因为无论说了什么、做了什么，他们都不会离开我们。

开眼Eyepetizer《你会伤害最亲近的Ta吗？》/TheSchoolofLife人生学校

面对暴力，隐忍其实就是种默许。如果伴侣有暴力倾向或施暴行为，你必须抓紧时间行动。1、事先制定一套应急预案，包括准备正当防卫需要的工具，放在既隐蔽又方便拿到的地方；选择一条能迅速逃离且安全的路线。2、及时联系可信任的人，同时也尽量提前认识邻居、清洁人员、保安等，危难时刻，他们或许能凭“脸熟”认出你并提供帮助。3、当暴力不可避免时，降低伤害。尽可能缓和对方情绪，避免激怒对方，如有必要，给施虐者想要的东西。4、尽快报案，并尽可能提供更多细节，在24小时内及时就医，保存好诊断记录等相关单据，及时记录相关的伤害或财产损失。

作为朋友和亲人，不要想着这种事帮不上忙，其实我们能做的也很多。

1、给予他们充分的信任，认真聆听他们的遭遇，任何时候不要拿他们的哭诉当成玩笑。

2、不要随意指导他们应该怎样做，你需要提供的是直接帮助，及时替他们报警，在确保自身安全的情况下主动提供帮助。

3、不要评判、指责，他们此时最需要的是关心和支持。

没有人天生愿意承担暴力，你的责骂，是对他们的二次伤害，更是对施暴者最大的纵容。

情感世界多得是灰色地带。

但“家暴”，从来黑白分明无小事。

明星也好，普通人也好，拳头落下去那一刻，他就注定不该被轻易原谅。生命短暂，千万别在烂人、烂事上纠缠。推荐阅读

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男人的这2种毛病，比出轨还可怕

你说你一个男人，天天吃我的和我的，啥也不干。好不容易找个工作，你还把人

老板炒了，你说你咋这么能耐呢！

那能怪我吗？老板天天管着我，一点错误说八遍，我伺候不了！

那其他的呢，你不是嫌累就是嫌脏。一年钱没挣着，工作换了8回。

中间男人突然来了这么一句，哪个男人没点小毛病，我又没出过轨！

东北的小夫妻吵架都和唱二人转似的，很多人都听乐了。但看似喜剧的开场最后一定是悲

剧的结局。

男人最后的那句话，相信很多人都在不同的场合听到过。有些男人就是这样，一旦哪里做

得不好，就拿出一套自以为百试不爽的开脱之词，我又没出去搞女人！以为会像万能药一样灵。

没出过轨就是好男人吗？小编只想说两个字呵呵。

不记得哪个朋友说过这样一句话：我那老公，要是哪个女人能看上，我白送外加赠品。这

句话听起来好笑，细想起来真有点意思。很多男人恐怕不是不想出轨，也得有那个本事

啊！不求上进，一身的臭毛病，想出轨倒是有人要啊。

小编给大家细数那些倒贴也没人要的男人，看看你是不是也感同身受。

◆ ◆ ◆

不求上进，对你再好也不能要

前不久疯传过这样一个段子：两个女人炫耀自己的幸福。一个女人说：我男友对我超级

好，给我买车、买包、买钻戒，简直满足得要死。另一个女人却只淡淡地说：我男友

什么都没有，只是一起吃泡面的时候，他会把自己面里的那根火腿肠给我吃。

也许，很多人都被第二个女人的故事所感动，认为找一个给自己能全部的男人 就是遇到

了真爱。

可是大家都有没有想过，如果你的男人说：老婆，我没什么能耐，这辈子只能让你吃方便

面，但是，我保证每次都把火腿肠让给你。你作何感想？

如果一个女人还能被，就一个馒头，全都给你吃的男人感动的稀里哗啦，我只能说：姑娘，这儿不适合你，你们可以私奔去月球。也许现在你可能会为男人匀给自己火腿肠这个举动流泪，可等到你眼看着别人买房买车，而自己却始终只能吃火腿肠的时候，你就会知道，这种举动简直就是最大的欺骗！

对你好这三个字并不仅仅体现在一种关怀，更要有物质来做支撑。有什么吃的先想着给你、有什么穿的先给你买，这就是对你好了吗？如果他的薪水只能保证你每天吃泡面、穿地摊，你还认为他很好吗？

一个真正对你好的男人，舍不得让你天天泡面火腿，他会为了你努力奋斗，为了你努力追求上进。可能他现在没钱，但他总有一天会改变现状，过得比现在好。就算他不会变得像刘强东一样富有，但你们的日子正在一步步变好，你的内心是充满希望的。

而一个没有上进心的人，他现在可能靠着父母的钱能够维持生活，但以后的日子你想过吗？孩子需要奶粉时怎么办？孩子上学需要学费时又怎么办跟他一起生活，你看不到希望，他的不思进取也会让你绝望。

都说女人应该找一个潜力股。潜力股到底是什么？说白了就是一个有上进心的男人。连上进心都没有，就别提什么爱你，更别谈什么未来了。

所以，女人如果再碰到这样的男人：亲爱的，我没钱，但是我会把所有最好的都让给你！你尽可以淡淡说：别闹了，大家都很忙。

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没有担当的男人，有多远走多远

一个有担当的男人，才是女人的最温暖的依靠。男人不能畏手畏脚，不能瞻前顾后，男人要有勇气有胆量有担当，这样你的女人才会感到温暖和幸福。

我们都听过杜十娘的故事。为何杜十娘怒沉百宝箱？她真的是想自杀吗？其实，还不是李甲的不担当让她绝望。如果说，李甲替她凑不到赎身钱，是能力有限。那最后，李甲害怕父母反对，跟孙富谈交易，出卖杜十娘，是为什么？不就是因为他懦弱，没担当吗?

一个懦弱、没有担当的男人，他最爱的，永远都是他自己。所以，大难当前， 他第一个想到的就是保全自己的利益。这样的男人就是一个随时可能叛变的定时炸弹，嫁给这样的男人，永远没有安全感。

什么是男人的担当，不是有个强壮的身躯，健壮的体魄就能配担当二字的，还需要一个成熟且强大的内心，拥有一颗理解包容的心，可以临危不乱总之，在小编看来，担当 是一种责任，一种付出。不是嘴上说说而已，它需要的是一种真切的、无怨无悔的付出。

有担当的男人会表现在生活的细节上。

有担当的男人，无论任何事情，他都能走在前面，而不是让女人抛头露面。这样的男人就像参天大树一样，为女人遮风挡雨。

有担当的男人，关键时候要能够保护女人。在女人脆弱或者遇到危险的时候，要敢于站出来呵护或者保护你的女人。

所有女人，找老公一定要找一个有担当的人，因为这样才算是一个顶天立地的男人，才算是一个家庭的支柱，才能成为你幸福的港湾。

女人为什么要结婚，不就想找一个可靠的、能过一辈子的人吗？ 一个有责任有担当，愿意为了你努力奋斗的男人，才真正值得托付终身！

情感关系中，比家暴和背叛更可怕的，是精神控制

情感和婚姻关系中，最怕的是遭遇那些控制欲强烈的人，尤其是那些善于利用你的软肋，来对你进行操控的人。

其它的行为，无论是家暴，还是背叛，还可以选择结束关系，离开了也就不存在这些问题了；但是，精神控制却是离婚都无法解决的，有的人就算离婚了，控制的手仍然在你的头顶，恶魔般如影随形。

一个离异的朋友曾经说过，都多少年了，ta仍然处在前任的控制中，因为有孩子，离婚后与前任一直有联系，而前任也利用这一点，以孩子为“介质”，来实现对ta的控制。

没有经历过类似情况的人，大概很难理解，这是怎么的一种存在：不是都离婚了吗，怎么还受对方控制呢？

这就是现实，生活就是这样的，解释这个问题，有两个角度：

首先，当然是控制者的“坏”。

控制有高级低级之分。低级的控制，就是分手后仍然纠缠对方的，这种情况，只要被纠缠的人内心强大，不要受其胁迫，敢于硬碰硬，基本对方也就控制不了了。但是，高段位的控制者，则是善于利用对方的弱点和软肋，来实施控制，这是“智商高”的表现，所以我曾经说过：“婚姻中，最怕遇到的，就是智商超高，但情商超低的人”。

这样的控制者无疑更坏，他们知道你心软，善良之类，就会不停利用你的弱点，比如你在意孩子，他们就会利用孩子来得逞自己，某件事他要“指挥”你去做，但是知道直接指挥你不会答应，这时候，就转嫁成是“为了孩子”——你如果不经大脑去做了，那么你就受控制了；但是，如果你慢慢看清了对方的套路，你又陷入两难，不这样做，似乎对孩子不好；但这样做，又似乎自己总是被动，甚至有些怂……你看，碰到这样的人，真的是阴魂不散，要多讨厌就多讨厌。

其次，就是被控制者的“好”。

有时候，一个人一些好的品质，反而会成为自己的致命伤。

老实的人容易被骗；善良的人容易受欺；心软的人容易受伤——这大概也是婚姻感情中的规律了。

那么总是无法摆脱前任控制的人，那些活得比较被动的人，往往也都是一些心软善良，观念端正的人，正因为如此，他们等于给自己设定了很多“圈圈套套”，而对方正是利用了这些圈圈套套，来一次又一次操控你。

所以，做人真的是太难了，你很难为了摆脱对方，而把自己原本“好”的部分丢弃掉，关键是，你想丢弃也无法丢弃，就像你是一个好人，你想要做一个坏人，最后你会发现，这是不可能的，因为一个人的本质的好和坏，其实是从小就奠定的，是融入了自己的血液和性格中的，不可能改。坏人变好，其实不难；好人变坏，才是真的难！

很多人其实慢慢也看清了这些，但确实没有更好的办法来应对这些，所以，他们只能在这样的关系中，尽可能去寻找平衡，尽可能不难为和勉强自己。

所以，婚姻真的是人生大事，你这辈子碰到什么样的人，是缘分，上天安排的。你碰到人渣极品，未必真的是你不好，或者是你的责任，但是，这个人一旦与你关联了，那么，ta可能就会像一个阴影一样，总是在你的生活中神出鬼没的，让你不得真正的安宁。

有一些人曾经就这种关系的困扰求助过我，但很遗憾，这样的问题，确实没有更好的办法去解决，唯一可以提供一点思路的是：

任何关系的形成，都是长期养成的习惯结果，婚姻中的控制，同样如此。控制别人和被人控制，都是基于一定时间上的“惯习”；那么，你要相信，惯习的解除，同样需要时间；或者说，足够的时间，大概是解决这个问题的最后的办法。