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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的木纳老公不懂爱，我嫌弃了他三年，他的一个举动让我很...，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我接纳他，完全是父母逼迫的。我和前任男友恋爱了三年，他们阻止了三年。前任家庭条件不好，还是外地的，父母就我一个女儿，死活不让我跟他走。每次回趟家，都被他们冷场热风的挤兑一番，搞得我恨了他们好多年。后来，我爸因为我的事情，生病住院，我只好含泪和前任分手。分手之后，听说男友有了新欢，原本还抱有一丝希望，如今他有了新恋情，我的心一下子凉了。

我气的从了父母安排的相亲，认识了现在的老公。他长得良好，家庭条件跟我家的吻合，年龄与我相仿，他老实诚恳的个性，父母很满意。我已经无力再去面对那些所谓的爱情，只要父母觉得好，我无所谓。我默许了这桩婚事，跟他成了婚。婚姻一晃三年过去了，婚后，我心里怨气重，常常给他脸色看，他从来不还击我。

结婚前，我就听说他老实，脾气好，没想到好到这般木纳，连一句甜言蜜语也不会说。情人节，我们之间从未出现红酒、鲜花这样的浪漫事情。我在家不做家务，洗衣做饭这种事情，都由他来做。我父母来我家走亲戚，看他一个人在厨房忙活，骂我不像话，哪有让男人来做这些事情的。我不以为然，‘你要是心疼，你去帮他’。此时的老公总能从厨房里探出头，让我妈歇歇，他一个人可以。

我根本不同情他，反而觉得他一点男子气概都没有。本来感情就不深厚，再加上婚姻生活变成柴米油盐的单调，我的心也在飘飘然。公司新进来了一位领导，高冷型的，我很欣赏。听说他单身，我有点心动。一想到我已为人妻，边控制住了自己。然而，公司那么多女生，他偏偏对我好，这让我受宠若惊。他得知我不爱吃早餐，变着花样的给我买早餐吃。没人的时候，常给我暗送秋波，我生日还送我鲜花和巧克力，我能感觉到他对我有意。

最终，我没有抵制住他的糖衣炮弹，我和这个领导好上了，并发生了关系。我背着老公跟领导微信联系着，他似乎觉察到了什么，但是并没有揭穿我。那天我感冒了，跟那个领导请假后，在家休息。一整天他没有给我一个短信问候，倒是老公，一下班就急急忙忙赶回家。给我做晚饭，熬姜汤喝。吃了药，我一点精神也没有，他时不时额头贴额头的给我测量温度，嘴里嘟囔着，“不发烧啊”，那一刻，我真的感动了。

病好之后我想去上班，老公让我再续几天假，好好在家休息，我没有听他的，他拗不过我。到了公司，见到那个领导，他向往常一样，向我打了招呼，却一句问候的话都没有。下班之后，暗示我去宾馆开房，我拒绝了。他很不开心，之后的日子里，我渐渐疏远他，他明显感觉到我冷落他。工作方面，对我百般刁难，最终，我递上了辞职书，离开了工作了几年的岗位。

离职的那天，我打了电话给老公。老公只用了简单的一句话回复我，“做的不开心就辞职，你还有我，我来养你”。回到家后，他已经在家了，厨房里锅碗瓢盆的撞击声，不一会儿，桌子上摆满了饭菜。我吃着饭，心里很过意不去，泪水不知不觉的掉了下来。直到今天，我才明白，这个木纳的老公，才是对我最好的男人。然而我对他的背叛，我该怎样说出口？这样瞒着他，对他来说，会不会不公平？

维情咨询师回复：qg13.cOM

你好。前一段恋情的失败，让你对‘感情’这个字眼，产生了怀疑。你和老公结婚，完全是为了应付父母的唠叨。然而婚后的平淡，让你对你的老公意见重重，感情的不扎实，很容易被别人趁虚而入。你的那位情人，真是摸透了你的心思，才能和你搞出这段让人脸红的婚外情。当你认识到自己错误时，你所谓的情人，也了解了你对他没有利用价值，各种手段逼得你不得不离职，可谓阴险狡诈。

木纳的男人，不是没有出息，而是不善言辞。你在生病的那一刻，他细微不知的照顾，你可以看出他对你的感情。他不是不浪漫，而是不懂表达。如今，你已经认识了自己的错误，也有真心悔过的念头。出轨这种事情，最好别说穿。男人都是好面子的，如果他过分介意，可能你们的婚姻真的要瓦解了。

而在不说的情况下，你心里又过意不去，那么建议你，用试探的口吻，去探测老公对这件事情的心理反应，适当的时候，在坦白你的心声。生活中，多给丈夫一些关心，凡事多站在他的立场考虑，珍惜你们来之不易的婚姻。

延伸阅读

追求我三年的他 最终选择了我的闺蜜

从2010年1月3日起，朱文与涓涓开始高调约会了。我总是会听到他俩的消息，一种深深的痛侵袭着我，我明白了，这种滋味是被伤害的滋味。

下班我走出银行，朱文竟然在门口等我，你好，还记得我吧？

我所工作的银行位于新街口，在柜台上班以来，总有客户给我递名片想交朋友。我知道，他们仅仅是第一眼看中了我的长相。

2007年3月的一天下午，客户朱文也未能免俗，他笑着递了一张名片给我。我轻易不去理会这些，跟往常一样，只礼貌性地给收下。让我没想到，下班我走出银行，朱文竟然在门口等我，你好，还记得我吧？

我没有惊讶，以前也有过这样的情况。朱文要请我吃饭。本来想推辞，想想晚上没什么事，看看朱文长得还算不错，我索性很礼貌地答应了一起吃晚饭。你喜欢吃什么？我来不及思考，脱口而出，鱼。朱文领着我来到金轮新天地，这里有一家，我来过，是专门做鱼的。

吃完鱼，朱文要送我回家。其实我对朱文的印象还不错，他在城南一家公司做策划，思维细腻而敏锐，谈笑间透露着成熟男人的味道。他不像只比我大一岁。联想到曾经我也认识过这样的男人，我并没有觉得朱文有什么特别，谢谢你，我自己回！刚吃一顿饭就要送我回家，我一旦答应他，也许他会以为我默许了他的追求。

见我态度坚决，朱文在新街口公交东站台上了一辆公交车，他上了车我就收到一条短信：我对你是认真的，你是个好女孩。

我一个人在新街口逛，逛到德基广场二楼，撞到了朱文和涓涓

我没有想到的是，朱文对我的执着超越了以前那些看上我的男人。以前那些三分钟热度的男人，见我不冷不热，没有一个能追我超过三个月的。我暗笑这些男人的心事，他们只是冲着我年轻而美丽的容颜，他们的耐心让我失望。

在感情上，我有着自己的想法，只是不善于表达，比较被动。我在被动中渐渐接受着朱文对我的好，却不曾打开自己的心扉让朱文走进来。

从2007年3月到2010年1月，算起来有三年了。朱文无数次说过，做我女朋友吧？我的不置可否给他的应该是迷惑，经常约会，时常在一起。我认识了他的一些朋友，他也熟悉了我的几个好友。不要说朱文了，我自己都很困惑，我在等来等去中充满着迷茫，不知道自己到底在等什么，朱文会是陪伴我一生的男人？

在我的这段漫长的莫名其妙的等待中，如今，一个让我无法想象的创伤几乎把我的心击碎。

2010年元旦，朱文没有约我去玩。我陡然觉得自己的世界变得很空洞，浑身充满着不自在，我第一次主动联系了朱文。三年来，我第一次主动打电话给朱文，你在干什么？朱文在电话那头笑着说，有点事，你在干什么？没干什么啊，所以问问你在干什么？让我惊异的是，朱文说话的语气明显不如之前。

2010年1月2日，朱文还是没有来找我。我在郁闷中给闺蜜涓涓发短信，涓涓没有怎么劝我，元旦放假好好休息啊！让我没想到的是，1月2日晚上，我一个人在新街口逛，逛到德基广场二楼，撞到了朱文和涓涓。

虽然我没承认过朱文是我的男朋友，但是，眼前的这一幕还是让我无法接受。由于我的态度不明确，朱文选择了离开我？还是他在讨好我的闺蜜，来进一步了解、关心我？涓涓眼神的躲闪告诉我，她跟我的准男友朱文好上了。

从德基广场走出来，一股风吹乱了我脆弱的心，我流泪了。两年多的交往，我承认自己对朱文的印象在持续变好，面对他对我表达的爱意，我采取回避并不是因为我不爱。三年来，朱文跟我没什么肌肤之亲，唯一两次拉手，是爬紫金山时的顺势而为。

从2010年1月3日起，朱文与涓涓开始高调约会了。我总是会听到他俩的消息，一种深深的痛侵袭着我，我明白了，这种滋味是被伤害的滋味。为什么会是这样的结局？我不但失去了爱我的朱文，还失去了闺蜜涓涓。我的心情灰暗到无法光亮，本来我真的打算多观察朱文一段时间，本来我可以成为朱文永远的小宠爱，朱文说过，我会宠你一生一世。

文中人名均为化名

口述：宠了我三年的老公突然要离婚

网友倾诉：

我跟我老公都是天蝎座，他比我小三岁，我们一见钟情，认识不久就同居了，三年多的恋爱，他一直很爱我，很照顾我，为我做饭洗衣服，只要我高兴他什么都肯做。

但是我脾气不好，经常会生气，爱钻牛角尖，很霸道。但我心里是爱他的。每次生气，任我怎么胡闹，他就是不说话，他以为是忍让，其实我多想他能跟我沟通，能解决问题。年前我们结婚了，他说会一辈子照顾我，不让我受一点委屈。

可是最近因为一些事情，我跟他吵过几次，还闹着要不过了，其实以前我也会这样。但这次他还是跟我和好了，说以后好好过。

结果三天后他就不回家了，再回来他告诉我，他要离婚，他说他一直憋着，让着我，捧着我，但是他现在累了，也憋不住了，他过不下去了。

他以前从来没一次这样过，我知道他这样的人一旦这样肯定是真的，我开始很生气，因为我们才结婚两个月，叫我怎么跟家里交代，当初家里死活不同意我嫁给他的。

后来我又害怕了，因为他真不回来了，会一个晚上在外面，第二天回来住，也是为了换衣服。他也不肯告诉我他在哪里。我真的不想跟他离婚，他以前对我那么好，我其实都是放在心上的，我好话说尽了，这几天还给他做饭吃，但是他就是不肯回心转意。

今晚还在电话里说：以后永远都不会回来了，什么也不要了，他都会重新买新的。我好绝望，不知道该怎么办。如果他觉得我做的不好，他可以跟我生气，可以骂我，哪怕打我，可是就这样消失了，我一点准备也没有。

他们家里给他电话，他也不听，说也不要家人了。有没有人可以告诉我，我到底怎么样才能挽回他的心呢？我不敢老跟他打电话，不敢去他们公司找他，不敢找他的朋友问情况，我怕他会更不理我了。我该怎么办呢？

我知道我以前做的不好，我以为他心甘情愿不求回报，我想改，可是他连一次改正的机会都不肯给我，就这么绝情了。我到底该怎么办呢？

三年多了，经历很多磨难，终于结婚了，却是这样？我舍不得他，但也有点恨他，如果是这样，为什么非要跟我结婚呢？我现在能做什么呢？

博主回复：

你之所以脾气越来越坏，人越来越蠢，全拜你这个曾经把你宠到天上去的老公所赐！他对你的毒害集中体现在三个方面：1，让你变得没有教养；2，让你丧失起码的判断力；3，让你丧失起码的自制力。你像一台被他玩坏的电脑，病毒太多需要重装系统，但他没这个耐烦心，而且你这款他早已经腻了，现在他盯上了另外一款，心思全在她身上，所以他说以后永远都不会回来了，什么也不要了，他都会重新买新的估计又是一个倒贴他的，不然他不会底气这么足，口气这么大。你说就这样消失了，我一点准备也没有，可见你一直是温水煮青蛙，这下好了，水开了！

如果他觉得我做的不好，他可以跟我生气，可以骂我，哪怕打我你的心态已经扭曲了，没有了施虐对象你开始渴望受虐，你不要以为让他狠狠打你几餐，你就算和他扯平了，你们又可以重新开始了，这是儿童心理，可见你心智倒退到什么地步！他应该早就不享受和你闹着玩了，每次生气，任我怎么胡闹，他就是不说话从这个时候开始，他就已经厌烦你了，不说话代表他在屏蔽你，如同看到电脑里病毒发作，他轻松地摁下关机键。他是根本没有能力把病毒从电脑里清除的，所以你想靠他重新让你变得正常，那是做梦。

你犯了大忌，家人朋友都不看好的人不能嫁，而你偏要以身试法。你们俩都是人格不独立的人，你们的婚姻是你们玩出来的火，烧伤自己，还要烧伤双方的家庭。就看他父母能不能管住他了，如果不行，等待你的就只有离婚。

当然，你肯定会闹上一阵，可是，你坚持不了多久的，他不宠你，也不虐你，你也就觉得没有什么意思了。你老公这样的男人是女人的毒品，是祸害，他只负责把你宠到天上去，你脸朝地掉下来，他可不负责接！

相处快三年了。他并不是我理想对象的身型

问：我和我男朋友相处快三年了。他并不是我理想对象的身型。近一年半我们吵架很凶，中途分手两次。上一次我把订婚戒指还给他了。昨天在我妈妈在场的情况下我们又分了。我觉得主要问题是我对他不满意：不满意他家人对我不热情不够重视；不满意他做事不够大气；用钱上虽然对我比他自己大方，但是做事还是不够

全面。我妈妈其实是喜欢他的，但还是觉得他家人给他压力太大，什么都不管他，不帮他。我经常怀疑我根本不爱他：对他脾气很大，各种挑剔，但是真正分手了，我觉得不会有人这样迁就我了。我是爱他的吗？是不是每个人爱的方式和相处的方式不一样呢？

答：不要怪他家人，他家人对你够不够热情，是否对他不管不问，这都不构成你们是否相爱的理由。也许你还比较年轻，所以爱还不够成熟，对他外表、家庭、处事方式以及各种挑剔，都是因为你不足够爱他，至少没有爱到足够包容他。

也许分手是一种反思的方式。试着独处一阵子，来确定你是不是真的爱他。爱他，不是因为他足够迁就你。只是一方迁就的爱情，不会久远。如果你继续和他吵架、分手、不包容他，迁就必然会随着时间褪去。

我的家人嫌弃他穷、嫌弃他不帅，但也尊重我的选择

问：老师您好！还有十来天的时间我就要结婚了，心里面很烦恼也很迷茫。我的准老公是个农村的，他很老实、很孝顺对我也很好，但是有个很穷的家庭还有三个文化程度不高但一样老实孝顺的，在外打工的兄弟；我本人因为从小家庭不和睦等诸多原因有些自卑，也特别向往那些白头偕老，依然恩爱如勒的爱情，所以选择了不高不富不帅但品行好、对我好的他，我对他的感觉说不上爱，但是很习惯了他在身边的日子；我的家人嫌弃他穷、嫌弃他不帅，但也尊重我的选择。但是现在我有些迷茫，以后的我会后悔吗？选择这样的对象结婚，以后的日子会很苦，我能始终不介意吗？

答：跟着不高不富不帅但老实孝顺的男人，就一定能白头偕老吗？白头偕老的第一要素是爱情。

很多人因为习惯而结婚，习惯一个男人在身边多年，觉得习惯了就结婚吧，问题是这个习惯往往是三年的习惯、六年的习惯，却未必成为一辈子的习惯。真正的习惯，是两个人相互爱慕的习惯，而不仅是对方单方面的示好，因为再多的爱，都不是无条件的，如果得不到回报，总有一天爱也会收回。记得，没有任何一份爱是理所当然。

他穷，你怕日子苦；他被家人嫌弃，你怕自己后悔。幸知告诉你，其实优质的生活是两个人共同奋斗的结果，有潜力的一对终会修得苦尽甘来，赚钱不是一个人的事。至于是否后悔，还是我一贯强调的三要素，有没有爱情，价值观是否契合，经济上能否满足自己过日子的需求。要对自己的选择负责，能负责，有目标，有共同携手的勇气，就不会介意未来。因为面对每个挫败，你们都会保持对对方的信任，还有始终如一的爱与之面对。

结婚意味着变化，同时也是新的开始，我们在结婚前多多少少都会有些迷茫和慌乱，无论婚姻中的另一半是谁。

我不知道你们认识相处了多久，也不了解你们的故事。我相信你能够选择他，除了他品行好、对你好以外，一定还有其他值得你欣赏的地方。农村也好，城市也罢，这不是一条严格的分水岭，倘若嫁入那些大家族，也会面临与很多亲戚相处、解决家长里短的事情。只能说你选择的这个人，跟他结婚要面临一些复杂的情况，而这是需要你们今后一起处理的。

未来会怎么样，取决于你现在拥有的每一刻，你现在所做的每一个决定。不过，他对你再好也是一种外来的力量，我们无法彻底的依靠别人去过这一生。希望你能一边借助他给你的温暖一边不断成长，战胜自卑和恐惧，只有这样，迎接你的才是一个光明的未来。

口述：苦等男友当兵三年他却不愿娶我

他当兵两年，我等了两年，两年里我们感情很好。他当兵第二年回来我问他，你留部队吗？他说留，我说我依然等你。于是又是一年，第三年里我们依然很好，他过年回来探家，说起我们的婚事，他说，他现在没有资格说结婚，一无所有拿什么保护我？我忍无可忍，就又和他分手了。

我上高中的时候谈的恋爱。高中三年，上高二下半学期的时候他说，你别上学了，我马上当兵了你一个人在学校我不放心。我说行，第二天，我就搬桌子走人了一个星期以后，我才知道他和我最好的女朋友恋爱了，我很愤怒。我和他分手了，好朋友我也打她了，我以为就这样过了，一个月后，他又来求我，献殷勤，于是我又和他好了那年冬天他走了，当兵去了，我也等着他

他当兵两年，我等了两年，两年里我们感情很好。他当兵第二年回来我问他，你留部队吗？他说留，我说我依然等你。于是又是一年，第三年里我们依然很好，他过年回来探家，说起我们的婚事，他说，他现在没有资格说结婚，一无所有拿什么保护我？我忍无可忍，就又和他分手了。分手一年里他一直联系我，我也联系他，但是不像以那样热线电话。现在半年也难得说几句话，他对我和以前差不多，只是当我一说，我们和好吧！他就改变话题

他心里有我他不承认。。我生气了，他会过来哄我。你说我怎么对他？我还放不下。我都不知道如何继续这段感情了

丰木色子回复：

读完这个案例不禁感叹：

一段坏的爱情足以毁了人的一生。

因为这样一段恋情，女孩失去了继续求学的寻常路，过早体验了背叛的滋味------关于爱情，关于友情，花季少年付出了三年青春时光，等来的却是一个未知的结局。未来的道路还很漫长，却已经背负了这么多伤心的经历，实在是情路坎坷。

或许那男生告诉你不想结婚的理由未尝不是现实，不过，更重要的原因应该是：你还不是他理想中的结婚对象，他已经让你等了他三年，于情于理，他怎么舍得拒绝你？如果他真的很爱你，一定会承诺你，现在给不了你更好的，但他努力将来可以，他连这样的勇气和能力都没有，你还要他怎样暗示你？

在这段关系里，你或多或少都会有感觉委屈的时候，认为自己付出太多，心理往往容易失衡，总是期待他能回报你同等或更多的爱，可惜他偏偏只能做到六十分，离你的九十分的要求还差太远了。有期待就会有失望，客观上来说，无论他怎么做，离你的心理预期也是会有距离的。

分分合合的爱情是最让人伤神和头疼的过程，当你决定放手的时候，它又让你看到一丝希望，于是不得不重燃希望继续等待；当你以为一切美好在线的时候，它又在慌乱中莫名其妙匆匆断线，头像成了灰色，瞬间失去联络了这种欲言又止的感觉，大家都能懂。

你如果放不下，愿意这样的游戏就请继续，直到你死心为止；感情的事情，如果用道理来开导，用几句话可以说通，用灵丹妙药可以治疗好，那这世界哪有这么多烦恼？作为我们只能帮你冷眼分析一下这个男孩是否值得爱？我想说，这个男孩子不值得你爱，从你所述的故事来说，一开始就没有责任心非常自私，居然叫一个女孩为自己放弃前程提前退学，这样的时刻还能脚踏两只船，太没有起码的道德底线，最可气的是，你居然可以脑残的再接受这般花心的男人，爱情冲昏了幼稚的头脑。你以为与他的感情很好，可是三年后，人家已经同意和你分了，然后两人依然可以这样不清不楚的保持联系，弃之可惜，食之无味，明摆只是习惯性延续，与爱情无关了，真的是在做一件浪费时间和感情的糊涂事。

最后送你八个字：当断不断，反受其乱！如果一意孤行，你终将吞下自己种下的苦果，三思而行吧！

我暗恋一个人七年了，他是我的高中老师

问：不是说女追男隔层纱么？我暗恋一个人七年了，他是我的高中老师，或许因为知道我不是他喜欢的类型，或许在大学里耐不住寂寞，总之大学里被学长的好感动了，最后谈恋爱了，而且一谈便是四年。如今毕业半年，因为工作和距离的问题，我跟他分手了。我所经历的这些他都知道，而且前男友也知道我跟他在一起的四年里心里一直有我们高中老师，总之之前一直都是很纠结的关系。

前段时间跟他表白了，这七年我能感受到他不讨厌我，但表白后他便开始对我冷处理，感觉我能做的努力到此结束了，但又不想失去。如果他明确拒绝我，我会退回朋友的位置，我真心希望他幸福，但他没有；我想争取，又很无力，无计可施。该怎么办才好？

答：女追男隔层纱，是鼓励女孩子去主动追求自己想要的幸福，但并不意味着所有的追求都可以以幸福结果为灿烂收尾。你暗恋老师七年，从懵懂的少女时代，到进入职场工作，这段年华是女孩子成长最快的岁月，也是最易变的岁月。

你以为你还爱他，不过你是真的爱他吗？最易变的莫过于少女心。你跟你的学长谈了四年恋爱，这不是对高中老师的背叛。与其说你是爱他，不如说是情窦初开的暗恋。沧海桑田，每个人都在成长，你爱的不过是青葱岁月的一个影子。这个“很纠结的关系”似乎也不是三角恋，就好像你有男友，心里又同时住着一个影视明星一样。我相信，你和前男友的分手有相互间的原因，与高中老师没有关系。

你以为你还爱他，可他还是他你还是你吗？作为老师，想必都不会讨厌喜欢他的学生。但是在这七年里，他是不是有了自己的家庭呢？你的表白有可能让他觉得你在影响他的生活，所以冷处理也是顺理成章的，这其实就是一种明确拒绝。你所谓的努力，除了表白之外，更多是自己心底的纠结，并非是对他做出的努力。

在内心最柔软的角落，安放他和属于你的青春年少，不要在现实中再做无力的争取。尽快走出来，找到真正属于你的爱人，好吗？

外遇回归的老公，我嫌弃他脏，怎么办？

外遇回归的老公，我嫌弃他脏，怎么办？

忆慧

我和老公结婚六年，他是家里的独生子，从小没干过家务，再加上他工作忙，家里的事情我很少让他操心。孩子今年五岁，上幼儿园，接送由婆婆代劳。老公懒散的个性，都是父母惯得，我跟公婆住一起，这方面的事情，我也不好跟老公吵架。

我喜欢家庭和睦，能忍责则忍。不吵架不代表我对老公没意见，关起门来，我经常跟他讲道理，做男人应该有所担当，不能什么都让女人做，两个人的过日子，讲求的是公平，我也赚钱，可为什么我要去照顾一家老小，你乐得清闲。这话跟他说了无数遍，最多维持一个礼拜。

唯一令我欣慰的是工资每个月上缴，节日或者纪念日，搞点小浪漫给我。想想过日子，不能要求太多，十全十美的人不是随处可见的。我很多朋友跟我抱怨自己老公太木纳，虽然勤快，可一点也不浪漫，连个花都没送过。回头想想，我老公还算可以。

一个月前，是我们的结婚纪念日。按照以往的惯例，老公会陪我吃烛光晚餐，送我惊喜礼物。可他却忘得一干二净，我早早的把礼物备好，等他约我。等了一整天，没等到他的消息。我主动打电话过去，他解释说加班，一个项目催的比较紧，方案要抓紧改出来。我信了，带着失落的心情回到了家里，随便吃了点婆婆做的饭，早早睡了。

凌晨两点还没回来，我打电话给他，半晌他才接。电话那端我听他声音像是在睡觉，他再次给我解释，忙太晚了，睡着了，早上再回去。早上他回来，我并没有发现他面色疲惫，相反眉目间能够看出他神采奕奕的。接下来的日子里，他加班的频率越来越多，有一次我清晰的听到，一个女人打电话的声音。

我查不出来任何蛛丝马迹，直到有一天微信一个陌生人加了我，并发来了一张床照，照片里，很清晰的是老公的侧睡的背影。我顿时感觉天塌了，我多希望这是一场恶作剧。无论我怎么问对方什么，她都闭口不谈，只让我问我老公。我把照片放在他面前，他变得焦躁不安，惊慌失措。蹲在我面前说：“早就分手了，她是故意气你的，为的就是破坏我们的婚姻”。

我不想跟他说话，更不想听他解释。孩子，公婆都在隔壁房间，我不想事情闹大。或许是被伤害到麻木了，我只有流泪释放我内心的委屈。我一向以他为傲，他却背着我跟别人滚床单。现在他不断的献殷勤，努力的维护我们之间的感情，可我没了兴趣。特别是房事这一方面，我完全蒙了。他触碰我的那瞬间，我觉得他很脏，可离婚我没有做好准备。接下来的日子，该怎么过？

维情咨询师回复：

你好。遇到这种事情，女性的表现大多都是愤怒，委屈！离婚你没有做好准备；接受他，你又会觉得对不住自己。本能的自我保护，将老公置之度外。这种心理落差，让你思绪一片混乱，根本冷静不下来。内心深处无法原谅对方，生理方面就会有障碍，比如说你嫌弃他脏之类的心里反应。

建议：首先要理清楚是什么原因造成他出轨，双方之间需要改进的地方在哪里。其次要确定他是否真心回归，还是只是隐瞒婚外情，华而不实的婚姻，挡住外界的流言蜚语，那么这段婚姻毫无意思。“脏”的背后，明显可以看出，你没有真正的原谅他。拒绝与其同房，实则也是让他尝尝被抛弃的滋味。无论是挽回还是放弃这段婚姻，希望你们能够慎重考虑，毕竟婚姻不是一场儿戏，共同反省，做出最好的打算。

三年了，我知道那个小三还在等他跟我离婚

老师您好！

平淡的生活过了10年不到，老公出轨了。我不相信他真的不爱我了，原谅了他。

但接下来的日子充满了怀疑与痛苦，因为他还会晚上不归，而且我们之间几乎没有夫妻生活。

三年了，我知道那个小三还在等他跟我离婚，可他却不提离婚，还说会好好和我在一起，我们之间已经没有任何人了。我知道我在骗自己，他还在长期出轨中。

这几天我一直在想，三年了，这婚姻是否还值得我守护，我36了，难道就要这样一辈子，活的太亏了，都没有真心待我的人。

但，我害怕离婚，对未来的生活，没有他，很害怕。也许，这么多年太过依赖，从没想过离婚，从没想到没有他的未来。我该怎么办？

幸知在线高级情感咨询师 方娇：

你知道对方在长期出轨，你也知道自己在自欺欺人。所有的道理你都懂，可是，你依然选择了委屈自己，在过去三年中，你的纠结是有意义的，让你不断地去感受和觉察自己的底线。

你终于对自己说：我太亏了！回到自己身上来，这就对了！如果希望别人真心对待你，首先你必须真心对待你自己。连你自己都委屈自己，谁来珍惜你？当你开始问：难道我一辈子就这样吗？这就是真正改变的开始。

痛苦，才会改变。改变不是突然离开原有的生活状态，那会让人恐惧害怕而裹足不前，因此你不需要马上考虑改变就意味着离婚吗？不！只要你内心没有做好准备，都不必逼着自己一定要离婚或不离婚。

改变意味着你开始用心关注自己的感受，呵护自己，为自己的选择负责。主动要求自己以积极的心态去面对问题，解决问题。健康的、快乐的人不是没有问题的人，而是能够恰当处理问题的人。好的婚姻不是没有问题的婚姻，而是一路携手解决问题的婚姻。

解决问题的第一步是：你开始关注自己的感受，不愿意忍受委屈，不想将就了，这就是对的开始。离不离婚，都要活出自己精彩的样子。这才是解决的开始。

情感咨询师 范咪：

被出轨了，你要做的只是遗憾一下而已！

往往在被出轨当中，女人成最大的受害者的原因是，想要搞清楚，男人出轨的真正原因是什么。

是两个人之间没有感情？或者是到底他爱不爱我？或者是男人是不负责任的，或者是自己当初是不是眼瞎？还是因为自己做的还不够……但其实你会发现不管是哪个原因，最后都会觉得好像是因为自己哪里做的不够好，他才会这样，或者说自己应该去做一些事情来弥补关系，或挽回这样的局面。

但是我想说的是，有时候男人出轨真的跟女人一毛钱关系都没有。是我们把自己想象得重要了。

但对于女人来说，要什么都不做就接受被人出轨这件事情是难的，因为这可能同时意味着你是无能为力的，也可能就是要接受你是软弱和可欺的。

这样的被动让人会觉得非常难受，像是吃饭吃到了一只苍蝇，还得把它再咽下去一样让人觉得恶心又憋屈。

所以我们在被出轨后，就要想要去做一点事情。去找小三算账，去和老公撕破脸皮，大吵大闹……最起码要让他知道，老娘也不是好惹的。但其实，这样做只是让你看起来没那么好惹，让你看起来没那么被动而已。

其实你心里知道，这只是一种自我欺骗，这只是一种自我安慰的方法而已。不管你是不是好惹，你是不是被动，他都出轨了，你也都因为他出轨而受到了伤害了。

这样的安慰改变不了现状。

却往往因为你的“努力”，让对方找到了你当“替罪羊”的把柄。他会说，“你看你现在的样子，你知道吗？就是因为你太挑剔，不够温柔，是个悍妇，我才会出轨。”

快点把他的恶心还给他，让他自己失落去吧。

你觉得不公平吗？我跟你说件公平的事情，他出轨，爽的是下半身，痛的是心，痛快的是一时，痛苦的是长久。可能他自己不觉得，但是你去看看周围夫妻关系不好的老年男人的生活，你就能看到他的苦日子，离他并不是很遥远。

我有一个出轨也并不想离婚的朋友，他觉得这没有什么大不了的。但他一直有焦虑，觉得44岁，在外企已经没有什么前途了，他想在他退休之前在工作上能再有一次飞跃，终于有一天他下定决心要离职了。我跟他说你这是在找一个可以安放你心的地方，可惜你找错地方了。

让他很吃惊，他才忽然意识到没有地方可以让他觉得踏实，他的工作不能，他的情人不能，他的老婆也不能……他现在不得不重新去建立他心里的安全基地，而这个安全基地的地基却是要在他原本认为是一堆废墟的婚姻中。

他自己因为出轨可能导致的结果就应该让他去承担责任。你的老婆有可能会因为你的婚外情离婚，你的孩子也可能从此成为单亲的孩子，你可能从此又要面临再婚的问题，你可能也会面临不断去重复你的出轨的生活的痛苦…但是这都是他自己造成的后果。要为他的行为买单的人是他，并不是你。

你肯定也会有痛苦，有伤心，有愤怒，有觉得不公，也可能会因此觉得自卑……这些情绪可能也没有那么容易说过去就能过去，但是没有关系，把他带给你的这些情绪都整理明白，然后告诉对方，也可以宣泄出来。因为这样情绪就不会无休止的纠缠着你，强烈情绪的持续时间大概一个星期就会过去，可能事后想起也会觉得有情绪，但是这些情绪对自己的生活的影响却会大大降低。

应对被出轨，最有力的姿态，就是对他的行为给你们关系带来的伤害深深的报以遗憾，然后继续过自己想过的日子。你没有珍惜你的生活，你没有在意我的感受，你也不能怪我没有在乎你的感受，你也不能怪我没有把你当作我生活的重心。

生活本身就是不够完美的，有遗憾生活才会更加的完整。有了遗憾，你就可以在心底为你们的出轨关系画上一个句号。这样你才能真正的开始以后的生活，而不是总带着过去的怨恨纠缠未来的生活。

带着遗憾，也并不意味着你们的关系就是要以婚姻破裂作为结果的。（有时候我们纠结要不要离婚，其实是在表达我们的愤怒和想要报复的心情，但这其实也不是我们要的结果。）你在心里为你们的出轨关系画上句号，他没有完成的那部分会在他的心里面打鼓，或者是内疚，或者是羞愧，或者是真的想放弃，这个时候我们才能看到他的真实意思。

这个时候你会发现，他的态度是什么对于你来说已经变得不重要了，重要的是你的选择，你是要给他一次机会，还是你想开始新的生活，这才是真正把你们关系的主动权拿到自己手上了。