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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编收集整理的建筑自己的心灵归属，欢迎阅读与收藏。

建筑自己的心灵归属

亲爱的糖：

我是一名女青年，生活在美国的某座城市，几周后即将面临失业。可怜吧。我正在考虑一个男人的提议——每周和他约会一到两次，接受他每月给的一千美元“零花钱”。我很纠结，而且有一些现实的顾虑：这种行为违法吗？我接受的钱需要纳税吗？如果要，我该怎样填写纳税单？我的每月所得是否合理？但更重要的问题是：我的行为是否道德？给出这个提议的是个已婚男人。他说，他爱自己的妻子并且会永远照顾她，只是他的妻子对夫妻生活的兴趣大不如前。他告诉我，他的妻子不是善妒的女人，因此我们的事，他不会有所隐瞒，但同时也会顾及她的颜面。

他的说辞在我听来就是自以为是的推卸责任。我认为，人们应该做出对自己最好的选择。但同时，我也相信夫妻之间需要沟通、尊重和诚实。我是不是一场家庭悲剧的从犯？

最后，我想知道：我能接受这项提议吗？我应该接受吗？

我有过各种不堪的经历——我知道人人都有过——可我不清楚眼下这件事跟我以前相比是好是坏。我试图安慰自己说，这件事是我对自己女性意识的一次探索——但每次一想到这个男人会触碰我的身体，我就想哭。

我是那么的穷困潦倒，而且连饭碗也快保不住了。我能对这般绝望怎么样？我该对这般绝望怎么样？

我想，最后我还是会挺过去的，所以其实我也不知道自己真正想问的是什么。我大概只想知道人们怎么看待这样的事情，只想知道怎么做才是对自己有利。

谢谢。

LTL

亲爱的LTL:

《糖听你们聊私话》这个专栏，我是不假思索地接下来的。

但是答应了不到一个小时，我就意识到自己做了一个错误的决定。我太忙了，根本就无法分身成为“糖”，更何况这项工作没有报酬。

我是一个作家，靠写字为生，而艺术创作也是我先生唯一的谋生手段。我们没有稳定的工作，没有信托基金，没有存款账户，没有养老保险，没有愿意负担我们孩子学前教育费用的父母，没有免费保姆，没有不透支的信用卡，没有雇主买医疗保险，也没有带薪病假，我们甚至连一个中产阶级的童年也没有。

我们只有两个孩子和一屁股债。

“我不能白干，我不能白干，我当然不能白干。”——这就是我答应《糖听你们聊私话》专栏工作之后，脑中不断嘶喊的“咒语”。于是，接受任务的一小时后，我写了一封邮件表明自己主意有变。

写完后，我把邮件放在电脑桌面上没有发送，自己在客厅里走来走去、左思右想，所有理由都告诉我，为一个情感咨询专栏免费撰稿非常不切实际。我每给出一个理由，脑中都会给它们加上一个无声的惊叹号。

我本身有其他写作任务，完成它们可以拿到报酬。如果我要想粗制滥造地接下一个专栏，每周就必须把这些有偿的任务推掉。

什么是专栏？我没写过啊。给别人建议？我一窍不通啊。

另外，我还要照顾孩子。我已经够累了，写作之外的时间都花在了照看孩子上了。接手《糖听你们聊私话》这个栏目的想法一开始就显得很不切实际。

但是我却无法发出那封邮件。我想成为“糖”，我为此着迷。一股强大的力量——勇气——碾碎了在我脑中的那些惊叹号。最终，我选择相信自己的勇气，放手一搏。

你的信首先让我联想到了自己的这段经历。读信时，我陷入了对冒险从事一项工作的思考——这样一份工作有什么意义？我们如何处理金钱、理性和直觉之间的微妙平衡？当我们想象着自己可以工作、生活分身有术时，我们如何认识自己，如何分配时间？当我们试图说服自己去做自己不情愿做的事情，或放弃自己想做的事情时，从中作梗的是什么？在什么时候，我们会觉得拿到报酬就是获得回报，而无偿劳动就是被剥削价值？什么是道德？谁会对道德评头论足？道德和挣钱有什么关系？道德和我们内心的绝望又有什么关系？

你的来信让我感到不安。一边是铁了心要以爱的名义欺骗妻子的男人，一边是对显而易见的卖淫行为浑然不知的你——为获得报酬而提供性服务的行为就是“卖淫”，尽管你把它叫做“约会”。

但是最让我不安的还是你，迷途的羊羔，你分明告诉我，你知道自己必须做什么，但却义无反顾地选择了背道而驰。

你不需要我来告诉你该不该接受提议，你需要我来帮你看清自己。你在信中这样写道：“每次一想到这个男人会触碰我的身体，我就想哭。”你听到了吗？那是你身体的哭诉。

遵从自己身体的感受，它与你脑袋里的那些东西无关——每月的“零花钱”，失业的不确定性，自我认识或是女性主义解读，也许它们会替你解决房租问题，但是不会给你任何心灵的归属感。

我们要建筑自己心灵的归属。

工作，是我们人生最重要的事业——它属于我们，在我们自己的框架之内。这个框架不是文化价值强加的产物，而是我们内心深处的道德操守，它告诉我们什么该做。

看得出来，你有着清晰的是非判断。但是当你的脑中也塞满了沉默的惊叹号的时候，“是非观”与你所说的金钱、女性主义、一夫一妻制或是其他任何事情都没有关系。

你可以参与那个男子的欺骗和不忠吗？

你可以用肉体交换金钱吗？

这些问题值得你思考。然而，答案不会告诉我们怎样才是生活最正确的选择，但是身体可以。

也许为了钱陪男人上床并且过得心安理得的女性确有其人，但你不是。从你的文字中，我看得出你根本不适合这种“工作”。你说到自己有过“各种不堪的经历”，你还说“知道人人都有过”，但是你错了。别人没有，你有。我自己也曾经有过一次，但并不是人人都有。

对待这个问题以偏概全的态度说明了你的逃避，你其实是在用“天下乌鸦一般黑”的理论来掩饰自己的创伤。在这个谎言的蒙蔽下，你认为任何伤痛都能平复。

然而，伤痛依旧。你需要平复的是男人所带来的内心创伤。在伤痛痊愈之前，你不得不一次又一次地将它打开、包扎、掩盖并否认它的存在。

这项“提议”是个机会，但不是你以为的那种机会。

它召唤你去从事一份正当的工作，虽然那份工作短期内不会为你带来丰厚的回报，但它最终会为你带来可靠的庇护。

行动吧！忘掉那个男人！忘掉那些钱！和你相约之人必须是那个让你幸福的人。

祝好!

糖

小编推荐

心灵的栖栖地

●小学4年级。因功课太差，父母不得不决定让我留级，第二年只好插班重上4年级。看着曾经同班，同座的伙伴快乐地在5年级的教室出入，第一次班会上，我沮丧得抬不起头。

新班主任戴老师在做完自我介绍后，说：现在进行班会第二项内容，全体起立，为插读我班的罗天楠同学鼓掌祝贺，人生的路那么长，同一个年级读两次，就得到了两倍的同学与朋友。

这是我此生听到的求学生涯中对留级最美丽而智慧的诠释，它让一个10岁的心灵快乐成了一朵花。

●大学毕业前的最后一节实验课后，我拿回了老师批复过的实验报告，右上角上没有红笔签注的成绩，翻到最后一页，有一行红笔写上的字：写得一塌糊涂的报告，表示你有一颗一塌糊涂的脑子。随后的时间里，我把这一条批注应用在我所经手的每一场成功的交易上，屡试不败。

这是我在让我也让许多人一生引以为自豪的清华大学学得最佳的一课。

●一天晚上，加完班后已是10点钟了，我走进附近的一家小食店，叫了一份虾仁炒饭。很快就听到了旁边两个人的小声对话：饭没有了。再煮一锅。再煮一锅？再煮一锅。

在座位上喝茶，休息了近半个小时后，我吃到了我要的虾仁炒饭。饭间我见到了那位身兼服务员的老板，问他饭店要打烊了，你再煮一锅饭岂不是浪费，你完全可以叫我再换一家餐厅的啊。

不浪费，老板说，要想吸引一位顾客，做宣传、打广告，等等，所需的费用远要比一锅饭的成本大得多。另外，您已经走进我的店里了，这就给了我们机会，有时机会也是成本啊。

●一位跟随了我7年的业务骨干，因私拿客户的回扣，后被深受伤害的客户告上门来，为正公司风气，我便然将其辞退。

事后我一直无法释怀，我给他的工资不低，待遇不薄，他完全没有理由再做有损公司利益的事。

后来，我呼他，电话中再次问及此事，他略显惊讶地说你那么忙，有那么多重要的事情要想、要处理，不知道这么长时间了，你还在想这件事。

想得通上天堂，想不通下地狱那天，那人在电话里对我说。

●一天，临上班前，保姆对我说，你以后再买冰箱还买海尔的吧，说这话时，高兴之情溢于言表，我立时感了兴趣，问为什么，她说昨天家里的冰箱不制冷了，她打电话给海尔维修部，电话一接通，她还没说什么事，对方就柔声说：真对不起，您一拨这个电话就说明我们给您添麻烦了。

我问后来呢，她说后来他们就问了是什么问题，地址在哪里，电话是什么，就约了上门来修。

我说这没有什么啊，所有的产品都有售后服务的嘛。

不一样啊，一样的话不一样的人说出来就是不一样的啦。

回到办公室，我立时决定刊登招聘广告，高薪另聘一位有学历、有素质的前台接待，换下现在的那位话说出来像棒槌的初中生。

●从广告上看到，我公司附近新成立了一家录入公司，因为正好有一部分业务想分担出去，我决定去看看这家公司。

那是一间租用来的民居，条件简陋，我谈了我的业务要求，也表示了我的不满与担忧，最后决定先把业务中的一小部分放进来试试。你可以全部放进来，不成问题，对方竖持，做体操不一定非要借奥林匹克会场啊。我被他们最后一句话逗乐了，触动了。

当时，我正苦恼于因为办公环境的拥挤与不气派而若即若离着许多新客户与新业务。

直击心灵的句子，句句经典正能量！

一、 最好的话，不是说得漂亮，而是说到心上；最美的爱，不是风花雪月，而是患难与共；最远的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天见面，而是常常想念；最真的祝福，不是华丽堂皇，而是诚在心上。———人生不易，不要笑话别人，家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。

二、 你是什么样的人，自然会吸引什么人，如果你不曾牛逼，任你如何谄媚靠近那些牛逼人，你终究也只是个陪衬。别人牛逼，不代表你也牛逼，自己强大，才是真的强大。

三、 人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。以简单的心境享受生命中的阳光与温暖，以从容的心态对待生活中的所有。用微笑摇曳出彼岸的春天，让幸福像花一样开放，让平淡的时光在指尖绽放光彩，镌刻出生命的最美。

四、 做与不做的选择，决定了人生的方向；人生就像是一张不能涂改的答卷，上面布满了选择题，也许你选择的这个答案会让你前途无限光明；也许你选择的这个答案也可能会让你走向深渊，使你再想回到原点，却发现自己已经回不去了。

五、 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，有可能在新的层次上复得。

六、 人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。

七、 给自己一点掌声。在漫漫人生旅途中，总会有寂寞、失落、沮丧的时候，这时给自己一点掌声，让自己战胜怯懦，使无畏的心更加的坚强，更是温暖自己独自前行的路。当自己累了、倦了、快撑不下去了，给自己一点掌声，不只是对自己寂寞灵魂的一种填充，更是对风雨人生的一种从容。相信自己，肯定自己，做自己。

八、 把雪花融进心海，有一句是为你心开，把祝福散落人海，有一种是为你归来，把温暖折成花海，有一朵是为你存在。大雪节气到来，快乐幸福好运来。

九、 只有自己诚心待人，别人才有可能对自己以诚相待。人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。耿耿于怀着过去和忐忑不安着未来的人，也常常挥霍无度着现在。

十、 如果你想快点成名，那么就得早点起床；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲；如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。最难的，其实是自己。

十一、 当你把希望，放在别人身上时，你会选择等待，当你把希望，放在自己身上时，你会选择奔跑！

十二、 有时候，人需要的不是物质的富有，而是心灵的慰藉；不是甜言蜜语的左右，而是相通的懂得。有时一段话入心，只因触碰心灵；有时一首歌动情，是因触动心弦。

十三、 任何一件事情既然决定做，为什么不早点下定决心，拖一天就少赚一天的，不要用自己时间见证别人的成功。

十四、 假如人生不曾相遇，我们不会有这么多美丽的故事；假如人生不曾相遇，我们要失去多少美丽的记忆。风遇见花香，树遇见阳光，海遇见细腻的沙滩……每一种遇见，都充满了偶然和浪漫。就如同我遇见你，是最美丽的意外。

十五、 感谢遇到的你们，或者让我变勇敢，或者让我失败，或者让我哭泣，或者让我忧伤，或者让我开心，或者让我坚持，直到成为今天优于过去的自己……

十六、 每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有你不能容忍的部分。爱护每一朵玫瑰，并不是得努力地把它的刺根除，只能学习如何不被她的刺刺伤，还有，如何不让自己的刺刺伤别人。

十七、 生活不在别处。你用心在哪里，收获就在哪里；你付出了多少，就会收获多少。

十八、 曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧！

十九、 做好事最大的奖励，是灵魂的快乐；做坏事最大的惩罚，是内心的不安。你救了一只蜗牛，蜗牛并不感激，别人也都不知道，但你知道自己是个好人，知道自己的存在有价值，这就足够了。

二十、 听着别人的故事热血沸腾，看着别人的成就羡慕不已，而自己却一直在原地观望，时间在走，年龄在长，来日不方长，在你还有机会拼搏的时候，一定要：该出手时就出手!

致命的心灵救赎——解读频遭家暴的背后

最近挺火的一部印度电影《神秘巨星》诉说了一个在家暴、重男轻女的大环境下，女性追求梦想和觉醒的励志故事。电影让人热血沸腾之余，对家暴的场景也有十分真实的还原，使不少有过类似经历的女性唏嘘不已。

不仅在印度，在中国，“被家暴的女性”也是一个超乎想象的庞大群体。据不完全统计，中国1/3左右的夫妻之间曾存在家暴行为。在广州听说吧心理咨询中心主任咨询师费凛老师接待的个案中，也有不少反复遭受家暴又无法摆脱的女性过来寻求咨询帮助。

以下是一个十分常见的案例，希望每一个身处家暴伤害的人除了能拿起法律武器保护自己，还能从心理学上对家暴背后的原因有所了解，学会改善两性相处模式、提升婚姻的质量。

案例：屡遭家暴，重蹈父母婚姻的覆辙

阿秀(化名)结婚15年，是一名全职家庭主妇，两个男孩的母亲。第一次咨询见面时，她戴着墨镜、口罩和围巾，将青瘀的眼角、脸颊上清晰的掌印等家暴的伤痕连同悲伤一同包裹得严严实实。咨询中，她迫不及待打开了话匣，泪水再也无法控制，在哭泣中倾诉着她的不幸。

整个过程中，她将身体缩在沙发一角，说到老公家暴的细节时，全身僵硬，双手不停地抖：自己身上布满伤痕;最近经常失眠，即使吃安眠药也帮助不大;对声音、响动过度敏感，家里一有大点儿的声音就会受到惊吓，感到深深的恐惧、绝望。阿秀现在不敢出家门，怕被邻居和陌生人看见，担心别人在背后指指点点;对娘家人和闺蜜也不敢再多提自己被家暴的事情，担心亲友会责骂，说自己不听劝告、自讨苦吃。而她更害怕面对自己的老公和孩子，不知道今后该如何跟他们相处。走投无路之下，前来咨询，希望能改变现状，走出频遭家暴的噩运。

在首次咨询中了解到，阿秀出生在一个重男轻女的农村家庭，是家中的老二，有一个姐姐和一个弟弟。姐姐出生一年后，父母满心期盼怀个男孩，但阿秀打破了父母的期盼，因此从小就被父母嫌弃。弟弟出生后，父母更是把全部的爱与关注给了弟弟，常忽视、呵斥阿秀。而且，阿秀的父亲经常因一点小事就对阿秀母亲大打出手，阿秀从小目睹家庭暴力，心里充满了害怕和恐惧，暗暗发誓，要早早远离这个痛苦的家。

高中毕业后，她便外出打工，因相貌姣好、勤劳努力，深受同厂一名本份、勤快的年轻人喜爱，两人互生好感，就在一起了。结婚后，一起打拼，逐渐创业，小日子越过越富裕，第一个孩子出生后，她便做起了全职主妇，一心一意照顾家庭。

当人人都羡慕阿秀好眼光找到一个有本事的老公时，她却有苦难言。每次老公外出跟朋友相聚或生意应酬，喝醉后回家便会对她大打出手，事后又解释完全是酒精害人，是无心之过，诚恳地道歉认错并一再保证不会重犯，并且会对她更好——送礼物、主动分担家务、外出旅游等等，夫妻关系似乎一下子又回到了甜蜜期。但下次喝醉，老公又再故态复萌，暴力程度有增无减。再往后，暴力不断升级，不再局限于酒后失常，甚至清醒时也容易因争吵带来一顿暴打，家暴的频率越来越密。

为了避免两个孩子受到影响，阿秀只好安排他们住校。但即便如此，两个儿子性格偏激，与同学相处困难，有暴力倾向，不服从学校的管理，经常被老师投诉。

孩子的事情让她既焦虑又无助，也不敢与老公多说。现在她面对老公如惊弓之鸟，担心自己会惹毛老公，痛苦时也曾想过离婚，但又觉得自己没有独立经济能力，一旦离婚，不但自己脸上无光、生活压力重重，而且两个孩子也失去了完整的家庭。

阿秀很纠结：真的好害怕再被老公打，但还不想离婚，老公不家暴时对我很好，我相信他还是爱我的，不然也不会每次事后都舍得花钱、花心思讨自己欢心，不断地道歉补偿，苦苦哀求原谅，待我如婚前那样的好。

分析：痛并快乐的婚姻，隐藏着深层的心理动机

客观上，人除了原生家庭是自己不能选择的，生活中的事情都是自己选择的结果：和什么样的人结婚、婚后怎样相处、该不该离婚……归根结底都是自己做的决定，即使选择的结果是痛苦的，或者不是自己想要的，其背后都有深层次的原因：

一、强迫性重复。阿秀对小时候的事件印象深刻，她清楚记得母亲遭受家暴的痛苦，她想改变这种不幸!想让家暴的男人住手，让母亲远离伤害，也能让那个幼小无助的自己得到彻底的救赎。在与老公的关系中，两个人经常因为小事情争吵，阿秀回忆起每次都是自己先有了小情绪，希望得到老公的注意、希望老公来哄，当老公如她所愿时，自己内心就更加生气、委屈、愤怒，会用言语或脸色去刺激老公，老公也开始发怒，两个人的愤怒越来越高涨，最终以老公暴力作为终止。阿秀回忆起自己在争吵中，多次放话“你们男人没一个好东西!我知道你现在想打我，你打呀!有本事你打我呀，不敢打，你就不是男人……”老公听到这些话，刚开始也在犹豫动不动手，自己看他没动手就以为这招能制服他，就会继续说，最后老公就动手了;事后老公的歉意、补偿，让她感到来自男人更强烈的爱意，感到被在乎、被重视，感到这个男人会因为爱自己而改变家暴行为……

经过分析，阿秀慢慢从受害者模式中走出来，让其看到在自己与老公的互动中，表面上看是一个男人把自己的妻子打了，可实际上在这个过程中却满足了妻子内在的需要，而且妻子的一些言行也让家暴行为被强化、被升级。阿秀看到若自己真的爱老公，真心渴望改善与男性不良相处模式，在一些地方自己也是可以尽一份力的。这让她感到不再受控于老公，不再那么无助无奈，看到了自己的力量。

二、继发性获益。人是趋利避害的生物，每一种习惯的养成，都是因为这种习惯带来的好处大于坏处。在与阿秀分析家暴带给她的痛苦时，我们也讨论了痛苦下面深一层的感受。被家暴，让阿秀感到身心俱痛，非常希望老公能够道歉认错。当老公真的道歉认错时，她就可以站在道德的制高点去指责老公对她的伤害，这个男人必须在这个女人面前低头认错、并保证今后要更爱她。阿秀看到自己用这种方式报复、惩罚了这个男人，也控制了这个男人，更得到了自己想要的爱与女性自尊。

这种以“弱”来博取爱与关注的行为，在多子女家庭中很常见，尤其是一些无法通过用“强”的方式来竞争过兄弟姐妹的孩子，会通过生病、容易受伤、学习差、不会照顾自己、调皮捣蛋、把自己弄得一团糟来获得家人的特殊照护。

在咨询中，阿秀也回顾了与父母、姐弟的相处，看到自己获得爱的方式，也惊奇地发现原来这么多年父母最为自己操心、担心;在家庭中，两个儿子也更多站在弱小母亲一方，对自己比对他们的爸爸好。这些都使阿秀获得爱与关注，在家人心中不可或缺，获得有利的家庭地位。潜在的获益，就像是毒品一样让她欲罢不能。

三、熟悉的模式。阿秀小时候习惯了父母维持的家暴式家庭模式，在熟悉的痛苦中她获得了安全感，已经适应了争吵和家暴的状态。虽然意识上她渴望逃离痛苦，渴望改变相处模式，而内心却觉得自己无力获得幸福人生。而且，在咨询的过程中，经过梳理，阿秀发现每次当日子很安稳、很平静时，她会感到不安，觉得太平淡了、难以忍受，担心感情冷淡，就想让夫妻情感变得更好、更浓烈些，于是在老公那里就变成了因一些小事情而“挑刺”，夫妻就爆发争吵、暴力。

四、自我麻痹。在家暴的后期，阿秀既痛苦又无力改变，甚至去合理化这种相处模式，觉得男女之间有暴力冲突也是正常的，毕竟父母也是这样过一辈子的，说不定老公什么时候就会好些了呢。而且他有时其实对自己也挺好的啊，男人对女人的好大概也就只能到这种程度了吧。离婚再找，可能也还是会吵架、打架，说不定还没他对我好呢。

这种思维模式，其实也跟赌徒一样，抱着“总有一天我会赢回来”的期望，不愿意去尝试作出改变。

在咨询的过程中，阿秀对老公家暴行为有了更深刻、全面的了解，也看到了自己在两性关系中的自卑、低价值感。通过夫妻共同咨询，她看到老公悔改的诚意、内心的无奈，了解到老公并非那种彻头彻尾的渣男，两人还是有较好的感情基础的。双方都有了改变的动力，努力完成布置的家庭作业，针对性练习双方的情绪管理与沟通表达。经过一个月的咨询，双方虽然还会有些冲突，但已经没有升级为暴力相向。

阿秀在咨询中同时进行了个人成长，修通了与父母、姐弟之间的关系，学会爱自己，学会了感受爱。她渐渐学会让内心那个无助、委屈、压抑、愤怒的小孩脱离痛苦的状态，给自己补充心灵的能量，学会更好地察觉和恰当地表达自己的情绪，积极乐观看待问题，有建设性去解决。

经过三个月的咨询，夫妻俩争吵频率也降低了很多，阿秀慢慢地发现，自己感知和获取快乐后，对老公、孩子都宽容了很多，夫妻之间的关系也越来越和谐，与家人的相处也轻松多了，而且跟孩子学校老师也能很好地沟通了，孩子们在学校也没有那么暴躁了，性格逐渐变得开朗，攻击性减少，之前的各种成长问题也顺理成章解决了。

12月置顶的优质说说，句句触及心灵，超喜欢

一、人们总以为时间是一个小偷，偷走了我们所爱的一切。但，时间是先给予再拿走，每天都是一份礼物，每小时，每一分，每一秒。

二、这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。

三、年轻的时候，你羡慕别人有房有车，有钻石有耳钉。而你不知道你羡慕的人也在羡慕着你。他们有的，岁月也会带给你，而你现在有的，他们再也回不去。你真的没有必要因为你的衣服不如别人，包包不是名牌，或者存款还不到五位数而觉得不安。因为我们每一个人都是这样过来的，年轻意味着还有无限的可能。

四、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失。

五、镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏；那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？

六、忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服；闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了。你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

七、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做得多好，你都只是个配角而已。

八、当你犹豫要不要去做一件事的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由去说服自己。

九、期望别人都对你满意，那是吃力不讨好的事情。站在不同的角度，就有不同的看法；所以，只要你自己满意了，就不必在乎别人如何评价你。

十、人生的高度，不是来自他取得了多少成就，而是他的脚下踩过了多少艰难和困苦。

十一、生活坏到一定程度就会好起来，挺一挺，就过去了！某一天再回首，你会发现给你痛苦的人和事，其实，也是你的救赎。

十二、我请你吃饭，花多少钱都行，这是咱们的情谊。但是你借我的钱，半毛钱都得还，这是做人的规矩。

十三、没有谁的成功是一蹴而就的，没有谁的成长是一帆风顺的。长大，从来都是一个人的事。想要飞得更高，就该把地平线忘掉。

十四、现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。

十五、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

十六、其实，许多事从一开始就已预感到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

十七、不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

十八、在食物中加入一点盐可以让食物更美味，但是把食物放到盐里却会齁到不能吃。人的欲望也是一样，在人生中加入一点欲望，而不是把所有欲望都当作是人生。

十九、不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。

二十、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

二十一、在这个一切都充满未知的路上，你不知道自己什么时候就会倒下，你不知道自己哪一次倒下了，就再也站不起来。人活着，就是一个不断学着放下的过程。

二十二、鱼那么喜欢水水却把鱼煮了，就像不是所有的喜欢都可以有结果。学着看淡一些事情，也许才是对自己最好的保护！

二十三、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会心碎。

二十四、强势的人未必是强者。一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委曲求全的人。就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

做人做事的心灵鸡汤句子，句句受益匪浅！

一、人生没有一条路是白走的。每个不满意的现在，都有个不努力的曾经。一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。因为充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹，要用坚强续写明天的谱，用执着走完未来的路。因为没有谁的路是一帆风顺，只要是自己选的路，就不能后悔！即使是咸鱼，也要做最咸的那条。

二、放下架子你会高朋满座；放下面子你会挥洒自如；放下压力你会轻松愉悦；放下消极你会海阔天空；放下自卑你会自信满满；放下狭隘你会虚怀若谷；放下怀疑你会真情长久；放下抱怨你会心生欢喜；放下嗔怒你会笑口常开；放下懒惰你会改变命运；放下贪欲你会知足常乐；放下过去你会拥有未来。舍得舍得，有舍才会得。赢在路上，胜在改变！

三、在这世上没有谁是生来成功的。我是很幸运，我的朋友也很幸运，但我相信，只有你给予对方正能量，他才能回报给你幸运。有多少人，因为无法认清自己的心，无法控制自己的情绪，最终遗憾许久。

四、生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云。

五、有些人，你深深的记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖。生活，本就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散。

六、做出成绩来，全世界都会和颜悦色。人贵在自己争气。

七、真正想做成一件事，不取决于你有多少热情，而是看你能多久坚持。千万别奢望光有热情就能得偿所愿。

八、生活，就是煮一壶月光，醉了欢喜也醉了忧伤。起风的日子，更是应该坚强，轻拥沧桑，笑语流年，剪一段过往，装点岁月，无怨无悔走过，盈一份淡然，笑看青山绿黛，暖融远雨微凉。

九、人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人；生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意。不要为了讨好别人，而丟失自己的本性。

十、有些东西，那是我们所不想要的，但它却是如影随形。痛苦，畸形，离去，等待，病痛，丑陋，煎熬，杀戮，灰暗，这些东西，我们都不想要。但这些东西，我们或多或少都拥有过。即使一样也不曾拥有，但我们都为之困扰过。十一、 最好的财富不是腰缠万贯，而是朝着好的人生一路蜕变！

十二、 遇事不要太急噪。不要去急于下结论，尤其是在生气时不要去做决断，你要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万是不要把简单的事情复杂化。

十三、 不要因为怕被玫瑰的刺伤到，就不敢去摘玫瑰。不要因为怕被爱伤害，就不敢求一次真爱。

十四、 如果说人生有什么重要的东西，那大概就是肆意生活的勇气吧，不论顺流还是逆风，都能按照自己的节奏，随着自己的心意，用心生活，用力向上！

十五、 没有道路直接通向成功，我们必须用自己的辛勤与汗水，来凝结这条漫长的道路。

十六、 生活，依旧是乏味、枯燥。每天一如既往的，晨起，迎接朝阳；看天空云卷云舒，花开花落几番晴；黄昏，夜色一点点吞没，我在夜被黑的包围下，关上门窗，就去把城市的浮华与虚象都关在门外。

十七、 时间就像影子，很少有人低下头仔细观望。生气是拿别人的错误来惩罚自己。人生在世，要的只有快乐！一切看淡了，心也就不累了。万事不要强求，否则只会给自己带来无尽困扰，只会给自己带来痛苦，只会让自己不开心。

十八、 让孩子直面自己选择的路，就算选错了走错了，他/她也会收获到宝贵的经验和教训，哪怕有一天把他/她放到森林里，他/她也有可能自己找对路出来。反之，一直给孩子安排阳光大道，却斩断了孩子选择的能力和直面弯路的勇气。

十九、 生活不会像你想象的那般完美，它只会不尽人意，狠狠地摧毁你，打击你，而我们，只有承受，经历，活得更好。

二十、 给自己，也给你爱过的人一个获得真正幸福的机会。若是有缘，时间和空间都不是距离；若是无缘，总是相聚也无法合意。凡事不要太在意，更不需要去强求，就让一切随缘。在爱的世界里我相信缘，也在等待着缘。爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子。

二十一、 别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。

耐人寻味的心灵鸡汤，见解独到，受益一生！

一、水，看似清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心，看似通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。

二、如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

三、不是你的，就不要挽留；让你难受的，就别再将就。若人走情凉，就守心自暖；若聚散难免，便独享浮世清欢。从前不回头，往后不将就。这，才是你应该过的人生。

四、永远不要忽视关心你的人，总有一天，你会意识到在你忙着收集鹅卵石时，却丢失了一颗钻石。

五、做一个有自控力的人，做一个寡言，却心有一片海的人，一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。

六、我们常常为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排。

七、人生就像饺子，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。

八、做人必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。

九、当生活把你抛进火坑，你不得不在里面时，根本谈不上什么坚强和勇敢。你有的不过是活下去的本能，别人所能承受的你也同样能承受。

十、做事不需要人人都理解，只需尽职尽责，问心无愧；做人不需要人人都喜欢，只需尽心尽力，心安理得。

十一、你知道你在床上感到温暖，但你早上起的很早；你知道没有什么比这更容易做，但仍然选择追求梦想。这就是生活，你必须坚持下去。

十二、不要盘算太多，要顺其自然，有些事，管你愿不愿意，它都要发生，总有被误解的时候，总有寄人篱下的时候，总有遭人诽谤与暗算的时候。

十三、有些东西是可遇不可求的，那些刻意强求的东西或许我们一辈子都得不到，而不曾被期待的东西往往会在淡泊从容中不期而至。

十四、生活并无完美，与其让生活带来更多的沮丧与抱怨，不如坚持着一份信念，相信通过努力可以让生活变得更好。

十五、一眼就能看得到头，不是我们想要的生活，我们为之努力，不是为了飞黄腾达，睥睨群雄，而是努力让自己的生活多一种可能，给自己的未来多一份惊喜。

十六、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

十七、人最可怕的不是下不了决心，而是在每次在要下决心的时候，放大的想到以前哪怕一丁点的美好，觉得那还有希望。

十八、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活，这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。

十九、不要拿着别人的地图，寻找自己的路。每个人，都是独特的风景。你站在桥上看风景时，看风景的人在楼上看你。

二十、人生本来就是由无数个小小的言行举止组成，一个人的善良里，藏着他的福气，有时候一个不经意的举动，就会为自己的人生带来天翻地覆的变化。

二十一、老人说得好：金用火试，人用钱试；不用开口就帮你的，是贴心朋友；你只要开口，就帮你的，是好朋友；你开了口，答应帮你，最后却没帮你的，是酒肉朋友；还有一种，非但不帮你，还要踩上一脚的，那不是朋友。

二十二、世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清的，我们必须接受自己的渺小和自己的无能为力。

二十三、站稳了，你就是精品一件；倒下了，你就是乱石一堆；挺住了，你就是一道亮丽的风景线；人生亦如此，活着就该努力向上，活出精彩。

二十四、不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关。总之，不要评价任何人，哪怕是你的家人……不要乱花钱，因为明天你就可能失业；不要趾高气扬，因为明天你就可能失势；不要吹嘘爱情，因为明天你就可能失恋；不要委屈自己，因为明天你就可能死去。

震撼心灵的励志语录，奋发向上，干了这碗鸡汤！

一、多少安慰都比不上一张钞票给的安全感，少一点矫情，多一点努力，你想过的那种生活，得自己去挣。人，贵在争气！

二、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

三、你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。——曼德拉

四、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无意义，唯有一往无前。

五、生活要有激情，只要你有前进的方向和目标，什么时候开始都不晚，一步一步，努力成为更好的自己！

六、如果你还没有实现你的梦想，还没有过上你想要的生活，那么你要做的不是抱怨，而是现在就开始行动。以积极的姿态迎接每一天，做好当下的每一件事，全新启程的你定会品尝到生活的有滋有味！

七、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你带来同情，后者却可以为你赢得成功。

八、不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中，不是每个努力的人都会成功，但成功的人一定很努力！

九、如今很多人都很羡慕那些一夜爆红，一举成名，一鸣惊人的成功人士。其实这个世界上从来没有一蹴而就的成功，如果没有踏实的努力，没有点滴的积累，再好的运气降落到你头上时，你也没有接住它的实力。

十、努力和收获，都是自己的，与他人无关。你必须特别努力，才能显得毫不费力。坚信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

十一、与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

十二、你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。

十三、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

十四、如果你没有飞翔的翅膀，就拒绝被捧上高空，难免被摔得很疼；如果你不踩着别人的肩膀显示自己的高度，就不会变成不折不扣的矮子。

十五、当你不够强大的时候，你想要一个小小的机会，都没有。当你足够牛逼的时候，你的面前有一万个机会，你挡都挡不住。当你足够优秀的时候，你想要的一切都会主动来找你。

十六、考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。

十七、上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道，路再远，终有尽，无论如何，我们都要一直坚持努力地走下去。

十八、每个人都有很艰难的岁月，但是大多数时候，那些艰难的时刻会变成最精彩的瞬间。你现在的付出，都会变成一种沉淀，他们会默默为你铺路，只为让你成为更优秀的人。

十九、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！

二十、没有比脚更长的路，没有比人更高的山，没有做不到的事，只有想不到的人。阻挡你前进的不是高山大海，而往往是自己鞋底一粒小小的沙粒！

二十一、只要你有志气，就没有不敢想的事；只要你有霸气，就没有不敢干的事；只要你有骨气，就没有办不成的事；只要你有和气，就没有办不好的事。

二十二、成功没有捷径，把时间和精力，放在该做的事情上，而非抱怨，而非空想，只有努力才会遇到更好的自己。愿你遇到更好的自己！

二十三、生命的意义，并不是去观察命运有多少缺陷，而是努力地去规范、协调、改善自己的心态和氛围，把平静当做自己生活的一个习惯。

二十四、每一个人真正强大起来都需要度过一段没有人帮忙，没有人支持的日子。任何事情都有自己一个人撑，任何情绪都有仅有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。

走好自己的路，迈好自己的步

一、走好自己的路，迈好自己的步，少理那些背后说三道四的废物。

二、对于不靠谱的人和不靠谱的承诺，事不过二，机会给多了，对方不会觉得你善良，只会觉得你好骗。

三、有力气失恋，不如努力赚钱，没有爱情死不了，没有钞票才会啊。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣，你是成年人了。

四、最伤心的不是等待，是被骗；最难听的不是脏话，是谎言。

五、只有十分的努力，才能看上去毫不费力！做了，能改变一点是一点，不去做，永远不可能怎么样。

六、生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。珍惜当下，活在当下，如此安好。

七、善良，不是无底线地付出，帮是情分，不帮是本分，过好自己的生活，才是最重要的。

八、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

九、别人恭维你时，偷偷高兴一下就可以了，但不可当真，因为那十有八九是哄你的；别人批评你时，稍稍不开心一下就可以了，但不可生气，因为那十有八九是真的。

十、很可惜这样的年纪，感情最干净、最深，却也最无能为力，除了一腔孤勇什么也没有。

十一、生活中我们需要两种能力，好好说话和稳定情绪。而我们犯过最多的错误，大概就是在情绪不好的时候，向身边最无辜的人发火。

十二、所有的困难都是上天给你预设的劫难，使你坚强，所有的挫折都会让你吃一堑长一智，使你充实让你睿智。不经历了风雨，哪能见到彩虹，不尝过人生百味，哪能懂得人生的真谛。

十三、有些问题没有答案，就不要再追问，你要明白不是所有的事，都会如愿以偿，来日方长，不如没心没肺笑一场。

十四、人多多少少都是按照自己的模式活下来的。当别人和自己差别太大时会感到生气，过于相像又会觉得悲哀。如此而已。

十五、如果你犹豫要不要买一件东西只是因为贵，那就买下来。如果你想买一件东西只是因为它非常便宜，那就不要买。爱情也如此。

十六、有些事，想做，却无能为力；有些情，想有，却心有不足。美好总像雨后的彩虹，灿烂而迷人，却，难以拥有。

十七、不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，永远不要被少数人所利用，相信自己比依赖别人重要，用尽心机不如静心做事。

十八、人跟人之间的感情就像是织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长。拆除的时候却只要轻轻一拉，卸载永远比安装快，失去永远比得到快。

十九、如果你经历过真正的孤立无援，你会明白，眼泪是最无用的东西。

二十、你可以不喜欢我说的话，不喜欢我的样子，不喜欢我的性格，不喜欢我的一切都没关系，但请你别来指责我，没有按你喜欢的方式存在，因为我本来就不是为你而准备的。

二十一、有人生活窘迫，有人工作失意，有人学业失败，有人爱情落寞……每个人都有每个人艰辛难熬的时候，熬过来了，一切都会豁然开朗，所以你不必害怕，生活并不只是针对你。

二十二、我知道背地里有很多人说我圆滑，说我世故。可我知道，如果我不保护好我自己，就没有人保护我了。

二十三、这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的。至于剩下的一半，等睡醒再去想。

二十四、喜欢你的人，你怎么样都行。不喜欢你的人，你怎么样都不行，所以人活着没必要委屈自己而讨好别人。人和人之间就是一份情，一份缘，你珍惜我，我会加倍奉还，你不在意我，就让一切归零。