【www.qg13.com - 是你情感美文】

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，到底有哪些优质的情感语录呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你是船长，这生命的舵理应掌握在自己手里"，希望能够帮助到各位。

讲述：

您好！近来过的无比烦躁，我觉得我的婚姻出现了严重问题，还是长话短说吧！原本我们就是闪婚，因为他未娶我未嫁，说心里话他不是我喜欢的类型，可是熬不过家里人的逼婚完成了父母的心愿，嫁给他我过得一点都不开心，第一个春节就是在泪水中度过，因为结婚几个月了没怀上，当年年轻气盛的我就准备离他而去，永不回来，可是不偏不倚又怀孕了，儿子又把我强留下。生儿子时为了省钱我没去医院差点没命，可是他赶回家不是第一时间去看我们母子，而去问他妈是儿还是女，他当时已经29了，我觉得这样的男人让我心寒，太伤人心了！由于家境不宽裕，他一直在外打工，我一直在家带儿子，有了儿子有了精神寄托，虽然与他没什么感情，虽然婆家人排挤我不能干不善干农活，我还是觉得应该嫁鸡随鸡嫁狗随狗，儿子给了我不少快乐，现在儿子长大了，少了一分被需要的幸福感，觉得这个家真的不再留恋，活的好纠结，我该怎么办……是继续还是结束？

有时候，有一种人生的悲剧是绝对可以预见的。那就是如果一个人对自己的生活都不负责任的话，就会有很大的几率走向悲剧。

当结婚就是随随便便勉强将就，你也不喜欢他，估计他也不怎么喜欢你，只不过是为了摆脱离婚的压力凑合到一起的，这婚姻还怎么能有质量？不开心是应当的，要是开心就是中大奖了。

没有爱，就没有耐心，更没有情感的滋润，再加上经济实力也不行，他外出打工，你们常年两地生活，生活不幸福也可以想象。

你年少的时候被父母支配，成年之后又相信“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”的理论，老公靠不住了，你就在孩子身上寻找寄托，你本应是你自己生命的船长，由你来决定去向何方，你却把舵把子交到了别人的手中，那么必然会走向错误的方向，那不是你所盼望的未来。

赵本山在《相亲》这个小品中说自己的相亲对象，“你一辈子都是为别人而活了，你什么时候才能真正为自己活一次？”你也应该问自己这个问题。

今天正巧看到作家侯虹斌的一篇《为什么中国女性很难享受情感关系？》，中间有几句话，令我很有感慨，“在中国，女性独立的意义，不仅在于经济自主，更是要学会保护自我，适当地“自私”，保障好自己的个人权益和个人自由；在充分保障还有余力的情况下，再学会爱他人，学会爱孩子。很多中国女性很难享受情感关系，因为几乎每一步，都是一场与各种陈腐价值观作斗争的艰难历程（以上仅指经济无忧的城市女青年，如果贫困家庭还有更大的问题）。”

是的，要走向独立，重新夺回自己生命的舵盘，并不是一件容易的事情。你需要松开绑在自己心灵上的绳索，要学会取悦自己，不再依赖男人，不再被别人左右。这条路或许漫长，这场战胜或许会最终输掉，一切都是未知，只是想要活出自己生命的价值你必须要如何。

扩展阅读

爱情在与不在，你都是你自己

讲述：

晚睡姐姐，是不是知道自己没人爱，努力争取得到的只能是伤害和别人的笑话的时候，只能拼命学习，拼命做事来麻木自己？这样时间长了，人会不会变得畸形？如果不这样，我又该怎么办？

虽然说爱情对每个人都是公平的，但即使是上帝，也会有疏忽的时候，一不留神将某些人遗忘在爱情的目光扫射不到的角落。

爱情也是一种机缘，时候未到，那个合适的人未曾出现之前，我们必将要一个人度过很多清晨和夜晚。

即使在爱情中，人也难免孤独，难免需要面对很多一个人的时光。爱情并不够能够充盈到生活的所有层面，像拐杖一样能够随时依靠。

所以，一个人如何对待自己，如何爱护自己，就成了永远需要学习的课题。

这道课题对于男人来说，永远比女人更容易。在这个男权意识依然浓郁的社会中，男人们大多知道如何对自己好，没有女朋友，没有爱情，他们也不孤单，炮友、暧昧、呼朋唤友，乃至于沉醉于事业，都可以解决心灵和情感上的孤单。而女人们却不行，她们将对爱情的渴望和恨嫁模糊在一起，心急火燎地想要把自己推销出去，渴望认同，内心充满焦虑，自我价值被抹杀和沉沦。

她们过不好单身日子，总是踌躇不前，因为觉得没爱情、没人要就意味着人生失败，是值得羞耻的事情。就像你说的“拼命学习，拼命做事”本是人在年轻的时候应该做的事情，却被你视为是“麻木自己”的手段。大概在你看来，若是有爱情在，大概就不需要拼命学习，拼命做事了吧。

这统统都是主流社会中暗藏的女性自视为弱势群体的潮涌。希望爱情拯救，就是希望被男人拯救，如果遇不到这样的男人，那自己的生活就只能麻木地混下去，毫无价值。

学会爱自己的首要原则就是看到自己的存在，那独特的，不需要寄居在任何人身上的自我的存在。

你就是你，不是别人，你学习，你读书，你思考，你做事，一切都是你自己强大的需要，不是因为闲的，更不是因为要躲避寂寞。

好莱坞新一代年轻女星的代表艾玛·沃森为了摆脱赫敏时代的烙印，连续接拍了两部“毁灭与残酷青春”的作品，在《壁花少年》中饰演浪荡的迷茫女生，在《珠光宝气》中出演虚荣的女小偷，她如此另辟蹊径，就是想要证明一个全新的自己。她说：“女人总是怕自己太过强大和勇敢，但这其实恰巧是我们所需要的。”

自称为女权主义者的艾玛，有很多话都可以成为值得当代年轻女孩子效仿和学习的金句。

比如，她说：“你不像其他所有人那样假装在恋爱的时候，别觉得自己傻。”

“我能做的所有就是遵循我的本能，因为我从不会去取悦任何人。”

“嫁给一个王子不是唯一一个可以让你变成公主的方法。”

“我没有漂亮的牙齿，我也不是骨感的女孩。但我想要当一个不管身材如何，都能够爱自己，仍然觉得自己很棒的，不随意改变自己的人。”

爱情在与不在，你都是你自己。这一点，永远都不应该忘记。

如果女人能安享一个人的日子，可以让心灵在爱情的空当之内也恣意生长，才算是真的独立和强大了。

在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

一、人人都忙于自己的欢喜与悲伤，哪有空顾你的孤独。时间是最公平的资源，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。无论走到哪里，都要鼓励自己，给自己一些肯定，别总把那些挫败当成痛的诉说。

二、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。

三、很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。

四、如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；最强悍的竞争力只有两个字：行动。

五、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。

六、人生需要几分自我的鼓励，不管在什么时候，要有几分信念和信心，生活少不了哭哭笑笑。青山绿水依然在，来来往往人不同，要学会看得惯，还要学会看得开，你内心的平坦是人生最真实的风景。

七、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人！

八、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过世界自然会好。

九、山不却垒土之功，故能成其高；海不避涓涓细流，故能成其大。这世上从来就没有一步登天的神话，有的只是日积月累、滴水穿石，没有什么能够打败一个永不言弃的人。只要方向足够明确，信念足够坚定，全世界都会为你让路。

十、给自己定目标，一年、两年、五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友！

十一、上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。

十二、决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做，当你真的努力了，付出了，你会发现自己潜力无限！天才不是天生的，而是后天努力出来的，记得每天鼓励自己，越努力，越幸运，越感恩，越幸福！

十三、奋斗的意义，不在于一定会让你取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点。

十四、你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么，但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好爱人以及是否足够努力。永远不要只看见前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里。今天尽力做的，虽然辛苦，但未来发生的，都是礼物。

十五、要好好赚钱，这样至少在没人陪你的时候，你可以去吃想吃的东西，去想去的地方。让我坚持下去的，不是什么宏大的理想，而是赚好多好多钱，然后买买买。

十六、在这个看脸的世界，没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解“以貌取人”的积极之处，自勉互勉。

十七、请相信，会有闪电划破你的夜空，快的让你想不起所有的阴霾。请相信，上帝选择你来到人间，就会选择你直接升入天堂。请相信，你的生命独一无二，你的未来充满奇迹，你的梦想会通过你的不懈努力一一实现。

十八、你的孤独，要靠自己驱散，你的幸福，要靠自己追赶。

十九、世上有两种人，一种人一经打击就心灰意冷，从此消沉下去；一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强，无论是在精神上或在事实上，他都有机会以胜利者的姿态再度活跃起来。

二十、生活的终极意义，不该是回首过往时的千篇一律，而是你选择成为的，那个万里挑一”，多年以后，你会不会因为没有尝试过更多不同的人生而后悔？

二十一、生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。

二十二、你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

二十三、生活不易，实在熬不下去的时候不妨先学着低下头。学会低头才能有机会仰头。低头不算认输，放弃才是懦夫。

二十四、人生很短，不要看轻自己，努力一些;人生不公，不要折磨自己，看淡一些;人生的谷底，变成我重建人生的坚实基石。所以不要畏惧失败;只要活着就必然要面对失败，除非你小心翼翼到仿佛一生都没有活过。如果这样，你的失败将来自于放弃生活。

你的爱是在皮肤上，还是在骨头里

老师：你好！

我与丈夫结婚9年，有一8岁男孩，在别人眼中一直是一个幸福的家庭。谁知我早已忍受过许多羞辱，我爱的他在6年前就已经出轨，为了孩子为了面子，这些年我一直忍辱偷生，很想将此事化作苍蝇吞掉，不想，这只苍蝇一直在胃中翻腾，一刻不得安生。

他有着良好的工作环境与身份，是一个时而自负时而自大的人，看着周遭的人们好像都加入到偷腥的氛围中，自己也就跟着蠢蠢欲动，好像没有红颜知己是很丢人的事情。所以，在错误的时间认识了错误的人，那俩人一拍即合，勾搭成奸，形成了事实。

在他的思维中，这种事情不必大惊小怪，我不知道最好知道了也无所谓，我是个贤妻良母他没有任何不满；而他那个三是个未婚女子，举手投足都能使他销魂……这几年他一直在两者之间转来转去，自认为可以左右逢源，可我知道，他一定不比我好过多少。

这件事一直困扰着我，我时常在想，我怎么做才对呢？离，自己及家人面子不好看，怕孩子受委屈，我深知离婚对孩子的伤害有多大；不离，他的做法一次比一次过分，尤其是最近有些愈演愈烈的架势，我的身心都无比痛苦，甚至想过报复。但看着年幼的孩子老弱的父母，我不知所措。

请老师指点一二，谢谢！

yudianer

yudianer:

我们在婚姻中总有一种一厢情愿的想法，那就是孩子真的可以是一个傻瓜，不知道家庭的秘密，可是我见过太多的双亲俱在的家庭出来的孩子，他们的痛苦并不比单亲家庭出身的孩子少，甚至更多。我不知道该如何面对我们的“传统”思维：那就是离婚对孩子是一件可怕的事情，其实不离婚对孩子的伤害不会比离婚少，重要的不是离婚与否，而是做父母的如何给孩子安全感。

一个胃里总有苍蝇飞舞的母亲，在孩子面前如何掩饰她的痛苦？很多人都跟我讲过，父母之间那种压抑的对峙的气氛是如何让她感到压力，感到窒息，最重要的是他们从小在一种痛苦的婚姻气氛中长大，更不知道如何处理和应对关系中的僵局，因为父母没有教会他怎么去做。这样的孩子长大以后该如何面对婚姻？

无论是维持一段婚姻还是结束一段婚姻，也许对孩子最重要的是孩子能从父母那里学会平静的有创造性的处理问题的方式，对孩子最重要的是平静的给予她真正的爱的父母，而不是被婚姻折腾得精疲力竭的父母。

我怀疑这些说辞说服不了你，因为很多时候，我们是拿孩子作为挡箭牌，其实我们想说的是我们对离开这个家的恐惧，无法面对独自生活的恐惧，无法承受婚姻失败的打击。我们因为恐惧恐惧，所以就大无畏地承受各种打击，因为我们怯懦于独自面对，所以宁可被机枪扫射为蜂窝煤。

你不知道怎么做，也许你真的到了忍耐的极限，其实这不一定是坏事，这让你无法继续再做贤妻良母了，我猜，也许你们婚姻的最大问题就在于角色的僵化，你的老公给你规定了“贤妻良母”的角色，给小三规定了“神魂颠倒”的角色，于是他就可以分别在两个女人身边周旋，问题是你为什么要接受这么一个僵化的角色？你为什么要任由他来做婚姻的导演，这么多年来，这部戏的情节很烂，已经证明这个导演的不称职，你何不自己来做导演，自导自演？为什么你不可以做一个新的角色？为什么你不能既有风情又有贤妻良母的色彩？你配合他给你的角色，也许这是你唯一的错误，你的错误不在于你的努力，你的忍耐和你的善意，而在于你太配合他的“舞步”了。

如果你认领了他的这种分配，那就意味着你的角色的单一和局限，他的需要就必须要由两个人甚至更多人分享。那么该怎么做？你需要跟他进行更深层次的心灵层面的交流，才能将你们的关系在真正意义上的本质上解决。

现在分析一下你老公，从你的资料上看，他是典型的自我认同感趋外的男人，他焦头烂额地过着这种“两岸三地”的生活，其中很大一部分原因是想要过一种很多人都认同的“让人羡慕”的“潇洒”生活，这样的人往往事业有成，但遇到了中年危机，未婚女子给他青春的证据，让他感觉头没有秃，肚没有凸，唤回了他的青春的感觉，让他证明给岁月看：他是不可战胜的，他可以成为年龄的特例。

这种折腾的背后的深深的恐惧和脆弱感，他是通过这种闹腾的方式来压抑住内心的阴影。或者说他用一种不健康的方式满足一种健康的需要，而你需要的只是真正用健康的方式满足他健康的需要而已。

如果你们的交流能够分享到彼此的痛苦和脆弱感，可以在冰山之下联接，那你们的婚姻才有可能往前走，这其实不只是一个人的中年危机，更是你们婚姻的中年危机。你们的婚姻已经到了必须要到更深的水下进行联接的时期了，很多婚姻就因为无法完成这个转变，而最终谢幕，永远停留在表面的层面。

曾有句很俗的歌词叫做：爱你爱到骨头里。而很多婚姻的爱只是爱到皮肤上而已，这种爱自然抵抗不了岁月的侵袭和内心的嬗变。

在没有遇到深爱的同性前我们都以为自己是异性恋

包子，请看到撒。

之前有个同学A(一点都不熟悉的)喜欢的朋友B(多年朋友)，但是B拒绝了。

B就是那么坚决啊，不喜欢就是不喜欢，管你咋的。大概A也是伤心了，有一段时间每天都在微信上找我聊天（以前从没聊过），加入我的圈子里等，这是她以前从没做过的啊！！！

慢慢的觉得能被她喜欢上的人绝壁很幸福啊！然后我孤独的心就被她收买了有木有！！都偷偷喜欢上她了，结果一个多月后，她就断了和我聊天，不知道是不是她听我朋友开过我俩的玩笑说她喜欢我。她就再没怎么和我聊过天，聊天也是特生外的说两句。

然后就悲催了，我发现我特别喜欢她，当然我知道她一直喜欢我朋友B的。我只能偷偷地喜欢她，偷偷的想她，我知道她和我聊天啊啥的大概只是希望我能帮她追到B吧，但是我陷入泥潭里无法自拔。

但是我一点都不讨厌B，我还是很照顾她关心她。希望说出来会好过点，因为这事谁都不知道，希望有一天我能忘掉她，祝福她。

包子求说点安慰的话让我好受点。PS我们都是女的，骂我也可以的，错的只是我，可是我就是忍不住不喜欢上她。

树洞观点

事实上这个世界很少有百分之百的直男或百分之百的直女，Facebook上曾有人将性取向分为56种，这就是说大部分人在没有遇到自己喜欢的同性前，我们都以为自己只喜欢异性。

所以洞宝觉得你遇到的只是情感问题中最简单的一种——你喜欢的人不喜欢你。通常遇到这种问题，人们会有两种解决方法。

第一种就是放弃，然后另寻真爱，大部分人都这么做。未来的道路还长，你很难说清楚自己就不会遇到更爱的人，所以挥别错的才能和对的相逢。当然这么做也有可能是，当你在垂暮之前回忆从前时，仍然觉得他就是最爱，心中不免有万般的后悔，后悔自己当初放弃太早。

另外一种当然是加紧追逐的步伐，李银河在说爱人大侠当追自己时，也是费了一番功夫。她搬到李母的老房子里，甘愿在客厅睡沙发，每天陪她们一起吃清水煮面条，也吃的十分开心，后来她们一起生活了十几年，领养了儿子生活很不错。虽然死缠烂打风险很大，但是结果很容易是抱得美人归。

所以，姑娘，祝你好运，早日收获属于自己的爱情！

死亡不是生命的诅咒，而是生命的奇迹

死亡不是生命的诅咒，而是生命的奇迹

亲爱的糖：

我今年29岁，有一个心仪的交往对象，我们打算不久后搬到一起。我有一份稳定的工作但一点也不喜欢，我希望有一天能够找到自己喜欢的事情。我有幸福的家庭、和睦的朋友，也有自己的兴趣爱好，还很有爱心，看起来生活无忧无虑，但是，我很担心自己以后会得癌症。

因为害怕迟早会得上癌症，所以我准备检查一下。

在我读大学期间，我的母亲查出了乳腺癌。她虽然活了下来，但却总被病痛折磨。我的父亲就没有那么幸运，他在我高中时死于肝癌，而我的祖母在我刚刚出生时被查出脑部肿瘤，她没能等到我的第一个生日就离开了人世。

虽然我如此关心自己的健康，虽然我努力关心自己的健康，但是癌症基因总是让我忧心忡忡。

我明白，你不知道我会不会得癌症，也不知道我什么时候会得癌症。我想知道，自己该如何在关心健康的同时不影响其他人生决定，这是我正在纠结、需要帮助的问题。所谓决定，我指的就是——终身大事。

我该如何决定自己要不要结婚？我该如何面对自己心仪的这个男人，告诉他如果我得了癌症，他将会面临什么？更重要的是，如果我熬不过去，他该怎么办？

我已经决定不要孩子了。连我自己都不能面对的事情，如何让我的孩子去承受呢？当未来对我没有可能的时候，我该如何规划自己今后的人生？人们常说要活在当下，因为未来不得而知，但是这不得而知的未来会对你所爱之人造成怎样的影响？如果必须经历癌症的折磨，我该提前为他们做些什么？我该提前为自己做些什么？

惧怕未来的人

惧怕未来的人：

你的脑袋瓜子里住着一位疯狂小姐。我希望你可以把这句话理解为“你不是一个人”。我们很多人内心深处都住着一个看不见的小恶魔，他们总是咕哝一些不着边际的事情。

有时候，我一变得脆弱，脑子里的那位疯狂小姐就开始喋喋不休。这时，我就会停下来想，她的那些信息从何而来。我会要求她说明根据，提供证明。她的想法是切切实实有理有据，还是我从自己内心那个贪婪、自私、饥饿的小恶魔那里捣腾出来的胡思乱想？

当我走进一个房间时，里面的人没有和我打招呼，我会想这是他们非常讨厌我的明显证据呢，还是因为他们谈得太投入，忽略了我的出现呢？

当一个熟人朋友说“公立学校班级人数太多，绝不会送孩子去那上学”的时候，我会想她是在含沙射影地嘲笑我这个平庸的母亲把孩子送入公立学校呢，还是仅仅在和我分享作为家长的忧虑？

当我因为一条专栏建议而收到很多强烈反对的来信甚至谩骂时，我会想这些负面评价说明了我的观点不可能得到所有读者的认同，还是我在大家心目中就是个一无所知的白痴，根本不配继续写作？

如果你让我画一幅自画像，我会画出两种形象个是幸福、自信、表情正常的女人，另一个则特写出我张着倾盆大嘴、渴求关爱的表情。我常常默默告诉自己：没关系，有人喜欢你，尽管有人不喜欢你，尽管有人憎恨你；没关系，尽管有时候你会觉得被朋友轻视，尽管有些人不会把他们的孩子送去你孩子所在的学校，尽管你写的一些东西惹怒了一小部分人。

我必须常常打击那位疯狂小姐，才能维持这么多年的精神健康。如果让她占了上风，我就会变得萎靡、愚钝、封闭、煎熬。

如果你放任你那位疯狂小姐，你的生活也会变得不堪。

我深深同情并理解你，但是我认为你没有意识到这个问题的严重性。你对自己的疯狂小姐骄纵过度。你的忧郁和恐惧蒙蔽了你明辨是非的能力。长此以往，它们会剥夺原本属于你的人生一那些让你内心的小魔鬼目瞪口呆的精彩人生。

你没有必要假设自己被诊断患有癌症，然后必须面对爱人。

告诉他可能要经历什么，告诉他，你的家族癌症史，告诉他，你如何度过了那些艰难时期，试着和他一起分享你的恐惧和忧虑。但不要由你亲人的患病无端地联想到自己。只有那位疯狂小姐才相信你会年纪轻轻死于癌症，其他所有人都不得而知。

当然，你需要警惕自己罹患癌症的风险并关注自己的健康。与此同时，切记，在绝大多数情况下，遗传病史只表示你有患病的可能。

任何人都有可能因为各种各样的原因在某天死去。你希望你的爱人假设他死于车祸、心脏衰竭或溺水，然后告诉你可能会经历些什么吗？那些事情也有可能发生。

你终将一死，和所有人一样，也和六月虫、黑熊以及三文鱼这样的生物一样。死亡是我们每个人最后的旅程，只是时间有先有后而已。我们不知道何人何时何地因何而死。

谜一样的死亡不是生命的诅咒，而是生命的奇迹。活着的，死去的，此时此刻出生的，此时此刻离开的-一一这就是生命的轮回，我们都不可避免地成为这个轮回的一部分，而死亡则是我们谈论生命轮回时，不可避免的话题。

试图置身于生命轮回之外不会让你得救，不会让你摆脱忧虑，不会让你的亲密爱人在你离开的时候不伤心欲绝，也不会延长或缩短你的寿命。无论疯狂小姐在你耳边窃窃私语些什么，那都是错误的。

你还好好活着呢，所以就继续好好活着呗。现在的你不正安然无恙地和我们在一起吗？

祝好!

糖

羡慕别人是完善自己，嫉妒别人是贬低自己

羡慕别人是完善自己，嫉妒别人是贬低自己

亲爱的糖：

我最近处于嫉妒之中。我嫉妒那些取得成功的作家同行。他们虽然是我喜欢或尊敬的人，但我还是忍不住会嫉妒。

当我的作家朋友们好事盈门时，我表面装作很高兴，心里却像打翻了五味瓶。之后一连几天，我会伤心难过，我会想为什么成功的那个人不是我。

为什么不是我，糖？我今年31岁，写过一本小说，目前正在一边润色，一边寻找出版商（寻找出版商的难度超出了我的想象）。我受过一流的教育，本硕皆出身名校。

我认识的几位圈中朋友已经拿到了六位数的图书合约。他们中有些人特别糟糕，因此我对他们的好运怀恨在心，我坦白承认这点。不过，其中还有几位是我喜欢并尊敬的人，他们为人很好，但却成为我妒恨的对象，最糟的是，其中一位女性还是我最要好的朋友。

我无法为他人的成功雀跃，特别是当他们中还有我的密友。

旺盛的妒火让我感到沮丧，但事实就是这样。他们的成功让我相形见绌；我也渴望得到他们那样的成功，但总是事与愿违。他们的成功让我饱受煎熬。

我承认，当其他作家朋友受挫时（比如被代理人或出版公司拒绝），我的心里会稍稍轻松一些。这种感觉更多的是宽慰而不是快意一一印证了那句老话“同病相怜”：我不是真的希望别人失意颓丧，但也不是真心希望他们春风得意；

我知道，嫉妒让我变得肤浅可怕。我知道，我应该对很多事情心存感恩一让我有时间从事写作的好工作，三五知己，在情感上和经济上给予了我很大支持的好父母（他们为我支付了本硕阶段的学费）一我的生活总的来说还算滋润。但是当我听到某个朋友、某个相识或某个同学的图书大卖，稿费收入不菲之后，我就无法只想着生活对我的慷慨了。

糖，我该怎么办呢？嫉妒也是作家生活的一部分吗？所有作家都和我有同样的感受吗？其他人也像我一样隐藏情绪吗？有没有可能净化这些消极情绪，让我在听到其他人的喜讯时也为他们欢欣雀跃呢？

请开解我的嫉妒。我不想自己的生活被嫉妒支配，就算它要支配我的生活，我希望它也会支配其他人的生活（也是悄悄地支配）。

妒火中烧的人

敬上

妒火中烧的人：

我们骨子里都是野蛮人。人人都希望被上天眷顾，都希望获得爱和尊重。每个读到这篇故事的朋友都曾有过和你一样的感受：“为什么不是我？”好事花落别家时，人人都会忍不住在自己心里问：“为什么不是我”。但是这并不意味着嫉妒可以支配你。只能说明革命尚未成功，同志仍需努力。

在我们深入讨论前，我想先梳理一下我们的话题。我们讨论的不是图书作品，而是图书合约。你知道它们是两码事儿，对吗？

前者是你经过很长时间呕心沥血的艺术创作，而后者则是市场对你创作的选择。只有写出受到编辑青睐并被出版商看好的作品，作者才会得到一份图书合约。出版商对一本书销量的判断也会千差万别，一千万册，七百册，十二册，都有可能。

销售数字和作品质量没有太大关系，主要由文风、主题和体裁决定。作品的销量也和出版商的市场资源有关系，并会最终决定你的报酬。财大气粗的出版商只要认为一部作品可以成为畅销书，就会支付作者六位数的预付款。这是小型出版商难以做到的，这一切都与要出版的书的质量没有关系。

我觉得有必要在一开始时强调这些事实，因为直觉告诉我，你在信中混淆了图书作品和图书合约。它们是两码事儿。你可以掌控的是自己的作品，但能否拿到合约却在你的掌控之外。你可以创作世界上最壮丽的诗集，但是没有人会为了出版它而付你二十万美元。你可以创作世界上最震撼的小说，也许会有人付你二十万美元，也许不会。

我想说的是，妒火中烧的人，你首先要摆正心态。如果你是一名作家，那么专心写作。谁的书挣了多少钱、让你打翻了多少五味瓶都于你的目标无益。你的目标就是写完一本好书，再写另外一本。只要你还能写，就笔耕不辍，这是你唯一的目标。你的目标不是获得六位数的图书合约。我现在说的是艺术和金钱的区别。

出版商对我们的创作很重要，因为他们是把我们的书送向读者的推手。但我们的工作一你和我的工作——是创作。我们的书或许会因为文风、主题、体裁以及出版商等因素而获得六位数的合约，或许不会。

你知道我在嫉妒的时候会做什么吗？告诉自己不要嫉妒。我会让那个“为什么不是我”的声音闭嘴，对自己说：“别犯傻。”

就这么简单。熄灭你的妒火，你就不是妒火中烧的人。如果别人得到了你想要的成功而让你觉得愤愤不平，那么强迫自己想一想生活所给予你的慷慨。

记住，生活给予了我们很多；记住，别人的成功绝对不会影响你的成功；记住，你的圈中好友已经有人修成正果•如果你继续努力，如果幸运眷顾你，终有一天，你也会迎来自己的硕果。

如果你无法这么想，那就别想。这样做，让自己不要思考这个问题。如果继续胡思乱想，你的内心除了痛苦还会有绝望。如果继续放任你的妒火，它就会将你吞噬。从信中来看，嫉妒已经开始作祟了。它毁了你的幸福，让你无法安心工作，还把你变成了一个“可恶的朋友”。

你在信中提到的那个最近拿到图书合约的女性朋友，你知道吗？作为你最要好的朋友之一，她知道你不是真心为她高兴。就算假装不知道，就算试着对你表现出的奇怪情绪释然于胸，她还是知道你不是真心高兴。

她之所以会知道，是因为爱和慷慨要么有，要么没有，无法假装。当一个密友与你分享喜悦的时候，你却需要佯装高兴，这样的行为比你没得到自己应得的六位数合约更加令人沮丧。如果你希望自己生活得真实、深刻、真诚、幸福、活跃而又正直，那么我建议你首先抛弃那该死的嫉妒。

我理解艺术家的不易之处。创作和回报之间的差距有时会摧毁很多人。很多艺术家之所以最终选择放弃，是因为在一个不支持艺术的文化大环境里，坚持艺术创作举步维艰。但那些不为所动的艺术家们，他们找到了让自己相信生活之丰富而非匮乏的方式。

他们相信，生活给予了人们很多馈赠，而且不同的艺术家会以不同的方式来诠释自己的成功，秉持信仰比兑现支票更为重要，真心实意地为得到成功的人高兴，会让你更加幸福。

大多数人并非一开始就可以这样看待问题。所以，妒火中烧的人，你还有希望。你也可以成为一个坚持艺术的人。不放弃艺术的人都知道，只有打败自己脑中那丑陋的嫉妒恶魔，艺术才会繁荣，自己才会投身更伟大的创作活动。

对此，有些人只需要关掉内心那个“为什么不是我”的声音，就能继续前行；另一些人则需要深入探究为什么别人的快乐让自己如此痛苦。

虽然难于启齿，但我觉得你属于后者。你嫉妒的原因很大一部分可能来自你膨胀的优越感。优越感有或没有，都会左右我们的心理。

很多人从来也没有想过自己会成为作家，更不用说在31岁时拿到六位数的图书合约。可你和他们不一样。之所以会这样，是因为你拥有太多不劳而获的东西或不配拥有的东西，你之所以会得到它们，只不过因为你碰巧出生在一个可以为你承担两所名校费用的富裕家庭。

什么是名校？进了名校就让你对自己的能力深信不疑吗？那么你是如何看待非名校的呢？哪些人应该上名校，哪些人应该上非名校？你觉得自己有权享受一流的教育？你怎么看待没有接受过一流教育的人？

这些问题毫不夸张。我真心希望你能拿出一张纸将它们记下来，然后一一作答：我相信，你会从自己的答案中获得与嫉妒抗争的深刻信息。

我所问的这些问题不是在对你进行责难。如果不是你，换做其他任何人，无论他是什么背景，我都会提出相似的疑问，因为我相信，我们的早期经历以及我们对自己在世界上所处位置的判断，会传递出“我们是谁”、“我们值得拥有什么”以及“我们将以何种方式得到”的信息。

事实上，这些答案会帮你回归问题的本质。我想你应该知道我喜欢追根溯源。例如，你可能会对名校的“名（prestigious)”的字根感兴趣，它来自拉丁文中的“praestigiae”，本意是魔术师的幻术。是不是很有意思？

我们用来表达“荣耀”和“尊重”的这个词，最初的涵义竟然与“幻想”、“欺骗”以及“诡计”有关。对你有没有启发呢，妒火中烧的人。

当我发现这个字的字根的时候，内心、百感交集。看到别人得到你梦寐以求的东西时，你的心里之所以会像打翻了五味瓶一般，有没有可能是因为很久以前一回到你最初的自己——有人将金钱与成功、名望与权威灌进了你那一张白纸般的大脑中？

我觉得这个问题值得推敲。想明白了你就会更快乐，你也会成为一名更好的作家，对此，我深信不疑。

祝你的小说大卖。我衷心希望它能为你带来六位数的回报。如果你做到了，写信和我分享你的好消息。到时候，我会发自内心地为你感到高兴，我保证。

祝好！

糖

当男人不再爱你，那恰好是你生命的第二次发育

讲述：

你好，我和老公婚姻出了问题，他是跑车的，我在家带孩子，后来我们分离半年，他出轨了，我发现了，大发脾气，叫他写离婚协议，他拒绝。

后来我为了孩子，选择原谅，也说好从头开始，我改变了脾气，可是他没有为之改变，甚至我觉得应该去弥补他的错，他出去也不给我电话，我打电话他不接，接着打他就关机。

深夜我说我肚子疼，电话给他，他说他很困，明天再说，没有关心我，他已经20天没有回家了，我想问是不是他不想继续婚姻，在外面的女人继续生活，用这种方式告诉我离婚呢。

求求姐姐，告诉我，我有时想死，出轨了，我原谅了，应该回家了，为什么这样，我不懂，是不是男人真的要小三了。

我是不是该选择放弃，离婚了，继续付出没有任何意义了。求求告诉我。

晚睡回复：

总有人说，男人出轨之后，痛哭流涕道歉认错全都不可靠，不要信。

但从临床上来讲，这样的男人最起码能够弥补一些女人的伤害，好歹是有个姿态啊。最怕的是那种，出就出了，咋地吧。

要离婚，不离；那回头好好过行不，不行。

没有关心，不再尽义务，就那一副死样子，像一条仍在河岸被晒干的鱼。

你以为你原谅他很珍贵吗？不，其实人家根本不稀罕。

他是不同意离婚，但不离婚的理由不见得就是珍惜婚姻，珍惜你。有可能是心里没想好，不知道到底该选谁，或者是离婚的代价太大，离婚了财产还得分给你，孩子没准你还要带走，多吃亏啊。

哪有现在这样好，他把你往家里一丢，自己借着工作名正言顺的不回家，你还是他老婆，还是他孩子的妈。他有家庭的一切好处，却不需要承担家庭的束缚。

对这种男人怎么办？很难办。尤其是像你这种，喜欢用离婚吓唬男人，其实根本就没有做好心理准备的女人，当发现离婚也吓不住男人的时候，你就一筹莫展了。

通常说为了孩子不离婚的女人，基本上都是为了自己，或者说自己没有带好一个孩子的勇气。

现在我的忠告很简单，收拾收拾眼泪，把怨妇的姿态收起来，不要展示你的柔弱，因为这都没有意义了。

深夜肚子疼，给不在身边的他打电话这种桥段，在恩爱夫妻那里，就是情趣，在你们之间，就是令人厌恶的纠缠。亦舒说过，“在变心的男人眼中，你呼吸是错，静默也是错，什么都是错”，当然肚子疼更是错。

“亲爱的我肚子疼。”“死一边去。”看都懒得看你一眼。

就是这么残酷，就是这么缺德。

没人心疼你，你也不要心疼自己，对自己狠一点。

男人不回家你就要去死，难道你的生命价值只维系在男人要你或者不要你这一点上吗？不，你不必如此，你对这个男人如此依赖，不是因为他是一个多么值得依靠的伟男子，只是因为你太懦弱，太被动，早早就放弃了去主导自己的生活。

把男人当做是舵手的传统女人，在男人变心的时候，那种剜心割肉的痛苦并不是来自于不被爱，而是来自于无法承受生活颠覆的恐惧，所以才会把那些外人看来近乎一无是处的男人死死抓住不放。

你们都低估了自己的价值和能量，你们都活在一种从属的状态之中，仿佛只要男人肯收留，就是一生最大的幸福。

男人好，你们就上了天堂，男人坏，你们就掉下了地狱。你们一直跟着男人走，没有自己的方向。

对于你们这样的女人，婚姻的挫折不是坏事，相反，是一种痛苦的涅槃，也是你生命的第二个发育期。

你要重新成长，将自己从他的生命中剥离下来——我说的不是离婚，离婚不离婚的只是种选择，那不重要，我说的是你要重树自己的人格，重新寻找自己生活的意义。

你是谁？活着是为了什么？你有什么样的理想？你能为自己创造什么样的生活？这些问题，全都和男人无关，你要试着用自己的头脑去回答。

稳妥安排你的生活，你要撇开男人这个因素，去过你的生活，没有男人的生活你能过成什么样，才真正考验你是一个什么样的人。

不理他，也不找他，直到你真正找到了独立行走的感觉，你体验到了做自己的快乐，到那个时候，你所想要的答案就呼之欲出了。

但那是，做主的就不是他了，不是他想怎样就怎样，而是你想怎样，他必须服从。

老婆是你自己让出去的，还有脸怪她出轨？！

来信：

你好

我想挽回我的老婆，她想和我离婚，但是我又有点难拉下面子，因为她算是给我带了绿帽子。

我们结婚了没几年，我的工作一直在上升期，所以，事情多，我平时就很累，很累，真的不想动，一周有时候只有一天或者半天的休息时间，我就想在家躺着休息，但是我老婆她是那种很爱逛街的，女人都爱买买买，她让我陪她逛街，我不想动，因为这个她还和我吵架，说我不关心她，每天回家就跟住旅馆一样。

我就说，让她约她朋友去转啊，实在不行，我一朋友也可以陪她。后来，我因为工作忙，也没有再问她，她也没叫我去逛街了，我以为这个事情就过去了。

但是，让我没想到的是，她突然说要和我离婚，她觉得我朋友给她的关心都要比我多，她不想和我过了，我当时听了很生气，我才是她老公，她怎么能这么说我？！还和我朋友好上了？！这让我感到很耻辱。

但是，我不想和她离婚，是不是我答应陪她逛街，她就不和我离婚了？

蒋先生

回信：

蒋先生，你好

首先， 不得不说你的粗心大意，妻子被你忽视到和你朋友好了，你都没察觉到。你平时陪你妻子的时间比喝水还少吧？

你不能理解，作为妻子，她怎么会说出“你的朋友给我的关心比你给的都要多”这样的话？主要还是因为你没时间陪妻子，每天早出晚归，把家当成旅馆一样，没时间陪她聊天、逛街，就连关心她的话都很少说。

打个电话的时间总会有吧？连这点都没做到，那你这不是没时间，而是不在乎她，从一个女人的角度来考虑，和你结婚就像守活寡，是谁都会受不了的。所以，归根到底，在你们这段婚姻关系中，是你没有尽到作为丈夫的责任——陪伴妻子。

你在应该陪妻子的时候，却让你的朋友去陪她，这就不能怪你朋友撬墙角了，而是你给了他们日久生情的机会。

现在你想挽回，不能觉得只要答应陪她逛街就够了，你还需要用更多的精力去重新唤起你们之间的感情

所以，除了陪伴，你还需要一剂维系感情和婚姻的良药——仪式感

你可以回想下，你有多久没陪妻子旅游了？在你们特殊的节日里，有多久没给过她惊喜了？你们有多久没有一起坐下来好好吃饭了？

罗辑思维联合创始人CEO脱不花在分享她的婚姻之道时说到她和她老公结婚时，罗振宇传授经验给她说：“日常生活中一定要有一个只属于彼此的仪式，哪怕只是彼此挤个牙膏。”脱不花说这是她结婚到现在收到的最佳建议。她们家的仪式，是每天晚上睡觉前一起刷一部美剧，一刷泯恩仇。

还看到过一些有趣的仪式感，有的是早上一起起床叠被子，即使是这样简单的仪式感也可以让对方明白，你们在用心维护着你们的一段感情，用心经营着两人的生活。

如果你不想着用心去做一些有仪式感的事情，如何能够很好的陪伴妻子？如何能够经营好你们的婚姻？

日常生活的仪式是爱情的保鲜剂，是婚姻的防腐剂。

就算你的感情像仙人掌一样的坚强，也要隔三差五的浇浇水！