“作”掉的爱情要如何找回

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的“作”掉的爱情要如何找回，欢迎阅读与收藏。

我们年龄相仿，在同一个城市，相亲认识的，半年后他追了我一个月，后来我们就在一起了。可是没过多久，我们就分分合合了好几次。第一次分手的原因是我们总拌嘴，而且双方家人觉得我们不般配而不同意。当时在朋友的撮合下我们和好了。但是由于我粘人任性，这次和好后每天都需要从早到晚联系我，我还不让他睡觉，还总是需要他哄我。后来他提出分手，说累了，并且想好了觉得我们性格不合。分手后我纠缠了一周，要求见面狂打电话拼命发短信这些方式都用了，现在微信加上了，但是彻底断联系了。他说分开了就别再纠缠，他说他给我面子了我做成这样也够了，过去了就是过去了。可我还是不甘心，想挽回。请老师告诉我我要怎么做，我一定在最短的时间内完成，我一定会按照你的指点去做，您帮帮我好不好。拜托您了，给您添麻烦了！不得不说你之前太作了，他本来不属于那种过去了就过去了的男人，然而活活被你逼成那样的男人了。一般来说，男人在这种情况下见到你都烦死了，你还出现在他面前，就等于把你后面的挽回机会给抹杀了。我知道你现在着急，但急不来，你在他现在这种情绪下采取那些跟他增加联系的老戏码根本百害而无一利。想挽回，静下心来，把自己打扮好，衣服穿得更有气质，参加正能量的让自己活跃起来的聚会，发朋友圈，只要你的改变幅度足够大，他就会主动联系你。谢谢您了老师，看到您的消息我觉得心里踏实多了。您说的对，我确实太作了！但是请您原谅我在感情面前变成白痴，我不知道具体应该怎么去改变怎么做？然后这个等待的时间大概是多久呢？我也希望他能主动联系我，而不是我去主动挽回，我觉得他主动的话他会更珍惜我。发朋友圈具体应该怎么发？什么样的聚会是正能量的聚会呢？您觉得我能挽回的把握大么？我更想再次吸引，而不是挽回！我想制定一套具体的改变方案，可是不知道应该从哪里着手！我知道错了，我迫切的想知道正确的方式。ps：我认为他对我性格的不能容忍要远远大于我的外貌，我只在外貌上下功夫就可以了么？我要不要让他知道我性格的变化呢？怎么才能让他知道呢？我们现在已经断联十天了，我应该怎么做才能快速复合呢？我想告诉你你现在的心态一直在想着快速快速赶紧赶紧，别说你的男朋友，我都觉得难以接受。请你先平整自己的心态好吗？如果你还是用这种心态来寻求帮助，效果肯定不止减半。男人是视觉动物，外貌好的女人，男人对她的容忍度肯定比容貌差的要大。所以首先改变你的妆容和着装。你如果有机会参加高档宴会，或者公益活动，旅游，或者朋友间的小聚会，多参加多晒图，等对方联系。等待的时间不能确定， 就如同你第一次分手后复合了你又这么作，对方有确定什么时候不能容忍了吗？别追求快速，要追求自己魅力的提升。范冰冰是金锁的时候谁正眼瞧她？她成了国际影星以后多少人倒贴？再次提醒你，你再这么急躁，成功率大大降低，别再对方不在的时候后也这么作。后续1.昨天晚上十二点他给我打电话了，我静音了没听到，打了六个。然后早晨纠结了一早要不要回电话，还是没忍住在十点半的时候给他回了电话。可是他没睡醒，所以没就没说什么挂了电话。十二点他回了电话，说他朋友在他喝多了的时候打给我的，说不好意思，然后就挂了电话。我觉得他心里还是有我的。听了你的课之后我开始有意识的改变自己。我这两天开始在朋友圈发照片，前天他在照片下评论给我说“化妆了，挺好的”。（因为我平常都素颜）。昨天晚上他给我点了赞。老师我接下来应该怎么做？或者他如果联系我了，我应该以怎样的态度应对呢？这是不是可以表示，他开始示好了？我能不能接下来问些白痴的问题，我要展示的高价值到底是什么？我以什么频率来发朋友圈比较合适呢？你要表现的就普通朋友般联系，别表现一副急躁的样子。你怎么心态还没静下来呢？等对方主动找你聊，慢慢展示你提升过后的价值即可。你自己到底哪优秀有什么特长生活里高质量的东西你不清楚吗？频率随意。后续2.老师，我听了您之前课程，您说可以在前男友的身上找喜欢的男性的特质，然后我仔细想了下，我发现我喜欢他们的原因，大多是，他们对我好，以不让我讨厌的方式接触我，惯着我，在我需要的时候陪在我身边…如果是这样的原因，是不是说明我有问题？是不是我底线太低了？我没有自信，我皮肤不好，怎么调节也不好，带着牙套，感情依赖别人，任性粘人，一个月两千多，没有特别优秀的朋友，好朋友也不在身边，平常也没什么朋友志同道合的一起陪伴，觉得自己哪哪儿都不好。你都觉得自己不好了，凭什么让伴侣觉得你好，从而回到你身边呢？谁想跟负能量爆棚还很作的人在一起？人的缺点确实让人难受，但不是让人消沉的，而是让人去改正的，既然你不思进取，那就别指望有人愿意牺牲自己来和你在一起了。后续3.老师，通过你的帮助和这段时间的上课学习，让我清楚的看到以前的我是多么的糟糕！所以下定决心痛定思痛全方位的改变自己！注重穿衣打扮，学会控制情绪，注意说话的方式方法，身边的家人朋友都觉得我像变了个人似的！好开心啊！也渐渐从失去他的痛苦中走出来了。上周，在他每天必经的路口我们“偶遇”，他看我的眼神是那么的吃惊，不过我只微笑的打了个招呼就飘走了，哈哈哈！（虽然心里还是想一头扑倒他）过了一会儿他就微信我说没想到我变化这么大，夸了我半天，我就只淡淡的回了个“谢谢”。接下来的几天，他联系我越来越频繁，我终于同意见他了。。。嘿嘿~有新的进展我会随时来跟老师汇报的！等我的好消息吧真是太感谢妖精老师了！现在的我，把以前全部注意力放在他身上转变为提高自身上来了，也有了自信，我再也不是以前的作女了！你就是我的小天使呀！爱你爱你爱你！！！男人主动联系你，只是二次吸引的第一阶段，你们是否能在一起还需要很多恋爱技巧的支持。这个姑娘已经二次吸引成功，中间过程涉及隐私，就不给大家看了。还是那句话每个人的二次吸引行为都是不一样的，请大家不要贸然模仿远离你的爱人。

延伸阅读

我很没有自信，要如何找回自信呢？

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的我很没有自信，要如何找回自信呢？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

问题：

我很没有自信，要如何找回自信呢？

我的长相还算可以，个性应该也不算差。但我对自己完全没有自信。不只是恋爱、工作，其它任何时候都一样。要怎么做才能成为一个落落大方有自信的女人呢？

(十八岁•打工族）

回答：

我请教过《受爱戴又有钱的魔法话语》作者佐藤富雄先生，其实平常的说话方式会影响你此时此刻的状况或行动。如果你总是说“反正我怎么可能做得到”这种丧气的话，就真的不会成功！“不要看我这样，我最近也走小魔女路线，光处理那些男人的事就忙翻了。”铁齿地说出□也没关系。如果真的很难在别人面前开口说出这种话，就在泡澡或睡前练习说给自己听。“我还蛮可爱的嘛！”、“可以有自信一点的！”自己的头脑和身体听到称赞、得到肯定，自然就会变可爱喔上。

你自己也好、男友或朋友也好，称赞自己让自己的头脑和身体意识到赞美，如此一来就会渐渐成为一个真正快乐的小魔女。

蝴蝶的关键牌——010

努力称讃自己，让自己从脑内开始HAPPY起来。

“作”女的厌食症爱情

“作”女的厌食症爱情

【问】：

老师您好，我和男朋友最近遇到了问题，两天前我冲他发了一次脾气，说了不在一起的重话，到现在还没和好。我想他，但是不知如何面对他。我太没安全感，总是患得患失，既渴望亲密又害怕亲密，但更害怕距离。我似乎一直让自己处于动荡的关系中。有时我以为亲密是我想要的，但一旦亲密，我就会揪出一点事情来吵架，不欢而散，令自己觉得和他疏远，这时候又很受伤。我不想因为我的问题而伤害他，现在我们两人都很累……

【答】：

1.当安全感失去的时候，我们首先想要寻求的，就是掌控感和确定感。

2.当我们感觉到无法拥有一个美好的结局的时候，我们往往宁可制造一个悲剧，因为世界上有两种悲剧，一种是“被悲剧”，一种是“自己作（zuo）”的悲剧。我们宁可选择后者，因为后者是我们“主动”创造的。

3.因为安全感的第一层防线是我们是否会受到伤害；第二层防线来自我们什么时候受到伤害；第一层防线被突破的时候，我们会退到第二层防线，如果伤害无法避免，那么我宁可让自己处于可以控制伤害什么时候到来的状态。

4.你是知道什么是吃饱的滋味的人，但对你来说最可怕的不是饥饿，而是吃饱了以后又继续饿肚子的状态，那种反差会让你更痛苦，所以你在感情中会采取吃了又吐，吐了又吃的状态，因为这样可以让你避免处于那种你最害怕的处境。

5.你需要做的就是告诉你的男友，你的这种矛盾状态来自你需要渐渐地相信，你是安全的，安全对你来说是多么不安全的一件事，幸福对你来说有多么巨大的风险，你是多么需要他能理解你是在艰难地相信温暖和爱。只有在一个安全的环境下探索，你才能真正走出“爱的厌食症”。

5.建议心理咨询。

积极“作”和消极“作”

积极“作”和消极“作”

亲爱的溏心：

我老公8年前出轨，跟一个小姐混了大半年，那段日子他对孩子和家不管不顾，我想离婚，但为了孩子只好继续坚持。慢慢他对孩子对家承担起责任，我心里的弦也放松了。

但2009年9月起，我的工资卡用来还贷，这两年多来他没给我买过东西，没给过我钱，今年儿子去外地读高中，他拿不出钱来，我才想起来算账，仅最近一年，去掉开销，工资卡里至少2万多的钱，不知去处，今年4月他把4万多的表丢了，7月他去新疆公费旅游（食宿行全报）10天的时间就花掉一万。他消费的事实说明，只要我不留意，他对家还是没有责任心（这是不是二度背叛）？

另一方面，从结婚起，只要因为小事不开心，他抱着行李就去别的房间，今年我陪儿子学习，睡得晚，他居然常住在了另一房间，我们分居近4个月了，他身体上对我疏离的事实也说明，我不被爱。若干年来我的理智告诉我，千辛万苦也要坚持，现在突然醒悟，根本没有人跟我并肩，跟我一起担当。

想开了，心也空了，我跟他谈了我的感受，他就给我买了一条项链，回家的时间多了，也搬回房间了，但是我却觉得这是要来的，都像施舍，而从心里感觉爱不起来，不想要了……

微博读者

这位读者：

你会不会太“作”了，正所谓孺子可教，愿意为你改变，正是男人在意你最好的证明。

当然可恨之人也有可怜之处，你跟一个永远都长不大的孩子过了大半辈子，这段婚姻就像一个悬崖边的皮球，你丈夫闲来无事就踹它两脚，靠你一个人苦苦扑救，这份心力现在明显处于强弩之末，也难怪你“爱不起来”。

其实我送你的第一句话，除了为你在感情上继续“穿鲁缟”提供点儿源动力，也是一种方式方法上的提醒。你“作”，他这样连生活都不能自理的男人才会稍微对你用点心，你不“作”，他只会对你的生活更没贡献。所以可能恰恰是你性格中“作”的成分，让你们俩不是一家人不进一家门地过了这么些年。只是，“作”也分积极“作”和消极“作”，把“作”当手段可以，别苦哈哈的，影响了自己的心情。

溏心

小“作”怡情，大“作”伤情，你知道男人的底线在哪吗?

问题1：

我感受不到他的爱，我该怎么做？

题主：

基本介绍：

女性：身高165，体重56kg，颜值7分，大专学历，工薪家庭，年收入10万，县城居住。

男性：身高177，体重73kg，颜值8分，大专学历，工薪家庭，年收入7万，县城居住。

所处阶段：

摔跤摔到腰了，我发了个朋友圈，他关心了几句，就没有了，反而我妈妈很担心的跟我说要擦药不然留病根。

到了晚上我拿着药酒要擦，我男票问我要干嘛，我说擦腰，他给我擦了，到了第二天，第三天，他也不会问我腰怎么样了，还痛吗，好像我已经痊愈了一样。

有时候买吃的也不会备我的份，只会买完随口问我要不要，如果真的想买给我，买时候就会问我了，还有好多好多这种事情，好像我身体不舒服，跟他说，他就嘴上说几句关心的话就完事了，要么就直接不说。

然而现在他身体出现好多状况，他有个病昨天跟我说了，有一些小的可以治好，但是有个病我了解了一下，很难好可能还会终身携带，会恶化，我心里像堵住了一口气，出不来，很难受，很担心，经常跟他说要好好调整好作息饮食规律，然而他也是没什么反应。

我一直提醒自己不能太快陷进去，我们在一起才几个月，我不敢太快陷进去，我怕我会输的很彻底，我怕我我已经掏心掏肺了却得不到任何感情回报，很难受真的很难受。

问：

不知道跟我男票合不合适，要不要跟他分手？求小魔女解答~谢谢

小魔女回答：

你好，在很多来信当中，那些在男方没有太多投资的情况下就已经和对方建立恋爱关系甚至是发生性关系的女性朋友其实是占很大比例的。

但是也有一部分女性朋友，因为自己的不安全感和担忧，而止步不前的，甚至有一些达到了因噎废食的程度的也有一定的数量。而现在来信当中这位女性朋友，刚好就是两者的结合体，而这种结合体，在我们收到的案例当中也有相当的数量。

总的来说，这种案例归根结底就是对自己的标准比较模糊，也对双方关系把控不够到位而导致的。

在来信中，你只说了从你们在一起几个月以来，对方的一些让你感到不够爱你的事情，那些你不够满意的行为，但是并没有提及对方在和你在一起之前的互动情况。

有因才有果，你们目前的情况，是需要根据你们建立恋爱关系以前的互动情况来进行分析的。

你和你男朋友在建立关系以前，是你作为追求者，对方作为被追求者，还是对方是追求者，你是被追求者呢？

如果说，对方是被追求者，你是倒追对方的话，说明当时他对你的吸引力是更大的，而你要对他进行各个维度的投资，持续提供对方各方面的价值等才能让你们两个人能够建立恋爱关系，或者在关系中达到平衡，简单来说，你想和他在一起，那么就要根据他设定好的规则进行，才能够达标。

所以，如果是这种情况，对方现在给你这样的待遇，也是可预见的，毕竟你原本就处于需要“讨好”他的地位，而不是让对方去在意你。

但是，如果是第二种情况呢？是对方追求你，你是作为一个被追求者的话，情况就不同了。

也就是说，在你们建立关系之前，对方是被你吸引的，那么对方就需要对你进行个维度的投资，持续提供你价值，才能得到和你在一起的机会，也就是说，对方为了和你在一起，就需要跟着你设定的标准和规则进行。

这个时候就不得不说了，既然你那么在意对方对你是否关心，在你受伤或者生病的时候会不会照顾你，在吃东西的时候是否会想到你，帮你买一份，那么为什么不在建立关系之前就说清楚说明白呢？或者在建立关系之前就着重观察这些方面呢？

尽管你们在一起几个月，但是很有可能是对方追求你的时间比较短，而你不止没有留意，也没有时间去观察对方在这些方面是否达标，就和他建立关系了。

是否要分手，我们不能帮你决定，目前你需要做的，就是跟对方说清楚，自己想要得到的是什么，希望对方做到的是什么，既然在建立关系之前没有做好，只能现在用这种较弱的方式来进行弥补，剩下的，你只需要验收成果即可。

如果对方知道了你的需求，而不去做，你可以考虑离开。如果对方愿意为你改变，那么你就实现了自己的目的。

问题2：

我把他“作”走了，我该怎么办？

题主：

基本介绍：

女：身高168体重108，颜值：5分，大专学历，会计职业，父母都是农民，收入6000+

男：身高185体重140，颜值7分，某公司产品经理,家庭条件比女方好，收入9000＋

所处阶段：

我有点作，男友估计受不了我了，于是后来我每次作的时候，他就冷暴力，然后我受不了他的冷暴力，提出分手（威胁试探性质的分手），他说让我冷静冷静。

提出分手当天，他有主动找我，我们谈了好一会，我也表示了以后不会作，然后我们和好了，和好以后他又说觉得我有些行为做的过分，他提出要冷静，我虽然很生气，但是想着如果他要分手那就对我也没啥感情了，不分手那就是爱我的，所以我尊重他，彼此冷静，我也没有主动找他。

冷静的第三天他问我：不说话了？我问他有没有冷静好，他说还没，我说那你继续。

后来第四天我主动找他，问他还要冷静多久？他反问我冷静的这段时间我想明白什么没有？

我也确实知道自己有点作不好，然后就说了自己的问题，我们和好了，他说希望我这次不是嘴上说说的，要落实到行动上。

我又问他这次说冷静是不是有想重新考虑我们关系的想法，他说有。我问他今天之前他考虑的怎么样，他说没考虑好。

我知道他有这个想法我整个人都不好了，现在就感觉和好了，好像也是因为我承认了错误才和好，不是因为他喜欢我、真爱我、不舍得我、不愿意分手，请小魔女帮帮我。

问：

有时候我会想，如果我不找他，或者我没有反省自己的问题，是不是他就会分手了。

不知道我该不该介意他有过想分手的念头

小魔女回答：

你好，在目前这段关系当中，如果单单从你的角度出发，你的焦虑和担心是情理之中的，也是能够理解的，毕竟那是你的个人感受，没有对错。

然而，如果宏观去看待你们之间的关系，那么你的想法就显得比较单一，也仅仅是从你自己的角度，而没有完全从你们双方的关系来考量了。

在来信中，你乍看之下好像已经在反省了，已经在想为自己的“作”做出改变，但是却没有想到，当你曲解了你们和好的原因的时候，又是另一种形式的“作”。

在来信中你说过“和好了，好像也是因为我承认了错误才和好，不是因为他喜欢我、真爱我、不舍得我、不愿意分手”，就体现了你根本没有真正去理解你们之间产生这次分手事件和矛盾的根本原因。

从语言进行分析的话，你认为“这次如果是因为喜欢你、真爱你、舍不得你、不愿意分手才和好，你才能放心，但是如果仅仅因为你认错了，才和好，就让你觉得不爽。”

然而，你要明白，对方其实是真爱你、不舍得你、喜欢你，才一次次容忍你的“作”，就算你“作”过度了，对方还是不愿意分手，所以才希望你能承认错误并反省，愿意给你一次机会和好，才能让自己有动力继续去喜欢你、爱你，你在文末这种想法。

从整体的情感关系来看，基本上是本末倒置了，而且也是没有真正认识到你们产生了矛盾的根本原因，同时，也让大家明白为什么你在这段关系中会一次次表现得“作”了的思维模式。

其实对方的想法并没有你想得那么复杂，从基本资料中也可以看得出，对方各方面的客观综合价值都比你要高，在这种情况下，一般而言，对方就算有点脾气，甚至对方有点“作”也是没有问题的，毕竟只有你提供更多的情绪价值，或者说提供更多的其他方面的价值，你们之间的关系才能更加平衡。

然而你的做法一直一来都是通过作来索取情绪价值，对方愿意通过这种方式来维护你们之间的关系，总的来说还是比较理智的。

所以，在这里说一句你也许不喜欢听的话，对方这样的处理方式得到目前的结果，你们之间的关系得以维护的时候，你还有文末这样的想法，“整个人都不好了”的人，应该是他，而不是你。

所以，建议你好好看看以上的内容，然后调整自己的认知，以后修正一下自己的性格，才可以让你们之间的关系得以积极地发展。

谈恋爱时总忍不住“作”，要怎么办才好？

我们总是能够看到很多情感语录，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的谈恋爱时总忍不住“作”，要怎么办才好？，希望能够帮助到大家。

问题：

我男朋友脾气挺好的，我脾气比较大。刚和他在一起也是挺喜欢他的脾气，会宠我让着我喜欢我。异地恋在一起半年多了，最近俩月总是三天一大吵两天一小吵。

其实我知道他是很好很乖的人，也不会随便勾搭小姑娘，但是就是有时候总想作。我这人嘴贱，有时候生气起来说话不好听，也属于得理不饶人那种，知道错了也不好意思道歉。

初恋时可能没什么经验，看别人谈恋爱总是看的特明白，开导别人，到了自己就不行了。

总是问些有的没的，问他前女友啊、比较好的异性朋友啊。其实我也就是随便问问，就想听他说一句心里只有我啊什么的。但是他总以为我生气了（有时候我也不知道我的态度算不算生气），然后哄不好就吵起来了。

而且感觉男生都不愿意想太远，对于未来也不太清楚，有时候我挺发愁，毕竟异地恋以后在一起比较困难，经常也因为这个吵架。

怎么才能忍住不作、不吵架？有问题就高效和谐的讨论问题？

回答：

文 / 覃宇辉

谈恋爱的时候比较“作”，可以调整的方面有：

1.设定恋人的边界，建立新的互动模式。

题主喜欢男友的好脾气，觉得他可以宠着自己包容自己，其实背后隐藏着一个信念：恋人是我的一个部分，一个附属，我们是亲密无间的，他应该理解我，包容我的一切。因此，题主会“得理不饶人，知道了也不好意思道歉”，其实也是感觉男友和自己是一体的，他应该能够理解自己的不安全感和坏脾气，说“我的心里只有你”来让题主安心。因此，当男朋友没有理解自己时，题主就会开始“作”，三天一小吵，五天一大吵。本质上，题主是为自己的“一部分”不能理解自己而感到沮丧和失望，用“作”的方式来引起男友的关注和理解。

但实际上，亲密的人并不是共生关系。即便是婴儿，当脱离母体后，也和妈妈成为两个独立的个体了。如果题主要求男朋友在自己不表态的情况下理解自己的内心需要，那是不是在用另一种形式要求男友玩一个游戏：你猜猜我现在在想什么？猜不出来我就和你发火！但实际上，我们并不是另一个人肚子里的蛔虫，哪能完全觉察别人的心理状态呢？因此，题主这个愿望是必然会落空的。当主观的愿望和实际不一致时，题主也很自然地感觉到内心冲突，并把这股火气撒到男友身上了。如果需要调整，题主可以明确和男友的边界，意识到他不是你肚子里的蛔虫，如果有需求就明确地和他表达，建立一种新的，健康的亲密关系模式。

2.理解自己的不安全感和自卑感，接纳不够完美的自己，逐步积累积极的自我认同。

题主说自己会问男友前女友，异性朋友的情况，其实这并不是随便问问吧，而是会有担心，担心男友会有出众的红颜知己，身材，相貌，品格，家世比自己好，自己会因为竞争力不够而出局。但实际上，这种焦虑的背后，隐藏着一个不合理的信念：“我一定要做他认识的女性中的最好，不然我就可能会被踢出局了”。仿佛题主需要通过竞争来证明自己的价值，如果在竞争中处于劣势，那整个人都会被否定掉，产生被抛弃的恐惧。

其实题主可以换位思考一下：我的男友是不是我认识中的男性朋友中最有竞争力的呢？或许还会有比他更高，更帅，更有钱的。但你也不会因此而否定他，觉得他配不上自己对吗？因为你能看到他的好脾气，他对你的包容等优点。回到题主身上也一样的，虽然你可能不是他认识的最优秀的女性，但他并不会因此而否定你的价值，抛弃你，而是看到了你的好。其实你应该也明白了，“我一定要足够好，才会被爱”，其实是你对最本真的自我不自信，因此才会想到用外界的比较来补偿这一点。题主可以尝试把不安感和自卑这两个家伙外化，从自身分离出来，看成两个个你需要解决的问题，而不是你身上摆脱不掉的特质；同时可以扮演你男友的角色，用空椅子技术来思考你作为女友的好，以及他喜欢你的原因，把这些点列下来。通过这个过程，你会学会客观地看待自己，对最本真的自我有更多的自信，慢慢在恋爱关系中树立积极有力的自我概念，而不是因为“不是最好”就感到焦虑，以致于把自己完全否定。

3.调整绝对化的思维，树立合理的信念和预期。

在题主的描述中，我觉察很多的“必须”。他必须说心里只有我；他必须对未来有一个清晰的规划；他必须宠着我让着我；他必须证明他是爱我的。并且用这样的想法强加在男友身上，要求他必须做到。如果他达不到，就会用争吵的方式来发泄自己的不满。其实，在这样的种种要求背后，题主是不是有着这样一个信念：他必须证明他是一个可靠的，值得信任的，爱我的人，我才能够安心地和他走下去。这种种的必须，是对于恋爱的前景有焦虑的表现，因此希望用严苛的要求来证明爱情，从而说服自己和男友继续走下去。

但爱情必须被证明是牢固的，坚不可摧的，我们才能继续走下去吗？我常举这样一个例子：如果希望爱情是坚固的才能继续走下去，那是不是像刚刚造好一只小船，就让它直接面对风暴，要求它挺过去才证明它是有升级的潜力的呢？在恋爱的前期，双方都还要相互磨合，培养感情，就像一只刚造好的小船。如果要求恋人立刻经受自己严苛的考验，经受住才能证明爱情，那和要求刚造好的小船直接面对风暴，经受住才能升级有什么不同呢？题主要求恋人承受与目前状态不匹配的压力，感觉到很失望，很受挫也是必然的。如果要调整，你可以尝试把预期调整到合理的位置，先让感情这只小船先在小河小江里试水。等之后信任建立，感情加深，小船升级为大船，能经历风暴后，你们再谈规划，谈忠诚，谈未来，这或许会是一个更理性的安排。

挽回爱情要多久

情感语录中写满了关于我和你的故事，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的挽回爱情要多久，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多客户选择用我的方法挽回后，都会急着问我，挽回成功要多长时间？

这问题没有具体的答案，但我可以把大体需要的时间告诉你：

挽回的时间长短决定你自己改变的速度，也就是你的执行力，如果没有一步步按流程做好就跳过，对方的回应不好，那就会增加挽回时间，如果把重新吸引做好了，剩下的就是要看对方的回应了。

根据我的经验，挽回通常需要1-3个月，假性分手1个月内，如果1个月内没挽回也会变真分手。

这个时间是怎么算的呢？

冷冻断联期是1-2个月，测试回应2次，如果回应不好则加长冷冻断联的时间，如果回应好就开始互动，从开始互动对方的回应不错到成功复合，大概需要1个月。

如果是微信被拉黑了，测试一次没还加回来好友，那挽回可能要3个月以上。

我建议想挽回的朋友，以4个月为期限，按挽回流程把能做的都做了通常能够挽回成功，但如何万一失败了就从新开始吧，我们生命有限，你在这过程中已提升了，也能找到更好的对象，感谢生命中出现的Ta。

男人作起来，女人都害怕！

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的男人作起来，女人都害怕！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

壹

本人，女，24岁。

他，男，25岁。

我俩在我大二旅行时认识的，在一起三年了。

旅行时，我原本就对他有好感，旅行过后，他来我的城市找我，我俩就自然而然地在一起了。

从在一起到现在，我俩经常吵架，几乎是三天一小吵五天一大吵，但后来都和好了。

我朋友很多，但他控制欲很强，为了他我和很多朋友都不联系了。

最开始我俩一吵架我就不理他，他就请假来找我。中间我俩分过一次手，后来是我放不下他，主动去找他和好的。

那次之后我俩都觉得很爱对方，想一直和对方在一起，他家就提出了订婚。订婚之后，我还在家里住。

有一天我收到了一束玫瑰花，不知道是谁送的，我就转送给了我朋友，还发了朋友圈。

他看到之后就误会我跟别的男生一起出去玩，一直逼问我那个男的到底是谁？

但我真的是跟我闺蜜一直在一起。我觉得他不信任我，一气之下提出了退婚。

本以为这件事过几天大家说开了就好，谁知道他把我要退婚这件事告诉了双方父母，他也默认了我的想法。

我其实是不想跟他分开的，我应该退婚吗？还是尽力去挽留？

贰

答：

姑娘，你说：“旅行过后，他来我的城市找我。”说明你的外表很有吸引力，他对你的好感也是这么建立起来的。

之后“从在一起到现在，我俩经常吵架。”，这说明你们在一起的这段时间确实是存在着一些矛盾的。

虽然你说“但后来都和好了”，可我们也能从你们隔三差五，吵架的问题中了解到，这个根本的问题并没有得到解决。

“我朋友很多，但他控制欲很强，为了他我和很多朋友都不联系了。”

你男朋友的特点也很明显，这些事说明他的安全感是非常低的。因为你的朋友比较多，所以他会产生威胁感。

而后面“他一直逼问我那个男的到底是谁”的态度也说明他是不相信你的。

我们可以思考一下，如果他只是担心你在乎你，那在你有证据的解释后，是不是就应该相信呢？

就算仍然不开心，也应该是比较容易安抚下来的，不会到了最后退婚的地步。

这个结果就说明你男朋友在面对你时是带有先入为主的看法。

如果不是你们之前有过背叛问题的话，那是不是你没有带给对方信任的感觉呢？

如果你有不相信对方的心态，或者不想让对方更了解你的话。

即使你没有说过，没通有过语言表达，这些也会从你的行为态度上体现出来，他一定会能感受得到。

不管是婚姻还是恋爱，最重要的一定是彼此信任，这也是你们之间的根本问题。

叁

针对你的问题，我给你几点建议：

首先，思考一下，你是否做好了和他共度余生的准备。

如果你真的做好和好的决定，那就向对方道歉。

我相信你们在一起这么久，一定有他家的地址，可以写一封道歉信邮寄给他。

其次，找出你俩之间的问题，并且探讨出解决办法。

你们可以一起将俩人之间存在的问题进行一下梳理，列出一个问题清单。

将双方的问题和在意对方的问题列清楚，并且一起讨论问题的解决方案。

然后，学习一些恋爱的技巧和方法，提升对人的观察力和对感情的敏感度，了解对方的感受。

姑娘，希望你先把自己调整好，要知道每做一个决定前都是深思熟虑的。

知道自己要的是什么，对方想要的是什么，这样你才能有挽回的希望。

假设，即使不挽回，也可以学会处理其他关系的能力，对你未来的发展都是大大有益的。

•END•

找回恋爱的新鲜感，情侣佳相处模式

我们总是能够看到很多情感语录，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，最全的情感语录都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的找回恋爱的新鲜感，情侣佳相处模式，希望能够帮助到大家。

来信描述：

我和男友认识五年相恋三年，两人都有稳定工作，有房有车，也见了双方父母，小日子过得很安稳。可最近不知道怎么回事，他和我在一起的时候总是心不在焉，话也说的越来越少，连以前他最喜欢看电影这个项目都懒得跟我去了。我找他谈过一次，说他工作累我能理解，但是总这样下去我们的感情会变淡的。

对于我这样的说法他很不高兴，一句话不说表示抗议，我很生气，对他吼了几句，他跟我嚷嚷起来“能不能别闲着没事无理取闹？我看咱们还是先各自冷静一段时间再说吧”。

我不知道其他情侣相处时间久了会不会出现这样的问题，是没有新鲜感了？还是他压根不再爱我？我是一个女人，也有自尊心，不想总这样热脸贴他冷屁股，又不想轻易放弃一步步走过来的感情，可这样下去最终还是会分手。我该怎么办呢？

回信建议：

爱情的确有保质期一说，并不是不想负责的人随便编造出来的，而事实上，所有的人或事在初遇时都存在新鲜感，不然也就不会有那句“人生若只如初见”了。你和你男友之间的问题并不算大，只要解决方法得当，完全可以挽回在破裂之前。

首先你要知道的是，所有能够长期的关系必然要经历四个阶段：暧昧期、热恋期、倦怠期，最后才能到平淡而笃定得相爱期，而很多人在实际操作中忽略了倦怠期，从而适应不了热恋期直接跨步到平淡期的瞬间转化，所以会产生不断争吵直至关系破裂，你就属于这种情况，误以为你们可以一直保持这样一个热恋的状态，从而对“突然”的降温感到失望，其实这几乎是每对情侣都会碰到的事儿，根本不用慌张。

那到底应该怎么从热恋期转到倦怠期？甚至从“倦怠期”中体会到乐趣呢？

一、先从自身找问题。

任何关系的改变，不是一朝一夕更不是一个人独自就能改变的，所以你需要先从自身找问题，是不是你自身的改变相对于你俩刚认识时候的变化有点大，让他完全感受不到开始时候的样子？还是你某些缺点的逐渐显露让原本对你期望过高的他失望了？如果你自身存在问题的话，解决成本较小，因为只要你自身做出改变，就能挽回这段关系，何乐而不为？

二、重新塑造吸引他的点。

既然他已经提出要分开冷静一段时间，你可以搬回爸妈家住几天，让自己冷静下来，在这段时间里不要没完没了的联系，质问他为什么突然变成这样子或者到底什么时候能冷静完，这些问题千万不要问，暴露你的需求感。只需要把你自己的时间充实起来，利用这段增值时期扩展自己的社交圈，提升自己的价值，学点陶艺、出去旅行、上几天瑜伽，认识几个新朋友，一起逛街做发型美甲，把自己外形改变一下，等到你觉得自己有所改变，和以前有所不同时，再约他出来聊聊天约约会，分享一下最近的生活，让他感受到不一样的你，自然会和你恢复热恋期的生活。