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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感短文：如何才能放下一个人"，希望能够帮助到各位。

以前认为，学会放下一个人会非常简单。能够疯疯癫癫，能够佯装潇洒，能够把酒当歌，花前月明。但一个人的时候，忽然的，想念和牵涉潮汐一样的扑面而来，你永远不知道怎样回应自身。

随后让想念敲打别离的水平面，你在在潮汛中，脚底留有他的身影，但那个人却从未再回家。因此你问，怎样忘记一个人？我想，有效的方法，就是说不用寻找方法去有意学会放下。由于没办法，因此一切都变的简易。而说白了的学会放下，就是说应对爱的人和一段记忆力时，如同应对一只坏掉的自来水龙头，他静放在你身边的一角，平常无关痛痒，记忆力和感情渗水了，也不用非常在乎的去换一只新的，只必须拧一下就可以，随后再次过自身的衣食住行。我的一位盆友，阿心，和一位长得娇小玲珑的女生异国恋。而最耗费原气的，只不过就是说两人恋爱，却相互不可以相遇。有小玩意，你沒有就在我身边，有怡人的景色，你不可以与我共享。动车票能够购到，但许多物品，早已在时光给消耗了。两人恋爱已近一年，分手做朋友。分手后，阿心找我要去附近的景点玩。两人在公共汽车上聊哪个女生穿的更勤俭节约。聊了一会儿，两人都感觉，妈的，不可以那么猥亵啊。因此收拢目光。我说阿心，她还行吗？阿心缄默了大半天，仅仅一笑了之一句，不清楚。我猛然搞清楚回来，但不清楚说哪些好，因此默默无言。阿心拿起手机，一个人盯住和前任女友的短消息会话。短消息都很简洁明了，他就一条一条的朝上翻。直至翻来到相聚的那一天，翻来到晚安好梦的那一天，翻来到表白的那一天。而他脸部的小表情，一会儿想笑，一会儿心里难受。但就是说害怕再发以往一条短消息，用溫柔的响声说，你还好吗？因此，只有细细地品味以往的精彩片段。而每一条短消息，都饱满着幸福快乐，每一段文字，都掺杂着痛苦。最终小表情沉浸于溫暖鸡蛋黄一样的落日里。2011年夏，我要去县里，顺道拐来到W老先生所属的电器维修店。我坐着杂乱的破家用电器和电缆线废金属中吃瓜，看电视剧。W一个人默默地的拧螺钉。拧到一半，W站站起，跟我说，他说，怎么才能学会放下一个人？青春校园剧里的男主再度傲娇的离去，雨呼啦啦的倾泄，女主角立在风吹雨打里，泪水和降水模糊不清成一片。我再次磕葵瓜子，说，天涯社区哪里无芳草，梁山好汉谁吃回头草！！！

我讲的激情四射，以致于手臂跟随颤动，撒落了一地的葵瓜子。W老先生笑着说，是不是？笑着笑着眼眶就红了。随后一个人背过身去，再次拧螺钉。2014年，荔枝小妹找我要去报名参加一位盆友的婚宴。荔枝性子非常好，重要是，人还漂亮。婚宴完毕的那时候，荔枝的一位男生，并不是小鲜肉明星，但穿的环境整洁，长发飘逸，处世客套口才好，给人的印像挺不错。把荔枝送至太远的间距，才客套的离去。坐着的士上，荔枝一件事说，那男孩以前单恋过我。我讲，是不是？她搅着手指头说，普通高中的他啊，是个典型性的胖子，坐着我后边，挺羞涩的，但考试成绩非常好。我常常问起些难题，他常常逗我笑。但他了解，我有喜欢的人了，因此，一直沒有告白。我明白，也许并不是害怕告白，是每一位胖子，在碰到自身爱的人时，都是由于自身的身材，千辛万苦挣脱，害怕显露心迹。由于太过幸福，因此一切都提心吊胆。由于想让更好的自己站在你旁边，因此等一等都没有关联。男孩毕业了，和荔枝简易的道别，两人就两地分居外地。男孩高校后报名参加各种各样课外活动，有时间就跑去健身会所，常常泡在图书管。不会改变的是，一直和荔枝维持着联络。而荔枝挑选了自身喜爱的生活习惯。在高校寻找自身心爱的男友，毕业了没再研究生考试，跟随男友来到一座简易的大城市，两人一起闯荡，去青岛拍结婚照，接下去，名正言顺的领结婚证，完婚。别以为每一小故事的末尾，全是皆大欢喜2，但实际都会让你留些缺憾，但当你曾勤奋过，交心谈心顺便着让你些意外惊喜。男孩掌握荔枝小妹拥有男友后，默默地的祝愿，非常少打搅。去再次掌握一位新的女孩，久处情生，直到两人呆在一起。

因此，以前疯狂爱着的某某某，现如今变为了他人家的情侣。但没事儿，你以便追赶她的步伐，自身在变的更强的路面上全力飞奔。身旁少了一个人，又多了一个人，沒有好与不太好，只能适合与不适合。有点儿缺憾，但又带点意外惊喜。由于，这就是生活，换句话说，更像衣食住行。之后，这些人都如何了？阿心迄今仍是单身男女，但再也不能避开以前这位十指紧扣的女孩子名字。与我在一块时，两人，能够心头轻轻松松地坐着来，聊到前女友，聊到以前在一起的甜美和争执。阿心嘴巴上仰，一件事说，如今总算不容易把另一方的朋友圈屏蔽了，有时候也会与另一方说说话，也仅仅说说话。而阿心，也不容易对往日谈及过多，由于这些以往的，再没那麼难以忘怀了。以前认为忘不掉的物品，总算能够就着酒笑着去讲。如同在讲一个人的故事。而W老先生，现如今早已拥有家中，媳妇性子溫柔大气，孩子白白嫩嫩很讨人喜欢。他新开过一家电器维修店，做生意火爆，衣食住行简易。而单恋了荔枝很多年的这位男孩，现如今也立刻研究生考试完毕，和大部分人一样，和女友一起在琐屑平凡的日子里闯荡。我想，这一切，全是时间的力量。感情悄然无声，末尾已完待续。以往的恋情已完，现如今的喜爱待续。因此，假如我现在，还要以便学会放下一个人千辛万苦挣脱，不必担心，不用尴尬。由于以前认为最喜欢的某某某，终有一天，也变成了一个过路人，一个断片。一个相信没法超越，但总算能顺手翻翻看的记事本，旧像册。有一个填满霉气的词，叫，那时。那时，你就在我身边，轻风吹在长青木上，太阳打在你的面颊。一切都是复古的色彩。我就是从前的我，你也是曾经的你。但如今，想念翻过了好多个昼夜，双蝶退化了好多个循环。我不想忘记你，由于你真正的存有过我们的生活中，我不愿意否认我们的生活。仅仅，你也是那时，我想跋山涉水奔去的山上。但如今，走得慢，迂曲折回，我不愿意再跋山涉水了。但你留有的每一处景色，都像一页便签，夹在我葱郁繁茂的岁月书籍里。希望有一天，外边有风，太阳打在每一位非机动车脸部，我有时候翻出这一页，可以哑然失笑，可以嘴巴上仰，随后把它放到他该有的那一页，再次朝下翻。十分简单。

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感情中有的人分手就是真的分手了，但是有的人分手只是一时的不理智，分开冷静下来又去挽留。很多人都说当一个男生提分手的时候可能真的就是分手了，男人分手后不再爱的表现有哪些呢？下面小编就来告诉大家。
男人放下一个人的表现一、找到新欢
如果一个男人在分手后立即找到了新欢，说明在男人的心中对待女人是不重视的，并且他对待女人的态度也不会那么的专一，所以他会非常迅速的去找到新欢，女人们，和男人分手后，如果一个男人非常迅速的找到了新欢。
男人放下一个人的表现二、诋毁你
如果一个男人在和女人分手后，处处去诋毁女人，说明在男人的心中对女人没有了爱，并且他的心中对女人充满了恨，所以他才会诋毁女人的，女人们，当你和男人分手后，男人到处去诋毁你，说明这个男人根本不爱你，并且你们也不可能再复合了，所以说你也别对两个人感情的复合抱有任何的幻想，不妨早日走出这段感情的阴霾吧。
男人放下一个人的表现三、没有联系
如果一个男人和女人分手之后，和女人没有了联系，说明在男人的内心对女人没有了任何想念，并且他也不想和女人拥有任何瓜葛，所以他才不会联系去联系女人，女人们，在分手后，你和男人没有了联系，你们的感情基本不可能再复合了，他不爱你了，请你也不要再对男人抱有任何幻想了，他已经不属于你了。
男人放下一个人的表现四、变成了陌生人
如果男女在分手后变成了陌生人，说明在男人的心中对待女人的感情早已经非常淡漠了，并且他也不想和女人在一起了，女人们，分手后，如果一个男人和你变成了陌生人，你们是没有再复合的可能性了，也不爱了。

男人放下一个人的表现有哪些？男人放下一个人的具体表现！

感情这个东西真的不是凭靠自己的感觉或者是对方的承诺就可以一直走下去的，毕竟对于现在的这个社会状况来说人心很复杂变得也很快，当男人分手后不会再爱的表现有哪些呢？下面小编就来告诉大家。
男人放下一个人的具体表现一、找下一任
如果一个男人在分手后立即找到了新欢，说明在男人的心中对待女人是不重视的，并且他对待女人的态度也不会那么的专一，所以他会非常迅速的去找到新欢，女人们，和男人分手后，如果一个男人非常迅速的找到了新欢。
男人放下一个人的具体表现二、开始诋毁你
如果一个男人在和女人分手后，处处去诋毁女人，说明在男人的心中对女人没有了爱，并且他的心中对女人充满了恨，所以他才会诋毁女人的。
女人们，当你和男人分手后，男人到处去诋毁你，说明这个男人根本不爱你，并且你们也不可能再复合了，所以说你也别对两个人感情的复合抱有任何的幻想，不妨早日走出这段感情的阴霾吧。
男人放下一个人的具体表现三、和你断了联系
如果一个男人和女人分手之后，和女人没有了联系，说明在男人的内心对女人没有了任何想念，并且他也不想和女人拥有任何瓜葛，所以他才不会联系去联系女人。
女人们，在分手后，你和男人没有了联系，你们的感情基本不可能再复合了，他不爱你了，请你也不要再对男人抱有任何幻想了，他已经不属于你了。

如何放下一个深爱的人？放下一个深爱的人的方法！

情感一生网学员情感问题：怎么才能彻底放下一个人？无数次想到曾经快乐美好时光
放下一个深爱的人的方法一
过多的想到别人代表你已经丢了自己。当你更多的开始想自己的时候，别人就显得没有那么重要了。而没有自己又是无法吸引别人的。所以与其沉浸在过去的美好里不断自虐，不如放下别人，重新找回自己。
放下一个深爱的人的方法二
不是放不下，是你不想放。总是去回忆就是把伤口总拿出来舔一舔。最好的方法是不去回忆，用新的眼光、新的角度去看待原来熟悉的一切。而不是总去回忆！总是回忆，几年也不会忘记！
放下一个深爱的人的方法三
去做一些自己喜欢的事情转移注意力，或者去追求你的另一个喜欢的对象，之前和她的故事并非非要忘记，留下来在老的时候也是一个好的回忆。
放下一个深爱的人的方法四
兄弟，很明显你现在还在沉浸在你们过去的回忆里出不来，想要放下一个人最有效的办法就是时间和新欢，你应该多出去参加社交活动或者把其他妹子
放下一个深爱的人的方法五
最好的办法，去做一些自己喜欢的事，旅游，去认识更多的人，当你专注在自己身上，时间长以后自然会慢慢放下对方充实自己的生活，多交些朋友，你只不过习惯了她的存在，一旦有另外的人出现，不需要你可以去忘记，她自然会在你的脑子里消失。
放下一个深爱的人的方法六
要放下一个人，要么靠时间去冲淡，要么靠新欢去转移视线。然而全方位的提升自己，扩大自己的交际圈，多发展一些兴趣爱好丰富自己的生活才是关键，每个人都是单独的个体，还是多花时间精力在自己身上，愿你早日走出来。

怎样才算真正放下一个人？女人放下男人3个表现

当感情消退时，人们不必太不愿意与他们分离。人们不需要抓住每一种名存实亡、不愿放手的情感。有时学会放弃并获得重生。在正常情况下，当一个女人学习放下男人，她将有以下三个主要表现。

如何变得真实并学会放下自己？女人学会放下男生的三个主要表演

1。即使你保留了一个男孩的联系号码，也不容易再去想他了。

真正要学会记下的不是删除或黑名单上这个人的所有联系号码，但即使这个人的联系号码或其他联系号码被保留，也不容易有所有的想法和错过对方。当一个女人能保证这一点时，这表明她已经学会放下过去，不再回忆过去。在女人的真实社会放下男人之后，即使她再次挖出男孩的联系号码，她也不容易拨打男孩的电话。

当一个女人真正学会了放下男人，她的心会变得越来越平静。男生发的微信朋友圈的内容会被她随便拿走，但对她来说评价或关注并不容易。读完之后，她忘记了它，再也没有进入她的内心。如果一个女人在和一个男孩分手后，很兴奋地删除了他的微信朋友圈或联系号码，这表明她心里仍然在乎这个男孩。她并没有真正学会放开这个男孩。真实的社会放下男人，是悄悄地离开，而不是故意向世界宣布你已经不再爱她。

2、分手后，不容易拥有所有的联系方式。

一个女人只有在分手后才能学会放下男人，对她来说，和男孩接触或互动并不容易。因为她已经学会完全放开男孩，所以她很难想象和前女友纠缠在一起。另一方面，她完全把这个男人从她心里赶出去，不愿意联系或见她的前女友。如果有一天她在路上不小心遇到了他，她会假装没看见他，从他身边经过。

经过学习放下男人，女人的心变得越来越放心了。她也许怀念过去几年的爱情，但至少她不容易对男孩充满怨恨。如果一个女人对她的前女友有怨恨，甚至想和别人发生关系，那么她还没有真正学会([/k2/)。只有当一个女人在现实生活中学会了放下男人时，她才会不愿意和男孩有各种各样的关系。即使有一天男孩突然想找到她的住处，她也会完全无视。

3。不管男孩们做得怎么样，她心里都不容易有惊涛骇浪。

只有当一个女人真正学会了放下男人她才能停止问男孩关于食物、衣服、住房和交通的问题。不管男孩们做得怎么样，这都与她无关，而且她也不容易注意到这件事。如果男孩的生活非常悲惨，她不容易失去自我，并认为男孩最终遭受了邪恶。有些女人在和男学生分手后，如果听说男人生活在贫困中，她们不仅不会怜悯，还会冷嘲热讽。这表明她不仅与人打交道的方式很少，同时她还没有真正学会放开这个男孩。

如果男孩做得很好，而女人不容易嫉妒他们，这表明她已经学会了贬低男孩。女人需要时间来真正学习放下男人，这不是一件固定的事情。无论如何，我们的日常生活必须向前发展。人们不应该总是回头看。人们应该向前看。你可以清楚地表明，在你失去了一个男人或每一种情感之后，失去你的整个人生道路是不容易的。你会遇到更强壮的人。因此，你不必迷恋过去。如果你变得更潇洒、更自信、更杰出，你的生活就会变得更宽敞。

想要彻底放下一个人，好的方式是什么

我们的感情总是处于不断变化当中的。如果我们真的爱一个人，我们会想要为对方默默付出一切，我们也会心甘情愿为对方做出适当的改变或让步。如果我们讨厌一个人，我们压根就不想要见到对方，我们会忍不住处处躲避对方。

很多时候，我们都只知道如何用力去追求一个心爱的人，却不懂得如何好好挥手告别一段形同虚设的感情。

感情是会变化的。当你们说出一生一世一起走的誓言时，你们的确是发自肺腑，你们当时确实是这样想的。但是，随着时间的推移，你们的感情可能会出现变化，你们的感情会变得越来越淡漠。

如果有朝一日你们不再真心相爱了，那么你们就要有果断放手的勇气和决心，你们不要总是拖泥带水。当断不断，反受其乱。既然不爱了，那就好聚好散。

那么，想要彻底放下一个人，最好的方式是什么呢？那就是彼此不再往来，不再联系。时间长了，你们自然会慢慢放下一个人。

不再相互联系

想要彻底放下一个人，最好的方式是不再相互联系和纠缠。既然你们的感情已经走到了尽头，那么你与其在一段形同虚设的感情里苦苦挣扎，倒不如趁早放手。

一旦你和一个人分手了，那就不要再对他抱有任何不切实际的希望和幻想，你应该果断删除或拉黑对方。

当你不再和前任联系，不管他过得好不好，也不管他是不是依然单身，你都不再关心和热心，那么时间长了，你就会自然而然地放下对方。

你之所以很难彻底放下一个人，一个很重要的原因在于你们分手之后依然各种藕断丝连。虽然你们分手了，但是你依然保存着他的所有联系，你还是会每天刷新他的朋友圈，你甚至会通过共同朋友打探他最新的下落和消息。

如果你和一个人分手之后，依然一直默默关心或留意对方的一举一动，你舍不得彻底拉黑他，你甚至还会主动联系他，对他各种死缠烂打，那么你自然无法彻底放下他。

让自己活得更加充实

当你和一个人分手之后，你会发现自己的时间一下子变多了。当你和一个人在一起的时候，你可能会要花大量时间陪伴和照顾他。当你和一个人分手之后，你就拥有了大量可以自由支配的时间。此时，你不妨多掌握一些技能，你也可以培养更多的兴趣爱好。

只有当你让自己活得更加充实和忙碌，你才有可能彻底放下一个人。因为你的生活已经足够充实和忙碌，所以你根本没有闲暇的时光去追忆从前，你也可能腾不出更多的时间和精力去想念前任。

如果你想要彻底放下一个人，那么你就要想方设法让自己变得忙碌起来，你不要总是沉迷于往事。比如，你可以全身心投入到工作或事业当中，你也可以抽出更多的时间出去应酬或社交，你还可以来一趟说走就走的旅行，等等。

只要你活得足够充实和自信，你变得更加优秀和出色，你就一定能够彻底放下过去，找到属于你的幸福。

重新开始新的感情

分手后，如果你想要彻底放下一个人，你就不要再奢望伴侣会回心转意，你也不要一直停留在原地，你应该继续朝前大步走下去。

如果你遇到了崭新的爱情，你千万不要抗拒，你也不要随意拒绝。既然你想要彻底放下一个人，那么你就要懂得适当清空过去，你要用一种“空杯”的心态重新审视未来的人生。

既然你和一个人分手了，那么你就不要再沉迷往事，你要清醒地意识到，你们再也回不去了。你越早认识到这一点，你就越有可能遇见崭新的爱情。

你不要因为错过了白天的太阳而一直懊悔不已，否则你极有可能再次错过夜晚的星星。你不要总是跌倒在同一个坑里。当你失恋了，你要学会及时总结经验教训，然后重新开始一段感情和生活。

当你不断往前走，你总会遇见同路人。一旦你遇到真正令你怦然心动的对象，你不要犹豫，不要徘徊，你不妨主动一点，勇敢一点，热情一点，大胆向他表白或示爱。

总之，想要彻底放下一个人，最好的方式就是不要再主动联系对方，你也不要一直保留对方的联系方式，你更不要对他抱有不切实际的幻想，他不可能再回头找你。

即使他真的有一天幡然醒悟，重新回头找你求复合，你也不要轻易答应他的要求。因为有些感情一旦破碎了，就很难再弥补或挽回。破镜就算能够重圆，也会留下深深浅浅的疤痕。

既然你想要彻底放下一个人，那么你就要狠心一点，果断一点，你要学会好好爱自己。当你把更多的时间和精力用于投资自身，你能够持续提升自己的综合能力和素质，你变得越来越优秀和出色，你就一定能够吸引更多异性的目光，你也会找到属于你的幸福。

当你拥有了崭新的爱情，当你获得了真正想要的幸福，你自然就会彻底放下前任。你之所以一时半会放不下一个人，往往是因为你还没有找到真正属于你的幸福，你还没有遇见那个对的人。

感情线分叉：怎样才算真正放下一个人

在历经了无数睁开眼睛到天亮的夜里和食不知道其味的大白天以后；在一次次喝醉酒低声下气地求他留有，获得的全是冰凉的忙音后；在反复删除他又加回去，加入黑名单又合好以后；在分离以后的第425天，你总算把他完全地学会放下了。感情线分叉怎么办?

在这以前，你曾在无数深更半夜抱头痛哭，担忧在你最好是的岁月，由于忘不了他而很难没法迷上新的人；更担忧，没了他以后，你的人生道路此后滞留在原地不动，没法往前走。我曾经低声下气地爱你那么多我们曾爱你一个人，耗尽了满身气力地对他好，害怕有一点儿闪失，他就离你而去；在他眼前，人们收拢了自身的兵戎相见和自豪骄纵，越来越温驯而聪明，无论到哪去，要是有他就是说好的；她说得话变为阅读题，每一句都最该人们细心揣测；他变成心态控制板，一颦一笑都触动人们的心态；人们那麼提心吊胆地把全部心捧给他们，他看不上拿到的心太烫，随手就扔来到垃圾箱里，因此人们强装着镇静说没事儿，深更半夜一个人在床上静静地流泪，无法释怀自身到底做不对哪些才导致他的抵触，也无法释怀为何他能够理所当然地享有你给予的一切。我曾经声嘶力竭地忘了你因此，你删除了他的一切联系电话，虚荣心不容许你再低声下气地爱下来，你拼命地慢跑运动健身，以便把以往哪个低贱的自身狠狠甩开，慢跑的那时候脑海中里持续回看他看不上的目光和讽刺的话语，因此你跑得更为拼命，泪水被扑面而来的风轻轻吹做了，鼻头发酸。

你刚开始致力于自身的工作中，再也不会工作中那时候无关紧要的调情短信，再也不会由于要住她家因此晚到的日子，你高效率地汇报工作，明确提出自身的思索，解决困难，变成精英团队的主心骨，尽管在一个人加班加点回家了的深更半夜，你也会思念以前两人一起吃饭的日子。你拼命地报名参加联欢会，叫盆友陪你了解新的人，和新的人用餐幽会，随后感觉她们和他差的真是是十万八千里，静静地和这些人丧失联络，大部分時间你還是一个人，你能有时候自作多情，看一下他近期过得怎么样，发觉他过得好，又会伤心地痛哭，你一个人在回忆里挣脱，但失去你，他還是一样开心。你一切正常地上下班下班了和盆友用餐聚会活动，基本上没人了解你的心里已经亲身经历一场忘却的抗争，你每日必须与你十分好的记忆能力做抗争，把你日程安排地浓浓的，逼迫自身忘记有关以往的全部记忆力，装出镇静地生活着，总算，在喝多了烂醉如泥的那时候，压抑感的回忆壮阔而成，你痛哭，哭得那麼声嘶力竭，你感觉自身是个失败者，这一辈子将会也没法忘了他了。

我总算学会放下了你决策同自身讲和，你還是带著回忆去生活，但并不是沉浸于回忆中，你刚开始为自己积极主动的暗示着；你還是喜爱他，但已不拿他与新的幽会目标较为，你试着去看看新的幽会目标的优势；你还会运动健身，但并不是报着恨的目地；你还会旅游，但已不是以便超出他。你我终于明白，把你希望放到他人的身上就始终会心寒，你拼命运动健身，减肥瘦身，除掉坠肉，当你的驱动力是再相见让错过了你的人后悔莫及，那从初心刚开始，就永远永远输掉。对于将来，你也不清楚你是否会遇上更强的人，但再听见情歌歌曲，再也不会不懂装懂；提到他的姓名，你的心里再也不能翻江倒海；他如同上学年的一门课，你到了普通高中就无须再再次上幼儿园了；也像列车上碰到的人，大家一路互诉衷肠，下车时的那时候，各自珍重，无须再去追；他总算变成床下的尘土，墙脚的蛛网，你了解，大家始终不容易再相见，但很难不感觉缺憾。感情线分叉怎么办?

真想放下一个人，拉黑没用，这样做会更好

01.

人这一生，其实就是不断地拿起与放下，拿起容易放下难，这在爱情当中尤为明显。爱上一个人，只是一瞬间的事情；但是放下一个人，却是一辈子的事。

有的人已经烙印在了心上，挥之不去，哪怕时间淡化了一切，忘记了对方的声音，忘记了对方的容貌，可是那种融进骨血里的感受，却无论如何也忘不了。

爱情总会给人带来深远的影响，以为把一切交给时间，时间就能带走怀念，实际上有时候时间反而只会加深怀念。长久放在心里的人，时间越久，感情越深。

世界太小，网络早就将地球连成了一个小村落，哪怕在地球的两端，也还会有相遇的时候。有了这样的便捷，真想要放下一个人，好像并不容易。有的人觉得拉黑删除就能解决，但其实不过是掩耳盗铃，治标不治本。

02.

季豪和女友小优交往了三年，感情很深厚，但是小优却因为爱上了别人，选择抛弃了他。季豪又是气愤又是难过，第一时间就拉黑了小优所有的联系方式。他以为这样就可以减轻痛苦，尽快忘记小优，可事实上这件事一直压在心里，让他无法释怀。

时间一天天在过，但是季豪一直都没有忘记小优，或许一开始是怀着恨意的，慢慢的连他自己都分不清到底是想念还是怨恨，总之一直萦绕在脑海里，挥之不去。

季豪第一次这么无力，明明都已经拉黑不联系了，怎么就是放不下。其实真想放下一个人，拉黑没用，这样做会更好。

积极面对一个人的生活，重新开始：习惯了两个人在一起的生活，一旦分开了，就会有很长一段时间难以适应，然后就容易陷入一个死循环，一直停留在原地，不愿去接受，也不愿去面对。

真想放下一个人，拉黑没用，积极去面对一个人的生活，重新开始才更好。总是沉浸在过去走不出来，很容易让自己深陷其中，影响到现在。

人生总有路要自己一个人走，生活中的困境也好、磨难也好，也都该自己一个人面对。只有重新开始，才能真正放下过去。

转移注意力，广泛社交：越是专注于一件事情，就越难真正放下。很多分手过后放不下的人，都是一直沉迷其中，没有找到突破口的人。想要放下一段情，最好的方式并不是拉黑，而是学着转移注意力。

真想放下一个人，拉黑没用，多去参加一些社交活动，让自己认识更多的朋友，用友情来填补爱情的空缺。只有感情得到了填补，内心也就没那么痛苦，那么还怀念过去了。

生活不是只有爱情，友情也是必不可少的，有时候朋友比恋人更靠谱。生活在朋友的加入下会更加的有乐趣，也没有太多心思去想过去了。

调整心态，丰富自己：很多人放不下过去，往往都是因为没有处理好自己的心态，没有认真去思考未来的方向和发展。生活的好与坏，心态才是最关键的，能否顺利放下一段情，心态也起着比较重要的作用。

真想放下一个人，拉黑没用，要学会调整自己的心态，丰富自己的生活。生活是积极向上的，爱情分合都是很正常的事情，认真对待才不会让自己深陷其中。只有一直心怀希望，才能迎来更好地生活。

日子是自己在过，丰富自己的内心和精神世界，哪怕一个人过也不会觉得枯燥。

03.

能拿起一段感情，也该懂得应对一段感情的离去，这些都是感情里最常见的事情，只有调整好自己的心态，坦然去面对一个人的生活，才能更好地放下过去，迎接未来。

真想放下一个人，拉黑没用，看起来很果决，但其实只能缓解眼前的一点痛苦，心里长久难以释怀。治标不治本的行为，做了也是徒劳。

人不能为了过去而停留，放眼于未来才能真正寻求到幸福。放下虽然不容易，但做到了就是最大的成功。有些人，只有放下才能释怀；有些感情，只有放下才能有新的开始。

想要放下一个人，其实不用太刻意，顺其自然，不想不念，重新开始，才能真正感受到生活的乐趣。

人要学会为自己而活，过去再美好，也终究会过去，未来的幸福，才是每个人都该去追寻的。