【www.qg13.com - 老公出轨挽回爱情】

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的面对老公出轨，不想离婚又内心痛苦，该怎么解决？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于任何一个女人来说，在刚刚步入婚姻的时候，每个女人都觉得自己会是天底下最幸福的女人，这种幸福的感觉，直到某一天，突然发现老公背着自己在外出轨，便仿佛天塌地陷，内心瞬间崩溃了，从前的所以美妙憧憬，幸福感觉，也一夜间不复存在。

男人的出轨，无疑对女人的内心伤害是非常巨大的。因为女人是水做的，女人重视家庭，重视感情，男人的出轨，就是赤裸裸地背叛，损毁了婚姻最基本的忠实义务，和对于家庭最基本的信任感。

从男人出轨的那一天起，女人就可以生活中内心纠结，伤心痛苦的压抑状态中，午夜梦回，依然有无数个声音在脑海回旋：“老公是不是不爱我了？”“老公为什么要背叛我？”“他承诺会爱我一辈子，为什么要这样对我？”“失去了最爱的人，我以后该怎么办？”······

痛苦、无助、伤心、绝望，一幅幅画面像千万根钢钉，刺得自己痛彻心扉，无法呼吸。

凌女士，今年33岁，是两个孩子的妈妈，与老公结婚9年，一直把相夫教子作为毕生的事业，安安心心地在家做了一名家庭主妇，并乐在其中，倍感幸福。直到两年前，她发现老公在外出轨，她哭过闹过，甚至为此还自杀过，老公终于答应她，会断绝跟小三的交往，从此守在她身边，不再出轨。

她觉得自己赢得了这场婚姻保卫战的胜利，原谅了丈夫，继续安心做她的家庭主妇。可是，好景不长，她再次发现老公跟小三还在偷偷交往，她的内心崩溃了，就像温室里的花朵失去了遮风挡雨的顶棚，被随之袭来的狂风暴雨摧残的体无完肤。

她想离婚，又不知离婚之后该怎样生活！想要再次寻死，又担心两个孩子以后没了着落！无数个夜晚，她辗转反侧，伤心欲绝；她的痛苦，她的呼喊，却无人关心，仿佛所有人都已将她抛弃；她的内心饱受煎熬，令人窒息的婚姻生活，就像无边的黑暗，在残忍无情地吞噬着自己。

遭遇老公出轨后，女人的心情许多都是如此。这样的案例，我们以前也接触过很多。

女人遭遇老公出轨后，为什么会这么痛苦？女人痛苦的根源又在哪里？有句话说，爱之深则恨之切。对婚姻的期望太多，从高处跌落时，带来的失望情绪也就越大。

很多的女人无法直面正视血淋淋的现实，却要采取自欺欺人、自暴自弃、颓废消极、自甘堕落、自我封闭、绝望厌世等不良情绪，使得痛苦没有得到释放，反而在内心中逐步加深，越来越不肯自拔。

女人要想从这样的恶性循环中，解脱出来，唯一的途径就是，自强自立，学会爱自己。

学会爱自己，首先要学会了解自己，要知道自己优势和劣势，从而培养自信，培育信心，促使自己真正成长起来。

精神医学大师欧文亚隆在其著作《直视骄阳》书中所说：“唯有面对死亡之时，一个人的自我才真正诞生。”

“重新燃起的生命激情甚至超过了我对死亡的恐惧。实际上，我愿意接受人生不可避免的死亡，我想我有真正的自信，可以去面对它。”

出轨是婚姻亮起的红灯，会让婚姻走向死亡，但是如果肯于直面它，正视它，就能够克服它，减轻对方出轨带给自己的痛苦。

其次，学会爱自己，就要让自己独立和强大起来。有的人在痛苦中萎靡不振，有的人在痛苦中涅槃重生，痛苦是上天赐给自己的礼物，是吹响自己的人生重新振奋、重新崛起、重获新生的号角。

一个独立自强的女人，无论她在人生中跌倒多少次，她都能够坚强地爬起来，挺直腰杆，昂首向前，因为她有足够的底气，支撑着她勇敢面对婚姻中的背叛、生活中的无常。

思想独立、经济独立、人格独立，才不会被外物所拖累，不会被环境所制约，活出自己的精彩人生。

再次，学会爱自己，就要让自己学会爱生活。婚姻只是生活中的组成部分，但不是生活的全部。人的精神世界领域足够宽广，足够容纳自己所有的梦想。生活不应只困在婚姻家庭的狭窄空间，没了梦想，人生的道路就会黯淡无光，生活中失去了方向，人就会越来越空虚，对生活失去热情，极小的风浪都可以摧毁自己脆弱的心灵。

热爱生活的人，精神世界就会强大，无论风吹浪打，也能保持内心的从容和安宁。整日浑浑噩噩，行尸走肉般围绕家庭转圈子的女人，在婚姻危机袭来的时候，就会手足无措，无所适从，既害怕失去，又担心未来，只能在痛苦中随波逐流，不能自已。

女人要学会热爱生活，才能真正爱自己，放松心情，调整心态，慢慢地就会发现，婚姻中遇到的各类问题，其实并没有那么糟。你若盛开，蝴蝶自来。自己活得精彩，人生才会精彩。

美国心理学家弗兰克·卡德勒说：“阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。……所以，当我们了解痛苦是生命不可或缺的一部分，我们不再将其痛苦的这种感觉，贴上‘痛苦’的坏标签，看见它而不排斥它。那么又会如何呢？我相信痛苦的力量会逐步减弱。”

看见痛苦，才能化解痛苦；深爱自己，才能成长自己。遭遇出轨后的痛苦，是培养自己独立自强的必经之路。人生没有剧本，女人只有爱自己，才能把生活和命运，改造成自己想要的模样。如果您无法做出准确的判断和良好的策略，可以找婚姻方面的专业人士来帮助您。

扩展阅读

老公出轨了，我是不是该离婚

01

前段时间，一个朋友谈起心事，说她可能要走到离婚的境地。

因为当了全职太太在家与尿布、拖布、抹布，步步不离的她，已经成为了丈夫的头号嫌弃对象。我非常诧异，说真的，我曾经想象过一些朋友婚后会遭遇巨变，唯独没有想到是她。

因为，在我们这一众朋友里，她是当之无愧的女神。高颜值，高学历，性格也完全不矫揉造作。

然而，她说，她老公现在表现出的态度则是：

长得美有什么用，现在还不是细纹渐生，不复当年风华?

学历高有什么用，现在还不是呆在家里靠我养，而且疑心疑鬼，只懂研究男人的微信与电话，哪里有一点独立女性的样子。

脾气好有什么用，你以为自己在卖笑？

随着她老公的钱越赚越多，朋友在家里的地位越来越低。尽管，她自知，为这个家庭牺牲良多，但没人能懂全职太太的苦，终于，曾经的筚路情深，换不回片刻的温暖相依。

他们之间只剩下了争吵。这样的婚姻状况，我想，可能很多女人正在经历。她们为了孩子和家庭，牺牲了个人的事业，最后换来的却只有对方的轻视。

她们用半生惨淡证明：爱情是个势利眼，金钱上追不上对方的脚步，失去平衡，爱情说没就没。

她问我：“这样的婚姻，我是不是真的该放手？”

02

可你以为婚姻的不幸只有这一种模样吗？不。

要知道，幸福总是相似的，不过是父慈子孝，夫妻同心。而人生百苦，却各有各的苦。

另一种让女人哀莫大于心死的婚姻状况是：老公出轨。

出轨，真是当下最时髦的词了。就好像一棵歪脖子树，没勾上热闹的红杏，他的一生就完了。

认识这样一个人，她老公出轨了，她知道，但她老公以为她不知道。

然而知道了，心就淡了下去。

她变得像个陌生人，释放了心里的潘多拉盒子，和帅气的男人偷偷交往，去最醉人的酒吧，喝最刺激的酒。

我在去旅行的飞机上遇见她，彼此聊起来，她说她的目的只有一个，来一场最放纵的艳遇。

我问她，婚姻不打算要了吗？她笑：醉笑陪君三千场，不诉离伤。看似豁达，但其实全是绝望。

我另一个特别要好的同事，也在经历着这种痛苦，她和对方相爱十年，从青梅竹马一路走进了婚姻殿堂。

人人都说所谓金童玉女，也不过如是。

她从未想过有一天他们也会谈起离婚这个话题，直到有一天，她发现了一张他抱着别的女孩子在酒店的照片。

她崩溃大哭，于夜半时分，打开灯，敲碎了家里所有的结婚照。

她亦问过我：“还能继续吗？”

……

还有更多的婚姻现状是：无爱、无性、无话可说。有的只是婆媳不合，琐碎日常，鸡飞狗跳。

那天看电视剧《恋爱先生》，剧中有人问：你看过凌晨三点的北京吗？那是一个城市的真实和残酷。

试问，哪一个结过婚的女人，没看过凌晨三点的城市呢？那是一个女人辗转反侧也赶不走的心碎和寂寞。

03

常常有读者问我说：婚姻难吗？

何其艰难。

明心见性的通透要有，相濡以沫的感动要有，各自退让的忍耐要有，势均力敌的成长更要有。没有一颗足够坚韧的灵魂，根本撑不起两个人的十年、二十年。

可，明知如此艰难，为什么还要撑下去？

连小S都说：我知道婚姻艰难，但我希望你们撑下去。

因为，艰难，本就是人生的真相，因为你心中，尚余温情。

张爱玲曾经说：没有哪一种爱不千疮百孔。

但我知道，总有些女人是心甘情愿活在这千疮百孔里的，因为千疮百孔的爱，也是爱。

从前天真如我，一定会劝每一个在婚姻里挣扎的女人，放弃婚姻。

但现在，我想说：爱情很像我们的牙齿，总有疼的时候，总有被蛀咬的千疮百孔的时候，可是又怎样呢？绝大部分人还不是缝缝补补，就过完了这一辈子。

我现在不劝女人离婚，是因为我知道，有些事情不是离婚能解决的。不想放弃的时候就别放弃，想办法改变现在困厄局面，才是正经事。

我知道婚姻艰难，但我希望你们想撑的时候就撑下去。

众生皆苦。如牙疼。但是要彻底拔掉，还是修修补补再战十年，决定权始终要交给牙疼的那个人。因为只有她知道，拔掉那颗牙的悲与喜她是否承受得起。

所以，老公出轨了，老公轻视我，老公和我无话可说，要不要离婚？不用去问别人，问问自己。也不用去管别人作何评价，因为没有人能替你过好这一生。

不管何时，知道自己想要什么，能要什么，才是一个女人最该学会的。

受不了老公出轨，又常常被老公甜言蜜语软化，该怎么办？

情感咨询：

我是一个思想简单的女人，性子直爽，有啥说啥。外表看似很刚很强，像个女汉子，其实我的内心很柔弱，每次跟老公吵架，看似气势汹汹，声调很高，但其实只要他说了几句软话，道歉几句，说几句知错改错的话，哪怕只是几句空话，我的声音也会立刻降了下来。我不仅会因此原谅他的过错，还会反过来表示理解他。这几乎是我的死穴，跟老公结婚14年了，老公越来越把这一招运用地炉火纯青。

老公是理工男，以前是个很老实的人。后来下海经商自己创业，凭借几项发明专利，企业迅速发展壮大起来。自从发达了，他整个人都变了，时常在外应酬，花天酒地，在家里跟我说话也变得油嘴滑舌，让我想生气都生气不起来。

2年之前，他出轨了他公司的小秘。两个人还在郊区买了一幢房子，业主的名字就写的那女的名字。我因为这件事多次跟他吵得很厉害，每次要离婚，他就拒绝，还跟我编造谎言，说跟小三只是逢场作戏，跟我才是一心一意；说利用小三是想让小三为公司赚钱，赚到的钱最终都是给我们养老的；还在我面前经常夸我的好，说小三的坏话，等等。每次听完这些，我离婚的决心都会大打折扣，只是要求他尽快跟小三断绝关系，他每次都答应，但没有一次能办到。

我现在越来越不相信他的话了，也不知道他哪句话真哪句话假，他去找小三的时候，我就想着跟他离婚，他回来对我表忠献媚，甜言蜜语，赌咒发誓的时候，我又软了心肠，收回离婚的要求，原谅了他。我现在感觉就像任他随意愚弄的傻瓜，内心很纠结，很彷徨，不知该怎么做？请帮帮我。

咨询人：李冬冬（化名）

维情咨询师回复：

你内心的矛盾和纠结我很理解。按照你的叙说，你是一个女汉子性格，较起真来可能从不服输，但一段对你示弱，用糖衣炮弹，甜言蜜语反击，你就失去了招架之力。说明你是一个吃软不吃硬，耳根子很软的人，你老公正是看到你这一点，才会吃定了你，出轨2年，依然可以逍遥快活。

莎士比亚说：“女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。”这句话用在你身上合适，用在很多女人身上也合适。很多女人表面上看起来做事干练，处事精明，是一个外人看来霸气外露的女强人女汉子。但她们却都有着一个死穴，那就是耳根子软，一旦被人有意或无意间点中了这个死穴，就只能任人摆布了。

比如逛街买东西，明明不需要，也不是很喜欢，经过营业员对自己形象气质的赞美吹捧，马上就下单购买了；比如闺蜜做了对不起自己的事，明明做了决定，痛斥她一顿，闺蜜装装可怜求求情，马上改变心意，还帮她们说好话。

这类型的女性不是毫无主见，也不是不知后果，就是耳根子太软，禁不起温言软语。

耳根子软该怎么办？一是，增强逻辑性思维，批判性思维，逐渐养成逻辑思维能力和习惯，这样就能摒弃耳根子软带来的迷失，从本能的潜意识中自动分析和判断，凡事讲究逻辑，听解释也要证据或事实支撑。这种习惯一旦养成，就好像电脑启动了一种程序，不再感情用事。

二是，将复杂的问题简单化，该丢的提前丢，该处理的及早处理。演员刘涛说，女人最该扔掉三样东西是：“过时的衣服、玩心眼的姐妹、光说不做的男人”。即使再爱老公，他说话再动听，都要提早设置一条底线和规则，不触及底线，就不会较真。一旦触及底线，就立刻启动程序，将决定交给原定的规则。这样，即使耳根子软，也能保证在大原则下不犯糊涂。

三是，提早设计解决方案，自己聘请专业的维情咨询师等代为全权处置，先劝退和分离小三，再调整夫妻关系和相处之道。这样即使面对选择性的难题，面对老公糖衣炮弹甜言蜜语的轰炸，因为处置权不在自己手中，即使自己还是会犹豫不决，左右摇摆，随时会动摇信念，改变决定，也不会伤害到原有的既定方针。

耳根子软是性格上的弱点，但不是人格上的缺点，耳根子软的人往往都是因为善良、因为爱，才会这样瞻前顾后，畏首畏尾。以后遇到这类问题，交给逻辑思维，交给底线规则，交给专业人士，这样既能规避耳根子软的风险，同时又能依旧保留善良的本性。

老公出轨被我找到证据，我想离婚又狠不下心，怎么办？

婚姻咨询：

我是一个传统保守的女人，自结婚以来，一直期望能做个贤妻良母，所以我尽心尽力地承担作为一个妻子作为一个母亲的职责和义务，尽心尽力地照顾好这个家。

今年情人节没过多久，我在晾晒衣服的时候，偶然在老公衣服里看到他购买“心形”金项链的小发票，因为3月上旬是我的生日，我原以为他是买来送我的，当心还瞎开心了一阵子，不过我的生日那天他却忘记了，更别说生日礼物。让我大失所望。

那段时间，他跟我说公司准备上市，很多事情要忙，所以我就信了，男人以事业为重，也是我常劝他的，所以我对个人的失望也没多放在心上。

4月中旬的一天晚上，他喝醉了回家，衣服也脏了，我帮他整理衣服的时候，正好有条短信发过来，询问他是否到家，落款竟然是“我爱你！”让我顿时感觉很疑惑，打开他的手机，查看他的微信和手机QQ，才知道他原来已经出轨2年多了，他和那个女人已经以“老公老婆”相称呼，云盘里还有很多他们在以前亲热的以及不雅的自拍照和小视频。

我把这些都存进我的手机，还在U盘和网盘里做了备份。

为了进一步验证他已经出轨，我约了我的闺蜜跟踪他，连续跟踪了三天，拍到了大量他们在一起约会毫无顾忌，旁若无人地在公共场合亲吻的照片。

我现在已经有了大把的证据，我按照闺蜜的劝说，跟老公摊牌，要求离婚，要求他精神出户，要求精神赔偿。老公看到这些，不住地向我道歉，说是一时色迷心窍，求我原谅。还动员我的爸妈、公公婆婆一起劝我不要离婚。

不知为何，他们越是劝我，我离婚的决心就越坚决。但是当儿子哭着喊着，拽着我的手说不要爸爸妈妈离婚的时候，我的心一下子就软下来了。

我现在心里很乱，一方面想离婚，彻底地结束这段婚姻，另一方面又有些拖泥带水，犹豫不决，我明明对老公出轨非常痛恨，为什么就是狠不下心离婚呢？

咨询人：苏珂喜（化名）

维情咨询师回复：

你现在内心的矛盾和犹豫我很理解。你现在的情绪依旧波动很大，毕竟这是十几年的共同生活经历，十几年的亲情感受，十几年的幸福记忆，怎么能够说舍弃就舍弃呢？

女人是感性动物，情感因素占据了主体。女人虽然对男人出轨愤怒，但在离婚的当口还是要顾忌很多因素，如，父母的感受，儿女的感受，习惯了此时的生活，对未来怀有恐惧，等等。

中国历来讲究“劝合不劝离”，有其合理性的道理。离婚意味着婚姻的破裂，意味着家庭的解体，意味着两个人的感情之路走到了尽头，意味着每位家庭成员都要重新开始新生活。

婚姻不是简单的加减乘除，离婚容易，但离婚还要面临很多的现实状况：比如孩子的抚养和教育，比如自身的独立生活，比如如何面对以后的婚恋等等，都是需要认真考虑的。

如果仅仅能够凭借离婚协议书就可以解决所有的问题，那婚姻的存在还有什么意义？那么以前的爱情、亲情岂非都是虚情假意？

婚姻出现裂痕，往往不是在第三者出现的时候，而是在第三者出现之前就已经有了很多潜在的问题。如果自己对于挽救婚姻力不从心，可以联系专业的维情咨询师予以答疑解惑。当局者往往容易迷惑，借助外力解除内在的危机，未尝不是让婚姻继续走下去的良方。

要明白，离了婚并不代表新生，离了婚也不代表一定会找到新的幸福。婚姻中出现的问题没得到真正的解决，自己一些疑惑没有得到答案，自己的心结还没解开，自己也会不甘心，贸然地将这段失败婚姻带来的许多后遗症，带到下一场的婚姻生活中，也是对自己的不负责任。

老公出轨后，我该怎么办？

经常有人跑来问我：“我老公出轨了，我要离婚吗？”

我就说：“离吧！”

又问：“可是孩子还小！”

我说：“那就不离吧！”

........

很多人并没有深刻地认识到出轨对于婚姻，或者家庭究竟意味着什么？问这个问题之前，一定要想清楚你真的适合与他离婚，还是选择原谅？

数据表明，男人出轨后，大多数女人选择原谅。

很多女人觉得出轨后的老公就像被阉割了一样，不再有个东西能连接对方深处，直抵那份纯洁的爱，因此离婚。但想到孩子，又于心不忍，为了家庭完整，选择给老公一次机会。

老公出轨后，女人原谅还是离婚，从本质上来说，就是一个利弊的权衡——这里我们先排除了感情因素，所谓的利，就是你经济是否独立，精神是否独立，你是否有把握把离婚对孩子的影响降到最低；而所谓的弊，就是这次出轨事件对你的消耗究竟有多大，对你人生或心理的秩序感破坏得有多严重。

原谅出轨的男人后，一段时间内，部分男人可能会表现得亲切无比，不仅回到了以前的甜蜜，对家庭也更加重视！然而他们之间那道破镜重圆后的裂缝，永远也无法抹去！女人心里的疙瘩不会随着时间的前进而消逝，你会越来越不反而可能变成以后争吵的激烈升级。

另一项数据表明，男人出轨后第二次出轨的概率很大。忍受过第一次后，你能否忍受第二次呢？

因此，如果夫妻缘分已尽，请你做到以下几点：

1.离婚时财产分配大于感情，一定要为自己多争取。无论如何，尽自己努力能争取，如果男人太计较，可以走法律程序。如果男人实在太渣，就怪自己当初瞎了眼吧。

2.孩子的抚养权归妈妈。妈妈这个角色对孩子的一生都非常重要，没有任何人可以替代。如果你想让孩子健康成长，请不要放弃TA。

3.离婚后不要撕逼，作为孩子的父母，你们永远都不会成为陌路人。请不要在孩子面前说任何关于男人的坏话。如果男人品行不错，可以告诉孩子：虽然爸爸不能跟我们生活在一块，但他非常爱你！如果人品太渣，你就怪自己当初瞎了眼吧。

4.既然已经离婚，请你放过他，也是放过自己。你离婚，是为了自己的利益出发。不要逢人就说离婚的好与坏，他怎样渣，怎样辜负你和孩子。那是你自己的事，其他的，让别人去猜测吧，他们早晚会有不感兴趣的一天。你只需要做到不抱怨，不解释，这就是对彼此最大的善意和慈悲了。

5.离婚之后怎么办？提升自己的自信，经济独立，精神独立，保养面貌和心灵。以一种新的姿态进入新的生活。也许开始会有些难，就像此刻黑暗笼罩了大地，但明天太阳升起的时候，又将一片光明。相信自己还会遇到更好的人，因此努力提升自己吧。

6.所以，请你继续相信爱，秉持爱，向孩子传递爱，如此，你会得到越来越完整的自我。

以上。有备无患。希望你用不上。

老公出轨屡教不改，为了孩子，我该隐忍还是该离婚？

婚姻咨询：

我和老公结婚15年，有着幸福美满的家庭，孩子在上小学，我和老公各自都有自己的工作和事业，生活质量也在我们的共同努力下越过越好。

自从孩子上了初中，被送去寄宿学校，我和老公的关系因为缺少孩子的凝聚力，也在悄悄地发生变化。我们之间的交流和沟通言语越来越少，每天见面都是很简单的对话，“我们吃什么饭”、“路上注意安全”、“我晚上有应酬，晚点回家”，除此之外，可以交流的内容越来越显得单薄。

孩子初二那年，我在偶然的机缘下，发现老公跟他的女下属有暧昧不清的关系。我跟他吵过闹过，他答应我只会跟那个女的保持正常的工作关系，不会再有私人性质的往来。我原谅了他，没再追究下去，本来以为这件事就此结束了，没想到三个月之后，竟然被我发现他背着我还在跟那个女的联系。

我提出离婚，他死活不同意，还说他只是一时糊涂，还向我保证以后绝不会再犯，求我再给他最后一次机会，还让我看在孩子的面上，别让这个家就这么散了。我一时心软，再次原谅了他。

今年春节放假期间，我们一家三口都在家居家隔离。日子本来过得很平静，没想到二月上旬，我们都在等着复工通知的时候，他又和那个女的联系上了。我问他，他说是工作安排。我虽然表面上相信了他，但心里还是疑虑重重。

复工之后，他经常回来的很晚，我问他，他说是刚复工，工作安排多，在加班。我不相信，趁他睡觉的时候，打开了他的微信，才发现，他根本不是加班，而是一直都跟那个女的在一起，更可气的是，疫情期间，他们还在偷偷地微信联系。

我不想再继续这样下去了，当晚我就向他提出离婚，我跟他说我对他已经彻底失望，我们之间的这个裂痕再也修复不好了，尤其这种靠欺瞒哄骗地过下去，还不如早点分开得好。

他拼命地向我赔罪，还不断自扇耳光，说他不是人，色迷心窍，屡教不改，说我即使不肯原谅他，孩子马上就中考了，这个时候离婚对孩子的学业影响态度了。

他这样说，让我很心烦。我虽然痛恨老公的欺骗和出轨，但是孩子是无辜的，父母离婚，孩子肯定心理会受到影响。我无法原谅老公一而再、再而三的卑劣出轨行为，但我更不愿让孩子受到伤害，我现在该怎么办呢？

咨询人：倪晓兰（化名）

维情咨询师回复：

您现在的心情我很理解。这样的案例，我们以前也接触过很多。

孩子的健康成长，需要一个幸福稳定的家庭，但这样的家庭，不应完全由一方隐忍、和自我牺牲来承受，一个幸福稳定的家庭，需要夫妻双方的共同付出，才能真正的实现。

对方一再地以欺瞒哄骗来遮掩其不道德的出轨行为，这对任何的伴侣来说，都是令人厌恶和鄙夷的，久而久之，只会对彼此之间的信任感和安全感造成致命的打击和伤害，即使双方因为孩子的缘故，暂时不离婚，而这场婚姻也会逐渐衰亡，勉强的维持只会互相折磨。

目前你的老公是过错方，不肯离婚，离婚的主动权掌握在你手里，你因为孩子而内心纠结，犹豫不决，说明你还没有做好离婚的准备。

在这种情形下，选择隐忍，只是自我折磨；选择离婚，那就是对家庭的放弃；选择跟老公歇斯底里的吵闹，不仅于事无补，而且还会让事态恶化，对孩子的心理健康影响更大。

根据眼下的形势，不愿离婚、不敢离婚的是你老公，你掌握着离不离婚的主导权，在你还没做出是否决心离婚之前，需要先做出以下几件事：

一、后退一步，不动声色搜集他出轨的证据。现代社会是法治社会，凡事都要讲证据，尽可能多地搜集他出轨的证据，防患于未然。

二、理顺清楚家庭的财产资产，要对车子、票子、房子、存款、有价证券、债务状态等财务状况做到心中有数，如果某天真到了离婚的时候，也能为自己争取更多的利益。

三、以上两点只是为自己保障自身利益做出的准备，但最重要的还是修复婚姻，把危机当契机，求助专业的维情咨询师劝退第三者，让老公回到自己身边。

四、无论目前你的选择是什么，对于老公出轨这个问题，很长一段时间之内心理的伤痕还会存在，你之后要做的就是把注意回归到自己，学会独立自强，为自己今后的生活做好准备。

任何的一桩婚姻，都是来自双方的共同付出，一头沉的婚姻只会让两个人的婚姻共同下沉，修复夫妻感情是个漫长的过程，需要做好长期的准备。夫妻感情上暂时受到挫折，不一定非要以离婚来收尾，婚姻修复的方式、方法、技巧多的是，如果您无法做出准确的判断和良好的策略，可以找婚姻方面的专业人士来帮助您。

老公再次出轨，我想离婚又舍不得孩子，该何去何从？

丈夫出轨后，无法忍受丈夫背叛、花心，伤心失望又无法冷静思考的妻子，往往会做出以下两种举动：一是暴怒之下，跟丈夫又打又闹，问题解决不了，要求离婚，只能给自己留下难以抹平的心理伤痕；二是忍气吞声，面对幼小的儿女，面对莫测的未来，面对曾经的夫妻恩爱，不敢也不忍离，又没有相应的正确的沟通和挽回技巧，只能默默地继续忍受丈夫出轨给自己带来的心理煎熬，久而久之，抑郁成病，徒增伤悲！

袁小姐今年33岁，2013年跟老公结婚，有个儿子，今年5岁。袁小姐的老公是一家搪瓷工厂的总经理，继承的是家族的产业。袁小姐结婚后的第四个月，就怀孕了。当时害喜特别厉害，一连几个月，光想吐，不想吃饭，但即使是这样，袁小姐依然不忘把家务活干得井井有条。得到了公公婆婆的认可和称赞。

宝宝刚满周岁的时候，袁小姐就发现了老公的出轨。袁小姐和老公大吵了一架，提出了离婚。公公婆婆闻讯赶来，百般劝慰，把儿子痛骂了一顿。老公自知理亏，没多解释，只能点头认错。袁小姐看在宝宝和公公婆婆的面上，原谅了他。

老公回归家庭了，也老实了一阵子，对袁小姐和儿子关爱体贴，在家的时候，破天荒地主动做起了家务活。袁小姐以为老公已经改过自新，心里稍加安慰。令袁小姐意想不到的是，这样的一种安顺老实没到一年，她老公就故态复萌，跟一家合作企业的总经理助理好上了，每天微信上聊得火热，还隔三差五地带她出去旅游、同住一间房、同睡一张床。

袁小姐发现老公出轨的秘密上，精神崩溃了。袁小姐说：“面对老公的多次出轨，我不得不放手了……虽然，这也很痛，是一种撕心裂肺的痛……”

在婚姻生活中，感情是自私的，无法跟别的女人分享同一个老公，这是袁小姐的底线和原则。袁小姐再次提出离婚，她老公却死活不肯，辩解称和对方只是业务往来，即使有上床行为，也是逢场作戏，生意场上的需要，还抱怨袁小姐是小题大作，无理取闹。

袁小姐不能接受老公的这种辩解，更不能接受老公一再出轨的恶劣行为。无论公公婆婆怎么劝解，袁小姐都想要离婚，只是考虑到宝宝年龄还小，离婚之后能否拿到抚养权，该怎样给孩子一个健康的成长环境，袁小姐心里还很纠结。

问题就这样僵化着，过又过不好，离又离不成，让袁小姐非常痛苦。

婚姻专家说：出轨问题一直是当今社会非常严重的社会现象，尤其男人出轨，几乎成了破坏婚姻关系最重要的因素。男人出轨的原因有很多，生理的，心理的，精神的，肉体的，不一而足。即使男人和伴侣关系良好，也会时不时地传出这样的绯闻。对于某些出轨男人而言，外遇只是他们放松和冒险的时刻。他们试图通过出轨来证明自己的男性魅力，但事实上，正是这种不忠实的想法，不止害了一段婚姻，更是毁了一个家庭。

面对男人的出轨，女人要做的不只是愤而离婚，或沉默忍受这么轻率。离还是不离？考究着女人经营婚姻、经营人生的智慧。

离婚，来一个华丽的转身，只会给小三腾出了地方，却失去了苦心经营多年的婚姻和家庭？这样做得不偿失，还会给自己未来的婚姻和生活带来难以抹平的遗憾。

每个人做出决定，都有其考虑的因素，而这因素一定要符合自己的切身利益，离或不离，利大于弊，还是弊大于利，一定要考虑周详清楚。有时候第三者插足恰恰是婚姻危机亮起的红灯，帮助你们发现婚姻中的漏洞，及时修补和修复，夫妻关系才会更加和谐。

离婚就便宜了老公和小三，不离婚自己又痛苦，怎么办？

情感咨询：

三年前老公背叛了和我的婚姻，跟他们公司的一个离过婚的妇女好上了，还时常住在他家里。直到去年年底我才发现。

当我质问他为什么出轨的时候，他还矢口否认，说：“不要听风就是雨，根本就没这种事”。

我和表弟跟踪他，找到了那个女人住的地方。在那个女人家里，我们发生了激烈的争吵。他偏袒那个女人，说我在无理取闹。表弟气不过，跟他打了起来，那个女人威胁要报警，然后我们就走了。

从那开始，我和老公就好似成了仇人，除非不见面，一见面不是吵，就是打。刚开始，双方老人还有左右邻居还来劝我们和好，但是多次之后，还是这种局面，他们也就不劝了。

我知道这段婚姻已经走到了尽头，老公不断地激我离婚，我也想过离婚，但就是不甘心。我不知道我自己究竟做错了什么，从22岁就开始嫁给他，跟他一无所有，到现在财大气粗，家里的家务，两边的老人，年幼的孩子，都是我一手操劳的，我跟他从没想过一天的福。反倒是小三，仗着年轻貌美，还不到26岁，就已经离过2次婚，现在还天天缠着我老公花天酒地，游山玩水，花的血汗钱里面至少有一半是我的付出，为什么要跟我离，而不是跟小三离？

我现在心里很矛盾，每天都好像有很多的念头冒出来，各种的负面情绪压得我都快喘不过气来。

我也看过很多网上的情感类文章，大都是劝离婚的，说离婚可以开启一段新的感情，可以开始新的生活，还说不愿离婚是因为害怕离婚以后，没办法生存，还有的说是舍不得孩子，放不下以前的感情等等。

我想，这些都不是我不愿离婚的理由。我的理由很简单，我咽不下这口气。我不想就这么白白便宜了这对男女，更不想让自己活得这么窝囊。我知道我这么想有些偏激，但是如果有了做了坏事，不受到惩罚，反而还能得到成全，那这个世界还有天理吗？

我现在唯一要做的就是耗着他们，跟他们打持久战，但是我内心也很痛苦，我该怎么办？请帮帮我！

咨询人：童彤（化名）

维情咨询师回复：

你的心情我很理解。

很多女人面对老公的出轨，第一个念头就是选择离婚。但是离婚就是最好的出路吗？离了婚不代表婚内出现的问题就解决了，也不表示这次离了婚下次就不会遇到出轨的男人。

问题没有得到解决，问题依然存在，离婚如果不是自己想通了，心甘情愿，那么离婚只是一种逃避。

而且在这种情形下离婚，唯一便宜的只是出轨的男人和别有用心的小三，对于在婚姻中受到伤害的原配，这种结果是公平的吗？对于原配而言，除了伤心、失望和痛苦之外，还有人格和尊严的丧失。即使是非常大度的原配，难道心里就没有遗憾？没有怨恨？难道被成全的出轨的男人和借机上位的小三，就会心存感激，感谢原配的成全？

有句话说，可怜之人必有可恨之处。现在社会，小三之所以能够层出不穷，除了跟当下日益盛行的拜金主义，享乐主义，精致利己主义，性开放等有着密切的关联以外，很大的一部分就是原配的忍让、退却，让小三借机上位，坐享其成太过容易，所以才会让这种小三现象愈演愈烈。

很多的实例告诉我们，离婚不一定是最好的解决办法，不离婚也有不愿离婚的理由。

命运应该掌握在坚强独立的女人手里，有尊严、有体面地活着，而不是独自躲在墙角里，默默哭泣，然后禁不住其他人的劝，在无奈和绝望中哭完离婚，自己却一无所有，成全了他人，伤害了自己，没有任何实质上的价值和意义。

因此建议：

一、提升自己，充实自己。女人自强自立才是根本出路。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。不要整天沉浸于老公背叛的痛苦中顾影自怜，自怨自艾，要振作起来，给自己一些信心，给自己一些决心和勇气，你现在是在为你自己的未来奋斗，你若不勇敢，没人会替你坚强。放下那些沉重的包袱，以饱满的激情，乐观的态度，重回人生的竞技场，想一想你是从一无所有的状态中磨砺出来的，小三是温室中出来的，你难道还不如她吗？

二、击退小三，夺回自尊。自尊不是别人给的，而是自己争取的。夫妻之间哪怕再有矛盾，裂痕再大，也只是夫妻之间的事，不能任由小三在里面兴风作浪，窃取家业。面对小三的进犯，要冷静、理智，不要泼妇似地正面交锋，要时刻展现出作为原配、合法妻子的优势和气质，这是法律和公序良俗所支持的，也是小三最欠缺的。要善于运用。如果在这方面欠缺功力，也可借助维情咨询师等第三方的力量将小三劝退、分离。

三、赢回老公，恢复自信。击退小三、劝退小三、分离小三不是目的，最主要的是把老公赢回来，赢回老公是否还要婚姻继续，把控权在女人手上，自己说了算，这样才会给以后的独立坚强恢复应有的信心。自古云，致人而不制于人。女人天生不是弱者，女人是造物者，女人的很多优点，比如坚韧、细心、忍耐、适应等，都是优于男人的，如果不能在婚内把被别人夺去的收回来，即使开始下一段婚姻，自信心都会大打折扣，心理上的阴影都会延续很久才能散尽。

四、总结经验，重新站起。人生的每一次挫折都是一场磨砺，人只有在磨砺中才能真正的成长和成熟。外斗小三内战老公虽然辛苦，虽然只是不情愿的应战，但是既然困难找上门，就把这场婚姻保卫战看作是磨砺自己的磨刀石好了。人生路漫漫，这段婚姻只是其中的一段插曲，未来的路还很漫长。总结经验教训，提升完善自己，自己的独自自强只是女人永远的依靠。

与其提心吊胆地防备男人出轨，不如主动地提升自己；与其坐等小三厚颜地挑衅自己，不如勇敢地武装自己，内外兼修，增强心理承受力及综合素质。记住，邪不压正，原配才是正义的一方。不要自怨自艾，不要再在婚姻面前选择逃避，离不离婚，自己说了算，这才是面对婚姻最后阶段应有的态度和底线。