【www.qg13.com - 幸福婚姻】
情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"那些婚姻长久幸福的女人，是怎么经营婚姻的？"，希望能够帮助到各位。
这几年，身边很多朋友陆陆续续结了婚。
每当我在朋友圈看到他们分享的红本本，读她们的结婚感言，总会被那种“执子之手，与子偕老”的愿望所触动。
然而，聊起婚后生活，发现好多人活得都很累：
“他每天只顾着打游戏，一回家就抱着手机玩，我和他越来越没话聊了。”
“她总是让我陪她，我工作已经很累了，为什么不能给我一点独处空间？”
“不管我做什么，Ta总是处处挑我毛病，我觉得自己一无是处。”
……
我不禁好奇，那些婚姻长久幸福的人，是怎么经营婚姻的？直到我了解日本一对“最甜蜜老夫妇”的故事。
在日本的春日井市，有一间田园木屋。
房前屋后，有樱桃、草莓、梅子、柚子等果树，有白菜、茄子、黄瓜、西红柿等蔬菜，一共种了180棵树，50多种水果、70多种蔬菜……
一年四季，自给自足，而这是90岁的修一和87岁的英子的家。
△种了40年的樱桃树，结满了果实
修一是日本建筑师，大学教授。英子是一名普通的家庭主妇。
结婚65年，俩人几乎没有吵过架、红过脸。还把自己的生活写成随笔集——《明天也是小春日和》。
他们每天种菜、施肥、挖土豆、挖竹笋、摘樱桃、做饭……生活平淡琐碎。
△英子奶奶开心地摘下黄瓜
导演伏原健之三顾茅庐，才获准把他们的日常生活拍成纪录片——《人生果实》。他说：“整个拍摄期间，都没拍到什么‘精彩’片段”。
然而，在豆瓣，近3万人打出9.6的高分。评论区里反复出现一句话：这，就是我向往的婚姻生活啊。
不少人以为，他们的婚姻这么幸福，一定是有很多共同点吧？事实上，两人完全性格迥异。
为什么他们却能维持65年的幸福？
修一和英子的故事，或许能让你知道，最好的婚姻状态是什么。
01
谁都不完美，别勉强对方改变
修一和英子在生活习惯上，完全不一样。
修一最爱吃土豆，而英子最讨厌吃土豆。一听到土豆，她就饱了，却变着花样做各种有土豆的菜给他吃。
修一爱吃传统日式早餐，英子却爱吃西式早餐。
于是，她每天都做两种早餐。
修一吃日式海苔米饭，她吃西式面包抹自制果酱，各自都吃到自己喜欢的早餐。
△英子每天都准备两份不一样的早餐
修一不喜欢吃蔬菜，英子也不逼他吃。而是把蔬果榨成汁，色彩味道日日变换。
英子说：“我做饭的最大心愿，就是听到他说‘好吃’”。
修一每次吃到英子做的饭菜，都会即时夸赞说：真好吃。
英子则会害羞地回应：“这种赞美让我很开心”。
其实，英子刚结婚时并不会做家务，做的饭菜也不好吃，但每次修一都会默默吃干净，从来不会抱怨她不会做饭。
修一也不勉强英子改变生活方式。
修一做事缜密，喜欢整理，所有东西都按照色彩、大小分类，放在固定位置。把家里收拾得干净利落，井井有条。
而英子做事不够细心，记性不好，比如忘记关煤气，忘记关水龙头。
修一不怪她，但会留言提醒她。
煤气炉旁写着：“正开着煤气呢，别忘了”。
洗衣机旁写着：“正在洗衣服，别忘了”。
英子看到后，就会知道问题，主动去改。
英子从年轻时，就特别喜欢买各种各样的餐具，尽管已经买了很多，下次看到喜欢的还是忍不住买买买，收藏起来。
修一总是说：买吧。
英子感叹道：“修一从来没有干涉过我的自由，现在回想起来，我想做什么，想买什么，他都由着我。这，很难得。”
他们都能做到不勉强对方，是因为他们都知道彼此身上都有让人不爽的点。
但没关系啊，我允许你有缺点，尊重你的不完美。我们有商有量，能改则改，不能改的，我理解你，努力去适应你。
为什么那么多人觉得婚姻不幸福？
因为总觉得伴侣不完美。
每个人心中，都有一个理想伴侣的标准。
《亲密关系》中提到，我们之所以会爱上一个人，因为我们开始和维持一段亲密关系背后的动机，是为了满足我们未被满足的需求。
我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要陪伴、照顾、了解、支持、接受、抚摸和相拥而眠……
一旦发现伴侣无法满足自己了，就想通过权力斗争“控制”伴侣，把Ta“改造”成我们期待的模样。
这样，只会让彼此越来越累，永远得不到满足。
真的，别再让“理想伴侣”的期待伤害你的感情了。
我们永远无法和一个完美的人结婚，只能在漫长而琐碎的日子里，在发现伴侣的缺点时，我们尊重对方，相互配合，慢慢接近更美好的生活状态。
如此，才不会因为婚后才发现这个人浑身都是毛病时，忧伤得抓耳挠心。
如修一面对英子的缺点时说的：
“她就是这样的人，我娶她的时候就知道啊”。
△英子做的布丁蛋糕
02
人生的重要事情上，我永远挺你
好的婚姻，伴侣永远是彼此最好的战友，在彼此人生中最重要的事情上，永远挺你到底。
婚前，英子是有200年历史的清酒酿造厂的独生女。而修一是个穷小子，穿着麻布做的皱皱巴巴的裤子，草鞋。
刚结婚的时候，他们完全没有钱。
突然有一天，那时月薪4万日元的修一，对英子说想买一艘帆船。
英子虽然知道这很艰难，却“很平静地觉得，得想想办法”。
为了解决钱不够的问题，她瞒着修一去典当行，典当了自己所有的和服。
直到修一83岁了，还在计划88岁出海，英子也不反对。
△英子为了给修一买帆船，瞒着他去典当行
修一在面对工作和生活的重大决策时，也时常征求英子的意见：“这么做你觉得可以吗？”
而英子总会告诉他：“这是好事，你去做吧。”
即便修一最坚持的建筑设计理念遭到所有同事反对，英子是始终支持他的人。
修一也一直支持着英子。
在那个年代，英子从小接受的教育是，女孩子要时刻微笑，努力工作，照顾家庭。
面对自己不喜欢的事情，她从不敢反抗。
直到和修一结婚，她才能畅所欲言。因为每次不管她想做什么，修一就会说：“当然好，听起来很棒”。
所以，她做了很多自己想做的事情，不去工作，选择做家庭主妇，学习烹饪和研究美食，享受照顾修一的快乐。
她和修一说自己有一个田园梦，退休后，修一便买下了一块地，和她一起慢慢打造属于他们的归园田居。
婚姻不是他们人生的全部，而是各自有自己的事业，爱好，理想，在这样彼此支持的关系里，双方都活出了自我。
更好地，成为自己。
我们到底需要怎样的亲密关系？
克里斯多福·孟在《亲密关系》中给出了答案：
我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，这也就是“灵魂关系”。
因为一段亲密关系的真正目的，不是给予和接受彼此的爱，而是是让你踏上寻找真正自己的旅程，让你知道，你自己就是一直以来所寻找的爱。
03
我是爱你的，而你是自由的
为什么很多中国式亲密关系里觉得窒息？
因为，他们挨得太近，不被允许有私人空间。
没有私人空间，也就没有自己的心理空间。
修一和英子维护彼此私人空间的方式很特别——写留言板。
家里和菜园的每个角落，处处都是修一做的黄色留言板。不管发生什么，他们从不互相责备。
英子常忘记关水龙头，修一看到了，就会在留言板写上：“水都没关上，上哪儿去了？”
英子看到后回应：“对不起，下不为例。”
低矮的树枝上写着：“请注意！会疼哦！”，提醒英子小心别碰到头。
△“小心撞头，会痛哦”
干农活的时候，如果需要修一帮忙，英子就会在要翻土的田里插上一块留言板：“请帮我翻翻土”。
修一看到后就会过去干活，完工后插上一块“干完咯”、“英子久等啦”这样的留言板。
修一和英子的留言板交流方式，避免了正面冲突，把不满写出来，给彼此面对和消化问题的时间和空间，缓和情绪。
“这是为彼此的私人空间准备的，夫妻之间不能没有自己的私人空间。用小纸条，提意见的和被建议的，都不会觉得别扭。”
私人空间，容纳着我们各自的工作圈、朋友圈、爱好圈，也容纳着我们的不满、愤怒、羞愧、内疚、骄傲等情绪。
所以，修一不擅闯英子的厨房，干涉她的烹饪。修一每天要写10封信维持和朋友的联系，英子也从不打扰他。
他们允许彼此有自己的空间做自己喜欢的事。有时候英子一个人在挖土豆，有时候修一一个人在挖竹笋，有时候俩人一起摘樱桃。
他们可以在一起共处，也可以分开。
在私人空间里，我们既能做自己喜欢的事，消化自己的情绪，也能给予和感受到对方的理解和接纳。
我听过一句话：我是爱你的，而你是自由的。
感动至今。
这也是修一夫妇从未吵架的“秘密”吧。
△修一挖到一个大竹笋，第一时间向英子报喜
我想起了刘若英的故事。
她的家有两个书房，分别是房子对角线最长距离上的两端。
在《我敢在你怀里孤独》书中，她分享了和丈夫钟石的婚姻生活：
“一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。一起回家，一个往左，一个往右，卧室、书房独立，只共用厨房和客厅。”
一开始，钟石也觉得这样的生活方式有些奇怪，但他尊重刘若英，也很快上瘾。刘若英在自己的空间里写稿、看书、思考，钟石在自己的空间里做自己的事情，不受打扰。
△图源：腾讯文化《刘若英：夫妻相处要敢于孤独》截图
刘若英说：“相处就像是把两个独处放在一起。在一起时像粘土，形塑成第三种样貌；分开的时候像磁铁，彼此相吸却又各自独立。”
人只有拥有属于自己的空间，才能进行内在的整合，让自己成为一个更稳定、统一、完整的人，从而拥有一个自己的独一无二的内在世界。
如此，“才有能力去爱，去分享，去走进另一个人的内心最深处。”
而我们大多数亲密关系是怎样的？
要时刻黏在一起，发了疯似的索取对方的爱，总想依赖、占有，把对方变成自己取乐的所有物，把彼此的心理空间逼到角落里，令人窒息，心理距离也越来越远。
而忘了，我们更需要的，是“亲密有间”的爱。
什么才是和伴侣相处的最佳状态呢？
或许正如英国心理学家温尼科特所说：完美的相处关系，是“窝在爱人的怀里孤独”。
暂时无话可说？没关系。
想一个人待着？没关系。
就算静静地躺在你的怀里，我也觉得很安全，自在，无拘无束。
这是两人相处、信任的最高境界。
04
你是最好的，无可替代
在修一和英子的心中，彼此一直是最好的伴侣。
越老，越爱。
英子越来越爱修一。她觉得修一老了之后特别帅气。有时候会倾慕他：“哇，他长得真好看”。
接受采访时，修一先生拍着胸口说：“对我来说，她是最棒的女朋友”。
英子有时候会问修一：“如果我先走了，你会怎么做？”
到了这个年纪，谁也不知道谁会先离开。她不得不担心。因为年岁日增，有生的每一天都在倒数。
修一曾说：“我打算死后去南十字星旁边的小星星。烧成炭的遗骨，就请人撒到南太平洋的海里。英子好像也会随后跟来，真好。
假如英子先不在了，我会像断线的风筝一样，不知道会飞到哪里去。”
后来的一天上午，修一照常在园子里做完农活，回屋午睡。
这一睡，就再也没有醒来。
英子平静地换上黑色连衣裙，跪坐在修一旁边，脸上依旧带着熟悉的笑容，哽咽而坚定地说：
“修一，我会把一切安排好的，所以别担心。等我时候到了，变成了灰烬，我们就可以一起乘船去南太平洋了。
你会孤单一人，但是，好好照顾自己，等着我。
我会尽最大努力活下去，期待着再次见到你。”
修一去世后，她也会难过，空虚，不知道该怎么一个人继续下去。
但日子依旧照常。英子还是每天做两份早餐，一份摆在修一的照片前面，一份自己吃。一个人照料着田园里的瓜果蔬菜，照顾自己。
因为，修一总是告诉她，要缓慢而坚定地，做自己能做的事情。
终此一生，他们也一直缓慢而坚定地，允许对方做自己。
不控制对方，不勉强对方一定要为自己改变。
不把婚姻当作人生的全部，我们在彼此的支持下更好地找寻自我。
不把全部的情感依赖在对方身上，允许彼此有自己的私人空间。
我们承认，现实中很难遇到像修一和英子这童话般的爱情，很难遇到这样无条件理解、接纳自己的伴侣，经营好亲密关系是很困难的一件事。
但，不妨换个角度想想，当初的我们为什么相爱？是什么让我们彼此吸引？诚然，完美的爱情可遇不可求，但我们是否可以在爱里互相学习？
在我看来，爱，是一种可以学习的能力。
因为，亲密关系中最美妙的一点是，我们遇到问题，可以去讨论、中和、调整，并且最后产生爱的化学反应。
希望每个人都能在经营好自己的爱情和婚姻。
提到爱的能力，我就总喜欢拿这两个女明星来做比较，一个是之前因为“嫁丑男”上热搜的陈意涵，一个是总因为“感情问题”上热搜的郑爽。
其实，光从表面上看，她们貌似是同一类女生，甜软的小仙女。然而大家都知道她们非常不一样，陈意涵的“恋爱商”有多高啊？不仅能和每一位前任都能做回好朋友，选老公也选择了“让她做自己”的那位，而爽妹子每次谈恋爱都会让她的粉丝揪心……
“恋爱商”代表了一个女生的心智成熟度，它决定着我们能找到好男人的几率，毕竟在渣男渣女横行欺负“老实人”的年头，想要找一个把自己宠成公主，又能尊重我们，支持我们梦想的好男人简直比中彩票都难，所以“恋爱商”高能够让姑娘们少走不少弯路。
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那些婚姻幸福的女人，身上都有哪些特点？
原谅我用这样看起来比较过激的字眼。但的确有些姑娘在挽回这件事上，想得太简单。
“老师，我很舍不得，我好后悔我们分开，我很想挽回，我该怎么办？”
——那你觉得，你有什么资本去挽回？
“我很爱他啊，我舍不得，这不就够了么？”
除非当前你们的状态是假性分手，你觉得自己很舍不得，对方也并非真正愿意离开你，那你可以凭借这一腔热血去挽回。
但事实很明显啊，大部分的感情都是真性分手。要不他怎么会拉黑你，不愿意理你，即使你贴上去，他也会躲得远远的呢？
在挽回这件事上，如果你只是单纯的想着自己乐意，简单的认为靠死缠烂打，苦苦哀求对方，就能找回原来的爱，那简直是大错特错了！
挽回是有技巧的，是有套路的，或者说，在做任何事情，都是有规律和技巧可循的。做事有效率高又直达目的的，可也有费力但结果又不好的，这取决于你漫无目的的走弯路，还是走捷径。
而在挽回前任这件事上，当你明白下面三件事情，也就很容易摆脱迷茫，找到捷径——
※心态转变
不论你现在怎么想，但都要意识到一个事实：你们已经分手了。虽然这个事实对你来说，一时接受起来很困难，也极其痛苦，但事实就是如此，不接受，你将永远停留在原地，无法继续前行。
同时，不接受分手的事实，内心的落差还会让自己产生过激的行为，比如电话短信轰炸，蹲点苦等，自残来威胁对方……
这样的行为，只能越描越黑，让对方更加无法接受你，甚至庆幸自己分手的决定是正确的。
想挽回对方，先把心态转变过来。若不转变，不论你如何追逐，对方躲得比你跑的还快；转变心态，其实就是在给彼此一个冷静的时间，一个缓冲过程。
※矛盾剖析
你们到底是什么原因分开的，你有想过这个问题么？
你一定会说，想过。我知道，你还会说“他说对我没感觉了，就是不喜欢我了”“我们之间闹矛盾了”“他说我们之间总吵架”……
但你说的也只是你所看到的表面问题，你们情感破裂的导火索而已，存在于彼此之间恋情深处，那些根深蒂固，早就让情感生产裂痕的原因，你还没想清楚。
但对方是清楚的，他很明白你们之间的问题。若你没想清楚这个问题，你所做的一切努力和改变，根本不是对方想要的，无法贴合其内心，又怎么可能挽回呢？
所以，还是再给自己一点时间吧，仔细想想，你们之间情感的最高点是哪个时刻，找到由盛转衰的节点，思考下在那段时间内，你们之间由于什么事，什么话题，在一起就起争执？
你们的身上出了哪些问题？
是时候反省一下了，给自己，还有你们曾经的感情，做个全方位的剖析吧！
※彻底改变
有姑娘不清楚改变的意义所在，于是在刚想清楚问题，就跑到前任面前，直接了当的说：对不起，我知道我哪里错了，你跟我和好吧！
对方怎么可能不是一脸问号呢？你知道错了，但你还是老样子啊，哪怕跟你在一起，岂不是还会重蹈覆辙？
这一点很重要，前面的两个部分，只是在思想上的转变和突破，虽然同样重要，但没有第三点的实际作为支撑，挽回也只能打水漂。
改变是个痛苦的过程，任何行为习惯和心里上的转变，都会让人一时的不适应。但通过上面两个步骤的心里铺垫，我想你也应该很清楚改变的意义。
时刻给自己心理暗示“以前我和这段感情无法同步，所以我要改变”，找到方向，给自己定个周期，改变，让自己更优秀起来，直到找回曾经的爱情。
幸福的婚姻是靠经营来的，而不是将就
幸福的婚姻里不应该将就，将就得来的稳定只是表面的平静，事实上你们两个人之间的关系是非常危险的，一旦有人打破这平静，你们之间所谓的感情就经不起任何打击，那么你们的婚姻就会一败涂地。
婚姻不是靠将就，而是靠两个人之间去经营。那么夫妻感情出现了问题，应该怎么经营呢？
婚姻里出现问题要沟通而不是选择隐忍
太多人在一段婚姻里待久了，在经过不断争吵，不断挣扎疯狂后，很多人在发生问题之后就选择隐忍，认为沉默就是最好的解决方法，不费心不费力，似乎每次用这样的方法都能够避免及减少争吵。
但是每个人的忍耐度都是有限的，在不久的将来，两人终于忍不下去的时候，就会像火山般爆发，于是你更加迷茫了，为什么你去隐忍了那么多也换不来对方的理解和宽容。
你要知道的是，隐忍绝对不是婚姻里两人之间的相处方法，一旦日积月累，对方就会认为自己的行为是可以被你接受的，这样只会让两人产生越来越大的隔阂。所以两个人出现问题一定要及时解决，不然把问题累积，才不会让矛盾爆发。
不要总是想着去“监视”对方
很多人会有这样错误的意识，在结婚之后都会把对方当成自己的私有物品，对对方所有的一切都要去掌控，在自己掌控不了对方或者是说对方不让自己掌控的时候，自己就会有了很多猜疑，而这些猜疑都是自己凭空想象没有根据的。
你去质问对方的时候，你们之间的矛盾就会自然产生了，而且你们在以后的相处过程中，还会因为很多种猜疑产生很多不同的矛盾。
当所有的开心被这些矛盾所掩盖的时候，那么就会出现对方觉得你不适合他或者是你觉得他不适合你的问题了，两个人之间的矛盾也会不断的加深。
因此在婚姻里信任是很重要的，信任是两人长久的基础，信任才能让两人的婚姻长期稳定和谐的发展。
爱情不是亲密无间，而是宽容有间
结婚后，每个人都有自己的交往圈子，夫妻双方有时模糊点、保留点，反而更有吸引力，给别人空间，也是给自己自由。
请记住，婚姻不是占有，而是结合，所谓结合，就像联盟，首先要尊重对方。
家不是一个讲理的地方，更不是算账的地方，家是一个讲爱的地方。不是有这么一句话吗？男人是泥，女人是水。所以男女的结合不过是“和稀泥”。
婚姻是两个人搭伙过日子，如果什么事都深究“法理”，那只会弄得双方很疲惫。
不要拿“老夫老妻”当做是偷懒的借口
美国《心理学》杂志曾经发表的研究结果显示：
导致婚姻触礁的真正原因不是此前普遍认为的夫妻之间出现矛盾，而是婚姻归于平淡后夫妻关系渐趋迟钝和沉闷。
很多人在婚姻归于平淡后，喜欢用“老夫老妻”作为夫妻关系中的懒惰和不作为的借口。
妻子情人节想要一束鲜花，你来一句：都老夫老妻了，整那些没用的干啥。
结婚纪念日，妻子计划着浪漫的海岛游，你一头冷水浇下来：都老夫老妻了，花那钱还不如留着给孩子学钢琴。
丈夫要求你在家也化个妆认真梳个发型，你说：都老夫老妻了，懒得折腾给你看。
很多本来很恩爱的夫妻，就在这样“老夫老妻”的借口下，一日日忽略对方的需求和感受，一日日让感情变得越来越淡直至没有。
而那些数十年如一日恩爱如初的夫妻，都有一个共同点，那就是：不认为结了婚感情就进了一个保险箱，而是像经营人生一样认真经营婚姻。
“老夫老妻”的另一面，就是十年后，看到你，仍然如初见般美好。
婚姻里将就是会让你痛苦的，平静的表面是你伤透了的心，看似波澜不惊的生活实质危机暗涌。
学会用正确的方式去表达自己的需求及不满，学会去增加彼此投入，共同努力，掌握契合彼此的相处及沟通模式，这段婚姻才能持久而稳定。
影响女人婚姻幸福的，是这种思维
什么样的思维，对人影响最深远？
我上小学时，班上有一个矮小的男生，总是被同学欺负，每当有人捉弄他时，他不会有任何行为上的反抗，也不会求助老师帮忙，只会一遍遍地说：
你欺负不了多久了，我很快就不在这儿了！
果然，一学期不到，他就没来上学了，我们都不知道后来发生了什么，但是小男孩的话却给我留下了很深的印象。
当时的我，怎么也不明白，明明是被欺负了，为何不替自己伸张正义，却要说这样的欺负不会长久呢。
直到后来，我在无数次的婚姻咨询中看到这样的思维模式，当关系里的一方被伤害时，另一方常常会选择忍气吞声，心里却想着：
总有一天你会因此付出代价，为自己做过的事后悔！
这样将自己放在受害者的位置，认为对方迟早会为自己的痛苦遭受惩罚，就是受害者思维的特征。
有受害者思维的人，不会思考如何面对自己眼前的处境，而是更在意对方是否有悔过之心。
在关系里，如果遇到不满意的事情，他们大多会选择隐忍和顺从，当对方越伤害自己时，他们会有一种莫名的兴奋感，因为伤害足够深，他们就越有机会证明对方是关系里真正的凶手。
他们表面看起来很柔弱，但在关系最致命的反击是，他们常用自我伤害的方式，让对方不能再继续伤害自己，让对方因此背负上良心的谴责。
可是，自我伤害依然是伤害，让对方醒悟真的比自己更重要吗？
那个被欺负的小男生，没有继续上学，大家一开始还会好奇，但很快又恢复往日的平静。
即使没有人欺负，那些喜欢捉弄人的同学，也一样顺利地完成学业，并没有痛心疾首，悔不当初。
而那个小男孩即使选择换个环境生活，也可能会在不同的关系里充当受害者的角色，因为他选择的受害者思维模式，决定着他只能用伤害自己的方式，去抗争关系里的不公平。
受害者思维，究竟会伤害谁？
我们先看这样一段对话。
一位妻子问：为什么我老公就是不愿意承认他错了呢？
问：为什么他认错对你这么重要？
妻子：因为他认错，才可以证明他伤害了我。
问：为什么要证明他伤害了你？
妻子：因为他承认伤害了我，良心才会受到谴责，才能加倍对我好啊！
问：那如果他一直都不认错，你会怎么办？
妻子：如果他不认错，有一天我会跟他离婚的，那时他后悔已经来不及了。
这个妻子的想法，其实是大多数有受害者思维的女性真实写照。
她觉得只有证明对方错了，才能换回自己的尊严，关系才能扭转到另外一个好的局面。
如果无法证明对方是错的，自己在关系里又无比痛苦，她会选择极端的方式伤害自己或者切断关系。
对于有受害者思维的人来说，如果关系中遇到不满意，他们只有两个选择：一种选择是更凶狠地伤害自己；另一种是更绝情地放弃所拥有的关系。
而无论哪一个选择，都是在更深的伤害自己。
关系中不如意是常有之事，而她们除了伤害自己，不具备任何面对矛盾冲突或者改善关系的能力，所以无论进入任何关系，最痛苦的人都是自己。
在关系里，受害者思维，就像是另一半制造的一个毒瘤，你原以为保留好这个毒瘤，就留住了对方亏欠你的证据，另一半就应该更在乎你。
可是当你越不被关注时，你会情不自禁地养大这个毒瘤，原以为可以依靠这个毒瘤获得爱的养分，可是当毒瘤长到无可抑制时，最先伤害的人就是拥有毒瘤的自己。
证明对方错了，关系就能获得改观吗？
有受害者思维的人觉得只有证明对方是错的，才能改善痛苦的关系，这条路却常常无比艰难。
就像冯小刚的电影《我不是潘金莲》中的李雪莲，因为夫妻关系中的矛盾，走上了替自己伸冤的路。
可是走到最后，不管周围人怎么看，不管她获得多少人的支持，她终究没能在关系中证明自己。
除了很难在关系里证明自己，还有一些人即使得到了对方的认错，关系也没能因此获得改观。
我曾接受一位女性的咨询，她的先生在婚内屡次出轨，一开始拒不认错，直到她提出离婚，先生慌了立刻悔过。
当先生承认错误，信誓旦旦立下保证，她的心也变得踏实了，决定重头开始。
可是，他先生的话很快就被他自己推翻了，几个月后再次出轨，这一次被发现后，先生立刻就承认错误，并发誓绝对是最后一次。
这次保证依然没有生效，深情的忏悔和表白，依然没能阻止先生继续出轨的脚步。
每一次当先生认错时，她都为看见新的希望而欢喜，而当先生再次伤害她时，她的心情又再次失落到极点。
对于这段关系，她非常不满意，却又离不开。
不管先生伤害她有多深，只要先生认错，她仿佛所有的伤害都获得了补偿，决定不再计较从前。
她的亲人和朋友都骂她傻，认为她不该为了这个渣男这么痛苦。
可是他们都不知道，一句“对不起，我错了”对于有受害者思维的人会多么有效。
对于有受害者思维的人来说，只要能证明自己是对的，不管受再多的伤害也值得。
他们原以为只要辨别清楚对错，对方自然就会改正错误，却不知即使证明对方是错的，即使对方认识到在关系里不该这么做，关系的模式也不会轻易发生改变。
关系所呈现的样子，跟道理约束无关，跟对错无关，却跟关系里两个人的互动模式有关。
关系的互动，就像两个人的舞蹈，只要你的舞步不变，对方就不会轻易变换舞步，否则两个人的舞蹈就无法继续。
所以，当你面对关系时的态度和行为没有变化时，对方很难轻易做出改变。
只有尝试转变受害者思维，开始思考自己在关系里的处境，才能真正把自己从痛苦模式中解脱出来，重建新的关系模式。
受害者思维，让人成为无效的关系拯救者
在关系里，有受害者思维的人，是最善良、最无辜的人，看起来她们在辛苦地维系和拯救关系，实际上也正是因为他们的不断忍让和妥协，让关系失去了应有的弹性空间。
当关系里所有的矛盾和冲突，都必须通过一个人的忍让来掩盖，表面看关系很和谐，实际上却因为无法获得深入坦诚的对话，缺乏有效面对分歧和冲突的尝试，让关系显得十分脆弱。
很多对关系感到不满意的人，努力改变自己的另一半，觉得自己在关系里扮演一个拯救者的角色，实际上即便他们渴望关系变好，也是一个无效的关系拯救者。
因为他们自己本身就是问题的共同参与者，当他们站在自己是对的位置，来要求对方改变时，却是以自己的不变，来维持问题的不变。
所以，不管他们如何努力，都很难拯救关系。
在任何关系模式里，都有与之相对立的两面，如果你需要标榜什么是好的，就必然需要不好的另一面来映衬。
在关系里，如果你想做一个对的人，你必然会觉得另一半需要改变。
你需要通过“一个对的角色”来获得安全感时，而对方就必然变成了关系里“错的人”。
那些希望拯救关系的人，常常也把自己放在对的位置，把对方放在需要拯救的位置，实际上这是他们在满足自己的需要，而并非对方真的需要被拯救。
在受害者思维模式里，他们在扮演关系的受害者，关系中的牺牲者，让对方醒悟的拯救者，这是他们对于一段关系的所有意义，唯独没有更多考虑自己。
如果在关系里，总是需要自我牺牲去拯救另一个人，才能在关系中获得幸福的话，这条路永远都很难走通。
因为，当我们在不同的关系中做出自我牺牲时，我们很容易因为各种妥协而失去自我，更不可能在关系里活出幸福自在的自己。
所以，在一段关系中，当你总想着努力拯救关系时，当你觉得改变一个人非常艰难时，当你不断受伤害却总想着让对方醒悟时，可以先觉察自己是否上了受害者思维的当。
受害者思维，总会告诉你如果对方改变认错，一切就会变好；
它还会告诉你如果你伤害自己，或者用关系的存续做威胁，对方就会更在乎你；
它看似在帮助你拯救关系，实际上却是通过一步步伤害你，来一步步扼杀关系。
用受害者思维获得幸福的路，永远没有胜利的终点。
只有学会重新理解关系的模式，学习从不同的角度理解关系，才能摆脱受害者思维模式影响，让关系重新回归良性互动。
经营婚姻老婆篇—女人应该如何经营婚姻？
我们经常会听到各种外遇、离婚的事件，似乎在如今快餐时代的社会，婚姻是那么的不堪一击。的确，婚姻和恋爱不同，需要更多的用心经营，尤其对于女人来说，如何经营婚姻是个很大的考验。这里，整理出几招，供女人参考如何更好经营自己的婚姻。
一、学会思想的转变
很多的女人经常会抱怨说，结婚之后丈夫再也不像婚前那样对自己百般包容了，而且越来越不浪漫了。其实，女人一旦决定步入婚姻殿堂就应该明白这样的一个道理，那就是婚姻和恋爱是完全不一样的。
婚前恋爱的时候，丈夫会对自己无条件包容，可以容忍你的任性小性子；但是结婚之后，丈夫会觉得和你成为了一家人，他内心会觉得自己也是一个需要被照顾的角色了，而承担照顾责任的人选就成了妻子了。所以，女人一旦结婚就应该从思想、心态上对自己的角色进行调整，这样才能帮助你更好地处理和丈夫的关系，经营婚姻了。
二、保持美丽
很多的女人结婚之后会变得更加充满现实了，比如会更多考虑到买房、小孩教育、老人养老等问题，从而在自己身上的投资会变得紧缩起来。所以我们经常会看到，很多女人一心扑在家庭上，不舍得花钱买衣服、买化妆品打扮自己，但是最终还是免不了丈夫在外出轨，自己被抛弃的命运。这是因为，很多男人都是爱面子的，他们内心深处的想法总是希望自己的老婆是能够带出去不跌份的。所以，女人为了自己，也为了家庭，一定不要放弃让自己更美丽的机会。
三、保持经济独立同时学会撒娇
关于女人要保有自己的工作独立，经济独立已经是个老生常谈的问题了。作为新时代的女性，已经不能甘心一味在家相夫教子了，这会让自己慢慢和社会脱节了，久而久之也就和自己的丈夫没有共同语言了，从而影响两人的感情和婚姻。
但是作为女人，在保持独立的同时也应该学会如何在丈夫面前扮演弱者的角色，多跟他撒撒娇。有句话是说，撒娇的女人最好命，的确，女人适时的撒娇可以唤起男人的保护欲，满足丈夫的强者心理需要。所以，聪明的女人知道如何在丈夫面前做到温柔如水，热情似火，这样才会让丈夫对你越加欲罢不能了。
幸福婚姻没有捷径，只有经营
很多女人认为，既然要考虑干得好还是嫁得好，为什么不将二者合为一体，把婚姻当做事业那样去经营？的确，这是一个非常切实和可行的办法，也有许多女人把婚姻当做自己的事业，在结婚之后，就专心在家相夫教子，做家庭主妇。尤其是当家庭经济比较宽裕
的时候，许多女性还是会选择在家里工作或者从事一些轻松的职业，因为在结婚之后，女人的心思和情感大部分都会倾斜到家庭上。即使在外工作，也会不由地惦念自己的丈夫和孩子，思考为家人准备怎样的饭菜，考虑家里各项杂费开支等等。既然如此，还不如专心在家为家人打理一切，创造一个舒服安宁的环境，给家人一个毫无后顾之忧的爱巢。
如果说，把婚姻当做事业那样去经营，那么嫁个好男人就可以看做是开辟新事业之前的面试。一个有眼光的女人，应该像一个具有投资头脑的生意人那样，理智地去审核和考虑项目的可实施性，预计回报以及实施中可能遇到的困难和问题。当感情的抉择能够运用理智的思考做评定，会增加不少判断的成功率。这也会提前为将来的婚姻奠定根基，把很多可能会爆发的隐疾消灭在萌芽状态。由此可见，对待婚姻最重要的态度是用心，只有认真经营的人才会得到最好的回报。
婚姻创业第一步：考察项目。
婚姻创业的第一步，就是要考察你所嫁的这个男人的各方面条件。或许你们是在某个场合巧遇，之后坠入情网；或许你们是通过某个朋友介绍，逐渐认识。不管是哪种情况，之前至少都会有一些基础的了解。你知道他在什么地方工作，收入情况如何；你见过他的家人，听过他对他的家庭关系的描述；你了解他的爱好兴趣，他的身高、体重、腰围、鞋码……但这些离全面考察一个男人还有很长的距离。
要全面了解一个男人，尤其是为了婚姻幸福的目的去考察一个男人，不能错过的就是这五个方面：他的事业发展前景、家庭关系、健康情况、情史、朋友圈子。
他的事业发展前景决定了他未来的薪资，也决定了家庭的物质水平，同时还决定了他的社会地位以及威望，这对于一个男人的重要性，不亚于容貌对女人的重要性。他的家庭关系，则决定了你将来和他的家人相处的方式。婆媳之间是否融洽，丈夫在其中起了很重要的调和作用。他的健康情况不仅预示着将来家庭要投入多少在健康保障上，也预示着你们的孩子可能会遗传的基因。他的情史则会隐约反映出他对感情的处理态度，以及某些会触动他记忆的细节。这会警示你在适当的时候让步，不触到他的底线。最后，他的朋友圈子则鲜明反映出他的性格和喜好。他在你面前会掩饰起来的某些品质，会通过他的朋友得到彰显。
婚姻创业第二步：广泛征询。
在你对他的基本情况大致有数之后，就要开始广泛向周围人听取意见。要尊重父母的意见，“不听老人言，吃亏在眼前”，年龄所带来的经验是比任何书本里的知识都要实用和正确的。据一项调查显示，父母反对过的婚姻有70%最后以离婚收场。要询问闺密们的意见，但是不要用显摆的态度诉说。闺密的吐槽会是最有效的解药，一针见血地帮你看清事情的本质。要和他的朋友处好关系，多了解他过去的故事，博得他朋友的喜欢，这样他们才会在私下的闲谈中，为你加分。要听他父母的意见，父母总是最疼他的人。或者他们一开始提出的条件会很苛刻，让你觉得无法接受，但是随着慢慢的磨合和了解，你们会互相了解，也会互相让步。这也会给你们之后的相处启动一个良性的开端。
婚姻创业第三步：项目比较。
当你了解了一个男人，也了解了周围人对他的态度之后，如果还不能放心，那么就可以把他同身边其它男人作个比较，但是一定要综合比较，不要拿他去比别人的长处，也不要一味只比短处。这个步骤的重点是帮助你认识到自己将要嫁给的男士所具有的综合性品质。他可能长相、家底、工作能力或人脉资源都不是很突出，但是加在一起，很可能他就是一个安全可靠、会踏实过日子的好男人。要肯定自己手中抓住的是一只绩优股，并且要有信心等待，帮助他升值，成为更体贴的丈夫，更优秀的爸爸和更出色的男人。
婚姻创业第四步：宣传推广。
当你的事业开始逐渐起步之后，最重要的工作就是广告天下，让这份婚姻被所有人注视和祝福。国外的许多报纸都有专门的婚庆专栏，每周刊登一些新人的照片和喜讯。这些专栏常年都会接到无数新婚太太的信件，就是因为很多女人都希望自己最美的时刻被记录在历史上，被千家万户收藏。广告天下自己的婚讯还有一个重要作用，那就等于在丈夫身上立一块牌子，上面写着“此人已售，前女友退散，狐狸精勿近”。通过这个步骤把其它情敌都解决掉，扫除了障碍，才会更好地建稳婚姻生活的根基，了却后顾之忧，扶助婚姻顺利发展。
婚姻创业第五步：自我提高。
结婚，就等于迈入人生新的阶段。要迎接新局面的到来，一定要准备崭新的面目。有的女人会在结婚之前半年就辞掉工作，专心进行自我提高。她们锻炼身体，练出优美的身体曲线；她们保养皮肤，修饰年轻的面容；她们调理身体，准备承担做母亲的责任；她们广读书本，提高内在的修为；她们准备新居，要在小家里做最骄傲最美丽的王后。这就像引导着一个新创业的公司慢慢步入正轨，一切都井然有序地发展起来。这般成就感，难道不像开创一桩事业那样令人激动兴奋、热血沸腾吗？
对于有志于家庭生活的女人来说，婚姻就是一桩事业。既然在职场上，女人永远做不到和男人完全平等的地位，那么在家庭中，女人也会占据着男人永远无法取代的位置。像经营事业一样好好经营你的家庭，让它成为你的荣耀，只有这样，才会让家人的笑脸和旁人的羡慕，成为奖赏你最好的礼物。你会像得到诺贝尔奖一样光荣和喜悦，因为这是你终身事业的收获。
经营幸福婚姻需要具备哪些能力
婚姻就像一个单位、一个企业，基础有好有差，素质有高有底，但能否搞好，关键看怎么去经营。不管基础和素质如何，经营的好与否,将直接关系到它的发展方向。一个单位和企业的经营,关键是看领导，而婚姻则是看夫妻两个人。两个人是否具备经营婚姻的能力，决定了她们婚姻的前景和质量。
经营幸福婚姻的能力至少包括以下几种：能够去信任、能互敬互爱、能保持忠诚、愿意倾听理解。
1.能够去信任：信任是爱情产生和维持的基础。没有信任就产生不了爱情，没有信任也发展不了爱情，没有信任也根本保持不了爱情。处于爱情中的两个人，已经通过较长时间的接触认识了解，达成了恋爱的共识确立了感情关系，特别是结成了夫妻关系的恋人，就应相互信任，不要有猜疑。在相处中，如果一方对对方有某些不够了解不清楚的地方，可以采取恰当的方式提出来，另一方应如实的解释说明，及早消除疑虑，以增进双方互信。决不可长期闷在心里不问不如实回答，让信任降低或丧失，导致分手或离婚。
2.能互敬互爱：爱情中的相互尊重互相关爱是特别重要的。没有尊重爱难生根，没有关爱爱难长久。尊重对方的不仅是尊重对方的人权人格，还要尊重对方的生活习惯习性爱好，决不能作有侵犯对方人权如打人伤人，有损对方人格尊严如漫骂羞辱等不尊重对方的言行。爱情中的关爱，它是检验一个人爱的程度的真实表现。尤其值得一提的是，关爱是促进对方产生同理心的催化剂，你先关爱伴侣，伴侣也会回报你，慢慢的养成为彼此考虑的习惯。
3.能保持忠诚：它是坚守爱情长长久久的根本保证。对爱情的忠诚忠贞，这不仅是爱情自身的要求，也是社会对处于爱情之中的人的道德要求。两个人一经确定了爱情关系，特别是处于婚姻中两个相爱的人，必须要对对方忠诚忠贞，决不能有异心，更不要有花心，吃着碗里想着锅里，干出三角恋、婚外情恋等不忠违背道德准则之事。所以要保证爱情长久不败，就需要双方从思想上精神和行为上保持忠诚忠贞，决不作半点不忠之事，有半点不忠贞忠诚的行为。
4.愿意倾听理解：爱情中的倾听理解有着特别重要的作用。倾听对方的内心，给他支持鼓励，坚持用爱的思想去理解、去善待爱人，能让你们的婚姻结合的更牢固紧密。所以，对在日常生活中发生的一些争论以及对方一时的过错和不好的行为，决不可用赌气、不原谅、甚至激化矛盾等不明智的方法去对待和处理。
在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法，所以幸福的要靠我们用心经营和感悟。丈夫与妻子既是情人又是朋友，从情人的眼光看另一个情人，便能常看常新；从朋友的角度理解另一个朋友，便能丝丝入扣。
女人应该如何经营婚姻
走进婚姻，对于每个女人而言，都是终身难忘、百感交集、最重要的。但实际结婚以后、真实的生活里有辛酸，有甜蜜，有惊恐，有后悔，有不舍，有纠结。过往的辛酸，恋爱的甜蜜，琐碎的惊恐，遗失的后悔，初恋的不舍，爱恨的纠结。还好一切都会被时间的洪流吞没抚平。所有的伤口都会自动愈合。那些奄奄一息的信仰，悬挂在半空中，鬼哭狼嚎，气吞山河。如果说连婚姻也需要去誓死捍卫的话，那么这段婚姻早就形同虚设，还不如果放弃。没有爱情的滋润，婚姻名存实亡、在一起会让你累的喘不过气来。当然、如果您觉得还有捍卫婚姻的必要，那么就要学会女人应该如何经营婚姻。
1、两人一旦结婚后就会发现对方的很多缺点与不足之处，于是开始吹毛求疵，抓住对方一点小毛病就大做文章、大吵大闹、这样不好。这就需要夫妻双方懂得互相包容。只有拥有一颗包容的心，才能使婚姻中的各种矛盾得以及时化解。女人要明白，在婚姻里乃至整个情感世界里根本就没有绝对的公平与公正，你不要奢望自己的付出对方一定会领情，更不要在意对方是否给予相应的回报。婚姻里最忌讳的是一味地索取，太过自私的情感终究会自取灭亡。
2、如果女人发现老公出轨了，千万不要和他闹丶最好不要打草惊蛇，这时最重要的是懂得保持头脑清醒/冷静，最好不动声色，以不变应万变。具体策略要根据实际情况而制定。总的原则就是冷静客观，沉着别慌。如果女人一发现老公有出轨的苗头，就各种急火攻心，上蹿下跳，这样只会加速老公出轨的步伐。本来啥事没有的，也会被你整出事来。当然，这也并不是让你完全坐视不管，不闻不问的。但你要懂得在适当的时候进攻，就像打蛇打七寸，你得先找准婚姻的症结所在，才能对症下药，药到病除，彻底保护你的婚姻、不让受小三侵袭、如果这时侯的你很迷茫、不知道咋处理好、你也可以寻找专业人士帮助你出谋划策、以免发展到不可收拾的地步。
3、以退为进，寻找原因、女人要活出自我风采、女人在婚后最容易犯的毛病就是容易失去自我。当女人的焦点与中心完全放在男人身上，女人就会在男人眼里变得面目可憎。男人都渴望自由，在婚姻里如果男人感受不到足够的自由，他有机会的话肯定会出轨。这个时候，女人要懂得以退为进，活出自我风采。女人只有让男人觉得自己足够自信独立，美丽且潇洒，男人才会把女人当回事。当然，这种前提是两人要彼此真心相爱。否则，一切白谈。夫妻双方要保持一点点的距离，彼此有独立空间。很多女人对婚姻充满了误解，以为一纸婚约就能捆绑住一份情感。其实不然。婚姻也是需要用心经营的。这个世界上没有丑女人，只有懒女人。同样地，这个世界上没有坏婚姻，只有不懂得用心经营的婚姻。若想让婚姻长久美满，那么就一定要懂得保持适当的距离，给予双方足够的独立空间。太过亲近的爱，反而会因为缺氧而窒息。
4、女人要温柔善良，千万不要做自私自利心狠手辣的那类女人，这样的女人即使她再成功再漂亮，失去了善良。那她所有的一切都将黯然失色、让男人忘而却步、很容易在外面寻找情感的寄托。婚姻中一个女人要扮演很多角色，女儿、妻子、媳妇、母亲，充当好这些角色需要你有耐心，否则事情就会很糟，会给家庭带来很多麻烦，造成不必要的矛盾。因此耐心对一个女人是重要的。一个贤惠的女人、时常也会感动着他的男人。
5、人活在世上必定会接触到许多的人和事，磕磕碰碰是避免不了的，这时候我们需要用宽容的心，尤其在感情上，需要相互谅解、磨合、当然不能一味的宽容、也要根据情况恰当冷静地处理好。首先不要耍大小姐脾气、更不要提离婚两字、和后悔与他结婚、瞎了眼等等。人在不冷静时、会容易把话说绝、伤了对方的心、这样会把你男人的心赶向别的女人。
5、如果男人的时间多半都用在事业上，女人要把自己与家里整理干净，干净这个词有两层含义:一层是家庭环境和自身整洁干净，不能杂乱无章邋里邋遢。另一层意思是指精神生活的干净，相对而言比较有品味的爱好，喜欢美好高尚的东西。如今是知识丰富多彩的年代，知识直接影响人们的生活，知识不一定来自课本，是来自人生的积累，一个知识丰富的女人，遇事会有主见有分寸，让男人觉得你会处理家庭问题、会充分体现你的聪明智慧，使家人和谐幸福、当然:这要不断的去学习、充实自己。做为女人不能一味的追求不切实际的东西，这山望着那山高，也不要说三道四制造矛盾，要量力而行、量体裁衣、要知足常乐。虽然不能面面具到、但向这方面学习的方向不能改变、这样才能让自己更优秀一点、让对方的心里时常挂着你。
6、女人要温柔似水、学会适当示弱，水能化解万物;是要懂得去包容和理解他。懂得适当示弱的女人，会让男人产生怜香惜玉之感。会让对方有自信强大的感觉、如果一个女人太过于强势，男人会觉得自己在婚姻中没有用武之地，久而久之，男人可能会背叛婚姻。所以，女人可以适当地麻烦下男人，所有男人都是爱脸面的、你要让你的男人觉得特别有面子。学会让他去疼你、当然你也要用包容的心去理解他、关心他。我曾一直反复强调过，在婚姻里女人一定要懂得适当地示弱、示弱不是软弱。女人要温柔似水、经常打理自己、要有包容理解的心、更重要的是女人打心底里透出来的那种善良与贤慧;但是也要不断地学习与经营、你的婚姻才能维系得更加牢固。
