人到中年遭遇出轨，悲哀的不是不想离，是不敢离！

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情感求助：

人到中年遭遇出轨，最悲哀的不是不想离，是不敢离！

我今年43岁，挺尴尬的一个年纪。我是个不服输的人，老公做医疗器械生意，我打理家庭。有两个孩子，一个男孩，一个女孩。儿子15岁活泼好动，女儿9岁文静内向。

在我看来，我是养了三个孩子，加上老公。他许多生意上的事，我也要跟着出主意，人是在家里，但他们大大小小的事都逃不过我的眼睛。

我是一个很强势的人，在家里说一不二，他们基本上也都很配合我。我觉得这样才会有安全感，我需要所有的事情都在我的掌控之下。

再强势的人也有无法掌控的事吧，我在整理他出差的行李时，发现了一条蕾丝内裤。我根本不穿这种东西，结果一目了然，有人来宣战。

我觉得真的太脏，我把他叫过来，问他什么意思？

他说就是你看到的意思，我有外遇，其实早想和你坦白的。既然她（第三者）这么迫不及待，估计也是想逼我一把。

千错万错都是我的错，我不想和你一起过下去了。孩子的抚养费我会给的，家里的财产平分。我也不亏待你。

这些年你辛苦了，可是我也很累。你整天挑来挑去，感觉怎么做都不能让你满意，我看孩子们也累。

你以为家里都围着你转，其实大家都怕你，不敢反驳你。以前我是因为爱你，尊重你，也理解你。十几年了，感觉自己太窝囊，也太压抑，如果以后还要这样继续下去，我受不了。

你就放了我吧，孩子还是跟你比较好。

她怀孕了，我得给他一个交代。你别去找她，你说什么都没用，所有的事都是我自己的问题。

我没有继续听下去，我走过去给了他一巴掌，觉得不够，我发疯一样的又踢又踹。他说你打吧，如果能解气，我让你打。

我累了，也乏了，却开始无所适从。敢这样背叛我，我不会让他好过的。他想离婚，不可能，我绝对不会让他和那个女人开开心心在一起。伤害我就要付出代价。

儿子放学后，感觉气氛不对。问我怎么了，我说去问你爸。他说，就是吵架了，没事，你先去写作业吧，今天我们点外卖。

我想，可能暂时不要影响孩子上学吧。大人的问题，由我们自己解决。

让我婚姻受到威胁的人，我当然要去会会她。我和他一起努力这么多年，积累的财富，怎么可能便宜别人。我这个年纪没了他，还怎么奢望去找一个更好的人。

我知道以往我太自以为是了，我以为一切都在我的掌控中，原来他们有这么多的不满。

我甚至不清楚他和第三者之间的情感如何，决不能肆意妄动是我的结论，接下来该怎么办却不知道！

维情咨询师回复：

如果不是因为能自我克制，也不会成为家里的主心骨。第一步冷静下来是对的。

1.接下来，要分析，你想要的到底是什么？是让这对男女因为伤害你付出代价？还是想要老公回归家庭？

根据目的的不同，需要采取的方法也不同。

当然，很多女性在得知老公出轨后经历了愤怒，伤心，受挫，不自信，自我怀疑，想要报复等等一系列的心情转化之后，最终会意识到，自己想要做的是挽回老公。

当女人在被一系列情绪左右的情况下，会给老公带来不好的认识，让他们觉得，果然不能选你，还是外面的人温柔可心。

他们不明白，当小三和老婆异位相处时，第三者也会变成一个因背叛而彻底失控的“疯女人”。

行为的反应并不是人格特质带来的，而是角色位置和伤害程度带来的。

2.面对出轨的老公，女人最重要的不是乱发脾气，让事态恶化，然后再补救。而是要找方法，怎么做，才能最大限度的达到自己想要的目的。

作为咨询师，我们当然明白，控制情绪，稳定事态发展不容易。但往往最不容易做到的事却是最正确的做法。“忍、狠、滚”都不是正确的解决问题的态度。

3.妻子掌握不好应对的度，容易把老公的婚外性变成婚外情，最终导致离婚。

推和拉，是两种力量。却也是人们最容易忽略的矛盾的存在。面对老公的婚外恋，女人要有惩罚措施这是“推”，也要适实表露情感和自己的弱势，这是“拉”。

大部分女人容易走极端，只能推不能拉，或者只会拉不会推。要不就是推的太狠又转脸拉的太多。这样反反复复，容易把对方搞糊涂。

很重要的一点，你老公知道你强势，还交代别去找第三者。说明情感上站在第三者那里，千万别自己找上门去，这样只会让他更反感你。

精选阅读

中年人的婚姻，想过过不好，想离离不了

1

我们结婚，图的是什么？

《安家》大结局了。

剧里说的虽然都是关于买房卖房的事情，但是里面折射出来关于中年人婚姻的状态，刺痛了很多人。

抖音上一段海清和丈夫的吵架视频，获得了几十万的赞，网友们纷纷惊呼，关于中年夫妻婚姻的现状太真实了！

来，感受一下：

海清饰演的宫蓓蓓是一名医生，和丈夫在上海奋斗了八年，一家六口仍然住在一个不到60平的一居室里，生了二胎之后，压力变得更大。

他们只能把孩子交给公婆照看，但是育儿理念的不同让他们产生了巨大分歧，丈夫根本不知道她在想什么，每次出什么事情就只会指责她，两个人渐渐变得不沟通，交流越来越少......

其实宫蓓蓓和丈夫的这次争吵，绝不是突然发难，而是已经积压了很久，在这之前两个人的婚姻早已隐患重重。

宫蓓蓓想换房子，她希望自己在下班之后，可以有那么一个角落能够让自己放松放松，不去想生活的嘈杂和忙乱，和丈夫能有真正的二人世界，哪怕只有那么一会儿。

但她面临的现状是怎么样的呢？

丈夫下班回家之后，只会问：孩子今天怎么样，尿布换了没有，妈的血压高不高。

这些构成了两个人一整天的沟通，别说什么真正的二人世界，他们连一个好好坐下来谈谈心的机会都没有，而这一切在丈夫眼里却是再正常不过了。

两个人，没有大矛盾，没有原则性问题，但就是过得很痛苦，感觉就是在熬一样。

在这个视频下面，有一条留言点赞是最高的，获得了1.8万点赞，它是这样说的：

很真实，真的很多夫妻都这样，没有第三者，可就是想过过不好，想离离不了。

在节目后面，有很多人指责宫蓓蓓矫情，搭伙过日子不就是这样？全世界的夫妻不都是这么过来的吗？每天哪有那么多话聊？

可是我们想想，如果结婚只是将就，两个人连话都说不到一起去，连沟通都成问题，那这样的婚姻岂不是太令人窒息了？

我们结婚图什么？

就是希望在漫长的人生中，有那么一个人可以坚定地牵起你的手，困难时一起度过，快乐时有人分享，两个人可以无话不说。

当他躺在你身边，却只知道玩手机；当你快被生活压垮，即便他就坐在你面前，你也不会再想要找他倾诉，难过的时候想找个肩膀靠一靠，父母、朋友都比这个枕边人靠谱；

你的辛苦他看不到，只觉得理所应当，他的付出你不关心，只装作没看见，两个人不沟通，不交流，完全丧失分享或倾诉的欲望，大半生的婚姻生活只剩下了一个字：熬。

世界上最可怕的事不是一个人孤独终老，而是和那个使自己孤独的人一起终老。

2

婚姻最怕没有回音

现在有一个词，叫无话婚姻。

顾名思义，就是夫妻间严重缺乏交流沟通，导致无话可说。这样的现象也被称为“婚姻失语症”或者“夫妻交流昏迷症”。

光是想一想，看似平静美满的婚姻背后，竟然只是两个“陌生人”之间相互煎熬，就会觉得不寒而栗。

曾经在网上看到这样一个故事。

有这样一对夫妻，丈夫每天准时回家，每月固定给妻子3000元生活费，妻子在家带娃。

在外人眼里，这就是一对非常普通又美满的夫妻。

可有一天，妻子非常突然又坚决地提出了离婚，导火索仅仅只是因为一次散步。

那一次，妻子像往常一样拉着丈夫出去散步，丈夫依旧一言不发，看起来非常不情愿，只顾着自己往前走，像往常一样将妻子远远抛在身后。

他没有发现，妻子没有再像从前那样气喘吁吁地追上来，只是静静地跟在身后，没有再说一句话。

而那之后不久，妻子便提出了离婚。

丈夫猝不及防，他感觉很委屈：我工作也很辛苦，每天准时回家，生活费也给了你，日子过得好好的，你能不能不作啊？

妻子却说：

家里的气氛实在太可怕了，你可以一整天都不跟我说话，我感觉很孤独，偶尔一起去散步，也是你一个人冲在前面，我像个路人一样跟在后面。

有时候你回家早，我以为你会帮我带带孩子，可是你还不是只顾着自己玩手机。对孩子来说，有你这样的爸爸也不过是形同虚设。

在这个故事下面，网友们纷纷留言说，这个女人的话让人泪目，在她的身上，有自己的影子。

曾经有过做过一项调查，结果显示现在的夫妻，有四分之一每天的交谈时间不超过十分钟，这样的数据真的太让人恐惧了。

其实我们都忽略了一个问题，以为不犯原则性错误，以为每个月都在帮家里赚钱，这就够了，其余的要求就是矫情。

可是我们都是正常情感的人，是人就要有倾诉、交流和沟通的需求。

婚姻不是维持一个表面，是两个人在一起的同频互动，你抛出的梗他以同频率反馈给你。

如果仅仅只是维持一个框架，没人说话，发出的信号没人接受，那在里面就真的太孤独了。

为什么婚姻会越过越心寒？

因为没有回音。

你发出的信号没有人接收，你的难受没人倾诉，你的喜悦无人分享。

约翰·贝曼博士曾说：

很多夫妻就像两条平行线，丈夫忙着工作，没时间陪伴家人；妻子忙着照顾孩子和做家务，没空隙和丈夫交流。

虽然两条线都向同一个地方延伸，但是彼此之间却没有什么连接和互动。

唐代《八至》里面有一句话——“至亲至疏夫妻”。

以前我看不懂，夫妻怎么可以至亲至疏呢，现在细品一下，现在的夫妻，不就是这样么？

3

嫁给那个愿意和你分享一切的人

何炅在《深夜食堂》里说：

在一段关系里，最重要的，不是外貌，也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。

如果不分享，两人在同一屋檐下也会像陌生人一样。

夫妻之间不聊天，不分享，这种巨大的空虚感，其实最伤感情。

如果你要问我，应该找一个什么样的人结婚？

我会告诉你，找那个愿意和你分享一切的人吧。

夫妻之间，不是随便找个人搭伴过日子而已，而是要找到那个知冷知热的人，找到那个津津有味和你聊不完话题的人。

不然，一张巨大的被子下面盖着截然不同的两种灵魂，那这样的婚姻真的是太悲哀了。

很久之前，林夕说过一段关于婚姻的话：

很多人结婚，只是为了找一个和自己一起看电影的人，而不是能够分享自己看电影心得的人。

如果只是为了找个伴，我不愿意结婚，我自己一个人都能去看电影。

是的，我们要找的不是一起看电影的人，而是能够分享电影心得的人。

看过这样一个监控下的视频，有一对情侣走在晚上回家的路上，男子忽然推了女子一下，女子心领神会。

一个白鹤亮翅，一个太极八卦掌，两人纷纷变成了武林侠客。

你笑有人陪你笑，你闹有人陪你闹，你想聊也有人陪你聊，这样的爱情真的很让人羡慕。

结婚、生子、包括我们整个人生，其实本质上是极其乏味的，但我们要做的就是找到属于自己的另外一半碎片，化解生命深处的孤独。

婚姻说白了，就是能够抱团取暖，找一个知冷知热的人快快乐乐地过一生

我怀疑这婚，是不是离错了

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的我怀疑这婚，是不是离错了，欢迎阅读与收藏。

01

前天，有位姐妹在后台给我留言，说她在婚姻中遇到了渣男老公，不仅出轨，而且死不悔改，她想离婚，可自己婚后生完女儿，就做了全职太太。离婚又怕自己这些年已经与社会脱轨，出去以后难以立足，问我该怎么办？

我回复：你和你老公提过离婚的事吗？你自己是怎么想的？她说，她提过几次，每一次都遭到老公嘲讽，让她赶紧离，带着女儿喝西北风去。

我沉默，这话够狠，也够现实，出走容易，拎起皮箱仰天长笑出门去，可出门以后去哪里呢？

想起年初的时候，有一位叫阿敏的朋友，在微信上和我兴奋地说，自己刚刚离婚了，带着八岁的儿子出来，租了一个一居室，找了一份代理的工作，虽然累，但心里很踏实，离开了那个渣男，以后的日子再也没有吵闹和眼泪，都是晴空万里了。

我鼓励她：加油，祝你好运！在我差不多忘了这事的时候，阿敏来和我倾诉：

姐，自从离婚后，我带着儿子过，我的收入很不稳定，推销产品没有想象得那么容易，每天磨破嘴皮有时也卖不了一单，我最好的收入，就是上上个月，挣了3000元，前夫给儿子的抚养费除去房租和吃饭，几乎剩不下一块钱，孩子又是长身体的时候，要保证他营养跟得上，兴趣班都没敢报一个，感觉好对不起孩子。半年多，我没买过一件新衣服，化妆品都改成最便宜的了，我之前的日子虽然算不上锦衣玉食，但从没这样拮据过，我怀疑这婚，是不是离错了？

我听了感到特别心疼。

虽然，我不知道一个没有稳定收入的女人，带孩子有多苦，但从她的悔意中听出了太多的疲惫不堪，如果不是生活的压力太大，她又怎会频频回首那段天天吵闹的日子？

02

记得前段时间有个新闻，一位离婚独自带着女儿的母亲，在街上脚踩女儿，引起一片愤怒声讨。警方几经辗转，找到了视频中的母女，揭开了一桩悲惨生活剧。她丧失理智的背后，是生活的重担压垮了她。

是啊，喜剧，或许与钱没有关系，但所有的悲剧，几乎都离不开钱。

我经常被问：婚姻不幸福，要不要离婚？

不幸福，是离婚的必要条件，但我，一般都先要问问她的经济情况，如果不独立，我一般劝她先去挣钱，因为我知道，豪气冲天地签一个离婚协议容易，拉扯孩子独自度日太难。

我不是男权的代言人，也不是女权主义者，不会整天喊些空口号，什么嫁给把你当成女儿宠的男人，什么最好的爱情就是和他在一起不用带脑子……呵呵。

嫁人容易啊，可你赤手空拳进入婚姻，如何面对日后婚姻中的风风雨雨？爱情这东西，随时充满了变数，他心意一转，不再爱你，你该怎么办？你是默默忍受，还是骄傲地离开？

爱情太不可靠了，只有事业才是一份耕耘一份收获的，我想有自己的事业。说到底，婚姻应该是一场势均力敌的联盟才好，一方毁约，一方不用再哀求他回心转意。

钱，是很俗气，但也很温暖，它是一个人面对世界刁难的最有力武器。有时候，无爱还能活，没钱根本没法活。如果你身无长物，卡无分文，想要活得舒心又自由，最多只是想想而已。

我想，看到这里你心里或许要骂我了，这不说了一堆废话吗！女人没钱就只能在不幸的婚姻中忍耐？

03

不，我要说一位朋友安子的故事，或者，从她这里你可以知道什么时候该忍，什么时候无须忍。

2003年的时候，32岁的安子带着五岁和三岁的儿子，去英国留学，她老公在日本打工赚钱。

暑假回日本，她发现老公出轨了，而且被对方的老公发现，那个男人提出一系列勒索条件，其中包括让安子陪他睡几个晚上，安子的老公竟然默许。好在安子谙熟日文，利用法律知识把对方吓跑，再不敢来骚扰。

可安子的夫妻感情也从此降到了冰点，但她没有选择离婚，自己还在读书，孩子还需要钱抚养，离了婚，她怎么应对这一切？安子默默吞下这只苍蝇，再返英国读书。

毕业后，安子做项目管理，公司在北京，她往返于中英两个国家之间，非常辛苦。她说，没有什么比得上一个女人的决心和信心力量更大，这些年，她一个人带着两个孩子，越挫越勇，不仅让两个孩子受到了最好的教育，自己的事业也越做越大。

去年，安子的女儿考上了伦敦医学院，两个孩子非常懂事，妈妈的种种都看在了眼里，劝她离婚，寻找自己的幸福。

今年，安子提出离婚，说，自己再也不必为了母子三人的生活，和那个渣男绑在一起了。未来也许还有坎坷，但她有信心面对生活的挑战和磨难。回首过往，安子一副云淡风轻的样子，其实，是她已经有了抵御世事的能力。

所以，亲爱，如果你一边来问我要不要离婚，却一边在为离婚后的生活发愁，我不会给你任何建议，只会告诉你，先去挣点钱，胜过一切鸡汤。手里的钱，不仅仅是物质保障，更多的时候，是对抗生活挫折时的勇气。

女人，只有在物质与精神都保持独立的时候，婚姻的跷跷板上，尊重与爱的力量才会自然地垂青于你。当你钱包满满，自信满满的时候，你就不会找我来问答案了。

因为，主动权就在你手里，你完全可以自主决定，是不是该安静地离开，还是“勇敢”留下来。

离得漂亮

关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"离得漂亮"，希望能够帮助到各位。

我并不认为婚姻维持久就是好，我也不嘲笑那些和平离婚的夫妻们，相反有时我钦佩他们的勇气。我有一位朋友，跟老公从决定离婚到办完手续两个小时搞定，然后自己带着孩子从北京搬到了上海，我问她怎么想的，她说：单亲家庭总比每天吵架的氛围好，而且爱已经没有了，我为什么要把自己的余生这样熬下去？

分手的形式

本文选自《男人这东西》，有删减

人云：“相逢乃离别之始”，此言得之。有相逢也就会有离别。既然去爱别人，那么，“离别”也就成了不可避免的宿命。当然谁也不会从一开始爱对方就作好了离别的准备。

相爱之初，人们都期望着自己的爱能够永久，但是，随着时间的推移，不知从何时起，离别的念头就会降临到两个人之间。

对于离别，大多数认为：“既然一定要离，就要离得干净漂亮。”然而，“离得漂亮”这个字眼听起来容易，但是，有些言过其实而令人难以置信。尤其是具有密切的性关系、互相间真正相爱的男女，他们的离别决不是说些漂亮话便能草草了事的。说不定她们之间会发生感情纠葛或令人不快的争吵。

如果说真能“离得漂亮”的话，那么它只能发生在以下场合：

两人之间的交往不深，没有产生达到一定程度的爱；或者男女双方同时厌烦起对方，都想分手。尤其是在两个人都另有他人的场合，轻松分手的比率较高。

然而，像这样双方同时厌倦对方的情形只占极少数，大多情况下是一方想分手，而另一方却恋恋不舍。

可见，一般情况下的离别，男女双方就像在微妙的纤绳上较劲一样，只要一方强烈地眷恋着另一方，那么他们就不可能顺利地分手。即便最后能够离得成，也势必发生诸多麻烦，有时甚至会反复爆发激烈的争斗。

因此，“离得漂亮”只不过是一种幻想，因为在离别之际双方理所当然地会暴露出自私和丑恶的面目。

总而言之，离别使人在悲伤和艰难的同时消耗掉许多能量，所以，不到万不得已，千万不要去尝试离别。

不同年龄段的男人有着共通且独特的离别心理。而且，离别时他们所采取的行动方式与女性完全不同。

首先，男人是一种孤独而懦弱的动物，他们不愿单身独处。因为他们从小就不习惯作家务，长大后一下子变成了一个人，生活会极不方便，基于这个原因他们是不肯离别的。

其次，由于男人年轻时性欲较强，一旦失去保持稳定性关系的女人，对他们来说是相当致命的打击。因此，即便与现在的女人之间没有了感情，只要没有找到下一位情人，他们是不会下决心分手的。这是男人特有的行为模式。即使爱情已不在或早已淡漠，他们也常常会毫不在乎地求欢。

如果是男人提出分手，首先肯定是他又有了其他女人。

在这点上，女人与男人大相径庭。当性格不合或厌恶对方时，即使没有心仪其他男人，女人也会提前考虑分手的。

除此之外，女人一旦决定分手，她就会十分明确地告诉男方，并且会一五一十他说明分手的理由。相形之下，男人通常则是采取暧昧态度，他们几乎不使用诸如“我讨厌你了”之类直接了当的语言。

如果男方妄自菲薄他说出诸如“我是一个不负责任的人配不上你这样规规矩矩的女人”或者“我并不是你想象中的男人”之类的话语，那么这就等于他在暗示：“已不能与你在一起”，这样就接近红色信号了。因为男人式的类似台词可以理解为“已经讨厌你了”。一旦势态演变到这种程度，恐怕他就难以回心转意了。

不明真意的女人如果回答说：“不，你是个好男人”，那男人就会想：“真是个感觉迟钝的女人。”

总之，到了这种阶段，男人对女人几乎不作任何辩解。

比如说，即使被自己的女人逼问：“是不是与其他女人约会了？”他也不会反驳。或者只是生气地说声“讨厌！”，或者装出一副将错就错的样子说，“你爱怎么想就怎么想吧。”这已经是相当严重的红色信号了。

然而，即使发展到这种地步，多数男人也不会亲口说“分手吧”。如果女方说：“你真是个绝情的男人”，那么他就愈发会将错就错他说：“你说对了，我就是那种人。”

以这种暧昧的语言表达分手之意，目的是不想给女方造成打击，这也是男人温柔的一面，但是，如果以反面看，那么他们的用意是不想使自己成为恶人，不想承担抛弃他人的罪名。不能不说这是男人的狡猾之处。

这种情况下，多数男性都希望自己能被女方所讨厌。他们自己不愿说出有决定性的话语，只是等待对方说：“再也无法忍受像你这样无情的人了。”

如此看来，男人是种惯于装腔作势且又极其狡猾的动物。但是，如果换个角度看，为了不伤害对方，他们甚至不愿说出刻薄的话语，可见，他们又是懦弱的动物。

如果女人想要结束两人之间的关系，那么只要不是过于迟钝的男人都会很快地感觉到的。因为女人对恋与爱非常诚实，心里想要分手，就会清楚明白地表现在言行上。女人的爱情不具有暧昧性。相形之下，男人的性格显得极其暖昧，敷衍了事。

总而言之，分手是件非常伤脑筋的事情。但是我们不能因此就把它仅仅看作是悲伤的事情，不好的事情。

诚然，经历分手是痛苦的，不仅本人受到伤害，而且，很多时候还会暴露出自己丑恶的一面，让自己后悔良久。

然而，男人与女人相逢相爱本身决不是坏事，就算最终他们会分手。他们互相撞击、争斗不仅可以加深做人的见识，而且与此同时他们会更加了解自己。

除此之外，与没有经历过爱和离别的人相比，有这类体验者拥有更为丰富的人生记忆，他们能够把握住更多的机会养成宝贵的、洞察人心之微及人生的观察力。

但是，爱并不是只带来恩惠。有的人也会因爱而受伤害，失落、厌世、与世间格格不入。不过，所有这些都因事，因人而异，不能一概而论孰好孰坏。

如果说相逢是离别之始的话，那么离别就会成为寻求新的自我的起点。我衷心希望有关诸君能够采取更为积极的态度，把握住光明的未来。

出轨就要赔？现实离理想不太远

关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的出轨就要赔？现实离理想不太远，希望能够帮助到大家。

01婚姻中一方出轨，另一方就能“获赔”？

如果你是围城中人，下面这则消息你一定感兴趣——

2003年，原告周某与被告张某登记结婚，婚后生育一女一子。2013年7月，张某提起与周某离婚之诉，经法院主持调解离婚，调解书主要内容为：双方自愿离婚，张某一次性给付周某某人民币38000元，双方互不再追究。而2013年5月，张某与案外某女生育一女。周某诉称离婚后才发现此事，现起诉要求张某赔偿精神损害赔偿金3万元。

法院经审理认为，依据《中华人民共和国婚姻法》第四条规定：“夫妻应当互相忠实，互相尊重；家庭成员间应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系”、第四十六条规定，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿；最高人民法院《关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释》第二十八条婚姻法第四十六条规定的“损害赔偿”，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

被告张某在与原告婚姻关系存续期间，与他人有不正当男女关系的行为，并生育一女，导致离婚，应该承担相应的民事赔偿责任，应当支持原告提出损害赔偿请求，即判令被告张某给付原告周某精神损害赔偿人民币15000元。宣判后，双方均未提出上诉。

不少网友留言：“老公经常约女网友开房，我能否获得赔偿？”、“老公一次酒后与女同事发生了关系，我能否获得赔偿？”甚至有女网友问：“老公经常在外面花天酒地，我能否获得赔偿？”……

有必要厘清的是，在实际案例中，婚姻中一方出轨，另一方很难获得赔偿。

大数据统计的2014年－20XX年5万份婚外情离婚案中，其中已认定出轨事实约有1万份，其中明确精神损害赔偿金额多在9000－35000元，广东平均26905元，出轨离婚精神损害赔偿现状总体上界定难、额度低。

《婚姻法》第46条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚的；

（二）有配偶者与他人同居的；

（三）实施家庭暴力的；

（四）虐待、遗弃家庭成员的。

仅仅是出轨，而没有上述的4种法定情形，尽管精神上承受了巨大的痛苦，但在离婚时提出损害赔偿请求，还是无法得到法庭的支持。

02广东法律界人士聚焦“夫妻不忠行为”

20XX年6月，最高人民法院审判委员会专职委员杜万华表示，家事审判应宣德扬善、淳风化俗，通过家德家风建设促进公德民风建设。要弘扬家庭美德，对于重婚、家暴、婚内与他人同居、虐待和遗弃家庭成员等严重违背家庭伦理道德的行为，应依当事人请求判决过错方承担赔偿责任，做到“赔当其过”。

在此背景下，为积极响应最高法近日提出的家事审判应宣德扬善、淳风化俗，对重婚、婚内与他人同居等严重违背家庭伦理道德的行为，过错方应承担“赔当其过”的赔偿责任等导向，20XX年6月29日，广东省法学会婚姻法学研究会与广东省律师协会婚姻家庭法律专业委员会联合举办“夫妻不忠行为的法律责任”研讨会。

诸专家和律师围绕“举证难”、“界定难”、“夫妻忠实协议是否有效”等展开热烈讨论——

举证难

有律师指出，在一般的出轨离婚案诉讼过程中，法官对于证据的认定非常严格，比如实际案例中出现的对方与他人的拥抱亲吻照片，聊天记录截图，等等都被认定为证据不足以证明对方出轨。

广东省法学会婚姻法学研究会副会长、家庭期刊集团党委书记杨世强：应降低当事人举证困难程度。

婚姻过错赔偿制度已提出十几年，但真正达到损害赔偿的案例非常罕见，我认为有两个症结：第一，什么叫“不忠”很难界定，第二，举证对于弱势方来说，相当困难。

一般的照片短信微信并不被认可，同时私人侦探等一些游走在法律边缘的方式并不被法律认可，造成举证要求过高的尴尬，比如同居要求连续稳定长期，广东具体规定是三个月以上。对于这样的规定，最高法应该对当前婚姻损害赔偿做出新的解释了，要降低举证标准。

“接触的许多案例中的女性，往往在家庭中处于弱势，自己并无能力提供充分的证据。如何保障她们的权益呢？”

广信君达律师陈蕊伶：在降低当事人举证困难的同时，作为律师，应提高自我专业性和举证能力，尽力帮助当事人。

界定难

在我国，身体损害赔偿有明确的伤残定级，然而精神损害却无类似标准。

广州广强律师事务所高级合伙人吴杰臻:我的5名出轨离婚案当事人，其中3位都因为在长期的精神损害和压抑中不幸患上了癌症，但是目前既没有标准能证明患上癌症是当事人长期遭遇出轨婚姻中的压抑所造成，也无法证明当事人目前的精神损害程度。

广大律师事务所燕遥：在实务操作的一些案例中，一些婚姻忠诚协议往往可能被法院认定无效，我个人会建议当事人去“忠诚协议”变“财产协议”，这样可以避开出轨标准认定的复杂情况，按协议进行财产分割以及赔偿，更好的保护婚姻无过错方的权益。

夫妻忠实协议很重要

广东工业大学谭丽老师：在出轨离婚案件中，无论是侵权损害事实的发生还是因果关系的问题（界定上）实际上都是非常难的，都是非常难举证的。所以，对于婚内夫妻的可能发生的不忠行为，夫妻双方签订协议非常重要，同时在法律中也应规定哪些行为是婚内不忠行为，做好明确的界定，另一方面，法律应该允许夫妻协议中的约定行为。

比如有人认为身体出轨才算出轨，有人认为精神出轨也算出轨，甚至和异性拥抱轻吻等行为都无法接受。所以，可以通过夫妻双方协定，更加细化不忠行为，让纠纷来临时可以更加清晰的解决。

司法应有正确导向

本文开头所列举的案件的典型意义在于：

夫妻互相忠实，不背叛爱情，不仅是传统美德，也是法定义务。对婚姻不忠实，是难以容忍的不诚信，它不仅破坏了夫妻关系，拆散了家庭，也伤及无辜的子女，而且败坏了社会风气，是法律所禁止的行为。

因此，在离婚后发现被告的婚姻存续期间的出轨行为，请求精神损害赔偿，人民院依法予以支持，以彰显法律的公正和道德力量。

该案例显示，夫妻一方在离婚时女方未发现男方有出轨行为，而离婚后女方发现男方在与其婚姻期间有出轨行为，起诉索要精神损害补偿，获法院支持。

广东省律师协会婚姻家庭法律专业委员会主任游植龙：法律作为社会运行的最基础标准，完善的司法必然要对公民的行为有正确的导向作用，对恶性犯罪行为重罚，对轻微违法行为轻罚。不同的行为都应有合适标准的司法裁决，这样才能对社会人的行为起到导向作用。

赔偿难度大，赔偿标准低，换一种理解，就是违背婚姻忠诚的成本非常低，就会暗示一种不好的信息，既然出轨了财产损失不大，那么出轨并不严重。对婚姻忠诚导向有着不利的一面。

制度的完善和用法的自觉，应当是并行不悖的

广东省法学会婚姻法学研究会会长于静：在制度缺失背后，一个不可忽视的原因就是人们缺少契约精神和意识，从民众的角度来说，缺乏擅用法律的主动性，从而把婚姻的风险依赖于外界，否则，就算制度不完善，我们也要用好用足现有的法律。制度的完善和用法的自觉，应当是并行不悖的。

所以，要解决当前的现实中举证难，赔偿难等问题，我们的焦点也不应仅仅停留在对制度、公权力的依赖，同时也要在提升公民法律意识上努力，让普通公民知道法律的作用并用它来保护自己，每个人都要意识到作为一个成年人，遵守法律的责任和义务。

03立法建议

一是健全现行离婚损害赔偿制度

国外离婚损害赔偿的范围，包括损害赔偿、抚慰金和填补财产损失。有些国家甚至还包括了对财产期待利益的损害赔偿。

如《法国民法典》第266条规定：“在因一方配偶单方过错而宣告离婚的情况下，该一方对另一方配偶因婚姻解除而受到的物质上与精神上的损失，得受判处负损害赔偿责任。”

《瑞士民法典》第151条规定：“（一）因离婚，无过错方的配偶一方在财产权或期待权方面遭受损害的，有过错配偶一方应支付合理的赔偿金。（二）因导致离婚的情形，配偶一方的人格遭受重大损害的，法官可判予一定金额的赔偿金作为慰抚。”

因此，我国立法应明确离婚损害赔偿制度的性质，完善立法和司法制度：

1.明确损害赔偿的范围，包括既得利益和期待利益的财产损失。

2.明确给付抚慰金，不必原告证明存在精神损害事实。不应适用“民事侵权精神损害赔偿责任……的解释”，应规定损害赔偿的法定抚慰金，数额可以加大，以示惩罚性。

3.原告起诉离婚时未发现被告有法定情节，离婚后发现的也可以提起离婚损害赔偿。

二是承认夫妻忠实协议的效力

配偶权属于相对权，是夫妻之间享有的特定民事权利，包括人身权利和财产权利。其中，人身权利不可约定，财产权利可以约定。夫妻忠实协议的效力是基于配偶权而产生的对财产权利的约定（一方对另一方的赔偿），因此应确定夫妻约定赔偿制度，明确忠实协议属于民事协议的一种，承认夫妻忠实协议的效力。在婚姻法进入民法典时增设“夫妻双方可以订立有关忠实义务的协议，约定一方违反忠实协议的民事赔偿责任”。

1.忠实协议应具备以下条件：

（1）适用于夫妻一方与他人发生婚外性关系，无论是否导致离婚；

（2）有明确具体可执行的内容；

（3）是对一方财产的惩罚性赔偿。

2.忠实协议应不存在以下情形：

（1）违反法律法规的强行性规定的条款无效。如违反平等、诚实信用、公序良俗等民事原则的条款无效。

（2）不涉及夫妻忠实义务内容的协议条款不具有执行力。如“夫妻间要保持每星期两次的性生活”、“夫妻一方无正当理由不得夜不归宿”、“不得对配偶爱答不理”等。

（3）约定不明确的内容视为未约定。如未约定具体财产数量或价值等。

（4）人身关系的约定无效。如约定不得离婚或必须离婚、约定孩子归某方抚养等。

离 婚 手 记

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的离 婚 手 记，欢迎阅读与收藏。

离婚手记

半夜收到朋友的来电。今天是他女儿生日，明天他和妻子就去办离婚手续。他一遍遍地问我，他的女儿长大后会不会怪他。一个强壮的大男人，谈到女儿就掉眼泪。我不知道该如何安慰，又是一例迫于无奈的离婚。

不久前听到读大学时的漂亮学姐也离婚了。那个相貌、身高都远不如她的男人，在穷追不舍结婚后，终于还是撂下挑子暴露了幼稚和顽劣的本性，孩子生病也不管不问。学姐悲哀地发现，离婚前和离婚后的生活竟然没发生什么变化。

太多累似的见闻，大家都不同程度地遭遇了爱情和婚姻的背叛，遭遇了情感的重创。

在这个浮躁到拆分一个家庭都代价寥寥的时代，40%的离婚率成了安慰被离婚者的数据。我们这个时代的人是怎么了？被离婚的朋友必定一肚子委屈不满抱怨愤恨，指责这个社会为背叛者提供的便利条件，诅咒背叛者的无素质无原则无感情。可如此恋战地活在怨愤的世界里，伤，很难真正愈合。

前段时间，朋友从前夫微信头像上截图给我，那是他和三亲密的合影。平静了几个月的我，好像吞了一把刀。不敢去碰触他们的任何消息，每一个字都是利刃。分手后，我一直设想着他私下里的悔恨，与三的不幸福，工作的不顺利，心情的糟糕。设想着他慢慢发现三的不好，我的好。设想他渐渐厌倦了三，将她一脚踢开。看到他们照片的那一刻，一切都爆破了。才发现，自己的平静都是虚假的，内心埋藏着巨大的委屈和怨恨。这些委屈和怨恨将我变得畸形。口口声声说放下了，其实都在心底。还在期待和幻想。

父亲说：“你还没有平静下来，你巴不得他过得不好来平衡自己的委屈。他过得不好，又哭又闹地来争取你的原谅，你还能和他过吗？”我说：“不能了。”

是啊，已经不愿意再和这个人共度生活，为什么迟迟不肯放下呢？他过得好，孩子以后也会有更好的条件，他过得好，我才能更平静地过自己的生活。他过得不好，对我又有什么好处？我们现在已经不再是一个整体，而是两个分离的独立的人了。每当与孩子的爷爷奶奶打电话，心里的阴暗面就总想看到他们为儿子愁闷的一面，看到孩子奶奶哭，就好像寻得一丝平衡，是前夫把自己的母亲害成这样。父亲说：“你怎么不替老人想想呢？”

自己静静地思考了两天，才终于明白什么是放下。放下就是接纳事实，不再幻想。放下就是承认他没有那么十恶不赦，他也有好的一面，我们曾经也幸福过。放下，就是不再诋毁他们的感情，他们有自己的价值观和感情世界，那是我不能理解的。放下，就是体谅他父母的心情，不把别人的过错施加到他们身上。他们已经承受了相应的痛苦，我不能再是那个施与更多痛苦的人。放下，就是他的一切都和我无关了。

不再恋战，不再执着，突然就天晴了。

记得朋友说，她爱他爱的死去活来，被出轨时想死的心都有了。可五年后的今天，她说讲自己的故事毫无感觉，好像是发生在别人身上一样。

真正能够治愈自己的，不是痛恨、责骂甚至暴打一顿背叛的人，因为这一切动作都包含着极大的负能量。或许一时发泄了怨怒，真正愈合伤口却收效甚微。本来受伤害已经是负能量爆棚，再集聚负能量，会产生更大的伤害甚至走向毁灭。因此，要学会用正能量来中和负能量，取得内心的平静。正能量中最庞大的力量就是爱。

爱是不嫉妒，爱是宽恕，爱是理解。当我们理解了人性的复杂性，就不再执着于他为什么会改变，我到底犯了什么错。需要做的只是宽恕并理解，然后放下。活在当下的时空里，不追忆过去，不幻想未来，让虚妄的都消灭在当下的意识中。

都这样想，婚姻的背叛者岂不是得不到惩罚了？惩罚与否是命运的工作，是上天的安排，我们陷于如何惩罚的纠结中，就永远走不出被惩罚的牢笼。那个眼睁睁画地为牢的人，是自己。我们不是拯救者，也不是惩罚者。他们有他们的缘分，他们需要走完他们命中注定的路。我们有自己的人生，他只是其中的一个段落。

人生就是一场修行，小时候修得游戏的能力，上学修得耐心，工作修得奋斗，婚姻修得经营，婚姻解体、亲人离世让我们修得分离中的承受力。命运在不同的阶段给我们安排了不同的功课，而每个人完成功课的时间和方式都不同。生命不能承受的是被抽空后的虚妄，我们需要一点一点找回自己，把生命交予我们的功课做好，做完满。而不能让恶魔把我们拽向更深的深渊。

婚姻进入疲倦期，伴侣出轨，离还是不离？

01

周末跟朋友微信聊天，她刚结婚三年就感觉厌倦了，夫妻之间没有沟通，下班到家各忙各的，生活一点激情都没有。

朋友婚前婚后落差很大，认为丈夫追求自己时，各种献殷勤，追到手了就晾在一边不闻不问。除非丈夫有生理需求，才会讨好她，郁闷的时候，她会怀疑丈夫出轨，但没有发现他出轨的迹象，最多是手机玩下手游，偶尔和朋友撸串喝啤酒。

尽管如此，她心里就是不舒服，这不是她想要的婚姻，没有丈夫的宠溺，她觉得生活没有动力。

我笑话她，都是孩子妈妈了，还让别人把你当成小公主，怎么这么玻璃心啊？

朋友发了一串“哭泣”的表情，表示不服气。

我劝道：“不是他不宠你了，而是你们婚姻进入了疲倦期。你必须要找到共同的兴趣爱好，有共同的话题可聊，才能增加彼此的互动，总是无缘无故的生闷气，让你老公揣测你的心思，猜来猜去，不累吗？”

她思考了很大会儿，才回复我的微信，表示不会这么矫情，有什么就会说出来。

02

知名青年学者王进玉曾说过，爱情是一碗汤，要趁热喝，凉了，则汤味尽散；婚姻是一杯茶，得慢慢品，快了，则茶韵未生。

不知何时起，我们还没有细细品味婚姻这杯茶，就已经‘凉了’。

婚姻的疲倦期似乎提前了，原来的“七年之痒”越来越低龄化，现在结婚三年、五年就开始厌倦。夫妻双方的熟悉感，让彼此没有了新鲜感，浪漫与潇洒随着生活压力的存在，消失的荡然无存。夫妻之前开始相互抱怨、吵闹、冷战，婚外情也在悄无声息的降临，第三者的插足，加速夫妻之间的矛盾。

咨询师里来了一位年轻的夫妻，85后，丈夫出轨，妻子要离婚，闹得不可开交。可他们的婚姻才度过了四年，孩子刚断奶，丈夫不愿意离婚，让咨询师帮忙调节，然而两个人却在咨询室里面吵得不可开交。

“我真不明白，你跟我结婚的目的是什么？就是要拿出轨羞辱我吗？那你当初费心思追我，你是不是有病？”妻子涨红了脸，气的青筋都爆出来了。

丈夫也毫不逊色，怼到：“我有病？你现在看看你的脾气，多暴躁，根本不会好好说话，你才三十几岁，成天跟更年期的老年人一样，我说什么你都气，不管什么场合，你从来都不给我留面子……”

两个人他一言我一语，根本容不得别人插话，完全忘却了来咨询的目的是修复关系。

03

吵了一阵后，在咨询师的劝解下，两个人冷静了下来。

咨询中了解到：

妻子小颖（化名）和丈夫（李强）两个人是大学同学，毕业之后李强追求的小颖，小颖没同意。

因为当时小颖考虑到要找工作，顾不得谈恋爱，就算是谈了，她要遵守毕业前和父母的承诺，在老家安徽发展。李强是浙江的，这样就会成为异地恋，小颖不想还没开始谈，就因为距离而淡化感情分手。

李强并没有放弃，工作稳定后，就去找她，几乎半个月去一次，每次去都不空手，带着鲜花和礼物，带小颖吃美食，逛商场，去娱乐场游玩。爱情的动力，即便是来回奔波，他一点也不觉得累。

这一追就是三年，小颖二十九岁生日那天，李强求婚了，用这几年买的车票，摆成了一箭穿心的形状，在场的好友不断呼喊下，小颖答应了她的求婚。她父母不同意，她费了很大劲才说服了父母，同意了这门婚事。

婚后，小颖生了一个宝宝，却越来越觉得李强不重视自己。当初距离那么远，他恨不得天天在一起，现在结了婚住在一起了，完全体会不到恋爱时期的亲密感，反而是越来越反感对方。之后，小颖还发现了李强出轨他公司的女同事，彻底的对他绝望，提出了离婚。

而李强则认为，是因为小颖的多疑敏感，把他往外推，他也是一时没有控制住，才会做出对不起小颖，对不起婚姻的事情，他现在知道错了，会改正错误，只希望小颖给一次改错的机会……

04

每一对情侣，都是怀揣着对爱情无比美好的憧憬，进入到了婚姻殿堂，可最终柴米油盐的单调生活，让他们失望透顶。于是，他们开始互相责怪，猜疑对方，婚姻矛盾无限放大，甚至做出越轨背叛婚姻的事情。

维情咨询师认为：

好的婚姻，是在夫妻双方共同努力下，互相滋养，才能越来越稳定，越来越美好。当婚姻出现厌倦期，不能只停留在自己的思维方式中考虑事情，要互换一下立场，问问自己如果：“我是他，我会怎么做”？

而不是，婚姻中遇到不顺心的，就开始不断地抱怨，吵闹，磨去了彼此之间的耐性，剩下的都是烦躁和不安。

婚姻进入疲倦期后，妻子在婚姻中长期的付出被丈夫视而不见，就会变得压抑，压抑的久了，就会进行人身攻击。长期的吵闹，会造成丈夫对这种攻击性的排斥感，想要逃避，此时情感就会延伸到外面女人身上，对夫妻感情造成极大的威胁。

长期的怨气缠身，会让婚姻变成一个空壳。婚姻中的好好说话很重要，不容忽视。“良言美句三月暖，恶语伤人六月寒。”明明是想表达让伴侣亲近自己，说出来的话却变成了一把锋利的刀子，让人无法接受。

婚姻中遭遇第三者，找寻婚姻问题根源至关重要，不要因为怨气而放弃婚姻，要衡量这样的冲动行为，是否会给自己带来遗憾。

好的婚姻关系，就要相互尊重，相互理解，互相鼓励，互相沟通，相互表达爱。这样才能消除婚姻中的矛盾，余生和伴侣好好度过。

人到中年，婚姻已死。

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“我们的婚姻纽带，是孩子”

后台有位读者留言，讲述了他的故事。

他和太太是985高校的校友，两人学历相当，兴趣也接近，恋爱三年后便结了婚。

婚后很快有了孩子，有父母帮忙，两人的事业并未受到影响，成功度过了七年之痒。

父母健在，儿女双全，体面的工作，理想的收入，充足的自由时间，可以说是人人羡慕的生活状态了。看似幸福美满的家庭，男主却总觉得少了点什么。

他们还谈不上老夫老妻，他今年37岁，太太也才35岁，婚龄八年，但他却说：

已经找不到爱的痕迹了，孩子成了我们婚姻唯一的纽带。

这就是最普通的婚后生活了吧。结婚后，不再是花前月下浪漫无比了。孩子的哭闹，家庭的琐碎将婚姻折腾得疲惫不堪。

即使没有孩子，在工作和社会的压力下，心生倦怠，不再像以前那样注重感受生活，更别提关注婚姻质量了。

很多人觉得，为了给孩子一个完整的家，所以才维持着无爱婚姻，只是忘记了如何去爱对方，任凭爱情随风流逝。

现在很多夫妻，婚后把亲子关系放在第一位，而忘记了，夫妻关系才是首位。

于是，当恋爱时的激情渐渐被生活磨灭后，夫妻亦渐行渐远。

“他的伴侣是手机，我的伴侣是孩子”

小路和老公是在恋爱一年后结的婚，当初这段恋情可真是惊天动地：

每日鲜花送到公司，每个纪念日都要特别庆祝，更别提朋友圈里晒的幸福段子了，那就是家常便饭。

大伙儿问小路怎么快便答应了求婚，她说，除了结婚，我们找不到其他方式表达爱了。

我们惊呼，看着他俩，又开始相信爱情了。不料，这份浪漫只持续了两年多，在孩子出生后，便戛然而止了。

小路作为新手妈妈，不甘于盲目养育，小县城没有早教机构，她便自己看资料学习。从孕期开始，便一头扎进了各课程和教材中，在她的悉心教导下，孩子健康长大了，也确实比身边的孩子更优秀，人见人夸。

本以为孩子上幼儿园了，可以有时间过二人世界了，殊不知——彼时的夫妻关系，早已索然无味。

以前每晚睡前的聊天，没有了；每周看一场电影，也没保持。

用她的话说，伴侣已经被替换掉了：老公的伴侣是手机，每晚睡前刷微博，看新闻；而小路的伴侣是孩子。即便入园了，有爷爷奶奶的照顾了，她还是放不下。

在小路身上，也有很多新手妈妈的影子。孩子出生后，进入新的角色时，免不了会紧张，想多些时间陪孩子，管教孩子，一天下来，疲惫不堪，更别说有情调和伴侣交流了。

交流越来越少，有时甚至连吵架都懒得吵了，就像婚姻里的鸡肋，吵不起来，但又相对无言，这是最悲哀的状态了吧。

“不是不爱了，而是忘了到底该怎么爱”

前段时间，有一部关于离婚的韩国小视频《你变了，我们离婚吧》，特别治愈：

视频男主每年都会记得结婚纪念日，也每年都会给老婆准备礼物，但这个行为，无非就是习惯而已，里面没有了爱的成分。

他觉得，爱情，渐渐消失了。眼前这个人，不再是当初自己渴望的终身伴侣了。

于是，他提出了离婚。他说，我们一点都不幸福。

第二天，女主说，可以离婚，但在离婚前，要按她的要求在一个月内做些事情。因为迫切地恢复自由身，男主答应了。

这一个月里，是要好好谈财产分割问题吗？还是要找出假设出轨的证据？

都不是。

令人惊讶的是，女主要求的事情是一些再平常不过的小事：出门前的拥抱，饭桌上的牵手，睡前说句我爱你，每天一个早安KISS，牵手散步……

男主一一照做，时间一天天过去，他们的感情发生了微妙的变化，从敷衍的拥抱，到让心更靠近彼此；从轻吻到热情拥吻，男主渐渐不再抵触了，甚至觉得好像又找回了恋爱时的感觉，又能感受到女主对他的爱和关怀。

慢慢的，每次表白和亲吻，每次十指相扣走在路上，已成了理所当然的事。

一个月期限到了，男主才猛然发现，女主要求的这些事情，是他求婚时保证过的，原来，不是自己不爱了，而是忘了如何去爱。

他懊悔不已，差点弄丢了她，原来，她仍是他最牵挂、最爱的人，幸好，在他回头的时候，她仍在。

网上看到这样一句话：

所谓新鲜感，不是和未知的人一起去做同样的事，而是和已知的人，一起去体验未知的人生。

是啊，新鲜感会消失，但感情不会，回忆也不会。未知的人生，迷茫的明天，需要两个人携手努力。没有了新鲜感，就制造新鲜感；没有正确的相爱方式，就一起去找回。

朝着共同的方向去努力，这便是最好的婚姻。

美国的《心理学》杂志上曾发表过这样一项研究：

婚姻触礁的真正原因，不是此前普遍认为的夫妻之间出现矛盾，而是婚姻归于平淡后，关系的渐趋迟钝和沉闷。

谁的生活不是一地鸡毛，但也有人能过成诗。每段婚姻最终都要回归平淡，关键看婚姻里的人如何将生活过得更有趣：

1、相互取悦

俗话说，女为悦己者容，伴侣，是己悦者，也是悦己者，相互取悦，定是必不可少的。

对肯下厨的伴侣夸奖厨艺，对辛勤的宝妈一句肯定，这些都是一种取悦。平时花点心思关心对方的情绪，高兴时陪着一起嗨，难过时准备一个小惊喜。

肯取悦对方的伴侣，一定是用心的伴侣，即便婚姻暂时不甜，也要相信，只是爱情想打个盹，在你们的努力下，它很快便会醒来。

2、赋予仪式感

《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

除去必要的纪念日，在平时也要有仪式感：

周末一起吃个烛光晚餐；

升职了回家和爱人开瓶红酒一起庆祝；

超额完成月度目标了，给双方买写小礼物奖励一下；

仪式感，也是表达爱的一种方式。

3、学会放手和接纳

《亲密关系》中说：

在亲密关系月晕现象的中心，存在着爱之光，每一段刚开始的亲密关系，都蕴藏着无限的可能性：一开始的心动可能转为真正的热情，一开始的欢乐可能转为真正的喜悦。

这种力量，才是人与人互相吸引的真正原因。这一切的背后，蕴藏着真正的灵魂关系。

每一个灵魂伴侣，都不是天生完美的，最初令你心动的地方，也会随着时间被悄悄遗忘，要学会放手和接纳，不抓住过往不放，接纳随着环境而改变性格的伴侣，不用自己过高的期望要求对方。

这样，才不会让婚姻走向“地狱”。

婚姻不会没有爱，只要找对了方式，爱会永远存在。