【www.qg13.com - 爱情要不要挽回】

情感语录中写满了关于我和你的故事，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的婚姻中出轨的男人，我们到底要不要原谅?，希望能够帮助到大家。

曾无数次被问过一个问题：结婚后，如果你老公出轨了，要不要原谅他？

知乎上有个人说：

20岁的时候，眼里容不下一颗细沙，30岁了，结婚了，有孩子了，却觉得一切都可以容下了。

出轨，要不要原谅？

每个时间维度上，人们对待婚姻的看法是不同的

每一个想要原谅爱人出轨的人，都有一个深爱的理由。

王子和公主的爱情在最初的时候也是人人称羡的，但婚后也未必完美。

在思考要不要原谅之前，首先，我们来了解下婚姻的时间维度。

结合心理学家埃里克森提出过关于人类发展的8个阶段的理念，我们得出了婚姻的以下几个阶段：

第一时间维度：婚姻初期（22-24岁）爱情的保鲜期。

这个年龄段的人身体会产生一种美好的化学物质--多巴胺，身体和心灵会有一个愉悦的反射，都说爱情不过是一种化学物质，保质期就只有三年，但这个爱情保质期确实是情侣最美好的时刻。

如果，这段时间还能对爱情不忠诚，只能证明一件事情，对方的人品或受环境影响出现了偏差，那这时分开，对于受害方来说也是一件幸事。

第二时间维度：婚姻中期（25-35岁）爱情的考验期。

我们会从恋人进入到夫妻的阶段，再成为孩子的父母。两个人的重心自然会从恋爱模式进入家庭模式。

柴米油盐，鸡毛蒜皮是争吵、是矛盾、是抱怨，是婚姻罪恶的来源。这是无数家庭验证出的生活。

我们相互抱怨和嫌弃，分配给彼此的时间也越来越少，孩子的教育问题也频繁发生，我们从爱到怨，严重一点还有恨。这个时候出轨就成了心头的杂念。

第三时间维度：婚姻中后期（35-45岁）爱情的冷静期。

随着年龄的增长和社会阅历的增加，中年人的情感世界会受到来自现实因素的冲击。

连曾经嫌弃过对方的夫妻也会意识到现实的问题，不去改变对方的生活习惯。这时处于冷静期的他们，由于要生活和抚养下一代，更加愿意互相合作。

第四时间维度：婚姻后期（45-60岁）爱情的相对稳定期。

随着事业从巅峰到低谷，这个时期的大多数人更加会意识到自己的责任，年迈的父母，子女的婚姻，只有少数自私的人会关注男女之间的爱情。

越来越多的社会责任将不允许他们在这个阶段鲁莽行事，因为他们深知出轨行为带来的后果

第五时间维度：婚姻的末期（60-终）爱情的尾声期。

这个阶段的人其实早就看淡了一切，对死的坦然。

有一些老年夫妻，彼此之间相融以沫，更多的是彼此间的信念和扶持，相互关爱和理解，对死亡呈现出更为坦然的接受度，也就更没有感情出轨的问题。

每个时间维度上，人们对待婚姻的看法是不同的，对待感情的需要也是不同的。

在此时此刻，你正处于的哪个时间段？也许并不是原谅的最好时机，又或者是离婚的最好契机，这都不是定数。

我控制不了别人，但是我可以改变自己

暂且抛开要不要原谅这个想法，你只问你自己，你想要什么？

如果你真的坚守一个原则：我要快乐，我要我孩子快乐，那么我就把主动权操在自己手中，男人就处于被动地位了。

能这么想清楚的女人大概不多，当男人出轨的时候，我们会把所有的注意力放在他曾经的不忠、不端上，女人的心理会产生很大的戒心，稍有一点风吹草动就会乱想猜忌，爱情里最忌讳不信任。

但在过于纠结的时候，我们早就忘了自己真正要的是什么？

我不就是要快乐吗？

显然，我们太过于把生活的重心和快乐的钥匙放在男人身上了。

现代社会，人们过于美化爱情和婚姻，也把生活想得太精致，把一个人一生的幸福快乐都放在两情相悦、如胶似漆的婚姻生活上。我们不会不知道，人的思维和想法不会一成不变的，两个人的相处也会产生很多危机，许诺一生的事情，似乎谁都无法保证。

如果你的情绪、你的快乐、你的幸福绝大多数都来自于男人，那当对方承受不了，你的一生是不是就注定挫败了呢。

就现实来说，现在社会的风气和诱惑，出轨的几率实在太高，我不是在为出轨辩护，但为了我的幸福快乐，如果我们先打预防针，认知到：

我的爱人，跟我关系稳定多年后，真的很有可能会在身体上出轨。

就像一件坏事如果我们事先做出了设想，是不是就不会晴天霹雳、像天塌下来似的震惊、恐慌、愤怒、悲痛了呢？

男人这种动物，有的时候理性克制不了生理的冲动。就像我们很多时候，是不是也有很多控制不住、对我们不利的惯性需求呢？

离与不离，目的都是想要自己过得幸福，哪一种生活更让你幸福，就从心选择吧，但是，所有幸福的因素要更多的寄托在自己的身上。

世上没有完美的婚姻，没有完美的选择

娱乐圈的明星夫妻，哪一个不是经济独立、优秀自信，但在婚姻上都无法保证一点错都不出。

佟丽娅美成仙女，都困不住陈思成，也依然选择不离开。

马伊利曾经的一句“婚姻不易，且行且珍惜。”成为金句。

林丹出轨，谢杏芳说：他骂他的，我过我的生活。

甚至有很多网友责怪她们的懦弱，没有给中国女性做一个好的示范，让人觉得男人就是可以被原谅的。

不是男人是可以被原谅的，是女人要放过你自己。

我想起了前两年看过的电影《失恋33天》，有一个情节，黄小仙去医院看张阿姨，张阿姨知道她失恋后，跟她说了自己秘密：老头子年轻时也出轨过。

对于自己原谅老头子的行为，张阿姨说：

“离婚？我昏头了？你想啊，买台电冰箱，保修期三年。你嫁了个人，还能要求他一辈子不出问题呀？出了问题就修嘛！

可是现在人啊，换冰箱不是因为冰箱坏了，而是因为容量不够大，款式不够新，功能不够全。因为，我们的选择太多，太丰富了，导致我们忘记了冰箱最大的功能其实就是保鲜。”

当黄小仙问张阿姨：“您就不觉得不甘心啊。”

张阿姨这样回答是：

“不甘心？我这辈子不甘心的事情很多。唯独在这件事情上没有不甘心。我跟他说，你心里要是放不下那个女人，你就去找她好了。

反正我现在孩子都有了。怕什么。我就把你当成是一个盲肠，我说割掉就割掉。可你要是觉得为那么个人没有必要，那我就把这件事情当成是为了给我助产，以后都没有必要再提了。”

如果不存在只有优点没有缺点的人，那么，又有什么理由要求爱情必须完美无缺呢？

我记得《婚姻保卫战》中涂磊老师说过这么一段击中要害的话：

眼里绝不揉沙子，但是你要具备两种能力。

第一，你有预防沙子掉进眼睛里的能力，也就说你可以找一个百分之百忠诚的爱人。

第二：把沙子揉碎在眼睛里，这需要忍受极大的痛苦，你有没有这样忍受痛苦的能力。

第三：任由沙子在眼睛里打转，不揉，就随他去，这就是一种十分消极的态度，结果无非是越玩越猛，越忍越深。

这世上没有完美的婚姻，没有完美的选择，没有人可以永远一帆风顺。多少婚姻，打开门来看是花团锦簇，关上门来却是一地鸡毛。

和一个人一辈子好长，50岁的人也绝不会变回20岁的模样，两个人的相处模式没有百分百的合适，只有彼此拆去刺角，相互依偎的温暖。

在还没有决定之前，先来考量一下婚姻的时间维度，认清你自己需要的是什么，再真正地好好活一次。

精选阅读

结婚钻戒到底要不要男人掏钱？

读者求助：

今年我男朋友陪我回家过年，也是见父母，商量结婚的事。我父母对男朋友这个人还算满意，因为他表现得很勤奋，做饭、扫地、给客人端茶倒水都很到位。

可是我男朋友家没什么钱，他自己这几年挣的钱买房用光了。我爸妈很在乎面子，因为我表姐结婚时有钻戒，也有丰厚彩礼，我妈妈一些朋友的女儿也是，彩礼、三金，钻戒什么都有，而我结婚很迟，以前我妈妈老是被别人说，很没面子，她就想我结婚时要更风光挽回面子，而我也希望我很想挣面子。

但是我实在不好意思找我男朋友开口要，他已经尽力了，而且他人真的很好，我们住一起他从不要我做家务，房子我没出一分钱，他也写了我的名字。所以我就自己两万多块钱买了一个钻戒，还把自己存的几万块钱给我妈妈，说是男友家给的彩礼。我妈妈现在还不知道，她跟别人都说我们家收了十几万彩礼。

我男朋友看到我戴了钻戒，我就实话实说了。他心里有点不舒服，也可能是惭愧吧。

我表姐来我家看到了我的钻戒，非常羡慕，我真是下了血本挣一次面子。别人越羡慕我，我男友脸上就越不舒服。我真担心这事会成为影响我们夫妻关系的大问题。其实我也是体谅他，不想找他开口。这事该怎么化解？

老丑回复：

看了这么多的情感故事，你算是比较懂得体谅的一个，也是做得得体的一个。

可懂事是否能够得到对方的同情和理解，又是另外一码事。

首先必须强调一点：男人疼爱自己的妻子，算是最正常不过的事了，也是衡量男人是否能成为一个合格丈夫最基本的准则。

可自古以来女性群体的弱势地位让你们觉得，无论对方怎样，只要男人对自己好，就算是恩泽。所以越是这样，女人的表现就越卑微，越是死心塌地，越是无限放大男人的好。到头来男人就这样一天天，在不知不觉中被宠坏。

许多刚从恋爱到婚姻过渡来的姑娘，基本上做不到这么清醒，也是没有这点觉悟的。

于是，没钱的男人延续着用鲜花、美食、衣帽这样低成本的情感投资，来换取婚姻关系的稳定。一旦需要钱的时候，略微老实的男人低头埋怨无可奈何，阴险的男人则仗着以往“无成本的好”翻脸不认人。等分道扬镳，女方仍旧替男人找各种理由：他人挺好，就是没钱。

嗯，他人挺好，就是没钱。他人挺好，就是没钱。他人挺好，就是没钱——这样的思维一旦形成，你便基本上原谅了他的所有过错。是的，所有的过错都是是现实的，是外界的，是可观的，却不是他的。

可，这世上许多的“好”是需要成本的呀。

恰恰是婚姻之中，给予对方的好更是要付出一定代价，买车买房、赡养父母，教育子女、日常花销等等，哪样都是真枪实弹的消费，不是简单的一句承诺或甜言蜜语就能兑现。

所以说，正确的做法不是夸大男人对自己的好，任由对方没钱，继续一段苦逼的时光，而是时不时刺激一下对方，暗示的同时又让对方感受到压力的存在，接着想方设法，让两个人的日子变得敞亮。

从你的言语中，能够揣测出你的男友是一个懂你的，也是自尊心很强的男人。所以，这个偶尔稍稍刺激一下他，不但不会影响你们之间的情感，反倒会让他意识到你在其中的体谅。

只是该说的话还是要说的，而且要在帮他掏钱之前交待。好比你买钻戒，不要自己偷偷去买，而是和他商量一番，叫他去买，就算两人合买，多少也得让他出钱。绝非傻呵呵的替他着想，自己大包大揽，却落得自己一身埋怨。

没钱，就买个小的，但是要他去买。

没钱，就买个金的，但是要他去买。

没钱，就买个假的，但还是他去买。

没钱，没钱，没钱你特么倒是去挣啊！

婚姻大事，绝非儿戏，连这点仪式感都没有，你确定你们今后的路会很幸福？

做人到底要不要省钱？

糊兔兔问：

有人说你怀着怎样的态度去生活，生活就会给你怎样的回馈。人生由很多选择的瞬间组成，而我们在面对物质生活和精神世界时，到底该做出怎样的选择？比金钱更重要的东西是什么？

张皓宸答：

活了二十多年，见识过髙山流水，片面懂得什么是真的快乐，会有觉得时间不够用的时候，也感叹过人要拥有健康才经得起后半辈子的福报，因此觉得，比金钱更重要的是……很多金钱。

我不是一个视钱财如命的人，但现阶段仍觉得金钱是最可靠且摸得着的东西，而且随着欲望不断升级，对钱的需求用蔡健雅的一首《无底洞》可以髙度概括。

很多人说金钱买不到时间，但其实没钱的时候，我们最会花时间，花时间用最省钱的交通工具旅行，花时间为几块钱的事跟别人讨价还价，花时间愤恨为什么世界存在不公平，而自己潜意识中又想变成上帝偏担的那方。

如果有钱，可以省去很多用掉的时间。

也有人说比金钱更重要的是健康、快乐、爱情、自由，但很不幸地，这些东西都是建立在经济基础上的，它们最多只能说跟金钱同样重要。良好的经济基础，确实能帯来无限的自信，机会，相对意义上的自由，不一样的爱情，更好的健康。你可以否认，那是因为你还在成为有钱人的路上。

生而为人最悲惨的，就是必须要接受社会给你的这个飘着铜臭味的交换法则，但很庆幸地，我们因此而活得有目标，能在犯选择恐惧症的时候，大声对自己说，我不选择，因为这些都可以是我的。

爱钱并不可怕，坦坦荡荡，光明磊落，它不是什么见不得人的事情。关键是要知道，如何努力才能获取它，把那些冷冰冰的金钱变成属于你自己的财富。

因为，人使钱变得“万能”。

怀疑男人出轨，要不要揭穿？

来信：

你好

我和老公结婚六年了，孩子4岁了，但是我怀疑我老公出轨了。因为工作原因，我要经常出差，我有想过换工作，但是换工作的话，很多经济压力就要压在我老公身上，所以，我一直不舍得这份高薪工作。

有一次本来计划出差5天，结果去了9天才回来，他和我电话里抱怨说“你再不回来，我就出去找女人！”因为平时我们感情还不错，我就觉得他是在开玩笑。而且，虽然他经常抱怨我出差，但对我工作上还是很支持的。

后来，我在车上发现了BYT，就问他怎么回事，他说，知道我要回来了，就想着在家做不方便。但是那次我回来，他并没有来接我，而是让我自己打车回家。

所以，我对这个回答一直有怀疑，不过，又想起他平时对我非常的体贴，我又觉得不应该怀疑他。那伊姐，你觉得他真的出轨了吗？如果他真的出轨了，要选择和他离婚吗？？

汤汤

回信：

汤汤，你好

出轨 ，真的是一个很敏感的话题，因为另一半出轨一直是一个社会性的话题，尤其说到男人出轨的时候，很多女人都会神经紧绷起来。

而当你处于怀疑出轨的阶段时，内心的安全感摇摇欲坠，每天都活的精神紧张。

其实这时候是你一个是不能排解内心的疑虑，一个是不敢面对“对方出轨了”这个事实。

那么伊姐就来为你好好剖析一下。

01

当你怀疑对方出轨，并且去揭穿他，结果会有两种可能性：

第一种，他真的出轨。你的世界彻底感到崩溃，那些你用心经营的一切美好，只不过是一种假象。

第二种，他并没有出轨。你的怀疑让他认为你不信任他，那么这种情况也会影响你们之间的信任和感情。

可以看出，不管哪个结果都不会是你想要的，那这时候，你该怎么做呢？

首先，不要捕风捉影的主动去搜集老公出轨的证据。一旦你开始这么做，不管你老公有没有出轨，你都已经陷入了被出轨的痛苦中。

其次，不要因为内心疑虑，就当面过度指责他，表现出你对他出轨的怀疑。如果你总是当面指责，或者说一些没有被证实的怀疑，对你们之间的信任肯定是一种破坏。

最后，在事情证实前，先做好你的心理建设。如果他真的出轨了，你要考虑，你是否能够接受这个事情，是否选择要和他继续走下去。

大部分女人在得知男人出轨后的反应，基本上是一个情绪肆意释放的过程。你会突然变得迷茫，因为希望这一切从没发生过，老公没出轨，他还是只爱你一个人的。

那这时候，你更需要冷静下来，仔细思考自己接下来的抉择。如果不爱，凑合下去只不过是对自己的不尊重。如果爱，并且还是想和他继续走下去，那么你就需要抱有的正确心态：

“我会勇敢面对我丈夫曾经不忠的事实，我接受我们的婚姻已经不再完美的事实，我做出了挽救的选择，那么我愿意为这个选择付出努力和代价，包括部分自尊。”

心理建设做好后，接下来是方法论，伊姐认为，你至少要做到两点：

不要轻易原谅、对症下药。

02

1、不要轻易原谅

不要轻易原谅的目的，就是让男人意识到，他出轨的行为对你造成的伤害，并且这个行为是不可以再犯的。

操作性学习理论认为，行为改变只能通过后续的奖惩来塑造。所以，当你轻易的选择原谅他，那就相当于省略了他对这个错误行为所需要付出的代价和惩罚。

这也是，那些选择轻易原谅出轨对象后，对方还是会出轨的原因。

所以，在他有这个问题出来后，除了去寻找让他出轨的真正原因外，还需要让他意识到，他做的这件事是错误的。

其实，对于男人来说，对出轨的认知和女人是不一样的，女人认为，男人出轨是因为不爱她了，但事实是，在男人看来，他可以将性、爱和依赖三者完全分开。也就是说，一个男人可以对一个长期伴侣依赖，对另外一个人有爱意，同时对第三个人产生性欲。

而男人又是很精明的，在出轨后，被你发现，他心里想着，如何哄你，如何安抚你，并不代表他就意识到自己的行为错误了。

这就是不让你轻易原谅的原因。而你必须让他意识到，他出轨的行为，对你造成多么大的伤害。

2、对症下药

伊姐看过一个比较典型的案例：

她在生产过后，得了产后抑郁症，总是怀疑丈夫出轨，于是她经常跟踪丈夫，最后终于抓到了证据。她老公回来求她原谅，她很轻易的选择了原谅，她以为她这样做会让她老公收敛，没想到，她老公反而变本加厉，再次出轨。

她以为是小三介入她们的婚姻，让她的家庭支离破碎，其实，她们婚姻的正真原因在于女方的不安全感和控制欲，让她老公早已疲惫不堪，她老公不再愿意关心她，因此形成恶性循环。

其实很多时候，出轨只是婚姻问题的导火索，你们的之间关系出了问题，才是根本。比如，从他说的那句玩笑话“你再不回来，我就出去找女人！”很能表明他对你经常出差工作的不满，但是，你并没有合理的引导他，排解他不满的情绪。

03

不过，很多女人虽然选择了修复关系，明明不想离婚，却一步步把婚姻推向完全破裂的地步。前面伊姐说过了，如果你选择了原谅，那你的行为也要和你的选择保持一致。

但是有的女人，明明选择了不离婚，但所做的事情，都是冲着离婚去的。也许你会觉得委屈，他背叛了你，为什么你要承担这么多？

这也是你当初的选择，你选择不离婚，而是和他继续走下去。如果到时候，选择了承受委屈，但最后结果却不是你想要的，那你这时候不是更委屈？

所以，每当你情绪失控，想要做一些发泄情绪的事情时，内心先考虑下，你这么做，会让让他离你更远，还是能够让他回来？

伊姐能够理解，这个过程非常痛苦，因为你首先要自己处理创伤，你会情绪不稳定，还会失眠，焦虑，这些情绪的产生都是正常的，但是你不能放任不管，因为，你得先处理好这些情绪，你的原谅才真正开始。

处理好自己的情绪后，才可以开始双方的关系修复，这时你要做的就是：

1、真诚的讨论：双方开成不公的说出这件事背后的原因，以及对彼此的期望。

2、重新确立边界：确定彼此能够接受的行为边界。

3、重建信任：重建信任这一块，自己做起来确实比较困难，这时候，可以引入家庭婚姻咨询，来帮助你们重建彼此之间的信任。

女人，到底要不要接受“远嫁”的婚姻？

@新浪微博网友：我是远嫁，当初很爱我老公，以至于他对我动手发神经，一道歉也就好了。他很孝顺很听家里话，偏偏这堆人素质差，就那种没文化的农村婆娘，一窝人联合起来欺负我。只要涉及到他家我俩就吵不完的架，怀孕坐月子也是照吵不完。但如果只是我们两个之间，他平时还是很好的，您说我该怎么办？

@陆琪：平时对你很好，然后偶尔对你动手。你以为这就是好的生活吗？只能说明你没有被人宠过。一个女人真正好的生活，是不管平时还是偶尔，都是被人疼的。当一个男人会对你动手时，哪怕是非常的偶尔，也是绝对不可容忍的。一旦动手，必须立刻离开。因为家暴，就是这么一点一滴养成的。不要把自己绑死在家暴男的家庭里，迟早有一天，你会遍体鳞伤的。

算爱概率：

恋爱指数40% 离婚指数 50%

@微信网友：我和男友相爱三年，可是双方父母因为我们是旁系四代血亲，一直不允许我们在一起。我不知道我是不是应该继续下去了。男友很爱我，但是很多事情他也无法左右他的母亲，我要怎么办呢。

@陆琪：当一个男人搞不定他妈的时候，其实他还没有到成熟该结婚的时候。所以几代亲戚并不重要，这个男人承担不起他的责任才最重要。去找一个能搞定妈的男人吧。

算爱概率：

恋爱指数70% 分手指数 50% 结婚指数 8%

@微信网友：和男友7年了，我较保守，最近一年才发生性关系，但发现男友似乎早泄。本来决定明年结婚，他对我很好，人也努力上进，工资不错有前途，但是现在实在迷茫，这能治疗么？我都不知道怎么跟他说，怕伤他自尊，到底结不结婚？

@陆琪：早泄可以治疗。而且男人在憋的时间够久，或者经验不足的情况下，都会有早泄的情况。所以，要耐心，多给人机会。时间长了，有了足够的经验，自然会好的。你以为好男人只是平时够好么？好男人在某些事情上，也会足够的陌生。

算爱概率：

恋爱指数74% 分手指数 20% 结婚指数 80%

@天涯网友：我是20岁的大三学生，我喜欢大叔，可是总没有接触的机会，就是不喜欢班上学校里的男生，感觉幼稚了，我只想找个成熟的大叔？我该怎么才能接触到他们呢？

@陆琪：等你老了。

算爱概率：

恋爱指数50%

如何经营一段婚姻 老公出轨要不要原谅他

俗话说，婚姻是爱情的坟墓。虽然小编对于这句话并不认同，但还是感觉很多情侣在结婚以后的感情并没有必婚前要好，很多时候你的另一半并不能满足你对于婚姻的全部幻想。

而且，大部分的人在进入婚姻生活之后都认为伴侣会怀有最自己忠诚的基本信念，然而，现实往往是骨感的。面对感情中的床上，我们要如何处理呢。

夫妻治疗在处理婚外恋的方式上，首先必须承认婚恋中的出轨会给伴侣造成创伤的影响。治疗师必须帮助夫妻双方理解由不忠行为所造成的创伤，可能发展出的症状、行为模式和对婚姻的影响。治疗师需要进行有关出轨的心理健康教育，出轨方需要认识到不忠行为给自己伴侣造成的消极影响，并且将关注点放在对受害方的理解与共情上。

婚外恋的心理治疗分为三个阶段

在治疗的第一阶段，通常会发现，被出轨一方会坚信自己在婚恋关系中是受害者，伴侣出轨行为带给自己深深的伤害。治疗师需要把肇事者参与到心理治疗中，帮助被出轨的一方超越和摆脱受害者的角色与心态。首先出轨方需要理解自己的伴侣对亲密关系失去信任的重要原因在于自己的不忠和背叛，其次对伴侣各种情绪和行为做到真正的理解与共情；出轨一方必须诚实地回答所有相关问题以及出轨的细节，同时需要去理解并宽容伴侣可能因答案所引起的强烈愤怒。

当被出轨的一方开始相信对方为自己的不忠行为表现出真正的懊悔，治疗师可以帮助他们探索夫妻的互动模式与出轨行为的相关性。在此之前，被出轨的一方容易把自己当做受害者，而出轨方为了回避指责常忽视给对方带来的伤害，处于这种关系模式的沟通常是各说各话，相互指责的无效沟通。由于愤怒和不信任感在强度上的降低，双方可以冷静下来，开始审视这段婚姻关系，例如对于婚姻中寻常或不寻常的危机没有及时处理和采用正确的方式解决。

特别强调的是彼此双方表达出内心真实情感的重要性，因为无法在婚姻关系里诚实地、开诚布公的谈论内心的痛苦和真实的情绪会增加婚姻出轨的可能性。伴侣情感交流的困难可能追溯到个体原生家庭的问题，有时除了夫妻治疗以外还需要分别对双方单独的个体化治疗。这些探索，帮助夫妻将出轨这件事放在一个有意义环境中并且帮助他们更理智的去看待此事。

在治疗的最后阶段，有一些夫妇会认为，针对婚姻关系冲突的心理治疗是没有必要的，在这些情况下，治疗师可以帮助他们协商一个更健康的分居或离婚。然而，对于许多其他在婚姻危机中幸存下来的夫妇来说，这为他们提供了建立一个比他们之前更好婚姻的机会；对于这些夫妇，治疗的最后阶段，可以帮助他们提高他们的沟通技巧、表达共情和互相的关爱，并培养在婚姻过程中出现问题时相互支持的习惯。

在进行心理治疗的时候，第一阶段旨在建立夫妻双方的信任，而第二阶段目标是让大家认清这样的不忠行为会对婚姻产生怎样的威胁。通常来说，这两个阶段分别需要进行5到10次的心理治疗。

在接受完心理治疗后，最终的结果并不是固定的，夫妻双方可以自行选择，或是建立起更加健康的婚姻关系，又或是有建设性地结束这一段婚姻。

要不要和男人暧昧

最近收到一封粉丝来信，说自己在相亲过程中遇到一个条件差不多的男生，他对自己很不错，做了很多事情，自己也对他挺有感觉的，但交往了3个月，对方一直没有表白，其实自己一直在暗示，但这个男生还是没有任何动静，可两人明明已经超出了友情，但什么就是走不像爱情呢？难道他只是迫于家庭的压力而跟她在一起吗？

其实在正常情况下，一个男生如果喜欢一个女生的话，会不在乎一切后果奋起直追，假如没有奋起直追，那很可能是不喜欢，但若是表现出一副关心的样子，而没有明早两人的关系，那事情就变得很明朗了——他在玩暧昧。

跟你玩暧昧的男生，其实是喜欢你的，只不过没有喜欢到想要和你走到一起的程度，而他本身也比较花，不想承担责任，于是开始享受暧昧的过程。

看起来你们花了一样的时间和精力，其实上他的付出甚至没有你的一半，只不过在你看来这个男生做了足够多，这就是玩暧昧的极高境界。可是这个男生，不愿意挑明关系，明白就是只想获得自己的权利，但不想履行义务，换通俗的话语说就是：不想为你们的关系买单，只想免费试用。

这就意味着，对方只想对你进行短择还没有想过长择的可能性。这样的男生都会有类似的想法，有免费的午餐吃，干嘛非要花钱呢？

所以，不要和男生玩暧昧，女生的青春很短，而且恋爱中（错把暧昧当恋爱）的姑娘情商真的很低，男生的黄金时期很长（20-45岁），但你的最佳恋爱时间很短（20-27岁），你真的耗不起！不过假如你有强大的心脏，可以想到和他玩暧昧，在相处过程中，逐渐引导他喜欢上你。可一旦你觉得这样不靠谱，那就果断的切断暧昧关系，避免玩火自焚，不再和他联系，找到真正愿意对你发起长择的靠谱男生。

口述：嫁错了男人 要不要出轨报复他

这些年以来，我一直都在努力做好自己，在经济与感情都比较自立。可是不知道从什么时候起，老公竟然成了一堆烂泥，对于他，我真的特别失望。关于我们两个人之间的事，我多次提到离婚，可是他就不是不办。

他不离婚，并不是说就是对我好，他在外面真的是彩旗飘飘，我想管也管不了。同时，我也是一个极爱面子的人，特别是在同事们面前，我不想让他们知道我的不幸。所以，我们的婚姻就一直这样僵持着。

身边的姐妹们都建议我也在外面找一个，让他也着急一下，同时，那样他也会答应离婚快一些。一旦离婚了，我们大家都互不干涉。不过，我从骨子里就是一个传统的女人，根本做不到那样的事，别说找男人，平时在公司与男人多说几句话，我都觉得脸发红，哪里会去找什么男人呢？

我是一个很正常的女人，别的女人想要的东西，我一样想要，我也希望能够有一个男人好好爱我，能够在我需要的时候抱抱我。但是，我们这样的关系不知道还能持续多久。我一直都努力做个好女人，可是由于对他越来越失望，我好害怕自己某天控制不住自己，会失去理智一次，做个出轨女人。我真的很想做一个好女人，可是我现在该怎么办？

回复：

你至少犯了两个错误，第一，你是嫁错了人，嫁了一个根本不爱你的男人，第二，你交错了友，如果是真的好朋友，不会每天劝你出去找男人的。如果你听了朋友的，真的出去找了情人，你一样也不会快乐。所以，你一定要做好自己，适合的时候找老公聊一下，能够与他沟通明白最好，如果沟通不好，你也是可以起诉离婚的，那样的话，你再去找一个真正爱你的人结婚，这样才是正道。

男人有时候并不是看着好用就好用的，也并不是一定有钱就会给幸福的。

5年了，这个男人我到底要不要嫁？

5年了，这个男人我到底要不要嫁？

恋爱时，我们讨论A男B男，该选择谁？结頻•关头，打退堂鼓，这个男人我嫁了真的会幸福吗？都在一起这么久了，离开的成本会不会太高？

爱问幸知

幸知：

您好！

在微信上关注到您，看了几个情感故事，就突然想到我自己，我有好多话闷在心里不敢对身边朋友说，所以写封邮件给您。

男朋友本质不坏，就是比较花心

我和男朋友准备结婚了，可是我很迷茫，我不知道要不要结婚，想请您给我点意见。

我和他是5年前认识的，到今年4月份整5年。他本质不坏，就是比较花心，5年间他身边走过形形色色的女人，我知道的就有十几个。我就简短地说下吧，不然真可以说上三天三夜。

2011年的时候，他认识了一个在KTV工作的女生，逐渐对她产生感情。我们分分合合几次，到今年我终于坚持到他们不怎么再联系，但这个女人曾一度让我痛不欲生。

去年，他又认识了一个女人，刚开始他们也没怎么联系，那女人台球打得很好，站在男人的角度来说，人长得也还可以，况且会打台球的女人都很性感。她认识一些比较有头有脸的人物，而我男朋友刚好这两年事业不顺，开了公司又面临倒闭的状态，所以和这女人接触久了，他觉得可以在她身上找些资源做点生意。当然如我男朋友所愿，他确实通过她认识了一些有头有脸的人。这个女人比较强势，去年上半年的时候我男朋友一周陪她一次，从去年下半年开始，他就隔一天去陪她一次。她似乎察觉到我男朋友在利用她，我男朋友也跟我说过让我别介意跟她在一起，他只是利用她做点生意，因此我才一直忍到现在。他说等生意做成了就跟她摊牌，到时候只做生意上的伙伴，或如果她愿意可以做情人。（我男朋友跟她说他结婚了，还说如果和老婆关系不好再谈离婚。）

本来我们应该早就结婚了，因为没生意没钱就拖到现在还没领证。现在我每天都很痛苦，看着他隔天回家一次，就算回来也基本都是晚上12点左右。他回来后，我还得听他们打电话说生意上的事，也不敢跟他抱怨，因为最近生意上的事有点回转，我不敢影响他心情。现在我们每天都说不上几句话，他回来后我基本上也睡觉了。

男友真的只是利用她吗？

最近我一直在想要不要分手，我每天都很不开心，每天都觉得是一个人在过日子。我现在都27岁了，我想要个孩子，早生对自己对孩子都好。可是，我如果选择分手就得重新找一个，那么生孩子估计就要等到29岁了。我现在这个年纪很尴尬，进退两难。

幸知，你说我该怎么办？是分手还是继续坚持？我很迷茫，现在搞不清楚我男朋友到底是利用她还是对她真有感情。昨天是我的生日，我还提前一周提醒他，结果他因为工作上的事没陪我。他忙完都快晚上10点了，陪我吃了点夜宵。而她生日的时候，他都是拿着我的信用卡去给她买生日蛋糕。这两年，他因为生意上的不顺借了好多钱，有时身上没什么现金，我看他可怜就让他拿我的信用卡去用。我觉得一个男人身上没点钱总是没面子，我宁可自己穷点。跟他在一起这两年是我最穷的时候，有时20块钱能在身上揣一个星期。有好几次同事要请我吃饭我都没敢去，因为别人请吃饭还得请回去。其实我一点都不在意生日有没有礼物、他请不请我吃饭，只要他记得说句生日快乐就行了。我在微信里发了祝我自己生日快乐的话，好多朋友圏里的人都祝福我，他却没写上一句祝福的话，难道是怕别的女人看到吗？5年了，他都没记得我的生日是哪天！

还有一点我不想分手的原因就是，我不甘心成全别的女人。有时候想，就算我后半辈子就这么毁了，我也不愿意成全别的女人。可以肯定的是，如果我不提出分手他会和我结婚。

男友和我，更像主人跟保姆

我是一个性格比较温顺的人，我男朋友也说我是一个适合做老婆的人。现在我们的组合不像是男女朋友，更像是一个主人跟保姆的关系，我能把他的生活照顾得很好。我就是个平平淡淡的人，家里条件不是很好，自身条件也不好，所以有时会自责，觉得自己在生意上也帮不了他。他的一些亲戚朋友都让他去找个条件好的人，但是他没有，他说不能没良心，我对他这么好不能把我扔了。我不懂的是，他既然这么想为什么又做这些事？我害怕结了婚后，他还一直这样。我不在乎他外边有没有女人，男人外面有一两个女人很正常，但是主次要分啊。幸知，您说我是什么样的心理？我是不是也不爱他，爱他的话怎么能容忍他在外面找女人呢？

因为生意上的事情，他们基本上每天都见面。他不回来我就不开心，而他回来后，我也会因为他头天不回来而不高兴，给他脸色看。我男朋友跟我说，不要每天抱怨，给他负能量，他说我应该支持他。我该怎么办？其实，我也想每天开开心心地面对他，可是我控制不了自己，他一回来我就不高兴，说话不三不四的，您说我这样是不是会使他更讨厌我，更会把他推到别的女人那里呀？我是不是要当作什么都没发生，每天开开心心地面对他，等他把生意做成了呢？

——迷途索菲

幸知回复

面对男人一而再的骗局，为何你愿意一忍再忍？

迷途索菲：

您好！

“他本质不坏，就是比较花心，5年间他身边走过形形色色的女人，我知道的就有十几个。”所以，你不可能是最后一个。在跟你恋爱的时候，他跟一个KTV女孩游戏人生，满足生理需求，又跟一个有资源有背景的女人勾搭，满足生意需求。

作为一个备胎兼保姆，你过去的应对做法是，痛不欲生地等着他和KTV女孩分手，这一次，同样痛苦地等待他“利用”完这个有资源有背景的女人，把生意做大后，离开她，跟你在一起。

他能利用她，也同样能利用你。他现在利用你，为他打扫房间做好饭菜做他的保姆，成为他的备胎。如果他生意做大，资金充足，他要你干什么？后宫佳丽，谈不上三千，也可以有三个。他也会找到一个更适合的保姆，没有牢骚没有情感期许。所有的要求，不过是薪水到位。

如果那时候他还跟你在一起，他会说，请不要在意我跟这个保姆在一起，我只不过利用她家务活干得好一点而已。

另外，如果不是那个女人将他舍弃，生意做大后的他，如果离开她，也许是去寻求更合适的创业伙伴，也许是资源更丰富的女性。那个时候，你还要等待吗？

如果你只是等待，在等待中青春风干老去，成为一个怨妇。他也许会告诉你，看，你现在连一个保姆的角色都无法演好。你觉得他是否会弃你而去？

姑娘，没生意没钱不是不领证的理由。我相信你更愿意要一个暂时没生意没钱但是有心的男人，而不是有生意有钱却女人如流水唯独不在你身边的男人。

面对男人一而再的骗局，为什么你，甚至很多和你一样的女性，都愿意一忍再忍？

第一，一个传统本分的女性，会觉得女人主内即可，男人主外打拼天下。已近30岁的年纪，觉得生活也就这样了。自身条件、家庭条件摆在那儿，找到这样一个男人，觉得也够好。你希望自己能成为一个家庭背后的贤妻，可以帮他打理家务，照顾他照顾孩子，其他尽可无牵无挂。

为什么传统本分的女性更容易受到伤害？愿意为家庭尽心尽力，甚至只为家庭尽心尽力而忽略自身塑造丧失自我交际圈，并深以为自己的牺牲能换来丈夫全心全意的爱。而在丈夫眼里，对一个缺乏新意、牢骚满腹的女人，他逐渐失去对话的乐趣。这一点，在事业型丈夫和守家型妻子那里，体现得尤其明显。

第二，出于对成本和现实状况的考量，你提出“27岁这个年纪很尴尬，进退两难，怕要孩子太晚”，分手后再找个男人的成本太高。可是你知道一个33岁女性的当下，有可能是你的未来。她跟幸知说的是，孩子已经四岁，虽然两人关系破灭，但是怕离婚后找不到更好的男人，另外，觉得孩子太可怜，所以不愿意分开。

你有没有想过，一个不足够爱你的男人，有可能让你成为33岁的她？其实每个年纪都可以下定决心重新开始，在这本书中，幸知就是要给你预警，这也许是你33岁面临的现实，那也许是你42岁面临的现状，所有的果都可以追溯其因。为了下一阶段活出更好的你，你是否要未雨绸缪替自己规划好未来？

你问我，为什么你爱他却能容忍他在外面找S啲女人，因为你爱他爱到“愚昧”，爱到一忍再忍，甚至轻贱自己。但是反过来，他却可以轻而易举轻贱你。你说你不想分手，是因为不甘心成全别的女人，到最后其实输的是你自己。因为即使真如你说的，你不提分手他能跟你结婚，你真的成全了自己？还是因此就一定不能成全别人？成全二字，一定不是一纸婚书就可以给予的。貌合神离的二人世界里，婚书反而会成为你痛不欲生的枷锁。

一贯强调过的几句，再次送给你。第一，27岁，还非常年轻，可以把目光从他身上移开，只要你奋斗、努力、坚持，一定可以在自给自足的前提下，通过魅力吸引你喜欢的男性。第二，在二人世界中，要保持足够的尊严，你们是平等的，两个人应相互照应，你不是他的保姆，不是为他而活。第三，如果你的丈夫（或者男友）正处于上升状态，要记得呼应他，至少知道他在做什么，你要从中学到什么，不要与他拉开太多的距离。你要了解他的事业，最好跟他进入同一个圈子，至少是同一个家属圈，来建立属于你的人际脉络。第四，我不反对女人做贤妻良母，但是要保持对这个世界的绝对关注。

——你的私人情感医生 幸知

幸知点评

做选择，一定要跳出现有格局，从长远角度看待自己的人生。不要把赌注全盘压在一个男人（或者一份工作）上。“同归于尽”的心态越强，输得一定越惨。

幸知后援团

喜乐：坏男人就是被包子女人惯出来的！我觉得狠话对她都没用！因为狠话在自尊面前奏效，但是索菲在那个男人面前，几乎丧失了自尊。我只能建议她，丰富一下自己的生活，教她变得自信，构建她的自尊。当自信和自尊有了，她自然就不会再这么包子了。

浮生：有一种爱叫自虐，在一段没有希望的感情里迷失了自我，宁可毁了自己也不愿意成全别人，可悲可叹。她怎能把自己的人生看得如此卑贱？cherry:包容，体贴，忍让，接受他为了生意和别人在一起，不敢言语。都忍成这样了，还想结婚？婚前如此都能忍，不知道婚后会奴性成啥样？27岁不可怕，认为自己27已经很老所以需要结婚生子的女人才可怕。若自己都轻贱自己，别人又怎会怜惜你？

自由：学会放手成全，成全的不单是别人，也是给自己更好选择的机会。27岁正是女生最美的年龄的开始，重新来过，为时不晚。