【www.qg13.com - 一个女人的情感故事】

情感语录中写满了关于我和你的故事，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"实录：一个女人出轨多次后的自白"，希望能够帮助到各位。

苏溪是最令人羡慕的那种女人。

她拥有一切光鲜亮丽的配置。原生家庭富裕和谐，自己颜值与智商双双在线，事业风生水起，在家更是被男神丈夫捧在手心里宠着。

想要什么，就有什么。

所以，当她抱怨“我要抑郁了”的时候，所有人都觉得她在闹大小姐脾气。

后来，她开始去看医生，一把一把地吃抗抑郁药，人瘦了好几圈。

大家才意识到，发生了严重的事情。

苏溪说：知道真相的人，大概都会觉得我是坏女人，自作自受，活该抑郁。

因为工作关系，她常常会接触到各路优质高富帅，有的才华横溢，有的幽默风趣，有的温柔体贴。

而她又恰好是许多优秀男人眼中的理想型，漂亮、独立、有主见，又带一点小女人的娇嗔可爱，令人欲罢不能。

所以，婚前婚后，她身边的追求者从未断绝过，而她也很享受众星拱月的感觉。

已经有了很多很多钱，所以只有很多很多爱，才能取悦她。

10年前，她在众多追求者里，挑选了现在的丈夫，名校学霸，有钱有颜有才华，集万千优点于一身，还对她死心塌地。

可是，一旦进入婚姻，两人朝夕相对，难免审美疲劳。

她想要时时刻刻被爱慕、被关注，可丈夫正在雄心勃勃地创业中，忙着融资、上市，没有太多时间与她卿卿我我。

连纪念日、情人节，都过的很流程化。

毫无惊喜的五星级饭店，毫无惊喜的钻石项链，毫无惊喜的余兴节目，让她兴味索然。

丈夫感受到了低气压，带着歉意解释：最近实在太忙了，等公司走上正轨，一定好好陪你。

她心里一阵委屈，闷闷地不想说话。

这个男人懂她，宠她，两人之间有着坚不可摧的默契，让她感到很安全。可是，又好像总缺了点什么。

苏溪的第一段婚外情，就在这样的状态下悄然发生。

男友J是她的顶头上司，一直很照顾她。前年年底，两人带着整个团队一起加班加点地做项目，渐渐地产生了化学反应。

J有家室，但妻子和女儿长期定居国外，所以无论上班还是休息，都有充足的时间陪着苏溪，微信秒回，人也随叫随到。

J表白的时候，很有风度。

他对她说：

除了婚姻，我什么都可以给你。即使你不接受我，我也会一直像兄长一样对你好。

苏溪纠结了好几天。

想和丈夫谈谈婚姻是不是出了问题，又不知从何说起，何况，丈夫正在全国各地到处飞，哪里有空和她谈人生谈爱情。

在电话第6次被丈夫匆匆挂掉之后，苏溪答应了J的求爱。

婚外情很刺激，很甜蜜，她重新找到了当年风风火火谈恋爱的感觉。

一个眼神，一个心领神会的微笑，都能瞬间勾出天雷地火。

J常常以出差的名义，偷得几日闲，带着她国内国外到处旅行，像一对度蜜月的新婚爱人。

苏溪的少女心复苏了，整个人容光焕发。

这段感情会有什么结果？

苏溪不敢想太多，只是拼命抓取着每个当下。

她本以为，如果有朝一日和J分手，原因一定是她的丈夫或是J的太太发现了蛛丝马迹。

所以，当她心里泛起一丝隐约的厌倦时，她感觉很惊恐。

J还是那么风度翩翩，却再也掀动不起她的激情。QG13.cOm

就在此时，她又遇到了第二个婚外情对象，曾经的大学同学Z。

Z刚刚离婚，了无牵挂。只身来到她的城市，第一件事就是约她吃饭。

苏溪在这个男人的眼睛里，看到了欣喜、赞叹、爱慕，以及火一样的热情。

上大学时，Z追了她好几年，宿舍楼下弹吉他、海边放烟花、广播站里点歌、操场上999朵玫瑰摆成心形……所有的公开表白招数，几乎都用了一遍。

那时的她，总嫌弃这个少年太幼稚。

她很清楚，只有成熟稳重的男人，才适合携手一生。

如今回忆起来，却是突如其来的满心甜蜜。一腔赤诚，在成年人的世界里实在太稀少，太难得。

Z知道她有婚姻，却完全不以为意：结婚了又怎样，我还是可以和他公平竞争。

苏溪再度陷入热恋。

丈夫依然忙着他的事业，对此一无所知。J似乎觉察到了什么，却也没有捅破。至于Z，沉浸在追到女神的狂喜中，对她百分百投入。

只有她，一边享受着新的爱情，一边愧疚、自责，一颗心碎成了无数个裂片，再也无法完整拼凑起来。

知道内情的闺蜜问她，你到底想要什么？

她无言以对。脸上只剩下一片茫然。

如今，一个女人该有的，不该有的，她全都有了。她不明白，为什么自己还是感受不到满足和快乐？

她知道，在婚姻与婚外情之间，一定要赶快取舍。否则，总有一天会露出马脚。

可是，取舍谈何容易？

放不下与丈夫多年来的温情、默契，也不放不下与情人之间的激情、浪漫。

表面有多快乐，内心就有多疲惫、多难过。

她觉得自己快要人格分裂了。

很多人以为，婚姻中出轨的那一方，一定占尽了便宜，享受齐人之福，逍遥快活。

但在现实中，主动出轨的人往往会经历各种痛苦与纠结，进退两难。

首先要经历的，是最浅层的内疚感，觉得对不起伴侣，背弃家庭，再也做不了一个道德完美的好人。

这份内疚，会有两种表达方式。

第一种是不自觉地去弥补伴侣，讨好对方；

第二种是排斥、苛责、贬低伴侣，背后的潜台词是“因为Ta做的不好，我才会选择出轨”。

自我矛盾，自我分裂，消耗极大。

其次，是再一次的感情幻灭。

许多人选择婚外情，是因为对婚姻关系不满，而此时恰好又有新的情感对象出现，填补了内心的空缺，皆大欢喜。

但是，短暂的新鲜感过后，婚外情也同样会归于平淡、无趣，甚至出现更多冲突，比婚姻还让人头痛。

苏溪在丈夫与情人之间徘徊，期待着有人能挺身而出，扮演完美爱人的角色，全天候地照顾着她所有的情感需求。

心里有坑洞，再多的爱也填不满。

她心里未必不知道，无论是她丈夫，还是两位男朋友，都不可能完全满足她的期待。

每个人都有各自的好，但都无法做到完美。所以，她在三个男人之间徘徊不定，拿不起，放不下。

只是，婚姻中的问题，怎么可能通过婚外情来解决？

连现有的一段感情都没有经营好，还忙着去发展新的关系，岂不是自寻烦恼？

所有选择出轨的人，最终都得回头面对这样的困局。

婚外情是兴奋剂，是麻药，是酒精，只能帮人暂时逃避。一旦贪恋，就只能不断增加剂量。

有人说，出轨会成为习惯，要么一次都没有，要么会有许多次。

的确如此。

一个人选择出轨，往往是因为没有足够的勇气去真实地面对婚姻中的问题，缺乏必要的自省和觉察，也无法坦诚地与伴侣沟通。

带着这样的限制性模式，在新的感情里也一样会重蹈覆辙，没有侥幸的希望。

为了让心里好受一点，就只能不断出轨。

因此，出轨的唯一解药，既不是道德层面的幡然醒悟，也不是打着自我牺牲的旗号而强行“回归”，而是鼓起勇气，面对问题，解决问题。

看到婚姻的真实状态，梳理自己内心的期待，想清楚什么是最重要的，然后好好与伴侣沟通。

都是成年人，要学会对自己的感情负责。

精选阅读

情感实录|一位男小三的自白

匿名读者来信：

你是第一个听我倾诉的人，不打算把故事写长，但时间跨度不短，近9年。

早上，我轻轻地吻了她。她问，我做的烧麦吃了吗？我说，忘了，我要把印象中最好吃的烧麦印象留给你，留下的7只省给你吃，你慢慢吃。

她没听出我的意思，笑着说，傻瓜。转头，我喉咙哽咽，止不住地想放声哭泣，但是，我不能让她知道。中午，她要例行每周去看她儿子。

9年前，我大学毕业2年，在一家外企上班，网络聊天认识了她。

她的聪明、幽默、美丽吸引了我，直到现在我依然认为她很聪明、美丽。我们从线上走到了线下，我也知道她是有夫之妇，长我8岁，但她说跟老公的感情不和，老公和她起争执的时候会打她。

她告诉我，我不是第三者，她早有打算要离婚。认识我之前有个同样网络认识的男的，但那人有点走极端，纠缠不休。

我们4月认识，发展得很迅速。她说10月就离婚。我再三跟她确认，我的出现是否影响你们的夫妻感情，她坚决告诉我，没有我，照样离婚，迟早的事。这些年里，有过分分合合，但都没真正分手过，也就吵闹几天完事。

早些年，她说过年回去相亲记得告诉她相亲对象。我笑说好的。其实，哪有心思相亲，只是奉命行事，我是个对父母敬重的人。

当中有过次相亲，约了对方一起看电影，彼此觉得尚可。后来被她翻短信的时候看到，她拿我手机短信告诉对方她是我女朋友。这事就这么黄了。父母追问此事，幸运的是，那天正好愚人节，借此搪塞了过去。但相亲的姑娘不笨，不想跟我纠缠，一年后嫁人。我跟她的交集其实就过年的那几天，但没任何的情感。

后来，我准备在职考研。自制力不够，备考期间网络上聊天。她看到一些认为我在沾花惹草的信息，跟我闹。我自认只是玩笑话，怎能当真。何况她这么多年没给我一个交代，我俩就这么不明不白地处着，我一直隐瞒着身边朋友还有父母。

这些年过得很混沌，我的方方面面都不顺，在感情方面欺骗了家人欺骗了自己欺骗了一切可以欺骗的人，这是我对父母撒过最大的慌。

去年夏天前，她的婚姻状态还在存续期间，我跟她处于不定期同居状态（早些年她每晚必回，后来每周同居一天，近些年每周同居一两天），所以我有机会跟别的女孩发展。

去年，我想结束这样的状态，于是和一直异地恋的姑娘准备谈婚论嫁，我们都已经挑好了良辰吉日。准备结婚前3个月，她变卦了。

虽然父母已经和近亲传递了我要结婚的喜讯，但我还是毫不犹豫地放手了，对这姑娘我没什么感情。可能会问我，怎么保密做的这么好，其实不是我保密做的好，只是天时地利人和，让我有机会做好各项保密工作。

我原本打算在那次确定婚期的时候跟她说明的，结果我的婚期就这么黄了。当然，结婚照婚纱照什么的，都没拍，处于筹备阶段而已。这么讲来，我没太耽误那姑娘，姑娘也年轻。

这两年开始，我们差不多每次出去旅游都会发生很不愉快的事情，不是在于路线意见不合，多是觉得我做得不够成熟或者有她认为我隐瞒的言行。

这些年她一直对我保持怀疑的态度，认为我花花肠子很多，喜欢沾花惹草，始终不忘很多年前我在微博、微信、推特上与异性的调侃，坚定认为我有很多不可告人的秘密。

实事求是说，有时候确实有动心的时候，但最后还是止于撩骚，甚至都算不上。一直舍不得离开她。

前些年幻想着和她来次勇敢的私奔。这些年越来越感觉赡养父母的重要性，不想给年老的父母增加太多的压力。毕竟，如果我和她在一起，她是二婚且有孩子而我还没结过婚，我们很可能要做丁克一族，父辈们怕是很难接受。

除此之外，我们对于事业的追求不尽相同，去年年底开始帮她一起打理小生意至今，我们吵了很多次很多次，大吵特吵过。每次吵架，说出伤人言语的从来是她，我从来都是小心不用言语伤害她。

我对她的爱始终不变，她虽不是我的初恋但胜过初恋（我的初恋很模糊，甚至算不上什么初恋），我曾经跟她说，除了你，我不知道怎么跟人谈恋爱了。

早年我跟她说，如果能跟你在一起，我要忏悔一辈子；如果我们没能在一起，我会后悔一辈子。

我信佛，但我又在挑战着传统伦理这么多年，矛盾、痛苦了这么多年。而她这么些年一直处于对我的不信任，这可能与她年轻的时候受过感情创伤有关（等初恋等了很多年，最后等来了劈腿），当然也跟我有关。

她曾经告诉我，对你的不信任会伴随很多年，甚至10年20年。我们想要彼此相守一辈子，但这样的矛盾似乎难以一下子调和。

促使我下决心的第二点原因，父母日见衰老，我的传统道德观愈发强烈。我和她的结合势必挑战很多世俗，而且我坚信因果轮回，早已准备承受非难和痛苦，只是不忍心把父母牵扯进来。

第三点，我们在事业上的追求不同，工作方式的巨大反差，让我更没信心和她携手到老。她想的是，每月赚几万钱两个人够花就好，不忙了，2个人出去旅游。

我想的是，我打小有个梦想，帮助更多的人，我想做出自己的事业来帮助更多的人。因此我们的营销、工作方式有很大差异。趁着父母健康时早点做出成绩，莫待“子欲养而亲不待”空悲切。

人家是男的养妾“金屋藏娇”，我是反其道而行之。始终让自己生活在谎言中，于是生活也欺骗了我，工作各方面都不顺，这些年的创业也是东一枪西一炮，有些明明很好的项目最后都狼狈收场。这怕是最现实的因果轮回了，有时候静想常有这样的念头。

去年她和前夫协议离婚，我是很突然得到她这消息。先前并无征兆。只是在多年前告诉我，等她儿子上初中或者父母百年后就离婚。

离婚证书拿到后，她告诉我，她的离婚跟我无关。

但我却很忐忑：她不像很多女人在离婚前来问我是不是愿意跟她共度余生，然后就直接离婚了。只是在离婚的前半年甚至更早，时不时问我：宝贝，你爱我吗？

自打去年她离婚，她和我争吵时说出的伤心话越来越绝情，我常说，换成我，无论如何不会说出如此决绝的话。而她现在给我的感觉就是想把我牢牢地拴身边，不让别的女人接近我，或我接近别的女人（可能还包括我妈）；还想把我调教成她想要的模样，开始直言不讳地说出一些以前从不让她觉得反感的缺点。

比如这次去云南玩，她说很讨厌我到了一个地方就把字念出来，就像不成熟的小孩。我解释，这是为了记住路名，加深印象，回来的时候你看我不就认路了，不至于迷路；同时代表我愉悦的心情。

曾经我问过她，是不是觉得离婚之后你损失很多，我没给你很多，所以你对我越来越挑剔？她没断然否认，支支吾吾否认了而已。

而我，自打她突然通知我离婚了，始终不安，我不敢确定以后万一我们生活不下去了，我是不是也这样被通知？

我很想跟她走下去，她真的是我迄今为止付出最深最多感情的女人，恐怕是最爱了。

但现实是，我必须离开她，否则就是自我葬送了。所以我有时候说话会很不耐烦、焦躁，但很快跟她道歉。内心深处，我想用这种方式厌倦我。

回信：

亦舒有本小说，美丽的少女爱上了已婚的中年男人，她相信他的爱，“他说他会得离婚。”年长的姐姐劝她，“可是他们一拖十年，总也办不完离婚手续。”

这个道理，换成英俊的小伙子和已婚的中年女人，也是一样的吧。

年轻人总是喜欢相信感情，“你爱我，便应该和我在一起。”但中年人（或者说大部分中年人吧）想的可没有那么简单，他们相信的是利益，是性价比，如果一个人不肯为你离婚，那就是你不值得离婚所应付出的代价。

若真的是因为婚外情而利利索索离婚了，必然是情人比伴侣更有使用价值，前者提供了登上人生更高台阶的机会，岂能轻易放过。

所以像这句，“你不是第三者，我迟早要离婚，这些都和你没关系”，只是一句自己骗自己的谎言，为了消除自己内心的愧疚而已。

真正的好人干不了坏事，真正的坏人又不会忏悔自己的行动，所以为了婚外情而纠结的人，就是那些不好不坏，有道德感又缺少自律精神，渴望爱情又有点软弱的人。

婚外情的可怕之处也在于此，它会带来道义上的沉重负担，也会带来信任上的巨大危机。它让身在其中的人们常常陷于怀疑与自我怀疑之间，既怀疑自己的人品，又怀疑对方的情感。

正如他们在一起9年，分也分不开，却还是会互相伤害，互相谴责。

为了释放这些压力，他们就会选择否认事实，美化情感，自我麻痹。但无论日子看起来多么完美，他们永远难以坦然的互相对视，总有一双眼睛在冷冷的审视着、嘲讽着他们。

王朔在小说中精准的描述过这种心态：“就像童话中两个贪心的人挖地下的财宝，结果挖出一个人的骸骨，虽然迅速埋上了，甚至在上面种了树，栽了花，但两个人的心里都清楚地知道底下埋的是什么。看见树，看见花，想的却是地下的那具骸骨。”

很多婚外情到最后，即使变成了自由身，也很难幸福，都是因为被这些愧疚和怀疑而摧毁。

让一对出轨的男女不幸而又纠结的生活在一起，才是对背叛婚姻的人最大的惩罚。

那些知道中途离开的人，总还算是聪明人吧。

婚外情实录：一个女人漫长12年的等待

倾诉人：何兰芳

性别：女

年龄：29岁

职业：营业员

精彩导读

12年前，17岁的何兰芳从重庆老家来武汉打工，一时冲动和老板于海发生关系，18岁就生下了儿子。于海发誓要离婚让何兰芳母子过上好日子，给他们一个完整的家，于是，何兰芳开始了这场深情而又漫长的等待(文中人物均为化名)

他说把我当作亲人

你能理解一个单身母亲带着孩子生活的那种凄苦吗？很苦很苦，不仅是生活上，还有心灵上，更苦。

我现在在汉正街一家服装批发店里做营业员，每天看似充实地生活着，工资也能够维持生活费用，但我心里苦，那种苦，没有经历过的人是无法理解的。

我老家在重庆乡下，家里很穷，有三个妹妹两个弟弟，我读完初中就辍学回家帮父母干活。一次插秧时，我踩到一条毒蛇，整个人吓懵了。母亲为了救我，用手去掐住毒蛇的头，结果毒蛇缠上母亲的手。我想去拉，母亲哭着要我离开，我傻站在一旁，几乎是眼睁睁地看着母亲咽下最后一口气。

母亲去世后，父亲就变了，每天喝酒打牌，脾气越来越暴躁。我们姐弟六人也常被父亲打得鼻青脸肿，家里也快揭不开锅了，我决定打工赚钱，因此来到了武汉。

那一年，我才17岁，在利济路的文具批发市场找到一份营业员的工作。我做起事来特别卖力，每次店里到货之后，我都自告奋勇地去扛货，那一箱箱沉重的文具压在我瘦小的身体上，常常压得我喘不过气。老板娘是个30岁的温州女人，总是坐在收银台边上骂我，说我这么一点小事都做不好，太不灵光。我委屈得在心里流泪。

直到有一天，老板娘回温州了，35岁的老板于海来到店里。

那天，店里又到了新货，送货师傅将一箱货抬到我肩上，箱子虽小，但装的是一箱文稿纸，很压秤。我颤颤巍巍地扛着，刚走上台阶，就摔了一跤。于海赶紧走过来扶起我，问我伤到没？我摇摇头，说没事。没想到他一把接过我的箱子扛在了自己肩上，大步走进了仓库。出来之后，他对我说：你小小年纪出来打工不容易，以后这种重活让送货师傅干，你做好营业员的事就行了。我特别感激他，在我心里，他比老板娘好几千倍。

后来，老板娘从温州回来了，见我不再扛箱子，就说要炒我。送货师傅小声告诉老板娘：这是老板的意思，你一星期没在这里，老板对这小丫头好着呢。老板娘气得对我大骂：那我还不能炒你，我得慢慢折磨你，你给我等着！刚说着，于海就进来了，见她骂我，就吼她：你凶什么凶！这么重的箱子，你让一小姑娘扛，你去给我扛了试试看。老板娘更来气了：好啊，我就走了一星期，这小狐狸就勾住你了是不是？你听着，我是不会和你离婚的！

从那以后，于海经常在我下班之后带我出去吃饭唱歌，带我去黄鹤楼玩，去东湖兜风。那时候，我特别单纯，我经常问于海：你为什么会对我这么好？每每此时，于海就笑着拍拍我的肩膀：傻丫头，你在武汉无亲无故，我也在武汉无亲无故，我是把你当自己的亲人。

他说会对我负责

从此，我就把于海当做亲人，不论有什么事，我都最先告诉于海，于海也非常乐意倾听和帮助我。可好景不长，有一天我刚去店里上班，老板娘就将200块钱丢给我，指着我的鼻子厉声说：从今天开始，你不用来上班了，你给我听着，你要是再接近于海，我让你从这个城市永远消失，你信不信？

我吓得不知所措，慌忙点点头就转身离开了。

走出店门，我找了个公用电话给于海打电话，于海大骂他老婆，说绝不让我白受欺负。我心里想，在这个举目无亲的城市里，有于海像亲人一样关心我爱护我，真是我的福气。

中午，于海带我出去吃午餐，之后带我去逛超市，给我买了很多日用品和零食，买完东西之后，他又把我送回家。

说是家，其实是一个很简陋的小单间，除了一张竹床之外几乎什么都没有。于海看了看，眼圈有些泛红，他说：你一个年轻姑娘，怎么能住这种房子呢，万一得病了怎么办？说着就拉我去重新租房子，我不去，于海就帮我收拾房子，将墙上快掉下来的墙纸重新粘好，还帮我换了一个新窗户，做了一层纱网，让蚊子飞不进来。

天快黑了，于海累得满头大汗，我让他去洗洗脸，于海就在旁边的公共澡堂里冲了个澡出来，躺在了我的床上。当时是夏天，于海只穿了一条短裤，他让我坐在他的身边，我不好意思坐过去，可是房子里又没板凳，我就站着和他说话。于海笑了，他说：你坐过来，我又不会把你怎么样，来，过来坐。于是，我就坐过去了。于海一把拉住我的手，他什么也没说，就熟睡了。

第一次看见一个成熟男人躺在我的床上发出鼾声，我脸红到了耳根，心跳突然加速。眼前这个男人，他是为我而累成这样的。那一刻，我自己后来都不敢相信，我竟然会低下头去吻他。这一吻就吻出了激情，他紧紧地拥抱着我，任由我的身体在他的怀抱里融化

事后，于海对我说：你放心，我一定会对你负责的。听到这句话，我把头埋在他的怀里幸福地笑了。

我成了未婚妈妈

一个月后，我的例假迟迟不来。我告诉于海，于海带我去医院检查，被告知已怀孕。

这个消息对于我来说犹如晴天霹雳，可于海特别高兴，他说：太好了太好了，只要你给我生个大胖儿子，我一定不会亏待你的。他开始为我安排住处，让我以后别找工作了，他说他养得起我和孩子。

说实话，虽然我是喜欢于海的，但为他生孩子我还是没考虑过，我想做掉。可于海不同意，他说：求求你了，你生下这个孩子吧，我一定会好好爱你一辈子的！我一定会离婚！说完，这个成熟的中年男人居然跪在了我的面前。我还太年轻，无法控制自己的感情，我只知道，我是喜欢于海的，而他也对我有恩，我不能让他如此伤心难过。我点了点头。

忍受着十月怀胎的艰辛，1995年9月，我的儿子出生了。

儿子的到来让我们高兴了好一阵子，被喜悦冲昏了头脑，离婚的事情也忘到了九霄云外。半年后，儿子要上户口了，我突然想起于海的承诺，问他什么时候离婚，他说：快了快了，正在办呢。我说：儿子没户口可不行。过了几天，于海就找人给儿子解决了户口问题。从此，他离婚的事情就一直处在正在办理之中，这一晃就是三年。

因为要照顾儿子，我根本就没办法出去工作，谁会要一个带着孩子的女人来打工呢？于是，我和于海商量，为了孩子，于海每个月给我们母子1000块钱生活费。其实，这些都没关系，我唯一的希望是，让儿子有个完整的家。

1998年9月，我将儿子送进了幼儿园。自己一边继续在汉正街服装批发市场做营业员，一边催促于海离婚。

此时，于海的生意已经扩展得很庞大，有了自己的工厂，在全省开了自己的分店，还准备将生意拓展到全国。因此，他更忙了。我找他谈，你再怎么忙，也应该抽出点时间出来看看儿子。儿子一天比一天大了，已经知道问爸爸上哪去了，你叫我怎么回答他？于海说：等我忙完了这一阵子，我一定离婚让你们母子过上好日子。说完，他留下三万块钱，让我别工作了，安心照顾好儿子。

于海走后，我将三万块钱存进银行，又继续工作。被于海知道了，他打电话给我：要你不要工作你就不要工作了，儿子教育不好你怎么负责？我会给钱你们，你尽管花，我也尽快离婚，我说到做到，相信我，我是爱你们的！

看到于海说得斩钉截铁，我就辞职回家，一心照顾儿子。

他不会为我离婚了

时间过得很快，这一等又是两年。

21世纪的钟声在黄鹤楼上敲响的那一刻，于海正陪伴我和儿子在长江大桥上看烟火。这么多年来，只要是重要节假日以及我和儿子的生日，于海生意再忙，也会抽出时间来陪我们。那天，看着满天的烟火，5岁的儿子天真地问他：爸爸，你究竟什么时候才会忙完呀？为什么你这么忙呢？都不回家陪我和妈妈！我忍不住哭出声来。儿子又转过头问我：妈妈，你为什么哭呀？于海赶紧告诉儿子：妈妈也想爸爸回家呢，可是，爸爸实在太忙，等爸爸再忙一阵子，一定回家陪你和妈妈，好不好？儿子乖巧地点点头，搂着我和他爸爸笑了。

从那之后，我就常催于海离婚。他说：再等一等，就等一小段时间，我一定会让你和儿子过上好日子的。我问他一小段时间是多久，于海说：不长不长，很快了，到时候我一定好好地爱你们。

2001年的夏天，我仍然没有等到于海的答复。很多次，我拿起电话想问问于海，我很想告诉他我自己都无所谓，关键是儿子，得对儿子有个交代。可岁月的打磨已经让我失去了

勇气，我已经不再奢求于海离婚。可我的经济能力有限，于海得为儿子以后的路负责啊。

于是，我打算最后一次见于海，让他支付儿子18岁之前所有的生活费和学费，哪怕是一半也行。可我刚说出这些想法，于海就大发雷霆：你都等了这么多年了，为什么再等这最后一小段时间就等不及了呢？你知不知道，你带走了儿子，我以后怎么活？于海的话让我很震惊。听意思似乎他还是在乎儿子的，毕竟是他的亲骨肉啊。我左思右想还是决定再相信他一次。

我等啊等啊，又一个5年从眼皮底下悄悄滑过，我仍然没有等到于海的只言片语。

当然，中途，他会很定时地为儿子送来生活费，随着儿子日渐长大，现在他每个月给儿子2000块钱的生活费用。每一次来，他都会带我们出去吃饭游玩，却始终不提离婚的事。儿子就问他：爸爸，你到底是怎么回事，为什么丢下我和妈妈不管？每一次，于海就回答：我哪没管你和妈妈呢？爸爸都是为了生意，不做生意，怎么能让你和妈妈过上好日子呢？等儿子再想张口问时，于海就摸摸儿子的头说：去去去，小孩子懂什么，好好学习才是最重要的！每次说完，于海都会瞟一眼看看我的脸色，每一次，我都沉默无语，以后，我也不想再去问他这个问题了，没什么意义。

如今，我也早已心如止水，即使于海离婚了，我想我和他生活在一起也没了任何意义。儿子已经渐渐长大，他会越来越理解生活的意义，我现在只想努力做好营业员工作，照顾好儿子，将他抚养成人。

[记者点评]

这场梦，该醒了

这个名分，如果他真爱你，如果他肯给，早就给你了，用不着12年。你觉得是为了孩子才与他这样纠缠的，可是，如果他真爱孩子，为什么不能当孩子名正言顺的爸爸？你的纠缠，换来了每月的生活费，可这和对孩子心灵上造成的伤害相比，哪种更值？

女人还是应该自立自强的好。如果有一技之长来养活自己和孩子，也许选择的就不会只有依靠男人一条路了。

种种辛酸，种种苦难，你闭着眼睛咬着牙忍受了12年，可这一场梦，你不醒，旁人都奈何不得。你听见了孩子的呼唤吗？他也想要一个完整的家，有真正爱他的爸爸妈妈，不再被旁人讪笑，不再受世人白眼。

就算是为了孩子，你也应该好好打算。这场梦，你该醒了。

一个吃软饭男人的情感经历自白

倾诉时间：5月25日

倾诉人物：张宏(化名)

倾诉方式：倾诉热线

阿阳，你能了解一个快50岁男人的孤单吗？我经历了两段失败的感情，我承认我也有错，不过我怎么也想不通，为什么我付出了那么多，最后受伤的却总是我？

为了过上好日子，我娶了个富家女为妻;我从小出生在一个普通工人家庭里，对于生活困难的体会，可能比很多同龄人都深。我的爸爸是工厂里的推车工人，每月收入只有几十元，家中的孩子又多，所以这样的家境，让我对富足的生活有了比别人更强烈的渴望。

到了谈婚论嫁的年纪，一些女孩子开始出现在我的视野里，有漂亮的，有温柔的。虽然我都很喜欢，不过，我却打定了主意要找个有权有势人家的姑娘，好让我未来的生活有保障。

结果这样想着，我就真的鬼使神差地遇到了一个对我很好的富家女，和她谈起了恋爱。

顾不上父母的激烈反对，我和她的恋情迫不及待地开始了，她甚至很快就住进了我家，为我料理生活和家务。那时候很多午餐都是她特地在娘家做好给我送到单位的，他的体贴，让我感到自己找到了真爱。

一年后，我们如愿以偿地结婚了，整个婚礼她娘家都付出了不少，就连我们的新房，也是她家出了一多半的钱盖起来的。这些都在证明，我的眼光是没错的。

和妻子一起出门走到街上，很多熟悉的人都羡慕我们。我拉着她的手时常常会想，和她结婚，是我这辈子最明智的决定。

一年后，我们有了可爱的孩子，为了补贴家里的花销，我和几个朋友决定去南方做生意。这一去，便是三年。三年的付出自然有收获，家里的积蓄多了，生活水平也比以前提高了不少，不过失去的更为可怕。当我重返家乡时，一些关于妻子的传言让我无论如何也无法再睡个安稳觉。

妻子有外遇？我不愿意相信这是真的，不过当我问她时，她激烈的反驳反倒让我起了疑心，我能看出她在极力掩饰着什么。她见我紧紧盯着她的行踪，就干脆撇下孩子一个人回了娘家。结果当天晚上我就抱着孩子在她单位的休息室里看到了她不忠于我的一幕。

一气之下，我把妻子和那个男人一起揍了一顿，最后一个耳光，我狠狠地打在了自己的脸上。这样的结局，已经让我没有了退路。第二天上午，我和妻子办理了离婚手续。一个人走在回家的路上，突然想起从前对自己婚姻的得意，现在回头看，它却变成了我最失败的选择。

离婚后，另一个女人要用自己的钱帮我重整事业一次婚姻的失败，对于我来说，几乎算得上是致命的打击了，表面上我并没有受到什么影响，而实质上一连几年，我都无法从这个残酷的事实中透过气来。

我不再相信幸福，因为正是从前对幸福的渴望才让我落到了今天这个下场：我拼搏了三年的积蓄如今被我挥霍一空，妻离子散孤苦伶仃。我回到了从前的起跑线上，不过对于未来，我不再抱有幻想。

过了好多年，我的身边又出现了一个女人，相识只几天，我们就同居了。她的外貌又矮又丑，不过我并不在意，因为她很有钱。

和她在一起的每一天，都是她在负责开销，我很快习惯了这种日子。大约过了半年的光景，我才从别人那里得知，原来她是个有家的女人，她的丈夫在国外务工还没回来。我很愤怒，女人是不是都这样不能独守空房，都可以随时背叛自己的家庭呢？

我开始打她，骂她，强迫她离开我。她哀求说，她爱我，无论我怎么恨她，她就是不走。只要你同意和我在一起，我就用自己的钱帮你重整事业。

这句话对我起了作用，为了这个幻想，我只好强迫自己继续和她过着同居的日子。又过了半年，她的丈夫回来了，并且很快找到了我，在谈了几次之后我们决定让这个女人自己决定和谁生活。

我们两个男人都不敢确定她到底爱谁，我更是心情复杂地面对她的抉择。结果在我们两个男人面前，她最终选择了我。

她出国了，我满怀期待地等着与她相聚，她却失去了消息这次幸福真的来了吗？当然没有。我感觉自己掉进了一个更苦恼的怪圈里，爱情的感觉完全消退了，一个徒有虚名的家庭让我背上了沉重的负担。

不知什么时候起，家里所有的家务都归到了我的名下，炒菜做饭，洗衣服收拾屋，洗洗涮涮、缝缝补补全成了我的工作。久而久之，做这些都成了我的习惯，而她却完全享受于这种生活。

她给过我的承诺，就在这种生活中，再也没被提起过。

我忍不住问她，她答应过帮我实现梦想的，她马上就厉声地用那句口头禅提醒我，别忘了，我是为了你才和丈夫离婚的！你还有没有良心，我为你付出了这么多，你有什么资格来要求我

我和她在一起，好像只是一种附属的关系，我就是一个公主的伙计而已，她的喜怒，主宰了我的一切。这样的关系，如何能维系长久呢？

去年的春天，她出国了，她在国外投资了一个项目。为了我们共同的未来，也为了我自己的梦想，我们向朋友借了钱。我也拿出了自己的一些积蓄，帮她做前期的筹备，她说等那边一切都安排好，就接我一起过去赚钱安家。

后来，她到了那边没几个月就好消息频传，按照她的指示，我也开始准备行李过去，但是突然间，她的电话怎么也打不通，她好像人间蒸发了！

我满怀希望又惴惴不安地等她的消息，可是又几个月过去了，她依旧音讯全无。我彻底地绝望了。为了她出国欠下的几万块钱成了我肩膀上最沉重的包袱，我不愿意承受它，却又没办法摆脱。难道女人都是这么心狠吗？我真的今生无缘得到一份真爱吗？

文中人名均为化名

阿阳手记

真爱需用真心去换取

在情感热线的那一边，经常会有失落的读者为找不到真爱而苦恼，每个人的原因各自不同，简单地总结一下，最首要的一点就是，你要清楚，当你想得到真爱的时候，应该先准备好付出自己的真情。

当一个人对爱的寻求掺杂了过多的杂质，就会有可能遇到和你的想法一样的人，你把感情依附在了物质生活的优越上，那么你就应该对对方不付出真情有所准备。

生活就是这样，有时候得到的会和你想要的不同，但它会和你所付出的相关。

实录：我娶了一个不解风情的妻子

■讲述：满昆(化名)

■性别：男

■年龄：38岁

■学历：本科

■职业：业务员

阅读提示

●得知她没有上过一天学，我有点担心以后的沟通会成问题。可父亲却说，你既然不再读书了，你就是农民，当然也得娶农民。

●毕竟她一直生活在农村，也没读过书，我可以慢慢教她怎样待人接物，跟上城市生活的节奏。

●这一两年，我越来越不想回家了。尽管回家只要十几块钱的车票，我也懒得回去。

满昆(化名)的户籍在农村，但他很早就开始在城市里打拼、生活。多年走南闯北的经历，让他从外形到谈吐、气质都找不出多少乡里人的影子。

包办的妻子目不识丁

我是湖北Y县人。1991年高中毕业那一年我没有考上大学，因为家里姊妹多，负担重，我就没有选择复读而是回家务农。

第二年，父母给我说了一门亲事，对方是邻村的一个姑娘，比我小一岁，叫芬雯(化名)。我见过她几面，但没多少印象，更谈不上了解。得知她没有上过一天学，我有点担心以后的沟通会成问题。可父亲却说，你既然不再读书了，你就是农民，当然也得娶农民。父亲在家里从来都是一言九鼎，再说那时我才20岁，没有考虑很多，对方长得也算眉清目秀，听说做事勤快麻利，我就没有再多说什么了。

订亲后不久，我就到深圳打工去了。因为芬雯不识字，我们无法通信，那时候电话在农村也很稀罕，我们之间几乎没什么联系，何谈交流呢？

没上大学是我心中很遗憾的事，所以我一直很努力地学习。我上了几年函授班，拿到了大专文凭，还考了很多专业证书，现在又拿到了本科文凭。

在深圳呆了两年，在家人的安排下我回到家乡，跟芬雯草草成婚。婚后，我带着芬雯一起回到深圳，经过一段时间的生活，我这才彻底了解这个女孩。

她不适应城里的生活

那时我在深圳的一个工厂主管业务，应酬比较多。刚开始，我总是把芬雯一起带去。但她的表现与城市生活格格不入。

芬雯连基本的礼节都不懂，在饭桌上，她可以一上桌便自顾自地吃，全然不管别人的眼光。她也不喜欢打扮，在家里穿得随意也就罢了，但跟着我出去，她也是随便一穿就出门了，丝毫不讲究得体与否。芬雯还一点也不解风情。我们是夫妻嘛，有时候只有我们两个人，我想跟她说点笑话，做点亲密的举动，她却很不以为然，骂我是流氓，数落我不正经。真是让我哭笑不得。

我有点失望，但我觉得这些还不是太碍事。毕竟芬雯一直生活在农村，也没读过书，我可以慢慢教她怎样待人接物，跟上城市生活的节奏。让我觉得最碍事的是，芬雯经常干扰我的工作。

有时候晚上我俩在家里，同事或客户打我手机说工作上的事情，芬雯会抢过去接，一般都要盘问一番。如果对方是女的，她就会说，他不在，你叫什么名字？你找他有什么事情？有一次我在洗澡，一个外地的女老板打电话来，芬雯就用这种非常不好友的口气盘问对方。

那个女老板很年轻，和我们工厂正在洽淡一笔业务，本来都要签合同了，被芬雯这样一搅和，很不高兴，放弃了这笔业务。结果我们厂损失了一笔二三十万的单子。

我看到了我们之间横着一道鸿沟。但我起先还是抱着一线希望，尽量教她，跟她讲道理，带她出去见世面，希望她能够融入到我的生活中。

后来芬雯怀孕了，我送她回老家待产。生完孩子后，她断断续续来过几次深圳，但她还是那个样子，与我分歧很大，为此我们没少吵闹。

这种状态一直持续到2004年。我也渐渐麻木了这种聚少离多、无法沟通的生活了。

改造的梦想彻底破灭

2004年，我手上有了一定积蓄，正好工厂在武汉设立了办事处，我便申请来到武汉工作。多年漂泊在外，我心里还是希望离家近一点，离老婆和孩子近一点。

我高兴地打电话给芬雯说，我们在武汉买房子吧，这样我们一家三口就可以在一起生活了。我还憧憬地说，以后我可以真正地照顾你们了，而且城市的教育水平、教育设施比农村好得多，这对我们儿子很有利。

哪知我说出了这个想法，芬雯就做了一件让我至今也不能原谅的事情。

她拿着这笔钱在老家农村里做了一栋房子，而且在动工后才告诉我。我无法理解她为什么要这样自作主张，完全不跟我商量。我还不明白，即使要做房子，最起码也得在镇上或交通便利的地方做吧。她却振振有词地说，我肯定是要在农村过一辈子的。

这件事让我们的矛盾变得白热化。

我回家时，经常会跟芬雯建议说，家里应该添点什么时兴的东西，东西怎么摆放又好看又好拿；还跟她说要讲究一点卫生，饭前便后要洗手每每这时，她就会破口大骂，说，你真是忘了本吧，忘记了自己是一个农村人。有一次，我穿了一件样式时新的衣服回去，她也是对我大加讽刺，说，你真的是把自己当成城里人了。还有一次，我说菜咸了，可以做淡一点，因为吃咸了对身体并不好。我的话还没说完，她就把桌子当场掀掉了。我曾经给她买过一辆摩托车，方便她买菜、接送孩子，但她三年里只用过两次。我劝她用，她不领情反过来骂我。

芬雯就是这样，从来都不会好言好语地表达，总是骂骂咧咧，搞烦了就掀桌子摔板凳，扰得家里鸡犬不宁不说，四邻还不安。

她的守旧固执、不思进取，她的暴躁脾气、恶言恶语让我以前残存的改造她的梦想彻底破灭了。我不停地奋斗、学习，她不但不支持，不跟我一同进步，还拖我的后腿，这让我身心俱疲。别人都希望走出农村，过上幸福的生活，她却死守在农村里不肯出来，也不肯接受新鲜事物。

苦闷的现状困惑着我

这一两年，我越来越不想回家了。尽管回家只要十几块钱的车票，我也懒得回去。

我越来越困惑，我们的这场婚姻还要不要维持下去。她孝敬公婆，勤快顾家，所以我一直抱有希望，她的思想能够改变，我们的关系能够改善。我曾经还想过，只要她不吵不闹，不制造麻烦，带着孩子跟我在武汉一起生活，我们一家三口在一起，我也愿意把这个婚姻维持下去的。可是，我尝试过好几次让孩子来武汉上学，最后都因为芬雯的胡搅蛮缠又回乡下去了。

我的工作性质决定我要经常到各地出差，工作很忙碌，她却不能理解，经常跑到我办公室，问同事我跑到哪里去了，怎么不回家？甚至跟我的同事吵架，责怪别人为什么要我去出差。弄得同事很难堪，我很没面子。

以前，有同事总说，你家离得这么近，到你们家里去吃农家饭吧。等我带着同事回去，芬雯把茶一倒人就不见了。我说，你能不能陪大家坐一坐啊？她说出来的话气死人：我也不会聊天，你的客人你陪就可以了。同事们看到这个场面，可想而知心里会怎么想。所以，再也没有同事提到我家去玩的话了。

去年，我曾经两次试着跟芬雯流露分手的念头。我说，我们还是好合好散，你在农村走你的路，我在城里过我的生活。但两次都是我话还没说完，她就开始吼道，这是不可能的事情，我生是你的人死是你的鬼，你就是不回来都可以！她甚至还威胁我，说一旦离婚就让我家里的人不得好死。她这样一说，我哪里再敢开口提离婚呢？

我现在住在单位宿舍里，每当晚上疲惫地回到宿舍，那种摆脱现状、过上新生活的念头就会在我心头升腾。这几年来由于聚少离多，我们之间的夫妻生活早就名存实亡。人生还有三四十年，难道我就要这么过下去吗？我真的不甘心啊，这种压抑的生活让我感到了窒息。

满昆的头摇了摇：我知道我的困惑很难解决，讲出来别人也帮不上忙，但我就是想说出来，太难受了，讲一讲心里还是轻松多了

一个女人的反思：他出轨的前因后果

01

我的故事很长。我跟老公相识9年，留学相识。异国他乡能遇见国内相近城市的人，我们都觉得这是缘分 。

一开始我们认认真真在一起，虽然那时候的日子很难，但正是因为这样，彼此共同承担所有、互相照顾、心无罅隙。

第一次分歧源于他爸爸生病——癌症。他要回国陪伴，我想留下。不是说不回去照顾他爸爸，只是不想就这样彻底回国。当时隐隐觉得回国之后我们的关系不会那么纯粹了。

但是毕业后的旅游（当时是否彻底回国还未下定论）我们做了一件十分疯狂的事：自驾从欧洲回国，一时间引起了不小的轰动。

这次旅程巩固了我们的感情。那些兴奋、绝望、危险的事情都考验了我们的爱情。尤其是在印度，我们一起经历了严重的战争。当时面对他极度想陪在父亲身边的渴求，我妥协了，答应他回国。

年底回国，次年4月我意外怀孕，他很高兴。但此时他爸爸病重，其实是很压抑的，更意外的是三个月后查出我怀的是双胞胎，我们的心情很复杂，高兴和悲痛时刻交织在一起。

眼看他爸爸快要撑不住了，我们又办了一次婚礼（之前在国外边境办过一次，就是简简单单和朋友在一起吃个饭，很喜欢那种真实的感觉）。

国内的这次婚礼，为了顾及他家的特殊情况，我家只要了一点彩礼。我们无房无车，什么都没有。但我不计较这些，我只要一个对我好的人。

婚后两个月，孩子还没出生，他爸爸就去世了。他爸爸地位很高，全家对于这个变故很难适应。我主动陪着婆婆，并在产后让婆婆照顾我，只为让她找点事情做转移痛苦，也希望她看到孩子之后有新生的希望。

但也因此，我孕期营养不够，孩子出生因低体重住院。月子期间我经常跑医院，根本算不上坐月子，情绪也特别不好。但是没有人意识到产后抑郁，或许在他们看来，比起家庭变故，其他都没什么值得抑郁的。

整个月子期间，老公晚上都回我婆婆家睡。两个孩子的哭声从未打扰过他，家里人都默认不能影响他第二天的工作，我需要他但是没办法。

02

我虽然拿着硕士文凭回国，但还在找工作途中就被突然宣布要当妈妈了。本想在准备带娃的空档做点事情，但双胞胎的超负荷工作量把我死死的定在了全职妈妈这个位置上了。

不仅如此，我妈妈还提前退休来帮我带孩子。因为两个孩子中有一个有出生缺陷，需要大量精力康复。所以家庭分工就变成我老公工作，我顾家。但是父母的越界和包办让他对家庭的责任越来越少。

慢慢地，下班回家的他就只会躺着玩手机，孩子的事不再过问，陪伴的时间也很少。这就意味着我需要有更多的时间打理孩子们的事。而我们能说话的时间越来越少，关注的话题差距也越来越远。

经常出现的场景是：他拿着手机看视频，看到好看的要跟我分享，但是孩子要尿尿，我只能让他等。可能等我处理完了再想和他看视频，但是他已经没兴致了。 久而久之，一些小矛盾慢慢分裂着我们的感情。

我们住的房子是租的，这让我很没有安全感，没有家的感觉。因为和我婆婆住得近，她每天过来都对我指手划脚，我完全没有女主人的地位。我觉得我们的家是应该划清边界的，我的家只能是我们四个人。

父母长辈来当家作主，导致我们的家不再是我们自己说了算，延伸到孩子的问题上就会产生无数矛盾。久而久之，这些长辈间的以及孩子的矛盾一再累积，占用了我们太多精力和热情。

我们对对方的感受逐渐变少，我陷在家庭里自然少不了抱怨，他的工作压力让他本来就爱玩的性格得不到满足，于是更反感家庭的琐碎。就在这种情况下，单位一个女同事的出现，让他慢慢走偏了。

03

这位同事虽不是电视剧里的高段位心机女，但要说无所求我不信，她只比我小一岁，是个文艺女青年，说话十分嗲，说他们两人有共同爱好。

我发现老公出轨是今年6月份，但是他们在一起应该是从3月份开始的。我直接和老公摊牌。他告诉我，他们之间也就发展了一个月，因为当时换部门，工作压力大，他们之间有共鸣。从刚开始一起吐槽，后来慢慢地就聊的多了。

他承认聊得有些过分是他不对，但他会处理。然后转而又说根源是我们之间出现了很大的问题，这个女人的出现并不会影响我们的感情，这只是一时的。只要我们之间的问题解决了就没事了。

其实从他说话的态度上，我就不是很相信他，因为回想近一两个月他整个人就很反常，但我宁愿相信他会解决，然后我也同时在反思自己的问题。并且从第二天就开始改变，非常积极地生活。

可是，事情并不是我想象的那么简单。他的心理包袱很重，他也不在意我的改变，整个过程就只有我一个人在努力。我又跟他谈，他说他已经口头上向对方说了不要联系， 对方也同意了。但我不信 。

以我9年来对他的了解，以及他说谎的样子，我还是能分辨出来的。于是，两周后我找机会故意看了他的手机，结果发现，上次我制造的风波更坚定了他们在一起的决心，小三从一开始就知道他是有家有孩子的人。

在聊天中，小三无时无刻不在告诉我老公，她爱得已经控制不了自己了，她还说一个人看《昼颜》会害怕，老公安慰她不要多想。

这次看到的聊天内容，让我感觉天都坍塌了，原来他们都有了自己的小城堡，并且住在一起有两个月了 。最让人震惊的是，他为了骗我编出的各种理由，甚至不惜作假发给我上了飞机的照片、发了在出差地的定位，真可谓费尽心机。

有一次，他骗我们说出差回来，我记得很清楚，婆婆说去车站接他，他还真专程去了趟火车站，装作才回来下火车的样子。我看他们聊天的套路和当年他和我在一起时是一样的，只是我们被生活磨淡了感情，彼此再也说不出甜言蜜语来。

其实只要我留心，他的一举一动我全都知道。我跟他谈了好多次，问他还要不要过？他犹豫，最后说要过但是需要时间处理 。我不能接受，我告诉他，要过就立马处理，否则我们之间谈不上修复。再继续这么欺骗下去就无法修复了。

他嘴上答应说努力，比如周末开始抽时间陪孩子，但到了下午还是找借口离开 。晚上还去看演唱会，那天晚上我特别生气，也忍到了极限，我去演唱会找他，他慌张地马上跟我回家。

那晚我们又谈了很多，但他总强调是我们之间有问题，所以他才会出轨，而且他觉得他错了，他说一定会解决，让我给他一周时间。

04

上周末，他说都处理好了，已经和对方说了不再联系。可是没人知道，这才是我真正煎熬的开始。突然觉得很可笑，周围人眼里公认的人生赢家，周游世界，一对儿子，结局却是如此。

关于今后的路，我想了很多，不论是选择分开还是继续都不容易。分开了我的生活近期会影响很大，对孩子影响也很大，对下一段感情也很难接受；不分开我就要忍受委屈继续煎熬，艰难地改变自己。

面对一个出轨回来的人，要说是赢了，却根本没有胜利的喜悦，只有每天不停地做心理建设，让那些背叛画面不再轻易伤到自己，小心地维护脆弱的关系，举步维艰地重建信任，重建挥霍殆尽的经济，还要在所有人面前装没事，不但要正常，还要活得更自我。的确比洒脱放手难一万倍。

都说男人出轨是女人的噩梦，其实出轨后的回归才是真正噩梦的开始。

幸知在线高级情感咨询师 杨雪云：

这段看起来感情基础颇为牢固的婚姻，在双方还没有做好充分准备的情况下，从简单的二人世界一下子陷入复杂的多人关系之中，角色急剧转变造成的不适感，给人带来巨大的心理落差和失落感。这是二人关系转变的直接原因。

当夫妻关系遇到问题之后，你急于求成，希望立马得到处理，所以你会对老公说“要过就立马处理，否则我们之间谈不上修复”，这种迫切的心情完全可以理解，但真的不切实际。

反而因为期望落空给自己带来更多的失落、委屈与怨气，而这些心理变化又会通过语言、行为影响到夫妻间的互动交流——你步步紧逼，老公敷衍搪塞，几乎所有的恶性循环式的关系都是这样形成的。

你对老公有一种“我能把你看透”的自信，所以你会说“他的一举一动只要我留心，全都知道”。但事实表明，你可能并不那么了解他内心的需求，所以你才会在刚发现问题时把问题想得过于简单，想“立即处理”，又在发现他们聊天记录之后，把问题想得过于严重，以至于“天都坍塌了”。

探索一个人的内心没有那么容易，需要爱心、诚心与耐心，即使你最心爱的人，心中都会有一片你很难到达的森林。

虽然你们都认为自己的婚姻出现了问题，但到底出了什么问题，对于你们俩而言其实并没有明确的分析判断。出现问题之后，你虽然多次尝试与老公沟通，但由于每次沟通都只是抱着急切的“让老公离开小三”这样的目的，忽略了对夫妻关系进行更深层次的审视与梳理，因此，你们之间的沟通并没有触及问题的核心。

给你的建议：

一、先全方位检视你们的婚姻，然后再谈小三介入的问题。比如，你们各自对婚姻的理解是怎样的？在婚姻中的体验与感受是怎样的？对方什么样的需求在婚姻中是被忽略的？你们日常的沟通模式是否存在问题？在沟通中你们分别扮演着怎样的角色？他对家庭琐事的反感，是不是也部分地反映了他对自身婚姻现状的不满？

二、冷静下来，放下急于求成的心态。关系破坏一瞬间，重建却要花很长的时间。这期间你内心的起伏与波动都是人之常情，完全可以理解。你现在面临的最大问题并不仅仅是重建对老公的信任，还有对自己的信心，对你们之间未来的信心。让对方看到你“真正放下”的决心，而不是“我原谅了你的重大错误，你应当对我感恩戴德”，那种表面虽然原谅，心里揪着不放的情形，对于关系的恢复有害无益。

三、回味这段关系过往的甜蜜，这会是你持继努力的强大动力。你说之所以选择不分开，并非出于“舍不得”，而只是“想再给这段关系一个机会”。无论你出于何种考虑，选择留在婚姻里，一定有“舍不得”的成份。你接下来的工作并不容易，如果没有这种强烈的情感因素作为动力，你的努力很难做到竭尽全力，稍作努力没有看到你认为应当看到的效果，你的潜意识都可能会告诉自己我已经尽力，没必要再坚持下去。想想你们俩一往情深的过去，一定有诸多“舍不得”值得你付出努力。

最后，祝福你！

一个出轨男人的自我救赎

约访对象：R先生

年龄：36岁

职业：保密

在一起厮混的几个哥们儿中，我曾经是离婚外情最远的。有多少次，我以此标榜自己是好男人，自我感觉很高尚。与他们相比，我显得既正直，又忠厚，甚至堪称冰清玉洁。

我自毁好男人形象，是在半年前。情节一点都不复杂，老套得甚至有点搞笑在一次聚会上，我喝醉了，和一个朋友带来的女孩去宾馆开了房。第二天醒来，我只记得一些零星的片段：昨天刚刚落座时，那女孩曾望着我会意一笑。离开饭店时，我揽着她的腰。在宾馆房间里的情形我倒是忘记了，不过想象得到。只有一点令我匪夷所思直到现在，我也没想起到底是哪个朋友把她带来的。几次想问她，却总是忘掉。

我们就叫她小丫吧。小丫，是我情不自禁地喊出来的，因为她身材娇小，表情天真，就像邻家小妹。而真正的好男人，是不会这样对待实质上是欺骗邻家小妹的。

有外遇的哥们儿，提起老婆、岳父岳母、大舅哥、小舅子甚至小姨子，那是满腹怨言和牢骚。我对我老婆和她的娘家，也不是百分之百满意，但这并不等于为我的出轨行为找到了正当理由。虽然我和小丫第一夜之后还有第二夜、第三夜但这份激情始终伴随着懊悔和罪恶感。

其实，从第二次开始我就下定决心要收手，或者说是放手，但我高估了自己，还是拖了半年。这半年时间，在小丫的人生中，该是怎样一道沟壑，倘若我硬要形容，则太过轻浮。

一说分手小丫就哭，她一哭我就黔驴技穷。有一次我们去乘风庄那边玩，回来的路上我又提出分手，她下了车，要走回东风新村。我一狠心没管她。当时是下午4点多。我独自开车回到东风新村，到了晚上8点，也没有她的消息。如果她真的步行回东风新村，现在走到哪儿了？我最终熬不住，又开车回去找她。到了我认为应该遇到她的地方，依然不见她的影子。一路上我不停地打她的手机，她也不接。我只得假设她走得极慢，继续往回找。别说，她还真是好样的依然站在原地，根本没动地方。能在马路边立等四五个小时，一心盼望我回去这让我觉得她执著得有些偏执。朋友们则将她定义为不容易甩掉的类型。

小丫陷得越深，我的境况就越危险。不光是我，还有我的老婆、孩子以及家庭。小丫刚刚大学毕业，在我之前只谈过一次恋爱，对男女之情，她甚至还没有起码的认知，她犯错是无意的，我犯错却疑似存心。为了大家都好，我必须尽早结束这段婚外情。

我想过很多办法，设计过很多对白，讲过很多大道理，但是没有用。说得多了，她是一哭二闹三喝药，有一次吃下很多颜色鲜艳的药片，吓得我匆忙把她送到医院去洗胃。把小丫折磨成这样，我觉得自己很不地道，不但不是好男人，甚至不像个男人。在朋友们面前，我无数次地自我反省、自我忏悔，可他们总说我像是在演戏，只有我知道那是真实的意思表示。直到一个哥们儿也遭此之难，才启发我想出一个下流的计策。

那位哥们儿新发展了一个情人，她每天都给他发上百条短信，删都删不过来。那些短信，有的是表达思念，说不尽的甜言蜜语；有的是表达愤恨，埋怨他不肯为她离婚。朋友偶尔会给我读几条，感叹一番，同时为自己能够安全地周旋在老婆与情人之间而沾沾自喜。在提醒他及时删除的当儿，我灵机一动：如果让小丫看到我手机上有百八十条这样的短信，崩溃的同时，她应该会离我而去吧？

一个月前的一天，我决定就用这种办法气走小丫。我告诉朋友，情人的短信，收到一条，就转发给我一条，多多益善。为了接收这些短信，我又另外弄了一部手机。开始朋友还顾及自己的隐私，有些内容不想让我知道，就删改删改，或是干脆不发给我。后来他也懒得挑拣了，只要收到就转发给我，我收到之后，有的添几个字，有的删几个字，尽量编辑到位，免得穿帮。到了晚上7点多，已经收到60多条，我觉得够用了，就全部发到原来的手机上，然后约小丫出来见面。

开车经过新玛特时，我借口去麦当劳买汉堡包，故意把手机落在驾驶座上。走进麦当劳，我拿出事先准备好的另一部手机，拨通了自己的手机。那部手机就在小丫的手边，只要我一直打，不怕她不接。说老实话，小丫还是很稳重的，没有轻易替我接电话，打了四五遍，她都没什么反应。或许，她也是怕打电话的人是我老婆吧。打到第六遍，电话那头终于传来一声你好，我立刻挂断，马上又发过去一条情意绵绵的短信。然后一边期待着小丫顺便偷看短信，一边掏钱买汉堡包。

我如愿以偿，小丫看了那些短信，像疯子一样穿过马路，向我冲过来。我把她拦在麦当劳门外，使出全身力气才把她拖到车上。在车上，我继续厚颜无耻地演戏：那个女人和我交往两个多月了，上星期我老婆已经知道了，她说愿意原谅我。你呢？你能不能也像我老婆那样，再给我一次机会？小丫给了我好几个耳光，骂我不要脸，还骂了很多不堪入耳的话，现在回想起来，我还不太相信那些虎狼之言竟然出自柔弱的小丫之口。那是我最后一次见到小丫。为了解救她，我不惜毁掉自己。不过，解救她的同时，我也完成了对自己的救赎。

事后我很担心小丫，忍不住给她的一个姐妹打电话，得知她已经离开大庆，回到了千里之外的父母身边，过得很平静也很平安，我也就放心了。她的姐妹是个聪明女孩，我请求她不要向小丫透露我打电话的事，她应该不会多嘴的。

我又可以做回好男人了。我发现，只要认准方向，回头路也不是那么远。

男人出轨真相：为什么他会出轨一个处处不如你的女人？

有人说，婚姻是一间病房，

一方精心护理着另一方，

另一方怜爱心疼着对方;

有人说，婚姻是一件瓷器，

做好它很费事，打破它很简单，

而收拾起碎片又很不易。

婚姻需要用心经营，

而经营好一段幸福的婚姻，

需要用对方法。

问：简芯老师，身边越来越多失败的婚姻案例，让我对婚姻丧失了信心。为什么有些女人苦心经营着家，照顾男人的生活起居，可男人还是会出轨？甚至出轨了一个处处不如原配的女人？

男人真的都会出轨吗？有没有什么办法可以预防呢？

我们先来分析第一个问题：为什么男人会出轨？

1、对比心理

最简单的认知方式就是对比。一段关系相处久了，男人会不自觉拿外面的诱惑和妻子进行比较。

这种‘对比心理’产生的原因大部分是由于：

1、你的吸引力减弱

2、他需要感情上的补偿

3、性欲望的激情需要满足。

然后，经过对比之后得出哪个更好的结论，进而推动男人去验证自己对比选择后的结果。

这也是为什么男人出轨后总会下意识维护小三的原因之一。

就像我们爱莎老师说的，男人天性自尊心强，要面子，当你说那个女人有多不好时，就是在完全否定这个男人当时的眼光，否认他对比选择后的结果。

没有人会愿意承认自己看错人，所以出于本能，他一定跟你站对立面。

一旦站对立面，就是和小三站队，就更加觉得小三好。

所以，当你的吸引力不再，男人对你的兴趣开始减弱；加上在相处中如果你过于强势,男人在家庭里的地位和尊严就会慢慢弱化，那么他就会选择一个会对他满脸崇拜星星眼的女生。

弥补在婚姻家庭里妻子不能够给的精神慰藉，进行感情上的补偿等等。

当男人在经过一系列权衡之后，发现了比你好的女人，他就会选择出轨。

2、新鲜感理论

上面说了‘对比心理’之后，可能有的女人会觉得：

不对啊，我觉得我各方面都很优秀，配他绰绰有余了，可他却出轨了个各方面都不如我的女人，他到底是怎么想的？

这里就涉及到了‘新鲜感理论’——得不到的永远新鲜。

“家有仙妻，时间久了，也终将是一颗狗尾巴草。”

男人是不断追求新鲜感的动物，喜新厌旧是他们的生理本能，在新鲜感不断得到满足之后，男人会迅速产生厌倦。

其实每个男人对妻子以外的女人都有着好奇心，对于心动的女人好奇心会更强烈而已。

所以，就算经过对比，男人发现小三还不如你，他依然会有出轨的可能性，就是源于新鲜感。

对男人来说，尤其是没有得手的女人，吸引力更会提升几个等级。

3、充足且自由的时间和金钱支配

当一个男人有大量的金钱可以自由支配，有大量充足的时间不被你掌握时，出轨就很容易了。

所以，钱、时间、丰富的社交圈，这三个要点就是男人出轨的前提条件。一旦这几个关键点全部具备了，出轨概率就大大提升了。

再来解决第二个问题：了解了男人出轨的前提条件后，有没有什么办法可以预防呢？

答案：向内求，让自己拥有不可控制性。

人们往往喜欢控制事情的发展，当一个事情并不是像你之前所预期的方向发展时，你就会格外关注这个事情。

就像猫咪为什么喜欢玩毛线球，因为这些东西是动的。纵使猫咪怎么阻挠毛线球依然在跑。

而很多女人结婚后，完全没有了自己的人生目标和梦想，觉得结了婚就是安定下来了，就不需要再去考虑改变自己的人生了，更别提跟男人的事业有什么联系，起到什么帮助的作用了。

但是男人却不是这样，结婚后男人依然会把事业看的很重要，依然会去实现自己的人生目标。

我们幸福上上签的学员很多在一对一的时候，常常会问一句话：“老师，你说他在干什么？我能不能给他打电话？我能不能问他在哪里？”

她们满心满脑都想的是这个男人，想要控制这个男人，而这个男人愿意吗？通常是不愿意的，不然她们也不会来寻求我的帮助。

有一个学员在这个方面表现得尤为明显，她整天研究自己的男人，微信运动中走了多么步，说明他可能在干什么，简直福尔摩斯上身。

而她的男人并不领情，经常斥责她管得太宽，问得太多，觉得她不信任自己，对她非常不客气。

在一对一指导之后，男人开始主动向她汇报自己的动态了。

怎么做到的呢？其中一个做法就是：

男人在身边的时候，我教她各种温柔体贴，撒娇卖萌，但是男人不在的时候坚决忍住不跟男人有不必要的联系；

拓展交友圈子，多出去参加各类社交活动，多跟朋友一起玩，每天打扮的漂漂亮亮的，喷上香水，回到家后也哼着小曲开开心心的，不断提升自己的吸引力。

慢慢的，男人就开始奇怪了，开始感兴趣学员在做什么了。

想要知道学员在做什么，首先自己要做一些简单的自我暴露吧，比如我在做什么，你在干嘛呢？

这个时候，学员再给他讲讲自己的一些新鲜好玩的事情或者正能量的东西，男人就对女人更增加了新鲜感了。

下班之后或者忙完之后不去跟狐朋狗友喝酒吹牛了，改回家盯老婆了，不然这么有趣有魅力的女人万一被别人看上了呢？

问：请问老师，老公不愿意碰我，又不离婚，我要怎么办？不确定有没有第三者，但可能没有。

总之，我们之间除了性，其他正常。

建议你先去调查下，你的老公是不是个GAY？？？或者说性别取向为男。

在当今这个社会有很多这个现象，有些男人结婚只是因为家里逼的太厉害，找一个姑娘封家里人的口而已，姑娘你去好好查查吧。

如果你的老公是个正常的男人，我再来和你说说男人的心思。

1)在性方面，你可能有打击到他深度的自尊心。

80%的男人，潜意识只有两样东西——自尊心和虚荣心。

他也是一个平凡人，渴望成就、渴望成功、渴望鼓励，他仅有的一点小自尊心可能会导致他超级敏感。

如果你有深度打击到他，那么他这一辈子赌这一口气，也绝对不再碰你了。

每次看到你，都会想起自己自尊心被打击的那种感觉，是不好受的。

2) 你有拿他的性能力和别人做过比较 。

如果他在这方面不自信，你还用别人来比较，他是绝对忍不下这口气的。

你拿他和别人比较，他就会想起你和别人的种种姿势，这在他心里面是非常不舒服的一件事，他可能永远都过不了这个坎。

为什么那么多男人喜欢处女？因为他们在这方面巨敏感，为了抹平内心的敏感所以只有找个处女才能解决。

3)你的性吸引力不够。

看到你无法让他产生美好夜晚的想法，正常男人对勉强可以的女人都可以啪啪啪的。

你在家或许不修边幅，不懂保养，看起来像个大妈等等都很难让对方有欲望的。

食色性也，要彻底俘虏一个男人的心，最有效手段就是要让他对你产生垂涎欲滴的性爱念想。

性福其实就是生理及心理需求都被满足的过程。

为什么他对你越来越没有“性致”？除了你自身的性吸引力减弱之外，还有一个很重要的原因就是：男人对你的负面预判太多。

那么在性生活中，该怎么打破男人对你的负面预判呢？

1、味觉的改变

气味的印象是不可忽视的，因为气味能带给人们比视觉更重要的第一情绪波动。

所以，首先你的体味要去改变，如果每次你都是同一股味道，再好闻也是会腻的。所以建议隔一长段时间后可以试着换一款香膏，在你的发尾、脖子淡淡的涂抹，当他接近你时，新鲜感会催生他的情绪波动，也会刺激他忍不住深深呼吸的欲望～

2、视觉的改变

首先，精致的打扮是美好性爱的基础，现在开始，把你那套单纯为了保暖的厚睡衣换成带点性感的情趣内衣，而且注意内衣一定要成套，可以带点蕾丝，外面再搭一个薄款的纱裙，若隐若现，完美！

其次，美好的性生活除了你的衣着打扮之外，也需要“营造特定的性氛围”才会更美好。

这里可以用到烛光，烛光不只是适合浪漫的晚餐，它也同样会给性生活增加新鲜感受。而且烛光更会让肌肤看起来红嫩细致，连投射在墙上的影子都会非常美。

3、性形象的改变

我们每个人在男人眼中都是有“性形象”的，简单来说，就是你身上吸引他的那些部位。

比如有的姑娘的胸大，也知道自己这个部位是最吸引男人的，于是就开始天天穿个低胸装，甚至每天把这个部位裸露在男人面前，可能一年两年男人还会保持性欲，但是长此以往之后男人对于这个“性刺激”的欲望就会减弱。

所以性形象的改变尤为重要。

而且，还有非常重要的一点，千万不要觉得天天在家里露个大长腿和低胸，就是在性吸引男人，这样他就不会出轨。这样的想法是错误的。

要知道，男人对你的身体产生欲望是有“配额”的，用完了就没有了。耗完了配额，男人出轨的更快。

所以我们尽量在需要使用配额的时候，才让他产生欲望。当不需要用到这个配额的时候，就巧妙的藏起来，不要给他看，这样才能让男人永远对你百看不厌。

那么到底什么是“配额”呢？如何把握好“使用配额”的时机？不需要用到配额时又该如何巧妙的“藏”起来？具体改如何改变自己的性形象，让男人永远对你性致勃勃呢？

婚姻到后都是女人一个人的事？

老师：

您好！看了您的博文，感受很深，我有困惑的婚姻问题想要请教您。

我老公很好玩，结婚前，我就发现这个问题，只是当时认为他可能还没有一个家，不能稳定下来，所以我还是跟他结婚了。但在结婚后发现：他一休息就还是喜欢出去玩（他工作压力比较大，一星期在单位住五天，在家呆二天。）我想要一个与我一起共同承担家务，共同处理家事的老公。但他家里的事不问，一有要吃饭喝酒的 电话，他就跑得比兔子还要快，跟他也吵过，但他总说：人还能没有交际。他在家，也很少与我交流，总是上网打游戏。我们现在沟通的很少，共同语言也很少。他好动、好玩、爱交际，我好静、爱看书、爱独处，生活上他习惯晚睡晚起，我习惯早睡早起，总而言之，各个方面都差距很大，可我们现在已经有一个小孩，他也很宠孩子。最主要是两人交流太少，我期望的婚姻不讲求物质，但一定要有感情、思想的交流，但现在，几乎没什么交流，我感到很失落，有时候真有选错的人的感觉。结婚前，总认为他大我几岁，做事也好，家庭也好，应该比我成熟，应该是我的依靠，但经过几件事之后，我感觉他不是我想像的那样的人，做事、考虑问题还没我周全。现在，家里的事都是我一手操持，我也很累，但他每次回来不是睡觉就是出去打牌，再不就是上网，当然，他的工作也确实辛苦，经常需要值班。这些年，我自己感觉两人似乎越行越远，我该怎么办？

君

君：

你们这对夫妻组合是中国最常见的一种配对，首先它是互补型的。所谓互补就是你们就是截然相反的两极，你们在一起的原因就是因为你们彼此拥有对方想要的。你之所以找到一个很多地方跟你相反的人结婚是因为你的静需要一种动，或者说你用你的静压抑着你的动，你宅，他玩；你压抑，他自我；你独处，他拥有很多朋友，从内心深处，你就是他，如果反过来说也可以，在他的内心深处，你也是另一个他。

互补的婚姻组合，在结婚后容易出现两个方向：一个方向就是不断融合不断渗透，最后夫妻的极端相反的两极开始靠近，你中有我，我中有你，彼此互相学习对方的品质，从而你的静中有动，他的动中有静；另一个方面是你们的彼此排斥的部分开始作用，你用你的静反对他的动，他用他的动来对抗你的静。结果就是两者越发的排斥。往往在婚前，你们这种互补呈现的是彼此的吸引，但在婚后你们会呈现一种彼此的对抗和排斥。

结婚的时候，我们最大的一种误区就在于期待对方会在婚后“自然”的改变成拥有自己的品质的人。事实上，这是一种妄想。因为改变不会自然的发生，而且最重要的是，我们自己拥有了我们所渴望的品质，这才是我们结婚的最深处的意义。而婚姻不是魔法，它无法变出你想要的东西，婚姻只是一个机会，让我们有机会进化我们内心所渴望的方向，但这个过程是艰难的。

艰难在哪里呢？婚姻有两个阶段，第一个阶段是共生期，在共生的阶段，你就是他，他就是你，他玩就等于你玩，你在家安静，就等于他在家安静，因为不分彼此，所以你们会感觉到“好像”你拥有了这种非常精彩的生活，他也好像有了一个宁静的港湾；但第二个阶段是分离期，这个时候，魔法消失了，我们发现你的精彩是你的精彩，我的安静是我的安静，这个时候才是婚姻真正的开始，开始什么？开始向我们所恐惧的地方进军。

比如，你的生命中一直有一个谜题，为什么我很渴望动态的生活，却不能过上这样的生活，我害怕在这种生活中失去什么？也许你的丈夫的谜题是，既然我娶了一个安静的老婆说明我内心也渴望一种平静的生活，那么我为什么无法安稳地享受这样的生活？简而言之，你需要找出你对“动”的恐惧，他也找到“静”的排斥，也许你认同了原生家庭里悲伤的母亲，或者反认同了原生家庭里不安生的母亲，（当然也可以换成父亲）也许我们对一个自我为中心的人，既有羡慕，又有嫉妒，又有愤怒和仇恨，也许你的丈夫也对一个为家风险的妻子，既有需要，又有排斥还有一种害怕被控制的恐惧，也许你们玩的是姐弟之间的游戏，或者母子之间的冲突，或者上演了你们各自原生家庭的戏剧…有太多种可能性了，在你们彼此不言不语的下面涌动着这么多可能的动力，如果你不对这个部分进行探索，那么你们只能渐行渐远，失去了改变我们彼此命运的机会。你只能单调地静下去，他只能永动机一样动下去，他变得有家不能回，你变得有玩不能去。

很多时候男人不回家，是因为害怕面对一个完美的为家奉献一切的妻子，这个妻子已经不再是妻子，而是一个任劳任怨的妈妈。女人最大的否定就是误以为结婚以后就放下了女人的身份，恰恰相反，婚姻是对女人的身份的一种发展和促进，如果放下了女人的角色，女人就成了无性别的工作者，也就失去了一切。

上一段话也许有些偏颇，但对你来说，我认为是适合的，因为你在结婚前可能就没有绽放过，婚后你更没有机会绽放了，我想说的是对你来说，你需要在婚姻完成一个作业，那就是释放出你内心活色生香的你，不是为你的丈夫，而是为你自己。当你能享受你自己的时候，你的丈夫也许可以从你身上学习如何释放一个像要静下来的他，婚姻就是一种绽放的过程，让我们比过去更美好的过程。

只是这一步非常难，难就难在可能在我们每个局限后面都藏着一个故事，如果这个故事没有被诉说和被改译，我们可能会一直在这种局限中走下去。所以我建议你通过心理咨询的方式，寻找为什么你不得不承担一个安静的承受压力的角色？什么阻挡了你的绽放。