为什么男人一旦出了轨，就再也回不到从前？

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的为什么男人一旦出了轨，就再也回不到从前？，希望能够帮助到大家。

先跟大家讲四个信任危机的故事。

【第一个故事】

姑娘告诉我说：她当初爱上现在的老公，是因为觉得他非常热情，带给她很多温暖。可是婚后，却发现他好像对谁都特别好，这让她感觉很不舒服。

每次她和老公谈论这个问题时，老公的回复总是：你想多了。慢慢地，她发现，老公对外面的任何一个姑娘都比对她好，这让她很崩溃。

【第二个故事】

一个姑娘告诉我，今天有个女人加了她微信，发给她很多微信图片。图中是女人靠着老公车子的照片，配文“我是来晒我的新车的”。而那辆车，竟然是她刚刚给老公买的。

看到照片，她整个人都僵在那里。在此之前，她从没发现老公出轨的任何迹象。她陷入纠结：是选择相信老公，还是去质问他？

【第三个故事】

一个姑娘说，老公出轨后回归了。他表现很好，也很努力，但他拒绝沟通出轨的事。每次跟他谈，他都会急：“你有完没完了！”

双方父母都劝她赶紧翻片儿，好好过日子。她也很想，但是她的心里没办法翻过去，她觉得老公不愿意谈就是心没有回归，和她之间还有距离，这让她很难亲近老公，也无法信任老公。他们的情感似乎很难回到彼此信任的时光。

【第四个故事】

还有个姑娘说，最近才知道老公曾多次出轨，但他解释说，只是逢场作戏，没想到妻子会这么痛苦，现在他知道错了，向她道歉，希望她能原谅他。

但姑娘觉得自己看错人了，他就是个渣男。虽然老公一再承诺，也积极和她交流，但不知道为什么，姑娘很难再去相信他。只要一有机会，她就会翻手机，寻找蛛丝马迹。他出差的时候，她更是忍不住拨打电话，盘问行踪。

尽管老公做到了很多约定的事情，但她还是会心慌。她知道这样不对，甚至都瞧不起自己，可是她真的很痛苦，控制不住自己的行为。

信任，就像一张纸，皱了，即使你把它抚平了，也恢复不了原样。

当我们在亲密关系中的信任受伤了，关系就开始变得箭弩拔张。两个人像在走钢丝，随意的一个动作都有可能成为引爆点。

作为情感咨询师，常常会有人说：老师，我觉得离开这段婚姻远比去修复信任要容易得多，我真的不想坚持了。

但身为咨询师，我很清楚，一个真正不想坚持的人，不会特意来告诉我这句话。一个真正决定要放弃修复信任的人，会告诉自己的咨询师：“我真的想明白了，我觉得自己可以了，我不想再在他身上花那么多时间了。”

婚姻中不一定真正出轨才会遇到信任危机，第一个故事只是看似出轨，就已经让这段婚姻遭遇到信任危机了。也许，它跟出轨根本就没有关系。

当我们在关系中似乎被背叛了，似乎被忽略了，我们会感觉很吃惊、震撼，觉得很困惑、愤怒；我们会觉得很害怕，虽然不知道自己在害怕什么；我们会觉得自尊受伤了，好像自己变得不再是原来的自己了。

进而发现，好像生活中处处埋满了信任危机的火药。我们随时都可能被刺激到，一点点小事就能让我们跳起来，变得很愤怒或者很伤心。

不论我们怎么努力，似乎这种痛苦不会消减分毫。这让我们对未来没有信心。很多来访者在咨询中，经常会说：“老师，我真的原谅他的那个行为了，但我也真的很难再次相信他了，我怎么觉得要重新信任他，好像比登天还难。”

当信任破裂，我们该如何修复受伤了的信任？

第一步，先不要急着立刻修复信任。

正所谓欲速则不达，停下来，了解为什么我们不能信任，对我们当下关系做一个客观的评估，这一点非常重要。

信任修复是一件很难很难的事情。很多朋友在修复信任的过程中，时不时要难过一下，沮丧一下，时不时就要迟疑，各种负面情绪交替出现，这让我们感觉自己心里面有些最真实的东西死去了。

我们讲信任艰难，并不是要告诉大家不再修复信任，而是提醒大家：

①我们要意识到信任修复的难处，正视它；

②很多人的信任修复，迈出去的第一步是错误，从错误开始的修复结果可想而知。

婚姻咨询师和研究爱情婚姻的心理学家们发现——

当我们被信任伤害时，我们一直都认为，当对方改变了，我们就能重新快乐，重获幸福。但从上面几个故事你也能看出，真正的信任建立和修复，最根本点在于我们的内心。

当我们遭遇伤害，遇到爱情或婚姻中的背叛，修复信任的第一步、也是最关键的一步——接纳我们自己的状态。

要善待你的悲伤，要警惕自己是不是一个阴谋论者，觉得好像别人都在害自己，自己是天底下那个最倒霉的人。

如果你有过这种想法，说明你还不能真正面对你的悲伤，一旦你把自己定义为受害者，你所有的愤怒、苦恼就都是应该的了，你就会忙着攻击、指责别人，不能耐下心来陪伴那个悲伤的自己。

当你能够留在悲伤中，沉浸在悲伤中，去同情那个受伤的自己，实际上是留给自己一个成长的机会，带着怜悯之心去共情自己。

看到自己身上的伤痕累累，看到自己的悲伤，照顾自己，鼓励自己，和自己内心做最深层次的情感链接，你才会发现——原来我的内心是渴望爱的，渴望被肯定的，渴望被支持的。只有接受了自己的哀伤，善待受伤的自己，我们才会真正在痛苦中寻找到出路。

当你能接纳自己的状态时，才能够忽视那些无关人的看法。

因为刚刚遭遇信任危机的时候，你会非常敏感，觉得周围所有人好像都在笑话你，嘲笑你，看到了你的失败。但当你开始同情自己时，你会看到：难道我现在的状态不可以被理解，不应该被理解吗？

当你能用包容、温暖、耐心、怜悯去把这个伤害先包裹起来，然后在慢慢消化掉的时候，就可以做到不介意周围人怎么看，不执着于自己是选择修复感情还是选择离开，不太介意其他人的感受，也不指望他人对我们的肯定，那时，就把自己彻底拯救出来了。

只有做到这一步，才可以进行到第二步，双方都为信任修复进行力所能及的努力，因为信任从来不是单方面的事，光靠一个人努力是不可能的。

很多人会不断地问：

老师，他是不是还爱着我？我觉得他努力回归了，但我不确定，你帮我判断判断他对我对家还有没有感情？

我们常说，人非草木，孰能无情。一个结婚多年的妻子和他们共同的孩子，如果说他没有感情是不可能的，但在关系如此紧张的状态下，那份感情是不稳定的，你去期待那份感情，不如去期待他的人性，这时人性要可靠的多。

人性就是相信他还有恻隐之心，当你指责一个人男人毫无恻隐之心、一点也不爱这个家、不爱孩子时，实际上也在捻灭他最后的恻隐之心。

在信任修复的过程中，要唤起他的恻隐之心，唤起他的歉疚，唤起他对孩子的链接，唤起他做人的本能，而不是攻击他。

我们必须要理解，那个背叛婚姻、背叛家庭、背叛你和伤害你的人，他的内心并不平静，他或许并不像你想的那样快乐。

世界上很多出轨者，都会在肉体欢愉后，内心充满担心、悲伤和自我折磨。即使他们鼓励自己远离这个家庭，想尽办法，找一切理由给自己寻找安慰，内心深处依然压着很多挣扎，他们过得并不快乐。

有挣扎，内心就有软弱的地方。有软弱之处就会有感情。很多婚姻中背叛的人，自己都不认可自己，觉得自己已经没办法回到以前那个善良美好的自己了。

在这场两败俱伤的创痛中，那个背叛者并不是强者，很有可能他成长有过很多缺失和不容易，这种不容易有他自己造成的，也有我们造成的，还有我们共同造成的。

双方都是受伤的，虚弱的，都需要被接纳和包容。当然，包容的前提并不是对方没有错，而是我们要知道，每个人都有软的部分，只有接纳软的部分，这份情感才会被启动，信任才有可能建立。

修复的第三步，才是感情中的背叛方来分享他的脆弱感和后悔。

一定要看到，那个给你带来伤害的人，内心并不是非常舒服。他也有歉疚，他只有在一个特别安全的感觉中，才可能分享他的罪恶感。

这时，只有你能接纳自己的悲伤了，也能够看到对方的诚意了，才有耐心替对方去想，才能用真诚的方式表达你的歉疚和接纳。

第三个故事中，可以看到丈夫不是没有道歉，但他不喜欢多的道歉，这会导致双方在修复中不断产生新的冲突和不信任。

首先，先把自己隔离起来，用温和的方式，给对方一个解释的机会。

即使你不信任他，也要听他多说，这样才能找到他不对的证据。如果你没有听，对方可以把所有责任都推给你，反正你什么都不信，我说什么都没用，从此以后他再不向你解释了，你的修复道路会变得更加艰难。

其次，要放弃控制，不管什么时候，在感情中双方一定要平等平等再平等。

即使犯错了，他也不应该被你控制，变成你的下属、仆人甚至罪犯。不要一遍遍给自己找理由说我做不到，不是你做不到，是你用做不到这样的话，来强化自己做不到。

再次，不要害怕真相。

怕对方说出你不爱听的话，怕对方坦诚你不想听到的事，怕你即将面对的真实情境是什么样子，都救不了你。事实就是事实，你蒙上眼睛，也会来到你眼前。

最后，一定要激发我们爱的潜能。

有两种方式可以帮到你。一是要培养信任的生态环境，这样信任才能好好成长。比如增加你们相处的娱乐时间，增加专注沟通的频率和时间，把手机撇开，把眼睛调过来。增加家庭在一起开心的时间，增加彼此坦白，表达感受的时间。但一定要注意，减少长时间关于关系走向沟通的时间。

从今天开始，立刻要做的事就是，不要再花好多时间去沟通你们关系到底应该往哪里去，到底该怎么办，这个沟通一点用都没有。好多夫妻从晚上沟通到第二天凌晨，真的没用，反而把双方都拖疲了。

另外还有一点很重要：不要没完没了去跟对方谈，当时怎么就背叛了关系，我们到底要怎么样处理关系？这两件事不是不谈，而是时间一定要短，且不要在关系很僵的时候谈。

如果你不知道什么时机谈合适，不知道怎样去一点点修复信任，及时寻求专业的情感咨询，借助专业的力量，开启信任修复的时机。

延伸阅读

男人一旦遇到真爱，会有哪些反常表现？

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男人一旦遇到真爱，会有哪些反常表现？"，希望能够帮助到各位。

人生有三大错觉，手机震动、有人在敲门，他喜欢我。

如果你在和异性相处中，总觉他喜欢你，那么恭喜你，无论他是否喜欢你，但至少你对他感觉还不错，在心理学中，这叫“愿望投射”效应。

意思是把自己的主观愿望投射到对方的身上，比如你喜欢他，你就会觉得他的一举一动一颦一笑都是在像你传达“爱的信号”。

暗恋的滋味比热恋更让人沉迷，那种小心翼翼害怕对方发现又想被发现的烦恼，只有暗恋过的人才知道。

所以，今天咱们来聊聊，如果他正在暗恋你，会有哪几种征兆。

默默关注你，频繁互动

暗恋你的男人，想要跟你告白，又害怕配不上你，只能默默关注你的朋友圈。

总是在第一时间给你的更新点赞；总在每年你的生日凌晨12点送上祝福；总会偷偷的接送你下班，默默的拍下你乘坐的出租车的车牌号。

这种关心，不仅表现在行动，还有言语上，时常关心的三餐是否正常吃，是不是有爱吃的。

当大家一起聚会的时候，视线总是往你的周围徘徊，在大家说笑时跟着说笑，但视线总是不会离开你。

特意打扮自己，吸引你的注意

暗恋你的男人会直接或间接打听你的喜好，一旦得到任何风吹草动的消息，立即剪你喜欢的发型，留你喜欢的小胡子，喷你喜欢的香水，穿你喜欢的衣服和色系。

你就会发现本来一个不修边幅的人，再见到你之后，都会特别的打扮。

你就像他的“地心引力”，经常不经意的在你身边走来走去，视线总是围绕在你的周围，好像在看你旁边的事物，却总要瞟你一眼。

等你跟他对视以后，又故作冷漠，简直跟冰块有的一拼，然后再摆出一副“你找我有事吗？”的态度吸引你的注意，其实内心早已经非常激动了。

制造偶遇，get同款爱好

暗恋你的男生会去你经常去的场所，记录你的爱好和兴趣，了解你喜欢的东西，短期掌握一些浅层知识，就为了能和你有所聊。

你就会发现你在的地方，他也在，你的喜好和生活交际圈，他也在。为了拉近你们两个人的距离感，估计制造“粉红色”的偶遇或英雄式的救美。

总之，凡是能让你关注到他的方式，无不在表示“我们肯定是天造地设的一对。”

故作“小白兔”，约你出去玩

暗恋你的男生明明知道你熟悉他的说话方式，但在你面前还是故作姿态，彬彬有礼。

为了在你面前展示最好的他，重建在你面前的形象，本是一个口无遮拦的人硬生生装作谨小慎微，生怕惹你不开心，小心试探你的表情，说话间透漏着一丝小孩子的傻气。

在你的朋友圈打听你的喜好，打听完就安排出去玩的场所，经常单单约你一个人，吃你喜欢吃的东西，看你喜欢看的电影。

其实，真正爱你的男生，或许他表现的并不突出，但他看到你伤心时，自己会更难过；看到你开心时，自己会更开心；看到你需要帮助时，总是第一时间出现。

就像夏娃是亚当的一根肋骨一样，他的身上总是有你的影子，感受着你的喜怒哀乐，若是遇到了那就请好好珍惜吧！

女人一旦满足男人这些需求，他定会爱你入骨！

关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的女人一旦满足男人这些需求，他定会爱你入骨！，希望能够帮助到大家。

前段时间在微博上看到过这样一段话，“我以前，我也以为，开始厌倦了就是要结束了。直到最近才知道：当你感受爱开始变淡的时候，真正的爱才开始浮现。”

“当然，你可以选择放弃掉，然后去寻找又一个新鲜的爱。但代价就是，你永远逃不过新鲜的死循环。”

其实，很多人恋爱半年之后，突然有一天觉得对伴侣提不起兴趣了，就选择分手，寻找下一个目标。

我们是不可能一直对一段关系满意的，有时候总会产生一些不满的情绪，当这些情绪累积达到顶点时，你就会产生腻的感觉。

那么，怎么能排解恋爱时腻的感觉呢？用下面几招就能帮助你恋爱保鲜。

注重仪式感

为什么很多女生觉得男生谈恋爱久了就变了呢？因为他们在追求你时，是倾注全部心血的，他们会绞尽脑汁思考怎么做才能讨你欢心。

等到在一起之后他们就会放松下来，不再注重恋爱中的仪式感，女生也就觉得他们变了。

仪式感其实是表达感情最直接的方式，恋爱时不能缺少仪式感，我有一个朋友，她和男朋友是12月15日在一起的，两个人把每个月的15号定为了纪念日。

每个月两个人都会给对方准备惊喜，出去约会。现在他们已经结婚5年了，但是依然保持着这样的习惯。

仪式感不一定非要多么隆重，最重要的目的是为了制造出美好的回忆，每个月都期待下个月的惊喜，爱情才不会腻。

用幽默化解争吵

在一起时间久的情侣向外人提起自己的感情。

大多都会说：“一点都不好，天天吵架。”可见吵架着实是一件伤害感情，又容易让恋爱婚姻变腻的杀手。”

其实有的男人很聪明，他明白女人不是真的为了跟他吵架，而是当时的情绪没办法发泄，所以他们中有人会用幽默来化解争吵。

比如嬉皮笑脸的蹭上去，哪怕妻子指责他“不要脸”，他也不会恼。

对于女人来说，可以在爆发争吵之前给男人撒撒娇，偶尔服软，男人只要爱你怎么会忍心和你吵架呢？

在生活中多一点幽默感，既不会让爱情变得太过严肃，还能适度的增加婚姻中的新鲜感。

互相理解

人都有自私的一面，恋爱时也是一样的，希望对方能为自己改变，顺应自己的性格，但是自己却不去改变，依旧我行我素。

这样的做法也会减少爱情中的新鲜感，让恋爱索然无味。

只有双方互相理解，互相满足，给予对方想要的恋爱美好，才是真正维持感情的有力武器。

比如，过情人节你想要一套化妆品，对方知道后果断送了你一套，这时他一定是想得到你的肯定和鼓励的，所以你就要满足他的心理需求，在言语上鼓励他，并给他一个爱的拥抱。

当他尝到甜头后，才会对你越来越好，不会吝啬满足你的需求，因为他知道当你的需求达到满足后，你也同样会满足他的需求。

爱情是一门长远的学问，其中包含许多课题，互相喜欢后在一起并不是爱情的终点，在一起之后的相处才是更重要的。

男人一旦变心，80%会有这5种反常表现！

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男人一旦变心，80%会有这5种反常表现！"，希望能够帮助到各位。

渣男的实力以及危害，随着这几年的娱乐圈新闻，相信大家也都有了一个了解，陈奕辰：暂停恋爱关系；刘阳：我爱上这片森林；屈楚萧：别挡姑娘的好姻缘。

还有最近席卷整个微博热搜的#罗志祥周扬青的分手信#事件：两个人在一起最重要的就是信任，互看手机就是打破信任.......

甚至连成龙大哥都曾经说过：“我犯了一个男人都会犯的错误。”，话虽如此，但这些事件中的受害者，却都是女孩子。

在现实中也是如此，每个女生都会遇到那么几个渣男，但为什么很多女孩子明明都已经知道渣男到底什么样子，却还是会防不胜防的让自己遇到呢？

其实，男人并不是从一开始就是渣的，而是慢慢变渣的，下面我们就来看看，男人在变渣前都会有哪些前兆呢？

手机突然不让看、或从来不给看

就像罗志祥分手事件一样，所有的渣男，都有这样一个潜在的变渣前兆，就是不让你看手机。

别扯什么“看手机会打破信任”的鬼话了，真正的信任才是开诚布公好吗。

如果你男友之前的手机是给你看的，现在突然不给你看了，就说明一定有鬼，真正的信任也许不需要互翻手机，但绝对不会害怕互翻手机。

朋友圈突然隐藏你的照片、或从不公开

如果之前你们很甜蜜，总秀恩爱，突然有一天你发现，对方把你们曾经恩爱的一些情侣照都隐藏起来了，那么你就要小心了。

他也许会告诉你说是工作原因，但是这绝对不是理由，工作关系不能让同事知道他有对象吗？

突然变得很忙

恋爱也许不是生活中的全部，但如果一个人突然变得很忙，或者总是以“我很忙”为借口去推脱你的约会。

一两次还可以理解，但是持续很长一段时间了，都是如此，就不能无条件理解了。

你要去好好和他谈谈了，或者去看看他到底在忙些什么。

开始对你失去兴趣，不耐烦

一个男人爱你，不管什么时候都会把你放在心坎儿里，你说的话他永远都会放在心里，但是如果一个男人开始对你不耐烦了，你就要开始注意了。

只有两个原因：1、也许对方生活中有些难处需要你去理解一下。2、也许他对你们之间的关系开始烦躁了。

还记得刘阳对阿沁说的：“碰你身体就像碰自己”吗？这也是开始变渣的前兆。

总对你扯谎、神色慌张

有时候，女人的第六感是很准的，所以很多女孩子会在发现之前，就会感受到一丝直觉，于是有些女人会突然质问。

如果男人这时候开始给你扯谎，或者神色慌张，那么就千万不要再替他找借口了，也别再睁一只眼闭一只眼了，别让自己的仁慈变成了伤害自己的刀。

其实，男人在变渣的时候，女人的鼻子总会嗅出一丝丝“味道”出来。

这时候就不要替对方去掩盖什么了，只有像周扬青一样勇敢地站出来为自己做主，才能以免让自己在以后的日子里受到更大的伤害。

有些话，一说出口，就再也收不回来

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的有些话，一说出口，就再也收不回来，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有些话，一说出口，就再也收不回来

【有些工作的意义和成就，不是用收入来衡量的。】

如果你爱一个男人，你愿意和他在一起，你一定要认可他的工作。让他觉得自己是个成功者。

让他觉得自己做的事情是有价值的。

你要真诚地确认这一点。

秀的男友是一个游泳教练。每年夏天，是他最忙的时候，冬天，就要闲下来。

虽然他很爱自己的工作，但他不是很自信。因为这份工作收入不是很稳定。

但是秀却认为：他有一份多好的工作啊！

首先他喜欢水，每天都和水相伴。每天既是在上班，也是在锻炼身体。

其次，他是一个老师，每天就是上课，没有复杂的社会关系，也不需要应酬。

还有，最重要的是，他做的是一份功德无量的事情。他教会大人小孩一项重要的求生技能，在关键时刻，能救人生命，这难道不是最大的意义吗？

还有一个女孩叫萍，她的男友是一个汽车销售员。

男友入行没多久，喜欢车，热爱这份充满希望的工作，他努力着。

萍的家庭条件要比男友好，她爱上他，确实是因为他很帅，身材高大，和他走在一起，超有面子。

他们一起吃饭，一起看电影，一起做爱做的事情，看上去是一对快乐的情侣。但是，萍的内心，总是不满足。

在大家都议论他们如何般配的时候，只有萍内心深处知道：他是不符合她心中“成功男人”的标准的。

直到有一天，她终于爆发了。

那天是周五，北京一如既往地开始大堵车。

打不着车的萍，无助地站在车来车往的大街上，拿着电话，对男友发泄着不满。

男友也没有办法，只能一个劲儿地安慰她：“你再耐心等等。”

“等等？等等？”萍突然失控地大喊，“你是个卖车的！每天回来就跟我谈车车车！如果你买得起一辆车，我何至于在这里一站就是一个小时！”

这句话，是一个致命打击。

相信很多二十几岁的男人，和萍的男友一样，都遭遇过这样受伤的时刻。

他终于知道，她要的，他没法给。

所以，他提出分手。

分手以后，只用了一年，他就买了车。

又过了两年，他已是行业的销售精英。

再想起萍的时候，他其实是从内心感谢她的。

其实，我见过很多成功的男士，都是从这样的经历走过来的。没有一个男人，愿意和一个对自己的工作和社会地位不满的女人交往，除非他是闹着玩而已。

不管他从事什么样的工作，他都希望与一个认可他崇拜他的女人在一起生活，就像秀那样。

如果你喜欢这个男人，就一定不要抱怨他的工作和收入，哪怕你只是随口说说。没有什么比抱怨这个更让他觉得不愉快的。

也不要在他面前赞叹别的男人多有钱，特别是与他年龄相仿的其他男人，虽然你不是有意的，但他会感觉自己受到了严重打击。有些话，一说出口，就再也收不回来。

有些快乐，是不需要花钱的。

有些工作的意义和成就，也不是用收入来衡量的。

如果你爱他，就请对未来充满乐观，支持他的工作和梦想。

爱就像身材，一旦放纵就不再

爱就像身材，一旦放纵就不再

李爱玲

网上新闻说，曾经“离了高跟鞋会死”的贝嫂维多利亚，宣布暂别恨天高。原因很简单，由于长年穿恨天高，脚趾关节已变形，不得不接受手术。

我一直觉得维多利亚的衣品超赞。高冷大气黑白灰，利落马尾，酷黑墨镜，一张脸棱角分明。高跟鞋对于只有163CM的维多利亚，的确是增强气场的利器。

但身体是真实的，你为身体所做的每一个选择，都由每一寸皮肤，每一个关节，每一个毛孔为你买单。

虽然维多利亚换上平跟鞋依然潮范儿十足，但我想，对于我这种不穿高跟鞋的傻大个，是无法体会那种难以割舍的遗憾的。

客观地说，我属于天生的瘦人。虽然这话有点拉仇恨，但事实确实如此。我们全家都没有肥胖基因。我从小就像非洲难民一样，豆芽菜的身材顶个大脑袋。两条腿细的离谱，还因此得过一个外号叫“仙鹤”。过于瘦弱，曾一度让我十分苦恼。

但是在我成为真正意义上的少女后，我体会到了瘦的好处，走到哪都被人羡慕。我从不节食从不忌口，更不理会那些卡路里和热量的换算公式。买衣服，除了童装，从来没有我穿不进去的码数，唯有裤子不够长。

倚仗先天的基因，加之工作后经济条件渐好，我本就无肉不欢，愈发无所顾忌地胡吃海塞，烧烤、火锅、韩餐、汉堡、猪蹄、鸡腿、各种油炸食品……我经常几天不碰蔬菜，放任自己上顿接下顿地大块朵颐，曾创下一顿啃光12个鸡翅中的纪录，吃完就抹抹嘴躺沙发上看电视，心里总有一个骄傲的声音在支持我：吃吧，反正你又不怕胖。

我自作自受的恶果，在三年之后显现出来。老天没有让我变成胖子，却让我满脸爆痘。恰是那年，我定了婚期。痘痘此消彼长，越演越烈。我急得像热锅上的蚂蚁四处求医，越着急越有压力，越陷入恶性循环。最后我顶着满脸的痘痘做了新娘。

生完宝宝之后痘痘不再汹涌，我依旧好了伤疤忘了疼，虽然不再疯狂吃肉，但也不做任何运动。体重维持在50KG出头，又让我沾沾自喜地过了几年。

直到去年夏天我的书出版之后，一帮发小在老家为我设庆功宴。那晚我们都喝高了，抱肩搂腰醉眼迷离地不停拍照。当第二天看到照片后，我被重重地打击了，感觉受到了前所未有的伤害——照片里，我的紧身裙包裹的小腹明显凸起，臀部也有下垂的迹象，在另一张搂着闺蜜的合影中，我的臂膀肌肉松垮，已有蝴蝶袖的前奏。

这就是我拿“吃不胖“当侥幸，纵容自己好吃懒动的后果。我终于意识到，这世上有很多看似接近的词，但实际上完全不是一回事。比如：爱和喜欢，比如：瘦和身材。

我一直足够瘦，但身材却在悄然走形。

我从朋友圈里翻出W姐的照片来励志。W姐是我工作上认识的一位姐姐，比我年长六岁，孩子已上中学，她人淡如菊，纤巧灵动，体态宛若少女。

我一直知道，她有着惊人的自律和坚持。常年吃素，油腻食品几乎不沾。每晚夜读《圣经》，修心静神。多年坚持跳肚皮舞，还加入专业肚皮舞俱乐部，定时训练，经常参加各种演出。照片中的W姐，高领修身针织衫，黑红格子半裙，皮肤细腻，身材紧致，看上去远比我年轻。

而W姐的婚姻，也一直是我心中的经典范本。W姐与先生是初恋，结婚多年恩爱如初，先生是211重点高校的科研精英，生活中心细如发，宠她如小女生。一百七十平的家，完全按W姐喜欢的田园风来布置，厨房设备全部按照德国标配，只因她爱做西餐和披萨。

其实早在几年前，我还在一地鸡毛的婚姻里焦头烂额的时候，就向W姐讨教过秘诀。我俩坐在咖啡厅的落地窗边，她搅着咖啡，恬淡地笑着对我说：“我真的没有秘诀，如果非要说有，那就是，我从不纵容自己消耗他的爱。”

在我被身材松垮打击得垂头丧气的这个夜里，突然想起了她这句话。

无论身材、爱情、婚姻，其实道理都是一样的啊。

先天的幸运，其实是把双刃剑。它给你优于别人的仰仗，同时也赋予你意志上的懒散。

多少个夜里，我一边对着维密天使的美好肉体垂涎，一边抱着猪蹄狂啃，自动屏蔽她们夜以继日魔鬼训练的现实。天生的瘦人基因，让我疏于对自己的克制和管理。而那些没有先天优势的人，却靠勤谨和控制，换得一身健康和紧致。

没有天生的绝佳身材，一如没有天生的完美关系。W姐懂得的，根本不是所谓的御夫术，而是人生的大智慧——欲念上的节制，婚姻里的留白。不恃宠而骄，也不因爱放纵。

自古君子自矜，方能四两拨千金。

而我在走入婚姻之初，就犯了这个错误。我像仰仗贪吃不胖的基因一样，仰仗我们的感情基础为所欲为，我认定他爱我就要无条件地包容我，无休止地宠爱我，无理由地忍让我。我忘了，他也只是一个和我一样对婚姻毫无经验也并不成熟的人，一个会烦、会累、会失去耐心的普通人。

恋爱可以是沸腾，是燃烧，是为你害一场快要送命的相思病。而婚姻更像一场合作，理智、清醒，遵循规则，克制欲念，给予宽容、敬意和珍惜，不做无谓的消磨和损耗，才能细水长流生生不息。

生活中习惯放任的人，婚姻里也往往是缺乏分寸感和自制力的人。要么患得患失，要么暴躁焦虑，不停折腾，不断考验，一味索取爱和安全感，把对方逼到死角，最终面目全非、身心惧疲。

在W姐的影响下，我后来也开始读佛经，读圣经，在漫长而笨拙地悟道中，我开始明白，所有信仰，最终都是让人学会“克己”。

人一生，能吃下的食物，能给出和获取的爱，都有总数。

多少幸运、多少宠爱、多少深情，都经不起为所欲为、肆无忌惮的损耗。

最终，我们自己才是自己一生的面试官，能看穿你每一个强要遮挽的手势，洞悉你每一个试图隐藏的谎言，无所遁形。所有放任的成本，都得如数上交。

要塑身，无非就是那句被重复了千万次的“管住嘴，迈开腿”。

要修心，也不过就是自律，自持，自我约束，自我警醒。

成长，就是不仅知道自己想要什么，还知道想要的该如何得到，得到的该如何保有。

我愿意努力、坚持，也愿意俭省、节制。因为我想要很美的身材，也想要很多的爱。

男生一旦说分手，100%都是真心的

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的男生一旦说分手，100%都是真心的，欢迎阅读与收藏。

女生说分手多半因为没有安全感

恋爱当中最不能说的两个字莫过于“分手”，因为说多了，大都会成真。

王姓小哥就直言：

“女孩子，大都没有安全感，说分手，都是为了增加对方的紧张感，但男生不同，一旦提了分手那八九不离十，就是认真的了。”

另一个女同事点头表示赞同。

她说：“之前有段时间男朋友经常加班，回家很晚，她就在家里等很久，可因为男朋友什么也不说，她就以为他外面有人了，提出分手。

当时男朋友可紧张了，立马左哄右哄，解释了一番，才解决了这件事。

同事说那时候因为常常感觉不到安全感，总把分手挂在嘴边，希望多点关心与爱。

“每次，只要他服软，我们就和好如初。但渐渐地，他也累了，觉得吵到最后真的没感情了，就提了分手。”

“他就提了那么一次分手，我试了百种办法，都没能挽回。”

弗洛伊德曾经描述过幼童的一种奇行——

他发现他们有时会把自己藏起来，好让大人找不着，这时他们会感到格外的紧张，深怕大人会自此忘却他们，甚至趁机抛弃他们。

可是在这个躲藏的过程里，他们却又享受着被关注的满足感，恋爱中的女人也是这样。

我们不难发现，一段没有安全感的爱情里，一定常能听到“分手”二字。

他的分手，是蓄谋已久的不爱了

小林子跟茉莉在一起3年了。两个人的关系总是不太平。

前些日子，流行在微信搜索框输入“哈哈哈”，要么是你最爱的人，要么就是关系最铁的人。

茉莉很开心，因为搜索了小林子的微信里的哈哈哈之后，发现最多的是跟自己的聊天。

于是她一开心，就又搜了其他的关键词。“想你”、“晚安”等等，最后输入“宝贝”的时候，她的心一下子就被揪起来了。

一个陌生又性感的女生头像出现了。聊天记录显示的不多，但仅有的“宝贝”就足以让她难过失眠一晚上。

原来他的宝贝不是只有自己，他的宝贝有一天也会对别人说。茉莉跟小林子大吵了一顿。

茉莉说：“你是不是很早就不爱我了”

他说：“如果你非要这么认为，那就这样吧，和平分手。”

茉莉这才感觉到，每次吵架都是自己主动退让，而他总是选择让茉莉自己冷静。

他总是会嫌弃茉莉这也不好那也不好，两个人约会的时候，他也总是有各种理由让约会计划泡汤。

这一切的一切就像一场蓄谋已久的谋杀，最后终于杀死了他们的爱情。

女生啊，一百次分手起码有99次是假的，还有一次，哄一哄还是可以解决的。

但是男生不一样，他们可以接受隔着屏幕说分手，也可以心平气和跟你说再见。

女生说分手是假的，而男生多半是真的

对女生来说：分手理由是假的，分手也是假的；对男生来说：分手理由是假的，但是分手是真的。

还记得那个在《分手大师》里面大言不惭的说“痛苦的将就不如痛快的分手”的梅远贵吗？

他说：牵手的甜蜜，只是短暂的，分手的痛苦，才是永恒的。

但遇到叶小春时，却深陷其中无法自拔。这才意识到，真正的爱情哪有那么容易，说分就分。

遇到真心喜欢的人，一句喜欢你要在心里练习999次，一句我们分手吧甚至要纠结1万次。

爱情里没有谁比谁更决绝只是爱的不够。

张爱玲说：“时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。”而分手也是，可以被女生用来了解爱情，证明爱情，推翻爱情。

恋爱中的分手你永远猜不透，但他不爱你了，你一定是第一时间知道的。女生说100次分手，可能没有一次是真心的，男生一旦说了分手，100%都是真心的。

很多时候就是这样，你说分手的时候，是因为你还想抓住他的手；可是他说分手的时候，他就真的已经走远了。

不要抱怨女生总说分手，那是因为男生没有给她安全感。也不要挽回对你说分手的男生，他能说出口，那一定是认真的，是不爱了。

男人一旦变心，90%都会有这3个“绝情”的表现！

在感情里，当激情褪去的时候，平淡的生活很容易让男人受到外在的诱惑，如何你没有及时发现和预防，你的爱情很快就会走向灭亡。

男人一旦由“一心”变成“二心”，有些小细节是藏也藏不住的，女人一定要擦亮眼睛，看清这些小细节，才能让你找到你们爱情变质的一些危机点，然后对症下药。

第一、忙

一个男人喜欢你的时候，通常是对你有着很大的热情，对你宠爱，包容你的任性，只要是你喜欢什么的，男人都想方设法的帮你实现。

时时刻刻的想要粘着你，即使是在洗澡的时候，收到你的微信，都会擦干手去回复你。

虽然再炽热的爱情，在时间的磨合下，都会有归于平淡的一天，但是如果你们还爱着对方，平平淡淡对于双方来说，也是一件非常幸福的事情。

可是，在爱情过于平淡的时候，是乏味的，尤其对于喜欢刺激感的男人来说，在感情平淡后，稍微受点刺激，责任心差的男人，就会开始动“歪心思”了。

这时候，他们就会很“忙”忙到忘记你的生日，忙到忘记你们的纪念日。

这时候千万别安慰自己，告诉自己他真的是工作太忙了，然后强迫自己不去联系他，这样的懂事，其实是在给你们的爱情让位你知道吗？

所以要学会适当的敲打男人，或者给你们的爱情添加点新鲜感，给自己转换一下形象，让他提起来点精神，给你们爱情加点“料”。

第二、手机

在男人出现“二心”的时候，是很容易撒谎的，但是这些谎言都有很多漏洞，女人细细琢磨一下，就会发现这其中的蹊跷。

这时候，他的小秘密都藏在他的手机里，他会非常紧张你靠近他的手机，就连去洗澡，他都要带着手机。

这时候，就要测试他的反应了，你可以去拿起他的手机试试，看看他的手机密码改没有改。

如果一个男人心虚的话，即使你不知道他的手机密码，他也会紧张的马上跟你争夺手机，这个时候，即使你不用看手机里的内容，你也可以判定他绝对有“小猫腻”了。

这时候，你大可以告诉他，你已经知道了，然后看他怎么回复你。

如果是他还在狡辩，那你就说我们冷静一段时间吧，如果一个男人真的爱你，是不会因为这些事情让自己失去你的，肯定会疯狂的挽回你。

并且切断一些让你担心的事情，如果他没有挽回你，那他也不值得你费心思了。

第三、投资

男人是会为自己心爱的女人投资的，不管是精力、时间、还是金钱，他们都舍得，但是如果他们变心了，一定要注意这三方面，男人还愿不愿意在你身上投资。

一旦他开始不舍得为你花钱，并且陪伴你的时间变少，那你就要注意了，很多时候，一段感情的消失，就是从他开始不再为你花钱，花时间开始的。

你首先要先思考是否自己在之前的感情中伤害过他？是否自己一些行为太过粘人，让男人对你太快丧失新鲜感？

如果问题出在自身上，就要从自身做出一些改变了，不管是经济上，还是外表上，都要让男人重新对你唤起新鲜感。

爱情的经营，不光是要自己享受幸福，在爱情出现危机的时候，也要及时发现这其中的原因，才能让自己把伤害降到最低。

如果在一段感情中，对方有以上三种举动，那么你就要注意了，该修就修，该补就补。