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情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的三人行婚姻，要不要拖死第三者，欢迎阅读与收藏。
老公希望我和第三者“共存”，我是该拖死第三者还是转身离开？
这是我的来访者依玲来咨询的原因。
一走了之？不甘心。老公在我的辅助之下，事业刚刚有点收益，这么一走，白白便宜了第三者。
忍着不走，拖死第三者？面对一个出轨的老公，像吃了一口苍蝇一样，给自己添堵。
我到底要怎么办？她问。
遭遇另一半出轨后，很多人都希望能做出最好的选择，但实际上，你必须要知道，基本上没有十全十美的选择。
每一条路，都代表着一些丧失，并且都会有一些不太能把控的风险。
在这个过程中，当你看到了可选的路，你需要做一个利弊分析。
1.先把每一种选择都列出来。
2.做一个选择，选那个你最能接受的。
3.选对你的自我成长最有利的那个。
什么叫对自我成长有利呢？
是指你能够在这个选择之后，慢慢掌握生活的主动权，能够找回自己的力量，让自己幸福。
虽然现在会痛苦一些，可这个痛苦也是促进你成长的必然要素。
根据这两个原则，我们再来看看依玲的问题。
她似乎有两条路可选：一个是转身离开，一个是拖死第三者。
如果选后者：
可能你要搞清楚一件事情——在拖死第三者之前，会不会先拖死自己？
在一个三人行的婚姻里，老公跟你只有亲情没有爱情，你在婚姻里只是一个孩子的照看者，一家老小的连接者，一个生活起居的服务者。
如果你确实也不太需要情感上的连接，只是不想放手。虽然在这样的婚姻中得不到多少关爱，可你活得也挺自在，你有很多精力能拖过第三者，那你可以这么选。
但如果拖的过程中，你非常痛苦，完全无法放下对第三者和老公的关注。另一边还要做很多已经不愿意再去管的一些事务，我只能说，可能第三者会拖死你的。
所以你要评估好，你有没有能力去拖死第三者。前提是你拖的过程中不难受。
如果选择前者：
需要检查——你有没有这个离开的能力。
检查可以分为四个维度。
维度一在不依赖任何人的时候，你能否照顾好自己
大部分被出轨的女性都有这本事。因为，结了婚之后为了家庭，女人们早已练就了照顾人的十八般本领。
维度二经济上是不是独立
离开后，你能否维持自己的生计，让自己的生活水平不至于下降太多，甚至有改善。
这个能力，你是不是具备，是一个很现实的问题。
维度三就是情感的独立性
如果你真的选择了拖第三者，那你一定要记住一点就是绝不能天天看着第三者和老公。你要做的唯一的事情就是：他们两个在一起时，很好的照顾自己的情绪和感受。
这一点拖第三者的时候要练，转身离开的时候更要评估自己是否具备。
维度四有没有限制性观念
有些人脑子里有一些牢不可破的观念，比如：
家必须是完整的；
离婚影响孩子一生；
我的父母太脆弱，接受不了离婚的事实；
离婚后，我怕别人都认为我是个失败者。
如果这些观念不突破，也很难做到转身离开。转身离开看似轻松，但她内心始终带着一把沉重的锁，离开了，也会被愧疚拖垮。
如果这两条路都做了评估，你发现自己可能两条路都走不下去，那么，也许你需要在这种僵局中再练练自己的劲儿。
依玲的案例中，她说到自己老公也非常痛苦，她感觉老公也不愿意“做坏人”。
他既不愿意破坏家庭，也不愿意在第三者那里做一个遗弃者。
这是披着一个善良外衣的恶，正是因为他的不作为，让家庭承受着这样的痛苦。为了自己心安，让最亲近的人受苦。
面对这样的男人，我们需要区别清楚：这个痛苦是他的，不是你的，你只需要为你自己的痛苦负责。
不管怎么选，大方向只有一个，就是培养自己分离的能力，让自己拥有选择权、自主权和幸福权。
并不是说，有了分离的能力就一定要离婚，而是当有了分离的能力，才有选择的余地。
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丈夫出轨逼妻子“三人行”，二婚妻子恐惧再离婚
我和他都是二婚了，现在有一个5岁的儿子。
第一段婚姻我们都没有生育子女。
一婚时一直和丈夫吵吵闹闹，他出轨后不知悔改还出手打我，忍无可忍只能离婚
对于这第二次的婚姻，我相当珍惜，我再也不想被抛弃了。
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他为什么离婚，我不太清楚，他说的含糊其辞。我猜测是出轨导致的，至于是谁的错，我无从得知。
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他多少有点毛病，不太老实，对于这点我也是睁只眼闭只眼了。
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日子过得不好不坏，如今有了儿子，我也没太大的奢望。
可是事情还是出现了最糟糕的转折。我发现了他出轨的证据。
他居然用我的信用卡开房，我收到消费记录时就猜到他出轨了。
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他还说在确保投资顺利进行以前，他不会和她分手，让我别管他。
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我怎么那么可怜，为什么又遇到这样一个人，如今35岁了，孩子才5岁。离了婚，我该怎么过。
他毕竟是孩子的爸爸，如果离婚他对我们不管不顾，我是否可以带好小孩？
家里人肯定觉得我自己不中用，没人会向着我。第一次离婚，我爸就觉得在亲戚朋友面前抬不起头。
这才几年，我又要被抛弃了吗？
我坐在沙发上默默流泪，怕哭声吵醒儿子。
脑子不停的想那些乱七八糟的事，停不下来。
感觉老天对我太不公了，一个人想安安康康的过活太难了。
这是他第二次出轨被发现，第一次是找了“小姐”。这次是找了富婆。
他的人生还真是轻松啊！
之后不仅不知悔改还对我各种挑剔使唤。
不停的告诉我，我应该支持他，不要整天没事找事，照顾好儿子就行。
我想离婚，但是又不敢离婚。他说的拿到投资就分手可信吗？到底我应该怎么办呢？我一个人，完全没有能帮我的人。
维情咨询师回复：
有这样一句话：别人如何对你的，都是你自己允许的。
1.今天的困境，你也要付很大一部分责任。
他选择伤害你，利用你，压榨你。因为你没有自我，没有愤怒的回击，没有底线的允许。
被伤害的本质是，你把自己幸福的权利交到他手上，也把自己的人生交到他手上。要不要对你负责，全凭他的喜好。
你有收入，有婚前房产，这是过自己人生的底气。放弃自己的优势仍人宰割，再换一个人婚姻也会如此。
2.你纠结他的话是否可信。
当然也许有这样的可能性，只是评判这一次的可能性。
但自私的人永远会为了自己的喜好和利益，任意的操纵别人。永远存在下一次出轨的可能性。
他如果对自己有约束有悔意也不会这样没有原则的承认出轨，没有廉耻的指责你。
他的一切行为准则建立在是否对他有利上。话可不可信不重要，他内心的思想观念才是衡量标准。
3.有些出轨不值得被原谅
自私自利，冷漠不知悔改，不尊重家人。
强行给你洗脑，灌输错误的观念。请你辩证的去思考，不要被他的逻辑带偏了。
他的所作所为已经不仅涉及情感上的纠纷了，践踏了道德和法律。
任何理由都粉饰不了他出轨的恶意，更关键的是，他认为这是正常的，无需对你有歉意。
这种行径，说白了就是品行败坏，根本不值得给予机会和谅解。
4.重要的不是二婚，重要的是婚姻幸福
因为害怕被抛弃，害怕周围人指指点点，怕离婚再也没有一个愿意接纳你的人，怕孩子一人承担不起。
被恐惧束缚，无法前进。
担心别人的闲言碎语？嘴巴是别人的，人生是自己的。
你想掌控无法掌控的东西，却放弃可以掌控的东西，这个是苦恼的根源。
怕被抛弃，无人依靠？
如果不敢依靠自己，而去依靠一个“魔鬼”，那只能一起堕入黑暗。在混沌的黑暗里，只能靠祈祷在想象中获得幸福了。
人生的路，最终能靠得是自己。
婚姻中“托付”的心理很容易导致女性变成“怨妇”、“弃妇”。
你善待自己，别人才会善待你。
如果你没有离婚的勇气，就只能接受三人行！
这世界上最痛苦的事情，莫过于，你什么也没做错，却要承受这结果。
一位莉知在微问答上提问：
我老公和他们单位的一个女人有不正当的关系，他不想和对方断，我也不想三人行，也不想离婚，很想知道怎样才能不坐以待毙，请教个方法
我和老公结婚24年，老公两次开颅，一次肾癌手术，部分肾切除，我都陪着他，目前没什么病了，我的年龄也大了，竟然出了这个烂事，不知道该何去何从
助理把这条问题发给我，感慨道：我看到她们用寥寥数语道尽一生的波澜、困惑，小莉姐你一定要帮帮她们。
我何尝不心痛，何尝不难过，但我早都没有什么眼泪好流的，如果要哭，我估计我淹没在无数的苦水怨毒里面，早都抬不起头。
我给这位读者回复了一封邮件：
你说你不想三人行，也不想离婚，那你到底想什么呢，我想你是想不离婚，但是让他和对方断绝关系。
这是你的目标，目标明确了，下一步就是要达成目标。
从你老公的角度想，他为什么要和对方断呢，显然目前这种齐人之福对他利益最大。
如果让他和对方断，就必须让他知道，继续下去将有他不能承受的结果。否则如果什么也没发生，他当然愿意继续现状。
那这个不能承受的结果是什么呢？
你有什么王牌，什么杀手锏，这个只有你自己知道。
比如有的女人有自己老公工作上的把柄，有的用孩子做要挟，暂且不说这对不对，但这是她们的方法。
如果什么也没有，那你至少还有一个武器，那就是离婚，让他为婚外情付出代价。
但这个武器是否成功，还是取决于你老公怕不怕离婚。如果怕，你就赢了，他害怕失去你，就会回家。如果不怕，那你也没办法，就真的离婚了。
如果你没有勇气赌这一把，你就只能接受三人行的生活。毕竟这比离婚了去找小三还是要好接受一些的。
我知道你会说，为什么他这么对我？
没有为什么。永远不要问别人为什么会这么做。你就想下你自己怎么做就好了。
第二天，我收到了这位读者的来信。
第一封情绪激动。
小莉你好：看到你的来信，心里的悲伤真是难以言表，世界难道在嘲弄我么？
似乎人们就不应该是善良的，一个女人应该在人生最美好的时光里做自己最开心的事儿，不要贤良淑德，不要任劳任怨，在最美的日子里活成个三儿的模样，不努力不付出坐享其成，做别家的收割机。
只有这样自己才不会被伤害，也没谁可以挥霍她的生活，这样才是人生的赢家啊！
第二封显然已经冷静。
小莉你好，不好意思我回复你的信件急躁了，但是回头想想，我这个年龄似乎更应该接受三人行吧。
我的观念老旧啦，或许是太传统啦！人老珠黄的不接受又如何！真的离婚我一个老女人能怎样呢！
两封邮件相差半个小时。
这半个小时是一个女人由震惊、愤怒、到悲伤、到绝望、到接受现实、到无可奈何的过程。
我想我的第一个目的至少是达到了，那就是放弃幻想。
我知道你写信给我，是想看到希望，看到你老公乖乖回家的希望，看到男人不再偷腥的希望。
对不起我给不了你这个希望。
我不能说，你什么也不用做，不用斗争、不用争取，你老公良心发现就回到了家里。
这种事情只有一个人能够做到，那个人是上帝。
我能做到的，只有：
第一，告诉你真相。
第二，教你怎么样去争取。
我的邮件里，写了真相，也写了方法。
可是你只看到了真相，却不愿意看到方法。
为什么？
第一，你不愿意做出努力。
这努力异常艰辛。决绝的心意，长期的冷战，远远比你跟在老公屁股后面一遍一遍的发泄你的情绪更加的虐心。
如果骂人是个爽，沉默，则是一根根的吞针。你吞不了针，你也就赢不了战局。
你就只能浑浑噩噩的继续这样的日子。
第二，你输不起。
和你老公叫板离婚的结局，很可能就是真离了。
你赌得起吗？并不。
所以你只能浑浑噩噩的继续这样的日子。
许多人羡慕别人的成功，但自己不敢付出代价。
人生就是这样，高风险高收益，你害怕冒险，就只能半死不活的活着。
为什么这样？世界为什么这样不公平？
不为什么，世界就是这样。
我知道你最想不通的就是：在男人最艰难的时候，你选择了陪伴、照顾、付出，而等他好了，他却抛弃了你。
这件事情从一开始你就错了，你陷入了一厢情愿的神奇逻辑。
1、我对他好，他就一定会对我好。
2、我在他困难的时候没有离开他，他也永远不会离开我。
宝贝这个逻辑并不成立，这是你自己想的，你们俩并没有签署这个协议，即使有，连婚约都可以随意撕毁，还有什么协议具有意义？
所以你在付出的时候，就压根不要想着有回报；你在爱他的时候，就根本不要想着这爱会有回应。
如果你的付出，是你自己承受不了的，你就不要付出。你从一开始，就应该照着他会离开你来计划你的投入。
一个赌徒能从赌场全省而退的诀窍不在于他能赢多少，而在于他每一次的赌注，都是他能输得起的。
而中国式的婚姻，实在比一场赌局的风险还要大。
一群20多岁，懵懂无知的少女，没有经过任何婚恋培训，也没有见过好的婚姻到底是什么模样，凭着一时激情，就轰轰烈烈的投入了自己的全部，然后大量的悲剧就发生了。
后悔、伤心，已经没有意义。我其实更在乎你们以后的生活如何继续。
你可知道，在你的第三封来信里面，短短几十个字，已经道出了你老公公然找小三的根本原因。
“人老珠黄的不接受又如何！真的离婚我一个老女人能怎样呢！”
你越懦弱，越可欺！
你越害怕离婚，别人越不把你当回事！
所谓人老珠黄都是你自己给你自己下的定义。我发了那么多40岁、50岁、60岁，把自己搞得漂漂亮亮的女人，你们永远看不到，也不想看。
去做个微整形比抓小三还难？去健身房请个私教的动力远远没有偷看老公手机邮件、去办公室捉奸的热情大！
你说这些都要花钱啊，你舍不得。我就呵呵了啊，老公都要没了，家都要没了，花点钱你舍不得？说到底你是不着急啊！
还有的女人难过的都要跳楼了，你的命你舍得，一点钱你舍不得！
就算你是真的一点钱没有，那也有不花钱的方法啊！马路上跑步就不花钱，你跑了么？
两年前小莉说广州下午茶，一名40来岁的读者在分享会上痛斥老公出轨，情绪激动，俨然怨妇。
活动后开始励志瘦身变美。
现如今她早脱胎换骨活成了莉知届的赵雅芝，老公也已经自觉回归。
身边闺蜜朋友，包括莉知好友们对她说的话，从劝她想开点，变成了，你这么美这么好了，干嘛还要将就那个男人。
是呢，现在离不离婚，主动权早都在她手里。
“离婚后，你一个老女人又能怎么样？”
能怎么样？想怎么样怎么样！
你有手有脚，有钱有娃，我不知道你怎么就不能一个人活着了！
你老公是喂你吃饭了？给你穿衣了？陪你说话了？还是晚上给你暖脚了？
什么都没有！
除了给你羞辱给你添堵，他现在还能给你什么？
前天晚上做了个电话咨询，一个美女，40出头，颜值爆表，身家几千万，管理自家工厂，老公就天天在家吃闲饭。
她老公要和他离婚，她也离不了。
中国的女人，生活上向来独立，经济上也已经独立，而精神上却远远没有独立。
这一生，必须绑定一个男人，和他一起，共生共存。
哪怕这个男人，羞辱你、欺负你、打你、骂你、折磨你，也好过你一个人。
这根本不是年龄的问题，也不是钱的问题。
以你的性格，就算你没有年老珠黄，你依然没有办法离开。
既然离不了，就大方的接受三人行吧。这没啥丢人的。
人活一世，主要是自己能够开心。
但我知道三人行真正能开心的没有几个。而突破困局去赢得胜利的，只有少数的勇士。
幸福从来都只属于勇敢的人。
要么勇敢的挑战困局。
要么勇敢的接受现实。
无论如何，眼泪是没有用的。
所以我不会陪你哭的。
也许你觉得我无情。
可我希望你真正能过的好，而不是觉得小莉很好。
我好不好没有意义。
你自己好，才是真的。
ps：我没有能力改变世界，我只希望能给你力量改变自己。
【第三者】：攘外先安内，别把爱人拱手送给第三者
【第三者】：攘外先安内，别把爱人拱手送给第三者
在古代，我们不短信，不网聊，不漂洋过海，不被堵在路上，如果我想你，就翻过两座山走五里路，去牵你的手。
蔡康永轻描淡写，写出了古代情感的浪漫和现代情感的心理距离。古时候，一切都不那么便捷，为了感情可以去翻山越岭，思念的距离可以让小别胜新婚。
而现在，电话、短信、QQ、MSN、邮件……诸多的通讯工具轮番上阵，信息越来越透明化，联系越便捷，人越疏远。
上自明星，下至小老百姓，无处不在的诱惑，四处引发的信任危机、情感危机，这个那个闹分手，那个这个要离婚，好不热闹。
看多了这类戏码，麻木、没有安全感，不相信感情，一切的一切，指向的是同一个问题——第三者一抓一大把的今天，我们如何维系微妙脆弱的爱情？
一个朋友说，他买了什么东西都不会跟老婆说。我笑问，为何不让她一起分享？他说，有一次买了一把紫砂壶，她就问，在哪儿买的？怎么想起来买的？跟谁一起去买的？说跟一个懂壶的女性朋友一起去买，就追着问她叫什么名字，她做什么的，你们怎么认识的？一堆的问题，令人烦不胜烦。
究其本质，他老婆问了这么多，只因为她害怕第三者的出现，为此她想从他的言行中，寻找蛛丝马迹，防患于未然。
刚开始，他会想到你是在乎他，久而久之，听烦了，压力大，又正好有个善于倾听的“红颜知己”，心理的小天秤自然有所偏向，第三者顺理成章地出现在你们的爱情中。
而且更残忍的是，这个第三者不一定比你漂亮，比你贤惠，比你优秀，可他就是爱上了，因为他在小三那儿，得到了在你这儿得不到的感觉。
小三不过是外因，是诱导剂催化剂，别以为全是小三毁了你们的感情，俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”，如果篱笆扎得够紧，小三又如何趁虚而入？当你无微不至的照顾，事无巨细的追问令他窒息时，他遇到另一片迷人的风景，又如何不向往？
世界太大，诱惑太多，小三长存，世上永远会有管不住下半身的男人，但是，同样也会有面对诱惑，能拒绝诱惑转身走开的男人。而男人能不能拒绝诱惑，取决于他的责任心，更取决于他与你是否拥有良好的两性关系，这是他拒绝小三的动力之一。所以，不要预先设定“男人都不是好东西”，当你越相信这句话，就越容易亲手把他推给小三！
“我为挽回他，付出一切，他却开始三人行”
01
我为挽回他，付出一切，他却开始三人行
有一个女孩来找我，让我帮他挽回老公，因为老公有了第三者，要跟她离婚，她不想放弃这段婚姻，苦苦挽留，做了自己能做的一切，还跑到挽回机构，花了很多钱去挽回。
后来，对方虽然不离婚了，但其实心并没有回来，而且跟第三者也没有切断，甚至堂而皇之过起了三人行的生活。
她怕把男人推的更远，所以不敢提要求，不敢发火，不哭不闹，懂事得让人心疼，经常会偷偷观察这个男人，看看他是对自己更有耐心了，还是他对自己更疏远了，冷淡了，这种拉扯让她每天都活得小心翼翼。
后来她发现自己怀孕了，为了留住这个男人，她小心翼翼的保住孩子，希望能够用孩子拴住男人的心，可最后孩子还是掉了，她伤心欲绝。
为了挽回这个男人，她放弃了自己的底线、尊严，放弃了对另外一半要求的资格，甚至赌上了自己的孩子和自己的身体。
咨询一段时间之后，有一天她给我发信息说：自己想明白了，决定离婚了，不想要这个男人，我听了还蛮为她高兴的，不过她后来分享给我的话，让我陷入了深深的思考。
身边很多人劝她放弃，她都听不进去，偏要挽回，她付出这么大的代价，到底在挽回什么？
02
当我们挽回的时候，到底在挽回什么？
真的是为了挽回这个男人的吗？还是挽回这个表面看上去完整的家？又或是未来的希望？
表面上看，她是在挽回这个男人，她做的一切，都在试图把这个人给拽回到自己身边。可事实上，她到底在挽回什么？
大家有没有想过这个逻辑：对方已经心不在你这里了，对你也不好了，满眼都是冷漠和厌烦甚至每一次接触，都让你感觉在被透支，可你还是放不下，这时候吸引你挽回的真的是对面这个人吗？
其实并不是。
很多人挽回时的心态是这样的：
一边小心翼翼地讨好对方，顺着对方，不要激怒对方，让对方感觉到了变化，希望能够留住对方；另一边又在压抑自己的需要，忍着内心的委屈和愤怒，暗暗期待赶快结束这种状况。
同时，又经常会想我做这些到底值不值得，这真的是我要走的路吗？我走的方向对吗？这样走下去我能得到我想要的结果吗？我还要撑多久？我还要这样撑下去吗？我快要坚持不住了怎么办？
快撑不住的时候，要么自己安慰自己一下，要么找各种理由来说服自己，必须要抗住，或者转移下注意力等等，但过一段时间又开始各种自我拉扯和煎熬。
这时候驱使你去不断挽回的，通常有三点：1、对未来的恐惧；2、对过去的不舍和不甘；3、对现在无所适从。
也就是说，发生这件事之后，你在自己的时间轴上，被卡在了过去，你既无法放下过去，也无法面对将来，更无法活在当下，你拼命想把对方挽回回来，是想借助对方，来把自己从被卡住的状态下给拉出来，而不是对方有多重要。
所以，如果当我们挽回对方的时候，拼命做的很多事，看上去都是为对方做，其实是为自己的恐惧在做。
这时候的挽回通常都会无效，因为对方不会相信，他会感觉在被你使用，而不是被滋养，他也不会觉得你跟过去有了什么改变，看不到关系有什么变化的可能性。
你的付出就变成了工具，在交换他回头，那么这时候你的挽回就很难成功
假如对方像一贴膏药，离开的时候，黏走了她对未来的希望，她对生活的规划，她的自信心和力量感，以及她的尊严和正常的生活。
所以，当她挖空心思要挽回对方的时候，其实是要通过把对方给抓回来，重新找回自己对未来的希望，对生活的规划，以及自己身上其他非常重要的东西等等。
当这个男人把这些都带走的时候，她其实除了去挽回他，别无选择，因为她自己就像被抽走了主心骨的橡皮人一样，人整个就瘫软了下来。
很多要挽回的男男女女，会哭着喊着，对着另外要走的那一方说：没有你，我活不下去！其实并不是因为对方有多好，而是因为对方带走你很多人生重要的东西。
所以，真正的挽回，并不是要帮你把对方重新抓回来，而是先帮你把自己身上的重要的东西，从对方身上做剥离，把那些撕下来之后，当你找回自己的主心骨了，然后你可以选择：我到底还要不要那段关系。
自己想争取就有能力去争取，想放弃就可以坦坦荡荡不带遗憾的放弃，无论走哪条路，内心都是踏实和有力量的，这才是关键。
03
什么是你要的成功挽回？
很多人来找我挽回之前，会喜欢问这样的问题：你的挽回成功率是多少？我会让她思考一个问题：什么是你要的成功的挽回？
只要对方回来了，你可以不计代价，不管关系本身的品质，这算是成功的挽回吗？
如果对方回头了，可是是以你小心翼翼讨好，委曲求全的迎合为前提，你要一辈子用这种方式跟对方相处，永远不能讲你的真心话，永远要温柔懂事、智慧、识大体，你要做到尽善尽美，不能生气，不能提需求，不能放松，否则对方就可能离你而去。
这样算是成功的挽回吗？当然不是，很多人并不要这样的关系。
因为，这时你的内心是恐惧的，是害怕的，是患得患失的。
你整个人是疲软的，像藤蔓一样缠绕在对方身上。那么，就算你挽回了对方，你也无法只真正拉回对方的心，因为没有人喜欢被藤蔓缠在身上。
你们依然在延续过去有问题的相处方式，这样的关系只是在苟延残喘，却无法焕发新生，并没有突围成功。
那么，真正的成功挽回是什么？
真正的成功挽回，首先是你挽回了你自己。
你先把你的自尊、自信，你的未来规划，你对生活的掌控感、你的选择权，你未来的希望和你自己的快乐，从那张膏药上给撕了下来，重新贴回你自己身上，然后你再去审视这个人，你可以选择要，或者不要，那时候你才叫有选择权。
如果你感觉自己就像中了对方的毒一样，离了他就不能活，你要拼了命去拉回对方，这个过程非常痛苦，那不叫你在挽回对方，而是你在做挽回的奴隶，你是被挽回这件事给绑架的。
你需要先给自己解套，让自己从恐惧里跳出来，把你赋予对方权利，从对方手里给收回来，这是你才能让对方更容易看到你，你的挽回才更容易成功。
我接过很多案例，当女方挽回自己之后，考虑要切断关系的时候，反而是男方不愿意放手了，开始各种道歉、求和，苦苦挽留。这就是当你挽回自己之后，你才真正有选择权：我可以选择要，或者不要
04
挽回自己需要五个阶段
第一个阶段是否认期。
你会用各种方式否认你们的关系已经糟糕的这个程度了，你不断为对方找各种借口和理由，否认问题的严重性，不断跟别人诉说：我们前段时间还很好，怎么一下子就变成这样了，不可能会这样，一定是有别的原因在。
你拒绝相信现实，活在自己的幻想里。拼命地抓任何你能抓住的东西，就像溺水的人，要抓救命稻草一样。
第二个阶段是愤怒期。
这个阶段下你会愤怒和伤心交替出现，一边难过你们怎么走到这个状态了，一边愤怒为什么他要这样对自己，为什么自己没有早早醒悟，没有早早发现一切。
这些情绪会不断反复拉扯你，让你陷入到痛苦中，你能想到的突破口就是去把他拉回来，你以为只有这样才能摆脱自己现在的痛苦，但是常常你会被对方给堵回来。
这个阶段下你最容易去寻求挽回。
第三个阶段是讨价还价期。
你开始用各种方式，试图跟对方讨价还价，只要你回来，让我做什么都行，就算你不回来，能不能多陪我两天，能不能跟我聊聊天，能不能做这个，能不能做那个……
你也许会给对方说很多好听的话，许下各种诺言，目的都是希望把对方留在自己身边，可是这个时候，你的做法都是被情绪推动的结果。
第四个阶段是抑郁期。
你开始感觉心情很低落，人生没意思，做什么都没劲头，甚至感觉什么都失去了意义，陷入到了绝望的边缘，这时候其实是黎明前的黑暗，因为你已经走到了最最困难的时候，熬过这个阶段，黎明就会来临。
第五个阶段就是接受阶段。
你开始能够接受很多东西，能够看清楚两个人的关系，看清楚自己需要什么，这时候你发现你自己是自由的，你就可以把对方从自己身上给切断了，然后重新考虑：我还要不要这个人，我要的话，过去的关系问题点到底在哪里，该怎么重建跟他的关系。
你开始真正有能力去解决这些问题。
你必须要经历这五个阶段，才能真正挽回，挽回之后的感情才是可以持久稳定的，而这之前的每个阶段，无论你在哪个部分停滞，或者被卡住，停下来去抓对方，你的挽回都没办法彻底。
如果你的挽回感觉像对赌，你尝到的都是苦涩，你始终在提心吊胆的走一条未知的路，说明你的方向有问题。
真正成功的挽回是你走在这条黑暗的路上，越来越靠近内心的自己，你欣喜的发现蜕变后的自己原来如此的美好。
挽回是一场自我修行，是一次重寻自我之旅，只要你不抛弃自己，世界上没有任何人能够抛弃你。
放轻松，慢慢走。
谨以此文送给每个认真挽回一段感情的人。
第三者插足，该如何挽回婚姻
01
最初发现老公出轨时，茜茜的第一感觉就是不可思议。那个疼她爱她宠她的人居然被叛了她，她觉得天塌了下来，脑子里是一片空白，只有一个想法，离婚！
再想想又觉得还是很有感情的，凭什么把家庭拱手让给一个外人。于是茜茜就选择直接跟老公摊牌，利用一切家庭因素来逼迫自己的老公和第三者断绝来往，要求老公立下保证书。
在得到保证后茜茜仍旧是将信将疑，不断地对老公冷嘲热讽，因为觉得是老公做错了，就该对自己更好，弥补自己的伤，凡是都要以她为主。
在老公对茜茜好的时候，想悔改时，茜茜总是不太搭理亦或是叼难他，让他难堪，让他碰壁，好让茜茜狠狠地出口气。直到最后把老公越推越远，才追悔莫及。
在这里，我想告诉大家的是，茜茜的这种做法是很不可取的。发生这样的事情，也不能全然责怪男方。你要相信对方是有后悔的，毕竟那么多年的感情摆在这里，他们在最初之时一般不会想放弃。
爱情是狭隘又自私的，因为在爱情的世界里容不得第三个人的存在。
如果你发现自己的婚姻被第三者插足，你会怎么办？该如何捍卫自己的婚姻呢？是要直接摊牌，闹得不可开交还是用正确办法去分析和解决呢？
这就见仁见智，但要清楚的是你的处理方法在很大程度上会影响着事情的进展，冲动做出一些极端行为，很可能会导致事情愈演愈烈，最终致使夫妻走上婚姻的不归路。
02
那究竟该怎样做，才能挽救婚姻危机呢？
一、保持冷静，给对方台阶下
首先，你必须得保持冷静，给对方台阶下。在最初发现问题时，男方若是有悔改之心，并且愿意付出努力来修复你们的婚姻、弥补对你的伤害，女方就需要去帮助他们。而不是时不时把“谁让你做对不起我的事情，你活该”挂在嘴边，以此来让他难堪。
如果你因为天平偏向了你，就把他向外推，那么只会让他越行越远。他在你这里受到委屈，就会去其他地方寻求安慰，这时男方就会不自觉地开始比较，一个是爱抱怨的妻子，一个是安慰他的情人，相比之下，他会更愿意呆在情人那里。
二、改变和提升自己
其次，你需要做的是去改变和提升自己，你老公出轨，说明你本身肯定存在什么问题，一定要弄清楚是什么原因，将问题的本质提炼出来，然后逐一解决。
很多人在迈进婚姻的时候会认为既然关系已经稳定下来了，就可以不用费那么多心思了，反正大家都已经很了解彼此了，一直保持这个样子也挺好的。
殊不知，长期关系中自我改变和提升是很重要的。因此，你必须改变自己，提升我成为一个更好的你。
而这个第三者也同时为你提供了改变方向，当你摆正自己的心态那么你就能从容和正确的去面对和处理好问题，当你努力提升自己，那么你就能不处于被动局面的去二次吸引。
三、尝试分开一段时间
最后可以尝试大家分开一段时间，先各过各的。暂时的离开他，从而逼迫自己学会成长、独立，学会为了自己未来的生活打拼。
你会有自己新的朋友，新的生活圈子，你会呼吸到新鲜的空气，在这个过程中，你的自我价值就被不断挖掘出来。
你将过得非常精彩，也就不会特别在意男方是否还在，或正在做什么。这个时候，男人十有八九都会回到女人的身边，因为男人不怕被关注，就怕不被人关注，他会觉得离开他的你没有被打倒，反而活得更好。
你的身上无疑会闪出一道光来吸引他重新认识你，迫切地想了解现在的你，一个他没接触过的你。
另一方面，经过这么长时间的接触，男人和他的情人兴许早已过了新鲜期，因为没有了妻子的反对，他和情人早已因天天相对而感无趣，而情人也会因为长时间相处发现男人并不是想像中那么完美而离开他。
当男人一无所有的时候，他会想到回家，他会想尽一切办法去留住他生命中最重要的那个你，这个时候你就胜利了。
现在的你完全占主动，你可以选择留下给他一个机会，而此时的你重新选择他，会让他有种受宠若惊的感觉，因为你已重生，跟他在一起是对他的恩赐。
他很明白你完全可以离开他，这个时候他会对你很好，他会更珍惜来之不易的生活。
将婚姻推向绝路的，不是第三者
01
约翰-戈特曼在他的一本书里，提到西雅图爱情实验室。这是一个类似于真人秀的心理实验。200多对夫妻先后在实验室里，像平时一样生活。
心理专家们就在摄像头中，观察他们的相处、沟通、应对矛盾的方式……借此研究婚恋的奥秘，到底什么是维系婚姻的法宝，什么是破坏婚姻的杀手。
在整理出研究结果前，他们发现另一件奇妙的事儿：在观察一对夫妻5分钟后，专家们就能预测出：这对夫妻会幸福地相处下去，还是会痛苦地分道扬镳。
这种预测准确率高达91%。也就是说，若干年后，当他们跟踪这200多对夫妻的生活，发现91%的人，婚姻和他们预测的一模一样。
为什么心理学家在5分钟内，就看到一段关系的未来？又是因为什么，令他们如此笃定地下论断？
在讲这个之前，我想先问大家：在以下几种情况中，你觉得哪一种，才是婚姻的恶性肿瘤？
1，第三者。
2，贫穷。
3，无法沟通。
我相信，很大一部分人都会选择第三者。但这是不对的。
约翰戈特曼通过大量调查，发现：80%的离异男女认为，婚姻的破裂，是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是他们感受不到爱与欣赏。只有20%－27%的夫妻说，婚外情要负部分责任。
02
王文明有过婚外情。那是在一次出差途中，他遇见一个同样寂寞的女人，二人相处一两天后，相谈甚欢，上床了。
但是他说，对于我而言，婚外情与爱无关，与责任无关，与机会有关。也就是说，当一个充满诱惑、且安全系数较高的机会到来，人往往难以控制自己。
浮花浪蕊，红男绿女，都是本能动物。但这种出轨，并不等于他否定自己的婚姻。
“多年的共同经历，会使得这个家像一个生命的归宿，没人会轻易放弃……再说了，放弃的成本也太大了！”
因此，80%的男女在出轨之后，都会选择隐瞒，让婚外情在沉默中爆发，也在沉默中死亡，继续维持婚姻。这也就是我们在现实生活中见过无数人出轨后，婚姻依然固若金汤的原因之一。
贫穷也不是最主要的原因。欧-亨利在《麦琪的礼物》中，写过一对贫穷的恋人，他们为了给予对方惊喜，都愿意舍弃自己最珍爱的宝贝。这种情感，就已经超越了贫穷。
当然，因为是艺术作品，小说家一定是倾尽所能，去提纯并美化爱。爱在文字中央，像24K纯金一样闪着光。
但我们也不必完全不相信。现实生活里，也有许多类似的爱情。两人在贫困中一起奋斗，一起面对麻烦。虽然艰难重重，困苦不断，但他们的手一直握在一起，不愿意放开。
03
婚姻的破裂，婚外情占一些因素，贫穷也占一些因素，其他林林总总的原因，也都可能发生作用。但这些都不是最主要的。最主要的，是夫妻二人是否沟通积极，是否能自我负责，自我更新。
比如你，正在阅读此文的你，一定也会感到自己的生活中，充满了各种争吵。丈夫问：“怎么今晚还没煮饭？”态度消极的妻子一听，火一下子窜上来了：“没煮饭你不可以煮？我又不是你请的保姆？”继尔就是一大通的埋怨。
丈夫如果态度同样消极，就会听到苛责，感觉到攻击，开始防御式反击，说：“你比我早回家，你煮饭不是应该的吗？你叫什么叫？没见过你这么神经病一样的人，天天跟个疯子似的……”
这样，从对事件的审判，转到对人的攻击上。不再就事论事，而是就人论人。至此，言语就只是厮杀，而不是沟通了。
你会眼见着两人的声音越来越大，声调越来越高。大家困在自己的逻辑里，听不见对方的声音，又愤怒，又孤独，又绝望。
这种没完没了的争吵，是无意义的，也是解决不了的。倘若你扒开问题往里看，就会发现，其实是一些更深层、更隐蔽的问题，导致了这些冲突。这些问题，比争吵更激烈，也更有害。
这些问题是：妻子感受不到爱、呵护、照顾、欣赏与安全感；丈夫感受不到理解、尊重、信任、接纳。这才是关系无法亲密的核心，也是婚姻不幸的根本。
那么，我们应该如何面对呢？从外在的沟通来说，即：积极解读对方的言行，主动与对方联结，一起应对麻烦。
当丈夫问：“为什么还没煮饭？”消极的解读，会让你听到失望和责备。积极的解读，会让你感受到对方的饥饿和疲惫。
妻子可以说：
“你一定很饿了吧？”——肯定对方的感受。
“今天工作太多，我们比平时晚了一小时才下班，老公，我好累啊……”——解释没有煮饭的原因，寻求情绪的共鸣。
“这样吧，我们一起来做晚饭吧，你洗菜，我来炒，怎么样？”——积极提出共同协作的方案。
也就是说，你要看见真实的对方，也让对方感受到你。再用寻求协作的方式告诉对方：我们一起吧！
丈夫在这种情况下，饥饿带来的不快就会缓释，甚至消失。如果丈夫也是一个态度积极，善于处理冲突的人，就会一起投入家务，在准备晚餐的过程中，打打情，骂骂俏，聊聊今天工作有多忙，领导有多好笑……关系就会融洽而亲密。
这就是心理学家们为什么能在5分钟内，观察到一对夫妻未来的原因。
04
如何沟通，即如何相处。如何相处，即决定婚姻幸福还是痛苦。幸福还是痛苦，即决定关系走向欣荣，还是走向死亡。
说到这里，一定有人说：“我也想积极和老公相处，但臣妾做不到啊……”“我也想和老婆一起做晚饭，但真的太难了……”
大家的心里，都充满了对对方的失望。怨气、怒气与戾气生生不息。这种时候，将目光继续放在对方身上，只会令关系越来越糟。我们要放下对对方的关注、判断和责备，低下头来，看看自己。
如果你是妻子——你需要的爱、呵护、照顾、欣赏与安全感，你自己有没有给予自己？
如果你是丈夫——你需要的理解、尊重、信任、接纳，你自己有没有对自己做到？
举个例子。如果妻子对自己充满了厌恶，觉得：
我好丑，我好胖，我好失败，
我的朋友们赚得都比我多，
我老公前天带我去参加的家庭聚会里，那些妻子都比我风光……
我真的一无是处，
我烦透了我自己，
我不爱我自己……
在这种心境下，自己无法给予自己的认可，就会需要他人来给予。这个人，当然就是最亲密的人。妻子就会反复试探，反复争吵，要丈夫爱自己，照顾自己。一丁点还不够。要很多、很纯粹、很无条件、很无孔不入的爱。
一旦达不到自己的预想，就会大伤大痛。认定老公不爱自己了，嫌弃自己了。这些潜意识表现在外部，就是消极解读丈夫的一切信息。
当他说“为什么还没有煮饭？”时，妻子就会大怒，“我又不是你的保姆，凭什么天天给你做饭？”
当他说“孩子成绩怎么这么差了”时，妻子就会反击，“你自己不管不顾，跟死了一样，他成绩能好才怪……”
妻子的愤怒里，藏着的，全是不被爱的痛苦。
丈夫也是。当丈夫觉得：
我年纪已经快40了，
如今还混成这个样子，
要钱没钱，要权没权，要尊重没尊重，
同学聚会时，我都不敢参加，怕个个比我混得好，
在单位里付出那么多，领导完全看不到，今天在大会上公开骂我，
丈母娘看不起，朋友们没两个把我当人……
我真的是没救了……
这种心态下，他自然需要从妻子这里得到支持、理解和尊重。一旦得不到，就会失望，就会防御过度，草木皆兵。
当妻子说“你又没缺胳膊少腿，你为什么不能自己煮饭”时，他就会消极地解读出妻子对自己的不屑、冷漠、轻贱……
他会需要更强大的东西，来武装自己，证明自己。他会愤怒。他会动用武力。这时候，砸东西或家暴很可能就会发生。
也因为如此，心理学家说：在两个孱弱的人之间，自相残杀往往是最常见的。
05
真正的爱，只发生在两个能自我负责、自我成长的强者中间。幸福的婚姻，只发生在两个积极面对人生的大人身上。
爱有两种。心理学家路易斯分为：出于需要的爱，和赠与的爱。人本心理学之父马斯洛分为：出于匮乏的爱，和存在的爱。
不论如何区分，本质都是一样的：赠与的爱和存在的爱，才是健康的。出于需要和出于匮乏的爱，是不健康的。
“我要你给我……我要你为我……我要你做到……我要你必须如何如何……我要……我要……我要……”本质都是索取。索取的爱，必然导致控制和强迫。
它不仅无法令人安宁，也会困住一个人无法成长。因为，你会将责任推向别人，为自身的问题找替罪羊，也会摧毁对方的自由，为彼此制造包袱与囚禁。
只有当你开始觉察，用清明的智慧，一点一点地，填满心中的黑洞，你才会开始成长，爱才会开始流动、分享和给予。
最后分享一个心理学案例书中的例子。
美丽的罗拉对丈夫说：“亲爱的，你需要我为你做点什么？”
罗拉是一个可爱的女人。迷人，俏皮，有风情，工作成就亦非常出色。在家庭生活中，她却不是很合格，时常出纰漏，比如忘记做晚饭，比如忘记关水龙头，比如把丈夫的衬衫熨焦……
丈夫满怀柔情地说：“我要你做你自己。我爱的，就是真实的你。”
“真实的我是什么样的？”
“嗯……怎么说呢？就是一个活生生、热腾腾的生命……”
丈夫的描述很精准。
罗拉在充满爱的家庭中长大，不匮乏，不缺失，她爱自己，生活得很快乐，于是，她从不控制丈夫。
丈夫得到空间，轻松自由，同样很快乐。
自身的圆满，又使得他们的爱，从内心溢出来，像雨露阳光一样，滋养对方，温暖对方。这种关系，就是天底下最好的关系。
它不是欠债与讨债式的折磨，而是一种和谐的生命共舞。不是一场互相取暖，而是一场生命愉快的旅途。所以，他们的婚姻，在幸福中走了很久，直至现在，仍在继续。
你的婚姻输给第三者？三点真相
你的婚姻输给第三者？三点真相
我是幸知在线的一名情感咨询师，也在北京婚姻登记处做新婚夫妻和离婚夫妻的辅导，包括离婚后双方的心理危机干预。在我的职业生涯中，我见过很多情侣因爱而结合，带着对幸福的憧憬，走入婚姻的殿堂，也见过很多夫妻在消耗完对彼此的最后一点爱意之后，选择离婚。
我常常在想，为什么当初相爱的我们，走入婚姻之后却逐渐对彼此衍生出很多嫌弃。我们带着无限的美好愿景，走入婚姻，却在一次次的争吵和冲突中，消耗掉曾经的感情。是我们不够爱TA吗？是也，非也，很多时候，我们的冲突，恰恰是因为我们不懂如何表达爱。
夫妻之间如何才能正确的表达出爱意，怎样的沟通才是有效的沟通？今天，我想通过接触到的几个真实案例，让我们一起来探讨下，我们常常有哪些表达误区，夫妻之间，怎样的表达才是有效表达。或许，这些案例的分享，可以避免以后的你们走到离婚边缘。
爱TA，就要用对方听得懂的方式表现爱
第一个案例是我自己的亲身经历。这是我公公婆婆之间的一个小对话。简单说，有天晚上我下班很晚回到家，看到婆婆自己一个人在吃饭。
我：“妈，您怎么这会儿才吃饭。”
婆婆：“哦，我刚刚肚子有点不舒服，没和他们一起吃。”
我：“那您这会儿好点了么？”
婆婆：“好多了，没事了。”
然后我就回屋里换衣服，在客厅辅导儿子写作业。婆婆吃完晚饭后，要起身去厨房刷碗。
我：“妈，您放哪我刷吧。您刚刚肚子不舒服，去歇会吧。”
婆婆：“没事，就三个碗，现在好多了，我自己刷一下。”
婆婆很快就把碗刷完了，然后出来对着坐在客厅沙发上的公公叹了口气。
婆婆：“她都知道问我一句，你怎么就不知道说呢？”
公公：“哎，我刚刚把饭都做了呀！”公公明显表现出来不解和生气。然后他们三言两语的吵起来了。
如果这个事情当中仅仅是谁去洗碗的问题，恐怕在任何一个家庭当中都不会成为一个事情。但我们往往在生活中发现，家里有这种小的事情的时候，一个人在说另外一个人的时候，另一个人会觉得很委屈。我们往往说的不是事情、事件本身，而是在说一种情绪和感受。
这个事件中，其实婆婆要的只是公公的一句话，一句理解和宽慰，但公公并没有给出回应，所以才有了两个人的争吵。生活中，很多时候我们因为得不到对方的那句话，所以在情感上出现了一些空缺。在我们最在乎的那个亲密关系里，另一方怎么对待我们，是否有一个有爱的表达，直接影响着我们的情绪。
我们往往只看到或听到事情表象，没有察觉到话语或行为背后的需求，所以很多夫妻，不管是结婚多久，他们之间有着非常大的共同点就是，心里会带着不满的爱箱。爱箱是不满的，是空的甚至是负的。没有听懂对方的爱的语言，没有让对方听到自己的爱的语言。察觉到一个话语的时候，我们没有觉察到说话的人的情绪和动机以及情绪的背景。这就是说，两个人在交流的过程中，身体、语音和语气所传达的情绪，所呈现出来的状态，都会让对方产生一个感受，这个感受的好坏就直接决定或影响了我们之间的关系。
爱TA，就要避免负面的表达方式
我们刚才说的是表现的方式，生活中呈现出这个话语的时候还有一个表达方式的问题。我们很多人在情绪控制的背后或者说在我们传统文化及家庭的影响下，我们的表达方式和思维很多时候是不一致的。在所有的夫妻矛盾中，一个非常大的共同点就在于沟通方式发生问题。所谓的沟通没有那么复杂，就是我说出来，你听懂了。
但亲密关系当中会有这样一种情况，因为我们两个有一些矛盾，当我说出一句话的时候，对方第一反应是本能的抵御防御，抵抗排斥。
我曾接待过一对前来办离婚的年轻夫妻，我问他们离婚的原因。男生说我很爱女生，她要什么就买什么。他除了努力工作，还在上下班路上拉顺风车赚外快。但是女生却说：“你每次给我买完东西你都说我，你说完了我心情就不好了。我根本就不喜欢你给我买东西。”两个人就这个问题争吵起来。男生说：“你那东西都堆了一屋子搁不下了。我说你两句怎么了？”我从他们的对话中发现，男生丝毫没有觉得自己语言上的这个行为，让妻子感到不舒服。更没有意识到，是他这个行为的重复叠加，导致妻子厌恶，直至想离婚的念头。
当时他们把结婚证放在我面前的桌子上，我拿起一本结婚证顺手甩给男生。结婚证滑行了一下，掉到男生的腿上，男生因为这个动作一愣。紧跟着，我把另外一本结婚证双手递给他，然后什么话都没有说。随后我问男生：“你拉顺风车啊？如果今天你拉了一个客人，甭管三十还是五十的车费，当他下车时把这个钱摔在地上和这个客人把钱递给你说谢了啊哥们。你感受上有什么样不同？”男生想了一会儿什么话也没有说。
咨询做完，男生出门的时候突然跟我鞠了一躬，说从来没有人跟他说过这些。他从来不知道，当他用他挣钱的钱给她买东西的时候，只是这样两句话就把他所有的好都抹杀掉了。
爱TA，就要换位思考，真心去爱
我再来分享下第三个案例。一对新婚夫妻，男的是国家安全系统的一个警察，妻子是一个职员。男人因为工作特点是守时，喜欢什么事情都要有计划，有备用计划。他每天会到地铁站接老婆下班，妻子会在上地铁之前给他发一条短信说我上地铁了。然后妻子在地铁上可能会看会儿小说电视剧啥的，就一路不跟丈夫有任何沟通了。丈夫会问她到哪了？多久到？到哪个位置接她比较合适等。而妻子就会经常忽略了这些。那么在接到妻子的那一刻，妻子坐上车，丈夫就会指责她。
我们试想一下这样的场景，丈夫因为觉得妻子上班累，不想让她再坐公交，也希望每天早点见到，就风雨无阻每天到地铁站去接。这本来是个特别好的愿望和行为，但是站在妻子角度去想，每天有一个人到点接你，坐上车就开始指责：“你怎么又忘记回微信了，你怎么没告诉我你到底几点到？你就知道看片，韩剧有那么好看么？”妻子此时的感受可想而知。结果，妻子就说：“我不想坐你车了，我一天上班也挺累的，一坐上车我就变成了被数落的对象，我就变成了被教育的对象，你知道教育我。”
如果单纯站在任何人的角度上来看这件事，没有人错。男生可能只是带入了自己的职业特点，他更喜欢有条理的生活，希望凡事都在计划之中。这是很长时间以来锻炼出来的生活习惯，我们无法说这个习惯是错误的。但从妻子角度看，其实也没有错。只是他们在这个过程中缺乏了一种换位思考，所以才会引发后面的争吵。
我们常常在婚姻中因为这些琐事的事情，这些看似微不足道的事情而发生冲突、引发分歧。我们爱TA，但却往往没有及时觉察到自己表达爱的方式是否合适。我们常常说婚姻输给了柴米油盐，输给了容颜，输给了小三等，却不知道婚姻很多时候是输给了错误的爱的表达方式。
两个人结合的最初，我们不乏爱，不乏甜蜜，但相处过程中，因为方式的欠缺，因为缺乏适时觉察和调整的能力，我们的争吵变得越来越多，对彼此的怨念越来越大。在日复一日琐碎的争吵之后，原本的爱开始出现缝隙，我们接收到的来自TA的爱的信号越来越弱，直到最后变成了“TA不爱我了”。
其实，爱TA，就要学会用正确的方式来表达爱，来通过学习提升我们爱的能力。我们通过学习提升自己，并不是为了去掌控我们之间的亲密关系，也不是为了贬低指责对方。而是因为在乎我们之间的亲密关系，在乎我们的感情、彼此的感受，所以坚持用正确的方式来爱TA。
