【www.qg13.com - 爱情要不要挽回】
我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的同学会有老公初恋，我到底要不要一起去？，欢迎阅读与收藏。
“其实我挺讨厌过年的，自从前年老公联系上老同学，他们每逢过年必然有聚会。重点是，他的初恋也去……”
一次和闺蜜闲聊，才发现为这个问题困扰的，还真不止她一个人。
“我家那位也是，一开始一个班40号人一起聚，还带上班主任，我也就让他去了没说什么。可后来，发现他们几个关系好的又建了个小群，还时不时调侃老公和初恋的感情过往。从那以后，我坚决每次随行，有什么不好意思的？你不去，难道是希望他们旧情复燃么？”
几个女人七嘴八舌聊了一整个下午，而后形成了统一意见——必须去！
什么样的女人，更容易收获幸福的家庭与长久的婚姻？
所有在婚姻中摸爬滚打过几年还能依然坚挺，笑容爽朗的女人，一定会告诉你同一个道理，那就是——一味的付出与妥帖，除了让你收获几句寥寥赞美，半毛钱用处都没有。
胡适与江冬秀的婚姻，堪称民国时代的传奇。
除了在颜值上的差距，更让人称道的，还有江冬秀作为一名传统妇女，连字都识不全却最终和著名作家胡适在花甲之年，达到了琴瑟和鸣的状态。
虽然在颜值和才学上，江冬秀有不少差距，但她从不因此妄自菲薄，更是能很好摆正自己身为一个太太的身份。
自古才子总多情，胡适当然不例外。
最著名的一场婚外情，据说发生在胡适与江冬秀的婚礼上。胡适与三嫂的妹妹曹诚英相识，并日久生情，甚至一度相约出游。
得闻此讯的江冬秀是怎么做的呢？她毫无一个文艺女青年自怨自艾的优柔模样，完全尊重自身感情的天性，更是撂出狠话，告诉胡适：“你若是敢背叛家庭，那家中那两个儿子，便也没有存在的必要了。”
胡适听闻，思索再三，最终决定回归家庭，与曹诚英彻底断了联系。
但是呢，江冬秀也并非是一名“悍妇”。她内秀，强悍中还透着温柔。对丈夫的生活，她细致入微，外人面前给足面子。
据说，胡适在美国当大使期间，江冬秀曾在胡适的领带下端缝制了一个小拉链，内中藏一张5元的美钞。胡适问起，她说是为丈夫考虑，万一被人抢了，还有这5元钱可以搭一辆计程车平安回到公寓。
因此，胡适格外依赖她，尤其是人到晚年，他愈发觉得那些莺莺燕燕，功名利禄，都不如身边有人一直陪伴，来得实际。
晚年，胡适在美国期间请人修建祖坟，交由江冬秀负责主持。
落成之后，胡适撰写碑文：两世先莹，于今始就。谁成其功，吾妇冬秀。从中，也可看出这位获得36枚博士头衔的大学者，对妻子的敬爱之情。
江冬秀虽然强势，但这种强势并非盲目，而是作为家里的女主人，她能把握好方向并且协助丈夫及时纠正，这是智慧，也是一种很强的管理力。比永远不哭不闹，待到婚姻濒临瓦解，才恍然叹出一句“我当初对你那么好……”聪明太多，也实用太多。
因此，李敖曾说：“你看鲁迅，从日本留学回来以后，把原来那个乡下老婆丢掉了。像傅斯年，都把原来老婆丢掉了，可是胡适，没有把他这个缠小脚的乡下老婆丢掉，反而还让老婆反客为主，‘欺负’起他来。这样的女子，着实厉害。”
在两性心理学上，有一种说法，叫做男性的“柯立芝效应”。
大致意思是：从生物学角度出发，男人的遗传利益，在于尽可能多的和女人交配，从而生育出更多的后代。因此，每个男人的“恋旧情结”都是与生俱来的，在潜意识里，曾经拥有也算永久拥有。
所以你想啊，同学聚会上全是旧相识，大家忆往昔，聊八卦，谈感情，那不是必然的环节？或者来再抱一下，合张影，也不是不可能的。
你说你们夫妻俩有的就是信任？我可谢谢你，值得信任的老公，那都不需要你主动追问，或者犹豫要不要去。遇上这种场合他势必会主动邀约，牵着你的手一起去，你要说不去，那他也不去。
又有人说了，抱一下又不能证明有什么？确实，要真的不会发生什么，为什么不能带着老婆一起去呢？作为一名大度的妻子，我们不会介意你和前任来个同学情拥抱的。
发现了没？同学聚会有老公初恋，我到底要不要一起去？这问题本身，就是个伪命题。
因为，真正值得你信任的丈夫，一定会考虑到你的想法，主动带你前往。
我们每个人的婚姻，都不是一帆风顺的。
它就像一艘小船，行驶在波涛涌动的海洋中，有时平静而悠扬，有时又是一阵狂风骤雨。而身为女人，我们其实就是这艘小船的掌舵者，你的情商与能力，不仅仅决定了自身的幸福，更决定了整个家庭的幸福。
每一个优秀的管理者都会告诉你：如果把丈夫，看做“家庭公司”中的一名职员，那么光有信任和尊重是远远不够的，你还需要张弛有度，制定规则，协助他纠错，而后才有成长。
毕竟，每一种成长都伴随痛苦，否则你认为所有的幸福美满，都是靠天收来的吗？
不要压抑自己的天性，同学聚会上若有老公初恋，给他两个选项：1、带你去，2、咱俩都不去，谁爱去谁去。
新的一年，愿我们都能既强势又温柔，聪明且多面地活着。
小编推荐
异地婚姻，到底要不要坚持？
我的一个女朋友，老公丢下她去了阿根廷工作，为期三年，理由是为了更好的前途。
而此前这男人已在海外工作多年，俩人刚刚团聚不到一年。
接下来还有个更重要的细节：36岁的她双侧输卵管堵塞，为了生宝宝刚刚做了人工授精，用医疗手段取了十几个卵子，做了几个受精卵。
男人取精子挺简单的。据说国外还挺人道。弄个房间里给你看看A片，玩儿一样的就把任务完成了。中国应该没这么先进，但也绝对不会受罪。反正就算不做试管婴儿，男人从十几岁就开始干这事，无非多来一次。
你们知道女人人工取卵是一种怎样的体验吗？
打催卵针，吃药，人工干扰激素分泌和卵子排出。正常女人，一个月只排出一个卵子，人工取卵一次取十几个。
有人说女人的青春就是由排卵的时间长短决定的，早绝经早老，晚绝经晚老。提前取出十几个精子，就是提前透支了十几年的青春。
这个观点是否正确我不知道。但我有个朋友，做试管婴儿差点要了半条命，人也一下子憔悴了一大截，过了两三年才慢慢缓过来。
一个女人，为了给你生孩子，为了要一个爱的结晶，付出这么大的牺牲，然而你，走了，屁股一拍就去了国外。
刚开始说，你生吧，生出来叫你爸你妈来带，过了几天又打长途电话过来，算了别生了，这事我们慎重考虑一下。
事实已经非常清楚了，他哪里是工作需要去了国外，他明明就是逃避婚姻躲去了国外。
女朋友说，去了大半年了，电话不打，信息不发。俩人好几天才联系一次，而且都是她主动。
她问我这样的婚姻还有必要坚持下去吗？回答她的问题之前，我先给她讲了个真实的故事。
我之前所在的企业，是一家全球性的IT公司，每年有大量员工被派到海外。海外补助很高，职称也能往上升，天高皇帝远还有很多资源可以运作，于是很多人愿意去。
但代价也是有的。中国企业对外扩张，去的很多都是不发达国家，中国人少，甚至连人本身都很少。再加上语言不通、肤色不同、文化差异、生活习惯大相径庭，一下子去几年，人最难耐的，就是寂寞。
于是很多外派男女员工在国外过起了夫妻生活，搭伴过日子。在一个一个难熬的夜晚相互慰藉，在那些团圆的节日里一起包饺子包汤圆儿，有个头疼脑热，递水喂饭，也是一种温暖。
几年之后，任期结束，大家各回各家，这段过往，就此尘封，成为那些年异国他乡的一段特殊的纪念。仅此而已。
可有一次，出了事。一个女人，动了情走了心，先是自己和老公离了婚，然而就逼着那个男的离婚。男人不离，这女的就搞了个群发邮件，群发公司全体，连董事长邮箱都收到了。
邮件中历数他们在海外的生活细节，恩爱点滴。痛骂男人忘恩负义，不是东西。
故事的结局当然是一地鸡毛。
女朋友听完一身冷汗：照你这么说，异地婚姻都不能长久吗？
当然也不是，但好的异地恋情要满足下面几个条件。
首先，要有共同的盼望。
期望这件事，就是你生命里的鸡血，能带领你走过最难熬的低谷，能帮助你抵御生活中各种各样的不顺、困境和沮丧。
有了盼望，当下的每一分每一秒，再艰辛都是值得；没有这盼望，日上三竿，你都不想起床。
同样是外派到国外，我的小师妹就幸福许多。
她和老公都是贫寒家庭出身，双方家庭都不能给他们太多经济上的帮助。
男孩说，我要在深圳给你买房，于是主动请缨去了叙利亚。当时公司外派，一般的国家一天是50美金补助，叙利亚在打仗，每天补助是100美金。
思念、焦虑、担心，小师妹每天都过得战战兢兢，但心底里，充满了幸福。
她知道自己的伴侣努力工作，为的是给他们博一个更好的明天。
一年过去了，男孩把攒下的30万给了小师妹，那时候的30万足够他们在深圳首付买了一个两居室。
三年过去了，男孩正式回国，由于在国外的工作成绩，回国后直接升职加薪，成为了管理干部。
反观我上文提到的女朋友，他的老公一句为了前途去到国外，前途二字是多么的虚无缥缈：
你的未来里，有没有我？有没有我们?有没有我们的孩子?
你赚了许多钱？你事业上取得了极大的成就？我们的日子就更好了吗？我们就更幸福了吗？
要保持情感的沟通。
两人身处异地，身体上没办法天天沟通，但情感上要有沟通。一旦断了链接，其实你们双方都已经不再需要对方，婚姻的维系就仅仅只剩下了惯性。
就像前文所提到的女朋友，她发现她的生活中，其实找不到一丁点儿老公的影子，除了冻在医院的受精卵，她不知道这样的男人还能给予她什么。
现实的生活中，男人往往不愿意沟通。女人觉得很委屈，但你仔细回顾一下你每次的谈话内容，就能分析出男人为什么不愿意沟通。
星期一你在微信上给他留言说一大早堵车你迟到了半小时，被上司点名道姓骂了一通，你气的早饭都没吃，求安慰求抱抱。
到了中午，男人才回复你，开了一早上会刚看手机，那赶快去吃饭啊。
星期二你和他视频通话，他有应酬没有接，你在微信上留了十几条语音把他骂了一通。
星期三你告诉他，你妈妈怎么回事，没经过我同意就叫你家表妹来家里借宿，我们家是什么啊，旅馆吗？还是自由市场？
星期四你说家里柜子坏了，物业也不能修，厂家也联系不上，别人家的男人把一切都安排的妥妥当当，你像个女汉子一样撑起所有。你在电话这头怒吼：我要你这样的老公有什么用！看不见摸不着还不如没有！
星期五你说房价又涨了，你们什么时候才能换个大三居，过两年生了孩子，这么小的房子根本不够住。
星期六星期天你更来气，人家都成双成对，就只有你形单影只，这样的日子什么时候是个头。
于是男人一接到你的电话都心惊肉跳，如临大敌，做几个深呼吸调整情绪，但依然被你妥妥的打入十八层地狱。
你那根本不叫沟通，叫倾倒情绪垃圾！
好的沟通，是倾听对方的声音，是关注对方的需求，是给予彼此滋养，是如沐春风，是心旷神怡。
见面时要恩爱甜蜜。
我有个朋友，夫妻俩常年分居。刚开始是因为彼此事业发展不得已而为之，到后来，他们发现，其实已经不是工作的问题了，而是他们根本没法相处。
俩人只要一见面，不到半小时就要大吵大闹，不到一天就要摔杯子走人。
去年，女人退休了，却并没有选择去男人所在的城市定居，而是留在自己的城市独自度日，而他们的一双儿女，已经在国外上学。
这样的婚姻，其实早已名存实亡。近二十年，他们就这样走过来，女人最美好的年华就这样蹉跎。
我们无权指责别人的人生选择，她愿意这样生活，她就可以这样生活。但如果你对两情相悦的婚姻还有所期待，那么在看到俩人已经无法相处的时候，就要做出行动：
要么做出努力改变这种状况。要么做出选择结束这种关系。
彼此要同步成长。
异地婚姻，最可怕的不是出轨，而是几年以后，我已经脱胎换骨，从职场小白变成了王总，你还在从前的公司打酱油。
收入的差距，职位的差距，并不重要，重要的是思维的差异、格局的差异。
三年前，Lisa去美国读MBA，临行前也是情也深，意也浓，说好了三年回来，我们永不分离。
三年后，Lisa回到国内，和麻省理工的同学一起开始创业。创业艰辛，她的收入也并没有高到可以在老公面前笑傲江湖。
但她惊恐的发现，三年了，她的老公居然和她离开时候一模一样！
一样按部就班做着实验室管理；一样下了班打打游戏；一样的到了周末和哥们儿喝酒钓鱼；甚至连内衣的款式都没有变！这太可怕了！
我已经翻过了十万八千里，走了一圈儿回来，你却还在原地。
Lisa终于忍受不了，和老公提出了分手。
一千多个日日夜夜的两地分居都没有把他们分开，再次相聚，却发现她们之间已经相差的太远太远。
要给对方空间。
事实上，身处异地，无论你给不给，对方都已经有了空间。无非是你的内心，如何去接受的事情。
小雨的老公做的是销售工作，去南京半年了，她从来不查岗、不追踪，有人笑她，你就不怕你老公在外面有女朋友吗？
小雨说，这么远，我想管也管不住。再说了，销售工作压力那么大，我们距离那么远，真有难过的时候，有美女陪他聊聊天，也并没有什么大不了的事情。
无论科技多么发达，我们也没有顺风耳千里眼，与其每天诚惶诚恐的活在怀疑中，不如坦然一点，去接纳人性中脆弱的那一部分。
所谓给予了对方空间，其实也就给予了你自己空间。
有些女孩一有事就给远在千里之外的老公打电话，实际问题也解决不了，只是满满的负能量，不如和身边的男女闺蜜一起聊聊天。
异地婚姻不易，但在一起的婚姻也一样不容易。不能因为异地，就把所有的问题都归结为异地。事实上异地关系处理不好的人，就算在一起，夫妻关系也未必和谐。
坚持这两个字，也过于消极。一段关系如果走到你需要咬牙继续的时候，也没有多大维持的意义。
积极开创良好的关系，才是真正的幸福法门。
人到中年丈夫外遇，到底要不要原谅？
1
经常有人读者问，中年时期的婚姻，遇到丈夫出轨，到底要不要原谅？
中年时期，经济基础稳定，婚姻出现疲倦期，感情处于平淡期，就很容易遭遇第三者插足。
任何一个人，遭遇丈夫出轨这件事上，都是无法保持冷静的。原谅一个人，也不是一句道歉就能够忘却他的背叛行为，不计前嫌的跟他过日子，内心总会产生一些阴影，这些挥之不去的阴影，总会时不时的提醒着受害者，让她们在痛苦中渡过。
女人都是感情动物，遭遇枕边人的背叛，不会像没事儿人一样好好的过日子，感情是最自私的东西，容不下第三个人，没有几个女人，可以心胸开阔到不去计较丈夫的背叛！
尤其是到了中年，伴侣出轨对女人来说就是心理上的创伤。中年时期，随着年龄的增长，家庭经济基础稳定，孩子也长大懂事，日子过得应该是安稳幸福，然而丈夫的外遇，无疑是给好好的日子增加烦恼。
2
一位女士来做婚姻咨询，倾诉自己婚姻的不幸：
“我们结婚二十年了，丈夫出轨三年。婚姻第二年我怀孕的时候，他有过精神出轨的迹象，但是后来随着孩子的出生，他渐渐收心回到家庭中，但是孩子小，我便没有计较，但我心里不舒服了许久。
我想得多，孩子小，若因为他的精神出轨就离婚，我即便是带着孩子过日子，孩子在不健全的家庭中成长，对他的身心健康也不利。想来想去，这件事就不了了之了。婚姻第七年，我们又要了一个女儿，儿女双全，可以说是幸福美满。
一晃二十年过去了，两个孩子也相继长大，我想着自己的任务马上完成了，可以松口气了，可我无意中发现了他出轨了。我咽不下这口气，逼问他跟小三发展到了何种程度？他看瞒不住了，把他出轨的事情，跟我交代清楚。
3
他出轨了三年了，跟那个女人感情一般，他会处理好，回归家庭，好好经营我们的婚姻，跟我说了好多遍对不起。
我想来想去，心里面憋气。我打听到了第三者的住所，询问清楚后，趁她不防备狠狠的揍了她一顿，伤得还挺重，我感到特别的解气。可打人总归是不对的，我被人举报了，警察把我抓走。
他去派出所领我的时候，一句话也没有说，只是阴沉着脸色。等到了家后，他的第一句话是没想到我这么泼妇，现在可好，闹得人尽皆知。
我狠狠的回怼他：“你活该”！他理亏，便不再理会我。我对他谈不上原谅，只是不再提这件事。然而他在我心里面留下的阴影，我挥之不去，尤其是跟他在一张床上睡觉，我总能想到他跟第三者在一起的龌龊画面，我便神经质的发脾气。
如今，我脾气一点也不受控制，想到他不顾及我们这么多年的夫妻感情，做出这种恶心我的事情，我就无法咽下这口气。
想离婚，舍不下孩子，不离婚又觉得自己很没骨气，我不知道该如何处理这段关系，感觉特别的难受。中年夫妻出现这种事情，到底该不该原谅？”
维情咨询师对这位女士的婚姻现状做了分析建议：
婚姻中，每个人都会有自己的底线，一旦被打破，就很难再去爱。对于你的遭遇，能感受到你的委屈和无助，你对他并不是没有感情，只是他的出轨行为，让你感觉自己多年的付出不值得。
然，婚姻一直带着负能量生活，自然是过不好的，这些道理我们也懂，到了现实中，就是无法说服自己真正的放下。
你先问问自己一个问题，你对这段婚姻是否完全丧失了信心，若不是，那就试着让自己慢慢的走出这段悲伤的情绪中，带着心结过日子，折磨的不仅仅是自己，还有你身边爱你的亲人。
出轨，确实让人气愤，但若舍不得这份婚姻，当下应该修复自己的心态，多跟出轨者沟通，把你的心中所想告知于他，看看他改正错误的态度如何，再对婚姻做出准确的判断。
老公出轨，要不要告诉婆婆
01
我收到一个读者的来信，她说：“无意看老公手机，发现他和一个同事婚外情。我没有选择大张旗鼓的宣扬这件事情，我家里人至今不知道此事，因为我自己在外地，我不想家里人担心。
我和婆婆讲了这件事，婆婆居然不信。恰好那时他来电话，我打开扩音，让婆婆听听她引以为豪的儿子的话。婆婆说：“不论如何都会站我这边”。可是后来我打个电话语气不太好，婆婆就彻底不管这件事了……”
我发现在婚姻中，女人们常常会有一种告状评理的心理。
别说“出轨”这种有悖道德底线的事实，就算发现老公有吸烟，不洗澡，不换袜子，爱玩游戏，不吃蔬菜，反正任何自己不喜欢，但是又一下子无法改变的缺点，媳妇儿们也总有去给公婆告状的冲动，在潜意识里面，希望让公婆可以给自己做主评理，主持大局。
我记得，有一次我婆婆来巴黎看我们。我回家早，我和婆婆一起做饭。刚结婚，还懵懂无知，我赶快抓住机会，向婆婆告状。
卢中瀚是追求完美的处女座工程师，到了令人发指的地步。譬如别人做苹果派，苹果削皮切好摊在派皮上，大概均匀就好了。
可是卢先生不是这样的。他会边切边摆，先边把苹果块摆满烤盘。然后再找一个菜板，把一块块的苹果平移过去，在菜板上组合成烤盘的形状。然后他擀好派皮放进烤盘，做出美丽皱褶，再把苹果一块块平移过来。
他的理由是：“这样好看，而且不需要多切苹果。”但是这样，需要多花大概至少两到三倍的时间。
我婆婆边择菜边热烈回应：“你以为我不知道啊？我是他妈，他从小就是这样。干什么都很慢，总是拖在别人后面。为此几个老师都找我谈过话，说也说，罚也罚，有用吗？没有用！他就是一个倔驴，让我操多少心啊！呃，不过……，其实，追求完美这也是一个好事情，这样做出来的事情都是非常有品质的……”
我觉得好奇怪，婆婆不但前后矛盾，怎么连语气都变了？转过头，才发现，原来卢中瀚回来了，婆婆边说边看着她的宝贝儿子，整张脸都是亮的，幸福满满。
02
所以说，在家庭事务中，媳妇去给婆婆告状，根据婆婆的表现，大概可以分成三种：
A、眼睛瞎掉的婆婆。这类婆婆一味袒护儿子，对于媳妇的诉求完全不理会。
B、左右摇摆的婆婆。这类婆婆态度含糊，从理智上觉得自己儿子不对，但是从感情上没办法做到指责儿子，从而表现出，不支持不反对的态度。
C、大义灭亲的婆婆。这类婆婆黑白分明，是非明确，支持理不支持情。
将心比心，我虽然没有儿子，只有两个女儿。但是我知道二十年之后，我绝对不会是一个会“大义灭亲”的丈母娘。
每个孩子都是娘身上掉下来的肉，从一个眼见不到的细胞，在我倾尽全力的陪伴下，一分一秒的长成一个顶天立地的人。面对别人的指责，就算是我家女儿的错，如果当娘的我都不护着她们，还有谁能护着她们？
这是天性，比本性更强烈。
生活中，那种能够大义灭亲的婆婆，真的是极少见的。就算你能如中大奖一样的碰到这么一位婆婆，又能怎样呢？
03
曾经有个街坊，儿子找了小三，婆婆力挺媳妇儿。儿子索性不再回家。婆婆见人就说自己儿子不好，媳妇好，但是这也是挽回不了的婚姻破裂。
所以说，在婚姻中，去向公公婆婆，大姑姐，小叔子去哭诉自己的遭遇，抱怨自己的不满，是非常不明智的选择。
在成年人的世界里面，没有人能够主持大局，没有人可能掰直别人的意愿。根据不同的位置，每个人都有自己的私心和意愿。
我认为，中国的婆媳关系并不仅仅是界限感，更大的问题是，我们的传统家族意识并没有跟上现代社会家庭演变的步伐。
三千年来，我们一直活在一个家族组织的社会里。在中国古代，家族是小型的社会，宗祠是比法庭更有震慑力的审判地点。
可是五四运动以来，社会变革触动了家族的根基。家族的束约性被大大的减退，庞大的家族减退成了直系亲属的家庭。社会还在继续改变，在继续简化家庭。在未来，家庭将被压缩成只有父母与子女两代人的更简单的社会细胞。
换而言之，在古代，人是家族的一份子，大大小小的家族组成了社会。而现在，人是社会的一份子，家族的存在意义，仅仅在于血缘和或亲或疏的感情团。
社会中，人的变化是需要几十年，甚至几代人，才能改变。处在开始变革的时代，我们难免会自然而然的把自己套回几千年中，已经习惯的思维模式。
在现代家庭中，没有界限感的人，不仅仅是想继续把持着的儿子婆婆，媳妇儿们本身的界限感也非常模糊。
结了婚，拜了堂，端了茶，改口叫了“妈”，我们觉得从此就成了一家人。我们是在用家人的理念和标准去衡量婆婆。
04
曾经有个朋友半夜来给我倾诉婆婆的问题，她用两个小时给我讲述诸多细节。在我看来，这个老太太还算言行合理。
如果她只是楼上邻居老太太，搞不好还能和媳妇喜笑颜开去市场买菜，走到水火不容的地步，就是因为她们是婆媳，有更深的感情和利害关系。
这个道理有点像是，若是走在路上，有个老太太骂你一句，你或者骂回去，或者不理睬，但是你不会伤心，委屈，绝望不已。若是你婆婆突然骂你一句，那可是就是翻天覆地的伤害和委屈。
离得太近，靠得太深，我们被想当然的被捆绑在一起，只能彼此伤害。
婆媳矛盾，换一个角度来开，是周瑜打黄盖，打得和挨得，都是为了同一个理由，我们心知肚明。
婆媳关系最好在一开始就是划定界限，楚河汉界互不侵犯。不仅仅用来拦住婆婆，也是要拦住自己。
婆婆是老公的妈妈，不是自己的妈妈，没了老公，婆婆跟我毫无关系。
所以在婚姻中，婆婆从她的立场出发，自做自唱的维护着她眼中自己的利益，这是可以理解的问题。
不要期望，老公会理解婆婆对媳妇儿的伤害，会感受到媳妇儿的气愤和委屈。就像你无法接受，明明是婆婆的错，为什么老公还在含糊其辞的袒护？因为我们没有如老公那样，和婆婆一起走过几十年的往昔。
在婆媳关系中，告诉老公，他不是一个卫士，媳妇儿不是一个弱者，婆婆不是一个侵犯者。老公的责任也不是保护他的老婆，去对抵抗他的老妈。
老公的责任是让他自己的日子好过一点。为了让他自己不要左右受敌，受夹板气，那么要由来他来维系一个共同繁荣的婚姻局面。
天下的男人芯子里，都有点高傲自大的公鸡特质。给他掰开揉碎的说，不如放在个明显的地方，造成让他自己翻找出来的假象，才更有执行的动力。
所以最好，让这个男人自己水到渠成的得到结论：
原来理想的方式就是，把老婆和老妈各自分化在一个相对独立的区域，没有过多接触，矛盾不会升级。
在一个家庭里，过日子其实没有对错，有得只是得过且过。
嫁给他，不是嫁给了他的家庭，把自己融进去，和婆婆亲如母女，我们和婆婆这一辈子，永远也不可能亲如母女。
嫁给他，是我们在一起去重新建造一个家，在这个家里，一半是我，一半是他，还有一堆乱七八糟的孩子。
婆婆若来，必定是杀鸡宰羊的座上贵客。
丈夫出轨，我要不要原谅？
01
在情感咨询里，至少有一半来访者会问同样的问题：丈夫出轨，我要不要原谅？
在我的观念里，任何一个男人出轨背叛自己的妻子，就像是癞蛤蟆趴在脚面上——不咬人，但是会膈应人。可，原不原谅这个问题，我的建议不重要，最终的决定权还是在妻子的那里。
原谅一个人，真的没那么容易。你需要不计前嫌的和他照常生活，放下所有的抱怨和委屈，像没事人一样过日子。这些如果能放下，原谅就不算是难事。然而，女人都是感性的动物，哪个女人的心胸会有那么的广阔，可以不计前嫌的和出轨丈夫，和好如初呢？
伴侣出轨，带给我们的是心理上的创伤。是那种一闭上眼睛，就能想到他和第三者躺在床上，做龌龊事情的场面，真的是让人恶心到想吐。
02
一位女士来咨询，倾诉自己老公出轨后，她的日子有多难过：
我老公是在我们结婚的第四年出轨的，当时我们已经有了一个三岁的孩子。他没有想过离婚，只是想着玩玩而已，玩够了就会回来。可是被我发现了，他只好尴尬的匆匆收场。
我不想离婚，因为孩子小，我不愿意孩子在支离破碎的家庭里成长，那样孩子心里会没有安全感，还会被人说三道四的议论，产生自卑的心理。孩子是我心头掉下来的肉，我不想让孩子受委屈。可想到我老公和第三者，我真的咽不下这口气。
我做了女人最不理智的行为，我去找了第三者，趁她不防备我打了她一顿。她身材瘦小，不是我的对手，被我打的“哇哇”直求饶。
再后来，我老公老实了不少。他说：“没见识过你这么野蛮的一面，真让人匪夷所思”。我强忍着怒火回答他：只要你好好过日子，这样野蛮的一面，是不会出现的。
03
他也意识到了自己的错误，我也没再追问他和那个女人在一起的细节部分。
可每当晚上睡觉，他要和我夫妻生活，我就能想象到他和第三者做这种事情的场面，我瞬间脾气就上来，变得暴躁不安，对他进行言语上的攻击。
不知不觉，我养成了习惯，脾气不受控制，一件小事都能让我动怒，吓得孩子都不跟我亲近，宁愿跟他出轨的爸爸玩……
我心里面觉得不公平，说孩子没良心：“要不是为了你，我早就离开这个家了，干嘛这么委曲求全的活着？”孩子小小的年纪，似乎听懂了我的言语，哭着喊着说妈妈太恐怖了，我要找爸爸……
丈夫看到我暴躁的一面，气的跟我吵起来，说我怎么骂他都没关系，别对孩子大呼小叫。
我越听越气，明明出轨的人是他，到头来怎么都是我的错。
如今丈夫要跟我离婚，除了孩子，任何条件都答应我。我不知道该怎么办？不是我出轨，为什么现在变成了我的错？
04
婚姻中，每个人都需要对自己的情绪负责任。来访者女士听起来很委屈，仔细分析，其实还是没有对丈夫出轨的事情，耿耿于怀造成的。婚姻里，一直带着情绪生活，必然走不长久。
道理都懂，可谁又能真正说服自己放下。
我们对于出轨的男士，不能一棒子打死。确实，出轨很令人气氛，然而，如果自己内心放不下，想重新修复这段感情，就不能把怨恨时刻放在心中。婚姻是需要不断磨合，才能更加的默契。
不管怎么说，如果婚姻感情出了问题，要从多方面分析一下问题的原因，然后夫妻双方共同去解决这个问题，共同跨过这到坎儿。当然，如果发自内心的接受不了对方的这种出轨行为，要么早早离开他，要么让时间来抚平这个伤痛。
总之，婚姻不易，且行且珍惜。
婚前到底要不要同居，这是我听过真实的答案
婚前纠结是否同居必看
我们后台经常收到这样的留言：“他想跟我同居，我要不要答应。”
我们理解大家之所以纠结，一方面是考虑到“婚前同居”能够“试错”的好处，另一方面又害怕如果最终不能结婚，这段经历会影响以后的感情。
你们非常迫切地想要知道：“那些婚前同居的情侣最终都结婚了吗”？
为此我们再次通过问卷的形式，采访了100多位有故事的男女，让他们来告诉我们答案：
问：你和之前同居的情侣最后结婚了吗？
1
@莱德 35岁 女 导员
我之前看到过一个观点：同居跟婚前同居是完全不同的。
我觉得每个考虑要不要同居的女孩子都应该明白这句话，婚前同居的前提是父母已经见过面了，并且对彼此的家庭和人品都是满意的，两个人甚至已经订婚了，但是为了提前适应婚后的生活，于是两个人住到了一起，提前磨合。
但同居，就只是两个恋爱的人在没有家庭保障、法律保障、甚至没有情感保障的时候住在一起而已。同居的两个人可能连结婚的念头都还没有过。
过来人还是想跟大家一个忠告：我有过失败的同居经历，但也有了成功的。婚前同居是有必要的，它对于婚姻确实有益，但不要随随便便同居，最起码要保证他足够爱你，你也有可能会嫁给他。
2
@小城女人29岁客服
大家千万不要婚前同居！
特别是对于女孩子来说，一旦同居后他没有娶你，最后你们分手了，在遇见下一个男人时，若他知道你跟其他男人同居过，他很有可能不会善待你，并且会觉得你是“二婚”。而且对于男人来说，你有前任可以，但发生过关系的话，问也不要说，真的特别影响他们对你的态度。
我老公说：男人跟女人在这方面不一样，无论他和多少女人发生过关系，跟谁同居过，只要他都断干净了，对于他的新女朋友来说，他的这些经历，其实更证明了他很有魅力和本事，并不会太介意，但是女人不行。
3
@ 匿名 29岁 男
我和我老婆就同居了3年，那是一段很幸福的经历。
我们租了一整套房子，成为了“室友”各自有各自的空间，既是情侣又是朋友，然后一起打拼，互相扶持，那种感觉真的很好。
我还记得求婚的时候我问她：
“我们结婚之后也是这样吗？”
她就说：“对呀，你还想怎么样？”
然后我就说：“那咱们结婚吧！”
我记得特别清楚，她当时说：“结就结”。
现在我们感情稳定，非常幸福。
我觉得两个人住在一起有摩擦是很正常的，但是如果我们能够尽可能避免“同居”的那些“负面”因素，而是好好把“正面”因素经营起来，感情反倒会更好。
当然，这一切的前提是你们真的相爱，真的不想要离开彼此，如果是因为“省房租”“他提出来我不好拒绝”这样的理由而同居，那我想说你们之间的感情本来就不牢固，不论同不同居你们都走不到最后。
对于两个彼此相爱的人来说“同居”是再正常不过的事。
4
@北鹤女32岁
我和Ex恋爱7年，同居一年，最后还是没有结婚。
一开始想起来总有一种青春喂了狗的感觉，他每天像个大爷一样等着让人伺候，我却每天做着她妈才会为他做的事，帮他打扫卫生，做饭，洗衣服，他连垃圾都不愿意倒。
过了很长一段时间我才想清楚了，我喜欢的是7年前的那个男孩，只是后来我长大了，他还没长大。
有时候回想起来觉得是不是不应该同居，这样就不会那么快疲倦，也能够在结婚后再去面对那些鸡毛蒜皮。但是理智又告诉我，幸好同居了，不然那么多问题都要在婚后一股脑的压过来，让人更措手不及，更没有退路。
我也说不出来同居到底好不好，我只能用我自己的经历告诉大家，同居是有风险的但也是有用。
其实最重要的还是要“脑子清楚”知道有问题就尽快解决，不然越推后果越严重，至于要不要同居，还是你们自己好好考虑吧。
我也很想知道那些同居的情侣最后都结婚了吗？
5
@高达1987 32岁 男
当然在一起了，而且孩子都满地爬了。
现在的人处理男女关系都太随便了，随便的结婚，随便的离，太草率了。我当时就想，我可不要这样，我要先都想好了然后再结婚。所以我找女朋友找的仔细，相处得也用心。
我女朋友是那种洁身自好，重感情又很理智的“传统女孩”她同意跟我同居时我还挺意外的，因为我已经打好腹稿准备说服她了，但没想到她居然很痛快的答应了。
她说：
“找工作用人单位还有试用期呢？怎么到了结婚就成一锤子买卖了？”
我觉得吧，女孩子肯答应跟你同居就是一份信任，也是她最后的“考察期”不然人家凭什么答应嫁给你？
我想说的是，如果你真觉得你找的人是对的，靠谱的，那同居是锦上添花的事，但如果你连下同居决定时都那么纠结，只能说你对伴侣的信任不够，或者他给你的感觉不靠谱，这样你应该考虑的反到不是同不同居了，而是你们的关系本身。
6
@Ay31岁 女
不光没在一起，而且拉黑，删除，老死不相往来。
同居前期，我们两个你侬我侬，岁月静好 ，觉得感情到了可以同居的程度，但同居后，各种矛盾开始爆发。
我有洁癖，有点小强迫症，每件事都力求做到完美，平时的工作也要求我必须是一个有规划，干净整洁的人。
同居后我却发现男友无论做任何事情都会表现出一副随便、无所谓的姿态，而且一回家就乱甩鞋，从不主动打扫卫生……
我觉得我们不合适，还觉得自己被骗了，原来男人也可以这么“表里不一”啊，很多事看起来很小，但却很能反映出背后的态度问题，他就是不在意我的感受，才会在我一再强调下执意要去做。
我想找的男人，绝对不是他这样的，趁早拜拜！
根据以上采访，我们就会发现其实同居后最终能不能结婚，是跟你选择的伴侣本身是否靠谱以及你们的相处方式有直接关系的。
要知道，“同居”对于女性的风险是很大的：意外怀孕，未来的感情发展等等，而男方可能只是因为“省房租”，想要“提高生活质量”等原因而喊你同居，这时候你就更要有决断了。
毕竟，热恋中的女人是最容易凭着一股冲动而不顾一切的，这时候，她选择的那个男人是否靠谱就显的尤为重要了，那决定着你们感情的最终走向。
案例大数据表明，理智、自信、乐观的女性在选择伴侣时更具有优势，而那些软弱、自卑、情绪负面的姑娘很容易遭受渣男困扰，这是性格和所处环境造就的“认知差”。
A货男人你要不要
A货男人你要不要
闺蜜之间，不可不说的是男人，尤其是自家男人的那点事。
这次聚会上大家嫉妒的新娇点女人是阿妹，跟那个阿里山天后同名，但是爱情命运显然好太多。她的新同居男友是个健身教练，完美的倒三角几何背影，令人脸红心跳的胸大肌，还有他在我们面前时时刻刻标榜出的对阿妹的迷恋，想来，她这段时日肯定是“性福”无边。
谁想，她竟然吞吞吐吐地说，这段感情，像鸡肋，食之无味弃之可惜。原来，那个很MAN的男人，只懂得卖弄自己床上那点技巧，刻意有余，深情不足。他从来不问她的感受，一味宣泄着自己的那点欲望。往往是他尽兴之后沉沉地睡去，她一个人瞪着天花板发呆。
之所以没考虑清楚要不要分手，就是听我们的嫉妒话上了瘾，跟男友一起逛街很拉风，她说这是从他那里得到的惟一快感——虚荣心被满足。
女友委屈地红了眼眶，高潮，她竟然没有体验过。我们都被雷到了。中看不中用的，不仅是银样镴枪头，还有A货男人，对，就是A货男人。这词跳出来时，我就觉得很准确。
A货，我们并不陌生，泛指仿制质量比较好的假名牌，最有明星气质的A货是LV，最不可思议的A货是LOL套套。像阿妹的男人，就是冒充优质好男人的A货喽。
女人在任何时候都像个能洞悉一切的小巫婆，虽然，我们手里没有扫把，也没有塔罗牌。最能够窥探一个男人底牌的地方就是床上。在激情至上的时候，我们依旧能够轻易碰触到男人的内心，看透他们是在用心用情地跟另一半ML，还是在原始地发泄，自得其乐地嘿咻。直到女人找到能让身心合二为一的男人，这才是情路上的终结者。
这个年代说白了就是个无所不在的大秀场，翻晒自我，show
time，无可厚非，但是不好被糊弄的女人大可以不买账。用过A货的女人都有这样的感受，虚张声势地苦撑台面，骨子里的不甘心，跟正版货面对面时的戚戚之心恨恨之意，我这是在说包包啊，请A货男人不要对号入座为好。
现在有一个问题摆在我们面前，比如何打造性感指数修身有术更艰巨，比怎样才能拴住男人这些八卦问题更迫在眉睫，那就是：A货男人摆在你面前时，你要不要？
我不敢要，怕有一天，忍无可忍的我会把A货男人扫地出门。
女人要不要向男人“示弱”？
看到这个题目，你可能会想三个字：
凭！什！么！
你又不能包养我，我赚的也不比你少，从怀孕到照顾孩子，上得厅堂，下得厨房，还能上床，还要搞定职场，更会做娘，更要有第三只眼，时刻盯着小三儿这种外星生物的入侵……
男人们呢？女人怀胎十月受苦，他却十分快活。
女人养孩子，他负责玩孩子。
女人做家务，他抄着手享福。
女人要保持体形，他们却坦然地挺着啤酒肚。
所以，有人说。这个时代女人在进步，男人原地在踏步。
再说了，现在的男人，要么仗着自己能赚钱，把老婆欺负的都带孩子跳楼了，要么就一言不合去双飞，还让我们女人“示弱”？再“示弱”他们还不上天吗？
一方面，社会上说“女不强大天不容”。
另一方面，总有人可以用心机婊、绿茶婊的方式坑蒙拐骗。
那么，我们该强还是弱呢？
当“要强”，一方面像个铠甲一样，保护我们去成长、变得强大，一方面又把我们层层地包裹，把真实的自我和情绪、情感隔离。时间久了，我们甚至无法表达自己的情绪了，变得刚硬，原来女人独有的敏锐和柔软也在慢慢地失去。
甚至有时候我们自己，都无法感知真正的自己了。那个“强大”的自我，在白天冲锋陷阵，那个“脆弱”的自我，却在无人知道的潜意识里面，默默流泪。
是不是要想一想？我们一直以为自己很“好强”，其实不过是在“逞强”？
在婚姻里，她事必躬亲，小到家里换电灯修家具，大到子女择校换车购房，所有的事情都要由她做主操心。多年下来，原本娇俏的女子，华发早生、一脸疲惫。
反观那个男人，在多次试图主张自己的“权益”无果后，乐得逍遥自在，什么事儿都一推作罢。多年下来，本来年龄相当的两人，同时出镜时竟然有了“姐弟恋”的即视感。
而就是这样的男人，居然在这种“守寡式婚姻”中还出轨了。
朋友哭着问他：“我这么多年，为了这个家一直忙里忙外，到底哪里不够好？你要做出这样的事？”
男人却毫无悔意：“你没有什么不好，你就是太好了，我觉得我的存在是可有可无的，你反正够坚强，能自己好好过，她不行啊，她没有我活不了。”
我的朋友也想说：“我没有你也活不了啊，我们的孩子怎么办呢？”但是，她什么都没有说，快速结束了婚姻。
你会不会也像我这个朋友一样，永远不会向别人表达自己的需要和情感？
不会撒娇，不会“示弱”，别人给的评语里，永远都有一个词是“强势”。
“我不需要你”
“我自己一个人就可以”
不知道如何跟别人构建相互依赖的亲密关系，在感受不到幸福的同时，内心也日益孤独和悲伤。
这样的你，是不是从小就生活在一个重男轻女的家庭环境里？
父母一直觉得你要是个男孩儿就好了，一直在教导你要像男人一样坚强，你甚至认为所有代表女性特质，例如，温柔、体贴、细心等等都是不好的，是“弱”的，像男人一样有孔武有力、不拘小节、大大咧咧才是好的。
或者你是家中的老大，被迫要承担起照顾弟妹和分担家里的经济压力，不得不学着坚强。
或者你从小就缺乏亲密和充满依恋感的母婴关系，没有向父母撒娇的机会，甚至如果撒娇就会被呵斥。
或者你从小看到了妈妈被父亲打骂，被惊吓的同时又觉得屈辱，觉得女性是被压迫的，是弱者，因为觉得柔弱是可耻的，所以要努力证明自己的的坚强。
如果，我们所有的“好强”，不过是在掩饰自己内心深处的恐惧、屈辱、悲伤，那么这些“好强”，不过是“逞强”，我们在用不“示弱”，来掩饰自己内心深处的极度缺乏安全感。
在两性关系中，学会“示弱”是一种勇气，是彼此高度的信任，更是能激起男人的“英雄主义”的女儿柔情。
当我们怕“示弱”，其实是害怕把自己的脆弱展示出来，给对方能够伤害我们的机会。但是相爱本来就是相互依赖，互相安慰，你保护自己的“铠甲”，也许并不能保护你的心，但却会隔开两个人的情。
对于男人来说，哪怕你在外面是个呼风唤雨的女强人，回到家里，也希望看到你娇滴滴的，惹人怜爱，招人保护，这样他才会感觉到自己作为男人的尊严有所体现。
有时候我们的不“示弱”，表现为对关系到控制上。表面上看起来你很强大，实际上色厉内荏，高强度的控制欲下面，掩饰的是你对关系的患得患失，因为害怕失去才控制的更紧。
而男人天性是最怕失去自我控制权的物种，你如果采取高压的控制，就像用锁链绑着一只凶猛的野兽，你拉得越紧，它越是想逃，实在逃不掉只能咬伤你再逃。
千万不要把“示弱”，理解为“认怂”。
“示”是主动的，“认”是被动的，示弱是我主动展示我的“弱点”，是要得到我该得到的对待或者权益，达到我的目的。在内心深处，示弱并不等于真的承认自己就是弱者。而认怂就是缴械投降，觉得对方就是强大，自己就是一无是处。
当女人没有独立生活的经济能力和心灵力量，就不得不像菟丝子一样地寄居在男人身上，对男人言听计从，失去自我。这种“示弱”，就是对人生的“认输”。
一个同事的姐姐，性格很软弱，结婚之后就没工作过，一直问自己老公伸手要钱花。十年前老公突然出轨了，她非但不敢责怪，反而生怕自己一旦追究起来老公就真的跑了。
于是老公不断跟小三联系，她忍了，老公赚了多少钱都不告诉她，她也忍了，想着到底有个孩子呢，再过些年老公玩厌了，也就回归家庭了。
结果怎么样呢？一晃十年过去了，她的男人不但没有跟小三分手，反而开始闹离婚，而且说自己现在做生意赔钱了，家里的房子也抵押了，要离婚的话，什么都不能给妻子，最多只能每个月给孩子点赡养费。
同事的姐姐突然之间懵掉了，发现虽然这么多年自己都忍耐了、宽容了、“示弱”了，男人却没有对她的“弱”生出一分一毫的爱恋。更狗血的是，她本来以为男人说没钱了是真的，却从别的渠道了解到这些钱统统都去了小三那里，而她甚至连个确切的数字都不知道。
现在她可怎么办啊，十年的忍耐换来的是人财两失，而她自己也蹉跎了青春，无一技傍身，不知道今后的人生何去何从。
当你把自己的命运心甘情愿地交到了别人的手上，就像船航行在海上，却放弃了舵和桨，任凭风浪把自己带到任何地方，期盼的是一个万里晴空，却很有可能是一场毁灭的风暴。
女性的魅力在于：你很温柔，内心却很有力量。
会“示弱”的女人更强大。
这个世界上最硬的皮是龟壳，但乌龟却无法掌控世界，而人类的皮肤是动物界最柔嫩的，但却可以成为地球的主人。
原因就在于那句话“小狗叫而不咬，大狗咬而不叫。”社区里，叫的最凶的，都是小狗，但它们的叫只是虚张声势，是为了防止别人侵犯它而故作姿态，大狗一般都不会声张，如果真急眼了，它们也会咬人，它不需要展示自己的强大。
越是中干，越想要外强。越是强大，就越不需要展现自己的强大。
我们之所以吵架，并不是因为对方责备了自己，而是因为当对方责备自己的时候，自己也在骂自己。
来比较以下两种说话方式，给你不同的感觉：
A.亲爱的，感谢你帮我把家里收拾的这么整洁。（对男人付出的认同）
B.光扫地能扫干净吗？要用抹布擦，一看你就不会干活。（展现出对自己的不接纳）
A.亲爱的，我好像觉得有点不舒服呢，你去接孩子吧。（主动寻求帮助）
B.我难受也用不着你去!/你没看到我都不舒服了吗？孩子是我一个人的？
A.亲爱的，这么难的事情你都会做，你可真棒！（要想被宠爱，先学会崇拜）
B.这有什么难的，你看我也会。
A.亲爱的，刚才我那么做是我不好，你那么大度肯定会原谅我的对不对？（勇于认错）
B.都是你惹我的，要不然我才不会吧啦吧啦!
A.亲爱的，你刚才那样说让我觉得很受伤害，我要抱抱！（善于表达自己的感受和需求）
B.（沉默）
分析：为什么我们会对对方有那么多标准呢？为什么对方达不到标准，我们就会急眼呢？
我们的完美主义，我们的强烈期待，无非展现出我们隐藏的创伤——我们是如何对待别人的，那么在我们的过去，一定有人这样对待过我们。
这就叫做认同。认同有两种，一种是正向的，一种是反向的。
反向认同：
比如一个女生，她小时候父母出身贫苦，当他们搬到城镇以后，父母的言行举止，衣着品味，在周围的环境中非常扎眼，记得一次她穿着妈妈亲手做的棉鞋上学，当天就成为全班的笑谈——大家都没见过这种“土包子鞋”。
于是她发誓要做城里人——有品味的，干净利索的，聪明伶俐的，而非父母那样痴傻呆懦的样子。
所以当丈夫有一点儿不够品味，不够干净，不够聪明的时候，都会刺痛她的情绪按钮，此时她一定要让丈夫变回“城里人”，这样，她才不会让过去的创伤席卷而来。
正向认同：
还有一个女生，她来自书香门第世家，家里对她管教极严，从拿筷子的方式到走路的姿势，更不要提学习和说话的声音……
她生活在一个极度控制的世界，这些标准给她带来了很多压抑，但也带来了很多的优越感，所以当丈夫做不到她的期待的时候，她就无法容忍，因为在她的世界，这就意味着的可怕的失控。
但无论我们怎么认同，都是因为我们无法接受我们的不够完美，都是恐惧他人的否定和失去与环境的连接。我们需要伴侣来保护我们不再暴露在过去的无法承受的创伤之下。
只有真正修复了这些创伤，才能真正地以弱示人。
Tips：接纳自我的练习
一、最简单的方法就是每天对着镜子里的自己，看着自己的眼睛，叫自己的名字，反复地对自己说：“我爱你，接纳你。”试试看，如果你不接纳自己，这个练习将变得比较困难。
二、找一个安静的地方，深呼吸，放松。想到一个曾经最令自己不堪或沮丧的场面，看见那时候的自己就站在你的面前，你可以看到他（她）的眼睛和表情，然后从心里发出一束光送给他（她），再从心里送一些爱出去给他（她），这时候的他（她）应该会显得比较自然和放松了。
然后，你在心里对对面的自己说：“我接纳你，你是我生命的一部分。感谢你给我的支持和帮助，从这次经验中我学到了（说出你学到了些什么），而且，无论你做过什么，我都会一直支持你，接纳你，我会把你放在我的心里并和我融为一体。”
想像对面的自己一点点走近，直到两人心贴着心，最后完全合为一体。可以很多次地做这个练习，针对你过去生活中发生过的不同事件，对于那些你不能原谅自己的部分，你都可以通过上面这个方法把自己一次次地收养回来。
