【www.qg13.com - 夫妻离婚】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的去年中国超过830万的夫妻离婚，都是什么原因造成的？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

20XX年全国有1140万对夫妻登记结婚，而同年离婚夫妇超过415万对！到了20XX年上半年就有190万对夫妻结束了自己的婚姻。比20XX年同期增长了约10.3％！同样是20XX年，全国各地法院处理了140余万件离婚诉讼案比20XX年增加了十多万件。

根据最新公布的关于离婚纠纷司法大数据的报告显示，73.4％的案件原告性别为女性。而感情不和是夫妻双方离婚的主要理由。占全部离婚诉讼的77.5％。其他理由还包括婚外情、家庭暴力、不良恶习等等。

第一个原因：争夺财产。俗话说夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。其实，人为财死鸟为食亡的本性，其实到现在依然没有改变。很多原本和睦的夫妻因为富有了之后就开始因为财产互不相让，最后演变为离婚，很多夫妻可以一起过穷日子，却不能共富有。这也很让人唏嘘。

第二个原因：婚内出轨。都说保暖思淫欲，随着物质生活的丰富，有些人开始觉得生活和婚姻过于平淡无趣了。于是便想着在外面找寻新的激情。所以因为出轨而离婚的夫妻越来越多。

以前出轨的男人偏多，而现在出轨的女人也越来越多。当然，前来我们咨询的案例还是男人出轨的更多。

而且，据报告显示，以前所谓的“七年之痒”如今根本不需要7年之久。婚姻问题现在常常集中在夫妻婚后2到7年之间就会爆发。

第三个原因：夫妻缺乏有效沟通。其实很多婚姻破裂并不是发生在一夜之间。问题积累到婚姻破裂的过程其实很缓慢，主要是由于夫妻双方缺乏沟通交流，进而逐渐失去了对彼此的信任，此外还包括婚外情和经济问题以及关注重心转移等原因。

第四个原因：父母插手子女婚姻。中国父母对孩子的生活有着传统的巨大影响力。父母对女儿的丈夫施加可怕的压力，包括“没有房，没有车”、“看不到未来发展有好前途。”、“聘礼不得少于XX万”等等，这些苛刻的条件也让一些求婚者望而却步。因此，很多人当结婚的“黄金年龄”过去之后，他们一般会选择闪婚，而缺乏了解的闪婚最终也会导致闪离。这也是离婚率攀高的重要原因之一。

第五个原因：家暴。家庭暴力是最让人难以接受的，很多男人在结婚后并不懂得珍惜，在娶了老婆之后，大男子主义思想作祟，于是各种脾气都对着自己的老婆孩子发泄，最后导致婚姻充满了血泪。从而最后不得不选择离婚。

第六个原因：性生活不和谐。也有很多男人结婚后因为“不行”而导致感情破裂，大多数发生在40岁左右的中年夫妻身上。男人到了40岁以后工作生活的压力增大，导致身体机能逐渐下滑，而女人这个时期，恰是“如狼似虎”的年纪，所以才导致了这样的事情，最终导致了婚内出轨和离婚。

第七个原因：因为如今离婚手续相当简单，基本上很是自由，也导致了离婚的不冷静性在提高。

此外，婚姻破裂的其他原因还包括了越来越多的女性实现了经济独立，人们对离婚的观念也发生了变化，婆媳矛盾，家务矛盾等等。

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在中国，夫妻间大的问题是什么

在中国，夫妻间最大的问题是什么

夫妻因为缘分走到一起，但只要差异存在，分歧总是不可避免。如何处理分歧，是增进亲密关系的关键。放下以我为主的姿态，听一听对方的想法，是唯一可能的解决差异的途径，是为“道”。

那么，中国人的婚姻是什么样子？想拥有一个好婚姻，我们还需要做哪些功课呢？本文也提供了一些简单易行的“术”。

不懂得处理差异，是中国夫妻最大的问题

在约翰·贝曼博士看来，中国夫妻最大的问题，是不懂得如何处理彼此之间的差异。当夫妻俩的想法不一致时，他们可能会吵架、打架，甚至衍生暴力；可能会为了避免吵架而选择逃避问题，就好像钻进地底一样，两个人都不开心；可能会妥协，你退一步，我让一步，但是心不甘情不愿。无论是选择哪一种，夫妻的亲密关系都会受到影响。过去，我们常常说要解决婚姻中的冲突，但冲突是夫妻差异的结果。如果等发展到冲突的程度再去解决，恐怕已经有些晚了。

“为什么他们不能接纳彼此的差异呢？那是因为在面对伴侣时，很多人总是觉得：我的感受比你重要，我的观点比你重要，我的期待比你重要，我的工作比你重要，我的父母比你重要……那么，伴侣很自然地感觉被拒绝、被抛弃或者不被理解，于是争吵或者冷战出现，夫妻的亲密关系就被破坏了。我认为，每个人都是宇宙中独一无二的存在。人的存在本身，比行为、感受、观点、期待更重要。所以，在解决夫妻差异时，我经常会问他们一个问题：什么更重要？只有搞清楚这件事，我们才能够真正做到接纳——哪怕我不喜欢，但是，我可以接受。

曾经，约翰·贝曼博士和太太的最大差异是关于时间的运用。他们都是治疗师，而且满世界地跑。有一段时间，约翰·贝曼博士来中国，太太去土耳其；约翰·贝曼博士来新加坡，太太去伊朗……结果，他们相聚的时间非常少，都觉得在对方心中，工作才是最重要的，并且因此发生过冲突。通过沟通，他们更加尊重伴侣的感受，在安排自己工作的同时考虑对方的安排。比如这一次，约翰·贝曼博士原计划是10月去新加坡，但因为太太10月在加拿大，所以他特意把去新加坡的时间调到11月，这样夫妻俩就可以在家里共度一个月，享受亲密。

在性生活上，很多夫妻可能会有差异：一个希望每天都有，另一个不感兴趣；一个希望只在床上，另一个希望变换地点；一个喜欢白天，另一个喜欢晚上……如果这些差异解决不了，那么，夫妻就很难拥有性的亲密。约翰·贝曼博士会帮助这些夫妻意识到：妻子（丈夫）比我的欲望更重要。既然，人才是最重要的，那么，差异自然就变得不那么重要了。夫妻俩就可以放下期待，坐在一起讨论差异，运用自己的资源做出更适合他们的选择。

还有很多人会认为父母比伴侣更重要，夫妻之间因此产生很多矛盾。这种情况在加拿大很少发生，但在中国比较常见。约翰·贝曼博士认为，父母对子女婚姻的入侵，可能会把家庭关系搅成土豆泥。

比如，有些婆婆对自己的定位不准，想做儿媳的“老板”，儿媳要么事事讨好婆婆，觉得自己被贬低、不受重视，渐渐在心里积攒很多怨气；要么逃避退缩，对婆婆敬而远之，和丈夫的关系疏远；要么是指责婆婆和丈夫，家里硝烟不断……无论是哪一种，不恰当的沟通方式都会导致婆媳冲突的产生，进而影响夫妻的亲密关系。而通常情况下，对这个男人的争夺，会以媳妇的失败告终，因为婆婆是不可能把儿子放下的。

约翰·贝曼博士认为，夫妻的亲密关系更重要。如果婆婆能够放下儿子，把他还给他的妻子，这是最理想的。但是，我们不要因此去指责婆婆，因为冲突的产生，儿子和儿媳也有“贡献”。同样，儿媳也不要因为婆婆不喜欢自己就自责，觉得自己不好。在萨提亚的理念里，这是一个系统问题，不是哪一个人的错。

遇到这种婚姻咨询，约翰·贝曼博士一般会首先探索夫妻俩的状态：“你怎么看待这个问题，你的感受怎么样？你在想什么？”然后再帮他们看到自己内心的渴望，自己到底想要什么，怎么去要。

最关键的是，约翰·贝曼博士会帮助他们放下批评和指责，进入婆婆的内心，去看看她的感受和她真正想要的是什么。婆婆可能会担心被儿子抛弃，感觉恐惧、愤怒、丧失。所以，约翰·贝曼博士会教男士如何给妈妈安全感，比如亲口对妈妈说：“我不会从你这儿跑掉的，我不是拒绝你。我和妻子只是有了新的关系，就像你和爸爸。我做好儿子的同时，也可以做好丈夫，这是两种不同的角色。我现在和你说这些，也是为了我的孩子，因为只有一个好的婚姻，他才会幸福成长……”还可以每周拜访妈妈，给妈妈买一些礼物，用实际行动给妈妈安全感。丈夫还必须要长大，学会独立，承担自己在婚姻中的责任。

约翰·贝曼博士也会帮助妻子调整期待，把期待婆婆改变调整为自己改变。接触自己的渴望，学习如何要到自己想要的东西。比如，她渴望被爱、被接纳，那么，就可以坦诚地告诉丈夫：“我想跟你多待一会儿，我想让你对我感兴趣，我希望跟你单独做一些事，而不是跟你妈妈一起，我渴望和你有身体上的亲密……”这样，她的渴望才能够被丈夫接收得到，才有可能实现。

约翰·贝曼博士说：“我们一定要明白，伴侣是不可能满足我们每天所有期待的。如果能放下一些期待，就能为彼此的态度和关系留有空间；如果放下对过往的失望，对伴侣多一些感谢，爱就能流动起来；如果放下指责，彼此接纳、关爱、欣赏、倾听和支持，夫妻关系就能够更加积极，更有活力。”

没有亲密的夫妻是室友

“大部分的夫妻在孩子出生后，他们的角色就发生了变化。‘丈夫’变成‘爸爸’，‘妻子’变成‘妈妈’，作为夫妻的互动越来越少。如果做个比喻的话，中国的夫妻像是两条平行线。丈夫忙着工作，没时间陪伴家人；妻子忙着照顾孩子和做家务，没精力和丈夫交流。虽然两条线都在向着同一个方向延伸，但是彼此之间的连接和互动却很少。没有亲密，又住在一个房间里，他们的关系更像是室友，而不是夫妻。”

在约翰·贝曼博士看来，夫妻关系不能停留在做事情层面上，而是要保持积极的互动和连接，也就是要增加亲密。其实，他们可以拥有各种各样的亲密。

比如情绪的亲密。每天在很多细小的事情上，充分地表达自己的情绪：回到家里，快乐地问候一声彼此；分开后，打一个电话，哪怕很短。用开放的姿态分享彼此的感受，既分享快乐、喜悦、幸福，也分享担心、失望、悲伤，甚至是愤怒和恐惧。这种有规律的表达，会让婚姻在细微处连接，保持活力。

性的亲密和身体的亲密也很重要。女人能够把两者分得很清楚，男人则容易混淆。当妻子说“我想和你靠近一点儿”时，丈夫的反应通常是：“好，那我们上床吧！”事实上，妻子此时渴望的只是耳鬓厮磨的温暖和亲密，而不是性。很多女人抱怨过这个问题，他的建议是：“你可以给伴侣一个清晰的信号，比如，我只想牵你的手。”

男人经常把身体和性绑在一起。有些女性害怕被伴侣拒绝、批评、攻击，会习惯地讨好丈夫。在心理能量不足时，她们的口头语言和身体语言也可能会不一致，让男人误以为女人说“不要”时，就是在说“要”。

性是一件非常敏感的事情，对某些男人来说，被妻子拒绝性要求，意味着：你不爱我了，你不在乎我，他会感觉很愤怒，很受伤。约翰·贝曼博士建议妻子可以这样说：“此时此刻的这个时间不合适。”丈夫就知道，是时机不合适，而不是他这个人不合适，自尊就不会被触犯。不过，性的亲密对于夫妻关系是很重要的，它会让婚姻充满活力。

在精神方面，我们可以拥有智力的亲密、审美的亲密和灵性的亲密。智力的亲密，是指夫妻可以一起讨论重要的话题，比如社会、经济、政治、天文、地理、历史等等，包括自己的专业。约翰·贝曼博士和太太经常讨论心理治疗的话题，如何处理精神分裂、如何处理创伤等等。他们也会分享彼此对生命、宇宙的看法，这些讨论会让他们在智力上连接。每当和太太讨论这些话题时，约翰·贝曼博士总觉得时间过得太快，因为这种感觉太享受了！审美的亲密，就是能够一起欣赏美丽的东西，比如音乐、艺术、诗歌等能够陶冶人情操的“阳春白雪”。约翰·贝曼博士和太太就非常享受一起听音乐，一起看芭蕾的美好时光。灵性的亲密，是指夫妻在灵性的层面是有连接的。拥有灵性亲密，并不表示夫妻俩要一起去教会，而是能够一起体验生命力，比如，两个人可以一起静心、冥想等等。

娱乐的亲密和社交的亲密，也有助于改善婚姻质量。约翰·贝曼博士和太太拥有社交的亲密，他们有很多共同的朋友，经常一起参加聚会。所以，周末的时候经常会讨论：“这周想见谁？跟谁一起吃饭？在我们家吃，还是在他们那儿的饭店吃？”娱乐亲密是指夫妻俩有共同的兴趣爱好，可以一起开心地玩，比如滑雪、打球、唱歌、游泳等等。

约翰·贝曼博士解释说，一个好婚姻，不意味这些亲密都必须有。比如，他和太太在娱乐方面的亲密就很糟糕。约翰·贝曼博士喜欢打乒乓球，但是太太不喜欢；太太喜欢填字游戏，约翰·贝曼博士不喜欢。很多人去温哥华都会滑雪，他俩从来不去玩，宁肯晒晒太阳，什么也不做。因为他们已经拥有很多种亲密，所以即使缺少娱乐的亲密，也不影响感情。

在夫妻治疗中，约翰·贝曼博士通常会建议夫妻至少要拥有3种亲密，只有一种亲密肯定是不够的。他经常会和求助的夫妻一起讨论：“你们是如何发现彼此之间的亲密呢？有哪3种亲密，你们是愿意改善的？”当他们拥有了3种亲密之后，可能就会慢慢增加别的亲密。有时候，不同的亲密是可以叠加和融合的，比如，拥有社交亲密后，讨论的话题增多，可能又会拥有智力的亲密；拥有身体的亲密，性的亲密自然也会改善。

约翰·贝曼博士说：“我们的婚姻都不是完美的，但是我们可以增加亲密的方式，丰富我们的生命，改善我们的婚姻。”

中国夫妻，缺什么？

中国夫妻，最缺什么？

在早些时候，我们形容夫妻幸福是怎么说的呢？“举案齐眉”“相敬如宾”。什么意思呢？举案齐眉指的是，妻子给丈夫送饭的时候，将托盘举得和眉毛一样高，以示对丈夫的尊重。相敬如宾则是指夫妻之间相互尊重，对待自己的配偶，像对待客人一样。

用这样的词语来描述幸福婚姻，其实已经暴露了，在中国的婚姻中，两个人所缺乏的东西。即使在现在，很多观念已经产生变化，依旧留下蛛丝马迹。

接下来，一起来看看中国夫妻之间真正缺少的东西吧。

1、缺亲昵

即使现代社会已经比较开放了，但大多数中国夫妻依然是羞涩的，缺乏亲昵的，觉得小年轻谈恋爱，不懂事的时候才卿卿我我，黏黏糊糊的。其实，有研究表明，拥抱、请问等表达亲昵的动作，其实是婚姻的必需品，是维持感情温度的必需品，能够刺激荷尔蒙的分泌，延长爱情保质期。

2、缺浪漫

许多人都认为，浪漫是谈恋爱的小年轻的事情，结婚之后就平平淡淡过日子，柴米油盐谈生活。事实上，这种想法是对浪漫的无解。浪漫未必就是河边吹着微风，看烟花绽放，也未必是鲜花美酒，霓虹闪耀。有时候浪漫可能就是对方下班之后的一个拥抱，半夜回家时的一盏灯。

3、缺沟通

沟通永远是夫妻生活的重中之重。想法需要交流吧，意见需要提出吧，牢骚需要发泄吧，疑惑需要解决吧，这些都是需要依靠言语来沟通，交流，解决的。很多人可能会抱有这样的想法，我做什么自有理由，不必和任何人解释，爱我的自然会懂，不爱我的说也没用。这并不是正确的想法，即使两个人是灵魂伴侣，心意相通，也不是什么想法都能够理解的，唯有通过沟通，才能够明白对方的真实想法。

4、缺欣赏

在中国，大多数婚姻中的争执都来源于挑剔。丈夫挑剔妻子精心烹饪的晚餐，妻子挑剔丈夫工作的时间，在不停的挑剔之下，争执渐多，缺点凸显，婚姻开始出现问题。人无完人，没有谁能够摒弃所有的缺点，与其通过挑剔寻找存在感，还不如学会积极欣赏对方的优点，欣赏对方身上的闪光点。人人都希望得到表扬，越表扬就越努力做好自己的事情，所以，何不在相处的时候，多说一些好话呢。

5、缺责任心

平心而论，其实中国的许多夫妻即使在结婚之后也是没有多少责任心的。他们之所以结婚，是因为年龄到了，因为父母在催促了，因为周围朋友都结婚了，很少，是因为自己想结婚了，或者是值得自己托付终生的人出现在生命当中。这就造成了许多年轻夫妻即使拥有婚姻的束缚，依旧缺乏属于婚姻的责任心。在国外，婚礼词是这样说的“无论贫穷与富贵，无论疾病或者老去，你是否愿意陪伴在对方身边”。这就是责任，爱情只是感觉，感觉来了就走到一起，感觉消散了就分开。而婚姻是责任，走入了婚姻的殿堂，拿到了红色的小本本，那便要相互扶持，无论有爱与否。

他们到底因为什么原因出轨

当你说到“出轨”时，你会想到什么？在过去我们往往认为，出轨意味着不幸福的婚姻、道德上的缺陷或者对社会规则的破坏。而现在，在婚姻治疗师Estherperel的观察中，出轨似乎已经成为一种更加普遍的社会现象。

由于对于“出轨”有多种范围和界定，对于出轨的统计数据往往差异很大，在26-75%不等(Perel,2015a)。但总体来说，越来越多的人，都会在稳定的关系之外寻求情感和性。

01为什么出轨变成一种普遍现象？

1.出轨似乎是人类（动物）的天性。在哺乳动物中，仅有3-5%的物种维持一夫一妻制。人类是其中之一。而在这些一夫一妻制物种里，规则和欲望依然共存。像狐狸等物种，也都有普遍的出轨行为。即便仅从人类的进化史上看，出轨、或者说同时拥有多个性伙伴的历史，也远比一夫一妻制的婚姻要长久(Perel,2015a)。

2.在互联网时代，我们出轨的渠道和机会越来越多，出轨的定义也在不断扩大。如果说我们过去常常将出轨分为精神出轨和肉体出轨，那么在互联网时代，给陌生人发色情短信，在约会软件上玩暧昧，或者是在游戏中组成恋人、给某个主播刷礼物，都有可能被定义为出轨(Perel,2015a)。不过也有人认为，出轨和互联网并没有多大关系，只是互联网增加了我们发现出轨的渠道，增大了被“抓包”的可能性。

3.人们对性的看法也在发生变化。在这个时代，生殖不再是性的主要且唯一的目的；人们对性愉悦的要求增加，更多的人认为，自己在性这件事上拥有快乐的权利。我们开始尝试性的年龄也变得更早，性伴侣变得更多(Perel,2015a)。

在一夫一妻制的约束下，我们经历了这样一个过程：在制度建立之初，我们是先结婚，再初尝禁果；后来，变成了先结婚，然后停止和其他人发生关系；现在，亲密关系的种类开始变得越来越多，尽管世界上大多数地方仍然实行一对一的婚姻制度，但比如开放式关系等等非排他的关系开始出现。

不过，在人群中，总有一些人似乎比起其他人来更容易习惯性出轨。根据美国《婚姻与家庭治疗》杂志的调查，在出轨的人里，57%的男性、54%的女性称自己在每段关系中都会对伴侣不忠(Hatch,2014)。这些总是在出轨的人，被称为“连续出轨者”（Serialcheaters）或者“长期出轨者”（Chroniccheaters），对他们来说，不是因为婚姻/关系出现问题才会出轨，而是出轨成为一种习惯，或者一种生活状态。

02容易出轨的生理性原因

有些人的基因可能就会导致更容易出轨。新的研究发现，有一些固定的基因变体，导致某些人天生就更容易出轨，不论男性还是女性。

芬兰的研究显示，携带垂体后叶荷尔蒙（Vasopressin）接收基因的特殊变种的女性，会更容易陷入配偶之外的情感联系：在针对7400对双胞胎和其兄弟姐妹的研究中，有6.4%的女性有滥交行为，而其中40%的人都携带这种基因变体。另一项瑞典研究则发现了垂体后叶荷尔蒙基因变体对男性的低婚姻质量（来自他们伴侣的报告）显著相关(Verweij,2012)。

垂体后叶荷尔蒙基因和出轨的关联，在动物的实验中被进一步证明。用来做比较的对象是两种田鼠：一种是纵欲、多偶的山地田鼠（montanevoles），更偏好一次性的性行为；另一种则是一夫一妻制的草原田鼠（prairievoles），它们在性行为之后会发展出对自己配偶独一无二的、持续的依恋。

研究发现，垂体后叶荷尔蒙接收基因在两种田鼠的大脑内位于完全不同的区域，在一夫一妻制的草原田鼠那里，位于大脑的奖励中心附近，因而会促进两两结合、增进一对一的依恋；而在纵欲的山地田鼠（montanevoles）大脑中，则大多位于杏仁核区域（与恐惧、焦虑等情绪有关）内。

而且，田鼠的性行为习惯可以被干预改变：如果给雄性山地田鼠注射垂体后叶荷尔蒙，刺激它在大脑的奖励中心周边释放，那么山地田鼠也会表现出一夫一妻制的习惯(Winslow,1993)。

03出轨，更多时候是心理性的诉求

有时候，出轨其实是为了解决出轨以外的问题。EstherPerel认为，如今，出轨和性的关系更小，却与渴望密切相关。

有的人出于一种强迫性的渴望而出轨，出轨在某种程度上，是一种无法自控的强迫性行为模式，他们需要不断的“蜜月期”或者新鲜的性的刺激，来满足自己对性和爱的渴望。

而在更多的时候，出轨是出于各种各样的、其他的渴望。渴望被关注，渴望重拾信心，渴望被人需要……出轨不过是一种手段，是为了解决出轨以外的问题，是一个人在生活中的其他问题导致的行动和负面表达。

如果你似乎不是因为对性或者爱的强烈需求而出轨，那么可能是出于以下这些原因：

1.低自尊（缺乏安全感）。有的人出轨，是因为觉得自己毫无价值，觉得世界上并没有人会真的爱他们。低自尊的人总是对生活缺乏一种安全感，通过出轨、拥有关系外伴侣的形式来证明自己是具有性吸引力的，而且，他们需要持续不断地这种确认，因此可能会拥有不止一个出轨对象，或者持续处于出轨的状态中(Hatch,2014;Weiss,2013)。

2.自恋。自恋的人拥有一种对于自我重要性的夸大，会不现实地渴望自己能够得到特殊的优待。他们需要持续获得极高的关注，因此可能会将自己打扮得光彩照人、魅力非凡。在有些时候，他们需要通过吸引他人的程度、性伴侣的数量、出轨对象的外表和地位，来证明自己的重要性，而不是真的被出轨对象吸引。

也因此，他们是机会主义者，习惯于为了达到自己的目的，不惜一切地剥削和利用他人，不考虑他人的感受和利益。他们关系中的固定伴侣，永远无法满足自恋者全部的需求。他们也是自恋者剥削的对象(Hatch,2014)。由于缺乏共情，自恋者并不能意识到这样的行为会对自己的伴侣造成多大的伤害。

而且，他们中的很多人尽管长期出轨，却拒绝离婚或分手，甚至会不惜一切地保持婚姻和关系。如果对方提出离婚或分手的要求因为这会让他们的自恋受挫、感到自己被拒绝，会使他们非常愤怒。

3.对自身现状感到不满意/厌恶。有一类人更容易出轨：那些长期对自身现状感到不满意和厌恶，但却无法将其改变到满意的状况的人。RobertWeiss发现，如果一个人长时间处于无聊、疲倦、过度工作、受人利用和操纵、觉得自己没有获得自己应得的东西的状态中（虽然可能只是他们自己以为如此），那么Ta会需要寻找一些特别的、刺激性的事情来证明自己生活的意义，比如出轨或者接受色情服务等等(Weiss,2013)。

在这里有一种情况，就是当一个人对现有的亲密关系感到不满意，但又无力解决亲密关系本身存在的问题时，他们便会采用出轨作为一种解决的手段。

有的人选择出轨，是为了让亲密关系可以持续下去。有可能他们觉得自己对伴侣的吸引力不够，从而用这种方式来获取关注，或者让对方产生嫉妒；也有可能，他们也可能会对伴侣感到内疚，反而更愿意去维持关系。有时候，这种“无法完全处在一段关系中，也无法完全拥有情人”的三角/多角关系状态会带来奇妙的平衡感(Perel,2015)。

也有的人选择出轨，是为了让关系破裂。因为原有的关系已经无法持续，但又无法和平地分开，因此会采用这种极端的行为来让关系变得无可挽回（给对方和自己都不留后路），不再委曲求全，最终达到暴露关系中的问题、使关系破裂的目的。

“被禁止的事，好像是自己真正想做的事。”EstherPerel说，这可能是我们在对自己的状态不满意时，容易出轨的原因。有时候，我们觉得自己在做不喜欢的事情，过着不喜欢的生活，于是便选择出轨这种方式：“我们之所以去找寻另一双含情脉脉的眼睛，并不是出于对自己伴侣的厌恶，而是出于对自身现状的厌恶。我们也并不是在寻找另一个人，而是在寻找另一个自己。他们因此感到自己活着。”

04如何面对习惯性出轨？

如EstherPerel所说，有时候，出轨使人精疲力尽，是压死亲密关系的最后一根稻草；但有时候，它却也能变危机为机遇，让亲密关系有新的可能。事实上，大部分经历了出轨风波的夫妻，最后仍然生活在一起(Perel,2015a;Hatch,2014)。

如果你发现你的伴侣是个习惯性出轨者：

1.确认对方出轨的实质。出轨有很多种，你需要弄清楚的是，Ta是因为对性的新鲜感的渴望，还是被某个特定对象持续地吸引？Ta是仅仅在网上随便撩，还是真的爱着对方？有时候，对方也不一定真的清楚，你可能需要帮助Ta一起分析。

2.明确自己的底线。每个人对关系的期待都是不同的，对于出轨的定义和底线也是不同的。有的人对于对方发暧昧的短信无所谓，但却很在意肉体出轨；有的则连看色情视频都觉得无法接受。当然，你们最好在关系的一开始就这些底线进行沟通，让双方知晓。

3.最终，你们的关系是否继续、如何继续，是由你们的关系决定的，而不是第三个人。很多人会感到亲密关系被出轨事件所彻底打乱。但实际上，对于你们两个人而言，和第三个人其实没有多大关系。

在发现对方出轨时，不要去纠结出轨的细节，而是探讨对方行为的意义和动机。不要去反复思考，Ta比我好在哪里？为什么会选择Ta而不是我？他们都去了哪里，怎样发生的性关系？是不是她在床上的技巧比我强？

相反，你需要探究的是出轨背后的意义和动机：出轨对你意味着什么？在我们的关系里是否存在什么问题，和出轨有关？你如何看待Ta和你们的关系？你是否能够接受Ta是一个缺乏安全感、或者自恋的人？你们的关系的承诺性、亲密度现在处于什么位置？你们是否还能够彼此信任？

4.引入第三方。有条件的话，可以尝试寻找婚姻/家庭治疗师进行伴侣心理咨询。或者，在你们都无法控制情绪、冷静思考的时候，寻找一个中立的第三方，Ta也许可以帮助你们观察到在亲密关系中，你们各自扮演的角色和可能存在的问题。

如果你自己是那个习惯性出轨者：

1.对自己和伴侣都要诚实。很多出轨的人意识不到、或者不认为自己存在出轨习惯。而事实上，诚实面对自己的想法是第一步，由此，你才能发现出轨背后的深层次问题——是需要解决自己的低自尊，确认自己安全和被爱，还是需要改变自己的自恋型人格，消除那些不切实际的期望。同样，你也需要了解性对你来说的意义，要享受性本身，而不要将它作为逃避某些问题的手段。

2.学习自控，学习延迟满足。在某种程度上，无论你在出轨行为上是否已经到达成瘾的程度，自控都是一种重要的能力。有时，当你出现一些不能控制的、强迫性的想法时，尝试在它们变成行动之前，感知到自己出现过这样的想法，及时和自己的伴侣讨论。

3.如果你需要新鲜感，那么，可以和伴侣尝试一些新鲜的事情。无论是去陌生的地方旅游，还是尝试其他的恋爱和性的方式，都可以帮助你发现旧的关系中新的可能。你现今的亲密关系也许不如你想象中乏味，外遇也不像你想象中那么美好。

本文并非为出轨辩护。如EstherPerel所说，出轨毫无意外是一种越界的行为，它伤害了伴侣间的关系、快乐和信任。只不过，我们对这一普遍现象的理解却非常有限，常常忽略了出轨的背后是什么。因此，希望本文可以帮助出轨或被出轨的你更深入地了解和发现出轨的真正原因，以及相应的解决办法。

单身超过一年的女生是什么样的？

16岁，情窦初开，会因为收到男生的一封情书暗自窃喜很多天。

18岁，听到告白的时候面色含羞，心跳加速，恋爱这件事是酸中带甜的。

20多岁，有过几段感情，遭受到一些伤害，不敢轻易去爱。

“后来，山盟海誓再也感动不了我，你不认真，我便不当真，错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人。”

有些人天生就有好运气，一爱就是对的人。

有些人注定就是爱而不得，想要的都得不到。

在后台收集了一些“单身姑娘”的故事，读完你会发现：单身，是你选择的一种生活状态，跟其他人都无关。

过生日的那天，我满心期待。

猜他会不会给我准备了惊喜，会不会给我一个小蛋糕，会不会在房间布满了玫瑰花或者气球，一边想，心里一边冒粉红色的泡泡。

可是一天过去了，他连条微信都没有发。

我告诉他，今天是我的生日，他说忘记了，然后去路边精品店里，给我买了一个杯子，9块钱。

所有的失望，都是一次次累积的。

其实我真不在意他送的是什么，只是觉得他没有把我放在心上。

我痛经很厉害，每次躺在床上死去活来。让男朋友出去买点止痛药，他说自己不能坑队友，让我忍一忍。

听到那句话，心死了一半。

我问他可不可以给我烧点热水，他说，你没看我忙着吗？能不能不找事儿！

听到这句话，心彻底死了。

我们找一个人在一起，就是渴望两个人彼此扶持，互相鼓励，各自独立又依附，如果对方在自己需要的时候，都不能帮助些什么，那这样的感情，也没有继续的必要了吧。

我们经常因为很小的事情就吵起来。

每次吵完，都是我来道歉。

即便是他错了，哄我两句，我没笑，他就开始生气，说我脾气大，然后又变成我哄他。

后来我问他，你低头承认自己错了又能怎么样呢。

他说，我没错，为什么要认错？

在这段感情里，我感受不到“被爱”，觉得自己特别累，也不开心，开始有些自卑，好像做什么都是错的，怎么做对方都不满意，整个人的状态都被紧绷着，很压抑。

我们的分手是因为他出轨了，但是，就算最后跟他分开，也没有听到他说一句：“对不起，我错了”。

那些害怕恋爱的人，也许都在上一段感情里倾尽所有吧，因为曾经被辜负，所以才会开始小心翼翼，不再选择相信。

一直很想跟他一起出去旅行，但是他嘴上说了很久，直到分手也没有实现。

他说吵架的时候要沟通，不喜欢冷战，但是每次不理人的，都是他。

他说发现了一家新开的四川火锅，抽时间要带我去吃，但是我等了很久，都没能吃上。

他承诺绝对不会跟我分手，但是最后逼我离开的，也是他。

我们都已经过了耳听爱情的年纪了，懂得分别是非，知道什么是爱。

爱是责任和担当，是答应你的事情，他都会做到，是你讲过的每一句话，他都记得住。

恋爱可以给人带来甜蜜，但也给我带来了困扰，它曾让我痛苦不堪，所以我不想尝试了。

我爱一个人，定是要百分百的给予，但在这个世界上，找到另一个愿意拿真心换真心的人真的好难。

越长大越不好骗了，变得精明，世俗，实际，只想讨自己欢心。

比起那些甜言蜜语啊，更想看对方能带给自己些什么，不是物质上的，而是他愿意把你的人生接过去，免你苦，免你忧，保你安稳，给你踏实，让你开心，日日轻松。

让你觉得这段恋爱不开心以及没有未来的人,不要因为「恋爱时间久」和「他有时候对我很好」而有所留恋。

应该是「我们在一起很开心」以及「我们正在一起实现两个人共同计划的未来。」这才是值得的感情。

单身并不可怕，可怕的是你享受不到两个相爱的人在一起的乐趣啊。

造成婆媳矛盾的原因是什么？如何将婆媳关系化干戈为玉...

婆婆来了

从古至今，婆媳关系是所有亲情中最受关注的敏感关系，前几年，以婆媳关系为主题的电视剧在电视屏幕上风起云涌，《双面胶》、《我的野蛮婆婆》、《婆家娘家》、《麻辣婆媳》等，而一些书籍和网络小说比如《我和东北婆婆的战争》等，都从不同的角度展示了一幅幅婆媳干戈图。而在《看了又看》、《澡堂老板家的男人们》、《人鱼小姐》、《加油，金三顺》等热播的韩剧中，那些历经尴尬终于和睦的婆媳则是现实中许多婆媳的最终向往。如果说上一代家庭因为人口众多关系复杂而造成婆媳关系相对难处，那么如今已经成家的独生女们也难以避免地陷入了婆媳难处的“麻辣”境地。社会学家根据长期调查研究发现，我国8对离婚夫妇中，有4对是由于婆媳矛盾造成的离异，同时，婆媳关系无法调和也是导致夫妻长期冷战甚至分居的重要原因。婆媳关系已经成为仅次于婚外恋的婚姻肿瘤！

那么，婆媳真的是“天敌”吗？在市场经济的今天，造成婆媳矛盾的原因是什么？如何将婆媳关系化干戈为玉帛呢？

如今，独生子女们组成的“双独”家庭，逐渐成为社会的主体，家庭更多以这对小夫妻为核心，其婆媳关系与以往有着巨大的差别。无论从结构上，还是家庭关系上，都较以前简单，大部分媳妇和丈夫一样，承担着工作的责任和各自的社会角色，家庭已不是她们人生惟一的舞台，因此她们对于婆婆的管理更加反感，对于婆婆对他们的小家庭的付出期望更高。同时，新时代，大部分小夫妻选择脱离大家庭独立生活，因此婆婆与媳妇作为两个独立家庭的管理者，她们之间的直接矛盾已荡然无存，矛盾转移到了对共同最爱的人的控制权——婆婆为了永久地占有对儿子的控制权，媳妇是为了完全得到对丈夫的管理权，在一个屋檐下，这种争夺就显得更加明显。现在很多年轻媳妇的通病是对婆对己的双重标准：在买房置家养孩子时要婆婆无私奉献，而在老人需要他们回报感情、床前照顾时却烦不胜烦。要明白没有哪条法律规定婆婆必须为你带孩子帮你料理家务，并且必须倾囊为你们建设小家庭。

而婆媳之间的矛盾，从根本来说，就是对家庭管理权、经营权的争夺。在传统的中国家庭中，婆媳之间是管理与被管理的关系，媳妇是婆婆权力的法定继承者，也就是对于家庭，对于老公的管理权的继承者，于是婆婆总是把媳妇当作自己的权力的直接威胁者，婆婆对媳妇自然也就没有像其他成员那样宽容与厚爱。

当下，解决婆媳关系的关键在于媳妇们要减少对婆家的期待，独立地筹划小家庭的生活，不要要求婆婆那么多，婆婆应该有自己的生活，她没有责任和义务给你们料理家务看管孩子。而婆婆们只有把自己从儿子媳妇的小家庭的家务劳动中解放出来，才能重现建立真正等价的婆媳平衡。

最后，婆媳也要明算账，彼此都经济独立、支出独立，除了感情上的关怀和平时的礼尚往来，彼此都不对对方做太多的金钱支持，应急除外。这样才能在经济平衡的基础上维持好婆媳关系。

究竟什么原因，让我们的婚姻不堪一击？

今天，突然看到一条热搜“深圳突现离婚潮”。

点进去一看，是深圳特区报的报道，说有市民在网上反映，深圳离婚办理业务预约爆满，多次预约不上。

为了验证真伪，我特地查询广东省婚姻登记网上预约系统，结果显示，从今天起一直到今年6月17日，深圳各区的离婚剩余预约量均为0。

也就是说，深圳离婚预约“一号难求”，想要离婚至少至少要排到下个月17号之后了。到时候能不能预约上，还是个问题。

此前，“疫情离婚潮”，就曾多次上热搜，比如：

西安多个婚姻登记处离婚预约天天爆满↓

离婚登记处的办理窗口挤满了人群↓

这个现象，并不是中国独有，国外也有“疫情离婚潮”。

刷新闻的时候，就看到这样一条↓

类似的新闻数不胜数，疫情还未过去，全球却纷纷刮起了离婚潮。

身边有不少大龄未婚青年会发现，自己都还没结婚，但周围的朋友都离得差不多了。

结婚的年龄越来越晚，婚姻的寿命也越来越短，七年之痒变成五年、三年之痛。

离婚变得容易，但受疫情影响，办理离婚没那么容易了，所以才会有市民反映，上了热搜。

为什么现在离婚的人那么多？

两个人的婚姻，背后有2个家庭干预

两个人的磨合已经很难了，两个家庭再掺和进来，婚姻就像混战。

这是国情使然，我们的父母，习惯给我们大包大揽，大操大办婚礼，买房、结婚、催生、带孩子，都少不了父母的身影。

两个年轻人看对眼了，父母就上场了。

婚前各种干预，婚后更是一地鸡毛。你以为的自由恋爱，其实根本就逃不过父母的支配。

自己的父母干预，我们尚且不满。对方父母干预呢，我们内心真的毫无芥蒂吗？

这些芥蒂和不满，会在婚后成为你们反复吵闹的素材。

疫情期间，小俩口天天不得不待在一起，没有娱乐项目放松，连出去吃顿好的都是奢望，再加上工作、生活和心理的压力，平日里的矛盾，在这期间大爆发！

自我意识觉醒，没有人愿意忍耐

现在的年轻人，平均受教育程度都比较高，他们的心态普遍开放又独立，有很强的自我意识。

而中年人呢，由于网络时代，接收信息面也变宽广，物质上变富裕了，精神上也追求自我价值。在婚姻里感受不到幸福，也不愿意忍了，离婚不再是不能接受的事。

生活成本越来越高，生存压力也越来越大，谁洗衣服谁做饭，谁为这个家付出更多，谁更忙，谁更累，谁的错，谁更委屈，这些都可能会发展到“闹崩了”的地步。

谈不拢，那就离婚吧。

诱惑变多，对婚姻缺乏敬畏

现在的人，出轨率有多高，这个不用我说，大家都能感受到吧。

层出不穷的交友软件，遍地开花的娱乐场所，多如牛毛的宾馆酒店，诱惑那么多，人们想要出个轨，实在太容易了。

而且，随着医疗进步，人类寿命也越来越长，“一生一世一双人”好像不太可能，这更像是“酷刑”。

有人甚至说，婚姻制度反人性，婚姻制度必将消亡。说婚姻制度会消亡，或许有点夸张。但现如今，越来越多人选择不结婚，确是不争的事实。

离婚，就能解决一切吗？

离婚即贬值，是常态

离婚率居高不下，但在婚恋市场上，人们对“离异人士”的歧视可没有丝毫减弱。

离异就贬值，这对男女都一个样，至少在目前社会上确实如此。

一旦离异了，想要再找对象，你会发现，介绍人给你介绍的，大都是离异的，条件不怎么好的，不是这里有问题，就是那里有缺陷。

对离异的女性来说，更是如此。如果离异还带着孩子，那简直就是雪上加霜。

离婚后要面临的问题，并不比婚内的少

离婚的心理建设做好了吗？

父母及亲友的言论会伤害到你吗？

要争夺孩子的抚养权吗？

有足够的经济过得更好吗？

离婚后还要再婚吗？

再婚后还会生孩子吗？

新队友不给力怎么办，再次离婚吗？

二婚遇到的问题和以前一样该怎么解决呢？

离婚并不是婚姻的解药。

离婚很容易，但离婚后没那么容易。

自我没有得到成长，结几次婚也是轮回

我们碰到过不少这样的来访者，离过几次婚，每次都是对方的问题，每次错的都是伴侣，受委屈的都是自己。把错误都归咎于对方，自己是个“受害者”，然后抱怨自己遇人不淑。

真的是这样吗？

意识不到自己的问题，恰恰是最大的问题。

每一次婚姻，遇到的都是渣老公，那至少说明你看人的眼光有问题。

婚姻是两个人的事，你的一举一动，一颦一笑，一举手一投足，都会影响到对方。

伴侣不是不好，只是对你不好。扎心吗？不懂得经营亲密关系，自我没有得到成长，不改变自己的思维，离几次婚，结几次婚，都是徒劳。

出轨的女人都是什么样？

所有人都有这样一个毛病，总认为那些不属于自己的才是更好的，于是许多人宁愿放弃窗边的栀子花香，也要去邻家玫瑰园里一探究竟。可惜玫瑰浑身长满了刺，妖娆的背后掩藏着扎手的危险，而栀子却用善良的心等待着爱人归来。其实，面对老婆出轨老公正确的做法是：透过现象看本质，就能明白老婆出轨的原因，并且一部分男人还表示理解，愿意通过一些挽救爱情的措施去挽回老婆的心，而了解老婆出轨后身体一系列变化特征就是挽回出轨老婆的心的重要一环。

1出轨的女人注重打扮

一个人首先映入一个人眼帘的绝对是整体打扮，哪怕是不经意一瞥，你就能发现眼前这个女人是否和往常不一样。不可否认，出轨女人爱的是出轨对象给她的恋爱感觉，而恋爱中的人十个有八个会因为在意对方的眼光而把自己打扮得漂漂亮亮的。从不化妆的老婆开始略施粉黛，从不关注时尚的老婆竟然穿上了时下最流行的就连衣裙款式，从不喷香水的老婆身上隐约飘来阵阵暗香……不可否认，她真的变美了！但如果你遇到这种情况，可不要以为是她的脑子开了窍，这其实是出轨女人最常见的现象，小心一点，她可能在为把其他男人迷得神魂颠倒而努力呢！

2出轨的女人情绪无常

情绪，也是可以通过身体表达出来的最直观的一个方面，你会发现，平日里温柔如水的她说话变得凶起来了，三言两语就不耐烦，和你基本上没什么话题可聊，如果你哪个地方不小心“得罪”了她，她不但不会像以前那样包容体贴你，反而要狠狠地数落你的一顿。而你在犯了一个错误被她知道后，你以为她要像以往那样凶你而与你冷战，但她却却没有，反而还心情大好地说没有关系。这一切变得捉摸不透、反复无常，那是因为她把对别人的情绪发泄在你的身上，情绪的发泄对象都不是你，怎么可能是正常的呢？

3出轨的女人目光呆滞

眼睛是心灵的窗户，如果说一个人对你撒谎，而眼睛就是破绽，你可以根据她的眼睛来判断她是否撒谎了。而出轨女人的眼神也是一个参考，你仔细观察，在她一个人独处的时候，她是不是目光呆滞，因为她偶尔会想到那段刺激又美好的婚外情，而走神就会造成目光呆滞，你唤她一声，她不见得能回过神来。

4出轨的女人没有性欲

除了眼睛不会欺骗你，她的身体也不会欺骗你，面对爱人的挑逗，她的身体会作出本能反应。但如果她一反常态地排斥你，那么可想而知她的内心是抗拒你的，并且，她在别的男人那里得到满足过，她也心有余而力不足了。所以，性欲也是判断老婆出轨的一个显著特征，不过，不要因为老婆身体不舒服或者一些其它原因而误判哦！